Витамини, необходими за кожата. Витамини за красива кожа. За възпаление на кожата

В тази статия ще говорим не само за витамини, но и за други хранителни добавки, които подобряват състоянието на кожата. Разбира се, желателно е тези химични елементи да се получат от естествени продукти. Но през зимно-пролетния период, когато храната е по-малко богата на витамини и минерали, а също и когато сме подложени на стрес, който се отразява неблагоприятно на състоянието на кожата ни, хранителните добавки могат да помогнат. В тази статия първо има описание и ползите от витамините за кожата, а накрая - основните кожни заболявания и препоръки за прием на необходимите витамини.

Да започнем с витамините

Витамин Ц

Витамин С или аскорбиновата киселина е от съществено значение за образуването на колаген и еластин, които запазват и поддържат структурата на кожата. При липса на този витамин кожата става летаргична и скучна, по нея се появяват старчески петна под въздействието на слънчева светлина, тъй като липсата на аскорбинова киселина води до липса на имунна защита на кожата.

Витамин Е

Витамин Е (токоферол) е мощен антиоксидант. Той не се синтезира в нашето тяло и принадлежи към групата на мастноразтворимите витамини, поради което се отделя слабо от тялото (предозирането е опасно за здравето). Витамин Е укрепва клетъчните мембрани, предотвратявайки тяхното увреждане, като по този начин намалява скоростта на стареене на кожата, изглажда бръчките по кожата, има отлични лечебни, противовъзпалителни свойства, възстановява гладкостта и еластичността на стареещата кожа.

Витамин А

Витамин А (ретинол) нормализира работата на мастните жлези и стимулира производството на естествен колаген. Когато витамин А попадне в тялото в нужното количество, кожата се изглажда, престава да бъде суха, отървава се от фините бръчки, става стегната и еластична.

витамини от група В

Витамин В1 (тиамин) изглажда бръчките по кожата, като прави дълбоките бръчки по-малко изразени и малките невидими. Той е добър за отпусната кожа и може да предотврати стареенето.

В2 (рибофлавин) е необходим за метаболизма на мазнините, регулира работата на мастните жлези. При липса на пукнатини се появяват по устните, в ъглите на устата, възпаление на кожата.

Витамин В6 (пиридоксин) има подхранващи, овлажняващи, мощни защитни и регенериращи свойства, позволявайки на кожата да се противопоставя активно на агресивната външна среда. При липса на витамин В6 са възможни дерматит, язви, сухота.

Витамин В9 (фолиева киселина) активира възстановяването на епидермиса, предпазва кръвоносните съдове от разрушаване.

витамин D

Витамин D (холекалциферол) помага за забавяне на процеса на стареене на клетъчно ниво, поддържа общия тонус.

Витамин К

Витамин К (филохинон) е ефективен срещу старчески петна и лунички, т.к има избелващ ефект. Филохинонът премахва отока и облекчава възпалението.

Витамин РР

Витамин РР (ниацин) в достатъчно количество придава на лицето здрав и естествен цвят, предпазва от външни влияния.

Витамин Р

Витамин Р (рутин) укрепва стените на кожните капиляри, подобрява здравината и еластичността им и се бори с признаците на розацея.

Кожни заболявания с липса на витамини

Пигментни петна - Витамини С, Витамин К, Витамин РР
Акне, акне - Витамин Е, Витамин А, Витамин В2
Бръчки - Витамин Е, Витамин С, Витамин В1, Витамин D, Витамин РР
Купероза - Витамин С, Витамин Р, Витамин В9, Витамин К
Суха кожа - витамин Е, витамин А, витамин В6, витамин В2
Подпухналост - витамин К

Да не забравяме и за микроелементите за здрава кожа

Селенпредпазва кожата от вредното въздействие на слънцето.

медниосигурява развитието на еластин - влакна, които поддържат структурата на кожата.

Цинкизвестен със своите лечебни свойства, той се използва активно при лечението на проблемна кожа, склонна към акне и мазен блясък.

силицийучаства в производството на колаген, което означава, че прави кожата по-еластична.

Кожни заболявания с липса на микроелементи

Пигментни петна - Селен
Акне, пъпки - Цинк
Бръчки - медни, силициеви

Аминокиселини за здрава кожа

Алфа липоева киселинанамира се в някои храни и се произвежда в човешкото тяло. Благодарение на структурата си, алфа липоева киселина свободно прониква в клетъчната мембрана. Особено полезен е в процеса на предотвратяване на бръчки, насърчава производството на колаген, балансира секрецията на мастните жлези, стимулира процеса на ексфолиране на мъртвите кожни клетки, предотвратявайки запушването на порите.

Хиалуронова киселинаспомага за задържането на влагата в кожата. С възрастта липсата на хиалуронова киселина води до по-бърза загуба на влага и поява на признаци на стареене (бръчки, загуба на твърдост).

Коензим Q10произведени в човешкото тяло. Той инхибира синтеза на колагеназа, ензим, който разгражда колагена, стимулира растежа на нови клетки и се бори със свободните радикали.

Алфа линолова киселина Омега 3- полиненаситена мастна киселина, е част от съдовата стена. Омега-3 придава еластичност на съдовете, намалява склонността към зачервяване, предотвратява атеросклеротични промени в съдовата стена, като по този начин се бори с развитието на розацея по лицето.

Кожни заболявания с липса на аминокиселини

Сухота - Хиалуронова киселина
Бръчки - хиалуронова киселина, коензим Q10, алфа липоева киселина
Купероза - Омега-3
Акне, Акне - Алфа липоева киселина

Всички проблеми на кожата на лицето, които се появяват в млада или зряла възраст, могат да бъдат решени чрез пиене на витамини за лице в таблетки. Това са витаминни комплекси, които действат на няколко проблемни фронта наведнъж, и отделни витамини в капсули, и биологично активни добавки.

Как таблетките могат да помогнат на кожата на лицето и как да изберем правилно най-добрия витаминен комплекс?

Какви витамини в таблетки да изберете?

Тъй като всеки от витамините влияе на клетките на кожата по определен начин, по-разумно е да се пие не един по един, а веднага комплекс. Пазарът предлага избор както от прости комплекси, състоящи се от две имена, така и от сложни, които включват не само витамини, но и полезни микроелементи.

"Аевит".Състои се от два витамина – А и Е. Вторият помага на първия да се усвоява по-ефективно от организма. Витамините в пакета допринасят за ранното заздравяване на стените на кръвоносните съдове, а също така стягат кожата.

Следващата ни статия ще ви разкаже повече за този комплекс от витамини.

"Аекол".По състав той се различава от предишния по това, че включва витамин К, който действа за нормализиране на кръвообращението. Заедно витамините А, Е и К ви позволяват да нормализирате общото състояние на кожата, благодарение на тях раните по лигавицата заздравяват по-бързо.

Козметика Алфавит.Той включва витамини от групи B, C и K, а самият комплекс се състои от набор от таблетки от три различни цвята: витамините са концентрирани в зелената таблетка за укрепване на кожата на лицето, в жълтата - за подмладяване и действието на портокаловата таблетка е насочено към заздравяване на рани и премахване на алергични реакции.

Серия витаминни комплекси "Vitrum Beauty":

Vitrum Beautyспециално разработен за млади момичета на възраст от 18 до 30 г. Съдържа витамини B, C и E, които допринасят за процеса на производство на колаген и поддържат кожата в добра форма.
Vitrum Beauty Eliteпредназначени за жени на възраст между 30 и 45 години. Включва витамини В1, В2, В6 и В12, както и витамин D3.
Vitrum beautyЛукс (Vitrum Beauty Lux)подходящ за зрели жени, тъй като съдържа витамин А.
Vitrum Beauty Lift-Skin (Витрумкрасотаасансьор- кожа). Действието на комплекса е насочено към подмладяване на кожата на всяка възраст.

Lady's Formula и Vitasharm.Те са сходни по състав, тъй като и в двата доминират витамините от група В. Комплексите са показани за жени на възраст, тъй като ускоряват клетъчния метаболизъм, изглаждат фините бръчки и тонизират кожата на лицето.

PerfectilПодходящ за тези, които са загрижени за състоянието не само на кожата, но и на косата. Препаратът съдържа витамини A, B, C, D и H. Заедно те имат благоприятен ефект върху производството на колаген, насърчават заздравяването на рани и подмладяването на кожата.

Nutricap- Швейцарски витаминно-минерален комплекс. Съдържа витамини от група В и аскорбинова киселина. Благодарение на тях се засилва състоянието на съединителните тъкани на кожата.

Doppelherz aktiv (актив на Doppelherz).Популярен немски витаминен комплект, който съдържа витамин Е. Таблетките предотвратяват появата на първите бръчки и овлажняват кожата.

„Поздравете Сиянието“.Специален набор от 8 витамина за подобряване състоянието на кожата. Освен това съдържа екстракт от зелен чай, който е естествен антиоксидант.

От какви витамини се нуждае кожата на лицето?

Витамините в таблетките могат да премахнат повечето проблеми с кожата на лицето и да предотвратят рецидив. Преди да започнете курса, трябва да решите какви свойства има всеки отделен вид витамини и с какъв проблем може да се справи възможно най-ефективно:

Витамин А.Основен елемент за насърчаване на подмладяването на кожата. Витамините от тази група активно възстановяват нормалното функциониране на мастните жлези, поради което кожата престава да блести и да се лющи нездравословно. Обратно, прекалено сухата кожа ще стане по-хидратирана и няма да се напука. Витамин А има благоприятен ефект върху създаването на нови кожни клетки и регенерацията на увредените.
Витамини от група В (В1, В2, В5, В6, В12).Те са отговорни за здравия тен, тъй като засягат метаболитните процеси на клетките на кожата. Допринася за процеса на подмладяване, по-специално за изглаждане на бръчките, изчезване на акне и заздравяване на кожата.
Витамин С (аскорбинова киселина).Той е мощен антиоксидант. Липсата на този витамин в организма е изпълнена с факта, че кожата на лицето ще загуби влага, в резултат на което е възможно потъмняване около очите и появата на пукнатини в ъглите на устата. Умерената употреба на аскорбинова киселина ще доведе до факта, че тялото ще произвежда повече колаген, а той от своя страна влияе върху структурата на съединителната тъкан, което я прави по-силна поради веществата, включени в киселината. Витамин С има положителен ефект и върху регенерацията на кожата след леки наранявания.
витамин D.Има ефект на лечебна маска. Показва се на всички, чиято кожа на лицето е загубила тонуса си и изглежда отпусната. Този витамин задържа влагата в епидермиса, като по този начин подмладява кожата.
Витамин Е.Ефективен е, когато се приема в комбинация с витамин А. Влияе благоприятно за укрепване на стените на капилярите, ускорява и заздравителните процеси на кожата след рани.
Витамин F.Представлява комбинация от полезни за лицето мастни киселини, благодарение на които кожата става еластична, гладка и има равномерен, здрав тен. Но тялото го усвоява изключително от храната. Ето защо всеки, който се сблъсква с проблема с увисналата кожа на лицето, се препоръчва да се облегне на ядки, растително масло и зърнени храни.
Витамин К.Помага в борбата с нежеланата пигментация по лицето и дори при редовна употреба на този витамин можете завинаги да забравите за подпухналостта на кожата около очите сутрин.
Витамин РР или ниацин.Подобрява клетъчния метаболизъм,
Витамин Н.Работи на принципа на скраб: насърчава процеса на ексфолиране на старите мъртви клетки и добре почиства кожата на лицето, като я прави по-свежа и по-млада.

Как да приемате витамини за лице?

Дозировка на витамини и продължителност на курса

Дозировката трябва да се определя от лекаря, но като правило на жените се предписва една таблетка / капсула на ден, като продължителността на курса не надвишава един месец. След две седмици можете да започнете курса отново.

Препоръчително е да приемате витамини едновременно с храната, в никакъв случай не приемайте таблетки на празен стомах. Препоръчително е да приемате витамини за кожата с много вода. Лекарите не препоръчват едновременното използване на няколко различни витаминни комплекса. Преди да преминете към друг, си струва да изчакате две седмици.

Противопоказания за приемане на витаминни комплекси

Основните противопоказания са:

Бременност;
Период на кърмене;
Хиповитаминоза;
Проблеми с щитовидната жлеза;
Възраст под 14 години (лекарите препоръчват да започнете да приемате хранителни добавки след зряла възраст).

Видео преглед и прегледи на витаминни комплекси

Струва си да се помни, че витамините не са лекарство, а само хранителна добавка. Витаминните комплекси могат да се пият преди появата на проблеми с кожата на лицето, за да се предотврати.

Витамини за лице има и в ампули. Как да ги вземете и кои да изберете,

Кожата е външната обвивка на нашето тяло, най-големият орган по площ, наброяващ от 300 до 350 милиона клетки, които постоянно се обновяват.

Косата и ноктите са придатъци на кожата, по структура те са близо до горния слой на кожата - епидермиса.

Имайте предвид

Състоянието на кожата, косата и ноктите е силно зависимо от общото състояние на организма, а много вътрешни заболявания веднага се отразяват във външния ни вид. Това важи особено за заболявания на храносмилателната система, червата, белите дробове и сърцето, черния дроб.

Рискови фактори

Състоянието на кожата, косата, ноктите може да се влоши:

лоша екологична ситуация;
злоупотреба с тен;
стрес и умора;
антибиотично лечение;
небалансирано хранене, наличието в диетата на голямо количество мазни храни и прости въглехидрати, строги диети;
прекалено интензивен спорт;
тютюнопушене;
злоупотребата с алкохол.

На бележка

Косата се състои от три части: коренът, разположен дълбоко в кожата, косменият фоликул, разположен в корена, и стволът, разположен над кожата. В корена се намират мастните жлези, които смазват косата със своите секрети. При недостатъчна функция на мастните жлези косата става суха, при излишък - мазна.

Косата расте постоянно, средно - 1-1,5 см на месец. Растежът им се забавя с възрастта.

Ноктите са съставени от плътно рогово вещество. Нокътът е разположен в нокътното легло, отстрани и отдолу е покрит с кожна гънка (ролка). Техният растеж се дължи на специални клетки - онихобласти. Средно ноктите на ръцете растат с 1 мм на седмица, а ноктите на краката растат 4 пъти по-бавно. През лятото растежът им се увеличава, през зимата се забавя.

Важно

Още от 25-годишна възраст кожата губи до 1,5% от основните си компоненти годишно и това влошава състоянието й. Затова е необходимо да се поддържа от тази възраст.

между другото

За първи път идеята за допълване на външната грижа за кожата с витамини и добавки възниква в САЩ и Япония. Така че имаше лекарства и хранителни добавки, които заедно се наричат "красота отвътре", или "красота" (красота). Сред техните компоненти има няколко ясни лидери.

Полифенолите са растителни пигменти, които са мощни антиоксиданти. Те намаляват пропускливостта и чупливостта на капилярите, имат противовъзпалително и заздравяващо действие на рани, подобряват кръвообращението. Една от най-големите групи полифеноли са флавоноидите. Полифенолите са богати на грозде, тъмен шоколад, зелен чай, ябълки, нар, червени боровинки и други зеленчуци и плодове.

Колагенът е структурен протеин, който формира основата на съединителните тъкани на човешкото тяло, той е отговорен за еластичността на кожата.

Коензим Q10 предпазва кожния колаген от разрушаване, причинено от UV лъчение, издържа на суха кожа и стимулира клетъчното делене. Ефективността му се повишава, когато се комбинира с витамин Е.

Фитоестрогени – Този клас вещества включва соеви изофлавони и ресвератрол, който се намира в гроздовите семки и червеното вино. Други източници на фитоестрогени: червена детелина, женско биле, див ямс, ленено семе, шишарки от хмел. Хранителните добавки и препарати с тези компоненти се използват при лечение на оплешивяване, причинено от излишък на мъжки хормони в организма, акне, мазна себорея.

Хиалуроновата киселина е част от кожата и е отговорна за нейното овлажняване. В зрялата кожа съдържанието на хиалуронова киселина намалява.

Проверете се

Състоянието на кожата, косата и ноктите се отразява лошо от дефицита на витамини и минерали. Често по външен вид можете да разберете какво точно ви липсва.

Вещество	Каква роля изпълнява	Как се проявява дефицитът
Витамин Ц	Отговаря за еластичността на кожата, спомага за синтеза на нови колагенови влакна	Кожата става тъпа, отпусната, по лицето се появява съдов модел, старчески петна
Витамин А	Предпазва кожата и лигавиците от негативните фактори на околната среда	Кожата изсъхва и се лющи, става податлива на възпаление, по нея се образуват червени петна
Витамин В2 (рибофлавин)	Участва в процесите на метаболизма и клетъчното дишане	Притеснени от чести дерматити, напукани устни, "гърчове"
Витамин В7 (биотин)	Стимулира регенерацията на клетките на кожата, косата и ноктите	Кожата е бледа, лющена, раните не зарастват дълго време, косата пада
Витамин Е (токоферол)	Притежава мощна антиоксидантна активност - забавя стареенето, а също така стабилизира вътреклетъчните процеси	Косата губи обичайния си блясък, кожата е груба и изсъхва
Витамин РР (ниацин)	Участва в синтеза на ензими, отговорни за клетъчното дишане на кожата	Кожата става бледа, суха, устните стават синкави.
Витамин В9 (фолиева киселина)	Насърчава бързото обновяване на кожните клетки, предпазва стените на кръвоносните съдове от разрушаване	Косата става чуплива, скучна, безжизнена, пада много
Селен	Мощен антиоксидант, предпазва клетъчните мембрани от увреждане на свободните радикали	Акне се появява по кожата на лицето, на гърба, развива се алопеция ареата (косопад)
Цинк	Необходим е за растежа и деленето на клетките, участва във всички видове метаболизъм, част е от генетичния апарат на клетката	На ноктите се образуват напречни жлебове, косата пада
калций	Осигурява нормална пропускливост на клетъчните мембрани, участва в изграждането на костната тъкан	Кожата става суха и губи твърдост, косата става по-тънка и се нацепва, а ноктите се лющят и често се чупят
манган	Бори се със свободните радикали, поддържа стабилността на структурата на клетъчните мембрани, нормализира мускулната функция, осигурява нормалното развитие на костите и съединителната тъкан	Косата и ноктите растат много бавно, по кожата се появяват малки люспести обриви и пигментация
сяра	В кожата, косата и ноктите има много аминокиселини, съдържащи сяра. Сярата присъства в големи количества в меланина, който предпазва кожата от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение.	Кожата става отпусната, често се появяват обриви, зачервяване, сърбеж. Ноктите стават чупливи, по-тънки. Косата губи блясък
магнезий	Необходимо е да се осигурят клетките на кожата с енергия, пълен метаболизъм на протеини, мазнини, въглехидрати, синтез на колаген	Бръчките и подпухналостта се появяват рано, тенът става нездрав. Ноктите стават по-тънки, чупливи, косата избледнява, забавя растежа си
медни	Предпазва колагена от разрушаване, е активен компонент на супероксид дисмутазата, която участва пряко в синтеза на колаген	Ранната сива коса е първият симптом на дефицит на този елемент. Повишена чувствителност към алергични дерматози, витилиго

Наркотици

Не забравяйте, че самолечението е животозастрашаващо, консултирайте се с Вашия лекар за съвет относно употребата на каквито и да е лекарства.

Кожата на лицето и шията използва много повече витамини, минерали и естествени антиоксиданти от различно естество, отколкото всяка друга повърхност на нашето тяло. Тази област на кожата е най-добре снабдена с кръв, тук лимфният дренаж и топлообменът се извършват най-интензивно.

Това се дължи на факта, че главата и шията са централният "възел" на нашето тяло, в който се намират най-важните органи и се пресичат почти всички системи на човешкото тяло. Естествено, защитните и възстановителни сили на кожата в тази част на тялото трябва да бъдат максимизирани.

Кожата на лицето е изложена на най-голямо влияние на температурни, химични и биологични фактори, което води до повишена консумация на различни вещества, необходими за регенерацията на тъканната структура. Ето защо е необходим специален подход за укрепване на кожата на лицето и шията.

Витамини за млад тен

Стареенето на кожата на лицето е следствие от структурно увреждане на клетките, причинено както от дефицит на витамини, т.е. липсата на определени жизненоважни вещества и поражението на агресивни съединения - свободни радикали.

А- има сухота и тъй като това е основният витамин, който влияе върху хидратацията на кожата. Съдържа се в мазни риби, яйчен жълтък, черен дроб на всички бозайници, млечни продукти. Доста висока концентрация на ретинол се регистрира в зелена салата, моркови, киселец, тиква, зеле, домати, гъби (особено в лисички), зелен грах;
С- потъмняване на кожата, в тежки случаи се образуват язви. Всички цитруси са богати на този витамин, намират се в достатъчни количества в ябълки, карфиол, спанак, касис, калина, боровинки; в плодове на киви, шипки, орехи и други култивирани растения;
Е- кожата става отпусната. Намира се във всички растителни масла, соя, покълнали зърна, аспержи, слънчогледови семки, фъстъци, червена риба и варени яйца.

Витамини за предотвратяване образуването на бръчки по лицето

Кожните гънки се образуват поради два основни фактора – прекомерна активност на лицевите мускули и структурни нарушения на кожата. За предотвратяване на бръчки е препоръчително да се консумират витамини от група В, а именно В3, В6 и В12.Тази група вещества са естествени антидепресанти и се използва широко в неврологията за лечение на различни патологични състояния. В този случай са необходими витамини за нормализиране на мускулните контракции, което помага да се избегне образуването на кожни гънки.

Авитаминозата се проявява по следния начин:

В 3- наблюдават се подкожни кръвоизливи, косата губи пигмент, образува се специфична форма на дерматит;
В 6- появяват се върху кожата в областта на устата;
В 12- дефицитът на витамини е придружен от невротични прояви, водещи до образуване на бръчки: има нервен тик, спазми на лицевите мускули.

Витамини за възстановяване и нормализиране на местния имунитет на кожата на лицето

Рибофлавин (В2) е основен компонент за защита на кожата от патогенни микроорганизми.Освен това участва в много редокс процеси в клетките на кожата, осигурява здравия й цвят и еластичност.

Дефицитът на рибофлавин е придружен от повишен риск от инфекция, напукани устни, рани в ъглите на устата и подуване на езика. В допълнение, дефицитът на витамин В2 води до себореен дерматит в областта на назолабиалните гънки, ушите, клепачите и крилата на носа. Съдържа се в продуктите, описани по-горе.

Всички витамини от група В са водоразтворими и лесно се изхвърлят от тялото. Поради тази причина тялото не може да ги съхранява – те трябва да присъстват в ежедневната диета.

Витамини за ускоряване на регенерацията на кожата на лицето след пристъп на кожни заболявания

Витамин F не е класически представител на своя клас – той е събирателно наименование за няколко полиненаситени мастни киселини: арахидонова, линоленова и линолова.

Отговаря за възстановяването на клетъчните мембрани, а също така влияе върху метаболизма на холестерола и други липиди.Съответно играе ключова роля за изчезването, а също така възстановява увредената кожа на лицето след поредната атака на акне.

Достатъчно ниво на витамин F предотвратява появата на ксантелазъм - холестеролни плаки по кожата на клепачите.

Дефицитът на витамин F води до засилване на акнето – себумът става твърде вискозен и запушва каналите на жлезата.

Съдържа се в овесени ядки, фъстъци, слънчогледови семки, авокадо, касис, бадеми. Повечето от представителите на животинския свят - в скумрия, сьомга и други морски риби.

Витамин К влияе върху състава и взаимодействието на кръвните елементи. Благодарение на това вещество се намалява възпалението, отокът и се ускоряват процесите на регенерация на кожата. Витамин К е от съществено значение за нормалното функциониране на всички клетъчни мембрани.

Най-голямо количество от това вещество се намира в домати, зеле, моркови, плодове от офика, спанак, салати, зелени.

Витамини от група D - естествена защита срещу рак на кожата

Това е доста голяма група мастноразтворими витамини. Някои от тях се синтезират в кожата, всички те имат доста сложен жизнен цикъл. Витамините D са предшественици на редица хормони, намиращи се в нашето тяло.

Косвено, чрез влиянието на хормоните, витамините D влияят върху растежа и развитието на всички клетки и тъкани.Дефицитът им води до грешки в клетъчната репликация, което е основната причина за рак, включително рак на кожата.

Има го в млечни продукти, пресни яйца, морски дарове, особено в черния дроб на рибата. Овесените ядки и картофите съдържат достатъчно количество от този витамин, точно като магданоза.

Важно е да се разбере, че някои от тези витамини се синтезират в тялото на здравия човек. С появата на тежки състояния, като заболяване, нараняване, хранително отравяне, синтезът спира. Поради това проявите на дефицит на витамини възникват неочаквано и успяват да причинят значителна вреда на здравето, както и да повлияят негативно на състоянието на кожата на лицето.

Предотвратяване на дефицита на витамини, необходими за здравето на кожата на лицето

За да може кожата на лицето да остане млада възможно най-дълго, да няма преждевременни бръчки, суха кожа, а също и да намалите риска от инфекции, спазвайте следните правила:

Здравето, красотата и младостта на кожата на човек пряко зависят от витамините, които се доставят с храната. Здравословното хранене и активният начин на живот ще осигурят на тялото необходимото количество хранителни вещества. При нашия ритъм на живот това е почти невъзможно и тогава, тъй като в организма няма достатъчно витамини, лекарите съветват да компенсирате този дефицит, като приемате хапчета за кожата на лицето.

Витамини за красота и здраве

Учените са доказали, че в таблетките, предназначени за кожата на лицето, има редица витамини, които също спомагат за укрепване на косата и ноктите. Всички те се предлагат в аптеката:

За полезна информация за необходимостта и красотата на нашата кожа вижте видеото:

Младеж от аптеката

Ако човек се храни правилно, спортува, няма лоши навици, тялото му е напълно снабдено с всички необходими хранителни вещества за нормален живот. Не е необходимо да приема лекарства, за да поддържа здравето си. За съжаление, не всеки може да се похвали със здравословен начин на живот. При неправилна диета просто трябва да снабдите тялото си витаминни комплекси.

Отзивите на много хора казват, че профилактичното приложение на лекарства укрепва имунната система, тялото се лекува, настроението е в ред.

Съвременните аптеки предлагат на своите посетители много различни витаминни комплекси. В тази статия ще се опитаме да подчертаем някои от най-добрите:

Разновидности на витамини за кожата на лицето в таблетки

Много проблеми с външния вид ще помогнат за решаването на витамини, произведени под формата на таблетки, предназначени да подобрят състоянието на кожата на лицето. Те включват комплекси от витамини и различни хранителни добавки.

Тъй като всеки от витамините действа върху клетките на кожата по различен начин, най-добре е да пиете комплексни препарати. Помислете за най-популярните видове от тях:

"Аевит"... Състои се едновременно от два витамина А и Е. Заедно те стягат кожата, заздравяват по-бързо раните по кръвоносните съдове.
"Аекол"... Различава се от предишния по това, че съдържа още един витамин К. Необходимо е за подобряване на кръвообращението.
"АлфаВИТКосметик"се състои от витамини B, C и K. Заедно те ще направят кожата ви здрава и млада.
"Виташарм"съдържа витамини от група В. Комплексът от витамини тонизира кожата, премахва бръчките и ускорява усвояването на храната. Ето защо козметолозите препоръчват използването му на жени на възраст 40 и повече години.
"перфектил"идеален за хора, които се грижат за състоянието на кожата и косата. В състава му ще намерите редица витамини, чието комбинирано използване прави тялото да работи по-ефективно: ускорява се клетъчното обновяване, произвежда се колаген.

Когато използвате лекарства за осигуряване на тялото с хранителни вещества, не забравяйте, че не можете да пренебрегвате инструкциите за употреба от производителя. Имайте предвид, че преди всеки курс на употреба се препоръчва да се консултирате с терапевт за противопоказания. В противен случай има опасност да навредите на тялото си и да не придобиете красота и младост.

Хормонални хапчета за борба с акнето

Хормоналните хапчета се предписват, ако кожният обрив на жената е причинен от повишени нива на тестостерон. Противозачатъчните хапчета могат да променят хормоналния фон, да нормализират работата на мастните жлези, като по този начин проблемът с появата на акне ще бъде решен доста бързо. Най-добрите лекарства от този тип са изброени по-долу:

Добрите лекарства против бременност наистина могат да се отърват от акне. Не забравяйте обаче, че те не са продукти, насочени към нежелано възпаление на кожата на първо място. Те имат много противопоказания, така че се препоръчва да се използват само след одобрението на лекуващия лекар.

Антибиотици за обриви по кожата на лицето

Лекарства, съдържащи антибиотик, се предписват на хора с напреднал стадий на акне. Те са необходими в случай, че други, "по-слаби" средства не могат да решат проблема. Името на лекарството, което лекарят предписва на пациента, продължителността на лечението на акне - всичко зависи от стадия на лезията по лицето, причините за заболяването. В зависимост от клиничната картина, лекарят може да предпише едно от следните лекарства:

Продължителният и неконтролиран прием на мощни хапчета е пагубен за организма, опасно е да се самолекувате с такива лекарства!

Основни правила за употреба на лекарства

За да постигнете само положителен ефект от средствата от аптеката, спазвайте редица правила:

За да се борите ефективно с акнето по лицето си, трябва да използвате почистващи кремове и лосиони, които са подходящи за мазна кожа.

Заключение

Борейки се с несъвършенствата по кожата на лицето, не се самолекувайте. Само компетентен специалист ще може да определи причината за недостатъците на кожата след провеждане на необходимите изследвания. За да изгради ефективен режим на лечение, лекарят също трябва да вземе предвид теглото, възрастта и други характеристики на своя пациент. Доверете се на опитен лекар и обривите по кожата на лицето вече няма да ви притесняват.