Струваше ми се, че за да не "застояват" мускулите на челюстта, защото човек напълно отваря устата си само когато си мие зъбите, а докато диша или яде, ние обработваме челюстта с максимум една трета :))

Отговор

Четох в някое научно списание (което, за съжаление, не помня), че прозяването служи като сигнал на висшите примати да заспят колективно, поради което е „заразно“.
Вероятно изглежда така. Първоначално прозяването е "безусловен рефлексен акт" на риби и влечуги в условия на кислороден глад. Например риба в топла вода, обикновено не богата на кислород, изплува на повърхността и поглъща въздух. При всички „еволюционни потомци“ на рибите този „безусловен рефлексен акт“ е запазен. При висшите животни, например, при приматите, това се проявява по време на умора и когато тялото се подготвя за сън, очевидно тогава доставката на кислород към мозъка се намалява, макар и само поради намаляване на цялостната активност на тялото. Е, тъй като това поведение е било редовно при заспиване и едновременното заспиване на големи маймуни им е давало някои еволюционни предимства, в резултат на естествения подбор „прозяването“ е фиксирано като „инфекциозен! Безусловен рефлексен акт“. Остава само да разберем – какви такива еволюционни предимства има сигналът за „едновременно заспиване“ за големите маймуни. Например, такова предположение: през нощта все пак приматите не могат да проявяват активност, но през деня, ако всички членове на стадото са спали еднакво добре, тогава, ако е необходимо, е възможно да се покаже максимална активност на всички в същото време, т.е няма уморен и сънлив. Освен това, тъй като животните са били активни по едно и също време, в такива популации има по-високо ниво на комуникация между индивидите и следователно тяхната способност за по-съвършено и успешно социално поведение във враждебна природна среда (а за висшите примати това е особено важно), което естествено има положителен ефект върху естествения подбор за такива популации.
Би било интересно да се чуят мненията на експерти по този въпрос.

Отговор

но как да обясня следните факти, които имам възможност да наблюдавам в тялото си?
1. по време на занятия по образователни курсове, продължаващи 3 часа, често през втората половина на часовете, устата просто не се затваря от прозяване - и няма начин да преодолеете това в себе си, въпреки че няма абсолютно никакво желание за сън! Най-странното е, че щом свършат часовете, прозяването изчезва като на ръка.
2. Същото се случва и по време на физическа активност (активна!) – последният час фитнес преминава в борбата с прозяването, като това продължава изключително до минутата на края на тренировката.

Отговор

„3 часа, често през втората половина на класа, устата просто не се затваря от прозяване - и няма начин да го преодолеем, въпреки че няма абсолютно никакво желание за сън!“ Ето. И на шестия чифт смокини се прозяваш.

Отговор

Да, и аз също се чудя защо ни влече да се прозяваме, когато разговаряме с човек, с когото не се интересуваме?
Понякога трудно мога да сдържа прозявка. Но щом спрем да говорим, аз отново съм толкова весел и не ми се прозявам. :)

Отговор

или може би прозяването е оценка на заобикалящата ситуация, добре, тоест благоприятно или не за почивка? В края на краищата, щом някой започне да се прозява, тогава и другите започват да оценяват ситуацията около себе си и след това, ако се съгласят, че е възможно да си починат, те също започват да се прозяват.

Отговор

Струва ми се, че прозяването е същото разтягане, само че за дихателната система. Животните често правят и двете неща едновременно. И човек се срамува да се протяга на публично място, но може да се прозяе, покривайки устата си с ръка. Следователно при хората тези действия понякога се извършват отделно.

Отговор

Прозяването е „заразно“, тъй като в нервните центрове, извършващи акта на прозяване, има сумиране на подпрагово възбуждане от белодробни рецептори с външна аферентация, идваща от сензорни системи, които записват прозяването на друг човек. Латентната възбуда в нервните центрове, която не е достигнала прага, способен да предизвика рефлекс на прозяване, по този начин се превръща в праг и се реализира в акта на прозяване.
Може би наистина някога е служил като колективен сигнал за заспиване, не знам. Появата му по принцип може да бъде вторична - тоест имаше ритуализация на този модел. Но самият механизъм е следният - сумирането на възбужданията.

Отговор

Съгласен съм, че наистина искам да се прозявам дори при мисълта за прозяване и при обсъждане на тази тема и че много често трябва да се прозявам, когато мозъкът е явно претоварен с информация, освен това, четена с монотонен глас на лектора ... как всичко това е свързано с необходимостта от изправяне на белите дробове !?

Отговор

Вие сте добре и казвате всичко правилно, но не казвайте най-важното. Факт е, че този феномен не може да бъде обяснен само от гледна точка на материалистическото разбиране на света. Всичко е свързано със сложния енергиен потенциал. Направете един прост експеримент. Поднесете дланта си към устата си и просто издишайте въздуха, запомнете усещанията в дланта си. Когато се прозявате, си спомнете за преживяването си и отново вдигнете ръката си и ще се изненадате колко повече енергия се освобождава при прозяване, отколкото само при издишване. Дланта просто се изгаря и се отделя не просто топлина, а биологична (астрално-ментална) енергия. Прозяването е начин за изравняване на енергийните нива на тялото и мозъка. Мозъкът, съставляващ 2% от масата на човек, изразходва 20% от цялата енергия. Цялото тяло работи за мозъка! Тоест вечер, когато човек е уморен, енергийният потенциал на тялото му е много нисък, по това време, когато мозъкът му все още работи на пълни обороти и се „прегрява“, се отделя огромно количество „ненужна“ енергия отклонен от мозъка в околното пространство чрез прозяване, това мозъкът се "охлажда", енергийният потенциал на цялото тяло се изравнява, преди да заспи. Най-важното е, че тази енергия не е само топлинна. На лекция, когато човек седи дълго време неподвижен, енергийният потенциал на тялото отново намалява, мозъкът спрямо тялото става "горещ" и се получава защитната реакция на тялото - прозяване - освобождаване, изтегляне на енергия от мозъка , енергийните потенциали на мозъка и тялото отново се изравняват. При замръзване на тялото се наблюдава и прозяване – охлаждане на мозъка. Сутрин, когато за първи път се събудите, мозъкът започва да работи много по-бързо от тялото. Тялото има по-голяма маса, по-енергично е, мързеливо, загрява се бавно, докато енергиен дисбаланс между „процесора“ и „желязото“ бързо се създава отново и нашият „охладител“ – прозяване – веднага се включва. Опитайте се да правите упражнения сутрин и енергиите бързо ще се изравнят, няма да има прозяване. Прозяването е начин за предпазване на мозъка от прегряване и това е характерно не само за хората, но и за животни, птици, риби – всички, които имат повече или по-малко развит мозък. Най-интересното се случва след прозяване. Енергиен съсирек, отнет от мозъка и витаещ в пространството, образува вид интелигентно енергийно създание (вид интелигентен тор), което е спешно необходимо в астралния свят като не само енергийно захранване, но и независима енергия субект. И тази същност започва бързо да губи своята енергия, излъчвайки я в космоса или разкъсвана от енергийните вампири на астралния свят. В това няма нищо лошо, това е като обикновен биологичен отпадък, който е дом и храна за бактерии и червеи. Притежавайки частичен интелект, това същество се страхува от смъртта и не иска да бъде разкъсано, започва активно да изпомпва енергия от околните биологични същности - ти и аз, под формата на колективни прозявки, удължавайки съществуването си колкото е възможно повече . Това е всичко, всичко останало: рефлекси, кислород, бели дробове - са второстепенни и не могат да обяснят основното.

Отговор

Вов, много интересна и оригинална интерпретация. Все още никъде не съм срещал такова обяснение.. пиши пжлст къде си чел за това.

Съгласен съм с всичко освен: „Бучка енергия, отнета от мозъка и витаеща в пространството, образува един вид интелигентно енергийно създание... спешно необходимо в астралния свят като не само енергийно захранване, но и независима енергия субект." „Притежавайки частична интелигентност, това същество се страхува от смъртта и не иска да бъде разкъсано, започва активно да изпомпва енергия от околните биологични същности – ти и аз, под формата на колективни прозявки, удължавайки съществуването си толкова, колкото възможен."

за "купа енергия" .. на теория, за да се избегне температурен и енергиен дисбаланс между мозъка и тялото (човека, от който я поема тази есенция), тялото не трябва да се отказва от енергията, натрупана през деня . ..
но всичко останало изненадващо точно обяснява този феномен .. =)

Отговор

Добър ден!
Тялото не натрупва енергия на ден, по-скоро я изразходва и
Човекът получава енергия или от храна, или от вампиризъм.
Мозъкът е основният човешки орган, всички други органи са създадени за него
обслужване.
Като кола, която е карана цял ден вечер се охлажда
сложи на паркинга, така човекът се "охлади" вечер, сутрин
"стартира". И като кола, двигателят е най-горещият
по отношение на останалите части и мозъка на човек, уморен за един ден
е горещо и горещо. Охлаждащата кола щрака ауспух
тръба, бълбука с антифриз и др. - "прозява", а човекът охлажда мозъка
прозяване, разкъсване на енергийния баланс между горещ мозък и уморен
тяло. Това не е загуба на енергия, това е просто форма на бързо
поставяйки себе си в ред. Можете да покриете колата с одеяло, но ще стане
"стена" цяла нощ и не се успокоява до сутринта, а човек, ако не
прозяване, няма да заспи и няма да си почине, ако не изхвърля излишната енергия
вълнение. Може би с кола и не много добър пример.
Но ако колата има само топлинна енергия, тогава мозъкът произвежда
освен тепична енергия има и специална фина (астрална, полуинтелигентна енергия).
Тази енергия е структурирана от мозъка в специална клетка, матрица, която притежава,
ако мога така да кажа? елементи на ума, тъй като е развит от мозъка.
Това е като животинска топлина, сгуши се до котка, куче и ще усетите
че генерираната от тях топлина се различава от топлината на електрически нагревател или батерия
отопление. Но тази интелигентна енергия, която не притежава материален "капацитет"
за съществуване в пространството, той бързо избледнява, стопява се.
Животът живее от живота. Човек дори яде растения, семена,
поглъща друг живот и енергия, за да попълни своя собствен.
Енергиите са различни. Топлинни, химически, биологични и енергийни
"разумност". В това няма нищо страшно или страховито. Това е за всеки
законът за запазване и преобразуване на енергията, известен в материалния свят.
Ето с тази точно енергия на излъчването на ума, не само на човек, но и
всеки обект, включително Земята, и най-интересното
явления. Тази енергия служи като основа за живота на астралния свят - Светът на финото
субекти. Те са създадени от нашата енергия, мисли, емоции. Те просто
рециклирайте го, както рециклират бактериите в материалния свят
отпадъци от нашия биологичен живот, което прави възможно съществуването ни в
този свят.
Една особена колона от астрално, фино
разумна енергия, която се вихри над нас един вид вихър, въртене,
торсионна енергийна фуния, със специфична структура (като вода,
изтичащи от ваната се завихря във вихър). Древни кръгови танци
хороводите около долмени, дърветата завихряха общия вихър на астрала
поток около камък, дърво, друго място на сила, което е модулирано
мисли и желания на участниците в мистерията. И тази молитва през астралния свят
промени хода на събитията в материалния свят. За това и все още служи
църковни служби и високи куполи на нашите църкви, върху луковиците на които и
тези торсионни полета са усукани. Човек интуитивно или под влияние
отвън взех формата на луковиците, така че да е по-удобно да се усуква върху повърхността им
багелен вихър и увеличете ефективността на вашите молитви. И посоката
въртенето на полето определя т. нар. манталитет на земляните. Тези торсини
след това живеят независимо, сливайки се в едно огромно, надвиснало
всеки град и захранвани от нашите енергии. И прозяването е така,
дреболия, като почистване на пещта от горящи тонове въглища в котелното помещение.
Но аз се увлякох и това е съвсем друга тема...
Къде прочетох това? Не си спомням, навсякъде капка информация, от която и
беше изградена картината на света. Или може би това е резултат от размисъл или
уточнения, резултат от интуитивното познание за света.
При интерес пишете, ще говорим...

Отговор

"Дланта просто се изгаря и се отделя не просто топлина, а биологична (астрално-ментална) енергия." Първо, НЯМА специфична биологична, да не говорим за астрално-ментална енергия. И второ, точно когато се прозяваш, покривайки устата си с ръка, тя ИЗОБЩО НИЩО не усеща. Простото издишване се усеща просто като струя горещ въздух.

Отговор

"Сутрин, когато току-що се събудите, мозъкът започва да работи много по-бързо от тялото. Тялото има по-голяма маса, по-енергично, мързеливо, бавно се загрява, докато енергиен дисбаланс между" процесор "и" желязо „бързо се създава отново и нашето веднага се включва.“ охладител „- прозяване.“ Напротив, тялото се нуждае от 50 милисекунди, докато полусънът на мозъка продължава от шест часа до минута и половина. И не си на диктовка, където няма смисъл да пишеш правилно. Тук е точно обратното.

Отговор

Факта, че прозяването е заразно, вие се опитвате да обясните от гледна точка на еволюционната теория. Няма да кажа, че това остава недоказана теория, но въпреки това всички вярват в нея. Е, Бог да го благослови.
И как тези хищници да не се сетят за такъв лов - тичаха в пещерата, прозяха се, всички около тях хъркаха - дъвчат, не искам.
Или ето още един умен с астрални егрегори, който носи поредната глупост тук.

И все пак, защо е заразно?

Отговор

Освен това, докато четях коментарите, аз се изумих. И снимките ми бяха деактивирани, видях само текста. Тези. самата концепция за прозяване задейства рефлекса на прозяване. Но, например, ако котките у дома се прозяват или кучето, аз изобщо не искам да се прозявам.
Тук те изразиха интересно мнение, че прозяването служи за привеждане на тялото в работно състояние, а не обратното. Някак си не ми хрумна, но истината е - ако ни е скучно, то е склонно да спи, но все пак не си лягаме по различни причини - прозяваме се, тялото се тресе от рязък приток на кислород при вдишване и отстраняване на въглероден диоксид при издишване. И част от мускулите идва в напрежение, точно както при разтягане.
Ето само няколко неща, които са неразбираеми. Защо устата се отваря толкова широко? В крайна сметка, за дълбоко дишане това не е необходимо. Случва ми се хипоглосалния мускул да се схваща. Версията за разтягане на челюстните стави някак си не е подходяща за активиране на работата на тялото. Лично на мен ми идва на ум само един вариант - по този начин се прави масаж на лицето, защото внимавайте, когато се прозяваме, не просто се отваря устата, а се напрягат много мускули на лицето. В уроците по физическо възпитание ни казаха как да се тонизираме, един от тях беше да разтриваме лицето си с длани (между другото, наистина помага).
Следващият неразбираем момент е причината за "заразността" на прозяването. Всички версии, които звучат тук, звучат някак неубедително. Съгласете се с прозявка, човек изпитва удоволствие, дори има израз „сладка прозявка“. И всички подобни реакции в организма са причинени от значението им за живота му (кихане, ядене, надраскване, разтягане, облекчаване и т.н.). Затова не съм съгласен, че причината за заразителността на прозяването е социална. Причините трябва да са физиологични. Но кои?
Хареса ми версията, която беше публикувана малко по-горе за енергийното прочистване. Има нещо в него, но все още не съм съгласен с много неща. Не разбрах как мозъкът изтръпва, когато се прозявам. И най-горещият орган все още е черният дроб. Може би това означаваше малко по-различно, а не термично охлаждане? И пак не е ясно защо при звук се мръщим и отваряме уста, ако освободената енергия е от астрално естество?

Отговор

Следващите празници отминаха. Отново на много от нас беше удобно да седим до късно пред телевизорите. Не желаете да прекъсвате гледането на празнични представления, концерти, филми. И все пак, два часа по-късно, ти започна да се прозяваш. От време на време в началото. И тогава, ако не се предприеме нещо специално, го правим все по-често, като от време на време изпадаме в дрямка. До това, че заспиваме на най-интересното място.

И така, какъв е този блясък - прозяване. Понякога се проявява на най-неподходящото място, в най-неподходящия момент. Така че да кажем, авторът на тези редове е гледал филма на Тенгиз Абуладзе „Покаяние“ два пъти и за първи път през годините на появата му на екрана. И двата пъти започнах да дремех стабилно към края на първия епизод. И цялата втора. Въпреки че „Дървото на желанията“ от същия автор, при това на грузински, още през седемдесетте години го разгледах с голям интерес.

Нека започнем с това, което другите имат да кажат за прозяването. Така например още през 2001 г. е поставена такава бележка в „Аргументи и факти”, в приложение „Здраве”, No 22:

„Каза се, че прозяването е много полезно за здравето. При прозяване дихателните пътища на човек се разширяват максимално, мускулите се отпускат, след това настъпва кратка, но много приятна за тялото загуба на съзнание. Прозяването помага на тялото да облекчи умората, психическото напрежение, да се „отърси“ от стреса, да обнови въздуха в белите дробове. Затова не се обиждайте на онези, които случайно се прозяват до вас. Това не е от неуважение и липса на интерес към вас, просто по този начин човекът показва, че е спокоен, почива, той е доволен от вас."

А ето още едно, по-късно съобщение по тази тема, което се появи в интернет преди малко повече от година с координатите: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

„Учените вярват, че прозяването изобщо не е индикатор за липса на сън; това е физиологично действие, което стимулира мозъка. Така че прозяването в час се оказва дори полезно!

Прозяването е рефлексен акт, който се появява при умора, пребиваване в задушно или задимено помещение, влошаване на сърцето и кръвоносните съдове, липса на мускулна активност, както и при сънливост, казва физиологът Валентин Засердни.

Най-добрият начин за борба с прозяването е да проветрите района. Гимнастическите упражнения с отворен прозорец също могат да помогнат за облекчаване на прозяването. Човек се прозява, защото мозъкът му е в състояние на инхибиране, а прозяването „задвижва“ дейността на мозъчните клетки, подобрява мозъчното кръвообращение. И ако нито чистият въздух, нито гимнастиката помагат в борбата с прозяването, ако е упорито и продължително, е задължително да се консултирате с лекар.

Отдавна е известно, че прозяването се появява най-често от умора или скука. Но има много спорове около самия физиологичен процес. Физиологът Валентин Засердни смята, че нервните клетки на мозъка реагират по този начин на умората и изпращат сигнал до мускулите на лицето. В повечето случаи прозяването предупреждава за прехода от будност към сън."

Като цяло второто съобщение е по-точно. По принцип други не се различават от тези две, например този, наречен „Прозяване за сила“, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Има и материали, които добавят за заразността на прозяването и други подобни. Но въпреки това им е присъща някаква едностранчивост в разглеждането, в подходите.

прозявам се вече или все още са спокойни хора?!

Но преди да изясним горните тълкувания, нека дадем нашата гледна точка за същността на прозяването и неговата полезност. Като цяло, като сме съгласни с описанието на физиологията на процеса на прозяване, отбелязваме не съвсем коректни интерпретации за това дали прозяването е добро или не, за кого и в какъв случай.

Изследователите, изучаващи най-разнообразните процеси в човешкото тяло, включително и рефлексивните, вероятно отдавна са забелязали следното. Че по същия начин, както прозяването е свързано повече с умствената сфера, неговият аналог за мускулите и тялото – разтягането – се отнася повече до сферата на соматичното, физическото. И при възрастен, и при деца. Да, дори сред животните. Същите кучета или котки.

Ако се вгледате внимателно в моментите и ситуациите, когато това се случва, ще забележите следното.

Първо, и прозяването, и протягането са неволни действия, тоест не са инициирани от съзнанието (не говорим за тяхната имитация). И тяхното стартиране се извършва на подсъзнателно ниво. Подсъзнанието, на чието ниво има, образно казано, постоянно наблюдение, проследяване както на текущото състояние на тялото и психиката, така и условни възгледи за бъдещето на тяхното състояние. Освен това на подсъзнателно ниво се осъществява контролът и регулирането на повечето от поддържащите живота процеси на тялото и психиката. Тоест те не се контролират от съзнанието, не от кортикалните структури на мозъка.

Второ, може да се отбележи, че разтягането и особено прозяването, като правило, неволно се провокират на границата на състоянията на тялото и психиката, характеризиращи се като сън-будност и будност-сън. И първото им проявление може да се нарече по този начин превключвател на състоянието, съответно на психиката и тялото. Без да се спираме тук на депресии и близки до тях състояния, да кажем, че поведението на психиката при прозяване, а на тялото, органите - при разтягане, в зависимост от коя страна (сън-будност сутрин или, например, от будност да спи вечер) се приближава до своя, сякаш антипод, състоянието на индивида - ще бъде значително различно.

След нормален сън, както прозяването, така и разтягането се появяват на фона на частично или напълно възстановен адаптивен капацитет. Но все още не е включена адекватно за решаване на текущи, актуални задачи. И в този случай техните прояви носят като че ли импулсна функция, която извежда психиката и тялото от такова гранично състояние, „ступор“. Това са добри прозявки и разтягания. Дори вниманието и концентрацията да не са сто процента, те са на път към оптимума. Разклатете връзките на съня още малко. Посредством неволен „афтербърнър“, задействан в единия случай от прозяване, а в другия – от разтягане.

Прозяване и разтягане, което обикновено се случва след дълго време на будност, когато относително дълго възприятие, почти на нивото на "afterburner", тоест същото пренапрежение - трудна ситуация, процес (урок, лекция, представление, доклад, ситуация на пътя и т.н.) изчерпва оптималните настоящи адаптивни възможности за концентрация, внимание и улавяне на фини, но значителни промени - те са като че ли сигнал, че по-нататъшното ангажиране в текущия бизнес, процес, вече няма да бъдете продуктивни. И възприемането на нишката или същността на процеса, разговора, комуникацията - започва да се губи, да излиза извън рамките на съзнателното възприятие. Тоест на подсъзнателно ниво задействането на вниманието се нулира. Което е равносилно на факта, че при сегашните обстоятелства – дълбоките структури на съзнанието (брой, подсъзнание) вече не са в състояние да възприемат адекватно информацията по същия начин и по-нататък.

По-специално, прозяването се провокира от подсъзнанието дори когато най-напрегнатата ситуация вече не се възприема като опасна. Тоест съзнателният анализ на ситуацията с мълчаливото съгласие на подсъзнанието казва, че по същество опасната част от това, което е предизвикало, изисква внимание, напрежение, хладнокръвие, вече е преминало, „разсеяно“ или преодоляно. Че не е релевантно.

кой трябва да се разстройва от прозяването на другите?

Във втория случай (неволно отдръпване от поддържане на напрежението на вниманието или скелета и мускулите) ситуацията започва да се изплъзва извън контрол, тъй като психиката или тялото и мускулите, в случай на неволно разтягане, са на границата на своето настоящите адаптивни възможности. За едни заради монотонността, а за други заради неусетната сложност. И без адекватно попълване на възможностите за адаптация (или, по-просто, почивка, възстановяване), няма да има адекватен отговор (внимание, контрол на мислите, шофиране на пътя, действително фино настроени действия и т.н.). Монотонността на възприемането на ситуацията, текущото намаляване на релевантността на мотивацията поради умората помагат на умореното внимание, че „всичко е наред, отпусни се, уморен си“. Следователно монотонността на изпомпването, възприятията бързо ще доведе до факта, че ситуацията скоро ще излезе извън контрол. И първият звънец, сигналът за това, е неволното прозяване.

Това е нещо, което учителите и инструкторите трябва да помнят особено. И на всички, които искат да заинтересуват потенциалните си партньори в бизнес преговори. Тъй като на ниво съзнание вашият събеседник, слушател, партньор може и иска да се отнася с вас благосклонно. Но, на нивото на тяхното подсъзнание, вече се формира мисъл, че вече ги "товарвате". Латентното отхвърляне и дразненето нарастват.

Като цяло, ако вашите потенциални партньори не са уморени, но в хода на общуването с вас те неволно започват да се прозяват, имайте предвид, че вашите предложения не изглеждат достойни за тяхното внимание. Или неразбираемо, и трудно за излагане. Ето защо, ако обстоятелствата позволяват, по-добре е правилно да намалите, закръглете комуникацията, като се подготвите за следващия път по-подробно.

Това изобщо не означава, че трябва да изразявате мислите си по сложен начин. По-просто и по-разбираемо. Но така, че да привлече интереса. И тогава ситуацията...

Прозяването е безусловен рефлекс, който се проявява под формата на специален дихателен акт, който възниква неволно. Всичко започва с продължително дълбоко вдишване, по време на което се отстраняват всички възможни пречки за проникване на въздух, а именно широко се отварят устата и глотиса. Веднага след вдишване следва бързо издишване, придружено от характерен звук.

Трябва да се отбележи, че не само хората се прозяват, но и почти всички живи жители на нашата планета - бозайници, птици, земноводни и дори риби. Ние самите започваме да се прозяваме още в утробата.

Точните причини за прозяване все още не са напълно установени, в същото време има няколко хипотези за появата на този рефлекс.

Умора и липса на сън

Много често хората започват да се прозяват, когато са уморени и не са спят. В такива моменти в мозъка започват да преобладават инхибиращи процеси, в резултат на което активността на нервните клетки намалява. Процесите на инхибиране на мозъчните неврони засягат много функции на човешкото тяло, включително дишането, което става по-малко дълбоко и рядко. В резултат на това в кръвта започват да се натрупват окислени метаболитни продукти. Те дразнят специфични рецептори и провокират прозяване.

Тази версия придава на прозяването определен физиологичен смисъл. По време на прозяване кръвта се обогатява с кислород и натрупаният въглероден диоксид се отстранява. Освен това се увеличава притока на кръв в съдовете на мозъка. Това се случва, защото при прозяване мускулите на лицето, шията и устата са напрегнати. Заедно с кръвта в мозъка започват да навлизат повече хранителни вещества и кислород, а метаболитните продукти, напротив, интензивно се отделят. В резултат на това дейността на мозъка спира за известно време.

Най-вероятно природата е предвидила такъв механизъм, за да отложи почивката за известно време, ако по някаква причина не може да се осъществи. Трябва обаче да се разбере, че това не може да продължи дълго време и ако вече сте започнали да се прозявате, тогава може би е време да си починете и да се възстановите.

Прегряване на мозъка

Тази версия обяснява ситуациите, когато прозяването се появява при напълно енергичен човек и не може да се обясни с умора или липса на сън. Това може да се случи при вълнение, психологически стрес, докато сте в гореща и задушна стая.

В този случай, според учените, причината за прозяването е прегряване на мозъка, което изисква поддържане на постоянна температура и дори леко повишаване на това води до нарушаване на дейността му. В същото време прозяването е необходимо за регулиране на мозъчната температура. По време на първоначалното дълбоко вдишване, доста студен въздух навлиза в тялото. В белите дробове този въздух се нагрява, охлаждайки кръвта и бързо се изхвърля навън. Охладената кръв навлиза в кръвоносните съдове на мозъка и отнема излишната топлина. Ако проблемът продължава, прозяването може да се повтори.

Ползите от прозяването

Според лекарите прозяването е полезно: мускулите се отпускат и дихателните пътища се разширяват. Благодарение на прозяването, умората, нервното напрежение се премахва, работата на мозъка се активира. Това нормализира кръвното налягане, подобрява настроението, което намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Прозяването като симптом

Трябва да сте нащрек, ако прозяването не спира и се повтаря без видима причина. Неконтролируемото прозяване може да показва наличието на редица патологични състояния, които изискват намеса на специалист.

Ако многократното прозяване е придружено от сънливост, неразположение, слабост, това може да показва заболявания на нервната и ендокринната система, синдром на изгаряне и хронична умора.

Пристъпи на неконтролируемо прозяване могат да възникнат при вегетативно-съдова дистония, мозъчно-съдов инцидент, мигрена, множествена склероза. Такова прозяване не трябва да се пренебрегва и е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Много хора забелязват, че когато посещават църква, стоят на църковни служби или четат молитва у дома, човек започва да се прозява. И колкото повече го прави, толкова по-лесно става. Защо се случва това? Има мнение, че демон седи в човек и затова се случва. Вярно ли е?

Всъщност прозяването може да дойде от отпускането. По време на посещение в храма или докато чете молитви, човек се отпуска. В този момент демоните могат да изкушават нашата плът, но не трябва да мислите, че прозяването е признак на демонично обладаване.

Прозяване по време на молитва

Ако, докато четете конспирации или молитви, започнете да се прозявате и прозяването не се отпуска, обърнете внимание на стаята, в която се молите. Ако това се случи само на определено място, тогава е напълно възможно стаята да е задушна и да няма какво да се диша; следователно поради липсата на кислород започвате да се прозявате.

Също така си струва да обърнете внимание на времето на деня и вашето състояние. Ако това се случи рано сутрин, вечер след тежък работен ден или когато сте много уморени, тогава може би просто искате да спите, а прозяването е напълно естествен процес.

Ако започнете да се прозявате независимо от времето на деня и стаята, в която се намирате, тогава има вероятност да сте повлияни от тъмни сили. Както знаете, злите духове много често пречат на човек, който чете молитви, изпращайки му кихане, прозявка, краста и т.н. За да се отървете от лошите влияния, направете следното.

По време на намаляващата луна запалете синя свещ всеки ден вечер, поставете я в ненарязана чаша, пълна със сол и прочетете сюжета 3 пъти:

„В името на Отца и Сина, и Светия Дух. Изгонвам от себе си, от средата на космати дяволи, черни демони, зли дяволи и всички зли духове от подземния свят. Умолявам ви, нечисти, отсега нататък да не се приближавате към мен, да не разваляте молитвата ми. амин"

Опитайте се да не се прозявате, докато четете.

Прозяване като знак за зло око

Има и мнение, че прозяването по време на молитва е знак за злото око, от което трябва да се отървете. Това може да стане по следния начин.

Вземете неостър нож и леко го натиснете върху кожата, начертайте кръст 33 пъти в областта на сърцето, като четете по време на тази конспирация:

„Изваждам злото око, оставям го в облаците, продължавам да живея без злото око. Убивам с нож, пробивам с нож, оправям го с кръст. амин.

Защо човек се прозява?

Причините за прозяване са различни. Нека ги разгледаме по-подробно:

Нарушаване на баланса на въглероден диоксид и кислород. Когато в кръвта ни се натрупа много въглероден диоксид, тялото ни реагира с прозяване, по време на което човек получава голяма порция кислород, което помага за поддържане на баланса.
Прозяване като енергийна напитка. Сутрин прозяването помага на тялото ни да се активира. Със същата цел човек започва да се прозява, чувствайки признаци на умора. Има връзка между прозяването и разтягането. Ако тези два процеса се извършват едновременно, тогава не само ще наситим кръвта с кислород, но и ще подобрим кръвообращението. След такива действия вниманието се засилва и човекът се чувства по-весело.
Прозяване като успокоително. Преди вълнуващи събития много хора започват да се прозяват, което им позволява да активират енергията си и да се ободрят. Забелязано е, че прозяването „напада“ студентите преди изпита, спортистите преди състезанието, пациентите преди прегледа, артистите преди представлението. Този процес тонизира тялото и помага за справяне с тревожността.
Прозяването е полезно за носа и ушите. По време на него каналите, водещи към евстахиевите тръби и максиларните синуси, се отварят и изправят, това помага да се отървете от "запушването" в ушите.
Релаксация чрез прозяване. Прозяването не само ободрява, но и може да отпусне. Свободното прозяване се използва в някои техники за релаксация. Трябва да легнете, да се отпуснете колкото е възможно повече и да отворите устата си - много скоро ще започне процесът на прозяване, след което ще се почувствате спокойни и спокойни.
Прозяване преди лягане. Вечер тялото ни се подготвя за сън, сърдечният ни ритъм се нормализира, има усещане за спокойствие. Прозяването ни помага да се отпуснем след ден. Ето защо хората се прозяват преди лягане.
Прозяване за подхранване на мозъка. Учените казват, че човек, който е в състояние на пасивност, забавя дишането и нервните клетки започват да работят по-зле. Прозяването попълва липсата на кислород и подобрява кръвообращението. Мозъкът получава храната, от която се нуждае, а ние сме енергични – както психически, така и физически. Ето защо хората се прозяват, когато им е скучно.
Прозяването може да намали психическия стрес. Вероятно затова се прозяваме, когато гледаме скучен филм или слушаме безинтересна лекция.
Прозяването е като мини-гимнастика за лицето. Прозвайки се, подобряваме кръвоснабдяването на мозъчните клетки. Това се дължи на факта, че по време на този процес мускулите на лицето, шията и устата са напрегнати. Този вид гимнастика активира мозъка.
Регулиране на мозъчната температура. Някои учени твърдят, че прозяването служи като регулатор на мозъчната температура. Когато на човек му е горещо, той се прозява по-често, като по този начин получава порция хладен и чист въздух, благодарение на което мозъкът се „охлажда“ и започва да функционира нормално.

Прозяване: Интересни факти

човек се прозява средно около 6 секунди;
Децата с аутизъм обикновено не се прозяват в отговор;
честотата на прозяване при мъжете и жените е еднаква;
мъжете покриват устата си по-рядко, докато се прозяват;
хората, които се прозяват твърде често, трябва да посетят лекар, тъй като това може да е признак на определени медицински състояния.

Може би сте забелязали, че прозяването е заразно. Ако гледате някой да се прозява, скоро ще започнете да се прозявате и вие. Учените твърдят, че това се дължи на факта, че ние подсъзнателно симпатизираме на други хора и затова се случва.

Защо човек се прозява, значението на прозяването и поличбите

Човек се прозява още в утробата и след раждането този процес съпътства целия му живот. По това време брадичката с долната челюст пада, главата е хвърлена назад, очите са затворени. Освен това действията са придружени от разтягане на мускулите. Механизмът и значението на тези движения учените все още не могат да обяснят подробно. Трудно е да се каже защо, когато се прозяваш човек до себе си, е толкова трудно да останеш, за да не пропуснеш отговора.

Физиологични причини

Прозяването не винаги е сигнал, че тялото иска да спи. Сред учените има мнение, че това показва липса на кислород в организма, но прозявката не е свързана с дишането. Вече е доказано, че пристъп на прозяване може да обхване хората както в момент на скука, така и по време на енергични дейности.

Учените се опитват да обяснят този процес с различни причини, включително психологически и физиологични. От физиологична гледна точка прозяването се предизвиква от следните фактори:

Прозяването е необходимо за поддържане на нормално съотношение на въглероден диоксид към кислород. В резултат на този акт се получава силно вдишване с отворена уста и рязко издишване, което обогатява тъканите и органите с кислорода, необходим за нормалния живот.
Прозяването е успокоително за нервната система, което помага за преодоляване на стреса, поради което може да надделее преди вълнуващо общуване.
Действа като стимул за задействане на енергийния резерв, който се получава в резултат на оксигенация след прозяване. Дейността на мозъка се активира, макар и за кратко.

В хода на изследването учените забелязали, че по време на скучен урок учениците или учениците могат да се прозяват повече от 20 пъти в рамките на един час, за да ободрят тялото по някакъв начин и да го настроят да работи.

Причината за прозяване преди лягане е да помогне на тялото да се отпусне и да се подготви за сън.
Този процес се задейства, когато се появи усещане за задръстване в ухото в резултат на дисбаланс на налягането.
Смята се, че по този начин се регулира мозъчната температура. Ето защо желанието за прозяване се появява по време на задушаване и топлина в стаята. По време на това движение се поема дълбоко въздух, което означава, че повече кислород влиза в тялото.
Има версия, че инфарктът на миокарда или съществуващите тумори могат да раздразнят блуждаещия нерв, преминаващ от главата към корема, което провокира много реакции, включително често прозяване.
Причините може да се крият зад неврологични състояния, например е забелязано, че пациентите с диагноза епилепсия често се прозяват, което отново е свързано с недостиг на кислород в мозъка.
Прозяването е следствие от настъпването на период на инхибиране след възбуда. По това време някои функции се инхибират, количеството на метаболитните продукти в кръвта се увеличава, което провокира този процес.
Гладният стомах също може да предизвика процеса на прозяване.
Ако не сте успели да спите достатъчно, тогава със сигурност ще имате желание да се прозите.

Изброените варианти на прозяване още веднъж потвърждават, че постоянното прозяване може да бъде не само симптом на летаргия, скука, сънливост, но и някои заболявания в тялото.

Ако, докато се прозява, възрастен има усещане за непълно вдишване, липса на въздух, тогава трябва да посетите лекар и да проверите белите си дробове. При нежния пол подобни усещания могат да бъдат симптом на рак на гърдата.

От гледна точка на психологията

Психолозите обясняват причините за този процес от тяхна гледна точка. Постоянното прозяване може да бъде причинено от продължителен стрес или нервно претоварване. Подобен акт може да провокира пристъп на страх или безпокойство, тъй като в този момент нуждата на организма от кислород се увеличава.

Депресията също често се характеризира със силно желание за прозявка. По време на такива ситуации човешкото тяло има остра нужда от хипервентилация на белите дробове, което провокира прозяване.

Характеристики на тялото на детето

Ако детето често се прозява, това не означава, че то отразява движенията на родителите си. Чувства като емпатия все още не са характерни за малките деца, така че актът на „огледало“ не е типичен за тях.

Ако родителите забележат, че детето им постоянно се прозява, тогава могат да се подозират следните проблеми:

нарушения в работата на нервната система;
стрес;
страх;
тревожност;
нервно пренапрежение.

Ако подозирате психологически и неврологични проблеми, трябва да посетите специалист. Но най-често причината е по-скоро обичайна - недостиг на кислород. В такива ситуации може да има само една препоръка – да се разхождате повече с бебето на чист въздух.

Функция

Дори учените все още не са готови да дадат точен отговор на този въпрос. Има много мнения и версии и сред тях следните могат да се считат за най-надеждни:

Прозяването служи за подобряване на снабдяването на тъканите с кислород.
Този акт помага за възстановяване на функционирането на мозъка, така че той може да атакува, докато извършва монотонна или скучна работа. В резултат на това се активира кръвообращението, умът се просветлява и ефективността се повишава.
Психолозите казват, че прозяването е предназначено да облекчава стреса, напрежението и умствената умора.
Прозяването има за цел да отпусне стегнатите и уморени мускули на врата и цялото тяло, защото не без причина се опитваме да се разтягаме по време на този процес.

Прозяването е важен и, както се оказва, необходим рефлекс за тялото.

Защо прозяването е заразно?

Всеки от нас забеляза, че веднага щом човекът до се прозяе, такова желание веднага се предава на събеседника. Какво е явлението инфекциозност - учените се опитват да обяснят това по две причини:

"Невербален рефлекс".

Според тази теория актът на прозяване се предава от един човек на друг поради „примитивната памет“. Древните хора не са знаели как да говорят, общували помежду си с помощта на изражения на лицето и жестове. Когато дойде време за сън, прозяването на племенния вожд означаваше, че е време за сън. Всички останали трябваше да ги подкрепят с реципрочен акт. Това е ясна демонстрация на групово поведение, действията на един човек започват верижна реакция. Прозяването е заразно, както и смехът.

Тази тенденция към емпатия обяснява заразителността на прозяването.

Многобройни проучвания на чуждестранни експерти потвърждават, че не всички започват да се прозяват в отговор, а само тези, които имат най-развитата част от мозъка, отговорна за способността за съпричастност.

Изненадващо е почти невъзможно да се контролира процесът, ако някой се прозява наблизо, също възниква желанието да пропусне.

Някои учени смятат, че прозяването е по-заразно от смеха, защото е извън нашия контрол. Един акт на прозяване продължава около 6 секунди и можете да се прозите до 75 пъти за половин час. Ето още малко интересна информация за това:

Честотата на прозяване при мъжете и жените е една и съща, но представителките на нежния пол предпочитат в този момент да прикриват устата си с ръка.
Ако по време на появата на желанието да се прозите, погледнете човек, тогава този процес е малко вероятно да успее.
Съзнанието не може да контролира прозяването, ако започне, може да се повтаря на всеки 60 секунди.

Но способността да се прозява не се ограничава само до хората.

В животинския свят

Всеки, който има домашни любимци, може да потвърди, че също обича да се прозява. В света на животните има много такива хора:

Павианите, седнали на клон, се прозяват, за да покажат на близките и враговете си страховитите си зъби.
Едва когато се родят, малките таралежчета вече знаят как да се прозяват.
Когато гледате пеликани, понякога е трудно да разберете дали птицата се прозява или просто е отворила устата си, за да изсуши джобовете на устата си.
Хипопотамите отварят най-широко устата си. Ако се опита по този начин да диша, тогава детето ще може да се побере в устата си.
Бебешките кучета и котки са просто очарователни, докато се прозяват.
Коалите в евкалиптовите дървета са известни със своята бавност и мързел, изобщо не е изненадващо, че постоянно се прозяват.
Щраусът, след като се събуди, отваря клюна си доста широко.
Може да се предположи, че костенурката отваря уста, за да изплаши врага, но затворените клепачи потвърждават, че животното все още се прозява.
Катериците дори деликатно покриват устата си с лапите си, докато се прозяват.
Дори рибите са способни да се прозяват, но най-често служат като демонстрация на готовността им да атакуват жертвата.

Това са нашите по-малки братя, дори и в това не искат да ни отстъпват.

Какво провокира прозяване по време на молитва

Много хора се чудят защо е трудно да се преодолее прозяването по време на молитва. Ако говорите със свещеника, тогава, като правило, той ще ви увери в наличието на щети или злото око. Но учените, както винаги, имат логични обяснения за това явление:

Забелязано е, че най-често актът на прозяване се наблюдава в сутрешните или вечерните часове и точно по това време се извършва службата в църквата. Тялото или все още не е напълно събудено, или е в състояние на умора. И в двата случая има недостиг на кислород за функциониране на мозъка, което провокира прозяване.
Докато четете молитва на глас, може да има обичайното вълнение пред голям брой хора.

Вярващите също твърдят, че ако човек започне да се прозява по време на молитва, тогава тялото се почиства от всякаква негативност.

Интересна информация от езотерици: ако прозяването започва постоянно, докато четете утвърждения, това означава, че човек има някакви пречки за изпълнението на своя план. Трябва да преминете през пречистване и да премахнете негативното от себе си.

Изпъкналите сълзи по време на прозявка лесно се обясняват с чисто физиологични причини. При прозяване очите са затворени, което оказва натиск върху слъзните торбички. В резултат на това слъзната течност се освобождава, но не винаги има време да се оттича в назофаринкса.

Мерки за контрол

Ако понякога се появява прозяване по известни на вас причини, тогава не трябва специално да се отървавате от него. Това е естествена физиологична реакция на тялото. Но ако се наблюдава често прозяване, независимо от състоянието и времето на деня, тогава може да се наложи лечение. Има няколко метода да се отървете от това действие.

Упражнения

Методът се нарича "Дълбоки вдишвания". Основното е да правите няколко дълбоки, бавни вдишвания редовно на всеки 60 минути. Ако усетите, че наближава неподходящо прозяване, тогава трябва да вдишате дълбоко през устата си и да издишате през носа.

Можете да направите без да въздишате и да използвате обикновена студена вода, с която да навлажнете горната устна, а след това и долната.

Здрав сън

Като се има предвид, че липсата на сън често е причина за постоянно прозяване през деня, препоръчително е да отделяте достатъчно време за почивка през нощта. В същото време трябва да знаете колко сън трябва на тялото, за да се възстанови.

Можете да легнете за 20-30 минути през деня. Това време е достатъчно за почивка и възстановяване, но не е достатъчно, за да се потопите напълно в здрав сън.

Ние следим гърба Ви и водим здравословен начин на живот

Още древните са казвали: „Човек е здрав толкова, колкото е здрав гръбнакът му“. Тази истина е вярна и сега, може би дори повече от преди. Постоянното седене пред монитора на компютъра не се отразява най-добре на стойката. Освен това седенето в наведено положение притиска диафрагмата, което може да доведе до желание за прозявка.

Като се вземе предвид липсата на кислород като причина за прозяване, тогава спортуването и активният начин на живот ще помогнат. След тренировка кръвообращението се ускорява, мозъкът се снабдява с достатъчно кислород и няма желание за прозяване.

Разходка на чист въздух при всяко време и ако все пак се откажете от пушенето и други лоши навици, тялото ще ви каже само благодаря.

Преглед на храненето

Храната от нашата трапеза влияе върху функционирането на организма и неговото състояние. За предотвратяване и борба с прозяването, следните насоки ще ви помогнат:

Диетата трябва да бъде разнообразна и пълноценна.
Пресните зеленчуци и плодове трябва да са на масата през цялата година.
Осигурете здравословна диета.
Премахнете сладките и бързите храни.
Опитайте се да пиете около 1,5-2 литра вода на ден, но намалете количеството кафе преди лягане.

Храната трябва да снабдява тялото с необходимите вещества за нормално функциониране и здраве, а не да запушва с токсини, канцерогени и безполезни въглехидрати.

Лекарства за патологии

Ако се окаже, че заболяването е провокатор на често прозяване, тогава можете да се отървете от него само след като основната патология бъде лекувана.

Прозяването на фона на нарушена нощна почивка се елиминира чрез нормализиране на съня. За да направите това, трябва да се консултирате с лекар и да преминете курс на лекарствена терапия, която премахва проблема. Понякога се наблюдават неволни движения на прозяване по време на терапия с определени лекарства, например SSRI, след което можете да обсъдите с Вашия лекар въпроса за намаляване на дозата.

Прозяването се появява по различни причини, включително физиологични, психологически и емоционални. По време на разговор с приятел, който внезапно се прозя, не е изненадващо, ако другият човек повтори действието. Но трябва да помним, че ако прозяването придружава постоянно без видима причина, тогава е препоръчително да посетите лекар, за да не пропуснете началото на развитието на сериозна патология.

Всеки от нас е запознат с прозяването от личен опит. Но малко хора разбират какво представлява този процес, каква функция изпълнява в тялото и дали прозяването е толкова безопасно, колкото мнозина вярват. В тази статия ще разгледаме по-отблизо защо хората се прозяват, а също така ще разгледаме много други въпроси относно толкова често срещано и познато явление.

Какво е прозяване

Първата стъпка е да разберем какво всъщност представлява прозяването. Мнозина вярват, че могат да контролират този процес. Всъщност това е рефлекторен дихателен акт, който се характеризира с дълбоко продължително вдишване и кратко издишване, често придружено от характерен звук.

На пръв поглед изглежда, че няма нищо особено в прозяването и проблемът не си струва да се разглежда. През 2010 г. обаче във Франция се проведе Международният медицински конгрес, чиято тема беше именно прозяването. Светилата на медицинската наука в много страни споделиха своите възгледи защо човек постоянно се прозява, защо този процес е необходим на тялото и кога този рефлекс се превръща в симптом на заболяване.

Към днешна дата няма точни, проверени и потвърдени отговори на поставените въпроси, но все още съществуват определени предположения. Ще говорим за тях подробно по-долу.

Кога хората се прозяват и защо е необходимо

Има няколко хипотези за това защо хората се прозяват и как този процес се отразява на здравето на тялото. Нека ги разгледаме по-отблизо.

Най-разпространеното мнение в медицинските среди защо хората се прозяват е проблемът с липсата на кислород в мозъчните тъкани. Достоверно е известно, че по време на дълбоко вдишване, многократно увеличен обем кислород навлиза в кръвния поток, за разлика от нормалното дишане. Освен това по време на прозявка дихателните пътища се отварят широко: фаринкса, глотиса, обемът на назофаринкса и фаринкса се увеличава. Както знаете, когато тялото е наситено с кислород, кръвният поток и метаболизмът се ускоряват. Това от своя страна води до подобряване на благосъстоянието, тонуса на човек. Следователно, в различни ситуации, когато кислородният баланс е нарушен, възниква застоял кръвен поток, човек изпитва прозяване. И така, след сън, дълга монотонна работа, човек се прозява. Такъв дихателен акт помага да се ободри, тонизира тялото.
Друга версия на причината за прозяването се смята, че е необходимостта тялото да охлажда мозъка. Тази хипотеза е тясно свързана с предишната, тъй като нейната същност се крие в същото насищане на мозъка с голям обем кислород.
Защо човек често се прозява по време на полет? Така тялото регулира налягането в средното ухо. Това се случва поради факта, че каналите, които свързват фаринкса и евстахиевите тръби, са изправени.
Също така, прозяването е необходимо за облекчаване на напрежението в мускулите. Често дихателният акт е придружен от разтягане на тялото. Така тялото се ободрява и се настройва към продуктивна дейност. За нежния пол ще бъде интересно да знаят факта, че по време на прозяване се масажират мускулите на лицето, стягат ги и подобряват тургора на кожата.
Защо човек често се прозява? Причината може да е сериозно заболяване. Нека да разгледаме по-отблизо този проблем и да предложим по-долу списък със здравословни проблеми, които могат да причинят често прозяване.
Освен всичко друго, такъв рефлексен дихателен акт има тенденция да успокоява и отпуска тялото. Ето защо хората се прозяват преди лягане или по време на вълнуващо събитие, като например преди изпит, състезание или важна среща.

Защо децата се прозяват

Прозяването при децата се счита за индикатор за нормално развитие на белите дробове. Достоверен факт е, че децата се прозяват още преди да се родят. Такъв дихателен акт може да се наблюдава с помощта на ултразвуково сканиране при плода на 11-12 гестационна седмица. Но ако прозяването често помага на възрастен да се развесели, тогава такъв процес изключително успокоява детето, става предвестник на съня.

Ако родителите забележат, че бебето се прозява твърде често, трябва да обърнете внимание на това. Може би бебето няма достатъчно кислород и има нужда от увеличаване на продължителността на разходките на чист въздух. Честото прозяване при деца също може да показва проблеми с нервната система. В този случай ще е необходим преглед от невролог.

Защо хората се прозяват в църквата

Дойдохте на църква за духовен мир, когато изведнъж започва да ви обзема прозявка. Става ви неудобно пред другите и трябва да напуснете храма. Защо човек се прозява в църквата? Бързаме да ви успокоим - такава ситуация се случва доста често и не зависи от възрастта или здравословното състояние на енориаши. Не е трудно да се обясни това явление, познавайки механизма на прозяване. В църквата се появяват едновременно няколко причини за такъв процес на дишане: задушна стая, слаба светлина, монотонна молитва. Всички тези фактори допринасят за инхибирането на различни процеси в тялото, включително притока на кръв. Следователно има недостиг на кислород, което допринася за неволния рефлексен акт.

Защо се прозяват, докато говорят

Говорите с човек и той изведнъж започва да се прозява? Не бързайте да обвинявате събеседника в неблагодарност и безразличие, а себе си - при липса на ораторски способности и емоционалност. Ситуацията е точно обратната. Прозяването завладя слушателя именно заради повишената мозъчна активност. Противникът изслуша внимателно вашата история, така че неговият кислороден метаболизъм беше нарушен и за да попълни сили и да продължи активната работа на мозъка, тялото беше наситено с кислород с помощта на прозявка. Сега можете спокойно да продължите историята си.

По същия начин може да се обясни защо човек се прозява, когато говори - пренапрежението допринася за намаляване на количеството кислород в кръвния поток, а прозяването като защитен механизъм попълва изразходвания енергиен резерв.

Заразно ли е прозяването

Забелязва се, че прозяването е „заразно“ – щом един човек се прозява, други също започват рефлекторно да повтарят. Защо хората се прозяват, дори когато просто гледат видео на прозващ се или четат статия за прозяването? Отговорът се крие в мозъчната кора. Прозяваш ли се сега? Вашите огледални неврони, които се намират в кората на главния мозък, работят. Те са отговорни за емпатията и причиняват заразно прозяване на емоционално ниво. Отбелязва се, че категориите хора, които имат по-слабо развити части от мозъка, отговорни за чувствата, не са предразположени към заразно прозяване. Тези хора включват деца под 5 години (въпреки че има изключения), аутисти и тези с шизофрения.

Знаци и суеверия

Сред хората има такива вярвания за прозяването:

Те закриват устата си с ръка по време на прозявка, за да не лети дяволът в душата.
Жителите на Турция вярват, че ако нямате време да покриете устата си по време на прозявка, душата може да излети от човек.
Индианците вярват, че прозяването е зов за смъртта или дявола и за да изплашите нечист, трябва да щракнете с пръсти.
В нашите открити пространства народните лечители твърдят, че злото око излиза в процеса на прозяване. И ако човек се прозява, докато говори с друг, душата е защитена от неблагоприятна енергия.

Когато прозяването се превърне в опасен симптом

Защо човек се прозява много често? Честото прозяване е сигнал от тялото, че му липсва кислород. В този случай проветрете стаята или по-добре организирайте разходка на чист въздух.

Честото прозяване може да показва преумора. Отделете време за почивка и добър сън, редувайте енергична дейност с почивки за релакс. Защо човек се прозява, разбрахме, но как да се справим с такъв процес, когато ни изненада в най-неподходящия момент, например по време на бизнес среща или среща с любим човек? Как да се справите с рефлексния акт и, както се казва, да не ударите лицето си в пръстта пред другите? Има няколко страхотни съвета:

Свежият въздух ще насити тялото с кислород и нуждата на тялото от прозяване ще изчезне.
Ежедневният сутрешен джогинг или други активни спортове могат да помогнат да се сведе до минимум възможността от прозяване през деня.
Не забравяйте за правилната почивка и сън.
Докато работите на компютъра, седнете изправени - по този начин диафрагмата не се притиска, а наситеният с кислород въздух се подава в необходимия обем.
Научете правилното дълбоко дишане.
Пиенето на студени напитки или яденето на храна ще премахне атаката на прозяване.
Експресен метод за потискане на рефлекса – щом почувствате желание да се прозите, оближете устните си.
Дълбокото вдишване през носа и краткото вдишване през устата също помага за ограничаване на прозявката.

И така, разбрахме защо човек се прозява. Оказва се, че такъв прост процес има важни функции в работата на целия организъм. Затова не трябва да се отнасяте лекомислено. При продължително и често прозяване не забравяйте да се подложите на сърдечен и съдов преглед под наблюдението на лекар.