Cum să scapi de colesterolul dăunător la femei. Metode de reducere a colesterolului la domiciliu pentru a reduce rețetele folclorice de colesterol

Colesterolul efectuează una dintre cele mai importante funcții ale metabolismului în toate celulele și organele corpului uman. Odată cu participarea acestui compus organic, formarea tuturor hormonilor steroizi, a acizilor biliari, a vitaminei D este generată. Fără colesterol, imunitatea nu a putut funcționa, sistemul nervos a fost restabilit. Dar există situații în care conținutul crescut de colesterol din sânge începe să provoace dezvoltarea diferitelor boli și nu vreau să tratez această patologie pentru a trata medicamentele. În acest caz, remediile populare pot ajuta.

Arata tot

Modalități de reducere a colesterolului prin remedii populare

Colesterolul este un compus organic insolubil în apă. Partea sa principală este produsă în corpul ficatului și a altor organe (aproximativ 75%). Restul omului colesterol primește din alimente.

În mod normal, într-o persoană sănătoasă, conținutul de lipoproteine \u200b\u200bdin testul de sânge nu trebuie să depășească 4 mmol / l. Dacă analiza a arătat excesul de acest indicator, trebuie să examinați și să aflați ce încălcări ale sănătății au fost provocate. Dacă nu s-au detectat boli, nu este necesar să se reducă medicamentele cu ajutorul statinelor și a altor medicamente. În acest stadiu, utilizarea remediilor populare va fi eficientă.

Alocați cele 4 cele mai populare popoare de scădere a colesterolului, ceea ce îl va face rapid și eficient:

dietă;
exercitii fizice;
corectarea stării psiho-emoționale;
mâncând baloane și tincturi de ierburi.

Este necesar să atrageți atenția asupra acestui fapt, spre deosebire de avizul aprobat, pericolul nu este colesterolul în sine și forma sa scăzută de greutate moleculară, așa-numitul colesterol "rău" (lipoproteză de densitate scăzută). Acești compuși conduc la ateroscleroză și alte boli cardiovasculare.

Dietă

Datorită faptului că moleculele de grăsime sunt insolubile în apă, absorbția și transportul pe sânge se efectuează prin încheierea acestor molecule în teaca de proteină. Acest container de proteine \u200b\u200bîn care colesterolul se numește lipoproteină. Aceste containere pot fi mici și pot fi mari. Dacă există puțină proteină din alimente, dar o mulțime de grăsimi, atunci o astfel de lipoprotedic va fi mai mare, cu pereți subțiri de proteine \u200b\u200b(lipoproteină cu densitate scăzută). Aceste lipoproteine \u200b\u200bmari sunt blocate în vase, formând plăci de colesterol. În acest sens, schimbarea dietei va fi în primul rând vizând o creștere a consumului de proteine \u200b\u200bcu reducerea simultană a consumului de grăsimi.

Raportul corect de carbohidrați, grăsimi și proteine \u200b\u200bdin dietă:

carbohidrați - 55%;
grăsimi - 15%;
proteine \u200b\u200b- 30%.

În realitate, oamenii mănâncă alimente în fiecare zi cu un conținut mare de grăsimi și carbohidrați și conținut scăzut de proteine. Marea popularitate a unităților de catering, unde oferă să mănânce rapid mâncarea gustoasă și ieftină care conțin în principal grăsimi și carbohidrați, au condus la faptul că ateroscleroza și diferite manifestări ale manifestărilor lor (inclusiv boli de inimă) au devenit principala cauză a decesului în Europa ( inclusiv boli de inimă).

Refuzul carbohidraților simpli

Problema acută a conținutului ridicat de colesterol din sânge este utilizarea unei cantități mari de carbohidrați cu un indice glicemic ridicat. Astfel de carbohidrați sunt sifon, produse de făină (cu excepția grâului de făină asemănătoare făinii), creme, gemuri, gem. Recepția carbohidraților cu un indice glicemic ridicat implică o creștere rapidă a cantității de glucoză din sânge, ceea ce duce la o emisie ascuțită de insulină. Insulina Pentru a reduce nivelul de glucoză, începe să o distribuie prin celulele și organele țesutului, care, cu un stil de viață cu ridicare scăzută, garantate pentru a forma molecule de grăsime.

Carbohidrați utili (complexi):

cereale;
legume proaspete;
makaroni din soiuri de grâu de sticlă;
fasole.

Grăsimile și carbohidrații trebuie să mănânce dimineața și la prânz. Pentru cină, lăsați alimentele proteine \u200b\u200bși fibrele.

Trebuie să se reamintească că excesul de greutate duce în mod inevitabil la creșterea nivelului de colesterol din sânge. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbați și femei după 50 de ani, al cărui metabolism a fost încetinit și starea vaselor de sânge are deja încălcări ale vârstei. În plus, oamenii de la acea vârstă sunt reduse fundal hormonal, care contribuie în continuare la obezitatea și formarea moleculelor dăunătoare de grăsimi.

Alegerea grăsimilor "dreapta"

Grăsimile sunt bogate și nesaturate. Saturat crește cantitatea de colesterol, astfel încât utilizarea lor trebuie să fie limitată. Aceasta este o condiție obligatorie pentru acei oameni care suferă de colesterolul excesiv. Acestea sunt conținute în lapte, brânză de vaci, brânză, carne uleioasă, pui.

Grăsimile nesaturate reduc nivelurile de colesterol, astfel încât acestea trebuie să fie baza părții grase a dietei umane, care dorește să scadă nivelul colesterolului în sânge.

Produsele care coboară colesterolul în care mulți acizi grași nesaturați utili:

uleiurile vegetale (măsline și lenjerie) sunt evaluate în mod special;
diferite soiuri de pește;
proteina de pui sau prepeliță;
soiuri non-grăsime de carne gătite pentru o pereche sau fierte;
semințe, nuci.

Mâncarea este recomandată foarte des (cel puțin 5-6 ori pe zi). Acest lucru va conduce la o creștere a metabolismului (metabolismul), inclusiv metabolismul celulelor de colesterol. Cu un mod de 3 ori de consum de alimente, organismul va începe să stocheze substanțe nutritive "pentru mai târziu". Ca rezultat, o creștere a numărului de celule grase, inclusiv colesterolul "rău".

Produse care reduc colesterolul din sânge

Astfel de produse se referă în principal de usturoi și morcovi. Usturoiul are o substanță de alil în compoziția sa. Ca urmare a tratamentului plantei, Alinul este transformat în allicin, care este valoros prin faptul că reduce cantitatea de colesterol dăunător și contribuie la procesul de resorbție a plăcilor de colesterol acumulate în recipiente. În fiecare zi este mai bine să folosiți un cap.

Includerea morcovului în dieta sa va ajuta la reducerea rapidă a colesterolului din sânge, deoarece compoziția include un intestin de curățare și împiedică absorbția colesterolului pectinului. Nu este necesar să se utilizeze sucul, și anume morcovul, deoarece va fi o sursă suplimentară de fibre, care va ajuta la scăparea de zgură în intestin.

În dieta zilnică, trebuie să includeți ceaiul verde. Acesta conține flavonoide care ajută la reducerea cantității de colesterol din sânge.

Apă

Apa este un mijloc eficient de reducere a colesterolului. O utilizare suficientă a acestui fluid (cel puțin 1,7 litri pe zi) reduce vâscozitatea sângelui și reduce concentrația lipoproteinelor cu densitate scăzută în vasele de sânge.

Cu o lipsă de apă în organism, procesele de alimentare cu fluide includ, inclusiv prin formarea suplimentară a moleculelor grase. Tulburările de schimb de apă apar adesea cu utilizarea excesivă de sare.

Exercitii fizice

Sa demonstrat că efortul fizic contribuie la schimbarea profilului lipidic al sângelui în direcția reducerii lipoproteinelor cu densitate scăzută. Principala activitate fizică ar trebui să fie efectuată efectuată pentru o lungă perioadă de timp, cu intensitate scăzută.

Aceste exerciții sunt în primul rând atribuite:

plimbare rapidă;
alergare lentă;
înot;
plimbare pe bicicletă.

Este important ca durata unui antrenament să fie de cel puțin 50 de minute. Este atât de mult timp aveți nevoie de corpul pentru a intensifica procesul de catabolism - distrugerea celulelor de colesterol în vasele de sânge.

Formarea durabilă de intensitate scăzută trebuie adăugată de înaltă intensitate ridicată. Cel mai bun exercițiu provocând emisia unui număr mare de hormoni catabolici este ghemuit.

Tehnica de exerciții corecte

Efectuați acest exercițiu este necesar după cum urmează: picioarele pentru a plasa la nivelul umerilor, puneți mâinile în spatele capului și faceți o ghemuită. Fără oprirea la punctul de fund extrem pentru a vă îndrepta. Inhalarea aerului este mai bună atunci când se deplasează în jos, expirați - după acceptarea completă a corpului poziției sursei. Numărul de squats ar trebui să fie în intervalul de la 17 la 23 fiecare din cele 3-5 abordări. Dacă pregătirea fizică vă permite să efectuați un număr mai mare de repetiții, atunci pentru un efect mai bun trebuie să conectați sarcina suplimentară. Puteți pune gâtul unei persoane și ghemuit cu el, dar este mai bine să folosiți un bar, punându-i umerii.

Squats se pot face prin setarea înapoi la suprafața verticală. Acest lucru va acorda un control mai bun asupra corpului și concentrarea în mișcare.

Squats trebuie să efectueze 2-3 ore după ce mănâncă pe stomacul gol. Înainte de a începe clasele, asigurați-vă că vă încălziți.

Un exercițiu bun de bază pentru a reduce colesterolul rău este exercițiul pentru presă. Se efectuează în două variații: ridicarea picioarelor corpului - trei abordări cu numărul maxim posibil de repetări și ridicarea corpului la picioare - trei abordări cu un număr mare de repetări. Pauze pentru recreere - 1-1,5 minute, dar mai bine limită la 30 de secunde. Acest lucru va crește nivelul de stres util și va lansa procesele catabolice necesare. Vă puteți angaja în această schemă în fiecare zi. De exemplu, potrivit unei astfel de scheme: luni, miercuri, vineri - exercițiu pentru presă; Marți și sâmbătă - Squats. Duminică concediu pentru plimbări lungi în pădure sau parc. Înainte de fiecare ocupație, trebuie să vă încălziți cu atenție și să vă întindeți. Aceste obiective ar trebui să plece timp de 15-20 de minute.

Starea psiho-emoțională

Studiile confirmă faptul că există o legătură directă între creșterea colesterolului în sânge și starea emoțională a persoanei. În timpul stresului, adrenalina și alți hormoni sunt produse în persoană, activând eliberarea de grăsimi din țesuturile în sânge. Aceste grăsimi, fiind lipoproteine \u200b\u200bcu densitate redusă, formează plăci de colesterol și conduc la ateroscleroză. Acesta este motivul pentru care bolile sistemului cardiovascular sunt adesea susceptibile la persoanele care transferă în mod regulat șocuri emoționale. Este important să înțelegem că la egalitate cu dietă, efort fizic și un refuz al obiceiurilor proaste, trebuie să fie instruiți abilitățile de relaxare. Ei pot conecta exerciții de respirație și meditație.

au fost publicate rezultatele studiilor produse de medicii din Germania nazistă în tabere de concentrare. În timpul deschiderilor unui număr mare de prizonieri morți, sa observat că majoritatea au avut ateroscleroză. Acest exemplu demonstrează faptul că chiar și absența în dieta alimentelor care conțin colesterol nu a împiedicat hormoni de stres să sintetizeze o cantitate imensă de grăsime în organism.

Somn și odihnă

Pentru a reduce colesterolul din sânge, este necesar să respectați în mod clar modul de somn și recreere. Un avantaj imens va fi dacă o persoană poate adormi și se va trezi în același timp.

Prin depanarea ceasului său biologic, o persoană își dă corpului posibilitatea de a face cel mai eficient dezvoltarea tuturor hormonilor și enzimelor necesare pentru autoreglezul de colesterol din sânge. În același timp, durata somnului trebuie să fie de cel puțin 7-8 ore. Sa stabilit că persoanele care dorm mai puțin de 6 ore pe zi au un nivel mai ridicat de lipoproteine \u200b\u200bcu densitate scăzută. Fall peste cele mai bune în camera rece, pre-purtată.

Mănâncă chelie și născi de ierburi

În medicina tradițională, diverse aditivi biologic activi care nu sunt medicamente sunt adesea folosite. Ei au origine de legume și vândute fără rețetă.

Cele mai populare dintre ele:

Anticholessterol lucerna. Aditivul de substanțe active este extractul de alfalfa. Se încetinește procesul de plăci de colesterol, crește coagularea sângelui, îndepărtează sedimentele de sare din organism. Produsă sub formă de capsule. Într-un pachet 50 buc. Consumați adăugarea ar trebui să fie în cantitate de 2 capsule de 2 ori pe zi în același timp cu alimentele. Durata cursului de recepție este de 4-6 săptămâni. Nu există contraindicații pentru utilizarea la femei în timpul sarcinii.
Vitamnormra Geronto. Conține vitamine C, B, E, extractele din Gingko Biloba, Ficus, Padhorn. Adăugarea ajută la reducerea lipoproteinelor cu densitate scăzută, crește elasticitatea pereților vaselor de sânge. Aplicată în 2-3 săptămâni 1 capsulă de 3 ori pe zi. Este imposibil să se folosească femeile în timpul sarcinii.
Ateroklifit bio. Utilizarea aditivului biologic activ împiedică formarea de plăci vasculare, îmbunătățește vâscozitatea sângelui. Se recomandă ca persoanele care suferă de exces de greutate corporală. Echipamentul include flori de păducel, extract de trifoi roșu, proteine, rutină, acid pantotenic, vitamine și minerale. Se aplică prin cursuri de până la 2 luni 1-2 capsulă pe zi.

Multă popularitate printre dupus au aditivi care conțin acizi grași omega-3 nesaturați. Acțiunea lor vizează curățarea navelor din plăcile de colesterol. Aceste substanțe organice obținute din ulei de pește sunt capabile să reducă numărul de trigliceride care sunt necesare pentru formarea de colesterol "rău".

Ierburi de vindecare

În plus față de aditivii biologic activi, în medicina populară la colesterolul inferior, utilizați un număr mare de ierburi de vindecare:

Dioxxia caucaziană. Este cea mai populară și mai eficientă plantă care reduce nivelul lipoproteinelor dăunătoare de densitate scăzută. Metoda de utilizare este după cum urmează: 1 linguriță a plantei zdrobite este agitată cu aceeași cantitate de miere. Amestecul este luat imediat după consumarea de trei ori pe zi.
Rădăcină de lichid. Pentru a combate colesterolul crescut, decoctarea rădăcinii de lemn dulce este preparată prin prepararea unui pahar de apă fierbinte 1 lingură de rădăcină zdrobită uscată. După aceea, fierbeți încă 10 minute pe focul mic. Compoziția preparată este separată de impurități prin tifon și sunt utilizate după consumarea a 200-250 grame de 4 ori pe zi timp de 2 săptămâni. O lună mai târziu, cursul poate fi repetat.
Sirop de la Hawthorn și Viburnum. Mijloace excelente pentru a reduce colesterolul rău. Siropul este pregătit după cum urmează: 1 găleată de viburnum, 1 găleată de păducel, 2-3 kg de spălare de trandafiri și adormiți în recipient. Departe de aproximativ o oră, fără a da fiert. Apoi se adaugă 5 kg de zahăr, glumă timp de 15 minute și au fost închise pe bănci. De-a lungul iernii, bea 50 g de sirop, diluante cu apă la starea Morse.
Păpădie. Planta ajută la combaterea unui nivel ridicat de colesterol din sânge. Se prepară după cum urmează: Este necesar să mănânci rădăcinile acestei plante în făină și există o pulbere de 4 ori pe zi înainte de a mânca o linguriță. Durata utilizării este de șase luni.
Flori de tei. Sa stabilit că recepția pe termen lung a teiului afectează indicii de colesterol. În băncile publice de porc sunt multe sfaturi despre utilizarea sa în această direcție - coaja și frunzele sunt în desfășurare. Dar cel mai adesea sunt menționate florile uscate la umbra. Pentru tratament, veți avea nevoie de o pulbere de ele. Acesta este acceptat zilnic în termen de 30-35 de zile fără a sări. Rata zilnică de 30-45 g este împărțită în trei recepții. Pulberea nu este preparată, dar mâncată în forma în care este, apă potabilă. Masa începe un sfert de oră, nu mai devreme.

Respingerea obiceiurilor proaste

Un impact imens asupra conținutului de colesterol din sânge are obiceiuri proaste. Cele mai periculoase dintre ele sunt tutun.

De mult timp a fost stabilit că nicotina conținută în fumul de tutun este inhibată de producția de hormon sexual masculin de testosteron. Consecința unei astfel de opresiuni este dezechilibrul în organism între testosteron și estrogen. Estrogen (hormonul sexual feminin), după cum știți, este un puternic anti-catabolic. Împiedică metabolismul în celule, decăderea moleculelor de grăsime și oxidarea acestora. Ca urmare, lucrarea unui mecanism natural de reglementare este perturbată, iar colesterolul din sânge începe să se ridice.

Colesterolul din corpul uman efectuează o funcție importantă, deci prezența sa nu este un semn rău. Cu toate acestea, există o diviziune în fracțiunile "bune" și "rele" ale acestei substanțe. Când testul de sânge la colesterol prezintă un conținut ridicat, ar trebui să înceapă să o coboare. Este permis să o faceți cu ajutorul dietei, rețetelor populare sau medicamente medicale.

Cum și ce să reducem colesterolul din sânge acasă

La ieșirea de indicatori dincolo de limitele normei, apariția unor probleme diferite în organism asociate cu deteriorarea stării navelor (blocajele, îngustarea lumenului). Nivelul ridicat de substanță (hipercolesterolemie) este capabil să provoace dezvoltarea accidentului vascular cerebral, infarct miocardic. Sub lovitura este inima și sistemul vaselor umane. Pentru a reduce rapid nivelul de substanță dăunătoare din sânge, utilizează tablete pentru a reduce colesterolul. Dacă indicatorul normal este ridicat ușor, pot fi aplicate rețete populare, dietă.

Fără droguri

Nu fiecare persoană este gata să înceapă să ia medicamente, care au adesea un cost ridicat. În cazurile în care o ușoară scădere va ajuta o dietă adezivă. Reducerea utilizării anumitor produse și o creștere a altor persoane poate normaliza conținutul de colesterol din sânge. De asemenea, pentru salvarea cu un indicator crescut, medicina tradițională cu rețete de tincturi, se bucură de usturoi, ierburi și ovăz pot veni.

Cu produse care reduc colesterolul

Dieta cu colesterol crescută nu este dificilă, nu are restricții speciale la timp, puteți rămâne în mod constant. Este imposibil să se folosească alcool prăjit, sărat, ascuțit, alcool. Face o dietă poate fi la discreția sa, pe baza produselor permise enumerate mai jos, care vor ajuta la realizarea tratamentului colesterolului ridicat din sânge:

Carbohidrați complexi: paste, pâine de cereale, fructe, legume.
Proteina: brânză de vaci, pește alb, carne roșie cu conținut scăzut de grăsimi, carne albă (păsări fără coajă). Mâncărurile de carne trebuie să fie fierte, tocană sau coace, legume ciudate sunt bune ca o farfurie laterală.
Ouă - nu mai mult de 4 pe zi, dar dacă separați gălbenușul, atunci consumul nu este limitat.
Zahărul nu este mai mare de 50 g pe zi cu un indicator crescut de colesterol.
Produsele de egalitate pot fi toate, dar sub condiția de grăsime, nu mai mare de 1%.

Remedii populare din colesterolul crescut

Există spawns speciali și fonduri speciale care reduc în mod eficient colesterolul ridicat. Pentru a șterge navele de la creșterea aterosclerotică, reducerea riscului de formare a colesterolului, aduceți zgură, metodele de umplere sunt potrivite. Cele mai populare și mai eficiente sunt următoarele mijloace:

Calendula de perfuzie. Pentru tratamentul colesterolului ridicat, este nevoie de 30 de picături la mese, cursul ar trebui să dureze o lună (nu mai puțin).
Seminte de in. Le puteți cumpăra într-o farmacie pentru o cantitate mică. Pentru tratamentul colesterolului crescut, adăugați alimentele ca o formă întreagă sau zdrobită.
Lucernă. Varza tanara a acestei iarba folosesc 15-20 lame pe zi in forma bruta. Frunzele de plante pot fi de măcinare, evidențiază sucul. Pentru tratament și 3 litri pot fi utilizate 3 l.
Oysay prin presare 10 de dinți de usturoi, se toarnă 2 pahare de ulei de măsline. Lăsați amestecul de 7 zile. Utilizați perfuzia pentru tratament ca condimente pentru alimente.

Medicamente

În cazurile de schimbare bruscă a conținutului și a tratamentului rapid de colesterol crescut în sânge, este atribuită terapia medicamentului. Există mai multe grupuri de medicamente care sunt potrivite pentru tratament. De regulă, este atribuit un pacient cu colesterol crescut:

Statine. Miezul de la colesterol, care blochează producția de enzime implicate în formarea sa. Pentru sursele clinice, este posibil să se reducă o scădere cu 60%. Preparatele acestui grup măresc nivelul lipoproteinelor de înaltă densitate (HDL), care protejează corpul dintr-un atac de cord, accident vascular cerebral și sunt capabili să reducă numărul de trigliceride. Cele mai frecvente preparate din acest grup au fost Lexol, Baikol, Mevvor. Principala contraindicație este sarcina, restul oamenilor poate provoca o tulburare gastrointestinală.
Coborâți nivelul de trigliceride, lipoproteine \u200b\u200bcu densitate redusă, care devin cauza aterosclerozei în exces, acizii fibroevici ajuta. Reduceți colesterolul, atribuirea clofibratului, hemfibrosil, fenofibrat.
Un grup de medicamente care interacționează cu acid biliar. Prescrie medicamentele la fel de des ca statine. Uneori, recepția acestor grupuri de medicamente are loc simultan, ceea ce simplifică lupta și ajută la vindecarea bolii mai repede. De regulă, cu indicatori crescuți, pentru a le reduce rapid, ei scriu o coacere sau o căutare.

La care medicul să se întoarcă

Colesterolul ridicat din sânge are un impact negativ asupra activității inimii, a sistemului vascular. Cardiologul medicului este angajat în tratamentul acestor boli, dar va trimite cu siguranță un test de sânge complet. Potrivit lui, va fi ușor să se determine dacă o persoană suferă de un nivel ridicat de colesterol, deci va avea dreptate să o facă imediat în clinică. Pentru a scăpa de cauzele principale ale creșterii colesterolului, este necesar să se determine ce a servit impulsului. Atribuirea terapiei și a metodelor de reducere pot fi medici: un endocrinolog, terapeut, cardiolog.

Video: Ce este colesterolul și cum să se ocupe de el

În sânge poate duce la diferite tipuri de complicații, precum și la dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Unii cred că nu are sens să se ocupe de această problemă. Alții, dimpotrivă, încercați cele mai diverse instrumente de la colesterol. Este o nutriție adecvată și medicamente de droguri și chiar rețete de medicină tradițională. Ce fel de fonduri sunt efective? Cum să scapi de colesterol corect? Este vorba despre acest lucru că vom spune cele mai detaliate în acest articol.

Informații generale

Dacă credeți că medicina modernă, consecința colesterolului ridicat este vâscozitatea sângelui. Consisându-se formarea cheagurilor. Ei se acumulează în sânge, prin urmare nu poate fi normal în ceea ce privește circulația și discursul acesteia. Mai mult. Așa-numitele plăci de colesterol contribuie la formarea trombului, care, la rândul său, nu poate trece cu ușurință prin vase și le înfundă în mod constant. Cu siguranță, toată lumea înțelege că nu este necesar să vorbim despre funcționarea normală a principalelor sisteme de organe. Cum să scapi de colesterol? Să luăm în considerare cele mai populare metode de mai jos.

Alimentație adecvată

În nici un caz nu ar trebui aleasă din această metodă, deși pare a fi pur și simplu un adevăr simplu de capital. Într-adevăr, multe probleme de sănătate necesită anumite restricții de la pacienți. Această situație se referă la colesterolul. În primul rând, experții sfătuiesc cu fermitate să achiziționeze o masă mică, în care este indicat conținutul acestei substanțe în produse. Acesta poate fi descărcat pe Internet. Astfel, în dieta de zi cu zi trebuie să fie obligatoriu să includă soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de carne sau pește, fructe și legume în formă proaspătă, precum și verdeață și produse lactate cu nu mai mult de 1,5%. O atenție deosebită trebuie acordată mierei, puteți chiar să le înlocuiți complet cu zahăr, inclusiv la gătit. Opțiunea excelentă a micului dejun este o varietate de terci pe apă (de exemplu, fulgi de ovăz). Ar trebui să fie prezente și în dietă, fructe uscate și leguminoase (mazăre, fasole, linte etc.).

Produse interzise

Cum să scapi de excesul de colesterol? Mai întâi de toate, ar trebui abandonat de la toate uleioase și prăjite. Alimentele sunt mai bine să gătești pentru un cuplu sau să coaceți în cuptor. Experții recomandă limitarea consumului de carne de porc, de coacere, produse lactate grase, afumate și subproduse. Rețineți că unele se luptă cu această problemă, recurg la ajutorul așa-numitei diete vegetariene. Cu toate acestea, experții avertizează că această măsură ar trebui să fie exclusiv temporară. Lucrul este că în alimente originea animalelor conține o cantitate mare de substanțe necesare pentru durata normală a corpului.

Medicina populară știe cum să curățeze navele de la colesterol

Cu siguranță, toată lumea va fi de acord că rețetele bunicilor noștri sunt capabili să vindece orice afecțiune. Mai jos se vor uita la mai multe tehnici cu adevărat eficiente.

Medicamente

Utilizarea medicamentelor este, probabil, una dintre cele mai populare decizii ale modului de a scăpa de colesterol crescut. Rețineți că, în acest caz, este necesar să se consulte cu un specialist. Medicul trebuie să ia medicamente individuale potrivite pentru corpul dumneavoastră. În caz contrar, este destul de mare probabil nu numai să nu depășească problema, ci și să provoace vătămări distructive pentru sănătatea dumneavoastră. Cel mai adesea sunt prescrise așa-numitele statine. Ele permit reducerea nivelului foarte substanțial de colesterol slab în sânge și parametrii de bine - dimpotrivă, cresc. În plus, preparatele de acid nicotinic ajută, de asemenea, la combaterea acestei probleme. Ele blochează ieșirea spontană a grăsimilor din țesutul subcutanat în sânge. Încă o dată, menționăm că în nici un caz nu ar trebui să se angajeze astăzi în regiunile populare și să aleagă drogul la discreția sa. La urma urmei, numărul de efecte secundare include nu numai încălcări semnificative în activitatea ficatului, ci și aritmii, o scădere a intrării sexuale.

Concluzie

În acest articol, am revizuit cele mai populare metode despre cum să scăpăm de colesterol în sânge. Sperăm că vă vor ajuta să faceți față unei astfel de probleme neplăcute. Fii sănătos!

Conceptul de "colesterol" este cunoscut, poate, tuturor oamenilor moderni, dar puțini oameni știu ce este cu adevărat această substanță.

Cel mai adesea oamenii percep colesterolul ca ceva de sănătate foarte rău și chiar foarte periculos, în ciuda spațiului de cunoștințe existente în acest domeniu, și nici măcar nu își poate imagina ce poate fi "bun" în această substanță "rea" pe care o spun atât de mult.

Nivelurile crescute de colesterol afectează foarte mult sănătatea umană, deci este necesar să urmați nivelul acestuia. În acest articol vă vom spune cum să reduceți colesterolul de remedii populare, să împărtășiți un număr mare de rețete populare utile.

Valoarea colesterolului în corpul uman

Colesterolul este o substanță specială similară cu grăsimea. Două părți a treia din cantitatea totală a acestei substanțe din corpul uman este sintetizată în ficat din alimentele absorbite, în principal din alimentele de animale, de exemplu, din unt, produse lactate, carne și o varietate de produse din ouă, ouă, pește .

Colesterolul este în corpul fiecărei persoane, dar oamenii sănătoși sunt întotdeauna în mod normal. Cu toate acestea (și complet adesea) deviații de indicatori, atât în \u200b\u200bpartea mai mare, cât și cea mai mică.

Colesterolul din organism este dat de mai multe funcții simultan, care sunt literalmente vitale pentru el.

Funcții de bază ale colesterolului:

Este colesterolul care este principalul material pentru construirea membranelor celulare care constituie pereții celulari. De asemenea, este în compoziția unor componente celulare.
Fără colesterol, sinteza naturală a principalilor hormoni ai sistemului sexual, cum ar fi estrogenul, testosteronul și progesteron, va fi imposibilă.
Colesterolul și în sinteza cortizonului, unul dintre cei mai importanți hormoni, este, de asemenea, implicat în procesul de schimb normal, în primul rând vitamina D și substanțele în ansamblu. Colesterolul este, de asemenea, un regulator al echilibrului elementelor cum ar fi fosforul și calciul, ceea ce este necesar pentru starea normală a țesuturilor osoase și funcționarea acestora.

De fapt, colesterolul din corpul uman "se uită" pentru starea și dezvoltarea sferei sexuale, nivelul normal de hormoni, în copilărie previne apariția rahitismului, iar adulții ajută la prevenirea osteoporozei.

Colesterolul este, de asemenea, implicat în procesele de vedere, susținând această funcție a corpului în stare bună.

Dacă nivelul colesterolului este redus pentru o lungă perioadă de timp, există o încălcare a funcției principale a nervului optic și persoana nu numai că nu cade acuitate de vedere, dar și unele boli pot apărea, de exemplu, keratită sau retinopatie.

Colesterolul normal la adulți și copii

Valorile normale ale colesterolului sunt împărțite nu numai de grupele de vârstă, ci și prin sexualitate. În plus, colesterolul este mai multe specii și este, de asemenea, divizat în mod condiționat în rău și bun. Echilibrul Nivelul acestor indicatori va ajuta fondurile medicinei tradiționale.

La efectuarea cercetării de sânge, se determină, de obicei,:

Nivelul comun de colesterol.
Concentrația de trigliceride.
HDP - lipoproteinele având o densitate ridicată numită colesterol bun, deoarece este cel care transferă molecula de grăsime la ficat pentru a le procesa și nu le permite să se stabilească pe pereții vaselor.
LDL - lipoproteds, care au o densitate scăzută, numită colesterol rău, deoarece ajută la depășirea navelor de depozite de grăsime.

Veți fi interesat de:

Normele de colesterol pentru băieți și bărbați:

Vârstă	LDL în mmol / l	HDL în mmol / l
De la 5 la 10 ani	De la 1.63 la 3.34	De la 0,98 la 1,94
De la 10 la 15 ani	De la 1.66 la 3.44	De la 0,96 la 1.91
De la 15 la 20 de ani	De la 1.61 la 3.37	De la 0,78 la 1,63
De la 20 de ani la 25 de ani	De la 1.71 la 3.81	De la 0,78 la 1,63
De la 25 la 30 de ani	De la 1,81 la 4,27	De la 0,80 la 1,63
De la 30 de ani la 35 de ani	De la 2,02 la 4.79	De la 0,72 la 1,63
De la 35-40 de ani	De la 2.10 la 4.90	De la 0,75 la 1,60
De la 40 de ani la 45 de ani	De la 2,25 la 4.82	De la 0,70 la 1,73
De la 45-50 de ani	De la 2,51 la 5.23	De la 0,78 la 1,66
De la 50 de ani la 55 de ani	De la 2.31 la 5.10	De la 0,72 la 1,63
De la 55-06 ani	De la 2,28 la 5.26	De la 0,72 la 1,84
De la 60 la 65 de ani	De la 2.15 la 5.44	De la 0,78 la 1,91
De la 65 la 70 de ani	De la 2,54 la 5.44	De la 0,78 la 1,94
Din anii '70 și mai în vârstă	De la 2.49 la 5.34	De la 0,80 la 1,94

Valori normale de colesterol pentru fete, fete și femei:

Vârstă	LDL în mmol / l	HDL în mmol / l
De la 5 la 10 ani	De la 1.76 la 3.63	De la 0,93 la 1.89
De la 10 la 15 ani	De la 1.76 la 3.52	De la 0,96 la 1,81
De la 15 la 20 de ani	De la 1,53 la 3,55	De la 0,91 la 1.91
De la 20 de ani la 25 de ani	De la 1.48 la 4.12	De la 0,85 la 2,04
De la 25 la 30 de ani	De la 1.84 la 4.25	De la 0,96 la 2,15
De la 30 de ani la 35 de ani	De la 1,81 la 4,04	De la 0,93 la 1.99
De la 35-40 de ani	De la 1.94 la 4.45	De la 0,88 la 2.12
De la 40 de ani la 45 de ani	De la 1.92 la 4.51	De la 0,88 la 2,28
De la 45-50 de ani	De la 2,05 la 4.82	De la 0,88 la 2,25
De la 50 de ani la 55 de ani	De la 2,28 la 5.21	De la 0,96 la 2,38
De la 55-06 ani	De la 2.31 la 5.44	De la 0,96 la 2,35
De la 60 la 65 de ani	De la 2,59 la 5,80	De la 0,98 la 2,38
De la 65 la 70 de ani	De la 2,38 la 5.72	De la 0,91 la 2,48
Din anii '70 și mai în vârstă	De la 2.49 la 5.34	De la 0,85 la 2,38

Simptomele indicatorilor crescuți

De regulă, creșterea nivelului acestei substanțe nu are semne separate și concrete. Este posibil să se suspecteze indicatori înalți numai atunci când anumite boli sunt consecințele unei creșteri semnificative a colesterolului pentru o perioadă lungă de timp.

Se întâmplă adesea că o persoană nu consideră că este necesar să se controleze starea sângelui său și să doneze periodic analizele de testare, învață că are un colesterol ridicat după ce a supraviețuit atacului de cord sau accident vascular cerebral.

În plăcile aterosclerozei din interiorul vaselor, componenta principală este colesterolul (forma sa proastă), așezându-se pe pereții vasculari și fixându-le. Acest lucru duce la o îngustare treptată a lumenului și a fluxului sanguin afectat și înseamnă că lucrarea întregului sistem cardiovascular și a altor organe care nu primesc cantitatea necesară de elemente de nutrient și oxigen sunt încălcate. Din acest motiv, apar o varietate de boli, ale cărei simptome indică creșterea colesterolului.

Simptomele colesterolului ridicat:

Remedii folclorice pentru reducerea colesterolului

De regulă, ajustați nivelul de colesterol, precum și menținerea acestuia în mod normal, este posibil cu ajutorul dietelor speciale, inclusiv a produselor potrivite. Cineva stabilește la utilizarea de medicamente medicale specializate care reduc indicatorul. Reduceți rapid colesterolul crescut în sânge și remedii populare.

Un punct important înainte de utilizarea de remedii populare este recursul obligatoriu către medic pentru consultare cu privire la posibilele contraindicații sau prezența manifestărilor alergice asupra oricărei componente.

Un tratament independent necontrolat cu remedii populare poate duce la o deteriorare semnificativă a statului și la apariția complicațiilor.

Linden Flowers. Ele sunt un mijloc destul de bine cunoscut de combatere a colesterolului, mai precis, cu creșterea sa.

Florile de tei colectate ar trebui să fie uscate cu atenție (puteți cumpăra și ați terminat materiile prime uscate într-o farmacie), grind flori preparate în făină cu un polizor de cafea. Luați un astfel de remediu pentru o lună de trei ori pe zi pentru 1 linguriță, plutitoare cu apă curată non-carbogazoasă. După o lună de recepție, este important să se ia o pauză timp de 14 zile, după care este de a repeta cursul tratamentului.

Propolisul Este un produs natural natural de apicultură și conține multe componente benefice pentru corpul uman. Cu aceasta, mijloacele sunt adesea vindecate de multe boli ale diferitelor sfere. Mai mult decât atât, acesta este un remediu popular.

Propolisul de asistență eficientă îi oferă, de asemenea, celor care încearcă să mențină activitatea corectă a sistemului inimii și a navelor, deoarece este capabilă să purifică suprafața interioară a pereților vasculari din plăcile de colesterol care îngustă luminile lor.

Luați acest remediu folcloric pentru reducerea colesterolului în sânge urmează 4 luni, răspândind în 30 ml de apă pură 7 picături de tinctură și luând această compoziție de trei ori pe zi.

Fasole. Ca și alte leguminoase, este în principal capabil să reducă colesterolul dăunător dacă în trei săptămâni să mănânce în fiecare zi 100 de grame de fasole sau alte culturi de legume, nivelurile de colesterol în jos cu aproximativ 10%. O astfel de rețetă populară este cea mai ușoară.

Fasolele ar trebui să fie făcute în mod corespunzător, pentru că, seara, trebuie să fie turnată cu apă curată. Dimineața, apa trebuie să fie drenată, schimbând fasolea în cratiță, turnați apa proaspătă, cu un vârf de sodă și gătiți până la pregătirea deplină. Soda este necesară pentru a preveni formarea și balonarea gazelor. Cantitatea rezultată de fasole fiartă ar trebui împărțită în 2 recepții și mănâncă în timpul zilei.

Lucerna frunze însămânță În drept, este o sută la sută înseamnă că ajută la o scădere a colesterolului. Pentru tratament, se utilizează numai iarbă proaspătă, deci este necesar să o crească acasă în cutii obișnuite. Tinerii vrăbii trebuie să taie și să mănânce imediat în formă proaspătă în fiecare zi timp de o lună. Puteți zdrobi germanii în blender și stoarceți sucul, luându-l de trei ori pe zi pentru 2 linguri.

Semințe de in - O astfel de rețetă pentru tratamentul remediilor populare de colesterol crescute este cea mai eficientă. Puteți să o cumpărați aproape în fiecare farmacie. Pentru o utilizare mai convenabilă, semințele pot fi zdrobite cu un polizor de cafea, după care le adăugându-le zilnic la alimentele obișnuite în fiecare mod posibil. Un astfel de aditiv, în plus față de reducerea pronunțată a colesterolului, îmbunătățește lucrarea inimii, va ajuta la menținerea sub control, normalizează activitatea intestinului și a stomacului.

Stalnere de țelină proaspătă Este necesar să se spele și să hrănească piesele (arbitrare), să le fierbeți în apă clocotită aproximativ câteva minute, apoi scoateți în castron, adăugați o mică sare, ușor zahăr, ulei de măsline și o mână de semințe de susan. Anul felul este ușor, dar în același timp foarte satisfăcător, gustos și de ajutor. Ar trebui să fie folosit cât mai des posibil, dar este important să ne amintim că țelina este contraindicată persoanelor cu presiune redusă.

Pulbere Dandelion Dry Pulbere, Luați o linguriță zilnică înainte de fiecare masă. Un astfel de instrument nu numai că va reduce indicatorul, ci va contribui, de asemenea, la eliminarea diferitelor substanțe nocive. Solventul de licorice (rădăcină) ajută, de asemenea, să conducă valoarea colesterolului. Ar trebui să o ia aproximativ 3 săptămâni, patru zile pe zi pe 1/3 din bucata de sticlă. După cursul este important să faceți o pauză timp de 4 săptămâni, după care este de încă 3 săptămâni să reluați.

Vâsc alb și canapea de fructe japoneză De asemenea, pot fi utilizate pentru a normaliza colesterolul. Pentru a face acest lucru, luați 100 de grame de fiecare materie primă, amestecați și turnați-le cu un litru de vodcă, după care este posibil să se așeze într-un recipient închis într-un loc întunecat timp de 3 săptămâni pentru a insista. Luați tinctura să fie o jumătate de oră înainte de a mânca de trei ori pe zi o zi de linguriță. Această tinctură este capabilă să ajute la tratamentul multor boli de circulație a sângelui și a sistemului cardiovascular.

USS proaspăt Lungimea lungă de 20 cm și se toarnă imediat un litru de apă clocotită. Capacitatea trebuie să fie închisă, să mușcă strâns și să plece pentru o zi. După aceea, perfuzia trebuie trimisă la recipientul strâns de închidere și depozitat într-un loc întunecat în afara frigiderului. Luați remedierea timp de 3 luni, de trei ori pe zi, o jumătate de oră înainte de mese, 1 lingură. Această tinctură reduce nu numai nivelurile de colesterol (chiar și la valori foarte mari), ci și nivelul de zahăr.

Trebuie remarcat faptul că chiar utilizarea remediilor populare necesită o consultare prealabilă la medic.

Alte rețete

Dacă doriți rapid să reduceți colesterolul ridicat în sânge, atunci remediile populare vă vor ajuta în acest sens, astfel că există mai multe rețete care contribuie la scăderea colesterolului.

Pentru a păstra în mod normal indicele de colesterol, este nevoie de un cocktail special o dată pe an. Pentru pregătirea sa, este necesar să strângeți sucul de la o lămâie majoră, amestecați-o cu 200 de grame de usturoi proaspăt, zdrobit în Kashitz.

Amestecul trebuie îndepărtat într-un loc întunecos și rece pe trei zile și după insista să înceapă să primească. O lingură de acest amestec ar trebui să fie reproducere în jumătate de pahar de apă curată și să ia în fiecare zi o dată. Cursul terapiei se termină în momentul în care se adoptă ultima lingură a amestecului.

Un alt remediu folcloric dovedit pentru tratamentul colesterolului ridicat este o altă opțiune a unui cocktail. Pentru gătit, ar trebui să luați un pahar de miere naturală, o lingură de rădăcină valeriană tocată și jumătate de pahar de semințe de mărarit. Componentele se amestecă bine, după care se toarnă într-un amestec de litru de apă fierbinte, mușcă și pleacă pentru o zi pentru a insista și a apăra. Infuzia rezultată se îmbină cu exactitate în sticlă și o stochează în frigider. Luați remedierea urmează o jumătate de oră înainte de a mânca de trei ori pe zi în toată lingura.

Unicul de usturoi De asemenea, considerată o modalitate eficientă de reducere a colesterolului. Pentru pregătirea sa, sunt necesare 10 dinți de usturoi mari pentru a se îmbraci și a vărsa două pahare de ulei vegetal, cel mai bun de măsline. Insistați amestecul în timpul săptămânii, după care trebuie adăugat la felurile preparate, în principal în salate din legume. În acest fel, scăderea colesterolului va merge rapid și eficient.

Fructe de padure de roșu Rowan Contribuie, de asemenea, la o reducere pronunțată a valorilor colesterolului. În scopuri medicinale, este suficient să se utilizeze de trei ori pe zi înainte de mese în 5 - 7 fructe de padure proaspete. Este important să se respecte un curs strict de tratament. Boabele pot fi luate doar 4 zile la rând, după care ar trebui să ia o pauză timp de 10 zile și să repete recepția încă 4 zile. Este necesar să începem o astfel de terapie după primele înghețate, aproximativ la începutul iernii.

Baiga de la rădăcina albastră albastră (20 de grame de materii prime pe un pahar de apă clocotită, fierbere cu încălzire slabă de aproximativ o jumătate de oră) ajută, de asemenea, la reducerea indicatorilor crescuți. Decoctarea fluidului trebuie administrată la 2 ore după mese, precum și înainte de culcare în toată lingura de 3 săptămâni.

După cum ați observat că există o mulțime de tratamente populare pentru colesterol ridicat. De asemenea, puteți aplica diverse surse de sucuri numiți de către medic în mod individual, luând în considerare bolile și intoleranțele existente. Este imposibil să selectați compoziția sucurilor pe cont propriu în numele unui astfel de tratament.

Nutriție adecvată pentru a reduce colesterolul

O dietă pentru a reduce colesterolul și menținerea acestei valori în normă include mai multe norme suficient de simple, dar foarte importante, în special:

Este necesar să se includă în meniul zilnic care conțin forme complexe de carbohidrați, de exemplu, soiuri integrale de pâine, terci, fructe proaspete, legume, paste de înaltă calitate produse din soiuri solide numai de grâu. O zi ar trebui utilizată astfel încât carbohidrați în valoare de aproximativ 60% din rata zilnică rezultată, care este de aproximativ o jumătate de milion pe zi. Nu mâncați mai mult de 200 de grame pe zi de pâine, chiar soiuri speciale. Fructele, în special bogate în țesuturi utile, în timpul zilei ar trebui să fie consumate cel puțin 600 de grame și cel mai optim - în formă proaspătă.
Sursa proteinei trebuie aleasă de pește care o utilizează în cantitate de 150 de grame, precum și de gradul roșu al cărnii (100 grame). Ar trebui să fie inclusă în nutriția zilnică și 150 de grame de caș cu conținut scăzut de grăsimi. Preferința de bază ar trebui administrată carnei de pasăre cu conținut scăzut de grăsimi (fără piele) și peștii, să le utilizeze cel mai bine în vapori sau formă fiartă. Este posibilă prinderea și coacerea unor astfel de produse cu legume, complementând vasul principal de salată de legume proaspete.

Ouăle fierte pot fi, de asemenea, prezente în dietă, dar nu mai mult de 3 bucăți în timpul săptămânii, dar aici este în primul rând despre gălbenuș, deoarece ajută la creșterea colesterolului. Proteina de ou pe acest indicator nu afectează acest lucru, astfel încât acesta poate fi utilizat fără restricții.
Este important să se limiteze consumul de zahăr, numărul său nu trebuie să depășească 50 de grame pe zi. Dacă o persoană suferă de diabet zaharat, numărul de zahăr consumat nu ar trebui să depășească 3% din numărul total de conținut zilnic de calorii.
Printre varietatea de produse lactate prezentate în lanțurile de comerț cu amănuntul ar trebui să beneficieze de fermentat cu grasimi fermentate, dar utilizarea lor ar trebui să fie moderată.

Este important să observați modul de alimentare, dieta trebuie împărțită în 4 sau 5 mese, astfel încât puterea să fie echilibrată, diversă și corpul a primit toate elementele necesare.

Nu puteți permite supraalimentarea, porțiunile trebuie să fie mici. Este important ca cina să constate din produse ușoare și a fost consumată cu cel puțin 2-3 ore înainte de depunerea de a dormi. Dacă după cină, după o anumită perioadă, un sentiment de foame apare din nou, puteți bea puțin Kfir proaspăt scăzut sau mâncați o bucată de măr.

Ce nu poate fi cu colesterol crescut

Sub respectarea dietei de reducere a indicatorului acestui element, este important să se excludă o serie de produse din dietă, ceea ce contribuie la complicarea statului și la creșterea valorilor colesterolului.

Produse interzise:

Observând regimul de putere corect, care include o dietă specială pentru a reduce colesterolul crescut și diluarea tratamentului cu remedii și rețete populare, veți recupera foarte repede și dați nivelul acestui indicator normal.

Corpul uman este un sistem complex, a cărui funcționare este furnizată de diferiți compuși și substanțe organice. Un astfel de compus este alcoolul care conține grăsimi (colesterol). Această substanță este parțial sintetizată de organismul în sine, vine parțial cu alimente. Excesul norma admisibilă a acestor lipide este plină de dezvoltarea bolilor grave. Pentru a normaliza nivelul substanței, se utilizează diferite metode. Medicii recomandă o scădere a colesterolului prin remedii populare rapid și în siguranță.

Beneficiile și răul grăsimilor pentru organism

Grăsimile, inclusiv colesterolul, sunt necesare pentru a menține sănătatea și pentru a asigura metabolismul normal. Colesterolul scăzut poate agrava activitatea mentală, au un impact negativ asupra imunității și atracției sexuale. Dar concentrația crescută de colesterol din sânge duce la probleme cu inima, vasele, ficatul, rinichii și alte sisteme vitale ale corpului. Dacă echilibrul conținutului de lipide din sânge este deranjat, trebuie să vă gândiți cum să reduceți indicatorii la un nivel acceptabil.

Pentru a păstra sănătatea, mulți se gândesc la modul de reducere a colesterolului cu remedii populare. Se recomandă deseori utilizarea de lamaie, usturoi, ulei granulat, perfuzii pe bază de plante de la păducel, dispecer etc. Eficacitatea metodelor populare de a reduce colesterolul din sânge este destul de mare. Cu toate acestea, cu o depășire semnificativă a normei, sunt necesare preparate medicale numite de către medic.

Colesterolul "rău" intră în corp cu animale și grăsimi vegetale. Pierced crustă pe o pasăre, maioneză de producție industrială, margarina prăjită în mâncăruri de petrol și în special fast-food. Surse de bază de colesterol "rău". Deși majoritatea lipidoproteine \u200b\u200bsunt produse în interiorul corpului, alimentele grase sunt capabile să perturbe echilibrul substanțelor și să conducă în conținut ridicat de colesterol din sânge.

Cum se îmbunătățește testele

Scăderea colesterolului prin remedii populare poate fi doar o adăugare la tratamentul pe care medicul îl numește. În cele mai multe cazuri, cu o mică depășire a normei de colesterol, se recomandă revizuirea dietei și a efectua câteva recomandări simple. În alte cazuri, medicul poate prescrie medicamente medicale speciale care reduc colesterolul. Există trei tipuri de produse medicale:

Statine. Medicamente au vizat blocarea procesului de dezvoltare a anumitor enzime în ficat. Fără aceste enzime, producția de lipidoproteină face dificilă. O modalitate populară și eficientă de a trata excesul de colesterol. Statinele sunt capabile să reducă numărul de colesterol "rău" în sângele pacientului cu 60%. Cele mai populare mijloace sunt "leoccul", "Mevor" și alții. Printre efectele secundare ale corpului pacientului, aceste medicamente întâmpină adesea tulburări în activitatea tractului și durerii în mușchi.
Fibroizii. Mijloace care vizează suprimarea sintezei de colesterol și trigliceride. Medicamentele din fibru sunt recunoscute de mulți specialiști ca cea mai eficientă metodă de tratare a colesterolului ridicat, ceea ce reduce riscul de diabet zahăr. Următoarele mijloace sunt prescrise: "Lopid", "Trikor", "Atomed-C" și alții. Printre efectele secundare, ei marchează diaree, dureri abdominale, greață și erupție roșie pe piele.
Instrumente care afectează acidul biliar. Datorită compusului medicamentului cu unele substanțe din organism, activitatea producției de lipidoproteine \u200b\u200beste redusă. Adesea sunt prescrise în tandem cu paturi pentru a crește eficacitatea tratamentului. "Kolland" și "Quest" cele mai populare medicamente de acest tip. Printre reacțiile adverse sărbătoresc adesea plângeri despre disconfort în zona stomacului.

Alimentație adecvată

Medicamentele, ca mijloc de reducere a colesterolului, medicii sunt prescris numai cu standarde excepționale semnificative. Utilizați mai des metode delicate cu mijloace naturale. Fiecare este cunoscută de rețetele bunicii pentru tratamentul frigului cu miere, lapte și ierburi de ceruri. Reducerea și colesterolul prin remedii populare se află rapid la o abordare rezonabilă a tratamentului.

Este mai bine să eliminați motivele care conduc la o creștere a numărului de grăsimi din organism decât să se recupereze pentru tratamentul prelungit. Cea mai ușoară și cea mai eficientă modalitate pe care medicii sunt recomandați pentru a reduce colesterolul - nutriția corespunzătoare.

Nu respectați neapărat o dietă strictă și limitați-vă în tot.

Este suficient să observăm câteva principii simple pentru a șterge corpul de la colesterol și pentru a conduce testele la normal.

Reducerea colesterolului din sânge va ajuta la ovăzul obișnuit. Porțiunea de ovăz cu fructe sau miere pentru micul dejun nu este numai încărcată de energie, dar va ajuta la a face fără pastile în viitor. Ovăzul împiedică aspirația lipidoproteinelor în sânge, reducând acumularea lor în organism.
Regula "este mai bine să se utilizeze grăsimi vegetale decât animalele" este adevărat doar în parte. De exemplu, acizii grași omega-3 sunt prezenți în pește gras, în special păstrăv, choker, somon. Aceste substanțe, cum ar fi grăsimea de pește, sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului. Este imposibil să eliminați complet grăsimile animale din dietă.
Curățați sângele va ajuta "Sokotoratul". Sucurile proaspete de fructe și legume au un efect benefic asupra navelor și imunității comune. Limon, grapefruit, căpșuni, morcovi, sfecle etc. Curățarea se efectuează numai de sucuri naturale, utilizarea de sucuri și nectare ambalate din magazin este inacceptabilă.
Un usturoi obișnuit ajută la combaterea colesterolului ridicat, întărește imunitatea și are un impact bactericid. Chiar și grăsimea tradițională cu adăugarea de usturoi nu devine atât de dăunătoare. Gushul gustului contribuie la metabolismul rapid și nu permite excesul de grăsime să fie absorbit în sânge.

Cel mai bun instrument pentru menținerea sănătății este o nutriție adecvată și o exercitare fizică moderată. Lupta veșnică cu lenea și supraponderală va duce mai devreme sau mai târziu la probleme cu navele și un nivel ridicat de colesterol din sânge. Dar prevenirea bolii este întotdeauna cel mai bun tratament. Dieta echilibrată ajută la creșterea șanselor unei vieți lungi și sănătoase.

Medicină alternativă

Medicina populară poate fi mai puțin eficientă decât tratamentul medicamentelor. Cu toate acestea, ar trebui să se efectueze proceduri terapeutice sub supravegherea unui medic calificat. Reducerea cantității de colesterol din sânge prin remedii populare este destul de simplă. Modalitățile de reducere a nivelului de lipidoproteine \u200b\u200binclud diverse mijloace: lămâie, usturoi, ghimbir, flori de tei, avocado, ierburi de la ierburi și chiar conspirații.

Ghimbirul de la colesterol este un mijloc destul de popular și eficient. Luați rădăcina plantei este mai bună într-o formă proaspătă, preparate, cum ar fi ceaiul sau adăugarea la feluri de mâncare ca condimente. Ghimbirul este utilizat pentru a reduce și colesterolul și excesul de greutate. Această rădăcină activează metabolismul, sparge grăsimile și are un efect de curățare asupra corpului. Trebuie amintit că în cantități mari, rădăcina de ghimbir poate crește presiunea.

Scorțișoară comună va ajuta la combaterea colesterolului. Acest condiment are un efect de încălzire asupra corpului. Se adaugă la ceai, cafea, coacere și salate de fructe. Scorțișoară de la colesterol ajută, de asemenea, la lupta împotriva supraponderali. Efectul de încălzire stimulează metabolismul și nu permite acumularea grăsimii. În același timp, condimentul contribuie la îndepărtarea excesului de lipidoproteine \u200b\u200bdin sânge.

Ștergeți corpul de la colesterol și întărirea sănătății ajută produsele obișnuite bogate în acizi grași omega-3, ulei de spumă și ulei de pește. Acestea sunt surse de colesterol "util", dar consumându-le sunt recomandate în cantități limitate. În ciuda uleiului ridicat, uleiul de spumă și uleiul de pește, transportați un beneficiu imens corpului. Cu o concentrație ridicată de colesterol din sânge, medicul poate spune ce produse este mai bine să eliminați din dietă. Pentru a menține sănătatea și fără impact negativ asupra nivelului de lipidoproteine, se recomandă utilizarea uleiului înmormântat de 4 ori pe săptămână, 8 gr.

Pericol de auto-medicamente

Adesea, pacienții se gândesc la modul de reducere a colesterolului în sânge și, ca rezultat, tratamentul iese din sub control. Orice medicament prescris îmbunătățit de terapia populară poate provoca o scădere a nivelului de colesterol din sânge la un nivel critic scăzut. Acest lucru are un impact foarte negativ asupra activității corpului. Reducerea numărului de lipidoproteine \u200b\u200bduce la imposibilitatea de a împărți vitaminele solubile în grăsimi A, D și alte substanțe. Colesterolul scăzut poate provoca o reducere a producției unor hormoni, ca rezultat, bărbații dezvoltă o scădere a activității sexuale și la femeile lipsa menstruației.

Fondurile din colesterolul crescut în sânge, chiar natural, pot duce la indicatori de lipidoproteine \u200b\u200bsub norma admisibilă. Prin urmare, curățarea corpului trebuie efectuată sub un control al clădirii.

Orice medicament cu colesterol crescut sub care se utilizează remedii populare este atribuit într-o doză strictă.

Eficacitatea procesului terapeutic este verificată și reglată prin test de sânge.

Cele mai bune rețete de remedii populare

Lemon și usturoi sunt folosite pentru un remediu popular care are un efect de scădere asupra colesterolului. Usturoiul (50 gr.) Curățați pielea, lamaie sunt plasați în juicer și strângeți tot sucul de la acesta. Ingredientele preparate sunt turnate cu ulei și insistă 7 zile într-un loc întunecat rece (pivniță sau frigider). Amestecul finit este luat înainte de a mânca de 3 ori pe zi pentru o linguriță incompletă timp de 2 luni.
Ajută cum să curățați și să consolidați navele de calendula (mărci). Puteți utiliza florile de tinctură de alcool sau Flori de Calendula uscată în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj. Un efect reducător asupra cantității de colesterol va fi vizibil după o lună de fitoterapie.
Navele de curățare sunt efectuate cu ajutorul unui mei. 50 gr. (un ambalaj de farmacie) Semințele acestei plante sunt turnate 500 ml. Vodcă în recipient opac. Soluția insistă la 2 săptămâni la temperatura camerei. Tinctura terminată este luată, diluarea cu apă, 20 picături pe o jumătate de masă de apă pură, înainte de a mânca cursul medical durează o lună, cheltuieli de curățare de 2 ori pe an.
"Făină Lipovaya" Un alt remediu folcloric bine dovedit. Flori de tei colectate independent sau farmacie trebuie să fie bine uscate. Florile uscate ar trebui să fie măcinate într-o mașină de măcinat de cafea sau un elev în făină și să ia o linguriță de trei ori pe zi. În plus față de dieta antiholesterol, florile linden zdrobite au un efect pozitiv asupra navelor.
Lucerna O altă plantă utilă care ajută la reducerea concentrației de colesterol în sânge, dar utilizați Alfalher Fresh. Este posibil să crească o plantă la domiciliu sau pe site-ul de uz casnic. Frunzele proaspete și tulpinile de alfalfa sunt zdrobite și sucuri separate. Luați-l 2 linguri de 3 ori pe zi timp de o lună.
Semințele de in pot fi cumpărate la farmacie sau la supermarket-ul obișnuit din secțiunea de condimente. Utilizați-le integer sau răsucite în pulbere. Semințele pot fi adăugate la produse de patiserie, salate de legume, iaurturi etc. În unele țări, medicii sunt recomandați să includă în dieta zilnică a 1 linguriță de semințe de in către toți pacienții să mențină sănătatea.
Rădăcinile păpădie sunt zdrobite în pulbere și iau 1 linguriță, de trei ori pe zi, înainte de a lua alimente. Această metodă simplă a oamenilor nu are contraindicații, cursul medical durează 6 luni.

Pentru a menține corpul într-un ton, este imposibil să eliminați complet orice produse din dietă. Dar pentru a reduce nivelul de colesterol din sânge, se recomandă să se limiteze utilizarea unor astfel de produse, cum ar fi: uleiul născut, pescuitul, grăsimea de carne de porc și alte grăsimi animale. Cum să curățați și să întăriți navele vor spune medicului participant. Pentru aceasta, se folosesc diferite metode, cu medicamente sau luând remedii populare dovedite.