Защо работата върху интелигентен симулатор, базиран на таблици на Шулте, дава толкова невероятни резултати?

Механизмът на действие на този интелектуален симулатор върху мозъка може да се сравни с нанотехнологии. Вие влияете на най-фините процеси, протичащи в мозъка ви, включително в работата на онези резерви, които повечето хора не използват в ежедневието.

Според най-новите научни изследвания, за да използваме мозъка си максимално за решаване на проблем и да постигнем максимален успех при решаването на всеки проблем, е необходимо:

1. Увеличете притока на кръв в определени области на мозъка (фронтални лобове).Това ще осигури максимална производителност на всички интелектуални процеси, които протичат в кората на главния мозък по време на процеса на вземане на решения.

2. Мобилизирайте паметта, така че цялата информация, свързана с решавания проблем, да напусне хранилището на дългосрочната памет и да влезе в оперативната памет. Тоест, буквално събудете асоциативните връзки, които са свързани с проблема. Това ще ви позволи да не губите ценни секунди за запомняне, тъй като цялата необходима информация ще „лежи на повърхността“.

3. Съсредоточете се правилно върху поставената задача. Една задача изисква концентрация, за да не виждате и чувате буквално нищо освен него. Другото е превключване на вниманието, третото е едновременното привличане към няколко информационни полета. С други думи, всяка задача изисква активиране на определена страна на вниманието, за да се свържат оптимално необходимите интелектуални ресурси за ефективно решаване на задачата, от която се нуждаем.

Как един интелигентен симулатор, базиран на таблиците на Шулте, „с един замах“ решава всички тези проблеми? По-долу ще отговорим на всички тези въпроси. Но първо, нека се заемем с някои много важни точки, които се отнасят до структурата и работата на нашия мозък.

Събудете мозъка си!

Добре известно е, че хората активно използват само десет процента от мозъчните си ресурси в хода на живота си. Останалите 90% изглежда са спящи.

Следователно средностатистическите представители на човешкото общество, както се казва, „няма достатъчно звезди от небето“, те не блестят със специални таланти, живеят „като всички останали“, без обхват.

Разбира се, някой може да каже, че такъв тих и спокоен живот има своите предимства. Те обаче не могат да се сравняват с перспективите, които открива за човек активирането на ресурсите на неговия мозък - житейски успех и самочувствие, осъзнаване на реалните възможности и умението да ги използва.

По правило, за да направи крачка и да използва мозъка си на 100%, човек няма достатъчно познания как точно може да го направи. В продължение на много години учените се опитваха да разработят система, която да помогне на много хора да използват пълния интелектуален потенциал, присъщ на човек от раждането, но засега опитите им не бяха успешни.

Какво ни е в главите?

Да видим как работи човешкият мозък.

На фиг. 1 виждате това, което обикновено е скрито от нашия поглед от черепа - мозъка. Този уникален орган включва няколко отдела, в "отдела" на всеки от които има определени функции, които осигуряват жизнената дейност на нашето тяло.

Ориз. един.Структурата на човешкия мозък

Ще се интересуваме от мозъчната кора. В тази част на мозъка има области, които отговарят за обработката на зрителни, слухови, тактилни и други усещания. Кората се счита за най-развитата част от човешкия мозък и именно тя осигурява нормалното развитие и функциониране на речта, възприятието и мисленето. Целият кортекс е разделен на зони, всяка от които има своя строго определена функция. И така, има области, отговорни за слуха, говора, зрението, докосването, обонянието, движението, мисленето и т.н.

Кората заема значителна част от мозъка - приблизително 2/3 от общия му обем, и е разделена на две полукълба - ляво и дясно. Техните функции и взаимодействие са доста сложни, но като цяло може да се каже, че дясното полукълбо е по-отговорно за интуитивното, емоционално, образно възприемане на заобикалящата действителност, а лявото осигурява логическо мислене. В същото време анатомичната структура на дясното и лявото полукълбо е идентична.

На фиг. Фигура 2 показва на кои части - така наречените "лобове" - неврофизиолозите разделят мозъчната кора.

Ориз. 2.Лобове на мозъчната кора

Челният лоб осигурява двигателните функции на нашето тяло и отчасти - речта, отговаря за вземането на решения и изграждането на планове, както и за всякакви целенасочени действия. Темпоралният дял включва центровете на слуха, речта и обонянието. Теменният лоб е отговорен за обработката на информацията, получена от тялото чрез тактилни усещания. Тилният лоб осигурява зрителните центрове.

Челните дялове на кората вероятно могат да се нарекат най-загадъчната област на мозъка. Именно тук се намира зоната, наречена префронтална кора или кора на префронталната област на мозъчните полукълба, всички мистерии и възможности на която все още не са проучени от учените. В тази зона има зони, отговорни за паметта, способността на човек да учи и общува, както и за творчеството и мисленето.

В хода на различни експерименти беше установено, че стимулирането на тази област от човешкия мозък му дава мощен тласък по отношение на „личностния растеж“.

В частта, където минава границата на фронталната и париеталната част на кората, има сензорни и двигателни ленти, които, както подсказват имената им, отговарят за функциите на движение и възприятие.

В долната част на челния лоб на лявото полукълбо се намира областта на Брока, кръстена на известния френски хирург и анатом Пол Брока. Благодарение на работата на тази част от мозъка, ние имаме способността да произнасяме думи и да пишем.

В темпоралния дял на лявото полукълбо, на мястото, където се слива с теменния лоб, друг център, отговорен за човешката реч, е открит от немския психиатър Карл Вернике. Тази зона, кръстена на учения, играе голяма роля в способността ни да възприемаме семантична информация. Благодарение на нея можем да четем и разбираме прочетеното (виж фиг. 3).

На фиг. 4 можете да видите какви функции осигуряват различни области на човешката мозъчна кора.

Ориз. 3.Области на мозъчната кора:

1 – темпорален лоб; 2 - зоната на Вернике; 3 - челен лоб; 4 - префронтална кора; 5 - Зона на Брока; 6 - двигателна зона на челния лоб; 7 - сензорна зона на теменния лоб; 8 - париетален лоб; 9 - тилната част

Ориз. 4.Функции на лобовете на мозъчната кора

Челните лобове са "проводник" на нашия мозък и център на интелигентността

Тъй като интелигентният симулатор, базиран на таблици на Шулте, е насочен специално към активиране на фронталните лобове на мозъчната кора, нека поговорим за тях малко по-подробно.

Тази част от мозъчните полукълба в процеса на еволюция се формира доста късно. И ако при хищниците е едва очертан, то при приматите вече е получил доста забележимо развитие. При съвременния човек предните лобове заемат около 25% от общата площ на мозъчните полукълба.

Невролозите са склонни да твърдят, че сега тази част от нашия мозък е на върха на своето развитие. Но дори в началото на 20-ти век изследователите често наричаха тези зони неактивни, защото не можеха да разберат каква е тяхната функция.

В този момент не беше възможно да се свърже дейността на тази част от мозъка с каквито и да било външни прояви.

Но сега предните дялове на човешката мозъчна кора се наричат ​​"проводник", "координатор" - учените неоспоримо са доказали, че имат огромно влияние върху координацията на много невронни структури в човешкия мозък и са отговорни за гарантирането, че всички " инструменти“ в този „оркестър“ звучеше хармонично.

Особено важно е, че именно в челните дялове се намира центърът, който служи като регулатор на сложни форми на човешкото поведение.

С други думи, тази част от мозъка е отговорна за това колко добре сме в състояние да организираме мислите и действията си в съответствие с целите, които са пред нас. Също така, пълноценното функциониране на челните дялове дава на всеки от нас възможността да сравнява действията си с намеренията, за чието изпълнение ги изпълнява, да идентифицира несъответствията и да коригира грешките.

Тези области на мозъка се считат за фокус на процесите, които са в основата на произволното внимание.

Това се потвърждава от лекари, които се занимават с рехабилитация на пациенти с мозъчно увреждане. Нарушаването на дейността на тези области на кората подчинява действията на човек на случайни импулси или стереотипи. В същото време забележими промени засягат самата личност на пациента и умствените му способности неизбежно намаляват. Такива наранявания са особено тежки за хора, чиято основа на живота е творчеството - те вече не могат да създават нещо ново.

Когато методът на позитронно-емисионната томография започва да се използва в научните изследвания, Джон Дънкан (невропсихолог от катедрата по мозъчни науки в Кеймбридж, Англия) открива така наречения „нервен център на интелигентността“ във фронталните лобове.

За да си представите къде точно се намира в мозъка ви, седнете с лакът на масата и се облегнете на дланта си със слепоочието – така седите, ако мечтаете или мислите за нещо. Тук на мястото, където дланта ви докосва главата - близо до върховете на веждите, са концентрирани и центровете на нашата рационална мисъл. Страничните участъци на челните дялове на мозъка са частта от него, която отговаря за интелектуалните процеси.

„Тези области изглежда са основният щаб за цялата интелектуална работа на мозъка“, казва Дънкан. „Докладите от други области на мозъка се стичат там, получената информация се обработва там, задачите се анализират и се намира тяхното решение.”

Но за да могат тези области на кората да се справят със задачите, които ги изправят, те трябва да се развиват и редовно да се обучават. Неврофизиолозите потвърждават със своите проучвания, че при решаване на интелектуални проблеми постоянно се наблюдава забележимо активиране на тези зони.

Отличен инструмент за това са класовете на интелектуален симулатор, базиран на таблици на Шулте.

Интелектуален симулатор, базиран на таблици на Шулте, подобрява притока на кръв във фронталните лобове на мозъчната кора и разкрива интелектуалния потенциал

Ефектът от използването на таблици на Шулте във всяка област е наистина вълшебен.

Но всъщност тук няма миризма на магия - учените са готови да обяснят тайната на тяхното въздействие върху човешкия мозък.

В изследователски експерименти, проведени от учени, работещи в областта на функционалното невроизобразяване, специални устройства записват интензивността на мозъчния кръвоток в различни области на мозъчната кора, докато хората решават определени интелектуални задачи (аритметични задачи, кръстословици, таблици на Шулте и др.) .).

В резултат на това бяха направени два извода.

1. Всяка нова задача, представена на субекта, предизвикваше забележим прилив на кръв към челните лобове на мозъчната кора. При многократно представяне на същата задача, интензивността на кръвния поток намалява значително.

2. Интензивността на кръвния поток зависи не само от новостта, но и от естеството на представените задачи.Най-високата интензивност е регистрирана при работа с таблици на Шулте.

С други думи, ако предложим на мозъка си нови задачи за решаване възможно най-често (в нашия случай се занимаваме с различни таблици на Шулте), това ще стимулира притока на кръв в челните дялове на мозъка. А това значително ще подобри дейността на нашия мозък, ще увеличи капацитета на паметта и ще повиши концентрацията.

Но защо работата с таблици на Шулте е най-ефективна? По какво се различава от решаването на други интелектуални задачи – извършване на аритметични операции, решаване на кръстословици, припомняне и запаметяване на стихотворения, които също стимулират мозъка? Какво е тяхното предимство? Защо точно дават такъв колосален резултат, защото теоретично всяко интелектуално натоварване на мозъка ще бъде добра тренировка за него.

Работата е там, че когато се работи с таблици на Шулте, всъщност целият обем на кръвния поток отива точно в онези зони на челните лобове, които са отговорни за активирането на целия интелект и процеса на вземане на решения. В същото време мозъкът сякаш не се разсейва от нещо друго, не изразходва енергията си за допълнителни разходи, както се случва при решаване на аритметични задачи, решаване на кръстословици и запомняне на стихотворения.

Решавайки аритметични задачи, освен общия интелектуален потенциал, активираме и математическите си способности, използваме паметта (процеси на запомняне). Тези способности "лежат" в други области на челните лобове и мозъчната кора като цяло.

Това означава, че част от общия обем кръв, влизаща в мозъка в този случай, ще се влее в тези отдели. Следователно интензивността на притока на кръв във фронталните лобове ще бъде по-ниска, отколкото при работа с таблици на Шулте.

Решавайки кръстословици, ние отново „включваме” допълнителни зони в кората на главния мозък, отговорни за асоциативното мислене, припомняне и т.н. И в резултат отново губим част от общия интензитет на кръвния поток.

Същото е и с поезията. Запомняйки ги или ги запаметявайки, ние активираме паметта си, инициираме онези области от мозъчната кора, които са отговорни за припомнянето, запаметяването, съхраняването на информация и т. н. И в резултат на това отново получаваме общо намаляване на интензивността на кръвния поток.

Когато работим с таблици на Шулте, не помним нищо, не събираме-изваждаме-умножаваме нищо, не препращаме към асоциации, не проверяваме информацията с това, което вече имаме и т.н., и т.н. С други думи, ние не прилагаме никакви допълнителни интелектуални усилия. И именно благодарение на това получаваме възможност да насочим целия кръвен поток към центъра на интелигентността в предните лобове, което разкрива целия ни интелектуален потенциал.

* * *

Така че всеки ден, редовно натоварвайки челните дялове на мозъка си с работа, ще получите невероятен резултат - забележимо повишаване на концентрацията, развита способност за незабавно четене и задържане на огромно количество информация в паметта си.

В допълнение, интелигентният симулатор, базиран на таблици на Шулте, ви дава уникална възможност да мобилизирате интелектуалния си потенциал и всички ресурси на паметта, за да разрешите желания проблем само за секунди!

Например, преди важна среща, интервю, изпит, среща, предаване на шофьорска книжка, състезания, извършване на всякакви физически или умствени упражнения - във всяка ситуация, в която се нуждаете от изключителна концентрация и вашата кариера, здраве и успех зависят от вас вътрешна организация, няма да се паникьосвате или, обратно, да си кажете, че ще успеете (въпреки че това също не е лошо). Ще отворите тази книга, ще работите пет минути върху нашия интелектуален симулатор и, уверени и подготвени за всичко, ще направите крачка към успеха.

Интелигентен симулатор, базиран на таблици на Шулте, мобилизира паметта и цялата необходима информация е на една ръка разстояние в точния момент

Нашата памет е сложен процес, който се състои от възприемане, запаметяване, запазване на информация и придобит опит, възстановяване и използване при необходимост, както и забравяне на ненужното.

Това е паметта, която съхранява не само опита на даден човек, но и пътя, който е изминал от предишни поколения, и това позволява на човек да се почувства не като отделна единица, а като част от огромна общност.

Често успехът на неговата дейност зависи от обема на паметта на човека и скоростта, с която той може да използва информацията, съхранявана в нея.

Паметта и вниманието са два процеса, които са неразривно свързани един с друг.

Целенасоченото, продължително внимание е ключът към силното запаметяване. Всеки етап на паметта изисква добро внимание, но това е особено важно за началния етап – възприятието.

Редовните упражнения с таблици на Шулте ще ви осигурят не само забележимо увеличение на капацитета на паметта, но и значително ще увеличат скоростта, с която се обработва съхраняваната в нея информация.

Представете си, че паметта ви е огромно хранилище на книги, като в библиотека. Подобно на книгите по рафтовете, целият ви житейски опит се съхранява в „клетките“ на паметта ви – както това, което е било запомнено неволно, разбира се, така и това, върху което е трябвало да работите. Всичко от първите ви спомени от детството до математическите формули, които запомнихте в гимназията.

Но, питате вие, ако всичко това е там, тогава защо не мога в нито един момент да извлека от него това, което ми е необходимо в момента?

За да намерите подходящата книга в библиотеката, трябва да знаете на кой рафт от кой шкаф и на кой ред стои. За да направите това, има директория, в която се съхранява цялата информация за книгите.

Преди това, за да се намери номерът на конкретна книга, беше необходимо да се намери една сред купчина чекмеджета в огромна зала и да се сортират много карти в нея. И едва след това библиотекарката отиде до магазина в търсене на книгата, от която се нуждаете.

Можете ли да си представите колко време може да отнеме това?

Сега отваряте програмата за електронен каталог на вашия компютър и просто въведете произволна дума от заглавието на книгата. За секунди електронният мозък ви дава всички възможни опции, от които избирате този, от който се нуждаете.

Печеляйки в скорост, спестявате времето си.

Точно същата е ситуацията и с паметта ви - като развивате вниманието и ускорявате мисловните си процеси, като работите върху интелектуален симулатор, базиран на таблици на Шулте, вие заменяте „картотеката“ в главата си с „електронен каталог“.

Сега паметта ви дава информация десет пъти по-бързо от преди, като същевременно предлага много опции, в случай че първоначалната не ви подхожда. Вие значително намалявате времето, което сте прекарали за запомняне преди, което означава, че значително увеличавате ефективността си.

Скоростта на усвояване на нова информация и нейното разпределение между "клетките" на паметта се увеличава с порядък, вие буквално поглъщате нова информация и във всеки момент сте готови да я извлечете и приложите по предназначение.

Има обаче и такива уникални, способността за запаметяване е наистина феноменална.

Така например Александър Велики може да назове всички войници от армията си поименно.

Моцарт, дори като дете, можеше, след като веднъж е чул музика, да я запише с ноти и да я изпълни по памет.

Уинстън Чърчил впечатлява съвременниците си със знанията си наизуст от почти всички произведения на Шекспир.

И в наше време прочутият Бил Гейтс пази в паметта си всички кодове на създадения от него език за програмиране – а те са стотици.

внимание

Вниманието е способността на съзнанието да организира информацията, която идва отвън, и да я разпределя по важност и значимост, в зависимост от задачите, които човек си поставя в момента.

Вниманието е изключителен умствен процес. Позволява ви да изберете от цялото разнообразие на заобикалящата реалност какво ще стане съдържание на нашата психика, позволява ви да се съсредоточите върху избрания обект и да го задържите в менталното поле.

Ние се раждаме с набор от безусловни рефлекси, някои от които осигуряват т.нар неволно внимание. Този тип внимание преобладава при деца под 7-годишна възраст. Неволното внимание избира всичко ново, ярко, необичайно, внезапно, движещо се, освен това ви кара да реагирате на всичко, което отговаря на остра нужда (нужда).

Въпреки че неволното внимание има рефлекторен произход, то може и трябва да се развива. Освен това въз основа на неволно, неконтролирано внимание възниква зряло внимание, волево внимание, регулирано от самия човек. Произволното внимание дава на човек изключителна възможност да избира обектите на собственото си внимание, да контролира дейностите, свързани с тях, и времето, през което се задържат в неговото умствено пространство. Тоест, получавайки възможността да контролира вниманието си, човек става господар на своята психика, той може да пропусне това, което е важно и значимо за него, или да не пропусне ненужното.

Много психолози високо оценяват приноса на вниманието към общите интелектуални способности. Общопризнато и научно потвърдено е, че дефектите на вниманието пречат на доста способните деца да бъдат интелектуално успешни.

Когато говорим за ефективност на вниманието, имаме предвид неговата интензивност и концентрация, неговия обем, както и скоростта на превключване и стабилност. Всички тези характеристики съществуват неразривно свързани помежду си, следователно, засилвайки една от тях, можем да повлияем на целия процес на внимание като цяло.

Обучението с таблици на Шулте ще ви помогне преди всичко да увеличите значително скоростта на превключване на вниманието и да увеличите неговия обем - броя на обектите, които човек може да съхранява в краткосрочната памет.

ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ВНИМАНИЕТО

Интензивност на вниманието- способността на човек доброволно да поддържа вниманието върху определен обект за дълго време.

продължителност на вниманието- броят на обектите, които човек може да покрие с достатъчна яснота едновременно.

Концентрация на вниманието (концентрация)- съзнателен избор от човек на определен обект и насочване на вниманието към него.

Разпределение на вниманието- способността на човек да извършва няколко дейности едновременно.

Превключване на вниманието- способността на вниманието бързо да се "изключва" от някои настройки и да включва нови, съответстващи на променените условия.

Устойчивост на вниманието- продължителността на времето, през което човек може да поддържа вниманието си върху обекта.

Разсеяност- неволно пренасочване на вниманието от един обект към друг.

Как да управляваме дете с развити челни лобове?

Ако детето ви може да обясни действията си, например, кажете: "Не искам да ям, защото не съм гладен", тогава това означава, че той има развити челни лобове.

Развитите предни лобове поемат контрола над инстинктите и детето се превръща в мислещ човек. Когато детето започне да обяснява действията си, можете да започнете да общувате с него, като с възрастен.

Челните лобове могат да се развият до две години, и от три, и от четири, и от пет, и от шест. Всичко зависи от това колко активно се запълва паметта. Челните лобове се развиват успоредно с паметта. Колкото повече информация има в паметта, толкова по-добре са развити челните лобове.

Паметта се зарежда с информация чрез петте сетива – очи, уши, нос, език, кожа. Тоест колкото повече бебето вижда различни картини, колкото повече чува различни думи, колкото повече подушва различни миризми, опитва различни вкусове и усеща различни докосвания, толкова по-бързо се изпълва паметта му и по-бързо расте.

Ако искате да научите повече за предните лобове, тогава препоръчвам да прочетете книгата Елчонон Голдбърг "Контролният мозък"или вижте видеото ми в края на публикацията, обяснявам как работи мисленето там. И тук преминаваме към практически въпрос - как да управляваме дете с развити челни лобове.

Дете с развити челни лобове- това всъщност е възрастен, следователно има само един начин да го управлявате ефективно - да преговаряте.

Да преговаряш означава да признаеш желанието на детето и да го съчетаеш със своето, оставяйки му свободата на избор. Конкретен пример:

Родител: "син/дъщеря да спят"
Детето не ходи (което означава, че трябва да събирате информация за това какво иска да прави, вместо да спи)
Родител: "Защо не идваш?"
Дете: "Искам да играя"
Родител: "Какво искаш да играеш?"
Дете: "в колите" (желанието на детето е ясно, сега трябва да го комбинирате със собственото си)
Родител: "татко/мама и аз си лягаме след 30 минути, ако си лягаш сега, утре ще играеш на коли един час, а днес само 30 минути"
В 9 от 10 случая детето ще избере съня, защото изборът на допълнителни 30 минути за игра ще го накара да се почувства умно. Ако избере 30 минути, тогава го оставете да играе, което означава, че е много страстен за това.

Друг пример:

Родител: "син/дъщеря отидете да ядете, всичко е готово"
Детето не ходи, заето е със собствените си дела
Родител: "Защо не идваш?" (събиране на информация)
Дете: "Зает съм"
Родител: "Какво правиш?"
Дете: "Искам да сглобя къща от кубчета" (желанието на детето е разбираемо, трябва да се комбинира с вашето собствено)
Родител: "Ако ядеш, ще придобиеш сила и ще построиш къща два пъти по-бързо"
В 8 от 10 случая детето ще отиде да яде, защото вижда ползата от това действие. Ако детето не ходи, тогава го оставете да събира, което означава, че е много страстно. Представете си, че сте много запалени по нещо и сте принудени да излизате да ядете, ще проклинате всичко на света.

Когато предлагате на детето алтернатива да отиде – да не ходи, тогава проверявате нивото на ентусиазма му и в същото време му помагате да осъзнае колко е ентусиазирано.

Ако детето не е много запалено по въпроса, тогава виждайки ползите от съня / храната, то ще се съгласи с вашето действие. Ако дори и да види ползата, той продължава да прави това, което е правил, това означава, че той наистина е запален по въпроса и разсейването му е престъпление.

По този начин, за да преговаря с детето, то трябва да покаже ползата от действието, което му предлагате. Децата са много по-честни от възрастните, защото все още нямат стереотипи. Те правят само това, което смятат за лична изгода.

Има и един забранен трик.Подходящо е за спешни случаи, когато бързате и трябва да уговорите дете за секунди, а не за минути.

Като се има предвид, че децата изпитват безусловна любов към родителите си, можете спокойно да говорите за нуждите си и да помолите детето да се съгласи с вашите условия. Конкретен пример:

Същността на ситуацията е, че вие ​​и вашето дете трябва спешно да напуснете къщата, защото бързате да се срещнете и няма с кого да го оставите
Вие: "син/дъще, хайде, трябва да се подготвим, тръгваме след пет минути"
Детето не е активно
Ти, седнал и гледайки го в очите: "скъпа, бързам за много важна среща, ако ме обичаш и не искаш да ме разочароваш, тогава се обличай по-бързо, наистина имам нужда от помощта ти"
След тези думи всяко дете ще скочи и ще започне бързо да дърпа това, което трябва да се навлече, когато излиза навън.

Когато родител поиска помощ- всяко дете с развити челни лобове ще се нарани, но ще направи това, което се изисква от него. Когато децата помагат на възрастните, те се чувстват пораснали и важни. Те са много алчни за това чувство, защото през цялото време са в обратното състояние – за тях се грижат. Всяка крайност изисква компенсация. Така че молбата за помощ е инструмент за спешни случаи.

Изход:

1) за да получите необходимото действие от дете с развити челни лобове, е необходимо да му покажете ползата от това действие за себе си;
2) в спешни случаи, когато няма време за диалог, човек трябва да потърси помощ.

Челният дял на мозъка е от голямо значение за нашето съзнание, както и функции като говоримия език. Той играе жизненоважна роля в паметта, вниманието, мотивацията и множество други ежедневни задачи.

Снимка: Wikipedia

Структурата и местоположението на предния лоб на мозъка

Челният дял всъщност се състои от два сдвоени лоба и съставлява две трети от човешкия мозък. Челният дял е част от мозъчната кора, а сдвоените лобове са известни като ляв и десен фронтален кортекс. Както подсказва името, челният лоб се намира близо до предната част на главата под челната кост на черепа.

Всички бозайници имат челен лоб, въпреки че се различават по размер. Приматите имат най-големите челни дялове от всеки друг бозайник.

Дясното и лявото полукълбо на мозъка контролират противоположните страни на тялото. Челният лоб не е изключение. По този начин левият преден лоб контролира мускулите от дясната страна на тялото. По същия начин десният преден лоб контролира мускулите от лявата страна на тялото.

Функции на предния лоб на мозъка

Мозъкът е сложен орган с милиарди клетки, наречени неврони, които работят заедно. Челният лоб работи заедно с други области на мозъка и контролира функциите на мозъка като цяло. Формирането на паметта например зависи от много области на мозъка.

Нещо повече, мозъкът може да се „поправи“, за да компенсира щетите. Това не означава, че челният лоб може да се възстанови от всички наранявания, но други области на мозъка могат да се променят в отговор на травма на главата.

Челните лобове играят ключова роля в бъдещото планиране, включително самоуправлението и вземането на решения. Някои функции на предния лоб включват:

1. Реч: Зоната на Брока е зона във фронталния лоб, която помага за вербализирането на мислите. Увреждането на тази област засяга способността за говорене и разбиране на речта.
2. Моторни умения: Фронталната кора помага за координирането на волевите движения, включително ходене и бягане.
3. Сравнение на обекти: Челният лоб помага да се класифицират обектите и да се сравняват.
4. Оформяне на паметта: Почти всяка област на мозъка играе важна роля в паметта, така че челният лоб не е уникален, но играе ключова роля при формирането на дългосрочни спомени.
5. Формиране на личността: Сложното взаимодействие на импулсния контрол, паметта и други задачи помага да се формират основните характеристики на човек. Увреждането на предния лоб може радикално да промени личността.
6. Награда и мотивация: Повечето от допамин-чувствителните неврони в мозъка са разположени в предния лоб. Допаминът е мозъчен химикал, който помага за поддържане на чувството за награда и мотивация.
7. управление на вниманието, включително избирателно внимание: когато челните лобове не могат да контролират вниманието, то може да се развие(ADHD).

Последици от увреждане на челния лоб на мозъка

Една от най-скандалните наранявания на главата се случи на железничаря Финиъс Гейдж. Гейдж оцелява, след като железен шип проби предния лоб на мозъка. Въпреки че Гейдж оцеля, той загуби око и се появи разстройство на личността. Гейдж се промени драстично, някога кроткият работник стана агресивен и извън контрол.

Не е възможно точно да се предвиди резултатът от нараняване на челния лоб и такива наранявания могат да се развият съвсем различно при всеки човек. Като цяло увреждането на челния лоб поради удар в главата, инсулт, тумори и заболявания може да причини следните симптоми, като:

1. проблеми с говора;
2. промяна на личността;
3. лоша координация;
4. затруднения с импулсния контрол;
5. проблеми с планирането.

Лечение на увреждане на предния лоб

Лечението на увреждане на челния лоб е насочено към премахване на причината за нараняването. Лекарят може да предпише лекарства за инфекция, да извърши операция или да предпише лекарства за намаляване на риска от инсулт.

В зависимост от причината за нараняването се предписва лечение, което може да помогне. Например, при челно нараняване след инсулт е необходимо да се премине към здравословна диета и физическа активност, за да се намали рискът от инсулт в бъдеще.

Наркотиците могат да бъдат полезни за хора с нарушено внимание и мотивация.

Лечението на наранявания на челния лоб изисква постоянни грижи. Възстановяването от нараняване често е дълъг процес. Напредъкът може да дойде внезапно и не може да бъде напълно предвиден. Възстановяването е тясно свързано с поддържащи грижи и здравословен начин на живот.

литература

1. Колинс А., Коехлин Е. Разсъждение, учене и творчество: функция на предния лоб и вземане на решения от човека //PLoS биология. - 2012. - Т. 10. - Бр. 3. - S. e1001293.
2. Chayer C., Freedman M. Frontal lobe functions // Current neurology and neuroscience reports. - 2001. - Т. 1. - Бр. 6. - С. 547-552.
3. Kayser A.S. et al. Допамин, кортикостриатална свързаност и интертемпорален избор // Journal of Neuroscience. - 2012. - Т. 32. - Бр. 27. - С. 9402-9409.
4. Panagiotaropoulos T.I. et al. Невронните разряди и гама осцилациите отразяват изрично зрителното съзнание в латералната префронтална кора //Neuron. - 2012. - Т. 74. - Бр. 5. - С. 924-935.
5. Zelikowsky M. et al. Префронталната микросхема е в основата на контекстното обучение след загуба на хипокампа // Известия на Националната академия на науките. - 2013. - Т. 110. - Бр. 24. - С. 9938-9943.
6. Flinker A. et al. Предефиниране на ролята на областта на Брока в речта // Известия на Националната академия на науките. - 2015. - Т. 112. - Бр. 9. - С. 2871-2875.

Много хора правят грешки, когато мислят това, което мислят. Те мислят в периферията на мозъка, докато за максимална умствена дейност е необходимо да се накарат челните лобове да работят.

Какво представляват предните лобове?
Челните дялове на мозъка са разположени точно над очите, точно зад челната кост. Последните проучвания доказаха, че именно челните дялове могат да се нарекат "корона на сътворението" на човешката нервна система. В хода на еволюцията мозъкът ни е нараснал средно три пъти, докато предните ни лобове са нараснали шест пъти. Интересното е, че една доста наивна гледна точка преобладава в невронауката в началото на 20-ти век: изследователите вярват, че челните лобове не играят никаква роля във функционирането на мозъка. Презрително ги наричаха неактивни. Такива идеи не ни позволиха да разберем значението на челните дялове, които, за разлика от други части на мозъка, не са свързани с никакви лесно дефинирани тесни функции, присъщи на други, по-прости области на мозъчната кора, като сензорни и двигателни. По-новите проучвания показват, че челните лобове координират действията на други нервни структури, поради което челните лобове се наричат ​​още „мозъчен проводник“. Само благодарение на тях целият „оркестър” може да „свири” хармонично. Нарушаването на работата на челните дялове на мозъка е изпълнено със сериозни последици.

Защо е важно да ги развиваме?
Челните дялове регулират поведението от по-висок порядък – поставяне на цел, поставяне на задача и намиране на начини за решаването й, оценка на резултатите, вземане на трудни решения, целеустременост, лидерство, усещане за себе си, самоидентификация. Увреждането на челните дялове на мозъка може да доведе до апатия, безразличие и инерция. В онези дни, когато неврологичните синдроми се лекуваха главно с помощта на лоботомия, беше забелязано, че човек след поражението на челните лобове може да запази паметта, да запази двигателните умения, но всяка мотивация и разбиране на социалната обусловеност на действията може напълно изчезва. Тоест човек след лоботомия би могъл да изпълнява функциите си на работното място, но просто не е ходил на работа, защото не е виждал нужда от това. Независимо от мисленето, характера и предпочитанията, предната кора има вградени функции, които са по подразбиране: концентрация и доброволно внимание, критично мислене (оценка на действията), социално поведение, мотивация, поставяне на цели, разработване на план за постигане на целите, наблюдение на изпълнението на плана Фронталните дялове на мозъка се считат за фокус на процесите, залегнали в основата на произволното внимание. Нарушаването на тяхната работа подчинява човешките действия на случайни импулси или стереотипи. В същото време забележими промени засягат самата личност на пациента и умствените му способности неизбежно намаляват. Такива наранявания са особено тежки за хора, чиято основа на живота е творчеството - те вече не могат да създават нещо ново. Когато методът на позитронно-емисионната томография започва да се използва в научните изследвания, Джон Дънкан (невропсихолог от катедрата по мозъчни науки в Кеймбридж, Англия) открива така наречения „нервен център на интелигентността“ във фронталните лобове.

Основни начини на развитие
За развитието на челните дялове на мозъка, което повечето хора в ежедневието са като в „режим на сън“, има много техники. Първо, трябва да изпълнявате упражнения, които увеличават кръвоснабдяването на мозъка. Например, играйте тенис на маса. В Япония е проведено проучване, което показва, че 10 минути практика на пинг-понг значително повишават кръвообращението във фронталния кортекс. Диетата е изключително важна. Трябва да се храните по-често, но малко по малко, да поддържате нивата на кръвната захар със сложни въглехидрати, постни протеини и здравословни (ненаситени) мазнини. Необходимо е да се работи върху вниманието и да се тренира способността да се задържа дълго време. Важен компонент от тренировката на фронталния лоб е планирането и ясното поставяне на цели. Затова е добре да се научите как да правите списък със задачи, работен график. Това ще тренира челните лобове. Решението на прости аритметични упражнения, ребуси също помага в този въпрос. По принцип трябва да накарате мозъка да работи, така че да не остане в спящо състояние.

медитация

Сега в ред. Медитацията е полезна за развитието на челните лобове. Това е доказано от множество изследвания. И така, в проучване, проведено от специалисти от Харвардския университет, 16 души са учили в Университета на Масачузетс в продължение на 8 седмици по специално разработена програма за медитация. Две седмици преди и две седмици след програмата, изследователите сканираха мозъците на участниците с помощта на ЯМР. Доброволците ходиха на уроци всяка седмица, където ги обучаваха на медитация, чиято цел беше неосъдително осъзнаване на техните усещания, чувства и мисли. Освен това на участниците бяха дадени аудио уроци за практиката на медитация и бяха помолени да запишат колко време са прекарали в медитация. Участниците в експеримента медитират средно по 27 минути всеки ден. Според резултатите от теста за 8 седмици нивото им на информираност се е увеличило. В допълнение, участниците са имали повишена плътност на сивото вещество в хипокампуса, област от мозъка, отговорна за паметта и ученето, и в мозъчните структури, свързани със самосъзнанието, състраданието и интроспекцията. Също така, доброволци от експерименталната група са имали намаляване на плътността на сивото вещество в амигдалата, област на мозъка, свързана с тревожност и стрес. Изследователи от Медицинския факултет на UCLA, които също изучават връзката между възрастта и сивото вещество при две групи хора, стигат до заключението, че медитацията помага да се запази количеството сиво вещество в мозъка, което съдържа неврони. Учените сравняват мозъците на 50 души, които са медитирали от години, и 50 души, които никога не са медитирали. Ричард Дейвидсън, д-р от Университета на Уисконсин, заключава в своето изследване, че по време на медитация лявата страна на префронталния кортекс на мозъка показва повишена активност.

молитва
Молитвата, подобно на медитацията, може да подобри способността на мозъка. Андрю Нюбърг, доктор по медицина, директор на изследванията в Центъра за интегративна медицина Мирна Бринд в Медицинския колеж и болницата на университета Томас Джеферсън, изучава невротичното въздействие на религиозните и духовни преживявания от десетилетия. За да проучи ефекта на молитвата върху мозъка, той инжектира безвредна радиоактивна боя в човек по време на молитва. Тъй като различни области на мозъка се активират, боята се премества там, където активността е най-интензивна. Снимката показва, че най-голяма активност по време на молитва се наблюдава именно в челните дялове на мозъка. Д-р Нюбърг заключи, че всички религии създават неврологично преживяване и докато Бог е немислим за атеистите, за религиозните хора, Бог е също толкова реален, колкото и физическият свят. Учените заключават: „Така ни помага да разберем, че интензивната молитва предизвиква специфичен отговор на мозъчните клетки и този отговор превръща трансцендентното мистично преживяване в научен факт, конкретен физиологичен феномен.

Изучаване на езици
Изучаването на втори език като дете има ползи през целия живот. Това е отлично „захранване на мозъка“, което подобрява мисленето и паметта. Проучванията показват, че двуезичните ученици имат по-голяма способност да запомнят и усвояват информация, отколкото техните едноезични съученици. Според проучване, публикувано в NeuroImage, изучаването на езици насърчава растежа на хипокампа. Той е част от лимбичната система на мозъка, която отговаря за емоциите и паметта. Изучаването на чужди езици в напреднала възраст помага за забавяне на деменцията на паметта и намалява вероятността от болестта на Алцхаймер.

Спорт
Колкото и привлекателен да е образът на гений, изтощен от недохранване и дълго седене на работа, струва си да се каже, че той е далеч от истината. Най-умните хора във всички възрасти посвещаваха значителна част от времето си на физически упражнения. Ханеман, основателят на хомеопатията, пише в своята автобиография: „И тук не пропуснах да се погрижа за физическите упражнения и чистия въздух за самата сила и енергия на тялото, което единствено е в състояние да издържи натоварването на умствените упражнения. " Гръцката концепция за "калокагатия", когато стойността на човек се определя от комбинацията от духовното и физическото му развитие, не е измислена случайно. Физическата активност е също толкова необходима за развитието на мозъка, колкото и разглеждането на учебници. През 2010 г. списанието Neuroscience описва данни от експерименти с маймуни.Тези, които тренират, научават нови задачи и ги изпълняват два пъти по-бързо от тези примати, които не спортуват. Физическите упражнения подобряват невронните връзки в мозъка, увеличават притока на кръв и допринасят за по-продуктивен мозък.

слънчеви бани
Всеки знае отлично, че има вещества, които стимулират мозъка. Но не си мислете, че всички тези вещества са забранени от закона или вредят на тялото ни. На първо място, витамините ще помогнат за натрупване на сила за мозъка. Американски учени от Националния институт по психично здраве са доказали удивителната ефективност на витамин D. Той ускорява растежа на нервната тъкан в мозъка. Витамин D има положителен ефект върху челните лобове, които са отговорни, наред с други неща, за паметта, обработката на информацията и анализа. За съжаление, тестовете са доказали, че на повечето възрастни днес липсва витамин D. Междувременно получаването на правилната доза не е толкова трудно: витамин D се произвежда от нашето тяло, когато е изложен на слънчева светлина. В екстремни случаи е подходящ и солариум.

"Ефект на Моцарт"
Фактът, че музиката на Моцарт има положителен ефект върху метаболизма на тялото и мозъчната дейност, е доказано от поредица от изследвания. Първоначално една група растения беше „заредена“ с музиката на австрийския композитор, втората тестова група расте без музикален съпровод. Резултатът беше убедителен. Меломанските растения узрели по-бързо. Тогава лабораторните плъхове слушаха музиката на Моцарт, те бързо "поумняваха" и минаваха през лабиринта много по-бързо от плъховете от "тихата" група. Проведени са и опити върху хора. Тези, които са слушали Моцарт, са подобрили резултатите си с 62% по време на експеримента, хората от втората група - с 11%. Това явление се нарича "ефект на Моцарт". Установено е също, че слушането на творбите на брилянтния австриец от бременни жени има положителен ефект върху развитието на плода и протичането на бременността. Направете слушането на Моцарт свое хоби. Достатъчно е да слушате по 30 минути Моцарт на ден, за да забележите резултата след месец.

Мечта
Сънят не само дава спокойствие на тялото ни, но също така позволява на мозъка да се „рестартира“, да погледне нов поглед върху задачите, пред които е изправен. Учени от Харвардския университет доказаха, че след сън хората решават задачите си с 33% по-ефективно, по-лесно е да намират връзки между обекти или явления. И накрая, учените доказаха ползите от дневния сън. Разбира се, това е най-очевидно за децата: тези бебета, които спят между изпълнението на различни упражнения, ги правят по-добре и по-бързо от тези, които са били лишени от почивка. Но за възрастните дневният сън остава полезен и актуален.

Всяка част от човешкия мозък изпълнява редица функции, без които координираната работа на цялата централна нервна система става невъзможна. За какво е отговорен предният лоб на мозъка и колко е голям? Как да развиете челните лобове сами и необходимо ли е да направите това или трябва незабавно да се свържете със специалист? Мозъкът е отговорен за абсолютно всички действия, които човек извършва. Доста е сложно и все още е обект на изследване. Мозъкът може да бъде грубо разделен на ляво и дясно полукълбо. Левият е отговорен за речта, логическото мислене. Функциите на дясното полукълбо са да анализира емоциите, да мисли по-фино и задълбочено. Малкият мозък също е една от частите на мозъка. Той е отговорен за координирането на движенията и поддържането на баланс.

Лявото и дясното мозъчно полукълбо се състоят от челна, темпорална, теменна и тилна част. В предната част възникват процеси, които са отговорни за двигателната активност. Теменната зона регулира телесните усещания. Темпоралните части са областите на мозъка, които са отговорни за слуха, говора и паметта, а тилната част е отговорна за зрението. Фронталните части на мозъка са от голямо значение. Експертите считат за един от най-важните. В допълнение към регулирането на движението, координацията, в предните лобове се образуват сигнали, които регулират речта. Почеркът на човек, способността му да пише правилно зависи от това колко добре е развита тази област. Този отдел отговаря за мотивацията, контрола на уринирането и някои други естествени процеси. Челните дялове на мозъка регулират движенията на крайниците, а също така ви позволяват да придадете емоционално оцветяване на речта и човек може да възприеме интонацията на своя събеседник.

Центровете на паметта и речта са разположени в предните лобове на мозъка. Именно тези отдели позволяват на човек да възприема реалността и да осъзнава последователността на всички движения и действия. За съжаление, не всички хора ги имат добре развити. В този случай човек трябва да се справи с нарушения на речта и писането. Понякога се случва детето да се учи много трудно. Родители и учители виждат в това една от причините – мързел и недостатъчно внимание към образователния процес, а не постоянство. Всъщност това може да е нарушение на структурата на челните дялове и лошото развитие на тези части на мозъка. Без сериозна работа с професионален подход е много трудно да се промени нещо в такава ситуация.

При увреждане на челните дялове на мозъка тялото спира да работи гладко. Основните причини за нарушения са наранявания на главата, тумори, инсулти, болест на Алцхаймер. Когато функционирането на челните дялове на мозъка е нарушено, човек не само се чувства зле, но и се държи странно, отбелязват се промени в поведението му. Какво се случва, ако тези области на мозъка са повредени? Една от последствията от нараняване или тумор, локализиран на това място, е загуба на мотивация. Човек престава да осъзнава смисъла на живота, не разбира към какво да се стреми. В някои случаи апатията е толкова силна, че желанието за работа, за стремеж към най-доброто изчезва. Мъжът лежи на дивана и не прави нищо. Той не иска да решава проблеми и да мисли за тях.

Синдромът на увреждане на предния лоб също включва нарушение на възприемането на реалността, в резултат на което поведението става импулсивно. Всички стъпки се планират спонтанно, без непременно да се претеглят ползите и рисковете, възможните неблагоприятни последици. Околните забелязват това и наричат ​​човека безразсъден, смятайки, че целият смисъл е в неговия характер. Когато функционирането на челните дялове е нарушено, става трудно да се концентрира върху нещо конкретно. Близките забелязват разсеяността на пациента. Често започва някакъв бизнес, но след няколко минути губи интерес към него и преминава към друг. Ако работата на челните дялове се провали, характерът на човек се влошава значително. Той може съвсем спонтанно да започне да проявява агресия.

В нарушение на работата на челните дялове на мозъка много рефлекси стават слабо изразени. Например, рефлексът на хващане на човек може да пострада. При такива пациенти се отбелязва често триене на носа. Ако поставите ръката в неудобна позиция, човек с нарушено функциониране на челните дялове на мозъка ще продължи да я държи. Всички тези неврологични симптоми се вземат предвид от лекарите при поставяне на диагнозата. Има много начини за развитие на тази част от мозъка. Например, експертите съветват да пишете по-често, да изпълнявате упражнения за поддържане на баланс, за координиране на движенията. Всяка спортна тренировка е подходяща, но е по-добре да се консултирате със специалист и да преминете курс на профилактика или лечение под ръководството на опитен треньор.