كل يوم في عالم اليوم الديناميكي ، يعاني الشخص من الإجهاد الذي يؤثر أيضًا على العينين. ويرجع ذلك إلى كثرة استخدام الأجهزة الكهربائية والتكنولوجيا التي ظهرت بفضل إنجازات العلم الحديث: أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف. تستخدم هذه التقنية ليس فقط في العمل اليومي ، ولكن أيضًا للترفيه والاستجمام. نتيجة لذلك ، تتعرض العيون لضغط مزدوج. كما أن الجو الملوث للمدينة يؤثر سلبًا على العيون. يمكن أن يتجلى ذلك في جفاف وتهيج وتعب أجهزة الرؤية. للتخفيف من الحالة ، يجب تحديد سبب المرض من أجل مزيد من استبعاده أو تقليل تأثيره.

أسباب تهيج العين

تشمل الأسباب الرئيسية لمشاكل العين ما يلي:

• البقاء لفترة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر ؛
• قلة النوم والتعب وقلة الراحة.
• القراءة أثناء المشي أو أثناء النقل ، بينما تحتاج العينان إلى إجهاد إضافي مع التغيير المستمر في التركيز ؛
• التأثير الميكانيكي للجزيئات الصغيرة.

كيفية علاج تهيج العين

إذا كنت تعاني من إرهاق أو تهيج في العين ، فلا تفرك عينيك. بالطبع لن يخفف هذا من التعب أو التهيج ولكنه يساعد في تقليل الأعراض غير السارة. بعد ذلك ، تحتاج إلى معرفة ما إذا كان سبب تهيج العين هو ملامسة جسم غريب (بقع ، أهداب ، إلخ) أو التهاب الغشاء المخاطي (). إذا تم العثور على جسم غريب ، فيجب إزالته في أسرع وقت ممكن بقطعة قطن أو منديل معقم. يمكنك أيضًا استخدام يديك مغسولتين جيدًا أو وسادة قطنية مطوية عدة مرات. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على أقصى قدر من العقم ، مما يمنع التهاب العين.

يمكن علاج التهاب العين بقطرات العين. لهذا الغرض ، تعتبر المستحضرات المخاطية المرطبة الاصطناعية أو الأخرى (Hilo-Komod ، Sistane ، إلخ) مناسبة تمامًا. يؤدي العمل المطول على الكمبيوتر إلى جفاف الغشاء المخاطي للعين مما يؤدي إلى حدوث تهيج. يمكنك شراء نظائر السائل المسيل للدموع من أي صيدلية. عادة ما يتم استخدام من 1 إلى 7 قطرات في العين ، حسب الحالة.

لا تستخدم قطرات مضيق للأوعية في حالة تهيج العين (Vizin ، Okumetil). ستؤدي هذه الأدوية إلى تفاقم جفاف العين وزيادة حدة الالتهاب.

يساعد الضغط البارد على تخفيف التهيج وتحسين الحالة الصحية للأغشية المخاطية الجافة. بلل قطعة قماش أو قطعة قماش نظيفة بالماء البارد وضعها على عينيك. مدة الإجراء لا تزيد عن خمس دقائق. يمكن تكرار الضغط البارد 2-3 مرات في اليوم.

يمكن أيضًا استخدام كمادات الشاي لتخفيف أعراض تهيج العين. يكفي تحضير الشاي في كيس فردي ، وتركه يبرد ، ثم عصر السائل الزائد ووضعه على عينيك المغلقتين لمدة 5-7 دقائق.

الطريقة الأكثر فعالية لمكافحة تهيج العين والتعب هي الوقاية. لا يوصى بقضاء الكثير من الوقت أمام شاشة العرض ، فمن الضروري أخذ فترات راحة منتظمة. بالنسبة لأولئك الذين يحبون القراءة كثيرًا ، يوصى بأخذ استراحة قصيرة كل 15 دقيقة ، والنظر بعيدًا عن الكتاب إلى أي نقطة بعيدة. يجب أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم ، وتكريس وقت أقل للأدوات الذكية ، وألا تكون في غرف بها دخان وسوء التهوية.

بالإضافة إلى العوامل الخارجية ، يمكن أن يكون سبب تهيج العين هو أمراض أعضاء الرؤية ، والتي يعالجها طبيب العيون.

التاريخ: 01/20/2016

تعليقات: 0

تعليقات: 0

عيوننا متوترة باستمرار ، وهذا هو سبب حدوث تهيج العين في كثير من الأحيان.

في عصر التقنيات الحديثة ، يستخدم كل شخص في حياته اليومية العديد من الأجهزة الإلكترونية: أجهزة الكمبيوتر ، والأجهزة اللوحية ، والهواتف المحمولة ، والتي لها تأثير سلبي معين على قشرة العين. كل يوم ، أثناء السير في الشارع ، تتعرض العيون للإجهاد بسبب الغبار والرياح ، مما يؤثر سلبًا على حالة العينين. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يعاني الشخص من جفاف وحرقان وإرهاق وتهيج في العين.

قبل الشروع في علاج العيون المتهيجة ، من الضروري تحديد سبب التهيج.

أسباب تهيج العين

الأسباب التي تجعل العين غير مريحة:

• التعب وقلة النوم المستمر.
• العمل طويل الأمد على الكمبيوتر ؛
• القراءة المطولة ، خاصة في الأماكن ذات الإضاءة الخافتة وفي وسائل النقل ، عندما تحتاج العين إلى الضغط والتركيز باستمرار على النص ؛
• ملامسة العين العرضية للغبار أو الجسيمات الصغيرة الأخرى ؛
• دخان السجائر أو دخان النار ؛
• هواء داخلي جاف جدًا
• رد فعل تحسسي؛
• وجود أي من أمراض العيون.

في حالة حدوث إحساس ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال فركه ، وبالتالي مزيد من الصدمة. عليك أن تحاول أن ترمش في كثير من الأحيان ، لأنه في حالة جفاف العين لا يوجد دمعة تغسل قشرة العين ، وبالتالي ترطيبها.

إذا استمر الشعور بعدم الراحة ، يجب أن ترى طبيب عيون ، حيث يمكن أن يؤدي جفاف العين إلى مشاكل أكثر خطورة في العين.

اعتمادًا على سبب جفاف العين ، عليك أن تختار العلاج المناسب.

العودة إلى جدول المحتويات

كيف يتم علاج تهيج العين؟

إذا كان هناك رد فعل تحسسي تجاه أي شيء ، فيجب أن يؤخذ في الاعتبار أن العينين معرضتان لمسببات الحساسية. غالبًا ما تكون الحساسية من الغبار وحبوب اللقاح والنباتات والحشرات والحيوانات. نتيجة التعرض لمسببات الحساسية ، يشعر الشخص ببعض الانزعاج. تبدأ العيون بالدموع والحكة والاحمرار والتمزق الغزير والعطس. هناك شعور بانفجار في الأنف وألم في العين. في هذه الحالة ، من الضروري التخلص من مسببات الحساسية نفسها وتناول مضادات الهيستامين المناسبة للتخفيف من متلازمات الحساسية.

عند العمل على الكمبيوتر لفترة طويلة ، تتعرض العين لإجهاد شديد وتتلقى قدرًا معينًا من الإشعاع. في الوقت نفسه ، يبدأ الشعور بعدم الراحة في منطقة العين ، وتظهر جفاف العين (حيث أن الشخص الذي يعمل على الكمبيوتر ، يومض أقل ويبطئ ترطيب العين) ، واحمرار ، وحرق ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بظهور صداع .

هذه ظاهرة مؤقتة يمكن علاجها بسهولة عن طريق الراحة وتهدئة العينين.

عند العمل على الكمبيوتر ، هناك عدة عوامل تؤثر على العينين: الإضاءة ، المسافة من الشاشة ، زاوية الإمالة ، وهج الشاشة ، الموقف.

يسمى جفاف العين لهذا السبب أيضًا متلازمة عين الكمبيوتر.

إذا كان عمل الكمبيوتر على المدى الطويل أمرًا لا مفر منه ، فمن أجل مساعدة عينيك في هذه الحالة ، يجب عليك اتباع بعض القواعد البسيطة:

• العمل فقط في غرفة مضاءة جيدًا بحيث لا يظهر وهج غير ضروري على شاشة الكمبيوتر ؛
• مراقبة الاتجاه الصحيح للشاشة ، حيث يجب أن يكون الرأس في وضع مريح مقابله ؛
• تأكد من أخذ فترات راحة قصيرة من العمل - وبهذه الطريقة يمكنك توفير القليل من الراحة لعينيك ، وجسمك بالكامل - القليل من الإحماء ؛
• تحتاج إلى الجلوس أمام الكمبيوتر في وضع مريح على كرسي مريح لتجنب الضغط الإضافي على الرقبة والرأس والكتفين.

إذا دخلت جزيئات الغبار أو الأجسام الغريبة الأخرى في العين ، فهناك بعض الانزعاج والتهيج في العين.

عندما تدخل هذه الجسيمات إلى العين ، هناك ألم واحمرار وإحساس بجزيئات غريبة في العين. في هذه الحالة لا داعي لفرك عينيك لأن هذه الجسيمات الصغيرة يمكن أن تصيب الغشاء المخاطي للعين.

في هذه الحالة ، يجب شطف العين بالكثير من الماء لشطف أي جزيئات تدخل. إذا لم يساعد الماء ، يمكنك محاولة إزالة الجسم الغريب المحاصر برفق باليد ، والبحث عنه في زوايا العين. في هذه الحالة ، يُنصح بعدم استخدام أصابعك ، ولكن باستخدام قطعة قطن أو قطعة قماش حتى لا تؤذي العين أكثر. إذا كان الجسم الغريب كبيرًا أو بعد كل الإجراءات التي ما زلت تشعر بعدم الراحة في العين ، يجب عليك الاتصال بطبيب العيون على الفور للحصول على رعاية طبية متخصصة.

يمكن أن تتهيج العين نتيجة حدوثها. يحدث هذا عندما تتوقف العين عن إنتاج دموعها الطبيعية. في الأساس ، لوحظت هذه المتلازمة عند النساء في سن الشيخوخة.

في حالة حدوث مثل هذه المتلازمة ، من الضروري استشارة أخصائي ووصف العوامل العلاجية المناسبة. لمساعدة عينيك في هذه الحالة ، عليك اتباع عدد من القواعد السهلة:

• يجب تجنب الغرف ذات الهواء الجاف والغبار والدخان والمتفجرات ؛
• حاول أن ترمش في كثير من الأحيان من أجل ترطيب العين على الأقل لفترة من الوقت ؛
• استخدم القطرات ذات الدموع الاصطناعية التي يصفها الطبيب المعالج.

يعد تهيج الغشاء المخاطي للعين ظاهرة متكررة جدًا يعاني منها كل منا بانتظام. يتجلى في شكل احمرار البروتين والأوعية الدموية المحيطة بالتلميذ ، والحكة والحرق. لحماية نفسه من مثل هذه الأعراض غير السارة ، يجب أن يعرف الجميع الطرق الأساسية للتخلص منها.

مفتاح العلاج الفعال هو سبب محدد للتهيج. من السهل جدًا العثور عليه: أولاً ، لا يوجد الكثير منها ، وثانيًا ، تظهر العلامات في أغلب الأحيان فورًا بعد ملامسة مادة مهيجة. دعونا نفكر في الخيارات الرئيسية للسبب الجذري للتهيج.

الحاسوب.

تهيج العين من الكمبيوتر هو آفة لشباب اليوم. البقاء لفترة طويلة في الشاشة يؤدي حتما إلى عواقب سلبية. اليوم ، يعرف كل عامل مكتب أو طالب أو تلميذ مجتهد ما هو حرق وجفاف الغشاء المخاطي.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تأخذ هذه المشكلة كأمر مسلم به ، لأنك إذا لم تحاول حلها ، فستبدأ قريبًا في مواجهة صعوبة في النوم. عندما تغلق عينيك ، ستستمر في الشعور بعدم الراحة الذي يتحول إلى صداع نصفي. سيؤثر هذا أيضًا على حدة البصر.

هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لحل المشكلة:

1. انتبه بشكل خاص لإعداد شاشتك ، خاصة إذا كنت "محظوظًا" للعمل على أنبوب تناظري. اضبط السطوع والتردد على القيم الأكثر راحة لعينيك. يمكنك تحديد ذلك بصريًا من خلال النظر إلى الشاشة لمدة 1-3 دقائق ومحاولة تغيير المعلمات.
2. تأكد من القيام بتمارين العين. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التركيز على شيء يقع بعيدًا عنك ، ثم على شيء أقل من 20 سم من وجهك. طريقة بسيطة لكنها فعالة لتخفيف عضلة العين وتجنب تهيجها.
3. حاول أن تأخذ فترات راحة من العمل. يوصي الأطباء بإراحة عينيك كل ساعة لمدة خمس دقائق على الأقل. لكن في بعض الأحيان في ظروف عبء العمل الكبير أو تفاصيل العمل ، لا يمكن القيام بذلك. اسلك مسارًا مختلفًا: من وقت لآخر ، حاول تشتيت انتباهك عن الشاشة ، أو انظر من النافذة أو إلى زميل يجلس بجوارك. وأثناء إلقاء عبارات عادية مع الموظفين ، لا تنظر إلى الشاشة ، بل تنظر مباشرةً إلى الشخص الذي تتحدث معه. غالبًا ما يكون هذا كافيًا لتقليل تهيج العين من الكمبيوتر أو القضاء عليه.

حمام السباحة.

قد يكون سبب التهيج هو تفاعل الغشاء المخاطي مع عنصر كيميائي. لذلك إذا لاحظت احمرارًا أو حرقًا في الغشاء المخاطي بعد حمام السباحة - فعلى الأرجح ، تفاعلت عيناك مع وفرة مركبات الكلوريد والتبييض التي تطهر المياه في مراكز السباحة البلدية.

على الرغم من الحساسية العالية والخطر الواضح لهذه المادة ، إلا أنها لا تزال تستخدم في كل مكان. بعد كل شيء ، لا توجد مطهرات مماثلة لها من حيث نسبة الكفاءة / التكلفة. لكن ليس عليك التخلي عن المسبح! يكفي تسليح نفسك بقطرات خاصة تحيد تأثير الكلور على شبكية العين الحساسة. إنها آمنة تمامًا ويمكن استخدامها دون إشراف الطبيب.

مستحضرات التجميل.

تهيج العين من مستحضرات التجميل ليس أقل شيوعًا. يمكنك ملاحظة ذلك من خلال احمرار القرنية أو البكاء ، والذي يتم ملاحظته فورًا بعد وضع المكياج (الماسكارا والظلال والكحل). من الممكن معرفة العلاج من ترسانتك الذي يستجيب له الجسم مع التهيج ، إذا توقفت عن استخدام جميع أنواع مستحضرات التجميل للعيون لفترة ، وعندما تعود حالة الغشاء المخاطي إلى طبيعتها ، يمكنك محاولة تطبيقها واحدة في الوقت.

يمكن لضغط الشاي الدافئ أن يساعد في تخفيف أعراض التهيج الكيميائي بسرعة. للقيام بذلك ، انقع الفوط القطنية في أوراق الشاي القوية وضعها على الجفون لمدة 10-15 دقيقة. ملحوظة: لا يشير التهيج دائمًا إلى الجودة المنخفضة لمستحضرات التجميل التي تستخدمها ، لذلك لا تلوم الشركة المصنعة. من الممكن تمامًا أن يكون هناك تعصب فردي تجاه أي عامل من تكوينه.

العدسات اللاصقة.

إذا اخترت العدسات لتصحيح الرؤية ، فاستعد للتهيج ، خاصة في البداية. يمكن استدعاؤه بواسطة:

• اختيار خاطئ للحجم والشكل ،
• ملائمة سيئة أو عدم القدرة على استخدامها بشكل صحيح ،
• التصاق مسببات الحساسية بسطح العدسة (قشرة الرأس ، الغبار الناعم ، الزغب ، إلخ).

يمكن أن تسبب متلازمة جفاف العين أيضًا تهيجًا من العدسات. في كثير من الأحيان يعاني منه أولئك الذين بدأوا للتو في استخدام مثل هذه البصريات. لمكافحة الأعراض غير السارة ، يجب أن تفكر مليًا في اختيار ليس فقط العدسات نفسها ، ولكن أيضًا طبيب العيون ، الذي سيأخذ القياسات ويختار الخيار الأفضل لك.

كل عين فردية ، وفقط مع الاختيار الصحيح ، تتناسب العدسات تمامًا ، دون التسبب في أي مشكلة لمن يرتديها. وفقًا للإحصاءات ، لا يستطيع أكثر من 82٪ من مرضى العيون التباهي بهذا.

لا تهمل استخدام القطرات الخاصة الموصى بها خلال فترة ارتداء العدسات. من المهم أيضًا أن تمنح عينيك قسطًا من الراحة عندما تلاحظ أولى علامات التهيج.

ضوء ساطع.

يمكن أن يعاني بعض الناس من تهيج شديد في القرنية من الضوء الساطع من أصول مختلفة. يمكن أن تكون مجرد أشعة الشمس أو الوهج المنعكس عن طريق الثلج ، شرارات اللحام ، وحتى مجرد "الأرانب" التي تقع في مجال الرؤية. زيادة التعرض للضوء الساطع أثناء الصداع النصفي وبعد إصابات الرأس وعند مرضى الجلوكوما. يمكن أن تكون أعراض التهيج في هذه الحالة حادة للغاية ، فيما يتعلق بصعوبة البقاء خارج المبنى.

تنبع معالجة رد الفعل الساطع للضوء من القضاء على المهيج: يُنصح الأشخاص الذين يعانون منه بارتداء نظارات واقية من الأشعة فوق البنفسجية. من الأفضل شرائها من الصيدلية ، مع تحديد عامل وجود أو عدم وجود الديوبتر في العدسات. تساعد القطرات التي تحتوي على مكونات مرطبة ومطهرات وفيتامينات على التخلص من التهيج. لكن العلاج المؤهل فقط من قبل طبيب العيون الذي سيجد السبب الجذري والقضاء عليه سيسمح لك بنسيان هذه المشكلة إلى الأبد.

حساسية.

ربما يكون الاحمرار والحكة في الأغشية المخاطية من أكثر الأعراض المزعجة التي لوحظت مع الحساسية. من العبث وغير الفعال القضاء عليها من خلال العمل مباشرة على العين. الطريقة الوحيدة لتخفيف التهيج هي تحديد واستبعاد مسببات الحساسية وتناول مضادات الهيستامين.

عند اختيار دواء بمفردك ، لا تطارد الأسماء الكبيرة من الإعلانات. تعمل قاعدة واحدة بسيطة هنا: كلما كان العلاج أبسط ، كان أكثر أمانًا وفعالية. ادرس تركيبة الدواء الذي اخترته ، وسلط الضوء على المكون النشط الرئيسي (عادة ما يشار إليه أولاً) واسأل عما إذا كان في شكل دواء منفصل. سيوفر هذا المال بشكل كبير ويقلل من مخاطر الآثار الجانبية.

عيون الإنسان في حالة توتر مستمر - أجهزة الكمبيوتر والتلفاز والهواتف ، العمل بالوثائق والكتب ، غبار المدينة ، مستحضرات التجميل المزخرفة: كل هذا يؤدي إلى جفاف وتهيج أجهزة الرؤية. بالطبع ، هناك الكثير من الأساليب حول كيفية التخلص من هذه الظروف غير السارة ، ولكن قبل القيام بأي شيء ، من المفيد فهم أسباب ما حدث.

جدول المحتويات:

الأسباب المحتملة لتهيج العين

من بين العوامل المسببة للحالة المذكورة ، يميز أطباء العيون ما يلي:

• طويل الأمد؛
• ملامسة عيون أصغر الأجسام الغريبة ؛
• والتعب المستمر
• القراءة المطولة - غالبًا ما يتم "تشغيل" هذا العامل عند القراءة في وسائل النقل العام ، عندما لا تستطيع العينان التركيز بشكل طبيعي.

إذا كان شخص ما يعيش في مدينة كبيرة ، فغالبًا ما تعمل جميع العوامل الاستفزازية مرة واحدة - طريق العمل في مترو الأنفاق أو الحافلة يمر بقراءة كتاب ، ثم الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة ، أثناء الخروج يدخل الغبار في الشوارع إلى العيون ، وينطوي إيقاع الحياة الحديثة تلقائيًا على الإرهاق وقلة النوم.

وهذا ليس كل شيء! المياه المكلورة من الصنبور ، والشمس العدوانية ، ودخان التبغ (ولا يهم ما إذا كان الشخص مدخنًا سلبيًا أو نشطًا) ، والتغذية والعديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على حالة العين.

تهيج العين: ماذا تفعل؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تتذكر القاعدة: لا تفرك عينيك بيديك أبدًا إذا كانت هناك بالفعل علامات تهيج. بعد كل شيء ، لا يمكن استبعاد أن الحالة المعنية تتطور على خلفية مرض العين المعدية ، وإذا كان كل شيء على هذا النحو في الواقع ، فإن فرك يديك لن يؤدي إلا إلى زيادة أعراض علم الأمراض ونشر العدوى.

تهيج العين من الكمبيوتر

من غير المحتمل أن يعرف الأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم أمام الشاشة أنه مع العمل المركز ، تومض العين بمعدل 3 مرات أقل ويبدأ الغشاء المخاطي في الجفاف بنشاط. لذلك ، فإن أول شيء عليك فعله هو محاولة الوميض كثيرًا.

من المهم جدًا مقاطعة عملك مرة واحدة على الأقل كل ساعتين ، إذا كان ذلك ممكنًا فمن الأفضل القيام بذلك في كثير من الأحيان... من الضروري ليس فقط تبديل علامات التبويب والنظر ليس في النصوص المكتوبة بخط صغير ، ولكن في الصور الساطعة ، ولكن ابعد نفسك عن الشاشة ، واذهب إلى المطبخ ، و "قم بتبديل" وجهة نظرك إلى شيء آخر. خلال فترات الراحة من هذا القبيل ، من المستحسن للغاية شرب كوب من شاي الأعشاب - يمكنك استخدام أوراق النعناع أو البابونج الطبي أو عشب السنفيتون لصنعه. هذه الأعشاب لها تأثير مهدئ على أعضاء الرؤية ، على الرغم من أنه يمكنك تناول الشاي الأخضر العادي.

لا ينصح بشكل قاطع بالعمل على جهاز كمبيوتر في غرفة مدخنة ، أي أنه حتى لو كان الشخص مدخنًا متعطشًا ، فإنه يحتاج إلى الخروج إلى الشارع أو الشرفة - وستستريح عينيه من الشاشة ، وسيحدث ضرر أقل لهم في الغرفة.

إذا دخل جسم غريب في العين

إنه أمر مزعج ومؤلم ، وبالتالي يبدأ الشخص غريزيًا في فرك العين المصابة. لا يجب عليك القيام بذلك - فرص التخلص من جسم غريب بهذه الطريقة صغيرة جدًا ، لكن احتمالية تفاقم الوضع عالية جدًا.

سوف تساعد وسادة قطنية عادية أو منديل نظيف على التخلص سريعًا من الجسم الغريب في العين - فهي تحتاج إلى طيها عدة مرات لتشكيل زاوية مدببة وهم الذين سيحاولون إزالة الجسم الغريب من العين. عين. يمكنك القيام بهذا الإجراء بيديك ، ولكن على أي حال ، يجب أن تتم إزالة الجسم الغريب من العين بعناية وفي ظل أقصى درجات النظافة / العقم الممكنة.

ملحوظة:كثير من الناس يساعدون الآخرين على التخلص من الجسم الغريب في العين بطريقة غريبة - يحاولون سحب الجسيمات المحتبسة بلسانهم. هذا مستحيل تمامًا! أولاً ، إنه ليس ممتعًا من الناحية الجمالية ، وعلى الأقل يبدو غريبًا. ثانيًا ، تعد هذه الطريقة انتهاكًا تامًا لجميع القواعد الصحية: يحتوي تجويف الفم البشري على كمية لا تصدق من البكتيريا ، والتي ، إذا دخلت العين ، يمكن أن تثير تطور عملية التهابية.

إذا لم يكن من الممكن إزالة الجسم الغريب من العين في غضون 2-3 دقائق ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة الطبية المؤهلة. في أي غرفة طوارئ ، وفي عيادة متعددة التخصصات ، لن يقوم طبيب العيون بإزالة الجزيئات من العين فحسب ، بل يقوم أيضًا بفحص الغشاء المخاطي بحثًا عن وجود خدوش دقيقة.

العلاجات المنزلية لتهيج العين

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها المساعدة في إدارة تهيج العين دون الحاجة إلى بذل الكثير من النفقات أو الجهد. فيما يلي بعض الوصفات التي يمكنك استخدامها في المنزل:

كل هذه العلاجات جيدة فقط في المنزل ، عندما تكون هناك فرصة لإعداد العلاج وتطبيقه بهدوء. ولكن ماذا لو ظهر تهيج قوي للعين ، على سبيل المثال ، في العمل؟ في هذه الحالة ، سيساعدك الماء البارد العادي - تحتاج إلى رشه على وجهك ، وفتح عينيك ، وبعد 2-3 إجراءات من هذا القبيل ، سيشعر الشخص براحة كبيرة: ستتوقف العينان عن الأذى ، وسيختفي الإحساس بالحرقان.

الدموع الاصطناعية

هذه قطرات ترطيب خاصة ، وهي مناسبة بشكل خاص للاستخدام عند العمل على الكمبيوتر لفترة طويلة.يمكن شراء الدموع الاصطناعية من أي صيدلية ، وتحتاج إلى دفن عينيك وفقًا للتعليمات بدقة - كقاعدة عامة ، هذا يعني إدخال قطرة واحدة في كل عين 4-8 مرات في اليوم.

لا ينصح الأطباء بشكل قاطع باستخدام Okumetil أو Ophthalmoferon لتخفيف تهيج العين - فهذه الأدوية لها تأثير مضيق للأوعية وهي مصممة لحل مشاكل مختلفة تمامًا. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المصرح به لمثل هذه الأدوية إلى زيادة جفاف العين وتهيجها الشديد.

منع تهيج العين

الحالة المعنية لا تجلب فقط أحاسيس غير مريحة ، ولكنها أيضًا تشوه مظهر الشخص بشكل كبير - من غير المرجح أن تضيف العيون الحمراء والجفون المتورمة جمالًا وجاذبية لأي شخص. لذلك ، تحتاج إلى معرفة ومتابعة الإجراءات الوقائية التي طورها أطباء العيون:

1. في فصل الشتاء ، يجب استخدام مرطبات الهواء الخاصة بالداخل ، ويجب ألا تكون في المنزل فحسب ، بل في المكاتب أيضًا. كحل أخير ، يمكنك نشر المناشف أو الخرق المبللة على البطاريات ، ووضع عدد كبير من الزهور الطازجة على عتبات النوافذ.
2. إذا كان عليك القيام بعمل مصحوب بغبار في العين ، فعليك استخدام نظارات واقية خاصة ذات جوانب مغلقة - يطلق عليها "طعام معلب". من الضروري ارتداء نظارات واقية عند السباحة - يجب أن تكون مقاومة للماء. من المهم بشكل خاص تطبيق هذه التوصية على أولئك الذين يزورون حمامات السباحة بانتظام ، لأن المياه المكلورة تُسكب فيها - وهو أحد العوامل التي تثير تهيج العين.
3. عند استخدام مستحضرات التجميل للبشرة حول العين ، احرصي على عدم ملامستها للعين. المكونات الموجودة في مستحضرات التجميل مسببة للحساسية ويمكن أن تهيج العينين. بالمناسبة ، يجب أن تكون حذرًا في استخدام مستحضرات التجميل المزخرفة - غالبًا ما تحدث الحالة المدروسة عند استخدام منتجات منخفضة الجودة.
4. تحتاج إلى مراقبة حالة العين بعناية وعندما تضطر إلى تناول بعض الأدوية. على سبيل المثال ، وفي 98٪ من الحالات ، يثير ظهور تهيج العين. يعتبر هذا من الآثار الجانبية ، لذلك يجب عليك الاتصال بطبيبك لتغيير الدواء أو تعديل الجرعة لاستعادة صحة أجهزة الرؤية.
5. يجب تجنب قلة النوم. من السهل جدًا "تحديد" الشخص الذي يفتقر إلى النوم بانتظام: سيكون لديه أوعية دموية متوسعة في العين (احمرار) وجفاف الأغشية المخاطية (حكة ، تورم طفيف).

بالإضافة إلى ذلك ، يوصي أطباء العيون بتعديل النظام الغذائي. على سبيل المثال ، يجب أن تحتوي القائمة على أطعمة غنية بفيتامين أ (البيض الطازج ، والخضروات والفواكه البرتقالية ، والأعشاب ، والكبد ، وما إلى ذلك) والمكسرات والأسماك والموز (يحتاجون عمومًا إلى تناول 1-2 قطعة يوميًا). يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان كل صباح على الإفطار - يمكن إضافتها إلى السلطات أو العصيدة.

الدليل الرئيسي لأهم النصائح لصحتك أغابكين سيرجي نيكولايفيتش

كيفية التخلص من تهيج العين

العلاج الذاتي بقطرات العين سيساعد فقط في الحالات الخفيفة أو لترطيب العدسات اللاصقة. إذا كنت تعاني من جفاف العين دون سبب واضح ، فاستشر طبيبك. يمكن أن يحدث جفاف العين في حالات مختلفة ، والعديد من الأدوية تسببه كأثر جانبي. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتسبب جفاف العين في إتلافها.

بالإضافة إلى الأنواع الثلاثة لقطرات العين العلاجية ، هناك أيضًا دموع صناعية وقطرات مرطبة للعين. استخدم أيًا من هذه القطرات لعلاج وتخفيف تهيج العين.

قطرات مضادات الهيستامين

مشتقات الأنتازولين والفينيرامين وحمض الكروموجليسيك هي قطرات عين مضادة للهستامين. أنها تقلل من الحكة واحمرار العين الناجم عن الحساسية. إذا اقتصرت أعراض الحساسية على العينين أو إذا كانت عيناك تزعجك أكثر من غيرها ، فاستخدم هذه الأدوية بدلاً من الأقراص. يمكن أن تسبب الأقراص آثارًا جانبية في الأعضاء والأنسجة الأخرى. عندما يتم غرسه في الدقائق الأولى ، قد يتطور إحساس حارق ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. تهدف قطرات مضادات الهيستامين إلى علاج حكة العين المصحوبة برد فعل تحسسي.

قطرات مضيق للأوعية

مثل مزيلات الاحتقان ، تعمل قطرات العين النافازولين وأوكسي ميتازولين على تضييق الأوعية الدموية. تُستخدم قطرات مضيق الأوعية لتقليل احمرار العينين ، لكن لا يمكن استخدامها كثيرًا ولفترة طويلة.

القابضون / المسكنات

تعمل كبريتات الزنك على تسريع الشفاء وتقليص الأوعية الدموية الصغيرة ، مما يقلل التورم. يساعد على تقليل الألم وعدم الراحة ويقلل أيضًا من احمرار العين.

قطرات تشحيم

في السابق ، كانت هذه المنتجات تُباع فقط بوصفة طبية ، ولكن اليوم يمكن شراؤها مجانًا واستخدامها لعلاج جفاف العين تحت إشراف طبيب عيون. هذه القطرات سميكة جدًا وتتسبب لبعض الوقت (5-10 دقائق) في عدم وضوح الرؤية. استشر طبيبك إذا كان مناسبًا لك. على أي حال ، لا يمكنهم استبدال الفحص الطبي. استخدم الدموع الاصطناعية لترطيب جفاف العين.

لا تستخدم هذه الأدوية إذا كان تهيج العين أو احمرارها مصحوبًا بألم أو تشوش أو تغيرات أخرى في الرؤية.

لا تستخدم أدوية العين أثناء ارتداء العدسات اللاصقة. (لكن تذكر: لا ينبغي ارتداء العدسات اللاصقة إذا كانت عيناك متهيجة والحاجة إلى قطرات!)

لا تخلط القطرات التي وصفها طبيبك مع الأدوية التي تشتريها بنفسك. إذا لم تجعلها قاعدة لغسل يديك دائمًا قبل القيام بأي شيء بعينيك ، إذن بالضرورة احضر العدوى. اغسل يديك جيدًا ، ولا تلمس طرف القطارة أو العينين أو الجفون أو بشرة الوجه أو أي سطح. اترك الغطاء في مكان ظاهر ، مثل على منضدة ، وأغلق مرطبان القطرات فورًا بعد الاستخدام. ولا تترددوا. إذا استمرت الأعراض في غضون أيام قليلة ، فاستشر طبيبك.

هذا النص هو جزء تمهيدي.