Durere în timpul menstruației. Durere intensă în timpul menstruației. Crampe severe pe care analgezicele obișnuite nu le ajută

În fiecare lună, femeile au zile critice. Nimănui nu-i place această perioadă, iar unii o așteaptă cu frică din cauza durerilor teribile de crampe. Sunt momente când sexul frumos este forțat să stea acasă și să cheme o ambulanță, deoarece se simte groaznic. Ce provoacă dureri severe în timpul menstruației, cum să preveniți apariția lor și să ameliorați crampele, dacă acestea au apărut deja, trebuie să știți pentru a vă putea ajuta înainte de a vizita un medic.

De ce doare abdomenul inferior?

dismenoree- aceasta, care insoteste menstruatia. Ele apar din cauza faptului că, în decurs de o lună, epiteliul crește în uter, de care se va atașa embrionul după fertilizare, iar dacă acest lucru nu se întâmplă, organismul scapă de el prin sângerare. Medicii au descoperit că este imposibil să rămâi însărcinată în prima zi a ciclului.

În timpul menstruației, o femeie experimentează un ușor disconfort, disconfort în abdomen și oboseală. Cu toate acestea, acest lucru nu o împiedică să adere la ritmul obișnuit al vieții. Dacă zilele critice sunt foarte dureroase, iar ciclul este neregulat, atunci trebuie să contactați un ginecolog.

Tipuri de durere în timpul menstruației

Există două tipuri de dismenoree: primară și secundară.

Primarul apare în termen de doi ani de la începutul primei menstruații din viața fetei. Nu este asociat cu nicio patologie, iar durerea este naturală și apare din expulzarea unui ovul nefertilizat din ovar. Acest tip de indispoziție dispare de obicei după prima naștere. Cu dismenoreea primară, ciclul nu se rătăcește, dar rămâne normal și regulat.

Dismenoreea secundară, sau cum se mai spune, dobândită, apare din cauza unor boli și modificări ale organelor genitale. Apare mai des la sexul frumos peste 30 de ani si este insotita de aritmii cardiace, tahicardie si anomalii vegetativ-vasculare (ameteli).

Dacă disconfortul nu se schimbă de-a lungul anilor, atunci o astfel de dismenoree se numește compensată. Dacă durerea se intensifică doar cu vârsta, atunci, în consecință, este decompensată.

Varietăți de afecțiuni însoțitoare

Pe lângă durerile de tragere în zona genitală, menstruația poate fi însoțită de:

Disconfort în inimă.
Dureri de cap severe sau migrene.
Oboseală.
Senzații neplăcute în zona ochilor.
Tulburari ale somnului.
Creșteri de presiune.
Dispoziție iritabilă și deprimată.
umflare.
Modificări ale dispoziției.
Dureri de spate.
Amețeli, greață și vărsături.
Transpirație crescută.
Durere sau sensibilitate la sâni.
Constipație, diaree sau alte anomalii ale tractului gastrointestinal.

Severitatea dismenoreei

Există 4 tipuri de dureri în abdomenul inferior în timpul menstruației:

Cauzele durerii menstruale

Durerea menstruală poate apărea din cauza următorilor factori.

Locație greșită a organelor interne, în special a uterului.
Aderențele și cicatricile formate după întreruperea artificială a sarcinii (avort).
Ereditate.
Stres psiho-emoțional constant.
Lipsa de fier, calciu și magneziu în organism.
Tulburări hormonale.
Avitaminoza.
Dispozitiv intrauterin instalat.
Sarcina extrauterina.
Stilul de viață sedentar și inactiv.
Inflamație în pelvisul mic.
Boli precum fibromul uterin, endometrioza.
Formarea de chisturi sau polipi în uter.
Infecții cu transmitere sexuală.

Dacă senzațiile nu interferează cu activitatea normală a fetei, atunci nu ar trebui să vă faceți griji și să sari la concluzii. Dacă spasmele interferează foarte mult și nu pot fi tolerate, atunci trebuie să consultați un specialist.

Tratamentul dismenoreei

Atunci când medicamentele nu mai ajută la scăparea de simptome teribile și o femeie este forțată să renunțe la toate îndatoririle în fiecare lună timp de câteva zile, atunci examinarea unui medic ginecolog este vitală.

Cele mai multe dintre medicamentele prescrise de un medic au ca scop reducerea cantității de prostaglandine produse și, prin urmare, reducerea contracțiilor uterului care provoacă convulsii.

Medicul poate prescrie un medicament hormonal în doză mică numit contraceptive orale. De asemenea, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și antispasticele vor avea efect.

Cu ceva timp înainte de începerea menstruației, medicul prescrie preparate complexe, care includ fier, calciu, magneziu și vitamine. Este necesar să le bei în prealabil pentru ca oligoelementele necesare să se acumuleze în organism până la începutul ciclului și să aibă efectul dorit.

Electroforeza și UHF asigură ameliorarea durerii și încălzire. Aceste proceduri vor ajuta la eliminarea senzațiilor dureroase, dar este, de asemenea, mai bine să le începeți în avans.

Tratament la domiciliu

Dacă menstruația este regulată, durerea este tolerabilă și nu este nevoie să vă revizuiți programul, atunci puteți atenua starea pacientului acasă în următoarele moduri:

Întindeți-vă un timp în poziția fetală (pe lateral cu picioarele înfundate).
Faceți un duș cald pentru a vă relaxa mușchii și a vă dilata vasele de sânge.
Masați abdomenul într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic și masați partea inferioară a spatelui.
Mergeți la un curs de yoga sau faceți un mic exercițiu acasă (rotirea corpului în diferite direcții, înclinare).
Luați un antispastic sau un analgezic.
Înainte și după menstruație, faceți băi cu adaos de sare de mare timp de aproximativ 20 de minute. În timpul spasmelor, aplicați comprese din acesta în abdomenul inferior.
O pungă de gheață de 15 minute poate ajuta la ameliorarea tensiunii și la reducerea sângerării.
Bea ceai de menta si musetel de cateva ori pe zi.
În absența contraindicațiilor, puteți freca o soluție de uleiuri esențiale în abdomenul inferior și în sacru: 5 picături de salvie și șarvie și 50 ml de sunătoare.

Pentru prevenire, medicii sfătuiesc să faci yoga și înotul, care relaxează mușchii. Nu suprasolicitați, fiți foarte nervoși și beți alcool, mai ales în timpul și înainte de menstruație. Limitați balonarea și alimentele care conțin zahăr. Ciocolata, pe de altă parte, va ajuta la producerea de endorfine. Cel mai bine este să duci un stil de viață sănătos și să scapi de cauzele durerii în timpul menstruației decât să suferi și să tratezi consecințele acestora în viitor.

Salutare dragi cititori. Să ne dăm seama ce să facem acasă dacă te doare stomacul în timpul menstruației. La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că menstruația oferă femeilor senzații neplăcute timp de câteva zile. Unii se simt incomod în primele zile, dar există aceia cărora „această inevitabilitate” le provoacă durere reală, scoțându-i din ritmul obișnuit pentru o vreme. Această afecțiune poate fi însoțită de senzații de greață, balonare sau diaree, dureri de cap, migrenă, miros acut sau chiar durere la atingerea corpului.

De ce doare abdomenul inferior în timpul menstruației

Potrivit cercetărilor, medicii au descoperit că în acest moment mai mult de 80% dintre femei suferă de dureri severe la nivelul abdomenului inferior. Acest lucru se datorează faptului că într-o astfel de perioadă în organism se acumulează substanțe în cantități mari care sunt responsabile de inflamație și durere.

Acestea măresc capacitatea uterului de a se contracta și se formează spasme, care perturbă circulația sângelui, ducând la iritația locală a terminațiilor nervoase. Astfel, apare durerea care durează doar primele zile, sau pe toată perioada.

Există și alte motive pentru care apare durerea:

Particularitatea locației uterului și presiunea asupra receptorilor nervoși.
Nivel scăzut de sensibilitate la durere.
Fondul hormonal.
Durerea crescută după 30 de ani.
Niveluri ridicate ale hormonului estrogen.
Procese inflamatorii.
Consecințele unei răni sau intervenții chirurgicale.
O bobină anti-sarcină instalată poate provoca dureri în timpul menstruației.

În termeni medicali, durerea poate fi explicată prin hormonul prostaglandin care provoacă contracții uterine.

Cu cât se concentrează mai mult, cu atât se contractă mai mult, provocând disconfort. La aceasta se adaugă senzația de greață, dureri de cap sau chiar vărsături.

Încălcarea ciclului duce, de asemenea, la durere care apare înainte și în timpul menstruației. La o vârstă fragedă, când ciclul abia începe să se formeze, mulți suferă de senzații dureroase. Când se confruntă cu plângeri, medicul poate prescrie un curs de examinări.

După care, cel mai adesea se pune un diagnostic, numit algodismenoree. Simptomele sale sunt durerea în abdomen, trecerea în partea superioară a picioarelor, tulburările de somn sau transpirația. Unele persoane nu mai au dureri menstruale după prima naștere.

Dacă durerea menstruală este pur și simplu insuportabilă, atunci cauzele ei pot fi:

chist ovarian;
endometrioza;
lipsa de calciu în sânge;
curbarea uterului;
inflamație în organele pelvine;
avort.

Este imposibil să se determine în mod independent care este cauza. Pentru a stabili cauza principală a perioadelor dureroase, ar trebui să consultați un medic.

Cum să reduceți durerea în timpul menstruației

Nu există o modalitate universală care să amelioreze toate femeile de durerea obișnuită.

Pur și simplu nu poate fi, deoarece se întâmplă diferit pentru toată lumea. Durerea poate fi un prevestitor al debutului menstruației și poate dura în primele zile, sau poate provoca disconfort până la sfârșit.

Fiecare trebuie, prin selecție, să-și găsească drumul, dacă nu eliberarea completă, atunci măcar să reducă aceste senzații.

Pentru a reduce durerea, puteți observa următoarele puncte:

Găsiți timp să vă relaxați. La locul de muncă, este necesar să faceți pauze și weekenduri, asigurați-vă că corpul nu este supraîncărcat.
Este mai bine să vă faceți timp pentru somn, este mai bine să mergeți la culcare în același timp.
Creați o rutină zilnică și urmați-o. În acest caz, sistemul nervos va începe să se odihnească.
Nu răciți prea mult corpul. Curenții de aer sau îmbrăcămintea nepotrivită vor duce la inflamații care perturbă ciclul.
Monitorizați alimentația, ar trebui să fie nu numai corectă, ci și echilibrată (reduceți cantitatea de produse din făină, prăjeli, eliminați alcoolul).
Bea apă curată fără gaz.
Renunțe la fumat.
Înscrie-te și participă la o sală de sport sau la cursuri de yoga.
Mergeți la saună (reduceți stresul).
Petrece mai mult timp pe jos.
Exersează întărirea.

Gimnastica intimă va ajuta la reducerea senzației de durere. La efectuarea exercițiilor Kegel, are loc întărirea, elasticitatea și tonusul mușchilor perineului crește. Astfel, circulația sângelui în organele reproducătoare se îmbunătățește și probabilitatea proceselor inflamatorii scade.

O condiție prealabilă înainte de a utiliza tehnica este un consult medical, care va identifica posibile contraindicații.

Doare stomacul în timpul menstruației - ce să faci

De ce doare din abdomen în timpul menstruației, ne-am dat seama. Amintiți-vă, în caz de durere foarte severă, ar trebui să consultați un medic ginecolog. Acum hai să ne dăm seama ce poți face acasă dacă te doare stomacul în timpul menstruației. Poți să iei pastile, remedii populare, să urmezi regimul zilnic, să faci exerciții, dar pe primul loc.

1. Remedii populare

Nu toate femeile doresc să utilizeze medicamente din diverse motive (efecte secundare, o serie de contraindicații, frică de dependență, alergii) pentru a face față durerilor lunare. În astfel de cazuri, unele remedii populare vor fi potrivite.

Căldură uscată (dispozitiv de încălzire sau sticlă umplută cu apă)

Este necesar să stai întins pe spate, aplicând o bucată de căldură pe stomac. După aceea, fluxul de sânge în uter va crește, iar senzația de durere va scădea. Este important să nu-l țineți mai mult de 5-7 minute pentru a nu provoca sângerări abundente.

Ceai cald din plante

Puteți folosi taxe sau anumite tipuri de ierburi. Următoarele vor ajuta la reducerea durerii:

balsam de lamaie sau menta (principalele ierburi pentru sănătatea femeilor, au un efect calmant, normalizează ciclul, ameliorează tulburările de somn);
muşeţel (uleiurile pe care le conține vor calma durerea, vor întări sistemul imunitar și nervos);
frunze purpurie (are capacitatea de a calma durerile menstruale și de a regla ciclul);
rădăcină de elecampane tocată (este capabil să normalizeze hormonii în corpul feminin, reduce senzația de durere în zilele critice, este util și pentru infertilitate);
coada-calului (in perioadele dureroase, are efect antiinflamator si analgezic, se foloseste ca bautura fortifianta).

Rețete de băuturi pentru calmarea durerii

Se toarnă 3 lingurițe de frunze uscate de zmeură cu un pahar cu apă clocotită, se lasă să se infuzeze. Se bea in timpul zilei in portii, 50 ml.

Se toarnă 1 linguriță de rădăcină uscată de elecampane cu un pahar cu apă clocotită, se lasă timp de o oră. Se bea o lingura de trei ori pe zi.

2. Masaj

Are efect relaxant, ameliorează durerea și întărește organismul. Sesiunile regulate vor avea un efect pozitiv asupra organelor interne.

3. Medicamente

Cel mai simplu și primul lucru care vă vine în minte pentru a scăpa de durerile menstruale este să luați o pastilă. Medicii prescriu, de asemenea, medicamente cu diferite acțiuni pentru a scăpa de senzațiile neplăcute. Unii dintre ei:

Sedative
Ele sunt, de asemenea, utilizate în timpul PMS pentru a îmbunătăți starea de spirit, pentru a elimina lacrimile și iritabilitatea. Au un efect bun: tinctură sau tablete de valeriană, mamă. Pentru a restabili somnul, medicul poate prescrie un curs de somnifere sau pastile „de seară” pe bază de plante.
Analgezice
Cele mai eficiente medicamente care ameliorează rapid durerea în aceste zile includ: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
Antispastice
Multe femei sunt ajutate de No-shpa, acesta este adesea înlocuit cu un analog numit Drotaverin sau Papaverin.

Un curs de luare a vitaminelor B, E, calciu sau Magne B6, complexul Supradin va ajuta la prevenirea durerii. Dacă se detectează algomenoreea primară, se prescriu medicamente contraceptive sau progrestin.

4. Exerciții

Este posibil să reduceți durerea menstruală prin utilizarea unui sistem de respirație corect. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întindeți pe spate, să puneți un obiect ușor pe stomac (puteți folosi o carte).

Respirați doar pe nas, în timp ce faceți simultan o mișcare cu peretele abdominal, asigurându-vă că obiectul se ridică în timp. Timp de 5-7 secunde, va trebui să ții mușchii abdominali în stare tensionată. Acest exercițiu trebuie făcut timp de două minute. Durerea din abdomenul inferior se va diminua treptat.

Sedinta de presopunctura afectează zonele dureroase folosind puncte active. Așezați-vă în genunchi, trebuie să vă ciupiți șoldurile. Apoi apăsați cu cotul, mai întâi dinspre exteriorul coapsei spre genunchi.

În cele din urmă, mergeți de-a lungul interiorului, îndreptându-vă spre pelvis. Următoarea opțiune este să apăsați pe un punct cu 4 degete mai sus pe interiorul gleznei. Un efect bun apare după ce faceți clic pe punctele situate:

sub buric și în zona inghinală;
în centrul spatelui, pe coccis;
în mijlocul piciorului inferior, din interior.

Exerciții eficiente pentru perioadele dureroase

Întins, pe spate, îndoiți picioarele, picioarele trebuie să se sprijine pe podea, ținând în același timp mâinile paralele cu podeaua, de-a lungul corpului. Timp de două minute, fă îndoiri netede pe burtă, cu mușchii relaxați. Repetați - de 5 ori.
Întins pe spate, apăsați-vă fesele pe el. Cu genunchii îndoiți, așezați picioarele pe perete. Fixează-ți poziția timp de 5 minute.
Îndepărtându-te de perete, îndoiți un picior cât mai aproape de bărbie. Lăsați-l pe al doilea pe podea.
Cel mai simplu este să îngenunchezi, sprijinindu-ți mâinile pe podea, să-ți cobori capul între ele și să fii în această poziție doar 2 minute.
Practicanții de yoga pot folosi Cobra Pose pentru crampele menstruale. Întins pe burtă, încordându-vă genunchii, aduceți picioarele împreună și expirați. Apoi ridicați corpul în sus, aruncând capul pe spate, inspirați și expirați de două ori. Ținând fesele încordate, blocați timp de 2 minute.

Luând vitamine, ajustând rutina zilnică și folosind infuzii de plante, puteți reduce durerile menstruale, care nu sunt cauzate de traume anterioare sau de o caracteristică a organismului.

De fapt, acesta este un proces natural căruia se va descurca singur după un anumit timp. Folosind sfaturile sugerate și făcând exerciții simple, durerile care afectează multe femei în fiecare lună vor dispărea. Și viața nu se va opri în astfel de zile din cauza disconfortului.

Există femei care consideră că cele mai proaste zile din viața lor sunt cele critice. Dismenoreea sau durerea foarte severă în timpul menstruației, ale cărei cauze pot fi identificate doar de un medic ginecolog, pur și simplu le deturnează pe doamne. Simptomele ca acestea nu sunt obișnuite, dar semnalează probleme grave de sănătate. Aici nu puteți ezita, ar trebui să consultați un medic pentru ajutor cât mai curând posibil.

Care este perioada menstruala

Menstruația sau menstruația este procesul de respingere a unei anumite părți a endometrului, în timpul căruia are loc sângerarea. menstruația este considerată începutul ciclului menstrual. În această perioadă, o femeie nu poate rămâne însărcinată.

În timpul sângerării lunare, apare o contracție intensă a mușchilor uterini. Apare spasmul vascular, care împiedică o nutriție adecvată a țesuturilor și, prin urmare, apare dureri severe în timpul menstruației. Motivele aici constau în nivelul crescut de prostaglandine din sânge. Adică, pe parcursul întregii luni, uterul se pregătește pentru fecundarea ovulului, iar cavitatea sa internă este acoperită cu mici vase de sânge, care, în caz de concepție, ar trebui să hrănească embrionul. Dacă sarcina nu are loc, atunci aceste țesuturi devin inutile pentru organism. El caută să scape de ei sângerând.

Situația seamănă cu o „mini-naștere”, în care uterul se contractă și încearcă să împingă țesutul inutil, în timp ce deschide colul uterin. Durerile moderate sunt destul de acceptabile aici, dar cele puternice indică probleme de sănătate. Nu trebuie să le îndurați și trebuie să faceți tot posibilul pentru a scăpa de durerile lunare.

Dureri severe în timpul menstruației: cauze

De regulă, în spatele unei astfel de stări incomode se află o serie de factori foarte diferiți, aceștia sunt:

încălcarea fondului hormonal al unei femei;
inflamație a uterului sau a anexelor;
endometrioza, inclusiv adenomioza;
fibroame (fibroame) sau orice altă formațiune din uter;
polipi în mediul uterin;
încălcarea producției de progesteron;
chist ovarian;
sarcina extrauterina.

Durerea severă în timpul menstruației poate provoca stres și tensiune nervoasă prelungită. Un specialist va ajuta la stabilirea motivelor. Așadar, medicul ginecolog trebuie consultat cu menstruația prelungită, care durează mai mult de șapte zile și este însoțită de dureri foarte severe. Ar trebui să mergeți la medic când temperatura corpului crește la 38 ° C. De îngrijorare deosebită sunt simptomele care apar pentru prima dată la o femeie. Si dureri severe in primele zile ale menstruatiei.trebuie aflate motivele.

Un tip de dismenoree

Există dismenoree primară și secundară (menstruație dureroasă). Prima apare ca urmare a unei eșecuri în producția de progesteron. Acesta este un fel de răspuns la nefertilizarea ovulelor. Femeia simte durere în timpul eliberării unui ovul din ovar. În absența ovulației, organismul începe să se răzvrătească și să experimenteze o serie de afecțiuni. Acestea sunt dureri abdominale, migrene, amețeli și greață, vărsături, diaree, constipație, tulburări neuropsihice etc.

Dismenoreea secundară apare dacă există un apendice sau un apendice. În plus, durerea în abdomenul inferior poate indica un proces inflamator al cavității abdominale, sarcină. Acestea pot fi consecințele unei intervenții chirurgicale, ale unei traume sau ale unei boli virale. Astfel de afecțiuni provoacă și unele modalități de prevenire a sarcinii nedorite. De exemplu, o spirală.

Tipuri de afecțiuni

Durerea severă în timpul menstruației, motivele pentru care se vorbește adesea despre probleme de sănătate, pot fi diferite, acestea sunt:

cefalee (migrenă);
disconfort, presiune crescută în zona ochilor;
salturi puternice ale tensiunii arteriale;
disconfort în inimă;
greață, amețeli și vărsături;
transpirație excesivă;
depresie, iritabilitate;
modificări ale dispoziției;
tulburari ale somnului;
oboseală rapidă;
umflătură;
sensibilitate excesivă a sânilor;
dureri de spate;
tulburări ale tractului gastro-intestinal (flatulență, constipație, diaree etc.).

S-a dovedit că majoritatea femeilor experimentează un oarecare disconfort în timpul menstruației (mai ales în prima zi) între 13 și 45 de ani.

Sindromul durerii de severitate diferită

Modificările compoziției chimice a sângelui în timpul menstruației afectează funcția creierului, ceea ce provoacă migrene. O stare similară poate fi cauzată de o încălcare a echilibrului apă-sare. Pentru ca organismul să poată efectua pe deplin procedura de respingere a celulelor în timpul perioadei menstruale, acumulează lichid, care apoi participă la acest proces. Provoacă umflarea membrelor, a articulațiilor și a țesutului cerebral. Toate acestea provoacă o durere de cap severă în timpul și înainte de menstruație.

Dureri abdominale inferioare

Dureri abdominale severe în timpul menstruației, ale căror cauze sunt diferite pentru fiecare femeie, apar la multe. Durerea moderată este considerată normală, în timp ce durerea severă indică anumite tulburări în sfera ginecologică.

Durerea în abdomen este slabă, moderată și puternică. Se manifestă în profunzimea pelvisului ca o durere surdă, de tragere sau apăsare. Ele pot fi constante sau pulsatorii. Durerea este considerată normală, care începe să se manifeste înainte de apariția zilelor critice și trece imediat după încheierea menstruației.

Durerea severă în abdomenul inferior în timpul menstruației, ale cărei cauze adesea nu sunt stabilite, poate fi combinată cu migrenă, însoțită de o tulburare a tractului gastro-intestinal. Această condiție nu poate fi considerată normală. În acest caz, ar trebui să treceți la un examen medical complet.

Consecințele menstruației dureroase

Durerea foarte severă în timpul menstruației, cauzele și consecințele cărora medicul ginecolog trebuie să le identifice, duc la invaliditate completă. Au un impact asupra bunăstării, stării psihologice a unei femei.

Forma ușoară până la moderată nu provoacă complicații. Sindromul durerii medii, provocat de boli ale organelor genitale și patologii, poate progresa în legătură cu dezvoltarea bolii ginecologice. În acest caz, durerea în sine nu are niciun efect asupra complicației simptomului.

Menstruația nu ar trebui să fie însoțită de dureri foarte severe care privează o femeie de capacitatea maximă. Tratamentul unor astfel de simptome nu se limitează la analgezice, ar trebui să căutați cauza adevărată și să o eliminați. Durerea puternică este obositoare. Este greu să le tolerați nu numai fizic, ci și emoțional, deoarece dăunează sistemului nervos. În plus, utilizarea constantă a medicamentelor antiinflamatoare și a analgezicelor creează dependență și are o serie de efecte secundare.

Zilele critice foarte dureroase semnalează o problemă gravă în organism. Este pur și simplu necesar să tratați astfel de perioade.

Diagnosticarea menstruației dureroase

Durerea severă în timpul menstruației, ale căror cauze și tratament vor ajuta la stabilirea unui diagnostic corect, reprezintă o problemă reală pentru o femeie. Pentru început, o doamnă trebuie să-și viziteze medicul ginecolog, care poate prescrie următoarele:

analiza hormonală;
efectuarea de ultrasunete a pelvisului mic;
laparoscopie;
chiuretaj pentru studiul materialului intrauterin;
examen clinic general;
dopplerografia vaselor de sânge.

În plus, o femeie trebuie să țină constant un jurnal al ciclului lunar și un calendar al zilelor critice. Toate simptomele care au fost prezente în această perioadă sunt introduse acolo. Durata menstruației, abundență. Toate acestea ajută la stabilirea severității bolii. De asemenea, specialistul vă poate sfătui să treceți la o examinare de către un neurolog, psihoterapeut și osteopat. Algomenoreea este adesea diagnosticată la sfârșitul examinării. Tratamentul este prescris în funcție de severitate.

Tratamentul durerilor menstruale

Durerea menstruală afectează 90% dintre femeile cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani. Astfel de dureri sunt adesea intense, astfel încât utilizarea în timp util a unui analgezic eficient ajută pacienții să restabilească ritmul de viață și să elimine complet durerile menstruale.

Dialrapid este un analgezic cu acțiune rapidă care ameliorează durerea de orice intensitate. Bicarbonatul de potasiu acționează ca un tampon de pH, oferind medicamentului dizolvarea completă în apă și, ulterior, creând un micromediu în jurul ingredientului activ - diclofenac potasiu. Acest micromediu este cel care promovează absorbția accelerată și ajută medicamentul să fie complet absorbit de organism. Dialrapid prezintă un efect pronunțat în primele 5 minute după aplicare. Pulberea este absorbită de organism aproape la fel de repede ca o injecție și, spre deosebire de analogii tabletelor, are o concentrație plasmatică maximă ridicată.

Remedii populare care pot reduce durerea

Durerea foarte severă în timpul menstruației, ale cărei cauze se află în bolile unui număr de organe, poate fi eliminată prin medicina tradițională.

Simptomul durerii va ajuta la îndepărtarea Pentru a pregăti infuzia, turnați o lingură de ierburi cu o cană (300 ml) de apă clocotită. Lăsați să se infuzeze timp de o oră. Beți 50 mg la fiecare oră și reduceți doza pe măsură ce durerea dispare.

Durerea severă înainte de menstruație, ale căror cauze sunt individuale pentru fiecare femeie, pot ameliora ardeiul de apă. Două linguri de plantă se toarnă cu jumătate de litru de apă clocotită, după care amestecul se fierbe la foc pentru încă 10 minute. Înainte de utilizare, infuzia de plante trebuie răcită și filtrată. Consumați 100 de grame de trei ori pe zi.

Colectarea următoarelor ierburi va ajuta la ameliorarea durerii: troscot, centaury, coada-calului de câmp, într-un raport de 1: 3: 1: 5. Aici o lingură din amestec este aburită cu un pahar cu apă fiartă. Ei insistă pe o oră. Bea o înghițitură pe tot parcursul

Ajută la ameliorarea durerii cu rădăcina de elecampane. Se toarnă o linguriță cu un pahar de apă fiartă, se așteaptă o oră, se filtrează. Se consuma o lingura dimineata, la pranz si seara.

Acestea și alte rețete populare pot combate durerile menstruale, așa că nu pot fi reduse.

Măsuri preventive

Durerea severă în timpul menstruației dă multe probleme. Cum să o tratezi fără medicamente și ce să faci pentru ca pe viitor un astfel de simptom să nu te deranjeze? Deci, următoarele măsuri ajută la eliminarea cauzei și au un efect preventiv asupra organismului:

Rutina zilnică corectă.
Somn adecvat.
Exerciții fizice, inclusiv înotul.
Meniu dietetic cu predominanță de legume și fructe crude.
Bea cantitatea potrivită de apă, cel puțin 1,5 litri pe zi.
Renunțarea la obiceiurile proaste (alcool și țigări).
Relaxare și eliberare de stres, depresie.
Yoga, acupunctura, masaj, electroforeza cu novocaina.
Ceai calmant din plante.
Baie cu uleiuri esentiale.

Astfel de activități vor avea cel mai bun efect asupra sănătății unei femei, a bunăstării ei și vor reduce durerile menstruale. Ele pot ameliora un astfel de disconfort pentru totdeauna.

Există contraindicații. Este necesar să consultați un specialist.

Actualizare: decembrie 2018

Durerea moderată în timpul menstruației apare la aproximativ 70% dintre fete și femei de vârstă fertilă. Sindromul de durere care însoțește menstruația poate fi de intensitate diferită. Durerea ușoară, doar disconfort minor, mai ales la femeile nulipare, este considerată un fenomen fiziologic normal.

Cu toate acestea, dacă o femeie în fiecare lună se confruntă cu dureri insuportabile, severe în timpul menstruației, însoțite de diaree, amețeli, leșin, vărsături și alte simptome care privează o femeie de capacitatea ei de a munci, apar cu adevărat „zile critice” evidente - aceasta este de obicei menționată. în medicină ca boala algomenoreei. Astfel de simptome indică faptul că tânăra are diverse tulburări în sistemele hormonale, vasculare, reproductive, nervoase sau de altă natură ale corpului.

Dacă cauzele perioadelor dureroase sunt stabilite, atunci tratamentul acestor tulburări poate atenua în mod semnificativ starea, poate îmbunătăți toleranța unui astfel de proces natural în corpul unei femei precum menstruația. În acest articol, vă vom spune de ce fetele și femeile au menstruații dureroase, cauzele și tratamentul unei astfel de tulburări.

Ce alte simptome pot însoți perioadele dureroase și de ce este considerată o boală?

În medicină, perioadele foarte dureroase sunt considerate cele mai frecvente tulburări menstruale. Între 13 și 45 de ani, aproape toate femeile experimentează un ușor disconfort și durere în prima zi a sângerării menstruale. Și doar 10% dintre ei se plâng de dureri spastice de crampe foarte puternice de la contracția uterului, care sunt, de asemenea, completate de următoarele simptome:

79% dintre femei au diaree
84% au vărsături
13% dureri de cap
23% amețeli
16% leșin

Principalul simptom în algomenoree este durerea în abdomenul inferior, care apare în prima zi a menstruației sau cu 12 ore înainte de apariția ei, dispare treptat cu 2-3 zile, poate fi dureroasă, smucitură, înjunghiere, cedare în rect, în vezică, de asemenea, poate . Pe fondul durerii insuportabile în timpul menstruației, starea psiho-emoțională a unei femei este perturbată, apar iritabilitate, somnolență, depresie, insomnie, anxietate, slăbiciune. Perioadele dureroase otrăvează viața unei femei, așteptarea unei alte sângerări afectează negativ psihicul, sfera emoțională a vieții, duce la conflicte în familie, la locul de muncă.

Cu un grad ușor de algomenoree - durerea pe termen scurt, moderată în timpul menstruației nu duce la o pierdere a capacității de lucru și a activității, o astfel de durere poate fi tolerată fără un aport suplimentar de analgezice, cu toate acestea, cauzele menstruației dureroase trebuie clarificate, deoarece chiar si un grad usor de algomenoree poate merge mai departe intr-unul mai pronuntat.cu stare de rau mai semnificativa. Uneori, după naștere la femei, un grad ușor de algomenoree se oprește și contracțiile uterine devin mai puțin dureroase, mărirea ei în timpul sarcinii și contracția după sarcină slăbește și mai mult durerea spastică din timpul menstruației.

Cu un grad moderat, durerile de tracțiune în abdomenul inferior sunt completate de slăbiciune generală, greață, frisoane și urinare frecventă. Există și tulburări psiho-emoționale - depresie, iritabilitate, intoleranță la mirosuri și sunete puternice, performanța este semnificativ redusă. Acest grad de algomenoree necesită deja o corecție medicală și ar trebui clarificate și cauzele sindromului dureros.

În cazurile severe, durerile foarte intense la nivelul spatelui și abdomenului sunt însoțite de cefalee, slăbiciune generală, febră, dureri de inimă, diaree, leșin, vărsături. Într-un caz sever de menstruație dureroasă, o femeie își pierde complet capacitatea de a lucra, de obicei, apariția lor este asociată fie cu boli infecțioase și inflamatorii, fie cu anomalii congenitale ale organelor genitale.

Principalele cauze ale menstruației dureroase primare la adolescente

Algomenoreea primară apare odată cu prima menstruație sau se dezvoltă în decurs de 3 ani de la debutul menstruației. Se întâmplă în principal la fete ușor excitabile, instabile emoțional, cu un fizic astenic, în combinație cu. În funcție de „setul” concomitent de simptome, perioadele dureroase primare sunt împărțite în:

tip adrenergic

În acest caz, nivelul hormonilor dopamină, adrenalină, norepinefrină crește, provocând o defecțiune a întregului sistem hormonal al organismului. Fetele au constipație, cefalee severă, temperatura corpului crește, pulsul crește, apare insomnia, picioarele și brațele devin albăstrui în spasmul vaselor mici, corpul și fața devin palide.

Tip parasimpatic

Se caracterizează printr-o creștere a nivelului hormonului serotonină din lichidul cefalorahidian. La fete, dimpotrivă, ritmul cardiac scade, apar greața cu vărsături, scade temperatura corpului, tulburările gastro-intestinale se exprimă prin diaree, apar adesea umflarea extremităților și fețelor, reacții alergice la nivelul pielii, fetele se îngrășează.

Studiile moderne stabilesc faptul că perioadele dureroase primare nu sunt o boală independentă, ci o manifestare a unor tulburări interne mai profunde, adică simptome ale următoarelor boli sau anomalii:

Malformații congenitale ale țesutului conjunctiv

În practica ginecologică, s-a stabilit de mult timp că aproximativ 60% dintre fetele cu algomenoree primară sunt diagnosticate cu displazie de țesut conjunctiv determinată genetic. Pe lângă perioadele dureroase, această boală se exprimă prin picioare plate, scolioză, miopie și disfuncție a tractului gastrointestinal.

Aceasta este o boală foarte gravă care apare mai des la fetele cu membre alungite, articulații flexibile, țesuturi cartilaginoase, cel mai adesea în timpul creșterii unui copil se constată o deficiență de magneziu, care poate fi stabilită prin efectuarea unui test de sânge biochimic.

Boli ale sistemului nervos, tulburări neurologice

La fetele cu semne ale unui prag de durere redus, cu instabilitate emoțională, cu diverse psihoze, nevroze și alte tulburări neurologice, percepția durerii este agravată, prin urmare, durerea în timpul menstruației la astfel de pacienți este pronunțată.

Îndoiri ale uterului anterior și posterior, subdezvoltarea uterului, malformații - uter cu două coarne, două cavități

Apariția unor perioade foarte dureroase, din cauza anomaliilor în dezvoltarea uterului, este cauzată de o scurgere problematică, dificilă a sângelui în timpul menstruației din cavitatea uterină. Acest lucru provoacă contracții uterine suplimentare, provocând dureri în timpul menstruației.

Cauzele algomenoreei secundare la femei

Dacă durerea în timpul menstruației apare la o femeie care are deja copii sau are peste 30 de ani, atunci aceasta este considerată o algomenoree secundară. Astăzi, apare la fiecare a treia femeie, cel mai adesea într-o formă moderată-severă, deoarece reduce performanța și este agravată de simptome concomitente și este, de asemenea, însoțită de menstruație abundentă. Pe lângă durerea în abdomenul inferior, apar perioade dureroase cu alte simptome, care sunt de obicei împărțite în mai multe grupuri caracteristice:

Simptome vegetative - balonare, vărsături, greață, sughiț
Simptome vegeta-vasculare - amețeli, picioare, leșin, palpitații, dureri de cap în timpul menstruației
Manifestări psiho-emoționale - încălcarea gustului, percepția mirosurilor, iritabilitate crescută, anorexie, depresie
Simptome metabolice endocrine - slăbiciune nemotivată crescută, dureri articulare, mâncărime ale pielii, vărsături

Intensitatea durerii în timpul menstruației depinde de starea generală de sănătate a femeii, de vârstă și de bolile concomitente. Dacă pacienta are o tulburare metabolică (și alte tulburări ale sistemului endocrin), la simptomele suplimentare în timpul menstruației se adaugă manifestări endocrino-metabolice, cu tulburări ale sistemului cardiovascular, simptomele vegetativ-vasculare pot fi mai pronunțate, odată cu abordarea premenopauză la femei (vezi. ), probabilitatea manifestării instabilității psiho-emoționale, simptomele depresive crește.

Adesea apar femei cu algomenoree secundară, care în mod clar nu poate fi ignorată, iar acesta este un motiv urgent pentru a contacta un ginecolog pentru examinare și tratament. Dacă perioadele dureroase primare, ale căror cauze sunt asociate cu anomalii și patologii congenitale, sunt foarte dificil de tratat, atunci apariția algomenoreei secundare este asociată în principal cu boli dobândite ale organelor genitale feminine, al căror tratament trebuie efectuat. fără greș, acestea sunt:

boli infecțioase și inflamatorii ale organelor genitale feminine și procesul adeziv însoțitor în pelvisul mic
tumori maligne și benigne (polipi) ale uterului și anexelor
varice în cavitatea abdominală, în organele pelvine
nevrita pelvină

De asemenea, la femeile cu vârsta peste 30 de ani, apariția unei dureri foarte severe în timpul menstruației poate fi cauzată de următoarele motive, factori provocând:

contraceptie intrauterina
, alte interventii intrauterine, din cauza ingustarii cicatrici a colului uterin
operații chirurgicale pe anexele uterine, complicații la naștere sau complicații după cezariană
oboseală psihică și fizică, stres constant, încălcarea regimului de odihnă și de muncă

De ce ar trebui tratate perioadele dureroase?

Având în vedere cele de mai sus, trebuie înțeles că funcția fiziologică naturală - menstruația, nu ar trebui să provoace o stare generală de rău semnificativă la o femeie, privând-o de capacitatea ei de muncă. Pentru a reduce durerea menstruației, tratamentul nu trebuie să constea în anestezie, ci în eliminarea cauzei acestui fenomen. Este, desigur, posibil să sperăm că acest lucru se va schimba, de exemplu, odată cu nașterea unui copil, dar dacă acest lucru nu se întâmplă, mai ales dacă o femeie are perioade dureroase după nașterea copiilor, ar trebui să contactați un medic ginecolog pentru aflați cauza durerii în timpul menstruației.

Îndurarea durerii este nu numai dificil din punct de vedere fizic, ci și foarte dăunător pentru sistemul nervos, iar utilizarea regulată a AINS și analgezice nu elimină cauza perioadelor dureroase, în plus, organismul se obișnuiește cu ele, iar analgezicele au o serie de efecte secundare.
Apariția unei menstruații foarte dureroase este un indicator că apare un fel de defecțiune în organism, o boală, aceasta este un apel la faptul că este imperativ să se găsească cauza răspunsului inadecvat al organismului la procesul natural.

Este posibil și necesar să se trateze perioadele dureroase. Citiți mai multe despre asta în următorul nostru articol. Pentru a determina cauza algomenoreei primare, se examinează un ginecolog, se efectuează teste pentru starea hormonală, ecografia organelor pelvine, iar fata trebuie examinată suplimentar de un neurolog, osteopat, psihoterapeut. Cu algomenoree secundară se efectuează, de asemenea, examen hormonal, ecografie, laparoscopie diagnostică, chiuretaj diagnostic.

O femeie sau fată cu menstruații dureroase ar trebui să țină un jurnal de observații, un calendar al menstruației, în care să descrie în detaliu senzațiile, cantitatea de scurgere, durata ciclului și durata sângerării, toate simptomele care apar în timpul menstruație, pentru a ajuta apoi medicul în determinarea cauzei și alegerea metodei de terapie.

Menstruațiile normale vin în mod regulat și durează 3-5 zile. În aceste zile, o femeie obosește rapid, se simte rău. Cu toate acestea, acest lucru nu provoacă prea mult disconfort, nu interferează cu modul obișnuit de viață. Cu toate acestea, unii oameni experimentează dureri abdominale severe. Uneori este atât de dureroasă încât femeia este forțată să abandoneze orice afacere, să stea acasă, să ia pastile pentru durere. O astfel de durere în timpul menstruației este un semn de patologie. Bolile și tulburările hormonale pot fi cauza. Nu poți îndura și spera că starea de rău va dispărea de la sine. Trebuie să mă duc la doctor.

Conţinut:

Când durerea menstruală este considerată o patologie

Mucoasa uterului (endometrul) este reînnoită în mod regulat, rezultând menstruație. Îndepărtarea epiteliului mort din uter se realizează prin contracția mușchilor acestuia. În acest caz, apare compresia terminațiilor nervoase și compresia vaselor de sânge, ceea ce provoacă apariția unor senzații dureroase în abdomenul inferior. Durerea iradiază spre sacrum și zona inferioară a spatelui. De obicei apar în ajunul menstruației și în primele 2 zile de la sosire.

Menstruația dureroasă (dismenoreea) este o patologie. Pe lângă durerea în abdomenul inferior și spate, apar afecțiuni concomitente de severitate diferită. Dacă ciclul unei femei este regulat, natura menstruației ei este normală, atunci simptomele neplăcute trec rapid fără a-i provoca nici un chin special. Cazurile severe necesită tratament serios.

Tipuri de dismenoree

Există două tipuri de dismenoree:

Primar (funcțional), nu este asociat cu nicio boală. De obicei, menstruația dureroasă devine la 1,5-2 ani de la debutul pubertății, când ciclul revine la normal, ovulația are loc în mod regulat. Adesea, durerea din timpul menstruației este slăbită semnificativ după prima naștere.
Secundar (dobândit) asociat cu modificări patologice ale organelor genitale și diferite boli. Apare cel mai adesea la femeile peste 30 de ani. Însoțită de obicei de tulburări vegetativ-vasculare (amețeli, transpirație excesivă și altele), precum și tahicardie și aritmie cardiacă.

Dacă de-a lungul anilor intensitatea durerii din timpul menstruației rămâne constantă, atunci o astfel de dismenoree se numește compensată. Dacă durerea din timpul menstruației devine mai puternică în fiecare an, atunci se numește decompensată.

Gradul de dismenoree

Există 4 grade de dismenoree, care diferă prin intensitatea durerii.

0 grad. Durerea abdominală este ușoară și nu sunt necesare analgezice.

1 grad. Senzațiile dureroase sunt moderate, destul de suportabile. Simptomele naturale însoțitoare sunt depresia ușoară, durerile de cap și indigestia. Starea de rău poate fi eliminată complet prin administrarea unui anestezic.

gradul 2. Durerea în timpul menstruației este severă, însoțită de simptome precum greață, amețeli, frisoane, slăbiciune generală, migrenă, iritabilitate. Durata afecțiunilor crește. Calmantele și sedativele vă pot ajuta să vă simțiți mai bine.

3 grade. Durerea abdominală severă apare la o femeie cu 2-3 zile înainte de debutul menstruației, continuă până la sfârșitul acesteia. În același timp, temperatura crește, capul doare foarte tare (până la vărsături), apar tahicardie și dureri de inimă. Leșinul este posibil. Femeia este complet inoperanta. Nu este posibilă îmbunătățirea stării prin mijloace convenționale.

Plus: Durerea în timpul menstruației poate diferi în natură (crampe, strângere, durere, înjunghiere), dau la partea inferioară a spatelui, șolduri.

Cauzele menstruației dureroase

Durerea funcțională în timpul menstruației poate apărea ca urmare a locației patologice a uterului, a formării de aderențe și cicatrici după un avort, a sensibilității crescute a corpului femeii la modificările care apar în acesta, a excitabilității emoționale. Un rol important îl joacă ereditatea. Apariția durerii poate provoca deficiență de vitamine și o lipsă de magneziu și calciu în organism. Un stil de viață sedentar este și cauza dismenoreei progresive. Contribuie la apariția durerii în timpul menstruației și la un astfel de factor precum tulburările hormonale din organism. Un exces de hormon prostaglandine determină o creștere a contracțiilor uterine, îngustarea vaselor de sânge.

Apariția dismenoreei primare este facilitată de utilizarea unui dispozitiv intrauterin. Dismenoreea secundară poate apărea ca urmare a unor patologii precum endometrioza, fibromul uterin, sarcina ectopică și boala inflamatorie pelvină. Durerea severă în timpul menstruației apare din cauza formării de polipi și chisturi în uter.

Video: Care sunt cauzele menstruației dureroase

Cum să reduceți durerea în timpul menstruației

Daca durerea este moderata, ciclul este regulat, menstruatia este normala ca volum si durata, atunci cu ajutorul unor tehnici senzatiile dureroase pot fi slabite.

Recomandare:În caz de durere severă, se recomandă să vizitați un medic și să vă asigurați că nu există boli asimptomatice. În unele cazuri, bolile inflamatorii cronice și chiar tumorile pot să nu se manifeste în niciun fel. Un simptom de durere poate fi singurul semnal de necaz.

Dacă, după un examen ginecologic, o femeie nu are nicio boală, atunci la domiciliu, starea poate fi atenuată în următoarele moduri:

Masează-ți mușchii abdominali în sensul acelor de ceasornic pentru a ameliora tensiunea și crampele. De asemenea, este bine să masezi partea inferioară a spatelui.
Faceți un duș cald pentru a vă relaxa mușchii și a vă dilata vasele de sânge.
Întindeți-vă pe o parte, cu picioarele înfipte în stomac (poziția fătului).
Luați no-shpa pentru a elimina spasmul din uter, cetonal sau ibuprofen (au un efect analgezic puternic), valeriană (ca sedativ).
Faceți exerciții fizice ușoare (aplecare, rotire a corpului). Ajutor bun de la durerea din timpul menstruației yoga.
Aplicați comprese cu sare de mare pe abdomenul inferior în timpul menstruației. Înainte și după menstruație, este util să faceți o baie relaxantă scurtă (15-20 de minute) cu adăugarea unei astfel de sare.
Bea un ceai calmant de mușețel și mentă (adaugă 1-2 lingurițe de miere la 1 pahar de ceai). Este util să luați o infuzie de pătrunjel, căpșuni.
Dacă nu sunteți alergic, puteți freca uleiul esențial în pielea din sacrum și abdomenul inferior. Procedura se efectuează de 2 ori pe zi cu 2 zile înainte de menstruație și în primele 2-3 zile după începerea acestora. Ajută la ameliorarea durerilor severe din timpul menstruației cu un amestec care conține 50 ml ulei de sunătoare, 5 picături de șoricel și ulei de salvie.
În caz de durere și sângerare abundentă, gheața trebuie aplicată pe abdomenul inferior timp de 15 minute (pe partea de sus a îmbrăcămintei, puneți-o într-o pungă).

Se recomandă înotul. În timpul înotului, mușchii se relaxează, tensiunea nervoasă este atenuată. În organism, endorfinele sunt produse intens (așa-numiții hormoni ai bucuriei, substanțe analgezice).

Video: Exerciții împotriva durerii în timpul menstruației

Când să vezi un medic

Semnele evidente ale patologiilor grave sunt cel mai adesea durerea severă care durează mult timp (mai mult de 2 zile). Mai mult, senzațiile dureroase sunt atât de puternice încât femeia este nevoită să-și amâne toate treburile și să stea acasă. Durerea abdominală este însoțită de diaree, greață și vărsături. Amețelile, durerile de cap și durerile înjunghiate în abdomen pot fi semne ale pierderii excesive de sânge și ale anemiei.

Crampele abdominale severe apar cu o sarcină ectopică. În acest caz, femeia are nevoie de o operație urgentă.

Când medicamentele pentru durere și no-shpa nu ajută, durerea și volumul scurgerii cresc, este pur și simplu necesar consultarea unui medic. Dacă durerile severe apar brusc în timpul menstruației pe fondul unei încălcări a ciclului, pierderea în greutate, acesta poate fi un semn al unei tumori. Este urgent să fii examinat de un medic ginecolog.

Medicamente prescrise pentru dismenoree

Pentru a elimina durerea patologică din timpul menstruației, medicul prescrie, împreună cu medicamentele antispastice, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Ele sunt capabile să suprime producția de prostaglandine, reducând astfel contractilitatea uterină.

Pentru tratamentul dismenoreei, contraceptivele orale sunt utilizate pe scară largă - medicamente hormonale în doză mică care previn formarea de prostaglandine în exces. De asemenea, se folosesc preparatele pe bază de plante pe bază de fitoestrogeni, care ajută la îmbunătățirea nivelului hormonal, precum și remediile homeopate cu acțiune non-hormonală (menalgin). Acumulându-se treptat în organism, ele ajută la reglarea ciclului menstrual, reduc durerea și îmbunătățesc starea sistemului nervos.

Sunt prescrise preparate complexe care conțin vitamine, calciu, fier, magneziu, precum și extracte din plante (de exemplu, un factor de timp). Este recomandat să începeți să luați medicamente în avans, înainte de începerea menstruației. Apoi, în momentul în care acestea apar, doza necesară se acumulează în organism, medicamentul acționează mai eficient.

Metode de fizioterapie - UHF și electroforeza ajută la reducerea durerii în timpul menstruației. În acest caz, procedura se efectuează în avans. Inainte de inceperea menstruatiei se aplica solutii speciale (novocaina, bromura de sodiu) pe abdomen si se efectueaza expunerea la ultrasunete sau impulsuri electrice. Are loc încălzirea și anestezia.

Prevenirea dismenoreei

Pentru ca menstruația să fie mai puțin dureroasă, se recomandă să nu mai consumați alcool în zilele critice, să evitați stresul, să nu răcim, să faceți mai multă mișcare și să faceți yoga. Este necesar să se limiteze utilizarea în aceste zile a zahărului, alimente care provoacă balonare. Este benefic să consumi ciocolată, care stimulează producția de endorfine, precum și alimente care conțin calciu și magneziu.

Video: Yoga în timpul menstruației

1. Exista contraindicatii. Este necesar să citiți instrucțiunile sau să consultați un specialist.