Позитивное мышление – это один из главных секретов счастливых и успешных людей то, что помогает справляться с жизненными трудностями и положительно влияет на психологическое и физическое состояние человека. Искусство жить – именно так ещё называют позитивное мышление. Умение жить с улыбкой, любовью и уверенностью в душе.
Ведь намного приятнее общаться с человеком, у которого позитивное мышление. Такие люди намного привлекательнее для окружающих, они открыты для новых возможностей и знаний. Однако, чтобы научиться мыслить позитивно, необходимо каждый день прилагать огромные усилия.
Основные 10 правил позитивного мышления на каждый день
Эти правила сделают вашу жизнь более позитивной и гармоничной. Начните применять их прямо сегодня!
1. Прямо сегодня я буду счастливой.
Помните, источник вашего счастья кроется внутри вас и он не зависит от внешнего мира.
2. Прямо сегодня я буду стараться приспособиться к тому, что у меня уже есть.
Я буду принимать свою работу, удачу, семью такими, какие они есть. Я не буду сравнивать себя с другими.
3. Прямо сегодня я начну улучшать свое здоровье.
Я буду следить за своим питанием, буду употреблять меньше вредной пищи, пить больше воды, займусь физическими упражнениями или стану больше ходить пешком. Я буду стараться больше времени уделять отдыху. Так как трудно быть в хорошем настроении и позитивно мыслить, если ваши энергетические запасы на исходе и вы находитесь в раздраженном состоянии.
4. Прямо сегодня я буду стараться развивать свой ум.
Я сделаю что-то полезное или научусь чему-то полезному. Также я начну читать позитивные книги, рассказы, смотреть больше комедий, общаться больше с позитивными людьми.
5. Прямо сейчас я стану доброжелательней.
Я буду смотреть за собой, одеваться и выглядеть так хорошо, как только могу. Я не буду критиковать людей. Я не буду пытаться исправить чьи-то ошибки и недостатки. Я буду чаще хвалить других, и мое поведение будет достойным.
6. Прямо сегодня я буду стараться жить в отсеке сегодняшнего дня.
Я не буду за один раз пытаться решить все свои проблемы.
Для мудреца каждый день – это новая жизнь!
7. Прямо сегодня я начну следовать собственной программе.
Я распишу, что я буду делать каждый час в течении дня. Возможно, я не смогу выполнить ее во всех в деталях, но я распишу ее, чтобы она была у меня. Тем самым я буду искоренять двух своих врагов: нерешительность и поспешность.
8. Прямо сегодня полчаса в день я буду заниматься медитацией.
Или второй вариант, я буду проводить эти полчаса в день наедине с собой, чтобы расслабиться, дать отдых своему мозгу, остановить мысли, подумать о своей жизни, о Боге.
9. Прямо сегодня я буду уходить от обдумывания конфликтных и неприятных событий, тем самым не буду давать негативным мыслям одолевать меня.
Я перестану «смаковать» в уме, то что случилось. Я просто сделаю правильные выводы, и больше не буду возвращаться к этим неприятностям.
10. Прямо сейчас я не буду бояться.
Особенно, я не буду бояться стать счастливым человеком.
Позитивное мышление не означает, что вы должны игнорировать любые неприятности и как попугай повторять, что у вас все хорошо. Вы должны научиться смотреть на свои проблемы в позитивном ключе, сосредоточиваться на том, чему они вас учат и какую пользу можно из этого извлечь.
Научитесь концентрировать свое внимание на лучших вариантах исхода любой проблемы. Худший вариант нужно иметь в виду, но не боятся его.
Позитивное мышление – это в первую очередь работа над собой, над своими мыслями.
К стати, работа над собой это очень сложный, и долгий путь, если пытаться разбираться в себе самостоятельно.
Кто знает, как завуалированы ваши внутренние оковы, которые не дают вам возможности жить счастливо, и дышать полной грудью…
Для того, что бы самостоятельно их отыскать, может понадобиться очень много времени.
А порой, наш ум так тщательно скрывает наши внутренние оковы, которые не дают нам возможность освободиться абсолютно, и стать абсолютно счастливым человеком…
Что в одиночку и вовсе невозможно преодолеть этот этап в своей жизни.
Именно в таких случаях, на помощь приходят люди, которые понимают, как устроен наш ум изнутри.
К примеру Михаил Гаврилов, это один из таких людей.
И именно после этого, вы начнете обретать настоящее счастье.
Ведь зачастую у большинства людей в голове постоянный поток неясных мыслей – «словомешалка», которая, вообще, не контролируется и очень часто она негативная.
Поэтому очень важно научится контролировать свои мысли, создавать позитивный настрой. Как только ваши мысли станут более оптимистичными, вы сразу же заметите, что в вашей жизни появились новые возможности, и стало меньше неприятностей.
Также позитивное мышление имеет огромное влияние на ваше здоровье :
- Увеличивается продолжительность жизни
- Не развивается депрессия
- Понижается уровень стресса
- Повышается иммунитет, особенно это относится к простудным заболеваниям
- Улучшается психологическое и физическое состояние
- Уменьшается риск заболевания сердечно-сосудистой системы
Помните, стресс, и постоянные беспокойства только вредят вашему организму. Они являются первопричиной всех болезней. Поэтому позитивное мышление – это своего рода профилактика для большинства заболеваний.
Позитивное мышление – это основа здорового образа жизни.
Но, для того чтобы развивать в себе позитивное мышление, для начала нужно научиться распознавать в себе негативное.
Основные признаки негативного мышления:
⇒ Вы все время сосредотачиваете свое внимание на негативных аспектах любых ситуаций. К примеру, у вас был отличный день на работе, вы успели выполнить все поставленные задачи и вас даже похвалили за это. Но, вы забыли выполнить какое-то незначительное поручение и в течение всего вечера, после работы, вы зацикливаетесь на том, что вы не сделали, вместо того, чтобы расслабиться и подумать о чем-то хорошем.
⇒ Привычка во всем винить себя. Я сама придерживаюсь мнения, что мы ответственны за все, что происходит в нашей жизни. Но нужно понимать разницу и не принимать любые неприятности на свой личный счет.
⇒ Катастрофическое мышление или привычка все преувеличивать и ожидать только самого плохого. Например, если с утра вы не смогли найти нормальное место на парковке, значит, все день на работе будет ужасным или если ваш муж разозлился на вас и немного поднял голос, то все это означает развод и что он вас больше не любит и т.д.
⇒ Привычка все разделять на черное и белое. То есть видеть во всем только или хорошее или плохое. Например, ваше отношение к себе: вы можете быть или совершенством, или полным неудачником или неудачницей. Других вариантов, вы для себя не видите, все должно быть идеально.
Здесь я привела, основные признаки негативного мышления, но вы можете и сами понаблюдать за своими мыслями в течения дня и некоторые даже записать, а потом проанализировать их.
И еще, друзья, в развитии позитивного мышления главную роль играет умение не зацикливаться на мелочах.
Человек устроен так, что он мужественно встречает тяжелые жизненные испытания, но в то же время он не может противостоять мелочам, вообще, не заслуживающим его внимания.
В наше время более половины преступлений происходят именно из-за незначительных причин. Грубые слова, домашние ссоры, язвительные замечания, показуха – вот эти незначительные мелочи, которые и приводят к убийствам и нападениям.
Мало кто из людей пережили по-настоящему серьёзные трудности и обиды в жизни. И именно такие незначительные мелочи, которые бьют по нашему тщеславию и самолюбию являются причиной половины сердечных заболеваний в мире.
Поэтому не давайте этим “жучкам” победить вас. Старайтесь не тратить свое время на обдумывание этих пустяков. Мы слишком много беспокоимся и печалимся о том, что через годы будет забыто не только нами, но и другими людьми.
Лучше используйте это время, чтобы расставить правильные акценты в жизни, сформировать новое позитивное мышление. Посвятите свою жизнь достойным мечтам и делам.
Помните, что мы впадаем в раздражение из-за многих мелочей, лишь потому, что переоцениваем их значение!
Я уверена, что каждому человеку под силу изменить свое мышление. Главное, захотеть это сделать, применяя те правила, которые я описала вначале этой статьи.
Позитивное мышление – сознательный контроль над своими мыслями, который поможет сделать вашу жизнь более успешной, гармоничной и счастливой.
Друзья, давайте вместе будем создавать основы позитивного мышления. Напишите, пожалуйста, в комментариях, что вам помогает поддерживать позитивное мышление, какие у вас есть правила.
Гармония с самим собой – то, о чем мечтает почти каждый человек на этой планете. Книга Луиза Л. Хей «Позитивное мышление. Как быть счастливой каждый день» является своеобразным путеводителем к достижению этой цели. По мнению автора, именно позитивный настрой – залог успешной жизни.
Об авторе
Луиза Л. Хей – основательница движения самопомощи, издательской компании и благотворительного фонда. Она является автором более 30 книг популярной психологии, одной из которых является знаменитая во всем мире «Ты можешь исцелить свою жизнь».
Писательница выдвинула новую теорию о влиянии психических травм и стрессов на организм человека, в которой утверждается, что негативные установки и страхи — причина эмоциональных и физических проблем. На данный момент ее философия стала успешной во многих странах мира, не только в США.
Цены на Луиза Л. Хей Позитивное мышление как быть счастливой каждый день
О чем книга
В книге имеются специальные медитации, описаны духовные настрои Луизы Хей и ее приятельниц. Изложенный материал поможет человеку разобраться в себе в сложных жизненных ситуациях. Автор предлагает кардинально новые пути решения проблем, в произведении описаны техники преодоления депрессивных состояний.
Согласно позиции Луизы Л.Хей, внутренний настрой – основа многих исходов в жизненных ситуациях человека. Достаточно избавиться от негативных стереотипов для того, чтобы снова начать думать позитивно и изменить жизнь в положительную сторону.
Книга предназначена для широких масс. В ней рассказывается о том, как стать счастливой, как достигнуть гармонии в жизни и не потерять это состояние.
Произведение наполнено аффирмациями, цитатами великих людей, которые помогают мотивировать человека, вдохновить его. Луиза Л. Хей утверждает, что освобождение от прошлого должно сопровождаться чувством прощения. Это поможет освободиться от переживаний, проблем. Даже факт того, что человек хочет простить, способствует процессу выздоровления.
В книге приведены методы того, как стать счастливее, они основаны на позитивном мышлении, на влиянии повторения и прослушивания позитивных фраз от 300 раз в день.
Автор не дает необычных советов и не приводит примеры трудных жизненных проблем, она описывает позитивные, жизнеутверждающие установки. Изложенные мысли, высказывания, рассуждения и утверждения настраивают исключительно на любовь, веру в силу доброты и искренности.
Условно книгу можно поделить на три части:
- Первая . В ней собраны медитативные настрои, которые написаны от имени автора. Найти решения жизненных проблем женщины, избавиться от стресса, побороть болезнь, устранить чувство страха, стать увереннее. Приведенные умозаключения помогают обрести душевное равновесие и чувство защищенности. Каждая мысль представлена в форме нескольких предложений, но несет в себе огромный смысл.
- Вторая . В ней представлены «Сердечные мысли» Луизы Л.Хей, она делится с людьми собственными жизненными выводами.
- Третья . Она наполнена краткими тезисами из высказываний значимых людей в истории человечества – приверженцев теории позитивного мышления.
Мнение читателей
Читатели выделяют несколько положительных характеристик данной книги:
- позитивная;
- с сильной положительной энергетикой;
- обладает мотивационной составляющей;
- легка для понимания;
- не имеет сложных речевых оборотов.
Многим людям книга «Позитивное мышление. Как быть счастливой каждый день» помогла справить с жизненными трудностями в работе, личной жизни, бизнесе. Произведение помогает вновь поверить человеку в себя.
К недостаткам произведения относят то, что книга является в некотором смысле «инфантильной»: ни один человек не может быть постоянно в позитивном настроении, не может достичь абсолютного счастья.
Многие читатели считают, что книга может вполне стать настольной, ее можно читать ежедневно, открывать на любой странице и «погружаться» в бездну позитива и положительной энергетики.
Таким образом, произведение является отличным мотиватором и вдохновителем. Она подойдет к прочтению не только женщинам, но и мужчинам, потому что содержит универсальные позитивные установки для счастливой жизни.
Вред позитивного мышления — полный бред? Если бы… Поговорим о чрезмерно положительном взгляде на мир и том, какой подход к жизни сработает лучше.
В литературе, посвященной психологии людей, часто доказывается мысль: «На жизнь всегда нужно смотреть с оптимизмом». состоит в том, что даже на самую неприглядную ситуацию можно смотреть с надеждой на лучший исход. Словно завтра все обязательно наладится, даже если сегодня возникли проблемы.
Но на деле, позитивное мышление каждый день способно привести вовсе не к победе во всех ситуациях, а к самой настоящей депрессии.
Человек, который старательно «не замечает» трудностей, в конечном итоге сталкивается с разочарованием. Проблемы его сами собой никуда не исчезают, а мечты по поводу прекрасного будущего рассеиваются, оставляя в душе лишь горечь. Неужели так плохо быть оптимистом, держащим хвост пистолетом?
Сила человеческого позитивного мышления
Позитивное мышление, по определению, приносит пользу.
Прежде всего, когда человеку требуется переключиться с терзающих неприятных мыслей на что-то более жизнеутверждающее. К примеру, потерял мужчина работу. Естественно, будет лучше, если он с уверенностью в своих силах начнет искать новую вакансию. В этом случае вера в себя как раз сыграет человеку на руку. Было бы хуже, если вместо оптимистических поисков новой работы, мужчина начал прикладываться к бутылке, ныть, считать себя неудачником. То есть сила позитивного мышления может здорово помочь, если в трудной жизненной ситуации взглянуть на проблему спокойно, с верой, что все наладится.
Как позитивное мышление может мешать
Но позитивное мышление каждый день, как это ни парадоксально, способно привести и к реальному психическому расстройству – депрессии. Если старательно делать вид, что проблем не существует вовсе, а из любой ситуации все равно выйдешь победителем, со временем обязательно появится ощущение .
К примеру, живет женщина с мужем. Все у них плохо: супруг не работает, пьет, оскорбляет ее, детей обижает. Вместо того чтобы расстаться с тираном-бездельником, она уверяет всех, и себя тоже, что все в порядке. Улыбается, шутит, старается навести в доме порядок, приготовить «вкусненькое», самоотстраняясь от реальности. То есть сохраняет семью, хотя давно пора начать жить по-новому. Кого в итоге обманывает эта женщина? Только себя, конечно. Так что на одном позитивном мышлении, увы, не выедешь.
Вред позитивного мышления заключается еще и в том, что часто оптимисты-мечтатели покоряют вершины лишь в собственных грезах.
Что-то выдумывают, приукрашивают, откровенно привирают. На деле же они не делают ничего, что привело бы к настоящему, а не выдуманному успеху. Весь свой потенциал оптимисты тратят на мечты, но не на осуществление конкретных планов. Те же, кто сомневается в своих силах и предпочитает не делить шкуру неубитого медведя, скорее достигают мечты.
Допустим, ситуация такая: есть человек, желающий добиться в жизни многого (найти хорошую работу, продвинуться по карьерной лестнице, обрести финансовое благополучие и т.д.). Но вместо конкретных действий он лишь мечтает, что придет его время, случайно на улице встретится доброжелатель, который и предложит работу мечты с отличным окладом. Неудивительно, что успешным такой человек так и будет лишь в своих мыслях. А на самом деле неплохое место получат те, кто не ждал манны небесной, а в прямом смысле работал до седьмого пота. Оптимист же так и останется в собственных раздумьях, пока не поймет, наконец, что его грезы о скором нахождении хорошей должности и высокой зарплате – самообман и не более.
Вред позитивного мышления очевиден, особенно если прибегать к методу приукрашивания проблем и мечтам постоянно.
Позитивное мышление и депрессия идут рука об руку
Позитивное мышление каждый день не дает людям по-настоящему бороться с трудностями. Это происходит от того, что перемены в жизни можно совершить, только осознав в этом потребность, признавшись себе, что пора что-то исправить (уйти от нелюбимого партнера, прекратить общение с неприятными людьми, найти работу по душе и т.д.). Но если себя ежедневно обманывать, что все наладится само собой, что все не так плохо, то сложная ситуация вряд ли изменится само по себе. Нелюбимый человек так и будет рядом, надоевшие знакомые так и будут присутствовать в жизни, на ненавистную работу так и придется ходить. В такой ситуации недалеко и до невроза.
Старания мыслить только в позитивном ключе
приводят еще и к тому, что человек в какой-то момент отрывается от реальности.
Чтобы скрыться от неприглядных моментов, он выдумывает свой собственный «положительный мир», где все хорошо. А это уже провал, поскольку подобный подход все равно рано или поздно разобьется о «суровую реальность». И придется признаваться самому себе, что все, чем до этого жил, — не более, чем надуманные иллюзорные мысли. И тогда на место приподнятому настроению приходит апатия, недовольство собой, депрессия.
«Мысленное контрастирование» – альтернатива беспочвенному оптимизму
Итак, суть позитивного мышления – находить плюсы даже в заведомо неприятных вещах.
Как мы выяснили, далеко не всегда всеохватывающий оптимизм реально помогает человеку — в силу его психологии. Это скорее хороший способ успокоится, но не выход из всех жизненных сложностей.
Однако смотреть на мир лишь в черных красках тоже неразумно. Остается кинуть все силы на поиски золотой середины. Отличный прием — мысленное контрастирование . Его задача – дать человеку возможность увидеть положительные и отрицательные стороны ситуации одновременно.
Допустим, мужчина желает открыть свое дело. Ему стоит не только предаваться мечтам по поводу получения хорошей прибыли, но и проанализировать все риски: возможности «не раскрутиться», недобросовестные партнеры и так далее. Заранее обдумав все сложности, какие только могут встретиться на жизненном пути, будет легче не совершить многих ошибок. Иными словами, мысленное контрастирование – позитивный, но достаточно реальный взгляд на вещи.
Метод WOOP против всеобъемлющего позитива
Метод WOOP , схожий с мысленным контрастированием , был предложен американскими учеными. В основе его названия лежат начальные буквы слов «wish », «outcome », «obstacle », «plan » (в переводе «желание», «результат», «препятствие», «план»).
Для начала требуется сформулировать свое желание.
Пусть это будет девичья мечта счастливо выйти замуж.
После понадобится определиться с результатом.
В нашем случае девушка будет думать о встрече с хорошим мужчиной, крепком союзе с ним, детях.
Затем придет пора задуматься и о препятствии.
Возможных соперницах, отсутствии навыков ведения домашнего хозяйства, непростом характере девушки.
И наконец, придет пора составления плана.
Молодой особе придется хорошенько поработать над собой, стать не только приятной внешне, но и внутренне разносторонней, научиться вкусно готовить, уметь идти на уступки и слышать партнера.
Используя метод WOOP , не придется пребывать в праздных мечтах. Человек, зная о возможных преградах, будет заранее знать, как выйти из ситуации победителем.
Итоги: запланированное позитивное мышление каждый день
Итак, позитивное мышление – хороший способ временно перестать грустить, отстранившись от переживаний. Прекрасный способ для формирования положительного отношения к происходящему. Но вовсе идеальный способ воспринимать жизнь. Это не панацея и не выход из всех бед.
Гораздо продуктивнее мечтать, но при этом не отрываться от жизненных реалий. Недаром говорят: «Кто предупрежден, тот вооружен». Видя ситуацию со всех сторон, легче поступить правильно. Позитивное мышление тоже имеет свои негативные стороны и также может нести вред и мешать достигать целей и счастливо жить. Поэтому не сосредотачивайтесь лишь на позитиве, смотрите еще и на реальность.
Внутренняя гармония
– это самое важное в жизни. Без ощущения счастья и радости жить довольно сложно. Способов достижения душевной гармонии на сегодняшний день довольно много, но самый легкий, простой и эффективный – это позитивное мышление.
Что такое позитивное мышление? Это определенная система взглядов на мир, основанная на некоторых главных концепциях.
Основная концепция позитивной психологии и мышления:
– Виноватых нет и мир справедлив;
– Вселенная изобильна;
– Основа всего – это любовь к себе;
– За все, что происходит с человеком в жизни, он отвечает сам;
– Человек есть то, что есть его мысли и, следовательно, все, что с ним происходит, является лишь отражением его мыслей.
Соблюдение или не соблюдение этих концепций и определяет судьбу и здоровье человека. Неудачи, неприятности, проблемы со здоровьем и другие превратности судьбы указывают на «отклонение от курса» и заставляют задуматься и пересмотреть свое поведение и свои мысли. Тогда как правильные и позитивные мысли дают отличное здоровье, внутреннюю гармонию и счастливую судьбу.
Позитивное мышление – три основных направления.
1. Аффирмации (позитивные утверждения).
2. Позитивный настрой.
3. Позитивное мышление (позитивные мысли).
Позитивные утверждения.
Аффирмации – это высказывания, утверждающие то, что человек хочет иметь. Лучше, если позитивные утверждения будут строиться с опорой на будущее время («с каждым днем я становлюсь все моложе», «мои доходы постоянно растут и увеличиваются с каждым днем», и так далее). Вполне возможно использовать аффирмации и в настоящем времени, а вот использование их в прошлом времени не приведут желаемого результата.
Например, утверждения о похудении. Если вы будете говорить: «Я похудела!», это не сработает. А вот если вы будете говорить: «С каждым днем я становлюсь все стройней и стройней!» или «Я постоянно худею, и с каждой секундой мой вес становится все меньше!» – это сработает. О правильном настрое и работе со своим подсознанием для желающих похудеть я писала в статье: , очень советую почитать.
Проговаривание того, что вы хотите много раз в течение, как минимум, месяца неизбежно приведет к желаемому результату. А если вы присоедините к этому положительные эмоции, то все произойдет гораздо быстрее. Хорошо было бы делать и упражнение «Дыхание счастья», его описание можно найти в статье
Есть универсальные аффирмации, которые может проговаривать каждый человек, такие как:
– Мир безопасен и дружелюбен. Я плыву в потоке жизни, и мне ничего не угрожает.
– Источник любви внутри меня всегда полон и я излучаю и притягиваю любовь.
– Моя жизнь – это радость, процветание и счастье.
Но, лучше всего, если каждый человек придумает для себя свое утверждение, которое необходимо ему на данный момент. Существует тесная связь между нашими эмоциями и здоровьем, и если у вас проблема со здоровьем, то надо выбирать утверждения, связанные с этой проблемой. Луиза Хей, известный психолог, нашла связь между заболеваниями и эмоциями, на страничке вы можете посмотреть ее таблицу.
Если вам не хватает уверенности в себе, то вы можете произносить аффирмации перед зеркалом более громким голосом, чем вы обычно разговариваете. Можно даже надевать деловой костюм.
Если вы хотите больше любви и гармонии в душе, то утверждения о любви к себе и миру, лучше произносить в уютной, теплой атмосфере (сидя в мягком кресле, в теплой ванне, перед сном в постели или нежась под солнечными лучами).
Позитивный настрой.
Это абсолютная вера, внутренний самонастрой в то, что вы все можете, вам всегда везет и вы на волне удачи.
Позитивно настроенный человек видит и находит плюсы во всем и связывает никак не связываемые понятия, на первый взгляд.
Например:
– обрызгала машина – к деньгам;
– разбили тарелку – к радости:
– черная кошка перебежала дорогу – к приятному известию.
Человек сам для себя может придумать любую примету, в которой главное – не логическая цепочка, а позитивный настрой!
Я, например, очень люблю цифры 5 и 7. И если я вижу машину, в номере которой есть две пятерки, две семерки или просто собрание этих цифр, то я знаю, что сегодня мне повезет. Я смотрю на номер и говорю: «К счастью!». Это моя личная примета-:)
Позитивное мышление.
Люди сами выбирают, как реагировать на события в их жизни. Возьмите всем известный пример о стакане, который то ли наполовину полон, то ли наполовину пуст. Позитивный человек видит его наполовину полным, а негативный – наполовину пустым. Но стакан-то от этого никак не меняется!
Даже в ответах на стандартные вопросы люди ведут себя по-разному. Например, муж задает жене вопрос: «Ты собралась, готова выйти?», на что негативно настроенная женщина ответит: «Нет, я еще не готова. Не торопи меня!», а позитивно настроенная скажет: «Почти собралась, выйду через 20 минут». Это мелочь вроде бы, но очень точно показывающая внутреннее состояние человека.
Есть еще один хороший инструмент, с помощью которого можно быстро освоить и начать применять в жизни принципы позитивного мышления – это «Дневник успеха», в котором можно записывать и фиксировать все хорошее, что у вас произошло за день. Как его создать, читайте в статье: Таким образом, вы будете концентрировать свое внимание на успехе, а не на неудачах.
Без работы над собой ваша жизнь не изменится! Родители, социум, учителя в школе дали нам много хорошего, но, к сожалению, и много ненужного, вернее даже «не нашего». Работая над собой, вы можете сделать вашу жизнь лучше, ярче и богаче.
Если вы желаете проработать свои негативные программы, которые мешают вам процветать, то ознакомьтесь с «
А если вы хотите усилить свой магнетизм и женскую привлекательность, то добро пожаловать в наш
Желаю вам море позитива, радости и положительных эмоций!
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Если вам знакомы гелиотропические растения, то вам известно, что они разворачиваются в сторону солнца, чтобы получать больше энергии для фотосинтеза. Известный блогер и писатель Стивен Эйтчисон уверен, что это понятие применимо и к человеку. По его мнению, гелиотропическое мышление - это умение заострять внимание на положительных эмоциях и убеждениях, которые вытесняют негативный стиль мышления.
Культивируя в себе этот навык, вы приобретете контроль над своими эмоциями, сможете быстро входить в нужное состояние и обретете способность игнорировать негатив. Стивен предлагает развивать 7 качеств, формирующих позитивное мышление.
Благодарность
Эта эмоция, пожалуй, самая позитивная. У каждого человека, признает он это или нет, есть повод благодарить судьбу. За здоровье родных, встречи с интересными людьми, возможности и мечты, за каждый прожитый рассвет.Выражать благодарность можно в любой форме. Это могут быть записи в дневнике, слова и просто мысли. Главное - вы начинаете видеть светлые стороны этого мира, извлекаете из него позитивное настроение и мощную энергию для самосовершенствования. Взрастив в себе благодарность, вы забудете, что вам когда-то мешала злодейка-судьба, а каждую неудачу станете воспринимать как полезный опыт.
Энтузиазм
Успеха не добиться без любви к своей профессии. Несмотря на то, что это выражение уже давно перешло в разряд «бородатых», оно не теряет своей актуальности.Добиться действительно значимого результата в любом деле можно только при работе с полной отдачей. Если вкладываться в свое дело всю душу, уныние и обремененность повседневными заботами станут исчезать из вашей жизни, а каждая ошибка превратится в ценный опыт.
Уверенность
Еще одна эмоция, наполняющая позитивом и толкающая на великие поступки - вера в себя. Как ее развить? Стоит открыться позитивным мыслям. Время от времени важно освежать в памяти прошлые свершения, какими бы крупными или мелкими они не были. Хвалите себя. За успехи в учебе и карьерные достижения, приятную внешность, находчивость, чувство юмора и доброту.Каждая ваша удача - это еще одна ступенька к успеху. Любая победа увеличивает вашу уверенность в своих силах, открывает путь к новым, более крупным свершениям.
Любовь
Недаром это чувство называют самым сильным. Оно способно побороть в человеческой душе даже самые «пасмурные» мысли и переживания. Преимущество любви в том, что она не ограничивается только чувством к одному человеку. Это светлое переживание распространяется на все сферы нашей жизни.
Позитивность
Современный мир целенаправленно диктует нам страх и ненависть. Пугающие новости и поражающие несправедливостью события будто специально «бомбардируют» нас каждый день, заставляя отгородиться от остального мира стеной пессимизма.Выключайте новости, которые вызывают агрессию и негативные чувства. Посмотрите на окружающих людей - каждый из них заслуживает внимания. В любом человеке можно найти кладезь позитива. Присмотритесь к поступкам окружающих, постарайтесь найти в них что-нибудь приятное, привлекательное, доброе.
Энергия
Что придает вам сил, заставляя двигаться вперед семимильными шагами? Близкий человек, заветная мечта, занятия спортом, любимая музыка? Найдите источник позитивной энергии в самом себе. Поддайтесь вдохновению, откройтесь новым впечатлениям, людям, возможностям, и смело черпайте энергию.
Бескорыстие
Разбавьте несправедливость и эгоизм этого мира капелькой альтруизма. Помогайте людям, не ожидая ничего взамен. Вытеснить негативные настроения из вашей головы способно даже простое слово «спасибо».
Откройтесь новому миру, наполненному позитивом, и он станет одаривать вас такими подарками, которые будут делать вас счастливыми каждый день.
Loading...