Atlama basıncı ne yapmalı. Neden Atlama Basıncı: Muhtemel Sebepler. Basınç dalgalanmalarının nedenleri

Uyku sırasında kısa süreli sayılarla durum, birçok kişiye aşinadır. Doktorlar arasında, bu fenomen parestezi denir. Palm'lar veya parmaklar uyanırken "wadding" hale geliyorlar, karıncalanma, hoş olmayan bir acı hissediyorlar. Rahatsızlık hissi, uzun zamandır insanların böyle bir his duygusuyla uyandıran insanlar, uykuya dalmayı ya da olağan işlere gitmelerini engelliyor.

Bu genellikle geçici bir dolaşım bozukluğu nedeniyledir, ancak bazen nedenler daha ciddidir. Genellikle, doktorlar osteokondroz, nörit veya medyan sinirin sıkıştırılmasıyla teşhis edilir, bazı hastalar bir kardiyolog veya nöropatoloğa danışmanlık reçete eder. Parestezi nedenlerini ortaya çıkarmak ve hastaneye zamanında temas kurmak için, hastalıkların nasıl teşhis edilmesini, bir rüyada rahatsız edici pozlar nedeniyle onları ağrıdan ayırabileceklerini bilmelisiniz.

Dış Sebepler

Çeşitli ortak durumlar arasında ayrım yapmak, ellerin geceleri ya da sabah uyanıştan sonra ne istekli olduğunu ayırt etmek gelenekseldir. Çoğu zaman, bu, dirsek veya bileği sıkarak, kan dolaşımının bozulmasının fizyolojik nedenlerinden kaynaklanmaktadır. Bazen, hoş olmayan rahatsızlık hissinden kurtulmak için sert yastık veya rahatsız edici bir duruş değiştirmek yeterlidir.

Aşağıdaki faktörler uyuşukluğa neden olabilir:

Bir rüyada rahatsız duruş. Yastık altına kaplı, kaldırılmış veya avuç içi olan kolları olan yanılmış vücut pozisyonu, kireçlenme sıkıntısı olan uzuvların sıyırma nedenidir. Uyku sırasında kardiyovasküler sistem yavaş çekimde çalışır, kan akışı, üst uzuvların dirseğinde bükülmüş sıkıştırılmış yumruklarla engellenir. Yanında uyumak, vücuda el vererek veya güçlü bir uyku sırasında eşin başının altına atmanız önerilmez. Genellikle, mesajları değiştirirken, uyuşukluk ve karıncalanma geçişi.

Sert veya ağır yastık. Bu, ellerin ihmal edilmesinin veya şişmesinin bir başka nedenidir. Yastık büyükse, uygunsuzsa, uyku sırasında servikal omurganın güçlü bir bükülmesi vardır. Sinirlerin kan dolaşımı bozulur, parmaklar ve avuç içi kolay değildir, hassasiyetini kaybeder. Yumuşak ve düşük üzerine sert bir yastıkla değiştirilmeli ve ortopedik yatak odası aksesuarları bölümünde satın almak daha iyi olmalıdır. Ortopedi yastık, boynun altında özel bir rulo vardır, kafa için hafif bir girinti. Böyle rahat bir tasarım, doğru anatomik pozisyon sağlar, uyuyan kişinin kan dolaşımının normalleşmesine katkıda bulunur.

Dar pijama. Uyku kıyafetleri oldukça dar, yoğun veya rahatsız edici ise, aynı zamanda uyuşukluğa neden olabilir, sıkma alanlarında karıncalanma hissi ortaya çıkabilir. Sebep bazen sert dikişler, manşonlardaki çeşitli fırfırlar, sıkı manşetler veya kıvrımlardır. Yumuşak dokunun rahat pijamalarını seçmek için gereklidir, çok yakın gömleklerden, macunlardan kaçının.

Yüzükler, Bilezikler. Parmaklar veya bileklerin üzerinde mücevherlerin sürekli takılması, ağrının oluşumunu da tetikleyebilir. Halkanın önünde, tüm gemilere, sinir uçlarına kan akını sağlamak için saatler ve bilezikler alınması önerilir.

Kötü alışkanlıklar. Yatmadan önce yemek yemekten önce güçlü kahve, alkol veya akut yiyecekler genellikle bir rüyada sayılara neden olur. Ek olarak, şişme görünür, ağrılı duyumlar. Geceleri dayanmaz, yağ, tuzlu yemekler var, genellikle alkollü bir zehirlenme durumunda yatağa gidin.

Yukarıdaki nedenler dış faktörlere bağlıdır, sağlığa ciddi zarar vermez. Hoş olmayan bir fenomen oldukça nadir görülürse, endişelenmeye değmez. Daha da kötüsü, acı ve uyuşukluk ciddi hastalıklara neden olur. Bu durumda, doktorun gözetimi altında tedavi edilmek üzere bir ankete girmek gerekir.

İç sebepler

Geceleri fırçaların veya parmakların uyuşukluğu sürekli devam ederse, sorunun dikkatini artırmaya ödenmesi gerekir. Sadece zamanında tanı, hastalığı ilk aşamasında tedavi edebilir. Yastığın, pijamaların değiştirilmesi veya bir rüyadaki pozların değişiminin değiştirilmesi, nahoş semptomların ortadan kaybolmasına neden olmadığı konusunda uyarı olmalıdır. Bu durumda, ilgili analizlerin teslimi ile ayrıntılı bir inceleme için terapist, kardiyolog veya nöroloğa dönüşmeniz gerekecektir.

Aşağıdaki özelliklere göre hastalığa şüphelenmek mümkündür:

• uyuşukluk, bir crunch, boynundaki ağrı, ellerin uzun güçsüzlüğü eşlik eder;
• uyanış sırasında herhangi bir hareket, uzun zaman geçirmeyen güçlü bir ağrı eşlik eder;
• dikkat çekici şişlik haline gelir;
• parmaklar krampları azaltır.

Bu tür semptomların görünümü ile, doktora muayene ve istişare için atıfta bulunmak gerekir. Ellerin elleri geceleri kaydedilirse, işaretler sinir, kardiyovasküler sistem, kas-iskelet sistemi sisteminin ciddi hastalıklarını gösterebilir.

Sağ el

Geceleri bir sağ el varsa, patolojinin nedenleri artroz, servikal osteokondroz, bir velayet kanal sendromu olabilir. Kan damarlarının, arterlerin daralması nedeniyle duyarlılık kaybı ortaya çıkar. Ayrıca düzenli olarak tekrarlanan özellik, öncü bir strok olabilir.

Ana sebepler:

• sıkışma siniri;
• kalp sorunları;
• sohbet sendromu, tendonların akışında ifade edilir.

Hastalık başlatılırsa, kas atrofisi meydana gelecektir. Parmakları yumruğa sıkmak mümkün olmayacak, araçlarla herhangi bir işlem yapın.

Sol el

Bir kişi sürekli kulakları geceleri solak ise, nedenler kalp hastalığını gösterebilir. Sol elimiz gün boyunca bile yiyorsa, kardiyoloğunun acil danışmanlığı gereklidir. Sadece anket, inme olasılığını dışlamaya yardımcı olacak, kalp krizi.

Olası hastalıklar:

• kalp hastalıkları;
• avitaminoz;
• spinal patolojisi;
• böbrek veya karaciğer çalışmalarındaki bozukluklar;
• zatürre.

Hamilelik sırasında

Birkaç açıklama var, neden ellerin parmakları hamile kadınlarda geceleri gitmiyor:

• Ödemenin ortaya çıkması, vücuttaki sıvı gecikmesi ile ortaya çıkan su-tuz dengesi bozulmuş;
• magnezyum eksikliği, kalsiyum, bir rüyada konvülsiyonun ortaya çıkmasına yol açar;
• masaüstündeki uzun süreli oturma nedeniyle servikal kasların aşırı gerilimini;
• damardaki değişiklikler;
• gebeliğin son aylarında güçlü kilo alımı;
• doğumdan önce motor aktivitesinin kısıtlanması;
• fetüsün toasting sırasında edinilen patolojiler;
• endokrin sisteminin hastalıkları.

Ayrıca, faktörler genellikle kalıtsal yatkınlık, yaralanmalar, omurganın hastalıklarını, hamilelik anemisi sırasında gelişir.

İki elinizi de yiyorsan

Uyku sırasında, parestezi her iki uzuvda da meydana gelirse, osteokondrozun, intervertebral fıtığı veya diyabet mellitusunun varlığını gösterir. Sağ ve sol fırçanın bileğiyle alternatif akışı, genellikle kan basıncında bir artış olan merkezi sinir sisteminin ihlallerini belirtir.

Sınavdan sonra doktor aşağıdaki hastalıkları teşhis edebilir:

• hipertansiyon;
• avitaminoz;
• çoklu skleroz;
• dolaşım bozukluğu;
• artrit;
• anemi;
• şeker hastalığı;
• karaciğer sirozu.

Ankette gecikmesi imkansızdır, aksi takdirde hastalık parmakların, kısmi felç, artritin duyarlılığı kaybına yol açacaktır.

Parestezi tedavisi için ne yapmalı

Bir kişi geceleri elleriyle mutlu olamazsa, genel ve ek analizlerin teslim edilmesiyle tam bir sınavdan sonra tedavisi atanır. Semptom düzenli olarak tezahür ettiği takdirde hasta bir doktora yönlendirilmelidir, güçlü bir rahatsızlığa neden olur. Eller bu durumda ne yapacağını bilmiyorlarsa, yalnızca bir uzmana danıştıktan sonra anlaşılabilir olacaktır.

Hastalığın teşhisi yöntemleri:

• nöropatolog ofisinde reflekslerin tanımı;
• servikal omurganın röntgeni;
• şeker için kan testi,
• 18 parametrede konuşlandırılmış kan testi;
• konuşlandırılmış idrar analizi;
• MRI veya bilgisayarlı tomografi;
• anjiyografi.

Bir kardiyolog veya nörolog, ifade, semptomların tezahürü derecesini, hasta şikayetlerinin derecesini göz önünde bulundurarak bir anketi reçete eder. MRG, BT ve Anjiyografi, ilk aşamalarda bile patolojileri belirlemek için beyin gemilerinin, boyun ve organların durumunu incelemenizi sağlar.

Tıbbi tedavi yöntemleri

Parestezi, fizyoterapi, terapötik jimnastik tanısı ile hastaya ortak bir yaka bölgesi masajı atanır. Doktor komplike olmayan egzersizleri gösterir, belirtilen sınıflarla bir not verir, önerilen sıklıkları.

Aşağıdaki alıştırmaların uyuşukluğundan kurtulmak için yardım:

• avuç içi rahat bileklerle sallayın;
• parmakların sıkıştırılması ve sıkılması;
• arka tarafta yatan bir düzende ellerini kaldırın ve indirin;
• topun avucunun içine, masaj topu veya geleneksel yuvarlak şekilli patatesler.

Doktor ayrıca, gemilerin duvarlarını güçlendirmek için vitamin preparatları, vazodilatory ilaçları kompleksini de belirtir. Tanıklığa göre, hasta fizyoterapi prosedürleri, kolesterol veya anti-enflamatuar ajanları azaltmak için ilaçlar reçete edilir.

Uzuvlar bireysel yaşam tarzı nedeniyle ihmal edilirse, bir bilgisayarda veya monoton bir işte uzun oturma, her gün özel egzersizler, omuz kemerinin jimnastikleri yapılması önerilir.

Halk Çözümleri ve Tarifler

Paresteziden kurtulmanın halk yolları uyuşturucu kadar etkili değildir, ancak ihmal edilmemelidir. Düzenli kullanımla, ağrıyı ortadan kaldırabilir, parmakların hassasiyetini geri yükleyebilirler. Seçmek için aşağıdaki seçeneklerden hangisi, evde malzemelerde mevcut olan kendi tercihlerinize bağlıdır.

En etkili tarifler:

1. Bir cam kapta 10 gram Kafur ve 50 gram amonyak alkolünü karıştırırız, bir litre su dökülür. Aşçı tuzunun kayması olmayan bir kaşık ekleriz, çözünmeyi tamamlamak için karıştırın. Elde edilen harcı ovalıyız.
2. Pelvisin içinde 3 litre sıcak su atın, biberiye pozunu çözün. Sıcak bir duruma soğutulduktan sonra, banyoda banyoda taşan, yatmadan 15 dakika önce alırız.
3. Eczanede satın alınan hardal yağı ile kederli hasta yerlerine güveniyoruz, sonra uzun kollu pamuklu eldivenler veya pijama koyarız.
4. Küçük dilimler 3 tuzlu salatalık, 3 kırmızı yanan biber. Tarif için marine edilmiş salatalıklar uymuyor. 0.5 litre votka dökün, bir cam kapta hafta ısrar ediyor. Sıvıyı günlük olarak hasta yerlere sürtük veya yatmadan önce sıkışmalar yaptık.
5. Etini olgun balkabağından çıkardık, suya yulaf lapası pişiriyoruz. Yukarıdan yün mendil üzerinde asılı, dağılmayan parsellere başvuruyoruz. Her prosedürden önce, su banyosundaki püreyi iyileştirin.

Numbness'in ana nedenlerinden yalnızca ciddi hastalıkların yokluğunda vücudun ayrıntılı bir incelemesinden kurtulmanın mümkün olduğu unutulmamalıdır. Yakın kıyafetler içinde uyuyamaz, sürekli bilezik taşır, yüzükler, rahatsız edici bir poz içinde yatar. Genellikle doktorun önerilerinin önlenmesi ve uygulanması, semptomları ortadan kaldırmanıza, gece uyandıktan sonra ağrıyı azaltmanıza olanak sağlar.

Merhaba, sevgili okuyucular. Bugün zor bir konu.

Genellikle bu fenomen baş ağrıları olduğunda meydana gelir ve bir bayılmadan önce olabilir. Bunun için endişelenmeye değer olup olmadığından, uyuşukluğun nedenleri nelerdir ve bununla nasıl başa çıkacağız.

Bir rüyada, eliniz yok - bunun olmasının nedenleri?

Birkaç neden tahsis eder. İkisi de çok basit ve açık ve ilk bakışta iyi gizlenmiş.

1. Yastık zayıf bir şekilde seçilirse, omurgayı, özellikle servikal departmanı ve buna göre ellerin çalışmalarını sağlayan sinir uçlarını sıkıştırabilir. Özel bir ortopedi yastığında uyumaya çalışın ve belki de sorun ayrılır. Genel olarak, omurganız için yararlıdır.
2. Uyku duruşu. Elleriyle uyumak için sevenler hakkında hissederseniz, o zaman uyuşukluğun nedeni açıktır. Kan sadece ulaşılması zor yerlere girmez. Sorun, elle uzanan biriyle uyuyan tanıdık ve hemşirelik anneleridir.
3. Rahatsız pijama, gece gömlek yakın. Sorunun nedeni çok kaba dikişler veya manşetleri kapatabilir. Gece dinlendirmesi için tüm kıyafetler ücretsiz, yumuşak ve dinlenme, vücut tarafından mümkün olan en yüksek kan hareketi olmalıdır.
4. Halkaların parmaklarında sürekli varlık ve bileklerin bilezikleri. Süslemeleri çıkarmanız ve çok dar olan ürünler giymemesi önerilir.
5. Alkol, kahve ve akut yemeği uyuduğundan önce yemek.

Ve belki de ellerin uyuşukluğu, bu semptomlardan biri, karmaşık hastalıkların daha beyazıdır.

1. Servikal departmanın osteokondrozu. Spinal sinirler sonuçlandırılır. Bu hastalığın diğer belirtilerinin varlığını izlemek - kafaları, boyun ağrısı ve sırt ağrısı, sık sık baş ağrısı, eldeki zayıflık hareket ettirilirken oluşan bir crunch.
2. Chatter Channel Sendromu. Kasların tendonları ile bileğin kemikleri arasında sinirlerin iletimi vardır. Soruşturma, parmakların uyuşukluğu ve ellerinde ağrı. Bu, sanatçıların pratik olarak profesyonel bir hastalığıdır ve iş sırasında genellikle monoton hareketler yapan herkesdir.
3. Dolaşım bozukluğudiyabet, iskemik kalp hastalığı, anemi ve diğerleri ile ilişkili.
4. Sinir sisteminde dejeneratif işlemler.
5. Sinirlerde enflamatuar değişiklikler.
6. Tiamin eksikliği.
7. Alkol reaksiyonu.
8. Çoklu skleroz.
9. Romatizmal eklem iltihabı.
10. Gebelik.
11. Bilgisayarda uzun bir koltukla ilişkili, boynun kaslarında aşırı gerilim.
12. Artrit.
13. Karaciğer sirozu.
14. Hipertansiyon.
15. Güçlü ve uzun stres.

Ne tür bir elin istekli olduğuna odaklanmaya değer.

Sorunlar sol elinizle ilişkilendirilirse, büyük olasılıkla bu, kardiyovasküler sistemle ilgili sorunların tezahürüdür.

Bir kardiyolog için yardım aramaya değer. Bu, ciddi ihlallerin habercisi olarak hizmet edebilir - enfarktüs ve kontur.

Bunun da omuz ve dirsek arterlerinin lezyon aterosklerozunun bir tezahürü olması da mümkündür. Olası hastalıklar arasında böbrekler ve karaciğer, avitaminoz, akciğer iltihabı çalışmaları ile ilgili sorunlardır.

Sağ el değilse, bunun omurga ile ilişkili hastalıkların tezahürleri olması muhtemeldir. Ayrıca bu olası bir öncül preinstant durumudur. Ama kimseyi korkutmak istemiyorum.

Bu nedenle, eğer varsa, acilen doktorlara dönün:

1. Uyuşma süreci sadece uyku sırasında değil, sıradan gün aktivitelerinin ortasında da gerçekleşir.
2. Uyuşukluk uzunsa.
3. İşlem aynı anda iki uzuv ekler.
4. Uyku sırasında ellerin katılım saldırıları.
5. Eller aniden görsel algı ve zihinsel devlet değişikliği ile.
6. Acı ve rahatsızlık uzun süre geçmiyor.

Kalıcı uyuşukluk, kumaşlara bir fisyon sağlayabilir, bu yüzden benzer bir fenomenle savaşmaya değer.

Ellerin uyuşukluğu neden hamile kadınlara gidiyor?

Hamilelik süreci, kadın bedeni için bir testtir. Uyuşmanın nedeni biraz:

1. Su tuzu dengesinin ihlali. Evenkers görünür.
2. Konvülsiyonları kışkırtabilecek iz elementlerin eksikliği.
3. Damarların değiştirilmesi.
4. Ağırlık seti.
5. Azaltılmış fiziksel aktivite.
6. Hamilelik sürecine eşlik eden patolojiler.

Neden bir rüyada ellerin parmakları yenir - ne yapmalı

En sık, fırçanın mısır ve orta parmağında rahatsızlık ortaya çıkıyor. Nedenleri, sayılara neden olurlar. Tüm parmaklar kadar düşebilir ve ayrı ayrı.

Büyük olasılıkla, sorun, servikal omurganın, ellerin ve bileklerin sinirlerinin zarar görmesi veya iletilmesiyle haklı çıkarılır.

Ayrıca, olası nedenler genellikle atfedilir:

1. Vücuttaki amiloid içeriğini azaltmak.
2. Omuz pleksus travamları.
3. İntervertebral fıtık ve çıkıntı.
4. Donma.
5. Servikal spondiloz.
6. Hansen hastalığı.
7. Higroma.
8. Bazı bağışıklık hastalıkları.
9. Lima hastalığı.
10. Reino hastalığı.
11. Kan damarlarının iltihabı.
12. Burger hastalığı.
13. Hiperventilasyon.

Misinli insanlar bir rüyada ellerde değil -

Sorunlar, ellerin sayıları ile aynıdır. Ayrıca, ellerin ve parmakların sinirlerine ve periferik nöropati, omuriliğin yaralanması bir hasar belirtisi olabilir.

Her şeyden önce, uyuşukluğu kışkırmasının nedenini belirlemeye değer. Yatağınızı, yatmadan önce tüketilen yiyecekleri dikkatlice inceleyin, uyku için duruş, kıyafetler.

Böylece dış faktörlerle ilişkili olan sorunu çözebilirsiniz. Sorun geri çekilmediyse, ayrıntılı teşhis için bir doktora danışmalısınız.

Eğer uyuşukluk daha ciddi bir hastalığın belirtisi ise, tedavinin ana yönü hastalığa karşı mücadeledir.

Terapistle, büyük olasılıkla, büyük olasılıkla, ciddi profil hastalıklarının olasılığını dışlamak için birkaç çalışma yapacak bir nöropatolog ve kardiyolog atayacaktır.

Ancak sorun, bir yaşam tarzı ile ilişkilendirilirse veya elleri vuran bir hastalığa sahipse, doktor gerekli prosedürleri atayacaktır.

Çoğu zaman atama:

1. Fizyoterapi.
2. Tıbbi jimnastik.
3. Vitamin kompleksi.
4. El egzersizleri.
5. Masaj.
6. Gemileri güçlendirmek ve genişletmek için ilaçlar.

Alternatif tıp ayrıca bu sorunu çözme yöntemleri sunar: Akupunktur, Hirudoterapi.

Ana tedavi, halk yöntemleri ile de desteklenebilir.

Atalarımızla bilinen tarifler kurtarmaya gelecekler:

1. Cam kabın içinde, 10 gram kafur alkolünü ve 50 gram amonyak karıştırın. Bir litre suyla doldurun. 17 gram pişirme tuzu ekleyin, karıştırın. Tuz tamamen çözülmelidir. Benzer bir çözelti, numaralı uzuvu sürtünmeye uygundur.
2. Biberiye avuç, üç litre sıcak suda çözülmelidir. Banyoya dökmek için sıcak infüzyon. Yatmadan önce 10 dakika sonra banyo yapın.
3. Ellerinizi hardal yağı ile acele edin ve üstüne pamuklu eldivenler ve uzun kollu pijama kullanın.
4. İnce 3 tuzlu salatayı kesin, ancak marine edilmedi, yani tuzlu. Üç kırmızı biber kırmızı biber ekleyin. Karışım votka zemini dökün. Kompozisyon bir cam gemide bir hafta olmalıdır. Elde edilen sıvı, kompresörleri ve hastalıklı yerleri sürtünmelidir.
5. Olgun kabakın hamurundan bir yulaf lapası kaynağı. Mısır gevreğinden eller için maske yapın, bezi üstüne kapatın. Yulaf lapası suya kaynaklanmalı ve sıcak olmalıdır.
6. Kontrast banyoları veya kontrastlı duş alın.
7. Sorun gemilerle ilişkilendirilirse, onları etkinleştirmek için değerlidir.

   Sabahları boş bir karın üzerinde 250 mililitre sıcak su içirin. Bir kereviz kilogramının bir karışımını, bir litre balın dörtte biri, iki limon ve bir kilogram maydanoz karışımı hazırlayın. Her şeyi bir karıştırıcıda karıştırın. Sabahtan ilk yemeğe kadar iki yemek kaşığı alın.

8. Marsh kurdelelerinin tentüründe, 1/3 oranında elma sirkesi dökülmelidir. 7 gün ısrar ediyor. Uyuşma durumunda, elinizi araçlara ovalayın.
9. Uyuşmayı kaldırmak için, havzaya sıcak su dökün, ellerinizi orada yerleştirin ve altına basın.

   Hoş olmayan bir duygu olmaya kadar prosedürü tekrarlayın.

10. Bileğin etrafında yün ipliği bağlayın. İyileştirmeler gelinceye kadar bir iplik kullanın.
11. Smolith karabiber, 100 grama ihtiyacınız olacak. Sebze küçük ile doldurun.

    Yarım saatin zayıf ısısını kaynatın, periyodik olarak karıştırın. Karışımı soğutun. Günde bir kez elinize sürün.

12. Yerde, bir litre banka doğranmış sarımsak. Sarımsak bankaların üçte birini almalıdır. Votka ile kavanozun üst kenarına doldurun. 14 gün ısrar ediyor.

    Güneş ışığını kavanoza indirmeyin. Her gün biraz içeriğin karıştırılması için kabı sallayın. Bitmiş tentürü 30 gün boyunca kullanın, günde üç kez 5 damla, 5 mililitre su ile önceden karıştırın.

Sebep B vitamini eksikliğinde yatıyorsa, içeriğini artırmak için diyet değiştirilmelidir. Daha fazla mısır gevreği yiyin, kaba un, fındık, fasulye, kuşburnu, pancar. Ve ayrıca vitaminler ve iz elementleri içmek.

Ve jimnastik yapabilirsiniz:

1. Avucunuza bir arkadaşınıza basın. Camları sıkın ve sıkın.
2. Çift avuç. Sağ ve sol avuç içi parmağını çapraz, bükün ve hurma atayın.
3. Elini masaya yerleştirin. Fırça serbestçe asılmalıdır. Yukarı ve aşağı fırçayı kaldırın.
4. Her parmağını yavaş yavaş bükün, ilk falange ile başlayın ve avuç içi dokunmadan önce.
5. Baş parmağını hareketsiz tut. Alternatif olarak, diğer tüm parmaklarla baş parmağının ucuna dokunun.

Profilaksi için, her yarım saatte bir, elinizde kırılır ve jimnastik yapın.

El numaraları çok hoş olmayan bir fenomendir. Ciddi hastalıklar arkasında kırılmamış olsa bile, endişelenmeniz ve tadını çıkarmanız gerekir.

Eğer diğer tehlikeli hastalıklar belirtileri görürseniz ve uyuşuklukla mücadele için ilk önlemler gerekli sonuçları getirmediyse, ziyareti doktora ertelemeyin.

Ve fenomenlerin temel önlenmesi, kötü alışkanlıkların yokluğunu, sağlıklı uyku, düzenli fiziksel aktivitenin ve tam bir diyetin olmadığını içeren sağlıklı bir yaşam tarzıdır.

Vücudunuza zaman ayırın ve iyi fikirlidir.

Uyuşukluk ile, daha önce tarif edildiği gibi farklı şekillerde savaşabilirsiniz. Ve yapılmalı. Sonuçta, eğer bu uyku sırasında olursa, sorun bu kadar akut değildir.

Ve eğer gün boyunca, o zaman muhtemelen sadece vücutla (fizyolojik ve psikolojik) değil, aynı zamanda potansiyel tehlikeler de yoktur.

Örneğin, bir araba kullanırsanız veya karmaşık üretim mekanizmalarıyla çalışırsanız, ani bir uyuşukluk hayatınızın gerçek tehlikelerine maruz kalabilir: örneğin, örneğin yoldaki durumla başa çıkmak için fiziksel bir fırsatınız olmayabilir. Bu nedenle, doktora ziyareti erteleyin. Her durumda, riskten daha iyidir ve bu tür semptomların olası nedenleri hakkında endişelenmekten çok daha iyidir.

Not! Olguların ezici çoğunluğunda, elindeki uyuşukluk osteokondroz ile ilişkilidir, her şeyden önce, fiziksel efor önerilir. Ayrıca manuel terapistle iletişim kurmanızı ve 5 ila 10 masaj prosedüründen bir kursu geçmenizi öneririm.

Ancak, bağımsız olarak terapötik beden eğitimi bile bulunmak için - tavsiye edilmez, çünkü eğer sorun, diyelim ki, kardiyovasküler sistemin ihlal edilmesinde, fiziksel efor, sadece durumu ağırlaştırabilir. Bu sorunun çözümüne kadar yetenekli ve sağlıklı olun.

Kaynak: http://narodnayamedicina.com/nemeyut-ruk-vo-sne-prichiny/

Neden geceleri el ele tutuşma, uyku sırasında kontrol etmiyor?

: Parmak numaralarının nedenleri

Güçlü bir rüya, vücut dinlenmesi gündüz fiziksel ve duygusal yüklerden sonra restore edildiğinde vücudun en keyifli ve böyle gerekli bir durumdur. Uzun Güçlü Bir Rüya - Bir erkeğin sakin bir sinir sisteminden bahseder ve rüyanın her gece olduğu için çok önemlidir.

Bununla birlikte, birçok insan bazen geceleri sol ya da sağ elden gelen rahatsızlıktan uyanıyor - bu geceleri ellerin uyuşukluğu.

Yeni bir ağrı, karıncalanma ve elin hareketi sırasında, karıncalanma bile daha güçlü hale gelir, daha sonra bir süre sonra, karıncalanma ve ağrı yatıştırır ve uyuşukluk geçer. Neden eller geceleri gitmiyor? Bu ciddi bir ihlal mi yoksa bir rüyada sadece rahatsız edici bir pozisyon mu?

Geceleri sayıların ana nedeninin uzuvlarda kan dolaşımını ihlal ettiğine inanılmaktadır. Diğer rahatsızlıklar ya da belki hastalık bu gece rahatsızlığına neden olur?

Geceleri bir elinize ihtiyacınız olduğunda, doktora başvurmanız mı gerekiyor?

Uyuşukluğun uygunsuz bir duruş nedeniyle göründüğü durumlarda, kan damarlarının veya sinirlerin sıkılması, yani bir kişi, sürekli olarak elini gevşetirse, eğer sürekli olmazsa, endişelenmemelisiniz.

Ancak, eller sürekli uyku sırasında sürekli olarak, her gece uykuya karışırsa, uykuya karışır ve endişeye neden olur - doktorun danışması ve sınav sadece gereklidir.

Klinik belirtilere bağlı olarak, elin sayısının niteliği, doktor tanı tanımlayacaktır:

• El ve gün ve geceleri varsa
• Eğer uyuşukluk uzun veya kısaca sürerse
• İki elini alırsan
• Eğer sağ sağ el
• Sol el hızlı ise
• Eller aniden kolay değilken, durum vizyon ve bozulmuş ruhun kötüleşmesi eşlik eder.

Bu soruların cevapları çok önemlidir, çünkü bir elinizin yemeyip olmadığı veya her ikisi de sadece fırça veya tüm el tamamen tamamen, uzuvun kalabası nedeni, örneğin:

Neden her iki elin de geceleri yenir. Eller aynı anda veya sonra sağa çıkarılırsa, sol, periferik veya merkezi sinir sisteminin ihlal edilmesinin bir göstergesidir. Genellikle bunun nedeni servikal osteokondroz, intervertebral fıtığı veya polinöropatidir.

Geceleri, sol el bir kural olarak, bir kural olarak, kardiyak aktivitedeki değişikliklerle ilişkilidir. Bu nedenle, kardiyoloğunun derhal ve zorunlu konsültasyonu gereklidir.

Sol el hevesli ve öğleden sonra, ciddi bir kalp çalışma hatası, bir preinfarple eyaleti ve en azından zorlu hastalık - inme veya mikrifizasyonun yakınında bir arayışı olabilir.

Geceleri sağ eli neden bu durumda kardiyolojik problemler muhtemelen hariç tutulur.

Aynı zamanda fırçanın bir el vagonu vardır, daha sonra nedenler bir Cuptum kanal sendromu, artroz veya servikal osteokondrozda olabilir, boynun kan damarlarının keskin bir daralması ile, ancak bir öncü inme olabilir.

• Herhangi bir ciddi hastalık ile ilgili olmayan en zararsız sebep veya sistemlerin ve organların bozulması, rahatsız edici bir duruşta, uyku sırasında kıyafetlerin yakınında uzun ömürlü bir insandır.
• Bir diğer neden ise, çalışma, kalbin seviyesinin üstünde veya ağırlıkları kaldırma ağırlıklarından gelen aşırı fiziksel gerginliğe sahip olan kişilerin, uyku sırasında uyuşma sayıları riski de artmasıdır.
• Bir rüyada yanlış vücut konumu, bir kural olarak, eller başın arkasında tutulduğunda - ayrıca geceleri sayıları kışkırttı. Bu, bu kan beslemesinin bu ihlali, uzuvlara, geceleri kardiyovasküler sistem zayıflamış bir modda çalışır, böylece kanın ellerine ulaşmaması ve hatta ellerin ellerine ulaşmamasıdır.
• Ortadan kaldırılması kolay olan başka bir sebep yanlıştır - bu, boyun için uyurken yanlış bir pozisyon yaratan yanlış bir yastıktır. Çok yüksek, ortopedik bir yastık değil, omurgayı servikal bölümde sahte hale getirir, bundan boynu alabilir, servikal omurganın sinirlerinin kan beslemesini ve beslenmesini bozabilir. Ekstremitedeki zayıf kan dolaşımı nedeniyle ve rahatsızlık, karıncalanma, hoş olmayan bir acı, böylece eller uyku sırasında yemek yok.

Geceleri elinizin olmamasının nedenlerinden biri bir velayet kanal sendromu veya tünel sendromudur.

Bu sendrom, el fırça tendonlarının kalıcı bir aşırı geriliminden gelir, genellikle bu hastalıktan muzdaripler, günlük, uzun yıllar boyunca, uzun yıllardır - bilgisayar, terzi, ressamlar, müzisyenler, taahhüt eden insanlar gün boyunca aynı tipte binlerce el ve parmak fırçaları hareketleri.

Bir kişinin elinde, parmakların hareketini ve avucunun duyarlılığını kontrol eden tendonların ve sinir kütlesinin ve sinirlerin içindeki dar bir kanal vardır.

Bununla birlikte, bu tendonlar ve sinirler korunur, ancak overstain meydana geldiğinde, sinirin geçişi meydana gelir, tendon şişmesi meydana gelir - bu, ellerin uyuşukluğunun nedeni, titreşimli ağrı ve karıncalanma.

Gecikmiş bir kanal sendromunun bu belirtileri gece ve sık sık sabahları daha yakın olur.

Tedavi yokluğunda, başparmak kaslarının soluğu bile ortaya çıkabilir.

Bu kişi yumruğunu sıkamaz ve tamamen parmağını bükemez. En sık, 40 yıl sonra yaşlanan kadınlar bundan acı çekiyor.

Bazı insanlar bu nedenle işleri ve uzmanlıklarını değiştirmek zorunda. Belirtileri gidermek ve bu sendromu yumuşatmak için, doktorlar yatıştırıcı banyolar, gerginlik giderilmesi, vitamin tedavisi için özel bir alıştırma seti reçete eder.

3 Neden - Omurga Hastalıkları

Yukarıdaki nedenlere ek olarak, omurganın çeşitli hastalıkları ile ilgili ihlaller özel bir yer kaplar.

Bir kişi sadece geceleri ellerinizi çiğiyorsa, ancak periyodik olarak baş dönmesi, açıklanamayan baş ağrıları ve hatta bilinç kaybı ortaya çıkarsa, bu, osteopath, nörologist, çünkü servikal omurganın osteokondrozu değil, aynı zamanda intervertebral fıtıklar da uzuvlarda çeşitli ihlallerin nedenleridir.

Omurganın osteokondrozisi, kemik ve kıkırdak spinal dokunun değişim süreçlerinde çeşitli sapmaların bir kompleksinin çok kaplı bir adıdır. Vertebral yıkım zaten meydana geldiğinde, spinal sinirlerin kökleri sıkılmış, çeşitli halsize, ağrılara, uyuşukluğa yol açar.

Bir insanın ve bir okul çocuğu ve bir ofis çalışanının modern yolu, bizi çoğunlukla bireysel, oturmuş bir yaşam tarzı, masanın arkasında, bir bilgisayar masasının arkasında, sürücüleri sürüş sürüşlerini sürdürmeye zorlar.

En sık, az sayıda kişi, doğru duruşu ve omurganın durumunu izliyor ve uzun vadeli statik bir yükle, boyun kasları yönlendirilir, püskütir. Aynı zamanda, eller sadece geceleri değil, aynı zamanda gün boyunca da isteklidir.

Vasküler bozukluklarla geceleri 4 reaktif el

Uzuvların uyuşukluğunun gelişmesinin en tehlikeli nedenlerinden biri iskemik inmedir.

Beynin istasyonlarından birinin kan dolaşımının ihlali varsa, ek olarak, ekstremitenin bir kısmının uyuşukluğunun yanı sıra, yüksek tansiyon, baş dönmesi, uzatma vb.

Bu, inme veya mikrasyonun işaretlerinden biridir (mikroinsult, işaretler, semptomlar). En sık, aşırı gerilim, stresli durumdan, keskin bir kan basıncının atlaması geliyor.

5 Diğer hastalıklara neden olur

Bir kişinin geceleri her zaman elinizin yoksa, bu bir dizi hastalıkların bir sonucu olabilir:

• Kronik dolaşım bozuklukları
• Şeker hastalığı
• Hipertansiyon
• Çeşitli anemi biçimleri
• İskemik kalp hastalığı ve diğer kalp hastalığı
• Sinir sisteminin enflamatuar, kalıtsal hastalıkları
• Vitamin grubu B, izleme elemanları
• Aşırı alkol tüketimi
• Çoklu skleroz
• Derzlerin deformasyonu sırasında sinirlerin etkilendiği romatoid artrit.
• Bitkisel sinir sisteminin ihlallerinin farklı tezahürleri (sebzeli-vasküler distoni hastalığının eski adına bakınız).

Geceleri elini al - ne yapmalı?

İlk olarak - ellerin geceleri istekli olmasının tam nedenini bulmalısınız. Veya uyku sırasında yastık veya sıkışık giysilerdeki bu rahatsızlığın nedeni olduğundan emin olun.

Ayrıca, ellerinizi bir rüyada kaldırırsanız, uyuduğunuz için dikkat etmelisiniz, daha sonra muhtemelen uygunsuz bir konumda yatar.

Yastığınızı değiştirin ve bir rüyadaki konumu değiştirmeye çalışın.

İkincisi - sebebi bu konuda değilse, 18 parametrenin kan testinden (kandaki kandaki glukoz) kan testini (kan-kandaki glikoz) kan testini geçmek için terapiste, bir nörolog, kardiyolog, osteopat ile iletişime geçmelisiniz. (Vertebral fıtığı belirtileri), EKG ve bu uzmanlara danışın.

Üçüncüsü - bir anket ve belirlenmiş tanı temelinde, doktorun tüm önerilerini yerine getirir.

Kaynak: http://zdravotvet.ru/pochemu-nemeyut-ruk-po-nocham/

El numaraları (veya tıbbi parestezi için), özellikle geceleri kendini gösteren oldukça yaygın bir rahatsızlık hissidir. Resim ağrısı ve karıncalanma ana belirtileri.

Genellikle geceleri bir adam uyanır, ağrı ve uyuşukluk hissi, daha da uymayı engeller.

Hareketli parmaklarda, karıncalanma ilk kez arttırır, ağrılı duyumlar arttıkça, yavaş yavaş geçebilir ve daha fazla uykuya dalabilirsiniz.

İstatistiklere göre, nüfusun% 7,4'ünden% 45'e göre, gecelik ağrılı parestezi yaşıyor. Genel kabul gören bakış açısı, uzuvlardaki dolaşım bozuklukları nedeniyle ellerin geceleri istekli olmasıdır. Ama neden neden?

Tabii ki, geceleri zaman zaman eliniz yoksa ve gerçekten uyku sırasında rahatsız edici vücut pozisyonu nedeniyle, dikkatinizi bu konuda ödememelisiniz. Bu fenomen sürpriz olarak adlandırılır - elini dikti ve konumu değiştirmek dışında, herhangi bir önlem alır.

Her gece uyurken eliniz varsa, sürekli olarak ve uyumayı zorlaştırırsanız, bir uzmanla iletişim kurmalısınız. Endişeler aşağıdaki sorunlara neden olmalıdır:

• Bir rüyada ve uyuduktan sonra eller varsa;
• Eşzamanlı;
• Keşke sol el gece veya sadece sağ elden biterse;
• Aynı anda saldırı ile kötüleşen vizyon.

Bu faktörler, bu tür faktörlerdir - tüm el veya sadece bir fırça uçları veya parestezi gözlemlenir.

Önceden, doktorun anketine kadar, yalnızca en yaygın patolojilerin varlığını üstlenirsiniz.

Geceleri eliniz yoksa, en sık neden neden, intervertebral fıtığı ve polinöropatinin varlığı servikal osteokondrozdur. Keşke sol el yapmazsa - en yaygın sebep, kalp fonksiyonunun patolojisidir.

Terapistin EKG'ye yön vermesi ve kardiyolog yönüne yön vermesi mümkündür. Özellikle öğleden sonra bile olmadığı takdirde uyarıcı olmalıdır (bu bir öncü inme veya preinfarple state olabilir).

Sağ fırça yenirse, sebepler tünel sendromunda, aynı servikal osteokondroz, artrozda, keskin bir servikal kan damarlarının keskin bir daralması içinde gizlenebilir.

Uyurken eller neden mutlu değiller?

Eller yanlış pozisyondan kaldırıldı

1. Garip bir şekilde, genellikle parestezyum suçluluk suçumu, bir yastık uyumak için uygun değil, rahatsız edici olur.

   Kenarın üzerine konan, çok yüksek veya yastık, servikal alanda yalvaran ve bir kan kaynağının dolaşımına neden olan omurga için uygunsuz bir taban oluşturur. Bu nedenle, bir rahatsızlık hissi var, hoş olmayan bir acı, karıncalanma.

   Bu durumu düzeltmek oldukça basittir - sadece herhangi bir süpermarkette düz bir yastık satın alın veya özel bir salonda özel bir ortopedi yastık satın alın.

   Doğru yastık, kafanın doğru anatomik konumu almasına izin verir, bu da vücudun tüm bölümlerine tek tip kan beslemesine katkıda bulunur.

2. Ellerin geceleri istekli olmasının bir başka nedeni - sıkı, lapa ve lapa ve alçak kıyafetler halinde veya rahatsız edici bir poz içinde uykuya dalmak. Rahatsız edici bir poz, kafasının arkasındaki kafaları ve bir yandan bir yandan kulağın altında veya yastığın altında bir rüya ile bir rüya içerir.

   Ayrıca kan kaynağının ihlali ile açıklanmaktadır. Kardiyovasküler sistem geceleri nazik bir modda çalışır ve kan sadece elinize doğru akmaz. Giysiler ayrıca düzenleri düzenleyebilir ve döküler.

3. İş sırasında genellikle kalbin seviyesinin üstünde ellerini kaldıran insanlar var - bunlar ressamlar, montajcılardır. Onlar da geceleri genellikle geceleri sayılar var.

Tünel sendromu

Uyku sırasında ellerin uyuşukluğunun profesyonel bir hastalık olduğu söylenebilir. Tünel sendromu, el fırça tendonlarının düzenli voltajından gelir.

Bu hastalık, müzisyenler, PC operatörleri, tüyler için tipiktir - yani, iş günü boyunca bir fırça ile aynı hareket türünü yapan insanlar. Ağrılı duyumların yoğunluğunun en çok ifade edildiği bu hastalık.

İnsanın elinde, avuç içi duyarlılığından sorumlu olan tendonlar ve sinir geçişi olan özel bir küçük kanal var. Sinir aşırı gerilim, şişlik meydana gelir, bu da genellikle gece veya sabahları daha yakın bir uyuşukluk hissi yaratır.

Zaman içinde bir uzmanla iletişim kurmazsanız ve başparmak kas tünel sendromunu tedavi etmemeniz durumunda, hareketliliğini kısıtlayacaktır. Tünel sendromu da 40 yaşından büyük kadınlarda da bulunur.

Omurga hastalıkları

Ellerin sayısının nedenlerinin teşhisinde özel bir yer, omurganın hastalıkları ile ilgili kan besleme bozuklukları tarafından işgal edilir.

İlgili hastalık belirtileri sık baş dönmesi, baş ağrıları, periyodik bilinç kaybı, kulaklarda çalma.

Bütün bu fenomenler gözlenirse ve aynı anda geceleri ellerini övünse, o zaman bu bir nöroloğa dönüşmek için iyi bir nedendir. Bu, servikal veya intervertebral fıtığı osteokondrozu olabilir.

Omurganın osteokondrozu, kıkırdak ve kemik spinal dokusunda metabolizmanın bir dejeneratif patolojisi kompleksidir.

Sahnede, vertebral yıkım meydana geldiğinde, spinal sinirlerin kökleri iletilir ve uzuvların farklı kısımlarında (bilek ve omuzdan kaburgalara) ağrılara neden olur.

Masada modern sedanter yaşam tarzı, ofis masası veya araba kullanmak sadece bu hastalığın gelişmesine katkıda bulunur. Uzun zamandır yanlış dağılmış bir yükle, boyun kasları yönlendirilir ve mazilir. Aynı hastalığın elleri istekli ve geceleri ve gün boyunca.

Vasküler patoloji

Vasküler patolojiler, hangi ellerin geceleri istekli olduğu en tehlikeli sebeplerdir. Beynin bölümlerinden birinde dolaşım bozukluğu meydana gelirse, aynı anda fazla kilolu ve uzuvlar olabilir.

Bütün bunların kan basıncında, baş dönmesi ve karışıklığında keskin bir artışa eşlik ederse, mikrestörün belirtilerinden biri olabilir.

Tipik olarak, hastalığın nedeni aşırı gerilim, stres, keskin atlama yığını haline gelir.

Alt ceransal ve vertebral arterün iskemik inmeği de uyuşukluk ile tezahür edilir. Bununla birlikte, bir beyin bölümünün kan dolaşımı bozuldu. Hastalığın ilgili belirtileri - baş dönmesi ve artmış kan basıncı.

Uyku sırasında nahoş bir his, yatmadan önce veya geceleri sigara içmenin zararlı alışkanlığını da yönlendirebilir. Sigara içmek, damarların keskin bir daralmasına neden olur ve vücut uyuşukluk duygusuyla cevap verebilir.

Yatmadan önce yaklaşık olarak aynı etki ve alkol kullanımı. Alkol, damarların kısa vadeli bir uzantısına neden olur ve ardından keskin stroinler.

Dahası, gemiler orijinal durumuna değil daraldı, ancak çok daha güçlü daraltıyorlar.

Gebelik

Hamilelik sırasında, uyuşukluk veya parmak hissi de oldukça sık görülür. Hamile bir kadının geceleri elleri yoksa, bu oldukça fazla neden olabilir:

• Su tuzu dengesinin bozulması;
• Magnezyum ve kalsiyum eksikliği;
• Hormonal bozukluklar nedeniyle vasküler duvarların patolojisi;
• Bir rüyada ağırlık seti ve rahatsız edici pozisyon;
• Aktivitenin azaltılması;
• Endokrin sisteminin patolojisi.

Ayrıca, hamilelik anemisi sırasında ve omuriliğin daha büyük ağırlığından daha fazla zarar gören sayıları da geliştiriyor.

Diğer hastalıklar

Ellerin gece sayısı, bir dizi kronik hastalıkların bir sonucu olabilir:

• Şeker hastalığı;
• Hipertansiyon;
• Anemi;
• İskemik kalp hastalığı;
• Vitamin grubunun eksikliği ve bir dizi iz element;
• Skleroz;
• Romatizmal eklem iltihabı;

Hesapları atmayın ve böyle nadir görülmez, ancak çok tehlikeli bir fenomen, gemilerde bir trombüsün ortaya çıkması gibi. Trombüs kan beslemesini önlemeye ve uyuşukluğa neden olabilir.

Gece uyuşukluğu uyandıktan sonra bir saat içinde geçmezse - bu bir doktora danışmak için iyi bir nedendir.

Yukarıdaki olguların hepsinde, profil uzmanı içindeki altta yatan hastalığın tedavisine başlamak gerekir.

Parmak parestezi

Klinikte parmağın parestezisinin nedenleri aranmalıdır. Muayene için, terapist aşağıdaki uzmanlara yön verebilir - kardiyolog, nörolog, endokrinolog, travmatolog.

1. Patolojinin nedeni nevraljik doğası tespit edilirse, ilaç tedavisi ve vitamin kompleksinin alımı atanacaktır. Sık sık uygulanan fizyoterapi.
2. Sebep kasların aşırı basıncında veya yaralanmalarda yatarsa, travmatolog tavsiyelerini verecektir.
3. Dirsek nöropati şüphesi olduğundan, tanı onaylamanıza izin verecek bir elektronomiyografi reçete edilir.
4. Endokrin hastalıkları, gastrointestinal sistemin incelenmesi, kan ve idrar testlerine yardımcı olacaktır.

Gece uyuşukluğu nasıl kurtulur

Bu yüzden, gece uyuşukluğu endişeleniyorsa, gereklidir;

• Yastık ve yatağı kontrol edin - uyku sırasında rahat bir pozisyonun benimsenmesine ne kadar katkıda bulunurlar;
• Pijamaları kontrol edin, böylece manşonların dar kolunun geceleri nöbeti sıkmaz;
• Uyku sırasında vücudun konumunu kontrol edin.

Ellerin uyuşukluğunun nedeni bu durumda değilse, ancak tatsız duygular devam ederse, osteokondroz ve diğer hastalıkların varlığı için incelenecek terapisti ve nöroloğu ziyaret etmeniz gerekir: X-ışını yapmak için Omurga, EKG, konuşlandırılmış kan testi geçirin. Ve tespit edilen hastalığı tedavi etmeye başlayın. Belki bazı durumlarda işi değiştirmek zorunda kalacak.

Patolojinin çoğu durumda tedavisi yerel olarak gerçekleştirilir. Doku kupalarını geri yüklemek ve bulaşan damarların işleyişini sürdürmeye devam eder.

En sık kullanılan tedavi yöntemlerini uygular: fizyoterapi, ultrason, lazer tedavisi, elektroforez. Tüm bu prosedürler etkilenen ilacı etkilemeyi mümkün kılar.

Enflamatuar sendromu azaltan ve hipoksi damarlarının işlemini azaltan çok etkili bir şekilde manuel bir etki. Terapötik ve profilaktik jimnastik, eklemlerin ve kasların gelişmesine ve güçlendirilmesine katkıda bulunur.

Düzenli fiziksel efor, kan dolaşımını iyileştirir. Yatmadan önce 2 saat önce uyku sabah jimnastik ve fiziksel aktivite sırasında nahoş duyumları ortadan kaldırmaya da yardımcı olacaktır.

Aşağıdaki alıştırmalar uyuşukluktan kurtulmaya yardımcı olacaktır:

• Parmakların sıkıştırılması / sıkılması;
• Avuç içi rahat parmaklar ve bileklerle sallayın;
• Arkada yatarken ve ellerin düşürülmesi;
• Masaj topunun avucunun üzerinden yuvarlanıyor, çivili top.

Doktor ayrıca bir vitamin kompleksi, vazodilatör, anti-enflamatuar fonlar atayabilir. Omuz kemeri için normal jimnastik çok etkilidir.

Yukarıdaki fonlar özellikle etkili değilse, manuel terapistle irtibata geçmelisiniz.

Manuel terapist, servikal ve torasik omurgadaki değişiklikleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacak, kaburga spinal ve kaburga sneaker bölümlerinin disfonksiyonu, omuz derzlerinde ve kaburga sternum eklemlerinde, kas geriliminin giderilmesine yardımcı olacaktır. Genellikle, 1 ila 5 seansla ağrılı hisleri ortadan kaldırmak için yeterlidir.

Sağ elin duyarlılığının rahatlılığının, bir uyuşukluk hissi, goosebumps ve cilt üzerindeki iğneler eşlik eden bir pek çok. Tıpta, bu fenomen parestezi denir. Sağ üst uzuvun uyuşukluğu soldan daha sık meydana gelir. Gerçek şu ki, bir kişinin sağ elinin çalıştığı ve kasların sürekli endişelendirdiğidir.

Ne yazık ki, insanlar genellikle anlamları bu belirtime eklemezler. Çünkü ne sebepler olduğunu bilmiyorlar ve sonuçların ne olabileceği. Nedenini anlamaya çalışalım boş sağ el?

Sağ elinizin sağlanması: bu semptomun nedenleri

Sağ elin parestezisinin bağımsız bir hastalık olmadığını belirtmekte fayda var. Bu, çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelen ayrı bir semptomdur.

Parestezi, sebeplere bağlı olarak, iki gruba ayrılabilir:

1. Geçici veya geçiş. Yanlış bir yaşam tarzı, kötü alışkanlıklar, ev ve iş faktörleri (darbe, sıkıştırma) sonucu ortaya çıkıyorlar. Koruma faktörü hariç tutulursa, parestezi geçer.
2. Kronik. Kişinin acı çekeceği kronik hastalıklarla ilişkilidir. Bu durumda, uyuşukluk duygusu sık sık ve uzun zamandır ilerleyebilir.

Sağ üst uzuvun geçici parestezisinin nedenleri

• Kan akışının ve inişin bozulması. Bu, bir kişi çok dar kıyafetler, bilezikler ve büyüklükte olmayan halkaları taşıyınsa, uzun süredir bir pozisyona gelir. Genellikle bir rüyada bir sağ elin olduğu olur. Bu, bir rüyadaki yanlış pozisyondan, rahatsız edici bir yatak veya yastıktan kaynaklanmaktadır.
• Soğukta uzun akan eller. Bu, arterlerin daralmasına yol açar ve sonuç olarak, uzuv isteklidir.
• Sık ve uzun vadeli, ağırlıklar, ağır çantalar ve sırt çantaları.
• Uzun süre boyunca el, kalbin seviyesinin üstündedir. Bu, işlerin ellerin yükselişiyle ilişkilendirildiğinde gerçekleşir.
• Yanlış yaşam tarzı ile ilişkili zararlı faktörlerin etkisi: sigara, alkol, uygunsuz beslenme, uyku eksikliği.
• Kalıcı fiziksel el voltajı (bir bilgisayarla çalışma).

Sağ üst uzuvun geçici uyuşukluğunun genellikle kasların aşırı gerilimiyle ilişkili olduğu görüldüğü gibi, bunun nedeni işleminde daha sık görülür. Bu durum geçerken ve kolayca başa çıkın.

Elin zaman zamanını zaman zaman değiştirmek, basit egzersizler yapmak, kolay masaj yapmak, yakın kıyafetler giymek, rahat bir yastık ve yataklarda uyumak, işçilik tarzını gözlemlemek için gereklidir (her saat 10-15 dakika vurgulamak için her saat) yeniden yaratma).

Sağ elin kronik parestezisinin nedenleri

• Sağdaki omuz veya dirsek ekleminin travması. Aynı zamanda, sağ el ağrıyor ve kulaklar. Ekstremite ödem gelişebilir.
• Servikal omurganın osteokondrozu. Elin uyuşukluğunun en sık nedeni. Bu hastalık sonucunda, üst ekstremite (köksüz hassasiyet) gelen kökler ortaya çıkar. Bu durumda, uyuşukluk bir çizgili veya lamba şekli vardır. Bir kişi genellikle atlamanın el boyunca nasıl gerildiğini gösterir.
• Sağdaki merdiven kasının sendromu. Kas, eklenti arterini ve omuz pleksusunun lezzetlerini sıkar. Bu nedenle, sağ el istekli ve ağrılı sendrom oluşur.
• Skolyoz.
• İntervertebral diskin fıtığı. Sinir köklerinin tahriş ettiği ciddi bir hastalık. Sonuç olarak, parestezi elinde ve ağrıları ortaya çıkarır. Genellikle sağ elin fırçalarının uyuşukluğu ile tezahür eder.
• Beyin devresi ıslahı. Bu durum, bir kişinin hipertansiyon ve hiperkolesterolemi olduğunda şüphelenilebilir. Böyle bir durum tanımlanabilir.
• Kan kolesterolündeki uzun artış. Gemilerin duvarlarında ertelenir, böylece bunların kanını hareket ettirmeyi zorlaştırır.
• Hipertansif hastalık, genellikle hipertansif krizlerle komplikedir.
• Chatter Channel Sendromu. Bileklik bölgesindeki ortanca siniri sıkarken ortaya çıkar. Bu sendromu arayın, elle tek tip hareketi (bir bilgisayarda, piyanistler üzerinde çalışır).
• Reyno sendromu. Küçük uzuvların küçük gemilerinde kan kan dolaşımı bozulur. Bu sendromun nedeni kalıtsal yatkınlıktır.
• Metabolik bozuklukların neden olduğu hastalıklar (Diabetes mellitus). İhlal, "eldiven" tipi, yani sağ elin fırçası ile hassastır.
• B vitamini eksikliğinden kaynaklanan polinerliopati (alma). Sonuç olarak, sağ eldeki parmaklar genellikle yapar.
• Multipl sklerozu başlat. Bu durumda, parezi ve felç duyarlılık ihlaline katılmaktadır.
• Sık ve uzun stres ve depresyon.
• Yapışma ve tıkanıklık işlemlerinin varlığı da kan akışına yol açar. Bu nedenlerden bir sonucu olarak, sağ el gece istekli. Bu, pnömoni, uterusun miyomundan sonra oluşabilir.

Bu, tüm hastalıklar ve sendromlar değil, sağ el hevesle olsa, uzun süre listeleyebilirsiniz. Her durumda, elinizin sık veya kalıcı uyuşukluğu için endişeleniyorsanız, doktora başvurmanız gerekir.

Alarmı yenmeniz gerektiğinde

Sağ el sistematik değilse veya rahatsız edici değilse veya sürekli olarak, doktora başvurmanız gerekir. Acilen tıbbi yardım almanız gerektiğinde vakalar var.

Bunlar şunlardır:

• Hareketlerin koordinasyonunun bozulmasıyla uzuv sayısı
• Artan ağrı sendromu ile kalıcı uyuşukluk el
• Nefes darlığı, zayıflık, baş dönmesi eşliğinde el numaraları
• Üst ekstremitelerin bir konuşma ihlali ile birlikte uyuşukluğu
• Sıcaklığa duyarlılığı azaltmak

Not! Yukarıdaki belirtilerin tümü, bir kişinin sağlığını ve hayatını tehdit eden ciddi koşulları gösterebilir.

Hastalığın, onu tedavi etmekten ve sonuçlarını önlemek için daha kolaydır. Bunu yapmak için, önleme yapmak gerekir: uygun beslenmeyi, daha az gerginliği gözlemlemek için sağlıklı bir yaşam tarzına yapıştırın.

Şüpheli semptomlar zamanında göründüğünde, doktora bakın. Sadece bir uzman, nedeni bulabilecek ve yeterli tedavi atayabilir.

Ayrıca oku: parmak numaralarının nedenleri

Güçlü bir rüya, vücut dinlenmesi gündüz fiziksel ve duygusal yüklerden sonra restore edildiğinde vücudun en keyifli ve böyle gerekli bir durumdur. Uzun Güçlü Bir Rüya - Bir erkeğin sakin bir sinir sisteminden bahseder ve rüyanın her gece olduğu için çok önemlidir.

Bununla birlikte, birçok insan bazen geceleri sol ya da sağ elden gelen rahatsızlıktan uyanıyor - bu geceleri ellerin uyuşukluğu.

Yeni bir ağrı, karıncalanma ve elin hareketi sırasında, karıncalanma bile daha güçlü hale gelir, daha sonra bir süre sonra, karıncalanma ve ağrı yatıştırır ve uyuşukluk geçer. Neden eller geceleri gitmiyor? Bu ciddi bir ihlal mi yoksa bir rüyada sadece rahatsız edici bir pozisyon mu?

Geceleri sayıların ana nedeninin uzuvlarda kan dolaşımını ihlal ettiğine inanılmaktadır. Diğer rahatsızlıklar ya da belki hastalık bu gece rahatsızlığına neden olur?

Geceleri bir elinize ihtiyacınız olduğunda, doktora başvurmanız mı gerekiyor?

Uyuşukluğun uygunsuz bir duruş nedeniyle göründüğü durumlarda, kan damarlarının veya sinirlerin sıkılması, yani bir kişi, sürekli olarak elini gevşetirse, eğer sürekli olmazsa, endişelenmemelisiniz. Ancak, eller sürekli uyku sırasında sürekli olarak, her gece uykuya karışırsa, uykuya karışır ve endişeye neden olur - doktorun danışması ve sınav sadece gereklidir. Klinik belirtilere bağlı olarak, elin sayısının niteliği, doktor tanı tanımlayacaktır:

Elleriniz varsa ve öğleden sonra ise, eğer uyuşukluk uzun süre sürerse veya kısaca uzun süre sürerse, sağ elin yiyorsa, sol el neemleniyorsa, birdenbire, durumun eşlik ettiğinde vizyon ve bozulmuş ruhun bozulması.

Bu soruların cevapları çok önemlidir, çünkü bir elinizin yemeyip olmadığı veya her ikisi de sadece fırça veya tüm el tamamen tamamen, uzuvun kalabası nedeni, örneğin:

Neden her iki elin de geceleri yenir. Eller aynı anda veya sonra sağa çıkarılırsa, sol, periferik veya merkezi sinir sisteminin ihlal edilmesinin bir göstergesidir. Genellikle bunun nedeni servikal osteokondroz, intervertebral fıtığı veya polinöropatidir.

Geceleri, sol el bir kural olarak, bir kural olarak, kardiyak aktivitedeki değişikliklerle ilişkilidir. Bu nedenle, kardiyoloğunun derhal ve zorunlu konsültasyonu gereklidir.

Sol el hevesli ve öğleden sonra, ciddi bir kalp çalışma hatası, bir preinfarple eyaleti ve en azından zorlu hastalık - inme veya mikrifizasyonun yakınında bir arayışı olabilir.

Geceleri sağ eli neden bu durumda kardiyolojik problemler muhtemelen hariç tutulur. Aynı zamanda fırçanın bir el vagonu vardır, daha sonra nedenler bir Cuptum kanal sendromu, artroz veya servikal osteokondrozda olabilir, boynun kan damarlarının keskin bir daralması ile, ancak bir öncü inme olabilir.

1 Sebep - Geceleri, vücudun yanlış pozisyonundan veya yastıktan ellerini uyandırın

Herhangi bir ciddi hastalık ile ilgili olmayan en zararsız sebep veya sistemlerin ve organların bozulması, rahatsız edici bir duruşta, uyku sırasında kıyafetlerin yakınında uzun ömürlü bir insandır. Bir diğer neden ise, çalışma, kalbin seviyesinin üstünde veya ağırlıkları kaldırma ağırlıklarından gelen aşırı fiziksel gerginliğe sahip olan kişilerin, uyku sırasında uyuşma sayıları riski de artmasıdır. Bir rüyada yanlış vücut konumu, bir kural olarak, eller başın arkasında tutulduğunda - ayrıca geceleri sayıları kışkırttı. Bu, bu kan beslemesinin bu ihlali, uzuvlara, geceleri kardiyovasküler sistem zayıflamış bir modda çalışır, böylece kanın ellerine ulaşmaması ve hatta ellerin ellerine ulaşmamasıdır. Ortadan kaldırılması kolay olan başka bir sebep yanlıştır - bu, boyun için uyurken yanlış bir pozisyon yaratan yanlış bir yastıktır. Çok yüksek, ortopedik bir yastık değil, omurgayı servikal bölümde sahte hale getirir, bundan boynu alabilir, servikal omurganın sinirlerinin kan beslemesini ve beslenmesini bozabilir. Ekstremitedeki zayıf kan dolaşımı nedeniyle ve rahatsızlık, karıncalanma, hoş olmayan bir acı, böylece eller uyku sırasında yemek yok.

2 nedeni - Geceleri boş el fırçaları Custod Canal Sendromu

Geceleri elinizin olmamasının nedenlerinden biri bir velayet kanal sendromu veya tünel sendromudur. Bu sendrom, el fırça tendonlarının kalıcı bir aşırı geriliminden gelir, genellikle bu hastalıktan muzdaripler, günlük, uzun yıllar boyunca, uzun yıllardır - bilgisayar, terzi, ressamlar, müzisyenler, taahhüt eden insanlar gün boyunca aynı tipte binlerce el ve parmak fırçaları hareketleri.

Bir kişinin elinde, parmakların hareketini ve avucunun duyarlılığını kontrol eden tendonların ve sinir kütlesinin ve sinirlerin içindeki dar bir kanal vardır. Bununla birlikte, bu tendonlar ve sinirler korunur, ancak overstain meydana geldiğinde, sinirin geçişi meydana gelir, tendon şişmesi meydana gelir - bu, ellerin uyuşukluğunun nedeni, titreşimli ağrı ve karıncalanma.

Gecikmiş bir kanal sendromunun bu belirtileri gece ve sık sık sabahları daha yakın olur. Tedavi yokluğunda, başparmak kaslarının soluğu bile ortaya çıkabilir. Bu kişi yumruğunu sıkamaz ve tamamen parmağını bükemez. En sık, 40 yıl sonra yaşlanan kadınlar bundan acı çekiyor.

Bazı insanlar bu nedenle işleri ve uzmanlıklarını değiştirmek zorunda. Belirtileri gidermek ve bu sendromu yumuşatmak için, doktorlar yatıştırıcı banyolar, gerginlik giderilmesi, vitamin tedavisi için özel bir alıştırma seti reçete eder.

3 Neden - Omurga Hastalıkları

Yukarıdaki nedenlere ek olarak, omurganın çeşitli hastalıkları ile ilgili ihlaller özel bir yer kaplar. Bir kişi sadece geceleri ellerinizi çiğiyorsa, ancak periyodik olarak baş dönmesi, açıklanamayan baş ağrıları ve hatta bilinç kaybı ortaya çıkarsa, bu, osteopath, nörologist, çünkü servikal omurganın osteokondrozu değil, aynı zamanda intervertebral fıtıklar da uzuvlarda çeşitli ihlallerin nedenleridir.

Omurganın osteokondrozisi, kemik ve kıkırdak spinal dokunun değişim süreçlerinde çeşitli sapmaların bir kompleksinin çok kaplı bir adıdır. Vertebral yıkım zaten meydana geldiğinde, spinal sinirlerin kökleri sıkılmış, çeşitli halsize, ağrılara, uyuşukluğa yol açar.

Bir insanın ve bir okul çocuğu ve bir ofis çalışanının modern yolu, bizi çoğunlukla bireysel, oturmuş bir yaşam tarzı, masanın arkasında, bir bilgisayar masasının arkasında, sürücüleri sürüş sürüşlerini sürdürmeye zorlar. En sık, az sayıda kişi, doğru duruşu ve omurganın durumunu izliyor ve uzun vadeli statik bir yükle, boyun kasları yönlendirilir, püskütir. Aynı zamanda, eller sadece geceleri değil, aynı zamanda gün boyunca da isteklidir.

Vasküler bozukluklarla geceleri 4 reaktif el

Uzuvların uyuşukluğunun gelişmesinin en tehlikeli nedenlerinden biri iskemik inmedir. Beynin bölümlerinden birinin bir dolaşımı varsa, ek olarak, ekstremitenin bir kısmının uyuşukluğunun yanı sıra, yüksek tansiyon, baş dönmesi, uzatma vb. Ayrıca, o zaman bu inme belirtilerinden biridir veya mikrasyon (mikroin olmaz, işaretler, semptomlar). En sık, aşırı gerilim, stresli durumdan, keskin bir kan basıncının atlaması geliyor.

5 Diğer hastalıklara neden olur

Bir kişinin geceleri her zaman elinizin yoksa, bu bir dizi hastalıkların bir sonucu olabilir:

Kronik dolaşım bozuklukları Şeker diabetes Hipertansiyon Çeşitli anemi iskemik kalp hastalığı ve kalplerin diğer hastalıkları, sinir sisteminin kalıtsal hastalıkları B grubunun vitaminleri, izleme elemanları Aşırı alkol, sinirlerin etkilendiği romatoid artrit kullanımı Eklemlerin deformasyonu sırasında. Bitkisel sinir sisteminin ihlallerinin farklı tezahürleri (sebzeli-vasküler distoni hastalığının eski adına bakınız).

Geceleri elini al - ne yapmalı?

İlk olarak - ellerin geceleri istekli olmasının tam nedenini bulmalısınız. Veya uyku sırasında yastık veya sıkışık giysilerdeki bu rahatsızlığın nedeni olduğundan emin olun. Ayrıca, ellerinizi bir rüyada kaldırırsanız, uyuduğunuz için dikkat etmelisiniz, daha sonra muhtemelen uygunsuz bir konumda yatar. Yastığınızı değiştirin ve bir rüyadaki konumu değiştirmeye çalışın.

İkincisi - sebebi bu konuda değilse, 18 parametrenin kan testinden (kandaki kandaki glukoz) kan testini (kan-kandaki glikoz) kan testini geçmek için terapiste, bir nörolog, kardiyolog, osteopat ile iletişime geçmelisiniz. (Vertebral fıtığı belirtileri), EKG ve bu uzmanlara danışın.

Üçüncüsü - bir anket ve belirlenmiş tanı temelinde, doktorun tüm önerilerini yerine getirir.

Genel

Zor zamanlarımızda, çoğu erkek ve kadınların çalışmaları sürekli olarak onlardan önemli bir çaba gerektirdiğinde, bir işçinin sağlık ve üretken profesyonel faaliyetlerinin sağlanması ve daha fazla üretken profesyonel faaliyetleri olan tam teşekküllü bir rekreasyondur, çünkü sakin ve güçlü bir uyku sadece fiziksel ve entelektüel güçleri geri yüklemek için hayati öneme sahiptir. Uykunda, insan vücudunun gün boyunca biriken yorgunluktan kurtulduğu ve bir sonraki işçilerin zorluklarını karşılamak için enerji rezervlerini hızla doldurduğu içindi.

Bununla birlikte, uygulama gösterdiği gibi, her insan sakin bir yatağa sahip değil. Gece desteklerinde birçok kişi, sadece vücudun rahatlamasını ve geri yüklemesine müdahale etmenin, aynı zamanda uyuduktan sonra sabahları rahatsızlık hissi bırakan çeşitli problemlerle karşı karşıya kalır. Böyle bir problem, insan vücudunun çeşitli üyeleri geceleri uyuşukluktur.

Neden geceleri el ele tutuşmuyorsun?

Rahatsız edici bir duruş veya sabit voltajlı, günün herhangi bir saatinde ve vücudun farklı kısımlarıyla ilgili olarak (geri, göğüs, kulaklar, burun, yastıklar, parmaklar vb.) Görülebilir görünümü gözlemlenebilir, ancak En sık, özellikle geceleri, eklemeler istekli (temelde el) veya boyundur. Böyle acı verici bir durumun belirtileri derhal gelişmiyor. Başlangıçta, bir kişi, bir problem eli (veya her ikisi de) tırtıllar, katlanır ve biraz soğuk gibi hissedebilir, sonra uzuvun lomitini, şişmesi, bükülmesini ve hatta azaltılmasını hissettirebilir. Elin hareketinde, bu negatif semptomatoloji başlangıçta keskin bir şekilde keskinleştirilir, daha sonra kademeli olarak azalır ve tamamen geçer.

Olumsuz faktörler, yüzünden acı çekiyorlar ve bir rüyada tutun ve bu fenomenin nedenleri en çeşitli olabilir. Geceleri ve uyku sırasında fırçaların elinde olmasının temel nedenleri, sistemde arama yapmalısınız. kan teminive İnişAyrıca, hariç değil, daha nadir, ancak bazen çok önemli hastalıklar ve patoloji. Sadece doğru bir tanı formülasyonu sırasında ve geceleri sayıların nedenlerini netleştirmek sırasında, bu tür devletlerin tedavisi istenen pozitif sonuca neden olabilir.

Aşağıdaki makalede, neden uyku sırasında uyku için ellerin, neden ellerin fırçaları ve parmaklarının nedeni, nedenlerin fırçaları ve parmaklarının nedenleri, bu acı verici duyumların nedenleri ve sonuçları anlamına gelen ve ne yol açabileceği, Bu durumda ne yapmalı ve hangi doktora tavsiyede bulunmak, gerekli araştırmayı ve yeterli tedaviyi tavsiye etmenin yanı sıra.

Elleri neden yeniliyor?

Rahatsız yastık

Geceleri, ellerin elinde en sık görülen ağrının nedeni ve uyuşukluğu, uyuyan kişinin başının, yani büyüklüğü ve yoğunluğunda bulunduğu yastıkta yatmaktadır. Sert ve yüksek yastıklar kullanırken, aralık için yeterli kalır, servikal omurgada aşırı doğal olmayan bir sapma meydana gelir. dolaşım bozuklukları Spinal kordonun köklerinde, intervertebral deliklerden geçer ve uzuvların duyarlılığı ve hareketliliği için yanıt veriyor.

Ortopedik yastık

Bu durumda, yardım almak için mantıklı değilsiniz. Vücudun sigara içilmeyen bölümlerinin sorununa çözümler Yastığı alt ve yumuşak veya ortopedik. Böyle bir yastık, normal olağandışı formdan farklıdır, boynu için ek bir destek silindiri ile, ardından başa yönelik özel bir girinti. Bu cihazlar, bir kişinin uyku sırasında baş ve boynun doğal anatomik konumunu korumasını sağlar, vücudun tüm bölümlerine normal kan kaynağına katkıda bulunur. Doğal olarak, herhangi bir kişiye uygun olmayan yastıkların açık olduğu ve bu gece aksesuarının seçimi ayrı ayrı olmalıdır.

Yanlış vücut pozisyonu

Bacakların ve ellerin uyku sırasında istekli olmasının bir başka nedeni, uyuyan kişinin tüm vücudunun yanlış pozisyonudur. Doğal olmayan duruş ve başparmak yukarı el veya bacakların uzuvların uyuşukluğuna yol açması muhtemeldir. Tüm nokta tekrar bozulmuş kan kaynağı Kardiyovasküler sistemin yavaş hareketi nedeniyle, "ulaşılması zor" yerlere yeterince kan sağlayamaz.

Bu, daha sonra pratik yapmanın emziren annelerin alışkanlığına atfedilebilir. gebelikÇocuğuyla birlikte ortak uyku, elinde bir yandan ileriye doğru uzandı ve başın altında yattı, yanı sıra, birinin başı başkalarının elinde olduğunda, böylece sıkma, böylece omuz ya da dirsek . Herhangi bir fiziksel aktivitenin kesinlikle kol damarlarını koyduğu, bu nedenle normal kan akışının bozulduğudır.

Ayrıca, katı, dikişler, kıvrımlar, dar manşetler ile yakın ve uygunsuz kıyafetler, ekstremite damarlarının iletilmesine ve dolayısıyla kan akışının ihlal edilmesine neden olabilir.

Sağlıklı uyku için uygun vücut pozisyonu

Tabii ki, vücudunuzun bir rüyada konumunu tam olarak kontrol etmek zordur, bu nedenle aşamalı olarak, sabahtan sonra vücudun konumunu belirlemeniz ve akşamları yatmadan yatırmaya çalışırken, yavaş yavaş yapmanız gerekir.

Pijama seçimi, kullanımı durumunda, çekiciliğin değil, pratiklikte rehberlik edilmesi gerekir. Pijama gövde hareketini utangaç etmemeli, serbest, dokunuşa kadar yumuşak ve "nefes alabilir." Kadınlar, sıkma gemilerine (halkalar, bilezikler vb.) Katkıda bulunabilecek tüm süslemeleri kaldırmanızı önerir.

Kötü alışkanlıklar

Yatmadan önce kullanılır alkol, güçlü kahveveya Çay, akut yemek ve diğer zararlı maddeler sadece neden olabilir baş ağrısı Ve sabah karnındaki hoş olmayan duygular, ancak aynı zamanda vücudun uyku sırasında konumunu da şiddetle etkilemektedir. Rahatsız edici ve doğal olmayan bir poz, kesinlikle vücudun herhangi bir bölümünün uyuşukluğunun ve onun tarafındaki ağrılı hislerin nedeni olabilir.

Bu bağlamda, özellikle kötü alışkanlıklarınızla geceyi şımartmadan önce düşünmelisiniz, özellikle bu durumda uyuşukluk sayıları sorunu, sağlıksız bir yaşam tarzı nedeniyle gelişebilecek bir dizi olası ağrılı durumdaki en büyükten uzaktır.

Tünel sendromu

Son zamanlarda, giderek daha fazla insan, ellerinde uyuşukluk ve ağrı hissi (bir veya ikisi) ve akşamları gelişen ve gece boyunca devam eden parmakların hissi hakkında şikayet ediyor. Neden parmakların uçlarının bu tür insanların ellerinde ve neden ellerini sürdüğünü, bunun nedeni ve bu durumda ne yapılması gerektiğini anlayalım.

Her bir çalışma gününün sonunda, bir kişi el alanındaki hoş olmayan ve ağrılı hisleri kutlamaya başlarsa (bilek ağrıyor, parmaklar yanıp sönüyor, kaplıyor ve karıncalanıyor, "GooseBumps" koşuyor gibi görünüyor), sonra Muhtemelen oluşumun başlangıcıdır, sözde. tünel sendromu. Bu hastalık, günlük çalışması, ellerin tendonlarının ve eklemlerinin sürekli aşırı gerilimine bağlı olan 40 yaşından sonra (çoğunlukla kadınlar) insanlarda gelişmektedir.

Tünel sendromu

Geçmişte, bu hastalık müzisyenlerin, terzilerin, ressamların ve tipistlerin karakteristiydi. Cihhur yüzyılda, bu risk grubu şiddeti, kuaförleri, editör ve ofis çalışanlarını, programcıları ve bilgisayarda sürekli çalışan diğer insanları yeniler. Tünel sendromunun gelişmesinin nedeni sıkıştırma ve şişme sinirKarpal kanaldan geçerek ve parmakların hareketinden ve avuç içi genel duyarlılığından sorumludur. Sürekli sıkıştırılmış sinir, parmakların parmaklarının gece uyuşukluğuna ve ilk başta küçük parmak ya da büyük bir parmağın gece uyuşukluğuna neden olan sinir dürtülerini kötü bir şekilde geçirir.

Başlatılan davalarda ve tedavi yokluğunda, bu patoloji, eklem hareketliliğinde bir azalmaya ve hatta avuç içi ve parmaklarda tam bir duyarlılık kaybına neden olabilir. nervra'yı boşaltma. Gelecekte böyle bir durum, bir kişinin basit ev eşyalarını (dolma kalem, kaşık, bıçak, diş fırçası, vb.) Bağımsız olarak kullanabilmemesini tehdit eder ve bu nedenle uyarılar ve / veya tedavi gerektirir.

Hastalığın yayılmasını tedavi etmek veya en azından önlemek için, hasta iş zamanını sınırlamalıdır ve bazen aktivitenin oluşumunu bile değiştirmelidir. Bu sendromun olumsuz belirtilerini azaltmak için, doktorlar özel bir yönlü egzersiz seti yapmanızı sağlar, reçete vitaminoterapi.ve eller için yatıştırıcı banyolar.

Omurga hastalıkları

Bir dizi uzuv sayısında özel bir yer çeşitlidir omurga patolojisi. Geceleri geceleri, elinizin veya bacakların saygısızlığına paralel olarak paralel olarak, atipik durumunda baş ağrısı, baş dönmesive hatta bilinç kaybı, o zaman dava omurgada büyük olasılıkla.

En sık, uzuvlarda ağrılı hisler intervertebral Herrozhi ve osteokondroz(çoğunlukla servikal omurgada).

İntervertebral fıtık

Osteokondroz Özünde, kıkırdak ve kemik spinal kolonu değişim süreçleri ile gözlenen çeşitli problemlerin bir kompleksidir. Vertebraları hasar görürken veya deforme ederken, aslında kötülüklerin, ağrı ve uyuşukluğun gelişimine yol açan spinal sinirlerin köklerini sıkıyor.

Oluşumun ana nedenlerinden biri osteochondroseve diğer spinal patolojiler, bir okul tezgahı ile başlayan ve ofis çalışanlarının çalışmasıyla biten modern bir düşük ihale edici yaşam tarzıdır.

Osteokondroz

Bir kişinin çoğu vakada birinin günlük ve uzun vadeli kalmaları, oturma pozisyonu, omurgasının deformasyonuna ve bunun sonucunda, kaslarının etrafında aşırı gerilemeye ve ölene yol açar. Aynı zamanda, uzuvların uyuşukluğu sadece gece değil, gündüz gününde gerçekleşebilir. Ayrı olarak, bu patolojiler grubu böyle bir hastalığa atfedilebilir artritkimin semptomatiği kademeli eklemlerin imhası (çoğunlukla eller).

Yukarıda tarif edilen tüm acı devletlerin oluşumunun bir şüphesi, yeterli bir tedavi yönteminin teşhisini ve seçimini doğru bir şekilde belirlemek için bir uzmandan (ortopedik, nöropatolog, romatolog vb.) Danışma nedenidir. Omurganın hastalıklarını masajla tedavi etmeden önce ve terapötik beden eğitimi, böyle bir tedaviyi gerçekleştirmek için kontrendikasyonlar yokluğunda doğrulanmalıdır ( osteoporoz, osteomiyelit, iskemi vb.).

Vasküler bozukluklar

Uzuvların uyuşukluğuna yol açan en tehlikeli sebep, gelişmedir. İskemik inme. Beyin alanlarından birinde dolaşım bozuklukları durumunda, genellikle vücudun bir tarafı tarafından numaralandırılır (örneğin, "kişinin sol kısmını" uzaklaştırır, sol el ve ayak), eşliğinde baş dönmesi, arteriyel basınç arttı, bilincin karışıklığı vb.

İskemik inme

Bu tür belirtileri keşfederken hemen bir ambulansa neden olur ve bir hastayı acil bakım sağlamak için uzmanlaşmış bir kliniğe sunmak.

Diğer hastalıklar

Bir kişinin uzuvların kalıcı bir uyuşukluğuna sahip olabileceği diğer patolojik nedenlerden ötürü, aşağıdaki kronik hastalıklar ayırt edilebilir:

kronik biçimde çeşitli dolaşım bozuklukları; şeker hastalığı; İskemik hastalık ve diğer kalp patolojisi; Değişik formlar anemi; arteriyel hipertansiyon; sinir sisteminin kalıtsal veya enflamatuar patolojileri; B grubundan bir iz element ve / veya vitamin yetersizliği; çoklu skleroz; vejetatif disfonksiyon (modası geçmiş - vegeto-vasküler distoni, IRS); romatizmal eklem iltihabı (Sinirlerin ve eklemlerin deformasyonunda hasar olması durumunda).

Sol el neden kolaylıkla?

Sol el yapmazsa, insan kardiyovasküler sisteminin durumuna dikkat çekmek ve uzmanlaşmış bir tıp kurumunda tam bir incelemeden dolayı, bunun nedeni, bunun nedenleri ve tedavisi Devlet öncelikle sadece doktor tarafından belirlenmelidir. Gerçek şu ki, sol elin durumundaki, öğleden sonra veya geceleri meydana gelen herhangi bir keskin değişimin, örneğin bir fırçayı sıkar ve acıtır, parmağını çeker ve tutkal eder (büyük, küçük parmak, vb. .), tüm elinde iyi bir acı var, ciddi kalp problemlerini gösterebilir, mikrofserutveya preinfarple eyaleti.

Sol fırça ellerinin yapıldığı durumlarda mikrofserut, Prosedürün geçişini uzatmayacağım MRIveya sonraki tedavi ile böyle bir tanı onaylamak veya reddetmek için diğer benzer çalışmalar. Sol el nedeniyle istekli değilse preinfarple eyaletiVe aynı zamanda hastanın bir kalbi acıtıyor, derhal bir uyarı atması gerekiyor. enfarktüsdersin tedavisi uygun ilaçların kullanımı ile, gelecekte bu tür durumların önlenmesi için ne yapacağını yapmak için tavsiye eder.

Sol elin alınmasının bir başka nedeni, bir sayı olabilir. nörolojik problemler ve değişim süreçleri. Yani vücuttaki açığı nedeniyle vitaminler A ve B gruplarından, duyarlılığının kaybı eşliğinde sinir liflerinin kabuğuna zarar verilmektedir.

Bir kişinin bu sebeple sol elinde sayıları varsa, vücuttaki vitamin eksikliği mümkün olduğunca çabuk doldurulmalıdır.

Neden sağ el?

Sağ tarafta, sağ elle bir fırça varsa, hatta bir elin dirseklerden parmaklara tamamen gerçekleşirse, büyük olasılıkla kardiyovasküler sistemle bağlı değildir. Sağ elin neem olduğu için biraz olasılık var. preinstant eyaletiBir doktorla istişare gerektiren servikal damarların güçlü daralması ile kışkırttı. Sağ elinin gerçekleşmesinin (gluet ve fırçayı incittiğini, parmakları parlatır, sağ küçük parmağını azaltır, vb. hastalık vb.). Böylece fırçanın sağ taraftaki uyuşukluğu, fiziksel nedeniyle kan beslemesinin ihlal edilmesini gösterebilir. gemilerin iletimi Eller ve fırçadaki ağrı gelişmekten dolayı ortaya çıkabilir. Tünel sendromu. Ayrıca, fırça sağ tarafındaki ağrı, oluşumun sonucu nedeniyle mümkündür. osteochondrose, artrit veya benzeri diğer patolojiler.

Bu durumlarda ne yapmalı ve uyuşukluğun durumunu nasıl önleyeceğiniz yukarıda açıklanmaktadır.

Neden ellerinde parmakların var?

Söz konusu sorumlu yukarıda açıklanan nedenlere ek olarak, sol eldeki parmakların neden yenildiği ve neden sağ taraftaki parmakların yenildiğine, hala fırçaları etkileyen bir dizi patolojik ve diğer devlet var. parmaklar ellerinde yenir.

Gebelik

Kadınlarda oldukça sık gebelik Önce ellerin parmaklarını etkileyen uzuvlarda yerçekimi ve uyuşukluk hissi var. Ellerin parmaklarının aslında hamile kadınlarda gerçekleştirilmesinin temel nedenleri şunları içerir: anemi, su-tuz dengesi bozuklukları, hormonal değişiklikler, Vitamin açığı, vücut ağırlığını artırmak, motor aktivitesinin azaltılması.

Doğal olarak, bu tür olumsuz olayların etiyolojisi hakkında sonuçlar çıkarmak ve daha fazlası, bu yüzden tıbbi tedaviyi, belki de sadece doktora, her şeyden önce devlete dikkat edin. gebelik. Bu, eğer bu semptomlar herhangi bir ciddi hastalıkla ilişkili değilse ve acil tedavi gerektirmezse, tedavi yöntemleri, banyolar, sürtünme vb. Dahil olmak üzere çeşitli dış araçlarla daha iyi sınırlıdır.

Reina sendromu

Ellerin parmaklarının hastalığı ile yenmelerinin nedenleri, çeşitli (süper soğutma, sigara içme, stres, vasküler tonu, aşırı kahve kullanımı, vb. - Parmaklardaki kan dolaşımının ihlal edilmesine yol açan kılcal damarların ve küçük arterlerin zarar görmesi.

Reina sendromu

Hastalar S. Reino hastalığıKural olarak, her iki elin fırçaları acı çekerken, parmaklar kendilerine çıkarabilir ve hem geceleri hem de gün boyunca, özellikle de soğuk mevsim boyunca kolay olabilir.

Sadece hastanın hastalığın gelişimini önlemek için bu patolojiyi teşhis edebilir. Yeterli tedavi, altta yatan hastalığın tedavisine dayanmalıdır ve ellerin parmaklarını olumsuz yönde etkileyen sonuçları, cerrahiye kadardır.

Polinereropati

Bu durumda, sinir pleksusuna ve parmakların organik hasarı meydana gelir. Yetenekli polinöropatibir kişi elinizin, fırçalarını ve parmaklarını çeker ve tırtıllar gibi hissettirir. Bu tür ağrılı tezahürlerin sıklığı, sinir liflerine verilen hasar derecesine bağlı olarak gözlenir.

Sağlıklı bir kişi ve polinöropati altında kan boyları ve sinirler

Bu tür saldırılar haftada birkaç kez, günde birkaç kez kutlanabilir. Bu patolojinin nedeni çeşitli enfeksiyonlar, fonksiyonel ağrılı durumlar olabilir ( şeker hastalığı, pankreatitvb.), demir Eksikliği Anemi, vitamin yetersizliği.

Bu durumda, öngörülen tedavi öncelikle her şeyden önce altta yatan hastalığın tedavisine yöneliktir; bu da, kısımlardaki olumsuz semptomların tezahürüne yol açan temel hastalığın tedavisindedir.

Üst uzuvların trombozu

Patolojik Blokaj Durumu trombo arterleriuzuvun tepesinde bulunur. En ciddi ve tehlikeli nedenlerden biri, birincil semptomun uyuşmuş olabileceği, parmaklarıyla başlayarak.

Ven. Tromboz

Bir saat boyunca, parmakların uyuşukluğu hissi geçmediğinde ve aksine, elinizin üzerinde daha güçlü hale gelmesi ve yükselmesi için, mümkün olmasını önlemek için derhal nitelikli tıbbi bakım isteyin. nekroz Kumaşlarıyol açabilecek ammputasyon uzuvları.

HYIEN BARRE SENDROMU

Ayrıca tehlikeli Bir otoimmün hastalıkSinirlerde akut iltihaplanma ve kökleri dokunsal ve motor fonksiyonunun ihlal edilmesine yol açar. En eski tezahürler guillana Barre Sendromu Genellikle, parmakların ve bacakların uyuşukluğu ve karıncalanmasıdır.

Bu semptomlar, diğer olumsuz olaylarla birlikte (sırt ağrısı, uyluk, kalçalar, kalp atışı, zayıflık, nefes darlığı), bir kural olarak, akciğerden sonra görünür. Arviveya gidilen sindirim bozuklukları otoimmün işlem. Hastalığın gelişmesi, maksimumuna ulaşmadan önce, 2-4 hafta içinde gerçekleşir, ardından olumsuz semptomların azaltılması.

Ana terapi, otoimmün iltihaplanma kesilmesinden sonra rehabilitasyon faaliyetlerini gerçekleştirmektir. İyileşme süreci oldukça uzundur (birkaç ay).

Neden bacakları var?

Prensip olarak, sayıların yukarıdaki tüm nedenleri de benzer semptomlara ve alt uzuvlarda yol açabilir. Örneğin, reina hastalığı ve polinöropatiÇoğunlukla bacaklara, özellikle de küçük parmağın ve baş parmağını yaşadılar. Kardiyovasküler sistemin patolojilerinde, özellikle İnme, sol bacak sol bacak ve ne zaman omurga hastalıkları Her iki uzuvda da sağdaki bacağını incitir ya da gider.

Alt uzuvların, her şeyden önce etkisi olduğunu belirtmekte fayda var. İntervertebral fıtık Ve lomber departmanında yerelleştirilmiş diğer problemler, üst uzuvlar durumunda olduğu gibi, servikalde değil.

Sol taraflı sedlifik siniri nevralji Sol bacağında ağrıya yol açacak ve sağ bacağının ne olduğunu ve neden sağ bacağın neden istediği soruları cevaplayacak.

Ayrıca, modern insanların çalışmaları ve boş zamanlarını yeterince harcadıkları ayakkabıları indirim yapmamalısınız. Çoğu zaman, bacakların parmakları ve altındaki yastık, yüksek topuklu ayakkabılar giyerken ve satılan spor ayakkabı veya botları kullanırken topuk takarken hastalanır. Bu konuda, uzmanlar kesinlikle kadınlar, genellikle bacakların güzelliğini ve çekiciliğini, ayakkabıların rahatlığının ve pratikliğinin üstünde koyarak.

Alt ekstremitelerin uyuşması sırasında ne yapılması gerektiği ve boğaz ayaklarının nasıl davranılacağı sorusu üzerine bireysel olarak yaklaşılmalıdır ve sürekli ve güçlü bir ağrı durumunda, kesinlikle doktorunuza danışacaksınız.

Sonuç

Vakaların ezici çoğunluğunda, uzuvların gece uyuşukluğu, her insanın periyodik olarak her insanla karşı karşıya kaldığı bir transit problemdir. Genellikle, bu acı verici durumunu azaltmak için, bir kırma elini veya bacağını içmek için yeterlidir ve Morpheus'un kucağına sokmak için pozu tekrar değiştirmek için pozu tekrar değiştirmek için birkaç dakika beklemektedir. Bununla birlikte, bazen benzer semptomlar taşıyabilir ve daha da tehdit edebilir. Uzuvların uyuşukluğu genellikle not edilirse, sadece geceleri değil, aynı zamanda öğleden sonra da, bu nedenle bir kişi normal bir uykuya daldı, uyur, genellikle geceleri uyanıyor, sonra da uzun zamandır Uykuya daldırılamadı, daha sonra, büyük olasılıkla, dava artık rahatsız edici duruş ya da sıkışık pijamalarda değil. Bütün bu kalıcı veya keskin semptomlar, nadir olsa da, aralarında yaşam hastalığı olan ve tehlikeli olan ciddi patolojiler de olsa iyi olabilir.

Bu bağlamda, uzuvların uyuşukluğunun eşlik ettiği durumlar, belirli nedenlerle görünmeden ve bazı şüphelere neden olur, patolojik olarak, yani sağlığa zarar verebilecek şekilde saygı duyulması tercih edilir. Bu durumda, derhal, semptomların, analizlerin ve araştırmaların tanı tanımlayacağı ve uygun tedaviyi tanımlayacağı veya mevcut sorunun yetkinliğinde olmasa da, başka bir uzmana tavsiye edilmesi önerilir. .

Genellikle bu fenomen baş ağrıları olduğunda meydana gelir ve bir bayılmadan önce olabilir. Bunun için endişelenmeye değer olup olmadığından, uyuşukluğun nedenleri nelerdir ve bununla nasıl başa çıkacağız.

Bir rüyada, eliniz yok - bunun olmasının nedenleri?

Birkaç neden tahsis eder. İkisi de çok basit ve açık ve ilk bakışta iyi gizlenmiş.

Yastık zayıf bir şekilde seçilirse, omurgayı, özellikle servikal departmanı ve buna göre ellerin çalışmalarını sağlayan sinir uçlarını sıkıştırabilir. Özel bir ortopedi yastığında uyumaya çalışın ve belki de sorun ayrılır. Genel olarak, omurganız için yararlıdır. Uyku duruşu. Elleriyle uyumak için sevenler hakkında hissederseniz, o zaman uyuşukluğun nedeni açıktır. Kan sadece ulaşılması zor yerlere girmez. Sorun, elle uzanan biriyle uyuyan tanıdık ve hemşirelik anneleridir. Rahatsız pijama, gece gömlek yakın. Sorunun nedeni çok kaba dikişler veya manşetleri kapatabilir. Gece dinlendirmesi için tüm kıyafetler ücretsiz, yumuşak ve dinlenme, vücut tarafından mümkün olan en yüksek kan hareketi olmalıdır. Halkaların parmaklarında sürekli varlık ve bileklerin bilezikleri. Süslemeleri çıkarmanız ve çok dar olan ürünler giymemesi önerilir. Alkol, kahve ve akut yemeği uyuduğundan önce yemek.

Ve belki de ellerin uyuşukluğu, bu semptomlardan biri, karmaşık hastalıkların daha beyazıdır.

Servikal departmanın osteokondrozu. Spinal sinirler sonuçlandırılır. Bu hastalığın diğer belirtilerinin varlığını izlemek - kafaları, boyun ağrısı ve sırt ağrısı, sık sık baş ağrısı, eldeki zayıflık hareket ettirilirken oluşan bir crunch. Chatter Channel Sendromu. Kasların tendonları ile bileğin kemikleri arasında sinirlerin iletimi vardır. Soruşturma, parmakların uyuşukluğu ve ellerinde ağrı. Bu, sanatçıların pratik olarak profesyonel bir hastalığıdır ve iş sırasında genellikle monoton hareketler yapan herkesdir. Dolaşım bozukluğudiyabet, iskemik kalp hastalığı, anemi ve diğerleri ile ilişkili. Sinir sisteminde dejeneratif işlemler. Sinirlerde enflamatuar değişiklikler. Tiamin eksikliği. Alkol reaksiyonu. Çoklu skleroz. Romatizmal eklem iltihabı. Gebelik. Bilgisayarda uzun bir koltukla ilişkili, boynun kaslarında aşırı gerilim. Artrit. Karaciğer sirozu. Hipertansiyon. Güçlü ve uzun stres.

Ne tür bir elin istekli olduğuna odaklanmaya değer. Sorunlar sol elinizle ilişkilendirilirse, büyük olasılıkla bu, kardiyovasküler sistemle ilgili sorunların tezahürüdür. Bir kardiyolog için yardım aramaya değer. Bu, ciddi ihlallerin habercisi olarak hizmet edebilir - enfarktüs ve kontur.

Bunun da omuz ve dirsek arterlerinin lezyon aterosklerozunun bir tezahürü olması da mümkündür. Olası hastalıklar arasında böbrekler ve karaciğer, avitaminoz, akciğer iltihabı çalışmaları ile ilgili sorunlardır.

Sağ el değilse, bunun omurga ile ilişkili hastalıkların tezahürleri olması muhtemeldir. Ayrıca bu olası bir öncül preinstant durumudur. Ama kimseyi korkutmak istemiyorum.

Bu nedenle, eğer varsa, acilen doktorlara dönün:

Uyuşma süreci sadece uyku sırasında değil, sıradan gün aktivitelerinin ortasında da gerçekleşir. Uyuşukluk uzunsa. İşlem aynı anda iki uzuv ekler. Uyku sırasında ellerin katılım saldırıları. Eller aniden görsel algı ve zihinsel devlet değişikliği ile. Acı ve rahatsızlık uzun süre geçmiyor.

Kalıcı uyuşukluk, kumaşlara bir fisyon sağlayabilir, bu yüzden benzer bir fenomenle savaşmaya değer.

Ellerin uyuşukluğu neden hamile kadınlara gidiyor?

Hamilelik süreci, kadın bedeni için bir testtir. Uyuşmanın nedeni biraz:

Su tuzu dengesinin ihlali. Evenkers görünür. Konvülsiyonları kışkırtabilecek iz elementlerin eksikliği. Damarların değiştirilmesi. Ağırlık seti. Azaltılmış fiziksel aktivite. Hamilelik sürecine eşlik eden patolojiler.

Neden bir rüyada ellerin parmakları yenir - ne yapmalı

En sık, fırçanın mısır ve orta parmağında rahatsızlık ortaya çıkıyor. Nedenleri, sayılara neden olurlar. Tüm parmaklar kadar düşebilir ve ayrı ayrı.

Büyük olasılıkla, sorun, servikal omurganın, ellerin ve bileklerin sinirlerinin zarar görmesi veya iletilmesiyle haklı çıkarılır.

Ayrıca, olası nedenler genellikle atfedilir:

Misinli insanlar bir rüyada ellerde değil -

Sorunlar, ellerin sayıları ile aynıdır. Ayrıca, ellerin ve parmakların sinirlerine ve periferik nöropati, omuriliğin yaralanması bir hasar belirtisi olabilir.

Uyku sırasında boş eller - nasıl iyileşir

Her şeyden önce, uyuşukluğu kışkırmasının nedenini belirlemeye değer. Yatağınızı, yatmadan önce tüketilen yiyecekleri dikkatlice inceleyin, uyku için duruş, kıyafetler.

Böylece dış faktörlerle ilişkili olan sorunu çözebilirsiniz. Sorun geri çekilmediyse, ayrıntılı teşhis için bir doktora danışmalısınız.

Eğer uyuşukluk daha ciddi bir hastalığın belirtisi ise, tedavinin ana yönü hastalığa karşı mücadeledir. Terapistle, büyük olasılıkla, büyük olasılıkla, ciddi profil hastalıklarının olasılığını dışlamak için birkaç çalışma yapacak bir nöropatolog ve kardiyolog atayacaktır.

Ancak sorun, bir yaşam tarzı ile ilişkilendirilirse veya elleri vuran bir hastalığa sahipse, doktor gerekli prosedürleri atayacaktır.

Çoğu zaman atama:

Fizyoterapi. Tıbbi jimnastik. Vitamin kompleksi. El egzersizleri. Masaj. Gemileri güçlendirmek ve genişletmek için ilaçlar.

Alternatif tıp ayrıca bu sorunu çözme yöntemleri sunar: Akupunktur, Hirudoterapi.

Ana tedavi, halk yöntemleri ile de desteklenebilir.

Atalarımızla bilinen tarifler kurtarmaya gelecekler:

Cam kabın içinde, 10 gram kafur alkolünü ve 50 gram amonyak karıştırın. Bir litre suyla doldurun. 17 gram pişirme tuzu ekleyin, karıştırın. Tuz tamamen çözülmelidir. Benzer bir çözelti, numaralı uzuvu sürtünmeye uygundur. Biberiye avuç, üç litre sıcak suda çözülmelidir. Banyoya dökmek için sıcak infüzyon. Yatmadan önce 10 dakika sonra banyo yapın. Ellerinizi hardal yağı ile acele edin ve üstüne pamuklu eldivenler ve uzun kollu pijama kullanın. İnce 3 tuzlu salatayı kesin, ancak marine edilmedi, yani tuzlu. Üç kırmızı biber kırmızı biber ekleyin. Karışım votka zemini dökün. Kompozisyon bir cam gemide bir hafta olmalıdır. Elde edilen sıvı, kompresörleri ve hastalıklı yerleri sürtünmelidir. Olgun kabakın hamurundan bir yulaf lapası kaynağı. Mısır gevreğinden eller için maske yapın, bezi üstüne kapatın. Yulaf lapası suya kaynaklanmalı ve sıcak olmalıdır. Kontrast banyoları veya kontrastlı duş alın. Sorun gemilerle ilişkilendirilirse, onları etkinleştirmek için değerlidir. Sabahları boş bir karın üzerinde 250 mililitre sıcak su içirin. Bir kereviz kilogramının bir karışımını, bir litre balın dörtte biri, iki limon ve bir kilogram maydanoz karışımı hazırlayın. Her şeyi bir karıştırıcıda karıştırın. Sabahtan ilk yemeğe kadar iki yemek kaşığı alın. Marsh kurdelelerinin tentüründe, 1/3 oranında elma sirkesi dökülmelidir. 7 gün ısrar ediyor. Uyuşma durumunda, elinizi araçlara ovalayın. Uyuşmayı kaldırmak için, havzaya sıcak su dökün, ellerinizi orada yerleştirin ve altına basın. Hoş olmayan bir duygu olmaya kadar prosedürü tekrarlayın. Bileğin etrafında yün ipliği bağlayın. İyileştirmeler gelinceye kadar bir iplik kullanın. Smolith karabiber, 100 grama ihtiyacınız olacak. Sebze küçük ile doldurun. Yarım saatin zayıf ısısını kaynatın, periyodik olarak karıştırın. Karışımı soğutun. Günde bir kez elinize sürün. Yerde, bir litre banka doğranmış sarımsak. Sarımsak bankaların üçte birini almalıdır. Votka ile kavanozun üst kenarına doldurun. 14 gün ısrar ediyor. Güneş ışığını kavanoza indirmeyin. Her gün biraz içeriğin karıştırılması için kabı sallayın. Bitmiş tentürü 30 gün boyunca kullanın, günde üç kez 5 damla, 5 mililitre su ile önceden karıştırın.

Sebep B vitamini eksikliğinde yatıyorsa, içeriğini artırmak için diyet değiştirilmelidir. Daha fazla mısır gevreği yiyin, kaba un, fındık, fasulye, kuşburnu, pancar. Ve ayrıca vitaminler ve iz elementleri içmek.

Ve jimnastik yapabilirsiniz:

Avucunuza bir arkadaşınıza basın. Camları sıkın ve sıkın. Çift avuç. Sağ ve sol avuç içi parmağını çapraz, bükün ve hurma atayın. Elini masaya yerleştirin. Fırça serbestçe asılmalıdır. Yukarı ve aşağı fırçayı kaldırın. Her parmağını yavaş yavaş bükün, ilk falange ile başlayın ve avuç içi dokunmadan önce. Baş parmağını hareketsiz tut. Alternatif olarak, diğer tüm parmaklarla baş parmağının ucuna dokunun.

Profilaksi için, her yarım saatte bir, elinizde kırılır ve jimnastik yapın.

El numaraları çok hoş olmayan bir fenomendir. Ciddi hastalıklar arkasında kırılmamış olsa bile, endişelenmeniz ve tadını çıkarmanız gerekir. Eğer diğer tehlikeli hastalıklar belirtileri görürseniz ve uyuşuklukla mücadele için ilk önlemler gerekli sonuçları getirmediyse, ziyareti doktora ertelemeyin.

Ve fenomenlerin temel önlenmesi, kötü alışkanlıkların yokluğunu, sağlıklı uyku, düzenli fiziksel aktivitenin ve tam bir diyetin olmadığını içeren sağlıklı bir yaşam tarzıdır.

Vücudunuza zaman ayırın ve iyi fikirlidir.

Uyuşukluk ile, daha önce tarif edildiği gibi farklı şekillerde savaşabilirsiniz. Ve yapılmalı. Sonuçta, eğer bu uyku sırasında olursa, sorun bu kadar akut değildir.

Ve eğer gün boyunca, o zaman muhtemelen sadece vücutla (fizyolojik ve psikolojik) değil, aynı zamanda potansiyel tehlikeler de yoktur.

Örneğin, bir araba kullanırsanız veya karmaşık üretim mekanizmalarıyla çalışırsanız, ani bir uyuşukluk hayatınızın gerçek tehlikelerine maruz kalabilir: örneğin, örneğin yoldaki durumla başa çıkmak için fiziksel bir fırsatınız olmayabilir. Bu nedenle, doktora ziyareti erteleyin. Her durumda, riskten daha iyidir ve bu tür semptomların olası nedenleri hakkında endişelenmekten çok daha iyidir.

Not! Olguların ezici çoğunluğunda, elindeki uyuşukluk osteokondroz ile ilişkilidir, her şeyden önce, fiziksel efor önerilir. Ayrıca manuel terapistle iletişim kurmanızı ve 5 ila 10 masaj prosedüründen bir kursu geçmenizi öneririm.

Ancak, bağımsız olarak terapötik beden eğitimi bile bulunmak için - tavsiye edilmez, çünkü eğer sorun, diyelim ki, kardiyovasküler sistemin ihlal edilmesinde, fiziksel efor, sadece durumu ağırlaştırabilir. Bu sorunun çözümüne kadar yetenekli ve sağlıklı olun.

Eller yenildiğinde rahatsızlık hissi yaratılır. En sık, fenomen bir gece dinlenmesi sırasında insanları takip ediyor, hareket sırasında karıncalanma, acımasızlıklar eşlik edebilir.

Geceleri sayıların nedenleri

Sıklıkların sık sık nedeni - gemilerin iletimi. Bu nadiren olursa, endişe değmez, ancak bir uzmanla bağlantı kurmak daha iyidir. Bir kişi her gece uyuşukluğu hissederse, doktora tavsiye almanız gerekir. Doktor, geceleri hoş olmayan hislerin nedenini belirlemeye olanak sağlayacak bir anket atayacaktır.

Klinik resim farklı olabilir. Hastalık uzun veya zıt - kısa vadelidir. Bir rüyada hastanın iki eli ya da sadece bir tane olduğu durumlarda da olgular var. Bu fenomen, vizyon ve / veya zihinsel bozuklukların keskin bir şekilde görünmesidir.

Numaraların Sebepleri Numb

Sol el uyuşukluğu her gece meydana gelirse, her şeyden önce iletişim kurmaya değer kardiyolog. Bu tür ön koşullar hakkında konuşması mümkündür. preinfharik devlet veya mikrosülte, diğer kalp problemlerinin yanı sıra. Bu durumda ve gündüz, böyle bir işaret preinfarclical.

Eğer bir kardiyolog, gerekli tüm araştırmalardan sonra, kalp hastalığını ortadan kaldırırsa, ziyaret edilmesi önerilir. nörolog. Nörolojide, geceleri uzuvların uyuşukluğu osteokondrozundan kaynaklanabilir, omurların yer değiştirmesi, sinir uçlarını sıkıştırır.

A ve B vitamin eksikliğinden kaynaklanan metabolizmanın ihlali de neden olabilir. Vitaminler sinir kabuğundan sorumludur, eksiklikleri kabuğun zarar görmesine, duyarlılık kaybına neden olur, bu da vücudun rahat olduğu geceleri daha sık meydana gelir.

Bir rahatsızlığa neden olabilir, çoğu zaman bu 40 yaşın üzerindeki insanları ilgilendirir. Ateroskleroz dirsek arter ve sol ön kolu etkiler.

Sol elin bir rüyada yapılmasına neden olabilir ve mekanik hasar olabilir. Örneğin, egzersiz veya yakın mezar giyim çoraplarında eldeki güçlü bir kol, rahatsız edici duyumlara neden olabilir ve uyku sırasında ve her türlü bu kadar hoş olmayan duyumları başlatabilir.

Uyuşukluğun nedenleri

Uyku sırasında sağ el artık aynı nedenlerden dolayı değil:

1. Osteokondroz.
2. Sağ omuz yaralanmaları.
3. Nöroloji.
4. Gemilerin iletimi.
5. Skolyoz vb.

Bu durumda, kardiyoloji hariçtir. Tavsiye için, görsel bir inceleme yapacak olan bölge doktoruna en iyi hukuka, bir anket yapacak ve sorunu daha da keşfetmek için dar uzmanlara gönderecek.

Etkileri

Geceleri el numaraları gösterebilir önlük veya preinfarcon durumu. Zaman içinde bir uzmana dönüşmezseniz, inme ve kalp krizi sürprizlere neden olabilir. Ayrıca bir rüyadaki üst uzuvların birleştirilmesi hakkında konuşabilir arterde trombaBöyle bir hastalık, tam bir duyarlılık kaybına neden olabilir veya tüm ölümcül sonuçlara neden olabilir.

Anket vücutta herhangi bir sapma göstermediyse, yatağınıza dikkat edin. Belki yatak veya kanepenin geceleri tamamen rahatlamasına izin verilmiyor, ayrıca pijama hareketlerinizle sınırlandırılmış olabilir ve sonunda tüm vücuttaki uzuvların ve rahatsızlıkların uyuşmasına neden olur.

Sayılar sırasında ne ölçüde yapılacak önlemler

Bu sorunla karşılaştıysanız, terapist, nörolog ve kardiyolog hakkında tavsiye almanız ve aşağıdaki anketleri geçmeniz gerekir:

1. Kardiyogram.
2. Servikal omurganın MRI.
3. Omurganın radyografisi.
4. Diyelim ki kan testleri (genel ve konuşlandırılmış).

Bu çalışmalar, hastalığın genel resmini katlamaya yardımcı olacaktır. Çalışmanın sonuçlarına göre, hiçbir sapma tespit edilmedi, belki de cerraha dönmek mantıklıdır.

Tedavi Yöntemleri

Bir hastalığın bağımsız olarak davranılması gerekli değildir, kendi kendine tedavi, devlette bozulmaya neden olabilir ve komplikasyonlara neden olabilir. Herhangi bir tedavi bir anket uzmanı tarafından atanır.

Temel tedaviler:

• Fizyoterapi. Bu yöntem, kan dolaşımını, onu iyileştirmeyi ve hücrelerin beslenmesini sağlar.
• Manuel tedavi. Bu yöntem, dokuların enflamatuar sürecini çıkarmanıza, damarların hipoksisini azaltmanıza olanak sağlar.
• Lfk. Eklem ve kasların atrofisinde mükemmel bir şekilde yardımcı olur, geliştirir ve güçlendirir. LFC, kan dolaşımını iyileştirmeye katkıda bulunur, damarların duvarlarını güçlendirir, kan oksijeni zenginleştirir.

Mükemmel efekt vermek fiziksel egzersiz. Düzenli sporlar, uzun süreli yürüyüş, günlük sabah jimnastikleri normal yaşam için gemilere iade edilecektir, kan oksijeni uygulayacaklar ve kaslar geliştireceklerdir. Asıl şey fazla abartmak değil.

Önleme

Önleme olarak, spor oynamak ve sağ beslenmeye sadık kalmak en iyisidir. Fiziksel efor, orta olmalı ve beslenme maksimum fayda ve minimum zarar içermelidir.

Bir rüyadaki sayılardan bazı halk ilaçları yardımcı olacaktır. Örneğin, resepsiyon kontrast banyoları Gemileri güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Ellerin zıt banyoları yaparsanız, prosedürden sonra ekstremiteyi terebentin merhem tarafından tutmanız ve kozmetik amaçlar için yaratılan geceye özel eldiven koymanız önerilir.

Bir rüyanın üst ekstremitelerinin uyuşukluğu ile mükemmel bir şekilde yardımcı olur kabak püresi. Yulaf lapası kullanın, sıcaklıkta gereklidir. Elinizin tüm yüzeyinde yulaf lapası ve yün ürünü ile üst kapakta empoze edin. Yatmadan önce 2-3 saat önce izleyin ve saklayın.

Her durumda, önce yetkili bir danışma almak ve gece rahatsızlığının tam nedenini bulmak için bir doktora danışmalısınız.