منبه مرحلة النوم. منبه ذكي مع مراحل النوم: المواصفات والتعليمات ومراجعات المالك. كيف يعمل متتبع النوم

لكننا اليوم سنتحدث عن تطبيق غير عادي من هذا النوع ، وهو عبارة عن مجموعة حقيقية يمكنها إرسال شخص بهدوء إلى "مملكة مورفيوس" والتقاط شخص من هناك بلطف ، أي إيقاظه. نعم نعم، ساعة منبه ذكيةأو إنذار الذكيةيستخدم مبدأ الاستيقاظ المعروف عندما يكون الشخص في مرحلة النوم الخفيف ، أي أن التطبيق قادر على تتبع هذه المراحل بالذات. لكن الموقف من مثل هذه القرارات عادة ما يكون متشككًا للغاية بين الناس ، كما كان الحال مع المؤلف حتى وقت قريب. لكن بطل المراجعة كان قادرًا ، إن لم يكن مفاجأة ، على الأقل على عدم خيبة الأمل. حسنًا ، لنبدأ تجربة ليلية ونرى ما سيحدث.

ومن الجدير بالذكر أن موقع "Smart Alarm Clock" موجود بالفعل على الصفحات ، ولكن كان ذلك منذ ما يقرب من عامين ، وتم سرد القصة نيابة عن المطور ، الذي من الواضح أنه لن يوبخ منتجه. بالإضافة إلى ذلك ، منذ ذلك الحين ، تمكن التطبيق من التحديث بجدية عدة مرات واكتسب نسخة منفصلة لباد[رابط iTunes]. على الرغم من وجود لحظة غامضة في شكل In-App وكثرة العروض المدفوعة بقيمة إجمالية تزيد عن 20 دولارًا (أوضاع التنبيه والإحصائيات والرسومات ونغمات الرنين) ، إلا أن البرنامج نجح في التخلص من هذه الآفة. الآن ، بعد أن دفع 66 روبل شخص يحصل على جميع ميزات Smart Alarm دون أي رسوم إضافية في المستقبل.

أيضًا ، في عام 2011 ، استخدمت إصدارًا قديمًا من Smart Alarm لفترة من الوقت (مستوحى من فكرة النوم قليلاً ولكن الشعور بالراحة) ولم أكن معجبًا بشكل خاص بالبرنامج لعدة أسباب. أولاً ، كانت شرهة للغاية وبدون مصدر طاقة خارجي ، كان بإمكانها بسهولة إسقاط الهاتف إلى الصفر. ثانيًا ، تم تتبع مراحل النوم بإحكام شديد ، ومن أصل نصف دزينة من المرات نجح البرنامج في تنفيذ ذلك مرتين فقط. علاوة على ذلك ، قمت باختباره في ظروف مختلفة ، وقمت بإعداد كل شيء وفقًا للإرشادات ، وما إلى ذلك. بشكل عام ، في النهاية ، عملت معه لبعض الوقت كما هو الحال مع منبه عادي (لقد أحببت حقًا إحدى نغمات الاستيقاظ) ، ثم رفضوا جملة وتفصيلا. ولكن بعد ما يقرب من عامين ، أصبحت تجربة استخدام Smart Alarm أفضل بكثير.

لنبدأ بنظرية صغيرة. نوم الإنسان دوري ويتكون من مراحل من النوم العميق والنوم الخفيف. تحدث عمليات الاسترداد الرئيسية في الحالة الأولى ، وفي الحالة الثانية يختبر الجسم الأنظمة الداخلية ويستريح أيضًا. من المهم أن يكون الشخص في مرحلة النوم الخفيف هو الأقرب إلى الاستيقاظ ، فهو يقذف ويتحول ، وتتحرك مقل عينيه ، ويمكنه حتى أن يتمتم بشيء ما ، وعملية الاستيقاظ في هذا الوقت هي الأسهل والأكثر متعة للجسم.

بالمناسبة ، من السهل جدًا على الرجال أن يفهموا أنهم استيقظوا في مرحلة النوم الخفيف بسبب الإثارة الجنسية ، معذرةً. جاهز للاستغلال في السرير - لذلك كل شيء على ما يرام ، استيقظ في الوقت المناسب. كما ذكرت أعلاه ، يفحص الجسم جميع الأنظمة في هذه المرحلة ، بما في ذلك الجهاز الجنسي ، والذي يتم التعبير عنه في نفس الإثارة.

على الرغم من كثرة الوظائف ، فإن "Smart Alarm Clock" سهل الاستخدام للغاية ، والتعليمات المختصرة التي تظهر في البداية تظهر بسرعة على حرف "i". لمزيد من المعلومات حول كيفية عمل التطبيق ، راجع " مساعدة" على القائمة " الإعدادات».

لذلك ، بمساعدة العجلات المعتادة ، قمنا بضبط وقت التنبيه والسهام على لوحة التحكم العلوية - وضعها. بالنسبة للتجربة ، اخترت " ممتلىء"عند مراقبة مراحل النوم ، يتم تسجيل الأصوات(ميزة مفيدة لمعرفة ما قد يلهي أو ما حدث في الليل) والاستيقاظ لا يحدث في الوقت المحدد ، ولكن في غضون نصف ساعة قبله في لحظة النوم الخفيف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تعيين وقت استيقاظ صارم ، مع ترك جميع أدوات المراقبة نشطة ، أو على العكس من ذلك ، يمكنك الاستيقاظ في الوقت الأمثل وعدم الانخراط في المراقبة. من الممكن تتبع جودة النوم دون تنشيط المنبه ، أو تحديد الخيارات اللازمة بنفسك. كل شيء يتم بنقرتين - إنه ملائم.

من الرقائق الشيقة التي أريد أن أشير إليها مجموعة كبيرة من الألحان(أكثر من 150) للنوم والاستيقاظ ، بما في ذلك ما يسمى بضربات الأذنين (نظريًا ، هذه أصوات تؤثر على موجات الدماغ بطريقة معينة وتسمح لك بتحقيق التأثير النفسي المطلوب).

كما أحب وجود النشرة الجوية، والتي يمكن استدعاؤها بنقرة واحدة على الرمز المقابل عند تنشيط المنبه (يتم تحديد الموقع تلقائيًا).

حسنًا ، الآن الأكثر إثارة للاهتمام - الاختبار المباشر للمنبه. من أجل هذا ، حتى أنني ضحت بساعتين إضافيتين من النوم لكي أفهم من الأحاسيس الأساسية ، هل نجحت نظرية الاستيقاظ في مرحلة حركة العين السريعة؟ في الماضي ، بطريقة ما لم يكن ملحوظًا جدًا.

قبل البدء في الوضع الكامل مع جميع أنظمة المراقبة كان لا بد من اختبار الجهاز واستجابته لحركات الجسم النائم. مطلوب اختبار قبل كل إطلاق للتأكد من أن كل شيء يعمل كما ينبغي:

أنام ​​أنا وزوجتي على أريكة صلبة قابلة للطي إلى حد ما (القاعدة من المطاط الرغوي ، كما أفهمها) ، على التوالي ، لا توجد مشاكل في الجهاز الذي يتسبب في تحركات حبيبنا. لقد وضعت الهاتف ، متصلاً ببطارية محمولة ، فوق مستوى كتفي مباشرة على يساري ، وتحركت ، وسمعت أصوات تأكيد أن الهاتف كان يكتشف تحركاتي وقمت بضبط المنبه.

مرت الليل بسرعة ، وكانت الإشارة تعمل ، ولم أكن أرغب حقًا في الاستيقاظ ، لذا قمت بالنقر مرتين على الزر " في وقت لاحق"لتأخير الإشارة والاستلقاء لبضع دقائق أخرى. ومع ذلك ، فقد لفتت الانتباه إلى حقيقة أن البرنامج أيقظني حقًا في مرحلة حركة العين السريعة (شعرت بإثارة واضحة ، والتي كتبت عنها أعلاه). حسنًا ، حان وقت الاستيقاظ

نمت قليلاً ، لكنني استيقظت بسهولة ، لم يكن رأسي يطن ولا يدور ، والآن ، عندما أكتب هذه السطور ، أشعر أنني بحالة جيدة ، فأنا لا أميل إلى النوم. من أجل نقاء التجربة ، لم أشرب القهوة ، على الرغم من أنني تناولت الكوكتيل المعتاد المكون من 100 جرام من دقيق الشوفان والزبيب المطحون في الخلاط ونقعه في الحليب ، بالإضافة إلى 30 جرامًا من البروتين. يقولون أن دقيق الشوفان في الصباح لا ينشط أسوأ من القهوة. هناك شيء ما في هذا ، لكن لا تتوقع معجزة - مشروب أسود قوي لا يزال يعمل بشكل أفضل.

الأهم من ذلك ، أن الإنذار الذكي قام بالفعل بتتبع مراحل نومي وأيقظني في الوقت المحدد (15 دقيقة قبل الوقت المحدد ، لكنني غفوت بعد ذلك لمدة 10 دقائق) في مرحلة الإضاءة. وبطبيعة الحال ، تم جمع كل الإحصائيات اللازمة:

بالإضافة إلى ذلك ، فوجئت باستهلاك البطارية الاقتصادي إلى حد ما. كنت أتوقع أن نصف البطارية الخارجية ستختفي بالتأكيد (كان هذا هو الحال مع الإصدار القديم) ، لكن لم ينطفئ أي من مؤشرات LED الأربعة. التطبيق عمل لمدة خمس ساعات لكن النتيجة مازالت جيدة جدا. كحد أدنى ، لن يتم تفريغ الهاتف إلى الصفر إذا قررت استخدام "الإنذار الذكي" بدون توصيل مصدر طاقة خارجي. على الرغم من أنه من المستحسن إعادة شحن الجهاز مسبقًا.

كيف يعمل التطبيق على الهواء مباشرة ، أقترح أن نرى في مراجعة الفيديو أدناه:

يستيقظ تيم كوك وميشيل أوباما في الساعة 04:30 ، وريتشارد برانسون في الساعة 5:45 ، لكن يصعب على الناس العاديين الاستيقاظ مبكرًا. للاستيقاظ المريح في الصباح ، توجد منبهات ذكية تراقب مراحل النوم وتوقظك في المرحلة السريعة ، والتي ستستيقظ فيها بأقل قدر من النعاس. صنعت القرية مجموعة مختارة من النماذج الجيدة.

يضيء المصباح الليلي Xiaomi Yeelight بشكل متساوٍ ، لكن ليس شديد السطوع - من المستحيل قراءته في ضوءه. ولكن بمساعدة تطبيق خاص ، يمكنك تغيير اللون ودرجة حرارة اللون ، وتنشيط المؤقت والجدول الزمني بحيث يتم تشغيل Yeelight في وقت معين.

يوجد زران في الجزء العلوي من المصباح: أحدهما مسؤول عن التشغيل ، والثاني لتحديد الوضع. يتم لمس باقي السطح ، وتنظم الحركات الدائرية عليه سطوع التوهج. خلف - موصل لتوصيل مصدر الطاقة.

إذا قمت بتعيين وقت الذهاب إلى الفراش ووقت الاستيقاظ في التطبيق ، فحينئذٍ في الوضع الليلي بعد التمرير على الطرف العلوي ، سوف يضيء المصباح بضوء خافت دافئ: مفيد إذا استيقظت ليلاً أو لا أحب الظلام الدامس. في وضع الاستيقاظ ، قبل نصف ساعة من الوقت المحدد ، يبدأ Yeelight في التوهج بضوء دافئ ويزيد سطوعه تدريجياً. بحلول وقت الاستيقاظ ، يضيء المصباح بضوء أبيض بأقصى سطوع. وفقا لأصحابها ، فإنه يستيقظ جيدا. أضاف الجيل الثاني من Xiaomi Yeelight التحكم في Wi-Fi واتصال HomeKit.

يخلق WL-450 Medisana تأثير شروق الشمس الواقعي إلى حد ما. مبدأ التشغيل هو نفس مبدأ Yeelight ، لكن السطوع أقوى (من المريح القراءة به). يمكنك استخدام أحد برامج الصوت الطبيعي المضمنة: أصوات العصافير أو دفق الهذيان أو المطر أو الكريكيت أو أصوات الغابة ، لكن الأصوات غير طبيعية ، مثل حلقة قصيرة.

يوجد وضع "Relax" ، حيث يتم تشغيل أحد الألوان لبضع ثوانٍ ، وبعد ذلك يتم تبديله فجأة. لسوء الحظ ، لا يوجد انتقال سلس. شاشة LED مدمجة مع عرض الوقت وجهاز استقبال FM. سوف يروق WL-450 Medisana لعشاق النوم السريع - هناك وظيفة لأخذ قيلولة سريعة من 15 إلى 90 دقيقة خلال النهار. العيب الرئيسي هو أن جميع الإعدادات يتم فقدها عند إيقاف تشغيل المنبه من المنفذ.

سوف يوقظك Sensorwake برائحة: عندما تستيقظ ، تبدأ مروحة تنشر الرائحة (هناك إسبرسو ، كرواسون ، ساحل البحر ، شوكولاتة ، خبز ، عشب ونعناع). تعمل المروحة بصوت عالٍ لمدة دقيقتين تقريبًا. إذا لم يكن لديك وقت لإيقاف المنبه ، فبدءًا من الدقيقة الثالثة يبدأ تشغيل "لحن تحفيزي". يستيقظ ، وفقًا للمراجعات ، بشكل فعال ، لكن من الصعب تحديد ما الذي يلعب دورًا أكبر - الرائحة أو الصوت.

من الأفضل وضع المنبه على الوسادة بالجانب الخلفي - حيث توجد فتحة رذاذ الرائحة. العلبة مصنوعة من البلاستيك الأبيض المتين. تم تصميم خرطوشة واحدة لمدة شهر تقريبًا ، تشتمل المجموعة الأساسية على نكهتين فقط من الخبز الطازج.

Sleepace Nox Music هو جهاز ثلاثة في واحد: مكبر صوت وضوء ليلي متعدد الألوان وساعة منبه ذكية. التحكم بالإيماءات: يمكنك اختيار لون وسطوع المصباح أو ضبط مستوى صوت مكبر صوت Bluetooth ، والذي سيتم إيقاف تشغيله تلقائيًا بمجرد أن تنام.

لاستخدام منبه ذكي ، تحتاج إلى تثبيت تطبيق خاص يحسب مراحل النوم ويساعد Sleepace Nox Music على إيقاظك بضوء متصاعد في نوم حركة العين السريعة. يستيقظ جيدًا ، يمكنك أيضًا تشغيل أصوات الطبيعة أو الموسيقى المفضلة لديك. في روسيا ، ليس من الممكن بعد شراء منبه ، ولكن يمكنك طلبه من الموقع الرسمي.

نظام Withings Aura Sleep ليس مجرد منبه ، ولكنه نظام نوم صحي نشط. تتضمن حصيرة تفاعلية وساعة منبه لسطح المكتب مع مكبر صوت وضوء ليلي. يتم تركيب السجادة أسفل المرتبة وتراقب بحساسية حركات الجسم ومعدل ضربات القلب وعمق التنفس. يراقب المستشعر الموجود بجانب السرير الضوء والصوت ودرجة الحرارة المحيطة والرطوبة ، ويصدر مصباحه ضوءًا خافتًا أثناء النوم (يتغير اللون ليتناسب مع مراحل النوم) ، ويقوم السماعة بإصدار أصوات غريبة يتم تحديدها بشكل فردي.

عند الذهاب إلى الفراش ، يمكنك الاستماع إلى صوت البحر ، ونصف ساعة قبل الاستيقاظ ، يقوم نظام Withings Aura Sleep System بتشغيل الإضاءة الخفيفة. إذا كنت تنام مع شخص ما ، فيمكنك شراء جهاز استشعار إضافي ، وسيكون لكل فرد برنامج إيقاظ فردي خاص به. يتم نقل جميع البيانات حول مراحل النوم إلى التطبيق. وفقا لأصحابها ، فإنه يستيقظ مع ضجة.

التغطية:النوم

مع بداية القرن الحادي والعشرين ، يتم إدخال التقنيات الحديثة الحديثة ، التي كانت تُصنف حتى وقت قريب على أنها خيال علمي ، بشكل متزايد في الحياة اليومية للناس العاديين. أحد هذه الابتكارات التكنولوجية ، التي يتم تقديمها بنشاط للجميع ، هو سوار المنبه الذكي مع مراحل النوم. كيف يعمل هذا النوع من الأدوات الذكية ، وما هي ميزاته وخصائصه ، وما الذي تبحث عنه عند اختيار طراز معين؟ سوف تتعلم عن هذا وأكثر من ذلك بكثير من خلال قراءة مقالتنا.

لماذا تحتاج منبه ذكي؟

سوار المنبه الذكي هو أحد أنواع أدوات اللياقة البدنية الحديثة. والغرض الرئيسي منها هو مراقبة نوم مرتدي هذا الجهاز وإيقاظ الشخص في وقت معين.

تم تجهيز الأساور بأجهزة استشعار خاصة تقرأ باستمرار العلامات الحيوية الرئيسية للمستخدم عبر الإنترنت. من خلال تحليل البرنامج يتم تحديد الفاصل الزمني الأمثل للاستيقاظوالتي لن تضر بجودة النوم وصحة الإنسان.

يمكن مزامنة جميع الأجهزة الحديثة من هذا النوع الموجودة في السوق تقريبًا مع البرامج المثبتة على جهاز كمبيوتر شخصي أو هاتف ذكي للحصول على الإعدادات الأكثر دقة والإحصائيات التفصيلية إذا لزم الأمر. أيضًا ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن أن تعمل الأداة الذكية بشكل مستقل تمامًا ، حيث يتم تكوينها مرة واحدة فقط.

مظهر مضغوط جميل ، استخدام مستمر طويل ، اهتزاز طفيف على ذراعك لإيقاظك بدلاً من نغمة رنين عالية ومزعجة - سوار المنبه الذكي يستحق المال ويمكنه حقًا تحسين نوعية النوم.

كيف يحدد السوار مراحل النوم؟

يقوم هذا الجهاز بمراقبة مستمرة للمؤشرات الحيوية الرئيسية للشخص. أجهزة الاستشعار الرئيسية:

• تسجيل ميكروفون مصغر. يسجل جميع الأصوات التي يصدرها الشخص أثناء الراحة الليلية ويسجل أقصى انخفاض لها وزيادتها ، وهي خصائص مراحل النوم ؛
• مراقبة معدل ضربات القلب. يراقب معدل ضربات قلب الشخص - يختلف اختلافًا كبيرًا في مراحل النوم السريع والبطيء ؛
• مقياس التسارع. يكتشف أي نشاط بدني لمرتديه.

يتم تحليل المؤشرات المذكورة أعلاه بواسطة البرنامج وبناءً عليها يتم تحديد مراحل النوم ، وكذلك الوقت المثالي للاستيقاظ. يمكن استخدام أكثرها تقدمًا لتسجيل اضطرابات النوم الخطيرة مثل المشي أثناء النوم ، حيث تتوفر بيانات محددة في شكل قراءات في واجهة تطبيق الهاتف الذكي.

سوار المنبه الذكي مع مراحل النوم

فيما يلي سلسلة الأساور الذكية الأكثر شيوعًا والأكثر طلبًا في السوق من الشركات المصنعة المعروفة التي أثبتت جدواها مع المستخدمين.

Xiaomi MiBand

مجموعة من الأساور الإلكترونية غير مكلفة ولكنها عملية للغاية من علامة تجارية شابة ولكنها متطورة للغاية - في غضون ست سنوات فقط ، نمت الشركة لتصبح عملاقًا حقيقيًا للمعدات الإلكترونية الشخصية ، مما دفع بقوة المزيد من المنافسين الصينيين البارزين.

ظهر نموذج الأداة الأول في عام 2014، لديها وظائف لائقة وفقًا لمعايير تلك السنوات وبتكلفة منخفضة جدًا مقارنة بالمنافسين - السعر الموصى به البالغ 13 دولارًا فاجأ الكثيرين. في الوقت الحالي ، تشتمل التشكيلة على تعديلات 1A و 1S مع ميزات محسّنة ومواد أفضل ، بالإضافة إلى طراز منتصف عام 2016 - Xiaomi MiBand 2 - هذا الأخير ، للأسف ، لا يحتوي على وظيفة إنذار ذكية. أحد أفضل الحلول من العلامة التجارية بالنسبة لنا اليوم هو Xiaomi MiBand 1S Pulse.

سمات اساسية:

• الوزن الإجمالي - 5.5 جرام ؛
• مادة الجسم - معدن
• أساس طريقة الإخطار هو الاهتزاز والإشارة الضوئية (المصابيح ومحرك الاهتزاز) ؛
• الأبعاد - 37.9 × 13.76 × 9.9 ملم ؛
• التوافق - Android 4.3+ ، iOS 7.0+ ؛
• البطارية - 45 مللي أمبير (الوقت الحقيقي للتشغيل المستمر - 12-15 يومًا ، مشحونة بالكامل في ساعتين) ؛
• الحماية ضد الماء - فئة IP67 (طارد للماء) ؛
• أجهزة الاستشعار - مقياس التسارع ومراقبة معدل ضربات القلب ؛
• النطاق السعري من 13 إلى 25 دولارًا.

بالإضافة إلى الجهاز ، تشتمل الحزمة القياسية على سوار سيليكون أسود وكابل شحن USB ووثائق موجزة.

للمزامنة مع هاتف ذكي ، يتم استخدام برنامج Mi Fi القياسير - لكي تعمل ، تحتاج إلى إنشاء حساب في النظام ، وكذلك متابعة التأكيد عبر الرسائل القصيرة. في إصدار Android ، تتوفر الوظائف الكاملة ، بينما يسمح لك iOS فقط بالاحتفاظ بإحصائيات الخطوات وتعيين منبه وقياس معدل ضربات القلب دون إصلاحه في القراءات.

وظائف أساسية:

دلائل الميزات:

• عرض قراءات الخطوات التي تم اتخاذها والسعرات الحرارية المحروقة وبيانات النوم المتقدمة والوزن ومعدل ضربات القلب ؛
• إعداد إنذار ذكي ؛
• إنشاء ورصد الأهداف ؛
• تتبع مسار الحركة مع تثبيت الأميال ؛
• وضع البحث عن السوار عند فقده.

يمكن أن يعمل المنبه الذكي بدون هاتف ، بينما لا تتداخل الإشعارات من مختلف التطبيقات مع نوم الشخص.

وفقًا لمعظم المراجعات حول الأداة ، إنه يجمع بشكل مثالي تقريبًا بين الوظائف الواسعة والتكلفة المنخفضةومع ذلك ، يلاحظ بعض المستخدمين بعض الأخطاء عند حساب المسافة المقطوعة - غالبًا ما يرى الجهاز المشي السريع على أنه جري ، لكن المنبه يعمل بشكل مثالي ويعطي دائمًا إشارة إيقاظ في مرحلة نوم حركة العين السريعة.

انتاج |- الاختيار الأمثل ، أفضل عرض في السوق.

عظم الفك تصل

سوار لياقة بدنية آخر معروف في السوق العالمية مزود بوظيفة إنذار ذكي مدمجة. تم تطوير التشكيلة من قبل أحد رواد الصناعة - الشركة التي تحمل الاسم نفسه ، والتي قدمت رسميًا الأداة الملائمة الموصوفة أعلاه في عام 2012.

منذ ذلك الوقت ، ركزت الشركة المصنعة بشكل أساسي على تحسين البرامج وإنشاء آليات لمزامنة الجهاز مع تطبيقات الطرف الثالث الشائعة. حيث ظلت أجهزة الأدوات دون تغيير لفترة طويلة، والتي استغلها المنافسون بمهارة من خلال إطلاق نظائرها الأرخص ثمناً بوظائف أفضل.

تم تصميم الخط الجديد من Jawbone المسمى UP2 ، والذي تم تقديمه لعامة الناس بعد ما يقرب من 4 سنوات من العرض التقديمي الأول ، لاستعادة توازن القوى في السوق والتعامل مع هذه المهمة جزئيًا. تتضمن أحدث تشكيلة 8 أجهزة في النطاق السعري من 30 دولارًا إلى 120 دولارًا. الأداة الأكثر شعبية ، بالطبع ، كانت التعديل الأصغر.

المؤشرات الرئيسية:

• الوزن - 25 جرام
• الأبعاد - 11.5 × 3 × 8.5 ملم ، يتراوح الشريط بين 140-190 ملم ؛
• البرمجيات - Android 4.0+ ، iOS 7.0+ ؛
• مقاومة الرطوبة - حماية ضد البقع ؛
• مادة - مطاط
• البطارية - 38 مللي أمبير ، الوقت الحقيقي حوالي 7 أيام ، يتم الشحن في 1.5 ساعة ؛
• أجهزة الاستشعار - عداد الخطى والتسارع.
• دلالة - اهتزاز و LED.

إلى المزايا الواضحة والميزات الوظيفية للأداةتتضمن ملاءمة آمنة للذراع ، ومواد عالية الجودة ، وتطبيق عملي للغاية وتكامل كامل مع جميع خدمات الطرف الثالث تقريبًا ، ووجود منبه ذكي.

من السلبيات نلاحظ عدم وجود مفاتيح التحكم الميكانيكية، إدارة معقدة للغاية ، تكلفة عالية للمنتج. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعمل المنبه الخاص بالمنتج بشكل صحيح دون المزامنة مع الهاتف ، ووفقًا لبعض المراجعات ، فإنه في بعض الأحيان لا يعمل بشكل صحيح تمامًا - عدم وجود جهاز مراقبة معدل ضربات القلب لجمع بيانات إضافية يجعل نفسه محسوسًا ، مما يساعد على تحديد مرحلة نوم حركة العين السريعة بدقة أكبر.

الخلاصة - خيار جيد لمحبي العلامة التجاريةوأتباع أقصى تكامل للسوار الذكي مع جميع أنواع خدمات الجهات الخارجية.

فيتبيت فليكس

لم تكن فيتبيت رائدة منبهات ذكية - بعد أن دخلت السوق بأجهزتها الذكية ، كان لديها بالفعل منافسين في مواجهة Jawbone و Nike. حاول المطور أن يأخذ في الاعتبار جميع مزايا وعيوب النماذج الأولى ، حيث أطلق الجهاز الأكثر تكيفًا ويعمل بشكل صحيح.

قررت شركة Fitbit الرهان على التكلفة في أول سطر لها - كان أول نموذج لها هو الأرخص والأقل تكلفة في مجالها المناسب. علاوة على ذلك ، تم إطلاق مجموعات Flex و Ultra و Shine ، وهي مصممة لجميع الفئات السكانية الرئيسية - من الطلاب الفقراء إلى الأشخاص الراغبين في إنفاق 150 دولارًا على جهاز مناسب. ومع ذلك ، فقد حقق Fitbit Flex نجاحًا هائلاً حقًا..

سمات اساسية:

• الوزن - 10 جرام
• الأبعاد - مع مراعاة الشريط ، يكون الحد الأدنى للحجم 140 × 14 ملم ؛
• وقت العمل - ما يصل إلى 5 أيام ؛
• إشارة - LED ؛
• أجهزة الاستشعار - مقياس التسارع.
• البرمجيات - Andoid 4.3+ ، iOS 7+ ؛
• الحماية من الرطوبة - أساسي.

من بين الميزات الرئيسية ، نلاحظ وجود حزمة غنية مع شريطين ، بالإضافة إلى نظام تثبيت خاص - الجهاز نفسه مصغر ويتم إدخاله في أخاديد الشريط ، وليس أداة صلبة. بجانب، لا يتجاوز متوسط ​​تكلفة سوار هذا الطراز في المتاجر عبر الإنترنت 25 دولارًا.

من السلبيات الواضحةنلاحظ البرنامج غير المطور الذي يوفر فقط المراقبة الأساسية ، وعدم التكامل مع خدمات الطرف الثالث ، والشحن غير المريح - لتنفيذه ، تحتاج أولاً إلى إزالة الوحدة من الشريط ، ثم إدخالها في وحدة فريدة الموصل ، وفي نهاية العملية ، أعد تثبيته في الحامل. بالإضافة إلى ذلك ، لا يأخذ المنبه الذكي في الاعتبار مراحل النوم (على الرغم من أنه يمكن أن يعمل بشكل مستقل ، دون تزامن مع الهاتف) ويعمل بالضبط وفقًا للجدول الزمني ، مما يشير إلى اهتزازات الاستيقاظ.

الاستنتاج هو اختيار جيد.بالنسبة لأولئك الذين يأخذون سوارًا ذكيًا لأول مرة ولا يكفيهم سوى الوظائف الأساسية.

ماركات الأساور الشعبية الأخرى

يتم تمثيل العلامات التجارية التالية لأساور المنبه الذكية على نطاق واسع في السوق:

• سوني smartband. عصابات ذكية قوية للغاية مع مجموعة ميزات قياسية بما في ذلك منبه ذكي. الوظيفة المثالية طغت عليها التكلفة المرتفعة إلى حد ما - من 130 دولارًا وما فوق ؛
• SmartBand الذكي الشهير. بديل صيني ممتاز لعمالقة الإلكترونيات المعروفين. تحتوي الأداة الذكية على 3 مستشعرات متوفرة في وقت واحد (مقياس التسارع ، والميكروفون ، ومراقبة معدل ضربات القلب) ، والكثير من الوظائف المفيدة ، والبرمجيات الخاصة بها ، على الرغم من أنها لا تتزامن مع خدمات الجهات الخارجية. يتقلب متوسط ​​التكلفة حوالي 40 دولارًا - وهو استثمار ممتاز ؛
• نايك فيول باند SE. مواد عالية الجودة ، أسلوب رياضي عدواني ، مؤشر ساطع واهتزاز قوي ، تحكم موثوق به بضغطة زر ، شاشة LED كبيرة - عدد كبير من المزايا. مع كل مزاياها ، وفقًا لتعليقات المستخدمين العديدة ، لا يعمل المنبه الذكي بشكل صحيح ويعمل بشكل دوري في مرحلة نوم غير حركة العين السريعة.

مجمعات النوم

تقدم شركات تصنيع الإلكترونيات الكبرى بشكل متزايد للأشخاص الذين يراقبون أنظمتهم الصحية بأكملها لتقييم ومراقبة جودة النوم. تمثل هذه المجمعات عددًا من الأدوات المبتكرة.مع ميزات فريدة ومجموعة من المستشعرات التي تلتقط كل جانب من جوانب النوم ليلاً. إنه أكثر من مجرد منبه ذكي أو سوار لياقة متقدم!

عادة ما تبدأ تكلفة المجمعات المذكورة أعلاه من 10-12 ألف روبل.ومع ذلك ، من الواضح أن نظام مراقبة النوم هذا يستحق المال. تتضمن العبوة عادة:

• الوحدة المركزية. إنه جهاز معقد يجمع بين وظيفة المنبه وضوء الليل وحاوية لأجهزة استشعار الضوء / درجة الحرارة ؛
• بطانة فراش. جهاز إضافي يلتقط أي حركات بشرية ؛
• مراقبة معدل ضربات القلب. يقرأ هذا المكون نبض الشخص وينقله إلى الوحدة المركزية مع الوسادة ؛
• البرامج والتعليمات. يحلل البرنامج الفريد جميع المعلومات المتاحة من المستشعرات ويحفظها في شكل قراءات.

دلائل الميزات:

• تساعد في النوم عن طريق إنشاء خلفية ضوئية وصوتية مثالية بناءً على البيانات الواردة من أجهزة الاستشعار ؛
• إيقاظ صحيح ذكي حقًا ، مع مراعاة مراحل نوم حركة العين السريعة والنوم غير الريمي ؛
• السيطرة الكاملة على الراحة الليلية وإمكانية تحليل البيانات اللاحقة التي ستساعد في مكافحة اضطرابات النوم الجهازية.

غالبًا ما تجد في السوق المحلية أنظمة نوم من Withings Aura و Sense-Sleep Pill و AXbo و Slepptracker. تختلف اختلافًا كبيرًا في التكلفة والتكوين ، ولكن لها نفس مبدأ التشغيل والتشغيل.

الهاتف كمنبه ذكي

بديل آخر لساعات منبه السوار هو متتبعات النوم المثبتة على الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية كتطبيقات. بفضلهم ، يمكن أن يصبح الهاتف الكلاسيكي منبهًا ذكيًا.

كيف تعمل؟ بعد تثبيت التطبيق ، يمكنه الوصول إلى الميكروفون ومقياس التسارع الخاصين بالجهاز. عندما يذهب الشخص إلى الفراش ، يجب عليه تنشيط البرنامج ووضع الهاتف الذكي بجانبه على الوسادة. أثناء النوم ، يحلل البرنامج تنفسك وحركات الجسم المحتملة من خلال أجهزة الاستشعار ، ونتيجة لذلك فإنه يحدد مراحل نوم حركة العين السريعة والنوم غير الريمي. عند ضبط الإشارة لفترة معينة ، سيتم تحديد الفاصل الزمني المثالي للاستيقاظ ، في موعد لا يتجاوز الفاصل الزمني.

في الوقت الحالي ، تتوفر العشرات من البرامج المماثلة في كل من Google Play ومتجر Apple Store ، وكلاهما مجاني ، ولكن مع وفرة من الإعلانات وبعض الوظائف المحظورة ، علاوة على البرامج المدفوعة ، من الشركات المصنعة المعروفة التي أثبتت نفسها بالفعل في السوق لتطوير أدوات وبرامج حقيقية لتحسين النوم. الأكثر شعبية هي Sleep Cycle و Runstatic و Nelurra.

الخلاصة والاستنتاجات العامة

تساعد المنبهات الذكية والأساور والأدوات المماثلة ، بالإضافة إلى البرامج المتخصصة ، الشخص على الاستيقاظ في الصباح في أفضل فترة زمنية. ومع ذلك ، فإن فعاليتها تعتمد على عدد من العوامل.:

• وظائف كافية للأداة. فقط عدد قليل من عارضاتهم قادرون على مراقبة النوم بذكاء وتحديد مرحلة الاستيقاظ بشكل صحيح. أرخص الموديلات لا تملك هذه الميزة ؛
• الامتثال لمعايير التشغيل. باستخدام الجهاز ، يجب أن تلتزم تمامًا بجميع متطلبات تشغيله ، بدءًا من الارتداء المناسب وحتى الحاجة إلى التزامن المنتظم مع البرنامج ؛
• الإعداد الصحيح. يجب ألا تستخدم الأداة الذكية إذا كنت لا تفهم إعداداتها وإمكانياتها.

تمتع براحة لطيفة ونوم جيد واستيقاظ سهل!

جدول مقارنة لأفضل أساور اللياقة البدنية المنبه الذكية

إسورة	بلد الإنتاج	ساعات العمل	سنة الصنع	تقييم
HONOR Band 5	الصين	5 ايام	2019	9.5
هواوي باند 3 برو	الصين	4 أيام	2018	9.4
HUAWEI Band 4	الصين	6 أيام	2019	9.4
هواوي باند 2 برو	الصين	10 أيام	2017	9.0
فرقة الشرف 3	الصين	14 يوما	2017	8.4
سوار سوني الذكي 2 SWR12	اليابان	2 أيام	2015	8.4

تعتمد صحة وأداء أي شخص إلى حد كبير على نوعية النوم. غالبًا ما تسحبنا إشارة المنبه التقليدية من أحضان مورفيوس بشكل مفاجئ للغاية. يمكن أن تكون النتيجة صداع ، لامبالاة ، شعور بالتعب طوال اليوم. من السهل جدا تجنب مثل هذه المشاكل. للقيام بذلك ، ما عليك سوى شراء سوار لياقة بدنية مع منبه ذكي.

تعتمد جميع هذه الأجهزة على تتبع معدل ضربات القلب باستخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ومستشعر حركة الجسم. وفقًا لنتائج مؤشرات المراقبة ، سيتم إعطاء الإشارة بالضبط في الوقت الذي يكون فيه الجسم جاهزًا لذلك. في الوقت نفسه ، تتاح للمستخدم الفرصة ، باستخدام التطبيقات المثبتة بشكل إضافي ، لتحليل جودة النوم ، وإذا لزم الأمر ، إجراء تغييرات على روتينه اليومي. .

عند شراء سوار لياقة مع منبه ذكي ، يجب مراعاة أن دقة هذه الوظيفة تتكون من عدة عوامل (دقة مراقب معدل ضربات القلب والتسارع ، موضع السوار على الذراع ، صحة تحديد مراحل النوم) وهي فردية تمامًا. هذا هو السبب في أن المراجعات حول تشغيل نفس الجهاز يمكن أن تكون متناقضة. لكي يعمل المنبه الذكي بشكل فعال ، يجب عليك تحليل نومك يوميًا ، وإذا لزم الأمر ، قم بإجراء تغييرات على روتينك اليومي.

Honor Band 5 هو أفضل سوار للياقة البدنية لمراقبة النوم

درجاتنا

دقة الإنذار 9.0

الوظيفة 9.5

جودة العرض 9.8

الحكم الذاتي 7.0

تصميم 9.0

9.5 متوسط ​​التقييم

من أين تشتري في موسكو والمناطق:

تصميم Honor Band 5 هو نسخة كاملة من الإصدار الرابع من السوار ، لذلك لا داعي للحديث عن أي حلول مبتكرة. Band 5 هو سوار لياقة بدنية أنيق وسري يمكن ارتداؤه تحت بدلة رياضية أو سترة. يستحق الحزام المكون من خمس قطع مدحًا خاصًا - فهو مصنوع من مواد لطيفة ومزود بإبزيم.

يحتوي Honor Band 5 على شاشة AMOLED ملونة تعمل باللمس مقاس 0.95 بوصة بدقة 120 × 240 بكسل. إن التفاصيل وسطوع الشاشة جديرة بالثناء - كل الألوان غنية بالعصارة ومشرقة ، والشاشة لا تتلاشى في الشمس.

8 وجوه ساعة قابلة للتبديل تسمح للمستخدم بتخصيص الشاشة الرئيسية للجهاز بما يتناسب مع أسلوبه.

بفضل مقياس التسارع سداسي المحاور ، يمكن لـ Honor Band 5 تحليل ما يصل إلى 10 أنواع من النشاط البدني. تلقى مستشعر معدل ضربات القلب تحديثًا برمجيًا يهدف إلى تحسين دقته وتقليل استهلاك الطاقة.

تتيح لك مقاومة الماء في WR50 أخذ سوار اللياقة معك بأمان أثناء الاستحمام ، وكذلك السباحة معه في المسبح والمياه المفتوحة.

يظل استخدام وحدة Bluetooth 4.2 غريبًا ، على الرغم من أنه في عام 2019 سيكون من المنطقي استخدام الإصدار 5.0. سيؤدي استخدام أحدث إصدار من البلوتوث إلى تحسين استقلالية الجهاز وزيادة نطاق الاتصال بالهاتف الذكي.

تشمل العيوب البطارية القديمة 100 مللي أمبير في الساعة ، والتي ، مع الاستخدام المستمر لسوار اللياقة البدنية ، ستوفر استقلالية لمدة 5-6 أيام. على سبيل المثال ، يمكن أن يستمر جهاز Xiaomi Mi Band 4 الجديد لمدة تصل إلى 10 أيام بتهمة واحدة.

تتمثل إحدى الابتكارات الرئيسية في Honor Band 5 في وظيفة قياس مستوى الأكسجين في الدم. لم نلاحظ أي شكاوى في تشغيل المستشعر ، يتم تحديد مستوى الأكسجين زائد أو ناقص بدقة.

كما هو الحال دائمًا ، فإن مراقبة نوم Honour هي الأفضل في السوق. يلتقط السوار بدقة شديدة مراحل النوم العميقة والخفيفة وحركة العين السريعة ، كما يحدد النوم أثناء النهار والاستيقاظ الليلي. يقوم Honor Band 5 بتقييم فعالية نومك في نقاط ويقدم توصيات لتحسينه ، كما يمكنك الوصول إلى إحصائيات مفصلة عن نومك في شكل رسوم بيانية.

يعمل المنبه المدمج بشكل صحيح ، والاهتزاز يكفي للاستيقاظ المريح. تتيح لك لمسة واحدة على الشاشة أثناء تشغيل المنبه إعادة جدولته لمدة 10 دقائق ، وبضغطة طويلة ، يمكنك إيقاف تشغيل المنبه. يقوم المستخدمون بتقييم عمل المنبه الذكي بطرق مختلفة. يجادل البعض بأن الاستيقاظ يحدث دائمًا في نفس الوقت ، بينما يشير البعض الآخر إلى فعالية المنبه الذكي وتحسين أداء النوم.

يمكنك قراءة المزيد حول الميزات والإمكانيات الإضافية لـ Honor Band 5 في المراجعة الكاملة.

الايجابيات

• حزام عالي الجودة بمشبك مريح
• رسومات جيدة التصميم في الواجهة
• شاشة تعمل باللمس AMOLED مع زجاج واقي 2.5D
• قياس الأكسجين في الدم
• مراقبة مفصلة للنوم
• ساعة منبه ذكية
• 10 أوضاع تدريب
• دقة جيدة في عداد الخطى ومراقبة معدل ضربات القلب
• مقاومة الماء WR50 ومراقبة السباحة التفصيلية
• لا حاجة لإخراج الكبسولة لشحنها

سلبيات

• لا يختلف التصميم عن الإصدار السابق للسوار
• طلاء ضعيف مضاد للزيوت - تبقى بصمات الأصابع على الشاشة
• الكبح بعدد كبير من الإخطارات المتراكمة
• جهاز التحكم عن بعد بالكاميرا متاح فقط لهواتف Huawei الذكية
• لا يعمل NFC و AliPay في روسيا
• إصدار بلوتوث 4.2
• عدم وجود نظام GPS مدمج

Huawei Band 3 Pro بشاشة كبيرة عالية الجودة

درجاتنا

دقة الإنذار 9.0

الوظيفة 9.7

جودة العرض 9.8

الحكم الذاتي 7.3

تصميم 8.9

سهولة الاستخدام مع الهاتف الذكي 8.4

9.4 متوسط ​​التقييم

Huawei Band 3 Pro هو نموذج بشاشة ملونة مفصلة بحجم 0.95 بوصة تم طرحه للبيع في عام 2019. يتميز بمجموعة كبيرة من الوظائف وجهاز تعقب GPS مدمج.

أوضاع النشاط المتاحة: المشي والجري في الهواء الطلق والجري على جهاز المشي وركوب الدراجات وتمرين الدراجة والسباحة في المسبح والسباحة في المياه المفتوحة والتدريب الذاتي. تتوفر مجموعة رائعة من التدريبات مع مقياس التسارع المدمج سداسي المحاور.

تقول Huawei إن أدوات مراقبة النوم والتحكم فيه تم تطويرها بالتعاون مع كلية الطب بجامعة هارفارد. لا يكتشف السوار مراحل النوم فحسب ، بل يتعرف أيضًا على 6 مشاكل نوم شائعة ويقدم أكثر من 200 توصية لتحسينها.

فيما يتعلق بمراحل النوم ، يتعرف Band 3 Pro على النوم الخفيف ونوم الريم والنوم العميق بأكبر قدر ممكن من الدقة. هذا هو السبب في أن جهاز التعقب ينتج أحد أكثر إحصائيات النوم تفصيلاً في سوق أدوات اللياقة البدنية. يحدد السوار بدقة وقت النوم ، ويعطي تقييماً لفعاليته في النقاط والتوصيات للتحسين.

يوفر التطبيق إحصائيات عن نومك ليس فقط لليوم الحالي ، ولكن أيضًا للأسبوع / الشهر / السنة الماضية. بالمناسبة ، لا يحلل Huawei Band 3 Pro النوم الليلي فحسب ، بل يحلل أيضًا النوم أثناء النهار.

سوار اللياقة البدنية مزود بساعة منبه ذكية. لتنشيطه ، تحتاج إلى ضبط وقت الاستيقاظ وتحديد نطاق المنبه الذكي (5/10/20/30 دقيقة). لذلك ، إذا قمت بضبط وقت الاستيقاظ على 9:30 بمدى 30 دقيقة ، فسيقوم المنبه بإيقاظك بين 9:00 و 9:30 ، عندما تكون اللحظة الأكثر ملاءمة للاستيقاظ (في مرحلة النوم الخفيف).

الايجابيات

• تصميم جميل ومريح للارتداء
• حزام موثوق
• شاشة ملونة زاهية
• تعدد الوظائف
• توافر GPS دقيق
• المنبه الذكي ومراقبة النوم
• حماية المياه WR50

سلبيات

• اهتزاز ضعيف في التنبيهات
• التشغيل غير الصحيح لعداد الخطى ومراقب معدل ضربات القلب
• عطل الإنذار الذكي

Huawei Band 4 بتصميم جديد مع طريقة الشحن

درجاتنا

دقة الإنذار 9.0

الوظيفة 9.3

جودة العرض 8.9

الحكم الذاتي 7.3

التصميم 9.5

سهولة الاستخدام مع الهاتف الذكي 9.0

9.4 متوسط ​​التقييم

تم إصدار Huawei Band 4 في النصف الثاني من عام 2019 ، وسعدت على الفور بسعرها المعقول البالغ 2790 روبل ، وهو أمر نادر بالنسبة لأساور هذه العلامة التجارية. لكن على الرغم من التكلفة المنخفضة ، فإن Band 4 ليست منافسًا ضعيفًا.

من بين الابتكارات ، تجدر الإشارة إلى طريقة شحن فريدة لا تتطلب أي محولات أو حوامل ، نظرًا لأن موصل USB مدمج في وحدة السوار نفسها. للشحن ، ما عليك سوى فصل أحد طرفي الشريط وإدخال جهاز التعقب في منفذ USB. استقلالية السوار على مستوى عالٍ: عند الحمل الأقصى ، يمكن أن يعمل السوار لمدة تصل إلى 6 أيام.

تصميم سوار اللياقة البدنية مذهل بأناقته وإيجازه. الشاشة المسطحة مستطيلة الشكل وذات زوايا مستديرة. الشاشة محاطة بإدخال بلاستيكي ، مما يوفر انتقالًا سلسًا من الشاشة إلى الوحدة النمطية ومن الوحدة إلى الشريط.

تتميز شاشة TFT الملونة والتي تعمل باللمس في Huawei Band 4 بقطر 0.96 بوصة ودقة 80 × 160 بكسل. الشاشة نفسها مغطاة بزجاج 2.5D. سطوع الجهاز كافٍ ، فلا توجد مشاكل في قراءة النص في الشارع.

تفتقر الشاشة إلى التفاصيل ، لذلك إذا نظرت عن كثب ، يمكنك رؤية وحدات البكسل الفردية.

الوظائف المتاحة: تلقي الإخطارات وعرضها من هاتف ذكي ، وإشعار مكالمة واردة ، وتقارير الطقس ، وحساب الخطوات والمسافة المقطوعة ، وقياس السعرات الحرارية المحروقة ، ومراقبة النوم ، ومراقبة معدل ضربات القلب المستمرة ، وساعة منبه (ذكية وعادية) ، وتحديد الأهداف ، والمؤقت وساعة التوقيت ، ونظام التذكير ، ووظيفة البحث عن الهاتف الذكي ، والعمل في 9 أوضاع رياضية ، والتحكم في مشغل الهاتف الذكي ، والقدرة على تغيير الاتصال الهاتفي (حتى 60 خيارًا في التطبيق) ، والتحكم في كاميرا الهاتف الذكي.

بشكل منفصل ، نلاحظ أن مراقبة النوم ، مثل أجهزة Huawei و Honor الأخرى ، على مستوى عالٍ. يكتشف السوار النوم الخفيف ، ومرحلة الريم ، والنوم العميق ، ويحدد وقت النوم ويشخص 6 أنواع من مشاكل النوم. يقوم Band 4 بتقييم أداء نومك ويوصي بكيفية تحسينه ، ويسجل إحصاءاتك اليومية / الأسبوعية / الشهرية / السنوية.

لقد قمت بضبط المنبه الذكي على الساعة 8 صباحًا بفاصل زمني مدته 30 دقيقة لمدة 7 أيام. استيقظ السوار طوال الأسبوع في أوقات مختلفة من الساعة 7:30 إلى الساعة 8:00 ، على الرغم من أنه عمل لمدة 3 أيام في تمام الساعة 8:00. من هذا يمكننا أن نستنتج أن المنبه الذكي يعمل ، لكن كيف بالضبط غير معروف.

الايجابيات

• تصميم حديث ومختصر
• وفرة من أوضاع التدريب
• طريقة مريحة للشحن
• التحكم في الحركة
• تتبع النوم بتقنية TruSleep
• مجموعة الميزات المثلى
• المراقبة المستمرة لمعدل ضربات القلب
• مستشعر الجودة
• سعر معقول
• ضد للماء
• التحكم في الموسيقى عبر الهاتف الذكي

سلبيات

• لا يوجد وضع السباحة
• شاشة TFT
• التحكم في الكاميرا متاح فقط على هواتف Huawei الذكية
• يمكن للسوار تخزين 10 إشعارات فقط
• هناك ايجابيات خاطئة لعداد الخطى

Huawei Band 2 Pro مع تعقب GPS

درجاتنا

دقة الإنذار 9.0

الوظيفة 9.5

جودة العرض 7.2

الحكم الذاتي 8.1

تصميم 7.7

سهولة الاستخدام مع الهاتف الذكي 8.5

9.0 متوسط ​​التقييم

يفاجئ طراز Band 2 Pro المقدم من Huawei بوظائفه ، على الرغم من حقيقة أنه ينتمي إلى أجهزة رخيصة الثمن من حيث التكلفة. كمعيار (يُباع سوار اللياقة البدنية بشاحن وكابل USB) ، يتلقى المستخدم الحماية من الماء (حتى 5 ضغط جوي) ، نظام GPS مدمج. تبلغ دقة شاشة PMOLED مقاس 0.91 بوصة 128 × 32 بكسل.

عمر البطارية الفعلي لـ Huawei Band 2 Pro:

• مع الاستخدام النشط لسوار اللياقة ، يعمل الجهاز دون إعادة الشحن لمدة تصل إلى 14 يومًا ؛
• مع إيقاف تشغيل جهاز تعقب GPS ، والحد الأدنى لمعدل ضربات القلب ومراقبة النوم ، يزداد الوقت إلى 24 يومًا ؛
• عند العمل في وضع الاستعداد ، ستستمر الرسوم لمدة شهر واحد.

وظيفة Huawei TruSleep هي المسؤولة عن مراقبة النوم ، والتي توفر معلومات حول وقت حركة العين السريعة ، والنوم العميق والضحل. كما يتم تسجيل عدد مرات الاستيقاظ ونوعية التنفس. تقوم Huawei TruSleep بتقييم جودة نومك على مقياس من 100 نقطة. يحدد السوار جميع معايير النوم المتوفرة بدقة عالية.

لتفعيل المنبه الذكي ، يحتاج المستخدم إلى تحديد الفاصل الزمني الذي يحتاج فيه إلى الاستيقاظ (على سبيل المثال ، 7: 00-7: 30). سوف يوقظك السوار ، بناءً على بيانات نومك ، في اللحظة الأكثر ملاءمة في الفترة الزمنية المحددة (أثناء نوم حركة العين السريعة). أما دقة المنبه الذكي فهي بمستوى جيد.

الايجابيات

• وظائف
• التكلفة المعقولة
• بطارية جيدة
• ضد للماء

سلبيات

• حزام ذو جودة رديئة (قد يؤتي ثماره)
• بلوتوث قصير المدى
• برنامج غير مكتمل

Honor Band 3 - اختيار العميل

درجاتنا

دقة الإنذار 6.0

الوظيفة 8.3

جودة العرض 7.0

الحكم الذاتي 8.5

تصميم 8.5

سهولة الاستخدام مع الهاتف الذكي 9.1

8.4 متوسط ​​التصنيف

في هذه الحالة ، تقدم الشركة المصنعة سوارًا كلاسيكيًا للياقة البدنية غير مكلف مع الحد الأدنى من الوظائف. ولكن نظرًا لعدم وجود ميزات مستهلكة للطاقة مثل GPS والاتصال بالإنترنت ، فإن بطارية 100 مللي أمبير قادرة على توفير عمر بطارية لمدة أسبوعين.

سوف يفاجئك Honor Band 3 بسرعة تلقي الإشعارات. غالبًا ما يتم تشغيل الإشارة قبل وصول الرسالة على الهاتف.

يوفر Honor Band 3 القدرة على قياس مدة مرحلة النوم الخفيف والعميق ، ومدة كل فترة. تحدد وظيفة مراقبة النوم أيضًا وقت النوم والاستيقاظ. ليست هناك حاجة لوضع الجهاز يدويًا في وضع مراقبة السكون. في الوقت نفسه ، يحدد سوار اللياقة البدنية جميع المعلمات بدقة تامة.

يدعم سوار اللياقة البدنية وظيفة التنبيه الذكي مع الحد الأدنى من الإعدادات. يضبط المستخدم وقت الاستيقاظ المطلوب ويشير إلى أي مدى يمكن أن ينطلق المنبه: 10 أو 20 أو 30 دقيقة. وبالتالي ، سيجد السوار أفضل وقت للاستيقاظ خلال الفترة المحددة. اهتزاز المنبه جيد ، فلن تكون قادرًا على النوم.

ديناميات الحياة تتطلب التفاني الكامل خلال النهار. للوصول إلى آفاق جديدة في العمل ، ولترى وعمل المزيد ، تحتاج إلى الحفاظ على جسمك في حالة جيدة ، وأن تكون مبتهجًا وحيويًا في الصباح. للقيام بذلك ، بدأ الشباب في استخدام سوار اللياقة البدنية بنشاط مع مراحل النوم. اليوم ، يتم استخدامها بنجاح من قبل كل من ربات البيوت ورجال الأعمال.

النوم الكافي ليس ضمانًا للاستيقاظ النشط وبداية نشيطة لليوم. غالبًا ما يستيقظ الشخص منزعجًا ويشعر بالضعف الجسدي.

ما الذي يؤثر على الصحوة الجيدة:

شد عضلاتك بالسير في الشارع ، ولا تثير تنخر العظم بالجلوس على الكمبيوتر.

فهم مراحل النوم

يستمر النشاط الحيوي للكائن الحي أثناء الراحة الليلية. يتكون النوم من 4-5 دورات في الليلة. لكل منها حوالي 4 مراحل. الأكثر إثارة للاهتمام والأكثر أهمية هي مراحل النوم السريعة والبطيئة. بعد النوم ، تسود مدة المرحلة البطيئة ، ولكن في الدورات الأخيرة ، أقرب إلى الاستيقاظ ، تزداد المرحلة السريعة. بحلول الصباح ، يمكن أن تصل ساعة واحدة ، ولكن في المساء فقط 10 دقائق.

خصائص مراحل النوم:

• المرحلة البطيئة هي جزء من النوم العميق. خلال هذه الفترة ، تظهر 80٪ من الأحلام. هناك علاقة بين الوعي واللاوعي. من الصعب مقاطعة الباقي في هذه المرحلة ، فهي ستسبب انزعاجًا نفسيًا وتهيجًا.
• يمكن تمثيل المرحلة السريعة على النحو التالي. يسجل مخطط الدماغ حركة العينين تحت الجفون المغلقة في هذه المرحلة. وفقًا لحالة نشاط الدماغ ، فإن المرحلة تشبه إلى حد كبير فترة اليقظة ، لكن الجسم بلا حراك تمامًا وتنخفض نغمة العضلات بشكل حاد. هذه المرة تتميز بأحلام حية يتذكرها الإنسان.

من المهم أن تعرف! مدة المراحل فردية لكل شخص وتتغير مع تقدم العمر. يعتقد العلماء أن فترة نوم حركة العين السريعة عند الرضع تصل إلى 50٪ من إجمالي وقت الراحة ، أما في كبار السن فهي 20٪ فقط.

نكشف عن مفهوم "المنبه الذكي"

المنبه هو ساعة توقظنا منذ الطفولة بأصوات عالية في الوقت الذي نرغب فيه كثيرًا في النوم. مع ظهور التكنولوجيا الحديثة ، أصبحت عملية الاستيقاظ في الصباح أكثر إمتاعًا بفضل الألحان المختلفة مع زيادة الصوت. إنهم يخترقون السبات بلطف ، لكن لا يوفرون إيقاظًا مبتهجًا.

وظائف رئيسيه

هناك العديد من التعديلات على المنبهات الذكية ، والتي تنقسم من حيث الشكل والوظيفة.

قائمة الوظائف الأساسية:

• يعرف كيف يميز بين دورات نوم الإنسان ؛
• يستيقظ خلال مرحلة النوم الأكثر ملاءمة لهذا الغرض ؛
• من الممكن اختيار أنواع مختلفة من اللحن للرفع ؛
• يرسم رسوم بيانية ومخططات سهلة القراءة لمراحل النوم وتناوبها ومدتها ؛
• ينشئ قاعدة البيانات الخاصة به لمزيد من التحليل.

باستخدام المؤشرات الفردية التي تم جمعها ، من السهل حساب الوقت اللازم لاستعادة القوة. هذا المعيار ، على الرغم من التوصيات العامة للأطباء ، كل شخص له خاصته.

خيارات مفيدة أخرى

بالإضافة إلى مجموعة الوظائف الرئيسية للقدرة التنافسية للمنتج في السوق ، يضيف المبدعون ميزات إضافية متنوعة:

كل هذه الابتكارات تؤثر بشكل كبير على تكلفة المنتجات.

مجموعة متنوعة من المنبهات الذكية: إيجابيات وسلبيات

يقدم المطورون إصدارات مختلفة من هؤلاء المساعدين الضروريين: أساور اللياقة البدنية ، وبرامج الهواتف الذكية ، وأجهزة النوم المعقدة.

نوع الجهاز	مزايا	سلبيات
سوار اللياقة البدنية	الراحة وسهولة الاستخدام. لا تنطبق فقط على تحليل الحياة في المنام ؛ يحسب الوقت المحدد للاستيقاظ ؛ يستخدم الاهتزاز للتأثير عن طريق اللمس.	يتطلب شحن البطارية أنت بحاجة إلى تطبيق خاص للهاتف المحمول لقراءة البيانات.
ساعة ذكية	باستمرار على الجسم. تكوين صورة كاملة للنوم ؛ احسب وقتًا مريحًا للاستيقاظ ؛ تعمل في وضع الاهتزاز.	قد تتداخل مع الراحة صوت التنبيه العام.
تطبيقات الهاتف	توافر التنزيل من الإنترنت ؛ مجموعة متنوعة من معالجة البيانات في شكل رسوم بيانية ومخططات مع توصيات إضافية.	دقة منخفضة لمؤشرات القراءة حسب النموذج ؛ خطر تلف الجهاز أثناء النوم.
مجمعات النوم	التحليل الأكثر اكتمالا لظروف وحالة النوم ؛ يخلق ظروف إضاءة وصوت مريحة للنوم.	غالي السعر؛ صعوبة في الصيانة والإصلاح.
منبهات ثابتة ذكية	يمكن استخدامها لشخصين ينامان ؛ صورة كاملة للنوم على شكل رسوم بيانية.	الحاجة إلى شحن البطارية ؛ عدم وجود تعدد الأصوات. لا يوجد مخرج سماعة رأس.

تطبيقات الهاتف الجوال

الخيار الأكثر تكلفة من الناحية المالية. يقوم مقياس التسارع والميكروفون المدمجان في الهاتف بقراءة المعلومات الضرورية. تتحدد مراحل النوم بمقدار حركة الجسم وصوت التنفس الذي لا يعطي دقة عالية. عند الراحة ، يجب وضع iPhone على وسادة أو تحت ملاءة ، مما يزيد من مخاطر تلف الجهاز.

النصيحة! يمكن تنزيل البرامج مجانًا من الإنترنت. في الوقت نفسه ، يقدم المطورون خيارًا لمظهر الواجهة ، وإمكانية تحليل البيانات عبر الإنترنت (الرسوم البيانية أو المخططات) ، ومكتبات الألحان ، والوظائف الإضافية.

أساور

سوار متعدد الوظائف يساعد على فهم مراحل النوم وتحليل صورة الجزء النشط من اليوم. وهي مجهزة بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب وعداد الخطى.

وظائف السوار:

• يتم مراقبة ضغط الدم على مدار الساعة ؛
• احسب عدد الخطوات والمسافة المقطوعة في اليوم ؛
• تقرير عن عدد السعرات الحرارية المحروقة.
• إصلاح مراحل النوم
• العمل بمثابة "منبه ذكي".

لتحديد نماذج الميزانية ، يمكنك استخدام خدمة "Aliexpress. الأساور النسائية ، على سبيل المثال ، لها ألوان أكثر إشراقًا وخطوط تصميم أكثر سلاسة.

أفضل أساور اللياقة البدنية: 3 نماذج مشهورة

تم تصميم هذه الأجهزة للمراقبة المستمرة. وفقًا لمؤشرات مستشعرات السوار ، يتم حساب الأحمال اللازمة أثناء التدريب ، وتسجيل السعرات الحرارية المحروقة ، وتشغيل منبه ذكي مع مراحل النوم.

أساور التنبيه الشعبية:

النصيحة! عند اختيار سوار ، يجب أن تقرأ بعناية مجموعة الوظائف وعمر البطارية. اليوم ، تتنافس هذه الأجهزة مع الساعات الذكية.

أكثر أربعة تطبيقات ذكية "تقدمًا"

يمكن استخدام التطبيقات على الهواتف الذكية وأجهزة iPhone للتعرف على مبدأ "المنبه الذكي". يجدر فهم خوارزمية هذا الجهاز وتعلم كيفية التحكم في معلمات النوم.

البرامج المشهورة للهواتف الذكية:

من المهم أن تعرف! تتيح لك التطبيقات تخزين المعلومات لفترة طويلة ، حيث يتم استخدام التخزين السحابي الخارجي هذا. يتيح ذلك الوصول إلى الرسوم البيانية من أي جهاز متصل بالإنترنت.