Secreția maximă de hormon de creștere este atinsă înainte de vârsta de douăzeci de ani, apoi scade cu o rată medie de 15-17% la 10 ani. Mulți bătrâni de 40 de ani suferă de o lipsă de hormon de creștere – și fără el este greu să vorbim despre o bună creștere musculară.

La oameni, sub influența hormonului de creștere (somatropina), organismul se întinerește cu zece până la douăzeci de ani. Aceste date sunt furnizate de cei mai autoriți oameni de știință din întreaga lume și se referă la numeroase experimente, atât pe animale, cât și pe oameni.

Acțiunea hormonului de creștere (somatropina):

1. Efect anabolic (promovează creșterea musculară)
2. Efect anticatabolic (ajută la reducerea degradarii musculare)
3. Reduce grăsimea corporală
4. Îmbunătățește utilizarea energiei
5. Accelerează vindecarea rănilor
6. Are efect de intinerire
7. Stimulează re-creșterea organelor interne care s-au atrofiat odată cu vârsta
8. Întărește oasele, provoacă creșterea osoasă la persoanele sub 26 de ani (până la închiderea zonelor de creștere)
9. Crește nivelul de glucoză din sânge
10. Întărește imunitatea umană

Mai jos este o listă de reguli care vor crește nivelul hormonului de creștere (somatropină) în mod natural:

1. Înainte de antrenament, consumă carbohidrați complecși cu indice glicemic scăzut. Un exemplu de astfel de carbohidrați complecși: fulgi de ovăz, paste, pâine cu tărâțe integrale, orez brun, mazăre, fasole de conopidă, suc proaspăt de fructe fără zahăr, produse lactate.

2. Somn profund bun. Dormi cel puțin 7-8 ore. Încercați să dormiți bine timp de 7-8 ore. Du-te la culcare cel târziu la 11.

3. Du-te la culcare cu stomacul gol. Cantitatea principală de somatropină este eliberată în decurs de 1 oră după adormire. Iar nivelul zahărului din sânge produce o eliberare de insulină, care de fapt reduce nivelul hormonului (este antagonistul acestuia).

4. În plus, luați aminoacizii Arginine și Ornitină. Le găsești în orice magazin de nutriție sportivă. Cele mai ridicate niveluri de arginină se găsesc în semințele de dovleac, carne și lapte.

5. Mănâncă alimente de 6-7 ori pe zi, porțiile trebuie să fie mici (la fiecare două-trei ore). Această tehnică te ajută și să slăbești, DAR nu ar trebui să mănânci în exces!

6. Urmați o dietă echilibrată care conține grăsimi, proteine ​​și carbohidrați în proporții potrivite.

45-65% din calorii ar trebui să provină din carbohidrați (de preferință complecși).

20-35% din grăsime.

10-35% din proteine.

Opțiunea ideală este 30% proteine, 20% grăsimi, 50% carbohidrați.

7. Mergeți la baie cel puțin o dată pe săptămână.

8. În timpul antrenamentului, efectuați exerciții de bază care necesită o cheltuială semnificativă de energie. Astfel de exerciții includ: genuflexiuni cu mreană, deadlift-uri, bench press cu mrenă sau gantere, trageri, bare paralele. Acest lucru îi va ajuta și pe bărbați să crească cel mai important hormon pentru ei înșiși - testosteronul, să câștige putere și un corp bun!

9. Dacă se poate, permite-ți să tragi un pui de somn în timpul zilei, dar nu mai mult de două ore! Cea mai bună opțiune este 1 oră de somn bun.

10. Încearcă să nu faci aceleași exerciții în timpul antrenamentului, diversifică-ți antrenamentele.

Mulți oameni au un complex asociat cu statura mică. Ei așteaptă să crească cel puțin încă vreo doi centimetri, dar acest lucru nu se întâmplă niciodată. Ce să faci în acest caz? Se știe că un anumit hormon este responsabil pentru acest parametru. Astfel, prin creșterea producției sale, o persoană începe să crească.

Instrucțiuni

În primul rând, trebuie să vedeți un medic pentru a o crește cu ajutorul terapiei hormonale special selectate. Vă rugăm să rețineți că numai un medic calificat îl poate prescrie! Și selectarea independentă a medicamentelor este foarte periculoasă, deoarece riscați să perturbați complet întregul sistem hormonal al organismului.

Cea mai eficientă este administrarea intravenoasă a medicamentelor. Cu toate acestea, din cauza costului lor ridicat, acestea nu sunt disponibile pentru toată lumea. Luarea unor aminoacizi, cum ar fi ornitina, arginina, glutamina, precum și a unor compuși de zinc și sodiu (de exemplu, hidroxibutirat de sodiu) dă, de asemenea, un efect bun. Studiile de laborator au arătat că utilizarea regulată a acestor substanțe poate duce la o creștere semnificativă a nivelului hormonului de creștere - până la 30%. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că, după 50 de ani, utilizarea aminoacizilor în aceste scopuri este foarte ineficientă.

Recent, pe piața farmacologică au apărut multe medicamente care se presupune că sunt capabile să ofere o creștere rapidă a conținutului acestui hormon. Aici se recomandă să fiți prudent, deoarece frauda, ​​din păcate, nu a cruțat medicamentele.

Cel mai simplu și mai sigur mod este activitatea fizică regulată. Ele promovează producerea naturală a unei substanțe responsabile de creștere. Pentru a face acest lucru, exersați zilnic pe bara orizontală, ca să spunem așa, agățați-vă de ea.

Există, desigur, o modalitate populară - de a mânca mai mulți morcovi. Dar se știe că mulți oameni l-au folosit și nu au obținut niciun rezultat. Într-un fel sau altul, modul de a alege depinde de tine, poate morcovii te vor ajuta.

Videoclipuri asemănătoare

Notă

Astfel, hormonul de creștere exercită un efect biologic prin formarea de somatomedin (IGF-1 și IGF-2), care se formează în ficat și alte țesuturi periferice și sunt mediatori ai efectului anabolic, de creștere, al hormonului de creștere. Acestea din urmă își desfășoară acțiunea folosind mecanisme hormonale, paracrine sau autocrine.

Sfaturi utile

Hormonul de creștere (hormon somatotrop, hormon de creștere, HGH, somatotropină, somatropină) este un hormon peptidic al glandei pituitare anterioare, care este folosit în sport pentru a forma ameliorarea mușchilor. Hormonul de creștere sau somatotropina (din latinescul soma - corp) și-a primit numele deoarece la tineri provoacă o accelerare pronunțată a creșterii liniare (pe lungime), în principal datorită creșterii oaselor lungi tubulare ale membrelor.

Hormonul de creștere este un hormon polipeptidic care este responsabil pentru creșterea tuturor țesuturilor corpului. Rămâne în sânge doar câteva minute, după care este absorbit de ficat și transformat în factor de creștere. Este posibil să stimulezi hormonul de creștere?

Instrucțiuni

Hormonul de creștere este secretat de glanda pituitară anterioară. Acest proces are loc mai ales activ în timpul exercițiilor fizice. Efectul său principal este stimularea creșterii osoase longitudinale. Această creștere are loc datorită creșterii volumului și numărului de celule de cartilaj din placa de creștere. Odată cu creșterea volumului în timpul procesului de creștere, există și o transformare treptată a cartilajului în țesut osos matur. Prin urmare, oferă oportunități de exerciții zilnice. Învață-l să facă gimnastică dimineața, înscrie-l la o secție de sport.

Tracțiunea fizică și diverse întinderi sunt potrivite în special pentru stimularea hormonului de creștere la copii. Acestea nu numai că măresc flexibilitatea bebelușului, dar îi și promovează creșterea. Alege cateva exercitii care vor fi interesante pentru bebelusul tau si exerseaza cu el in mod regulat.

Hormonul de creștere joacă, de asemenea, un rol important în reglarea metabolismului osos. Nu numai la copii, ci și la adulți, reorganizarea structurii osoase are loc în mod constant. Acest hormon activează metabolismul țesutului osos și determină creșterea formării osoase. Prin urmare, acordați atenție activității fizice pentru corpul dumneavoastră.

Oamenii de știință au demonstrat că hormonul de creștere este eliberat în mod activ nu numai în timpul sportului, ci și în timpul somnului. De aceea este necesar să-ți urmezi rutina zilnică. Somnul sănătos ar trebui să fie de cel puțin 8 ore. Asigurați-vă că aerisiți camera pentru odihna nocturnă. Asigurați-vă că temperatura din cameră nu crește peste 20 de grade.

Luarea de aminoacizi, în special arginină și ornitină, crește, de asemenea, producția de hormon de creștere. Și acest lucru duce la o creștere a țesutului muscular și la o scădere a volumului țesutului adipos. Studiile au demonstrat eficacitatea administrării intravenoase a acestor aminoacizi. Prin urmare, contactați specialiști care vor calcula doza acestor medicamente pentru dvs. Dar administrarea de suplimente pe bază de arginină și ornitină pe cale orală este ineficientă. Așa că nu vă aruncați banii. Este mai bine să vă urmați cu strictețe rutina zilnică, să mâncați alimente bogate în proteine, calciu, magneziu și alte macro și microelemente.

Hormonul de creștere (HGH) este un hormon polipeptidic, este produs în mod natural în organism de glanda pituitară și este responsabil pentru creșterea și regenerarea celulelor. Analogii chimici moderni ai HGH, sintetizați de oamenii de știință, sunt incluși în lista agenților de dopaj interziși.

Instrucțiuni

Mai puțin de 5 nanograme/ml de hormon de creștere circulă de obicei în sângele unei persoane sănătoase. Pentru a menține funcția de naștere, corpul unei femei sănătoase conține de două ori cantitatea acestui hormon. Hormonul atinge concentrația maximă în timpul pubertății și scade brusc la împlinirea vârstei de 20 de ani. Mai mult, rata de scădere a concentrației de HGH este de aproximativ 15-17% pe zece ani. Trebuie remarcat faptul că deficitul de hormon de creștere este o trăsătură caracteristică bărbaților și femeilor de 40 de ani.

Efectul hormonului de creștere a fost bine studiat. În primul rând, trebuie remarcat rolul important al acestui hormon în metabolismul și metabolismul țesutului osos, osteoformarea de-a lungul vieții. La copii și adolescenți, hormonul stimulează creșterea osoasă longitudinală prin creșterea numărului de celule din părțile cartilaginoase ale osului. Ulterior, în timpul procesului de creștere, are loc transformarea țesutului cartilajului în os. Odată secretat, hormonul rămâne activ doar câteva minute. Cu toate acestea, acest timp este suficient pentru ca ficatul să-l proceseze în proteine ​​speciale numite factori de creștere. Unul dintre ele este IGF-1 asemănător insulinei, care are proprietăți anabolice. Acestea. Hormonul de creștere este, de asemenea, responsabil pentru mecanismul de creștere a țesutului muscular, care ajută la reducerea depozitelor de grăsime, la îmbunătățirea arderii grăsimilor și la creșterea raportului dintre masa musculară și masa de grăsime.

Arginina si glutamina, precum si creatina. Astfel, o alimentație sănătoasă și aderarea la o rutină zilnică pot crește nivelul hormonului de creștere fără utilizarea unor medicamente hormonale speciale.

Un hormon de creștere- un anabolic puternic, a cărui acțiune vizează activarea resurselor metabolice ale corpului uman. Datorită prezenței sale în organism, devine posibilă construirea masei musculare, arderea grăsimilor subcutanate. Activează centrii superiori de reglare, ceea ce duce la creșterea libidoului.

Sportivii care doresc să-și îmbunătățească performanța atletică sunt interesați de întrebarea cum hormonul de creștere permite acest lucru, dacă este posibil să-și crească nivelul în moduri naturale. O înțelegere clară a mecanismului de producere și acțiune a acestui puternic anabolic ajută la învățarea tuturor acestor lucruri.

Sintetizat în glanda pituitară, acest hormon își justifică pe deplin numele. Stimulează creșterea și repararea celulelor, ceea ce vă permite să construiți mușchi și să creșteți densitatea osoasă. Hormonul de creștere este responsabil pentru menținerea funcției normale a țesuturilor din organism, inclusiv a sistemului nervos central și a organelor interne.

Este activ în sânge doar câteva minute, timp în care ficatul îl transformă în factori de creștere. Cel mai important este IGF-1 (factorul de creștere asemănător insulinei-1). Hormonul de creștere a fost izolat pentru prima dată în anii cincizeci ai secolului trecut din materialul cadaveric. Este sintetizat în laborator din 1981. Puțin mai târziu, a început să fie produs sub formă de dozare. Medicamentul a câștigat rapid popularitate.

Cât de mult hormon de creștere este produs în corpul uman?

Pentru un mililitru de sânge la bărbați, există până la 5, iar la femei, până la 10 nanograme de hormon. Diferența se datorează creșterii concentrației în timpul sarcinii și alăptării. Acest anabolic puternic atinge cea mai mare concentrație în sângele ambelor sexe în timpul pubertății, iar după 20 de ani scade.

Cum poți afla despre lipsa unui hormon?

Conform rezultatelor unui test de sânge, care nu diferă de niciun standard efectuat în laborator. Se poate face în direcția în care ar trebui să întrebați medicul dumneavoastră.

Este hormonul de creștere sintetic periculos?

Există multe cazuri de exagerare a efectelor negative asupra organismului a diferitelor substanțe obținute artificial. Pentru o lungă perioadă de timp, chiar și creatina, care este unul dintre cele mai sigure și mai eficiente suplimente alimentare, a fost promovată în mass-media ca fiind potențial dăunătoare pentru oameni.

O situație similară se dezvoltă în jurul hormonului de creștere. Potrivit experților, riscurile de a-l lua sunt limitate la o creștere a zahărului din sânge, la apariția umflăturilor. O creștere a dimensiunii ficatului sau a piciorului este un singur caz cunoscut, a cărui cauză a fost un exces al dozei.

De ce să luați hormon de creștere?

Scăderea acestui hormon legată de vârstă este un proces natural, dar afectează o persoană într-un mod departe de a fi pozitiv. Funcția sa nu se limitează la stimularea creșterii musculare. Încetinește patologiile degenerative care apar în corpul fiecărei persoane odată cu vârsta, este responsabil pentru dorința sexuală, susține activitatea mentală și bunăstarea generală.

O scădere a hormonului de creștere determină rezultatul opus. Vitalitatea unei persoane scade, dorința sexuală este tocită. Masa musculară pierdută, de regulă, începe să fie înlocuită cu grăsimi depuse în stratul subcutanat, adică silueta începe să-și piardă atractivitatea. Pentru a preveni acest lucru, luați analogul sintetizat al factorului de creștere.

De unde puteți cumpăra medicamentul?

Factorul de creștere asemănător insulinei-1 este prescris persoanelor cu sensibilitate scăzută a țesuturilor la hormon. O astfel de rețetă, de regulă, poate fi obținută într-o clinică specializată. Ei vând hormonul sintetizat chiar și prin internet.

Principalul lucru este să faceți o achiziție fie printr-un lanț de farmacii, fie într-un magazin a cărui activitate principală este nutriția și suplimentele sportive. În caz contrar, va fi destul de dificil să verificați calitatea substanței.

Creșterea hormonului de creștere fără a lua analogi sintetici

Somnul adecvat, adică timp suficient, precum și antrenamentul de forță, vă permit să stimulați producția naturală a hormonului. Cu cât este mai mult timp dedicat activității fizice, cu atât are loc o sinteză mai activă.

Studii recente au arătat că la persoanele care fac sport în mod regulat, circulația IGF-1 și a hormonului de creștere în sânge crește după exercițiu, lucru care nu a fost găsit la „subiecții” neantrenați care au efectuat același antrenament.

Producția de hormon are loc pe tot parcursul somnului, dar cel mai mare vârf, conform studiilor, se observă tocmai la începutul fazei profunde. Prin urmare, cât de mult doarme o persoană este important. Durata recomandată de somn ar trebui să fie între șapte și nouă ore.

La fel de importantă este alimentația adecvată. Dieta trebuie să fie echilibrată. Ar trebui să se acorde preferință alimentelor slabe, deoarece alimentele grase duc la scăderea hormonului de creștere.

Suplimente utile

Concentrația de nutrienți joacă un rol important în sinteza hormonului. O ușoară creștere a nivelului său vă permite să obțineți chiar și aportul obișnuit de multivitamine. Utilizarea combinată a glutaminei cu arginina oferă un efect mult mai mare.

După cum s-a dovedit în cursul cercetărilor, un astfel de amestec trebuie preparat în proporțiile corecte. Și pentru a obține rezultate foarte bune, este mai bine să achiziționați un supliment decât să amestecați singur componentele.

Substanțe care cresc nivelul hormonal

Reprezentate de șapte grupuri principale:

vitamine

Acestea nu sunt doar vitaminele A, B5, B12, ci și acidul folic, precum și hexanicotinatul de inozitol.

Aminoacizi

Minerale

Acest grup este reprezentat de substanțe precum zinc, iod, crom și magneziu.

substante vitale

Sunt prezentate colostrul și Alpha GPC (alfa-glicerilfosforilcolină), care este cunoscută de mulți sub numele de alfa GPC.

Hormonii

Utilizarea melatoninei, DHEA, pregnelonă vă permite, de asemenea, să scăpați de deficiența hormonului de creștere.

Substanțe de origine vegetală

Acest grup include: silimarina, forskolina (coleonol), chrysin, griffonia și tribulus.

Adaptogeni naturali

Acestea sunt plante care măresc rezistența organismului la efecte negative de altă natură, stimulând și tonifiind în același timp. Cei mai faimoși adaptogeni sunt ginseng-ul cu angelica chinezească. Hormonul de creștere poate fi stimulat prin utilizarea fructelor arborelui de jujube, fructe de pădure de lămâie și fructe de lup, extract de igname sălbatic, extract din rădăcina multifloră de alpinist, precum și rădăcini de plante precum ashwagandha, astragalus și eleuterococ.

Eficacitatea fiecăreia dintre aceste substanțe a fost dovedită de-a lungul a mulți ani de cercetare. Mineralele cu vitamine se găsesc în multivitaminele obișnuite, iar aminoacizii sunt prezenți în diferite nutriții sportive. Există acele substanțe, inclusiv ginseng, crisin și altele, care nu fac parte din produsele obișnuite, dar sunt achiziționate separat.

Pe resursele sportive, în reviste, sunt descrise diverse metode, scheme și cursuri de utilizare a somatotropinei recombinate - Human Growth Hormon -. Utilizarea acestui produs depinde de o serie de factori:

1. vârstă;
2. caracteristicile individuale inițiale ale persoanei și ale bolii;
3. Scopul utilizării hormonului de creștere.

Somatropina recombinantă a fost dezvoltată inițial pentru a corecta deficiența de creștere liniară. Adevărata înflorire a producției și dezvoltării și, în consecință, reducerea costurilor și îmbunătățirea calității, a început atunci când produsul și-a găsit aplicație în sport.

În anii 2000, a fost folosit în mod activ de o masă largă de profesioniști și amatori. Din ce în ce mai mult, acest produs este folosit nu numai în sport: fitness, culturism, powerlifting datorită proprietăților sale excelente de ardere a grăsimilor și anabolizante, care permit sportivilor să regleze greutatea corporală prin reducerea procentului de masă grasă și creșterea volumului muscular, a forței și a rezistenței. Hormonul de creștere este utilizat activ și în domeniul recuperării post-traumatice, postoperatorii a organismului, după arsuri și alte leziuni.Oamenii din generațiile mai în vârstă folosesc somatotropina pentru a preveni schimbările legate de vârstă ca agent de întinerire. Să ne uităm la diferitele tehnici de aplicare care sunt utilizate în majoritatea cazurilor.

Încercați Jintropin non-chinez de la distribuitorul oficial din Rusia; vă recomandăm să utilizați numai mărci comerciale certificate cu licență.

Trebuie remarcat faptul că atingerea obiectivelor prin utilizarea hormonului de creștere este un proces lent. Dacă vrei să câștigi masă musculară în două-trei săptămâni, să arzi grăsimea subcutanată sau să te recuperezi după o accidentare făcând o duzină de injecții, atunci va trebui să te dezamăgim. Hormonul este unul dintre cei mai puternici agenți din domeniul său de aplicare și are o serie de efecte pozitive unice, dar utilizarea acestui produs trebuie abordată inițial ca un proces pe termen lung, cursul de administrare durează de la două până la șase luni. . Desigur, efectul este individual și depinde de mulți factori, dacă duci un stil de viață activ, ții o dietă și te antrenezi în sală, utilizarea GH se poate observa destul de repede, sau în utilizarea anti-îmbătrânire datorită contrastul dintre nivelul inițial scăzut al hormonului de creștere și creșterea acestuia în sânge, o persoană simte o îmbunătățire a stării sale în decurs de o săptămână sau două. Dar, în majoritatea cazurilor, trebuie să vă așteptați ca utilizarea produsului să fie pe termen lung pentru a obține rezultatele dorite.

În videoclip, v-am spus cum să luați hormonul de creștere.

• Calculul dozei de produs pentru utilizare anti-îmbătrânire;
• Un curs de hormon de creștere pentru creșterea în greutate și îmbunătățirea siluetei;
• Un curs de jintropin (hormon de creștere) pentru creștere și recuperare liniară;
• Cum ar trebui să arate tehnica și programul de injecție?
• Timpul în care hormonul de creștere acționează în corpul uman;

Utilizare anti-îmbătrânire, întinerire generală.

Odată cu vârsta, producția de hormon de creștere la o persoană încetinește, dacă luăm nivelul nominal al hormonului de creștere la 25 de ani, atunci la fiecare 5 ani, cantitatea de hormon somatropic scade de aproximativ 2 ori, este nivelul scăzut de hormon de creștere, care este unul dintre factorii cheie pentru care organismul îmbătrânește și se recuperează din ce în ce mai rău, metabolismul încetinește, există tendința de a vă răni și de a câștiga exces de masă grasă. Pentru a preveni procesele negative, se folosesc doze de înlocuire de hormon de creștere recombinat sintetic. De obicei, aceasta este de la 1IU (unitate internațională sau ED - unitate de acțiune) la 4UI pe zi. Cantitatea medie - 2-3 unități este considerată o cantitate normală de înlocuire pentru persoanele de vârstă mijlocie și vârstnici; trebuie remarcat aici că cantitatea depinde în primul rând de greutate și vârstă. Femeile iau de obicei nu mai mult de jumătate din doza bărbaților - adică. 1-2 unități pe zi. De asemenea, persoanele în vârstă nu ar trebui să supraestimeze doza și să înceapă cu minimul. Se recomandă consultarea unui specialist.

Curs despre greutate și pentru a-ți îmbunătăți silueta

În aceste scopuri, un bărbat adult va avea nevoie de o cantitate zilnică de 4-10 UI. Cu cât cantitatea de GH este mai mare, cu atât efectul său pentru fitness, menținerea siluetei și arderea grăsimilor este mai puternic; cifra optimă ar fi de 4-5 unități, aceeași cantitate este cel mai adesea aleasă de cei care o folosesc pentru prima dată în sport. După cum scriu sportivii, dacă după o anumită perioadă efectul obținut nu este suficient și, de asemenea, dacă scopul tău este să câștigi o cantitate mare de masă musculară, atunci o doză zilnică poate fi utilizată în regiunea de 10 unități. După cum am indicat mai sus, pentru o fată doza este de obicei semnificativ mai mică - de obicei 2-4 unități pe zi.

Somatropina are un efect sinergic cu orice nutriție sportivă, precum și cu produsele care promovează creșterea musculară; pentru a obține efectul maxim din utilizare, se recomandă o abordare integrată, inclusiv alimentație sportivă de înaltă calitate, regim de antrenament și odihnă.

Curs Jintropin pentru creștere și recuperare liniară

Hormonul de creștere a fost inițial dezvoltat și utilizat în tratamentul deficienței de creștere liniară la copii. În acest caz, utilizarea, calcularea cursului și metoda de administrare ar trebui efectuate numai așa cum este prescris și sub supravegherea unui medic, în funcție de situația specifică bazată pe teste și starea persoanei. Dacă scopul tău este recuperarea post-traumatică, se recomandă consultarea unui specialist pentru o utilizare mai eficientă. De obicei, dozele mici sunt utilizate timp de câteva luni.

Cum ar trebui să arate tehnica și programul de injecție?

Indiferent de scopul utilizării, regula de bază a oricărei tehnici este utilizarea inițială în cantități mici și mijlocii și creșterea ulterioară dacă efectul pozitiv este insuficient și acest lucru este necesar. Aderând la acest concept, veți putea neutraliza sau minimiza orice efecte secundare, cum ar fi retenția de apă, care, totuși, este mai mult un inconvenient și dispare fie pe măsură ce cursul continuă, fie după anularea acestuia. Majoritatea oamenilor folosesc o cantitate zilnică de 5-8 unități fără niciun disconfort (și pentru femei, în consecință, de 2 ori mai puțin), așa că această doză atunci când este folosită în fitness este cel mai bun punct de plecare pentru curs.

Pentru non-profesioniștii și amatorii care intenționează să folosească Hormonul ca o sursă suplimentară de menținere a formei și a sănătății generale, dozele de mai sus vor fi optime. Pentru sportivii avansați și profesioniști, intervalul de dozaj enumerat va fi probabil cantitatea de pornire.

Somatropina este o polipeptidă cu acțiune scurtă, așa că de obicei se recomandă împărțirea cantității zilnice de produs luată în două sau trei părți, astfel încât să existe mai multe vârfuri de concentrație în timpul zilei și hormonul de creștere să acționeze continuu.

Mai jos este un exemplu de program cu sume tot mai mari pentru un bărbat adult care își stabilește obiective: obținerea de masă musculară slabă, arderea grăsimilor și îmbunătățirea rezultatelor în sală:

• de la 1 la 4 săptămâni = 3-4UI, împărțit în două doze de 1,5-2UI;
• de la 5 la 6 săptămâni = 5UI, împărțit în două doze de 2,5UI;
• de la 7 la 8 săptămâni = 6UI, împărțit în două doze de 3UI;
• de la 9 la 10 săptămâni = 8UI, împărțit în două doze de 4UI.

Acest tipar poate fi continuat în continuare; în cele din urmă, se recomandă reducerea cantității de somatropină administrată, astfel încât să nu existe schimbări bruște; o eliberare specială, cum ar fi terapia post-ciclu, ca în cazul „chimiei”, nu este necesar. Dacă în timpul tratamentului începeți să fiți deranjat de umflarea sau „sindromul tunelului”, atunci când degetele de la mâini sau de la picioare vă umflă sau vă dor, precum și durerea articulațiilor, nu intrați în panică - aceasta este o reacție normală a corpului la exces. hormon de creștere, efectul neplăcut poate fi eliminat sau maximizat ușurința prin reducerea dozei. Încercați să reduceți temporar cantitatea zilnică cu 25-50%, așteptați câteva săptămâni, de îndată ce disconfortul dispare, puteți începe să creșteți din nou, dacă disconfortul rămâne, reduceți cantitatea luată din nou, apoi puteți încerca să treceți la un alt brand, după cum arată practica, există o sensibilitate individuală față de un anumit produs. Această tehnică vă va permite să neteziți sau să evitați posibilele efecte secundare minore, dar totuși neplăcute ale somatropinei recombinate.

Utilizarea acestui produs este de obicei caracterizată de o durată de 2 până la 6 luni.În această perioadă, este permisă schimbarea mărcilor. Somatropina se administrează fără întrerupere 7 zile pe săptămână.

Există studii în grupuri anti-îmbătrânire care susțin că, datorită acțiunii scurte, o pauză scurtă (1-2 zile) este destul de suficientă pentru a proteja funcția somatotropă a glandei pituitare în timpul utilizării pe termen lung a produsului. Dacă utilizați hormonul de mai mult de șase luni și acesta a devenit un mijloc de terapie de înlocuire pentru dvs. și nu faceți cicluri de utilizare, urmate de pauze, atunci este logic să utilizați produsul conform schemei. - 5 zile de utilizare și 2 zile de odihnă, sau 6 zile de utilizare și 1 zi de recreere. Cu această tehnică, conform datelor publicate, vă puteți proteja de o scădere a secreției propriului hormon de creștere și de inhibarea funcțiilor corpului. Există periodizare, a cărei bază este aportul zilnic timp de două luni, timp în care nivelul general de hormon de creștere și IGF-1 crește, sportivul primește efectul anabolic maxim, după care, în loc de odihnă, trece la un program de injecții de cinci zile cu pauze de două zile, așa cum este descris mai sus.

Să vă reamintim metoda corectă de administrare, cum să ciupiți pielea și să faceți injecția.

Cum să luați hormonul de creștere în timpul cursului

Momentul efectului eficient al hormonului asupra corpului uman

Așa cum am descris în alte materiale, hormonul somatropic uman din organism nu este produs uniform, ci conform unui sinusoid pe tot parcursul zilei. Se produce cu cea mai mare intensitate in timpul fazei de somn profund - in primele ore dupa ce te culci, o cantitate mare depinde si daca te-ai culcat in functie de ciclul tau zi-noapte pentru organism. Somatropina „exogenă”, administrată din exterior prin injecție, își începe activitatea destul de repede, este absorbită de țesuturile corpului și este complet activată la aproximativ trei ore după administrare, adică. Ciclul său de acțiune este foarte scurt. Ținând cont de acest lucru, este indicat să corelezi timpul de luare a produsului și ritmul zilnic în funcție de care trăiește corpul tău, ținând cont de caracteristicile legate de vârstă, precum și de modul individual de muncă și odihnă în funcție de vârstă și pe ciclul conform căruia corpul tău funcționează. Nu există reguli stricte de utilizare; o persoană poate varia perioada de utilizare la propria discreție și la sfatul unui specialist, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului și ale stilului de viață.

Majoritatea persoanelor cu vârsta cuprinsă între 25 și 45 de ani, secreția de somatotropină endogene este la niveluri normale. După ce organismul și-a produs porția de hormon de creștere în timpul somnului, ar fi indicat să alegeți orele de dimineață pentru injectare. De exemplu, de îndată ce te trezești, înainte sau după micul dejun, nu prea contează; desigur, după micul dejun, organismul va începe să producă insulină, care va fi un antagonist al hormonului de creștere, dar așa cum am scris mai sus , vârful somatropinei în sânge va apărea în trei ore, iar până atunci, cel mai probabil, va trece o altă masă.

Împărțiți cantitatea zilnică de produs administrat în 2 sau 3 injecții; există recomandări conform cărora are sens să luați hormon de creștere în perioadele de nivel maxim de cortizol - aceasta este dimineața devreme după trezire și în mijlocul zilei.

Dacă sunteți de vârstă mijlocie sau în vârstă sau suferiți de secreție insuficientă de hormon somatropic de către glanda pituitară, există un regim conform căruia somatropina exogenă recombinată este utilizată ca înlocuitor al hormonului său de creștere endogen și timpul de injectare va fi înainte de culcare, în consecință, va apărea un vârf suplimentar în timpul somnului profund. În acest plan, organismul primește hormon de creștere ca și cum propria glanda pituitară l-ar produce în cantitatea potrivită.

Pentru persoanele mai mici decât vârsta mijlocie și fără probleme cu nivelul propriului hormon de creștere, o injecție înainte de culcare nu are sens; glanda pituitară însăși își va îndeplini funcția de a produce somatropină fără participarea externă.

Sportivii profesioniști folosesc propriile metode de a lua hormon de creștere dacă folosesc simultan insulină. Insulina este, de asemenea, administrată prin injecție și subcutanat imediat după sarcina de antrenament.

Desigur, hormonul de creștere și insulina împreună se întăresc reciproc și creează cele mai favorabile condiții pentru secreția de IGF-1 în corpul uman. De asemenea, cu cantități suplimentare de insulină, sportivii ajută pancreasul în cursul hormonului de creștere, când întregul metabolism din organism este activat. Prin urmare, este logic să injectați insulină după un antrenament intens și să adăugați imediat somatropină. Este important de reținut că utilizarea insulinei împreună cu hormonul de creștere este recomandată numai profesioniștilor la doze serioase de somatropină - de la 10 UI pe zi (pentru femei, respectiv, de la 5 UI). Dacă sunteți amator, dacă doza dvs. este mai mică de 10 UI pe zi, atunci utilizarea combinată cu insulină nu este pentru tine.

Ați cumpărat hormon de creștere de la noi? Vrei să faci o injecție, dar nu știi ce este? Atunci această instrucțiune este special pentru tine.

Ce este necesar pentru a obține o injecție cu hormon de creștere:

Seringă de insulină 1 ml (100 UI) o. cu un ac lung. Ca aceasta:

2. Apa pentru preparate injectabile, achizitionata de la farmacie. Sau apă bactericidă, o puteți cumpăra și de la farmacie.

3. Seringi 5 ml. cu un ac lung - necesar pentru colectarea apei și diluarea medicamentului. Veți avea nevoie, de asemenea, de vată sau tampoane de bumbac și alcool pentru a dezinfecta pielea și fiolele.

Cum se diluează corect hormonul de creștere?

Diluați hormonul de creștere poate fi utilizat numai cu apă pentru preparate injectabile sau apă bactericidă. Apa simplă este potrivită pentru prepararea soluției de hormon de creștere pe care intenționați să o utilizați în 24 de ore. Dacă trebuie să păstrați soluția mai mult de o zi, este mai bine să utilizați apă bactericidă.

Se trage 5 ml. seringă cu apă pentru preparate injectabile. Încet, pentru ca apa să nu cadă direct pe pulbere ci să curgă pe perete, adăugați apă în sticla cu GH.

Nu agitați sau agitați niciodată hormonul de creștere diluat, deoarece acest lucru îi va reduce eficacitatea. Rotiți încet și ușor sticla până când pulberea este complet dizolvată.

Pentru prepararea soluției sunt suficiente 1-2 ml de apă pe sticlă.

Cum se calculează doza de hormon de creștere?

Totul este mai simplu - simplu. De obicei, o sticlă conține 10 unități. hormon de creștere.

Să presupunem că ai diluat sticla la 1 ml. apă, dar intenționați să introduceți 5 unități. hormon de creștere. În acest caz, trebuie să injectați jumătate din conținutul seringii de insulină. Dacă este diluat cu 2 ml de apă, atunci conținutul este intact.

Cum se administrează corect o injecție cu hormon de creștere, instrucțiuni

Injecțiile cu hormon de creștere se efectuează subcutanat în zona abdominală. La aproximativ 8 cm de buric în orice direcție. Injecția trebuie făcută în stratul adipos, între piele și mușchi. Există locuri foarte dureroase în această zonă, așa că prin experimente, găsiți un loc unde injecția să fie nedureroasă.

Schimbați periodic locurile de injectare, deoarece hormonul de creștere injectat în aceeași zonă poate duce la lipodistrofie - distrugerea grăsimii subcutanate la locul injectării. Adică, în strat apare o „găură”.

Cum se injectează? Trageți înapoi stratul muscular cu o mână, ținând seringa la un unghi de 45 de grade cu cealaltă și străpungeți pielea cu un ac într-o mișcare lină și rapidă. Injectați medicamentul încet. Nu scoateți imediat seringa. Țineți acul în corp timp de 5-10 secunde, astfel încât GH să nu curgă înapoi prin puncție.

Asigurați-vă că vă spălați mâinile cu apă și săpun înainte de a face injecții. Ștergeți gâtul fiolelor cu apă și GH și locul injectării cu un tampon de bumbac înmuiat în alcool.

Extrageți cu grijă și încet soluția din fiola de GH, astfel încât să nu pătrundă bule de aer în seringă.

Când este cel mai bun moment pentru a injecta hormonul de creștere? La ce oră?

Injecțiile cu hormon de creștere se administrează doar pe stomacul gol. Acestea. trebuie sa iti fie foame. Pentru a asigura beneficii maxime de la utilizarea GH, nu trebuie să mâncați timp de cel puțin 40 de minute după injectare.

Pauza dintre injecții trebuie să fie de cel puțin 4-5 ore.

Asigurați-vă că țineți un calendar al injecțiilor. Setați-vă un memento pe telefon, astfel încât să vă puteți aminti întotdeauna ce să injectați și când.

Dacă intenționați să administrați hormonul de creștere dimineața. apoi fă-o imediat după somn. În acest fel veți ucide catabolismul din organism. Cel mai bine este să luați a doua injecție imediat după antrenament sau chiar înainte de a merge la culcare.

Urmați o dietă în timp ce urmați un curs de hormon de creștere. Este necesară o cantitate mare de proteine ​​pentru ca GH să funcționeze eficient în organism. Nu mai puțin de 2-3 grame la 1 kg. greutatea ta și un minim de carbohidrați „rapidi”. Combină hormonul de creștere cu steroizi anabolizanți.

Unde, în ce și cum se depozitează hormonul de creștere?

Nu expuneți GR la lumina soarelui, căldură sau îngheț.

Soluția preparată trebuie păstrată în ușa frigiderului sau pe raftul superior la o temperatură de 2-8 grade.

Hormonul de creștere uscat poate fi păstrat timp de 2 ani.

Urmați toate regulile de mai sus și cursurile de hormon de creștere vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.

Hormonul de creștere nu a fost întotdeauna un mijloc artificial pentru construirea masei musculare. Medicamentele anabolice erau folosite ca tratament pentru afecțiuni patologice. Astăzi, sarcina principală a somatotropinei este de a stimula creșterea țesuturilor la sportivi și de a forma o ușurare ideală a corpului. Există oaredaune și efecte secundare ale hormonului de creștere?Dacă da, în ce cazuri se întâmplă acest lucru?

De ce în culturism și fitness sportivii iau hormon de creștere

Un medicament somatotrop, cunoscut și sub numele de hormon de creștere, este apreciat de sportivi pentru o creștere activă a masei musculare și o scădere a grăsimii corporale. În același timp, medicamentul nu afectează forța și rezistența. Această caracteristică este importantă pentru culturisti și pentru cei care sunt angajați profesional în fitness.

Sportivii încep adesea să folosească hormonul de creștere în ajunul competițiilor sau atunci când nu au văzut modificări progresive în organism de mult timp. În culturism, somatotropina acționează ca un stimulator al volumului muscular. Pentru fitness, aceasta este, în primul rând, rafinamentul reliefului corpului.

Culturistii care doresc o creștere a greutății corporale din cauza mușchilor pot conta pe o creștere de 2 până la 4 kg pe lună cu medicamentul. Când se pierde masa de grăsime, greutatea, dimpotrivă, scade. Somatotropina are o caracteristică: întărirea osului și a țesutului conjunctiv. Prin urmare, unii sportivi folosesc hormonul de creștere pentru a reduce rănile frecvente și pentru a se recupera mai repede după accidentare.

Efectul somatotropinei asupra organismului

Efectul hormonului de creștere asupra corpului uman a fost studiat de mult timp, iar munca în această direcție continuă până în prezent. Au fost dovedite atât beneficiile, cât și daunele luării de hormon anabolic.

Domeniul de acțiune al somatotropinei acoperă o gamă largă a corpului uman: de la sistemul nervos la metabolism.

1 . Pentru sistemul cardiovascular hormonul de creștere acționează prin proprietățile sale vasodilatatoare. Creste circulatia periferica: prin artere mici, vene si capilare.

2. Asupra sistemului imunitar acest medicament are un efect pozitiv. Activitatea fizică este o condiție stresantă pentru organism, iar hormonii de creștere întăresc sistemul imunitar în această perioadă.

3. Asupra sistemului nervos somatotropina are un efect negativ: afectează nervii periferici, care sunt responsabili de transmiterea impulsurilor de la sistemul nervos central către mușchi, organe și piele.

4. Efectul hormonului de creștere asupra rinichilor este ambiguu. Pe de o parte, menține echilibrul hidric și stimulează excreția de acid de către rinichi. Dar, pe de altă parte, contribuie la apariția hipertensiunii renale (creșterea tensiunii arteriale) și la o boală rară a cardiomiopatiei acromegalie.

5. Despre creșterea și dezvoltarea corpului uman Somatotropina acționează prin inhibarea producției propriului hormon de creștere. La doze semnificativ crescute, medicamentul provoacă o creștere în diferite părți ale corpului și organe interne.

6. Pe glanda tiroidă hormonii anabolizanți în concentrații mari acționează deprimant, încetinind producția de insulină. Ca urmare, este provocat diabetul zaharat.

7. Efectele hormonului de creștere asupra metabolismului văzut ca un întreg complex. În primul rând, somatotropina distruge celulele adipoase, ceea ce înseamnă că colesterolul este redus. În al doilea rând, accelerează sinteza proteinelor și are un efect de împingere asupra livrării de aminoacizi către celule. Hormonul de creștere stimulează, de asemenea, sinteza glucozei în ficat, crescând astfel nivelul zahărului din sânge.

8. Efectul somatotropinei asupra testosteronului și creșterea potenței. Hormonul de creștere îmbunătățește funcția erectilă și efectul testosteronului, dar are un efect foarte mic asupra apetitului sexual al unui bărbat.

Efectele secundare ale hormonului de creștere uman

Există efecte secundare atunci când luați hormon uman de creștere. Principala caracteristică a oricăror abateri negative este excesul de doză permisă, durata aportului de droguri și combinația nereușită cu alți stimulenți.

Consecințele utilizării somatotropinei pot fi următoarele:

Suprimarea tiroidiană. Insulina începe să fie produsă lent, ceea ce înseamnă că există riscul de diabet.

sindromul de tunel. Fibrele nervoase periferice simt greutatea mușchilor care au crescut în volum. Acest lucru provoacă durere și amorțeală la nivelul membrelor.

N aklichid de topire.Apare predominant în mușchii înșiși. Dar fără restricții privind consumul de alimente sărate și alcool, în timpul perioadei de consum de droguri, lichidul se acumulează în mâini și degete. Pierderea de masă musculară după finalizarea cursului este minimă.

Acromegalie. Mărirea unor părți ale corpului uman. Procesul este însoțit de durere. Se observă cu utilizarea de doze mari de somatotropină.

Hipertrofia inimii (o creștere a dimensiunii organului). Această patologie apare la sportivii profesioniști care au luat hormon de creștere pentru o perioadă lungă, depășind doza.

risc de accident vascular cerebral și hipertensiune arterială. Luarea hormonului de creștere în copilărie poate provoca un accident vascular cerebral deja în corpul adultului. Consecințele utilizării hormonului anabolic se manifestă sub formă de presiune crescută. În acest caz, trebuie să reduceți doza de somatotropină.

Slăbiciune și somnolență. Aceasta poate fi reacția organismului la prima cunoaștere cu medicamentul sau la un remediu de proastă calitate.

Creșterea organelor interne. Vizual, un astfel de efect secundar este proiectat sub forma unui abdomen proeminent. Astfel de simptome sunt observate la culturistii pe un curs lung de medicamente cu doze excesive. Acest lucru se datorează faptului că somatotropina suprimă hormonul natural de creștere, care este produs de organismul însuși.

Creșterea zahărului din sânge. Medicamentul somatotrop stimulează sinteza glucozei în ficat și, prin urmare, provoacă o creștere a nivelului de zahăr.

Efectele secundare ale hormonului de creștere la sportivii de sex masculin, pe lângă consecințele de mai sus: dureri de cap și dureri musculare, afectarea cartilajului articular, intoleranță la carbohidrați, pierderea auzului.

Mituri fictive despre efectele secundare ale hormonului de creștere

O gamă largă de posibile efecte secundare de la administrarea hormonului de creștere se bazează pe cercetările existente. Cu toate acestea, unele fenomene sunt discutabile printre sportivi și oamenii de știință înșiși.

1. Risc ridicat de oncologie. Acest mit poartă ceva adevăr dacă există un consum necontrolat de somatotropină sau atunci când sportivul are o predispoziție la apariția tumorilor maligne. În acest caz, hormonul de creștere va contribui la dezvoltarea tumorilor. În cazul utilizării normale a medicamentului, nu a fost găsită o relație clară.

2. Niveluri scăzute de hormon de creștereprodusă de organismul însuși. Din nou, astfel de efecte sunt posibile numai la doze mari.

3. ȘIStomacul crește în dimensiune, ceea ce înseamnă că există o hipertrofie a organelor interne. Atunci când un atlet nu depășește consumul de hormon de creștere artificial, această patologie nu apare.

4. Când iau somatotropină, bărbații ar trebui să fie atenți la efectul asupra potenței. Sistemul reproductiv al bărbaților la o doză normală nu suferă, acest lucru a fost dovedit de oamenii de știință.