تهيج من ملامسة العينين. كيفية علاج تهيج العين بسرعة - نصائح فعالة. قطرات ضد الحساسية

في ظروف الحياة الحديثة ، تكون عيون الإنسان في حالة توتر مستمر تقريبًا. ويرجع ذلك إلى الاستخدام الواسع لمثل هذه التطورات التكنولوجية مثل الكتب الإلكترونية والكمبيوتر والهاتف المحمول والجهاز اللوحي وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، سئمت أجهزة الرؤية من البيئة الملوثة للمدن الكبرى. كل هذا يؤدي إلى تهيج وجفاف وإرهاق في العين.

تهيج العين هو أول علامة على التأكد من وجود عامل غير موات في القشرة الخارجية للعين. في معظم الحالات ، لا تنطبق مثل هذه الحالة على الظواهر المرضية الكاملة ، إذا لم تكملها أعراض ثانوية. يمكنك القضاء على الأعراض عن طريق القضاء على المزيد من ملامسة الغشاء المخاطي لجهاز الرؤية مع المهيج (الإشعاع الصادر من الشاشة ، والهواء الملوث والجاف ، وغبار الشوارع ، وما إلى ذلك).

الأسباب

يمكن أن يحدث تهيج العين بسبب العوامل التالية:

• حالة مرهقة
• نشاط مطول على الكمبيوتر ؛
• إجهاد العين المتكرر المرتبط بالقراءة في وسائل النقل العام وفي الأماكن ذات الإضاءة غير الكافية ؛
• وجود جزيئات الغبار أو الجزيئات الصغيرة الأخرى في العين ؛
• رطوبة الهواء غير كافية في المبنى ؛
• اختراق في عيون الدخان (سيجارة أو من نار) ؛
• تطور الحساسية.
• إجراء عمليات العيون.
• البقاء لفترة طويلة في البرد مع هبوب رياح قوية ؛
• إصابات ميكانيكية في العين.
• النشاط البدني المفرط
• عدم الامتثال لقواعد ارتداء العدسات ؛
• مدمن كحول.

يمكن أن تكون أسباب حدوث الانحرافات فيزيائية وفسيولوجية وكيميائية بطبيعتها. أيضًا ، قد يشير هذا إلى تطور العمليات المرضية في جهاز الرؤية أو أنظمة الجسم الأخرى.

أعراض

إذا كان تهيج العين هو العرض الوحيد الذي يقلق الشخص ، فقد يتسبب ذلك في معظم الحالات في انتهاك الروتين اليومي العام (الراحة ، التغذية ، النوم). في بعض الحالات السريرية ، بالإضافة إلى الانحراف الرئيسي ، يمكن ملاحظة أعراض أخرى ، بما في ذلك:

• أحاسيس الألم
• احمرار مقل العيون ، المنطقة حول العينين.
• الشعور بالحرقة؛
• قطع الألم على الجفون عند الوميض.
• غشاوة في العيون
• انخفاض في حدة البصر.
• تمزق؛
• زيادة الحساسية للضوء الساطع.
• الصداع؛
• التعب العام
• النعاس.
• دوخة؛
• القلب.

التشخيص

الخطوة الأولى في تشخيص علم الأمراض هي تاريخ مفصل. نظرًا لأن سبب الظاهرة يمكن أن يكون الاضطرابات العاطفية والتوتر والتعب ، فمن المهم تحديد الحالة النفسية للمريض ، ووجود مواقف مرهقة في الحياة ، وتعطيل الروتين اليومي ، ومجهود بدني شديد. في حالة استبعاد مثل هذه الأسباب ، يلجأ الطبيب المعالج إلى طرق التشخيص التالية:

• إجراء الاختبارات المعملية القياسية - البيوكيميائية ، تعداد الدم الكامل ، تحليل البول ؛
• فحص جهاز الرؤية بمصباح شقي ؛
• تحديد مستوى إنتاج السائل المسيل للدموع بواسطة جهاز الرؤية من أجل تنظيم رطوبته ؛
• دراسة مفصلة لهيكل جهاز الرؤية.
• الفحص البصري للغرفة الأمامية للعين.
• تحديد ضغط العين.

الأمراض

هذا الانحراف ، بالإضافة إلى النضوب العام للجسم ، يمكن أن يشير إلى تطور عدد كبير من الأمراض ، بما في ذلك:

1. اعتلال القرنيةهي مجموعة من أمراض القرنية في العين.
2. الاستسقاء في القرنية;
3. Trichias- تطور أمراض نمو الرموش ، حيث يبدأ الشعر في النمو إلى الداخل ، مما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي للعين ؛
4. الزرق- مجموعة كبيرة من الأمراض التي تتميز بتطور ضغط العين المرتفع بشكل غير طبيعي ؛
5. عملية التهابية في الجفن;
6. التهاب القرنية- التهاب قرنية العين.
7. التهاب القزحية- مجموعة من الأمراض التي تتميز بالتهاب جزئي أو كامل لمشيم جهاز الرؤية ؛
8. التهاب الحلق- تطور عملية التهابية قيحية لجميع تراكيب العين.

علاج

سيكون الطبيب المعالج قادرًا على المساعدة في مكافحة المرض غير المرغوب فيه عندما يكون قادرًا على إجراء تشخيص دقيق. مع تطور الأمراض الخطيرة لأنظمة الجسم الأخرى ، من الضروري إجراء العلاج الأساسي.

في حالة وجود مرض في العيون يشتمل برنامج العلاج على:

• قطرات لتهيج العين.
• "المسيل للدموع الاصطناعية" ؛
• الأدوية ذات التأثير المضيق للأوعية.
• مجمع العيون والفيتامينات المعدنية.
• طريقة العلاج بالأجهزة.

كما تستخدم قطرات تهيج العين في حالات دخول الأجسام الغريبة إلى جهاز الرؤية لتسريع عملية الشفاء.

إذا كان سبب الأعراض هو رد فعل تحسسي ، فكل العلاج هو القضاء على التلامس مع مسببات الحساسية وتناول مضادات الهيستامين.

وبالتالي ، فإن العديد من العوامل الخارجية ، وكذلك العمليات المرضية الداخلية ، غالبًا ما تؤدي إلى تهيج أجهزة الرؤية. إذا لم تكن الأعراض ناتجة عن إجهاد العين واستكملت بعدد من الأعراض غير السارة (تمزق ، وجع ، وضباب في العين ، وما إلى ذلك) ، يتم إجراء تشخيص مفصل. في حالة اكتشاف مرض استفزازي ، يخطط الأخصائي لدورة علاجية تهدف إلى القضاء على العامل المثير. في الغالبية العظمى ، يكون استخدام الأدوية كافيًا لتقليل شدة الأعراض.

كل يوم في عالم اليوم الديناميكي ، يعاني الشخص من الإجهاد الذي يؤثر أيضًا على العينين. ويرجع ذلك إلى الاستخدام المتكرر للأجهزة الكهربائية والتكنولوجيا التي ظهرت بفضل إنجازات العلم الحديث: أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف. تستخدم هذه التقنية ليس فقط في العمل اليومي ، ولكن أيضًا للترفيه والاستجمام. نتيجة لذلك ، تعاني العيون من حمولة مزدوجة. كما أن الجو الملوث للمدينة يؤثر سلبًا على العيون. يمكن أن يتجلى ذلك في جفاف وتهيج وتعب أجهزة الرؤية. للتخفيف من الحالة ، يجب تحديد سبب المرض من أجل القضاء عليه في المستقبل أو تقليل تأثيره.

أسباب تهيج العين

تشمل الأسباب الرئيسية لمشاكل العين ما يلي:

• التعرض المطول لشاشة الكمبيوتر ؛
• قلة النوم والتعب وقلة الراحة.
• القراءة أثناء المشي أو أثناء النقل ، بينما تحتاج العينان إلى إجهاد إضافي مع تغيير التركيز المستمر ؛
• التأثير الميكانيكي للجزيئات الصغيرة.

كيفية التخلص من تهيج العين

في حالة زيادة إرهاق العين أو تهيجها ، لا تفرك العينين. بالطبع لن يخفف هذا من التعب أو التهيج ولكنه يساعد في تقليل الأعراض غير السارة. بعد ذلك ، تحتاج إلى معرفة ما إذا كان سبب تهيج العين هو ملامسة جسم غريب (ذرات ، أهداب ، إلخ) أو التهاب الغشاء المخاطي (). إذا تم العثور على جسم غريب ، فيجب إزالته في أسرع وقت ممكن بقطعة قطن أو منديل معقم. يمكنك أيضًا استخدام يديك مغسولتين جيدًا أو وسادة قطنية مطوية عدة مرات. الشيء الرئيسي هو مراعاة الحد الأقصى من العقم الذي يمنع العدوى المعدية لأعضاء الرؤية.

يمكن علاج التهاب العين بقطرات العين. لهذا الغرض ، تعد المستحضرات المخاطية المرطبة الاصطناعية أو الأخرى (Hylo-Komod ، Sistane ، إلخ) مناسبة تمامًا. يؤدي العمل المطول على الكمبيوتر إلى حدوث جفاف في الغشاء المخاطي للعين ، مما ينتج عنه تهيج. يمكنك شراء نظائر السائل المسيل للدموع من أي صيدلية. عادة ما يتم استخدام من 1 إلى 7 قطرات في العين ، حسب الحالة.

لا تستخدم قطرات مضيق للأوعية في حالة تهيج العين (Vizin ، Okumetil). ستزيد هذه الأدوية من جفاف العين ، وستصبح مظاهر التهيج أقوى.

يساعد الضغط البارد على تخفيف التهيج وتحسين الحالة الصحية للأغشية المخاطية الجافة. من الضروري ترطيب منديل نظيف أو قطعة قماش بالماء البارد ووضعها على عينيك. مدة الإجراء لا تزيد عن خمس دقائق. يمكن تكرار الضغط البارد 2-3 مرات في اليوم.

يمكن أيضًا استخدام كمادات الشاي لتخفيف أعراض تهيج العين. يكفي تحضير الشاي في كيس فردي ، وتركه يبرد ، ثم عصر السائل الزائد ووضعه على عين مغلقة لمدة 5-7 دقائق.

الوقاية هي الطريقة الأكثر فعالية لمكافحة تهيج العين وإرهاقها. لا يوصى بقضاء الكثير من الوقت أمام شاشة العرض ، فأنت بحاجة إلى أخذ فترات راحة منتظمة. بالنسبة لأولئك الذين يحبون القراءة كثيرًا ، يوصى بأخذ استراحة قصيرة كل 15 دقيقة ، والنظر بعيدًا عن الكتاب إلى أي نقطة بعيدة. يجب أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم ، وتكريس وقت أقل للأدوات الذكية ، وألا تكون في غرف بها دخان وسوء التهوية.

بالإضافة إلى العوامل الخارجية ، يمكن أن يكون سبب تهيج العين هو أمراض أعضاء الرؤية ، والتي يعالجها طبيب العيون.

تفرك عينك اليسرى ، وتشعر بعدم الراحة في العين. بعد خمس دقائق ، يتكرر الإجراء. تذهب إلى المرآة وترى أن السنجاب قد تحول إلى اللون الوردي أو الأحمر. لماذا حصل هذا؟ يمكن أن يكون من أي شيء.

-----
يمكن أن يكون سبب تهيج العين مختلفًا تمامًا ، ربما شيء غريب ، ذرة غبار ، حبة حبر ، عدسات متسخة للعدسات اللاصقة ، لساعات طويلة من الجلوس أمام الكمبيوتر. أو ضرب كرة التنس.

لهذا السبب ، قد تفرز عينك الكثير من سائل الدموع وتشعر بالتهيج أو اللسع أو الحرق في العين.

قد تكون مصابًا بالتهاب الملتحمة ، وهو عدوى بكتيرية أو فيروسية تصيب بطانة العين ، بما في ذلك جميع أنسجة العين. أو قد يكون هناك التهاب في إحدى الغدد الدهنية على الجفن - الشعير.

قد تكون هناك أسباب أخرى تسبب تهيج العين - وهي التهاب الجفن والحساسية. ويمكن أن تؤدي إحدى هذه المظاهر إلى حقيقة أن عينيك السماوية أو البنية قد تحولتا إلى بؤر حمراء من الألم.

طرق العلاج الشعبيةلديها الكثير من الاقتراحات للإصلاح تهيج العين:

توقف عن فرك عينيك ، فلن تساعد في هذا الأمر ، ولكن يمكنك التسبب في ضرر ، علاوة على ذلك ، ملموس.

تحديد سبب تهيج العين. بالطبع ، يمكن للكمادات الباردة ، ووسادة التسخين ، ومحاليل التنظيف أن تخفف من التهيج ، ولكن ليس دائمًا.

ومع ذلك ، إذا لم تنجح إزالة بعض القذر ، فلا تزال بحاجة إلى الاتصال بطبيب العيون.

اشطف العين جيدًا ولكن برفق شديد باستخدام محلول ملحي عادي أو بكمية كبيرة من الماء المغلي البارد.]

يجب أن يتم نفس الشيء إذا قمت بطريقة ما برش نوع من المواد الكيميائية في العين. هذه هي الإسعافات الأولية والطارئة ، وأول ما قبل الطب.

أخرج الضيف غير المدعو. قم بإزالة بقعة من الغبار بعناية ، وهي ذرة من أنسجة التفاح باستخدام قطعة قطن مبللة ، ليس بظفر إصبع ، وليس بقطعة قماش نظيفة ، وليس بقطن جاف ، ولكن بقطعة قماش مبللة. أنسجة العين حساسة للغاية لدرجة أن الضرر يؤدي إلى جرح سيئ الالتئام يستمر لفترة طويلة. لهذا السبب ، يجب تنقيط القطرات في العين بعناية شديدة حتى لا تلمس أنسجة العين باستخدام ماصة.

في بعض الأحيان يكون من الضروري شد الجفن العلوي ، حتى يتحرك الجسم الغريب ببطء إلى الجفن السفلي ، سيكون من الأسهل إزالته من الجفن السفلي باستخدام نفس الطريقة أعلاه.

تساعد الكمادات الباردة على جفاف العين. للتخفيف من جفاف العين ، يكفي وضع ضغط بارد أو ماء بارد أو ثلج على العين لمدة 5 دقائق ، ولكن ليس أكثر. وليس أكثر من مرة كل ساعتين.

يمكنك استخدام الدموع الاصطناعية ، فهي متشابهة في تركيبها مع الدموع الطبيعية ، وهذا من شأنه أن يخفف من الحالة.

إذا أصبت بضربة في عينك ، وهو ما لم يحدث في الحياة ، ضع الثلج على عينيك على الفور. يخفف البرد الألم والتورم.

لعلاج الشعير (آفة معدية للجفن) ، من الضروري وضع منشفة مبللة بالماء الدافئ على العين كل ساعتين. تعمل الكمادة على تسييل الدهون ، وتتدفق خارج الغدة وتنظفها. هذه الطريقة تشفي معظم الأنماط. في هذه الحالة ، لا تفرك عينيك ، استخدم مستحضرات التجميل.

للتعامل مع التهاب الملتحمة ، اشطف عينيك بمحلول ملح في الماء 1 ملعقة صغيرة لكل نصف لتر من الماء المغلي. يجب تبريد المحلول حتى تشعر العين بالراحة.

ومع ذلك ، عندما تحتاج إلى الاتصال بطبيب العيون: إذا كنت لا تستطيع القضاء على سبب الانزعاج في العين ، اسحب الجسم الغريب. أو لم ينتشر الألم إلى العين فحسب ، بل امتد أيضًا إلى المعبد أو الرأس أو بالقرب منه. قد يكون لديك ضغط في العين. إما أن يكون الألم مصحوبًا بضعف في الرؤية ، أو إفرازات من العين ، أو زيادة الحساسية للضوء. لذلك يحتاج إلى التحقيق.

أوصي أيضًا بقراءة المقالات الموجودة على هذا الموقع. "العين الشاملة" ، "كيفية منع تطور قصر النظر المدرسي" ، "صحة أعيننا" ،" حمية للعيون ، "عيون وحاسوب" ، "رؤية بالأرقام" ،للحصول على نصائح عملية حول الحفاظ على الرؤية, العلاجات المنزلية للحفاظ على صحة العين.

يمكن أن يحدث تهيج في العينين لعدد من الأسباب ، ولكن في أغلب الأحيان يحدث الانزعاج بسبب الإرهاق. يظهر الانزعاج عندما يعمل الشخص في غرفة ضعيفة الإضاءة ، أو يقود السيارة لفترة طويلة ، أو لا يرتدي نظارات طبية عند الضرورة ، أو يحدق في نقطة ما لفترة طويلة (على سبيل المثال ، على شاشة الكمبيوتر). يمكن أن يحدث عدم الراحة في العين أيضًا بسبب الصداع والزرق والأجسام الغريبة في العين والتهابات الجيوب الأنفية والالتهابات. إذا شعرت بألم وحكة في عينيك في نهاية اليوم ، فهناك طرق للتخلص من الانزعاج وتهدئة عينيك.

خطوات

كيفية تخفيف إجهاد العين

استخدم قطرات العين.تعمل قطرات العين الخاصة أو قطرات "Natural Tear" على ترطيب العينين ، ويمكن أن يخفف ذلك من الشعور بعدم الراحة. يمكنك استخدام محلول ملحي عادي (هذا هو الماء المالح ، وهو نفس الدموع في التركيب) أو القطرات العلاجية. اتبع توصيات الشركة المصنعة.

ضع كمادات دافئة.تعمل الكمادات الدافئة على إرخاء العضلات حول العينين ، وبذلك يمكنك التخلص من التوتر والإرهاق في العينين. يمكنك استخدام الحرارة الجافة أو الرطبة - كل هذا يتوقف على تفضيلاتك الشخصية. إذا كنت ترتدي نظارات أو عدسات لاصقة ، فيجب إزالتها قبل الضغط.

• لعمل كمادة دافئة ، ضع الأرز أو الفاصوليا غير المطبوخة في جورب نظيف واربطه بإحكام. ثم ضع الجورب في الميكروويف لمدة 30 ثانية حتى تصبح محتويات الجورب دافئة ولكن ليست ساخنة جدًا. ضع ضمادة على عينيك.
• إذا كنت ترغب في عمل كمادة مبللة ، انقع منشفة نظيفة أو القليل من المناشف الورقية في ماء دافئ (ولكن ليس ساخنًا) وضعها على عينيك. يمكنك الضغط برفق على الضغط ، لكن هذا ليس ضروريًا. اتركي الكمادة على عينيك حتى تبرد.

1. ضع راحة يدك بدلاً من الضغط.يمكنك الضغط على عينيك براحة يدك ، لكن ليس بقوة شديدة. هذا سوف يخفف التوتر من العين ويخفف الألم. إذا كنت ترتدي نظارة أو عدسات ، فقم بإزالتها أولاً.

   • اعبر ذراعيك بحيث تكون راحة يدك في مواجهتك.
   • اضغط برفق على عينيك براحة يديك.
   • استمر لمدة 30 ثانية ، ثم حرر. كرر كلما دعت الحاجة لتخفيف الانزعاج.

2. اصنع كمادة شاي أعشاب.بعض الأعشاب (البابونج ، خاتم الذهب ، البربرايت ، الآذريون ، الماهونيا ، البرباريس) لها تأثير مضاد للالتهابات ، ولها تأثير مفيد على العينين. لا يوجد دليل علمي على أن ضغط الشاي أكثر فاعلية من أي ضمادة دافئة أخرى ، لكن الرائحة العشبية تساعد على الاسترخاء.

   • ضع كيسين من الشاي في كوب واسكب الماء المغلي عليهما. اترك الشاي منقوعًا لمدة خمس دقائق ، أو حتى يصبح الماء دافئًا وليس ساخنًا.
   • قم بإخراج السوائل الزائدة من الأكياس وضعها على عينيك. قم بإمالة رأسك للخلف واسترخي. عندما تبرد أكياس الشاي ، قم بإزالتها. يمكنك تكرار هذه العملية كلما احتجت إلى ذلك.
   • إذا لم تتمكن من العثور على أكياس الشاي ، اقطع إصبع جوارب النايلون ، وصب الأعشاب الجافة فيه ، واربطه واغليه في الماء المغلي.

3. لف عينيك.هذه تقنية مفضلة لدى المراهقين ، لكن هذا الإجراء يساعد أيضًا في تخفيف إجهاد العين. أغلق عينيك وركز على التنفس العميق وقم بالتمرين:

   • ابدأ بتدوير عينيك في اتجاه عقارب الساعة. ثم قم بتدويرها عكس اتجاه عقارب الساعة. يمكن اعتبار حركة واحدة كاملة دوران في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
   • كرر الدورة الكاملة 20 مرة. افعل ذلك ببطء في البداية ، ثم زد السرعة تدريجيًا.
   • كرر التمرين 2-4 مرات في اليوم إذا شعرت بألم في عينيك أو إذا كنت تريد منع حدوثه.

4. حاول أخذ فترات راحة منتظمة للعين.اتبع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة ، توقف مؤقتًا وانظر إلى شيء يبعد 20 مترًا عنك لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا نظرت إلى شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة دون انقطاع ، فسيؤدي ذلك إلى عدم الراحة في العين والصداع وآلام العضلات.

   • استيقظ كل ساعة وتحرك وشد عضلاتك. سيبقيك هذا مستيقظًا ويحمي عينيك من الإجهاد.

5. الاسترخاء.يمكن أن يسبب القلق والتوتر وتوتر العضلات إجهاد العين والألم. خذ أنفاسًا عميقة قليلًا وهز أطرافك ولف رأسك من جانب إلى آخر. انهض وامش. قم ببعض تمارين الإطالة. يمكنك إرخاء عضلات العين تدريجياً للتخلص من الألم والتهيج فيها.

   • من الأفضل القيام بذلك في مكان هادئ ومريح حيث لا يشتتك أي شيء. تنفس بعمق وبشكل متساو.
   • أغلق عينيك قدر الإمكان. استمر لمدة 10 ثوانٍ ، ثم حرر. افتح عينيك.
   • ارفعي حاجبيك إلى أعلى مستوى ممكن. يجب أن تشعر أنك تحاول فتح عينيك على أوسع نطاق ممكن. شغل هذا المنصب لمدة 10 ثوانٍ ، ثم استرخ.
   • كرر هذين التمرينين على مدار اليوم عدة مرات حسب الحاجة.

6. اغسل المكياج.تعمل مستحضرات التجميل على سد الغدد الدهنية على الجلد ، مما يسبب تهيجًا ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. اشطفي المكياج جيدًا ، خاصة الماسكارا وظلال العيون.

   • لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام شامبو الأطفال أو مزيل مكياج خاص. ومع ذلك ، فإن أهم شيء هو غسل المكياج يوميًا.

7. شراء مستحضرات التجميل هيبوالرجينيك.حتى مع مستحضرات التجميل هذه ، فإن المشاكل ممكنة ، لأن بعض ماركات مستحضرات التجميل المضادة للحساسية تهيج العينين. جربي منتجات مكياج مختلفة للعيون الحساسة لمعرفة الأفضل بالنسبة لك.

   • إذا كنت لا تزال تواجه مشاكل مع مستحضرات التجميل ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. سينصحك بمستحضرات التجميل التي لن تسبب تهيجًا.

8. استخدم مقشر العين.إذا كانت عيناك جافة أو حمراء أو متهيجة ، فقد يساعدك مقشر العين. يمكنك فرك جفونك بشامبو أطفال أو شامبو بالغين غير عدواني وخالي من مسببات الحساسية وخالي من الكبريتات. هذا سيساهم في عمل الغدد الدهنية ، وستكون العيون رطبة بشكل أفضل.

   • اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون.
   • اخلطي مقادير متساوية من شامبو الأطفال والماء الدافئ في وعاء صغير.
   • خذ قطعة قماش نظيفة (واحدة لكل عين) وقم بتطبيق المنتج برفق على الرموش وحواف الجفون.
   • اشطفيه بالماء الدافئ والنظيف.
   • ذلك مرتين في اليوم.

9. ضع مصدر الضوء خلفك.عندما تقرأ ، يمكن أن يرتد الضوء من الصفحات إلى عينيك ، مما يسبب لك الشعور بعدم الراحة. ضع مصباحًا أو مصدر إضاءة آخر خلفك ، أو اقرأ بالقرب من مصباح بغطاء.

   غيّر وضعك على مكتبك.يمكن أن يمنع مكان العمل الصحيح هندسيًا تهيج العين. إذا جلست في وضع غير مريح ، فسوف تجهد عينيك. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتألم عضلاتك وسوف تتعب بسرعة أكبر.

   تجنب الدخان والمهيجات الخارجية الأخرى.إذا كانت عيناك غالبًا حمراء ، أو حكة ، أو مائيّة ، أو متعبة ، فمن المحتمل أنك تتفاعل مع شيء ما في بيئتك. في كثير من الأحيان ، يحدث التهيج بسبب دخان السجائر والضباب الدخاني ووبر الحيوانات الأليفة.

   الاسترخاء.التوتر والقلق مضران للعيون. إذا كنت تمارس تمارين الاسترخاء لبضع دقائق على الأقل خلال اليوم ، فستكون عيناك أكثر راحة.

   ارتدِ نظارات واقية.إذا اضطررت إلى التحديق في شاشة الكمبيوتر لساعات عديدة في اليوم ، يمكن أن تساعد نظارات السلامة في تقليل إجهاد العين. هناك نظارات تبقي عينيك جافة وحمراء. ابحث عن نظارات واقية مع عدسات ملونة كهرمانية خاصة تحمي عينيك من وهج الشاشة.

   تغيير إعدادات الشاشة.كلنا محاطون بشاشات: أجهزة كمبيوتر ، أجهزة لوحية ، هواتف ، تلفزيونات. كل هذه الأجهزة تخلق توهجًا يضغط على العينين. سيكون من المستحيل رفض كل هذه الأجهزة دفعة واحدة ، ولكن هناك طريقة لجعل تأثير التوهج أقل ضررًا.

مساعدة من الخبراء

تحقق من وجود أي جسم غريب في العين.إذا شعرت بألم في العين بسبب دخول الأوساخ أو المعدن أو حبيبات الرمل أو أشياء أخرى إليها ، يجب أن ترى طبيب عيون. إذا أصابك شيء ما ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن. يمكنك التخلص من الأجسام الصغيرة في العيون بنفسك باتباع توصياتنا ، ولكن إذا لم تشعر بالتحسن على الفور ، فاستشر الطبيب.

• اغسل يديك أولاً بالماء الدافئ والصابون.
• انزع العدسات اللاصقة.
• خذ ماءًا نظيفًا (أفضل - مقطر) أو محلول غسول للعين. يمكنك استخدام عبوة خاصة للغسيل (تباع في الصيدليات) أو زجاج صغير. يمكنك أيضًا ماصة الماء الدافئ النظيف وشطف العين.
• إذا استمر الألم والاحمرار والتهيج بعد إزالة الجسم الغريب ، فاطلب العناية الطبية على الفور.

1. قرر مدى خطورة الموقف.يمكن الإشارة إلى الحاجة إلى زيارة الطبيب ليس فقط من خلال الأجسام الغريبة ، ولكن أيضًا من خلال الأعراض الأخرى. قد تكون علامة على مرض خطير أو مشاكل أخرى:

   • العمى المؤقت أو البقع العمياء التي تظهر فجأة
   • ازدواج الرؤية أو الدوائر الساطعة حول الأشياء
   • العمى المؤقت
   • رؤية مشوشة مفاجئة مصحوبة بألم
   • احمرار وانتفاخ حول العينين

2. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعاني من أعراض الجلوكوما.تشير كلمة "الجلوكوما" إلى عدد من أمراض العيون التي تصيب العصب البصري. أضمن طريقة للتعرف على الجلوكوما ومنع تطوره هي إجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب. ومع ذلك ، إذا شعرت بعدم الراحة في عينيك وكانت لديك الأعراض التالية ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن:

   • عدم القدرة على التكيف مع التغيرات في الإضاءة ، خاصة في الغرف المظلمة
   • عدم القدرة على التركيز على الأشياء
   • فرط الحساسية للضوء (الرغبة في الحول ، الوميض ، التهيج)
   • احمرار وانتفاخ العينين أو ظهور قشور في العين
   • ازدواج الرؤية ، عدم وضوح الرؤية أو تشوهها
   • عيون دامعة ثابتة
   • حكة أو حرقان أو جفاف في العين
   • ظلال أو نقاط أو خطوط أمام العيون

3. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعاني من أعراض التهاب الملتحمة.ينتشر هذا المرض بسرعة إذا كان ناجمًا عن فيروس. يمكنك علاج التهاب الملتحمة في المنزل ، ولكن بالنسبة لبعض الأعراض ، من الأفضل الاتصال بالطبيب على الفور أو الذهاب إلى قسم الطوارئ بالمستشفى:

   • إفرازات أو قشور خضراء أو صفراء
   • ارتفاع في درجة الحرارة (فوق 38.8 درجة) ، قشعريرة ، رجفة ، ألم ، فقدان البصر
   • ألم شديد في العين
   • عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة أو الهالات حول الأشياء
   • إذا لم تختف الأعراض في غضون أسبوعين ، يجب عليك مراجعة الطبيب ، حتى لو لم تسبب لك هذه الأعراض الكثير من الانزعاج.

4. اعرف متى تطلب المساعدة.حتى لو لم تكن لديك حالة حادة ، إذا استمرت الأعراض ، فلا يزال يتعين عليك زيارة الطبيب. إذا كان سبب عدم الراحة في العين هو التهاب الملتحمة ، فيمكنك الاستمرار في العلاج بنفسك ، ولكن إذا لم يكن هناك تحسن في غضون أسبوعين ، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيب عيون. إذا ظهرت عليك أعراض أخرى ولم تتحسن بعد يومين من العلاج أيالعلاجات المنزلية ، حدد موعدًا في أقرب وقت ممكن.

يشكو كل شخص بالغ من تهيج العين إلى حد ما. هذه الأعراض ناتجة عن عوامل خارجية تعطل القدرة على العمل والتوازن النفسي. لا ينبغي تجاهل الانزعاج ، فمن المستحسن إجراء علاج معقد.

يحدث تهيج الغشاء المخاطي للعينين تحت تأثير العوامل البيئية السلبية:

• هواء ملوث أو جاف
• وجود مواد في الهواء تسبب الحساسية لدى البشر ؛
• التعرض المطول للضوء الساطع ؛
• العمل على الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون باستخدام الأدوات ؛
• القراءة في الإضاءة السيئة ؛
• العمل مع الأشياء الصغيرة
• قلة النوم.

يمكن أن يحدث تهيج بسبب النظارات أو العدسات اللاصقة التي تم تركيبها بشكل غير صحيح.

أعراض

يحدث التهيج في زوايا العين أو الغشاء المخاطي أو الجلد. بغض النظر عن السبب ، هناك أعراض شائعة:

• احمرار الغشاء المخاطي وبروتين العين.
• عززت.
• حرقان ، جسم غريب خلف الجفن.
• تدهور الرؤية.

لا يحدث تهيج في الجلد على الفور. بسبب الانزعاج والدموع ، يقوم الشخص بفرك عينيه باستمرار ، مما يتسبب في تلف الجلد. تنتفخ الجفون وتظهر التجاعيد.

كيفية التخلص بسرعة من تهيج العين

لتحسين حالة العين ، والتخلص من الأعراض المزعجة ، تحتاج إلى معرفة سببها. غالبًا ما تكون المشكلة ناتجة عن الإجهاد البصري ، لذلك تحتاج إلى ضبط وضع العمل والراحة. تساعد القطرات الخاصة والعلاجات الشعبية في علاج تهيج العين.

الأدوية

يقدم سوق الأدوية العديد من العلاجات لتهيج العين. يتم تقديم معظمهم في قطرات ، يتم استخدام المراهم في كثير من الأحيان:

• "سيستين بالانس" - يرطب ويحمي القرنية من الجفاف ؛
• "Hypromellose" - يعيد إنتاج السائل المسيل للدموع ؛
• "Vizin" - يقلل من التوتر ويزيل الاحمرار.

توضع القطرات من جانب الزاوية الخارجية للعين ، ثم تدلك برفق الجفن المغلق. في حالة تلف الغشاء المخاطي ، يتم استخدام المواد الهلامية العلاجية - Solcoseryl ، Korneregel. يتم وضعها على الملتحمة بعد 10-15 دقيقة من القطرات.

العلاجات الشعبية

بالإضافة إلى الأدوية ، يتم استخدام العلاجات الشعبية. لإزالة تهيج العين في المنزل ، يمكنك استخدام:

• ضغط بارد - بلل قطعة قماش في ماء بارد ، واعصرها قليلاً ، ثم ضعها على الجفون المغلقة لمدة 10 دقائق ؛
• هو أكثر فعالية لعمل كمادات من مغلي البابونج ، حكيم ، نبتة سانت جون ؛
• المستحضرات من أكياس الشاي الأخضر.
• تسريب البابونج أو النعناع للغسيل ؛
• دوائر من الخيار الطازج تعلق على الجفون.
• أقنعة البطاطس النيئة المبشورة.

فركها بمكعبات ثلج مصنوعة من البقدونس أو عصير الصبار يساعد على تقوية الجلد حول العين. يمكنك تحسين لون البشرة والقضاء على احمرار الملتحمة عن طريق غسل العينين ببتلات الورد.

شاهد الفيديو الكامل لاستعراض كمادات العين للتهيج والتعب:

وقاية

يمكن دائمًا منع ظهور تهيج في جهاز الرؤية إذا كنت تعرف كيفية التصرف وفقًا للسبب. الوقاية تتمثل في مراعاة التدابير التالية:

• العمل المستمر على الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون لمدة لا تزيد عن ساعة ؛
• بعد ذلك ، عليك أن تمنح عينيك قسطا من الراحة - مارس الجمباز ، وانظر من النافذة ، واخرج في الهواء الطلق ؛
• ترطيب الهواء في الغرفة ؛
• استخدام قطرات مرطبة
• تجنب استخدام مستحضرات التجميل منخفضة الجودة ؛
• شراء النظارات والعدسات فقط في صالونات متخصصة ؛
• احم نفسك من تأثيرات أشعة الشمس باستخدام نظارات واقية ملونة.

تهيج العين عرض مزعج يعطل الأنشطة اليومية للشخص. يجب القضاء عليه بمساعدة العلاجات الطبية والشعبية ، وغالبًا ما يصعب علاج الأعراض. يعد الامتثال للوقاية أمرًا مهمًا ، فسيكون التخلص من الانزعاج أسهل بكثير.

اترك تعليقات على المقال ، شارك تجربتك. إعادة النشر على الشبكات الاجتماعية ، سيكون مفيدًا لأصدقائك. أتمنى لك كل خير. اقرأ على موقعنا.