كيفية تنظيف أسنانك بسرعة. كيف ينظف البالغون أسنانهم بشكل صحيح وكم مرة في اليوم: نصيحة من أطباء الأسنان. كلما كان ذلك أفضل ، وكم دقيقة يحتاج البالغون إلى تنظيف أسنانهم بالفرشاة في الوقت المناسب: نمط حركة الفرشاة. متى ينظف الكبار أسنانهم في الصباح: قبل أو

1. اشطف الفرشاة بالماء الدافئ


2. ضعي القليل من معجون الأسنان على الفرشاة


3. يُنصح بالبدء في تنظيف أسنانك بالفرشاة من الفك العلوي ، السطح الدهليزي للأسنان البعيدة.


4. تنظيف السطح الدهليزي (الخارجي): اضبط الفرشاة عند 45 درجة (الشكل 1) على اللثة وقم بإجراء حركات مسح تدريجية من اللثة إلى حافة السن (من المهم إجراء الحركات فقط في هذا الاتجاه حتى يتسنى للطعام الحطام لا يسد تحت اللثة). قم بإجراء 10 حركات من هذا القبيل على الأقل ، ثم حرك الفرشاة للأمام بمقدار 2-3 أسنان. بعد الحركات العشر التالية - 2-3 أسنان أخرى. وبالتالي ، نقوم بتنظيف السطح الخارجي بالكامل والانتقال إلى السطح الداخلي.


5. يتم تنظيف السطح الفموي (الداخلي) بشكل مشابه لتنظيف السطح الخارجي ، مع الاستثناء الوحيد أنه في منطقة المجموعة الأمامية للأسنان (القواطع والأنياب) ، يجب وضع الفرشاة بشكل عمودي على الأسنان ( الشكل 2) ، حيث يمكن أن تتراكم كمية كبيرة من تسوس الأسنان في هذه المنطقة بين الأسنان. بعد تنظيف سطح الفم لأسنان الفك العلوي ، حان الوقت للانتقال إلى المضغ.


6. يتم تنظيف سطح المضغ من خلال حركات انتقالية وترددية على طول الأسنان (الشكل 3). لذلك ، لقد قمت بتنظيف الفك العلوي بالكامل - حان الوقت للانتقال إلى الجزء السفلي.


7. يتم تنظيف الفك السفلي بنفس طريقة تنظيف الفك العلوي. تذكر أن تنتقل فقط من اللثة إلى حافة السن!


8. كما يوصى باستخدام فرشاة أسنان ومرشات وأدوات أخرى لتنظيف الأسنان.


9. ننتهي بتنظيف اللسان. من الأنسب تنظيفه بظهر فرشاة أسنان به مضلع. إذا لم يكن هناك تضليع ، فيمكنك أيضًا التنظيف بشعيرات.

بعض المبادئ المهمة التي يجب تذكرها:

• من الضروري اختيار فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان المناسبين.


• تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل. هذا مرغوب فيه ، مباشرة بعد الاستيقاظ وفي المساء - قبل النوم. يجب أن يستغرق تنظيف أسنانك دقيقتين على الأقل.


• يكفي معجون أسنان بحجم حبة البازلاء لتنظيف أسنانك جيدًا.


• إذا نزفت اللثة في منطقة سن معينة ، فمن المستحسن تنظيف المنطقة التي يوجد بها هذا السن بعناية. إذا كان النزيف شديدًا ، فعليك بالتأكيد الاتصال بأخصائي اللثة.


• من المهم ألا تنسى تنظيف السطح الدهليزي للأضراس (الأسنان البعيدة) والسطح الفموي للقواطع السفلية والأنياب تمامًا. هناك تخرج قنوات الغدد اللعابية وتساهم في تكوين أكبر للجير.

إذا بدأت يومك بكوب من عصير البرتقال الطازج (أو عصير "أخضر") ، فقد حان الوقت للتخلص من هذه العادة. وإذا لم تكن قد وصلت إليه بعد ، فلا يجب أن تبدأ. نقول لك لماذا.

نحن نتحدث عن صحة الأسنان ، والتي ، كما تعلم ، ليست فقط من الناحية المالية ، ولكنها أيضًا مكلفة للغاية من الناحية العاطفية. أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء بريطانيون سيئيون السمعة أن 3 من كل 10 بريطانيين ينظفون أسنانهم بالفرشاة مرة واحدة فقط في اليوم. وتوصل نظرائهم الأمريكيون إلى نتيجة رائعة للغاية مفادها أن متوسط ​​كتلة جيل الألفية (والأجيال اللاحقة من بعدهم) بعد وقت قصير سيتحول تمامًا إلى تنظيف أسنانهم بالفرشاة كل 2-3 أيام. يدق أطباء الأسنان في جميع أنحاء العالم ناقوس الخطر: تسوس الأسنان يزداد شبابًا بسرعة ، واليوم يتعين عليهم إزالة أسنان حليب الأطفال خمس مرات أكثر مما كانت عليه قبل عشر سنوات.

سبب؟ أولاً ، الحلويات ، وبصورة أدق ، البكتيريا التي تتركها الحلويات ورائها. لكن لا يمكنك أن تخطئ إلا بالشوكولاتة والمشروبات الغازية. حتى لو كانت عائلتك تتبع أسلوب حياة صحي صارم ، فإن السكريات الطبيعية الموجودة في الوجبات الخفيفة الصحية وعصائر الفاكهة الطبيعية والعصائر لن تحافظ على أسنانك. ثانياً ، نظافة الفم السيئة. يبدو أن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة 60 ثانية على الأقل (قليل من الناس يمكنهم الاسترخاء بفرشاة خلف الخد لمدة 3-3.5 دقيقة) - ولا توجد مشاكل. لكن ليس كل شيء بهذه البساطة.

دليل كامل لكيفية (وماذا) تنظيف أسنانك بشكل صحيح

الخطوة الأولى: فرشاة أسنان كهربائية

لا ، طبيب أسنانك ليس "بائعًا": فالأجهزة الكهربائية هي بالفعل أكثر فعالية بعدة مرات من الفرش التقليدية. البلاك على الأسنان - مادة لزجة غير مرغوب فيها يمكن أن تشعر بها بلسانك إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة لفترة طويلة - تتم إزالتها بشكل أسرع وبجهد أقل باستخدام فرشاة أسنان كهربائية. سيتعين عليك إنفاق الأموال ، ولكن هناك أيضًا أخبار جيدة - الفرش الكهربائية القياسية ليست أسوأ من نظيراتها المحسّنة. هذا يعني أنه يمكنك شراء جهاز مقابل 12 ألف روبل بفوهة لتنظيف اللسان والقدرة على الاتصال بالهاتف من أجل التحكم في صحة العملية عبر الإنترنت ، ولكنه في الواقع سينظف أسنانك بنفس الطريقة تمامًا. طريقة الفرشاة مقابل 2.5 ألف روبل. سر الميزة على فرشاة الأسنان اليدوية التقليدية هو الرأس الدوار ، الذي يحقق تأثيرًا أكثر فعالية. هذا هو السبب في أنك لست مضطرًا إلى تحريك فرشاة الأسنان الكهربائية لأعلى ولأسفل مثل فرشاة الأسنان العادية ، فقط اضغط عليها بقوة على سطح السن لبضع ثوان ، ثم انقلها ببطء إلى الفرشاة التالية. لكن إحدى الميزات الإضافية المفيدة التي تمتلكها فراشي الأسنان الكهربائية بالتأكيد هي مؤقت يذكرك بصوت قد انتهى بالفعل 30 ثانية أو دقيقة من تنظيف أسنانك.

الخطوة الثانية: الأبسط كان ذلك أفضل

يتطلب استبدال الفرشاة التناظرية بفرشاة كهربائية بعض الجهد (ليس فقط ماليًا). إذا لم تكن مستعدًا لها بعد ، فاختر بعناية فرشاة عادية تحتاج إلى التغيير كل ثلاثة أشهر (وهذه ليست أسطورة). انتبه لخصائص الشعيرات. يمكن أن تمنحك فرشاة الأسنان الصلبة شعوراً بالنظافة المطلقة ، لكن الدراسات تظهر أن الجانب السلبي لذلك هو احتمال تآكل مينا الأسنان. ببساطة ، يمكن أن تكون الفرشاة ذات الشعيرات الصلبة شديدة الكشط والصدمات ، ليس فقط للثة ، ولكن أيضًا للأسنان.

ينصح أطباء الأسنان بالتمسك بالأرض الوسطى واختيار الفرش ذات الشعيرات الناعمة أو المتوسطة. الفرشاة ذات الرأس الصغير ، كما قد تبدو سخيفة ، مفضلة أيضًا - فهي قابلة للمناورة جدًا وتصل إلى جميع الأسطح الثلاثة للأسنان (الخارجية والداخلية و "المضغ") جيدًا.

الخطوة الثالثة: شطف مساعد ─ فقط بين عمليات التنظيف

إذا كانت لديك فرشاة جيدة ومعجون أسنان عالي الجودة ، فإن غسول الفم هو ثالث إضافة. ينصح أطباء الأسنان باستخدامه حصريًا بين تنظيف أسنانك بالفرشاة من أجل "الانتعاش" ، أو الاستمرار في التخلص من الأموال. ومن الجدير بالذكر هنا أيضًا أنه كانت هناك مؤخرًا العديد من قصص الرعب التي تفيد بأن الاستخدام المنتظم للغسول يسبب سرطان الحنجرة (يُزعم أنه بسبب إضافات الكحول في التركيبة). حتى الآن ، لا يوجد دليل مقنع على أن هذا هو الحال ، ومع ذلك ، هناك حجج جيدة تفيد بضرورة شطف فمك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.

الخطوة الرابعة: لا تنظف أسنانك بعد العشاء

تحذير واحد فقط: إذا كان لديك نزهة جيدة على هذا العشاء. تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل أن تنهار على السرير للتخلص من الكوكتيل العطري المزعج في فمك هو رغبة طبيعية بعد أمسية رائعة. ينصح أطباء الأسنان بشدة بعدم القيام بذلك: فمن الأفضل أن تشطف فمك جيدًا وتنظف أسنانك في الصباح. خلاف ذلك ، قد تضر أكثر مما تنفع من خلال التنظيف ، خاصة إذا كانت المشروبات الكحولية التي تشربها غازية. النبيذ الفوار أو الكوكتيلات المحتوية على حموضة الصودا تعمل على تليين مينا الأسنان ، لذلك ، على الرغم من مرور القليل من الوقت ، يجب الامتناع عن التعرض العدواني للفرشاة والمعجون. عندما تريد حقًا إنعاش فمك ، يمكنك استخدام غسول للفم - هذه مجرد واحدة من تلك الحالات القليلة التي يكون فيها مناسبًا.

الخطوة الخامسة: افحص معجون الفلورايد

هل تختار معجون أسنانك بناءً على كمية الفلورايد التي يحتوي عليها؟ إذا لم يكن كذلك ، فقد حان الوقت للبدء في القيام بذلك. يشرح أطباء الأسنان أن الفلور هو الذي يبطل عملية نزع المعادن من مينا الأسنان التي تحدث في تجويف الفم عندما يصل السكر إلى هناك (حان الوقت للتخلص من الوهم بأنك لا تحصل عليه ، لأنك لا تستخدمه في شكل "خالص"). يجب أن يحتوي معجون أسنان البالغين على 1400 جزء في المليون من الفلورايد على الأقل ، ويجب تقديم معجون أسنان للأطفال فقط (معدّل حسب العمر): عادةً ما يبتلعوا بعضًا من الرغوة عند تنظيف أسنانهم ، ومستوى الفلورايد في معجون أسنان البالغين مرتفع جدًا بالنسبة لأجسامهم .

الخطوة السادسة: استخدام الخيط كل يوم (أو أبدًا)

التنظيف بالخيط هو أفضل طريقة للتعامل مع البلاك في الأماكن التي يصعب الوصول إليها بين الأسنان. تحذير واحد: يقول الأطباء إنه إذا كنت لن تقضي بضع دقائق يوميًا في تنظيف المساحات بين الأسنان ، فمن الأفضل عدم القيام بذلك على الإطلاق. هذا هو الشيء: بمساعدة الخيط ، نجحت في تحرير المساحة بين الأسنان من بقايا الطعام ، ولكن في نفس الوقت ، قمت أيضًا بإزعاج اللثة قليلاً. في المتوسط ​​، بعد 24 ساعة ، تتشكل البلاك - نفس الطبقة اللاصقة التي تشعر بها عندما تمرر لسانك على أسنانك - مرة أخرى ، وإذا نسيت استخدام الخيط لمدة 2-3 أيام ، يمكن أن تنتشر البكتيريا إلى اللثة التي أصبحت معرض. يعتبر الخيط شيئًا رائعًا ، لكن قم بتقييم قدرتك على استخدامه بانتظام.

الخطوة السابعة: لا تنظف أسنانك بعد الإفطار مباشرة

يبدو ، ما هي المشكلة؟ لكن الوقت من اليوم الذي تلتقط فيه الفرشاة مهم جدًا. يجب أن يكون تنظيف أسنانك هو آخر عمل شفوي قبل النوم ، وتنظيف الأسنان بالفرشاة أمر غير معتاد من وجهة نظرنا. ينصح أطباء الأسنان البريطانيون بعدم شطف فمك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة: فقط ابصق بقايا المعجون والرغوة واللعاب في الحوض واغسل وجهك واذهب للنوم - اترك بقايا معجون الأسنان تعمل بحسن نية لمدة 15 مرة أخرى -20 دقيقة بينما تغفو.

نظف أسنانك في الصباح بمجرد استيقاظك للتخلص من الترسبات الليلية ومنع البكتيريا في فمك من التكاثر عند تناول شيء ما. لذلك تذهب لتناول الإفطار مع مخاطر أقل للإصابة بتسوس الأسنان. إذا كانت فكرة نظافة الفم بعد فنجان من الكابتشينو لا تفلت - فقط اغسل أسنانك مرة أخرى.

الخطوة الثامنة: امضغ علكة خالية من السكر

خطأ كبير آخر هو تنظيف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد أن تشرب أو تأكل شيئًا حامضًا. في هذه الحالة من الأفضل استعادة نضارة ونظافة تجويف الفم بمساعدة العلكة وليس بفرشاة الأسنان. يساعد مضغ العلكة على إنتاج المزيد من اللعاب في فمك ، مما يعمل على تحييد الحموضة بشكل طبيعي.هل أحتاج إلى توضيح سبب خلوها من السكر؟ بالمناسبة ، يمكنك محاربة التأثير المدمر للبيئة الحمضية بمساعدة الكالسيوم: اشرب كوبًا من الحليب أو تناول قطعة من الجبن - سيساعد ذلك في تسوية الضرر الذي يلحق بمينا الأسنان.

1 /13

جل أسنان الأطفال "الكمثرى الوردي" ، مونت كاروت

فرشاة أسنان Express Oral Hygiene للمضغ (مجموعة فرشاة سيليكون منقوعة إكسيليتول) ، فرشاة ضبابية

معجون أسنان توتال برو "تأثير مرئي" ، كولجيت

معجون أسنان "7 أعشاب شمالية" للوقاية من أمراض اللثة ، Natura Siberica

غسول الفم "كريم النعناع" ، لاش

سنخبرك اليوم بكيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد قلع الأسنان ومتى يمكنك القيام بذلك لضمان نظافة الفم الضرورية في فترة ما بعد الجراحة.

من ناحية أخرى ، يعتبر ملامسة الفرشاة ومنتجات التنظيف المختلفة مع الجرح في موقع الإزالة أمرًا غير مرغوب فيه. من ناحية أخرى ، فإن الحفاظ على النظافة وعدم وجود البكتيريا عامل مهم لتجنب المضاعفات وتسريع التئام الجروح.

للحفاظ على النظافة والحفاظ على البكتيريا الصحية في تجويف الفم ، يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم. يتشكل البلاك في غضون 24 ساعة ، تظهر خلالها الميكروبات المسببة للأمراض في الفم ، والتي تدمر المينا وتسبب عواقب أخرى غير سارة للأسنان واللثة. إذا قمت بتنظيف أسنانك كل 12 ساعة ، فإن فرصة تطوير كائنات دقيقة ضارة في فمك تقل إلى الصفر تقريبًا.

يوجد جرح مفتوح في موقع السن المقتولة لبعض الوقت ، مما يعني أن البكتيريا يمكنها اختراق الأنسجة الرخوة والدم بحرية ، مما يتسبب في حدوث التهاب موضعي وينتشر في جميع أنحاء الجسم ، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات. مهمتك الرئيسية هي الحفاظ على البكتيريا الفموية نظيفة وصحية ، خاصة خلال الفترة التي تظهر فيها جلطة في الجرح ، وتحميها من الجراثيم.

لذلك ، فإن الإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد قلع الأسنان هي إجابة إيجابية. ما عليك سوى اتباع التوصيات وتقنية التنظيف.

قواعد التنظيف الأساسية

من المهم اتباع قواعد بسيطة:

كيفية العناية بالثقب موضحة في الفيديو أدناه:

إذا تم إزالة ضرس العقل

وهي تختلف عن البقية من حيث أنها تقع في أعماق الفم واللثة ، وتحيط بها أنسجة بها العديد من الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، توجد أسنان الحكمة العليا بالقرب من الجيوب الأنفية. كل هذا يزيد بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات عند دخول العدوى إلى الحفرة: من الخراج والتهاب الجيوب الأنفية حتى الموت.

لذلك ، بعد إزالتها ، يجب مراعاة التوصيات الخاصة:

1. لا تغسل أسنانك بالفرشاة أو تشطف فمك في اليوم الأول بعد الجراحة.
2. في اليوم التالي ، حاول شطف فمك بأحد الحلول كما هو موضح أعلاه - ارسم المحلول بعناية وقم بإمالة رأسك.
3. يمكنك استخدام فرشاة الأسنان ولصقها لمدة 3 أيام فقط. استمر في تجنب تراجع حركات الفم وغسولات الفم العنيفة. لا تدع الفرشاة تتلامس مع موقع الإزالة ، حاول ألا تتلف اللحامات.

انتبه بشكل خاص لأعراض مثل:

1. اشتد الألم ولم يختف خلال يوم أو أكثر.
2. ظهر التورم أو زاد ولم يختف لعدة أيام متتالية.
3. هناك رائحة كريهة من الفم.
4. يصبح من الصعب فتح الفم ، فالعملية مصحوبة بألم.
5. أصبح واحد أو أكثر من الأسنان المجاورة متحركة.
6. النزيف لا يتوقف لمدة يوم أو أكثر.
7. انفصلت واحدة أو أكثر من الخيوط الجراحية التي وضعها الطبيب على اللثة.

أعراض المضاعفات

إذا ، يجب أن تكون حذرًا من ظهور سيلان الأنف ، واحتقان الأنف ، وعدم الراحة في البلعوم الأنفي ، والصداع على جانب الإزالة ، والحمى.

الامتناع عن تناول الطعام لمدة 2-3 ساعات بعد الإزالة. لا تأكل طعامًا قاسيًا وخشنًا. امضغ على الجانب الآخر. في الأيام الأولى بعد التدخل ، يُسمح - حقنة خاصة لشطف الفم.

انتبه بشكل خاص إلى الامتناع عن التدخين وشرب الكحوليات أثناء النهار - فلا أحد ولا الآخر يساهم في الشفاء ويمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها.

في الفيديو التالي يجيب طبيب الأسنان على عدد من الأسئلة الشائعة والمهمة:

وفقًا للنصائح المذكورة أعلاه وتوصيات الطبيب ، يكون خطر حدوث مضاعفات ضئيلًا.

يحلم الجميع تقريبًا بابتسامة بيضاء. للقيام بذلك ، لا يكفي أن يكون لديك أسنان جميلة وحتى بيضاء. إنهم بحاجة إلى عناية فائقة ، وإلا فإن العديد من الميكروبات سوف تستقر في الأسنان ، وسوف تتشكل الحجارة وستظهر رائحة كريهة. قريبا ستبدأ الأسنان بالتسوس.

لمنع حدوث ذلك ويكون التنفس دائمًا منعشًا ، من الضروري العناية بتجويف الفم بشكل صحيح. هناك عدد من الإجراءات الوقائية من بينها إزالة طبقة البلاك من الأسنان. كيفية تنفيذ هذا الإجراء بشكل صحيح ، ما وسيلة للاستخدام؟

لماذا تظهر لوحة الأسنان؟

حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاةتتشكل لوحة مصطبغة على أعضاء المضغ. بعد فترة ، يظهر اللون الأصفر واللون الرمادي على مينا الأسنان ، وتظهر الأحجار والحواف السوداء في الأسنان. ما الذي يمكن أن يكون سبب هذه الظواهر غير السارة وكيفية التخلص منها؟

غالبًا ما يؤدي تنظيف الأسنان غير المنتظم ، والاستهلاك المتكرر للحلويات والأطعمة الدهنية والكحول إلى ظهور طبقة البلاك على أعضاء المضغ.

قوي الشاي والقهوة و مشروبات تلوين أخرىتساهم في ظهور التصبغات. إذا كنت تستخدمها كثيرًا ، فستكون عملية التصبغ أقوى وأكثر كثافة.

النيكوتين أيضا يساهم في ظهور اصفرار الأسنان. يمتلك التبغ خاصية الصبغة الطبيعية وفي عملية التدخين يأكل مينا الأسنان. غالبًا ما يعاني المدخنون من الجير بالإضافة إلى البلاك.

مينا تالفة (شقوق صغيرة ، تآكل) مكان جيدبقايا الطعام بعد الأكل. بعد شطف أسنانك وغسلها بالفرشاة ، من الصعب جدًا إزالتها من هناك. تظهر البقع عليها ، ويبدو المينا غير جذاب.

بالإضافة إلى الطبقة القبيحة على مينا الأسنان ، تبدأ البكتيريا في التكاثر. ونتيجة لذلك ، تظهر التسوسات ومشاكل اللثة وأمراض الأسنان الأخرى.

ماذا يقدم طب الأسنان؟

يذهب معظم الناس غالبًا إلى عيادات الأسنان لتنظيف أسنانهم. يقدم الخبراء خيارين لإزالة البلاك على المينا:

• طريقة النفاثة
• الموجات فوق الصوتية.

في الحالة الأولى ، تدخل بيكربونات الصوديوم تحت ضغط عالٍ من الطرف على مينا الأسنان وتزيل البقع العمرية واللويحات المختلفة منه.

في كثير من الأحيان ، بالإضافة إلى الطيران هناك أيضا التارتاروفي هذه الحالة يفضل استخدام الموجات فوق الصوتية. تتم عملية التنظيف بمساعدة فوهة خاصة تحت تأثير اهتزازات المولد عالي التردد. تثير موجات الاهتزاز تدمير الرواسب التي ظهرت ، وبعد ذلك يتم غسل الأسنان بالماء. يقوم قاذف اللعاب الخاص بإزالة كل شيء من تجويف الفم أثناء العملية.

إجراءات النظافة هذه بسيطة ولكنها تكلف مالاً. الإزالة بالموجات فوق الصوتية باهظة الثمن ، لذلك لا يستطيع الجميع تحملهقم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لهذا الغرض. تعتبر العلاجات الشعبية بديلاً جيدًا لإجراءات طب الأسنان. إنها أقل أمانًا ولكنها أرخص بكثير. تباع أيضًا منتجات خاصة لتبييض مينا الأسنان. يمكن أن تكون كل هذه الطرق مفيدة فقط إذا تمت مراقبة تجويف الفم يوميًا وفي الوقت المناسب.

الصناديق الخاصة

المتخصصين نوصي باستخدام هجوم صحيفي المنزل لاستعادة بياض الأسنان المفقود. من الضروري شطف الفم مرتين على الأقل بسائل خاص. بعد الأكل ينصح باستخدام خيط تنظيف الأسنان. من الأفضل تنظيف أسنانك بمعاجين التبييض. أنها تحتوي على مواد خاصة مع تأثير جلخ تلميع. في عملية تنظيف أسنانك بالفرشاة ، فهي تساعد على التخلص من البلاك وعدم الإضرار بمينا الأسنان.

أيضا للبيع الاستعدادات الخاصة، تخفيف اللويحة الصبغية على المينا. هناك علاج يعتمد على إنزيم النبات "بروميلين". لا يمكن استخدام كل هذه الأموال يوميًا ، ولكن فقط 1-2 مرات في الأسبوع.

العلاجات الشعبية

هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها حل مشكلة البلاك على الأسنان في المنزل. كل شئ كانت متوفرة وغير مكلفة. العلاج الأكثر شيوعًا وفعالية هو صودا الخبز. يجب إضافته إلى معجون الأسنان الموجود على الفرشاة وتنظيف أسنانك. في عملية التنظيف ، لا تضغط على المينا ، لأن الصودا لها خصائص كاشطة. كم عدد هذه الإجراءات التي يجب القيام بها سيعتمد على درجة إهمال المينا. غالبًا ما يكون تفريش أسنانك بهذه الطريقة غير ممكن.

يحتوي بيروكسيد الهيدروجين على خصائص التبييض. ستكون دائمًا في حقيبة الإسعافات الأولية. بالنسبة لهذا الإجراء ، تحتاج إلى تناول بيروكسيد وعمل حل:

اشطف أسنانك بعد تفريش أسنانك وافعل ذلك بسرعة كبيرة ، لا تزيد عن 1-2 ثانية. إذا تأخرت ، فقد تعاني لثتك. في نهاية الإجراء ، اشطف فمك بالماء النظيف.

يستخدم البيروكسيد أيضًا في شكله النقي ، ولكن ليس للشطف. يتم ترطيب ضمادة قطنية بداخلها وتوضع على الأسنان دون التأثير على اللثة. بعد العملية يجب شطف الفم بالماء النظيف.

في العصور القديمة ، استخدم الناس رماد الخشب للتبييض. هذه الطريقة لا تزال مناسبة في المنزل. رماد يمكن شراؤها من محل الزهور. يتم استخدامه كسماد للزهور. يضاف الرماد إلى معجون الأسنان بنسب متساوية. يمكنك أيضًا وضع الرماد النقي على المينا وفركه. لا يمكن تنفيذ الإجراء أكثر من مرة واحدة في الأسبوع ، لأن الرماد له خصائص كاشطة.

تعتبر الفراولة علاجًا جيدًا. هذا التوت مفيد ليس فقط لفيتاميناته القيمة. لها خصائص التبييض. يُنصح بطحن الفراولة لمدة شهر وتطبيقها على فرشاة أسنان بدلاً من معجون الأسنان. بعد ذلك ، نأخذ المعجون ونظف أسنانك مرة أخرى بعجينة واحدة.

للزيوت الأساسية خصائص مفيدة للغاية. على سبيل المثال، زيت شجرة الشايويمكن إضافة الليمون إلى معجون الأسنان وتنظيف أسنانك. سوف يستغرق الأمر قطرة واحدة فقط من الزيت من كل نبات حتى تعطي التركيبة نتيجة إيجابية. سيساعد ذلك في إزالة البلاك ، وكذلك يساعد في الوقاية من أمراض اللثة وعلاجها.

تنسب الخصائص الفريدة إلى حقل ذيل الحصان. يوصى بتخمير هذه العشبة وغليها اشطف فمك مرتين في اليومقبل النوم وفي الصباح. يجب أن تتم الإجراءات في غضون 3 أسابيع. لتحضير مغلي ، تحتاج إلى تناول 30 جرامًا من الأعشاب المجففة وصب كوبًا من الماء المغلي فوقه. بعد نقع العشب ، يكون المنتج جاهزًا للشطف.

للمدخنين جيد لتنظيف المينابالفحم النشط. يتم سحق الأقراص إلى حالة مسحوق ، وبعد ذلك يمكنك تنظيف أسنانك بمسحوق جاهز. يجب أن تكون الفرشاة مبللة ومغموسة في ماء نظيف. يتم إصلاح التأثير الناتج بمساعدة معجون الأسنان.

اجراءات وقائية

ل تجعل من السهل على نفسكولا تقاتل مع البلاك ، فمن الأفضل منع حدوثه. للقيام بذلك ، يجب مراقبة تجويف الفم ومحاولة التخلص من العادات السيئة:

• اغسل أسنانك في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش ؛
• حاول الإقلاع عن التدخين بين الحين والآخر ؛
• لا تسيء استخدام القهوة والشاي ؛
• قم بتغيير الفرشاة كل 3 أشهر ؛
• يُنصح بشطف فمك بعد كل وجبة وشراب ؛
• لا تنظف أسنانك بالعجينة نفسها طوال الوقت ، استبدلها بآخر ؛
• قم بزيارة طبيب الأسنان لتنظيف مينا الأسنان.

نظافة الفم هي مفتاح الصحة.

نظافة الفم الممتازة هي العنصر الأول والأهم في صحة الفم لدينا ، وهي الطريقة الأكثر فاعلية لمنع تطور التسوس وأمراض اللثة. النظافة الشخصية ، وقبل كل شيء ، التنظيف المنزلي للأسنان أمر يعتمد علينا كليًا. دعونا نفعل ذلك بشكل جيد للحصول على أقصى نتيجة لصحتنا وصحة الفم.

فُرَش الأسنان هي مجموعة من منتجات النظافة الشخصية ، وهي مصممة للإزالة الميكانيكية للبلاك ، بالإضافة إلى تدليك اللثة أثناء إجراءات النظافة في تجويف الفم. يوجد اليوم على أرفف المتاجر مجموعة كبيرة من فرش الأسنان اليدوية (اليدوية) والأوتوماتيكية (الكهربائية والموجات فوق الصوتية). على الرغم من التقدم الكبير في العلوم والتكنولوجيا ، فإن تنظيف أسنانك بشكل صحيح باستخدام فرشاة أسنان يدوية يؤدي إلى نتائج أفضل للعناية بالفم.

كيف تختار فرشاة الأسنان المناسبة؟

أهم عامل يميز فرش الأسنان عن بعضها البعض هو خواص الشعيرات. من المستحسن أن تكون الشعيرات ناعمة. هذه هي الفرش - "حساسة" (من اللغة الإنجليزية. حساسة - حساسة) أو "ناعمة" (ناعمة).

إذا قمت بتنظيف أسنانك بفرشاة ذات شعيرات صلبة ، فإن التنظيف لمدة دقيقة أو دقيقتين سيؤدي إلى إصابة اللثة بالصدمات الدقيقة ، مما يؤدي إلى تلف المينا. تشير المستقبلات الفموية إلى هذا الجهاز العصبي المركزي ، لكن المريض يفسر ذلك على أنه يعني أنهم قاموا بعمل جيد في تنظيف أسنانهم. وبشعور بالإنجاز ، بعد 1-2 دقيقة من بدء التنظيف بالفرشاة ، يضع فرشاة الأسنان جانبًا. يؤدي الاستخدام المستمر للفرش الصلبة ، على مر السنين ، إلى تراجع اللثة ، وتعرض سطح جذر السن ، وكذلك محو أنسجة الأسنان في المنطقة المجاورة لخط اللثة (في هذا المكان يكون المينا رقيقًا جدًا - بضعة ميكرونات ، تزول بسرعة ، ثم تمسح الفرشاة العاج ، وهو هيكل أكثر نعومة من المينا). غالبًا ما يشكو المرضى الذين يستخدمون الفرشاة الخشنة من فرط حساسية الأسنان (وجع من لمس هذه المناطق أو تناول الطعام البارد). هذه مشكلة كبيرة للمرضى.

الأصح أن تنظف أسنانك بفرشاة ذات شعيرات ناعمة (ناعمة). هذا يزيل الإصابة ، ولكن يقوم بتدليك اللثة. هذا مفيد للأنسجة الرخوة. يمكن أن يستمر هذا التنظيف من 5 إلى 10 دقائق.

يعتقد بعض الناس أن الفرشاة ذات الشعيرات الطبيعية أفضل لأنها صديقة للبيئة. ومع ذلك ، ينصح أطباء الأسنان بالتخلي عن مثل هذه الفرش. الحقيقة هي أنهم يجمعون عددًا كبيرًا من الميكروبات. يجب اختيار شعيرات النايلون.

تنظيف الأسنان بشكل صحيح

لا تنس أن العناية الجيدة بالفم تتضمن غسل أسنانك في الصباح بعد الإفطار وفي المساء قبل النوم. إن تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار ، وليس قبل وجبات الطعام ، سيضمن عدم وجود طبقة من البلاك على أسنانك لمدة نصف يوم على الأقل - قبل الغداء.

يجب أن يكون إجراء التنظيف كما يلي:

1) تنظيف الأسطح الخارجية للأسنان. يجب أن تكون خصلات الشعر الخشن بزاوية 45 درجة مع سطح السن. حركات الفرشاة كاسحة. نقوم بتنظيف الأسنان على اليسار واليمين في الفكين السفلي والعلوي.

2) تنظيف الأسطح الخارجية للأسنان. تقوم الفرشاة بحركات دائرية ، تتحرك في نفس الوقت على طول الأسنان.

3) تنظيف الأسطح الداخلية للأسنان. يجب أن تقوم الفرشاة بحركات كاسحة ، أربعة أقسام بدورها: الفك العلوي على اليمين واليسار ، والفك السفلي على اليمين واليسار.

4) يتم تنظيف أسطح مضغ الأسنان بحركات ترددية (حركات للأمام والخلف).

يجب أن تستغرق عملية تنظيف أسنانك بالكامل 5 دقائق على الأقل. هذا هو الحد الأدنى من الوقت اللازم حتى يكون لمكونات المعجون تأثير مفيد على أنسجة أسنان اللثة. فقط في هذه الحالة ، يقوي المعجون مينا الأسنان ، ويمنع تكون التسوس ، ويمنع تكوين الجير ، ويمنع تطور التهاب اللثة. تنظيف أسنانك بالفرشاة في أقل من خمس دقائق يعادل غسل أسنانك بدون معجون أسنان !!! نوصي بأن يكون لديك ساعة رملية في الحمام ، وسوف تساعدك على التنقل في الوقت.

ميزات تنظيف الأسنان بالفرشاة في الأماكن التي يصعب الوصول إليها

والآن دعنا ننتقل إلى أكثر مناطق الأسنان أهمية - الاتصال. هذه هي المناطق التي يتم فيها ضغط الأسنان على بعضها البعض ، وهذا هو سبب صعوبة تنظيفها.

شعيرات الفرشاة التقليدية غير قادرة على اختراق هذه المناطق ، ويؤدي البلاك إلى نزع المعادن من المينا والتهاب اللثة. نتيجة لذلك ، تطور عملية نخر والتهاب اللثة المحلي.

من أجل نظافة جيدة لما بين الأسنان ، فرش أسنان خاصة منتجة صناعياً. تحتوي هذه الفرش على فوهات على شكل فرش بأطوال وتكوينات مختلفة.

يجب اختيار الفرشاة بشكل صحيح من حيث الطول والقطر (يتم ذلك من قبل الطبيب). ثم تقوم الفرشاة بتنظيف الفراغات بين الأسنان بالكامل ، ولكنها لا تؤذي الأنسجة الرخوة. أيضا ، تستخدم الفرش لإزالة البلاك تحت الجسر وحول المشابك.

التنظيف باستخدام هذه الفرشاة ليس بالأمر الصعب. من الضروري ، بدوره ، معالجة كل مساحة بين الأسنان. الحركات ترد بالمثل.

تنظيف الأسنان في عيادة الأسنان

يعد سوء نظافة الفم الشخصية (التنظيف بالفرشاة يوميًا) والتدخين سببًا للعديد من أمراض الأسنان ويضر بصورتك.

في مثل هذه الحالات ، تكون مساعدة طبيب الأسنان ضرورية. يساعد التنظيف المشترك في عيادة الأسنان باستخدام الموجات فوق الصوتية وطريقة جلخ الهواء (المنظف الرمل) على استعادة البياض الطبيعي وتألق الأسنان. بعد تنظيف الأسنان بطريقة احترافية ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تبدأ حياة جديدة باستخدام فرشاة أسنان جديدة وتنظيف مناسب.

كن بصحة جيدة!