يعتبر الألم أثناء الانقباضات ظاهرة طبيعية. يشير إلى المرأة الصحيحة للولادة. لكن الآلام الشديدة تمنع الأمهات الحوامل من التركيز على الإجراءات الصحيحة ، وتزيد من الخوف والذعر. كيف تجعل الانقباضات أسهل؟ ما الذي يجب القيام به من أجل هذا؟
نقل!
تظهر الممارسة أن المرأة الكاذبة أثناء المخاض يصعب عليها تحمل الألم أثناء الانقباضات. وتخفف الحركة من التشنجات المؤلمة لكثير من النساء الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، تتحرك أثناء الانقباضات ، وتغيير وضع الجسم ، تساعد الأم طفلها. يحسن المشي أثناء الانقباضات الدورة الدموية ، مما يساعد على تقليل التشنجات المؤلمة.
لكن يمكنك التحرك بطرق مختلفة. في السابق ، في الأيام الخوالي ، كان على المرأة خلال فترة الانقباضات أن تتجول في المنزل بأكمله ، وتفتح جميع الأقفال وتفك العقد. وهذا يعني الفتح الرمزي لقناة الولادة واستعداد المرأة نفسها للولادة.
اليوم ، في بعض مستشفيات الولادة ، يُمارس استخدام كرة خاصة في الانقباضات وأداء حركات دائرية للحوض عليها.
يسهل الانقباضات والوقوف بميل إلى الأمام ودعم على الأريكة والأريكة. يمكن تطبيقه من وقت لآخر بين المشي. يوصى أيضًا ، إذا رغبت في ذلك ، باتخاذ وضعية الاستلقاء ، ووضع وسادة بين الساقين. بعض النساء يرغبن في القرفصاء في المعارك.
يمكنك أيضًا تأرجح الوركين وتقليد رقصة. بعد كل شيء ، ليس عبثًا أن الأكثر ازدهارًا في مسألة الولادة هن النساء الهنديات اللائي يمارسن الرقصات الشرقية. مثل هذا التمايل في الوركين يريح عضلات العجان ، ويساهم في الانفتاح السريع لعنق الرحم.
تدليك
تشارك النساء في المنتديات تجربتهن في تخفيف آلام الانقباضات. يتحدث الكثيرون لصالح الوضع على أربع ، بينما يوصون بالتنفس ، ويجب على الزوج (الأخت ، الأم ، إذا كانت الولادة شريكة) القيام بتدليك خفيف لأسفل الظهر. إذا لم يكن هناك من يساعد من الأقارب في المعارك ، فيمكن في نفس الوقت أن يُنصح المرأة بالقيام بالتدليك بمفردها: من الخلف ، قم بضرب أسفل الظهر على الجانبين ، والمعدة بحركات دائرية من راحة اليد أيضًا على الجوانب.
يتنفس
التنفس السليم أثناء الانقباضات هو مفتاح الولادة الناجحة والصحية. عندما تبدأ الانقباضات ، تحتاج إلى الشهيق من أنفك ، والعد إلى أربعة ، والزفير من فمك ، والعد إلى ستة. وهذا يعني أن الجوهر هو استنشاق أقصر من الزفير. هذا يسمح لك بإرخاء العضلات ، وملء الجسم بالأكسجين.
إذا أصبحت طبيعة الانقباضات أكثر حدة ، يمكنك استخدام تنفس يشبه الكلب ، أي سطحي. في هذه الحالة يجب أن يكون الفم مائلاً ، وتكون أجزاء الهواء المستنشق صغيرة ومتكررة.
تدل الممارسة على أن مثل هذا التنفس سيساعد في تخفيف الألم في الانقباضات ، ولا داعي للخجل من التنفس بهذه الطريقة. بعد كل شيء ، الشيء الرئيسي هو أن تكون أنت والطفل مرتاحين.
ماء
من الطرق الممتازة لتخفيف الألم أثناء الانقباضات البقاء في الماء. نعم ، لا تمارس جميع مستشفيات الولادة مثل هذا التخفيف من المخاض والولادة في الماء ، ولكن في كثير منها يمكن للنساء في المخاض أخذ حمام دافئ أثناء المخاض. عندما نكون في الماء ، فإننا لا نشعر بثقل الجسم تقريبًا ، وهو ينظر إلى الماء على أنه تدليك. تعمل حرارة الماء على تدفئة العضلات وإرخائها وبالتالي تقليل آلام المرأة.
توصي منظمة الصحة العالمية بعدم منع النساء من اتخاذ الموقف الذي سيكون الأمثل لتقليل الألم. يجب على الأم الحامل أن تقرر بنفسها الوضع الأكثر ملاءمة لها. بعد كل شيء ، الشيء الرئيسي في نشاط العمل هو ضبط النفس والهدوء.
يجب أن تكون المرأة الحامل مسلحة مسبقًا بمعرفة السلوك الصحيح أثناء الولادة. ولهذا ، يُعرض على جميع الأمهات الحوامل حضور دورات خاصة للآباء. في مثل هذه الفصول ، سيعلمك الخبراء تقنية التنفس السليم أثناء الولادة والتدليك. إذا قررت أن الولادة ستكون شريكة ، فعندئذ في الفصول العملية ، سيتعلم الأب المستقبلي كيفية التدليك ومساعدة زوجته.
لذلك ، هناك طرق عديدة لتسكين آلام المخاض. تمرن في وقت مبكر ، واستعد للولادة في وقت مبكر ، وتذكر أن تحافظ على هدوئك وتستمع إلى الطاقم الطبي.
خصوصا لايلينا تولوشيك
عملية الولادة ، على الرغم من تحديدها من الناحية الفسيولوجية ، لا تزال مرهقة لجسد الأنثى. أكثر ما يضعف أثناء المخاض هو الانقباضات المؤلمة التي يمكن أن تستمر لفترة طويلة. في الوقت نفسه ، يمكن للمرأة ، التي تشعر بالألم ، أن تستسلم نفسياً ، مما يؤثر بشكل طبيعي على مدة الولادة نفسها وفترة الشفاء بعدها. لهذا السبب من المهم للغاية معرفة العديد من التقنيات ، والتي بفضلها يمكنك تقليل الألم أثناء الانقباضات وتوفير القوة للمحاولات القادمة. تعرف على كيفية تخفيف الألم أثناء الانقباضات في مقال اليوم.
تخاف الكثير من النساء من الولادة القادمة على وجه التحديد بسبب حتمية الألم أثناء المخاض. حتى أن البعض يقرر إجراء عملية قيصرية لتجنب الألم أثناء المخاض. ولكن ، من المهم دائمًا أن تتذكر أن الولادة الطبيعية هي عملية محددة من الناحية الفسيولوجية يستعد لها جسم المرأة طوال فترة الحمل ، وأن الألم المصاحب يخضع دائمًا لجسمك. دعونا نلقي نظرة على طبيعة حدوث الألم أثناء عملية الولادة. بشكل عام ، يمكن تقسيم الولادة إلى فترتين.
- تقلصات. في هذا الوقت ، يتم فتح عنق الرحم ، حيث يوجد الكثير من مستقبلات الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ الرحم نفسه في الانقباض ، وتمتد الأربطة والصفاق ، ويتغير الضغط داخل تجويف البطن وفي الفضاء خلف الصفاق. يسمى الألم الذي تشعر به المرأة خلال هذه الفترة الألم الحشوي. ليس لها توطين محدد وتتميز بأنها مملة. تقارن العديد من النساء هذا الألم بتقلصات أسفل البطن أثناء الحيض.
- محاولات. بعد الانقباضات ، يبدأ الدفع. في هذا الوقت ، يتحرك الجنين على طول قناة الولادة ، مما يؤدي إلى شد أنسجة الجزء السفلي من قناة الولادة. هذا الألم له موضع دقيق: في المستقيم ، في المهبل والعجان. يعتبر الألم أثناء المحاولات جسديًا ، وتصفه النساء بأنه حاد.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن التوتر العصبي والمخاوف والمشاعر السلبية قبل الولادة يمكن أن تقلل من عتبة الألم. أحيانًا يكون هذا ما يسبب ألمًا شديدًا أثناء الانقباضات ، أي أنه ليس الألم نفسه هو الذي يسبب الإرهاق العصبي ، ولكن إدراكه. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الألم الشديد أثناء الانقباضات ناتجًا عن:
- الولادة المبكرة؛
- الولادة الأولى
- عند ولادة طفل كبير ؛
- إذا لوحظت الدورة الشهرية المؤلمة من قبل ؛
- مع الولادة المطولة
- إذا تم استخدام الأوكسيتوسين.
- بعد تصريف السائل الأمنيوسي.
- مع عدم كفاية الإعداد النفسي والعاطفي للمرأة أثناء المخاض.
كيفية تسكين الآلام أثناء المخاض والولادة
كيف تخفف الألم أثناء الانقباضات؟ للقيام بذلك ، هناك العديد من توصيات الأطباء الذين ، بدرجات متفاوتة ، يساعدون مختلف النساء أثناء المخاض.
وضعيات لتخفيف الألم أثناء الانقباضات
أثناء الانقباضات ، من المهم جدًا اختيار الوضع الأمثل ، حيث ستنخفض الحساسية للألم. هناك حوالي 10 أوضاع من هذا القبيل ، اعتمادًا على حالة المرأة في المخاض والجنين ، يتم اختيار الوضع بشكل فردي.
وضعيات لتخفيف الألم أثناء الانقباضات في وضعية الوقوف:
- ضع يديك على ظهر السرير أو أي سطح آخر بارتفاع مناسب. مع وجود ساقيك متباعدتين قليلاً ، قم بإرخاء معدتك وظهرك حتى يتم إعادة توزيع وزن الجسم على الأطراف. في هذا الوضع ، قم بعمل حركات متأرجحة إلى اليمين واليسار ، والخلف للأمام ؛
- القرفصاء لأسفل. افرد ساقيك على أوسع نطاق ممكن ، واتكئ على قدم كاملة. في هذه الحالة ، يجب أن يستقر الظهر على دعامة ثابتة ؛
- باعد بين رجليك بمقدار عرض الكتفين ، وامسك وركيك بيديك. في هذا الوضع ، قم بعمل حركات متأرجحة.
وضعيات تخفيف الألم أثناء الانقباضات في أوضاع الركوع:
- اركع ، ضع يديك ورأسك على دعامة ثابتة حتى يتدلى الجسم ، ويعاد توزيع الوزن على الأطراف ؛
- في وضع الركوع ، استند على كرة اللياقة بصدرك وذراعيك ، وقم بحركات متأرجحة.
وضعيات لتخفيف الألم من الانقباضات على السرير:
- على السرير ، اجلس على أربع ، متكئًا على مرفقيك وركبتيك. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الأرجل متباعدة قليلاً ، والمرأة ، قدر الإمكان ، تقوس ظهرها من الأسفل إلى الأعلى ؛
- على السرير ، اجلس على أربع ، متكئًا على ركبتيك ومرفقيك. مع الساقين متباعدتين قليلاً ، تتمايل إلى اليسار واليمين ؛
- على السرير ، اجلس على أطرافه الأربعة وانتقل من ركبة إلى أخرى. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى الركوع وإراحة يديك على ظهر السرير.
المواقف التي تخفف الألم أثناء الانقباضات والاستلقاء على جانبك:
- استلقِ على السرير على جانبك الأيسر ، واثنِ رجليك عند الركبتين ومفاصل الورك. ضع وسادة بين الأرجل إذا رغبت في ذلك.
من الجدير بالذكر أنه إذا كانت لديك فترات مؤلمة قبل الحمل وكان الألم موضعيًا بدقة في منطقة أسفل الظهر ، فلا ينصح بالاستلقاء أثناء الانقباضات - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الألم. من الأفضل أن تمضي كامل الفترة قبل أن تبدأ المحاولات على قدميك أو المشي أو اتخاذ المواقف الموضحة أعلاه.
أيضا ، لن يكون من الضروري أن تجلس القرفصاء. سيؤدي هذا الوضع إلى تسريع فتح عنق الرحم.
التدليك أثناء الانقباضات؟ لتسكين الألم
وفقًا لاستعراضات العديد من الأمهات حول كيفية تخفيف الألم أثناء الانقباضات ، فقد كان التدليك هو الخلاص من الألم الموهن أثناء المخاض. تعمل طريقة التخدير هذه بشكل جيد خاصة إذا كان الألم موضعيًا في منطقة أسفل الظهر. صحيح ، لأداء التدليك أثناء المخاض ، يجب أن يكون لديك شريك. اطلب منه تدليك أسفل الظهر والكتفين والرأس والعنق والمنطقة المحيطة بعظام الحوض البارزة.
إذا كان لديك ولادة غير شريك ، فيمكنك محاولة إجراء تدليك ذاتي. لهذا:
- امسك يدك بقبضة.
- فرك منطقة أسفل الظهر بها أثناء الانقباضات ؛
- بين التقلصات ، اعجن عظام الحوض البارزة من البطن بأصابعك.
مثل هذه التلاعبات ستسمح للعضلات بالاسترخاء بعد نغمة حادة.
معالجات المياه لتخفيف الانقباضات
في العديد من مستشفيات الولادة الحديثة ، يتم اتباع طريقة جديدة لتخفيف الألم أثناء الانقباضات - الاستحمام بماء دافئ. خلاصة القول هي أن المرأة من وقت لآخر ، بمحض إرادتها ، تقف تحت الماء الدافئ المتدفق أثناء الانقباضات. كما لاحظت النساء في المخاض ، فإن هذا التلاعب مريح للغاية ويسمح لك بالاسترخاء قليلاً.
الموسيقى والاسترخاء لتخفيف الانقباضات
ليس من قبيل الصدفة أن تقدم مستشفيات التوليد الحديثة للأمهات في المستقبل أن تأخذ لاعبًا مع تسجيلات موسيقى هادئة أو أصوات من الطبيعة وصوت الماء للولادة. يمكن لمثل هذا الشيء الذي يبدو بسيطًا مثل الموسيقى أن يهدئ بشكل كبير المرأة أثناء المخاض ويساعدها على الاسترخاء بين الانقباضات.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه أثناء المخاض ، تحتاجين إلى الاسترخاء قدر الإمكان بين الانقباضات. بالإضافة إلى ذلك ، الموقف العقلي مهم جدا. لا تفكر في الولادة نفسها على أنها اختبار ، ولكن كخطوة ضرورية تجاه الطفل. تذكر أنه في هذه اللحظة يكون الأمر أكثر صعوبة على الطفل ، لأن الكتلة الصغيرة تمر في طريق صعب لمقابلة والدته.
كيفية التنفس أثناء الانقباضات لتخفيف الألم
يمكن أن تؤدي القدرة على التنفس بشكل صحيح أثناء الانقباضات والمحاولات إلى تبسيط عملية الولادة بشكل كبير وتخفيف الألم.
في بداية المحاولات نتنفس مثل هذا:
- استنشق عن طريق الأنف لمدة أربع مرات.
- نزفر في ست عدات من خلال الفم ، والشفتين مطويتان في أنبوب.
يجب أن يكون الاستنشاق أقصر بكثير من الزفير.
أثناء الانقباضات الشديدة ، نتنفس مثل الكلب:
- فتح الفم.
- خذ أنفاسًا عميقة للداخل والخارج.
تسريع التنفس أثناء الانقباضات الشديدة يقلل بشكل كبير من الألم ويساعد على تحمله دون المساس بالحالة العاطفية.
أثناء فتح عنق الرحم ، نتنفس على النحو التالي:
- خذ نفسًا سريعًا وضحلًا من أنفك.
- ضع شفتيك في أنبوب ، تمامًا مثل الزفير بسرعة من خلال فمك.
يجب أن يكون التنفس سريعًا جدًا وليس عميقًا ، ثم يخف الألم قليلاً.
كيف تتنفس أثناء الدفع:
- استنشق بعمق من خلال أنفك.
- غناء أي حرف علة ، والزفير من خلال فمك طالما أنك تستنشق.
من المهم أن تزفر كما لو كنت تنفخ شمعة.
أثناء المخاض ، من المهم جدًا أن تتذكر أن عملية الانقباضات والمحاولات الطويلة والمرهقة ليست سوى الخطوة الأخيرة نحو مقابلة طفلك. حافظ على هدوئك ، وتعلم كيفية الاسترخاء في الوقت المناسب وتأكد من أن الولادة ستكون سهلة وسريعة ، وسيظل الاجتماع الأول الذي لا يُنسى مع الطفل الصغير في ذاكرتك لبقية حياتك باعتباره أحر ذكرياتك.
كيفية تسكين الألم أثناء الانقباضات. فيديو
الولادة هي تاج رحلة طويلة وصعبة للقاء طفلك. لن تعاني بعد الآن من الأرق عندما تمنعك المعدة من اتخاذ الوضع الطبيعي. ستعود أعضائك أخيرًا إلى أماكنها ، وستقول الأطراف وداعًا للتورم. نعم ، سوف تمر بأوقات عصيبة تتمثل في سهر الليالي ، والعديد من الحفاضات وآلام في البطن. ومع ذلك ، سيكون طفلك معك - صدقني ، إنه يعوضك عن كل شيء بإحدى ابتساماته الخالية من الأسنان.
لكن بين هاتين الفترتين الزمنيتين هناك ولادة. الولادة التي يجب تحملها وتحملها. إنها بالفعل عملية مؤلمة وصعبة للغاية. لكن ، مع ذلك ، كل هذا طبيعي ومتأصل في المرأة بطبيعتها. الآلاف والملايين والمليارات من النساء أنجبن قبلهن وأصبحن أمهات سعداء. يمكنك أن تفعل ذلك أيضًا ، صدقني.
الانقباضات هي الفترة الأكثر إيلامًا وصعوبة. في هذه المرحلة ، ينفتح عنق الرحم عن طريق الانقباضات الدورية. إنها تستعد لولادة طفلك. يشبه الألم أثناء الانقباضات آلام الدورة الشهرية ، لكنه أقوى بآلاف المرات. في هذه المقالة ، سنخبرك بكيفية السير في هذا المسار الصعب بأقل قدر ممكن من الألم.
الهدوء
افهمي أن الولادة عملية طبيعية ، حاولي أن تحافظي على هدوئك. الحقيقة هي أن الأعصاب تتقلص العضلات بشكل لا إرادي ، مما يؤخر عملية توسيع عنق الرحم بمرور الوقت. لتكوني أكثر هدوءًا أثناء الولادة ، حاولي الذهاب إلى طبيبك الذي كان معك طوال فترة الحمل. يعرف المتخصص الجيد عمله ، وقد أجرى العديد من الولادات المختلفة ، ثق به. افهم أنك بحاجة إلى الاستماع إلى متخصص ، وسيهتم بالباقي. سوف تتخلص من جزء من المسؤولية وستشعر بالهدوء.في بعض الأحيان ، من أجل الاستقرار العاطفي ، يُسمح للنساء في المخاض بالبقاء مع أحبائهن أثناء المخاض وحتى الولادة. الزوج هو الشريك الأكثر شيوعًا في الولادات الزوجية. يعرف الكلمات الصحيحة التي تدعم حبيبته. إن مجرد وجود رجل محلي قريب يجعل المرأة في حالة المخاض أكثر هدوءًا.
اقتراح
أثناء الانقباضات ، يتم مساعدة العديد من النساء من خلال أنواع مختلفة من الحركات. إنهم لا يعرفون أي قواعد ، فالحركة تحدث كما لو كانت غريزية. فيما يلي بعض الطرق لتخفيف آلام الانقباضات.
- أثناء الانقباضات ، عليك المشي لتهدئة الألم. امشي على طول غرفة الولادة ، على طول الممر ، إلى المرحاض. في هذه الحالة ، تحتاج إلى هز الوركين قليلاً. هذا يسمح للطفل بتوسيع عنق الرحم برأسه وفتح طريقه.
- تساعد حركات كرة القدم كثيرًا. اقفز على كرة كبيرة أثناء المعارك وسيقان متباعدتان وستلاحظ أن الأمر يصبح أسهل بالنسبة لك حقًا.
- تنجو بعض النساء من انقباض آخر في وضعية منحنية. أي ، بيديك الأمامية تحتاجين إلى الاتكاء على كرسي ، على لوح الرأس ، على زوجك.
- تتحمل معظم النساء في المخاض تقلصات في وضعية الكوع والركبة. يزعمون أن هذا الوضع يسمح لهم بتجربة الفتح بشكل أقل إيلامًا. في هذه الحالة ، عليك أن تهتز قليلاً.
- تحتوي بعض أجنحة الولادة على حبل خاص. تمسكه المرأة بيديها ويبدو أنها تتشبث به. كما أنه يساهم في تسكين الآلام.
على أي حال ، جرب أي حركة وتأرجح للجسم. سيخبرك جسمك بكيفية تخفيف الألم.
هناك عدة طرق لتخفيف هذا الألم.
- تدليك.هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية لإرخاء العضلات قليلاً وتسكين الألم قليلاً. إذا ولدت مع شريك ، فإنه يحتاج إلى فرك أسفل ظهرك وعجزك أثناء القتال. ومع ذلك ، فإن هذا يساعد فقط أولئك الذين يرتبط جنينهم بمؤخرة الرحم. الجميع ، دون استثناء ، يساعد في تدليك الرقبة - فركها لتخفيف الألم. من الجيد جدًا إرخاء العضلات عن طريق تدليك عظام الحوض الأمامية البارزة. إذا لم يكن الرجل موجودًا ، فاطلبي من القابلة الحصول على تدليك أو القيام بذلك بنفسك.
- يتنفس.تحبس معظم النساء أنفاسهن بسبب الانقباض بسبب الزخم من أجل النجاة من الألم. فإنه ليس من حق. تساعد كمية كافية من الأكسجين في تخفيف الألم. يجب أن يكون التنفس صحيحًا - استنشق الهواء من خلال الأنف ، ثم قم بالزفير من خلال الفم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التنفس السليم والكافي يحمي الطفل من نقص الأكسجة - تذكر أنه ليس من السهل عليه أيضًا في هذه اللحظة.
- ماء.إذا كانت المرأة في الماء أثناء الولادة ، فإن الألم الناتج عن الانقباضات يكون أسهل بكثير. يوجد بالفعل في بعض مستشفيات الولادة الحديثة حمامات خاصة لمساعدة النساء على تجاوز هذه الفترة الصعبة. إذا لم يكن هناك مثل هذا الحمام ، يمكنك الاستحمام وإرسال تيار من الماء الدافئ إلى أسفل الظهر.
- راحة.يجب استخدام الفترة بين الانقباضات بأكبر قدر ممكن من الإنتاجية. بعد الانقباض التالي ، حاولي الاسترخاء ، والراحة ، وربما أخذ قيلولة. قبل القتال التالي ، لديك بضع دقائق ، وفي المحاولات ستحتاج إلى الكثير من القوة.
ستساعدك هذه التقنيات البسيطة ولكن العريقة في تقليل الألم الذي لا يطاق بشكل طفيف.
كما يقول أحد أطباء التوليد وأمراض النساء المعروفين ، أقرب إلى المحاولات ، تحتاج جميع النساء في المخاض تقريبًا إلى عملية قيصرية ، لذا فإن الألم الشديد يعذبهن. ومع ذلك ، بعد أن يدخل رأس الطفل قناة الولادة ، فإن العملية الجراحية الشريطية غير واردة. في بعض الأحيان ، بألم لا يطاق ، تأتي المرأة للمساعدة في المسكنات الطبية.
يقول معظم أطباء التوليد إن فكرة طفلها فقط هي التي يمكن أن تعيد المرأة إلى الواقع أثناء الانقباضات. لذلك ، غالبًا ما يذكر الأطباء النساء في المخاض بما هن عليهن هنا ، ثم يصبح الألم أقل حدة. فكر في طفلك ، تخيل لقاء طال انتظاره. مع كل محاولة ، مع كل تقلص ، يتبقى وقت أقل وأقل قبل مقابلته.
نصيحة أخرى لتسريع عملية الولادة. مهما بدا الأمر غريباً - ابتسم. الرحم عبارة عن عضلة ضخمة تتحرك بشكل لا إرادي ولا نستطيع السيطرة عليها. ومع ذلك ، فإن الشفتين وعضلات الوجه مرتبطة بطريقة ما به. يساعد الابتسام أثناء الانقباضات على زيادة انفتاح عنق الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، من المؤكد أن اليوم سيكون أسعد يوم في حياتك - أليس هذا رائعًا؟
فيديو: كيفية تسكين الألم أثناء الانقباضات
على الرغم من أن ولادة الطفل هي عملية طبيعية ، إلا أنها تسبب معاناة لا تصدق للأم. تلاحظ آلام المخاض الشديدة أثناء الانقباضات ، والتي يمكن أن تستمر لفترة طويلة ، وخلال الفترة الشاقة.
هل يمكن الولادة بدون ألم؟ كيف تخفف الانقباضات لتحملها بهدوء أكبر؟ هل يمكن إعطاء التخدير عندما يؤلم كثيرا؟ ماذا تفعل إذا كنت تخشى الولادة؟
هل الولادة الطبيعية ممكنة بدون ألم؟
الولادة الطبيعية دائمًا ما تكون مصحوبة بألم شديد. ترجع شدتها إلى خصائص المرأة في المخاض ، وعتبة الألم لديها وحالتها الصحية. درجة استعداد العضلات لعملية الولادة مهمة أيضًا.
تنقسم الولادة إلى ثلاث مراحل:
- تقلصات. خلالهم ، يفتح عنق الرحم ، الذي يحتوي على عدد كبير من المستقبلات. يبدأ الرحم في الانقباض ، مما يقلل بشكل تدريجي من الفترة الزمنية بين الانقباضات. هناك شد في أربطة الرحم ، ويزداد الضغط في الصفاق. يشعر بألم في جميع أنحاء البطن ، ويشع إلى أسفل الظهر.
- محاولات. يتحرك الطفل في قناة الولادة ويمدها. ينتقل الألم إلى منطقة المهبل والمستقيم والعجان. إنه حاد ، له توطين دقيق.
- ولادة المشيمة أو مكان الطفل. كقاعدة عامة ، إنه غير مؤلم تمامًا.
يمكن أن تزداد قابلية التعرض للألم إذا كانت المرأة في المخاض غير مهيأة عقلياً لها. حالة الذعر والخوف لها تأثير سلبي - يؤدي إفراز هرمونات التوتر والخوف من الأدرينالين والكورتيزول إلى زيادة التشنجات ، ويصبح من الصعب تحمل التقلصات.
من الناحية الموضوعية ، يمكن أن يكون الألم شديدًا جدًا في حالة الولادة المبكرة ، وولادة طفل كبير الحجم ، والمخاض المطول ، وتحفيز المخاض بالأوكسيتوسين ، وأيضًا إذا كانت المرأة تعاني من فترات مؤلمة قبل الحمل.
كيف تسهل عملية الولادة؟
في حين أن الألم لا يمكن القضاء عليه تمامًا ، إلا أنه يمكن تقليله. لا تنقذ الأدوية الحديثة فحسب ، بل تنقذ أيضًا أساليب أسلافنا.
يجب أن تهتم المرأة مسبقًا بمسألة كيفية تسهيل الولادة والتقلصات. هناك عدة طرق لتخدير عملية الولادة ، والتي تتعلمها المرأة الحامل في دورات للآباء في المستقبل.
الطبيعة نفسها تساعد المرأة: ينتج جسدها مجموعة كاملة من الهرمونات التي تعمل كمخدر. السلوك السليم والتنفس يصنعان العجائب. لم تعد المرأة في المخاض تركز كثيرًا على الانقباضات ، فهي مشتتة عن الأحاسيس غير السارة. في حالة مسار الولادة الصعب ، هناك عاملين طبيين في الجوار والذين ، إذا لزم الأمر ، سيخففون حالة المرأة بالأدوية. كيف تتصرفين أثناء الانقباضات ومحاولات تسهيل تحمّلها وجعلها أقل إيلامًا؟
موقف ايجابي
تذكر أن الولادة هي عملية طبيعية للولادة ، فلا داعي للخوف منها. ومع ذلك ، يجب أن تستعد جيدًا لحدث مهم:
- احزم حقيبة للمستشفى مسبقًا. في حالة الولادة المبكرة ، لن تضطر إلى التسرع في أرجاء المنزل بحثًا عن المستندات والأشياء.
- اختر مستشفى ولادة وطبيب توليد. يجب أن تذهب إلى جناح الولادة والتحدث مع الطبيب في موعد لا يتجاوز شهر قبل الولادة القادمة.
- قرر ما إذا كان الزوج / الزوجة سيكون حاضرًا عند ولادة الطفل. إذا كان الأمر كذلك ، فإنه يحتاج أيضًا إلى الخضوع لإعداد نفسي (وإجراء الاختبارات اللازمة في الوقت المحدد). ليس كل الرجال مستعدين عقليًا ليكونوا بالقرب من امرأة أثناء المخاض ، لذلك عليك اتخاذ قرار بشأن هذه المشكلة في أقرب وقت ممكن. يمكنك أن تأخذ والدتك أو صديقك المقرب كشريك.
كيف يمكنك أن تساعد نفسك على أن تكون إيجابيا؟ في مدرسة الحمل ، ستحصل المرأة على نصائح حول كيفية تخفيف الألم أثناء الانقباضات ، وجعلها في حالة مزاجية متفائلة. في الواقع ، ستتمكن قريبًا جدًا من الضغط على الطفل الذي طال انتظاره على صدرها ، ما الذي يمكن أن يكون أجمل؟ تحتاج إلى الذهاب إلى الولادة بهذه الأفكار والعواطف الإيجابية.
لقد ثبت أن التوتر العصبي والخوف لهما تأثير سلبي على فتح عنق الرحم. عملية طويلة تسبب معاناة لا تطاق للمرأة أثناء المخاض ، وتأخير وقت الانقباضات. تعتبر العديد من النساء أن هذه الفترة أكثر صعوبة مقارنة بالمحاولات ، لأنها تمر بشكل أسرع. سيسمح لك الاسترخاء والهدوء والإيمان بالقوة الشخصية بالتغلب على الانقباضات بشكل غير مؤلم.
إذا كان الخوف يطارد المرأة الحامل ، فإنها لا تستطيع التعامل معه بمفردها ، فمن المنطقي زيارة طبيب نفساني. كقاعدة عامة ، يأخذ الأخصائي في عيادة ما قبل الولادة. سيخبرك بكيفية فهم سبب القلق ، ويضع المرأة في حالة مخاض من أجل مشاعر جيدة.
تحضير العضلات للولادة في الأشهر الثلاثة الأخيرة (تمرين ، تدليك ، نظام غذائي)
ليس فقط العقل ، بل الجسد أيضًا يجب أن يكون مستعدًا للولادة ، لأنه قريبًا سيكون لديه عمل شاق للقيام به. أثناء الحمل ، تُنصح المرأة بمراقبة صحتها الجسدية.
سوف تساعد الولادة السهلة:
- مجموعة تمارين يومية. يهدف إلى تقوية العضلات ومنع التمزق. أشهرها تمارين كيجل لعضلات العجان. لقد ثبت أنها تقلل من خطر تلف هذه المنطقة وتساعد الرحم على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة.
- تدليك المهبل بالزيت الطبيعي. يحسن مرونة الأنسجة ، تقل احتمالية الإصابة أثناء الولادة بشكل كبير.
- رجيم. في الشهر الأخير من الحمل ، يجب التقيد الصارم بنظام غذائي خاص. يوصى بالتخلي عن اللحوم والأسماك والبيض والحد من استهلاك منتجات الألبان وتقليل تناول الملح. تأكد من تناول الزيوت النباتية (الزيتون ، بذر الكتان). تساهم هذه القائمة في تمدد الأنسجة بشكل جيد وسهل مرور الطفل عبر قناة الولادة.
وضعيات مريحة أثناء الانقباضات
أثناء الانقباضات ، تحتاج المرأة إلى الاستماع إلى جسدها واتخاذ وضعية تسمح لها بتحمل الألم. من الملائم لشخص ما أن يجلس على أطرافه الأربعة ، ويقوس ظهره ، أما بالنسبة للآخرين ، فمن الأسهل أن يجلس القرفصاء. يمكنك الاستلقاء على جانبك الأيسر وثني رجليك تحتك.
فقط في عملية الانقباضات ستتمكن المرأة من اختيار وضع مريح لها. من الضروري استبعاد الضغط على المعدة ، في جميع النواحي الأخرى ، لا تقتصر المرأة في المخاض.
الاستحمام والتدليك والحركات
سيساعد الاستحمام الدافئ على الاسترخاء ويصرف الانتباه عن المعاناة. ينصح بعض أطباء التوليد بالجلوس في حمام مملوء بالماء الدافئ ، إلى حد ما يخفف الألم. ومع ذلك ، لا يمكن القيام بذلك إذا انكسرت المياه.
يمكن للأشخاص المقربين إعطاء الأم الحامل تدليك أسفل الظهر. في هذه المنطقة يكون الألم شديدًا. خلال الدورات ، سيتم تعليم الشريك كيفية إعطاء تدليك مريح للمرأة أثناء المخاض ، وسيكون بالتأكيد مفيدًا أثناء الانقباضات.
ستؤدي الحركة في الفترة الفاصلة بين الانقباضات إلى تسريع فتح عنق الرحم. يمكنك فقط المشي أو صعود الدرج أو التأرجح على كرة القدم. تحتاج إلى التوقف فقط لمدة الانقباضات ، دون أن تنسى حساب الفترات الفاصلة بينها.
الموسيقى والعلاج بالروائح
تعد الموسيقى والعلاج بالروائح إضافة رائعة لجميع الطرق الموضحة أعلاه. سوف يساعدون على الهدوء والاسترخاء ، وهذا هو مفتاح التسليم السهل. يلاحظ الخبراء أن الاستماع إلى الأغاني المفضلة لديك له تأثير إيجابي على مجرى الولادة.
يمكن استخدام العلاج بالروائح كمسكن للآلام. يُعتقد أن زيت الياسمين يسرع من نشاط العمل ، بينما يهدئ زيت اللافندر والبرغموت. يقلل زيت الورد العطري من الألم ، لذلك تحتاج فقط إلى إسقاط بضع قطرات من المادة في مصباح الرائحة.
كل شيء من أجل كرة القدم!
هذه كرة كبيرة يمكنك الاتكاء عليها أثناء المعارك ، والاستلقاء عليها (نوصي بقراءتها :). عندما ينحسر القتال ، يُسمح له بالتأرجح على كرة القدم أو حتى القفز. إنه يزيل الحمل بشكل جيد من العمود الفقري ، ويصرف المرأة في المخاض عن الألم.
تتوفر لعبة Fitball الآن في جميع أجنحة الولادة تقريبًا. إذا لم يتم توفير ذلك ، يمكنك إحضار الكرة معك ، وستكون في متناول يديك بالتأكيد. يجب أن تكون كرة القدم ناعمة ومفرغة قليلاً وتحتاج إلى اختيارها وفقًا لطولك.
التنفس السليم و .. الغناء!
يلعب التنفس السليم دورًا مهمًا في عملية الولادة. اعتمادًا على مرحلة الولادة ، تختلف طريقة التنفس أيضًا:
الاستخدام غير المعقول للمسكنات يؤثر سلبًا على الطفل. بغض النظر عن مدى رغبتك في التخلص من الألم ، فمن الأفضل تحمله بدلاً من علاج الطفل لاحقًا.
تعتبر عملية الولادة مرهقة. أثناء ممارسة النشاط ، يتعرض الجسد الأنثوي للألم ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة النفسية. ستساعد العديد من التقنيات في تخفيف الانقباضات والولادة وتقليل الألم وتوفير القوة للمحاولات.
تخفيف الآلام خطوة بخطوة
تخاف النساء من الولادة القادمة. تقرر الأمهات بوعي الخضوع لعملية قيصرية. تحدث العملية الطبيعية بأحاسيس غير سارة ، والتي تنقسم تقليديًا إلى فترتين. أثناء التقلصات ، ينقبض الرحم وتتمدد الأربطة ويتغير الضغط في تجويف البطن. يسمى هذا الألم الحشوي ، وهو يذكرنا بالتشنجات أثناء الحيض.
تنشأ الأحاسيس غير السارة بسبب اللحظات:
- الولادة الأولى
- فاكهة كبيرة
- تقلصات مبكرة
- عندما يغادر السائل الأمنيوسي.
- إذا كانت المرأة غير مستعدة نفسيا بما فيه الكفاية.
مع محاولات ، يتحرك الجنين على طول قناة الولادة ، مما يؤدي إلى تمدد الجزء السفلي من القناة. يكون الألم موضعيًا في المستقيم والمهبل والعجان. هذا هو إحساس جسدي يسمى حاد. يتم تقليل عتبة الألم بسبب الخوف والإرهاق والمشاعر السلبية.
كيفية تخفيف الألم أثناء الانقباضات:
- خذ حمامًا دافئًا
- نقل؛
- اختر وضعًا مريحًا
- حركات دائرية في الحوض.
- تدليك؛
- تنفس بشكل صحيح
- فكر في الطفل.
تقلصات. في البداية ، يجب أن تشعر المرأة بالأرض بأخمص قدميها. يتم الاهتمام بالمعدة والرحم ، لأن التوتر يحدث أكثر من أي شيء آخر في هذه المرحلة. يحتاج الجسم إلى مساحة. الساقان متباعدتان والركبتان متباعدتان قليلاً ومرتاحتان. سيؤدي ذلك إلى تخفيف الانقباضات أثناء الولادة وتقليل التوتر على عضلات الحوض. ينحنون في وضع القطة ، ويضعون أيديهم على الوركين. يوصى بالتعليق على رقبة الشريك ، والانحناء للخلف على الحائط. الرجل يدعم المرأة في المخاض دون توتر ، ويدلك عجزها.
مرحلة مكثفة.تجثو المرأة ، تتكئ على حافة السرير ، تستريح رأسها. سيسمح لك ذلك بالراحة لبعض الوقت ، وليس اتخاذ وضعية الكذب. يزيل الثقل والتوتر من العمود الفقري والآلام الشديدة أثناء الانقباضات. من المفيد للمرأة في حالة المخاض أن تجلس على الأرض مع شريكها ، وتعود إلى الوراء ، وتفرد ساقيها. يحدث تخفيف الألم أثناء الانقباضات عن طريق الضغط على الجسم على عجز المرأة.
فترة الإفصاح.القرفصاء لأسفل حتى يمسك الرجل إبطيه. يمكنك الجلوس على كرسي مع المباعدة بين ساقيك. خلال فترة النفي ، من المستحسن أن تكون في وضع قائم. هناك تنشيط للتقلصات ، مما سيساعد على الاستغناء عن التحفيز الاصطناعي للولادة.
ستساعدك المواقف أثناء الولادة لتخفيف الألم أثناء الانقباضات على ضبط النتيجة الإيجابية للعملية. تقوم المرأة بذلك بمفردها دون تردد. بعد أن اتخذت وضعًا مريحًا ، ستسرع المرأة أثناء المخاض من ظهور الطفل.
يتنفس
يساعد التنفس السليم في تقليل الألم وتعزيز نشاط المخاض. يركز الجهود بشكل فعال على القتال ، ويساعد على الاسترخاء والهدوء. إذا شاهدتها المرأة في الشهيق والزفير ، فإنها تشتت انتباهها عن الشعور بعدم الراحة في البطن والحوض. يتسع عنق الرحم بشكل أسرع. يحدث أكسجين في جسم الأم والجنين.
يمكنك جعل الولادة أسهل من خلال تعلم تقنيات التنفس. تبدأ هذه العملية بعد ظهور الطفل ببضعة أشهر. معرفة العضلات التي يحدث الفعل على حساب العضلات ، يمكنك ضبط عملها. سيسمح هذا في حالة الانقباضات بعدم الشد ، وليس الإجهاد ، وتخفيف الألم.
تحتاج المرأة إلى الشهيق من خلال أنفها لمدة 1-4 ، والزفير لمدة 1-6 ، مع مد شفتيها إلى أنبوب. عندما تشتد الانقباضات ، يجب أن يكون التنفس سطحيًا وفم مفتوح. أثناء المحاولات ، خذ نفسًا عميقًا ، ثم وجه تيارًا من الهواء إلى منطقة العجان. تحت ضغط الحجاب الحاجز على الرحم ، تحدث ولادة سريعة للجنين.
تساعد الطرق المختلفة لتخفيف الانقباضات أثناء الولادة على ولادة الطفل بشكل أسرع. يمكن أن يكون التنفس من عدة أنواع ، فإن استخدام التقنيات يزيل الألم الشديد قدر الإمكان.
البطني. يتم وضع راحة اليد على المعدة. خذ نفسًا أكبر ، واسترخي ببطء في الجدار الأمامي للرحم. تشعر اليد كيف ترتفع ، وتمتلئ الرئتان بالهواء. من الضروري اتباع راحة اليد التي تتحرك للأمام عند الاستنشاق وتذهب إلى الضلوع عند الزفير.
اكتمال. يتم التمرين أثناء الوقوف. خذ نفسًا عميقًا من خلال الأنف. يبدو أن الجدار الأمامي للبطن ينخفض. تصبح الرئتان كاملتين من الهواء الممتلئ ، وترتفع الترقوة. عند الزفير ، يسقطون ، ثم تعود الأضلاع إلى وضعها الأصلي ، ويتم سحب عضلات البطن. توقف لفترة وجيزة واستنشق مرة أخرى.
اقتصادية. مع هذا النوع من التنفس ، يتم تحديد عدد النبضات أثناء الشهيق والزفير. بالنسبة للناس العاديين ، تكون النسبة 1: 1. يسمح لك التدريب بالزفير لفترة طويلة. يتجاوز التنفس مرتين. يتم الحفاظ على التوقف بين الدورات على حساب 1-2. هذه الطريقة فعالة في تسهيل الانقباضات ، وستكون ضرورية للمحاولات وعند ولادة الرأس.
من الضروري أن تتعلم مسبقًا كيفية التنفس بشكل صحيح وممارسة التمارين أثناء الانقباضات لتخفيف الألم. مع الانقباضات الشديدة ، يتم استخدام طريقة الكلب. التنفس ضحل لتقليل الانزعاج والحفاظ على الحالة العاطفية. عند فتح الرحم ، يتم أخذ نفس سريع من الأنف ، والزفير بسرعة من خلال الشفاه. عند محاولة أخذ نفس عميق من خلال الأنف. عند الزفير ، قم بالغناء بحرف متحرك أو أطفئ شمعة.
يطرح
بالفعل في بداية عملية الولادة ، من المهم اختيار وضع مريح. سيساعد الوضع المثالي للجسم على تخفيف آلام التقلصات. هناك أكثر من عشرة أنواع من ترتيب المرأة. يوصى بتجربة كل منهما ، حسب حالة المرأة في المخاض والجنين.
ما المواقف التي تجعل تقلصات العمل أسهل؟
- في وضع الوقوف
- على الركبتين
- على السرير؛
- على كرة القدم
- على الجانب
- مع شريك.
في وضع الوقوف.يتكئون على الجزء الخلفي من السرير ، ويفردون أرجلهم ، ويتأرجحون إلى اليمين واليسار. استند للوراء على الحائط ، وقم بإرخاء المعدة وتوزيع الحمل في جميع أنحاء الجسم.
في وضعية الركوع.قف في مواجهة السرير ، ضع يديك ورأسك على الحافة. لتحمل الوزن عليهم ، وإزالة الحمل من البطن.
على السرير. احصل على أربع ، متكئًا على مرفقيك وركبتيك. ارفع ظهرك لأعلى ولأسفل مع تأرجح حوضك. احصل على أربع ، وانتقل من واحد إلى آخر.
على كرة القدم. اجلس على الكرة ، وثني ساقيك ، وباعد ركبتيك. تأرجح من جانب إلى آخر وارسم شكل ثمانية.
الكذب على جانبك. خذ وقفة من الحافة اليسرى ، ثني ساقيك. لا يضغط الرحم على الأوعية الكبيرة ، مما يوفر إمدادات الدم المثلى. ضع وسادة بين ساقيك.
مع شريك. قف في مواجهته ، لف ذراعيك حول رقبته ، وترهل. ضع نفسك خلف ظهر الرجل ، واثني ذراعيه على المرفقين واتكئ عليهما.
إذا كانت المرأة تعاني من فترات مؤلمة قبل الحمل ، ويحدث عدم الراحة في منطقة أسفل الظهر ، فلا ينصح بالاستلقاء. لتقليل الألم ، من الأفضل المشي أو اتخاذ هذه الأوضاع.
تدليك
يعد التدليك أداة ممتازة للمساعدة في تخفيف الألم. الطريقة تزيل الانزعاج المترجمة في منطقة أسفل الظهر. الرجل جيد بشكل خاص في التعامل مع المشكلة.
كيفية مساعدة المرأة في المخاض في حالة الانقباضات:
- تحقق من الفاصل الزمني وتواتر الانقباضات ؛
- حافظ على الهدوء؛
- توفير الراحة للأم الحامل ؛
- الحفاظ على مزاج جيد
- تنفس معها
- تدليك.
الطريقة الأخيرة هي العلاج الشعبي. يقوم الرجل بحركات أسفل الظهر والرقبة والرأس بالقرب من الحوض. تساعد المرأة: تمسك يدها بقبضة اليد وتدلك منطقة أسفل الظهر. سيؤدي ذلك إلى إرخاء العضلات بعد نغمة حادة.
إذا بدأت آلام المخاض ، فسيتم إجراء ما يصل إلى 20 جلطة بظهر اليد. في الجزء السفلي ، يتم إجراء التمارين من العصعص إلى أسفل الظهر. قم بحركات دائرية بضغط خفيف. في الفترة الأولى يسمح بتدليك جانب البطن.
من بين طرق تخفيف الألم أثناء الانقباضات تدليك نقطة على اليد. يوجد على ظهره فجوة بين الإبهام والسبابة. هناك ، يتم تنفيذ الحركات بالتناوب على كلتا اليدين. يعزز التدليك الذاتي للولادة للأجزاء الجانبية من البطن والظهر ، مما يسرع الانقباضات عدة مرات.
الطرق الشعبية والعلاج بالروائح
من بين النصائح حول استخدام الأساليب الشعبية ، تحتل مساعدة العطريات مكانًا مهمًا. هذه طريقة قديمة تستخدم فيها الزيوت الأساسية المختلفة. فعال هو مستخلص البرغموت والخزامى. هذه مضادات اكتئاب ومطهرات ممتازة. تعمل نغمات زيت الليمون والياسمين وزيت المريمية على تكثيف التقلصات قبل الولادة.
قبل الاستخدام ، تحقق من عدم وجود رد فعل تحسسي. للقيام بذلك ، يتم تقطير التركيبة في مصباح رائحة ويتم ملاحظة الأحاسيس. يجب ألا يكون هناك صداع وتدهور في الصحة. سيسمح لك ذلك باستخدام الأداة استعدادًا للولادة ومباشرة في العملية.
تضاف المواد أيضًا إلى الحمام ، باستخدام 2-3 قطرات من استخلاص نباتك المفضل. يجب أن يكون الماء دافئًا ويمكنك البقاء فيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا. في الوقت نفسه ، تقوم المرأة بتدليك بطنها. سوف يرتخي الجسم وتصبح الانقباضات أقل وضوحًا.
لتخفيف الألم ، تستخدم النساء العلاجات الشعبية. من بين أبسطها مغلي أوراق الغار أو وصمات الزعفران أو كشمش. مع ضغط بارد على الوجه والرقبة ، يتم تنشيط المستقبلات وتقليل الانزعاج.
يمكن للمرأة أن تختار طريقتها الخاصة. أيضًا ، سيخبرك طبيب التوليد ، مع الأخذ في الاعتبار التحليلات والتشخيص للحوض وقناة الولادة والجنين ، بما يجب القيام به للمرأة في المخاض أثناء الانقباضات ، بحيث يكون من الأسهل انتظار المحاولات والإفراج عن الجنين.
أساليب أخرى
لا تساعد وضعية الجسم والوضعية المريحة فقط على إرخاء التقلصات. بمساعدة إجراءات المياه والدش الدافئ ، مع تقلص العضلات ، يمكنك الاسترخاء. المرأة تقف في الحمام أو مستلقية. يتماشى الاستماع إلى الموسيقى الممتعة ، على سبيل المثال ، أصوات الطبيعة ، مع هذه الطريقة. يتم تسجيل الألحان فقط تلك التي تثير المشاعر الإيجابية والجمعيات الممتعة. ستكون المرأة في المخاض قادرة على ضبط نفسية المرور السريع للطفل عبر قناة الولادة.
الاسترخاء هو وسيلة لتقليل الألم. يحدث استرخاء للعضلات والعقلية ، ويتم إطلاق الهرمونات ، وتقل حساسية الألم ، ويتم الحفاظ على وضوح التفكير. تنفق المرأة طاقة أقل ، وتوجهها إلى عمل الرحم. عند قبض الشفتين والقبضات والأسنان ينشأ التوتر في أجزاء مختلفة من الجسم. إذا لم تقم بمثل هذه الحركات ، فسوف تسترخي عضلات قناة الولادة. يتم الحفاظ على التوازن المثالي بين الإندورفين وهرمونات التوتر. يتذكرون القصص والحكايات الممتعة والمضحكة.
إذا لم يساعد أي شيء المرأة ، يتم تقديم الأدوية لتقليل الألم. يتم تحييد التشنجات الشديدة بمساعدة مجموعة من الأدوية.
أنواع الأدوية التي تخفف الألم أثناء الانقباضات:
- مضادات التشنج.
- التخدير غير الاستنشاق.
- الاستعدادات لاستنشاق التخدير.
- المسكنات.
جميع الأموال لها تأثير محلي في تخفيف الانزعاج. يتم الحفاظ على الوعي حتى يتمكن طبيب التوليد من التحكم في الموقف والتحدث مع المريض. جميع المواد آمنة للأم والطفل. لا يؤثر الإجراء سلبًا على مسار نشاط العمل.
يحدث تسهيل الانقباضات والولادة في مرحلة التحضير لبداية العملية.
يمكن للمرأة أن تدرس في أي وقت طرق التنفس وأداء التمارين على كرة القدم. سيمنع هذا استخدام الأدوية لتقليل الألم. سوف تمر عملية الولادة بسرعة ، بدون فترات راحة ، سيتم الحفاظ على صحة الأم والمولود.
جار التحميل...