Каждая женщина ежемесячно тратит приличную сумму денег на средства интимной гигиены. Приобретение тампонов и прокладок, для защиты во время менструации, обходится недешево. Но не так давно на рынке появился новый продукт – менструальная чаша.

Что такое менструальная чаша и для чего она нужна?

Менструальная чаша представляет собой колпачок небольшого размера. Он выполнен из латекса, силикона или специального пластика. При помощи вакуума и мышц колпачок и держится внутри влагалища и не выпадает.

Стоит отметить что материал гипоаллергенный и не вызывает раздражения. При использовании чаши нет дерматитов, так как кровь не попадает на кожу и внешние половые органы.

Менструальная чаша

Как пользоваться менструальной чашей, как складывать, вводить: инструкция

Первое, что удивляет покупательниц – размер чаши. Она выглядит достаточно большой и у многих возникает вопрос, как разместить это приспособление внутри. На самом деле, все очень просто.

Инструкция по использованию менструального колпачка:

Вымойте руки и примите удобную позу. Удобнее всего вводить средство защиты, сидя на корточках или на унитазе.
Сложите капу, у вас получится, что-то похожее на кончик смятого воздушного шарика. Таким образом, размер капы станет маленьким, и вы без труда введете ее внутрь.
Введите капу достаточно глубоко, чтобы хвостик не торчал наружу. Внутри влагалища капа расправится. Вам нужно повернуть ее по часовой стрелке, это поможет прилипнуть чаше.

Извлекать колпачок тоже очень просто.

Инструкция по извлечению менструальной капы:

Вымойте руки и расположитесь поудобнее. Лучше всего сесть на корточки
Введите два пальца во влагалище и сдавите нижнюю часть колпачка. Таким образом, вы уберете вакуум и чашу можно будет легко извлечь
Потяните изделие за хвостик по направлению к выходу. Вылейте содержимое колпачка и вымойте его
Теперь можете смело использовать средство гигиены снова

Нет необходимости после каждого применения и извлечения из влагалища стерилизовать чашу. Достаточно ее вымыть
После того как месячные закончатся, чашу нужно поместить в кастрюлю с холодной водой и довести до кипения. Прокипятите изделие еще 2 минуты
Извлеките из кастрюли, положите на ткань и дайте высохнуть и храните до следующей менструации в мешочке или коробке

У менструальной чаши много плюсов, а минусов гораздо меньше.

Преимущества менструального колпачка:

Безопасность и надежность. При правильной установке вероятность того, что капа выпадет, ничтожно мала. Дело в том, что капа работает по принципу насоса. Она как бы втягивает шейку матки, создавая вакуум. Получается что-то вроде присоски.
Отсутствие необходимости частого опустошения. Опорожнять чашу достаточно раз в 12 часов. Емкость колпачка достаточная, чтобы собрать и удержать большое количество кровянистых выделений.
Простота установки. Конечно, придется немного потренироваться, чтобы привыкнуть к капе, но это того стоит.
Низкая цена. Всего за несколько месяцев затраты потраченные на капу будут полностью компенсированы. Таким образом, покупать капу выгодно.
Гигиеничность. Дело в том, что во время использования капы выделения не соприкасаются со стенками влагалища. Таким образом, не нарушается микрофлора, и вероятность протекания сведена к нулю.

Минусы капы:

Время для того чтобы правильно установить чашу. То есть придется пару дней потренироваться, чтобы понять, что чаша заняла правильную позицию и не выпадет.
Неудобство замены чаши в общественном месте. В таком случае носите с собой запасную или распланируйте время так, чтобы вовремя оказаться дома. Необходимо чтобы в туалете при смене капы была раковина и полотенца, чтобы нормально вымыть средство гигиены.

Перечень противопоказаний:

Непереносимость латекса. Если это силикон, то противопоказанием станет непереносимость этого материала.
Девственность. Чаша растягивает девственную плеву и моет вообще ее разорвать.
Послеродовые кровотечения. В таком случае запрещено использовать капы, они не в состоянии удерживать и собирать огромное количество крови.
Гинекологические недуги. В таком случае стоит обговорить с гинекологом возможность применения чаши.

Гинекологи положительно относятся к этому средству интимной гигиены. Стоит отметить, что тампоны могут вызывать синдром токсического шока, а капы лишены этого недостатка. Они не соприкасаются со стенками влагалища и не меняют микрофлору.

Как выбрать менструальную чашу в аптеке?

Чтобы правильно выбрать менструальную чашу, достаточно оценить количество выделяемой крови.

Параметры выбора менструальной чаши:

Размер. В продаже имеются чаши трех размеров. Если вы нерожавшая, то стоит остановиться на чаше самого маленького размера. Женщинам после родов необходимо приобрести изделие большего диаметра и объема. На упаковке указано S, M, L.
Объем. Чаши делятся по параметрам: рожавшие и нерожавшие. На упаковке указывается обозначение А и В. Нерожавшим стоит приобрести капу А.

выбрать менструальную чашу в аптеке

Как заказать и купить менструальная чашу на Алиэкспресс: каталог, цена

На Алиэкспресс достаточно большой выбор менструальных чаш . Они тоже делятся по размерам. Некоторые продавцы предлагают капы в комплекте разных размеров S и L. Это отличный набор, если вы не знаете, какая капа вам подойдет по размеру. В комплекте идет мешочек или пластиковый контейнер для хранения.

При необходимости хвостик можно обрезать. Он может выглядывать и цепляться за белье, что вызывает дискомфорт в сидячем положении.

заказать и купить менструальная чашу на Алиэкспресс

Существует несколько признаков того, что чашу пора менять:

Наличие трещин и сколов
Деформация изделия
Дискомфорт после продолжительной носки изделия
После родов замените капу на изделие и большего размера

Менструальный колпачок – необходимое, но пока что новое изделие гигиены во время месячных. Немного потренировавшись и научившись пользоваться капой, вы навсегда откажитесь от тампонов и прокладок.

ВИДЕО: Менструальная чаша

Дата: 30-04-2019
Просмотров: 364
Комментариев:
Рейтинг: 0

Многие женщины еще не знают, что такое менструальная чаша (колпачок, капа), несмотря на то что популярность этого средства растет с каждым днем и некоторые представительницы прекрасного пола уже смогли опробовать его на себе.

Менструальная чашечка – это не что иное, как гигиеническое ухаживающее средство нового образца для женщин. Экологичность, экономичность, безопасность для женского организма – это определения, очень точно описывающие, что означает чаша для месячных. Итак, что такое менструальная чаша и как пользоваться этим приспособлением? Каковы преимущества от ее применения?

Силиконовые чашечки выполнены из гипоаллергенного пластика, с легкостью принимающего различные оттенки. Данный вид силиконоподобного пластика еще находит широкое применение в изготовлении товаров для детей.

Инновационное изобретение в области женской гигиены

Менструальной чашечкой именуют инновационное изобретение в области женской гигиены для пользования в критические дни цикла. Внешне данное изделие имеет куполообразную форму, позволяющую поместить его в полости влагалища.

Менструальная капа, или чаша, изготавливается из совершенно невредного для организма человека и внешней среды особого медицинского силикона. Данный вид материала вот уже несколько десятков лет задействуют для создания искусственных клапанов для сердца и грудных имплантатов. Возможен выпуск капы для критических дней из уникального пластика ТРЕ, прошедшего проверку на пригодность для использования детьми в виде пустышек и в бутылочках для смесей, либо из натурального латекса.

Идея с менструальной чашей является оптимальной для тех женщин, которые имеют некоторые кожные или аллергические проблемы (например, аллергия на обыкновенные тампоны или прокладки, экземы).

Капу для месячных вводят в полость влагалища, которое удерживает ее за счет работы мышечного аппарата и вакуума. Если сравнивать ее с обычными тампонами, то преимущества ее очевидны: она также незаметна, но кровь собирает внутри себя, а не на своих стенках, что не позволяет выделениям контактировать со стенками влагалища. Так как чаша и стенки влагалища плотно прижаты друг к другу, то содержимое из приспособления вылиться не может. Кроме этого, капы обеспечивают герметичность внутри влагалища, закрывая доступ для воздействия различных факторов извне.

Менструальной чашей просто и удобно пользоваться. Она может служить для женщины и днем и ночью. Носить ее можно и при привычной размеренной жизни, и при повышенных физических нагрузках. Частого опорожнения чаши не требуется. Слизистую вагины она не иссушает и не влияет на состав ее микрофлоры, не провоцирует аллергии и не приводит к воспалению мочеполовых органов.

Срок службы менструальной капы при надлежащем обращении и уходе составляет 5-10 лет, что исключает ежемесячные траты на прокладки или тампоны.

В чем минусы от применения капы?

Минусом в применении данного гигиенического женского средства является то, что их влияние на организм до конца не выяснено.

Некоторые гинекологи не могут с полной уверенностью отнести данное средство к разряду гигиенических. Они утверждают, что ношение менструальной чаши может спровоцировать застой крови внутри влагалища: при 37°С и при нехватке кислорода создаются идеальные условия для размножения бактериальной среды. В связи с этим гинекологи рекомендуют выполнять замену чаш не реже, чем спустя каждые 4 часа.

ARVE Ошибка:

Однако существует и другое мнение врачей, утверждающих, что в отсутствие контакта менструальных выделений с воздухом не создается среды для активизации бактерий. Это мнение имеет вполне реальное обоснование: содержимое капы не отличается резким запахом, характерным для бактериальной среды.

Другим негативным высказыванием врачей в отношении капы является то, что во время месячных шейка матки приоткрывается для выпуска из нее всего лишнего. Поэтому они не исключают версию о том, что при занятии женщиной горизонтального положения тела (к примеру, в период ночного отдыха) содержимое чашечки может вылиться обратно. Что, по мнению этой группы врачей, является прямым путем к развитию эндометриоза, то есть заболевания, при котором клетки эндометрия разрастаются за границы своего положенного существования в матке. Однако данный факт научно не доказан и не имеет точной основы. Это всего лишь версия, имеющая право на существование.

При установленной внутриматочной спирали перед использованием чаши женщине следует получить консультацию у гинеколога.

Противопоказано использование капы девственницами, поскольку не исключено повреждающее воздействие данным средством на девственную плеву и ее целостность.

Стоит воздержаться от применения чаши тем женщинам, которые знают о существовании проблем с мочеполовой системой и которым запрещено использование тампонов. В такой ситуации лучше рассмотреть вариант выбора многоразовых хлопковых прокладок.

Как пользоваться капой

Инструкция по использованию капы достаточно проста. Практически каждая женщина, которая хоть однажды пользовалась тампонами, сможет быстро и без проблем приспособиться к пользованию капой.

Инструкция указывает на соблюдение одного из главных условий для качественной постановки капы: полное расслабление мускулатуры тазового дна.

Очень важным нюансом в пользовании менструальной чашей является то, что в вагине она может находиться продолжительное время, от 4 до 12 часов. Извлекать, опорожнять содержимое из нее, промывать средство считается достаточным два-три раза в день менструальных выделений.

Выбор размеров

У разных производителей менструальных кап размеры изделий отличаются. К примеру, выделяют следующие размеры:

А – для девушек, не достигших 30-летнего возраста, и для тех, у кого роды не были естественными (роды путем КС);
В – для женщин от 30 лет либо для тех, чьи роды проходили естественным путем.

На рынке гигиенических средств для женщин можно встретить и другие типоразмеры:

S – длина, равно как и диаметр изделия, составляет 40 мм. Ручка может принимать разные формы: мяча – 6 мм, кольца – 8 мм, стебля – 15 мм. Вместимость изделия – 15 мл, вместимость до отверстий под ободом – 10 мл.
М – длина, равно как и диаметр чаши, составляет 45 мм. Ручки бывают разной конфигурации: в форме мяча – 7 мм, кольцевая – 10 мм, стеблем – 17 мм. Полная вместимость изделия – 21 мл, вместимость до отверстий под ободом – 15 мл.
L – при диаметре изделия 45 мм длина составляет 54 мм. Ручки имеют разную форму и длину: мяч – 8 мм, кольцо – 14 мм, стебель – 16 мм. Полная вместимость изделия – 32 мл, вместимость до отверстий под ободом – 24 мл.

Выбор величины менструальной капы зависит от размеров влагалища, объема выделяемой крови, занятия определенного положения маткой, тонуса мышц.

Изделия с размерами S или M рекомендовано выбирать женщинам нерожавшим. Им следует ориентироваться на интенсивность выделений. Для рожавших предназначены M- или L-размеры. Однако размер капы не может быть выбран один раз на всю жизнь. Скорее всего, по прошествии какого-то времени его придется изменить, что обусловлено свойством влагалищных мышц утрачивать упругость на протяжении жизни. Хотя некоторые женщины (кто регулярно выполняет специальные упражнения для поддержания тазовых мышц) этого могут избежать.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Подготовка к процедуре

Прежде чем начинать использование менструальной чаши, ее следует простерилизовать. Для чего изделие кипятят в воде на протяжении 5 минут. По мере эксплуатации для капы требуется проведение регулярных стерилизаций перед каждым приходом месячных.

Для очищения чашечки после очередного применения ее достаточно вымыть и ополоснуть под струей проточной воды. Или обработать с помощью влажной салфетки. Чистая капа готова к последующей постановке. Чашу рекомендовано устанавливать предварительно вымытыми с мылом руками, ведь от этого во многом будет определяться стерильность применения изделия.

Процедура введения предполагает занятие женщиной удобного положения и подготовку тазовых мышц (то есть их полное расслабление). Вводить колпачок можно из разных положений:

из положения стоя;
из согнутого положения;
из положения сидя на корточках.

После многократного введения чаши удобное положение для этого выяснится само по себе.

Сначала чашу нужно сложить, а потом со стороны сложения начинать вводить в вагину. При трудностях с введением изделия можно прибегнуть к применению водной смазки. Введение вглубь чаши следует делать до тех пор, пока не почувствуется удобство в ее расположении. Если положение найдено удобное, но при этом ручка немного выставляется снаружи, следует ее просто чуточку подрезать до необходимой длины. Обрезку ручки следует делать очень аккуратно, дабы не нанести повреждений самой чашечке. Допустима обрезка только стебельчатой формы ручки. Для других форм ручек (петля, мячик) это не предусмотрено.

После установки на место чаши следует ухватиться за окончание и сделать поворот вокруг оси. Так капа сможет полностью раскрыться, что исключит ее протекание наружу.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Опустошать следует несколько раз за день. Частота опорожнения определяется скоростью наполнения. Пока не будет определена периодичность опустошения, делать это следует так часто, как до этого выполнялась смена тампонов или прокладок.

Методы извлечения

Извлекать капу следует также вымытыми с мылом руками. Чтобы ее вынуть, прежде нужно занять любое удобное положение и принять расслабленное состояние. Нащупав окончание капы, следует его слегка сжать и выпустить воздух. После этого чашу надо повернуть вокруг оси. Эти меры позволят материалу чаши отстать от влагалищных стенок, что существенно облегчит ее выемку. Если нащупать окончание капы не удается, тогда его просто нужно подтянуть посредством ручки чаши. Не нужно пытаться вынимать капу наружу, держась только за одну ручку. Выемка капы за окончание не позволит пролить из нее жидкую субстанцию.

Для быстрого извлечения средства следует провести небольшую тренировку. Важно оставаться хладнокровным и сохранять терпение, чтобы мышцы по мере вынимания не напрягались.

После выемки чаши от содержимого избавляются, выливая в унитаз. Само средство промывают, чтобы подготовить его к последующей установке.

Тщательной обработке менструальную капу подвергают тогда, когда менструальные выделения полностью прекратятся. Тогда изделие стерилизуют в кипятке, высушивают и помещают обратно в мешочек на хранение до следующего раза.

Меры по уходу за средством

Стерилизации менструальную чашу подвергают в нескольких случаях:

перед первичным введением;
после каждого извлечения из полового пути женщины.

Вариантов очистки существует несколько. Вот какими способами возможно очистить и одновременно обеззаразить гигиеническое средство нового поколения:

Погрузить его в подсоленный кипяток на минуту или две (соль прекрасно антисептирует материал изделия).
Возможно простое погружение в кипящую воду на пару минут.
Можно обработать его подогретым или комнатной температуры столовым 3-процентным уксусом.
Протереть перекисью водорода с выбранной концентрацией 12%.
Простерилизовать менструальную чашечку посредством водяной бани, которую оборудуют в микроволновой печи путем нагревания резервуара с водой.

Термопластик, из которого изготовлено гигиеническое женское средство, не отличается полярностью, поэтому отсутствует его нагрев от воздействующих прямо микроволн.

Средство хранят в специальной сумке-мешке, обычно сразу предусмотренной в наборе.

Хранить следует в темном месте, куда не могут проникать прямые солнечные лучи. Ведь под их влиянием материал изделия может приобрести несвойственную ему хрупкость. Стерилизуя, не следует нагревать средство больше 140°С.

Смотришь на полки магазинов, которые торгуют средствами женской гигиены и понимаешь – эти гады-капиталисты таки построили коммунизм. В отдельно взятой сфере жизни. Может быть, и Советский Союз продолжил свое существование, если бы женщины были обеспечены прокладками и тампонами.

Но прогресс не стоит на месте. И в деле интимной гигиены появляются те или иные новшества. Одним из последних изобретений является менструальная чаша. Второе название необычного этого новшества менструальная капа.

Что это такое и как этим пользоваться?

Менструальная чаша – это современная замена прокладок и тампонов. Использовать это гигиеническое изобретение можно только во время критических дней.

Менструальные чаши имеют форму небольшого колокола или колпачка – это хорошо видно на фото и видео. Это приспособление устанавливают во влагалище на время менструации. Производят это новшество из специального гипоаллергенного пластика.

Обратите внимание, менструальная чашечка не силиконовая, а из подобного силикону материала. Этот материал используется для детских сосок, пустышек и бутылочек, грудных имплантатов, сердечных клапанов.

Казалось бы, для чего нужно изображенное на фото изобретение? Существует категория женщин, которые страдают аллергией на тампоны или прокладки. Вот им-то нужна менструальная чашка. Использовать это гигиеническое средство может любая женщина.

Плюсы и минусы капы (чаши)

Начнем с положительных свойств менструальной чашки.

Чаша собирает только ежемесячные выделения. Она не поглощает естественную слизь на стенках влагалища, не высушивается слизистая оболочка, не раздражает кожу промежности. Это выгодно отличает капы от тампонов и прокладок.
Не нужно подбирать чашу по объему. При любых выделениях достаточно емкости одного объема. Хотя производители выпускают несколько размеров.
Экономия средств. Средний срок, который можно использовать менструальные чашки, составляет от 5 до 10 лет. А тампоны нужно покупать каждый месяц.
Не зарегистрировано ни одного случая аллергии после использования этого средства гигиены.
Менструальная чашка вмещает большой объем крови, поэтому менять ее можно гораздо реже, чем другие гигиенические средства.
Спорт во время месячных становится удовольствием, а не переживанием протечет или нет. Менструальные капы не меняют форму и не сминаются, поэтому не составит труда сделать даже самый сложный переворот.

Положительных свойств у этого предмета гигиены масса, но у любого предмета есть обратная сторона.

Итак, менструальная чашка – минусы:

изобретение новое, точных данных о побочных эффектах крайне мало.
Некоторые врачи считают, что скопление выделений может вызвать застойные явления. Это позволит бактериям чувствовать себя вольготно. Во время месячных шейка матки приоткрыта, и кровь из чаши может попасть обратно. Это может спровоцировать эндометриоз.
Менструальные чашки не рекомендуется использовать девственницам. Это может повредить плеву.

Для чего нужны тампоны и прокладки и как их использовать – все предельно ясно. Женщины сталкиваются с ними с младых ногтей.

Как разобраться какая менструальная чашечка подойдет? Производители предлагают следующие размеры в зависимости от определенных параметров:

Возраст женщины.
- Размером А может пользоваться девушки до 30 лет. Если женщина рожала путем кесарева сечения, то также смело можно покупать этот размер.
- Размер В – предлагается для женщин старше 30 и рожавших естественным путем.
Объем менструальной чашки.
- - S – полезный объем чаши составляет 10 мл, диаметр 4 см.
  - M – диаметр 4,5 см, полезный объем 15 мл.
  - L — диаметр 4,5 см, объем чаши – 24 мл.

Размеры гигиенической принадлежности подбираются индивидуально. Нужно быть готовым к тому, что с возрастом менструальные чашки придется менять.

С чего начать? Правила эксплуатации

Первое и необходимое действие перед тем, как начать пользоваться – менструальные чаши нужно продезинфицировать. Пяти минут в кипятке — более, чем достаточно.

Вымыть руки.
Принять удобную позу – сидя на унитазе или на корточках – тут определитесь сами как вам удобно.
Сложить капу и сложенной стороной ввести во влагалище.
Менструальная чаша вводится на ту глубину, которая удобна именно вам. Но нужно помнит, что предмет гигиены нужно будет доставать. Поэтому не стоит перебарщивать с глубиной.
Хвостик можно подрезать на удобную для вас длину.
После ведения проверните капу вокруг своей оси. Это поможет ей расправиться.

Хорошо, установили, процесс идет, протечек нет. Но наступает момент, когда чашу нужно извлечь. Что гласит на этот счет инструкция или видео?

Вымыть руки.
Принять удобную позу.
Нащупать донышко капы и немного сжать его. Это позволит излишку воздуха выйти из чаши.
Провернуть вокруг своей оси и извлечь средство гигиены. За хвостик тянуть не стоит, с его помощью можно только подтянуть чашу ко входу во влагалище.
Вымыть руки. Менструальная чаша опорожняется, вымывается под проточной водой. Капа готова к повторному использованию.

После окончания месячных чашку следует простерилизовать, и упаковать в коробочку или специальный мешочек.

Если возникают вопросы как правильно использовать менструальные чаши, лучше всего посмотреть видео на эту тему.

А протечка? Вероятные причины

Ох, эта боязнь протекания. Хотя наличие менструации – это хорошо и нормально, но все-таки…

Основные причины протечки:

Не подходит размер чаши. Это происходи, если рожавшая женщина выбрала слишком маленькую капу. И наоборот, предмет гигиены слишком большой и не может полностью раскрыться во влагалище женщины.
Менструальная чаша установлена с ошибками. Если не провернуть предмет гигиены, то он не расправится.
Повреждена поверхность изделия.

Менструальная чаша или, как ее еще называют, капа, колпачок, ледикап - это небольшая емкость круглой и продолговатой формы с маленьким хвостиком на «донышке», потягивая за него, чашу можно извлечь. Это средство женской гигиены давно популярно в западных странах, где оно было произведено в 1930‑х годах одновременно с тампонами. А вот в России появилось лет 10‑15 назад, но становится известным только сейчас. Рассказываем, как подобрать чашу, вводить ее во влагалище и извлекать, дезинфицировать и хранить.

В ПОМОЩЬ ЗДОРОВЬЮ. У менструальных кап есть несколько важных плюсов. Во-первых, они поддерживают здоровье женщины. «Во время использования чаши влагалище работает в нормальном режиме, оно самоочищается, его стенки остаются естественно влажными, что крайне важно для защиты организма от инфекций и повреждений, - рассказывает Ирина Вовк, врач акушер-гинеколог Клиники Современных Технологий. - Также, поскольку в чаше менструальная жидкость отделена от стенок влагалища и не имеет доступа воздуха, использование этого средства гигиены связано с меньшим появлением неприятных запахов во время менструации, чем в случае использования прокладок или тампонов. Кроме этого, чаши не содержат химикаты, добавки или отбеливатели, которые присутствуют в других средствах гигиены. Опять же, в отличие от тампонов, пока не было обнаружено связи между использованием чаши и синдромом токсического шока». Так, тампоны могут приводить к возникновению инфекций и синдрома токсического шока (это тяжелое заболевание, которое вызывается воздействием стафилококковых токсинов на организм). «С чашей не должно возникнуть даже аллергической реакции, потому что их делают из латекса, термопластичного эластомера, медицинского силикона, который используется в кардиохирургии и пластической хирургии, - добавляет Клавдия Вздорова, врач акушер-гинеколог, ведущий специалист сети медицинских центров «Лечу». - Они гипоаллергенны и не влияют на микрофлору влагалища».

Надо отметить экономичность и экологичность использования менструальных чаш. В среднем капа из качественных материалов стоит 1‑1,5 тысячи рублей. Одного изделия хватает на 5‑10 лет. Впрочем, некоторые гинекологи советуют менять чашу раз в год. Но даже в этом случае капа не выходит дороже прокладок или тампонов. Что касается экологичности, то женщина не загрязняет лишними отходами окружающую среду, да и для производства чаш требуется меньше материала.

В течение 5‑10 лет можно пользоваться одной менструальной чашей, но иногда гинекологи рекомендуют менять ее каждый год.

СВОЙ РАЗМЕР. В норме во время менструации выделяется до 30 миллилитров крови в день. Но, поскольку этот процесс индивидуален - у кого‑то месячные обильные, у кого‑то наоборот, то чашу можно подобрать под себя. Существуют маленькие капы, например, на 15 миллилитров крови, средние - 30‑35 миллилитров и самые большие - 42 миллилитра. Чем больше вмещаемый объем, тем обычно больше диаметр ободка чаши, он составляет 36‑45 миллиметров. «Для нерожавших женщин и для женщин после кесарева сечения, с небольшими менструальными выделениями подходят размеры М, S, 1, - продолжает Клавдия Вздорова. - Рожавшим женщинам и женщинам с обильным кровотечением стоит выбирать размер L или 2. Менструальные чаши выпускаются двух форм: круглой и продолговатой. Для женщин с коротким влагалищем больше подходит круглая, а женщинам с длинной формой влагалища будет удобнее носить продолговатую».

Кроме этого, различают жесткость чаш. «Мы рекомендуем чаши, выполненные из более жесткого материала молодым, не рожавшим, ведущим активный образ жизни пациенткам, - объясняет Ирина Вовк. - Рожавшим женщинам больше подойдут чаши, сделанные из мягких материалов. При этом стоит помнить, что подбор этих средств гигиены носит все‑таки индивидуальный характер».

Капа из качественных материалов стоит 1‑1,5 тысячи рублей.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ. Перед применением чаши гинекологи рекомендуют опустить ее на несколько минут в кипяток для дезинфекции и обязательно вымыть руки.

Затем нужно определиться с удобной позой для введения. Женщины вводят менструальную чашу на корточках, сидя на унитазе, подняв одну ногу на поверхность, стоя, лежа. Главное, чтобы мышцы влагалища были расслаблены. Аккуратно сложите чашу (в каждой чаше сделаны специальные загибы, по которым она складывается) и введите ее во влагалище. Если с введением возникнут трудности, можно воспользоваться смазкой на водной основе. Рукой продвиньте капу так, чтобы кончик хвостика можно было достать пальцами. Если чашу ввести глубоко или неправильно, то возможны трудности с извлечением и протеканием. Чтобы чаша раскрылась внутри влагалища и приняла правильное положение, проверните ее за основание вокруг своей оси. Небольшой дискомфорт может быть в первые разы применения капы, но потом это чувство проходит.

Извлекать чашу нужно чистыми руками за хвостик, слегка потянув за него. Будьте аккуратны, капа может быть полной. Затем ее необходимо очистить от выделений, помыть под проточной водой с мылом, просушить и после этого повторно использовать.

Опорожнение чаши зависит от обильности месячных. При нормальной менструации чашу можно очищать раз в день (ношение до 12 часов). Однако гинекологи также рекомендуют опорожнять ее 1 раз в 4 часа в дни сильных выделений и 1 раз в 6 часов в первый и последний день менструации.

В конце каждого менструального цикла чашу следует прокипятить в течение 20 минут, предварительно промыв ее с мылом, и хранить в специальном мешке с отверстиями. Перед последующим применением нужно снова промыть чашу теплой водой с мылом.

У чаши практически нет противопоказаний, единственное, девственницам лучше не пользоваться ей. При остром и обострении подострого вагинита применение капы, так же как и тампонов, противопоказано.

— пока еще не слишком популярный предмет женской интимной гигиены, несмотря на то, что ее подобие было изготовлено в 1860 г. Она —достойная альтернатива заметным прокладкам и небезопасным тампонам.

Менструальная чаша помещается вовнутрь и легко извлекается. Менструальные выделения только собираются, но не впитываются.

Какие недостатки имеют менструальные чаши?

Вам нужно научиться пользоваться ею. Но со временем вы наловчитесь и поймете, что это средство гигиены очень удобно. С ним вы можете даже заниматься плаванием, особенно, если бассейн есть у вас дома. Во время менструации посещайте проверенные места, в которых должное внимание уделяется гигиене и уборке.

Обратите внимание на размер, цвет и жесткость. Возможно, вам придется попробовать несколько торговых марок менструальных чаш, чтобы найти свою. При использовании мягкой чаши больше вероятность протекания. Если вы во время месячных, выбирайте менструальную чашу пожестче.

Менструальная чаша: выбор размера

Если вы испытываете дискомфорт, то лучше выбрать более мягкую чашу. Обычно размера S предлагается женщинам младше 30 лет без опыта вагинальных родов. Капа размера L рекомендуется для возрастной категории 30+ и/или с опытом вагинальных родов. Многие девушки младше 30 используют капу размера L. Как и многие представительницы категории 30+ выбирают капу размера S. Главный критерий — особенности вашего расположения .

Обратите внимание на хвостик менструальной чаши. Есть разные типы хвостиков. Некоторые чаши имеют кольца для захвата, другие — нет. Хвостик может иметь вид шарика, кольца, цепочки, есть чаши совсем без хвостика.

Менструальные чаши для девственниц и девочек-подростков

Может ли чаша "потеряться" внутри

Нет, такого не может произойти: влагалище не бездонное. Чтобы извлечь чашу, используйте мышцы тазового дна. Единственное препятствие для пользования менструальными чашами — ваши собственные опасения и страхи. Если неправильно ухаживать за чашей, есть . Поэтому так важно ее мыть и кипятить после окончания менструации.

Хранить менструальную чашу лучше в специальном мешочке. Не забывайте вовремя опустошать чашу. Не держите ее внутри дольше 10-11 часов, даже если менструации не слишком обильные. При правильном использовании чаша не наносит вреда женскому организму. Некоторые женщины замечают, что менструации становятся менее обильными после использования менструальных чаш.

Нужна ли консультация гинеколога?

Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом перед началом применения менструальной чаши. Особенно если у вас есть воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз. Также не рекомендуется применять это средство гигиены сразу или тяжелых родов. В это время ткани очень ранимы и чрезвычайно восприимчивы к попаданию инфекции.

Комфорт от использования менструальной чаши в основном зависит от того, правильно ли вы выбрали ее размер и жесткость. Рынок менструальных чаш достаточно наполнен, чтобы подобрать средство гигиены под ваш организм и особенности строения. Чашу достаточно просто вставлять, извлекать и очищать. Вы можете чувствовать ее внутри тела лишь первое время. Даже если у вас низкое расположение шейки матки, это не является препятствием для использования чаши.

Вам решать, насколько такой вариант подходит для использования во время менструаций. Посудите сами: вы потратите $20-30 на приобретение чаши, которой хватит более чем на 5 лет. Такую же сумму вы отдадите в год на покупку прокладок и тампонов, особенно при обильной или длительной менструации. Прокладки имеют свойство протекать, особенно ночью. С ними невозможно вести привычный активный образ жизни. заканчиваются в самый неподходящий момент.

Чтобы закрепить прокладку, нужно надеть не очень привлекательное нижнее белье. С прокладкой не поплаваешь. А тампоны нужно часто менять. В противном случае, можно заболеть синдромом токсического шока. Это состояние вызвано скоплением , поскольку он впитывает кровь. Менструальная чаша считается намного более безопасной в этом отношении. Синдром токсического шока очень редок, а те случаи, что были зафиксированы, с использованием менструальной чаши не связаны. Тем не менее, когда вы ее извлекаете, не ленитесь ополоснуть ее проточной водой. Повторимся: если поблизости нет воды, рекомендуем применять влажные салфетки.

Исследования показывают, что использование менструальной чаши не повышает риска инфекционных осложнений при соблюдении этого простого правила. Об этом упоминает в своем блоге акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева.

Это средство гигиены не содержит поликарбонаты, полистирол. В отличие от прокладок, менструальную чашу не нужно постоянно менять, а значит, ее использование не вредит экологии. Материал, из которого изготовлены прокладки, не разлагается и загрязняет окружающую среду.

Также с помощью менструальной чаши можно очень просто контролировать объем менструальной крови. Увеличение кровопотери характерно для некоторых гинекологических болезней. Вы можете приобрести менструальную чашу с делениями для контроля потери крови при месячных. Размер чаши компактен, но внутри может поместиться до 43 мл менструальной крови. Обильной считается менструация, при которой женщина теряет больше 90 мл крови.

Это интересно!

Если вы недавно родили, то размер менструальной чаши, которую вы использовали до родов, может вам не подойти. Мы рекомендуем после родов приобрести менструальную чашу большего размера. То же касается и женщин после 35 лет, тонус их мышц снижается, вне зависимости от того, были ли роды.

Mooncup — первая менструальная чаша, которая появилась на рынке; отмечена международной организацией Vegan Society как экологичный "зеленый продукт".