Koja je razlika između pozitivne osobe i negativne osobe? Kako se nositi s ljudima koji stalno nose negativnost

". Veoma bitna tema, JAKO! Zato što je sa nekim ljudima zaista teško komunicirati – pričaćeš pola sata, a onda se moraš oporavljati pola dana. Oni usisavaju energiju - i to vrlo efikasno. Tih 7 trikova koji su opisani u nastavku zaista funkcioniraju. Glavna stvar je zapamtiti ih, promatrati ih. I nemojte se uvrijediti ;)

Ljudima koje je najteže voleti ljubav je najpotrebnija. ~ Mirni ratnik (Ovo je takva knjiga. I film po knjizi. Zanimljivo)

Jeste li ikada imali posla sa negativnim ljudima? Ako jeste, onda znate da to može biti strašno teško.

Sjećam se svog bivšeg kolege, koji je upravo bio takav. Tokom naših razgovora, beskrajno se žalila na kolege, posao i život. Istovremeno je bila vrlo cinična prema ljudima općenito, stalno sumnjajući u njihove namjere. Nije mi bilo zadovoljstvo razgovarati s njom. Uopšte.

Nakon našeg prvog razgovora osjećala sam se potpuno iscrpljeno. Iako smo razgovarali samo 20-30 minuta, nisam imala ni raspoloženja ni energije da radim bilo šta drugo. Postojao je osjećaj da je neko isisao život iz mene i trebalo je oko tri sata da ovaj efekat nestane.

Kad smo kasnije razgovarali, isto se dogodilo. Bila je toliko pesimistična da se činilo da se njena negativna energija prenijela na mene nakon razgovora, pa je čak ostavila i neprijatan okus u mojim ustima. I znaš, to mi je jako smetalo. Rado bih odbio da komuniciram s njom, da mogu.

Onda sam jednog dana odlučila da moram razviti plan akcije – kako se nositi s negativnim ljudima. Uostalom, ona nije jedina takva osoba koju ću sresti u svom životu. Pomislio sam: „Na svaku negativnu osobu koju sada sretnem, postoje hiljade ljudi koje bih jednog dana mogao sresti. Ako to mogu podnijeti, mogu podnijeti i sve ostale."

Imajući to na umu, smislio sam najbolji način da se nosim s negativnim ljudima.

Na kraju sam smislio nekoliko ključnih trikova da to uradim efikasno. Oni mogu biti od velike pomoći u izgradnji dobrih odnosa sa takvim ljudima. I iako se sada češće suočavam s pozitivnim ljudima, ovi koraci dolaze u pomoć kada ponekad sretnem negativne ljude.

Ako u vašem životu trenutno postoji tako negativna osoba, ne morate patiti od nje. Niste sami u svom problemu – dosta sam se često susrela sa negativnim ljudima i naučila da se nosim sa njima. Pustite ih da vas spuste - sami birate kako ćete reagovati i šta ćete učiniti.

Dakle, 7 trikova koji će vam pomoći da se nosite s negativnim ljudima.

Tehnika 1. Ne dozvolite da budete uvučeni u negativnost.

Jedna stvar koju sam primijetio je da negativni ljudi imaju tendenciju da se fokusiraju na loše stvari i ignorišu one dobre. Preuveličavaju probleme sa kojima se suočavaju, pa im se zbog toga situacija čini mnogo gora nego što zaista jeste.

Kada prvi put stupite u interakciju s negativnom osobom, pažljivo slušajte i ponudite pomoć ako je potrebno. Dajte podršku - neka zna da nije sam. Ipak, zabilježite negdje. Ako se osoba nastavi žaliti na isti problem čak i nakon nekoliko diskusija, to je znak da se morate opustiti.

Prvo pokušajte promijeniti temu. Ako upadne u negativnu situaciju, pustite ga da nastavi, ali nemojte biti uhvaćeni u negativu. Dajte jednostavne odgovore poput "Da, vidim" ili "Da". Kada on/ona reaguje pozitivno, odgovorite potvrdno i sa entuzijazmom. Ako to radite dovoljno često, on/ona će uskoro shvatiti šta se dešava i postati pozitivniji u komunikaciji.

Trik #2: Koristite grupe

Suočavanje sa negativnom osobom može biti veoma zamorno. Kada sam razgovarao sa negativnim kolegom, bio sam potpuno iscrpljen nekoliko sati, iako je sam razgovor trajao svega 20-30 minuta. To se dogodilo jer sam preuzeo svu njenu negativnost.

Da biste riješili ovaj problem, imajte nekog drugog pored sebe kada razgovarate s negativnom osobom. U stvari, što više ljudi, to bolje. Tada će negativna energija biti podijeljena između vas i drugih ljudi, a vi nećete morati sami nositi njenu težinu.

Dodatni bonus što imate nekog drugog u blizini je to što drugi ljudi pomažu u otkrivanju različitih strana vaše ličnosti. Kada su drugi u blizini, oni mogu pomoći da se otkrije druga, pozitivna strana negativne osobe. To sam već iskusio i to mi je pomoglo da sagledam "negativnu" osobu u pozitivnijem svjetlu.

Taktika #3: Objektifikujte komentare

Negativni ljudi ponekad mogu biti prilično kritični. Povremeno daju komentare koji mogu jako povrijediti, posebno kada su upućeni vama.

Na primjer, imao sam prijatelja koji je bio vrlo netaktičan. Voljela je da daje razne omalovažavajuće i kritičke komentare. U početku sam se zabrinuo zbog njenih reči, pitajući se zašto je bila tako kritična svaki put kada je progovorila. Takođe sam pomislio da možda nešto nije u redu sa mnom - možda nisam dovoljno dobar. Međutim, kada sam gledao kako komunicira sa našim zajedničkim prijateljima, shvatio sam da se i sa njima tako ponaša. Njeni komentari nisu bili lični napadi - bili su njeno uobičajeno ponašanje.

Shvatite da negativna osoba obično ne želi da vas povrijedi – ona ili ona su jednostavno zarobljena u vlastitoj negativnosti. Naučite se nositi s negativnim komentarima. Prigovorite im. Umjesto da njegove/njene riječi uzimate lično, shvatite ih kao drugu tačku gledišta. Uklonite ljuske i vidite možete li imati koristi ili naučiti iz onoga što je rečeno.

Trik #4: Prebacite se na zabavnije teme

Neke negativne ljude uznemire određene teme. Na primjer, jedan prijatelj se pretvara u "žrtvu okolnosti" kad god je u pitanju posao. Šta god da kažem, on će se žaliti na posao koji je jednostavno užasan i neće moći da prestane.

Ako je osoba duboko ukorijenjena u svojoj negativnosti, u svojim problemima, rješenje može biti promjena teme. Započnite novu temu da se razveselite. Jednostavne stvari – filmovi, dnevni događaji, zajednički prijatelji, hobiji, sretne vijesti – mogu učiniti razgovor mnogo lakšim. Podržite ga u oblastima u odnosu na koje osoba osjeća pozitivne emocije.

Taktika #5: Pažljivo birajte s kim ćete provoditi vrijeme

Kako je to rekao Jim Rohn, "Vi ste prosjek od 5 ljudi s kojima provodite najviše vremena." Ovaj citat znači da osoba s kojom provodite vrijeme ima ogroman utjecaj na to kakva osoba postajete.

Mislim da je ovo veoma tačno. Razmislite o vremenu koje provodite s negativnim ljudima – osjećate li se dobro ili loše nakon toga? Isto važi i za pozitivne ljude. Kako se osjećate nakon što provedete vrijeme s njima?

Kad god provodim vrijeme sa negativnim ljudima, nakon toga osjećam težinu, loš okus. Kada upoznam pozitivne ljude, osjetim nalet optimizma i energije. Ovaj efekat ostaje i nakon komunikacije. Kako provodite više vremena sa negativnim ljudima, postepeno postajete i negativni. U početku može biti privremeno, ali s vremenom će efekat početi da se ukorijenjuje u vama.

Ako osjećate da su određeni ljudi u vašem životu negativni, budite svjesni koliko vremena provodite s njima. Savjetujem da ograničite trajanje - može pomoći. Na primjer, ako žele da se druže s vama, ali vam se ne sviđa njihovo društvo, naučite reći ne. Ako je u pitanju sastanak ili telefonski poziv, postavite ograničenje koliko će trajati. Držite se teme rasprave i ne dozvolite da ona ode dalje od određenog vremena.

Taktika #6: Identifikujte područja u kojima možete napraviti pozitivne promjene

Negativni ljudi su negativni jer im nedostaje ljubavi, pozitivnosti i topline. Često djeluju na takav način da stvore barijeru koja će ih zaštititi od svijeta.

Jedan od najboljih načina da im se pomogne je unošenje pozitivnosti u njihove živote. Razmislite o tome šta osobu trenutno muči i razmislite kako joj (joj) možete pomoći. Ne bi trebalo da bude preteško, a definitivno ne bi trebalo to da radite ako ne želite. Ključno je da budete iskreni u želji da pomognete i da mu/joj pokažete drugačiji pogled na život.

Prije nekog vremena, imao sam prijateljicu koja nije voljela svoj posao. Nije voljela okruženje i korporativnu kulturu. Na mom (već bivšem) radnom mjestu je bilo slobodno mjesto, pa sam joj ponudio ovu priliku. Na kraju je dobila posao, radi ga već 3 godine i radi savršeno.

Danas ona vodi mnogo sretniji, aktivniji i optimističniji život. Definitivno je pozitivnija nego prije nekoliko godina. Iako se ne kladim da će ona još uvijek biti potpuno zadovoljna svojom karijerom, osjećam zadovoljstvo što sam malo pomogao u pravo vrijeme. Također, uvijek postoji nešto što možete učiniti da pomognete drugome – osvrnite se oko sebe i pomozite na bilo koji način. Mala akcija s vaše strane može dovesti do velikih promjena u vašoj vezi.

Tehnika #7: Prestanite razgovarati s njima.

Ako ništa drugo ne uspije, ograničite kontakt s tim ljudima ili ih čak potpuno uklonite iz svog života.

Umjesto da provodite vrijeme sa negativnim ljudima, fokusirajte se na pozitivne ljude. U prošlosti sam provodio mnogo vremena sa negativnim ljudima pokušavajući da im pomognem. To mi je oduzimalo mnogo energije i često je bilo potpuno beskorisno. Revidirao sam svoje metode. Sada više volim da radim sa pozitivnim prijateljima i poslovnim partnerima. Ispostavilo se da je i ugodnije i korisnije.

Zapamtite da vi gradite svoj život i na vama je da odlučite kako želite da bude. Ako se zbog negativnih ljudi osjećate loše, poradite na tome koristeći 7 navedenih koraka. Ako uradite pravu stvar, možete primjetno promijeniti svoju vezu.

Svaka osoba ima prijatelja ili kolegu koji je energetski vampir koji se žali da je cijeli svijet protiv njega (nje). Nažalost, kroz život se suočavamo sa mnogo negativnih ljudi. Takvi ljudi utiču na nas i ugrožavaju naše zdravlje, pa moramo naučiti kako to izbjeći. Srećom, postoje načini da se nosite s negativnim ljudima.

Koraci

Suočavanje s negativnim ljudima u ovom trenutku

Pružite podršku. Kada se prvi put suočite sa nečijim nezadovoljstvom, slušajte, postupajte sa saosećanjem. Svako može imati loš dan u kojem je podrška toliko neophodna. O osobi koja se našla u teškoj situaciji ne treba prebrzo zaključivati.

• Ako osoba stalno iznova priča o istim lošim stvarima, stalno koristi negativne fraze (ne mogu, ne mogu, mrzim, itd.) i osjećate se emocionalno iscrpljeno nakon razgovora s njim (njom), onda vrijeme je da se izvučemo iz ovog kruga negativnosti.

1. Ne dozvolite da budete uvučeni. Nema ništa teško u poniranju u svijet negativnosti kada komunicirate s negativnom osobom. Ne dozvoliti da budete uvučeni ne znači ignorisanje, već samo održavanje emocionalne distance.

   • Obično negativni ljudi imaju tendenciju da preteruju, fokusiraju se na svoje loše raspoloženje i ignorišu sve pozitivno. Pokušajte da date jednoriječne ili izbegavajuće odgovore koji ih ne osuđuju ili podržavaju, kao što su "u redu" ili "Shvatam". Ako im pokušate objasniti koliko su loše raspoloženi, to će obično dovesti do veće konfrontacije i navesti ih da misle da je cijeli svijet protiv njih.

2. Koristite metod pozitivne procjene situacije. Ako osoba pokazuje loš odnos prema određenim događajima ili stvarima, razgovarajte s njim koristeći takozvanu tehniku ​​"pozitivne procjene situacije". „Pozitivna procjena“ je proces u kojem se pitanja koriste kako bi se pomoglo osobi da zamisli pozitivniju budućnost. Ako se žali na događaje koji su se desili u prošlosti, možete koristiti pitanja da biste mu usredsredili pažnju na ono što je nekada radio ili radi sada.

   • Takva pitanja uključuju, na primjer: "Kako biste željeli da se stvari razvijaju sljedeći put?" ili "Koju ste lekciju naučili iz prošlih iskustava?"
   • Ova pitanja bi vam trebala pomoći da shvatite kako bi trebala izgledati svijetla budućnost i kako je postići.

3. Usmjerite razgovor u pravom smjeru. Ako tehnika pozitivne procjene situacije ne dovede do produktivnog i pozitivnog dijaloga, pažljivo pomjerite razgovor u sigurniji smjer.

   • Na primjer, možete reći: "Razumijem da ste uznemireni zbog svog kolegu. Ovo mora da je teško. Možda mi recite o svojim planovima za ovaj vikend." Ili: "Vau, to zvuči kao test. Jeste li već gledali ovaj novi dokumentarac?"

4. Pokušajte da zaustavite negativne misli. Razmišljanje o istim negativnim događajima samo pojačava negativno. Takvo ponašanje samo će pogoršati depresiju. Ako je osoba sklona razmišljanju, pokušajte da je izvučete iz ove spirale i usmjerite temu razgovora u pozitivnom smjeru.

   • Vođenjem razgovora možete prijeći na pozitivne misli bez skretanja s teme, ali prekidanje negativnih misli znači promjenu teme razgovora. Ako osoba razmišlja o vezama na poslu, pokušajte prebaciti razgovor na svoju omiljenu TV emisiju, voljenu osobu ili nešto drugo.

5. Pomozite osobi da vidi kako može preuzeti kontrolu nad situacijom. Pesimisti su skloni za sve kriviti vanjske faktore, ali ne sebe. Takvi ljudi su po pravilu emocionalno manje stabilni. Pokušajte ih podržati u izradi plana za rješavanje negativnih incidenata.

   • Razgovor o negativnoj situaciji nije nužno znak nezdravog ponašanja. Često se nosimo s problemima i pokušavamo riješiti nastalu situaciju. Pokušajte pomoći osobi da usmjeri negativnu energiju na konstruktivan način. Na primjer, možete ga pitati šta može učiniti da promijeni nepovoljnu situaciju na poslu.

6. Pomozite osobi da prihvati negativne događaje. Uz razgovor o negativnim događajima i kako na njih odgovoriti, također možete pomoći da ih prihvatite i procesuirate. Na primjer, zamislite da su vašem prijatelju na poslu ukorili jer kasni. Žali ti se zbog toga u pauzi za ručak, jadikuje se da mora na posao autobusom i tako dalje. U ovoj situaciji možete joj dati različite savjete, na primjer:

   • “U redu, opomena je već primljena i tu se ništa ne može učiniti. Međutim, možete pokazati svom šefu da ste odgovoran zaposlenik koji više neće kasniti.”
   • „Zašto ne voziš bicikl na posao? Nećete ovisiti o redu vožnje autobusa, štoviše, moći ćete napustiti kuću nešto kasnije.”

7. Postavite granice. Vrlo važan korak u suočavanju s negativnim ljudima je uspostavljanje komunikacijskih granica. Niste odgovorni za tuđe loše raspoloženje. Ako vas neko preopterećuje svojim problemima, pokušajte da manje komunicirate s njim.

   • Ako je ovaj pesimista vaš kolega na poslu, iskočite iz kruga negativnosti govoreći da se morate vratiti na posao. Istovremeno, budite izuzetno pristojni, inače ćete morati dalje da slušate njegovo negodovanje.
   • Ako je ovaj pesimista član vaše porodice (posebno neko sa kim živite), pokušajte da se što više odmorite od njega. Prošetajte do biblioteke ili najbližeg kafića ili se jednostavno ne javljajte na telefon.

   Druženje sa negativnim ljudima duže vreme

   1. Uočite pesimiste. Ako morate dugo da se nosite sa negativnom osobom, morate naučiti razlikovati ko je stalno loše raspoložen i ko je upravo imao loš dan.

      • Negativni ljudi najčešće postaju negativni jer su konstantno nečim nezadovoljni ili razočarani i zbog toga se ljute.
      • Osim toga, pesimisti su skloni kriviti svijet oko sebe, a ne sebe. Naravno, ima ljudi koji su kritični prema sebi, što se ispostavi da je isto tako zamorno za slušaoca.

   2. Izbjegavajte moraliziranje. Dugoročna prijateljstva ili radni odnosi sa negativnim ljudima mogu ispuniti vašu čašu strpljenja, kao i iscrpiti vaše vrijeme i energiju. Međutim, i pored toga, ne vrijedi davati upute i predavati. Čak i oni najpozitivniji od nas teško prihvataju kritiku, a kamoli pesimiste.

      Poduzmite akciju. Jedan od načina da pomognete sebi i osobi zaglibljenoj u negativnosti je da za nju učinite dobre (jednostavne) stvari, koje nisu vezane za određenu situaciju ili razgovor. Odgurujući osobu, jačate njenu negativnu perspektivu, pa pokušajte djelovati od suprotnog.

      • Ljudi koji su loše raspoloženi mogu uzeti vašu podršku zdravo za gotovo. Učini nešto lijepo za njega. U budućnosti ćete sigurno osjetiti razliku u njegovom odnosu prema vama.
      • Na primjer, ako povremeno nađete izgovore da se ne družite s negativnom osobom, pokušajte je pozvati da provode vrijeme zajedno kada nisu loše raspoloženi ili nečim iznervirani.

   3. Pošaljite mu podsjetnik na prošli dobar događaj. Podsjetite ih na zabavno vrijeme koje ste proveli zajedno ili na smiješan događaj. Pohvalite ga za ono što mislite da je dobro uradio. To će ga podsjetiti da neko cijeni njegov trud i da je spreman da ga podrži u teškim trenucima.

      • Na primjer, recite: "Vrlo dobar esej. Zaista sam impresioniran rezultatima vašeg istraživanja."

   4. Uradite nešto neočekivano slatko, na primjer, obavite dnevni posao za njega, pozovite ga da pogleda film ili ga izvedite u šetnju. Ovo je odličan način da razveselite osobu, a da razgovor ne pretvorite u predavanje o ponašanju koje će malo ljudi dobro prihvatiti.

   5. Ponekad je najbolji način da se nosite s mrzovoljom (naročito ako je u vašem krugu prijatelja) da zajedno organizirate neku aktivnost. Njegovo loše raspoloženje će se raspršiti među različitim ljudima. Međutim, treba voditi računa da se zabava ne završi tako da se cijela grupa fokusira na probleme pesimiste.

      • Ovaj savjet će funkcionirati ako su svi prijatelji na istoj stranici i slijede istu strategiju komunikacije kako bi pokušali pomoći osobi da prevlada negativnost.

   6. Procijenite ulogu ove osobe u vašem životu. Uostalom, ponekad je najbolji način da se nosite s negativnim ljudima da ih potpuno uklonite iz svog života. Postoje situacije kada vas rad sa pesimistima prečesto obeshrabri, a oni vam ne mogu ponuditi punu i ugodnu vezu za oboje.

      • Trebali biste proučiti sve prednosti i nedostatke prije nego što odbijete komunicirati s nekim. Ponekad to nije moguće jer je on vaš kolega ili šef.
      • Razmislite šta zapravo dobijate od veze sa ovom osobom. Nemojte misliti da je "prije" bio drugačiji ako se osoba promijenila i neugodna je u komunikaciji.

   7. Izbjegavajte ovu osobu. Ako se ne možete potpuno riješiti nezadovoljnih ljudi, najbolje je izbjegavati ih. Razmislite o tome šta vam je potrebno da se brinete o sebi. Niko ne zaslužuje vaše vrijeme i energiju, pogotovo ako vam ova komunikacija crpi energiju.

      • Zapamtite da postoji mnogo različitih razloga za loše raspoloženje, uključujući nesigurnost, nisko samopoštovanje, zlostavljanje u prošlosti, razočarenje u život, nizak nivo samopouzdanja itd.
      • Takvim ljudima je teško vidjeti pozitivne aspekte i pozitivne rezultate u životu. Zapamtite da oni sami moraju htjeti da se promjene.
      • Kada upućuju kritike, nemojte reagovati. Oni samo pokušavaju da vas navedu da reagujete, a ako ne pokažete interesovanje, biće primorani da prestanu jer nisu uspeli da privuku pažnju.
      • Odnosite se prema njima s poštovanjem, nemojte biti nepristojni i budite strpljivi.

      Upozorenja

      • Ne dozvolite da vas negativnost drugih pretvori u pesimista! Zapamtite da vaša sreća zavisi samo od vas.
      • Neko ko je stalno loše raspoložen može biti depresivan. Uvjerite se da ne planira nauditi sebi ili drugima. Samoubilačke osobe treba ohrabriti da potraže stručnu pomoć.

Uvijek smo okruženi emocionalnom energijom. Način na koji komuniciramo i komuniciramo s ljudima ima primjetan utjecaj na naše živote. Ali da li je ovaj efekat pozitivan ili negativan zavisi u velikoj meri od emocionalne energije oko nas.

Svaka osoba unosi nešto u vašu interakciju s njim, a što pozitivnije ljude puštamo u svoje živote, to postaje pozitivnije, energičnije i ispunjenije. Kada većina naših veza uključuje negativnu energiju, sigurno ćete se osjećati tjeskobno, depresivno i izolovano. Nije ni čudo što se takvi ljudi u okruženju nazivaju otrovnim. Ponekad ih nije lako odmah prepoznati.

1. Utjelovljuju pesimizam

Toksični ljudi ne vide dobro u svakoj životnoj situaciji, čak ni u najvećoj nadi. Sunčan i topao dan će u očima pesimiste biti kišovit i gotovo ga je nemoguće uvjeriti u suprotno.

2. Stalno su u formi žrtve

Što je direktno povezano sa vječnim pesimizmom. Ovi ljudi uvijek pate i odbijaju vjerovati da mogu nešto promijeniti na bolje. Oni su uvijek žrtve u svemu, čak i ako su sami inicijatori, pa čak i provokatori svake situacije. Ovi ljudi jednostavno odbijaju da preuzmu odgovornost. Uvijek griješite, a oštećeni su samo oni.

3. Nikad ne nađu vremena za vas.

Toksični ljudi su hodajući izgovor i jedan veliki razlog zašto ne mogu ništa učiniti. Međutim, oni stalno traže da trošite svoju energiju na njih i vrijeđaju se ako to odbijete. Zapamtite da je pozitivan odnos uvijek dvosmjerna ulica, a ne jednostrana igra.

4. Uvijek vas besramno iskorištavaju.

Toksični ljudi uvijek žele nešto od vas. Oni su u stanju da vas iskoriste u svakom aspektu svog i vašeg života, pa čak iu najsitnijim detaljima. Laskat će vam i podržavati vas kako biste dobili potrebnu nagradu, a nikada ništa ne rade besplatno i nesebično.

5. Stalno se žale i kukaju

Sa usana toksičnih ljudi, malo je vjerovatno da ćete čuti živahne i optimistične riječi. Uvek će naći na šta da se žale. Ako je vrijeme toplo i sunčano, žalit će se na pretjerano znojenje ili opekotine od sunca. Oni su uvek loši. Inače, vjerovatno su i oni nezadovoljni vama lično i vašom vezom.

6. Biti u njihovoj blizini je fizički i emocionalno iscrpljujući.

Prijateljstvo je pozitivno iskustvo, a od veza treba očekivati ​​pozitivne emocije. Svaka interakcija treba da donese radost i inspiraciju. Međutim, toksični ljudi vas emocionalno uznemiruju, uskraćuju vam unutrašnju ravnotežu i harmoniju i bukvalno počinju da isisavaju energiju iz vas.

7. Nastoje da vas promene.

Ovi ljudi ne vide ništa dobro u svijetu oko sebe, a uzgred budi rečeno, ni u vama. Neće im se svidjeti vaša frizura, stil odijevanja, hobiji i općenito cijela vaša ličnost. Naravno, pokušaće da vas promene i utiču na vas na svaki mogući način u tom pogledu.

8. Šire tračeve

Nemojte brkati klevetu i razmjenu informacija. Toksični ljudi gravitiraju prvima. Kada čujete negativnost o trećim osobama od nekoga iz vašeg društvenog kruga, onda pazite – tako se prepoznaju toksični ljudi.

9. I vi se u njihovoj blizini osjećate pesimistično i depresivno.

Ponekad simptomi okruženja toksičnim ljudima sa intenzivnom negativnom energijom dolaze iznutra. Ako se vaša pozitivna, optimistična ličnost pretvori u pesimističnu i anksioznu ličnost, onda rizikujete da i sami postanete toksična osoba, šireći infekciju negativnosti.

10. Pozitivni odnosi u vašem životu su uništeni.

Kada stalno upijate negativnost od uticaja toksičnih ljudi oko sebe, budite spremni na činjenicu da će sve vaše povoljne i dobronamerne veze početi da se raspadaju. Počet ćete primjećivati ​​da vas drugi ljudi jednostavno izbjegavaju, jer se i sami već pretvarate u izvor negativnosti i depresije.

11. Odišu ljubomorom i zavišću.

Zavist je apsolutno ljudska emocija i još uvijek je ponekad doživljavamo. Međutim, zavist i ljubomora toksičnih ljudi učinit će da nećete moći osjećati sreću i radost, bez obzira na to koliko je vaš život dobar. Otrovna i zavidna osoba uvijek će biti mrzovoljna oko vas, a to će vas tlačiti i potiskivati.

Znate kako se kaže: „Koga boli, o tome priča“? Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana jasno objašnjava duboko značenje ove jednostavne, narodne izreke. Na kraju krajeva, ova misao se može preformulisati na sljedeći način: sve što osoba kaže, govori o sebi.

A zapravo, kada je osoba dobro raspoložena, kada je zaljubljena ili uspješna, tada su njegove riječi i sudovi o svijetu oko sebe pozitivni. Može se radovati tuđim uspjesima, diviti se ljepoti svijeta oko sebe, a na ljude gleda s pozitivne strane. Ne, on ne gubi na adekvatnosti svojih rasuđivanja, može jasno uočiti i pozitivne i negativne karakterne osobine ljudi, ali općenito njegov odnos prema ljudima je pozitivan.

Kada sa čovekom nešto nije u redu, kada je on nečim nezadovoljan, nezadovoljan, onda sve što kaže uvek ima negativno značenje. A u ovom članku ćemo vam reći kako osoba svojom negativnošću prska unutrašnja loša stanja na one oko sebe.

Šta se krije iza spoljašnje negativnosti?

Temu analne prljavštine temeljito razmatra sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana. Mnogo je puta pisano o tome kako se manifestuju loša stanja analnog vektora. Frank, prljava kritika, kojom je cijeli Runet prezasićen, djelo je nezadovoljnih analnika.

U zavisnosti od težine uslova i nivoa inteligencije, osoba se može izraziti inteligentnim jezikom i, uz sav svoj snobizam, gaziti žrtvu koja mu se našla na putu, ili je iskreno polivati ​​blatom, toaletnim rječnikom.

Sve što osoba sa analnim vektorom u vidu kritike piše govori o jednom - o njegovom unutrašnjem, socijalnom i (ili) seksualnom nezadovoljstvu. Slika može postati još zasićenija kada je u pitanju analno-kožna osoba, kod koje postoje i analni i kožni deficiti.

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana pokazuje da se loša stanja vektora kože mogu izraziti u zavisti. Ali zavist, posebno u našem društvu sa uretralno-mišićnim mentalitetom, nikada nije bila visoko cijenjena. Stidimo se zbog zavisti, od djetinjstva nas uče da ne zavidimo, iako nas, zapravo, uče samo da krijemo zavist, a nažalost malo ljudi zna kako naučiti da ne zavidimo.

I tako, kada imamo posla sa osobom analne kože, u kojoj živi kožna zavist i analna želja za kritikom, onda se ispostavi da je mješavina ista. S jedne strane počinje da se javlja zavist kože. Štaviše, pluta vrlo zanimljivo. Sjećate se šta kaže sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana? Uvijek pričamo o sebi.

Iskrenim kritikovanjem svog protivnika, on dobija malo detanta. Ali u isto vrijeme, sam kritičar u jednom trenutku uhvati sebe kako misli da previše kritike dolazi od njega. Ali čak i tu nađe opravdanje za sebe: a ja sam tako direktna osoba, kažem sve što imam da kažem direktno. Ali nije pitanje da li on to govori ili krije, već zašto se u njemu pojavljuju te težnje da nekoga prikaže u negativnom svetlu, i to uvek u poređenju sa sobom.

Osoba koja živi u oskudici, nezadovoljstvu svojim životom, uvijek će se truditi da ih izvuče. A kada pred sobom vidimo osobu iz koje stalno izvire negativnost, koja svako malo želi drugog da ubode, moramo shvatiti odakle to dolazi. U suprotnom, takva osoba nam može okačiti psihološka sidra, uliti nam samopouzdanje da nešto zaista nije u redu u našem životu. Odnosno, umjetno stvara mentalnu napetost u nama koja nas sprječava da živimo.

Da se jasno sagledaju pravi motivi čoveka, prava značenja koja se kriju iza njegovih reči, omogućava sistemsko razmišljanje, koje dobijamo na treningu iz sistemsko-vektorske psihologije Jurija Burlana. Kako se menjaju odnosi ljudi sa spoljnim svetom,

“Umjesto da se pitate kada će vam dati sljedeći odmor, morate početi živjeti životom od kojeg ne morate bježati,” (Seth Godin), marketer, osnivač mreže preporuka squidoo.com.

“Ludilo je raditi istu stvar iznova i iznova, svaki put očekujući drugačiji rezultat.” – Albert Ajnštajn, naučnik, dobitnik Nobelove nagrade za fiziku 1921.

“Većina ljudi bi radije nesreću nego neizvjesnost,” Timothy Ferriss, američki pisac, bloger i autor knjige The 4-Hour Workweek.

“Kada sam bio u srednjoj školi, radio sam pola radnog vremena u prodavnici. Imao sam 8 različitih šefova, i za sve vreme dok sam radio, nisam se trudio da se setim imena nijednog od njih.

Direktor radnje nosio je zlatni prsluk koji mu nikako nije pristajao, a generalni direktor je stalno nosio svijetloplavi prsluk (što je izgledalo još smiješnije).

Krajem mjeseca prije bilansa uspjeha pretvorili su se u prava čudovišta. Iskreno govoreći, kada čovjek u svijetloplavom prsluku vikne na tebe, postaje malo sramota. Stoga, kada je jedan od mojih poznanika došao u prodavnicu, sačekao sam da odu, sakrivši se u frižider.

Moja posljednja godina postdiplomskog studija bila je pravi pakao. Napisao sam nekoliko članaka i završio svoju disertaciju, ali moj mentor je odbio da je potpiše, vraćajući je iznova i iznova na doradu. Nema ništa gore od čovjeka koji ti kaže da skočiš, mašući ti pred licem ključevima svjetlije budućnosti.

Svaki dan sam razmišljao o tome da odustanem od svega. Osjetio sam kako iskra u meni polako nestaje: gušila sam se i nisam imala izbora nego da gledam šta se dešava. Nešto slično sam morao iskusiti samo jednom: u djetinjstvu (roditelji su se stalno svađali, a ja sam još bio premlad da bih otišao od kuće) i kada sam počeo da živim sa svojom djevojkom (u jednom trenutku sam shvatio da je naša veza zašla u ćorsokak, ali nije mogao ništa učiniti jer je bio previše siromašan i nije imao mogućnost da raskine zakup).

Na sreću, uvek sam uspevao da promenim svoj život na bolje. Nije se to dogodilo preko noći, ali sam uvijek nalazio način da se izvučem iz ove ili one situacije. Sada, gledajući unazad, shvatam da je ovaj metod uvek bio isti.

Negativni ljudi će vam uništiti život!

Ljudski mozak je ovisan o negativnim informacijama. Rezultati brojnih studija pokazuju da negativne informacije prolaze kroz amigdalu (dio limbičkog sistema mozga, koji se nalazi u temporalnom režnju) i odmah se šalju u takozvanu "dugoročnu memoriju".

Istovremeno, proces obrade pozitivnih informacija traje oko 12 sekundi.

Drugo istraživanje pokazalo je da osoba koja je izložena negativnim utjecajima 30 minuta (na primjer, šef koji viče ili monolog prijatelja o tome koliko je nesretan) počinje uništavati neurone hipokampusa, čija je jedna od funkcija da sudjeluje u problemu. -proces rješavanja.

Čudesan efekat promene

Promjena će vas učiniti sretnijima. :)

Nedavna studija profesora psihologije na Univerzitetu Connecticut Johna Salamona pokazala je da je dopamin jedan od glavnih faktora koji utiču na nivo motivacije osobe. Sasvim je očigledno da ljudi koji se osjećaju kao taoci vlastitog života često imaju kritično nizak nivo dopamina.

Sličan eksperiment koji su sproveli naučnici sa Univerziteta Britanske Kolumbije pokazao je da je jedan od najlakših i najbržih načina za povećanje nivoa dopamina promjena.

Mnogi ljudi stalno govore o želji da pobjegnu od svih stvari koje toliko mrze. Ipak, ne žure da ispune svoju želju, nastavljajući da odugovlače svoje uobičajeno postojanje, koje im je odavno prestalo donositi radost.

To je zato što se plaše promjena. Ne možete pobjeći od negativnih događaja i negativnih ljudi, a da ne napustite svoju zonu udobnosti. Ako u sebi ne nađete snagu da to prevaziđete, onda se nikada nećete osloboditi potrebe da rešavate probleme osim svojih i saosjećate sa neuspesima drugih.

Oslobodite se uticaja negativnih ljudi

1. Tehnika "Ruslo"

Iskoristite ovisnost vašeg mozga o negativnim informacijama.

Krajem 19. stoljeća atlantski bakalar je bio veoma tražen u Americi. Glasine o izvrsnom ukusu ove ribe brzo su stigle do zapadne obale. Ali problem je bio sljedeći: restorani na Zapadnoj obali morali su pronaći način da prevezu ribu na tako velike udaljenosti, a da je drže svježom.

Dobavljači su odlučili da smrznutu ribu isporučuju vozom. Ali kada su restorani primili i skuhali bakalar, bio je previše mekan i skoro je izgubio svoj karakterističan ukus.

Nakon nekog vremena odlučeno je da se u vagonima grade ogromni akvarijumi, napunjeni morskom vodom. Kada je teret isporučen na zapadnu obalu, riba je bila živa, ali i pored ovog gotovog jela i dalje je bila bezukusna.

Nekoliko godina kasnije, mladi naučnik počeo je proučavati prirodu bakalara i otkrio da je som prirodni neprijatelj ove ribe. Naučnik je preporučio vlasnicima restorana na zapadnoj obali da prevoze ribu u istim akvarijumima, ali da urone dva ili tri soma u svaki od njih.

Kada je atlantski bakalar, koji je uspio pobjeći od soma, dostavljen i kuhan, nije se razlikovao po ukusu od onoga što se služilo u restoranima na istočnoj američkoj obali. :)

Ako u vašem životu postoji negativna osoba koje se ne možete riješiti tradicionalnim ignoriranjem, naučite kako je iskoristiti u svoju korist usmjeravajući njenu negativnost u svom smjeru.

2. Tehnika "Magla"

U slučaju da negativni ljudi imaju moć nad vama, najbolja stvar koju možete učiniti da se zaštitite od njihovog štetnog utjecaja je da sakrijete svoje prave ciljeve i planove. Ako nisu svjesni šta zaista želite, neće vas moći zaustaviti.

Evo šta Isaiah Henkel kaže o svom iskustvu sa takvim ljudima:

„Na postdiplomskim studijama napravio sam veliku grešku rekavši svom supervizoru da želim da se zaposlim u inženjerskoj industriji.

Nekoliko mjeseci kasnije, kada je izbila nekakva svađa između nas, on je tu informaciju iskoristio protiv mene. Ubuduće mi je namerno ubacio žbicu u točak kako ne bih mogao da dobijem poziciju u kompaniji čiji je direktor već bio spreman da mi ponudi mesto.

Propustivši priliku da dobijem svoj prvi posao, odlučio sam da svog nadzornika više ne posvećujem svojim planovima, čime sam ga potpuno razoružao.

3. Tehnika "Investiranja"

Nisu svi negativni ljudi beskorisni. Zapravo, neki od njih mogu biti mnogo pametniji i talentiraniji od vas. Negativni ljudi koje srećemo u životu često imaju slična interesovanja kao i mi, čitaju istu literaturu i gledaju iste filmove.

Ne dozvolite da vam emocije pomute činjenicu da ljudi koji nisu baš ljubazni prema vama imaju kvalitete koji mogu biti od koristi.

Na primjer, ako je ova osoba uspjela ukrasti vaše najveće klijente, vrijedi razmisliti zašto još uvijek ne radi za vas. Da biste razoružali negativne ljude, morate poštovati njihove zasluge. Na taj način ne samo da možete imati koristi od toga, već i zaraditi njihovo poštovanje i povjerenje.

Ako vam se čini da vas neko izluđuje, potisnite emocije u drugi plan i pokušajte procijeniti situaciju izvana. Pokušajte u ovoj osobi pronaći nešto što može donijeti određene koristi i počnite sarađivati.

4. Tehnika "Praznina"

Negativni ljudi koriste druge kao eliksir života. Potreban im je neko ko može žrtvovati svoje vrijeme da sasluša njihove neuspjehe i razočaranja.

Zbog toga što druge pate čini da se negativni ljudi osjećaju mnogo bolje, ali kada nestanete - stvorite prazninu - negativni ljudi su primorani da sami vuku teret svojih problema.

Jedina mana tehnike praznine je da prije nego što se u potpunosti riješite negativnih ljudi, njihov utjecaj na vas će postati nekoliko puta jači.

Čim negativna osoba shvati da se pokušavate udaljiti od nje, učinit će sve da vas ponovo osvoji. Pošto ste u prošlosti vrlo često komunicirali, neće im biti teško da vas navedu da odgovorite.

Vaš glavni zadatak je da se oduprete ovoj želji i zapamtite da će vas ta osoba prije ili kasnije ostaviti na miru.

Crtani film o sreći

Sreća i uspjeh imaju skoro istu stopu širenja kao i virusi. Prema naučnicima, druženje sa uspešnom pozitivnom osobom povećava vaše šanse da postanete srećni za 15%. Ako je prijatelj vašeg prijatelja tvrdokorni optimista, onda se vaše šanse da budete zabavna osoba povećavaju za 10%, a ako je najpozitivnija osoba koju poznajete prijatelj vašeg prijatelja, onda se vaše šanse da budete malo sretniji povećavaju za 6%. :)

Više od 7.000.000.000 ljudi živi na našoj planeti. Čini se da bi bilo lako pronaći nekoga ko će vas podržati i prihvatiti onakvim kakvi jeste. Međutim, većini nas je veoma teško pustiti nekog novog u svoje živote, jer greške iz prošlosti, zamjeranja i obaveze govore mnogo rječitije od izgleda da se sprijateljimo sa pozitivnom osobom.

Jedan od najvažnijih koraka da privučete uspješne, jake, optimistične ljude u svoj život je poboljšati svoje komunikacijske vještine. Opsežna studija koju su proveli stručnjaci Centra za kreativno liderstvo pokazala je da su loše komunikacijske vještine prva stvar koja šteti napredovanju u karijeri zaposlenika.

Isaiah Henkel predlaže korištenje sljedećih načina da poboljšate svoje komunikacijske vještine.

1. Govor tijela

Kako se vaš sagovornik ne bi osjećao neugodno, naučite prenijeti svoje emocionalno stanje uz pomoć raznih neverbalnih trikova - položaja tijela, izraza lica, gestova.

Istraživanje Massachusetts Institute of Technology pokazuje da ljudi koji aktivno gestikuliraju tokom razgovora odaju utisak jakih harizmatičnih ličnosti.

2. Osjetljivost

Obično osjetljiva osoba ima odlične komunikacijske vještine, jer joj je mnogo lakše „pročitati“ kako se drugi osjećaju u datoj situaciji.

Jedan od najbržih i najefikasnijih načina da povećate svoju osjetljivost (osjetljivost) je čitanje beletristike. Mnoga istraživanja pokazuju da čitanje ima pozitivan učinak na sposobnost osobe da prepozna i razumije emocije drugih.

3. Kalibracija za situaciju

U neuro-lingvističkom programiranju koncept "kalibracije" se koristi za opisivanje sposobnosti osobe da prepozna i prilagodi se emocionalnom stanju sagovornika ili situaciji u kojoj se nalazi.

Ako uđete u prostoriju i osjetite da nešto nije u redu, prvo što trebate učiniti je obratiti pažnju na govor tijela onih oko vas. Ko je agresivan? Ko izgleda depresivno? Ko je u neutralnoj poziciji?

Kada shvatite raspoloženje većine prisutnih, biće vam mnogo lakše da uspostavite kontakt sa njima i saznate šta se dogodilo.

4. Motivacija za akciju

Neki ljudi emituju svjetlost, drugi upijaju vašu životnu energiju. Naravno, osoba koja se može pohvaliti odličnim komunikacijskim vještinama spada u prvi tip ljudi: on drugima daje dobro raspoloženje, tjera ih na osmijeh, uživanje u životu, inspiriše i daje samopouzdanje.

Ako želite da ohrabrite osobu na akciju, moraćete da vodite računa o njenom emocionalnom stanju, jer je jedan od najvažnijih faktora koji utiču na stepen motivacije osobe proizvodnja tzv. „hormona radosti“, koji uključuju serotonin i endorfin.

5. Jednostavnost

to, kako govorite o nečemu tako važnom kao što je to kako ti reci.

Zamjenjujući jednostavne razumljive riječi stručnim terminima, činite veliku grešku. Dovodeći sagovornika u nezgodan položaj, nećete izgledati pametnije u njegovim očima. Dapače, naprotiv: ozbiljno će razmisliti o tome vrijedi li gubiti vrijeme na pompeznog, samouvjerenog pametnjaka.

6. Svestranost

Što je više raznolikosti u vašem životu, interesantnije je komunicirati s vama.

Ako ste srednji menadžer koji većinu vremena provodi u kancelariji, uzmite nekoliko časova surfanja ili ronjenja, idite na padobranstvo ili kampirajte s prijateljima. Ako ste tip koji ostaje kod kuće, pokušajte tražiti posao na internetu.

Znajući da imate mnogo različitih mogućnosti, nemoguće je ne iskoristiti ih.

7. Pažnja

Ne postoji moćnija tehnika za naoružavanje jakih, utjecajnih, uspješnih ljudi od efekta prisutnosti.

Efekat prisutnosti sugeriše da svu pažnju treba usmeriti na sagovornika: ne samo da govorite, već i da slušate, saosećate, uveravate ga da vam je stalo.

Ključ uspeha je pravi redosled

Pronađite svoju svrhu, okupite ljude oko sebe i tek onda im ponudite proizvod ili uslugu. U slučaju da uživate u radu za druge ljude, ovaj redoslijed ostaje isti: prvo morate definirati svoje ciljeve, a zatim pronaći posao koji će vam pomoći da ih ostvarite, ali ne obrnutim redoslijedom.

Treba napomenuti da većina ljudi radi upravo suprotno: nađu posao koji žele, izgrade korisne veze i tek onda pokušavaju pronaći barem malo smisla u svemu tome. U pravilu, takvi ljudi vrlo rijetko dostižu bilo koju visinu.

1. Počnite od kraja

Povećanje plate ili liderska pozicija ne mogu biti krajnje tačke. Ovo su samo životne smjernice, čiji je broj potpuno neograničen.

Glavni cilj svake osobe trebao bi biti njegov način života - ta lista obaveznih radnji koje obavlja, jedva otkinuvši glavu od jastuka ili se vraćajući kući s posla, na čemu radi svaki dan. Ova lista može uključivati ​​sport, večernje šetnje, čitanje, učenje stranog jezika, kurseve matematičkog modeliranja i slično.

Mnogi ljudi izgaraju na poslu zbog navodno dobrog života. Problem je što ni oni ne znaju šta bi to trebalo da bude. Oni samo marljivo škrabaju dugačke liste obaveza, popunjavaju nedeljne kalendare, putuju na poslovne sastanke, nikada se ni na minut ne odvajaju od pametnog telefona, a da ne razmišljaju kuda sve to vodi.

Zastanite, pogledajte naprijed, identificirajte glavni cilj, a zatim počnite krenuti prema njemu s drugog kraja. :)

2. Odredite prioritete

Vaši životni prioriteti trebaju biti u korelaciji s vašim ciljevima, a ne s vašim osjećajima i listama obaveza. Samo tako ćete se spasiti od bizarnih odluka koje vas mogu odvesti na krivi put.

Zapamtite da vaši životni ciljevi nisu samo ono što želite da postignete, već i način na koji želite da živite svoj život.

3. Ostvarite svoje snove

Svako od nas ima san. Lako je stvoriti nejasnu sliku sretnijeg, bogatijeg i uspješnijeg sebe. Međutim, nije tako lako razumjeti šta za vas znače riječi „sretniji“ i odrediti koliko novca trebate imati da biste se osjećali bogatim.