Copilul lunar practic nu se culcă în timpul zilei. Ce să faci părinții copilului? Principalele motive pentru nou-născutul de somn rău

Ekaterina Rakitin.

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Germania

Timp de citire: 11 minute

Ultimele articole de actualizare: 04/05/2019

Copilul nou-născut mănâncă și doarme cea mai mare parte a zilei. Pentru studiul lumii, el petrece puțin timp. Copilul care a ajuns la vârsta lunară doarme deja puțin mai puțin decât un Kroch din spitalul de maternitate, acționează mai mult și consideră mediul înconjurător și oamenii. Dar el încă ar trebui să doarmă bine. Într-un vis, apare dezvoltarea corpului copiilor. Lipsa somnului este periculoasă pentru sănătate. În acest caz, nu este vorba doar de negativitatea nopții, ci și despre ziua.

Standardele lunare de somn pentru copii

Bebelușii dorm în medie 18-20 de ore pe zi. Acest ceas este întins în zi și noapte. De obicei, copilul dormește timp de 1,5-2,5 ore, trezind la hrănire. Este adesea necesar să mănânci, deoarece stomacul său este mic, laptele este absorbit rapid. Unii părinți se confruntă cu problema atunci când copilul lor lunar nu doarme în timpul zilei. Cineva de la rude sau cunoscuți poate spune că nu este nimic teribil în acest lucru și dacă copilul doarme prost, va dormi bine noaptea. În realitate nu este.

Copiii nu pot fi comparați cu adulții. La urma urmei, corpul copilului din primul an al vieții este în creștere și dezvoltă o rată foarte mare, se adaptează rapid la lumea din întreaga lume și, prin urmare, are nevoie de multă somn.

Rata de somn pentru copii până la an este prezentată în tabel:

Vorbiți despre tulburările de somn ar trebui să fie dacă:

copilul nu poate fi dormit timp de 4-5 ore;
rezumatul timpului de somn pe zi este mai mic de 15 ore;
somnul este însoțit de convulsii și tulburări respiratorii;
copilul se trezește la fiecare 5-10 minute.

Dacă copilul dvs. lunar doarme prost, ar trebui să-i acordați o atenție deosebită. Poate că este bolnav. În orice caz, merită să arătați un copil medicului, deoarece unele boli pot avea loc fără simptome externe exprimate în mod intens.

În nici un caz, nu lăsați copilul să aibă nici un medicament sedativ și alte medicamente fără a prescrie un medic. Ele pot duce la tulburări grave în organismul emergent. Chiar și agenții homeopați (bazați pe plante medicinale) pot provoca o reacție alergică puternică.

Principalele motive pentru care copilul nu poate dormi în această zi

Pentru un somn confortabil, copilul trebuie să fie creat toate condițiile. Copilul lunar nu poate elimina în mod independent cauzele îngrijorării lor, așa că strigă sau plâns dă părinților să înțeleagă despre apariția lor.

De ce este un copil lunar nu poate dormi toată ziua? Cea mai banală cauză este foamea. Dacă mama mea îl hrănește strict de ceas și nu o ține de mult timp în piept, el poate pur și simplu să nu aibă timp să meargă. În acest caz, merită mai des de oferit un copil de sân.

Pentru a afla dacă mama de lapte are suficientă, merită cântărirea copilului înainte și după masă. Copilul lunar ar trebui să mănânce pentru o hrănire de 90-100 g de lapte matern și în timpul zilei - aproximativ 600 g. Dacă copilul mănâncă mai puțin decât norma, atunci motivul pentru aceasta în hrănire incorect reglabilă este probabil. Mama merită invitată Consultant de alăptare. Dacă nu poate ajuta, copilul va trebui să facă cu un amestec.

Supraalimentarea poate provoca durere în burtă și, ca rezultat, somnul rău. Copiii care alăptează rar prea mult, dar copiii pe hrănirea mixtă sau artificială se confruntă adesea cu această problemă. Amestecul sticlei curge mai repede decât laptele din piept și în mai mult.

După ce mănâncă copilul, urmează 10 minute pentru a păstra în poziția "Stumpy" pentru a ieși tot aerul, înghițit în procesul de hrănire.

A doua cea mai frecventă cauză a tulburărilor de somn - peelka umed sau scutec. Pentru ca bebelușul să doarmă mai bine, trebuie să ridicați un scutec de înaltă calitate și convenabil care absoarbe bine umezeala și nu livrează copilul disconfortului.

Copilul poate interfera haine. Unii părinți dobândesc lucruri frumoase, dar neconfortabile de la sintetice. Îmbrăcămintea pentru copii trebuie făcută din bumbac, iar cusăturile pe care trebuie să le facă afară. Deci, copilul nu va freca nimic, prick. Hainele nu ar trebui să fie aproape de copilul mișcă liber cu picioarele și mânerele.

Copilul lunar nu poate dormi din cauza mediului necorespunzător:

Lumina zilei luminoase, care nu sunt dezactivate de perdele sau blind-uri.
Sunete ascuțite și puternice ale unui jucător muzical de lucru sau TV inclus, zgomotul de pe stradă (sunetele șantierului care trece prin mașini etc.).
Calitate slabă a aerului. Dacă camera este rar ventilată, atunci poate fi prăfuită, înfundată, stătea. Soarele interferează cu aerul poate interfera. Umiditatea scăzută a aerului se întâmplă adesea în camere încălzite.
Temperatura ridicată sau scăzută a aerului. Copilul poate fi fierbinte sau rece.

Activitate fizică și mentală ridicată Apărarea sistemului nervos al copiilor. Copilul supraexcitat nu poate dormi. El nu se calmează, se mișcă cu mânere și picioare, strigătele. În acest caz, conducerea poate ajuta. Membrele sunt imobilizate, accentul de entuziasm în creier iese, copilul calmează și adoarme.

Somnul copilului afectează și starea emoțională a mamei. Dacă ea este nervoasă, îngrijorările, este în conflict cu alte rude, atunci bebelușul poate avea stres.

Bebelușul este necesar înainte de o jumătate de oră de la momentul adormirii să adoarmă să scadă în somn puternic. De aceea Încercați să luați rapid un copil somnoros din piept Și a pus-o în pat, duceți la trezirea și plânsul. Recunoașterea stadiului de somn profund este posibil pe respirația lentă a dimensiunilor, mușchii relaxați ai feței și membrelor, pumnii zdrobite.

Uneori la noaptea de noapte suprafața de suprafață confuză cu trezirea. Un copil poate efectua mișcări involuntare, mai groase, este neurotic de respirație, este în acel moment el are un vis. Nu este nevoie să vă grăbiți să vă apropiați de copil și să o luați la îndemână. După aproximativ 10-20 de minute, copilul se poate liniști și poate dormi mai departe.

Din păcate, unii copii se trezesc în mod regulat în faza de vis și nu pot cădea singuri. Și din moment ce bebelușul are cicluri scurte de alternanță de somn rapid și lent, acest lucru se întâmplă la fiecare 30-40 de minute în care noaptea este extrem de epuizează părinții.

Motive medicale pentru somn rău

Pentru a afla de ce un copil lunar nu doarme în după-amiaza, părinții sensibili se îndreaptă către un pediatru, care inspectează și cântă copilul. Dacă motivele pentru somnul rău rămân dezlănțuite, pediatrul dă direcția neuropatologului. Acesta va fi capabil să determine prezența sau absența unei încălcări a activităților sistemului nervos central.

Tulburarea somnului este unul dintre simptomele deteriorării perinatale la sistemul nervos care rezultă din:

sarcina severă și nașterea complicată;
bolile infecțioase ale mamei în timpul sarcinii;
lipsa cronică de oxigen - hipoxie fetală;
tulburări metabolice;
leziuni generice.

Cauzele apariției bolilor neurologice sunt de obicei leziuni generice. În timpul muncii grele, țesutul creierului poate fi rănit, ceea ce duce la o lipsă de oxigen, dezvoltarea infailibilă a corpului.

Este urgent să arătăm copilului unui specialist dacă părinții nu pot să-l dau la culcare, strigă și strălucește zona dintre nas și buze.

Bolile care nu sunt asociate cu tulburările neurologice sunt numite somatice. Prezența lor determină pediatrul.

Cauza frecventă a tulburării de somn în copil este rahitism - Încălcarea schimbului de calciu fosfor asociat cu o deficiență în corpul de vitamina D. Kid devine supraexplicată, neliniștită, fertilă, iritabilă. El doarme prost, tremurând în timpul adormirii, transpira foarte mult în procesul de somn și hrănire. În astfel de cazuri, medicul prescrie recepția vitaminei D în picături, iar problema trece.

Dar cel mai adesea la cealaltă vârstă de vârstă, sugarii încep să deranjeze colic intestinal. Manifestarea lor caracteristică este o trezire neașteptată, plâns puternică din cauza durerii care rezultă dintr-o reducere ascuțită a musculatorului intestinal. Copilul este tensionat, suge cu picioarele, are o burtă umflată.

Colicele sunt senzații dureroase în intestinele cauzate de o cantitate mare de gaze. Mama poate face un ușor masaj al buricului, lovind-l în sensul acelor de ceasornic. Pe burtă, puteți pune un peleon cald. Deci gazele sunt mai rapide.

În farmacie, puteți achiziționa un tub special conductiv, dar este utilizat numai în cazuri extreme și cu precauție extremă, astfel încât să nu provoace deteriorarea intestinului. În loc de un tub de ecartament, puteți lua o pere mică de cauciuc, tăiată în două părți, astfel încât gazele să poată trece liber prin ea. Copilul poate da un agent special pentru copii din Colic - Infraak, Espeamisan, Bobotics sau Altele.

Problemele de stomac pot fi legate de nutriție de îngrijire medicală. Este probabil ca acesta să utilizeze produse care provoacă formarea gazelor (fasole, varză, băuturi carbogazoase), fermentație (patiserie dulce și ciocolată), alergii (citrice, fructe de padure roșii și fructe). Consumul de cafea și ceai în cantități mari duce la creșterea excitabilității copilului, ceea ce afectează negativ un vis.

Rece Poate ruina orice vis, și chiar mai mult copil. Creșterea temperaturii corpului, agravarea generală a bunăstării, congestionarea nazală - toate acestea nu dau o capabilă să doarmă în mod normal.

Foarte rar, dar există cazuri în care copiii lunari dinții încep să se descompună. În plus față de durere, pot avea simptome ușor de confundat cu semne de răceală (temperatură, nas curbat). În această perioadă, imunitatea este redusă.

Tulburările de somn asociate cu manifestările bolii se pot distinge de capriciile convenționale pe o plâns monotonă lungă, ceea ce este dificil de învățat, combinând cu o schimbare în culoarea pielii, tensiunea musculară și excitația motorului.

La copil calm și dulce somn, trebuie să creați condiții adecvate.

Aerul în grădiniță ar trebui să fie curat, umed, proaspăt. Pentru aceasta, se efectuează ventilația zilnică și curățarea. Este necesar să se monitorizeze temperatura aerului. Nu ar trebui să fie mai mare de 22 de grade Celsius.

În conformitate cu temperatura aerului și sezonul anului trebuie să existe o pătură care este acoperită de copil și haine pe el. Copilul nu poate fi condus astfel încât să nu existe supraîncălzirea. Continuați cu grijă să-l urmăriți să nu plecați.

Pentru umidificarea aerului, puteți utiliza un dispozitiv special achiziționat sau plasați camera cu cupe de apă, ridicați prosoape umede pe baterii în timpul sezonului de încălzire.

Cei mai lunari copii au adormit în aer liber. Dacă nu există posibilitatea de a merge adesea cu copilul, puteți seta căruciorul la balcon.

Un somn sănătos complet este important pentru un adult, și chiar mai mult pentru copil, atât de tineri părinți încep să se îngrijoreze dacă copilul nu doarme în timpul zilei. Forțele pentru creștere și dezvoltare rapidă Copiii desenează exact într-un vis. O persoană adultă poate părea că copiii nu fac decât divertisment, mese și somn. Dar ar fi greșit să credem așa. Doar imaginați-vă: un copil sub 3 ani se stăpânește numărul enorm de lucruri: învață să spună, să citească, să meargă și în general - devine o copie mică a adultului. Nu este suficient să obosesc?

Dar, dacă, în seara, copilul poate fi încă îngrășat și adormit repede și ferm, atunci reticența de a dormi în după-amiaza se poate referi foarte mult la mamele, pentru că nu toată lumea știe când este de a pune copilul după-amiaza și cât timp el trebuie să doarmă. Ca urmare, părinții înșiși creează toate condițiile de încălcare a somnului de zi.

Cât copil ar trebui să doarmă în timpul zilei?

Trebuie să dormim aproximativ 17-20 de ore pe zi, cu anumite intervale toată ziua și noaptea, când bebelușul mănâncă și "plimbări". Copiii de un an ar trebui să doarmă cel puțin 10 ore pe timp de noapte și de două ori după-amiaza, aproximativ 2,5 și 1,5 ore pentru visul zilnic. De la un an și jumătate, copiii dorm noaptea de 10-11 ore și o dată după-amiaza de aproximativ 2-3 ore.

Mai mulți factori afectează cât de mult copilul dvs. doarme în după-amiaza:

nevoia copilului natural în somnul în timpul zilei;
gradul de activitate fizică obținută în timpul zilei;
temperament copil.

Dacă copilul este activ, mișcă o mulțime și plimbări, atunci somnul în timpul zilei va fi o parte naturală a rutinei zilei și nu va cauza capriciile. Dar se întâmplă adesea și exact opusul: croca voastră a căzut, am fost fondată, am citit toate cărțile preferate cu tine și totul refuză să se culce. Ce să faci mama în acest caz?

De ce un copil dormi prost în după-amiaza?

copilul este incomod. Copilul lunar nu va putea să vă spună că îl îngrijorează, astfel încât abandonarea somnului poate spune că copilul a căzut bolnav sau este foame sau are un scutec umed sau scutece. Inspectați cu atenție copilul, are o temperatură ridicată sau o poziție a nasului. Prin eliminarea posibilei motive pentru preocuparea copilului dvs., vă veți permite miezului să adoarme.
creșterea temperaturii în cameră. Copilul toracic nu tolerează temperatura ridicată în interior. Este important să vă amintiți acest lucru și în mod regulat aerul în care doarme, evitând schițele. Temperatura normală în cameră trebuie să fie de 19 - 21 ° C.
nu există nici un mod de somn. Este foarte important să puneți un copil în același timp în fiecare zi. Acest lucru va forma obiceiul unui copil de a adormi la un moment dat. Lăsați-o imediat după o plimbare sau jocuri: aerul proaspăt și clasele active sunt mai rapide decât afectați copilul și vor contribui la somn puternic.
supra-utilizare și hiperactivitate. Nu ar trebui să forțezi un copil să doarmă chiar acolo, de îndată ce te-ai întors de la plimbare și prânz. Permiteți copilului un pic distras de la clasele anterioare, calmează-te, pentru o perioadă scurtă de timp să-l citească sau să strică cântecul.
capriciozitate excesivă, nervozitate, stricăciune. Adesea, părinții și, mai des, bunicii, se grăbesc să calmeze copilul de îndată ce începe să plângă. Ar fi suficient de înțelept să suferiți puțin, copilul se va liniști în curând și se va culca.

Să încercăm să ne dăm seama cum să punem un copil să doarmă în timpul zilei.

Bine și lungă, faceți o plimbare cu copilul la prânz.
Dacă copilul nu doarme în timpul zilei, va fi o scădere scurtă în apă rece (în plus, astfel de proceduri au un efect greu).
Vino cu ritualul tău de a adormi: citind o carte, un cânedă, o jucărie preferată în apropiere - Fie ca fiecare mamă să stabilească că are un efect benefic asupra somnului copilului ei. (De exemplu, un copil, de îndată ce am învățat să spun, i-am cerut mamei să o ascundă cu o pătură și să iasă din cameră pentru o vreme. Cinci minute mai târziu, copilul a dormit ferm.)

Ca și în restul, când plasați lumina zilei, trebuie să ne amintim că fiecare copil este unic. Da, nou-născutul ar trebui să doarmă aproape 20 de ore pe zi, iar un copil de trei ani pe zi ar trebui să petreacă aproximativ 2 ore. Dar nu este necesar să vă faceți griji dacă copilul dvs. lunar doarme prost în după-amiaza, poate tot ce aveți nevoie devine în timpul unui somn de noapte mai puternic.

Dacă este posibil, nu certați un copil dacă o zi de zi nu puteți să o puneți în pat în timpul zilei. După ce a trecut comportamentul său, dacă nu devine prea capricios și se concentrează în seara, se mănâncă bine, poate că este suficient să se culce cu un copil în după-amiaza sau două, să ascultați un shooter audio sau să citiți cartea dvs. preferată . Și seara poți să te culci puțin mai devreme.

Pentru ca copilul să fie corect dezvoltat de el, a avut nevoie de o vacanță de zi cu zi. Adesea, tinerele mame sunt frustrate din cauza faptului că bebelușul refuză să doarmă. Cât de justificate experiențe parentale? De ce copilul doarme puțin în după-amiaza sau nu adormește deloc?

Ce trebuie să dormi în timpul zilei

Sărbătorile de zi sunt necesare pentru copii din mai multe motive:

consolidarea imunității;
ajută sistemul nervos să facă față noilor impresii, emoții obținute pentru perioada de timp;
îmbunătățește concentrația de atenție;
promovează dezvoltarea fizică mentală, fizică a sugarilor, prevenirea hiperactivității.

Cât de mult trebuie să dormi?

Cantitatea de recreere zilnică este luată în considerare, nu doar o zi în timpul zilei. Norma este imediată după naștere și până la 4 luni este considerată a fi de 17-20 de ore pe zi. Suma este distribuită uniform pe tot parcursul zilei.

În patru luni, regimul sa stabilit, durata somnului zilnic scade treptat la 17-18 ore. Cu 6 luni - 16 ore, cu 9 - 15 ore. La vârsta de 1 an, un copil mic doarme aproximativ 13 ore pe zi. Această perioadă de timp este distribuită între 2-3 vise zilnice cu intervale de trezire. În an, această sumă este redusă la 1 timp pe zi.

Pentru a determina dacă copilul doarme în mod normal, este necesar să știm ce este considerat norma. Până la 4 luni, copiii se află într-un astfel de stat aproape în mod constant, trezesc pentru adoptarea hranei, cu senzații de inconveniente. Ar trebui să fie cunoscut - somnul normal al copiilor până la anul intermitent, neascultat.

Având în vedere că noaptea, o odihnă normală durează 8 ore, în perioada de zi, nou-născutul ar trebui să doarmă aproximativ:

Vârsta (luna)	Zi	Numărul de floturi (ori)	Total pe zi
1	8-9	3-5	17-20
3	6-7	3-4	14-17
6	5-6	3	14-15
9	4-5	2-3	13-15
12	3-4	2	13-14
18	2-3	1	12-14
24	2	1	12-13

Majoritatea copiilor dintr-un vis tind să tremure, să se întoarcă, să plângă, să-și deconecteze ochii. Aceste mișcări sunt numite Reflex Moro. Până la 5 luni dispare.

Fazele somnului

Patru faze de somn sunt cunoscute: adormite, somn superficial, profund, rapid. În copilărie, fiecare etapă durează 15 minute, ciclul complet este de 45-50 de minute. Suprafața predomină peste adâncime. Cu o etapă rapidă, ochiul copilului este acoperit, cu ochii strălucească, ochii se mișcă repede, respirația este neuniformă. Un copil de sân poate să zâmbească, să se rătăcească, trezește din orice rustle, sunet.

Atunci când se deplasează într-o etapă lentă, respirația devine profundă, măsurată, bilele de ochi sunt fixate, mușchii se relaxează, transpirația este activată. Treziți-vă greutatea dificilă.

Ce este o încălcare?

Ce să faci când copilul doarme prost și noapte? Aceste norme servesc drept orientare, depind de caracteristicile fiecărui copil individual. Adesea mama, fără să știe diferențele de normă din patologie, îngrijorarea în zadar. Pentru a determina fundalul a ceea ce se întâmplă și înțelegeți de ce nou-născutul doarme slab, este important să înțelegeți ce încălcări indică astfel de dizabilități.

Tulburările sunt împărțite în primar și secundar.

Tulburări primare

Despre tulburările primare pe care le spun când copilul doarme prost și structura somnului este schimbată. În acest caz, nu există boli însoțitoare, cauze radicale evidente ale încălcărilor.

Tulburări secundare

Dacă visul a devenit deranjat din cauza bolilor, ei vorbesc despre încălcările secundare. Modificările apar datorită anomaliei congenitale ale sistemului nervos, neoplasmelor creierului.

Ce trebuie să faceți cu problemele suspecte posibile? Consultați imediat un medic - un neurolog, pentru a stabili un diagnostic precis, începe tratamentul. Este mai bine să arătați suspiciune excesivă decât neglijența.

Consecințele lipsei de lipsă

Când un copil după 4 luni de viață doarme prost, poate afecta negativ sănătatea, dezvoltarea corectă. Corpul copilului pentru perioada de recreere produce foarte mult hormon de creștere, se întâmplă legăturile neuronale ale creierului. În după-amiaza și noaptea, copilul este anxios, plâns, hiperactiv datorită epuizării sistemului nervos.

Cauze posibile ale încălcărilor

Printre cele mai comune cauze ale motivului pentru care sugarii nu dorm prost în timpul zilei sunt următoarele.

Temperatura necorespunzătoare a camerei, umiditate

În camera în care copilul doarme, este important să creați o temperatură optimă, un mod de umiditate. Temperatura dorită este de 17 - 20 de grade de căldură, umiditate 50-70%.

Foame, sete.

Dacă există o perioadă lungă de timp de la ultima hrănire, dacă copilul nu se va lupta din cauza lipsei de lapte matern, poate fi, de asemenea, motivul pentru care copilul va plânge, refuză să adoarmă. Copiii de vară și primăvară pot chinui setea. Hrănirea unui nou-născut cu 3-4 luni înainte de a dormi mâncarea sărată, cel mai probabil va cauza neliniștii, se trezește frecvent, capriciile.

Lumina luminoasă, sunete puternice

Pentru a dormi liniștit în după-amiaza, este nevoie de un cadru confortabil. Lumina luminoasă a soarelui datorită perdelelor acoperite slab, iluminatul artificial interferează cu odihnă. TV de lucru, radio, semnale de mașină, câini Lai pe stradă, bate voce capabili să spargă ziua de rupere sau noapte.

Îmbrăcăminte greșită

Lenjerie de corp strânsă, incomodă, cusături dure, gumă de gare, lacesul livrează disconfort la nou-născut. Alegeți țesături ușoare, respirabile, tacâmuri simple cu cusături minime. Este de dorit să se ridice hainele corespunzătoare temperaturii ambiante.

Bebelușul se supraîncălzește, transpirația, ca rezultat al căruia se pot forma celulele solare. Supercooling-ul duce la mișcări active, strănut, acoperirea pielii devin răcoritoare.

Scutece umede, scutece incomode

Pielea copiilor este sensibilă, reacționează la cea mai mică iritare. Cultivarea dermatitei, erupții alergice, alte deteriorări ale pielii, scutece umede capabile să devină cauza senzațiilor neplăcute, iritații.

Rutină străină

Copilul în 4 luni poate fi reticent în a adormi în timpul zilei, deoarece este elementar care nu este obișnuit să meargă în aceleași ore. Uneori, copiii confundă ziua cu noaptea, decât să ofere o mulțime de necazuri părinților.

Supraîncărcarea emoțională

Sistemul nervos imperfect nu oferă procesele de excitație, frânare, după caz. Crupa este dificil de calmare, treceți la căderea adormită.

Stările dureroase ale organismului

Gazele acumulate în cavitatea abdominală, durerea interferează calm, să doarmă din greu. Atunci când problemele intestinale, colic petrec în mod regulat un masaj abdominal ușor, puneți-l un scutece cald și copilul.

Comportamentul incorect al părinților la plasare

Mulți părinți au pus copilul pe mâini. Alții îl aprind noaptea și ziua. Mecanismul de "mentalalizare" este simplu - un nou-născut se rotește un cap, apare un dependent rapid la o astfel de stare. Când se schimbă pe pat, miezul se trezește, refuză să adoarmă din nou, cere mâini. Unii au dormit exclusiv cu o sticlă, mamelon. În absența articolelor obișnuite, este dificil să adormiți. Adesea, premisele unui astfel de comportament devine o hiperopină a mamei, atentia insuficientă.

Cum de a stabili un proces?

În absența unor probleme somatice, neurologice, pentru a asigura miezul unei vacanțe sănătoase în zi și noapte, urmați regulile simple:

Respectați igiena somnului. Creați o temperatură confortabilă în cameră, lumini luminoase, sunete puternice. Pentru un pat, alegeți o saltea grea ,. Dați preferință îmbrăcăminte confortabile și confortabile;
Planificați un mod cu faptul că bebelușul cade imediat după hrănire. Ceasul care a adormit corectat în funcție de nevoile sugarilor;
Loc când apar primele semne de suprapunere. Dacă este obosit, frecarea ochilor - a pus devreme, nu așteptați pentru moment;
Creați un ritual de stabilire. Înainte de fiecare cădere adormită, stoarceți lollabies, fără probleme, sărutați;
Utilizați biscuiți speciali, cocoșii, "coconi", "prize" pentru mișcarea mișcării;
Furnizați o activitate suficientă a motorului în timpul vegherii. Prosă plimbare cu el în aerul proaspăt. Majoritatea copiilor, cu dificultate care au adormit în pat, o fac remarcabil pe stradă în cărucior;
Dacă, pentru perioada de somn, copilul se mișcă, sunetele, nu înseamnă că sa trezit. Nu ar trebui să luați imediat o crumbă în mâinile voastre, în cele din urmă trezirea. Probabil, copilul a visat ceva, el va continua să doarmă mai departe;
Utilizați dimensiunea de înaltă calitate;
Cu permisiunea pediatrică, este recomandat să oferiți copiilor specialiștii nou-născuți.

Somnul de zi este garanția dezvoltării corecte a copilului. Arătați o mică răbdare, perseverența și totul este normalizat. În același timp, vor exista schimbări pozitive în starea de spirit a copilului.

Amintiți-vă: un copil sănătos, în mod normal în curs de dezvoltare știe cât de mult trebuie să se relaxeze. Dacă există suspiciuni că somnul nesănătoase în timpul zilei este asociat cu bolile - consultați imediat un medic.

Lyudmila Sergeevna Sokolova.

Timp de citire: 8 minute

Ultima actualizare a articolului: 04/14/2019

Când un copil se naște în familie, mama are multe îngrijorări noi asociate cu ea. Dar, în plus, problemele anterioare din jurul casei rămân, îngrijirea soțului / soției, drumeții zilnice în magazin și multe altele. Nu este întotdeauna ușor să pui o miez pentru a dormi în după-amiaza. Copilul ca agravat începe să refuze să meargă la culcare, capricios etc. Chiar și în spitalul de maternitate, fiecare femeie ar trebui să consilieze despre norma somnului de zi și de noapte.

Visul de zi este important

Somnul complet este unul dintre principalele componente pentru crumbs. Dacă un adult este suficient pentru un somn de noapte suficient pentru a vă relaxa, atunci copilul pieptat trebuie să se scufunde în somn și zi și noaptea. În acest moment, copilul se odihnește, câștigând forța, crește. Pentru ca dezvoltarea mentală și activitatea fizică, nou-născutul doarme o perioadă destul de lungă de timp în primele luni ale vieții sale.

Mulți psihologi susțin că lumina zilei nu este necesară pentru părinți să se traducă, ci pentru sănătatea mintală a Karapuzului. Dacă copilul doarme slab după-amiază sau nu dormește deloc, adesea duce la consecințe neplăcute:

deteriorarea dezvoltării fizice și mentale;
supraexcitarea;
o suprasolicitare rapidă;
imunitate slabă.

Somnul de somn se micșorează treptat atunci când copilul devine mai în vârstă.

Ziua medie a somnului

Fiecare copil doarme în moduri diferite, dar, în medie, numărul de ore pe zi, petrecut într-un vis, până la trei luni este de aproximativ 18-20. Având în vedere caracteristicile individuale, norma poate fi considerată 16-20 de ore pe zi. Un nou-născut se simte bine, după ce a trecut 17 ore, iar un altul are nevoie de 20 de somn.

Copilul toracic nu a avut încă timp să se obișnuiască cu lumea din jur și nu are un mod de zi. Prin urmare, miezul este adormit cu același număr de ore în timpul zilei și al nopții.

Dacă copilul nu dormește suficient, este vizibil la unele momente:

durata somnului pe zi este mai mică de 16 ore;
nou-născut capricios sau plâns;
copilul este prea activ înainte de a plasa în pat;
plecare este însoțită de proteste și lacrimi, somnul este superficial.

Când karapuzul devine mai în vârstă, vacanța zilnică este separată de două ori, fiecare dintre acestea fiind de aproximativ 2-3 ore. Dacă somnul este o oră sau jumătate, atunci aceasta nu este o abatere, ci mai degrabă o trăsătură individuală a corpului.

Toate semnele de tulburări de somn au un fel de fundație. Detectarea adevărata cauză a îngrijorării mult mai ușoară, dacă ne consultăm cu un pediatru de complot.

Cum să înțelegeți de ce Karapuz nu dorm în timpul zilei

Există o mulțime de motive pentru care nou-născutul doarme prost în după-amiaza. Unii copii pot combina mai multe puncte simultan. Cele mai frecvente sunt luate în considerare:

camera este ușoară sau zgomotoasă;
aer umed insuficient;
temperatura incomodă. Umiditate optimă - 50-60%, temperatură - 18-21 ° C;
lipsa unei zile;
pat slab reumplut sau îmbrăcăminte incomodă;
sistem digestiv infecțios.

Primele luni sunt cea mai dificilă perioadă, de la formarea microflorei intestinale normale. Sânii se obișnuiesc cu noi produse pentru el. Chiar și în timpul sarcinii, un specialist alăptare explică femeia de făcut pentru a preveni apariția colicii și a durerii în burta copilului. În timpul așteptării copilului și pentru perioada de alăptare, mama ar trebui să abandoneze toate grăsimile, sărate, ascuțite. În caz contrar, o astfel de dietă poate afecta grav sistemul digestiv al karapuzului.
Scutecele și scutecele umede sunt, de asemenea, motivul pentru care copilul doarme prost în după-amiaza. Asigurați-vă că ați verificat imediat scutecele sau scutecele înainte de a pune copilul în pat. La momentul somnului, scutecul este de obicei pus pe, astfel încât sugarii să nu se trezească din cauza faptului că el este incomod în îmbrăcăminte umedă.
Nevoile naturale, cum ar fi setea și foamea, adesea deranjează somnul de crumbs. În acest moment, nou-născutul plâns sau strigând. Părinții uneori nu înțeleg de ce copilul doarme prost și percepe o astfel de reacție pentru a face față. Este necesar să se hrănească sau să beți copilul și el doarme din nou dulce. Cel mai bine este să o faceți înainte de plasare.
Când un copil dormește deja, poate să nu observe nici un fel de rugină sau sunete. Dar bebelușul adleep prost dacă există un zgomot ușor în cameră. Lumina poate, de asemenea, să interfereze cu karapuzu. Pe ferestre ar trebui să atârnați blind-uri sau perdele de țesuturi strânse.

Primele luni ale sugarilor pot experimenta un sentiment de frică și anxietate atunci când este deplasată într-un pat separat. Acest lucru se explică prin faptul că în abdomenul mamei, copilul a fost folosit pentru a auzi respirația mamei sale și a bătăilor inimii. La început, puteți pune miezul de lângă dvs. și pe măsură ce creștem să învățăm un dormitor separat.

Unele mame sugerează în mod eronat că, dacă copilul doarme puțin în timpul zilei, atunci noaptea va cădea devreme și somnul va fi mai puternic. Dreaming-ul este pur și simplu necesar de copii de până la șase ani. Este necesar să se potrivească în același timp, deoarece crimele ar trebui să aibă o rutină a zilei. Dacă miezul nu doarme în după-amiaza, atunci mai târziu poate deveni un bellish, capricios și va fi suprasolicitat. Odihna de noapte va fi, de asemenea, ruptă.

Ce se întâmplă dacă copilul nu doarme în timpul zilei

Rezultatul unui somn copil ar trebui să fie întotdeauna excelent starea lui, comportamentul activ și bunăstarea!

Pentru bebeluși, un vis de zi este foarte important. Copiii își atrag puterea într-un vis, au nevoie de ele pentru creștere și dezvoltare completă. Dacă copilul înconjoară - va fi întotdeauna vesel, viguros și activ. El mănâncă bine, joacă și cu plăcere merge la contact. Se crede că copilul ar trebui să doarmă după-amiaza până la 6-7 ani. În plus, există anumite standarde de somn. De exemplu, este considerat un vis pentru nou-născuți, dintre care durata este de 16-20 de ore, dintre care 6-8 ore în lumina zilei (minimum de 4 ori); Pentru copiii de un an, rata de zi cu zi este redusă la 4-6 ore (de 2 ori); Și pentru copii de la unu și jumătate până la 7 ani - până la 2 ore (1 timp). Cu toate acestea, trebuie să înțelegem că aceste date au valori medii și sunt doar o recomandare. Toți copiii sunt nevoia diferită și prietenoasă de zi pentru fiecare copil este individual. Unii copii dormi ferm după-amiaza chiar și în adolescență, unii refuză să doarmă după 2 ani, iar unii nu dorm într-un an.

La un bieniu, copiii adesea refuză somnul de zi, această vârstă este un punct de cotitură. În același timp, preocuparea mamei este mai des datorită faptului că copiii se îndepărtează de standardele adoptate de somn și dispar din ocazia lor de a face afaceri personale, ci mai degrabă că copiii care au refuzat să doarmă, devin neascultători și capriciosi. În același timp, seara încep să se perfecționeze și să adoarmă, iar când vine timpul să se potrivească peste noapte, ei devin din nou neliniștiți și activi. Prin urmare, astăzi vom vorbi despre ce copilul nu doarme în timpul zilei și cum să-l învețe să se odihnească în timpul zilei?

Principalele motive pentru care copilul nu doarme în timpul zilei:

1. Copilul nu are nevoie de un vis zilnic.

Un somn puternic sănătos este nevoia naturală a organismului uman, totuși, un indicator al vieții normale și depline ale copilului este considerat un vis de zi, ci o noapte! În cazul în care copilul doarme strâns și dulce toată noaptea, calm și repede adormiți seara și dimineața se trezește fără probleme ", nu este nevoie să vă faceți griji că refuză să doarmă. De ce copilul nu dorm în după-amiaza? Pentru că nu este necesar. Dar vorbim aici numai despre acei copii care nu au lucruri cum ar fi: defalcări nervoase, bunăstare slabă, comportament inadecvat, capriciile blocate, excitabilitatea crescută sau încercarea de a adormi înainte de timpul obișnuit. Dacă întâmpinați periodic probleme similare, atunci, cel mai probabil, motivul pentru care copilul nu doarme în timpul zilei, complet diferit.

Ce trebuie să faceți în acest caz?

Este necesar să nu se panică, ci să se calmeze și să încerce să înțeleagă specificul corpului copilului dvs. și să accepți faptul că copilul dvs. nu are nevoie de somn de zi. Cu toate acestea, în acest caz, încă mai trebuie să-i înveți pe copil să se relaxeze în câteva minute în mijlocul zilei. Este necesar ca copilul să se poată întinde calm, chiar dacă nu adormi, pentru o vreme. Acest lucru este deosebit de important pentru acei copii care merg la grădiniță.

Răniți copilul cu un basm și conversație pentru a pune în pat. Și poate despre bucuria pe care o va adormi.

2. Caracteristicile temperamentului.

În pediatria copiilor, există un concept ca "copii cu nevoi crescute", sau pur și simplu vorbind, copii cu caracteristici neurologice. Aceasta nu este o boală, dar diagnosticul de care nu puteți scăpa, dar la care vă puteți adapta. În esență, este copii hiperactivi. Ele sunt foarte emoționale, impresionante, impulsive și prea active. În același timp, ei se obosesc repede, nu știu cum să se relaxeze și să adoarmă prost. De regulă, astfel de copii au probleme cu somnul. Ele pot fi chinuite de insomnie, lunatism, coșmaruri, somnolență patologică, enureză și alte boli asociate cu tulburarea de somn, chiar și în viața adultă.

Ce să fac?

Consultarea, observația și, cel mai probabil, tratamentul cu un neurolog este necesar. Astfel de copii prezintă regim strict al zilei, calm emoțional, dragoste și răbdare al părinților, precum și absența oricăror șocuri nervoase. Ele sunt contraindicate cu jocuri pe calculator, vizionând un televizor pentru o perioadă lungă de timp și prea active.

3. Mausis transportat.

Aici ne referim la evenimente unice: o excursie la cinema, un circ, o grădină zoologică, o călătorie lungă sau un șoc puternic, atât pozitiv, cât și negativ. Acest lucru poate fi atribuit și obositului acumulat - Hipurastia. De exemplu, dacă de mult timp, copilul a trebuit să se ridice la începutul sau târziu, dacă, în câteva zile, viața lui era prea saturată, activă și emoțională, respingerea de a dormi este răspunsul corpului copiilor pentru suprafețe .

Încercați să puneți copilul în pat puțin mai devreme decât vrea să doarmă. Încercați să luați pauze între acțiunile active ale copilului, jucați jocuri pasive și dați copilului posibilitatea de a se odihni mai mult.

4. Copilul, dimpotrivă, nu este obosit și nu și-a petrecut energia.

De asemenea, acest motiv este de obicei pe termen scurt. Copiii cu vârsta de la vârsta de 7 ani au atât de multă energie pe care orice adult rămâne doar pentru invidie. Poate că copilul dvs. de ceva timp din cauza unor motive, mai puțin de obicei, a mers, jucat și, în consecință, nu a cheltuit rezerva de energie zilnică.

Creșteți timpul de ședere în aerul proaspăt, trimiteți un copil la un cerc de dans, mergeți pe sport sau jucați jocuri în mișcare.

5. Copilul nu rămâne ziua

Dacă ieri te-ai trezit la ora 9 dimineața, au ratat visul de mese, se aflau la ora 10 dimineața, iar astăzi m-am ridicat la 7 ani, în loc de somn de zi am mers la o plimbare, iar la ora 20 a adormit deja noaptea - nu este Surprinzător faptul că bebelușul tău nu vrea să doarmă la prânz și, de asemenea, doarme rău noaptea.

În acest caz, este necesar să faceți un copil în ziua zilei și, cu siguranță, respectați-o!

6. Modul somnului de dormit.

De ce copilul nu dorm în după-amiaza? Amintiți-vă, poate astăzi a sărit pe autobuz sau câteva minute și-au închis ochii în mașină. Poate că ieri a adormit din cauza oaspeților sau dimineața am ajuns foarte devreme pentru a merge la clinică.

Ce trebuie să faceți în acest caz?

Încercați să distrageți complet copilul în timpul călătoriilor și să nu lăsați să iasă din pat. Observați timpul și locul de somn de noapte și odihnă de zi, în ciuda oricăror circumstanțe din viața ta. Respectați ritualurile deșeurilor copilului să doarmă. Acțiune singură repetitivă înainte de culcare: citirea unei cărți, cântând Lullaby, Masaj, Kiss și lucruri similare sunt familiare copilului și își ajustează corpul să doarmă. Încercați astfel încât copilul a dormit mereu în aceeași cameră și în același pat.

7. Copilul se confruntă cu disconfort fizic și psihologic.

Vremea rea, vânt, căldură, frig sau umplutură în cameră, haine prea strânse sau calde, lenjerie de pat incomod - toate acestea pot afecta în mod negativ somnul copilului. Motivul reticenței copilului de a adormi, poate fi o permutare a mobilierului în cameră, reparații sau deplasați la un apartament nou. Este, de asemenea, rău pentru ca un somn copil afectează jocurile pe calculator și TV de lungă durată. Poate că sa uitat la loviturile de groază, el este neacceptat la noua situație sau pur și simplu este frică de un ședere în pat.

Ce să fac?

Luați momentul în care a adormit copilul este confortabil și când schimbați situația - trebuie să păstrați cu el. Vorbiți cu copilul despre ceea ce îl poate speria și pentru liniște, dă-i ceva familiar, de exemplu, o jucărie preferată.

8. Are bunăstare proastă sau este bolnav.

Tummica doare, dintii, dintii sunt tăiați - da, nu știți niciodată ce poate deranja copilul. Probleme similare cu somnul încep brusc: copilul adoarme, dar se trezește brusc, țipând și plângând.

Găsiți și eliminați cauza afecțiunii copilului.

9. În viața copilului au existat schimbări serioase.

De ce copilul nu dorm în după-amiaza? Este posibil ca aceasta să fie o reacție la schimbările și evenimentele semnificative: ați mutat sau ați divorțat cu soțul meu, ați avut un al doilea copil sau copilul a mers la grădiniță - ceva extraordinar sa întâmplat în viața voastră, ceea ce un copil nu este obișnuit și pentru că din ceea ce Herry să vă faceți griji.

Dacă ceva sa schimbat foarte mult în viața voastră, fiți răbdători la copil, arătați mai multă grijă, mângâiați și iubiți-vă cu el. Arătați copilul că, în ciuda tuturor celor din relația dvs., nu are nimic schimbat în relația dvs. și că încă îl iubești.

Rezultatul unui somn copil ar trebui să fie întotdeauna starea de spirit excelentă, comportamentul activ și sănătatea bună. Dacă copilul tău, în ciuda lipsei de somn zilnic, Bodr, Activ și vesel, nu ar trebui să-și facă griji încă o dată și să reflecteze de ce copilul nu doarme în timpul zilei. Cu toate acestea, dacă copilul doarme prost noaptea, se trezește foarte mult dimineața, caprizează în după-amiaza, adoarme seara și, puțin mai târziu, nu poate dormi - încercați să găsiți cauza unui astfel de comportament și învățați-o în după-amiaza , dacă nu dormi, atunci cel puțin odihnă.

Vezi si:

Sfaturi părinții, este interesant!

Vizualizate

Jocurile de Anul Nou care vor ajuta la o întâlnire de Anul Nou de neuitat!