بدأ الطفل في 9 أشهر في النوم بشكل سيء. يتحدث الدكتور كوماروفسكي عن ما يجب فعله إذا كان الطفل لا ينام جيدًا في الليل وغالبًا ما يستيقظ. بقية العوامل المزعجة

الوقت المظلم من اليوم ضروري حتى يتمكن الكبار والأطفال من تجديد قوتهم أثناء النوم. ولكن إذا كان الطفل البالغ من العمر 9 أشهر غالبًا ما يستيقظ ليلًا ، فإن الأم يتراكم التعب ، ويصبح من الصعب عليها التعامل مع واجباتها. من الضروري محاولة إيجاد طريقة للخروج من هذا الموقف من أجل تطبيع نوم الطفل.

حقيقة أن الطفل البالغ من العمر 9 أشهر لا ينام جيدًا في الليل لا يعني دائمًا أنه يصرخ بحزن لساعات في الليل. يمكن أن يكون الموقف معاكسًا جذريًا - فالطفل هادئ ، وببساطة لا يريد النوم ، لكنه يريد اللعب وقضاء بعض الوقت مع والدته ويكاد يكون من المستحيل تركه لعدة ساعات.

بالنسبة لبعض الأطفال ، يعتبر النوم الضحل هو القاعدة ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ثلاث إلى خمس سنوات ، ولكن هذا استثناء للقاعدة. مثل هذا الطفل ، في سن 9 و 18 شهرًا ، يتقلب ويتحول طوال الليل وغالبًا ما يستيقظ. هناك عدة طرق يمكن للأم أن توصي باستخدامها لتحسين نوعية نوم الطفل.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الوقفات الاحتجاجية ونوبات الغضب الليلية ، من المهم فهم سبب استيقاظ الطفل البالغ من العمر 9 أشهر غالبًا في الليل. بعد كل شيء ، يحدث أحيانًا أنه من خلال التخلص من مشكلة تبدو غير مهمة ، نحصل فجأة على النتيجة المرجوة دون بذل الكثير من الجهد.

المبالغة في تحفيز الجهاز العصبي

العامل الرئيسي الذي غالبًا ما يؤثر على جودة النوم هو النشاط المفرط للطفل في المساء. من السخف الاعتقاد أنه كلما زادت الطاقة التي ينفقها الطفل ، كلما زاد التعب وأصبح ينام بشكل أفضل.

تحتاج الأسرة إلى إعادة النظر بشكل جذري في أسلوب حياتها ، وإلغاء الحفلات الصاخبة مع الضيوف ، وبدلاً من ذلك إعطاء الأفضلية للمشي في المساء. حتى لو لم يشاهد الطفل التلفاز ، فإن وجوده في الغرفة لا يزال يزعج الرؤية والسمع ، مما يجهد الجهاز العصبي ، مما يؤدي لاحقًا إلى حلم مزعج.

من المعتاد أن يستحم الطفل في حمام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش ، لكن لا يوصى بذلك للأطفال المندفعين بشكل خاص ، وسيكون من الأفضل نقل وقت الاستحمام إلى ساعات الصباح. من الأفضل تخصيص الوقت قبل النوم للألعاب الهادئة ومشاهدة كتب الأطفال والمشي.

طفل جائع

بالنسبة للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة ، سيكون العشاء الدسم مناسبًا. بعد كل شيء ، إذا كان الطفل جائعًا أو عطشانًا ، فلا يمكن الحديث عن أي نوم عميق. لكن لا يمكنك إطعام الطفل ليلاً ، لأن ذلك يشكل عبئاً كبيراً على الجهاز الهضمي. من الأفضل ترتيب إرضاء له ، وفي الليل ، إذا لزم الأمر ، يمكنك فقط إعطائه بعض الماء للشرب.

إذا رضع طفل يبلغ من العمر 9 أشهر من الثدي طوال الليل ، فهذا ليس جيدًا أيضًا. في الليل ، لا يفعل ذلك للإشباع ، بل ليهدأ ، مستخدماً والدته بدلاً من اللهاية. في مثل هذه الحالة ، بعد خمس دقائق من الرضاعة ، قم بإزالة الحلمة بعناية من فم الطفل.

أفسدت الوقت

تتساءل بعض الأمهات لماذا لا ينام الطفل البالغ من العمر 9 أشهر جيدًا في الليل ويستيقظ كل ساعة بينما ينام جيدًا أثناء النهار. تكمن المشكلة في حقيقة أن الطفل لديه الكثير من الوقت للنوم في النهار.

أثناء النهار ، يكون لدى الطفل وقت للاسترخاء ، وفي المساء يبدأ بالمرح ، وحتى لو تمكنت والدته من وضعه في الفراش ، فإن النوم يكون قصيرًا. بالنسبة لمثل هؤلاء الأطفال ، يوصى بتقليل وقت النوم أثناء النهار ، وبعد فترة سيعود جدوله إلى طبيعته.

لكي ينام الطفل بشكل سليم طوال الليل ، يلزم وجود هواء نقي في غرفة لا تزيد درجة حرارتها عن 22 درجة مئوية ، وستائر مغلقة بإحكام ، وعدم وجود ضوضاء غريبة ، ووجود أم محبوبة في مكان قريب.

في الآونة الأخيرة ، امتلأ المنزل بسعادة كبيرة - ولادة طفل. إن حمل طفل في الرحم يشبه انتظار معجزة. تتحول المرأة خلال هذه الفترة وتبدأ في النظر إلى الواقع المحيط بطريقة جديدة. بعد الولادة ، ينام الطفل طوال الوقت تقريبًا ، ويستيقظ أحيانًا لتناول الطعام. ومع ذلك ، فإن هذه الصورة تتغير بمرور الوقت.

الطفل ، على الرغم من أنه لا يزال يعتمد على الأم ، يحاول بالفعل إظهار شخصيته الفردية. يتغير في 9 أشهر. لم يعد يبدو بلا نهاية للوالدين. والأم السعيدة بالكاد تجد وقت فراغ للقيام بجميع الأعمال المنزلية والجلوس لبعض الوقت مع فنجان من القهوة. يبدأ نوم الطفل في 9 أشهر في الاقتراب من جدول يذكرنا بجدول نوم الطفل البالغ من العمر عام واحد. دعونا نفكر في هذا السؤال بمزيد من التفصيل. ما هو نمط نوم طفل عمره 9 أشهر؟

أعراف

إنهم مشروطون إلى حد ما لأن لكل أسرة طقوسها الخاصة للنوم ووقت الاستيقاظ. ومع ذلك ، هناك قواعد تقريبية يجب اتباعها بهدف إنشاء روتين يومي صحي. يتكون نوم الطفل في 9 أشهر من عدة فترات. يجب اتباع كل منهم. خلاف ذلك ، فإن تكوين مجال عاطفي صحي أمر مستحيل.

الاستيقاظ المبكر

كقاعدة عامة ، لا ينام الأطفال الصغار لفترة طويلة ، مثل البالغين. غالبًا ما يطلق عليهم "الديك الصغير" لأنهم يرفعون الأسرة بأكملها على أقدامهم بمجرد شروق الشمس. هذا لأنهم ما زالوا لا يحتاجون إلى أخذ قسط من الراحة من الحياة التي تجلب الكثير من المتاعب والقلق. قلة من الأطفال يوقظون والديهم ببكائهم المتشدد بعد الساعة السابعة صباحًا.

مثل هذه الحالات هي الاستثناء وليس القاعدة. ينام بعض الأطفال فقط حتى الخامسة أو السادسة صباحًا ، ولا يمنحون الأم السعيدة أي وقت للراحة.

حلم اليوم الأول

إن نوم الطفل في عمر 9 أشهر يستغرق في المتوسط ​​أربع عشرة ساعة في اليوم. ينقسم الروتين اليومي للطفل إلى عدة فترات. يتخلل اليقظة النوم بحيث يكون لدى الطفل الوقت لاستعادة قوته من أجل المعرفة النشطة بالعالم من حوله. يبدأ نوم الطفل أثناء النهار في 9 أشهر في حوالي الساعة العاشرة صباحًا. هذه المرة كافية للشعور بالرضا. وهذا يعني أنه ، في المتوسط ​​، يحتاج الرضيع إلى العودة إلى الفراش بعد أربع ساعات من الاستيقاظ من نوم الليل.

تستمر هذه الإقامة في مملكة مورفيوس حتى الظهر تقريبًا. ثم يصبح الطفل الحبيب ممتلئًا مرة أخرى بالقوة لإجراء فحص مكثف لجميع أركان الشقة. عادة ، بحلول هذا العمر ، يبدأ الأطفال في الزحف والتحرك بسرعة في الفضاء.

حلم اليوم الثاني

يأتي عادة بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الوجبة الرئيسية. خلال هذه الفترة ، يبدو أن الطفل ينام بعمق. تبدأ القيلولة الثانية بعد الظهر في حوالي الساعة السادسة عشرة بعد الظهر وتستمر حتى الثامنة عشرة مساءً. كقاعدة عامة ، تتمكن الأم الحانية من تحضير الطعام لطفلها خلال هذا الوقت ، وغسل المنزلقات الرطبة ، وحتى ترتيب الشقة. يقع النوم الثاني للطفل أثناء النهار في لحظة ترغب فيها بعض النساء أنفسهن في أخذ قيلولة صغيرة.

في الواقع ، هذا حق لكل أم وأي شخص عادي. فإن شعر الإنسان بمثل هذه الحاجة ، ولا سيما المرأة التي سئمت من الأعمال المنزلية ، فلا حرج في ذلك. في الحلم الثاني ، ينام الطفل عادة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل.

النوم ليلا

إنه الأطول في الزمن. هذه لحظة حاسمة تحدد كيف سيشعر الطفل ككل خلال اليوم التالي. عادة ما يستغرق نوم الطفل من 9 إلى 10 أشهر ما لا يقل عن 10 إلى 11 ساعة. خلال هذا الوقت ، يكون لجسم الطفل الوقت الكافي للتعافي تمامًا ويكون جاهزًا مرة أخرى للحركات النشطة. ينام بعض الأطفال بسلام في الليل ، ولا يستيقظون أبدًا ولا تزعج والديهم بالبكاء. هذا هو الخيار المثالي الذي يريد الجميع السعي من أجله.

يشعر الأطفال الآخرون بالقلق باستمرار ، ويبحثون عن شيء ما أو يطلبون الطعام بإصرار. مثل هذا السلوك لا يشير إلى أي أمراض ، فقط الطفل يريد بإصرار أن يلفت الانتباه إلى نفسه. يعتمد حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم والنوم بسلام إلى حد كبير على عادات البالغين. يجب أن نتذكر أن الطفل يعكس دائمًا مخاوف وشكوك الكبار. إذا لم تعلم الأم طفلها أن يأكل في الليل ، فإن الطفل سينام بسلام حتى الصباح. الاستثناء هو عندما يمرض الطفل. التدهور الحاد في الحالة الجسدية يستلزم ظهور التهيج والنزوات. يتعارض اعتلال الصحة مع النوم الطبيعي والشعور بالسعادة بالنفس. هنا ، أي والد عادي لا يقوم بالأنشطة اليومية الخاصة به. يبكي الطفل لأنه يصعب عليه تحمل الألم والحمى وارتفاع درجة الحرارة. يشعر البالغ بالحاجة إلى المساعدة ، لفعل كل ما في وسعه.

مشاكل محتملة

على الرغم من البساطة الظاهرة ، قد تكون هناك بعض الصعوبات في تنظيم النوم أو مع سلوك الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأم والأب الشابين ، بسبب قلة خبرتهما ، لا يفهمان دائمًا أفضل طريقة للتصرف. إنهم مجبرون على البدء في تعلم الأبوة والأمومة من أخطائهم. هذه هي الطريقة التي يتم بها اكتساب الخبرة الفردية. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في الصعوبات التي قد تنشأ هنا.

فرط النشاط

ترتبط هذه الميزة بشخصية الطفل أكثر من ارتباطها بالوالدين. إذا كان الطفل متحركًا جدًا منذ ولادته ، فقد يكون وضعه في الفراش على الإطلاق مهمة شاقة. حتى إذا تم التقيد الصارم بجميع الشروط اللازمة لتنظيم النوم الصحي ، فلا يزال الطفل بحاجة إلى الاستعداد للراحة. لن ينام بمفرده لمجرد أن الوقت قد حان. أفضل ما يمكنك فعله في هذه الحالة هو محاولة تجنب النشاط البدني قبل النوم. يمكن أن يؤذي الطفل فقط. لا يوصى بتشغيله في الوقت الذي يتم فيه تجهيز السرير ، يتم تقويم السرير. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب للغاية وضعه. في بعض الحالات ، يضطر الآباء الصغار إلى اللجوء إلى مساعدة الأجداد. بالطبع ، لن تكون تجربتهم غير ضرورية أبدًا.

تغيير الوضع الدائم

إذا لم يكن لدى الطفل أي جدول زمني للنوم والاستيقاظ على الإطلاق ، فيمكن أن يصبح مزاجيًا للغاية ومتذمرًا. كما أن التغيير المستمر في النظام لا يبشر بالخير. يعتاد الطفل على الفوضى ، بحيث يمكنك الذهاب إلى الفراش بشكل عشوائي ، وكذلك الاستيقاظ بغض النظر عن الوقت. يتعارض هذا السلوك بشدة مع تعليم الشخصية ، ويساهم في حقيقة أن شخصية غير مستقرة عاطفياً تتشكل.

في المستقبل ، يدرك الآباء ، كقاعدة عامة ، أنهم ارتكبوا خطأ. ومع ذلك ، من الصعب جدًا تعليم طفل يبلغ من العمر ثلاث أو أربع سنوات اتباع النظام عندما يعارض ذلك. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تغرس في طفلك الرغبة في النظام في أقرب وقت ممكن. هذا سيجعل الأمر أسهل للجميع. ومع ذلك ، فإن النظام شيء عظيم. يجعل من الممكن وضع جدول زمني محدد والالتزام به لفترة طويلة.

عادة النوم مع أحد الوالدين

أحيانًا تأخذ الأم الطفل معها إلى الفراش. ببساطة لأنه أكثر ملاءمة لها: لا داعي للقلق ومراقبة الطفل كل دقيقة. هذا غير مستحسن إطلاقا. إذا بكى طفل يبلغ من العمر 9 أشهر في المنام ، فيجب على البالغين أن يكونوا في الخدمة في مهده. ثم اتضح أن هذا الموقف غير السار هو أن الطفل لا يريد أن ينام على الإطلاق دون وجود والده الحبيب. يمكنه إلقاء نوبات الغضب أو البكاء لفترة طويلة بمفرده. كلاهما غير صحي للغاية للصحة العقلية. بعد أن تعلم من الطفولة قمع المشاعر ، لن يكون قادرًا على التعبير عنها في المستقبل. إذا كان الطفل يبلغ من العمر 9 أشهر ، فمن المرجح أنه يعاني من مشاعر سلبية. ربما يكون قلقًا بشأن المخاوف أو القلق الذي لا يمكن السيطرة عليه. هذا ممكن إذا اعتاد الطفل على النوم مع أمه ، ثم تم وضعه في سريره وحده.

التغذية غير السليمة

يعتمد النوم الليلي للطفل في 9 أشهر إلى حد كبير على مدى استدامة لحظات الأكل. من المعروف أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال إطعام الطفل قبل اصطحابه إلى سريره. تهدد الأجزاء الصغيرة أن الطفل سيقلق باستمرار ويشتكي ويطلب الطعام. يمكن أن تؤدي التغذية غير السليمة بشكل عام إلى حقيقة أن الطفل يصبح قلقًا وسريع الانفعال. يجب ألا تتداخل عملية هضم الطعام مع الراحة المناسبة. لهذا السبب يجب على الوالدين الحرص مقدمًا على ألا يتعارض شيء مع الطفل. فقط في هذه الحالة يمكننا التحدث عن نوم صحي.

وبالتالي ، فإن معدلات نوم الطفل في 9 أشهر توضح مقدار الوقت الذي يجب أن يقضيه الطفل بشكل مثالي في سريره. إذا ضل النظام لسبب ما ، فإن الطفل يعاني نتيجة لذلك. يجب على الآباء محاولة اتباع جدول تقريبي ، وتخطيط كل الأشياء مسبقًا حتى لا تؤثر على رفاهية الطفل. بالطبع ، سيكون من العبث اتباع النظام حتى اللحظة. التعصب المفرط هنا عديم الفائدة على الإطلاق. من المهم فقط الالتزام بالجدول الرئيسي ومحاولة عدم تجاوزه كثيرًا. ثم يعتاد الطفل على إيقاع معين في الحياة ، وسيكون من الأسهل على الوالدين التخطيط لوقتهم.

الراحة الصحية ضرورية للطفل لنموه العقلي والعقلي والبدني الطبيعي.

في كثير من الأحيان يمكنك التقليل من أهمية هذه العملية ، وهي في الواقع تؤثر بشكل مباشر على العديد من الجوانب في حياة الطفل. يمكن أن يسبب الحرمان المزمن من النوم تأخيرات في النمو ويؤدي إلى مشاكل سلوكية.

لضمان راحة صحية ، عليك معرفة مقدار نوم الطفل في 9 أشهر.

ميزات العمر عند 9 أشهر

خلال هذه الفترة ، يحدث تطور اجتماعي بدني وعصبي ونفسي مكثف.

تستعد جميع أجهزة وأنظمة الطفل خلال هذه الفترة لإتقان مهارة جديدة. يعتبر المشي مرحلة مهمة في نمو الطفل ، مما يؤثر على نمو استقلاليته ، وللأسف يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوعية نوم الطفل إلى الأسوأ.

كم ساعة ينام طفل عمره 9 أشهر؟

• ينام الطفل في هذا العمر من 12 إلى 15 ساعة في اليوم ؛
• يستغرق النوم حوالي 10 ساعات ليلاً ، والباقي من الوقت - خلال النهار ؛
• أثناء النهار ، ينام الطفل في عمر 9 أشهر مرتين ، وتتراوح مدة الأحلام من 1 إلى 2.5 ساعة.

أعرف!إذا استيقظ الطفل مبكرًا ، بين الساعة 6 و 7 صباحًا ، فقد ينام 3 مرات خلال النهار. اثنان منهم أطول ، والثالث رمزي للغاية ، ويمكن أن يستمر من 20 إلى 40 دقيقة.

لماذا من المهم أن ينام الطفل؟

1. أثناء الراحة ، يحدث نمو ونمو دماغ الطفل ؛
2. استعادة القوة ، تتراكم الطاقة ؛
3. يتم تنظيم المعلومات لهذا اليوم ، ويتم استيعاب المعارف والمهارات الجديدة وتوحيدها ؛
4. في أول ساعتين من الراحة الليلية ، يتم إنتاج أكبر قدر من هرمون النمو ؛
5. تقليل الإجهاد النفسي والعاطفي.
6. أثناء النوم العميق ، يتم تقوية المناعة.
7. يستيقظ الطفل المريح في مزاج جيد ، ويكون أكثر نشاطًا ونشاطًا.

شاهد الدورة المنشورة على الموقع لفهم كيفية التواصل وتعليم الطفل المتنامي. إتبع الرابط طفلي الحبيب: أسرار تنشئة الطفل حتى سن عام >>>

يتم تقديم معلومات حول مقدار النوم الذي يحتاجه الطفل في 9 أشهر في الجدول:

النوم أثناء النهار لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر

زاد العبء الجسدي على الطفل ، يزحف أكثر ، ويحاول النهوض وتعلم المشي. من المهم جدًا أن يحصل على قسط كافٍ من الراحة. تتبع كم ينام الطفل خلال النهار في 9 أشهر ، هل تغير نومه ، هل يستيقظ متيقظًا ويستريح؟

صادفت رأيًا عندما أخبر الأطباء والأقارب والدتي أنه في عمر 9 أشهر ، يمكن للطفل أن يستريح مرة واحدة خلال اليوم ، وينام لمدة 2-4 ساعات ، وإذا لم يكن الطفل شقيًا ، يلعب بنشاط طوال المساء ، فالراحة كافية لـ له.

هذا ليس صحيحا.

لسنا بحاجة لمنح الجهاز العصبي قسطًا كبيرًا من النوم. من المهم أن يتناوب الحمل والتوتر بالتساوي خلال النهار ، مما يضمن هدوء الجهاز العصبي.

شاهد أيضًا مقطع الفيديو التعليمي الخاص بي حول ميزات نوم الطفل في 9 أشهر:

راحة ليلية لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر

بغض النظر عن عدد المرات التي يستريح فيها الطفل أثناء النهار ، يُنصح بالذهاب للنوم قبل الساعة 21:00 ليلاً

• مدة الراحة الليلية حوالي 10-11 ساعة ؛
• إذا كان الطفل يرضع ، فإنه لا يزال مستيقظًا للرضاعة الليلية ، وعادة ما يفعل ذلك حوالي 3-4 مرات (اقرأ المقالة حول هذا الموضوع حتى متى يتم إطعام الطفل ليلاً؟ >>>) ؛
• إذا كان الطفل معلقًا على صدره طوال الليل ، فهذا مؤشر على أقوى إرهاق للطفل.

أنت بحاجة إلى قضاء بعض الوقت لتحسين نوم الطفل ، وتصحيح الروتين اليومي ، وإدخال العقلية الصحيحة للنوم ، وربما العمل مع عدد مرات الرضاعة ليلاً. بالنسبة للنقاط الأولى ، يمكنك الحصول على معلومات مفيدة من مقالة طقوس وقت النوم >>>

أعرف!ولكي ينام الطفل دون احتجاجات ونوبات غضب ، يجب ألا تعطيه فرصة للنوم بعد الساعة 17.00 مساءً. .

في بعض الأحيان ينحرف نظام الطفل عن مساره ، ويكون الطفل مستيقظًا في الليل وينام أثناء النهار. الطفل الذي استراح أثناء النهار لا يريد الذهاب إلى الفراش في المساء ، يمكن أن يصبح هذا عادة. قد يكون هناك عدة أسباب لذلك:

1. ظروف سيئة للاسترخاء (حارة في الغرفة ، هواء جاف جدًا) ؛
2. الملابس أو الفراش غير المناسبة ؛
3. انخفاض النشاط اليومي
4. مرض؛
5. ألعاب نشطة للغاية في المساء.

أسباب قلة النوم

يمكن أن تكون اضطرابات النوم مختلفة. يمكن للطفل أن ينام على فترات قصيرة ، ويرفض النوم أثناء النهار والليل.

• قد يكون الإرهاق سببًا شائعًا لسوء الراحة ؛

بعد أن لعب الطفل بشكل كافٍ في اليوم ، وبعد أن تلقى الكثير من الانطباعات الجديدة ، يمكن أن يشعر الطفل بالتعب لدرجة أن نومه سيصبح مضطربًا. إنه مرهق ، ويصعب عليه أن ينام ، والذهاب إلى الفراش سيكون متأخرًا ، والنظام سينتهك.

يمكنك حل هذه المشكلة إذا قمت بتقييد النشاط قبل الراحة مباشرة. ستساعد الألعاب الهادئة وطقوس وقت النوم والاتصال الوثيق مع الوالدين على تقليل العبء على النفس ووضع الطفل في الفراش في الوقت المحدد.

الأهمية!هناك شيء مثل "تراجع (أو أزمة) النوم. يتجلى ذلك من خلال النوم الضعيف ، والاستيقاظ المتكرر ، ورفض الراحة ، والأهواء. هذا ليس مرضًا ، ومع النهج الصحيح للنوم ، يزول في غضون 2-4 أسابيع.

كيفية الحصول على نوم صحي وسليم

من أجل تطبيع نوم الطفل ، تحتاج إلى تهيئة ظروف جيدة:

1. قم بتهوية الغرفة قبل الاسترخاء. درجة الحرارة المثلى هي 18-20 درجة ؛
2. بيجامة الطفل وملاءات سريره من القطن. من الأفضل ألا تحتوي البيجامات على أزرار وأشرطة مرنة ضيقة وربطات عنق. يحتاج السرير قبل الراحة إلى التصحيح حتى لا توجد أجسام غريبة وطيات ؛
3. إنشاء طقوس ممتعة لوقت النوم. الحمل ، التهويدة ، التمسيد - سيساعد على استرخاء الطفل ومساعدته على النوم ؛
4. لا تلعب مع طفلك ألعابًا نشطة قبل الذهاب إلى الفراش ، ولا تعرض له رسومًا كرتونية تعليمية. حاول أن تتأكد من أن الأب ، الذي عاد إلى المنزل في المساء ، لا يستفز الطفل قبل الذهاب إلى الفراش. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب على الطفل الاسترخاء والنوم ؛
5. في عمر 9 أشهر ، يجب أن يتلقى الطفل بالفعل أطعمة تكميلية وأن يأكل كميات مناسبة من الطعام. قبل 30-60 دقيقة من موعد النوم ، رتب لطفلك عشاء خفيفًا ، ثم ترضعه.

يؤثر الطعام على نوم الطفل ، لذا فإن الشهية الجيدة هي مفتاح النوم الجيد.

كن حذرا!النوم الصحي مهم جدًا لنمو الطفل. إذا كانت هناك مشاكل في النوم ، ومدة النوم أثناء النهار أو الليل ، فأنت بحاجة إلى التحليل والعثور على الأخطاء التي تمنع الطفل من النوم جيدًا.

لا داعي لانتظار النوم حتى يتحسن من تلقاء نفسه أو شطب كل شيء لقطع الأسنان. تأتيني الأمهات للاستشارة ، اللواتي انتظرن 3،6،9 شهرًا ، أن أسنانهن ستخرج وسيبدأ الطفل في النوم جيدًا ، لكن المعجزة لم تحدث.

لكن عندما قضينا على الانتهاكات الجسيمة لتنظيم نوم الطفل ، بدأ تحسين النوم.

نتعامل مع نوم الطفل عند الرضاعة كجزء من الدورة

الطفل البالغ من العمر تسعة أشهر هو مستكشف حقيقي. إنه يعرف بالفعل كيفية الزحف ، حتى أن بعض الأطفال يقومون بمحاولاتهم الأولى لإتقان مهارات المشي. يلعب الطفل ألعابًا تعليمية باهتمام ويشاهد الرسوم المتحركة ويتعرف بنشاط على العالم من حوله. في هذا العمر ، يبدأ الأطفال في إدراك أكثر فأكثر بوعي ، يتشكل مزاجهم. قلة النوم ليلاً يمكن أن تلقي بظلالها على التقدم التطوري للصغير. ويؤثر هذا الاضطراب سلبًا على رفاهية الأبناء والآباء ، لأن الأسرة كلها محرومة من راحة جيدة. فكر في أسباب هذه الظاهرة وكيفية التعامل معها.

معدل النوم للاطفال 9 اشهر

مع تقدم الأطفال في السن ، يحتاجون إلى وقت أقل للنوم. بدلاً من ذلك ، يبدأون في اكتساب مهارات جديدة وتطويرها والتعرف على العالم من حولهم. إذا كان كل شيء على ما يرام مع صحة الطفل ، فعليه أن ينام في المجموع من 13 إلى 16 ساعة. يستغرق النوم الليلي ما يقرب من 9-11 ساعة ، ويمر النهار في 2-3 مراحل مدة كل منها 40 دقيقة ، وإذا فضل الطفل الصغير النوم مرتين ، فينبغي أن تستمر البقية لمدة ساعتين على الأقل.

غالبًا ما تعتقد الأمهات أن الأطفال ينامون وفقًا لبيانات مثبتة ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. الأرقام أعلاه ليست قاعدة ، لكنها توجيه. كل طفل فردي وله إيقاع بيولوجي خاص به. البكاء الليلي والتشنجات في النوم والآهات هي أيضًا القاعدة ، حيث ينتقل الأطفال من مرحلة نوم إلى أخرى. تحتاج أمي فقط إلى ضرب الطفل برفق والتحدث معه بهدوء ، وسيعود الحلم مرة أخرى.

ومع ذلك ، هناك حالات تتكرر فيها نوبات الغضب والوقفات الاحتجاجية الليلية كل يوم تقريبًا. في هذه الحالة ، تحتاج إلى معرفة سبب عدم نوم الطفل البالغ من العمر 9 أشهر جيدًا في الليل.

أسباب الاضطراب

غالبًا ما يبدأ الآباء المنهكون من أرق الأطفال في الذعر ، لأنه يبدو لهم أن هناك شيئًا ما خطأ في الطفل. يمكن أن تؤثر الاضطرابات في نشاط الجهاز العصبي سلبًا على نوم الطفل ، ولكن في معظم الحالات تكون الأسباب أكثر شيوعًا. ضع في اعتبارك بمزيد من التفصيل ما يمنع الأطفال من النوم ليلاً:

دائمًا ما يؤدي اضطراب الخلفية العاطفية للأم إلى الأرق عند الأطفال.

1. مشاكل صحية. في عمر 9 أشهر ، لا يزال من الممكن أن يزعج الأطفال مشاكل الجهاز الهضمي والتسنين. أيضًا ، غالبًا ما يصاب الأطفال في هذا العمر بأمراض معدية والتهابات. هذا يمكن أن يسبب الأرق والنزوات والدموع وفقدان الشهية.

تصرفات الوالدين

في معظم الحالات ، يمكن للوالدين التعامل مع أرق أطفالهم بأنفسهم. للقيام بذلك ، فإن الأمر يستحق فقط مراجعة الروتين اليومي للفتات والقضاء على جميع العوامل السلبية التي يمكن أن تعطل نومه.

ضع في اعتبارك كيفية إعادة الطفل وبقية أفراد الأسرة إلى قسط الراحة المعتاد في الليل:

ختاما

يمكن للأطفال في عمر تسعة أشهر النوم بشكل سيئ لأسباب مختلفة. في أغلب الأحيان ، يرتبط الانتهاك بالنضج المفاجئ للطفل ، وزيادة المشاعر فيه. ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر سلبًا على راحة الطفل ليلاً.

يجب على الوالدين توفير الظروف الأكثر راحة لنوم الطفل الصغير ، حتى يتطور تمامًا ويكون سعيدًا.

الحلم الأكثر شيوعًا لأمهات الأطفال حتى سن عام ، وغالبًا ما يكونون أكبر سنًا ، هو الحصول على قسط كافٍ من النوم. والكثير من المخاوف مرتبطة على وجه التحديد بنوم الأطفال: فهم لا يجلسون ، يبكون في نومهم ، ينامون قليلاً ، يستيقظون وهم يصرخون. بحلول تسعة أشهر ، يبدو أن الأم يمكنها بالفعل أخذ استراحة ، لكنها لم تكن موجودة. وللأم بالفعل سؤال حاد: الطفل لا ينام جيداً ، فماذا أفعل؟

للتخلص من القلق بشأن النوم ، أنت بحاجة إلى:

فهم كيف يجب أن تكون ، أي قواعد النوم ؛

اكتشف ما هو الخطأ في الطفل ، أي ما هي الانحرافات عن القاعدة ؛

التعامل مع الأسباب المحتملة للانحرافات (إن وجدت) ؛

ابحث عن طرق للقضاء على السبب وطرق لمساعدة طفلك على النوم جيدًا في الليل.

يمكن الحديث عن تطور اضطرابات النوم إذا استيقظ الطفل ، ولم يستطع النوم لفترة طويلة ، ونتيجة لذلك تقل مدة النوم ليلاً ، ولا يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم ، وهذه الحالة دائمة. في هذه الحالة ، من الضروري الاتصال بمعالج أو طبيب أعصاب لتحديد أسباب قلق الطفل. ظاهرة مقبولة لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر هي البكاء في المنام ، والذي يمكن أن يتجلى في كثرة التجارب النهارية. الذهول عند النوم أمر طبيعي أيضًا. وهو مرتبط بانتقال حاد لمجموعات العضلات الفردية من اليقظة إلى النوم ، وهو ما يسمى الرمع العضلي النائم.

ومع ذلك ، لا ينبغي تجاهل مشاكل النوم. هناك أسطورة منتشرة مفادها أن الطفل "يكبر" أو "يتخلى عن الثدي" وسيتم حل كل شيء بطريقة سحرية. هذا ليس صحيحا. يوجد العديد من الأطفال الذين يرضعون من الثدي ويحصلون على قسط كافٍ من النوم ليلاً ، كما يوجد العديد من "الصناع" الذين يرهقون الأم عند الاستيقاظ ليلاً.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 9 أشهر لا ينام جيدًا في الليل وتم استبعاد احتمال حدوث مشاكل صحية ، فمن الضروري أولاً وقبل كل شيء تحليل الروتين اليومي. من أجل النمو الطبيعي للطفل ، يجب أن تكون هناك لحظات من النظام مثل: النوم ، والتغذية ، والمشي ، والاستيقاظ النشط ، وإجراءات النظافة ، والجمباز مع التدليك. يجب تضمين هذه التلاعبات في الروتين اليومي بترتيب دائم معين ، ويمكن الجمع بين بعضها ، على سبيل المثال ، المشي مع قيلولة أثناء النهار ، ولكن يجب أن يعتاد الطفل على العيش في جدول زمني معين. ثم لن يتعرض الجهاز العصبي للطفل لضغط إضافي.

معدل النوم الطبيعي لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر هو 10-12 ساعة في الليل و 2-4 ساعات أثناء النهار ، على الرغم من أن هذه الأرقام قد تختلف قليلاً. يستمر النوم متعدد الأطوار ، وعادة ما ينام الطفل مرتين خلال النهار. أيضا ضمن النطاق الطبيعي للأطفال دون سن الثانية من العمر هي الاستيقاظ الليلي.

من أجل تكيف الطفل بشكل أكبر مع النظام ، من المهم إدخال طقوس لكل لحظة نظام. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون طقوس "النوم" بمثابة ألعاب تهدئة بالأصابع والاستحمام قبل النوم. الشيء الرئيسي هو تحقيق ارتباطات واضحة في الطفل بين بعض الإجراءات والنوم اللاحق. ربما في البداية سيقاوم الطفل أو لا يفهم ببساطة ، لكن ثلاثة إلى خمسة أيام كافية للأطفال لخلق عادة جديدة ، وإذا كان يحب هذه الطقوس ، فإن الطفل نفسه سيسحب والدته للعب بأصابعها "بالنعاس" أو الاستماع إلى حكاية خرافية "النوم". من المهم تهوية الغرفة قبل الذهاب للنوم ، أو إطفاء الأنوار ، حيث يكون الأطفال حساسين للغاية ، أو يغنيون تهويدة أو يشعلون أصوات الطبيعة ، أو على العكس من ذلك ، ضمان الصمت التام.

يمكن أن تتداخل العوامل الخارجية أيضًا مع نوم الطفل. بادئ ذي بدء ، يجدر إزالة العوامل العدوانية أو المسببة للتوتر: تلفزيون يعمل ، موسيقى صاخبة ، ضيوف متأخرون. ربما ، على العكس من ذلك ، إذا كان الطفل لا ينام جيدًا ، فقد كان لديه يومًا سلبيًا ولا تسمح له طاقة الطفل غير المنفقة بالنوم.

في كثير من الأحيان ، يكون سبب قلة النوم عند الأطفال حتى سن عام هو الجوع العادي. إذا كان الطفل يرضع ، فربما تكون الأم قد بدأت في أزمة الرضاعة وانخفضت كمية اللبن. أمي ترضع الطفل بسبب العادة ، وينام ، ثم يستيقظ جائعًا. يجدر إدخال الأطعمة التكميلية مباشرة قبل الرضاعة ومعرفة كيف سيؤثر ذلك على نوم الطفل.

في الشهر التاسع من حياة الطفل ، يبدأ الجهاز العصبي في التكون والتطور بنشاط. يتعرف الطفل على الانطباعات والعواطف بالفعل ، ويختبرها مرة أخرى أثناء النوم ، مما قد يجعل النوم مضطربًا. لا يستطيع الجهاز العصبي الضعيف استيعاب كل ما يمر به خلال النهار على الفور ، ويهدأ الطفل لفترة طويلة ، ولا ينام ، ويعيد التفكير في نفسه في جميع الأحداث التي حدثت خلال النهار.

إذا تم اتباع النظام الغذائي ، فلا توجد عوامل إجهاد ويتم تغذية الطفل ، فهناك طريقة أخرى ميسورة التكلفة لتحسين النوم وهي الاستحمام قبل النوم في الحمام مع إضافة مغلي من الأعشاب لتهدئة ، على سبيل المثال ، Motherwort ، والليمون بلسم أو حتى البابونج والخلافة.

يجب على الآباء ، بغض النظر عن مدى تعبهم ونعاسهم ، ألا يقلقوا ولا يتوتروا. إذا كان الطفل الذي يبلغ من العمر 9 أشهر ليس على ما يرام ، فإنه ينام بقلق في الليل ، ربما لأنه يشعر بتوتر آبائه وأمه. أنت بحاجة إلى التحلي بالصبر والحساسية تجاه الكائن الحي الناشئ وانتظر حتى يكبر.