بالإضافة إلى التغذية ، هناك الكثير من الأسئلة المتعلقة بالسلوك في الحياة اليومية بعد جراحة المرارة ، والإجابات التي جمعتها لكم ، أيها القراء الأعزاء ، في التعليقات على المقالات. ربما سيساعدون الكثير منكم في التغلب على فترة التكيف الصعبة والعيش حياة طبيعية ومُرضية. كيف تعيش بعد استئصال المرارة؟
متى يمكنني بدء السباحة في المياه المفتوحة بعد الجراحة. هل من الممكن أخذ حمام شمس؟ هل درجة حرارة الماء مهمة؟
سيكون من الممكن السباحة في البحر والأجسام المائية المفتوحة الأخرى في غضون شهر ، ولكن من الضروري تجنب الضغط على الصحافة. يمكنك السباحة بنشاط في موعد لا يتجاوز 6 أشهر بعد العملية. يجب أن تكون درجة حرارة الماء مريحة حتى لا تسبب تقلصًا تشنجيًا للأمعاء.
خلال الأشهر الستة الأولى ، لا ينصح بالحمام الشمسي عن قصد ، بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى ارتداء ملابس السباحة المغلقة في الشمس (قد يظهر تصبغ دائم في موقع الغرز بعد الجراحة تحت تأثير الشمس). يمكنك أخذ حمام شمس بعد 6 أشهر فقط من العملية.
قل لي ، كم من الوقت بعد العملية يمكنني الذهاب إلى المسبح للسباحة؟
من الممكن ممارسة السباحة النشطة في المسبح بعد ستة أشهر من العملية. يمكنك ببساطة السباحة في المسبح دون حمل ثقيل على عضلات البطن بالفعل بعد شهر من العملية.
هل يمكنني ركوب الدراجة و Rollblade بعد جراحة المرارة؟
في الوضع السياحي الهادئ ، يمكنك بدء ركوب الدراجات بعد شهر من العملية. ولكن لا يمكن ممارسة رياضة التزلج على الجليد وركوب الدراجات في الوضع الرياضي إلا بعد 6 أشهر فقط من العملية ، حيث أن خطر الإصابة بالفتق البطني بعد العملية الجراحية مرتفع
هل يمكن ممارسة التربية البدنية بعد استئصال المرارة وما هو النشاط البدني المقبول؟
من الممكن والضروري الانخراط في التربية البدنية بعد إزالة المرارة. في الأشهر الستة الأولى بعد العملية ، يُنصح بتجنب الضغط الشديد على الصحافة. بالنسبة للأحمال ، بعد استئصال المرارة بالمنظار في الشهر الأول من فترة ما بعد الجراحة ، يكون الحمل المسموح به هو رفع ما لا يزيد عن كيلوغرامين من الأوزان. بعد جراحة البطن في الشهر الأول - كيلوغرامان ، الشهر الثاني - أربعة كيلوغرامات. في كلتا الحالتين ، يجب تجنب الضغط الشديد على الصحافة في الأشهر الستة الأولى.
بعد 6 أشهر من العملية ، لا توجد قيود خاصة على النشاط البدني المعقول. الشيء الوحيد الذي يستحق التأكيد عليه هو أن الرياضات الاحترافية ليست دائمًا مفيدة للصحة. لذلك ، هناك حاجة إلى نهج متوازن للغاية هنا.
متى يمكنني بدء رقص الصالة والرياضة؟
سيكون من الممكن الذهاب للرقص في قاعة الرقص بالفعل بعد شهر من العملية ، والرقص الرياضي - في ستة أشهر.
مرت 4 أشهر على استئصال المرارة ، هل يمكن ممارسة اليوجا؟
خلال السنة الأولى من فترة ما بعد الجراحة ، عليك أن تختار الخيار الأقل اعتدالًا بنفسك. في الأشهر الستة الأولى ، يُنصح بتجنب الضغط الشديد على الصحافة.
هل يمكنني ممارسة الجنس بعد العملية؟
في حدود معقولة ، يمكن أن تبدأ الحياة الجنسية في العيش في غضون أسبوع بعد العملية. في أول 1.5 شهر من المستحسن تجنب الجماع المكثف.
في أي فترة زمنية بعد العملية يمكن الخضوع للعلاج في المصحات وهل من الممكن السفر بالطائرة؟
العلاج في مصحة-منتجع ممكن بعد ثلاثة أشهر من العملية. يمكنك أن تطير بالطائرة.
هل يمكن تناول أدوية إنقاص الوزن بعد 4 أشهر من استئصال المرارة؟
يمكن ممارسة تقنيات إنقاص الوزن الخاصة بعد عام من العملية. سيكون ذلك آمنًا. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن التقيد الصارم بالنظام الغذائي رقم 5 ، والذي يوصى به لمن خضعوا لاستئصال المرارة ، يؤدي عادةً إلى فقدان الوزن ، وإذا اتبعته ، فستختفي مشكلة الوزن تدريجياً.
لقد مرت 3 أشهر منذ العملية. هل يمكنني عمل مساج ضد السيلوليت وتنظيف البطن؟
سيتعين علينا الانتظار ثلاثة أشهر أخرى ، بعد مرور ستة أشهر على العملية.
مر شهران على العملية ، أشعر أنني بحالة جيدة ، هل يمكنني زيارة السونا؟
نعم ، هذا ممكن بالفعل ، فقط كن حذرًا ، لا تبقى طويلاً ، ركز على رفاهيتك.
هذه هي التوصيات التي قدمناها من Evgeny Snegir وأنا لكل من خضع لعملية جراحية في المرارة. وتذكر أن أهم شيء هو أفكارك الإيجابية ، والمزاج القائل بأن كل شيء سيكون على ما يرام. وبالطبع يجب الالتزام بنظام غذائي ، على الأقل في السنة ونصف السنة الأولى بعد العملية. ويمكن أن يكون مثل هذا الطعام لذيذًا ومتنوعًا. الصحة للجميع ومباهج الحياة.
تعد إزالة الزائدة الدودية من الأعور واحدة من أكثر العمليات التي يتم إجراؤها بشكل متكرر في العالم. على الرغم من أن كل طبيب يجيد استئصال الزائدة الدودية ، وأن طريقة التدخل الجراحي هذه عمليًا لا تسبب مضاعفات ، إلا أنها تفرض قيودًا معينة على المرضى في فترة ما بعد الجراحة. لماذا يكون النشاط البدني محدودًا بعد إزالة الزائدة الدودية ، ومتى يمكن إعادتها إلى حياتك بالكامل: دعنا نحاول اكتشاف ذلك.
لا يرتبط خطر حدوث مضاعفات محتملة بإزالة الزائدة الملتهبة ، بل يرتبط بتلف جدار البطن. تتضمن الجراحة التقليدية للبطن إحداث شق في المنطقة الأربية يصل حجمه إلى 9-10 سم وهذا انتهاك خطير لسلامة جدار البطن الأمامي ، لذلك أي نشاط بدني خلال فترة إعادة تأهيل المرض يجب أن تكون محدودة. يمكن أن يؤدي عدم الامتثال للتوصيات الطبية إلى حدوث مضاعفات مثل تمزق الغرز أو ظهور فتق.
اليوم ، يتم إجراء استئصال الزائدة الدودية في كثير من الأحيان من خلال 2-3 شقوق صغيرة بطول 1.5-2 سم ، يتعافى المريض بشكل أسرع وأسهل بعد هذه العملية ، ولكن يجب أيضًا استبعاد النشاط البدني في الأسابيع الأولى بعد التدخل.
الراحة في الفراش هي مرحلة مهمة من مراحل إعادة التأهيل
عملية جراحية ناجحة مع راحة في الفراش غير معقدة أو بدون راحة مطولة. بالفعل بعد 5-6 ساعات من استئصال الزائدة الدودية ، يمكن للمرضى المشي ويجب عليهم ذلك. يساعد الوضع الرأسي المبكر على تحفيز حركة الأمعاء واستعادة عملية الهضم.
أشكال التهاب الزائدة الدودية الحاد ، المعقدة بسبب التقيح ، تكوين الخراج ، الغرغرينا أو الانثقاب ، تجعل المريض في وضع الاستلقاء لفترة أطول - لمدة 1-2 أيام. تعتمد مدة الراحة في الفراش للمريض في كل حالة على العديد من العوامل ويتم تحديدها من قبل الطبيب المعالج بشكل فردي. يجب على هؤلاء المرضى زيادة نشاطهم البدني تدريجيًا ، واتخاذ الخطوات الأولى بدعم من الأقارب أو طاقم العيادة.
فترة ما بعد الجراحة المبكرة: ما هو ممكن وما هو غير ممكن
يتراوح الوقت الذي يقضيه المريض في المستشفى بعد التهاب الزائدة الدودية من 3 أيام إلى عدة أسابيع. طوال هذا الوقت ، يخضع المرضى لإشراف عاملين طبيين. ما الذي يمكن عمله خلال هذه الفترة وما هو ممنوع منعا باتا؟
يسمح للمرضى بما يلي:
- تناول الأطعمة السائلة والمهروسة التي لا "تثقل كاهل" الأمعاء بعمل غير ضروري ؛
- المشي ببطء مع فترات الراحة.
- استلق واسترح أكثر.
هل يمكن السباحة بعد العملية مباشرة؟ تُحظر إجراءات المياه التقليدية ، ولكن من المهم إجراء النظافة لأجزاء معينة من الجسم مرتين في اليوم. احتفظ بالماء خارج موقع الشق حتى تتم إزالة الغرز وتشكيل ندبة مستقرة.
في فترة ما بعد الجراحة المبكرة ، لا يمكنك:
- المشي أو الركض بسرعة
- البقاء في وضع الوقوف لفترة طويلة ؛
- رفع أثقال؛
- تمارس أي نوع من الرياضة.
العودة إلى الحياة النشطة
بعد الخروج من المستشفى ، يتم نقل المريض إلى العيادة الخارجية. سيبقى أسلوب نشاطه البدني ضئيلًا لمدة 1-3 أشهر أخرى. هذا يعني أن أي تمرين مكثف ممنوع تمامًا: لا يُسمح برفع الأثقال أو الجري أو ممارسة الجنس. لا يُسمح بأي نوع من أنواع الرياضات الاحترافية.
يمكن للمرضى أداء الأنشطة المنزلية العادية. المشي البطيء غير المستعجل (باستثناء الحاجة إلى الوقوف لفترة طويلة) ، والأعمال المنزلية العادية ، ورفع الأشياء التي يصل وزنها إلى 3 كجم لن يضر. يُسمح بالنشاط الجنسي الكامل بعد أسبوع إلى أسبوعين من إزالة الغرز.
يجب أن تكون العودة إلى النشاط البدني المعتاد تدريجية وتسترشد بالقواعد التالية:
- أولاً ، يتم إجراء تمارين خفيفة ، وبعد ذلك ، في حالة عدم وجود الألم وغيره من الأحاسيس غير السارة ، يمكنك الانتقال إلى تمارين أكثر تعقيدًا.
- يتم إجراء تمارين معقدة بدون وزن إضافي.
- يتم استبعاد الأحمال على عضلات جدار البطن الأمامي والانحناءات الحادة للأمام والجوانب تمامًا.
- إذا كان هناك أدنى شعور بعدم الراحة أثناء التمرين ، فيجب مقاطعته على الفور وطلب المساعدة الطبية.
تذكر أن رفع الأثقال وضخ الضغط والسباحة وركوب الدراجات والقيام بأي نشاط بدني مكثف لا يمكن تحقيقه إلا بعد إذن من الطبيب. مع فترة إعادة التأهيل المواتية ، يمكنك ممارسة أي رياضة بعد 3-4 أشهر من استئصال الزائدة الدودية. خلال هذه الفترة ، سيصبح التماس ثريًا تمامًا ، وستعود عضلات جدار البطن الأمامي إلى طبيعتها ، وسيتعافى الجسم تمامًا.
يتم إجراء العمليات على العمود الفقري للتخلص من الاضطرابات الوظيفية المختلفة لعناصر العمود الفقري. لكن أي تدخل جراحي ليس سوى الخطوة الأولى في العلاج. ويلي ذلك فترة نقاهة شاملة بعد العملية الجراحية. إعادة التأهيل بعد العملية الجراحية هي فترة مسئولة وطويلة إلى حد ما ، والتي ستعتمد عليها النتيجة النهائية للعلاج الجراحي.
أي عملية جراحية هي القضاء على السبب الجذري الرئيسي للألم والفشل الجسدي. تلك الانتهاكات التي حُكم عليها في السابق بالإعاقة يتم الآن تصحيحها بنجاح بمساعدة التقنيات الحديثة الفعالة ، وبأكثر الطرق رقة. يتحرك التعافي بوتيرة سريعة ، كما أن مخاطر حدوث مضاعفات منخفضة للغاية. يعد التثبيت عبر العظمة من أكثر التقنيات الفريدة من نوعها ، والذي وجد تطبيقه في عدد كبير من المؤشرات: من تضيق القناة الشوكية أو الجنف التدريجي أو الحداب إلى عدم استقرار العمود الفقري.
تساعد جميع العمليات في القضاء على العامل المرضي المباشر. ومن ثم من الضروري إعادة قدرة المريض الحركية ودعم إمكاناته ، قدر الإمكان ، لإعادة جميع المؤشرات الفسيولوجية إلى وضعها الطبيعي ، والقضاء على الصور النمطية التكيفية التي تشكلت أثناء سير المرض ، لتعليمهم كيفية التحرك بشكل صحيح وصحيح توزيع الأحمال. من الضروري التعافي بشكل منتج وبدون عواقب قدر الإمكان بعد عملية معقدة - وهذا هو الهدف الأساسي لإعادة التأهيل.
تم تطوير مجمع إجراءات إعادة التأهيل فقط من قبل أخصائي إعادة التأهيل جنبًا إلى جنب مع جراح العمليات. بغض النظر عن مدى تعقيد التدخل ومكان تنفيذه ، سواء كان تصحيح الجنف في منطقة الصدر أو تخفيف ضغط النهايات العصبية في أي من المستويات ، يجب على المرضى الالتزام ببرنامج التعافي. قبل أن تحصل على تعليمات طبية مفصلة من الأطباء الذين هم على دراية مباشرة بحالتك السريرية. لا تنتهك بأي حال من الأحوال أدنى نقاطها ، وكذلك المواعيد النهائية! إعادة التأهيل الجسدي الخاص بك ليس هو الذي يقدمه دكتور بوبنوفسكي ، ولكنه علاج فردي يصفه متخصصون في المنشأة الطبية حيث ستقضي معظم وقتك.
إن النهج الأمي والموقف التافه تجاه الجزء الأكثر أهمية من العلاج سينتهي بنتائج غير مرضية للغاية. إذا كنت لا تريد مشاكل خطيرة ، فلا تصف أي شيء بنفسك ولا تحاول أي تكتيكات من الإنترنت.
مصحة بعد جراحة العمود الفقري
علاج المرضى الداخليين ، الذي يكون قصيرًا جدًا بعد بعض العمليات طفيفة التوغل ، لا تنتهي إعادة التأهيل. يحتاج المريض إلى أن يحدد بنفسه مسبقًا مركز إعادة التأهيل (RC) الذي سيذهب إليه بعد ذلك. في المستشفى ، عادةً ما يتم تقديم الإسعافات الأولية فقط في الفترة الأولية ، وفي مراكز إعادة التأهيل يقدمون الرعاية المختصة خلال المراحل اللاحقة. بالطبع ، هناك خيار احتياطي - لحضور العلاج التمريني للمرضى الخارجيين والعلاج الطبيعي في بعض المستشفيات ، ولكن هذا يمثل مشكلة ، حيث أن إجراء جراحة للعمود الفقري ورعاية المرضى الخارجيين في الإقليم المحلي رديئة الجودة.
اعتمادًا على حجم الإجراءات الجراحية التي يتم إجراؤها ورفاهية المريض في المرافق الطبية المتخصصة لإعادة التأهيل ، يمكن أن يستمر العلاج من 2 إلى 8 أسابيع. أين يمكنني الذهاب لإعادة التأهيل بعد جراحة العمود الفقري؟ لإعادة التأهيل ، من الضروري اختيار أفضل مؤسسة طبية تتمتع بسمعة لا تشوبها شائبة. لن تجد مراكز تحكم عن بعد مثالية في روسيا خلال النهار بالنار ، ولكن مع ذلك سنحاول مساعدتك من خلال تسليط الضوء على العناصر التي تستحق أكثر أو أقل:
- المركز الطبي وإعادة التأهيل التابع لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي (موسكو) ؛
- مركز الطب الإصلاحي "ثري سيسترز" (موسكو) ؛
- آر سي "مونينو" (منطقة موسكو ، مقاطعة نوجينسكي) ؛
- مستشفى إعادة تأهيل السكك الحديدية الروسية (إيركوتسك).
يتم تطوير البرنامج في هذه المراكز من قبل طبيب إعادة التأهيل ، مع مراعاة الوثائق الطبية التي حصل عليها المريض عند الخروج من المستشفى ، وعلى أساس فحص تشخيصي إضافي. عند الانتهاء من مسار العلاج في RC ، من أجل تعزيز مستقر للنتائج المحققة ، يوصى بتحسين عمل الجهاز العضلي الهيكلي ، وعلاج المصحة والسبا. في المستقبل ، من المفترض أن يتم عقده مرة أو مرتين في السنة. من بين المصحات الروسية المتخصصة في شفاء الأشخاص بعد جراحة العمود الفقري ، مصحة بوشكينو ، مصحة بودموسكوفي التابعة لإدارة الشؤون الداخلية في الاتحاد الروسي ، مصحة ستارايا روسا ، وفوروفسكي مصحة CJSC.
منذ أن بدأنا الحديث عن مراكز إعادة التأهيل والمصحات ، لا يسعنا إلا أن نذكر جمهورية التشيك. جمهورية التشيك هي دولة متقدمة ، حيث تعمل في هذا المجال أفضل المؤسسات الطبية لإعادة التأهيل والمصحات من نوع المنتجع ، ليس فقط داخل أوروبا ، ولكن في جميع أنحاء العالم. يتم تطوير جراحة العظام والعمود الفقري هنا على نفس المستوى تمامًا كما هو الحال في إسرائيل وألمانيا.
فقط في جمهورية التشيك وليس في أي مكان آخر ، مع الجودة الفائقة لجميع الخدمات ، لوحظ أدنى سعر للعلاج. نظام إعادة التأهيل الروسي لا يقترب من المعايير التشيكية.
في منتجعات Janské Lazne و Jáchymov و Podebrady المشهورة عالميًا والمنتجعات التشيكية الأخرى الغنية بالينابيع الطبيعية الفريدة وأخصائيو العلاج الطبيعي المحترفون ومدربون العلاج بالتمرينات وأطباء العظام وأطباء الأعصاب يستعيدون نوعية الحياة الطبيعية حتى لأصعب المرضى الذين لا يمكن مساعدتهم في بلادهم.
فترات التعافي
ترتبط الاستراتيجية العلاجية وشروط إعادة التأهيل ارتباطًا وثيقًا. تقليديا ، ينقسم التعافي إلى 3 مراحل ، يحدد الطبيب مدتها. ضع في اعتبارك المراحل التي تتكون منها فترة إعادة التأهيل بأكملها مع الأنواع الشائعة من التدخلات. سنركز على مثل هذه التلاعبات مثل تثبيت أو تركيب طرف اصطناعي بعد الإصابة ، وإزالة الفتق ، والقضاء على العواقب الأخرى لانحطاط الهياكل الفقرية. من أجل فهم أفضل ، يتم وضع المعلومات في جدول. سيشير أيضًا إلى المدة (تقريبًا) التي تستغرقها كل مرحلة من مراحل التعافي ؛ ما هي المهام الطبية وتحسين الصحة التي يتم إجراؤها في فترة معينة.
| فترة | مدة | الأهداف | علاج نفسي |
| مبكرا | حوالي 2 أسابيع | الوقاية من المضاعفات وإزالة التورم والألم وتحفيز التئام الجروح |
|
| متأخر | 1.5-2.5 شهر | العودة التدريجية للمريض إلى الحياة الطبيعية ، واستعادة وظائف العمود الفقري ، وتقوية الجهاز العضلي الهيكلي |
|
| مؤجل | 1-9 شهور (التواريخ محددة بشكل فردي) | استئناف الحياة بشكل كامل ، ومنع الانتكاسات والعواقب المحتملة على المدى الطويل ، وتقوية الجسم |
|
من الواضح الآن ما هي فترة إعادة التأهيل بشكل عام: فهي تتراوح من 3 إلى 12 شهرًا. ولكن حتى بعد انتهاء الإطار الزمني المحدد ، سوف تحتاج إلى مراعاة بعض القيود المفروضة على النشاط البدني مدى الحياة ، وقيادة نمط حياة صحي ، والانخراط بانتظام في العلاج بالتمارين الرياضية (بالفعل في المنزل) والخضوع سنويًا لدورة متعددة معقدة من الوقاية المتخصصة في ظروف المصحة.
ما الذي يمنع استخدامه في أول فترتي إعادة تأهيل ، أي في المراحل المبكرة والمتأخرة؟ تحت الحظر المطلق:
- أداء الجمباز والعمل البدني بدون مشد لتقويم العظام ؛
- التدليك والإجراءات اليدوية ؛
- اتخاذ وضعية الجلوس (فقط الطبيب يزيل القيد!) ؛
- أداء إمالة وتقلبات الجسم ؛
- قبول القفز وتأرجح الساقين والجري ؛
- أي حركات مفاجئة وشديدة
- الأنشطة الرياضية ، بما في ذلك ركوب الدراجات ؛
- القيادة والسفر بالمواصلات العامة ؛
- رفع الأثقال (عادة لا يمكنك رفع أكثر من 3 كجم).
أكثر
من أجل العودة السريعة إلى الشكل وإيقاع الحياة الطبيعي ، لا تسمح بأي حال من الأحوال بفرض الأحمال وإرهاق العمود الفقري. يوفر إعادة التأهيل نهجًا مناسبًا تمامًا ، والذي يأخذ في الاعتبار بدقة الوقت بعد التدخل الجراحي ، وتعقيد الحالة السريرية ، والعمر ، ووزن الجسم ، وما إلى ذلك. ويهدف إلى تحقيق تأثير فعال وغير مؤلم: في التنشيط المنتج القدرة على الحركة والدعم مع أقصى تفريغ للعمود الفقري المشغل. التغذية السليمة والتحكم في الوزن يستحقان أيضًا اهتمامًا خاصًا.
مشد بعد جراحة العمود الفقري
بعد العلاج الجراحي ، يُنصح كل مريض باستخدام مشد خاص شبه صلب يحمي الجزء الضعيف من الإصابة ، ويبقيه في وضع ثابت لتحسين الشفاء والحفاظ على الدرجة اللازمة من التفريغ. سيخبرك أخصائيك بكمية ارتدائها يوميًا - 3-6 ساعات في اليوم أو أكثر. يرتدونها في وقت النشاط البدني ، بينما يستريحون في السرير ، يتم إزالة المشد.
يتم تحديد المدة الإجمالية للارتداء بشكل فردي. لا يمكن استخدامه لفترة طويلة أيضًا ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضمور عضلي موضعي. لذلك ، استمع جيدًا للطبيب ، وكيفية ارتداء مشد ، إلى متى. يجب شراء مثبت خاص للظهر أو الرقبة. التكلفة التقريبية للضمادة بعد العمليات على مستوى القطنية العجزية هي 5-6 آلاف روبل.
قد يُنصح البعض باستخدام مشاية تسهل الحركة وتزيد من الثقة عند المشي وتقليل الحمل على العمود الفقري. هذا الجهاز مناسب عندما كان هناك فقدان للحساسية في أحد الأطراف في فترة ما قبل الجراحة. بعد التدخل قوة وحساسية الساقين لن تعود على الفور ، وهذا يستغرق وقتا. وعليك أن تبدأ المشي في أقرب وقت ممكن. ويساعد المشاة هؤلاء المرضى في التغلب على العقبات المؤقتة.
ومنتج آخر ضروري للغاية - جوارب ضغط. يحتاجها كل من خضع لتدخل في العمود الفقري. يستمر ارتدائهم من أسبوعين إلى عدة أشهر. لماذا هذا النوع من الملابس الداخلية ضروري؟ يجب على الشخص ، بسبب التلاعب بالتعقيد المتزايد ، الامتناع عن الأحمال الكاملة لفترة طويلة والاستلقاء في السرير لفترة طويلة ، مما يساهم في الركود الوريدي وتكوين جلطات دموية في الأطراف السفلية. يعد تجلط الأطراف خطيرًا مع الانفصال المفاجئ للجلطة الدموية وسد تجويف الشرايين الرئوية. هذا من المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تكون قاتلة. يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة على التعامل بفعالية مع الاحتقان ، خاصةً الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأوردة والذين يعانون من زيادة تخثر الدم في حاجة إليها.
عجز
إذا كنا نتحدث عن عمليات الفتق الفقري ، فغالبًا ما لا يعطون الإعاقة. بعد كل شيء ، لهذا الغرض ، أجرى الأطباء عملية جراحية لتطبيع نوعية حياة الشخص ، وليس جعله عاجزًا. هذا ينطبق على جميع التدخلات تقريبا. ومع ذلك ، فإن السؤال عما إذا كان يتم إعطاء الإعاقة هو الأكثر صحة للإجابة على النحو التالي: يمكن تخصيصها إذا لم تسفر إعادة التأهيل بعد الجراحة عن النتائج المتوقعة. يتم إرسال المريض للفحص الطبي ، حيث يتم تحديد ما إذا كان يستحق فئة الإعاقة. يشير الاختصاصي الحاضر إلى الاتحاد الدولي للاتصالات ، على سبيل المثال ، عند تحديد المشكلات التالية:
- مع التفاقم المتكرر والمطول لمتلازمة الجذور.
- مع الحفظ المستمر أو ظهور الخلل الوظيفي الحركي ، والاضطرابات الدهليزية ، والتثبيط الخطير لعمل الأعضاء الداخلية ؛
- متلازمة رأسية خطيرة ناتجة عن تدخل غير ناجح ؛
- مع الإعسار المطول للجهاز العضلي الهيكلي ، مما يتعارض مع أداء الواجبات المهنية ؛
- مع عدم القدرة على الخدمة الذاتية لفترات طويلة ، إلخ.
كيف تتقدم بطلب للحصول على حالة إعاقة ، سيخبرك الطبيب بالتفصيل ، كما سيساعد في إعداد مجموعة المستندات اللازمة للسلطة المختصة. عادةً ، تتضمن الحزمة إحالة إلى اللجنة ، مقتطفًا من السجل الطبي لعلم الأمراض ، وثيقة عن علاج إعادة التأهيل الذي تم إجراؤه ، صورة من جواز السفر ، نتائج التشخيص (التصوير المقطعي المحوسب و / أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، RVG لأوعية الأطراف ، REG للدماغ ، ثقب في العمود الفقري ، تصوير النخاع ، إلخ).
آلام الساق أو الظهر بعد جراحة العمود الفقري
تعصب الهياكل العصبية للعمود الفقري عضلات الأطراف العلوية والسفلية. في وقت الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز الفقري ، يكون التوصيل العصبي مضطربًا ، لذلك غالبًا ما يشعر الشخص بالخدر والوخز والزحف في الساقين أو الذراعين والألم. لكن لماذا تؤلم الساق بعد العملية التي كان من المفترض أن تعيد شبكة النقل العصبي ، فهناك عدة أسباب.
أولاً ، هذه ظواهر متبقية يجب أن تختفي تمامًا قريبًا. تحتاج أنسجة الأعصاب والعضلات التي خضعت لتغيرات مرضية أثناء الإصابة أو المرض التنكسي الضمور إلى وقت للتجديد. إذا كانت الأعراض غير مرتبطة بأخطاء الجراح أو المضاعفات المتطورة لعملية إعادة التأهيل غير المنظمة بشكل صحيح ، سيبدأ الألم وتنمل الحس بالتدريج.
آلية آلام الظهر لها تفسير مشابه. في أسفل الظهر أو في منطقة أخرى حيث تم إجراء التدخل الجراحي ، يكون الألم موجودًا دائمًا تقريبًا في المراحل المبكرة. الألم المبكر هو رد فعل طبيعي للجسم لإصابة الأنسجة الرخوة ، والتي بدونها لا يمكن التدخل. مع شفاء الجرح الجراحي ، تقل أعراض الألم ، ويلاحظ المريض تحسنًا كل يوم.
غالبًا ما يشير الألم المتأخر بعد إزالة الانزلاق الغضروفي إلى تكرار المرض. تعتبر العمليات الحديثة وسيلة فعالة للتخلص من الفتق والعواقب المرتبطة به ، ومع ذلك ، يعاني ما يقرب من 10٪ من الأشخاص في مرحلة ما من تكرار ظهور المرض في نفس المنطقة. ترتبط مثل هذه التفاقمات بالشفاء غير السليم.
لماذا مرض الطرف أو المنطقة التي أجريت فيها العملية فجأة بعد العملية بالزرع ، إذا كان كل شيء على ما يرام قبل ذلك؟ هذه هي المضاعفات:
- التسبب المحلي المعدي.
- عملية اللاصق الندبية الخشنة داخل مجال التشغيل ؛
- فشل الهيكل التعويضي
- هجرة القفص وتلف الأوعية الدموية أو الأعصاب ؛
- زيادة تآكل الهياكل المجاورة لمنطقة التشغيل وأسباب أخرى.
لا ينبغي تجاهل ألم ما بعد الجراحة لأنه يمكن أن يصبح مزمنًا. من المهم استشارة الطبيب لتحديد مصدرها الدقيق. عندما يؤلم بالقرب من العصعص ، ربما أثناء العملية ، إذا تم إجراء عمليات التلاعب من قبل جراح قليل الخبرة ، أو أصيب الحبل الشوكي بالأداة أو تضررت جذور الأعصاب ، مما يشكل تهديدًا كبيرًا على صحة الإنسان وحياته.
رد فعل شائع آخر للجسم هو وذمة ما بعد الجراحة. يمكن أن تكون فسيولوجية ومرضية. انتفاخ الأنسجة الرخوة المجاورة للفقرات هو القاعدة في الأيام السبعة الأولى ، ومع ذلك ، إذا لم تهدأ الوذمة خلال الأسبوع الأول ، مصحوبة بألم وتكثف ، فإننا نتحدث عن مرض غير مواتٍ أو عدوى.
في حالة وجود ألم من أي شدة وطبيعة ، يتم إجراء دراسة لمنطقة الجرح ، والأنسجة الرخوة المجاورة للفقرات ، والتكوينات العصبية والأوعية الدموية من التلال والأطراف والحبل الشوكي والعظام وعناصر الغضاريف في العمود الفقري. من الممكن أنه إذا تم الكشف عن عواقب وخيمة ومهملة بعد الجراحة ، فستكون هناك حاجة لعملية جراحية عصبية متكررة.
درجة الحرارة والمضاعفات المحتملة
لا تعتبر الزيادة المعتدلة في درجة حرارة الجسم مباشرة في الأيام الثلاثة الأولى بعد العلاج الجراحي من المضاعفات ، ولكن بشرط عدم وجود مظاهر مرضية في منطقة الجرح الجراحي ، يشعر المريض بالرضا. وفقًا للملاحظات السريرية ، كلما ظهرت الحمى لاحقًا بعد العملية ، كلما زاد التأكد من انتشار عدوى محلية. في حالة الشعور بالضيق والحرارة ، لا تتردد ، من الصعب للغاية التغلب على التسبب في العدوى في شكل مطول. التدابير الرئيسية لمكافحة المضاعفات المعدية هي العلاج المكثف بالمضادات الحيوية القوية وعلاج الجروح العميقة.
علاج المفاصل المزيد >>
شكاوى أخرى بعد الجراحة للمرضى الذين لديهم أسباب محتملة لحدوثها:
- يشتكي الكثير من الناس من تنميل الساق أو ضعفها. قد يشير هذا إلى ظاهرة عصبية متبقية وموت لا رجعة فيه للألياف العصبية التي تعرضت لأضرار جسيمة قبل العملية. سبب آخر هو التصرفات غير الماهرة لجراح الأعصاب ، والتي أدت إلى إصابة العصب الفقري أو النهايات العصبية.
- إن عمليات التلاعب بعد العملية الجراحية والإهمال ، والوصول الذي تم إنشاؤه بشكل غير صحيح ، وخياطة الجرح التي يتم إجراؤها بشكل غير صحيح تؤثر سلبًا على عملية الالتصاق ، والتي تعد جزءًا لا يتجزأ من التئام الأنسجة التالفة. بسبب تكوين الحبال الليفية الكبيرة والكثيفة ، يتم سحب الساق ، والشعور بالألم ، وتيبس الحركات داخل توطين التصاق الندبات. في بعض الأحيان ، تؤدي عملية اللاصق الندبي إلى ضعف في الساقين وخدر في الفخذ وعلامات عصبية أخرى. التفسير لذلك هو أن الالتصاق الندبي يضغط على جذر العصب. يمكن أن يكون العلاج إما متحفظًا أو جراحيًا.
- إذا تم العثور على نتوء في منطقة الخيط ، فقد يكون ورم دموي ، أو تراكم السائل النخاعي ، أو مادة خياطة ، والتي يجب أن تحل نفسها بعد فترة. مع وجود ورم دموي أو السائل الدماغي الشوكي ، من أجل تحديد الإجراءات العلاجية ، من الضروري إجراء ثقب في المحتويات الداخلية للنتوء. قد يكون التورم المرضي تحت الدرز علامة على وجود عملية قيحية خطيرة في الجرح.
- يشكو العديد من المرضى أيضًا من خدر في منطقة العجان ، خاصة بعد استئصال الفتق الفقري. لماذا يكون العجان مخدرًا ، في المنتدى ، يمكن للأطباء فقط افتراض السبب ، ولكن لا يمكنهم إجراء التشخيصات غيابيًا. هناك العديد من المتغيرات لهذا النوع من الانتهاك. من بينها - نتوء تم تشكيله حديثًا ، واضطرابات الجهاز العصبي المحفوظة على مستوى ما قبل الجراحة ، وإصابة الأعصاب في فترة الجراحة. تشير هذه الأعراض بوضوح إلى وجود مشاكل في الجهاز العصبي المحيطي: فأنت بحاجة ماسة إلى الخضوع لفحص متخصص.
- المضاعفات التالية نادرة: رفض البناء أو إزاحة نظام التثبيت عبر العظم. في الحالة الأولى ، يتخذ الجسم الهيكل المعدني المزروع كجسم غريب خطير ، ويتم رفض الغرسة ، مما لا يمنحها فرصة للتجذر. في الحالة الثانية ، يفقد المثبت الثبات ، أو التحولات ، والتي تحدث عادةً على خلفية تركيب الزرع الذي تم إجراؤه بشكل غير صحيح ، أو ضعف إعادة التأهيل ، أو عدم الامتثال للقيود المفروضة على النشاط البدني ، أو بسبب مضاعفات من النوع المعدي ، عندما يتقدم التقييد بالقرب من التثبيت المواقع. تعتبر متلازمة الألم الشديد من الأعراض الرئيسية ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة. في كلتا الحالتين ، هناك حاجة إلى جراحة مراجعة عاجلة.
- إنه لأمر سيء للغاية إذا فشلت الساقين بعد جراحة العمود الفقري. هذه هي أسوأ نتيجة للعلاج الجراحي ، مما يعطي القليل من الأمل في التشخيص الإيجابي. يحدث الشلل (فشل ساق واحدة عادة) في حالات نادرة للغاية. يعود سبب شلل الساقين والقدم ، والذي نشأ بعد العلاج الجراحي العصبي ، إلى الإجراءات غير المهنية لجراح الأعصاب.
- يصاب بعض الأشخاص بتشنجات ليلية بعد الجراحة ، ولا يمكن أن تُعزى إلى شيء طبيعي وطبيعي. يشير التشنج العضلي الليلي إلى تدهور الحالة. غالبًا ما يرتبط بضعف الدورة الدموية في الساقين ، تجلط الأوردة العميقة ، تلف الجهاز العصبي المركزي ، التنظيم غير السليم للنشاط البدني. إذا تطور التهاب السحايا ، وهو أحد المضاعفات غير الشائعة التي تتميز بتلف الغشاء الفقري أثناء العملية مع تغلغل العدوى لاحقًا في السائل النخاعي ، فقد تحدث أيضًا نوبات.
الجلوس على كرسي متحرك بعد عملية فاشلة أو التعافي هو احتمال كئيب. لذلك ، اختر بعناية العيادة وجراح العمليات: يجب أن تكون سمعتهم خالية من أي عيب! من الأفضل السفر إلى الخارج (ألمانيا ، إسرائيل ، جمهورية التشيك) ، حيث يكون جراحو العمود الفقري وأخصائيي إعادة التأهيل أطباء بحرف كبير. في هذه البلدان ، يتم إجراء العمليات الجراحية وإعادة التأهيل للمرضى على أعلى مستوى ، مع تقليل مخاطر حدوث مضاعفات إلى الحد الأدنى ، وتكون أسعار العمليات وإعادة التأهيل أقل تكلفة من أي مكان آخر.
مسكن للآلام بعد جراحة العمود الفقري
الألم هو أحد أكثر الأعراض المزعجة التي تزعج الكثير من الناس بعد جراحة العمود الفقري. تتسبب متلازمة الألم في تثبيط النفس وتسبب الأرق والاكتئاب. لذلك ، يبذل الأطباء قصارى جهدهم لتخفيفها قدر الإمكان ، لمساعدة المريض على تحمل فترة الشفاء بشكل أكثر راحة. يعتقد الخبراء أن أفضل مسكن للآلام مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية هو دواء مضاد للالتهابات غير ستيرويدي (NSAID) يتم اختياره بشكل فردي. تتميز الأدوية من هذه الفئة بنشاط مسكن عالي ومضاد للالتهابات ومضاد للوذمة.
في الغالب ، يصف الأطباء مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عن طريق الحقن ، مثل ديكلوفيناك وروفيكوكسيب. من بين أشكال الأقراص ، فإن الأدوية نيميسوليد وسيليبريكس شائعة. إذا "انقلبت" العتبة المؤلمة وكان من الصعب الاستجابة للعلاج بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، فإن الأدوية الأكثر قوة مرتبطة: الأفيون أو الكورتيكوستيرويدات.
يتم وصف كل من المسكنات حصريًا من قبل الطبيب! لا تحاول الانخراط في وصف الأدوية الذاتية للألم ، فهذا محفوف ، في أحسن الأحوال ، بعدم كفاءتها ، وفي أسوأ الأحوال ، ردود الفعل المرضية السلبية. يتم احتساب الجرعة وتكرار الاستخدام اليومي ومدة الدورة الدوائية فقط من قبل الأخصائي المعالج وليس أي شخص آخر.
الأسباب الرئيسية والأعراض وطرق علاج الفتق الفقري
يكتسب فتق العمود الفقري شعبية متزايدة بين الأمراض. إنه تمزق في القرص الفقري ، وبعد ذلك يتدفق جزء من النواة.
لوحظ هذا المرض في معظم الحالات لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 45 عامًا ، على الرغم من وجود حالات أصيب فيها الأطفال أيضًا. هذا مرض خطير للغاية ، حيث يمكن أن يؤدي إلى الإعاقة.
ولكن يزداد الأمر سوءًا عندما تضيق القناة الشوكية بسبب الفتق ، حيث يمكن أن يؤدي هذا في المستقبل إلى عملية التهابية في جذور الأعصاب ، وكذلك في النخاع الشوكي.
هذه حالة مؤلمة للغاية ، في بعض الأحيان يمكن أن تصاب عضلات الساقين بالشلل ، وتختفي الحساسية ، وتتوقف أعضاء الحوض عن العمل بشكل طبيعي. من المستحيل تأجيل علاج هذا المرض.
الأسباب الأساسية
يُعتقد أن الأسباب الرئيسية لظهور الفتق الفقري هي:
- يتغير مع تقدم العمر في القرص.
- اصابة العمود الفقري.
تغييرات القرص
تكون الأقراص الفقرية قوية بما يكفي في بنيتها ، لكنها لا تزال عرضة للإصابة. لا توجد أوعية دموية في القرص بين الفقرات ؛ التغذية تمر من خلال النقع عبر الأنسجة المحيطة.
تحدث التغذية الوفيرة بشكل خاص عندما يقوم الشخص بأي حركات. لكن يعيش الكثير من الناس أسلوب حياة مستقر ، مما يؤدي في النهاية إلى سوء تغذية شديد.
لماذا الأقراص ليست قوية؟ من هذا يمكنك توقع ظهور فتق. وبالتالي ، فإن سبب حدوثه هو عدم الحركة.
أيضا ، قد يظهر فتق بسبب تدمير الحلقة الليفية ، لأنها مصممة لحمل معين ، وعندما تتجاوز القاعدة تفقد الحلقة شكلها.
يمكن أن تستمر هذه العملية لفترة طويلة. وحركة واحدة محرجة ، حتى العطس ، يمكن أن تثير ظهور فتق.
اصابة العمود الفقري
أيضا ، يعتبر سبب الفتق إصابة في العمود الفقري. ويمكنها أن تظهر:
- من ضربة حادة
- بسبب الضغط على العمود الفقري.
- من الانحناء ، وكذلك تمديد الظهر ؛
- حركات موحدة.
وهكذا تظهر شقوق صغيرة يخرج من خلالها القلب.
أسباب أخرى لعلم الأمراض
هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى ظهور فتق فقري. يمكن أن تؤثر الجينات على هذا:
- مرض التمثيل الغذائي
- الهرمونات.
- التغييرات في جهاز الرباط العظمي ، بسبب اضطراب استقلاب الماء والملح.
يمكن أن يحدث الفتق الفقري بسبب أمراض أخرى:
- انحناء العمود الفقري.
- الأمراض المرتبطة بالفيروسات.
- تنخر العظم.
- أمراض الأعضاء الداخلية.
يجدر أيضًا الخوف من هذا المرض للأشخاص الذين يعانون من تضيق تنكسي. يؤثر على القناة المركزية أو القناة الجذرية في العمود الفقري ، وكذلك الفتحة بين الفقرات.
وهذا يفضح حدوث فتق. يمكن أن يصيب هذا المرض البالغين والأطفال.
عوامل الخطر
هناك عوامل خطر للفتق يمكن تجنبها ، وهناك عوامل لا مفر منها. والثاني ما يلي:
- العمليات التي تحدث مع تقدم العمر (في هذه الحالة ، تبلى الأقراص بين الفقرات وتصبح عرضة للإصابة لأنها هشة للغاية) ؛
- النساء ، لأنهن أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة من الرجال ؛
- تلقى إصابات
- العمليات الجراحية.
هناك أيضًا عوامل يمكن تجنبها بمساعدة الأدوية ونمط الحياة الصحيح. وتشمل هذه:
- النشاط البدني. في هذه الحالة ، يجدر التفكير في الأشخاص الذين يعرضون أنفسهم باستمرار للضغط ، وكذلك أولئك الذين هم في وضع الجلوس لفترة طويلة ، وما إلى ذلك.
- نقص العمل البدني أو ، على العكس من ذلك ، الإجهاد. هنا يجدر القلق بشأن أولئك الذين لا يقوون العضلات ، ولا يمارسون أي تمارين ، وكذلك أولئك الذين يعرضون الجسم لفرط حاد من الإجهاد.
- التدخين ، حيث يؤدي إلى حقيقة أن تغذية الأقراص بين الفقرات تصبح رديئة.
- الوزن الزائد ، والذي يؤدي أيضًا إلى تدهور الحالة الصحية.
قد تكون الأسباب التي أدت إلى تطور الفتق الفقري مرتبطة بعمل الشخص. يجدر الخوف من المشاكل لهؤلاء الأشخاص:
- من كان يقود سيارته لفترة طويلة ، أكثر من ساعتين (وهذا لا يشمل فقط سائقي الشاحنات ، ولكن أيضًا الشخص الذي كان في ازدحام مروري لفترة طويلة) ؛
- الذين يعملون مع جهاز كمبيوتر لفترة طويلة ، أكثر من أربع ساعات (هناك الكثير من هذه المهن) ؛
- من يرفع الأثقال باستمرار (المحركون ، إلخ).
التشخيص والأعراض
في الطب الحديث ، يتم تشخيص الفتق بطرق مختلفة. إذا تم اكتشافه في المراحل المبكرة ، فيمكن الاستغناء عن النقر بالمطرقة ، التي تتحقق من ردود فعل الأوتار.
وفي جميع المراحل الأخرى من تطور المرض ، يتم استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي والحاسوب. هم أيضا يفعلون الأشعة السينية.
تعتمد الأعراض التي تظهر على مكان ظهور الفتق الفقري.
في منطقة عنق الرحم ، لوحظ التفاعل التالي:
- أصابع خدر
- يبدأ الكتف في الأذى وكذلك الذراعين ؛
- أحيانًا يصاب بالدوار ويؤذي أيضًا ؛
- يصبح الضغط غير طبيعي.
تظهر الأعراض التالية في منطقة الصدر:
- يؤلم باستمرار في المنطقة التي تقع فيها المنطقة الصدرية ؛
- وجود الجنف.
يؤدي الفتق في منطقة أسفل الظهر إلى الأعراض التالية:
- خدر أصابع القدم ، وكذلك الفخذ.
- يشع الألم في الساقين وكذلك القدمين ؛
- آلام أسفل الظهر لفترة طويلة.
أيضًا ، غالبًا ما يتضخم المكان الذي ظهر فيه الفتق الفقري بسبب الالتهاب ، تظهر الوذمة ، يؤلم الظهر ، وتصبح العضلات ضعيفة.
عندما يتلقى الشخص حمولة كبيرة ، يزداد الألم ، ولا يمكن تحمله عندما ينتقل المرض إلى مرحلة متأخرة.
العلاج والوقاية
من الضروري علاج مثل هذا المرض على الفور ، لأن هذا المرض يتطور بسرعة. هناك طرق محافظة:
- الجر في العمود الفقري. سوف يساعد في تخفيف الضغط على النهايات العصبية ، وكذلك تقليل التوتر والتورم.
- العلاج بالعلقات. إجراء فعال يعمل على تطبيع الضغط والتخدير وستتحسن الحالة كثيرًا.
- العلاج الانعكاسي ، بمساعدة إدخال الإبر في النقاط النشطة.
- العلاج بالفراغ. يزيل الألم وإزالة السموم وتدور السوائل في الجسم بشكل طبيعي.
- الكهربائي. هذا هو تفاعل الأدوية مع التيار الكهربائي.
- بزل مغناطيسي. بمساعدة مجال مغناطيسي ، فإنها تعمل على النقاط.
- علاج متبادل.
من الأفضل دائمًا الوقاية من المرض بدلاً من معالجته. للقيام بذلك ، يجب عليك تقوية عضلاتك ، واتباع أسلوب حياة صحي ونشط ، ومراقبة وضعك ، وممارسة الجمباز ، وكذلك مراقبة كيفية رفع الأشياء الثقيلة.
بالمناسبة ، من المفيد جدًا السباحة والمشي وركوب الدراجة. أولئك الذين يعملون في المكتب يجب أن يأخذوا استراحة من العمل ويمددوا عضلاتهم قليلاً.
لذلك ، هناك أسباب مختلفة بسبب ظهور مثل هذا المرض. بمجرد اكتشافه ، يجب معالجته على الفور.
تستغرق عملية إعادة التأهيل من 3 أشهر إلى سنة واحدة بعد العملية ، حسب درجة تعقيدها. بعد 6 أشهر ، يُنصح المرضى بمواصلة التمرين على معدات إعادة التأهيل الخاضعة للإشراف. طبيب علاج طبيعي أو مدربمن أجل منع تكرار الانزلاق الغضروفي ، حيث يتم اختيار مجموعة من التمارين بشكل فردي لإنشاء مشد عضلي وتحسين الدورة الدموية في مناطق المشاكل.
تتم فترة التعافي تحت إشراف طبيب أعصاب ، الذي يصف دورة من العلاج الدوائي ، ويوصي باستشارة متخصصين آخرين للحصول على علاج أكثر فعالية.
فترة إعادة التأهيل المبكر (من 1 إلى 3 أشهر).
- لا تجلس لمدة 3-6 أسابيع بعد العملية (حسب شدة العملية).
- لا تقم بحركات حادة وعميقة في العمود الفقري ، والانحناء للأمام ، والجانب ، وحركات التواء في العمود الفقري القطني لمدة 1-2 شهر بعد الجراحة.
- لا تقود ولا تركب مركبة في وضع الجلوس لمدة 2-3 أشهر بعد العملية (يمكنك الركوب كراكب مستلق مع وضع المقعد).
- لا ترفع أكثر من 3-5 كيلوغرامات لمدة 3 أشهر.
- في غضون 3 أشهر بعد العملية ، لا ينبغي للمرء ركوب الدراجة أو ممارسة الرياضة (كرة القدم ، الكرة الطائرة ، كرة السلة ، التنس ، إلخ).
- قم بإفراغ العمود الفقري بشكل دوري (استرح في وضع الاستلقاء لمدة 20-30 دقيقة خلال اليوم).
- ارتداء مشد ما بعد الجراحة لمدة لا تزيد عن 3 ساعات في اليوم.
- يُنصح بعدم التدخين أو شرب الكحول خلال فترة إعادة التأهيل بأكملها. الحياة الحميمة ليست بطلان.
إعادة تأهيل:
بمجرد السماح للمريض بالمشي ، يجب عليه استشارة طبيب العلاج بالتمارين الرياضية فيما يتعلق بتوقيت الموعد ومركب تمارين العلاج الطبيعي ، والتي تعتمد على حجم وطبيعة التدخل الجراحي ، بالإضافة إلى مضاعفات ما بعد الجراحة. بعد شهر من إجراء عملية غير معقدة ، يتم عرض الدروس في صالة الألعاب الرياضية (وليس في صالة الألعاب الرياضية!) تحت إشراف طبيب علاج بالتمارين الرياضية ، بدون رفع الأثقال. السباحة المفيدة.
بعد شهر من العملية ، في الحالات غير المعقدة ، يمكنك البدء في العمل (يتم تحديد مسألة التوقيت والعمل المحدد الذي يتم إجراؤه في كل حالة على حدة مع الطبيب المعالج).
فترة إعادة التأهيل المتأخرة (3-6 أشهر).
- لا ينصح برفع أكثر من 5-8 كيلوغرامات خاصة بدون إحماء وتدفئة عضلات الظهر والقفز من علو ورحلات طويلة بالسيارة.
- عند الخروج في طقس سيئ: الرياح والأمطار ودرجات الحرارة المنخفضة ، يُنصح بارتداء حزام تدفئة في منطقة أسفل الظهر.
- لا ينصح بارتداء مشد خاصة لفترة طويلة لتجنب ضمور عضلات الظهر الطويلة.
إعادة تأهيل:
خلال هذه الفترة ، يمكنك البدء بعناية ، تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي ، في تشكيل مشد عضلي ، والقيام بتمارين لتقوية عضلات الظهر.
نمط الحياة الصحي ، والإقلاع عن التدخين ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الجيم ، والسباحة ، والساونا ، والحد من رفع الأثقال يقلل بشكل كبير من المخاطر تطور الانزلاق الغضروفي.
لمنع آلام الظهر ، يجب تجنب: الإجهاد ، انخفاض حرارة الجسم ، العمل الرتيب المطول في وضع قسري ، رفع الأثقال ، الحركات المفاجئة على البارد ، عدم تسخين العضلات ، ظهور الوزن الزائد.
بالإضافة إلى ذلك ، في أي مرحلة من مراحل إعادة التأهيل ، يمكن إدراج الوخز بالإبر والعلاج الطبيعي في مجموعة إجراءات إعادة التأهيل.
مجموعة التمارين الموصى بها (شهر واحد بعد الجراحة)
- في البداية ، كرري التمرين من 1 إلى 5 مرات في اليوم ، مع زيادة التمرين إلى 10 مرات مرتين في اليوم.
- قم بأداء التمارين بسلاسة وببطء ، دون حركات مفاجئة. إذا شعرت بعدم الراحة أو الألم أثناء الإعدام ، فلا تفعل هذا التمرين لفترة. إذا استمرت هذه الأحاسيس ، يجب استشارة الطبيب.
- تعتمد شدة الحمل على ما تشعر به. بمجرد ظهور الألم ، قلل من شدة التمرين.
تمرين 1. استلق على ظهرك. اثنِ ركبتيك ببطء واضغط على صدرك ، واشعر بالتوتر في عضلات الألوية. استرخاء عضلات الألوية. حافظ على رجليك مثنيتين لمدة 45-60 ثانية ، ثم افردهما ببطء.
تمرين 2. استلق على ظهرك واثن ركبتيك ويدك على الأرض في اتجاهات مختلفة. ارفع حوضك عن الأرض واستمر لمدة 10-15 ثانية. اضبط وقت الانتظار إلى 60 ثانية.
تمرين 3. استلق على ظهرك ، ويدك خلف رأسك ، وثني ساقيك عند الركبتين. أدر ساقيك بالتناوب ، أولاً إلى اليمين ، ثم إلى اليسار ، مع لمس الأرض بركبتك ؛ يبقى الجزء العلوي من الجسم في وضع أفقي. ثبت ساقيك في وضع مستدير لمدة تصل إلى 60 ثانية.
تمرين 4. استلق على ظهرك واثن ركبتيك واعبر ذراعيك على صدرك واضغط بذقنك على صدرك. شد عضلات البطن والانحناء للأمام واستمر في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ، ثم استرخ. كرر ذلك من 10 إلى 15 مرة ، مع زيادة عدد مرات التكرار تدريجيًا.
تمرين 5. البدء من وضع على اليدين والساقين عازمة على الركبتين. في نفس الوقت ، قم بمد الساق اليسرى والذراع الأيمن أفقيًا وثبته في هذا الوضع لمدة 10 إلى 60 ثانية. كرر ذلك برفع ذراعك اليمنى ورجلك اليسرى.
تمرين 6. وضع البداية: الاستلقاء على المعدة ، ثني الذراعين عند مفاصل الكوع ، والاستلقاء بالقرب من الرأس. استقامة ذراعيك ، ارفع الجزء العلوي من جسمك ورأسك لأعلى ، وانحني في منطقة أسفل الظهر ، مع إبقاء الوركين بعيدًا عن الأرض. شغل هذا المنصب لمدة 10 ثوان. انزل على الأرض واسترخي.
تمرين 7. البدء بوضع الاستلقاء على البطن واليدين تحت الذقن. ببطء ، منخفض ، ارفع ساقك المستقيمة دون رفع حوضك عن الأرض. اخفض ساقك ببطء وكرر الأمر مع الرجل الأخرى.
تمرين 8. وضع البداية: قف على ساق واحدة ، الثانية مستقيمة ، ضع على كرسي. انحن للأمام ، اثنِ ركبة الرجل مستلقية على الكرسي ، واستمر في هذا الوضع لمدة 30-45 ثانية. قم بالاستقامة والعودة إلى وضع البداية.
جار التحميل...