Plângeri de insomnie se găsesc la majoritatea pacienților care vin la noi. Tulburările de somn se găsesc într-un număr mare de boli, inclusiv psihice. Somnul este un barometru moral sensibil. Se schimbă (se înrăutățește, se îmbunătățește) față de starea noastră spirituală. Știu din experiență că atunci când, din diverse motive, sacrifici rugăciuni pentru somnul care vine, vei sacrifica și somnul sănătos. Doarme prost chiar și după conversații neplăcute care chinuiesc sufletul păcatelor. Bun, somn sănătos dă Domnului.
Un bărbat în vârstă, care a participat la amenajarea mănăstirii, reînviat din ruine, mi-a spus: „Dacă ai ști cât de dulce dorm în mănăstire! Dar acasă dorm mai rău”. Acest lucru este de înțeles. Rugăciunea face totul dulce. De exemplu, eu însumi am fost surprins de cum câțiva cartofi și un castron de supă mâncați în trapeza mănăstirii vă pot umple toată ziua. Harul lui Dumnezeu umple! Pentru acei pacienți a căror inimă este deschisă credinței, repet adevărurile binecunoscute: trebuie să ne rugăm dimineața și seara, să botezăm camera și patul înainte de a merge la culcare, să bem apă binecuvântată și să stropim locuința cu ea, citește Evanghelia, chemați ajutorul sfinților și al Îngerului Păzitor, invitați în casa preotului și sfințiți locuința (dacă nu este sfințită). Și cel mai important - să mărturisești și să te împărtășești cu Sfintele Taine ale lui Hristos.
Mulți oameni care încearcă să facă acest lucru cu credință și speranță în Domnul simt o îmbunătățire semnificativă a bunăstării, liniște în suflete și refuză somnifere.
Somnul este un barometru moral sensibil. Se schimbă (se înrăutățește, se îmbunătățește) față de starea noastră spirituală. Bun, somn sănătos dă Domnului.
Un bărbat în vârstă, care a participat la amenajarea mănăstirii, reînviat din ruine, mi-a spus: „Dacă ai ști cât de dulce dorm în mănăstire! Și dorm mai rău acasă.” Acest lucru este de înțeles. Rugăciunea face totul dulce. De exemplu, eu însumi am fost surprins de cum câțiva cartofi și un castron de supă mâncați în trapeza mănăstirii vă pot umple toată ziua. Harul lui Dumnezeu umple!
Știu din experiență că atunci când, din diverse motive, sacrifici rugăciuni pentru somnul care vine, vei sacrifica și somnul sănătos. Doarme prost chiar și după conversații neplăcute care chinuiesc sufletul păcatelor. „Să nu apune soarele în mânia ta”, ne învață Sfânta Scriptură. Trebuie să te culci după ce te-ai împăcat cu toată lumea (în persoană sau în absență, cu rugăciune).
În timpul unei întâlniri medicale, pentru acei pacienți a căror inimă este deschisă credinței, repet adevărurile binecunoscute: trebuie să ne rugăm dimineața și seara, să botezăm camera și culcare înainte de culcare, să bem apă binecuvântată și să stropim. locuința cu ea, citiți Evanghelia, chemați ajutorul sfinților și a Îngerului păzitor, chemați un preot în casă și sfințiți locuința (dacă nu este sfințită), recurgeți cu credință și pocăință la Tainele Bisericii . Într-un cuvânt, trebuie să trăim ca un creștin.
Este bine cunoscut faptul că mulți asceți au petrecut și continuă să petreacă nopți întregi fără somn și, în același timp, rămân mereu veseli și veseli. Cum poate fi explicat acest lucru? Este un miracol. În acest caz, o persoană primește o întărire plină de har a puterii spirituale și trupești de la Domnul, trăiește și este saturată cu Harul lui Dumnezeu. Într-adevăr, o astfel de persoană este saturată de Duhul Sfânt. Desigur, acest lucru nu este pentru toată lumea și nu trebuie imitat. Acesta este un dar al lui Dumnezeu și nu rezultatul vreunui antrenament. Nu vă asumați singur lucruri mari. Acest lucru nu va aduce altceva decât mândrie și deteriorare a sănătății, în special unui creștin nou început. Ascetul nu urmărește scopul de a se înfometiza cu priveghere, arde de dragoste pentru Dumnezeu, inima îi arde în rugăciune. Sfinții părinți au dizolvat orice fapte cu smerenie, ascultare, raționament. În tradiția creștină, se obișnuiește să se roage pentru acordarea somnului Îngerului păzitor; călugărul Irinarkh, izolatul din Rostov; sfinţii şapte tineri din Efes. Sfinților, rugați-vă lui Dumnezeu pentru noi!
Rugăciunea pentru insomnie este considerată un instrument puternic pentru tulburările de somn. Rugăciunea ajută un adult să adoarmă, să calmeze un copil emoțional înainte de a merge la culcare, să readucă un somn sănătos și odihnitor copilului. O rugăciune pentru insomnie, citită seara sau noaptea când nu poți adormi, este un ritual eficient care este inofensiv pentru sănătatea fizică și starea psihică a unui adult și a unui sugar. Textele magice ale rugăciunilor ortodoxe sunt un alt remediu popular eficient pentru insomnie. Ce rugăciuni ar trebui citite pentru insomnie, ne propunem să aflăm aici și acum.
Tine minte! Tratamentul insomniei cronice ar trebui să fie tratat de un medic, auto-medicația în cazuri avansate grave, când o persoană nu doarme deloc, este contraindicată și periculoasă pentru sănătate. Este necesară consultarea medicului în cazul tulburărilor permanente ale somnului.
Cauzele tulburărilor de somn pot fi de altă natură, rugăciunea ortodoxă pentru un somn bun al unui copil, un adult se referă la remedii populare fără pastile, a căror utilizare frecventă creează dependență și slăbește efectul medicamentelor asupra corpului uman.
Rugăciunea ajută la adormire, textul său acționează în primul rând ca un sedativ înainte de culcare, cuvintele citite vă permit să scăpați de gândurile negative care vin uneori noaptea, relaxați-vă. Fiecare cuvânt de rugăciune citit sau auzit acționează ca un remediu suplimentar pentru insomnie, plus măsurile luate în prealabil pentru amenajarea unui loc de dormit: un pat confortabil, un dormitor ventilat înainte de culcare, fără zgomot.
Află mai multe: Cauzele insomniei - cum să scapi de tulburările de somn acasă și să înveți cum să adormi rapid și profund folosind remedii populare eficiente.
Somnul este necesar pentru ca o persoană să se simtă odihnită și plină de energie. Insomnia apare periodic la toată lumea, cel mai adesea lipsa somnului odihnitor este episodică, ceea ce nu are nicio legătură cu o boală cronică. Nu este dificil să faci față unei tulburări temporare de somn, a cărei cauză constă în suprasolicitarea fizică sau după o situație stresantă la serviciu, acasă și rugăciunea puternică va ajuta.
Cui ajută rugăciunea?
Lupta cu insomnia este adesea exprimată nu numai în incapacitatea de a adormi. Somn slab, trezirea frecventă în miezul nopții, adormirea îndelungată seara, senzația de oboseală dimineața după somn - acestea sunt condițiile în care rugăciunea ortodoxă ajută în mod magic. Puțini oameni știu să lupte fără medicamente pentru insomnie cu ajutorul rugăciunii, dar tot mai des creștinii ortodocși apelează la Dumnezeu pentru ajutor, tratează boli, vindecă suferința mintală prin rugăciune.
Rugăciunea ortodoxă pentru insomnie la un adult ajută la adormirea rapidă, ajută la salvarea unei persoane de chinul nocturn, după care se trezește neodihnită, pentru a reveni la somn profund fără a utiliza medicamente.
Rugăciunea pentru insomnie la un copil este recomandată părinților - mamei, tatalui, rudelor responsabile pentru somnul profund și calm al copilului, care afectează direct dezvoltarea copilului. Trezirea frecventă a bebelușului provoacă lipsa somnului și insomnie la adulți.
Va fi util să știți: Unde să dormi cu capul corect - cum să alegi o direcție confortabilă pentru un somn odihnitor.
Plânsul copiilor cauzat de tăierea dinților, colici în stomac, care necesită atenție părintească copilului, provoacă neplăceri adulților, mai ales când afară este noapte adâncă, iar adultul își dorește neapărat să doarmă.
Când, după ce cânți un cântec de leagăn, te legănești în brațe, te plimbi îndelung prin cameră, nu poți opri plânsul bebelușului, liniștește copilul care nu a dormit toată noaptea, citesc o rugăciune pentru insomnie la bebeluș, care va ajuta adultii si bebelusii nelinistiti sa doarma.
razgadamus.ru
Rugăciuni pentru insomnie către Sfântul Călugăr Irinarkh, izolatul din Rostov
Tropar, tonul 4:
Ca un mucenic de bunăvoință și de îngrășământ sfânt, steaua Rostovului, în poartă, legături și lanțuri ale Domnului, har plăcut și miraculos de la El, cinstim pe Irinarkh cu cântece de lauda și, căzând la el, îi spunem înduioșător: Părinte Cuvios, roagă-te lui Hristos Dumnezeu să fie mântuit în sufletele noastre.
Condacul, vocea 2:
Trecând prin multă neliniște printr-o viață crudă, exiluri, o lacăt și legături de fier, cu curaj ai îndurat, Irinarshe cu răbdare, lasă-ne o imagine a suferinței și răbdării tale, luminând minunile strălucirii cu credință venind în sicriul tău cinstit, nu are valoare, parcă a cinsti pe cei biruitori, vă vedem lanțurile tale grele, din ele dai vindecare bolnavilor. De aceea vă chemăm: Bucură-te, Irinarshe, Tatăl lui Dumnezeu.
O, Venerabil Părinte Irinarsha! Acum vă rugăm cu stăruință: fiți mijlocitorul nostru, cere-ne de la Hristos Dumnezeu pace, tăcere, prosperitate, sănătate și mântuire și ocrotire de toți vrăjmașii văzuți și nevăzuți, acoperiți-ne cu mijlocirea voastră de a găsi tot felul de necazuri și necazuri, și cu atât mai mult din ispitele vrăjmașului întunecat, să slăvim cu toții numele preasfânt al Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.
O, mare sfânt al lui Hristos, suferind de bunăvoie, minuni nou-cercetoare, părintele nostru Irinarșa, îngrășământ al pământului rusesc, laudă orașului Rostov, această mănăstire este o mare decorare și afirmare! Cine nu va fi surprins de răbdarea ta spontană și suferintă de lungă durată: Timp de treizeci de ani într-o colibă înghesuită și rece te-ai încheiat, răceală, foame și epuizare a cărnii Împărăției de dragul Cerului, ai suferit, până la aceasta aceeași izgonire din mănăstire, la obsesia vrăjmașului, ai îndurat cu blândețe.
dar noi, parcă în mijlocul a fi implorați de la frați, ca un miel blând, ne-am întors totuși la sălașul tău și ne-am așezat în acea colibă, ca un diamant tare, înarmandu-te cu răbdare pe hoardele demonice nevăzute și pe dușmanii tăi văzuți. Când, cu îngăduința lui Dumnezeu, ai venit în acest sălaș al acestui războinic măgulitor, nu ți-a fost frică de pedeapsa de moarte, dar fiind înțelept cu cuvântul, te-ai creat pentru a te întoarce la locul tău. Pentru aceasta, Atotbunul Dumnezeu, văzându-ți credința și suferința îndelungă răbdare, darul clarviziunii și al tămăduirii este un dar pentru tine: vindecare pentru cei cerești, bunătate pentru șchiopi, iluminare pentru orbi și multe altele cu credinţa venind spre tine spre bine, chiar şi astăzi faci minuni. Dar noi suntem nevrednici, văzând astfel de minuni și bucurii împlinite, facem apel la tine: Bucură-te, viteazul suferind și biruitor al demonilor, Bucură-te, grabnică și caldă carte de rugăciuni către Dumnezeu. Ascultă-ne pe noi păcătoșii, rugându-ne ție și fugind sub acoperișul tău: manifestă-ți mijlocirea ta milostivă pentru noi către Cel Preaînalt și mijlocește cu rugăciunile tale plăcute lui Dumnezeu tot ce este de folos pentru mântuirea sufletelor și trupurilor noastre, mântuiește această sfântă mănăstire, fiecare cetate si toata si fiecare tara crestina din toate calomniile vrajmasului, in durerile si bolile noastre, da-ne o mana de ajutor, dar prin mijlocirea si mijlocirea ta, prin harul si mila lui Hristos Dumnezeul nostru vom fi si noi izbaviti nevrednici. , după plecarea din această viață, shuiyago în picioare, și să fim vrednici de mâna dreaptă cu toți sfinții până la sfârșitul timpurilor. Amin.
Rugăciuni pentru insomnie către Sfinții Șapte Tineri din Efes: Maximilian, Iamblichus, Martinian, Ioan, Dionisie, Exacustodian și Antoninus
Tropar, tonul 4
Minuni mari de credință, într-o peșteră, ca într-un diavol împărătesc, sfinții șapte copii au fost, și murind fără afide, și după multe ori au înviat, ca din somn, ca o asigurare a învierii tuturor oamenilor. Cu acele rugăciuni, Hristoase Doamne, miluiește-ne pe noi.
Condac, tonul 4:
Lumea care este pieritoare este disprețuitoare și sunt acceptate daruri nestricăcioase, moarte, cu excepția corupției. Aceeași înălțare de mulți ani, toată necredința gravă, chiar și în lauda astăzi, credincioșia, lauda, să cântăm pe Hristos.
Ioan troparul celor șapte tineri din Efes, tonul 8
Propovăduitori ai evlaviei și învierii portretizatorilor morților, Biserica este stâlpii celor șapte, tinerii celor preafericiți sunt lăudați cu cântări: de mulți ani de nestricăciune, parcă ați trezit din somn, vestind tuturor trezirea mortul.
În Condacul celor șapte tineri din Efes, tonul 4
Slăvitându-i pe sfinții Tăi pe pământ înainte de a doua și înfricoșătoarea Ta venire, Hristoase, cu răscoala slavă a tinerilor, ai arătat Învierea celor neștiutori, dezvăluind haine și trupuri nestricăcioase și ai încredințat împăratului să strige: cu adevărat. are loc o răscoală a morților.
O, cei mai minunati șapte sfinți ai tinerilor, cetatea Efesului lauda și toată speranța universului! Privește din înălțimea slavei cerești la noi, cei care cinstim amintirea ta cu dragoste, și mai ales la pruncii creștini, încredințați mijlocirii tale a părinților tăi: coboară asupra noastră binecuvântarea lui Hristos Dumnezeu, rekshago: „Lasă copiii să vină la Pe mine." Vindecă-i pe cei bolnavi în ei, mângâie-i pe cei întristați; Păstrează-le inimile în curăție, umple-le de blândețe și plantează și întărește sămânța mărturisirii lui Dumnezeu în țara inimii lor, într-un arici din putere în putere să crească; iar noi toți, sfânta icoană a venirii tale și rugându-te cu căldură ție, fă să se îmbunătățească Împărăția Cerurilor și glasuri tăcute de bucurie acolo să slăvească numele Măreț al Preasfintei Treimi, Tatăl și Fiul și Sfântul Duh, în veci. si vreodata. Amin.
Când retipăriți materialul, nu uitați să puneți un link către site-ul www.webzdrav.ru
mymylife.com
Cauzele problemelor de somn
În primul rând, trebuie remarcat faptul că următorii factori pot acționa ca cauze care provoacă tulburări de somn:
- stres mental excesiv regulat;
- probleme mentale;
- depresie;
- prezența unor gânduri tulburătoare;
- prezența bolilor cronice;
- schimbare bruscă de peisaj;
- obiceiuri proaste precum fumatul, alcoolul, consumul de droguri.
Pentru a scăpa de insomnie, nu este necesar să alergați imediat la farmacie pentru somnifere, trebuie doar să vă adaptați stilul de viață și să apelați la sfinții ortodocși pentru ajutor.
Rugăciunea pentru insomnie la un adult
După cum știți, în lumea ortodoxă există un număr destul de mare de sfinți, la care credincioșii apelează foarte des pentru ajutor. Oricât de surprinzător ar suna, rugăciunile ortodoxe ajută de fapt la tulburările de somn. Mai mult, pentru a te îndrepta către sfânt, nu este necesar să citești o rugăciune specială. Este suficient doar cu credința în inimă să te întorci sincer către Forțele Superioare. Cel mai adesea, cu probleme de somn, se îndreaptă către tinerii din Efes. Acești sfinți sunt adesea rugați pentru insomnie la bebeluși. Cei șapte martiri sunt ocrotitorii pe care Dumnezeu i-a dat credincioșilor. În ciuda faptului că sunt cel mai adesea înfățișați pe icoane sub formă de tineri care sunt în serviciul militar al împăratului care luptă cu zeul. În momentul în care împăratul a aflat că tinerii mărturiseau credința creștină. După aceea, le-a cerut tinerilor să se lepede de Hristos. Dar au refuzat, după care domnitorul a ordonat să fie îngropați de vii într-o peșteră.
După 200 de ani, la locul de înmormântare au început lucrările de construcție, iar în timpul lucrărilor lor zidurile s-au prăbușit. Sfinții tineri au fost găsiți dormind. Domnul le-a dat un vis letargic pentru credința lor. I-a salvat pe tineri de la moarte. Iar harul rugăciunilor sale, le-a dat darul de a ajuta rugăciunile cu insomnia copilăriei.
Textul rugăciunii către cei șapte tineri din Efes din insomnie:
Despre miraculoșii sfinți șapte ai tinerilor, Efes, slavă laudă și toată nădejdea universului! Privește din înălțimea slavei cerești la noi, care cinstim memoria ta cu dragoste, și mai ales la pruncii creștini, încredințați mijlocirii tale de la părinții tăi. Coborâți asupra mea binecuvântarea lui Hristos Dumnezeu, rekshago: lăsați copiii, veniți la Mine. Vindecă-i pe cei bolnavi în ei, mângâie-i pe cei întristați; Păstrează-le inimile în curăție, umple-le de blândețe și plantează și întărește sămânța mărturisirii lui Dumnezeu în țara inimii lor, într-un arici din putere în putere. Și noi toți, sfânta icoană a viitoarelor voastre slujitori ai lui Dumnezeu (nume), și rugându-vă cu căldură, încurajăm Împărăția Cerurilor să îmbunătățească și să slăvească numele glorios al Preasfintei Treimi, Tatăl și Fiul și Sfântul Spirit cu voci tăcute de bucurie acolo, pentru totdeauna. Amin.
Apel către Sfântul Irinarh de Rostov
În lumea ortodoxă, călugărul Irinarh este foarte venerat. Înainte de tonsura, a purtat numele Ilya. Era al treilea fiu dintr-o familie de țărani. De la vârsta de șase ani, băiatul i-a spus mamei sale că, atunci când va crește, cu siguranță va merge să-L slujească lui Dumnezeu. La vârsta de 30 de ani și-a îndeplinit dorința și în mănăstirea Borisoglebsk a fost tuns un călugăr cu numele Irinarkh. Sfântul a avut o răbdare incredibilă. A experimentat totul în interiorul său și nu și-a arătat toate experiențele. Odată, în timp ce se ruga în fața icoanei Mântuitorului, călugărul a auzit un glas care i-a spus să meargă la chilia lui și să devină izolat pentru a fi mântuit.
El a făcut tocmai asta. S-a închis în celule, s-a legat cu lanțuri și a început să poarte cruci de aramă. În fiecare zi, povara lui creștea și creștea. Ascetul i-a pus un cerc pe cap. Tot timpul liber a asistat la rugăciune și la muncă. Irinarch dormea doar trei ore pe zi. El a împărțit toată pomana pe care a primit-o oamenilor săraci și nevoiași. Pentru o astfel de pocăință și faptă spirituală, călugărul, chiar și în timpul vieții sale, a fost înzestrat cu darul clarviziunii. El putea vindeca oamenii de multe boli, atât mentale, cât și corporale.
Minuni s-au întâmplat și după moarte. Au început să apeleze la el pentru ajutor în rugăciune, iar dacă ea era sinceră, atunci cu siguranță el a ajutat. Cel mai adesea, el este tratat cu o problemă de somn.
Textul rugăciunii către Irinarkh din Rostov din insomnie:
O, Cuviosul Părinte Irinarsha! Vii, te rugăm să mijlocești cu sârguință pentru viața și mijlocitorul nostru. Cere-ne de la Hristos Dumnezeu pace, tăcere, prosperitate, sănătate și mântuire și ocrotire de toți vrăjmașii văzuți și invizibili, acoperi-ne cu mijlocirea Ta de a găsi tot felul de necazuri și necazuri și cu atât mai mult de ispitele vrăjmașului întunecat, toți să slăvim împreună cu voi Numele cel preasfânt al Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.
O, mare slujitor al lui Dumnezeu și glorios făcător de minuni, reverendul nostru părinte Irinarsha! Privește-ne pe noi păcătoșii, în tristețile și împrejurările noastre, strigând cu râvnă către tine și pe tine, după Bose, este pusă toată nădejdea noastră.
te vom atinge cu duioșie față de mulți: prin mijlocirea ta către Domnul Dumnezeu, cere-ne pace, viață lungă, dragoste frățească, pământ roditor, aer bun, ploi la timp și binecuvântări de sus pentru toate bunele noastre întreprinse. Izbăvește-ne pe toți cu sfintele tale rugăciuni din toate necazurile: bucurie, grindină, potop, foc, sabie, vierme vătămător, vânturi pestilente, ulcere de moarte și moarte deșartă (subită) și în toate durerile noastre fii mângâietorul și ajutorul nostru, ferindu-ne de căderi păcătoase și vrednice, moștenitori ai Împărăției Cerurilor, să slăvim împreună cu voi pe toți Dătătorul cel bun, Dumnezeul Treime, Tatăl și Fiul și Duhul Sfânt în vecii vecilor. Amin.
Rugăciunea către Sfântul Nicolae
Acesta este unul dintre cei mai puternici sfinți ai lui Dumnezeu. Credincioșii ortodocși se îndreaptă către el cu cuvinte de rugăciune și cer ajutor pentru aproape toate necazurile, inclusiv pentru a scăpa de insomnie. El este considerat nu numai protectorul marinarilor și al călătorilor.
Patronului i se cere ajutor și în locurile de detenție cu o cerere de a da speranță la corectare. Dar deosebit de puternică este rugăciunea pentru insomnie către Nicolae Făcătorul de Minuni. Desigur, pentru ca ea să o ajute cât mai repede, este recomandat să citești în fața sfântului. Mai mult, este indicat să luați trei lumânări de biserică, să le aprindeți lângă imagine, să vă așezați calm și să vă relaxați. După ce ai citit o rugăciune către Nicolae Făcătorul de Minuni, bea ceai de plante și mergi la culcare. Potrivit credincioșilor, în doar câteva zile de lectură, somnul tău va fi ajustat și îmbunătățit. Dar asta nu înseamnă deloc că trebuie să opriți apelul la sfânt. La urma urmei, fiecare dintre noi ar trebui să aibă un patron în inimile noastre.
Text de rugăciune:
O, păstorul nostru bun și mentorul înțelept al lui Dumnezeu, Sfântul Nicolae al lui Hristos! Auzi-ne pe noi păcătoșii (nume), rugându-ne ție și chemând la mijlocirea ta grabnică pentru ajutor: vezi-ne slabi, prinși pretutindeni, lipsiți de tot binele și întunecați de mintea de lașitate.
Luptă, robul lui Dumnezeu, nu ne lăsa în robia păcătoasă a ființei, să nu ne fim dușmani în bucurie și să nu murim în faptele noastre rele. Roagă-te pentru noi nevrednici de Suveranul și Stăpânul nostru, dar stai înaintea Lui cu chipuri necorporale: fii milostiv cu noi, creează pe Dumnezeul nostru în viața aceasta și în viitor, ca să nu ne răsplătească după faptele noastre și după necurăție. din inimile noastre, dar după bunătatea Lui ne va răsplăti.
Nădăjduim mijlocirea ta, ne lăudăm cu mijlocirea ta, chemam mijlocirea ta în ajutor și cădem la chipul tău preasfânt, cerem ajutor: izbăvește-ne, sfinte al lui Hristos, de relele care sunt asupra noastră, dar de dragul sfintelor voastre rugăciuni, nu vom fi atacați și nu ne vom mânji în abisul păcatului și în noroiul patimilor noastre.
Molie, Sfântului Nicolae al lui Hristos, Hristoase Dumnezeul nostru, dăruiește-ne viață liniștită și iertarea păcatelor, dar mântuire și mare milă sufletelor noastre, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.
travomarket.com
Rugăciune pentru insomnie
W Bună ziua, dragi vizitatori ai site-ului ortodox „Familie și credință”!
T Pentru cei dintre voi care suferiți de insomnie, oferim cea mai bună medicină spirituală - rugăciunile către sfinți, care ajută la vindecarea acestei afecțiuni trupești.
T astfel de sfinți sunt: sfinții șapte tineri ai Efesului, călugărul Alexandru de Svir, călugărul Irinarh de Rostov, ale căror rugăciuni le-am așezat mai jos.
Rugăciune către sfinții șapte tineri din Efes
DESPRE minunați tineri sfinți cu șapte numere, cetatea Efesului lauda și toată speranța universului! Privește din înălțimea slavei cerești la noi, care cinstim memoria ta cu dragoste, și mai ales la pruncii creștini, încredințați mijlocirii tale de la părinții tăi. Coborâți asupra mea binecuvântarea lui Hristos Dumnezeu, rekshago: lăsați copiii, veniți la Mine. Vindecă-i pe cei bolnavi în ei, mângâie-i pe cei întristați; Păstrează-le inimile în curăție, umple-le de blândețe și plantează și întărește sămânța mărturisirii lui Dumnezeu în țara inimii lor, într-un arici din putere în putere. Și noi toți, sfânta icoană a viitoarelor voastre slujitori ai lui Dumnezeu (nume), și rugându-vă cu căldură, încurajăm Împărăția Cerurilor să îmbunătățească și să slăvească numele glorios al Preasfintei Treimi, Tatăl și Fiul și Sfântul Spirit cu voci tăcute de bucurie acolo, pentru totdeauna. Amin.
Rugăciunea către călugărul Alexandru Svirsky
DESPRE sfânt cap, un înger pământesc și un om ceresc, cuviosul și purtător de Dumnezeu Părintele nostru Alexandra, un drept slujitor al Preasfintei și consubstanțialei Treimi, multă milă celor ce locuiesc în sfânta ta mănăstire și tuturor celor ce se revarsă la tine cu credință. si iubire! Cere-ne tot ce este bun pentru această viață trecătoare, și cu atât mai necesar pentru mântuirea noastră veșnică: ajută-ne cu mijlocirea ta, robul lui Dumnezeu, să rămână în pace sfânta Biserică Ortodoxă a lui Hristos, iar Patria să fie întemeiată în prosperitate, indestructibilă. în toată evlavia: fii noi toți, sfânte făcătoare de minuni, în orice întristare și împrejurare un ajutor grabnic: mai ales, la ceasul morții noastre, ni se înfățișează un mijlocitor milostiv, să nu-l trădăm pe cel rău păzitor al lumii în încercările puterii aeriene, dar să fim onorați cu o ascensiune neclintită în Împărăția Cerurilor. Hei, părinte, cartea noastră de rugăciuni este dragă! Nu ne dezonora speranțele, ci mereu despre noi, slujitorii lui Dumnezeu (nume), mijlocește înaintea tronului Treimii Dătătoare de viață, să fim cinstiți împreună cu tine și cu toți sfinții, dacă nu vrednici de Esma, în satele paradisului slăvesc măreția, harul și milostivirea singurului Dumnezeu în Treime, Tatăl și Fiul și Duhul Sfânt, în vecii vecilor. Amin.
Rugăciunea către călugărul Irinarh de Rostov
DESPRE Cuviosul Părinte Irinarsha! Acum vă rugăm cu stăruință: fiți mijlocitorul nostru, rugați-ne pe noi, slujitorii lui Dumnezeu (nume), de la Hristos Dumnezeu pace, tăcere, prosperitate, sănătate și mântuire și ocrotire de toți vrăjmașii văzuți și nevăzuți, acoperiți-ne cu mijlocirea voastră din aflând orice necazuri și necazuri, și cu atât mai mult din ispitele vrăjmașului întunecat, să slăvim cu toții numele cel preasfânt al Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin.
G Doamne, dă-ne liniște sufletească și trupească, prin rugăciunile sfinților Tăi: sfinții șapte tineri ai Efesului, călugărul Alexandru de Svir și călugărul Irinarh de Rostov. Să se facă voia Ta sfântă. Amin.
B sonist! - întrebări către medicul ortodox
H remedii pe bază de plante pentru insomnie
<< На главную страницу Cartea de rugăciuni ortodoxe >>
A deschis ședința Valery Pisarenko a atras atenția participanților asupra lucrărilor Sfinților Părinți, care vorbesc despre somn.
Vorbind despre starea de somn la care sunt supuși oamenii obișnuiți, Sfântul Ioan al Scării subliniază că aceasta poate intra în posesia unei persoane din diverse motive: „Somnul este o anumită proprietate a naturii, o imagine a morții, inactivitatea simțurile. Visul în sine este același; dar ea, ca şi pofta, are multe cauze: vine din natură, din hrană, de la demoni şi, poate, din postul excesiv şi prelungit, când trupul istovit vrea să se împrospăteze cu somnul.
Sfântul Părinte Ioan Laestvi vorbește despre pericolele de a avea multe somnuri: „Ochiul vigilent curăță mintea, dar un somn lung împietriește sufletul. Un călugăr vesel este dușmanul curviei, în timp ce un somnoros îi este prieten. Privegherea este stingerea inflamației carnale, eliberarea de vise... Somnul excesiv este cauza uitării; privegherea purifică memoria. Multe vise sunt un partener nedrept care fură de la leneș jumătate din viață sau chiar mai mult.
Medicul generalist Natalya Eduardovna Posvalyuk a vorbit despre somn din partea medicală. Mulți oameni știu că o persoană are nevoie de 6-8 ore de somn pe zi, dar că somnul nu este neapărat toate 8 ore deodată, că se însumează 2 dimineața, 2 după-amiaza, 2 seara am învățat personal. la întâlniri. Deci, de exemplu: o mamă tânără se poate culca cu copiii la 22:00, se poate trezi la 12:00, face toate treburile casnice la 4-6, se poate culca, se trezește cu copiii la 8, apoi se întoarce la pat cu copiii la unu după-amiaza. Deci, descompunând timpul de somn în total, obținem aceleași 6-8 ore de odihnă necesare pentru ca organismul să acumuleze cantitatea potrivită de energie necesară în timpul zilei.
După tradiția deja consacrată, membrii clubului le-au mulțumit la o ceașcă de ceai organizatorilor întâlnirii pentru oportunitatea oferită de a se consulta cu medicii și de a discuta cu duhovnicul probleme controversate legate de vise.
Dormi la bătrânețe.
Probleme de somn cu vârsta
La o vârstă fragedă vis vine usor. Adesea este suficient doar să atingeți capul de pernă. Dar odată cu vârsta, mulți oameni au probleme cu somnul:
- devine mai greu să adormi
- calitatea somnului se înrăutățește: somnul devine prea sensibil și superficial, apar coșmaruri
- trezindu-te prea devreme, este imposibil sa „adormi”
- nicio senzație de odihnă după somn
- apare insomnia
Oamenii în vârstă trebuie să doarmă suficient!
Somnul este important pentru persoanele de toate vârstele, dar să dormi suficient este important în special pentru persoanele în vârstă:
- Multe procese de regenerare au loc în timpul somnului.în organism și, odată cu vârsta, este deosebit de important ca aceștia să lucreze la potențialul lor maxim.
- Somnul restabilește sistemul imunitar. Lipsa somnului ne slăbește imunitatea, ceea ce poate duce la diferite boli.
- Somnul sănătos ajută la menținerea greutății corporale normale. Persoanele care dorm mai puțin decât ar trebui să aibă pofte crescute de a mânca în exces. Mai mult, cei care nu dorm suficient sunt atrași mai des de prăjituri, dulciuri și prăjituri decât de legume și fructe. Acest lucru se întâmplă deoarece cu somnul insuficient (4-5 ore), nivelul hormonului grelină crește în sânge. Acest hormon crește senzația de foame. Și cu un sentiment puternic de foame, o persoană este atrasă să mănânce mai mulți carbohidrați simpli. Numeroase studii au arătat că, în cazul lipsei de somn, probabilitatea de a deveni supraponderali se dublează. Și excesul de greutate pentru persoanele în vârstă este un factor puternic care provoacă dezvoltarea multor boli.
- Somnul normalizează tensiunea arterială. Mulți oameni în vârstă sunt predispuși la hipertensiune arterială. Lipsa somnului determină creșterea tensiunii arteriale.
- Somnul ajută să scapi de grijile inutile, uita de situatiile stresante, fluidizeaza gandurile.
Statisticile spun că cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este mai probabil să aibă probleme de somn. Dar acest lucru poate fi evitat. Trebuie doar să încerci puțin și să preiei controlul asupra somnului.
Pentru un somn sănătos la bătrânețe
- Du-te la culcare diseară. Nu doar cantitatea de somn este importantă, ci și timpul în care mergi la culcare. Este mai bine să te culci la 10-11. Somnul seara este foarte important pentru recuperarea normală.
- Nu te culca dacă nu ești somnoros. A merge la culcare la 22:00 este bine. Dar dacă nu vrei să dormi deloc în acest moment, nu trebuie să te forțezi. În loc să vă aruncați și să vă întoarceți în pat mult timp și să vă gândiți la insomnie, este mai bine să faceți niște afaceri utile, calme. Și când apar primele semne de somnolență, mergeți imediat la culcare.
- Du-te la culcare și trezește-te în același timp.Încercați să vă obișnuiți corpul cu rutina. Atunci „închiderea” și trezirea vor veni mai repede și mai ușor.
- Fă-ți timp pentru activitate fizică în timpul zilei. Activitatea fizică dimineața și după-amiaza te va ajuta să dormi mai bine seara. Acestea. pentru ca corpul să „dorească” să adoarmă seara, trebuie să vă lucrați mușchii și să cheltuiți energie în timpul zilei.
- Activitatea fizică imediat înainte de culcare este contraindicată. Trebuie să vă pregătiți pentru culcare în avans. Pentru ca organismul să se adapteze la somn, este necesar să se evite activitățile active cu câteva ore înainte de culcare. O plimbare în aer curat ajută să adormi bine. Dar trebuie să mergi cu câteva ore înainte de culcare, pentru ca organismul să aibă timp să se adapteze la modul „adormitor”.
- Nu mâncați în exces înainte de culcare și nu beți băuturi revigorante. Ultima masă ar trebui să fie cu 3-4 ore înainte de culcare. Apoi, activitatea activă a stomacului nu va interfera cu adormirea.
- Găsiți o activitate liniștită înainte de culcare. Nu ar trebui să vizionați filme de acțiune sau melodrame, să pariați, să discutați despre politică sau să vă faceți planuri pentru ziua de mâine chiar înainte de culcare.
- Oferă tăcere. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, devin mai sensibili la sunete. Și orice zgomot poate interfera cu somnul. Încercați să vă izolați de sunetele enervante.
De multe ori cauza problemelor de somn este depresia latentă a persoanelor în vârstă. Dar vârsta nu este deloc un motiv pentru stări sumbre. Nu lăsa depresia să preia controlul. Fii pozitiv, bucură-te de viață și lasă ca un somn sănătos să-ți dea un plus de energie la orice vârstă!
Se încarcă...