كان من المعتاد أن يرسل الآلهة أنفسهم أحلامًا إلى أناس يتمتعون بمكانة اجتماعية عالية ، وكان مترجمو الأحلام يرافقون القادة خلال الحملات العسكرية. خلال الإمبراطورية الرومانية ، أصبحت بعض الأحلام موضوع إجراءات قانونية.
هناك العديد من الحالات التي يكون فيها لأفراد الفن والعلم أفضل أفكارهم في المنام.
يعتقد صانع عبادة التحليل النفسي ، سيغموند فرويد ، أن النوم هو الوقت الذي يرفض فيه الشخص التفاعل مع العالم الخارجي ويدخل في التواصل مع العالم الداخلي ، مع العقل الباطن.
إذن ما هو النوم من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، ولماذا تعتبر عملية الحلم مثيرة للاهتمام بشكل مباشر؟ في يوم النوم العالمي ، الذي يتم الاحتفال به في جميع أنحاء العالم في 17 مارس من هذا العام ، تقدم Sputnik Georgia أهم 20 حقيقة غير معروفة حول الأحلام.
1. كم ننام؟
إنه أمر مؤسف ، لكنه حقيقي. الشخص العادي يقضي ثلث حياته نائما. كما تعلم ، أثناء النوم المتدفق بشكل صحيح ، يستعيد الجسم القوى التي ينفقها في نشاط النهار و "ينظم نفسه". هذا هو السبب في أن الشخص السليم يستيقظ بشعور بالانتعاش واندفاع القوة. حسنًا ، في أحسن الأحوال!
2. الأحلام مقابل الذهان
الأحلام علاج ممتاز للذهان. في إحدى الدراسات ، لم يُسمح للمشاركين بالحلم ، على الرغم من السماح لهم بالنوم 8 ساعات على الأقل في اليوم. بعد ثلاثة أيام ، بدأ جميع المشاركين في التجربة يعانون من صعوبة التركيز ، والتهيج ، والهلوسة ، وعلامات الذهان الأولى. عندما أتيحت الفرصة للأشخاص للحلم ، اختفت جميع علامات الذهان الأولي ، وبدأ الأشخاص أنفسهم في الحلم أكثر من المعتاد.
3. ماذا يكمن وراء الأحلام؟
نحصل على أكثر التجارب غموضًا وإثارة وإثارة للاهتمام في الحياة عندما ننام ونحلم. عندما ننام ، تفقد إرادتنا السيطرة على الأفكار ، وينشأ نوع خاص جدًا من التفكير. بفضله يمكننا أن نلاحظ صورًا رائعة ومشاهد حبكة مشوهة وغير ذات صلة ، حيث يتدفق الوقت بشكل مختلف عن الحياة الواقعية. وهذا رائع!
4. نتذكر فقط 10٪ من أحلامنا.
أنت تعلم أنه في غضون الدقائق الخمس الأولى بعد الاستيقاظ ، لدينا فرصة حقيقية "للاستيلاء على" حوالي نصف حبكة الحلم ، ولكن بعد عشر دقائق ، سيضيع 90٪ من المحتوى ، للأسف ، وسينهار معنى الحلم مثل بيت من ورق.
5. لا تحلم مستحيل
يدعي الكثيرون أنهم لم يحلموا أبدًا. لكن الغياب التام للأحلام هو مظهر من مظاهر بعض الأمراض العقلية الشديدة. يرى جميع الناس العاديين ، وهم ينامون في سبات ، الأحلام ، ولكن معظمهم ، عند الاستيقاظ ، ينسونها على الفور. وهذا ما تؤكده مخططات الدماغ المأخوذة أثناء النوم. في التاريخ الكامل لمريض واحد فقط في مستشفى عسكري في إسرائيل ، لم يظهر مثل هذا الفحص "وجود" الأحلام. كان ذلك الرجل قد أصيب في السابق برصاصة في رأسه.
6. الأحلام يرى حتى من قبل الأعمى
لقد ثبت أن الأشخاص الذين فقدوا بصرهم خلال حياتهم يرون أحلامهم على قدم المساواة مع المبصرين. الأشخاص المكفوفون منذ الولادة لا يرون الصور بالمعنى المعتاد ، ولكن بالطريقة نفسها يختبرون فيها مشاعر مختلفة في الأحلام: تتشكل الصور في اللاوعي من خلال الروائح والأصوات والأحاسيس اللمسية.
7. في الأحلام ، نرى فقط أناس حقيقيين.
من الجدير بالذكر أن العقل الباطن لدينا غير قادر على توليد وجوه الناس بشكل مستقل وتعسفي. وهذا يعني أننا رأينا ذات مرة كل الغرباء في أحلامنا ، لكن ربما لم نتذكرها. خلال حياتنا ، في ظل ظروف مختلفة ، تمر ملايين الوجوه من جانبنا ، مما يعني أن عقولنا لن تعاني أبدًا من نقص في الممثلين الجدد لأدوار غير متوقعة في سيناريوهات أحلامنا.
8. لا يمكن للجميع رؤية الأحلام الملونة.
غير سارة لكنها حقيقية! حوالي 12٪ من المبصرين يرون أحلامًا أحادية اللون فقط. بتعبير أدق ، كان الأمر كذلك حتى منتصف الستينيات. في وقت لاحق ، انخفضت نسبة الأشخاص الذين يحلمون حصريًا بالأبيض والأسود إلى 4.4٪ من إجمالي عينة الدراسة. ومن المثير للاهتمام أن العديد من الباحثين في مجال النوم يقترحون أن سبب هذا الاتجاه هو انتشار البث التلفزيوني الملون في كل مكان.
© الصورة: سبوتنيك / تشيبرونوف
شاشة التوقف برنامج ليلة سعيدة يا أطفال.
9. الأحلام رمزيةربما سمعت النكتة عن سيغموند فرويد وابنة أخته: "أحيانًا يكون الموز مجرد موزة." ومع ذلك ، بجدية ، لا يمكن تفسير الأحلام بشكل مباشر ولا لبس فيه ، لأن أي صورة في الحلم يمكن أن تكون رمزًا لكائن آخر. من خلال الحلم ، يتحدث عقلنا الباطن إلينا بلغة الاستعارات والرموز. بعضها لديه تفسير عالمي لا لبس فيه في جميع القارات ، والبعض الآخر يحتوي على إشارات مفهومة لنا فقط.
10. ألعاب اللاوعي
لطالما لاحظ المحللون النفسيون أن الأحلام هي وسيلة لحل بعض المشاكل النفسية. الشخص الذي يعيش في ظروف غير واقعية "يخسر" المواقف الحرجة ويكتشف للخروج منها المخرج الذي يناسبه ولا يؤذي النفس. وحتى لو كان عليه في بعض الأحيان أن يتقبل قرارًا مختلفًا في الحياة الواقعية ، فإنه يتنفس عن المشاعر في الحلم. ربما هذا هو السبب في أن الرجال في أحلامهم أكثر عدوانية من الحياة ، والنساء أكثر جنسية.
11. حقيقة مذهلة
من المعروف أن أهالي جزيرة بالي ، عندما يخافون فجأة ، ينامون كما هو الحال بالنسبة لبعض الحشرات.
12. أحلام حزينة
بغض النظر عن مدى الحزن الذي قد يبدو عليه الأمر ، فإن المشاعر الأكثر شيوعًا في الحلم هي الشوق أو القلق أو اليأس ، وبشكل عام ، تسود المشاعر السلبية في الأحلام على المشاعر الإيجابية.
13. عدد الأحلام
الكل يعرف العبارة: "أن ترى الحلم السابع". اتضح أنه خلال الليل يمكننا حقًا أن نرى من أربعة إلى سبعة أحلام. في المتوسط ، تستغرق الأحلام ساعتين كل ليلة.
14. واضح الحلم
معظم الصور التي تحلم بها تكون فريدة من نوعها لمناسبة واحدة معينة. يعرف العلماء هذا لأن بعض الناس لديهم القدرة على رؤية أحلامهم كمراقبين دون الاستيقاظ. تسمى هذه الحالة من الوعي بالحلم الواضح ، وهي لغز كبير.
كما أثبتت الدراسات التي أجريت على مجموعات مختلفة من الحيوانات ، يعاني الكثير منهم من أنماط متشابهة من النشاط العصبي أثناء النوم. لا تختلف النبضات العقلية للحيوانات عالية التطور أثناء النوم عمليًا عن النبضات البشرية ، والتي يمكننا من خلالها استخلاص نتيجة واثقة - فالحيوانات أيضًا تحلم. علاوة على ذلك ، فإن الكثير منهم يختبرون ما يرونه من الناحية العاطفية أكثر مما يرونه في الواقع.
© الصورة: سبوتنيك / ألكسندر كريازيف
16. شلل الجسم أثناء النوميميز علماء النوم مرحلتين رئيسيتين من النوم - النوم العميق ونوم حركة العين السريعة (REM). مرحلة حركة العين السريعة هي حالة نوم طبيعية تمامًا ، حيث تمثل 20 إلى 25٪ من إجمالي وقت نومك. في مرحلة نوم حركة العين السريعة يرى الشخص الأحلام. لاستبعاد الحركات الجسدية اللاإرادية للجسم ، يقوم العقل الباطن حرفياً بشل حركته أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة ، ولكن لأسباب غير معروفة تفشل هذه الآلية في كثير من الأحيان.
17. يحلم الرجال والنساء بشكل مختلف.
كما تعلم ، فإن ممثلي النصف الضعيف والقوي من البشرية يرون الأحلام بطرق مختلفة. في حالتين من كل ثلاث حالات ، يتواصل رجل في المنام مع رجل أو يحارب أو يقيم علاقة معه. لا يوجد مثل هذا التشويه في أحلام النساء ، ويرون نفس العدد تقريبًا من النساء والرجال.
18. حلم المدخن
يقال أن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين لديهم أحلام أكثر وضوحًا من المدخنين أو أولئك الذين لم يدخنوا مطلقًا.
19. الحلم - التنبؤ
وفقًا لنتائج البحث ، رأى من 18٪ إلى 38٪ من المستجيبين مرة واحدة على الأقل في حياتهم حلمًا تنبؤًا ، و 70٪ من المواطنين شهدوا ديجا فو. ينتشر الإيمان بإمكانية وجود حلم نبوي في كل مكان تقريبًا - من 63 إلى 98٪ من المستجيبين في بلدان مختلفة من العالم.
20. ويل من الذكاء
يقول التاريخ أن بعض الشخصيات التاريخية كانت تنام 3-4 ساعات فقط في اليوم. إديسون ، ودافنشي ، وفرانكلين ، وتيسلا ، وتشرشل - كانوا جميعًا ينامون أقل بكثير من المعتاد وشعروا بصحة جيدة. ومع ذلك ، يجادل العلماء بأن اضطرابات النوم هذه هي الوجه الآخر للموهبة العظيمة أو العبقرية ، وهذا ليس جيدًا دائمًا.
أقيم اليوم العالمي الأول للنوم في 14 مارس 2008 ، ومنذ ذلك الحين يتم الاحتفال به سنويًا ، يوم الجمعة من الأسبوع الثاني الكامل من شهر مارس ، كجزء من مشروع منظمة الصحة العالمية حول النوم والصحة. كل عام ، يتم تخصيص الأحداث في اليوم لموضوع معين. في اليوم العالمي للنوم ، يتم تفعيل إعلانات الخدمة العامة ، وتنظيم المؤتمرات والندوات للتوعية بأهمية النوم ومشاكل النوم وتأثير اضطرابات النوم على صحة الإنسان والمجتمع ككل.
الحلم جزء طبيعي من النوم. قد يبدو الأمر مفاجئًا ، ولكن حتى في عصر التكنولوجيا المتقدمة ، تظل العديد من الحقائق المتعلقة بالأحلام لغزًا للعلماء. ومع ذلك ، تمكن الباحثون من رفع حجاب السرية عن هذه الظاهرة الغريبة. لقد جمعنا الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول الأحلام والأحلام.
1. اللون والأسود والأبيض
اليوم لن تفاجئ أحدا بأحلام ملونة. ومع ذلك ، نتيجة للبحث النفسي ، اتضح أن الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون أحادي اللون كأطفال غالبًا ما يكون لديهم أحلام بالأبيض والأسود.
2. 4-6 كل ليلة
معظم الناس لديهم 4 إلى 6 أحلام في الليلة. ومع ذلك ، فهم لا يتذكرونها دائمًا. في الأساس ، يتم نسيان حوالي 95-99٪ من الأحلام.
3. "تايتانيك" ، 11 سبتمبر ، تحطم طائرة
في حالات نادرة ، قد يكون لدى الناس أحلام يرون فيها ما سيحدث في المستقبل. تم توثيق هذه الأحلام ، المعروفة باسم أحلام الإنذار ، في كثير من الحالات ، بما في ذلك بعض من أسوأ المآسي مثل هجمات 11 سبتمبر ، وكارثة تيتانيك ، وتحطم الطائرات ، وما إلى ذلك. ومن غير المعروف تمامًا ما إذا كانت هذه مجرد مصادفة أم نوعًا ما ثم بعد ذلك البصيرة الخارقة للطبيعة.
4 - "واعية ومضبوطة"
يمكن لبعض الناس ملاحظة أحلامهم بوعي بل والتحكم فيها. تُعرف هذه الظاهرة غير العادية باسم "الحلم الواضح".
5. نمذجة الجمعيات الحرة
وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، فإن الأحلام تغذي الإبداع. أظهرت الأبحاث أن الأحلام يمكن أن تساعد الأشخاص العاديين على إيجاد حلول إبداعية لمشاكلهم. كما يشير إلى أنه في الأحلام توجد عملية لنمذجة الارتباط الحر تسبق الإبداع الحقيقي.
6. مراحل سريعة وبطيئة
عندما ينام الشخص ، لا ينقطع دماغه. في الواقع ، على العكس تمامًا - يصبح الدماغ أكثر نشاطًا. ينقسم النوم إلى مرحلتين رئيسيتين (تمر عبر 5 مراحل): نوم غير حركة العين السريعة (المراحل 1-4) ونوم الريم (المرحلة 5). تحدث معظم الأحلام أثناء نوم الريم. أثناء نوم حركة العين السريعة ، يمكن أن يصبح الدماغ أكثر نشاطًا من نشاطه أثناء اليقظة.
7. خمس مراحل
تحدث الأحلام في جميع مراحل النوم الخمس ، ولكن تميل الكوابيس إلى الحدوث في المرحلة النهائية (REM) ، والتي ترتبط بنشاط الدماغ المرتفع ، والحركات السريعة للعين المغلقة ، والنشاط الحركي.
8. حلزون DNA ، ماكينة خياطة ، مقصلة
كان هناك أشخاص يحلمون بالاختراعات التي صنعوها بالفعل في وقت لاحق من حياتهم الحقيقية. على سبيل المثال ، في المنام توصلوا إلى مولد بديل ، ولولب مزدوج من الحمض النووي ، وآلة خياطة ، وطاولة مندليف الدورية ، ومقصلة.
9. الإدراك الحسي
الأعمى أيضا يحلم. الأشخاص الذين أصيبوا بالعمى خلال حياتهم لديهم أحلام بصرية مثل أي شخص آخر. ومع ذلك ، فإن أحلام الأشخاص المكفوفين منذ الولادة تتميز بمستوى متزايد من الإدراك الحسي ، وليس بالصور (على غرار كيفية إدراكهم للعالم من حولهم أثناء اليقظة).
10. كوابيس المكفوفين
تختلف أحلام المكفوفين عن أحلام الآخرين بطريقة أخرى. وجدت دراسة أجريت عام 2014 من قبل مجموعة من الباحثين الدنماركيين أن الكفيف لديه كوابيس أكثر من المبصرين. وأظهرت نتائج الدراسة أن 25 في المائة من المكفوفين يعانون من كوابيس ، مقارنة بـ 7 في المائة من المبصرين.
11. الانتصاب
غالبًا ما يعاني الرجال من الانتصاب خلال المرحلة الأخيرة من النوم (REM). ومع ذلك ، اكتشف الباحثون مؤخرًا أن هذا الانتصاب لا يرتبط بالضرورة بالأحلام الجنسية ، كما كان يعتقد سابقًا. اليوم ، لا يزال أصل وغرض هذه الانتصاب الليلي مجهولين.
12. الخوف ، الغضب ، القلق
أظهرت دراسة الأحلام أن التجارب في الأحلام سلبية في الغالب. الأحلام ذات المشاعر السلبية مثل الخوف والغضب والقلق أكثر شيوعًا من الأحلام الإيجابية.
13. الفروق بين الجنسين
هناك بعض الفروق بين أحلام الرجل والمرأة. تميل أحلام الرجال إلى أن تكون أكثر عنفًا وتنطوي على شخصيات أقل من أحلام النساء. يحلم الرجال أيضًا برجال آخرين ضعف عدد النساء ، بينما تحلم النساء بكلا الجنسين على قدم المساواة.
14. ثنائي ميثيل تريبتامين (DMT)
يُعرف أيضًا باسم "الجزيء الروحي" ، ثنائي ميثيل تريبتامين (أو DMT) هو مادة كيميائية يعتقد أنها مسؤولة عن الأحلام. يبدو أن بعض الناس يستمتعون بالحلم لدرجة أنهم يستخدمون شكلاً اصطناعيًا من المادة ليحلموا حتى أثناء النهار.
15. الطيور والزواحف والأسماك
يقول العلماء إنه من المحتمل جدًا أن تحلم الحيوانات أيضًا. تمر معظم الثدييات بمرحلة حركة العين السريعة (REM) التي تحدث فيها الأحلام عادةً ، لذلك من المنطقي أن نفترض أنها تحلم أيضًا مثل البشر. ومع ذلك ، يعتقد العلماء الآن أن الطيور والزواحف وربما حتى الأسماك تحلم أيضًا.
ما يقرب من ثلث حياة الإنسان يمر بالنوم. يدرس العلماء في جميع أنحاء العالم الآلية التي يحدث بها النوم ، لكنهم لم يتوصلوا حتى الآن إلى أي نتيجة. نتج عن هذا البحث العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام حول النوم. سنلتقي الآن ببعض منهم.
مراحل النوم
يتفق العلماء بالإجماع على نقطة واحدة. هناك مرحلتان من النوم - بطيئة وسريعة. هذه بالتأكيد حقائق مثيرة للاهتمام حول النوم.
- يمثل نوم الموجة البطيئة حوالي 80٪ من إجمالي راحتنا الليلية. في هذا الوقت ، يتباطأ معدل ضربات القلب ، ويصبح التنفس أكثر ندرة ، وتنخفض درجة حرارة الجسم. يكون عمل الجهاز الهضمي أثناء هذا النوم أقل نشاطًا.
- يتعارض نوم حركة العين السريعة تمامًا مع نوم حركة العين غير السريعة. كل شيء يحدث عكس ذلك تمامًا - تسارع ضربات القلب ، يرتفع الضغط. هناك عدد من العلماء على يقين من أن الدماغ في هذا الوقت يعالج المعلومات التي يتلقاها خلال النهار. علاوة على ذلك ، على مستوى اللاوعي ، يتم توزيع هذه المعلومات وفقًا لدرجة الأهمية.
اعتبر مؤسس التحليل النفسي ، سيغموند فرويد ، أن النوم هو الوقت الذي لا يتفاعل فيه الشخص مع العالم الخارجي ، بل يتواصل مع اللاوعي. بعد النوم يفقد الشخص السيطرة على أفكاره ، وبالتالي نرى صورًا رائعة في المنام ، مشاهد مختلفة لا تشبه ما نراه في الحياة الواقعية. حسب علماء الفسيولوجيا أن الأحلام تظهر بعد حوالي ساعة ونصف من النوم وتحتل حوالي 20٪ من مدة النوم. خلال راحته الليلية يرى الإنسان عدة أحلام يستمر كل منها عدة دقائق. على الرغم من أننا نعتقد أنها تدوم لفترة أطول ، يمكن مقارنة بعضها بالأفلام من حيث الحبكة والمشهد. كثير من الناس ينسون في الصباح ما رأوه في رؤاهم الليلية ، وأحيانًا خلال النهار يظهر الحلم في الذاكرة بأدق التفاصيل.
الناس الذين نراهم في أحلامنا
حقائق مثيرة للاهتمام حول النوم تهم الأشخاص الذين نراهم في أحلامنا الليلية. نحن مندهشون جدًا من أين أتوا وماذا يعنون الوجوه غير المألوفة تمامًا التي لم نلتقي بها أبدًا. لكن في الواقع ، رأينا ذات مرة كل الغرباء من أحلامنا ، لكننا لم نتذكر. يمكن أن يكون الناس عشوائيين تمامًا:
- رجل كان معك في الحافلة قبل عام ؛
- امرأة ظهرت مرة في دور حجاب في بعض الأفلام ؛
- كان أحد أولئك الذين كان معك في يوم من الأيام في نفس الشركة ، لكنك لم تنتبه لهم في ذلك الوقت.
في حياته ، يلتقي شخص تحت ظروف مختلفة بمجموعة متنوعة من الأشخاص ، لذلك لا يفتقر عقلنا الباطن أبدًا إلى شخصيات لأحلامنا القادمة.
كل مساء ، ونحن ننام ، نجد أنفسنا خارج عالم الواقع. أكبر شيء نفعله في الحلم هو مراقبة الصور والأحداث وتذكرها ، أي الأحلام ، لمحاولة تذكرها وفهمها وربما تفسيرها في الصباح.
لكن هناك موقف آخر تجاه الأحلام. كثير من الناس لديهم ممارسة وتقنية السفر الواعي في عالم الأحلام. لكن لسوء الحظ ، فإن المعلومات حول القبائل والأشخاص الذين يستخدمون تقنية السلوك النشط في الحلم قليلة جدًا ومجزأة. أعطت بعض الشعوب أهمية كبيرة للأحلام.
وصف المحلل النفسي الشهير يونغ السكان الأصليين الأستراليين الذين أمضوا معظم حياتهم في محاولة للتواصل مع عالم الأحلام. للقيام بذلك ، أقاموا طقوسًا واحتفالات دينية ، وناقشوا وفسروا أحلامهم لفترة طويلة ، واتجهوا إلى الأرواح للحصول على المشورة.
سعى هنود أمريكا الشمالية (وينيباغو ، وداكوتا ، وسيوكس ، وآخرون) ، وكذلك هنود الياكي في أمريكا الجنوبية ، في أحلامهم للالتقاء بروح الراعي الشخصية. تضمنت الاستعدادات الخاصة لمثل هذا الاجتماع التأمل والصلاة والصوم وحتى التمارين البدنية. وبالتالي ، سعوا لمعرفة ما ينتظرهم ، وكذلك الحصول على إجابات لبعض الأسئلة الملحة من خلال النوم.
تحاول العثور على إجابة السؤال من خلال الأحلام
غالبًا ما يتم اكتشاف حقائق مثيرة للاهتمام حول النوم في عصرنا. على سبيل المثال ، من الممكن أن تجعل الجسد يحلم بإجابة سؤال يثير اهتمامك أو حل لمشكلة قائمة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التركيز على مهمتك. قبل الذهاب إلى الفراش ، تحتاج إلى الاسترخاء وحتى إخراج تنفسك. استرخِ ، ابدأ في تكرار العبارة الذهنية: "سيكون لدي حلم يحتوي على معلومات عن المشكلة التالية". الشيء الرئيسي في نفس الوقت ، لا تقفز إلى أفكار أخرى. من المهم التركيز فقط على السؤال الذي ترغب في رؤية إجابته في المنام. تحتاج إلى التفكير في الأمر باستمرار حتى تغفو. عندما تستيقظ ، اكتب على الفور بالتفصيل كل ما رأيته وسمعته في أحلامك الليلية. عادة لا تأتي إجابة واضحة على الفور ، على الرغم من أنه من الممكن الاستيقاظ بفهم واضح للموقف وحل للمشكلة. يمكن تكرار المحاولة في الليلة التالية ، ولكن يمكن أن تأتي الإجابة ليس فقط في الصباح ، ولكن أيضًا خلال النهار ، على سبيل المثال ، في العمل ، في المشي ، أثناء الراحة.
الشخصيات التاريخية التي تلقت حل مشاكلها في المنام
يمكنك أيضًا أن تخبر أحلام الشخصيات التاريخية الحقيقية. لنلقِ نظرة على بعض الأمثلة.
- بعد إجراء العديد من التجارب ، وجد الكيميائي كيكول في نهاية المطاف صيغة البنزين في المنام ، حيث رأى القرود تتحرك في رقصة مستديرة ، ممسكة ببعضها البعض من الذيل.
- رأى ديمتري مندليف في المنام طريقة لتوزيع العناصر الكيميائية وفقًا لأعدادها الذرية ، والتي أصبحت فيما بعد الجدول الدوري.
- وفقًا لشهادته الخاصة ، كتب كوليردج حوالي ثلاثمائة من قصائده أثناء نومه. تمكن من تذكر 54 منهم وكتابتها.
- ويعتقد أن حبكة الكوميديا الخالدة "Woe from Wit" ظهرت أيضًا لجريبويدوف في المنام.
- قال عالم الآثار الشهير شليمان إنه رأى موقع طروادة الأسطورية في المنام.
- ادعى الملحن العظيم فاجنر أنه سمع مؤلفه "Tristan and Isolde" في المنام.
احتفظ العديد من الموسيقيين والشعراء بقلم وورقة بجوار السرير لتدوين أعمال أحلامهم.
ما الذي نحتاج إلى معرفته أيضًا عن نومنا
فيما يلي بعض الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول نوم الإنسان ، والتي ربما لم يعرفها الكثير منا.
- أظهرت إحدى الدراسات الحديثة أن نوعية نوم الشخص تتأثر بالنظام الغذائي لنظامه الغذائي. يساعدك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين على النوم بسرعة والنوم بشكل سليم. لكن النظام الغذائي الذي تهيمن عليه الكربوهيدرات يمكن أن يسبب الأرق.
- يتأثر نومنا أيضًا بعوامل خارجية. على سبيل المثال ، إذا كانت الغرفة شديدة الانسداد ، فقد يؤدي ذلك إلى كوابيس. لذلك ، تحتاج إلى الذهاب إلى الفراش في غرفة جيدة التهوية.
- يجب أن يكون النوم كاملاً. لاستعادة القوة ، تحتاج إلى النوم ثماني ساعات على الأقل. ومع ذلك ، فإن بعض الشخصيات الشهيرة لا تنام أكثر من 3-4 ساعات في اليوم وشعرت بصحة جيدة. على سبيل المثال ، استغرق إديسون وفرانكلين وتشرشل وتيسلا ومشاهير آخرون وقتًا قصيرًا جدًا للنوم ولم يشعروا بالتعب. يعتبر العلماء هذا مظهرًا متكررًا في الأشخاص الموهوبين والذكاء ، لكنهم لا يعتبرونه أمرًا طبيعيًا.
خاتمة
النوم والأحلام ليست فقط موضوع بحث للعلماء ، ولكنها أيضًا موضوع مثير للاهتمام للإبداع. في بلدان مختلفة لعدة قرون ، استلهم الشعراء والكتاب والفنانين من هذه العملية لخلق روائعهم ، واستخدم شكسبير أحلام أبطاله كوسيلة للتعبير عن أفكارهم. والمزيد من الحقائق الشيقة عن النوم. منذ عام 2008 ، يتم الاحتفال باليوم العالمي للنوم كل ثاني جمعة في شهر مارس.
من المثير للدهشة أن ثلث حياتك يبدو أن هذا جزء لا يتجزأ من الوجود ، ولكن لماذا إذن لا يعرف معظم الناس عنه سوى القليل جدًا؟ يجب على الجميع دراسة هذا المفهوم واكتشافه أكثر من غيره ، وبذلك يكون الإنسان قادرًا على فهم جسده وحالته الذهنية وحتى مستقبله بشكل أفضل.
حلم. ما هذا
النوم هو حالة الإنسان ، وهو وقت الراحة للكائن الحي كله والدماغ. خلال هذه الفترة ، يتم إيقاف وعينا تمامًا ، ويتم تنشيط عمليات الحياة ، على العكس من ذلك.
يأتي النوم أولاً بطيئًا ، ثم سريعًا. معظم الوقت يقضي الشخص في نوم بطيء. في هذه الحالة ، تتجدد القوى الضائعة ، ويستعيد الجسد ، يرتاح العقل. ثم تأتي حالة النوم العميقة.
النوم الريمي مسؤول عن استعادة نفسية الإنسان. ثم يرى النائم أحلامًا أيضًا. معظم الناس لا يعرفون الكثير من الحقائق الشيقة عن النوم الموضحة في هذه المقالة. حسنًا ، سنساعد في إصلاح ذلك.
الفرق بين النوم والحلم
هناك فرق بين مصطلحي "النوم" و "الحلم". ومع ذلك ، لا يرى البعض أي فرق بينهما. على الرغم من أنها مهمة للغاية.
المصطلح الأول يعني العملية الفسيولوجية المعتادة الضرورية للكائن الحي: راحة البال والدماغ.
المصطلح الثاني يعني مفهومًا لا يمكن تفسيره: الصور والصور والأشخاص الذين حلموا بشخص أثناء النوم.
في الحديث اليومي ، من الأسهل على الناس أن يقولوا إن لديهم حلمًا وليس حلمًا. لا يوجد شيء رهيب هنا ، لكن الأمر لا يزال يستحق فهم مثل هذه المفاهيم.
لماذا يرى الشخص أحلامًا معينة
يعرف الجنس البشري العديد من الحقائق الشيقة عن النوم. على سبيل المثال ، لماذا نرى شخصًا معينًا ، نفعل أشياء غير مفهومة ، نجد أنفسنا في مواقف غريبة أو مخيفة. هذه ليست مظاهر صوفية ، لكنها نشاط دماغ عادي.
يتم ترتيب الدماغ بطريقة تمكنه من التحكم والشعور بأدنى الاضطرابات والمظاهر في الجسم. معظم الناس لا يعرفون حتى عن هذه الأشياء. يعطي العقل الباطن إشارات من خلال النوم: ما يجب على الإنسان الانتباه إليه ، ما الذي يقلق جسده.
يرى الإنسان عندما تكون نفسية مضطربة. قد يكون السبب هو الأطعمة الدهنية قبل النوم ، ومشاكل عقلية مختلفة ، وتغيير مفاجئ في النظام الغذائي.
الأحلام مقسمة إلى 4 أنواع: فسيولوجية ، وإبداعية ، وواقعية ، وتعويضية.
يعتمد على نوع معين من العمليات التي يمكن للمرء أن يتعلم فيها حقائق محددة مثيرة للاهتمام حول النوم.
على سبيل المثال ، عندما نكون ساخنين في الليل ، نحلم كيف نستلقي في حمام ساخن. هذا حلم فسيولوجي.
يمكن أن يُعزى الجدول الأكثر شهرة للعناصر الكيميائية ، الذي حلم به عالم لامع ، إلى حلم إبداعي.
إذا كان الشخص "يعيش" في المنام يومًا ما عاشه بالفعل ، فيجب أن يُنسب هذا الحلم إلى الحلم الفعلي.
الحلم الذي لا يريد المرء أن يستيقظ بعده ، لأن النائم يعيش أكثر لحظات الحياة متعة ، يسمى تعويضيًا.
أحلام نبوية
من الناحية العلمية ، فإن حدوث الأحلام النبوية مسموح به.
ولكن هناك أيضًا حقائق مثيرة للاهتمام حول النوم والأحلام: خلال اليوم كله يتوفر الكثير من المعلومات للشخص ، لكن الدماغ لا يستطيع "هضم" معظمها بشكل كامل. والعقل الباطن في الحلم يضع الألغاز المنسية وغير المقبولة في كومة. ثم يتلقى الشخص المعلومات الصادقة ، والتي يزعم أنه يعرفها لاحقًا.
هذه الحقيقة مقبولة من قبل العديد من الخبراء والعلماء.
لكن لا يزال هناك جانب لا يمكن تفسيره تمامًا للأحلام النبوية. على سبيل المثال ، كان الرئيس لينكولن يحلم بجنازة قبل أيام قليلة من وفاته. أو رأى لومونوسوف أبًا ميتًا في المنام ، وسرعان ما مات. كيف يمكن لأدمغة هؤلاء الناس أن تعلمت مثل هذه المعلومات من قبل؟ هذه الحقائق من التاريخ لا يمكن تفسيرها على الإطلاق.
قال أسلافنا أن الحلم يمكن أن يحذر من شيء ما. ما عليك سوى أن تكون قادرًا على كشف الرموز النبوية.
حقائق مثيرة للاهتمام حول النوم ، نكشف عنها ، لا تنتهي عند هذا الحد. إليكم فكرة أخرى: أكثر من 70٪ من الناس على وجه الأرض قد رأوها على الإطلاق ، ولكن في الوقت نفسه ، فإن فكرة أن الأحلام النبوية تأتي من الخميس إلى الجمعة غير مثبتة وغير صحيحة.
سبات
يشير الحلم الخمول إلى حالة يكون فيها الجسد ساكنًا والوعي متوقفًا. تفشل العمليات الحيوية للجسم: يصبح التنفس بالكاد محسوسًا ، ويكاد يكون النبض غير محسوس ، وتنخفض درجة حرارة الجسم.
هناك نوعان من مثل هذا النوم: خفيف وثقيل. في الحالة الأولى ، يمكن بسهولة الخلط بين هذه الحالة والنوم العادي. الاختلاف الوحيد هو الصحوة المعقدة للشخص.
الشكل الحاد مخيف أكثر: خلال مثل هذا الحلم ، لا يمكن تمييز شخص حي عن شخص ميت. يتحول لون بشرته إلى لون شاحب ، ولا يشعر بأنفاسه على الإطلاق.
من المستحيل تمامًا التحكم في مثل هذا الحلم: ليس من الواضح كم من الوقت يمكن للفرد أن يكون في مثل هذه الحالة.
من وجهة نظر طبية ، المرض في الحلم الذي لا يمكن توقعه واكتشافه هو حلم خامل. تشير الحقائق المثيرة للاهتمام المأخوذة من التاريخ إلى أن هذه المشكلة كانت معروفة على نطاق واسع في العصور الوسطى.
عانى الكثير من الرهاب من دفنهم أحياء. المصطلح العلمي لمثل هذه الظاهرة هو تافوفوبيا.
في ذلك الوقت ، تم صنع توابيت خاصة يمكن لأي شخص الخروج منها بسهولة.
لم يستطع الأطباء في العصور الوسطى التمييز بين الخمول والموت ، لذلك هناك حالات يُعتبر فيها الشخص المريض ميتًا.
من المعروف أن نيكولاي غوغول هو أحد أشهر المصابين برهاب التابوفوبيا. كان خائفًا جدًا من أن يُدفن حياً ، وفي السنوات الأخيرة نام جالسًا. وحذر أقاربه من دفنه فقط عندما رأوا علامات تحلل واضحة.
يقول الكثيرون إن أكبر مخاوف الكاتب تحققت: دفن نائماً. بعد كل شيء ، عندما أعيد دفن قبره ، رأوا هيكلًا عظميًا في وضع غير طبيعي. ولكن تم العثور على تفسير - يفترض أنه بسبب تأثير الألواح الفاسدة ، كان موضع الهيكل العظمي مضطربًا.
لم يتم العثور على الأسباب الرئيسية لظهور مثل هذا المرض. لكن أحدها هو الإجهاد المتكرر والأمراض المزمنة.
مشاكل النوم
ثبت علميًا أنك تحتاج إلى النوم حوالي 8 ساعات يوميًا. بانتهاك مثل هذا القانون ، يزيد الشخص من خطر الموت المبكر لنفسه. وماذا تفعل إذا انقطع النوم الكامل بسبب الأمراض؟
وهناك العديد منها: الأرق ، وضيق التنفس ، ومرض الطيران لمسافات طويلة ، ومتلازمة تململ الساقين ، والأحلام المزعجة.
ساد الاعتقاد منذ فترة طويلة أن بعض التمائم يمكن أن تحمي النوم الصحي وتنقذ الشخص من الأحلام الرهيبة. هم حفظة الأحلام. حقائق مثيرة للاهتمام حول هذه التمائم معروفة من أساطير القبائل الهندية. لم تكن التمائم بدون سبب مصنوعة على شكل شبكة ، لأن الأمريكيين الأصليين اعتقدوا أنهم يلتزمون بالويب ، والأفضل يمرون عبرها.
الآن مثل هذه التمائم تحظى بشعبية كبيرة. يتم شراؤها في محلات بيع التذكارات أو صنعها يدويًا. يتم تعليق صائدو الأحلام على رأس الشخص النائم.
مع المشاكل الأخرى ، سوف يساعد أخصائي علم النوم الشخص على التأقلم. أصبحت هذه المهنة مشهورة جدًا في السنوات الخمس الماضية.
تم إثبات بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول النوم من قبل العلماء. لذلك ، فإن المدخنين هم أكثر عرضة للنوم المضطرب. يؤثر الاكتئاب أيضًا على الأشخاص الذين غالبًا ما ينقصهم النوم. يعمل تفكيرنا بشكل أسوأ عندما ننام أقل من المعتاد.
كيف تدير الأحلام
لطالما كان العلم يدرس هذه القضية. لعدة عقود ، ظل بعض العلماء قادرين على التحكم في أحلامهم. -نشر فريدريك فان إيدن دليلاً يوفر دليلاً مفصلاً للتحكم في الأحلام. ادعى العالم نفسه أنه يتقن هذه التقنية ببراعة.
نشر ستيفن لابيرج ، الخبير الأمريكي في الأحلام الواعية ، سلسلة من الأدلة لممارسة التحكم في الأحلام. علاوة على ذلك ، اخترع نظارات معجزة يمكن أن تجعل الشخص يدرك أحلامه. هذه النظارات متوفرة تجاريًا ومتوفرة في جميع أنحاء العالم.
أراد العالم استخدام هذه الطريقة للكشف عن الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول نوم الإنسان ، وكذلك لتعليم العالم بأسره أن ينظر بشكل مختلف إلى الحالة الفسيولوجية المعتادة.
لذا ، فإن الطريقة البسيطة للتحكم في النوم هي تخيل ما تريد. إذا كان الشخص يفكر في شيء ما لفترة طويلة ، ويحلم ، بل إنه يكتب أفكارًا في دفتر ملاحظات ، فسيحلم به بالتأكيد. يوصى بتدوين أحلامك. وبالتالي ، سيكون من الممكن السيطرة عليهم. لوصف بالتفصيل ما تريد أن تراه ، فإن عقلك الباطن "سيعرض" ما تريده في الحلم.
- يرى المكفوفون الأحلام بطريقتهم الخاصة: فهم لا يميزون الصور ، لكنهم يشعرون ، ويفهمون ، ويشعرون بكل ما يحدث في الحلم.
- يمكن للجنين في الرحم أيضًا أن يحلم في وقت مبكر يصل إلى 25 أسبوعًا من الحمل.
- غير المدخنين لديهم أحلام أكثر وضوحًا من المدخنين.
- في معظم الحالات ، يشعر الناس بالديجا فو بسبب الحلم.
- الأشياء ، الأحداث ، الحيوانات يمكن أن تكون رموزًا يجب كشفها. في حالات أخرى ، ما تراه في الحلم هو إسقاط للدماغ على الأحلام والأفكار.
- لن يرى الشخص أشخاصًا مجهولين في المنام. كل أبطال أحلامه هم أولئك الذين التقى بهم مرة واحدة على الأقل في حياته.
- وفقًا لمواقف الشخص النائم ، يمكن تحديد نوع شخصيته النفسية.
- يتذكر الشخص 10٪ فقط من أحلامه.
- عندما يشخر الإنسان لا يستطيع أن يحلم.
في كل ليلة ، يدخل جميع الأشخاص على هذا الكوكب تقريبًا عالم المغامرات - يرون أحلامًا مختلفة. معظم الظواهر المرتبطة بالأحلام والأحلام لم يتم إثباتها علميًا بعد. لذلك ، يغرق كل شخص في المجهول مرة واحدة على الأقل يوميًا. لكن لا تخف من الأحلام ، ما عليك سوى الاستماع إليها.
النوم جزء لا يتجزأ من حياتنا. حتى أثناء وجودنا في الرحم ، سافر معظمنا إلى مملكة مورفيوس. في الأحلام سبحنا أو طارنا ، لكن على ما يبدو لم نعلق أهمية كبيرة على ذلك ، وبالتالي لم نتذكر. إذن ماذا نعرف عن الأحلام التي تزورنا كل ليلة؟ استعد لتنبهر!
نراهم في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، على عكس القصص التوراتية ، لا توجد أحلام للتنبؤ بالمستقبل. يلعبون دورًا مهمًا في الأداء الطبيعي للدماغ. تساعد الأحلام في معالجة المعلومات الواردة خلال النهار. نقترح عليك ، قبل أن تغمض عينيك وتغوص مرة أخرى في عالم الأحلام السحري ، أن تتعرف على 9 أحلام مثيرة للاهتمام. صدقوني ، هذه البيانات لا تزال غير معروفة للكثيرين.
1. شخص يعيش بدون أحلام
حيرت الإصابات المتكررة التي أصابت رأس يوفال في الحرب الأطباء في جميع أنحاء العالم. حتى عام 1982 ، كان هناك شيء واحد واضح للجميع - لا يمكن للإنسان أن يعيش بدون نوم وأحلام. أثبتت الدراسات التي حُرمت فيها الفئران والقطط من مرحلة الحلم أن حيوانات التجربة ماتت في غضون أسابيع قليلة من الاختبار. تركت هذه التجارب الأطباء بلا شك - مرحلة الأحلام مهمة للغاية لاستمرار الحياة.أثار الوضع مع يوفال الجرحى شكوك الخبراء. من لحظة الحادثة إلى يومنا هذا لا يرى أحلامًا على الإطلاق. تم اختبار الرجل من قبل العديد من الأساتذة واتضح أن الارتداد أصاب الجزء من الدماغ المسمى "الجسر" أو "الجسر". هي المسؤولة عن تكوين الصور الليلية. اعتقد الأطباء أنه بدون أحلام ، سيعاني يوفال من مشاكل حادة في الذاكرة. لكنه يظل محامياً وفناناً ناجحاً ويعيش حياة كاملة وسعيدة.
2. أحلام في الرحم
القدرة على الحلم هي بالفعل في مهدها. الحلم شائع بشكل خاص عند الرضع. ينام الأطفال 70٪ من اليوم و 50٪ من هذا الوقت ينظرون إلى مجموعة متنوعة من الصور. السنوات الأولى من الحياة مكرسة للتطور المتسارع والتعلم ودراسة العالم من حولنا والنفس ، لذلك يلعب النوم دورًا مهمًا للغاية في تكوين النشاط العقلي.
3. 90 دقيقة من الحلم
نقضي حوالي ثلث حياتنا نائمين. نشاهد كل ليلة حوالي 5 أحلام ، مدتها الإجمالية ساعة ونصف.4. العيش في المنام
الجزء المتناقض من نومنا ، الذي نحلم خلاله ، يجعل الدماغ يعمل بشكل مكثف كما هو الحال عندما نكون مستيقظين. في معظم مراحل النوم ، تتباطأ العمليات الفيزيائية في أجسامنا ، ويستريح الجسم ، ويقل تواتر موجات الدماغ. لكن أثناء مرحلة الحلم ، تعمل المادة الرمادية لدينا بنسبة 100٪! يتسارع النبض والتنفس ، لكن تظل العضلات مشلولة.
5. عالم فوضوي بلا معنى
على عكس التفكير اليومي ، لا يوجد منطق في الأحلام. يمكنك أن تكون في مكان واحد ، ثم فجأة ، في نفس الوقت ، تكون في مكان مختلف تمامًا وتبدأ في فعل أشياء غريبة.من يحتاج هذه الفوضى؟ بالطبع لأنفسنا! إنه ضروري لإعادة تنظيم ذاكرتنا. في الحلم ، يضع العقل الباطن كل المعلومات والخبرات الجديدة على الرفوف. تشير الدراسات إلى أن أدمغة الأشخاص الذين فقدوا أحلامهم تؤدي وظائفهم بشكل أسوأ ، وتضعف ذاكرتهم بشكل ملحوظ مقارنة بمن ينامون ويحلمون.
6. السقوط والسباحة
ربما تكون قد رأيت حلماً أكثر من مرة كان عليك أن تسبح فيه أو تطير فيه. تظهر الدراسات أن هذه الظاهرة تحدث مع الناس من جميع الثقافات والأجناس والأجناس. هذا أحد أكثر أنواع الأحلام شيوعًا. من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، فإن مثل هذه الرحلات الجوية ليست ذات أهمية خاصة. ترتبط الأحلام التي تسبح فيها أو تحلق فيها بالاستجابة النفسية لتغيرات الجسم التي تحدث عند الانغماس في مراحل مختلفة من النوم. يفرز جسمك تدريجيًا توتر العضلات أثناء اليقظة ويأتي للاسترخاء أثناء مرحلة الحلم.7. لقطة من الدماغ
أدى تطوير جهاز جديد للتصوير بالرنين المغناطيسي إلى اختراقة في فهم ما يحدث في دماغ الفرد أثناء النوم. تمكن الأطباء من مراقبة تدفق الدم في بعض أجزاء الجمجمة. وهكذا ، تمكنوا من إثبات أن العناصر العاملة في النوم هي: الحُصين (التعامل مع الذاكرة) ، واللوزتين (المرتبطة بالعواطف) والجسر الموجود في جذع الدماغ.
8. الخلط بين الماضي والحاضر
بينما تمكن العلماء من تصوير حالة الدماغ أثناء النوم بنجاح ، لا يزال هناك العديد من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها حول هذه الآلية المعقدة. على ما يبدو ، في الحلم ، يأخذ الدماغ المعلومات بشكل عشوائي من بنك الذاكرة. هذه البيانات موجودة على الخط الزمني في أماكن مختلفة. ثم يخلط العقل الباطن الذكريات بترتيب عشوائي. يمكن أخذ عناصر الحلم من اليوم السابق أو الأسبوع الماضي أو حتى من الأحداث التي حدثت قبل بضعة أشهر. هذا يعني أنك إذا قابلت شخصًا في الشارع ، فقد تحلم به حتى بعد مرور بضعة أسابيع ، ربما في مجموعة مختلفة من المواقف وفي مكان مختلف.9. أكثر الأحلام شيوعًا:
- الرسوب في الامتحانات في المدرسة أو الجامعة ؛- الظهور عارياً في مكان عام ؛
- رحلة الطائرة أو سقوطها ؛
- سباحة؛
- شلل أو صعوبة في الحركة.
- الهروب من شخص ما ؛
- الاختطاف من قبل الناس أو الحيوانات أو المخلوقات الخيالية ؛
- التجارب الجنسية.
- الكوارث الطبيعية؛
- فقدان الأسنان.
- العنف ضد شخص نائم أو أشخاص آخرين ؛
- حالة يُهجر فيها النائم أو يُذل ؛
- التأخر عن الحافلة أو القطار أو الطائرة ؛
- البحث عن غرف مخفية في المبنى ؛
- البحث أو خسارة المال ؛
- لقاء أناس من الماضي أو الحاضر ؛
- الحمل والولادة ؛
- لقاء الغرباء في مواقف غير مألوفة.
تعتبر الأحلام من أكثر الظواهر غموضًا وإثارة للاهتمام في حياتنا. من الصعب قول شيء محدد عنها ، لأن العلماء ما زالوا يدرسون النوم والعمليات ذات الصلة. بثقة ، لا يسعنا إلا أن نقول شيئًا واحدًا - النوم الجيد مهم للغاية للصحة الجسدية والعقلية لأي شخص. تأكد من مراقبة جودة نومك ، واستمتع بأحلام سعيدة!
جار التحميل...