Как действует обливание холодной водой при остеохондрозе. Полезно ли при остеохондрозе обливаться холодной водой Обливание холодной водой грыже позвоночника

При такой патологии у человека отмечается ярко выраженный болевой синдром, что объясняется защемлением спинномозговых нервов.

Помимо этого, в месте поражения появляется отечность, поэтому многие люди задаются вполне логичным вопросом – как же лечить эту патологию? И можно ли греть остеохондроз шейного отдела?

Эффект от прогревания

Лечение остеохондроза шейного отдела заключается в устранении болевого синдрома, чтобы больной смог почувствовать облегчение. Когда боль прекратилась, начинают предпринимать меры по устранению отечности мягких тканей.

Завершающим этапом терапии является восстановление нормального кровотока в пораженных областях, а также укрепление мышц, чтобы они могли удерживать позвонки в нормальном положении.

В первую очередь, врач назначает различные медикаментозные средства, включая нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики и т.д. Это является обязательным условием любой успешной терапии, но многие люди хотят знать и о других методах лечения.

В частности, можно ли греть шею при шейном остеохондрозе?

Однако, излишнее тепло может ухудшить состояние больного, ведь отечность тканей лишь увеличивается, если пораженное место прогревать какое-то время.

Однако, есть и исключения из этого правила. В частности, многие нейрохирурги положительно высказываются в отношении посещения бань и саун, если у вас остеохондроз шейного отдела. Эффект банного пара действительно оказывает положительное воздействие на весь организм, провоцирую многие обменные процессы в нем. Также пар может способствовать регенерации клеток в поврежденных областях, что само собой приводит к улучшению состояния.

Вообще, на пораженный участок можно воздействовать теплом только несколькими методами:

• Сухое тепло. Источником тепла может выступать нагретая соль, помещенная в холщовый мешок. Данный способ может подойти для устранения болей в спине, но для купирования болевого синдрома в шейном отделе он не подойдет. Если говорить о шейном отделе, то допускается лишь использование шарфа, чтобы не допустить переохлаждения.
• Влажное тепло. Источником такого вида тепла и является баня. Стоит отметить, что баня при шейном остеохондрозе оказывается весьма эффективной, как, впрочем, и при других видах данного заболевания.

Показания для прогревания

Сразу стоит отметить, что большинство врачей негативно относятся к прогреванию шеи при остеохондрозе этого отдела. Народная медицина более лояльно относится к этому методу, но и сторонники народных методов убеждены в том, что нужно исключить прямое воздействие тепла на пораженные участки тела.

Тепло может улучшить кровообращение в шейном отделе, а также избавить от болевых ощущений.

Противопоказания

Можно ли греть шейный остеохондроз – это тот вопрос, который вызывает немалое количество споров. Есть определенный ряд ситуаций, при которых данная терапия вполне уместна, но есть и те факторы, которые исключает проведение данной процедуры.

Вне зависимости от наличия показаний или противопоказаний к данной процедуре, следует понимать, что воздействие прямого тепла на пораженный участок недопустимо.

К противопоказаниям следует отнести:

• Шейный остеохондроз в острой стадии.
• Наличие спазма сосудов.
• Повышенная температура тела.
• Нестабильное артериальное давление.
• Если у пациента есть хронические заболевания.
• Гипертоническая болезнь сердца. Также в бане не рекомендуется париться людям, у которых наблюдается учащенное сердцебиение.

Методы теплового воздействия

Существует несколько источников тепла, воздействие которых допустимо при шейном остеохондрозе. Эффективность их различна, поэтому рассмотрим каждый из них более подробно.

Банные процедуры

Если вы не уверены, можно ли при шейном остеохондрозе ходить в баню, то следующая информация должна вас убедить. Положительный эффект посещения бани не оспаривается ни одним из медиков. Как мы уже сказали, жар оказывает раздражающее действие, которое способствует активизации обменных процессов в организме.

Каждый человек, который любит париться в бане, хорошо знаком с ощущением нехватки воздуха, что заставляет его совершать более глубокие вдохи.

Помимо этого, парилка обладает следующими положительными свойствами:

• Посещение бани способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
• Улучшается кровообращение в различных отделах позвоночника и других частях тела.
• Удаляются омертвевшие клетки эпидермиса.
• Расслабление мышц, а также улучшение их тонуса.

Отвечая на вопрос – можно ли париться при остеохондрозе шейного и других отделов, следует сказать однозначное «да». Однако, чтобы эффект от банных процедур не был противоположным, нужно учитывать определенные нюансы. В частности, после парилки не следует сразу же идти на улицу, а нужноминут побыть в теплом помещении, чтобы организм остывал постепенно. Если этим пренебречь, то можно переохладить свой организм, что приведет к ухудшению состояния больного.

Баня при остеохондрозе шейного отдела – это весьма полезная процедура, но все должно быть в меру.

Разогревающий массаж

Разогревающие массажные процедуры являются вполне эффективным методом воздействия на пораженный участок шейного отдела.

Массаж способствует укреплению мышечного корсета, а также снижению напряжения в мягких тканях.

Конечно, лучшим вариантом является посещение массажного кабинета, где опытный специалист сможет эффективно воздействовать на пораженную область. Но можно обойтись и своими силами, осуществляя следующие манипуляции:

• Поглаживание шеи, которое нужно производить аккуратно, без нажима.
• Разминание шейного отдела. Массаж осуществляется путем захвата складки кожи на шее, а также дальнейшего ее сдавливания.
• Потряхивание и похлопывание шеи.

Компрессы

Использование компрессов также является вполне оправданным при данном заболевании.

В качестве ингредиентов лучше использовать натуральные компоненты и вещества, вроде меда, овсяной муки, уксуса и т.д.

Рассмотрим варианты компрессов для лечения остеохондроза шейного отдела:

• Сушеные листья лопуха в количестве одной столовой ложки заливаем одним стаканом кипятка. Оставляем смесь на полчаса, чтобы она настоялась. Кусочек марли или бинта смачиваем в растворе, после чего прикладываем к пораженному участку. Сверху марли кладем целлофан, а также оборачиваем шею шарфом. Компресс нужно держать не более 25 минут, после чего снимаем его, вытираем кожу шеи, и вновь обвязываем шарфом.
• Раньше широко был распространен компресс из овсяных лепешек. Для их приготовления берем овсяную муку, в которую добавляем яйцо, после чего разбавляем все это водой. Тесто должно хотя бы час постоять, после чего выпекаем лепешки так, как вы привыкли это делать. К шее нужно прикладывать не сильно горячие, но и не холодные лепешки. Время такой процедуры – 25 минут, утром и вечером.
• Плоды красной бузины заливаем спиртом. Идеальное соотношение – одна часть ягод и четыре части спирта. Смесь должна настояться в течение недели. Компресс делается из одной части настойки, разбавленной тремя частями кипятка. Перед использованием, смесь должна остыть до оптимальной температуры. Примечательно, что данную смесь можно использовать не только в качестве компресса, но и для растирания кожного покрова.

Аппараты

Использование современных аппаратов способствует улучшению состояния пациента, страдающего проблемами с шеей. Их можно свободно приобрести, поэтому они идеально подходят для домашнего использования.

Вот список наиболее популярных аппаратов подобного типа:

Конечно, есть и другие приборы, обладающие схожим принципом действия.

Обязательно посмотрите видео на эту тему

Другие методы

В лечении шейного остеохондроза нужно пользоваться всеми методами, которые помогут улучшить состояние больного. Помимо вышеуказанных способов, можно использовать следующие методы:

• Контрастный душ. Поочередное сочетание холодного и теплого воздействия воды на тело способствует снижению болевого синдрома. Дело в том, что контрастный душ приводит к попеременному сужению и расширению сосудов, что и дает терапевтический эффект.
• Использование мазей. Капсикам и иные средства, обладающие согревающим эффектом, воздействуют на пораженную область, снимая боль, а также расслабляя мышцы.
• Физиотерапевтические процедуры – лазерная терапия, ультрафиолетовое облучение, прогревание электрическим током и т.д.

Профилактическое применение тепла

Если говорить об использовании тепла в качестве профилактической меры, то хотелось еще бы раз отметить пользу посещения бани. Жар положительно действует на весь организм в целом, но только в том случае, если соблюдены два правила:

• Посещение парилки происходит на регулярной основе.
• Длительность пребывания в бане ограничена. Для положительного эффекта достаточно париться в течениеминут.

Заключение

Чтобы вылечить шейный остеохондроз, нужно пользоваться всеми доступными методами, которые одобрит лечащий врач. С прогреванием следует быть особенно осторожным, ведь излишнее тепловое воздействие только усилить симптомы заболевания, ухудшив состояние больного. Но если все делать в меру, основываясь на врачебных рекомендациях, то можно добиться положительных результатов.

Редактор и эксперт сайта zdorovya-spine.ru. Специализация: врач-терапевт. Стаж более 10 лет. Городская поликлиника, г. Смоленска. Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию по специальности: лечебное дело. Очень люблю свою профессию.

Китайцы открыли всему миру метод, как за 2 дня лечить суставы! Пишите рецепт, пока не удалили.

Суставы станут как в 25 лет! Китайский врач: Чтобы избавиться от боли в суставах, надо исключить.

Суставы перестанет ломить на следующий день, если вечером намазать копеечным.

Добавить комментарий Отменить ответ

Мы в социальных сетях

МЫ В VK

Рубрики

Читайте так же

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ. ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЕННАЯ НА САЙТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ ПОПУЛЯРНО-ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЙ И НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ОЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА!

При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт

Полезно ли при остеохондрозе обливаться холодной водой

Остеохондроз шейного отдела - заболевание, которое может принести не только болевые ощущения, дискомфорт, но и различные осложнения, которые оказывают влияние на работу всего организма. Поэтому врачи рекомендуют проводить профилактические меры по предупреждению болезни, а при первых симптомах начать лечение.

Как правило, для полного исцеления, назначаются лекарственные препараты, мази, применяется целый комплекс процедур, включающих народные методы лечения. Можно ли лечить остеохондроз с помощью обливания холодной водой, мы разберем подробно. Как воздействует вода на организм и в чем польза процедуры - все это надо знать каждому.

Особенности обливания - что нужно знать

Перед началом процедуры важно знать, что шейный остеохондроз можно лечить с помощью обливания холодной водой, только в том случае, когда нет воспаления в организме. Начинать надо постепенно, переходя от воды комнатной температуры, к более холодной.

Стоит отметить, что обливание холодной водой приносит не только пользу, но и вред, и имеет свои противопоказания, особенно в том случае, когда у человека:

• повышена вязкость крови, что приводит к инфаркту или инсульту;
• наблюдается развитие тромбозов;
• тромбофлебита;
• при обострении хронических заболеваний;
• при гриппе, простуде.

Основное правило обливания холодной водой при остеохондрозе, это обливать только зону спины, вода должна литься быстро, широкой струей от шейного отдела позвонка, до крестца, можно лить воду и на голову. После проведения этой процедуры, надо быстро растереть спину махровым полотенцем.

Тем людям, кто боится холодной воды и не может заставить себя ею обливаться, можно использовать контрастный душ, но перепад температур воды должен быть 40 градусов горячая и 20 градусов холодная, процедура проводится не более 7 раз.

Интересно знать! При развитии шейного остеохондроза, всегда встает вопрос, можно ли греть остеохондроз шейного отдела и врачи отвечают однозначно, греть нельзя. Это связано с тем, что при шейном остеохондрозе происходит отек тканей, они сдавливают позвоночные артерии и нервные окончания, вызывая болевой синдром. Знайте, что при прогревании происходит отек тканей, что и усугубляет проблему, боль усиливается, также может быть ущемление седалищного нерва.

Остеохондроз в настоящее время значительно помолодел и развивается не только у пожилых людей, но и молодых, а главной причиной являются:

• малоподвижный образ жизни;
• поднятие тяжестей;
• неправильная осанка;
• гормональный дисбаланс;
• несбалансированное питание;
• инфекционные заболевания;
• травма позвоночника;
• переохлаждение;
• стрессы;
• наследственные факторы;
• возрастные изменения, костная дегенерация.

Эти и другие факторы приводят к нарушению кровообращения, в результате чего образуются спазмы, вызывающие болевой синдром в отделах позвоночника.

Прежде чем проводить эту процедуру, необходимо задаться вопросом, можно ли обливаться холодной водой при остеохондрозе и каков механизм действия на сосуды холодной воды.

Знайте! Холодной водой при остеохондрозе можно обливаться, так как действие такой воды приводит к спазмам сосудов, но это кратковременное явление, после чего происходит расширение, приток крови к суставам резко увеличиваются, а обменные процессы вокруг позвонков усиливаются.

Холодная вода при остеохондрозе, выступает, как раздражитель и импульсы от холодного раздражителя подаются в головной мозг, который дает команду вырабатывать тепло в мышцах, что снижает спазм и уменьшается болевой синдром. Холодной водой можно начинать обливаться, постепенно уменьшая ее температуру.

Обливание проводится после физических упражнений, когда человек полностью проснется, а болевые синдромы, после действия холодной воды отступают, так как:

1. При кратковременном действии холодной воды на рецепторы, начинают резко вырабатываться энкефалины и эндорфины, природные обезболивающие, которые вырабатывает организм при физических нагрузках и при действии на нервные окончания попеременно отрицательных и положительных температур.
2. Холодная вода сужает сосуды, а затем они резко расширяются и спазмы в мышцах уменьшаются, а увеличивается приток питательных веществ к больному суставу.
3. Действует холодная вода на позвоночник, действует как кратковременное обезболивающее, так как в мозгу подавляется центр боли.

Важное правило для тех, кто только пытается обливаться холодной водой, это не начинать обливаться теплой водой.

Терапевтический эффект заключается в кратковременном стрессе организма, сосуды резко сужаются, потом быстро расширяются. Такая гимнастика сосудов дает возможность не только закалить организм от инфекционных заболеваний, но и уменьшить боли при шейном, и других видах остеохондроза.

Уже упоминалось, что остеохондроз значительно помолодел, это касается тех молодых людей, которые большое количество времени сидят за компьютером. Уделяют мало времени физическим упражнениям, что приводит к нарушению работы позвонков и развитию остеохондроза.

Человек должен не только заниматься физическими упражнениями, много двигаться, прекрасно помогают упражнения в воде, так как во время плавания, мышцы между позвонками расслабляются, нервные корешки высвобождаются, что значительно снижает болевой синдром.

При остеохондрозе большую пользу оказывают минеральные источники, где минеральная вода наполняется в ванную и человек в нее ложится на 15 минут, после приема 10 таких ванн, остеохондроз постепенно отступает.

Противопоказания

Обливание холодной водой противопоказано:

• если человек в данный момент заболел гриппом или другими простудными заболеваниями;
• при выраженном заболевании мочеполовой системы;
• при онкологических заболеваниях;
• во время месячных у женщин;
• раздражениях или воспалениях на кожном покрове, гнойнички или раны;
• больных суставах.

Знайте, прежде чем начать процедуру закаливания, нужно пройти полное медицинское обследование и проконсультироваться с врачом. Однако тем, кому разрешено обливаться холодной водой, получают удовольствие от этой процедуры, так как уменьшается боль, усиливается тонус организма и нервное напряжение снижается.

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это патологическое состояние, сопровождающееся изменениями межпозвоночных дисков дегенеративно-дистрофического характера, защемлением корешков спинномозговых нервов и, соответственно, отечностью тканей и болью.

Болезнь широко распространена как среди мужчин, так и женщин, а потому, вопрос можно ли греть шею при шейном остеохондрозе, встает достаточно часто. Попробуем ответить на него и начнем с методов лечения указанного заболевания.

Методы лечения

Лечение шейного остеохондроза производится комплексно и направлено, прежде всего, на снятие признаков, сопровождающих заболевание, нормализацию кровотока и создания каркаса из мышц, предотвращающего перемещение позвонков. С этой целью больным, как правило, назначаются:

Для профилактики и лечения ОСТЕОХОНДРОЗА наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

• таблетки, гели, мази или инъекции, содержащие нестероидные противовоспалительные средства, обладающие обезболивающим эффектом;
• гормональные препараты (при наличии корешкового синдрома по схеме, назначенной лечащим врачом);
• анестетики в инъекциях (для выполнения нейромышечных блокад);
• мази и растирания с раздражающим эффектом, активизирующие кровообращение и стимулирующие обменные процессы;
• витамины группы В, А, С, укрепляющие сосудистые стенки;
• хондопротекторы, предотвращающие разрушение хрящевых тканей.

Усилить же и закрепить эффект от использования тех или иных медикаментозных препаратов могут помочь ЛФК, массаж, физиотерапевтические процедуры и прогревание.

Прогревание

Прогревание – это процедура, эффект от которой обуславливается действием тепла на патологически измененную область. И добиться этого при шейном остеохондрозе возможно при помощи:

• бани;
• разогревающего массажа;
• компрессов;
• горчичников;
• аппаратов;
• грелок или синих ламп;
• дополнительных методов.

Баня является прекрасным средством, великолепным вспомогательным методом для лечения шейного остеохондроза. Воздействие пара на организм в данном случае позволяет:

• раскрыть поры и вывести токсины из организма;
• улучшить ток крови в патологически измененной области и устранить застойные явления;
• удалить омертвевшие клетки;
• обогатить клетки дополнительными полезными микроэлементами, поступающими из веника;
• снять мышечное напряжение.

Однако, парить шею в бане следует осторожно. Так, после парилки следует остыть в теплом помещении. И уж ни в коем случае, не выходить на улицу сразу – это может привести к переохлаждению.

Внимание! Парная противопоказана людям, болезнь которых находится в стадии обострения.

Разогревающий массаж

Разогревающий массаж позволяет укрепить мышцы и снять напряжение в патологически измененной области. Квалифицированный специалист знает, как можно снять мышечные спазмы и улучшить кровообращение в области шеи.

Если же возможности посещения массажиста нет, то можно делать самомассаж, применяя следующие приемы:

• мягкие поглаживания без какого-либо надавливания;
• разминания – захваты складок кожи и их сдавливание;
• похлопывания, потряхивания.

Завершать процедуры в данном случае следует поглаживанием.

Еще одной разновидностью указанной процедуры является точечный массаж, выполняемый исключительно специально обученным врачом, разрешенный к использованию в периоды обострения.

Кроме того, может быть задействован мануальный разогревающий массаж, облегчающий состояние больных, страдающих от хронических болей. Процедура производится поэтапно и позволяет исправить осанку и вернуть утраченную подвижность голове.

На первом этапе массажист добивается расслабления мышц (их разогрева и снятия напряжения) больного.

На второй стадии производится вытяжение, позволяющее вернуть былую подвижность суставам.

На третьей фазе выполняется толчок, сопровождающийся хрустом, по направлению к пораженной области.

Внимание! Мануальный разогревающий массаж должен производить только квалифицированный специалист. В противном случае он не только не принесет пользы, но и может нанести значительный вред больному (шея будет болеть еще сильнее).

Компрессы

Компрессы – это проверенные средства, обладающие разогревающим и терапевтическим эффектом, практически не приводящие к развитию «побочек» и широко использующиеся в домашних условиях. В подавляющем большинстве случаев при лечении шейного остеохондроза применяют следующие компоненты:

Например, могут быть задействованы следующие рецепты.

Компрессы с лопухом. Для изготовления средства столовую ложку листьев лопуха заливают 200 мл кипятка, настаивают на протяжении получаса и процеживают. В готовом средстве смачивают марлю и прикладывают ее к шее. Поверх марли кладут целлофан, а шею обертывают шарфом. По прошествии часа компресс снимают, а шею опять утепляют.

Компрессы с корнями одуванчика. Для изготовления средства корни одуванчика, корни лопуха и побеги травы зверобоя смешивают в равном количестве и перемалывают. Столовую ложку сбора заливают 200 мл кипятка, доводят до кипения, остужают и процеживают. В готовом средстве смачивают марлю и прикладывают к шее. Поверх марли кладут полиэтилен и оборачивают шею шарфом. По истечении четверти часа компресс снимают, а шею вновь обматывают теплым платком.

Овсяные лепешки. Для изготовления лепешек овсяную муку смешивают с водой. Готовое средство прикладывают к патологически измененной области дважды в день – утром и вечером (это позволяет снять боли).

Компрессы с бузиной. Для изготовления средства ягоды красной бузины заливают спиртом в соотношении 1:4 и настаивают в затемненном месте на протяжении недели. Готовую настойку разводят кипятком в пропорции 1:3, смачивают в средстве марлю и прикладывают к патологически измененной области. Неразбавленную настойку при этом в некоторых случаях применяют в качестве растирания.

Внимание! Приступать к лечению компрессами можно только после консультации с врачом.

Горчичники

Горчичники при остеохондрозе позволяют купировать воспалительные процессы и снять боль в пораженной области.

• способствует приливу крови к патологически измененным участкам;
• улучшает обменные процессы в межпозвоночных дисках и близрасположенных тканях, что способствует их восстановлению;
• налаживает кровоснабжение головного мозга.

Ставить горчичники следует в соответствии с инструкцией, разработанной производителем, а заменить их можно перцовым пластырем.

Противопоказанием к использованию горчичного средства является аллергия на его основной действующий компонент (поставить горчичники в этом случае не получится).

Аппараты

Современные аппараты позволяют значительно улучшить общее состояние здоровья больных, страдающих шейным остеохондрозом.

Наиболее популярными среди них являются следующие модели:

1. Алмаг – 01, воздействующий на ткани бегущим магнитным полем.
2. Алмаг-02, осуществляющий низкочастотное воздействие на пораженную область.
3. Витязь, улучшающий ток крови в проблемных зонах и нормализующий обменные процессы в тканях.

Прогревание грелкой или синей лампой

Прогревание грелкой применяют в качестве первейшей помощи при множестве болезней. Тепло способствует улучшению кровотока, снимает отеки и боль. Однако, эффект от процедуры в данном случае носит кратковременный характер – через весьма короткое время боль не только возвращается вновь, но и усиливается (при остеохондрозе, поразившем шею, наблюдается аналогичная картина).

Синяя лампа – это устройство, на протяжении множества лет использующееся для лечения простудных и ЛОР-заболеваний. Полезна она и при шейном остеохондрозе. С этой целью прибор используется по четверти часа в день до достижения требуемого результата (его держат на расстояниисм от кожных покровов в зависимости от их чувствительности).

Дополнительные методы

В число дополнительных методов, направленных на облегчение состояния шеи при остеохондрозе, входят:

• контрастный душ, расширяющий сосуды и расслабляющий мышцы;
• УФ-облучение, увеличивающее выработку витамина D, способствующего лучшей усвояемости кальция;
• использование ленточных массажеров, оказывающих вибрационное воздействие;
• лечение лазерами, стимулирующее биоэлектрические процессы;
• прогревание электрическим током;
• детензор-терапия, вытягивающая позвоночный столб, устраняющая болезненность и головокружение.

Показания для прогревания

Показанием для прогревания, как правило, является шейный остеохондроз в стадии ремиссии. В данном случае указанные процедуры позволяют значительно облегчить состояние больного.

Противопоказаниями к использованию прогреваний в бане являются:

• болезнь в стадии обострения;
• рефлекторные спазмы сосудов;
• высокое или низкое артериальное давление;
• повышение температуры тела;
• сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, а также почек;
• анемия.

Кроме того, ходить в баню нельзя натощак или после плотного обеда – перед процедурой следует перекусить салатом или фруктами.

Противопоказаниями к массажу являются болезни органов ЖКТ, дыхательных путей и кровеносной системы.

Внимание! Ухудшение состояния на фоне прогреваний является поводом для прекращения процедур.

Противопоказаниями к физиотерапевтическим процедурам являются онкологические заболевания и психические расстройства.

Противопоказаниями к приложению компрессов является индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав отваров и настоев, используемых для пропитывания марли.

И, естественно, отвечать на вопрос можно ли прогревать шею в том или ином случае должен исключительно врач.

У Вас ОСТЕОХОНДРОЗ?

• Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
• Вас мучают постоянные боли?
• И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Можно ли греть остеохондроз шейного отдела?

Остеохондроз шейного отдела – это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Защемление корешков спинномозговых нервов, выходящих из позвоночного канала, является причиной ярко выраженного болевого синдрома. Сдавливание нервов и позвоночных артерий приводит к отечности тканей. Отечность вызывает мышечный спазм, и боль усиливается.

Остеохондроз стоит во главе списка распространенных заболеваний. Поэтому вовсе не удивительно, что у людей возникают вопросы, как лечить и можно ли греть шейный остеохондроз.

Методы лечения

Общий принцип лечения заболевания сводится к устранению боли, после чего снимается отек тканей. Последним этапом станет восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса для предотвращения дальнейшего смещения позвонков.

Из медикаментозных средств применяются:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (могут быть в форме мазей, таблеток, гелей или уколов) для обезболивания.
• Гормоны (в таблетках или уколах) при корешковом синдроме.
• Анестетики (уколы) для нейромышечных блокад.
• Местнораздражающие средства (мази, натирания) для активизации кровообращения и стимуляции обменных процессов.
• Витамины В6, В12, А, С для укрепления стенок сосудов.
• Хондропротекторы. Препятствуют разрушению хряща.

Усилить и закрепить действие лекарственных средств поможет лечебная физкультура, сеансы массажа, методы физиотерапии и прогревание.

Прогревание

Невозможно предугадать все последствия этой процедуры. Тепло благотворно воздействует на организм, усиливая интенсивность кровоснабжения. Если стоит вопрос: можно ли греть спину при остеохондрозе, ответ будет положительным. А вот прогревать шейный отдел нельзя.

Специалисты предупреждают: если прогревать слишком интенсивно, тепло приведет к расширению сосудов и отек тканей усилится.

Воздействие теплом на пораженный участок осуществляется несколькими способами. Рассмотрим их подробнее:

• Источником сухого тепла может стать холщовый мешочек с нагретой солью или речным песком. Иногда больные прикладывают его к спине, чтобы купировать боль. Для шейного отдела это недопустимая процедура. Можно лишь оградить шею от переохлаждения, обернув вокруг неё шерстяной платок или шарф.
• Баня и сауна дают влажное тепло. Применять такой метод лечения стоит для любого вида остеохондроза, в том числе и для шейного. Врачи вообще рекомендуют посещать парилку практически при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Болезненные ощущения поначалу могут стихнуть, а через некоторое время возобновятся с новой силой.

Можно ли греть шею, если шейный остеохондроз? Ответ врачей на этот вопрос будет однозначный – шейный остеохондроз не является противопоказанием для похода в бане. Правда, в таких ситуациях необходимо соблюдать некоторые тонкости. Прямым теплом на шею воздействовать нельзя, а пар как нельзя лучше подходит для процедуры.

Если перед походом в баню посоветоваться с врачом, он подскажет, как правильно достичь желаемого эффекта и не навредить себе еще больше. Соблюдение простых правил поможет избежать усугубления ситуации и приведет к:

Париться в бане нужно очень осторожно. После процедуры следует остыть в теплом помещении. Ни в коем случае нельзя выбегать на улицу сразу, чтобы не допустить переохлаждения.

Не допускается посещение парилки при острой стадии заболевания.

Разогревающий массаж

Еще один возможный способ воздействия – разогревающий массаж. Благодаря ему укрепляются мышцы и снимается напряжение в области очага патологического процесса.

Опытный специалист знает, каким образом можно снять спазмы и усилить микроциркуляцию крови в области шеи. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно делать самомассаж, используя приемы:

• Поглаживания (мягкими движениями, без надавливания).
• Разминания (более глубокие воздействия способом захвата кожной складки и ее сдавливания).
• Вибрации (похлопывания, потряхивания).

Самостоятельно проводимые процедуры нужно завершать поглаживанием. Вибрационные движения допустимо проводить массажёром.

Другой вид массажа – точечный – проводится только специально обученным врачом. Его можно применять во время обострения. Положительным эффектом является нормализация давления и снятие головных болей. После процедуры рекомендуется некоторое время полежать, так как иногда начинает кружиться голова.

Мануальный разогревающий – это разрешенный массаж в случае хронических болей. Он способен поправить осанку и увеличить амплитуду поворота головы до первоначального состояния. Этапы процедуры:

• Расслабление мышц (разогрев и снятие напряжения).
• Вытяжение (восстановление работоспособности суставов).
• Манипуляция (толчок с хрустом по направлению зоны патологии).

Если у специалиста недостаточно опыта, он может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому к выбору мануального терапевта нужно отнестись ответственно.

Эффект от массажа будет больше, если вы будете также заниматься лечебной физкультурой, ходить на физиопроцедуры.

Компрессы

Разогревающим и лечебным эффектом без побочных эффектов обладают компрессы. В их приготовлении лучше использовать натуральные ингредиенты:

Рецепт № 1. Столовую ложку листьев лопуха залить 200 мл кипятка, дать настояться, процедить. Марлю, смоченную в отваре, прикладывать к шее. Сверху наложить целлофан и обернуть шарфом. Через четверть часа компресс снять, шею снова укутать.

Рецепт № 2. Взять в соотношении 1:1:1 побеги зверобоя, корни одуванчика и лопуха. Добавить к 200 мл кипятка 1 ст. л. сбора, довести до кипения, дать остыть, процедить. Смочить марлю в теплом составе, наложить на зону воспаления, обернуть шею шарфом. Снять через четверть часа, снова обернуть шею шарфом.

Рецепт № 4. В старину боли в шее лечили теплыми лепешками из овсяной муки и воды. Для снятия болей утром и вечером их нужно прикладывать к пораженному месту.

Рецепт № 3. Залить ягоды красной бузины спиртом в соотношении 1:4 и настаивать в темном месте 7 дней. После чего развести одну часть настойки тремя частями теплого кипятка и прикладывать в виде компресса. Неразведенную настойку можно использовать в качестве средства для натирания.

Кроме того, натирать можно спиртовыми настойками:

Компрессы и натирания снимают напряжение мышц и устраняют спазмы. О возможности применения такого способа лечения обязательно необходимо посоветоваться с врачом.

Дополнительные методы

Контрастный душ – еще один метод прогревания и охлаждения при шейном остеохондрозе. Симптомы заболевания станут незначительными, когда сосуды расширятся, а мышцы расслабятся. Параллельно можно натираться разогревающими мазями и проходить физиотерапевтическое лечение.

Из процедур физиотерапии для шейного остеохондроза подходят:

• УФ-облучение. Синтез витамина D поможет организму лучше усваивать кальций.
• Вибрационное воздействие ленточными массажерами.
• Лазерная терапия стимулирует биоэлектрические процессы.
• Электротерапия прогревает электрическим током.
• Детензор-терапия мягко вытягивает позвоночник, устраняя боль и головокружения.

Здесь главное не перестараться. Важно придерживаться назначенных врачом дозировки и количества процедур.

Противопоказания и ограничения

Не все методы прогревания абсолютно безопасны. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать.

При шейном остеохондрозе париться в бане можно, но греть остеохондроз в некоторых случаях не рекомендуется. Так, запрещено посещать баню:

• Когда наступает обострение.
• В случае рефлекторного спазма сосудов.
• С повышенным или пониженным давлением.
• С повышенной температурой.
• При наличии сопутствующих заболеваний сердца, почек и нервной системы.
• При анемии.

Также нельзя позволять себе ходить в баню после плотного обеда или голодным. Перед началом сеанса нужно перекусить фруктами или салатом.

Массаж – это один из самых безобидных и действенных методов лечения. Однако сеансы массажа не рекомендуются людям с заболеваниями:

• Дыхательных путей.
• Желудка и кишечника.
• Кровеносной системы.

Во время и после лечения надо прислушиваться к своему организму. Если становится хуже, сеансы прекращаются.

Во время применения компрессов надо осторожнее подбирать используемые ингредиенты и придерживаться указанного периода воздействия. Некоторые вещества способны вызвать ожог кожи или аллергию.

Определенные виды физиотерапии противопоказаны при наличии онкологических заболеваний (УФ-облучение, вибрация). Другие нельзя применять в случае присутствия заболеваний психики (вибрация, нейростимуляция).

Лечащий врач на консультации более подробно расскажет о допустимых методах прогревания в вашем случае. И только он решает, разрешать вам посещение бани или нет.

Наши физические возможности поистине беспредельны - это доказывают научные исследования, рекорды и достижения спортсменов. История знает множество примеров, когда человек, попав в стрессовую ситуацию и мобилизовав все резервы своего организма, становился сильнее и выносливее во сто крат. Но стрессовая ситуация - это лишь частный случай. А способен ли человек наиболее полно использовать свои резервы в обычной жизни? Оказывается, способен. Известно, например, что человек может переносить значительные колебания температуры воздуха (от -86 до +50 °С и даже выше). Но для этого необходима специальная тренировка - закаливание, которое к тому же оказывает мощное общеукрепляющее воздействие на весь организм.

Закаливание, как и любая физическая тренировка, имеет свои законы и принципы, следуя которым, человек, в конечном счете, настолько укрепляет свой организм, что легко преодолевает отрицательные влияния внешней среды. Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливания холодной водой. Полезность всех этих процедур не вызывает сомнения. Однако много ли мы знаем людей, регулярно и целенаправленно занимающихся закаливанием? Одна из главных трудностей - как вписать эти процедуры в наш повседневный быт, перегруженный неотложными делами?

Прежде всего, необходим психологический настрой на закаливание, заинтересованность в нем. Это самый важный принцип. И на него не стоит жалеть времени. Вам нужно научиться только вести систематическую работу над собой, так как систематичность - это второй важный принцип закаливания.

Система терморегуляции человека для противостояния холоду или жаре использует практически все системы организма. Она включает в себя регулирование теплообразования (химическую терморегуляцию) и теплоотдачи (физическую терморегуляцию). В результате сложных химических реакций при усвоении пищи вырабатывается тепло, которое расходуется на протекание самых необходимых жизненных процессов: работы сердца, органов дыхания и т. д.

Место выработки тепла в организме - скелетные мышцы. При незначительном охлаждении начинается их непроизвольная микровибрация, а при очень сильном охлаждении возникает дрожь. Теплообразование при ней повышается в 3-5 раз. При произвольной мышечной активности (ходьбе, беге) также образуется тепло. Теплообразование в этом случае может увеличиться в 10 и даже в 20 раз.

Термокомфортной температурой для человека на воздухе обычно является +19 °С, в воде - +34 °С. При таких температурах система терморегуляции не включается.

Физическая терморегуляция играет более существенную роль, чем химическая, в обеспечении постоянства температуры тела. При понижении температуры среды физическая терморегуляция уменьшает теплоотдачу, при повышении - усиливает.

Самая легкая форма закаливания - это воздушные ванны на свежем воздухе.

Воздушные ванны, особенно за городом или у моря, способствуют насыщению организма кислородом и удалению углекислоты, а также других метаболитов, накапливающихся в результате жизнедеятельности организма. При приеме воздушных ванн в сочетании с солнечными эти процессы усиливаются. А если вы принимаете воздушные ванны в помещении, оно должно быть хорошо проветрено. Важно, чтобы адаптация к холоду проходила постепенно. Начинайте прием воздушных ванн с 1-2 минут, постепенно, день за днем, увеличивая время процедуры до 10-15 минут и более. Ориентируйтесь, прежде всего, на свои ощущения: если почувствуете озноб, сделайте несколько энергичных упражнений или разотритесь сухим полотенцем и наденьте одежду.

Известный японский ученый Кацудзо Ниши в своей оздоровительной системе большое внимание уделял воздушным ваннам и контрастным обливаниям с целью повышения иммунитета и удаления из организма окиси углерода. Он рекомендует проводить их как лечебное мероприятие до 9-11 раз в сутки (начинать с 5-6 часов утра), за 1 час до еды и спустя 30-40 минут после нее, но не ранее чем через 1 час после контрастной ванны. Начинать делать воздушные ванны следует в первый день не дольше 20-70 секунд, а спустя неделю можно увеличить пребывание обнаженным до 120 секунд. Ослабленным больным принимать воздушные ванны лучше лежа на спине (40 секунд), на правом боку (40-70 секунд), на левом боку (70-100 секунд) и снова на спине (100-120 секунд).

Более эффективное закаливающее действие оказывает обтирание тела губкой или полотенцем, смоченными водой комнатной температуры. Ежедневно или через день температура воды снижается на 1 °С, и через 2-3 недели можно обтираться холодной водой из-под крана. Продолжительность процедуры - 2-3 минуты. После обтирания рекомендуют хорошо растереться жестким полотенцем и надеть одежду.

Обливание - эта процедура действует сильнее, она вызывает спазм и последующее быстрое расширение кожных сосудов. Для них обливание - своеобразная гимнастика, после которой повышается тонус, появляется чувство бодрости. Обливание можно начинать с воды приятной температуры, ежедневно снижая ее на 1 °С и постепенно доводя до температуры водопроводной. Длительность процедуры - 3-4 минуты.

Душ - следующая по интенсивности закаливающая процедура. Она не только обеспечивает термические нагрузки, но и прекрасно тонизирует сосуды, способствует усилению циркуляции крови и лимфы, улучшает кожное дыхание, оказывает массирующее действие на кожу и ткани.

Начинать закаливание рекомендуется с прохладного душа (30 °С), постепенно понижая температуру воды до 20-22 °С. Наиболее эффективно контрастное закаливание с попеременным обливанием то теплой, то холодной водой в течение одного сеанса, который продолжается 3-5 минут, выполняют 2-4 переключения. Заканчивать процедуру нужно всегда с дефицитом тепла, то есть немного озябшим, чтобы охлаждающее действие на организм воды превышало согревающее. Тогда закаленность будет повышаться от занятия к занятию.

Процедура контрастного обливания по системе Ниши особенно эффективна, если горячая вода имеет температуру 41-43 °С, а холодная - 14-15 °С. Менять температуру воды надо не менее 10 раз, начиная с холодной воды и заканчивая также холодной. Продолжительность воздействия после каждой смены температуры - 1 минута. Проведение менее 5 циклов не дает желаемой эффективности. Удобнее обливать тело под душем или из нескольких ведер, начиная с ног: с области коленей, пупка, левого плеча, правого плеча - всего по 3 ведра на каждое плечо.

Домашние ванны и плавательные бассейны также широко используются для закаливания. Температура воды и время пребывания в ванне регулируется по тем же правилам, что и в душе.

Закаливание стоп удобно проводить в ванне, начиная с воды комнатной температуры (20-22 °С). Налив в ванну небольшое количество воды, нужно стать в нее и в течение 2-3 минут переступать с ноги на ногу. Температуру воды следует понижать на 1 °С через каждые 1-2 дня до температуры водопроводной воды. Во время процедуры закаливания ног можно полоскать прохладной водой рот и горло, постепенно понижая температуру до водопроводной - это усилит закаливающий эффект.

Закаливание не следует прерывать, если вы испытываете недомогание, ухудшение общего состояния. Нужно уменьшить холодовую нагрузку, например, обливание заменить обтиранием, использовать воду на 2 °С теплее. После выздоровления можно вновь постепенно снижать температуру воды до исходной.

B. Самойленко

"Закаливание в профилактике остеохондроза" и другие статьи из раздела

Болезнь спины представляет собой достаточно распространенное заболевание, которое существенно влияет на жизнедеятельность и трудоспособность человека. Оно связно с патологическими изменениями в структуре позвоночника.

Как правило, данное заболевание возникает у людей, которые ведут малоактивный образ жизни, имеют избыточный вес, часто находятся в сидячем положении и практически не занимаются спортом. Существует несколько методик излечения недуга спины.

На сегодняшний день вылечивание остеохондроза импульсами электрическими низкой частоты пользуется огромной популярностью. Этот метод позволяет снизить болевые ощущения, снять воспаление в очаге и уменьшить дозы лекарств. Электрические импульсы оказывают следующие действия:

• копируют боль;
• улучшают состояние тканей;
• помогают быстро восстановить пораженные участки;
• снижают двигательные расстройства;
• укрепляют мышечный корсет и повышают его тонус;
• нормализуют обменные процессы;
• улучшают иммунитет;
• стимулируют микроциркуляцию в большом участке.

Подобная физиотерапия может служить как самостоятельным излечением, так и применяться в комплексе. Данный метод основывается на том, что на пораженный участок воздействует небольшой заряд. В результате в тканях образуется тепло, что значительно усиливает кровообращение.

Стоит отметить, что данный метод излечения остеохондроза имеет свои особенности. Поэтому, процедура должна проводиться в специализированных центрах под наблюдением врача или медсестры. Современные аппараты позволяют генерировать импульсы разной чистоты, что позволяет эффективно бороться с основой проблемы.

Впервые лечение электрочастотными импульсами было применено и смоделировано французским ученым Пьером. Именно по этой причине, сегодня существует такое понятие, как токи «Бернара». Данный метод имеет массу преимуществ.

Во-первых, значительно повышается тонус мышц. При прохождении электроимпульсов происходит динамическое сокращение гладкой и скелетной мускулатуры. Именно это и вызывает стимуляцию сосудистых сеток, мышц внутренних органов и мышечного корсета.

Во – вторых, улучшается кровообращение с помощью метода Бернара, что позитивно влияет на борьбу с очагом заболевания. В – третьих, с помощью метода Бернара наблюдается обезболивающий эффект. Это достигается раздражением нервных рецептов.

Уже в процессе первого сеанса происходит торможение болевого синдрома. Частоты Бернара в 100 Гц достаточно для того чтобы расширить артериолы, улучшить частоты питание тканей и активировать коллатеральные капилляры.

Токи «Бернара» широко применяются при лечение заболеваний опорно-двигательной системы.

Многие люди достаточно скептически относятся к данного рода физиотерапии и очень зря, ведь при помощи электрических импульсов можно добиться весомых положительных сдвигов. Стоит отметить, что методика по своей эффективности ничем не уступает медикаментозному при лечение.

Физиотерапия применяется на любых участках и сегментах позвоночного столба. С ее помощью можно достичь хороших положительных сдвигов. Так практически у всех пациентов наблюдается существенное снижение боли уже после первого сеанса.

Многие задаются вопросом: «Возможно ли вылечится таким путем?». Ответить на данный вопрос достаточно сложно, ведь у человек индивидуален. Большинство врачей рекомендуют использовать лечение электрическими импульсами в сочетании с медикаментозными препаратами.

В таком случае, достигается наиболее эффективный результат. Если сделать метод самостоятельным, то добиться полного выздоровления будет крайне сложно. Единственно, это возможно на начальных стадиях развития остеохондроза.

Не смотря на то, что физиотерапия применяется при лечение многих заболеваниях, в том числе и остеохондроза, она имеет свои противопоказания. Метод воздействия электрическими импульсами запрещен:

• в стадию обострения болезни;
• при наркотическом и алкогольном опьянении;
• при некоторых кожных заболеваниях;
• при воспалении почек в активной вазе и туберкулезе;
• людям склонным к кровотечениям;
• при наличии злокачественных опухолей;
• при нарушениях чувствительности;
• при болезнях кровеносной системы и сердца;
• при индивидуальной непереносимости метода;
• во время кормления грудью и беременности;
• при психических расстройствах, особенно в период обострения;

Выбирать особенностей процедуры должен лечащий врач, с учетом всех возможных последствий и проблем пациента.

Перед началом сеанса необходимо пройти осмотры на выявление противопоказания, чтобы избежать негативных последствий в будущем.

Что важно знать?

Важно помнить, что процедуру с применением электрических импульсов не проводят людям, которые имеют металлические имплантаты в кардиосистеме или во всем организме. Также метод не подходит тем, кто сталкивался с неиммобилизированным переломом костей.

Перед процедурой врач обязан внимательно осмотреть кожный покров в области подачи импульсов. Если есть какие-то повреждения, то их обязательно нужно накрыть клеенкой или сместить подачу электродов. Также лечение остеохондроза при помощи импульсов запрещено людям, которые имеют всевозможные гнойные заболевания подкожно-жировой клетчатки и кожи.

Лечение данного заболевания требует комплексного вмешательства, особенно на запущенных стадиях. Эффективного результата невозможно достичь за один раз, поэтому, врач назначает оптимальное количество сеансов с применением электрических импульсов. Как правило, их количество должно быть не менее пяти раз.

Методы лечения остеохондроза сегодня самые разнообразные, использующие возможности лекарственных препаратов, приборного лечения, остеопатии, народных методов и т. д.

Часто лечение не обходится без противопоказаний и определенных последствий. Одним из наименее «вредных» способов является физиотерапия при остеохондрозе.

Такой способ лечения применяется в восстановительный период.

Цели физиотерапии:

• Снятие избыточного мышечного напряжения и боли
• Повышение тонуса мышц, формирующих мышечный корсет
• Улучшение кровообращения и микроциркуляции в поврежденных тканях
• Регенерация и питание истощенных тканей

В этих целях используются:

• Разночастотные электротоки
• Тепло и холод
• Лазер
• Ультразвук
• Магнитное поле
• Высокочастотные волны
• Гидротерапия
• Грязелечение и другие методы

Шум или звон в ушах может быть симптомом большого количества различных заболеваний, но одна из самых частых причин - остеохондроз шейного отдела позвоночника. В то время как кратковременный шум или звон в ушах, с медицинской точки зрения, считается нормальным, шум, не стихающий в течение часов или даже вовсе не прекращающийся, - симптом серьезных нарушений в работе организма.

• Почему при остеохондрозе звенит в ушах?
• Методы лечения
  • Медикаментозная терапия
  • Физиотерапия
• Лечение остеохондроза: что можно сделать самостоятельно?
  • Гимнастика при шейном остеохондрозе

Постоянное гудение или звон в ухе со временем причиняет человеку все больший дискомфорт: снижают концентрацию и работоспособность, мешают нормально отдыхать, делают его раздражительным. Почему же возникает этот посторонний шум и как от него избавиться?

✓ Статья проверена доктором

Физиотерапевтические процедуры при остеохондрозе шейного отдела позвоночника нельзя считать основными способами лечения недуга. Физиотерапия используется как дополнительный метод лечения, применяется для уменьшения патологических болей, вызванных смещением позвонков, снятия напряжения мышц.

Так как при защемлении позвоночных дисков человек испытывает болевые ощущения при движении, физиотерапия направлена на уменьшение дискомфорта, снижение боли. Различные процедуры улучшают кровообращение, снижают тонус мышц. Совместно с основным лечением физиотерапевтические процедуры ускоряют процесс выздоровления.

Физиотерапия применяется при остеохондрозе шейного отдела для снижения болезненных ощущений и повышения результативности основного лечения

Процедуры и методы, воздействующие на пораженные отделы позвоночника: физические упражнения, тепловое воздействие, использование механической и электрической энергии.

Наиболее распространенные физиопроцедуры:

• массаж и вибрация;
• лечебная физкультура;
• использование ультрафиолета;
• иглоукалывание;
• бальнеотерапия;
• ударно-волновая терапия;
• лазерная терапия;
• электротерапия;
• детензор-терапия.

Важная информация! Нельзя заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе физиопроцедуры. Любое вмешательство без предварительного диагноза и назначений специалиста может усугубить состояние больного.

Физиотерапия при остеохондрозе

Массаж

Данная процедура, которая назначается исключительно врачом, весьма эффективно снимает болевые ощущения и возвращает человеку подвижность. При физическом воздействии на шейный отдел позвоночника в тканях и мышцах улучшается кровообращение, снимается тонус. Также массаж направлен на укрепление мышц шеи, что уменьшает риск рецидива болезни в дальнейшем.

Методики массажа могут быть разными, все зависит от клинической картины недуга, индивидуальных особенностей организма человека. Некоторые приемы массажа назначаются в период обострения, к таким можно отнести поглаживание, легкое растирание. В период ремиссии чаще всего назначается разминание, вибрационное воздействие, выжимание.

Массаж имеет противопоказания, которые обязательно нужно учитывать при назначении физиотерапии. Этот метод лечения с осторожностью назначается тем, у кого имеются проблемы с сосудами, диагностируется повышенное давление.

У массажа есть противопоказания

Лечебная физкультура показана не только в период заболевания, специальный комплекс упражнений может стать хорошей профилактикой пережатия нервных волокон и смещения дисков в дальнейшем. Комплексы упражнений нужно подбирать индивидуально, опираясь на течение болезни и индивидуальные особенности человека.

• улучшение снабжения тканей питательными веществами;
• снятие отёчности;
• ослабление воспалительного процесса;
• снятие спазма;
• нормализация работы эндокринных желёз.

• расслабить стенки бронхов;
• уменьшить секреторную активность бронхиальных желёз;
• усилить желчеотделение, стимулировать моторику и секрецию желудка.

• стенокардия, аритмии, инфаркт миокарда;
• аллергические, воспалительные поражения кожи;
• новообразования;
• повышение или снижение свертываемости крови;
• нарушение кожной чувствительности;
• истощение;
• общее тяжелое состояние больного;
• индивидуальная непереносимость метода;
• туберкулез легких или почек в активной стадии;
• травматические повреждения, процесс в остром периоде;
• психические заболевания в стадии обострения;
• повышенная температура тела;
• тромбофлебит в зоне воздействия тока;
• эпилепсия различных форм;
• наличие металлических имплантатов, кардиостимулятора;
• повреждения кожи в зоне проведения процедуры;
• мочекаменная и желчнокаменная болезни, если предполагается воздействие на соответствующие зоны);
• гнойные заболевания кожи;
• нельзя исключать аллергическую реакцию на препарат, вводимый с помощью диадинамофореза;
• при рентгенотерапии и в течение 2 недель после нее.

Лечение остеохондроза токами: преимущества и противопоказания физиотерапии

При правильном использовании диадинамические токи в физиотерапии дают прекрасный эффект. Во время процедуры аппарат воздействует на скелетную и гладкую мускулатуру. Благодаря этому обеспечивается стимулирование мышечного корсета.

Во время сеанса пациент практически ничего не ощущает. В некоторых случаях он может чувствовать тепло и легкое покалывание. Благодаря тому что на рецепторы воздействуют диадинамические токи невысокой частоты, у человека не возникает боли.

Основной эффект подобного лечения достигается за счет смены фаз возбуждения и торможения мышц. Особенно хорошо это проявляется при воспалительных процессах и спазмах. Эффект от процедуры сохраняется в течение нескольких часов.

Электротерапия

Курс лечения электрическим током включает максимум 6 процедур. Уже после первой из них больной чувствует значительное улучшение состояния. На каждую болевую точку отводится 15 минут влияния тока частотой от 20 до 50 Гц. На протяжении трех лет сохраняется эффект от такой физиотерапии.

Аппарат СНИМ-1. С помощью него проводят электротерапию.

Существует много разновидностей электротерапии. Одна из них это амплипульстерапия. Амплипульс при остеохондрозе используют, в основном, чтобы снять болевые ощущения. Во время терапии используют специальный синусоидальный ток.

Диодинамические токи Бернара – это токи полусинусоидальной формы. Частота – от пятидесяти до ста гигагерц. Они снимают болевые ощущения. Благодаря тому, что токи Бернара направляются на больной участок, снижается чувствительность болевых рецепторов и болевой порог. Курс лечения токами Бернара составляет максимум 10 дней.

Физиотерапия грудного отдела позвоночника отличается от других отделов при остеохондрозе

Практиковать лечение разрешается в любом возрасте, независимо от стадии и степени запущенности остеохондроза. Какой эффект оказывает физиотерапия, какие процедуры входят в лечебный комплекс?

Процедуры физиотерапевтического лечения (ФТО) проводят без добавления химии, что имеет огромное значение для организма в целом. Рассмотрим влияние физиотерапии более подробно в период обострения остеохондроза.

На первой стадии остеохондроза, болезнь вот-вот начнет развиваться, физиотерапия имеет эффект и прекрасно подходит, как основной метод лечения. Но в тот момент, когда осложнения дают о себе знать и влияют на весь организм отрицательно, ФТО уходит на второй план после лекарственной терапии.

Все виды физиотерапии, интересное видео.

Хочется отметить, что не на все отделы назначают одинаковые процедуры в период обострения. Физиотерапия при остеохондрозе грудного отдела позвоночника значительно отличается от шейного и поясничного. Дело в том, что симптомы грудного остеохондроза очень схожи или тесно связаны с симптомами сердечно-сосудистой системы. Поэтому необходимо выявить более детально причину возникающих болей за грудиной.

Если приступообразный болевой синдром образуется в следствии осложнения, за счет морфологических изменений диска, назначается лекарственная терапия с соответствующим курсом физиотерапии. Но в случае обострение остеохондроза в грудном отделе позвоночника и присутствие ишемической болезни сердца (ИБС) или перенесенного инфаркта, физиопроцедуры резко ограничиваются, назначают индивидуально каждому человеку с учетом его состояния. Но об этом поговорим позже.

При остеохондрозе поясничного отдела и шейного происходит развитие необратимых процессов в работе внутренних органов, при этом пациенты могут испытывать сильный болевой синдром.

Подобные проблемы могут спровоцировать высокие нагрузки, которые оказывают патологическое влияние на межпозвоночные диски.

Воздействие током при остеохондрозе: суть лечения

Человеку, страдающему таким заболеванием как остеохондроз, назначаются физиотерапевтические процедуры с целью активировать в организме восстановительные процессы и убрать боль.

Токи Бернара при остеохондрозе способствуют:

• Нормализации обмена веществ в пораженном участке позвоночника;
• Устранению болевых ощущений;
• Раскупорке нервных окончаний, которые были ущемлены;
• Восстановлению кровообращения в пораженных областях;
• Расслаблению скованных спазмом мышц. Читайте еще способы снятия спазмов мышц шеи.

Физиотерапия способствует укреплению иммунной системы, обуславливает возможность оптимизировать работу сердечно сосудистой системы, уменьшает количество медикаментов, используемых при лечении, и обеспечивает быстрейшее выздоровление.

Существует огромное количество видов физиотерапевтического воздействия на пораженные участки позвоночника. Обычно, они применяются в одно и то же время. Однако, с учетом стадии заболевания, состояния пациента и имеющихся противопоказаний к использованию такой терапии, врач может прописать только одну из разновидностей физиотерапии.

Чтобы понять, почему электрический ток стал так широко применяться в лечебной практике, нужно разобраться в тонких механизмах и принципах его влияния на организм.

Он оказывает свое действие на человеческое тело на нескольких уровнях:

• Местный. Охватывает непосредственную область приложения электрического тока. Происходит стимуляция местного кровообращения, повышение иммунитета, ускорение обмена веществ.
• Рефлекторно-сегментарный. Электрический ток во время процедуры вызывает соматовегетативные рефлексы, которые становятся причиной сосудистых и обменных изменений уже на уровне внутренних органов (ведь, как известно, внутренние органы имеют связи с определенными участками кожи, воздействуя на которые можно опосредованно влиять на органы).
• Организменный уровень. Действие электропроцедур на тело распространяется в высшие отделы нервной системы, далее происходит выделение биологически активных веществ (серотонин, гистамин, норадреналин, ацетилхолин), которые, разносясь с током крови, обеспечивают общее действие физиотерапии – укрепление иммунитета, мобилизацию сил организма, ускорение процессов восстановления и регенерации.

По характеру энергии, проводимой больному, методики электролечения делятся на дистанционные и контактные, по величине напряжения – на токи с низкой частотой (гальванизация, электрофорез) и токи с высокой частотой (дарсонвализация, франклинизация), по режиму воздействия – на постоянные токи и переменные (импульсные). Далее остановимся на некоторых из них подробнее.

Применение ДДТ является одним из самых эффективных методов лечения. ДДТ физиотерапия оказывает тонизирующее воздействие на любые ткани организма человека, в которых содержится достаточное количество воды – черед жидкие среды электрический заряд проходит быстрее. Поэтому все лечебные эффекты оказываются на мягкие ткани:

• обезболивающий эффект достигается путем блокирования нервных рецепторов и многократно усиливается благодаря разной частоте подаваемого электричества;
• эффект расслабления мышц, находящихся в спазмированном состоянии в результате блокирования нервных окончаний и пассивной тренировки гладкой и скелетной мускулатуры многократно проходящим электрическим током;
• сосудистый эффект оказывается при воздействии на кровеносную систему, достигается расширение стенки сосудов и улучшение кровотока, это способствует более полному насыщению тканей кислородом и необходимыми питательными веществами; благодаря этому эффекту диадинамических токов снижаются головные боли, приходит в норму артериальное давление, частота сердечных сокращений и улучшается общее самочувствие;
• уменьшение отечности и ускорение заживления раневых поверхностей за счет нормализации кровоснабжения, выведения токсинов из организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Остеохондроз шейного отдела позвоночника - лечение народными средствами

Основным в действии И. т. является обезболивающий эффект. Наибольшим обезболивающим действием обладают токи с синусоидальной и полусинусоидальной формой импульса (диадинамические, интерференционные, синусоидальные модулированные и флюктуирующие).

В механизме обезболивающего действия этих токов можно выделить два момента. Первый — непосредственно тормозной эффект типа нервной блокады в зоне воздействия на проводники болевой чувствительности. Это ведет к повышению порога боли, уменьшению или прекращению потока афферентных болевых импульсов в ц. н. с., т. е.

к возникновению анестезии той или иной степени. Второй этап — создание в ц. н. с. доминанты раздражения (по А. А. Ухтомскому) в ответ на мощный поток ритмически поступающих импульсов от интеро- и проприоцепторов из зоны воздействия И. т. Доминанта ритмического раздражения «перекрывает» доминанту боли.

В результате нормализуется и ответная импульсация из ц. н. с., что способствует разрыву порочного круга «очаг боли — ц. н. с.- очаг боли». Возникающее под действием тока раздражение вегетативных нервных волокон и ритмичные сокращения мышечных волокон в зоне воздействия способствуют стимуляции коллатерального кровообращения, нормализации тонуса периферических сосудов, что улучшает кровоснабжение и трофику в патол, очаге.

Согласно общебиол. закону адаптации соотношение «раздражение — реакция» под влиянием лечения И. т. существенно изменяется во времени: порог восприятия токов повышается, а обезболивающее действие снижается (реакция привыкания).

Для уменьшения этого явления И. т. обычно используют не только при одной частоте, но и в виде различных и последовательно применяемых модуляций- чередований И. т. неодинаковых частот в различных временных соотношениях (токи «короткий и длинный период» и др.).

И. т. постоянной полярности и низкой частоты оказывают значительное сенсорное и двигательное раздражение вследствие быстрого нарастания и спада напряжения в импульсе; это раздражение проявляется даже при небольшой силе тока ощущением жжения или покалывания под электродами и усиливается при нарастании тока, сопровождаясь тетаническим сокращением подвергаемых воздействию мышц.

И. т. переменной и постоянной полярности, в частности синусоидальной и полусинусоидальной форм и средних частот, вызывают меньшее сенсорное раздражение при сохранении двигательного возбуждения. Это позволяет использовать их как для обезболивания, так и для электростимуляции.

Диадинамические токи обладают не только болеутоляющим действием; применение их при трофических нарушениях и при повреждении кожи ускоряет регенерацию, способствует замещению грубой рубцовой ткани более рыхлой соединительной.

Воздействие диадинамическими токами на область симпатических узлов способствует нормализации кровообращения в конечностях, при атеросклерозе сосудов головного мозга с синдромом регионарной церебральной гипертензии снижению тонуса внутримозговых сосудов и улучшению в них кровотока, при мигрени купирует приступ.

Синусоидальные модулированные токи обладают наиболее широким спектром действия, вызывая положительные ответные реакции со стороны как сенсорной, так и двигательной сферы и трофической функции нервной системы.

В связи с этим они нашли применение при ряде функциональных расстройств; так, применение синусоидальных модулированных токов у больных с начальной стадией лимфостаза конечностей способствует улучшению дренажной функции лимф, системы.

У больных артериальной гипертензией почечного генеза I — IIА стадии применение этих токов на область проекции почек способствует снижению кровяного давления вследствие изменения клубочковой фильтрации и усиления почечного кровотока и т. д.

Флюктуирующие токи обладают не только обезболивающим, но и противовоспалительным действием. Их применение при гнойном воспалении способствует усилению фагоцитоза в очаге, отграничению его от «здоровой» ткани и улучшению течения раневого процесса.

Это специальные дополнительные методы лечения, которые воздействуют непосредственно на проблемное место. Физиопроцедуры при остеохондрозе снимают болевой синдром, стимулируют кровообращение в нужном сегменте, снимают отечь, воспаления, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, помогают устранить метаболические, дистрофические последствия, двигательные расстройства.

Такое физиолечение улучшает эффективность основного лечения, ускоряет выздоровление больного, исключает побочные действия. Ускорение выздоровления достигается благодаря влиянию света, грязей, воды, то есть природных факторов электрической и механической энергии в измененной форме на организм человека.

Виды физиотерапии:

• ударно-волновая терапия;
• электротерапия;
• ультразвуковая терапия;
• лазеротерапия;
• бальнеотерапия;
• магнитотерапия;
• детензор-терапия.

Рассмотрим каждый вид терапии.

Ко всему, физиотерапевтические процедуры избавляют от болевых ощущений и тонизируют мышечные ткани.

Лечение током дает очень хорошие результаты именно при лечении остеохондроза.

Невзирая на факт того, что физиотерапевтическое лечение используется в борьбе с огромным множеством болезней, включая также и остеохондроз, у нее имеются и противопоказания к применению. Лечение током недопустимо:

1. При наличии заболеваний кожных покровов;
2. Во время алкогольного/наркотического воздействия;
3. Если остеохондроз находится в обостренной стадии;
4. Если уместны раковые опухоли;
5. При заболеваниях сердечной и сосудистой систем;
6. В период беременности и лактации;
7. В случае индивидуальной непереносимости такого способа лечения;
8. Если уместны психические отклонения;
9. При туберкулезе.

Только лишь доктор может назначить соответствующие процедуры физиотерапии: в отдельности или в комплексе. Все будет зависеть от состояния больного и индивидуальных особенностей его организма.

В большинстве случаев, при грамотном подходе и надлежащем наблюдении у врача, лечение током при остеохондрозе дает положительные результаты, а заболевание перестает беспокоить и совсем скоро и вовсе не оставляет никаких следов.

Если вести правильный образ жизни и внимательно относиться к своему здоровью, то можно избежать появления большей части проблем, связанных с различными заболеваниями.

Существуют некоторые наиболее общие противопоказания для лечения электрическим током. К ним относятся:

• Тяжелое общее состояние пациента, обострение декомпенсированного соматического заболевания.
• Сердечная или дыхательная недостаточность.
• Недостаточная функция печени и почек.
• Нарушения системы свертывания крови.
• Злокачественные новообразования.
• Острые инфекционные заболевания.
• Беременность (относится к относительным противопоказаниям, большинство методов может свободно применяться в первую половину беременности, во вторую – при наличии показаний).

Несмотря на указанные противопоказания, окончательное решение о назначении физиопроцедур принимается физиотерапевтом на основе общего, целостного впечатления о состоянии здоровья пациента и определении его потребностей в лечении.

Электролечение в физиотерапии в современном мире имеет повсеместное применение. К терапии электрическим током прибегают в стационарах, амбулаторных лечебных учреждениях, используют в домашних условиях, в косметологии, а также в рамках санаторно-курортного лечения.

Физиотерапию можно назвать неотъемлемой частью комплексного подхода к лечению и реабилитации пациентов, страдающих различными недугами (в том числе и хроническими), перенёсшими травмы. Для многих эти процедуры полезны, эффективны, способствуют быстрому выздоровлению, смягчают болевые ощущения, предупреждают рецидивы болезни.

В настоящее время у медиков в арсенале есть хорошие методики, которые позволяют использовать привычный для нас электрический ток как целебную силу. К таким видам терапии относятся: электросон, УВЧ-воздействие, электрофорез, дарсонвализация и другие.

Уже само название «физиотерапия» подсказывает, что на пациента будет оказано воздействие природными либо другими физическими факторами, искусственно создаваемыми. Эти факторы как бы подбадривают органы, принуждают их работать более активно, это и способствует восстановлению здоровья.

Не стоит сбрасывать со счетов, что диадинамические токи, аппарат для лечения которыми имеется в любой современной поликлинике, могут приносить не только пользу, но и вред. Поэтому перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом.

Физиотерапия противопоказана людям, склонным к кровотечениям и образованию тромбов. Также ее не рекомендуют тем, кто страдает эпилепсией, активной формой туберкулеза легких и кахексией. Нельзя использовать подобное лечение пациентам с чувствительной кожей, аллергиями и опухолями. Также ДДТ не применяют при обострении воспалительных процессов и психических заболеваний.

Физиотерапевтические методы успешно используются на этапе реабилитации при различных заболеваниях. Они позволяют полностью устранить остаточные симптомы болезни. Некоторые процедуры возможно использовать в качестве альтернативного способа лечения: например, при недомоганиях позвоночника и нервной системы.

Особенно данный метод терапии подходит пациентам, имеющим какие-либо противопоказания к приему лекарственных препаратов. Одним из видов физиотерапии является диадинамотерапия. Польза диадинамических токов в медицине была открыта в 1946 году французским врачом Пьером Бернаром, поэтому второе название этого терапевтического метода – токи Бернара.

В том же году использование токов было внедрено в лечебную практику.

Суть метода

При патологическом процессе происходит накопление продуктов окисления в пораженном участке тканей. Это приводит к изменению заряда электрического поля в положительную сторону.

В результате активизируются нервные окончания, нарушается работа ткани и возникает боль. Для возвращения нормального заряда тканям используется диадинамотерапия.

Она основана на применении с лечебной целью электрических токов, частота которых составляет 50–100 Гц, низкого напряжения (60–80В) и силы до 50 мА.

В медицинских учреждениях для подачи импульсов к тканям используется стационарный аппарат ДДТ. Процедура проводится под контролем врача. Применять лечение диадинамическими токами можно и в домашних условиях с помощью портативного устройства, не затрачивая много средств.

Наиболее часто используемые приборы для лечения диадинамичекими токами: «Тонус 2М», «СНИМ», «Диадинамик».

Диапазон частоты тока некоторых аппаратов (например, «Эндомед-481») позволяет использовать его для лечения диадинамическими и интерференционными токами (переменные токи звуковой частоты).

Физиотерапевтическое оборудование для создания переменного тока состоит из генератора и электродов. Один прибор может работать в нескольких режимах:

• непрерывная подача высокочастотного тока обеспечивает ускоренную передачу электрического импульса и быстрый терапевтический эффект;
• непрерывная подача тока сниженной частоты (в два раза меньше стандартной) применяется для лечения пациентов с плохой переносимостью подобного вида физиотерапии или при наличии сопутствующих заболевания;
• подача переменного тока различной частоты используется для восстановительного лечения относительно здоровых пациентов.

Физиотерапия ДДТ проводится в положении лежа, реже – сидя (в зависимости от того, в какой позиции открывается лучший доступ к очагу воздействия). Сила воздействия определяется индивидуально в зависимости от истории болезни пациента и ощущений при проведении процедуры.

Для достижения необходимого эффекта важно полное расслабление пациента, особенно мышц, на которые направлено воздействие тока. Электроды не должны напрямую касаться кожного покрова, для этого их изолируют клеенкой.

Частота 100 Гц ощущается мелкой вибрацией и переносится легче. Стандартное напряжение составляет 2–30 мА. При снижении ощущений сила тока постепенно повышается.

Электролечение является обширным разделом физиотерапии, включающим методики лечения с помощью электрического тока разных параметров (напряжение, частота, сила, форма и т. д.).

Так, пациентам с неврологическими и некоторыми другими заболеваниями назначается диадинамотерапия – разновидность импульсной терапии.

Свое второе название диадинамические токи получили в честь ученого француза Пьера Бернара.

Именно он доказал эффективность одновременного применения импульсных токов полусинусоидальной формы с частотой 100 и 50 импульсов в минуту.

Сегодня токи Бернара активно применяются в отечественной и зарубежной медицине.

Диадинамическими токами или токами Бернара называют постоянные низкочастотные импульсные токи полусинусоидальной формы, которые применяются с лечебно-профилактическими целями.

При прохождении токов Бернара происходит сокращение гладкой и скелетной мускулатуры, что приводит к стимуляции мышечного корсета, мышц сосудистых стенок и внутренних органов.

Токи Бернара воздействуют на гладкую и скелетную мышечную ткань

Когда электрический ток интенсивностью 100 Гц раздражает нервные рецепторы, возникает обезболивающий эффект. Зачастую это происходит во время физиотерапевтического сеанса.

Повторяющиеся импульсы раздражают периферические рецепторы, благодаря чему в головном мозге образуется «доминанта ритмического раздражения». Она, в свою очередь, подавляет имеющуюся «доминанту боли», что приводит к устранению болевого синдрома.

Ток частотой 50 Гц способствует ритмическому сокращению мышечных волокон, усилению лимфо- и кровообращения. Ток частотой 100 Гц оказывает на симпатическую нервную систему выраженное тормозное влияние, что приводит к расширению артериол, активации коллатеральных капилляров, улучшению кровообращения и питания тканей.

Преимущества токов Бернара перед другими способами лечения заболеваний:

• купирование болевого синдрома в кратчайшие сроки;
• нормализация процессов кровообращения, снятие воспаления;
• повышение мышечного тонуса за счет импульсов низкой частоты.

Благодаря большому набору электродов, манипуляцию можно проводить на любых частях тела, включая мелкие суставы кости (исключение – голова).

Но если пациент страдает хроническим заболеванием непонятной этиологии, неприятные симптомы могут появиться снова спустя несколько дней.

Некоторые люди сталкиваются с появлением побочных эффектов в виде кожных высыпаний. Но использование современных препаратов для диадинамотерапии снижает риск развития нежелательных реакций.

В рамках диадинамотерапии применяются разные виды устройств. Чаще всего медики используют СНИМ-1 (аббревиатура расшифровывается как «синусоидальный, низкочастотный, импульсный, модулированный»), повышающий эффективность лечения за счет применения разных токов. Эксплуатация СНИМ-1 возможна только в условиях стационара и только под наблюдением доктора.

При желании процедуру можно проводить дома, в привычных и комфортных условиях. Для этого применяются простые портативные аппараты. Покупку прибора нужно обсудить с врачом, т. к.

Методы, использующие токи высокой частоты и напряжения

К одним из методов физиотерапии, использующим постоянный электрический ток относится гальванизация. При относительно малой силе тока (около 50 мА), напряжение достигает 80 Вольт.

Кожа оказывает большое сопротивление току с такими параметрами, именно поэтому развиваются наиболее значимые при этом методе физиотерапии реакции. У пациента краснеет кожа под электродами, а также появляется ощущение жжения и покалывания, которое может постепенно нарастать во время сеанса.

Выделяющиеся биологически активные вещества, активированные ферменты увеличивают приток крови к области приложения. Жжение и покалывание в области процедуры зависят от продолжительности воздействия, а также усиливаются с повышением силы тока.

Таким образом, электротерапия постоянным током усиливает лимфо- и кровообращение, стимулирует метаболические процессы, усиливает секрецию желез, оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффекты.

Так как ионы в коже под воздействием электропроцедур перемещаются с небольшой скоростью, а сопротивление кожи велико, фармпрепарат проникает только в верхние слои кожи, создает в ней депо. Из него лекарственный препарат медленно распространяется по организму с током крови, поэтому не стоит ожидать скорого эффекта при этой процедуре.

К преимуществам процедуры относятся:

• Применяется практически на любой части тела.
• Лечебный эффект может продолжаться до нескольких суток, так как образуется депо лекарственного препарата.
• Минимальное количество побочных эффектов, лекарства, введенные в организм таким образом, не оказывают действия на внутренние органы.
• Лекарственный препарат находится в активной форме – ионной.

Так как основное действие, которое производится током при электрофорезе, происходит непосредственно под электродами, главным показанием к назначению такой физиопроцедуры, как лекарственный электрофорез является наличие различных местных патологических процессов.

Системного действия на организм обычно не наблюдается, за исключением случаев расстройств вегетативной нервной системы, когда даже от малой дозы лекарства может развиться рефлекторная системная реакция.

У импульсных токов сила и напряжение не имеют постоянных величин. Именно такие токи легли в основу электросна – воздействия на организм в целом через кожу головы. Эта процедура призвана нормализовать состояние центральной нервной системы.

Рецепторы кожи головы монотонно раздражаются током, слабые токи даже при этом проникают в подкорково-стволовые отделы мозга, вызывая нормализацию функции ЦНС. Так как нервная система начинает функционировать лучше, то и действие ее на другие органы также меняется. Именно этим можно объяснить положительный эффект от электросна при многих заболеваниях.

Диадинамотерапия – еще один способ использования импульсных токов в медицине. Она обладает следующими свойствами:

• Улучшает местный кровоток, расширяет сосуды, снимает сосудистые спазмы.
• Стимулирует метаболические процессы.
• Оказывает обезболивающий эффект.

Этот метод физиотерапии широко применяется при заболеваниях нервной и опорно-двигательной системы.

Амплипульстерапия производит все эффекты, подобные диадинамотерапии не только в поверхностных отделах кожи, но и во внутренних органах. При некоторых параметрах тока способна вызвать сильное сокращение мышц, что и используется при необходимости электростимуляции мышц и нервов.

Электростимуляцию применяют с целью усиления работы некоторых органов и систем. Наиболее широкое применение получила электростимуляция сердца, мускулатуры и нервов.

В основе дарсонвализации – применение тока с высокой частотой. Ток, проходя через клетки кожи, расширяет мелкие кровеносные сосуды и усиливает интенсивность кровотока в них, ликвидирует сосудистые спазмы. Таким образом, проходит ишемия тканей – уходят связанные с ней болезненные ощущения и парестезии.

Оказывая местное влияние, этот метод физиолечения активирует метаболические процессы в коже головы, головном мозге и его оболочках, а при воздействии на область раны или язвы расширяет сосуды, снижает артериальное давление, снимает спазмы при их наличии, стимулирует эритропоэз. Франклинизация показана при расстройстве функций нервной системы, при плохо заживающих ранах.

Диадинамофорез

Лекарственный диадинамофорез подразумевает одновременное воздействие на организм пациента токов Бернара и фармацевтических препаратов, вводимых с помощью электрических импульсов. ДДТ, в отличие от гальванического тока, который используется при классическом электрофорезе, обладают более разнообразным действием.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколиоз позвоночника у детей лечение в домашних условиях

Форез лекарственных средств используется для лечения заболеваний с глубоко локализованным очагом поражения. Прежде всего, целью диадинамотерапии является достижение обезболивающего, сосудорасширяющего, трофического и рассасывающего эффекта.

Поэтому с помощью фореза вводятся анальгетики (новокаин) и вазодилататоры (эуфиллин). Лекарства, доставляемые в ткани при помощи физиолечения токами Бернара, глубже проникают в ткани, быстрее всасываются в кровь и поступают во внутренние органы.

Вся физиотерапия эффективна?

УВЧ-терапия – использование в медицине воздействий электромагнитным полем ультравысокой частоты на определенные области тела. Подобное магнитное поле обладает большой проникающей способностью. Оно проходит через кожу с подкожно-жировой клетчаткой, проникает в сосуды, суставы, кости, костный мозг и другие ткани.

Индуктотермия – использование в медицинской практике высокочастотного магнитного поля, высвобождающего в тканях тепло. В основе метода – образование тепла, получаемое от приближенного к определенному участку тела кабеля, по которому проходит ток высокой частоты, производя переменное магнитное поле. Тепло возникает в самой глубине тканей человеческого организма.

При данной процедуре происходят разнообразные изменения: ускоряется кровоток, понижается артериальное давление, улучшается периферическое кровообращение, микроциркуляция, реологические свойства крови, оказывается противоотечное действие, стимулируются процессы регенерации, снижается свертываемость крови.

Так как стимулируется кроветворная функция костного мозга, то повышается количество эритроцитов в крови, соответственно, растет гемоглобин, усиливается способность лейкоцитов к захвату (фагоцитозу). Также укрепляется иммунитет, повышается мышечная работоспособность, проявляется успокаивающий эффект.

Да, как и у любого метода. Проблемы выявляются сразу в процессе процедуры: неприятные ощущения, покраснения, отёки, боль, ожоги. Серьёзные повреждения очень редки, потому что воздействие на организм минимальное.

Одна из наиболее популярных методик - это магнитная терапия, эффективная и показанная при многих болезнях и патологиях.

Для терапии разных патологических заболеваний, врачи применяют импульсные токи в физиотерапии. Воздействие токами происходит в определенном ритме, который задается на специальном медицинском приборе, соответствующем ритмам работы любой внутренней системы или органа человеческого организма, также меняется и частота подаваемых импульсов.

Назначениями для применения в лечебных целях импульсов низкочастотного тока может быть ряд следующих заболеваний и проявлений:

• электростимуляция мышечной ткани;
• снятие болевых ощущений;
• антиспастическое воздействие;
• действие, оказывающее сосудорасширяющий эффект;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• поражения нервно-мышечного аппарата;
• гипертиреоз;
• прочие заболевания эндокринной системы;
• косметологические проблемы с кожей;
• нарушения перистальтики кишечника;
• болезни органов малого таза (мочеполовой системы).

В процессе проведения процедуры, воздействие на мышцы импульсных токов сменяется так называемыми фазами отдыха. При каждом последующем действии амплитуда импульсного тока и его ритм плавно увеличиваются и, достигая, таким образом, наивысшей точки, а затем, также плавно уменьшают свое значение до нуля.

Электроды, через которые подается электрический импульс тока, размещаются на определенные точки на теле пациента, через которые и проводится воздействие на определенную группу мышц. Сила тока рассчитывается врачом таким образом, чтобы визуально видеть сокращения мышц, но в то же время не вызывать у больного ощущения дискомфорта во время проведения процедуры.

Применяются импульсные токи в разных видах физиотерапии:

• Электросон
  . При таком типе физиотерапии, происходит воздействие мало интенсивных порций импульсов тока, нормализуя, таким образом, функциональность центральной нервной системы. Такое воздействие осуществляется через головные рецепторы. Классический электросон применяет импульсы в частоте от 1 до 150 Гц, при длительности от 0.2 до 0.3 мс. При такой процедуре на оба глаза больного, а также на область сосцевидного отростка прикладываются электроды раздвоенного образца. Как результат такой манипуляции, отмечается нормализация мозговой деятельности, улучшение кровообращения, работы всех внутренних органов и систем.
• Диадинамотерапия
  . Проводится с применением низкочастотных импульсов полисинусоидной формы, с частотой от 50 до 100 Гц. Применяются импульсы раздельно или в процессе с непрерывным чередованием короткими и длинными периодами. Воздействию такого тока сопротивляется эпидермис, вызывая гиперемию, расширение стенок сосудов и усиление кровообращения. Параллельно возбуждаются и мышечные ткани, нервная система, оказывается общий лечебный эффект. Таким образом, происходит активация работы системы кровообращения, в частности, периферической, улучшаются все обменные процессы в организме, уменьшаются болевые ощущения. Такой метод импульсной терапии применяется для лечения периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата.
• Интерференция
  . Используются низкочастотные импульсные токи (от 1 до 150 Гц), с постоянной или изменчивой частотой. Такая методика способствует улучшению работы двигательных мышц, усиливает кровообращение, уменьшает боль, активирует обменные процессы. Более эффективно лечение при терапии подострых стадий заболеваний периферической нервной системы.
• Амплипульстерапия
  . Электротерапия проводится при помощи синусоидальных моделируемых токов с низкой частотой (от 10 до 150 Гц), а также среднечастотных (от 2000 до 5000 Гц). Такой синусоидальный ток отлично проникает через кожные покровы не вызывая раздражения, при этом оказывается возбуждающее действие на мышечные волокна, нервные, улучшает кровообращение, обменные процессы. Лечение назначается при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травматических повреждениях, проблемах нервной системы и многих других патологических состояниях.
• Электростимуляция
  используется для того, чтобы возбудить или значительно усилить функциональность определенных внутренних органов и систем. Сегодня наиболее распространенными видами электростимуляции стали стимуляция сердечной деятельности, нервной системы и двигательных мышц. Также терапия показана для поддержания жизнедеятельности мышечной ткани и ее питания, предупреждения такого явления, как атрофия мышц, в период вынужденного бездействия, для укрепления мышц в период восстановления и реабилитации.
• Флюктуоризация
  . Используются токи частично или полностью выпрямленного переменного тока, низкой частоты (от 10 до 2000 Гц). При воздействии таких токов происходит раздражение и возбуждение тканей, усиливается лимфо- и кровообращение, активируется движение лейкоцитов, стимулируется работа мышечной ткани.

Противопоказаниями к использованию терапии импульсными токами могут быть:

• индивидуальная непереносимость;
• опухоли;
• второй триместр беременности, при котором очень осторожно используется импульсная терапия;
• кровотечения;
• свежий гемартроз.

Действие импульсов тока на организм вызывает раздражающие, возбуждающие и стимулирующие эффекты, которые способны помогать при терапии разнообразных заболеваний, патологий и осложнений.

Когда ток проходит через ткани организма, он вызывает напряжение тканей, усиливает работу клеточных мембран.

Таким образом он активирует их функциональность, возбуждает клетки и улучшает их жизнедеятельность, питает мышцы, восстанавливает работу нервных волокон, сосудов, суставов. Поддается эффективному лечению импульсными токами и такое заболевание, как простатит.

При применении терапии пациент получает следующие результаты:

• Улучшается приток крови, соответственно и вещества лекарственных препаратов, применяемых для лечения простатита, быстрее проникают в ткани предстательной железы.
• Уменьшаются застойные процессы в тазу.
• Улучшается обмен веществ, что укрепляет весь организм.
• Улучшается синтез секреции простаты.
• Повышается проницаемость клеточных мембран.

Для эффективной терапии простатита, можно применять электролечение с разными видами импульсных токов. Гальванизация позволяет воздействовать на предстательную железу токами низкой частоты при непрерывном действии, это снимает воспаление, снимает болевые ощущения.

При электростимуляции происходит повышение функции мышечной ткани таза, что помогает при терапии патологий мочеполовой системы. Благодаря такой методике многие пациенты с проблемами предстательной железы, получают качественное и эффективное лечение.

Отзывы, как от врачей, так и от пациентов, свидетельствуют о том, что комплексная терапия с импульсами тока - это один из наиболее эффективных методов лечения и профилактики простатита и многих других заболеваний.

Диадинамические токи считаются одним из наиболее эффективных методов лечения. Их с успехом применяют для обезболивания, расслабления, восстановления эластичности и функциональности мышц. Прочитав сегодняшнюю статью, вы узнаете, кому показана и как проводится данная процедура.

Методика проведения процедуры

Так как основным симптомом при остеохондрозе является боль в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника, то первостепенной целью лечения остеохондроза является уменьшение боли. Для этого используется мягкий массаж и иглоукалывания.

Следующим этапом лечения является устранение причин, которые вызвали остеохондроз. Как установлено научными исследованиям, основной причиной данного заболевания является нарушение обмена веществ, который влечет за собой нарушение кровоснабжения.

Даже если у вас генетическая предрасположенность к нему, например, болями в спине страдают ваши родители, правильный обмен веществ, сбалансированное питание, активный образ жизни не дадут развиваться остеохондрозу. Поэтому нужно грамотно подходить к своему питанию, этому будет посвящена целая статья.

Организм человека – это сбалансированная самовостановительная система. То же самое можно сказать и о межпозвонковых дисках. Поэтому, если заболевание еще не зашло слишком далеко, а находится на 1-2 стадии, вы можете полностью поправится.

Рассмотрим основные способы консервативного лечения остеохондроза.

Заболевание остеохондроза делится на 3 стадии: обострение, затихание и ремиссия. В период обострения рекомендуется только противоболевое лечение, активное восстановление возможно только на двух других стадиях.

Врач, который лечит остеохондроз – остеопат. Не стоит заниматься самолечением – эта болезнь позвоночника может очень быстро развиться и придется идти на крайние меры – операцию. Основные причины, по которым стоит обратиться к врачу:

1. Остеохондроз, как и любой другое заболевание, затрагивает многие внутренние органы и системы, нарушается саморегуляция организма. В остеопатию входит щадящие методы лечение, позволяющие воздействовать комплексно на организм: с физической стороны, гормональной, сосудистой, функциональной.
2. Врач поможет вам проанализировать питание и составить правильное меню, объяснит, почему так важно именно пяти- шестиразовое питание, а не 1-2 раза в день.
3. Вам составят персональный комплекс упражнений, который вы сможете выполнять в тренажерном зале и дома.
4. При сильных болевых синдромах и других показаниях возможно назначение лекарств, стимулирующих регенерацию хрящей и тканей.

• к коже над очагом поражения прикладываются электроды, для фиксирования которых используются бинты или мешочки с песком, форма и размеры электродов различны, в зависимости от заболевания и локализации;
• включается устройство — на электроды подается электрически ток;
• при помощи регулятора устанавливается необходимая сила тока, сначала пациент ощущает легкое покалывание, затем жжение;
• в конце сеанса возможно появление легкого покраснения на кожном.

Во время процедуры для избежания развития побочных реакций важно, чтобы пациент сообщал обо всех ощущениях и изменении самочувствия.

Терапевтические эффекты достигаются благодаря следующим механизмам:

• аппарат располагается на теле таким образом, чтобы электроды шли в направлении, поперечном по отношению к болезненному участку;
• электрические токи подаются через два разнозаряженных электрода, непосредственно на болевую точку накладывается отрицательно заряженный катод;
• генерируемое электрическое поле имеет направленное движение через пораженные ткани;
• диадинамические токи многократно проходят через поврежденную ткань, каждый раз смещая заряд в сторону равновесия;
• стандартная длительность сеанса – не более 30 минут;
• интервал между процедурами – не менее 3 часов, частота сеансов – не более 1–2 раза ежедневно;
• курс диадинамотерапии состоит из 8–10 сеансов, перерыв между которыми должен составлять не менее 2 недель.

Выбор метода терапии должен проводиться для каждого пациента индивидуально. Несмотря на все положительные эффекты использования токов Бернара, применение его у некоторых пациентов способно привести к развитию тяжелых побочных эффектов и осложнений.

Электролечение (или электротерапия) — это применение с лечебной целью различных видов электричества. Основано на свойстве определенных видов электрической энергии при терапевтических дозах изменять функциональное состояние органов и систем.

Энергия при электролечении подводится к организму в виде электрического тока, магнитного или электрического полей и их сочетаний. Видом энергии определяется место ее поглощения в тканях и характер первичных физико-биологических процессов, лежащих в основе реакций всего организма.

Применяют общие, местные и сегментарные воздействия. Организм во всех случаях реагирует на
воздействие как единое целое, но в зависимости от участка приложения энергии его реакции могут иметь как общий, так и преимущественно местный характер.

При сегментарных методиках воздействием на поверхностно расположенные рефлексогенные зоны вызывают реакции и в глубоко расположенных органах, получающих иннервацию с того же сегмента, что и эти зоны.

При всех методах проявляются общие для многих физических факторов так называемые неспецифические реакции в виде усиления кровообращения, обмена веществ, тканей. Вместе с тем действие каждого фактора характеризуется и свойственными только ему специфическими реакциями.

Так, гальванический ток вызывает перераспределение ионов и изменение биохимических процессов в тканях. Действуя как биологический стимулятор, он способствует процессам восстановления нарушенной проводимости нервов.

Постоянные и переменные импульсные токи (см.) могут вызывать в зависимости от частоты, интенсивности и других параметров усиление тормозных процессов в ЦНС, болеутоляющее и улучшающее действие, сокращение мышц.

Импульсные токи высокой частоты (см. Дарсонвализация, местная), возбуждая высокочастотными разрядами кожи и глубоко лежащих органов, способствуют понижению возбудимости нервной системы, ликвидации сосудов.

При воздействии высокочастотным импульсным магнитным полем (см. Дарсонвализация, общая) в тканях наводятся слабые вихревые токи, под влиянием которых усиливается обмен веществ и могут устраняться функциональные нарушения нервной системы.

Переменное непрерывное магнитное поле значительно большей частоты и интенсивности (см. Индуктотермия) наводит в организме интенсивные вихревые токи, в результате которых в тканях образуется значительное тепло и создаются условия для обратного развития подострых и хронических воспалительных процессов.

Под влиянием постоянного электрического поля высокого напряжения (см.) изменяется соотношение зарядов тканей всего тела и улучшаются функциональное состояние нервной системы, процессы кроветворения и обмена веществ.

Помимо этого, действие оказывают также аэроионы, озон и окислы азота, образующиеся при «тихом» разряде. Электрическое поле ультравысокой частоты (см.), вызывая вращение и колебание дипольных белковых молекул тканей, действует главным образом на ткани, близкие по физическим свойствам к диэлектрикам (нервы, жировая, костная, мозговая ткани), и оказывает лечебный эффект не только при хронических, но и при острых, в том числе гнойных, воспалительных процессах.

Электромагнитные колебания сверхвысокой частоты (см. Микроволновая терапия), поглощаемые, вызывают локальное теплообразование на глубине до 4-5 см. Электромагнитные колебания дециметрового диапазона при том же механизме поглощения энергии и действия на ткани организма обеспечивают более глубокое и равномерное прогревание их и оказывают лечебный эффект при различных подострых и хронических воспалительных процессах.

Показания — см. статьи, посвященные отдельным видам электролечения (Дарсонвализация, Импульсный ток, Индуктотермия и др.).

Противопоказаниями для электролечения являются злокачественные новообразования, наклонность к кровотечениям, свежие значительные кровоизлияния в полости или ткани, выраженная недостаточность сердечной деятельности, беременность.

Электролечение (электротерапия) — применение электрической энергии для лечебных целей.

В зависимости от структуры электрического тока, направления, интенсивности, частоты, длительности воздействия, места приложения, сочетания с другими лечебными факторами, а также в зависимости от стадии заболевания, индивидуальной реакции на отдельные виды электрической энергии лечение электрическим током вызывает различные реакции тканей, органов и систем организма.

Нейрогуморальным и нервнорефлекторным путем различные виды электролечения регулируют функции нервной системы, обмена веществ, эндокринных органов, крово- и лимфообращения и др. Наиболее стойкий эффект достигается при лечении больных в подостром, а в ряде случаев и в остром периоде заболевания.

Некоторые виды электротерапии в отдельных случаях противопоказаны, например применение тетанизирующего тока при спастических параличах, диатермии (длинно- и средневолновой) — при гнойных процессах, не имеющих путей выхода гноя, и др.

Не следует применять электротерапию больным с недостаточностью кровообращения III степени, гипертонической болезнью III стадии, при острых кровотечениях, злокачественных заболеваниях и др. Некоторые больные не переносят отдельные виды электротерапии.

Электрический ток применяется в непрерывном и импульсном режиме. Виды электрического тока, применяемые для лечебных целей, перечислены в таблице.

Основные средства электролечения

Постоянный ток	Переменный ток
Непрерывный ток низкого напряжения а) гальванический б) электрофорез Импульсный ток низкого напряжения а) прямоугольный (токи Ледюка) б) тетанизирующий (фарадический) в) экспоненциальный (токи Лапика) Диадинамический ток (ток Бернара) Постоянное электрическое поле высокого напряжения — статическое электричество (франклинизация)	Ток низкого напряжения а) синусоидальный б) интерферирующий в) синусоидальный модулированный Токи высокой частоты а) токи д»Арсонваля (импульсный ток высокой частоты) б) диатермия Электромагнитное поле высокой частоты а) общая дарсонвализация (аутоиндукция) б) индуктотермия (коротковолновая диатермия) в) непрерывное электромагнитное поле УВЧ г) импульсное электромагнитное поле УВЧ д) микроволны

Однако прежде чем отметать эти процедуры, стоит разобраться, какие патогенетические механизмы задействованы в таком лечении. И почему оно действует.

Стресс и его влияние на защитные силы организма

Стресс проходит в своем развитии три стадии: тревога, адаптация, истощение. Эти стадии всегда последовательны. Однако развитие стресса может прерваться на любом этапе.

• Тревога – это первичная реакция организма на стресс. Все жизнеподдерживающие процессы в организме работают на пределе. Нередко это приводит к декомпенсации, что проявляется обострением хронической патологии, инсультами, инфарктами, обмороками после сильного психоэмоционального воздействия.
• Адаптация. Сменяет тревогу. Организм начинает работать на качественно новом уровне. Он воспринимает стресс как предупреждение, сигнал о том, что жизненные условия меняются. Происходит перестройка. Увеличивается продуктивность работы.
• Истощение. Наступает при длительном и сильном стрессе. Либо при многочисленных частых негативных воздействиях. Защитные силы организма истощены.

Понятно, что в лечебных целях необходимо остановить «стрессорный каскад» именно на стадии адаптации. Это и происходит при обливании холодной водой.

Какие физиологические процессы происходят при обливании

Это процессы, сопровождающие кратковременный несильный стресс. Общего переохлаждения организма не происходит. Действие ограничивается поверхностными сосудами и нервными окончаниями.

Под влиянием холода кожные сосуды спазмируются. За это отвечает гормон адреналин. Длительно поддерживать спазм организм не может. Поэтому происходит расширение сосудов, покраснение кожи. Это приводит к ощущению жара после обливания.

Влияние на нервную систему обусловлено раздражением холодовых рецепторов кожи. Импульс по нервным путям поступает в головной мозг. Мозг отвечает на это выработкой тепла. Человек снова же чувствует жар.

Польза процедуры

Нередко после курса подобных процедур симптомы остеохондроза значительно облегчаются или уходят. Причин здесь несколько:

1. Рефлекторное отвлекающее действие. Воздействие на холодовые рецепторы при обливании непродолжительное, но достаточно сильное. Оно подавляет болевые импульсы из очага воспаления. Человек забывает о боли.
2. Спазмированные мышцы при остеохондрозе испытывают недостаток кровоснабжения. Рефлекторное расширение сосудов после холодовых процедур способствует эффективной доставке кислорода, питательных веществ к мышцам и тканям. Усиливается отток крови, вынося медиаторы воспаления и боли из очага поражения.
3. При кратковременном стрессе в кровь выделяются энкефалины и эндорфины. Это природные обезболивающие, антидепрессанты. Они подавляют боль и связанный с ней психоэмоциональный компонент.
4. Сменяющие друг друга ощущения холода и тепла – отличная тренировка для нервной системы. Происходит стабилизация общего состояния, наступает успокоение.

Противопоказания

Никогда не обливайтесь холодной водой, если у вас:

• тяжелые хронические заболевания либо обострения (в т.ч. обострение остеохондроза);
• кожные заболевания: псориаз, акне, дерматиты любой природы, гнойнички;
• психические нарушения, эпилепсия, предрасположенность к обморокам;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, ОРВИ;
• вегетососудистая дистония, гипер-, гипотония неконтролируемого течения, сердечная недостаточность.

Обливание холодной водой при остеохондрозе следует осуществлять одномоментно, из ведра, а не душем. Не стоит обливать голову. Температура воды – околоградусов.

Если вначале такой способ обливания переносится тяжело, воду можно слегка подогреть, а со временем постепенно охлаждать. Также можно вначале растереть ноги, голени, бедра, грудь, живот и только после этого вылить ведро воды на спину.

Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

Боли в спине (дорсалгии)

Другие патологии спинного и головного мозга

Другие травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания мышц и связок

Заболевания суставов и периартикулярных тканей

Искривления (деформации) позвоночника

Лечение в Израиле

Неврологические симптомы и синдромы

Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

Ответы на вопросы посетителей

Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

Сосудистые заболевания ЦНС

Травмы позвоночника и ЦНС

©, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Плавание при позвоночной грыже

Возникновение грыжи - результат неравномерной нагрузки на спину. Плавание при грыже позвоночника - способ комплексного восстановления организма. К тому же аквааэробику можно смело назвать полезной, так как в процессе происходит растяжка позвоночников и укрепляются все группы мышц, а в первую очередь спина. Важным аспектом является правильность выполнения, увеличивающая пользу от занятий.

Польза плавания при грыже позвоночника

Процедура лечения при межпозвоночной грыже включает в себя комплексную методику. К ней относятся ЛФК (лечебная физкультура), массаж, иглорефлексотерапия, аквааэробика. Чтобы комплексное воздействие имело пользу, учитывается состояние здоровья больного и физическая подготовка. Плавать необходимо под руководством опытного тренера, который будет контролировать правильность выполнения того или иного упражнения. Занятия проводят в бассейне, температура в котором около 28 градусов по Цельсию. Комплекс упражнений, выполняемых в воде, уменьшает нагрузку на спину, тем самым положительно влияя на позвоночник.

Помимо физического полезного действия, вода оказывает положительное влияние на нервную систему, за счет чего позволяет расслабиться больному, успокоить нервы. Так как некоторые пациенты очень тяжело переносят как процесс заболевания, так и восстановительный период. Все дело в том, что в мыслях у них поселяется боязнь невозможности возвращения к нормальной жизни после заболевания.

Как плавать?

Люди, имеющим проблемы с позвоночной грыжей, перед занятиями нужно знать, как правильно плавать, чтобы не навредить себе еще больше. Существует стиль плаванья, который не рекомендован - баттерфляй. Способ включает в себя сложные движения, которые не всегда получаются даже у профессионалов, и могут усугубить заболевание.

Аквааэробика при грыже позвоночника считается хорошим способом, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и укрепить мышечный корсет. Также в лечебных целях рекомендуют плавать такими стилями, как:

Плавание при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника включает несколько основных правил:

• Занятия 2 раза в неделю, а в отдельных случаях - возможно три. Длительность одного занятия варьируется от 45-ти до 60-ти минут.
• Во время первых посещений температурный режим воды должен быть не меньше 23-25 градусов. Позже, температуру плавно снижают до 23-х градусов и ниже.
• Правильное дыхание, позволяющее наполнить кровеносную систему кислородом. Правильным считается дыхание с глубоким вдохом и глубоким выдохом. Если все делается верно, то вентиляция легких улучшается и они наполняются кислородом.

Вернуться к оглавлению

Стиль «Брасс»

Техника хорошо подходит для спины и грудной клетки, помогает их укрепить, а также отличается спокойной манерой выполнения. Плавать брассом рекомендуется и при поясничной грыже. Суть состоит в том, чтобы держать позвоночник ровно, при этом работая ногами и руками. Рекомендуется выполнять технику расслабленно, без резких движений, ощущая легкое напряжение в мышцах и получая удовольствие от процесса. При грыже шейного отдела позвоночника выполнять необходимо с осторожностью.

Плавание на спине

Такой тип плавания позволяет полностью расслабить позвоночник, тем самым уменьшив нагрузку на межпозвоночные хрящи. Упражнения на спине полезны для позвоночника, ведь в процессе работают все группы мышц. При этом необходимо учитывать, что упражнения выполняются не спеша и не резко, так как, в противном случае, возможно смещение позвонков. Кроме того, возможно уменьшить болевой синдром и улучшить настроение.

Стиль «Кроль»

При выполнении этой техники необходимо учитывать наличие проблем с дыхательной системой и при нетренированных мышцах, так как она предусматривает быстрые и резкие движения. «Кроль» не рекомендуется при межпозвоночной грыже. Некоторые врачи даже склонны к запрету выполнения такой техники при грыже. И чтобы решить можно или нельзя, необходимо проконсультироваться перед выполнением с лечащим врачом.

Аквааэробика

• Ходить в воде, высоко поднимая ноги. При этом уровень воды должен быть по грудную клетку. Руками двигать так, если бы это была ходьба с лыжными палками. Интервал выполнения - 5 минут.
• Повороты тела влево и вправо. Количество повторов - 10 раз.
• Наклоны в левую сторону и в правую. Количество повторов - 6 раз в обе стороны.
• Выполнение приседаний, используя в качестве опоры бортики в бассейне. При выполнении чередуют обе ноги, выполняют по 10 раз на каждую. После чего делают полноценные приседания.
• Притягивание обеих ног к талии. Количество повторов - 12 раз.

Аквааэробика при грыже поясничного отдела позвоночника позволяет закаливаться, развивать мышцы тела и здоровый дух. При регулярном выполнении лечебная гимнастика уменьшает болевые ощущения и снимает ощущение стресса. Упражнения выполняются в течение месяца. Заниматься лучше 4 раза в неделю под руководством тренера.

Плавание при грыже поясничного отдела позвоночника, как и любые физические упражнения, включает в себя определенные особенности при выполнении:

• Запрещено выполнение при обостренной стадии заболевания. В таком состоянии любое даже минимальное передвижение может нанести вред. Оптимальное время для начала водных тренировок - восстановительный период после заболевания.
• Перед выполнением упражнений тренеру необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы составить правильный индивидуальный план тренировок. Инструктор чаще отталкивается от общего состояния, стадии протекания заболевания и необходимости выполнения того или иного типа упражнений.
• Обязательно нахождение тренера, особенно на первых занятиях. Пациент, в свою очередь, должен сообщать в случае неприятных или болезненных ощущений, чтобы инструктор снизил нагрузку или проследил за правильностью выполнения.

Упражнения в воде при остеохондрозе выполняют плавно и без резких движений. Поэтому необходимо учитывать следующие особенности:

• При выполнении упражнений исходное положение - лежа на спине, чтобы позвоночник имел возможность выпрямиться. В процессе плавания на животе, позвоночник будет еще больше выгибаться, что приведет к неприятным ощущениям и осложнениям заболевания.
• Если у пациента изгиб спины увеличивается, рекомендуется отказаться от плавательных упражнений на спине. Лучше выбрать другую технику выполнения.
• Иногда врачи рекомендуют исключить резкие движения руками, поэтому для них больше подходят спокойные техники, такие как «кроль».

Правильные плавательные процедуры в процессе их выполнения становятся простой и безболезненной терапией при восстановлении и в период течения заболевания. Нахождение в воде помогает расслабиться и наполниться положительными эмоциями. Важно не забывать о систематическом выполнении упражнений, ведь именно регулярность помогает восстановиться после грыжи.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Информация на портале представлена для общего ознакомления. За консультацией и лечением обращайтесь к специалисту.

Полезно ли при остеохондрозе обливаться холодной водой

Остеохондроз шейного отдела - заболевание, которое может принести не только болевые ощущения, дискомфорт, но и различные осложнения, которые оказывают влияние на работу всего организма. Поэтому врачи рекомендуют проводить профилактические меры по предупреждению болезни, а при первых симптомах начать лечение.

Как правило, для полного исцеления, назначаются лекарственные препараты, мази, применяется целый комплекс процедур, включающих народные методы лечения. Можно ли лечить остеохондроз с помощью обливания холодной водой, мы разберем подробно. Как воздействует вода на организм и в чем польза процедуры - все это надо знать каждому.

Особенности обливания - что нужно знать

Перед началом процедуры важно знать, что шейный остеохондроз можно лечить с помощью обливания холодной водой, только в том случае, когда нет воспаления в организме. Начинать надо постепенно, переходя от воды комнатной температуры, к более холодной.

Стоит отметить, что обливание холодной водой приносит не только пользу, но и вред, и имеет свои противопоказания, особенно в том случае, когда у человека:

• повышена вязкость крови, что приводит к инфаркту или инсульту;
• наблюдается развитие тромбозов;
• тромбофлебита;
• при обострении хронических заболеваний;
• при гриппе, простуде.

Основное правило обливания холодной водой при остеохондрозе, это обливать только зону спины, вода должна литься быстро, широкой струей от шейного отдела позвонка, до крестца, можно лить воду и на голову. После проведения этой процедуры, надо быстро растереть спину махровым полотенцем.

Тем людям, кто боится холодной воды и не может заставить себя ею обливаться, можно использовать контрастный душ, но перепад температур воды должен быть 40 градусов горячая и 20 градусов холодная, процедура проводится не более 7 раз.

Интересно знать! При развитии шейного остеохондроза, всегда встает вопрос, можно ли греть остеохондроз шейного отдела и врачи отвечают однозначно, греть нельзя. Это связано с тем, что при шейном остеохондрозе происходит отек тканей, они сдавливают позвоночные артерии и нервные окончания, вызывая болевой синдром. Знайте, что при прогревании происходит отек тканей, что и усугубляет проблему, боль усиливается, также может быть ущемление седалищного нерва.

Остеохондроз в настоящее время значительно помолодел и развивается не только у пожилых людей, но и молодых, а главной причиной являются:

• малоподвижный образ жизни;
• поднятие тяжестей;
• неправильная осанка;
• гормональный дисбаланс;
• несбалансированное питание;
• инфекционные заболевания;
• травма позвоночника;
• переохлаждение;
• стрессы;
• наследственные факторы;
• возрастные изменения, костная дегенерация.

Эти и другие факторы приводят к нарушению кровообращения, в результате чего образуются спазмы, вызывающие болевой синдром в отделах позвоночника.

Прежде чем проводить эту процедуру, необходимо задаться вопросом, можно ли обливаться холодной водой при остеохондрозе и каков механизм действия на сосуды холодной воды.

Знайте! Холодной водой при остеохондрозе можно обливаться, так как действие такой воды приводит к спазмам сосудов, но это кратковременное явление, после чего происходит расширение, приток крови к суставам резко увеличиваются, а обменные процессы вокруг позвонков усиливаются.

Холодная вода при остеохондрозе, выступает, как раздражитель и импульсы от холодного раздражителя подаются в головной мозг, который дает команду вырабатывать тепло в мышцах, что снижает спазм и уменьшается болевой синдром. Холодной водой можно начинать обливаться, постепенно уменьшая ее температуру.

Обливание проводится после физических упражнений, когда человек полностью проснется, а болевые синдромы, после действия холодной воды отступают, так как:

1. При кратковременном действии холодной воды на рецепторы, начинают резко вырабатываться энкефалины и эндорфины, природные обезболивающие, которые вырабатывает организм при физических нагрузках и при действии на нервные окончания попеременно отрицательных и положительных температур.
2. Холодная вода сужает сосуды, а затем они резко расширяются и спазмы в мышцах уменьшаются, а увеличивается приток питательных веществ к больному суставу.
3. Действует холодная вода на позвоночник, действует как кратковременное обезболивающее, так как в мозгу подавляется центр боли.

Важное правило для тех, кто только пытается обливаться холодной водой, это не начинать обливаться теплой водой.

Терапевтический эффект заключается в кратковременном стрессе организма, сосуды резко сужаются, потом быстро расширяются. Такая гимнастика сосудов дает возможность не только закалить организм от инфекционных заболеваний, но и уменьшить боли при шейном, и других видах остеохондроза.

Уже упоминалось, что остеохондроз значительно помолодел, это касается тех молодых людей, которые большое количество времени сидят за компьютером. Уделяют мало времени физическим упражнениям, что приводит к нарушению работы позвонков и развитию остеохондроза.

Человек должен не только заниматься физическими упражнениями, много двигаться, прекрасно помогают упражнения в воде, так как во время плавания, мышцы между позвонками расслабляются, нервные корешки высвобождаются, что значительно снижает болевой синдром.

При остеохондрозе большую пользу оказывают минеральные источники, где минеральная вода наполняется в ванную и человек в нее ложится на 15 минут, после приема 10 таких ванн, остеохондроз постепенно отступает.

Противопоказания

Обливание холодной водой противопоказано:

• если человек в данный момент заболел гриппом или другими простудными заболеваниями;
• при выраженном заболевании мочеполовой системы;
• при онкологических заболеваниях;
• во время месячных у женщин;
• раздражениях или воспалениях на кожном покрове, гнойнички или раны;
• больных суставах.

Знайте, прежде чем начать процедуру закаливания, нужно пройти полное медицинское обследование и проконсультироваться с врачом. Однако тем, кому разрешено обливаться холодной водой, получают удовольствие от этой процедуры, так как уменьшается боль, усиливается тонус организма и нервное напряжение снижается.

Обливание холодной водой при грыже позвоночника – о пользе закаливания

Терапия, которую пациентам с диагнозом межпозвонковая грыжа по стандартной схеме назначает большинство неврологов, включает в себя целый список методов.

Это и лекарственные препараты, и мануальная терапия, и курсы массажа и физиотерапии, а также еще ряд других процедур, вместе составляющих длительное и сложное лечение. Причем что бы специалист ни выбрал, все может закончиться неизбежной операцией.

Поэтому некоторые современные врачи предпочитают использовать новые методики, в числе которых – лечение грыжи водой. Рассмотрим несколько известных вариантов.

Лечебное вытяжение

Вытягивание позвоночника при межпозвонковой грыже считается одним из самых распространенных и наиболее эффективных методов консервативного лечения этого дегенеративно-дистрофического изменения.

Основное благоприятное действие, которое данная процедура оказывает на больную спину – это увеличение промежутков между позвонками, которое способствует снижению давления на нервные окончания, а также уменьшению болевых ощущений.

Кроме того, если все делать правильно, мышечное волокно удлиняется, кровообращение улучшается, а все обменные процессы в организме приходят в норму. Существует два основных способа, с помощью которых может совершаться вытяжка. Это сухая и водная методики.

Первая подразумевает использование специальных столов – горизонтальных или вертикальных, а также дополнительных утяжелителей.

Вторая сочетает в себе благоприятный эффект от растяжки и собственно воды, которая делает все манипуляции гораздо мягче, а также снимает напряжение с нервных окончаний. В качестве дополнительных приспособлений здесь могут использоваться щиты, поручни или круги.

Для проведения процедуры может использоваться обычная пресная вода или же минеральная. Оптимальная температура – 37 градусов (то есть примерно равная температуре человеческого тела).

Существует ряд противопоказананий применения вытяжки:

1. Сильные боли, возникающие на поздней стадии развития патологии;
2. Наличие опухоли в спинном мозге или туберкулезного спондилита;
3. Серьезное воспаление, например, паутинной оболочки головного или спинного мозга (арахноидит);
4. Остеопороз (заболевание костной ткани);
5. Секвестированная грыжа (последняя стадия развития дефекта, связанная с выпадением пульпозного ядра);
6. Лишний вес;
7. Возраст более шестидесяти лет;
8. Наличие переломов и ушибов в области позвоночника.

Выполнять упражнения по вытяжке позвоночника при поясничной грыже можно в домашних условиях самостоятельно, однако, только в том случае, если отсутствует выраженный болевой синдром.

Для этого можно использовать такие доступные снаряды, как шведская стенка, турник или инверсионный стол.

При проявлении боли необходимо немедленно прекратить занятие и проконсультироваться с лечащим специалистом, который сможет порекомендовать более подходящую методику или назначить медицинскую процедуру.

Комплекс упражнений в бассейне

Еще один распространенный метод профилактики и лечения такой неприятной патологии, как межпозвоночная грыжа, это занятия в бассейне. Предлагаем вам стандартный комплекс, включающий в себя наиболее популярные упражнения в воде:

1. Ходьба. Находясь в бассейне, в котором уровень воды доходит вам примерно до груди, совершайте привычные движения, как при ходьбе по полу, но высоко поднимайте колени. Руками двигайте, как лыжник, в такт с ногами. Удлиняйте шаги. Время на выполнение – 5 минут.
2. Приседания. Держитесь за поручни и приседайте так глубоко, насколько это возможно, перемещая давление с одной ноги на другую. Старайтесь задержаться в воде на три-пять секунд. Количество повторений – по двенадцать приседаний на правую, левую и обе ноги одновременно.
3. Кувырки. Для выполнения этого упражнений можно использовать разделительные дорожки. При попадании воды в нос используйте специальную прищепку. Количество повторений – по 4 раза в одну и другую сторону.
4. Вертикальные повороты. Стоя в воде, поворачивайтесь на 360 градусов в одну и другую сторону по 8 раз.
5. Скольжение. Оттолкнувшись от бортика, растянитесь в воде руками вперед, свободно держите голову параллельно полу, взгляд направляйте на дно. Не напрягайтесь. Количество повторений – 4 раза.
6. Горизонтальные повороты. Выполните действие, как в упражнении №5, а затем провернитесь в горизонтальной плоскости в одну и в другую сторону. Количество повторений – по 4 раза.

Описанный комплекс подходит для тех, кто только начинает осваивать плавание, для обладателей грыжи размером больше семи миллиметров, а также для тех, кто постоянно испытывает сильные боли.

Оптимальный курс такой терапии – один месяц, по три тренировки в неделю. В промежутках нужно выполнять домашний комплекс лечебной физкультуры. После удаления грыжи лучше воздержаться от подобных нагрузок на несколько недель.

Нет согреванию

Существует мнение, что при боли в спине нужно согреть воспаленное место при помощи горячей воды, грелки или специальных мазей.

Однако, известный врач Бубновский развеивает этот миф, говоря о том, что наравне с положительными эффектами, такими как успокаивание и отвлечение, действуют также и негативные.

В их числе плохое влияние на соединительную ткань и провоцирование распространения отека, что ведет к различным осложнениям.

В связи с этим одним из методов терапии Бубновский называет обливание холодной водой или кратковременные погружения в ванну с температурой воды около шести-восьми градусов. При этом для погружения достаточно пары секунд, особенно неподготовленному организму.

Итак, лечение водой при межпозвонковой грыже – это очень даже эффективное направление в медицине, которое включает в себя несколько доступных каждому человеку методик.

Перед тем как выбрать что-то для себя, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы избежать непоправимых ошибок.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

pomoshnik

Получите уроки курса по лечению остеохондроза БЕСПЛАТНО!

Закаливание, обливание холодной воды

Общие мнения

Одно время обливался холодной водой в ванной из ведра, на крещение окунался в проруби. Особого действия на ОДА не заметил: ни положительного, ни отрицательного. Так, для поднятия общего тонуса. Но в периоды обострений таких процедур я бы делать не стал

По Бубновскому - на 5 сек. окунуться всем телом в ледяную, не более этого времени. Сразу растереться и никаких тёплых обливаний - это категорично! Обливание по его мнению уже менее эффективно.

Как думаете, холодные и контрастные души вредят в случаях проблем со спиной? Меня обливания на короткий срок бодрят, но если ни спазмируют мышцы или иначе ухудшают ситуацию, я, конечно, обойдусь!

Vector, спасибо за подробный развернутый рассказ. Многое совпадает с моими методами восстановления своего здоровья. Совсем забыл об обливаниях: еще одном способе раскрытия внутренних резервов организма. Вчера начал делать. Здоровья всем!

Даже дети знают, что такое закаливание. На этот вопрос, мой племянник шести лет ответил так: «Это когда люди греются на солнышке летом и льют на себя холодную воду чтобы зимой меньше болеть!» Да, именно так, закаливание помогает нашей иммунной системе «собраться». Многие люди выбрали для себя водное закаливание. Некоторые сейчас увлекаются «моржеванием». Вот только кто-то посвятил этому всю жизнь и делает это по всем правилам. А кто-то становиться «моржом» на Крещение, за компанию с остальными людьми! Но есть и те, кто не забыл о старом добром обливании холодной водой. Один из них мой коллега, учитель физкультуры общеобразовательной школы. Именно он и поведал однажды моим ребятам в чем же польза обливания холодной водой.

Хорошие отзывы

Про жизненные силы: Температура воды в прорубиградуса Температура водпроводной воды 5-7 градусов После выхода из проруби на улице максимум 0. Следовательно организму нужно гораздо больше энергии и сил что бы согреться. Не замечали?

Лично я после каждого похода в прорубь терял 1-1.5 кг. Правда потом быстро набирал. «по мне по ощущениям так душ больший экстрим и охлаждение неравномерное,там сям,стоишь кукожишься,то шея вздрогнет,то левое яйцо сожмётся,чёрти что)» Стоять не надо! Кукожиться тоже! Обливание должно быть динамичным! Ступни, ноги, грудь, голова и т.д. Все в такой последовательности! Спина должна быть прямой, дыхание глубоким. Можно даже говорить «ААА. ХОРОШО. » эффект самовнушения никто не отменял.

Плохие отзывы

и обливания я тоже пробовал. честно говоря послал я их всех в один момент. сейчас понимаю, что правильно сделал. - всем не рекомендую, но всё-же. - это мой удачный опыт.

сложно сказать. в подростковом возрасте практиковал. заработал воспаление тройничного нерва. большого смысла не вижу, если честно.

Отзывы на других сайтах

Отзывы, статьи и обсуждения в форуме:

Новостная лента Spinet.ru

• 12.03 Новое устройство, контролирующее потоотделение
• 07.03 5 способов повысить эффективность тренировки
• 26.02 Вред от нестероидных противовоспалительных препаратов
• 19.02 Титановые пластины и имплантаты: новые разработки
• 08.02 Можно ли носить обувь на высоких каблуках при заболеваниях спины?

Последние темы в форуме:

Остеохондроз

• ДИАГНОСТИКА
• Диагностика остеохондроза
• Выбор метода
• Осмотр
• ЭМГЭлектромиография
• Рентгенография
• Функц. диагностика
• Методы клинического обследования
• Проблемы диагностики и реабилитации
• ЛЕЧЕНИЕ
• Лечение остеохондроза
• Операция
• Лекарственные препараты
• Лечебная физкультура
• Кинезиотерапия
• Мануальная терапия
• Остеопатия
• Народные средства
• Лечение травами
• Гирудотерапия
• Иглоукалывание
• Лазеротерапия
• ХИЛТ-терапия
• Аппаратное лечение
• Вытяжение позвоночника

здоровье позвоночника ©

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Грыжа межпозвоночного диска, симптомы, лечение

Грыжа межпозвоночного диска встречается у современных спортсменов, да и не только у них, довольно часто. Диск это своеобразный амортизатор человеческого организма, он смягчает удары и колебания, которые появляются при движении тела. Позвоночник имеет эластичность и упругость именно благодаря межпозвоночным дискам. Структура диска состоит из фабриозного кольца и студенистого ядра, который размещается в центре. Круговая связка опоясывает центральную эластичную часть, это обеспечивает сохранность студенистого вещества.

Разрыв или ослабление фиброзного кольца, которое сопровождается выпячиванием студенистого ядра, называется проляпс, другими словами грыжа межпозвоночного диска. Самое распространенное проявление заметно на задней боковой стороне межпозвоночного диска, а именно в поясничном отделе. Это и понятно, так как на область поясницы приходится основная нагрузка, особенно это актуально в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге, ведь много упражнений проводится в положении наклона. Особо травмоопасны это приседания и становая тяга с большим весом.

У каждого второго, это 48 % населения, есть риск появления грыжи межпозвоночных дисков, так как дегенеративный процесс, который протекает в нашем позвоночнике, приводит к этому недугу. Особенно подвержены люди, у которых наследственная предрасположенность, это связывают с соединительной тканью, в которой происходит мутация генов кодирующих белки. Специалисты утверждают, что начиная с девятнадцатилетнего возраста, фиброзные кольца позвоночника ослабевают, следовательно, происходят изменения в межпозвоночном диске и это прогрессирует.

Так как кровоснабжение не поступает к дискам, соответственно питание происходит за счет диффузии питательных веществ, которые берутся из межклеточной жидкости. Но со временем показатели этой диффузии падают, и таким образом, замедляется синтез коллагена и протиогликанов. Все эти факторы служат причиной ослабления межпозвоночного диска. Дегенерированный позвоночный диск здает позиции и становится более слабым, особенно к нагрузкам. Вне фиброзного кольца образовывается грыжа, коллагеновые волокна, которые поддались дистрофии, разрываются и через них проходит пульпозное ядро. Боль, источником которой является пораженный позвоночник, прогрессирует и нарастает, это обусловливается тем, что происходит сдавливание спинного мозга и нервных корешков. Боль может возникнуть в ногах, нарушается чувствительность нижних конечностей.

Симптомы проявления межпозвоночной грыжи.

Во многих видах спорта, в том числе бодибилдинге и пауэрлифтинге, грыжи поясничного отдела далеко не редкость, исключением является каждый десятый спортсмен.

Когда проявляется межпозвоночная грыжа, то ее последствием может стать хроническая боль в пояснице, которая отдает в ноги. Боль сопутствуется онемением кожи в некоторых местах и характерным покалыванием.

На самом деле, симптомов проявления межпозвоночной грыжи очень много. Это зависит в первую очередь от объема пораженных тканей и локализации. В более легких формах межпозвоночной грыжи симптомом может стать только слабая боль в районе поясницы. При движении тела присутствует стреляющая боль в нижних конечностях, это обусловливается прогрессированием заболевания, происходит сдавливание нервных корешков. Так же может проявляться слабость и ломота в теле, нарушается чувствительность, нарушение поступления импульсов по корешковым нервам к ногам или от них.

Для того что бы точно определить есть ли у вас межпозвоночная грыжа, следует провести тест Лесега. Для начала человек ложится на спину в спокойном состоянии, врач поднимает за пятку вверх ногу больного, свободной рукой выравнивает коленку этой же ноги. Если появляется боль в положении поднятой ноги, которая полностью выпрямлена и достигаетградусов, это значит, что грыжа все-таки есть.

Самый эффективный метод выявления грыжи межпозвоночного диска это диагностика с помощью магнитно-резонансной томографии и компьютерной томографии.

Как вылечить грыжу межпозвоночного диска?

Существует три базовых метода лечения. Во-первых, это медикаментозное лечение, это значит лечение с помощью лекарств, его относят к консервативному лечению. Во-вторых, спортивно-гимнастическое лечение, разрабатывается специальная программа упражнений для укрепления и восстановления позвоночника. В-третьих, оперативное лечение, с помощью хирургического вмешательства.

Назначают внутримышечно противовоспалительные медикаменты. Специалисты отмечают такой препарат как Диклофенак, он эффективно обезболивает, снимает боль, препятствует воспалению. Его следует применять на пике заболевания.

Беклофен – миорелаксант центрального действия, выпускается в таблетках. Предназначается для снятия боли с мышц в районе поясницы, их расслабления вследствие сдавления нервов.

Амитриптилин – выпускают в таблетках, относится к антидепрессантам, понижает болевые импульсы, повышает общий тонус организма и психологическое состояние.

Ингибиторы фактора некроза опухоли – это совершенно новый класс препаратов, фирма Enbrel выпустила продукт под названием Etanercept. Устранение болевых симптомов и улучшения общего состояния достигается угнетением некроза опухоли, поскольку именно некроз опухоли является медиатором воспалительного процесса при грыже межпозвоночного диска.

Благодаря средствам и препаратам, которые основываются на хондроитине и глюкозамине происходит заморозка воспалительных процессов.

Лучше всего совмещать лечебную физкультуру с консервативным лечением, это даст превосходный результат.

Вот перечень всех необходимых спортивно-гимнастических упражнений для профилактики и лечения грыжи межпозвоночных дисков:

• Гиперэкстензия – упражнение, направленное на укрепление и восстановление мышц поясницы. Но, первоначально необходимо проконсультироваться с врачом, специалисты рекомендуют давать такую нагрузку только во время стадии ремиссии.
• Специальные растяжки, для укрепления и реабилитации грыжи межпозвоночных дисков.
• Плаванье – благотворно влияет на общее состояние организма, расслабляет и снимает напряжение с защемленных участков позвоночника.
• Аэробика – грамотно подобранные упражнения быстро приведут тело и организм в активную работу.

Лечебные упражнения способствуют хорошей реабилитации и эффективной профилактики грыжи межпозвоночных дисков. Благодаря такой физкультуре повышается работа мышц, стабилизируется иммунитет. Во время лечения, когда наступает острая стадия, такие упражнения не рекомендуются. Так как спортивно-гимнастические упражнения направлены на укрепление мышц груди, живота и спины, целесообразно будет их задействовать в период ремиссии. Можно осуществлять очень осторожно прогиб в позвоночнике вперед и в стороны, а так же приседания. Не менее важно правильно дышать, вдохи и выдохи должны быть глубокими и неспешными. В случае ощущения дискомфорта специалисты рекомендуют прибегнуть к фиксирующим повязкам, что бы с их помощью зафиксировать статическое положение тела.

Физиотерапия – включает в себя различные методы и средства, которые направляются на профилактику и лечение грыжи межпозвоночного диска.

Различают следующие физиотерапевтические процессы:

• глубокий массаж области поясничного отдела или мануальная терапия,
• электростимуляция с использованием специальных электроприборов,
• профилактика с использованием ультразвука,
• иглорефлексотерапия – которая позаимствована в восточной медицине, она отлично себя зарекомендовала и у нас,
• закаливание – положительно влияет на весь организм в целом, повышает иммунитет.

Оперативное лечение – это лечение, которое производится хирургическим способом, это крайняя мера, которая актуальна только при тяжелых формах грыжи межпозвоночных дисков. После того, как убедившись, что медикаменты и консервативное лечение не помогает, симптомы не уходят, а только обостряются, следует прибегать к оперативному лечению.

Роль спорта в образовании грыжи межпозвоночного диска велика. Это зависит от наследственности, а так же от возраста спортсмена. Эти факторы воспринимаются как данность, их невозможно исправить, или вылечить. Лучшая профилактика такого рода грыж – это минимальная нагрузка на проблемные отделы позвоночника. Серьезные испытания для позвоночника в целом представляет тяжелая атлетика, все профессиональные спортсмены сталкиваются с этой проблемой, и от нее никуда не деется. Выделяют ряд упражнений, которые особо травмоопасны для поясничного отдела позвоночника, это приседания со штангой, становые тяги, жим штанги, шраги и остальные упражнения в которых большая часть нагрузки приходится на позвоночник.

Но, не смотря на все вышеперечисленное, данный недуг не есть противопоказанием к занятиям тяжелыми видами спорта.

• консультация со спортивным врачом по поводу тренировочной программы.
• проводить тренировки в периоды ремиссии, то есть, когда нет боли в позвоночнике.
• хорошая разминка и тщательный разогрев перед основной тренировочной программой.
• увеличивать рабочий вес необходимо плавно и постепенно, подготавливая тело к активной работе с большим весом.
• необходимо выполнять упражнения, которые нацелены на укрепление мышечного корсета спины, это может быть гиперэкстензия, либо обычные наклоны с небольшими гантелями, то есть те упражнения, в которых вес не превышает вес собственного тела.

Очень полезно и эффективно обливание холодной водой при остеохондрозе. Когда обостряется шейный остеохондроз, происходит спазм мышц, нет должной циркуляции крови. После обливания сосуды расширяются, мышцы получают питание и симптомы исчезают. Просто нужно применять обливание холодной водой ежедневно. Зачем придумывать какие-то сверхъестественные методы лечения, если помогает народный способ.

Польза закаливания при остеохондрозе?

Лечебная польза от закаливания при остеохондрозе и артрозе основана на резком спазмировании сосудов и последующем их расширении. Так усиливается кровоснабжение и питание пораженных болезнью участков. При остеохондрозе показаны обливание, обтирания и контрастный душ.

Обливание полезно для организма, когда чередуется холод и тепло: укрепляются сосуды и сердечная мышца, улучшается циркуляция крови, работа мышц, выводятся токсины и шлаки из организма, кожа приобретает упругость и гладкость. Процедура при остеохондрозе положительно сказывает на состоянии позвоночника. Закаливание холодной водой на долго сохранит молодость и здоровье, укрепит иммунную и нервную системы.

Как правильно обливаться?

Вода обязательно должна быть холодной или прохладной, но комфортной. Постепенно нужно снижать температуру жидкости на 1 градус. Если при обливании вода будет теплой, повышается риск простудиться. Правильно сделанная процедура - стресс для организма. Обливания холодной водой сужает сосуды, после идет их расширение, и тепло растекается по телу. Основные рекомендации по обливанию при остеохондрозе изложены в таблице.

Начинающим

Нужно постепенно привыкать к другому температурному режиму.

Сначала нужно делать частичное обливание, лучше процедуру проводить утром. С вечера набрать в ведро воды, к утру она нагреется до комнатной температуры. Проснувшись, нужно облиться несколько раз - сразу руки, ноги, шею, разотрите полотенцем. Регулярные обтирания прохладной водой при остеохондрозе в течение 2-х недель подготовят тело к холоду. После можно начать полноценные обливания.

Закаливание при остеохондрозе с погружением осуществляется следующим образом:

1. Налить третью часть ванны, чтобы при погружении вода «не вышла с берегов».
2. Окунуться с головой на 3-5 секунд.
3. Сразу же выйти, не обтираясь, принять воздушные ванны у открытого окна.
4. Постоять немного.
5. Когда тепло пробежит по всему телу, сделать маленькую зарядку у открытого балкона.

Если начинает замерзать какая-то часть тела, нужно растереть это место руками, а потом и все тело, только не полотенцем. После еще некоторое время принять воздушные ванны, а после одеться и приступить к повседневным делам. В качестве альтернативы можно использовать методику с обливанием из ведра. Начинать можно сразу с груди, а потом попробовать облиться с головы. Лучше начинать закаливание с лета принимать солнечные ванны, ходить по траве босиком утром, когда есть роса. Если недалеко есть речка, озеро, можно окунаться в водоем. Так, за лето организм привыкает к закаливанию, а зимой применяются методики с погружением в ванну или обливание из ведра.