تمرن بعد الالتهاب الرئوي. ممارسة العلاج للالتهاب الرئوي. مجموعة من التمارين في المنزل

التمرين العلاجي (LFK) هو أسلوب رد الفعل المنعكس على مختلف الأجهزة والأنظمة ، وكذلك الجسم ككل ، حيث يعتمد استخدام التمارين البدنية لتصحيح الاضطرابات المورفولوجية والوظيفية التي تسببها الأمراض و (أو) عواقبها حول الهدف الواضح لهذه التمارين ، وإمكانية تكرارها ، وكقاعدة عامة ، الزيادة التدريجية في الحمل.

مع تطور عملية مرضية في الجسم ، كما هو معروف ، تتشكل تلقائيًا بعض الآليات التكيفية (إشراك عضلات تنفسية إضافية في عملية التنفس ، والتغيرات في الميكانيكا الحيوية للتنفس ، وعمل الجهاز القلبي الوعائي ، والتكوين المورفولوجي من الدم ، وما إلى ذلك) التي تهدف إلى تلبية متطلبات الأكسجين.

تتمثل إحدى مهام العلاج بالتمرينات في تحفيز تطوير تلك الآليات التعويضية التي ستكون أكثر فاعلية لمريض معين مصاب بمرض معين ومرحلة تطوره.

من المعروف أنه في حالة الراحة يستخدم الشخص 20-25٪ فقط من سطح الجهاز التنفسي للرئتين ، أما النسبة المتبقية 75-80٪ يتم تضمينها فقط في حالة زيادة الطلب على الجسم. يشير هذا إلى وجود احتياطيات كبيرة من جهاز التنفس الخارجي ، والتي يمكن استخدامها في الحالات المرضية.

يساعد التدريب المستمر للأنسجة العضلية مع التمارين البدنية على زيادة قوة العضلات وتطبيع خصائصها المرنة بعد عملية مرضية. كل هذا له أهمية كبيرة في تنظيم وظيفة الجهاز التنفسي ، حيث أن العضلات الملساء للجهاز التنفسي تلعب دورًا أساسيًا في كل من عملية التنفس الخارجي وفي التنقية الذاتية للمسالك الهوائية من العناصر الضارة في الجهاز التنفسي. تنفيذ ما يسمى بالوظيفة الحركية للقصبات الهوائية. وبالتالي ، فإن حركات القصبات الهوائية لا تنفصل عن فعل التنفس. يبدأ تقلص العضلات وتقصير وانقباض الشعب الهوائية من أصغر القصبات الهوائية وينتشر نحو القصبات الهوائية الكبيرة والقصبة الهوائية ، وهذا يساهم في طرد الهواء (الزفير) وإزالة الجزيئات الضارة من الرئتين والشعب الهوائية العميقة باتجاه القصبة الهوائية. مع التنفس القسري ، تكون حركات الشعب الهوائية هذه أكثر نشاطًا. بالنظر إلى ذلك ، عند رسم طريقة لتمارين التنفس ، من الضروري الاسترشاد بالقاعدة: لتحقيق التنفس الإيقاعي العميق للمريض مع التركيز على أقصى قدر من الزفير. بدون زيادة كافية في قوة عضلات الجهاز التنفسي ، كما تظهر الدراسات التنفسية الديناميكية لوظيفة التنفس الخارجي ، من المستحيل تحقيق تحسن كبير في الحالة الوظيفية للجهاز التنفسي.

يساعد الأداء المنتظم لتمارين التنفس جنبًا إلى جنب مع التمارين ذات الطبيعة التنموية العامة على منع تكون الأغشية المخاطية والسدادات القيحية وانخماص الرئة ونقص التهوية في الرئتين. يؤدي التدريس في عملية العلاج بالتمرين إلى التنفس الإيقاعي العميق الصحيح وفن السعال عند الزفير إلى حقيقة أنه بمساعدة السعال ، يتم نقل محتويات القصبات الهوائية إلى القصبة الهوائية بتيار قوي من الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتجاج الصدر الناجم عن السعال والمدعوم بالضغط على الصدر بالتزامن مع صدمات السعال ، يسرع من تدفق البلغم من الشعب الهوائية. في ظل هذه الظروف ، يتم فصل جزيئات المحتويات المرضية الكثيفة الملتصقة بجدران القصبات بسهولة ، كما تتحسن قابلية الشعب الهوائية. بالإضافة إلى تقلص عضلات القطاعات القصبية الرئوية ، عند السعال ، تنقبض عضلات الصدر بشكل انعكاسي ، مما يساعد أيضًا على تقوية التنفس وتعميقه ، وبالتالي تحسين تهوية الرئة وتنقية الشعب الهوائية.

وبالتالي ، فإن عمل العلاج بالتمارين الرياضية يهدف إلى تعظيم استعادة القدرة الوظيفية للقصبات الهوائية عن طريق تحريرها من محتويات الغشاء المخاطي ، وكذلك تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية وزيادة احتياطيات الجهاز التنفسي الخارجي. بالإضافة إلى التأثير الخاص للتنفس والتمارين البدنية ، فإن تمارين العلاج بالتمرينات لها تأثير علاجي نفسي ، وتؤثر إيجابًا على الحالة المزاجية والعاطفية للمريض ؛ إنهم قادرون ليس فقط على تغيير التفاعل العام للكائن الحي ، ولكن أيضًا لزيادة مقاومة ومقاومة الجهاز التنفسي للظروف البيئية المعاكسة.

مهام العلاج التمرين للالتهاب الرئوي:

1) زيادة الدورة الدموية والليمفاوية في الرئتين بحيث يتم حل الإفرازات بشكل أسرع ويتم إطلاق البلغم ؛

2) منع المضاعفات (تصلب الشرايين الرئوي ، التصاقات في التجويف الجنبي) ؛

3) تطبيع التمثيل الغذائي للأنسجة للقضاء على تسمم الجسم ؛

4) استعادة التنفس الطبيعي وتكييف الجسم مع الإجهاد البدني ؛

5) تحسين الحالة النفسية والعصبية والعامة.

قبل الشروع في وصف منهجية العلاج بالتمارين الرياضية ، يجب ملاحظة ما يلي:

يجب إجراء إعادة التأهيل البدني لفترة طويلة ، بشكل مستمر ، بشكل هادف للتأثير على الآليات الممرضة الرئيسية للمرض ؛

يعتمد اختيار المنهجية والوسائل وأشكال العلاج بالتمارين الرياضية على طبيعة المرض ووجود القلب الرئوي المزمن ودرجة ونوع الخلل التنفسي وتحمل التمارين والسمات الفردية للمريض ؛

من الضروري التفريق الدقيق بين الغرض من النظام الحركي ، والشروع في كل نظام لاحق فقط إذا كان المريض يتمتع (كافي) بتحمل جيد للنشاط البدني للنظام السابق ؛

إن استعادة وظائف الجهاز التنفسي المضطربة ليست عملية مستدامة وتتطلب تدريبًا مستمرًا ؛ إن فهم المريض لهذا الأمر (بعد الشرح من قبل الطبيب المعالج) يحفز إلى حد كبير مشاركته النشطة في العلاج ويضمن نجاح إجراءات إعادة التأهيل.

موانع تعيين العلاج بالتمرينات هي:

الحالة العامة الشديدة للمريض.

درجة حرارة الجسم فوق 37.5 درجة مئوية ؛

معدل ضربات القلب (HR) أكثر من 100 نبضة في الدقيقة ؛

فشل الجهاز التنفسي الحاد؛

زيادة في القصور التنفسي والقلب والأوعية الدموية.

قصور القلب الرئوي III درجة.

النزيف ونفث الدم.

أعرب عن علامات الحمل الزائد للقلب الأيمن على مخطط كهربية القلب (ECG).

بالنسبة للالتهاب الرئوي الفصي ، يمكن إجراء العلاج بالتمارين الرياضية عندما تنخفض درجة الحرارة إلى 37.5 درجة مئوية وإذا لم تكن ضربات القلب سريعة.

مع الالتهاب الرئوي البؤري في درجة الحرارة العادية أو تحت الحمى.

يتم استخدام ثلاثة أوضاع للمحرك: تجنيب ، تدريب تجنيب وتدريب.

في الفترة الأولى (الراحة في الفراش ، وضع التجنيب الحركي) ، يتم إجراء الفصول الدراسية في الوضع الأولي مستلقية على الظهر ، وتشمل تمارين تطورية عامة تعزز حركات الصدر في اتجاهات مختلفة ، لعضلات البطن وتمارين التنفس.

في البداية ، يوصى بتمارين الجمباز الأولية للأطراف والجذع بسعة صغيرة وتمارين التنفس في وضعية الانبطاح. ينصح المريض بالاستلقاء على جانب صحي 3-4 مرات في اليوم. هذا الموقف يحسن تهوية الرئة المريضة. لتقليل تكوين الالتصاقات في الزاوية الحجاب الحاجز الضلعي ، يوصى بالاستلقاء على جانب صحي باستخدام بكرة أسفل الصدر. يقلل الوضع على الظهر من تكوين الالتصاقات بين غشاء الجنب الحجابي وجدار الصدر الخلفي ، والموضع على الظهر - بين غشاء الجنب الحجابي وجدار الصدر الأمامي.

وضع المحرك اللطيف

خدمة ذاتية كاملة. حمامات الهواء ، إجراءات التسخين. الراحة الإلزامية بعد الظهر ، وكذلك الراحة بعد المجهود البدني.

مهام العلاج بالتمرينات

الحفاظ على استقرار القدرات الوظيفية والحالة النفسية العصبية للمريض

تحسين آليات العمل التنفسي وتصريف القصبات وتحسين أداء التنفس الخارجي.

زيادة احتياطيات الجهاز القلبي الوعائي ، زيادة في الأداء البدني للمريض.

تحسين الكأس والحالة الوظيفية للجهاز العصبي الحركي.

استعادة القوة والنبرة العاطفية للمريض.

أشكال ووسائل العلاج بالتمارين الرياضية

LH في القاعة (30 دقيقة). تمارين لجميع المجموعات العضلية للتنفس الساكن والديناميكي.

التدليك حسب المؤشرات.

ا. أي.

الوتيرة متوسطة وسريعة. نسبة التمرينات والتمارين التنموية العامة هي 1: 2 ، ويتم الحفاظ على عناصر استرخاء العضلات النشطة. في حالة وجود توسع القصبات ، يتم إجراء تمارين خاصة في أوضاع الوضعية وفقًا لتوطين الآفة ، بما في ذلك فترات الراحة وإنتاج البلغم.

ما لا يزيد عن 20 جلسة متواصلة

تقييم صحة المريض والبيانات الجسدية ومعدل التنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم وتصوير التنفس الديناميكي وقياس التنفس واختبارات Stange و Genche قبل وبعد LH والتدليك والمشي. في حالة عدم وجود موانع ، قياس جهد الدراجة لتحديد تحمل التمرين.

السيطرة على تخطيط القلب مع مرض الشريان التاجي المصاحب.

في الفترة الثانية (راحة نصف السرير ، وضع التدريب الحركي) ، يتم إجراء التمارين في الوضعيات الأولية للجلوس والوقوف.

عندما تتحسن الحالة ، يتم إجراء التمارين بشكل أساسي أثناء الوقوف ، ويزداد عدد التمارين للأطراف العلوية والسفلية ، ويزداد الجذع ، وتصبح تمارين التنفس أكثر صعوبة. لمنع تكوين التصاقات الجنبي ، يتم إدخال تمارين تزيد من حركة الصدر.

وضع محرك التدريب اللطيف

خصائص وضع المحرك

خدمة ذاتية كاملة. الألعاب الخاملة. مناحي ، حمامات الهواء ، استخدام واسع النطاق لإجراءات التهدئة.

مهام العلاج بالتمرينات

زيادة تفعيل القدرات الاحتياطية لجهاز التنفس الخارجي ونظام القلب والأوعية الدموية.

المحافظة على الأداء البدني وزيادته.

تحسين التحكم الإرادي في التنفس أثناء التمرين ، وتعزيز مهارات التنفس الكامل.

تقوية عضلات الجهاز التنفسي ، وزيادة حركة الصدر والعمود الفقري ، وتحسين الوضع.

زيادة تحمل النشاط البدني ، زيادة كفاءة الجهاز التنفسي.

زيادة مقاومة الجسم لتأثير العوامل البيئية الضارة ، ودرجات الحرارة المنخفضة ، والرطوبة ، إلخ.

استقرار الحالة النفسية والعاطفية للمريض.

أشكال ووسائل العلاج بالتمارين الرياضية

الجمباز الصحي الصباحي مع عناصر التدريب الذاتي والتدليك الذاتي (20 دقيقة).

LH في القاعة (35-40 دقيقة). تمارين لجميع المجموعات العضلية ، تنفس ثابت وديناميكي ، استنزاف. الجمباز باستخدام المعدات ، ومعدات التمرين (آلة التجديف ، مقياس سرعة الدراجة ، جهاز الجري ، الموسع). من الممكن ممارسة التمارين بالجهد والتوتر مع الاسترخاء الإجباري اللاحق للعضلات المعنية.

LH في المسبح ، مداوي للسباحة (20 دقيقة).

Terrenkur (زاوية التسلق 5-10 درجات).

ركوب الدراجات.

التدليك حسب المؤشرات.

ا. أي. السرعة متوسطة وسريعة ، نطاق الحركة ممتلئ. عدد التكرارات يصل إلى 10-12 مرة. نسبة التنفس وتمارين النمو العامة 1: 3. يجب إجراء جميع التمارين الأكثر إرهاقًا عند الزفير ، لضمان الحفاظ على النسبة الصحيحة لمراحل التنفس والحركة أثناء التمرين. في ظل وجود توسع القصبات ، تبدأ الفصول الدراسية وتنتهي بوضعيات وضعية ، جنبًا إلى جنب مع تمارين التنفس الخاصة التي تسهل إنتاج البلغم.

تمارين في الماء لتقوية عضلات الذراعين وحزام الكتف والصدر والظهر والبطن ، لزيادة حركة الصدر والعمود الفقري. تدريب التنفس مع عناصر مقاومة الزفير. استرخاء عضلات الذراعين وحزام الكتف ، عناصر التدريب التلقائي - الاسترخاء على دوائر الرغوة.

سرعة السير 4.5-5 كم / ساعة مع تسارع متغير. عند صعود الدرج ، تكون السرعة عشوائية.

فقط في الطقس الجيد ، في حالة عدم وجود رياح معاكسة (لا تزيد عن 30 دقيقة) ، مع توقف للراحة والاسترخاء في عضلات الذراعين وحزام الكتف والساقين.

طرق التحكم الوظيفية

شاهد وضع المشي + تخطيط القلب في حمام السباحة المصاحب لمرض الشريان التاجي ، ودراسة وظائف التنفس الخارجي وديناميكا الدم المركزية قبل وبعد HT في حمام السباحة.

في الفترة الثالثة (وضع التدريب الحركي) ، يتم إجراء التمارين في أوضاع أولية مختلفة ، مع وبدون أشياء ، على جدار الجمباز ، أثناء المشي.

وضع التدريب الحركي

خصائص وضع المحرك

المشي على أرض مستوية وعرة في أي طقس. الجمباز في الإنتاج. إجراءات تصلب

مهام العلاج بالتمرينات

مزيد من التدريب والتكثيف لوظيفة التنفس الخارجي وتبادل الغازات والدورة الدموية في الدائرة الصغيرة والجسم ككل.

تصلب.

تقوية آليات التكيف ، وزيادة مقاومة الجسم ، وتقليل قابلية الأرصاد الجوية.

الاستقرار الكامل للحالة وزيادة مدة الهدوء.

أشكال ووسائل العلاج بالتمارين الرياضية

الجمباز الصحي الصباحي (25-30 دقيقة).

إل جي في الصالة. يُستكمل مجمع LH بتمارين تتضمن مقاومات وأوزان.

LH في المسبح ، مداوي للسباحة (30 دقيقة).

جرعات من المشي على تضاريس مستوية وخشنة (زاوية التسلق 10-15 درجة) تصل إلى 3-4 كيلومترات في اليوم ، بشرط الحفاظ على الإيقاع الصحيح وعمق التنفس.

حسب الموسم ، ركوب الدراجات أو التزلج ، عناصر الألعاب الخارجية وكرة الريشة والتنس والتنس.

تدليك الصدر وحزام الكتف حسب المؤشرات.

ا. أي. عند أداء تمارين DM والاسترخاء ، تكون الوتيرة بطيئة ،

للتطوير العام - متوسط وسريع. النسبة بينهما 1: 4.

انتشار استخدام مختلف المقذوفات وأجهزة المحاكاة.

سرعة السير 5 كم / ساعة مع تسارع متغير بدون عناصر المنافسة. يسمح ببناء حمولة حسب المخطط: مشي - تمارين جسدية - مشي - جري - مشي بهرولة 2-3 أجزاء من 100-150 م.

يجب إجراء دروس التزلج في درجات حرارة تتراوح من 3 إلى 20 درجة مئوية. في ظروف ضعف الرؤية (تساقط الثلوج ، الضباب ، الصقيع ، إلخ) ، مع رياح قوية ، يُحظر الصفوف.

طرق التحكم الوظيفية

انظر وضع التدريب اللطيف

يعد الالتهاب الرئوي (الالتهاب الرئوي) مرضًا معديًا خطيرًا لا يمكن التحكم فيه دائمًا حتى في عصرنا ، عندما يقدم السوق الدوائي أوسع مجموعة من الأدوية المضادة للبكتيريا. يتم لعب دور مهم في تحسين نتائج المرض من خلال التعيين في الوقت المناسب لمجموعة من التمارين العلاجية الموصى بها للالتهاب الرئوي. هذا يساعد على تسريع الشفاء وتجنب العواقب غير المرغوب فيها.

ملامح مسار المرض

الالتهاب الرئوي هو عملية التهابية في منطقة معينة من الرئة ، وغالبًا ما تكون ذات طبيعة معدية. يتمثل الاختلاف الرئيسي بين أمراض الجهاز التنفسي الأخرى في هزيمة الهياكل الأصغر والعميقة للرئتين: القصيبات والحويصلات الهوائية (التي يحدث فيها تبادل الغازات مباشرة). والشعب الهوائية الأوسع تعاني ، مع ساركويد الرئتين - الفراغ بين الحويصلات الهوائية. يحدد حجم الأنسجة السنخية المشاركة في العملية الالتهابية شدة الالتهاب الرئوي.

تعتمد ملامح مسار المرض على العامل المسبب للمرض ، ومع ذلك ، هناك بعض الأعراض المميزة التي تحدث في معظم مرضى الالتهاب الرئوي:

السعال مع إفراز البلغم القيحي ، وفي بعض الأحيان يمكن العثور على مزيج من الدم ؛
ألم في الصدر على خلفية التنفس العميق والسعال.
حمة؛
ضيق في التنفس ، شعور بعدم اكتمال التنفس.
الضعف العام والضيق.

يتم التشخيص على أساس الصورة السريرية للمرض ، وتحديد الحشائش الرطبة المميزة أثناء التسمع واكتشاف التعتيم البؤري على الصور الشعاعية.

مهام وموانع تمارين العلاج الطبيعي للالتهاب الرئوي

تم تصميم الجمباز العلاجي للالتهاب الرئوي لحل عدة مشاكل في وقت واحد:

تحسين إفراز البلغم.
ضمان تنفس أكثر اكتمالاً بسبب إدراج الحويصلات الهوائية في عملية الحويصلات الهوائية ، والتي كانت سابقًا في حالة غير نشطة ؛
تحفيز الدورة الدموية والليمفاوية في أنسجة الرئتين والشعب الهوائية.
تقوية المجموعات العضلية التي توفر حركات تنفسية ؛
الوقاية من المضاعفات (التهاب غشاء الجنب ، تكوين التصاقات في التجويف الجنبي ، توسع وتشوه القصبات الهوائية) ؛
تطبيع الحالة العامة للجسم عن طريق تحسين تبادل الغازات.

على الرغم من الفوائد التي لا يمكن إنكارها ، إلا أن هناك مواقف من الأفضل الانتظار قليلاً مع التمارين العلاجية:

ارتفاع درجة حرارة الجسم مصحوبة بقشعريرة وضعف عام وصداع.
قصور حاد في الجهاز التنفسي أو القلب.
خطر حدوث نزيف رئوي.
تكوين تجويف صديدي محدد في الرئة (خراج) قبل اختراقه في شجرة الشعب الهوائية ؛
أمراض الأورام المصاحبة.
انخفاض واضح في المناعة.
بؤر واسعة من التعتيم حسب الأشعة السينية.

ملحوظة!

لا يمكن إجراء أي تدخلات نشطة في عملية العلاج ، سواء كان ذلك بالتدليك أو العلاج بالتمارين الرياضية أو تمارين التنفس ، إلا بعد استقرار الحالة وبإذن من الطبيب فقط.

الفروق الدقيقة العامة للمجمع الطبي

قبل بدء دروس الالتهاب الرئوي ، تحتاج إلى التعرف على القواعد الأساسية لتنفيذها:

في المراحل المبكرة ، عندما يتعين على المريض الالتزام بالراحة في الفراش ، يجب الحد من تمارين التنفس والتدليك ؛
يستحسن القيام بذلك ثلاث مرات في اليوم ؛
يجب تكرار كل تمرين 8 مرات على الأقل ؛
أثناء التدريب ، تحتاج إلى تقييم معدل ضربات القلب بشكل دوري. يجب ألا تزيد عن 10 نبضات في الدقيقة ؛
في حالة حدوث دوار ، ضعف ، زيادة في ضيق التنفس ، يجب إيقاف النشاط.

مجمع تقريبي للعلاج بالتمرين في المرحلة الأولية

في المرحلة المبكرة ، يُسمح بالنشاط البدني البسيط ، ويشمل العلاج بالتمارين الرياضية للالتهاب الرئوي عند البالغين عناصر الجمباز التي يتم إجراؤها في وضع أفقي:

استرخاء الذراعين موازية للجسم. عند الإلهام ، نرفعهم إلى الرأس ونمدهم برفق.
من نفس الموقف ، نستنشق ، نبسط أذرعنا على الجانبين ونعود ونزفر.
نثني القدمين ونثنيها - تجاه أنفسنا وبعيدًا عن أنفسنا.
نخفض أيدينا إلى الخصر. نسحب قدمًا واحدة أو أخرى نحونا بالتناوب ، بينما تنزلق منطقة الكعب على طول السرير.
نطويها في قلعة ، وأثناء الاستنشاق ، نرفعها فوق رؤوسنا ، ونحول راحة يدنا بعيدًا عنا. الزفير ، نعود مرة أخرى.
ضع راحة يدك على مفاصل كتفك. نجمع صندوقًا كاملًا من الهواء وننشر الكتفين قدر الإمكان على الجانبين ، ونربط الكتفين. نحن نزفر ونسترخي.
بالتناوب خذ الساقين إلى اليمين واليسار.
بالتناوب ارفع ساقيك إلى السقف.

مبادئ زيادة التحميل

بالإضافة إلى تمارين التنفس والتدليك ، تتضمن الراحة في الفراش لمرضى الالتهاب الرئوي الحاد تمارين بدنية خفيفة داخل السرير. يبدأ تنفيذها ببطء ، وبشكل مدروس ، ويزيد من وتيرته تدريجيًا. يجب ألا تزيد مدة الدرس الواحد عن 10 دقائق.

عندما يتم نقل المريض إلى سرير شبه سرير ، تتوسع قدراته ويزداد الحمل: يمكن القيام بالتمارين في وضع الجلوس مع وضع الساقين لأسفل ، ويسمح بالمشي بجرعة. يتم تمديد مدة التمرين بمقدار 10 دقائق أخرى.

في مرحلة الشفاء ، يجوز تضمين التدريب الرياضي والألعاب في المجمع. يتم تنفيذ فصول العلاج بالتمارين الرياضية لمدة 40 دقيقة 3 مرات في اليوم. تعتبر رياضة الجمباز بعد الالتهاب الرئوي شديدة التنوع وهي ضرورية لاستعادة تحمل الجسم المرضي للنشاط البدني الطبيعي.

فيديو مفيد - تمارين بسيطة للالتهاب الرئوي وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى

تمرين علاجي للالتهاب الرئوي: طرق الصرف

تتضمن تقنيات الصرف الترميمية تسهيل عملية إخراج البلغم وتحسين عمليات التهوية في الرئتين. أنها تمنع الازدحام وانتقال الالتهاب إلى شكل مزمن. يجب دمج هذه الطرق مع العلاج بالتمارين الرياضية.

الصرف الوضعي

يتكون الصرف الوضعي من اعتماد المريض لمواقف معينة ، حيث يتم تحسين إزالة الإفرازات من القصبات الهوائية إلى الخارج بشكل كبير. فيما يلي خيارات لمواقف الصرف الوضعي:

الاستلقاء على جانب الرئة السليمة.
الاستلقاء على ظهرك مع رفع ساقيك وجسمك السفلي بزاوية 20-45 درجة. للقيام بذلك ، يتم وضع الوسائد والبكرات والبطانيات الملفوفة تحت الساقين والظهر.
الاستلقاء على المعدة مع وضع الأسطوانة أسفل جدار البطن الأمامي.
في وضعية الجلوس ، يتم سحب الساقين إلى الصدر ، وينحني الجسم قليلاً ويتم تمديد الذراعين إلى الأمام.

العلاج مع الموقف مصحوب بحركات تدليك خفيفة وتمسيد. قبل البدء في التصريف الوضعي ، من الأفضل تناول طارد للبلغم لترقيق البلغم.

معظم تقنيات التصريف موانع للأضلاع ، وكذلك لزيادة الضغط داخل الجمجمة.

تدليك الإيقاع

تدليك الإيقاع يتكون من نقر منهجي على الصدر ، مطويًا على شكل "مغرفة". مع مثل هذا التنصت ، تنتقل الصدمات إلى الشعب الهوائية ، مما يساهم في فصل البلغم عن جدران القصبات الهوائية الكبيرة والصغيرة والسعال فيها. يتم الإيقاع من جانب الظهر وعلى طول السطح الأمامي للصدر.

يتم تعزيز تأثير الإيقاع عند تناول طارد للبلغم وعندما يقترن بوضع تصريف من الجسم. يجب ألا يكون هناك ألم أثناء العملية.

لا يمكنك إجراء تدليك الإيقاع مع النزيف الرئوي والتهاب غشاء الجنب وإصابات الضلع وعمليات الأورام.

تدليك الاهتزاز

يتكون التدليك الذبذبي من حركات اهتزازية محددة لراحة المعالج بالتدليك أو استخدام مدلك اهتزازي كهربائي. يمكن إجراء حركات الاهتزاز باستخدام الجزء الخلفي أو حافة الكف والأصابع والقبضة. قم أولاً بتدليك الجدار الخلفي للصدر ، المنطقة بين القطبين ، ثم الأسطح الجانبية للأضلاع ، الجزء الأمامي من الصدر.

بالاقتران مع العلاج الموضعي والتدليك الإيقاعي ، يعمل تأثير الاهتزاز على تعزيز تباطؤ ترسبات البلغم على جدران الشعب الهوائية وتقوية عضلات الجهاز التنفسي. تزداد فعالية الإجراء إذا تم تنفيذه بواسطة معالج تدليك متمرس: يمكن أن يصل تواتر الحركات الاهتزازية ليد هؤلاء المتخصصين إلى 200 في الدقيقة. من الممكن أيضًا استخدام أجهزة خاصة ذات فوهات مختلفة الأشكال لتدليك أجزاء مختلفة من الجسم.

المساعدة في السعال: تمرين يسهل السعال المصحوب بالتهاب الرئتين

عندما يضعف منعكس السعال ، قد يكون من الصعب على المريض أن يسعل إفرازات من الشعب الهوائية ، خاصةً إذا كانت كثيفة الاتساق. يساهم الركود المطول في الدم والبلغم في الرئتين في تطور المضاعفات والمسار المطول للعملية الالتهابية. لذلك ، بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ضعف أو ضعف في الوعي ، يتيح لك تمرين خاص تخليص مجرى الهواء من المحتويات المرضية.

أولاً ، يُطلب من المريض أن يسعل ، وهذا ممكن حتى مع الحد الأدنى من الحفاظ على منعكس السعال.
ثم يأخذ المريض نفسًا عميقًا ويهتز المساعد بصدره لبضع ثوان.
ثم يضغط بحدة على منطقة الصدر السفلية ، دون إيقاف تدليك الاهتزاز.

تمارين التنفس

الجمباز التنفسي لالتهاب الهياكل السنخية العميقة له أهمية قصوى للرئتين والحالة العامة للجسم. يعمل على تطبيع وظيفة الجهاز التنفسي للرئتين والعضلات الصدرية ، ويزيد من تشبع الأكسجين في الدم ويحفز بشكل انعكاسي مركز الجهاز التنفسي في الدماغ. عادة ، يتم إجراء تمارين التنفس قبل وبعد مجمع العلاج التمرين الرئيسي.

للأطفال

في مرحلة الطفولة ، تعتبر تمارين التنفس ضرورية بشكل خاص - عند الأطفال ، تكون العضلات الصدرية ضعيفة النمو وقد يكون من الصعب عليهم سعال البلغم اللزج. يتم تنفيذ التمارين بطريقة مرحة لجذب انتباه الطفل في الفصل:

"باطن اليد". ضع راحتي الذراعين المثنيتين أمامك ، واضغط على أصابعك أثناء الشهيق ، وأثناء الزفير ، ارخي الذراعين والعضلات الصدرية.
"مضخة". يتخيل الطفل أنه يضخ المرتبة بمضخة. مع كل استنشاق ، يتم إجراء انحناء للأمام ، تتحرك الذراعين للأسفل ، أثناء الزفير ، تحتاج إلى الاستقامة.
"كيتي". قم بتوصيل القدمين معًا ، أثناء الاستنشاق ، القرفصاء قليلاً ، وتحويل الجسم إلى الجانب ، بينما تقوم اليدين بحركات الإمساك.
"العناق". لكل نفس ، تحتاج إلى لف ذراعيك بسرعة حول نفسك ، والزفير ، وفكهما ، لكن لا تأخذهما بعيدًا عن الجسم.
"رقاص الساعة". يحضن الطفل نفسه من كتفيه ويتأرجح بشكل إيقاعي: عند الشهيق - للأمام ، عند الزفير - للخلف.
"آذان على القمة". الزفير ، قم بإمالة رأسك بالتناوب للأمام ، للخلف ، إلى اليمين ، إلى حزام الكتف الأيسر.
"رافعه". عند الإلهام ، يتم سحب الساق لأعلى ، إلى البطن والصدر ، تكون الساق الثانية مثنية قليلاً. الزفير ، يقف الطفل بشكل مستقيم.

فيديو - تمارين التنفس لتخفيف السعال مع الالتهاب الرئوي. فقط كرر

للبالغين

نأخذ الهواء بصدر ممتلئ ، ونتوقف مؤقتًا لبضع ثوان ، ثم نقوم بزفير متقطع - نطلق الهواء في أجزاء صغيرة.
نقوم بمهمة مشابهة للمهمة الأولى ، ولكن عند الزفير ننطق أصوات نابضة.
نقوم بسحب الهواء من الأنف ، ونتركه يخرج من خلال شفاه مدببة حتى يلتقي الهواء بمقاومة في طريقه.
ضع كفًا على الصدر والأخرى على عضلات البطن للتحكم في حركات الجهاز التنفسي. نأخذ نفسا مع المعدة وزفير طويل السلبي والاسترخاء التام.
في وضع أفقي ، نبدأ بأذرع منحنية خلف الظهر. عند الإلهام ، نجلس ، ندفع بأيدينا من السرير ، وعند الزفير نستلقي مرة أخرى.
نجلس على حافة السرير ، ونبسط أرجلنا ، ونضع أيدينا على جوانب مختلفة. الزفير ، نميل إلى اليسار ، ولكن إلى الساق اليمنى ، ونصل بأيدينا إلى القدم.
نقف بشكل مستقيم ونضع راحة اليد على الخصر. أثناء الزفير ، قم بإمالة الجذع بالتناوب إلى اليمين ، ثم إلى اليسار.

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الالتهاب الرئوي ، فإن العلاج بالتمارين الرياضية له أهمية قصوى: يساهم العلاج بالتمارين الرياضية في الحل السريع لبؤرة الالتهاب ، واستعادة حجم الجهاز التنفسي وزيادة مقاومة الكائن الضعيف للنشاط البدني. من المهم عدم التوقف عن ممارسة الرياضة في المنزل بعد الخروج من المستشفى.

التهاب رئوي

في أمراض الرئة ، هناك انتهاك لوظائف التنفس الخارجي بسبب تدهور مرونة أنسجة الرئة ، وانتهاك تبادل الغاز الطبيعي بين الدم والهواء السنخي ، وانخفاض في توصيل الشعب الهوائية. هذا الأخير بسبب تشنج القصبات ، سماكة جدرانها ، انسداد ميكانيكي مع زيادة إنتاج البلغم.

في عملية التنفس الفسيولوجية الكاملة ، يشارك الصدر وتجويف البطن في وقت واحد.

هناك ثلاثة أنواع من التنفس: الصدر العلوي والسفلي الصدري والحجاب الحاجز.

يتميز التنفس العلوي من الصدر بحقيقة أنه عند أقصى توتر للجهاز التنفسي ، تدخل أقل كمية من الهواء إلى الرئتين أثناء الاستنشاق.

يترافق التنفس الصدري أو الضلعي السفلي مع توسع الصدر عند الاستنشاق إلى الجانبين. يتمدد الحجاب الحاجز ويرتفع ، وبنفس كامل ، يجب أن يسقط. مع التنفس الضلعي ، يتم سحب الجزء السفلي من البطن بقوة ، وهو أمر غير مواتٍ لأعضاء البطن.

لوحظ التنفس البطني أو البطني مع انخفاض مكثف للحجاب الحاجز في تجويف البطن. يتمدد الصدر بشكل رئيسي في الأجزاء السفلية ، ويتم التهوية الكاملة فقط في الفصوص السفلية من الرئتين.

عند تدريس تقنيات التنفس ، يتقن المريض جميع أنواع التنفس.

مهام العلاج بالتمرين:

ليكون لها تأثير تقوي عام على جميع أجهزة وأنظمة الجسم ؛

تحسين وظيفة التنفس الخارجي ، والمساهمة في إتقان طريقة التحكم في التنفس ؛

تقليل التسمم وتحفيز عمليات المناعة.

تسريع الارتشاف في العمليات الالتهابية ؛

الحد من مظاهر التشنج القصبي.

زيادة إفراز البلغم.

تحفيز عوامل الدورة الدموية خارج القلب.

موانع العلاج بالتمارين: فشل تنفسي من الدرجة الثالثة ، خراج الرئة إلى اختراق في القصبات الهوائية ، نفث الدم أو تهديده ، حالة الربو ، انخماص الرئة الكامل ، تراكم كمية كبيرة من السوائل في التجويف الجنبي.

مهام العلاج التمرين في الالتهاب الرئوي الحاد:

أقصى تأثير على أنسجة الرئة السليمة لإدراجها في التنفس ؛

تقوية الدورة الدموية والليمفاوية في الفص المصاب.

منع انخماص الرئة.

خلال فترة الراحة في الفراش ، من اليوم الثالث إلى الخامس في IP ، الاستلقاء والجلوس على السرير ، وخفض ساقيك ، يتم استخدام التمارين الديناميكية لمجموعات العضلات الصغيرة والمتوسطة ؛ تمارين التنفس ثابتة وديناميكية.

نسبة التمارين التنموية والتنفسية العامة هي 1: 1 ، 1: 2 ، 1: 3. لا تسمح للنبض أن يزداد بأكثر من 5-10 نبضة / دقيقة. يتم تنفيذ التمارين بوتيرة بطيئة ومتوسطة ، تتكرر كل منها 4-8 مرات مع أقصى مدى للحركة. مدة الإجراء 10-15 دقيقة. الدراسة الذاتية - 10 دقائق. 3 مرات في اليوم.

في الجناح ، استراحة شبه سرير ، من اليوم الخامس إلى السابع في IP ، الجلوس على كرسي ، الوقوف ، يستمر استخدام تمارين الراحة في الفراش ، لكن جرعاتها تزداد ، بما في ذلك تمارين مجموعات العضلات الكبيرة التي تحتوي على أشياء.

نسبة التنفس والتمارين الإصلاحية هي 1: 1 ، 1: 2. يُسمح بزيادة معدل ضربات القلب حتى 1-15 نبضة / دقيقة ، وزيادة عدد التكرارات لكل تمرين حتى 8-10 مرات بوتيرة متوسطة.

- مدة الدرس 15-30 دقيقة ، كما يستخدم المشي. تتكرر الفصول بشكل مستقل. المدة الإجمالية للفصول خلال اليوم تصل إلى ساعتين ، الفصول فردية ومجموعات صغيرة ومستقلة.

من اليوم السابع إلى العاشر (وليس قبل ذلك) ، يتم نقل المرضى إلى نظام العلاج العام. تشبه التمارين العلاجية تلك المستخدمة في نظام الأجنحة ، ولكن مع زيادة الحمل ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب حتى 100 نبضة في الدقيقة. مدة الدرس 40 دقيقة. استخدام التمارين والمشي والتدريب على المحاكاة والألعاب 2.5 ساعة في اليوم.

المجمع رقم 1. تمارين لمرضى الالتهاب الرئوي الحاد (الراحة في الفراش)

IP - مستلق على ظهرك.

2. أثناء الاستنشاق ، ارفع يديك ، أثناء الزفير ، اخفضهما. الزفير هو ضعف مدة الاستنشاق.

3. أثناء الاستنشاق ، خذ الرجل المستقيمة إلى الجانب ، أثناء الزفير ، عد إلى PI.

4. ثني الأذرع عند المرفقين. عند الاستنشاق ، افرد ذراعيك على الجانبين ، عند الزفير ، اخفضهما.

5. أثناء الشهيق ، باعد بين ذراعيك على الجانبين ، وأثناء الزفير ، اسحب ركبتيك إلى معدتك بيديك.

IP - الكذب على جانبها.

6. أثناء الاستنشاق ، ارفع يدك للخلف مع تدوير الجسم للخلف ، وأثناء الزفير ، عد إلى PI ، ضع يدك على المنطقة الشرسوفية.

7. ضع يدك على الضلوع السفلية ، أثناء الاستنشاق ، الضغط على الضلوع السفلية براحة يدك ، خلق المقاومة.

8. قم بتغطية الجزء الخلفي من الرقبة براحة اليد ، مما يخلق توترًا ثابتًا في عضلات حزام الكتف. عند إجراء التنفس العميق ، يكون التركيز على الفص السفلي.

قم بإنهاء المجمع في وضع الاستلقاء مع التنفس الحجابي.

المجمع رقم 2. تمارين لمرضى الالتهاب الرئوي الحاد (وضع الجناح)

IP - الجلوس على كرسي.

1. التنفس الحجابي ، اليدين للتحكم تقع على الصدر والبطن.

2. ارفع يدك لأعلى ، وقم بإمالةها في الاتجاه المعاكس ، وأنزل يدك أثناء الزفير.

3. خذ مرفقيك للخلف - استنشق ، أثناء الزفير ، عد إلى PI.

4. تكرار حركات اليدين لسباحة الصدر. استنشق - في IP ، زفير - انشر ذراعيك على الجانبين.

5. أثناء الاستنشاق ، افرد ذراعيك على الجانبين ، وأثناء الزفير ، عانق نفسك من الكتفين.

IP - مكانة.

6. في يد عصا الجمباز. أثناء الاستنشاق ، ارفع ذراعيك ، وانحني ، وارجع رجلك للخلف ، وضعها على إصبع قدمك.

7. حركات دائرية لليدين - تجديف.

8. الصولجان في متناول اليد. عند الاستنشاق ، تكون الأذرع على الجانبين موازية للأرضية. على الزفير ، قم بإمالة وضع الصولجان على الأرض.

9. أثناء الاستنشاق ، ارفع يديك ، أثناء الزفير ، والقرفصاء ، واستراحة اليدين على الأرض.

10. العصا خلف ثني الكوع ، أثناء الاستنشاق ، الانحناء للخلف ، أثناء الزفير ، الإمالة للأمام.

الانتهاء من المجمع في IP الجلوس. إجمالي عدد التمارين في إجراء التمارين العلاجية هو 20-25.

المجمع رقم 3. تمارين لمرضى الالتهاب الرئوي الحاد (الوضع العام)

IP - مكانة.

المشي حول القاعة على أصابع القدم والكعب والجوانب الخارجية والداخلية للقدم (3-5 دقائق).

1. ارفع أصابع قدميك ، ارفع كتفيك وأصابعك في قبضة اليد ، عند الزفير ، عد إلى PI.

2. عند الاستنشاق ، ارفع يديك ، ارفع رأسك ، انحنى ، أثناء الزفير - القرفصاء ، اليدين على ركبتيك.

3. "مضخة". عند الإلهام ، يميل البديل إلى الجانبين ، تنزلق اليد إلى أسفل الفخذ. عند الزفير ، عد إلى IP.

4. في يد "كرة طبية" ، اليدين أمام الصدر. عند الإلهام ، يستدير إلى الجانبين ، عند الزفير ، يعود إلى PI.

5. المشي مع رفع الورك العالي والعمل النشط لليدين (3-5 دقائق).

6. IP - الوقوف ، العصا مستلقية على كرسي. استنشق - ارفع يديك ، عند الزفير ، انحنى ، خذ عصا. النفس التالي بعصا في اليد. أثناء الزفير ، ضع العصا على المقعد.

7. الوقوف بشكل جانبي على جدار الجمباز. امسك البار عند مستوى الصدر بيدك. عند الإلهام ، انحرف عن الجدار ، عند الزفير ، عد إلى PI.

8. الوقوف في مواجهة جدار الجمباز. أثناء الاستنشاق ، ارفع يديك ، ومد يديك إلى أعلى درجة ، وأثناء الزفير ، تمسك بالعارضة عند مستوى الخصر ، وجلوس القرفصاء بشكل خفيف.

9. في يدي عصا الجمباز ، اليدين أسفل. عند الاستنشاق ، ارفع يديك ، عند الزفير ، اضغط على الركبة حتى المعدة بعصا.

10. اليدين أمام الصدر ، أثناء الاستنشاق ، والذراعين على الجانبين ، وإدارة الجذع إلى الجانب ، أثناء الزفير ، والعودة إلى PI.

يمكنك إنهاء إجراء التمارين العلاجية عن طريق المشي بوتيرة متوسطة مع الانتقال إلى تمرين بطيء.

هذا النص هو قطعة تمهيدية.

الالتهاب الرئوي هو مرض رئوي معدي يحدث إما بشكل مستقل أو كمضاعفات لأمراض أخرى. ويوصف التدليك للأعراض المتبقية من الالتهاب الرئوي ، وكذلك للأعراض المزمنة.

الالتهاب الرئوي هو مرض معدي حاد تسببه أنواع مختلفة من البكتيريا والفيروسات والفطريات. يتطور كإحدى مضاعفات مرض فيروسي ، تدخل خلاله مسببات الأمراض إلى الرئتين

الالتهاب الرئوي الالتهاب الرئوي هو التهاب في الرئتين. هو مرض رئوي معدي يحدث إما كمرض مستقل أو كمضاعفات لأمراض أخرى. الالتهاب الرئوي ليس معديًا ولا ينتقل من شخص لآخر. تطور المرض يفضله قوي

PNEUMONIA PNEUMONIA: الالتهاب الرئوي ، أو التهاب الرئتين ، ناتج عن الجراثيم. هناك عدة أنواع مختلفة من المرض ، ولكن من حيث الأعراض ، فهي متشابهة تقريبًا. العلاجات هي نفسها. الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب الالتهاب الرئوي تكون دائمًا تقريبًا

علاج الالتهاب الرئوي. عندما تظهر الحمى ، أعط المريض شرب ماء ساخن نظيف - ساخن بقدر استطاعته - من كوب إلى نصف لتر كل خمسة عشر إلى عشرين دقيقة ، حتى زوال البرد. سيؤدي ذلك إلى التعرق الغزير

PNEUMONIA Pneumonia هو التهاب في أنسجة الرئة ، وهو أحد أخطر أمراض الجهاز التنفسي التي لا تطاق. يصف المريض المصاب بالالتهاب الرئوي مسارًا من العلاج الدوائي ونظامًا غذائيًا غنيًا بفيتامينات C و P والكالسيوم. يمكن استكمال هذه الأنشطة

الالتهاب الرئوي المرض التالي من هذا النوع هو الالتهاب الرئوي (وهو أكثر شيوعًا يسمى الالتهاب الرئوي ، وهو مرض يتميز بالتهاب أنسجة الرئة) ، ولمساعدة الرئتين على التخلص من البلغم ، يمكنك اللجوء إلى الوصفة التالية: المطلوب: 4 رؤوس

الالتهاب الرئوي الالتهاب الرئوي هو التهاب في الرئتين. عادة ما تسببه المكورات الرئوية. في الطبيعة ، هناك 34 نوعًا. أعراض المرض هي الحمى والضعف والتنفس المؤلم والهذيان والقيء في بعض الأحيان. مع الالتهاب الرئوي الفصي ، يتأثر الفص أو الرئة بأكملها بالاشتراك في

يتميز الالتهاب الرئوي الالتهاب الرئوي بتلف في الجزء التنفسي من الرئتين ويمكن أن يحدث كمرض مستقل أو كمضاعفات بعد الأمراض والعمليات ، وكما ذكرنا سابقًا فإن الشارب الذهبي فعال في أمراض الرئة المختلفة.

وصفة الالتهاب الرئوي 1 عصير بنجر - 100 مل عسل - 100 جرام مزيج عصير البنجر مع العسل. يؤخذ مزيج من 1 ملعقة كبيرة 5 مرات في اليوم الوصفة 2 عصير شمندر - 50 مل عصير جزر - 50 مل عصير فجل أسود - 50 مل عصير بصل - 50 مل عصير ليمون - 30 مل تخلط جميع العصائر. يشرب بها

يتم علاج الالتهاب الرئوي بطريقة معقدة: يجب على المريض الالتزام الصارم بالنظام اليومي ، وتناول الطعام بشكل صحيح وعقلاني ، والانخراط في العلاج الطبيعي والعلاج الدوائي. في الآونة الأخيرة ، علاج الالتهاب الرئوي بمختلف

علاج الالتهاب الرئوي بالروائح يريح مرضى الالتهاب الرئوي المزمن. * * * اصنع ثقبًا في الفجل وصب ملعقتان كبيرتان من العسل السائل فيه. ضعي الفجل في وعاء ، وغطيه بورق شمع أو قصي الجزء العلوي ، ثم انقعيه لمدة 3 ساعات. في

الالتهاب الرئوي: يعتبر الالتهاب الرئوي أكثر الأمراض شيوعًا ، خاصة عند الأطفال الخدج. من بين جميع أمراض الجهاز التنفسي ، يرتبط الالتهاب الرئوي بالخصائص التشريحية والفسيولوجية لأعضاء الجهاز التنفسي ، فضلاً عن التفاعل المناعي للأطفال في سن مبكرة.

تعتبر التمارين العلاجية ذات أهمية علاجية كبيرة في مكافحة الالتهاب الرئوي. اليوم ، يوصي الأطباء بعدم إهمال العلاج بالتمارين الرياضية. مجموعة خاصة من التمارين تجعل من الممكن تقصير وقت الشفاء وإعادة التأهيل بشكل أسرع. كما تبين الممارسة ، فإن العلاج بالتمارين الرياضية للالتهاب الرئوي هو مقياس متكامل للعلاج. يُطلب من الأطباء الممارسين التوصية بالطرق المطورة للعلاج بالتمرينات لمرضاهم دون فشل.

إذا أخذنا في الاعتبار الإصدار القياسي من العلاج بالتمرينات للالتهاب الرئوي ، فيجب أن تهدف مجموعة من التمارين إلى استبعاد المضاعفات السريرية. التمارين مطلوبة:

تحسين وظائف الجهاز التنفسي.
منع تطور القصور الرئوي.
زيادة دوران الأوعية الدقيقة في الدم في أنسجة الرئة.
يساهم في ترميم سطح الرئتين.

يجب أن تساعد تمارين العلاج الطبيعي التي يقوم بها المريض على التخلص بسرعة من بؤرة الالتهاب أثناء العلاج. يطور الالتهاب الرئوي سماكة أنسجة الرئة. نتيجة لذلك ، تتعطل عملية دوران الأوعية الدقيقة في كتل الدم الوريدي. يتطور فشل الجهاز التنفسي بسبب ضعف تبادل الهواء في الحويصلات الهوائية في العضو.

يساهم المرض في تطور ضعف واحتقان الصدر. وظائف أنسجة الرئة المصابة محدودة ، والدورة الدموية المحلية وإمدادات الدم إلى الرئتين معطلة. مع المرض ، تتفاقم أيضًا وظائف تصريف الرئتين. يوفر مجمع العلاج بالتمرين الذي طوره متخصصون في علاج الالتهاب الرئوي الحجم التنفسي اللازم. تمارين:

استقرار التهوية الضعيفة لأنسجة الرئة ؛
تحسين وظيفة الحجاب الحاجز.
تحسين تصريف الأعضاء.

من الضروري إجراء تمارين مع زيادة تدريجية في الأحمال. أهم شيء في المجمع هو الجمباز التنفسي. يوفر إفرازات محسنة للبلغم عند السعال ، ويزيد من توتر أنسجة الرئة ، ويقلل من درجة حرارة الجسم. يجب ألا تتجاوز مدة تمرين التنفس 10 دقائق. عليك أن تبدأ بخمس دقائق.

تشمل الجمباز التنفسي:

نفسا طويلا
الضغط على الصدر
تدليك بالاهتزاز الخفيف.

يشار إلى العلاج بالتمارين بشكل خاص للالتهاب الرئوي الحاد ، عندما يختنق السعال المؤلم. تساعد رياضة الجمباز على الحد من تسرع القلب ومظاهر التسمم وتحسن تدفق الدم إلى الرئتين.

في البداية ، من الأفضل ممارسة العلاج بالتمرينات للالتهاب الرئوي في وضع الاستلقاء. إذا شعرت بالألم ، فسيتم ممارسة الجمباز ، مستلقية على جانب واحد. في المنطقة المصابة ، يجب أن يكون النشاط البدني محدودًا قدر الإمكان. يساعد المركب على تحسين الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي ، مما يساعد على تقويم أنسجة الرئة. نتيجة لذلك ، يزداد تدفق الدم المحلي.

تمارين أولية للمجمع التنفسي:

استلقِ وقم بتمديد ذراعيك على طول. تنفس بوتيرة هادئة متوسطة ؛
ارفع ذراعيك من الأعلى وقم بالوصول بسهولة إلى الجزء الخلفي من السرير ؛
ثني وفك القدمين ، والبقاء في وضع الاستلقاء ؛
أنزِل ذراعيك على طول الجسم ، ثم انشرهما جانبًا ، واستنشق. أثناء الزفير ، أعد يديك إلى وضع البداية ؛
مستلقٍ ، ضع يديك على جانبيك. ثني الساقين اليمنى واليسرى بالتناوب. لا ينبغي أن يتمزق الكعب عن السرير ، بل يجب أن ينزلق أثناء الثني. أداء بوتيرة بطيئة 3-4 مرات ؛
اطوِ يديك وارفعهما فوق رأسك. أبعد راحة يدك عنك وخذ نفسًا بطيئًا. زفير الهواء ، يجب عليك العودة إلى وضع البداية ؛
بالتناوب خذ الساق إلى الجانب. التنفس هادئ. كرر ما يصل إلى 40 مرة تراجع الساق.
ضع اليدين على الكتفين. استنشق لفرد كتفيك ، وزفر للعودة إلى وضع البداية ؛
بالتناوب رفع وخفض الساق. قم بأداء التمرين مع التنفس الإرادي بوتيرة بطيئة.

يجب أن تحاول ممارسة علاج الالتهاب الرئوي في بيئة هادئة. يتميز الالتهاب الرئوي بتلف القصيبات ، كما أن التمرين اليومي لمجمع الجمباز يساعد على استعادة غشاء الجنب والأوعية الدموية. تدريجيًا ، يجب زيادة الحمل والانتقال إلى تمارين أكثر تعقيدًا.

تمارين ديناميكية

تدريجيًا ، يجب أن يشتمل مجمع العلاج على تمارين تزيد من إمداد العضو بالدم. مطلوب لأداء حركات تهدف إلى نشاط عضلات حزام الكتف والساقين والجذع. عند بدء العلاج بالتمرين التصالحي للالتهاب الرئوي عند الأطفال ، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص. يكون جسم الأطفال أقل استقرارًا وعرضة لمضاعفات خطيرة أثناء عملية الالتهاب. يجب تقليل وقت التمرين المتزايد إلى الحد الأدنى.

في حالة إصابة الرئة اليسرى فقط ، يتم إجراء مجموعة من العلاج بالتمارين الرياضية للالتهاب الرئوي في الفص العلوي الأيسر - تهدف التمارين إلى القضاء على مصدر الالتهاب وتحسين التنفس. يتضمن المجمع الحركات التالية:

استلق على جانبك الصحي ومدد ذراعيك على طول الجسم. أثناء الاستنشاق ، ارفع يدك ، وأثناء الزفير ، يضغط المدرب على الصدر. تدريجيًا ، يجب زيادة وتيرة الحركات ؛
الاستلقاء على الجانب الصحي على بكرة خاصة. استنشق واسحب فخذ الساق إلى المعدة. المدرب في نفس الوقت يضغط على الصدر.

يجب تكرار كل تمرين حوالي خمس مرات. يجب أن يكون أداء هذه الجمباز 8 مرات. من الضروري إكمال المجمع لمدة 4 أيام على الأقل.

إجراءات الصرف

من المؤكد أن أكثر تقنيات العلاج بالتمارين فعالية للالتهاب الرئوي تتضمن التصريف الوضعي. يوضع المريض في السرير على ظهره بزاوية مع رفع الحوض فوق الجمجمة. يضمن هذا الوضع من الجسم الحركة السريعة للبلغم من قسم من القصبات إلى آخر. من المستحيل إجراء تصريف مع التهاب الرئتين ، إذا تم كسر الضلع أو العمود الفقري ، فهناك إصابة دماغية رضية.

بالاشتراك مع تمارين العلاج الطبيعي ، فإن التدليك إلزامي. ويشمل النقر على الصدر ، وحركات الذبذبات في اليدين. كل هذه الإجراءات تعمل على تحسين إفراز وسحب البلغم.

النصيحة! من الأفضل أن يتم التدليك بواسطة أخصائي متمرس. يمكنه إجراء أكثر من 200 حركة تصريف في دقيقة واحدة.

تلعب التلاعبات بالتدليك بالاهتزاز دورًا مهمًا في التعافي. يجب ألا تتوقف عن أداء المجمع بعد الشفاء. يسمح لك الجمباز باستعادة هياكل العضو المقترن بسرعة.

ستعمل التمارين التالية على تسهيل تصريف البلغم:

أثناء الاستنشاق ، قم بإجراء حركات الاهتزاز بيديك على طول الصدر ؛
عند الزفير ، اضغط بحدة على القص السفلي.

ممارسة التمارين تمنع تراكم السوائل في المنطقة الجنبية وتجنب فشل الجهاز التنفسي. لاستعادة التنفس ، بعد الاستنشاق ، احبس أنفاسك لمدة دقيقة ، ثم قم بإخراج الهواء ببطء.

تمرين علاجي أثناء فترة النقاهة

من المستحيل رفض العلاج بالتمارين الرياضية بعد الالتهاب الرئوي عند البالغين ، حتى لا تتسبب في انتكاسة خطيرة. إعادة التأهيل عملية مهمة ، من الأفضل عدم تجاهل قواعدها. من المهم أن تلف اليدين باستمرار. يتم تكرار التمرين حوالي 8 مرات بوتيرة بطيئة.

يساعد العلاج التمرين الفعال بعد الالتهاب الرئوي على التعافي بشكل أسرع ويقوي الجسم. يتضمن المجمع الإجراءات التالية:

قف وافرد رجليك عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين ، ضع يديك على حزامك. قم بإجراء إمالة بديلة على أحد الجانبين والآخر. ارفع ذراعيك ببطء فوق رأسك أثناء الاستنشاق وقم بخفضهما أثناء الزفير.
يمكن إجراء التمرين الثاني على كرسي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الجلوس ، وإرخاء يديك ، ورفعهما وشد يديك في قبضة اليد. في نفس الوقت ، اضغطي على أصابع قدميك. يجب إبطاء التنفس. بعد وقفة ، تحتاج إلى العودة إلى وضع البداية.
أداء الوقوف. علق ذراعيك على طول الجسم ، وبعد ذلك نقوم بعمل المنحدرات. من الضروري محاولة الحصول على أصابع راحة اليد اليمنى للقدم اليسرى. تنفس بحرية وهدوء.

في تمارين التنفس ، يمكنك تبديل السرعة ومد ذراعيك على الجانبين أثناء الزفير والشهيق. من المفيد إجراء مجموعة معقدة من العلاج بالتمرينات للالتهاب الرئوي ، يشير جدولها إلى تواتر التمارين والتوقيت.

في الطريق إلى الشفاء ، من الضروري إجراء تدريب لتجديد هياكل الرئة. التمرين المنتظم على سلم الجمباز سيحسن وظيفة الجهاز التنفسي. يمكنك القيام بهذا التمرين:

قف بشكل جانبي على الدرج.
أمسك السلم.
قم بإمالة جذعك وارفع يدك الحرة.

يجب القيام بهذه التمارين في الصباح الباكر. يساعد على تحسين تهوية الرئة والقضاء على متلازمة انسداد الشعب الهوائية. تتم التمارين على معدة فارغة.

يجب أن تعرف كيفية اختيار خيار العلاج بالتمارين الرياضية بعد الالتهاب الرئوي - يجب أن تشمل مجموعة التمارين الجري البطيء والمشي وركوب الدراجات. يوفر هذا التدريب تقوية الجهاز التنفسي والأوعية الدموية.

بالنسبة لتنفيذ العلاج بالتمارين الرياضية بعد الالتهاب الرئوي عند الأطفال ، يجب أن يكون الحمل على الكائن الحي الصغير معتدلاً ولطيفًا. من الضروري استشارة طبيب الأطفال قبل البدء في ممارسة الجمباز. من الضروري استعادة مناعة الطفل بكفاءة بعد الالتهاب الرئوي. من الخيارات الممتازة المشي النشط والألعاب في الملعب أو السباحة في المسبح أو قضاء إجازة على شاطئ البحر.

مهام العلاج التمرين للالتهاب الرئوي:

1) زيادة الدورة الدموية والليمفاوية في الرئتين بحيث يتم حل الإفرازات بشكل أسرع ويتم إطلاق البلغم ؛

2) منع المضاعفات (تصلب الشرايين الرئوي ، التصاقات في التجويف الجنبي) ؛

3) تطبيع التمثيل الغذائي للأنسجة للقضاء على تسمم الجسم ؛

4) استعادة التنفس الطبيعي وتكييف الجسم مع الإجهاد البدني ؛

5) تحسين الحالة النفسية والعصبية والعامة.

قبل الشروع في وصف منهجية العلاج بالتمارين الرياضية ، يجب ملاحظة ما يلي:

موانع تعيين العلاج بالتمرينات هي:

الحالة العامة الشديدة للمريض.

درجة حرارة الجسم فوق 37.5 درجة مئوية ؛

معدل ضربات القلب (HR) أكثر من 100 نبضة في الدقيقة ؛

فشل الجهاز التنفسي الحاد؛

زيادة في القصور التنفسي والقلب والأوعية الدموية.

قصور القلب الرئوي III درجة.

النزيف ونفث الدم.

أعرب عن علامات الحمل الزائد للقلب الأيمن على مخطط كهربية القلب (ECG).

مع الالتهاب الرئوي البؤري في درجة الحرارة العادية أو تحت الحمى.

يتم استخدام ثلاثة أوضاع للمحرك: تجنيب ، تدريب تجنيب وتدريب.

وضع المحرك اللطيف

مهام العلاج بالتمرينات

الحفاظ على استقرار القدرات الوظيفية والحالة النفسية العصبية للمريض

تحسين آليات العمل التنفسي وتصريف القصبات وتحسين أداء التنفس الخارجي.

زيادة احتياطيات الجهاز القلبي الوعائي ، زيادة في الأداء البدني للمريض.

تحسين الكأس والحالة الوظيفية للجهاز العصبي الحركي.

استعادة القوة والنبرة العاطفية للمريض.

أشكال ووسائل العلاج بالتمارين الرياضية

الجمباز الصحي الصباحي مع عناصر التدريب الذاتي والتدليك الذاتي (20 دقيقة).

LH في القاعة (30 دقيقة). تمارين لجميع المجموعات العضلية للتنفس الساكن والديناميكي.

التدليك حسب المؤشرات.

ا. أي.

ما لا يزيد عن 20 جلسة متواصلة

طرق التحكم الوظيفية

السيطرة على تخطيط القلب مع مرض الشريان التاجي المصاحب.

وضع محرك التدريب اللطيف

خصائص وضع المحرك

خدمة ذاتية كاملة. الألعاب الخاملة. مناحي ، حمامات الهواء ، استخدام واسع النطاق لإجراءات التهدئة.

مهام العلاج بالتمرينات

زيادة تفعيل القدرات الاحتياطية لجهاز التنفس الخارجي ونظام القلب والأوعية الدموية.

المحافظة على الأداء البدني وزيادته.

تحسين التحكم الإرادي في التنفس أثناء التمرين ، وتعزيز مهارات التنفس الكامل.