الخضروات اللذيذة والصحية - القرنبيط. ويستند على مجموعة متنوعة من الأطباق. عندما تتم إضافة البيض إلى الخضار، يمكنك إنشاء روائع طهي فريدة من نوعها ستكون سعداء حتى الأذواق الأكثر إلحاحا. نحن نقدم انتباهكم بأفضل وصفات القرنبي مع بيضة.
للإعداد، ستحتاج إلى الحد الأدنى من مجموعة من المكونات. يتم الحصول على الطبق جودة عالية مع تكوين فيتامين غني.
مكونات:
- ملح؛
- البيض - 3 قطع؛
- التوابل
- القرنبيط - 370 غرام؛
- النفط - 45.
طبخ:
- تفكيك الملفوف. تسخين الماء. وضع النورات. دمل. سوف يستغرق تسع دقائق.
- دمج السائل. المنتج جاف.
- في عموم صب النفط. تسخين وضع الملفوف. مديح.
- البيض الحلو. الآن سوف تحتاج إلى خفقت، حرك المنتج المعد. إضافة التوابل. مزج.
- صب القرنبيط المقلي مع الكتلة الناتجة. عقد الغطاء.
- منفصلة خمس دقائق.
الطبخ في الفرن
نحن نقدم لإعداد طبق لذيذ وسريع ومفيد للغاية. سوف يتم طبخ الخضروات المطبوخة في الفرن بنكهة لطيفة ورائحة مذهلة.
مكونات:
- ملح؛
- البيض - 3 قطع؛
- القرنبيط - شوك.
- كريم - 130 مل؛
- زيت الخضروات - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
- الجبن - 160.
طبخ:
- شوك منفصل. الحاجة إلى النورات بشكل منفصل.
- وضعت في الماء المغلي. حلو. طبخ ثماني دقائق.
- ضع الخضروات في مصفاة. صب الماء البارد. يجب أن يستنزف السائل بالكامل.
- في كريم صب القشدة. ملح. يهزم
- تسخين الفرن. سيحتاج الوضع إلى 180 درجة.
- فهم الجبن. ضع الرقائق الناتجة في كريم. ضجة.
- بالخارج مع شكل زيت يقاوم درجات حرارة عالية. وضع الملفوف. صب الخليط.
- مكان في العلامة التجارية. يخبز حتى يكتشف الكتلة.
الطبخ في طباخ بطيء
وصفة رائعة لتناول وجبة خفيفة. حتى الطبق سوف يحب أولئك الذين لم يحب القرنبيط من قبل.
مكونات:
- الجبن - 220 جم؛
- دقيق - 140 جم؛
- الخردل - 1 ساعة. ملعقة؛
- ملح؛
- القرنبيط - 420 جم؛
- البيض - 4 قطع؛
- مايونيز - 3 ملعقة كبيرة. ملاعق
- الحليب - 130 مل.
طبخ:
- تفكيك الخضار على النورات. مكان في وعاء. ماء صافي.
- سوف يستغرق وضع "الطبخ". الموقت هو ربع ساعة.
- صب البيض في الدقيق، ثم الحليب. أضف المايونيز. مزج. مكان الخردل. ضجة.
- طحن الخضروات المسلوقة. العودة إلى وعاء. صب الكتلة المعدة. فهم الجبن ورش فارغة.
- اضبط وضع "الخبز". الموقت - 23 دقيقة.
القرنبيط المقلي مع البيض والجبن
قرنبيط مع بيضة في مقلاة لذيذ جدا. الشيء الرئيسي هو إعداد الخضروات بشكل صحيح قبل التحضير. قبل الكرنب المغلي.
دعنا نفتح سر صغير. إذا كنت تريد أن يبقى لونها للبقاء جميلة وخفيفة، ولم يكتسب النورات صبغة رمادية - أضف خمسة قطرات من خل الجدول إلى الماء قبل الطهي.
مكونات:
- البيض - 1 قطعة.
- الجبن - 35 جم؛
- لمبة - 1 جهاز كمبيوتر؛
- الحليب - 50 مل؛
- الملفوف (اللون) - 160 غرام
طبخ:
- تفكيك النورات الخضروات في الماء. حلو. ذبح سوف يستغرق ثماني دقائق.
- طحن البصل. إرسال إلى مقلاة. صب النفط. هدير
- استنزاف السائل من الملفوف. وضع على القوس. هدير
- صب البيض في الحليب. ملح. مزج. فهم الجبن. وضع رقائق الجبن في الحليب.
- صب الملفوف الذي حصل عليه خليط. عقد الغطاء. منفصلة خمس دقائق.
مع الطماطم
إذا كنت تحب الأطباق العصير، فإننا نقدم لطهي الملفوف مع الطماطم في صلصة الكريم. وسيساعد وجبة خفيفة أكثر إرضاء في جعل الفطر.
مكونات:
- دقيق - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
- زبدة؛
- الطماطم - 3 قطع؛
- الفطر - 220 جم؛
- الملفوف - 1 شوك اللون.
- جفت الشبت - 1 ملعقة كبيرة. الملعقة؛
- كريم - 240 مل؛
- ملح؛
- البيض - 3 قطع؛
- الجبن - 210.
طبخ:
- قشر الشوك قبل تفكيك.
- خضار باردة وجافة.
- Choise هدايا الغابات. لا يحتاج الشمبيون إلى معالجة. إذا كان لديك فطر الغابات، ثم الجفاف مسبقا. لا يمكنك استخدام الفطر الطازج ليس فقط، ولكن أيضا معلبة.
- فخ فضفاضة. يمكن أن يستخدم النفط أي. تحديد موقع الملفوف. أشرق الفطر. يرش مع الشبت.
- قطع الطماطم ووضع الفطر.
- أضف الدقيق إلى كريم، صب البيض. يهزم الملح والخلط. صب الشغل.
- جبن رائع. أفخم خزفي.
- مكان في فرن ساخن (180 درجة). قم بالتمرير بينما الكتلة غير مكثفة ولا تغطي قشرة جميلة.
عجة مع القرنبيط
خيار الإفطار الممتاز. أذا أردت، لجعل الملفوف يصبح أكثر عطرة، ثم أثناء الطهي، أضف قطعة من الليمون إلى الماء.
مكونات:
- البيض - 6 قطع؛
- الجبن - 220 جم؛
- كريم - 850 مل؛
- ملح؛
- زبدة؛
- القرنبيط - 570.
طبخ:
- وضع الخضروات في الماء. قشر لمدة 5 دقائق.
- في كريم صب القشدة. مزج. فهم الجبن. يتم وضع الرقائق الناتجة في الكتلة الكريمية. ملح. مزج.
- مع شكل النفط. اخماد النورات الباردة والمجففة. صب الكتلة المعدة.
- مكان في العلامة التجارية. وضع 180 درجة. تحضير نصف ساعة.
- هذا الاختلاف مناسب للطبخ في مقلاة. بدلا من الشكل، يتم وضع جميع المنتجات في مقلاة. امسك الغطاء والخبز حتى الطهي الكامل. ولكن في الإصدار الأول، سيكون الطبق أكثر فائدة.
في الخبز من البيض والبسكويت
يمكن جعل الخضروات المفيدة أكثر تذوقا إذا كنت تقلي في فتات الخبز. اتضح وجبة خفيفة يمكن تقديمها كل يوم.
مكونات:
- زيت الزيتون - 55 مل؛
- ملح؛
- القرنبيط - 1 شوك؛
- فلفل اسود؛
- فتات الخبز - 230 جم؛
- البيض - 3 قطع.
طبخ:
- صب الملح في البيض. صب الفلفل. يهزم
- ماء دافئ. ملح. وضع الخضروات. طبخ سبع دقائق. النزول المنتج لتجف.
- في عموم صب النفط. تسخين
- تأخذ المكونات. الإزهار البارد. مكان في خليط البيض، ثم يرش مع فتات الخبز. إرسال إلى مقلاة المقلاة. مديح.
طبق بسيط ولذيذ - القرنبيط، بورد البيض. إنه يستعد بسرعة وتخزينه تماما في الثلاجة لعدة أيام. نحن نقدم لتعرف نفسك على الوصفة.
مع البيض: الوصفة الأولى
لهذا الطبق، ستحتاج إلى مجموعة المنتجات التالية:
- cauliflower Forks (متوسط \u200b\u200bالحجم) - 1 جهاز كمبيوتر؛
- العديد من البيض (3-4 قطع.)؛
- ملح فلفل؛
- لقلي الزيت النباتي.
- للأعلاف: كريم الحامض (المايونيز)، الخضر والثوم.
مثل مع البيض: التعليمات
تفكيك الملفوف للنزاعات، ثم شطفها. تعزيز قدر الماء، ووضع القليل من الملح والقطع وميض. 10 دقائق بما فيه الكفاية. في الوعاء، اصطحب 3-4 بيضة، الملح الخليط وإضافة بعض الفلفل. يمكنك أيضا وضع التوابل المفضلة لديك. صب الزيت النباتي في مقلاة. عصابة ذلك. يتم غمس كل عملية إنتاج في خليط البيض ووضع في الزيت الساخن. يقلى على كل جانب لمدة 3-4 دقائق. الانتهاء من القرنبيط يجب أن يصبح لونا ذهبي. وضع الخداع الذاتي على منديل ورقي لامتصاص الدهون الزائدة. إعداد صلصة من القشدة الحامضة و / أو المايونيز. للقيام بذلك، من الضروري تناول هذين المنتجين بكميات متساوية، مزيج. بالنسبة لعدم السرقة، احصل على الصلصة مع الثوم المدفوع وأوراق الخضراء المسحوقة.
اللون مع بيضة، سيكون رائعا لساحة بعد الظهر. يمكن أيضا أن تكون بمثابة وجبة خفيفة أمام الطبق الرئيسي. للرحلات إلى الطبيعة أو العشاء في العمل، فإن القرنبيط مناسب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون مستعدة في فتات الخبز.
كيفية طبخ القرنبيط مع البيض: الوصفة للثانية
يمكن تغذية القرنبيط ليس فقط مع بيضة، ولكن أيضا مع الخضروات الأخرى. نحن نقدم الخيار التالي. مكونات:
- شوك القرنبيط بمبلغ 1 قطعة؛
- الفطر الطازج، 200 غرام؛
- الفلفل البلغاري في مبلغ 1 قطعة؛
- لمبة - 1 قطعة. (أساسا)؛
- الطماطم الناضجة - 1-2 قطعة؛
- شرائح الثوم - 2-3؛
- لقلي الزيت النباتي بمبلغ 50 مل؛
- البيض الطازج بمبلغ 6-7 قطع؛
- الجبن الصلب، 150 غرام؛
كيفية طهي القرنبيط مع البيض: التعليمات
شطف الفلفل، حررها من الفواكه والبذور، مقطعة إلى شرائح رقيقة. البصل نظيفة وطحن السكين. طماطم قطع إلى مكعبات.
قطع الفطر إلى شرائح صغيرة وزوجاء في الزيت مع البصل. ثم أضف الفلفل المكسور والطماطم إلى المقلاة. شرائح واضحة تنظيفها، وقطع ووضعها في الخضروات.
رولف كرنب شطف وتفكيك للنورات. في قدر غلي الماء، يجرؤ القطع لمدة 10 دقائق. subtill.
قم بتنقية الملفوف المسلوق في المقلاة لبقية الخضروات. ضجة. سونغ والفلفل في الذوق. يمكنك وضع التوابل الحادة والتوابل المفضلة. حمل الخضروات لمدة 10 دقائق.
ارتداء البيض في وعاء. مساحة. سوتر على جبن المبشير. في الخضروات المحمصة، يصب خليط البيض، يرش مع أعلى الجبن. قم بتغطية مقلاة مع الغطاء والتحضير حوالي 5-7 دقائق. نتيجة لذلك، سوف تحصل على طبق شهي، وهو طبق مغذي يمكن تقديمه لتناول طعام الغداء أو العشاء. بجانب تزيين الملفوف مع الخضر. بالعافية!
لا يحب القرنبيط واحد فقط لا يستطيع طهيها. المنتج يحتوي على ذوق عالية، جنبا إلى جنب مع العديد من المكونات، ولكن بشكل خاص ودود جيدا مع البيض. دعونا نحاول؟
القرنبيط مع البيض في مبادئ الطبخ العامة
يتم تغلي النورات الكرنب أمام مقلاة إلى استعداد معتدل. الخضروات لا ينبغي أن تكون ناعمة جدا وتنهار. من المهم أيضا دمج المياه في الوقت المحدد بحيث لا تأخذ طعم النورات.
يمكن استخدام البيض في الطبق بطريقتين: لترزئة النورات أمام التحميص والتجمعات أو كملء مع الأطباق (عجة). والبيض، والملفوف يحب كل أنواع التوابل، والتوابل. مجتمعة تماما مع الجبن وأطباق اللحوم والخضر والبصل والطماطم. لذلك، هناك الكثير من الأطباق من المنتجات الرئيسية. حان الوقت لمحاولة!
القرنبيط المحمص العادي مع البيض في مقلاة
وصفة لقرنبيط مشوي بسيط مع بيضة في مقلاة. هذا الطبق سوف يتطلب الحد الأدنى من المنتجات من المنتجات. يمكن اختيار التوابل حسب تقديرها.
مكونات
350 غرام الكرنب.
40 غرام من النفط؛
طبخ
1. وضعنا قدرا مع الماء. بينما كانت قوارب، شطف الملفوف، قطع النورات. نحن نرمي الماء المغلي والسلم حتى ناعمة، حوالي عشر دقائق.
2. وضع النورات في المصفاة، إعطاء الماء للمياه.
3. وضعنا مقلاة في الموقد، إضافة النفط، من الأفضل أن تأخذ منتج دسم. الحرارة.
4. في الزيت الساخن مع طبقة واحدة وضع الملفوف المطبوخ سابقا. تقلي التقطيع في البداية من ناحية، ثم مع الثانية.
5. البيض مخفوقة بالملح، ورمي التوابل الأخرى. نحن نختار التوابل لذوقك. يمكنك إضافة أنواع مختلفة من الفلفل، صب قليلا من صلصة الصويا وحتى وضع ملعقة من الكاتشب. سوط يصل التوحيد.
6. بمجرد ملتوية الملفوف من الجانب الثاني، صب بالتساوي بيضها.
7. حان الوقت لتغطية مقلاة القلي.
8. نقول النار، طبق توم تحت غطاء دقيقة من ثلاثة حتى عجة بلدي.
9. وضعت على لوحات، تزيين طبق الخضر الطازجة، ونخدم الخضروات.
القرنبيط مع البيض والطماطم في مقلاة
بالإضافة إلى الملفوف، سيكون هناك أيضا حاجة إلى الطماطم الناضجة لهذا الطبق. ينصح بعدم استخدام الخضروات الحمضية أو المائية، وسوف تعاني الذوق من ذلك.
مكونات
400 غرام الكرنب.
2 الطماطم؛
40 مل من النفط؛
1 ملعقة من النجوم؛
طبخ
1. تخطيط في الملفوف المغلي شديد الانحدار، قبل أن يرفض هذا على النورات. شرب 7-8 دقائق. اخرج وبارد.
2. حرارة الزيت النباتي.
3. نقطع الطماطم مع الدوائر، يقلى في النفط حتى لينة.
4. إضافة النورات من الخضروات المسلوقة سابقا، طماطم فراي مع الملفوف بضع دقائق.
5. هذه المرة كافية للتغلب على البيض مع البهارات.
6. أضف ملعقة من المفرقعات إلى قفزة مع الطماطم، فقط يرش.
7. بعد بضع ثوان، يملأون البيض المخفوق بالتوابل، لا تنسى تحية.
8. بمجرد أن يبدأ Omelet في الالتقاط، نأخذ المجرفة وبدء تشغيلها برفق. يمكنك تحويل كل الطبق على الفور إلى الجانب الآخر أو اجعلها أجزاء.
9. تطبيق عجة مع الملفوف والطماطم في وقت واحد، الطبق لا يخضع للتخزين.
القرنبيط مع بيضة في عموم (مع الجبن)
لهذا الطبق، من الأفضل استخدام الجبن الصلب يذوب جيدا. ثم يغطي الملفوف القشرة الجميلة والرعب والمغفاة بشكل مثير للدهشة.
مكونات
80 غرام من الجبن؛
300 غرام الكرنب.
1 فلفل بلغاري
طبخ
1. طبخ الملفوف حتى زوج من ليونة أو في الماء المغلي التقليدي.
2. صب النفط قليلا في مقلاة.
3. قطع الآن في نصف جراب الفلفل البلغاري، تناول البذور منه، تألق القش.
4. ضع الفلفل في الزيت، يقلى قليلا، حرفيا بضع دقائق.
5. إضافة القرنبيط الفلفل المقلي. تقلى معا على النار القوية.
6. في حين أن النورات تستعد، فاز البيض. رمي البهارات والملح على الفور.
7. نفركن قطعة صغيرة من الجبن، أرسل إلى البيض، ضجة.
8. بمجرد تحميص الملفوف بالحكومة المرغوبة، ماء خليط التاج بالبيض. قم بتشغيل أقصى حريق.
9. يخترق الطبق إلى قشرة رودي، ويقلب الملفوف مع ملعقة، ولكن ليس في كثير من الأحيان.
10. نخرج على اللوحة، ونخدم الخضر ونتذكر على الفور على الطاولة.
القرنبيط مع البيض على مقلاة مع القشدة الحامضة والبصل
نسخة مثيرة للاهتمام من Omelet مع القرنبيط والبيض، والتي يحتاجها القشدة الحامضة أيضا. يمكنك أن تأخذ منتج الألبان مع أي من السمنة، لا يهم.
مكونات
0.3 كجم الكرنب.
70 غرام كريم الحامض؛
1 لمبة؛
1-2 ملاعق الدقيق؛
1 القرنفل من الثوم.
طبخ
1. طبخ الملفوف حتى الاستعداد. النورات تبرد.
2. نحن نأخذ قطعة واحدة من الملفوف، القبض على الدقيق، وضعت في الزيت الساخن، يقلى على كلا الجانبين. نحن نتخذ النورات باتين في وعاء.
3. البصل قطع بنصف حلقات، وضع في عموم، يقلى اللون إلى اللون الردي.
4. القرنفل من الياقوت الثوم ناعما للغاية، إضافته إلى القوس.
5. الآن نعود النزاعات المحمصة.
6. البيض مخفوق مع كريم الحامض. على الفور سوليم، رمي الفلفل وغيرها من التوابل، تحريك تماما.
7. سقي الملفوف المقلي مع عجة المطبوخة.
8. قم بتغطية مقلاة، وجلب الطبق العطر حتى جاهز، ولكن لا تتذكر. بمجرد أن يخلق Omelet، نقوم على الفور بإزالة مقلاة من النار.
القرنبيط مع بيضة في مقلاة (مع النقانق)
الوصفة ليست غذائية للغاية ومفيدة، ولكن أيضا أطباق لذيذة جدا ومرضية. يمكن أن تؤخذ النقانق لأي مسلوق أو مدخن. الطبق لذيذ حتى مع النقانق والنقانق.
مكونات
150 ج النقانق؛
200 غرام من الملفوف المسلوق.
1 رأس Owka؛
طبخ
1. الكرنب في حالة سكر في الماء المغلي حتى لينة. نترك لفترة من الوقت لتشغيل جميع السائل الإضافي.
2. رسم البصل، وضع في المقلاة، يقلى الشفافية.
3. قطع النقانق مع القش. إذا تم استخدام النقانق، فيمكنك الدوائر. نحن نتحول منتجات النقانق إلى القوس، يقلى كذلك.
4. بعد دقيقة واحدة، إضافة الملفوف المسلوق. يقلى أكثر قليلا. يجب أن تتبخر جميع الرطوبة الزائدة. نحن يرش كل شيء في مقلاة مع البهارات والملح.
5. يمكن كسر البيض على الفور في المقلاة، ولكن من الأفضل أن تهز تجانس في وعاء. صب الملفوف من فوق.
6. طبق جبلي حتى جاهز، وسوف نطبق حتى يبرد.
القرنبيط مع البيض والخبز في عموم
وصفة لقرنبيط مذهل في بيضة على مقلاة مع هش هش من المفرقعات. يتم استخدام المفرقعات المشتركة بين المفرقعات، يمكنك شراء أو المنزل. هناك استيراد كبير في هذا الطبق، مما يعطي الطعم الخاص.
مكونات
رئيس الملفوف.
150 غرام من النجوم.
زوج من الليمونات؛
البهارات: الملح والفلفل والزعتر أو جوزة الطيب، إلخ.
طبخ
1. كوتشان تفكيكها على النورات، شطف بعناية. غلي الماء، نرقى زوجين من الليمون والملح والملفوف. طبخ لمدة عشر دقائق قبل الاستعداد. صب في الكعفير الكبير، تقيد كل الماء.
2. سوط البيض للحصول على شوكة، لا يلزم إضافة شيء.
3. مزيج في وعاء جاف من المفرقعات والتوابل، قليل من الملح.
4. في عموم صب أي زيت، من الأفضل أن تجعل القلي على مزيج من الزبدة والمنتجات النباتية.
5. ركز الإزهار في البيضة، ونحن نأخذ الألم في الزحف والوضع في الزيت الساخن. وبالمثل، نحن نفعل مع ملفوف آخر، وملء مقلاة مع طبقة واحدة. نحن نفعل كل شيء بسرعة.
6. قطع القطع إلى قشرة متموج من كلا الجانبين. الحريق ليس من الضروري القيام به الصغيرة، وإلا فإن الغطاء سيبدأ في امتصاص النفط.
القرنبيط مع البيض في عموم (مع الدجاج)
الوصفة وجبة لذيذة ومرضية، مثالية لتناول العشاء الأسري. بالإضافة إلى الدجاج، فإن القرنبيط مع بيضة في مقلاة سوف تحتاج أيضا إلى نقاط البولكا المعلبة. إذا لزم الأمر، لا يمكن استخدامه.
مكونات
250 غرام من فيليه الدجاج.
250 غرام من القرنبيط؛
70 مل من كريم؛
1 ملعقة من صلصة فول الصويا؛
50 غرام من البازلاء المعلبة؛
البهارات والنفط.
البصل الأخضر، البقدونس؛
3-4 ملاعق من الجبن الصلب المبشور.
طبخ
1. قطع سترو الدجاج، مزيج مع صلصة الصويا. دعنا نقف عشر دقائق، ولكن يمكنك وأطول. الملفوف تغلي فقط حتى جاهزة، لا تجعل النورات.
2. حرارة الزيت، ووضع الدجاج ويقلى تقريبا حتى الاستعداد.
3. إضافة الملفوف، وجعل حريق كبير، وتستمر في فراي.
4. بمجرد أن يكون النورات ملتوية قليلا، صب البازلاء. حان الوقت لترش مع التوابل، وحفظ. نواصل تقلى، النار معتدلة.
5. البيض مخفوقة مع الكريم إلى رغوة خفيفة، وعالم مقاضاة قليلا.
6. جبنة الصخور، نرسل إلى البيض، ضجة.
7. صب خليط البيض مع الملفوف والدجاج. نحن نحاول أن نفعل ذلك بالتساوي.
8. نحن نغطي مقلاة، وجعل الحد الأدنى من النار. بدون عجة لمدة خمس دقائق. ثم فتح مقلاة. اختياريا، يمكنك إضافته إلى النار في الجزء السفلي إلى قشرة رودي.
9. روبيم الخضر، يرش طبق غير عادي قبل التقديم.
القرنبيط مع البيض في مقلاة - نصائح وحيل مفيدة
يتم الحصول على الملفوف الأكثر فائدة أثناء الطهي للزوجين. لحسن الحظ، الآن العديد من الأجهزة المختلفة. يمكنك استخدام الدرج، ووضعها على قدر أو إعداد الخضروات في طباخ بطيء.
بحيث لا يصبح الملفوف باللون الرمادي، ظل جميلا وأسرع من الثلج، مع الطهي في قدر، صب بضع قطرات من الخل أو إضافة بعض حمض الليمون.
سيكون القرنبيط لذيذ كبير وأعرق إذا أضفت أوراق الغار أو الليمون ترتدي أو من الحماس قليلا أثناء الطهي.
معرفة أيضا ...
- بحيث ينمو الطفل بقوة وديكستر
- كيف تبحث عن 10 سنوات أصغر من عمرها
- كيفية التخلص من التجاعيد المحاكاة
- كيفية تنظيف السيلوليت إلى الأبد
- كيف تفقد الوزن بسرعة دون الوجبات واللياقة البدنية
مع البيض؟ سنرى الآن. القرنبيط - منتج أقل شيوعا في خطوط العرض لدينا أكثر من ذلك، على سبيل المثال، أبيض، ومع ذلك، ليس أقل شعبية، ومن المستحيل المبالغة في تقديرها. ويشمل البروتينات والأحماض المفيدة، وكذلك الألياف للمساعدة في تنظيف الجسم من الخبث والفيتامينات. إضافة القرنبيط إلى قائمة الأطفال الصغار. أيضا، يمكنك الحصول عليها بأمان لأولئك الذين يتبعون الرقم.
بسيط ولذيذ
أبسط سواء من خلال عدد المكونات وفي الوقت المناسب وطريقة طبخ الطبق مع هذا الخضروات السحرية هو القرنبيط مع البيض. إنه مثالي للإفطار والعشاء.
كيف يقلى القرنبيط مع البيض؟ ليس من الصعب بشكل خاص. عملية الطهي لن تستغرق الكثير من الوقت. سيأخذ Cambage القلي مع البيض حوالي 20 دقيقة. هذا الطبق يمكنك "قتل العديد من الأرنب في وقت واحد،" لأنها هادئة، ومفيدة، ولذيذة. حرفيا حلم شخص مشغول باستمرار يحب أن يأكل، ولكن لا يريد قضاء الكثير من الوقت.
يقلى القرنبيط مع البيض
أولا، النظر في خيارات أسهل مزيج من مكونين بسيطين. بالطبع، هو مقلي. كيفية طهي القرنبيط مع البيض بهذه الطريقة؟ الآن سنقول. للقيام بذلك، تحتاج إلى أن تأخذ الكثير من الإزهار، ووزن حوالي كيلوغرام، وكسرها إلى قطع صغيرة، ثم تغليها حتى ناعمة في الماء مع الملح، تضاف إلى تذوق. يتم ذلك على النحو التالي: أولا تحتاج إلى إعطاء الماء مع غليان الخضار، ثم تقليل النار أو طبخ حوالي عشر دقائق.
بعد ذلك، يجب رفع الملفوف بواسطة ضوضاء (حتى لا تنتر)، موضح، على سبيل المثال، على ورقة الخبز أو علبة وإعطاء جافة. الملفوف المطبوخ والمجفف يحتاج إلى طحن.
يمكنك استخدام ومجمدة أو تم شراؤها في المتجر أو تم حصادها من موسم الصيف. من الأسهل إعداده، لأنه لا يجب تنظيفه وتنقسمه إلى نورات، لكن هذا الملفوف أقل العصير ويحتوي على أقل العناصر الغذائية.
المرحلة التالية من الطهي
علاوة على ذلك، يلقي Pan Grams من 50 زيت كريم، حيث تحتاج إلى تقلى القرنبيط قشرة ذهبية خفيفة. بعد ذلك، يمكنك قيادة البيض، وهو أمر مرضي قليلا من فوق. عندما تقوم البروتينات بتغيير الهيكل السائل في أكثر كثافة، يمكنك مزج الطبق وتستمر في تقليه حتى تحريك البيض بسهولة بحيث لا يتم حرق الطبق. بالمناسبة، يعتمد عدد البيض على عدد الأجزاء. لشخص واحد بما فيه الكفاية وواحد.
خيار الطبخ آخر
الآن النظر في وصفة أخرى للقرنبيط مع بيضة. يتضمن تفسير مختلف إلى حد ما من هذا الطبق استخدام القانون، حيث يجب قطع الملفوف قبل خفض زيت الغليان.
أما بالنسبة للبيض، فهي غير مدفوعة بالناتج المحمص. تم غمس الملفوف في البيضة أمام شبه. يمكنك أيضا رش كل شيء بالشبت والبقدونس خلال المرحلة النهائية للطبخ.
ممتاز إذا كان هناك قطعة من الجبن في الثلاجة. ثم تحتاج إلى فركها على المبشرة، ورش الملفوف الجاهز مع البيض والمغادرة لبضع دقائق تحت الغطاء. خدمة الطبق هو الأفضل مع شرائح الخضروات الطازجة. بالإضافة إلى ذلك، فإن القرنبيط مع البيض سيصبح مقبلات ممتازة للحوم والأسماك أو الطيور. بالمناسبة، لا يزال طبق لذيذ وعندما بارد.
باستخدام تقريبا نفس المكونات، يمكنك طهي طبق آخر مثير للاهتمام وبسيط ولذيذ. لهذا الملف الملفوف يقف أيضا الغليان.
ولكن في مقلاة في زيت كريم ذائبا تحتاج إلى تمرير البصل المفروم ناعما. جنبا إلى جنب معه والملح، يجب وضع الملفوف حوالي 10 دقائق، تتداخل معها. بعد ذلك، تتم إضافة أي خضر إلى الطبق (اعتمادا على التفضيلات). يجب أن تكون كلها مختلطة تماما. بعد ذلك، صب القرنبيط الجليدي ببيض البهارات، وإغلاق الغطاء، استمر في النار حتى الاستعداد. يشبه الطبق إلى حد كبير السابق، لكن أكثر يشبه طاجن أو حساء الخضار.
كيف تطبخ القرنبيط مع البيض؟ الآن سنقول. يمكنك، على سبيل المثال، ضرب البيض مع الحليب، ثم سيتم تذكير الطبق بتذوق المخفوق. فقط يقلى كل شيء ضروري في المصنع، وليس على الزبدة، وإلا فإن الملفوف النهائي سيكون سمينا جدا. مثل هذا العجة هو الأنسب للحصول على وجبة إفطار مرضية.
يمكن دمج جميع أشكال الإعداد المذكورة مع بعضها البعض، ويمكنك محاولة الاسترشاد بكل مرة واحدة أو تجربة أو إضافة أو استبعاد مكونات معينة، مما يترك البيض والقرنبيط فقط.
القرنبيط خبز مع البيض
في عملية الطهي، فهي اختيارية تماما للقلق، لأنك تستطيع أن تخبز، وهو أكثر ملاءمة وأكثر فائدة.
البند الأول يظل دون تغيير - هو القرنبيط المغلي والمتجفف مرة أخرى (1 قطعة)، ولكن هذه المرة تحتاج إلى الطهي والجزر (قطعة واحدة). ثم تغلب مرة أخرى بيضتين بالملح، وكذلك مزيج الدقيق (50 غرام) والحليب (1/2 كوب). الجمع بين الخلائط عن طريق إضافة مرق اللحوم.
ثم من الضروري اتخاذ شكل عميق للخبز وتشحيمه مع أسفل مع زيت الخضار، وعلى رأس طبقة رقيقة من فتات الخبز. بعد ذلك، يمكنك صب الملفوف والمقطوعات المختلطة والجزر. كل هذا ضروري لبور صلصة الدقيق الطحبي المطبوخ. يوصى أيضا بإضافة عدة قطع من الزبدة.
الطبق يستعد، بالطبع، في الفرن حوالي نصف ساعة عند 180 درجة. قبل بضع دقائق من الاستعداد الكامل، من الضروري الحصول على ورقة الخبز ورش الجبن الصلب المبشور. بضع دقائق في الفرن - الطبق المذهل جاهز للذوق. إذا كنت ترغب في ذلك، في عملية التحضير، يمكنك إضافة الذرة الحلوة المعلبة إليها أو وضع البطاطا كطبقة أسفل. يمكنك أيضا إضافة Mince Casserole لجعله يشير.
لقد حصلنا على كيفية طهي القرنبيط مع البيض، والآن نتحدث عن صديق. هناك بعض الحيل لطهي هذا الطبق البسيط. على سبيل المثال، إذا كان طعم القرنبيط لا يبدو كافيا بما فيه الكفاية، فيمكن إصلاحه عن طريق إضافة أي بهارات. يمكنك إضافة إلى الطبق النهائي والصلصة، وفقا للتفضيلات الشخصية.
بحيث لا يفقد الملفوف معظم الفيتامينات الموجودة فيه، طبخها بشكل أفضل في الأطباق المينا. ولكن للحفاظ على جميع المواد المفيدة تقريبا ستساعد في الطهي فقط.
وترك النورات مع كليا وقادا، في الوقت نفسه إجبارهم على أن ننظر إلى أن تبدو سنويا بيضاء، فستساعد كمية صغيرة من الخل الذي يضافه إلى القلص أثناء الطهي. يمكنك أيضا استخدام عصير الليمون. إذا قمت بإخفف الماء بمقدار صغير من الحليب، فسيكون الذوق أكثر لطيفا، والقرنبيط نفسه ليونة.
استنتاج
الآن أنت تعرف كيفية طهي القرنبيط مع البيض. نرى أن هناك العديد من الخيارات. الاستعداد في كثير من الأحيان لصحنك النسبي واللذيذ.
الخطوة 1: cook cabbage.
خذ الشوكات من القرنبيط وقسمها على النورات. ثم شطف لهم جيدا. وضعت في قدر بالماء المغلي المملح. جلب إلى غليان، ثم قلل من النار في الوسط واستمر في الطهي لمدة 10 دقائق تقريبا. جلب القرنبيط للاستعداد لتكون لينة. ضعها من المقلاة بمساعدة ضوضاء وجافة، ثم طحن إلى قطع صغيرة.الخطوة 2: يقود البيض.
تسخين المقلاة، تذوب الزيت الكريم فيه ووضع القرنبيط المسلوق فيه. يقلى ذلك قليلا من جميع الجوانب إلى اللون الذهبي، وخلط المحتويات بانتظام. بعد ذلك، يمكنك قيادة البيض، وإرضاءهم قليلا من الأعلى. عندما ترى أن البيض يمسك جيدا، خلطها مع الملفوف. ثم يقلى على حرارة متوسطة، ويحرك بشكل دوري حتى يتم الضغط على البيض. الخطوة 3: تطبيق القرنبيط المقلي مع البيض.
يرش مقدما بالجبن المبشور ووضع طبق ساخن وقطع الملفوف مع البيض مع الغطاء لسرقة الطبق. بعد ذلك، وضع الملفوف إلى لوحة التقديم. تزيين الطبق النهائي مقدما الخضروات الطازجة. أتمنى لك وجبة شهية! من أجل تخفيف الذوق الطازج قليلا من القرنبيط، تحتاج إلى إضافة التوابل. اليوم هناك مجموعة ضخمة. يمكنك أيضا استخدام الصلصات المختلفة، اعتمادا على تفضيلاتك الشخصية.
ينصح بإعداد القرنبيط الأطباق المينا، لأنه سيساعد على تجنب تدمير عدد كبير من الفيتامينات.
يتم الحصول على الملفوف الأكثر فهم عند إعداده للزوج.
جار التحميل ...