Kako se nositi sa nervnim šokom. Liječenje nervnog poremećaja. Šta bi mogle biti posljedice nakon nervnog sloma

Postojanje osobe je nezamislivo bez nervne napetosti. Poisting uzbuđenje motivira se za prevazilaženje poteškoća, postizanje ciljeva, samo-poboljšanja i razvoja. Umjeren, epizodni i prevladavajući stres pomaže da se okus ostane za život i pruži priliku za otkrivanje skrivenih talenata. Međutim, takvi pokloni sudbine koji provociraju nervni stres moraju biti umjereno.
Kao nepodnošljiv fizički plamenik može nas lišiti sila i uzrokovati da zdravstveni problemi i hronične viška kilograma psihe mogu izazvati neravnotežu u radu tijela tijela. Jedan od uobičajenih problema savremenika je nervni slom koji nam oduzima uobičajenu aktivnost i dodjeljuje negativna iskustva.

Iako nervni slom i ne prepoznaje se kao neovisni psiho-emocionalni poremećaj, takva država je jasno izrazila simptome. U suštini, nervni poremećaj je akutna reaktivna faza informiranje o razvoju nekog nenormalnog procesa u tijelu. Nervni slom je prva faza na kojoj je poremećena koherentna interakcija u funkcioniranju organa i sistema. Ovo je vrsta pokazatelja da je ljudski nervni sistem iscrpljen, a psiha obavlja funkcije od poslednje sile.

Nervni slom - dobar znak koji ukazuje na pristup:

depresija;

alarmantni-phobni poremećaj;

neuroza;

pristrasni poremećaj;

neurastenia.

Iako nervni poremećaj dodjeljuje predmet neugodnim i bolnim senzacijama, njegova pojava vrši pozitivne zaštitne funkcije za tijelo. Na ovaj način, pretjerano napeti nervni sistem pokušava resetirati nepodnošljivo opterećenje, pozivajući osobu da se odmori, opusti se, preispituje njegov životni stil.

Razloge
Čimbenici koji pokreću razvoj reaktivnog stanja nervnog sistema su raznoliki. Istovremeno, nije važno koliko ozbiljno, prema objektivnim standardima, bila psihotrauming situacija. Vodeća uloga u razvoju krize igra se tumačenjem događaja koji je dogodio predmet: Ako vjeruje da je negativan fenomen značajan, tijelo reagira na njemu s disfunkcijom.

Uzroci nervnog poremećaja mogu biti manji, ali hronično glumci ili iznenadni intenzivni stres. Među zajedničkim faktorima koji stvaraju tlo za početak neravnoteže u tijelu, sljedeće okolnosti:

globalne promjene u ličnom životu subjekta, koji su nastali nepredviđene, na primjer: smrt supružnika;

dugoročna nepovoljna atmosfera u porodici, na primjer: mužev alkoholizam;

negativna klima u kolektivu rada, pretjerano teški raspored rada;

pogoršanje materijalne situacije, na primjer: značajne financijske poteškoće zbog gubitka rada;

patologija nervnog i endokrinog sistema organskog porijekla;

kongenitalni nedostaci centralnog nervnog sistema;

neuspjesi u neurotijacijskoj razmjeni;

nedostatak korisnih supstanci zbog oskudne prehrane;

negativan utjecaj virusne ili bakterijske infekcije, upečatljivom strukturom nervnog sistema;

nepravilna rutina, nedostatak odmora;

prisutnost loših navika: ovisnost o drogama, alkoholizam;

prisilna društvena izolacija.

Rizik za iskustvo nervozne iscrpljenosti prisutan je kod osoba sa posebnim ličnim ustavom, kada su sljedeće osobine dostigle karakter osobe:

anksioznost;

imerodity, ranjivost;

beskompromisan, netolerancija na mišljenje drugih;

egoizam, moć;

prekomjerna kritičnost i zahtjevi za sebe;

prevelika odgovornost, operativna;

Želja da savršeno obavlja sve.

Znakovi
Simptomi nervnog poremećaja mogu se podijeliti u tri velike grupe:

mentalni i psihološki;

fizičko;

behntinc.

Većina ljudi ima prve mahovine nervnog sloma u obliku promjena u psiho-emocionalnom statusu. Izjednačena osoba postaje razdražljiva osoba, intenzivno reagira na beznačajne podražaje. Neobični zvukovi, najmanji buka, jarko lampica lišava predmet ravnoteže.
Raspoređuje ljutnju, nestrpljenje, nedosljednost akcija. On pogoršava performanse zbog činjenice da se ne može fokusirati na izvođenje jednog slučaja. Neugodni znakovi nervnog stresa: raštrkani, "neuspjesi" u memoriji, odnosno pojedinac jednostavno ne može sjetiti da je namjeravao učiniti u kojem redoslijedu planirati obavljanje poslova. Posebno je sa živčanim poremećajem vrlo brzo umorna, dok noć ne daje plimu snage.

Nove značajke pojavljuju se u karakteru: neodlučno, nisko samopoštovanje. Osoba postaje suprotna, ranjena i dirljiva. Gledao je svoja iskustva, prevladava neracionalnu anksioznost i iščekivanje neizbježnih nevolja.
Osoba sa živčanim slomom odlikuje se alogističkim napadima plastičnosti koji podsjećaju na histerični napad. Najčešće raspoloženje osobe je turobno i depresivno, ali periodično se događa trenuci "prosvetljenja" kada osoba stabilizira emocionalnu pozadinu.
Kako je poremećaj urušiti, subjekt se može pojaviti opsesivne ideje vlastite beskorisnosti, bezvrijednosti, krivice. U nekim ljudima dominantne misli postaju ideje o vlastitoj nesteljini, nepobjedivosti, veličini.

Simptomi shvaćeni somatskim i vegetativnim nivoom postepeno se pridružuju psiho-emocionalni znakovi nervnog sloma. Pacijenti iznesu pritužbe, uključujući:

neodoljiva glavobolja zrna, kompresivna;

nelagodnost i bol u srcu;

intenzivna vrtoglavica;

pojava "pristranosti", "leteći muhe" prije vaših očiju;

kapi krvnog pritiska;

srčani ritam;

problemi u funkcioniranju probavnog trakta;

česti nagone za mokrenje;

obilno znojenje.

Među mentalnim i bihevioralnim manifestacijama nervnog sloma, vodeća uloga dodijeljena je promjeni u prehrambenim navikama osobe, najčešće: potpuno odsustvo apetita. Mijenja trajanje i kvalitetu sna. Osoba se žali na ustajalu nesanicu, česte buđenje noću, preterano rano uspon, sanjajući sa zastrašujućim sadržajem.
Pojava hipohondričnih inkluzija može se odrediti u obliku pretjerane starateljstva za njegu svog zdravlja, njeno uvjerenje je u prisustvu neke teške dijagnosticirane i neizlječive bolesti. Drugi znak živčanog raspada je promjena seksualnog ponašanja. Osoba se smanjuje ili u potpunosti nestaje interesovanje u suprotnom spolu, potreba za intimnim odnosima nestaje. Muškarci otkrivaju probleme sa potentom, žene gube mogućnost postizanja orgazma.

Primjetan simptom ponašanja nervnog sloma je nemogućnost osobe da se motiviraju na aktivnosti. Kao rezultat toga, osoba ne može ispuniti svoje profesionalne dužnosti, što negativno utječe na njegovu karijeru.
Nervni slom izuzetno negativno utječe na interakciju predmeta u društvu. Osoba gubi priliku za kontrolu svojih emocija, brzo izgubi smirenost, pokazuje anniznost i agresivnost.

Metode liječenja
Program, kako prevladati živčani slom, sastavljen je ljekar za svakog pacijenta pojedinačno ovisno o težini njegovog stanja i dominantnih simptoma. U većini slučajeva pacijent se preporučuje korištenje mogućnosti psihoterapijskih tehnika, uključujući hipnozu. U pojedinim pacijentima, nervni slom zahtijeva medicinski tretman. Iz farmaceutske industrije koriste:

antidepresivi;

anksionalnosti;

normatimi;

nootropics;

sedativi biljnog porijekla;

vitaminski i mineralni kompleksi.

Šta učiniti kada je nervni kvar dostigao apogee? Nudimo da se upoznamo sa preporukama psihologa koji će se pomoći da se riješe bolnih simptoma poremećaja i nastavit će spriječiti razvoj krize.

Savet 1.
Ako se nervna napetost valja, potrebno je hitno smiriti strast. Koristimo tehnike dubokog disanja: izvodimo deset spora udisaja i što više naglih izdisaja. Koristimo dokazanu metodu opuštanja: snažno naprezanje mišića, držite napon nekoliko sekundi i potpuno se opustite.

Savet 2.
Satelit nervnog sloma - bijes, bijes, agresija. Iz takvih negativnih senzacija moramo hitno osloboditi. Najlakši način je snažan fizički napor. Može biti utrka ili plivanje za velike udaljenosti, fitnes ili ples. Ako kod kuće ne postoji takva mogućnost, očajnički možete uzgajati jastuke.

Savet 3.
Trenutni pristupačni agent za hlađenje - hladna voda. Čim oseća plimu neprijateljstva, popijte čašu hlađene tečnosti, a zatim se tušira sa ledenom vodom.

Savet 4.
Čim smatramo da je prskanje ogorčenja blizu, naš zadatak je da skrenemo pažnju od internih iskustava na vanjske događaje. Biramo neke svijetle i izvanredne pojave, na primjer: posjetite utakmicu sa omiljenim fudbalskim timom, takmičenjem u karaoke, gledajući novi blockbuster.

Savet 5.
Uveče, kada postoje alarmantne misli, definitivno dogovaramo opuštajući postupak: uronjeni u toplu kupku, dodajući nekoliko kapi lavande ulja ili crnogoričnog izvlačenja u vodu.

Savet 6.
Bez kojeg je nemoguće prevladati nervni slom? Bez uspostavljanja istinskih počinitelja psiho-emocionalne napetosti. Trebali bismo pažljivo analizirati vlastite iskustva. Podesite lanac: Uzrok - Cololiary. Ako ne djeluje samostalno, faktori su izazvali nervni poremećaj treba tražiti pomoć stručnog psihologa.

Savet 7.
Nakon što smo uspjeli otkriti mentore duhovnih poremećaja, naš mozak treba biti "ponovno pokretanje", zamjenjujući destruktivne komponente razmišljanja s funkcionalnim elementima. Moramo svjesno preživjeti psihotractivši događaj u mislima. Međutim, sada ne djeluju kao glavni akteri, već da budu promatrači trećih strana. Bočni prikaz omogućit će drugačiju tumačenje drame i smanjiti relevantnost problema.

Savet 8.
Smanjite značaj stresnih okolnosti sposobna je za prezentaciju alarma na listu papira. Stranica podijelimo na tri stupca. U prvom kolonu pokušavamo da tragediju stavimo što pošteno. U drugom stupcu napišite svoja osećanja i posledice katastrofe.
Treći stupac dodjeljuje se da ukazuje na emocije i ponašanje "idealne osobe". To jest, mi slikamo, kao u našem mišljenju, naš savršen junak je došao u tako stresnoj situaciji: što god je osjetio da je rekao, prema ponašanju. Tada gradimo pretpostavke, kakav bi bio ishod takvog ponašanja. Nakon toga, pokušavamo djelovati kao naš ideal: Svakodnevna praksa novog ponašanja promijenit će svjetonazor.

Savet 9.
Poduzima kako Axiom: Svaki životni događaj ima neku vrstu svrhe. Čak i najgora katastrofa daje neke akvizicije. Prvo, pokušaj priznanja takve činjenice da je očajniji medvjedi u unutrašnjem otporu. Zatim dolazi Božansko uvid, a počnete shvaćati da tragedija nije bila tako katastrofalna. Drama je omogućila otkrivanje nekih novih kvaliteta, podstaknutih na neke akcije, motivirane za sticanje drugih vrijednosti.

Savet 10.
Ako korist od misadventura ne može se otkriti, prepoznajemo akumuliranu dramu kao što je test poslao. Razumijemo da su događaji namijenjeni sudbini, ne možemo predvidjeti i promijeniti. U našoj moći - da biste promijenili svoj stav prema ovom fenomenu da napravite lekciju, razvijte takve osobine po sebi tako da smo u budućnosti uhvatili zlu ironiju režnja. Glavno pravilo: Nemojte kriviti i ne prišiti se sami, već pronaći takve karakteristike karaktera koji će omogućiti puzanje iz močvare s ponosnim glavom.

Savet 11.
Kako se riješiti nervnog sloma? Potrebno je smanjiti oštrinu svojih iskustava. Da bismo to učinili, postajemo karikaturi: Izvlačimo vašu uvredu, ljutnju, mržnju, očaj i transformiramo ih na slici u smiješne smiješne likove. Neka naš Chagrin bude u crtežu male rive mrvice, pored koje se ispostavi hrabar veseli dječak. Pored zle popuštajuće stare žene postavljanjem dobreg starijeg stara. Dakle, jasno ćemo se dokazati sebi da tuga uvijek ide pored sreće. I u našoj je moći da promijenimo njihovu percepciju stvarnosti.

Savet 12.
Da smo našli simptome nervnog stresa, potrebno je razgovarati s dušama s tom osobom koja vjerujemo. Naša tišina, zatvaranje u sebi, privatnost će se pogoršati samo blagostanje i uzrokovati depresiju. To ne znači da se moramo okružiti gomilom prijatelja i zadržavanje ljudi 24 sata dnevno. Međutim, prijateljski razgovor u ugodnom kafiću spasit će naš unutrašnji svijet iz iskustava. Čak i ako nam se čini da u uoppu nema sila za sastanke sa prijateljima, potrebno je nadvladati sebe i dodijeliti barem sat vremena za komunikaciju.

Savet 13.
Ako se u prošlosti već nisu dogodile teške živce, s kojima se nije bilo moguće nositi sami, s prvim glasnicima krize bolje se okrenuti psihologu ili psihoterapeuti. Doktor će odabrati najbolju shemu za ispravljanje problema sa problemom i najisplatit će najefikasnije načine da se riješe poremećaja.

Savet 14.
Svima koji su predisponirani u neuspjehe nervnog sistema, potrebno je revidirati njihovu prehranu, uključujući i u proizvode izbornika sa nezamjenjivim vitaminima i mineralima. Većina nas zbog visokog nivoa kortizola, koji je karakterističan za stres, apetit se pogoršava. Zauzvrat, loša prehrana dodatno pogoršava rad tijela, pogoršava reakcije stresa.

Savet 15.
Najvažnije stanje za prevenciju nervnog stresa: Sprječavanje preopterećenja. Naučite se opustiti i u potpunosti odmoriti. Pravovremeno obratite pažnju na pogoršanje psiho-emocionalnog stanja i eliminirajte probleme koji vode do nervnog stresa. Svaka korisna navika treba žvakati: "Ne" da odgovori na zahtjeve koji se sruše iz ruta. Jasno identificirati granice njihovih mogućnosti i svjesno ne prelaze karakteristike lišavanje moralne stabilnosti.

Vijeće na isključivanju
Nervni kvar nastaje iznenada, ali ovo stanje ne traje zauvijek. Zapamtite: Svaka osoba može spriječiti nervni poremećaj i u stanju se nositi sa svojim neugodnim simptomima. Vjera u sebi i ciljani rad stvara čuda.

Netko pomaže glasnim plačem ili suzama, nekome duge šetnje ili spavanje. Ako nakon toga pacijent počinje osjećati se bolje, to znači da ukupni tretman nije potreban. Ako je blagostanje samo pogoršanje, to sugerira da je potrebno da ljekar riješi psihološke probleme. Vijeće od stručnjaka koje će proći kurs liječenja u centru.

Šta je nervni poremećaj?

Prema ovom konceptu, čitava grupa bolesti - neuroza, depresija, psihosomatički poremećaji, nesanica. Raspad je akutna faza poremećaja, što je sve iznenadnije. Samo doktor je stavio ispravnu dijagnozu.

Ove bolesti koje su češći od prehlade. Većina ih je naišla na njih najmanje 1 put. Da, i tačno koliko je ljudi bilo podložno bolesti, jer se svi ne žale na pomoć stručnjaka. Rizik je vrlo velik.

Uzroci nervnog sloma

Raspad je zaštitna reakcija na činjenicu da je osoba preopterećena, potrebna mu je hitna pomoć vanjskom faktoru. Doktor mora savjetovati, sindrom se sve više naziva pogoršani.

Uzroci su napori koji redovno djeluju na naša tijela ili kratkoročni šok.

Svi padnu u određenu grupu. Često su ljudi skloni pojavljivanju:

stalno prorjeđivanje za događaje koji su se dogodili s njima ili se moraju javiti u budućnosti;
povećana želja za radom;
ne može uspostaviti odnose u porodici, na poslu;
nisko samopouzdanje;
pacijenti sa onkologijom;
oni koji čekaju ozbiljne promjene;
mladi roditelji koji su samo započeli djecu;
preživjeli gubitak voljenih;
neuspjesi u ličnim odnosima ili u odnosima sa roditeljima;
nedostatak novca za normalno postojanje;
gubitak radnog mjesta;
odgovornost sa kojom se neće nositi;
anksioznost.

Raspodjela počinje zbog negativnih događaja, ali problemi mogu početi nakon najvažnijih događaja - vjenčanja, kretanja, novog rada, rođenja prvorođenog rođenja.

Čovjek ima drugačiji stepen otpornosti na stres. Jednostavno preživljava vitalne probleme, a drugi iz nogu će pasti iz njihovog izgleda, počinje pokazati agresiju.

Znakovi i simptomi nervnog sloma

Simptomi i znakovi nervnog kvara, ovisno o vrsti poremećaja, imaju ukupne simptome koji su karakteristični za vrste poremećaja. Među posljedicama:

nedostatak apetita, spavanja, energije;
stalna razdražljivost, anksioznost, nervoznadnost;
pojavu negativnih misli;
strah od sutra popodne;
promjena performansi;
stalna želja za spavanjem;
loša koncentracija pažnje;
izazovi sa pamćenjem;
negativne misli;
manifestacija apatije;
glavobolje;
pritisak;
promjene raspoloženja, anksioznost;
panični napadi, umor;
problemi sa kardiovaskularnim sistemom;
phobia.

Ponašanje osobe se uvelike mijenja, ali i na svim organima se tiče bolest. Bolest je popraćena znakovima: bol glave, pojava kratkoće daha, srčanih problema, loših apetita, fluktuacije pritiska, mentalne promjene. Po mogućnosti skrenuti psihologu.

Dijagnoza za nervni kvar

Razvoj se javlja u trenutku kada pacijent jednostavno ne može izdržati teret. Psiha već jednostavno ne postaje ugodna za rad u prethodnim uvjetima, traži moguće metode pomoći. A osoba tolerira sve što mu se dogodi, iako je stanje već dostiže vrhunac. Emocije preplavljuju, u bilo koje vrijeme možete očekivati \u200b\u200bbilo šta. Eksplozije se javljaju, iako bi sve moglo biti u redu već više godina. Ali počeo je kritični trenutak, potrebno je popraviti sve kako bi vaša tijela više ne doživjela takav osjećaj.

Sva krivica, koja je bila početak pojave. Tenk je bio napunjen vrlo sporo, ali samouvjereno i u jednom trenutku je jednostavno eksplodirao protiv prekomjerne i nije mogao raditi.

Postoje dva modela ponašanja u teškoj situaciji:

Eksplodirati za svakoga. Istovremeno, pacijent prska svoje emocije, manifestuje ogorčenje. Snažni skandali, sukobne situacije karakteriziraju ovaj tip i uzroci razvoda.
Nakupite sva krivična djela u sebi, kao u velikom brodu. Dokuti sva krivična djela do posljednjeg trenutka. Apatija može početi sve, depresivno stanje, nespremnost da komunicira sa bilo kime. Problem s psihom počinje se pojavljivati, osim toga prije toga.

Ali kako izbjeći opasnost od preseljenja samog broda, nosit će se sa posljedicama? To možete izbjeći kad ste svjesni svojih osjećaja, emocija, iskustva i usvajanja njih.

U bolnici ili kod kuće?

Raspodjela je lakše upozoriti nego liječiti. Tokom prekida, ne znaju svi kako smiriti osobu. Prije nekoliko godina izlijevana je kanta hladne vode koja bi smirivala pacijenta, osim ako naravno neće biti hladne vode u blizini. Ako ne pomogne, morate se obratiti hitnu pomoć.

Krikovi neće pomoći, osoba ne može kontrolirati svoje postupke. Povećani glas može se pogoršati samo, što ne može biti dozvoljeno.

Svaka sama odlučuje gdje je bolje liječiti bolest - u bolnici ili kod kuće. Ako je, na primjer, raspad zvan zbog situacije u porodici, prijavit će se da pošalje pacijenta u bolnicu. Psihe se jednostavno ne može nositi ako se to opet dogodi.

U ostalim situacijama pronalaženja u blizini rođaka može pozitivno utjecati na dobrobit pacijenta. Svaki lijek imenuje se nakon sveobuhvatnog ispitivanja. Pacijent mora biti pod kontrolom ljekara, mnogi lijekovi mogu dovesti do ovisnosti. Nakon tretmana, za oporavak je potreban još jedan mjesec.

Ali suprotno je bolje liječiti nervni slom kuće u ženama i muškarcima. Mora se shvatiti da je doveo do takve države. Ako, na primjer, postoji stalna napetost na poslu, morate unijeti ili odbaciti uopšte, nema ništa skuplje od zdravlja. Ako je razlog postao prekoračan, potrebno je izgraditi štedljiviji raspored za sebe, gdje će biti 8-satnog sna, prošetati dan u svježem zraku, pravilnoj ishrani.

U tretmanu kuće morate se posavjetovati s terapeutom da biste sakupili akcioni plan. Tretman u zidovima kuće od suštinskog je značaja za opuštanje, ometajući pacijenta iz problema. Metoda se odnosi na sigurnu za život i zdravlje.

Efekti

Emocionalna država ima direktnu vezu sa fizičkim stanjem. Ako je otkriven nervni slom, simptomi počinju manifestirati: problemi s srcem, s probavnim organima, vrtoglavicama. Raspad može početi kod pacijenta koji je pokušao izvršiti samoubistvo.

Ako ne dijagnosticirate problem, onda se počinje sakupljati kao snežna kugla. Pacijent počinje činiti problemi u komunikaciji, postaje brz temperirani, razdražljivi, psihološko država pogoršava.

Raspad dovodi do opojne ovisnosti ili usvajanje prekomjerne količine alkohola, neuredno seksualne odnose. Počinje potraga za metodom pražnjenja, riješiti se čitavog negativnog, koji se akumulirao u obliku internog faktora. Trebate dobiti pomoć psihoterapeuta na vrijeme.

Specifičnost tretmana

Nervne preuzete se ne mogu pojaviti niotkuda. Ovo je dugoročna bolest koja se ne tretira godinama ili dugog stresa, što je pacijent preživio. Da biste se riješili uobičajeni nervni slom, potrebno je revidirati svoj život, riješiti se uzroka - liječiti glavnu bolest kako biste zaštitili vašu komunikaciju s onima koji vas dovode u takvu državu.

Ovaj dugotrajni proces može trajati mjesec dana, ili još više. Postoje pripreme koje će pomoći pacijentu tokom perioda liječenja. Ko se tretira kod kuće bez imenovanja lekara, ne može ni zamisliti šta se šteta primjenjuje na njihovo tijelo.

Podjela se pojavljuje iz različitih razloga, na liječenje nervnog sloma, posebno kod žena, potrebno je sveobuhvatno pristupiti.

Neizmjereni načini za borbu protiv nervnog sloma

Sport. Sportske vežbe pomoći će bankovnim prašini i pozitivno optuživanje. Ova metoda, koja još nije pojedina pacijenta. Sport poboljšava rad srca, mozak, spavanje.
Opustite programe: meditacija, joga, masaža tijela. Uklonite napetost, opustite tijelo, riješite se negativnih misli. Napravite najmanje 2 puta nedeljno.
Usklađenost sa zdravim načinom života. Bez obzira koliko čudno nije zvučalo, ali pomaže. Alkoholna pića, droga, kafa - sve to utiče na nervni sistem.
Pravilna prehrana zahtijevala je vitamine.

Uz pomoć lijekova i lijekova

Medicina nudi pripreme sa umirujućim akcijama. Vrtoglavica i problemi srca mogu se eliminirati lijekovima. Ovo nisu tableta koja se riješi od kvara, ali vaše blagostanje biće mnogo bolje. Medicinska upotreba je jedno od učinkovitih.
Pripreme zasnovane na biljnim ekstraktima imaju umirujuću komponentu.
Vitamini. U stresnim, stanje je posebno potrebno za obogaćivanje takvih vitamina - grupa B, vitamin e, magnezijuma, kalcijuma, tako da se ne pojavljuje nikakva iscrpljenost.
Biološki aktivni aditivi. Oni u svom sastavu imaju ekstrakte umirujućih biljaka.
Antidepresivi. Snažni lijekovi koji se ne mogu koristiti bez odredišta ni u kojem slučaju. Imaju puno nuspojava, stoga imenovani u vanrednim situacijama.

Obnova nervnog sistema nakon dugog tretmana

Da bi se osigurao terapijski učinak, potrebno je potpuno preispitati svoj životni stil. Posebnu pažnju treba posvetiti hrani, osiguravajući da u dijeti postoji puno plodova, vlakana i ugljikohidrata. Pored toga, redovno uzimajući vitamine konsultovani sa ljekarom. Obratite pažnju na smanjenje pijenja količine kafe i čaja, zamijenite ga sokom. Izuzeti loše navike iz vašeg života. Ako se osoba svakodnevno bavi sportom, njegove će države biti puno bolje. Ako je moguće, idite na odmor.

Kako se zaštititi od kvara

Najvažnije je pravilno odrediti bolest i preći na postupanje sa kvara na bilo kojoj strani. Nažalost, mnogi ljudi uzimaju izgled razdražljivosti, nesanicu, lošeg raspoloženja i brojne druge faktore kao fenomen sa kojim apsolutno svi žive. Slijedom toga, neurolog ne slijedi. Ali nije tako! Važno je da se u tom trenutku zatvori u tom trenutku, kada je teško preživjeti sve! Pokretanje stručnjaka za liječenje zahtijevaju što je prije moguće.

Naglasi nisu normalno stanje i mora se liječiti! Ne bojte se brinuti se za ljekara, sa vašim problemima iz sitnica - raspadanjem sna, psihe, federacije, zaboravnosti, pogoršanja memorije, vrtoglavice i još mnogo toga. Sve su to trenuci koji se mogu riješiti u fazi formiranja. Ali ako ne obraćate pažnju na njih, možete sačekati kliničku depresiju, iz kojeg će biti moguće riješiti najjače lijekove, korištenje nekih smirenja.

Slom To je akutno stanje uzrokovano vanjskim podražajima i ima znakove depresije i neuroze. Čovjek bez zdravstvenog obrazovanja, teško je odrediti simptome i na osnovu toga da prepoznaju obradu približavanja, jer Slični su drugim mentalnim poremećajima.

Simptomi nervnog sloma

razdražljivost;
umor i osjećaj umora;
oštro promjena raspoloženja;
poremećaji spavanja i režim napajanja;
migrena;
anksioznost;
panični napadi;
apatija;
misli o samoubistvu.

Međutim, napada akutne države nisu nužno praćeni brzom reakcijom, ponekad je odstupanje tiho, pacijent će se zatvoriti po sebi, postaje apatičan, ne želi ništa i ne želi ništa.

Ako su znakovi nervnog sloma na vrijeme, posljedice neće biti tako teške.

Emocionalni znakovi

anksioznost i anksioznost;
tekući i rastući osjećaj krivice;
smanjenje samopoštovanja;
nedostatak interesa za rad, prijatelje i život;
depresija;
misli o samoubistvu.

Fizički znakovi

umor i slabljenje tijela;
migrena;
nedostatak apetita i nesanice;
problemi sa gastrointestinalnim traktu;
nakon i za vrijeme poremećaja, srce boli;
smanjenje seksualne atrakcije;
nepravilni menstrualni ciklus.

Uzrok nervnog sloma. Foto: Dobryjson.ru.

Znakovi ponašanja

sa živčanim slomom mogući su histerici;
oštre promjene raspoloženja;
napadi gnjeva i nasilja;
situacija je još gora s kardiovaskularnim sistemom.

Dijagram zatvorenog lanca nervnog sloma. Fotografija: pp.userapi.com.

Koji je razlog i kako se manifestacija nervnog kršenja.

Glavni razlog ljekara najjači je emotivni šok, na primjer, smrt bliskog, lomljenja odnosa, promjena mjesta prebivališta, gubitka radnog mjesta i jak.
Ali ponekad se može pojaviti snažan šok protiv pozadine iscrpljenosti, na primjer, od stalnog prenapona na radu, stresu, naliku i depresivnom stanju.
Pored toga, kršenja u proizvodnji hormona, alkoholizma, droga i nasljednosti mogu dovesti do zlonamjernih zdravstvenih problema.

Zanimljivo! U Krivičnom zakoniku Ruske Federacije ne postoji članak o dovođenju zaposlenog na nervni slom na radnom mjestu, međutim, ako postoji medicinska potvrda, a zatim od poslodavca putem suda možete dobiti materijalnu naknadu za mentalno zdravlje.

Razlog slabljenja zdravlja je prilično jednostavan - ovo je reakcija tijela u stresne situacije. Poteškoće na poslu, u porodici, odnosima, kao i radosnim događajima, poput djetetovog rođenja ili vjenčanja, dovodi do prenasećenja i pljuskivanja pacijenta u stanje iscrpljenosti.

Faktori rizika uključuju:

nasljedna predispozicija;
slučajevi;
ISR, kardiovaskularne bolesti;
cO;
nedostatak vitamina;
zloupotreba i opojne supstance.

Faze nervnog sloma

Nervni slom se ne javlja iznenada, prolazi nekoliko faza prije izlijevanja u ozbiljan problem.

U prvoj fazi, ličnost nestaje na poslu, radna sposobnost povećava se, postaje optimističan, ali istovremeno anksioznost i anksioznost u svojoj duši samo rastu i dovode do kršenja. Tremor, temperatura i nesanica su mogući.
Aktivna aktivnost u prvoj fazi dovodi do punog fizičkog i emocionalnog slabljenja. Pojedinac vjeruje da ne može ništa da svi njegovi napori ne dovode do uspjeha. Počinje se nervirati za bilo koju priliku, pojavljuju se poteškoće sa spavanjem, glavoboljom, paničnim napadima, brzog otplata srca.
Do treće faze ličnost se u potpunosti prenosi u svojim sposobnostima. Samoprocjena kritički padovi, apatičan i depresivan raspoloženje manifestuje. Vrtoglavica, skokovi pritiska, mučnina, loš apetit postaju česti fenomen. Mjesečno nakon nervnog sloma možda neće biti redovno, pored toga.

Nervni slom u muškarcima

Snažna polovina čovječanstva manje se može susresti s mentalnom bolešću, jer Imaju stabilniju psihu i visok nivo otpornosti na stres.

Ako je čovjek na rubu nervnog sloma, neće plakati ili napustiti svoj posao, on će biti samo razdražljiv i agresivan. Stoga je važno slijediti svoje najmilije i prijatelje. Napominje se da odbijanje hrane ili prejedanja, nesanice, izbijanja ljutnje i agresije, odbijanje njegovog voljenog hobija i razgovora o smrti - to je ono što treba platiti pažnja.

Nervni kvar kod žena

Slabi pod je najosjetljiviji na poteškoće s psihom, a prilično je jednostavno shvatiti da je žena na rubu nervnog sloma. Djevojka je plaksivanija i uvredljiva, histerika se događaju, rastuća anksioznost i anksioznost. Samopoštovanje pada, postoje oštre razlike raspoloženja, čak i mali problemi postaju teški.

Fizički simptomi u ženama koje pokazuju na odstupanja uključuju stalne glavobolje, vrtoglavicu, nedostatak sna i apetita, smanjeni libido i pretjerani osjećaj krivice, koji kao posljedica ide u paranoju.

Nervni slom u trudnica

Tijekom trudnoće, žena postaje ranjivija i ranjivija, pa mentalne bolesti u uredbi - uobičajenu stvar.

Odstupanje je praćeno čestim glavoboljom, vrtoglavicom, upozorenjem i anksioznošću, noćnim snovima ili nesanijom. Nervni slom, koji se može dogoditi sa damom tokom trudnoće, ima teške posljedice ne samo za nju, već i za njenu buduću bebu. To će negativno uticati na njegovo zdravlje.
Pored toga, buduća majka ne bi trebala biti previše zabrinuta, jer Jak šok može uzrokovati da maternica i uzrokuje pobačaj.
Stresne situacije mogu prouzrokovati kršenje snage i spavanja, migrene i toksikoze. Takođe iscrpljenost može dovesti do činjenice da će nakon porođaja novorođenče biti hiperaktivni i histerični.

Nervni kvar kod djece i adolescenata

Mirne bolesti se manifestuju u bilo kojoj dobi. U simptomima možete identificirati odstupanja čak i kod malog djeteta.

Poteškoće u porodici ili vrtići mogu dovesti do činjenice da će dijete imati histeriju. Postoje dvije vrste njegove manifestacije - glasno i tiho.

Tokom glasnog histeričnog, djeteta viče, plaču, agresivno se ponaša, žuri. Ovo je dobro, jer Tako se dijete riješi negativnih emocija.
Mirna histerija je mnogo gore, jer Dijete se zatvara u sebi, ne govori, tiho plače, grickanje gricka, osim toga za vrijeme ili nakon nervnog zaplena, visoka temperatura može porasti.

Sa svakom manifestacijom histerije, glavna stvar je primijetiti djetetovo blagostanje i pomoći mu da se nosi s negativnim emocijama.

Nakon što dijete ide u školu, vjerovatnost raste raščladove. Iz razloga pojave nervnog sloma, adolescenti uključuju odsustvo prijatelja, voljenih časova, česte svađe u porodici, nepodnošljivo opterećenje u školi.

Simptomi nervnog sloma u adolescentima

nesanica;
anksioznost;
nedostatak apetita;
svađe sa vršnjacima;
razdražljivost i agresivnost.

Ovi simptomi nervnog sloma, koji se pojavljuju u adolescentima uoči mora, na primjer, imaju loše posljedice, na primjer, prijateljstvo sa lošom tvrtkom, nevoljkošću da učite, pijete alkohol i drogu.

Mišljenje stručnjaka o pitanju nervnog sloma u adolescentima

Odgovor na Yanyysheva veru Aleksandrovna

"Nervni slom adolescenata u našem svijetu visokih tehnologija. Osvijetlite uzroke takvog stanja, da li takva država ovisi o dobi, simptomi nervnog sloma. Potrebno je boriti se s nervnim slomom i kako riješiti ove probleme, konfiguriranjem djeteta.

Šta ti misliš, koja je glavna stvar za tinejdžer? Istina, nađite se. Treba dobiti odgovore na pitanja: " Ko sam ja?«, « Zašto živim?«, « Šta je život?«, « Šta radim na ovom svijetu?«.

Počinje razmišljati o smislu života, analizira svoj život i svijet oko sebe - i ne vidi uvijek svijet idealnim. On vidi da u našem svijetu visoke tehnologije, veliku pažnju posvećuje se upravo materijalnom komponentu. Svaki internetski resurs je grandiozni prijedlozi za rad i izbor struke. Oko naslova ugnjetavanja, koji je bogat i uspješan da bi postao jednostavno jedan ili neki drugi genij već u svojih 16 godina - milionerskog biznismena. Sve bi to trebalo biti tinejdžer sa pozivom na akciju, ali ponekad djeluje sasvim suprotno. On vidi da se ne u skladu sa zahtevima društva.

Tinejdžer gleda u potrazi za moralnom podrškom, a sva njegova rođaka i voljeni su uvijek "zauzeti". Pa čak i ako su slobodni, mogu platiti vrijeme svojoj djeci, tada iskreno ne razumije šta je u općenito njegovim problemima. Roditelji vjeruju da pružaju svoje dijete sve što vam treba: haljina, hraniti, vode u svim vrstama razvoja krugova i dati su " Šta još nedostaje?«.

Roditelji djece sa nervoznim slomom često su mi se sviđaju.Treba napomenuti da obično u takvim slučajevima psihijatri nisu pomagali. Oni propisuju ljekovite tvari koje su simptomi mjehurića i sindroma. U pravilu, šteti samo djeci: potrebna im je snaga i čista glava, a nakon tableta to se događa kao što želite.

Kada adolescent ima nervni slom?

Kao dijete dijete je vezano za roditelje. Kad ide u školu, nastavnici su za njega postali značajniji. Tada gube u očima tinejdžerskog značaja. Ubrzo se značajno kreće prijateljima, tim - isti adolescenti. Ovo je normalna reakcija za krizu pubertata. To se zove reakcijski grupiranje.

Ali čak i odrasla djeca trebaju duhovna toplota, podrška i usvajanje vlastitih nastavnika, posebno važnih - od roditelja. A gdje ih dobiju ako odrasli sami podršku i toplina praktično nisu primljeni? Uostalom, naši se roditelji pobrinuli za nas baš kao što smo mi o našoj djeci: Obukli su nas, viknuli i zaboravili su na naš unutarnji duhovni svijet.

Tokom moje praktične aktivnosti psihološkog psihoterapeuta primijetio sam određene obrasce psihe: djeca, tinejdžeri, a čak mladi ljudi odražavaju unutrašnje stanje svojih roditelja. Postoji takav koncept: scenski program ponašanja. Prenosi ga fotokopija starije generacije mlađem.

Dokazana praksa: Nepovratni roditeljski problemi na psihološkom nivou prenose se djeci.

Bebin mozak kao računar čita negativne misli njegovih roditelja i nesvjesno počinje osjetiti njihovu unutrašnju napetost, uzbuđenje, anksioznost i anksioznost. Česta i dugo nepoznata unutrašnja napetost adolescenata dovodi do nervnog sloma.

Nervni slom - Česta fenomena. Čini se da se tiho odnosi na životne probleme, ali je samo na prvi pogled. Takva osoba obično skriva svoju unutrašnju neravnoteženu državu. Nervni kvar dovodi do agresivnog ili depresivnog psiho-emocionalnog stanja.

Razlozi koji vode do živčanog sloma i dishoničnog stanja mogu se nazvati sljedećem:

razvode roditelje ili u blizini ovog stanja;

gubitak radne majke ili oca;

finansijske poteškoće u porodici, uključujući one koji su nastale zbog plaćanja hipoteke ili smrti voljene osobe, koji je porodici materijalno pružili materijalno;

ostale negativne hitne situacije ili krize u zemlji i na svijetu.

Postoje uzroci i sam tinejdžer:

ne može naći svoje mesto u timu vršnjaka;

ima nisko samopoštovanje, nesigurnost;

prošao je kroz ponižavanje, ogorčenje, neprimjerene vršnjake.

U tim situacijama dijete proizlazi uzbuđenje, anksioznost, anksioznost, strah za sutra. To je u takvim trenucima koji želim zaštitu, podršku. I sa djecom nema toplog kontakta. To dovodi do senzacija nepotrebnosti, usamljenosti, nepotrebnosti, ne volje. A ove negativne države su "odložene" stalno.

Oni kopaju u podsvijest, kopaju, a kada njihov broj dosegne presudne mase za ovo - pojavljuje se eksplozija. Može se dogoditi na pozadini naglog stresa. Može se negativno završiti za druge i za samo sam adolescente - do somatskih bolesti i mentalnih nermalnosti.

Problemi roditelja postaju uzrok nervnog sloma, a moje psihoterapijske radove također svjedoče uzrok nervnog sloma. Reći ću o njima u nastavku.

U kojoj dobi biste očekivali nervni slom?

Nervni slom može se pojaviti u bilo kojem dobu. Najčešće se to događa u periodu pubertata krize: za 12-16 godina. Ali sreo sam se sa takvim situacijama i kod starijih godina: na 19, 20, 21 godina.

Kako se manifest nervnog sloja

Ovo stanje se može očitovati na različite načine. Djeca se pojavljuju osjećaj anksioznosti, anksioznosti i straha. Tinejdžer osjeća da ne može razumjeti šta mu se događa, ne razumije sebe, njegove osjećaje, njegove postupke. Stoga se djeca mogu zatvoriti u sebe: može postojati ugnjetavanje emocionalne sfere: razdražljivost, agresivnost, smetnje spavanja, apetit.

Nervni slom u detetu. Fotografija: Ya-Rooditel.ru.

Na primjer, miran prije toga, dijete može započeti agresiranje: pobunjenik, pokazati svoj viši nepoštovanje na svaki ili tužan. Možda će početi depresivno: da se zatvori, uđite u sebe, plačite. Neki adolescenti mogu prestati učiti i prestati komunicirati s drugima.

Alkohol i droga također mogu dovesti do živčanog sloma u kriznim krizama Pubertata. Te supstance Dijete može početi koristiti svoje vršnjake u kompaniji da povuku unutrašnji alarm i nesvjesni napon koji doživljava. Tinejdžer ne razumije šta se događa, ali kada treba određenu dozu alkohola ili droge, opušta i gubi kontrolu. To se događa kroz utjecaj ove supstance na prednje akcije mozga, što je odgovorno za razmišljanje (tamo je volja i lokus kontrola: ovo je prvi blok mozga u Aleksandru Romanovič Luria).

Luria Alexander Romanovič, sovjetski psiholog i neuropatolog, jedan od osnivača neuropsihology. Doktor pedagoških nauka (1937), doktor medicinskih nauka (1943), profesor (1944), važeći član Akademije pedagoških nauka RSFSR-a. Foto: i.pinimg.com.

Nekoliko slučajeva iz njihove prakse

Jedna majka dovela je do moje kćerke, studenta 1. godine univerziteta. Djevojčica se neprestano studirala, nije napustila kuću, sjedila na računalo, nije imala prijatelje. Ako je razgovarala na Internetu, ona je komunicirala u takvu kao mama, zabrinuto stanje, a kontakti su bili nasumični i fletirani. Štaviše, devojčica je mrzela kupovinu poput jedne godine. Bila je apsolutno zadovoljna tom odjećom koju je imala.

Radili smo za jednu sesiju sa ovom devojkom. Gotovo cijela sesija čuo sam samo jednu stvar: "Da, dobro sam! Nemam problema! ". Radio sam s njom za sva pitanja, sa svih strana s svih strana sproveo sam inspekciju njenog unutrašnjeg stanja, tako masivan rad, ali praktično se ništa nije dogodilo.

Sljedeći je otišao kod mene majku. Radili smo sa njenim 3 sata. Sve što mama nije volela u ponašanju svoje kćeri, ispostavilo se da je u njemu. Kada smo sarađivali s mamom već 10 sesija, zvala me i rekla: "Znate, Vera Aleksandrovna, ja radim i promjene se javljaju kod moje kćeri! Imala je mladića, voljela je kupovinu. To je postalo zanimljivo mnogim drugim životnim projektima. " Prema mami, djevojka je postala aktivna, zanimljiva, započela dobro i proučavala je sa zanimanju na Institutu. Ovaj primjer pokazuje da se unutrašnje stanje roditelja prenosi na njegovo dijete.

Ali primjer prijenosa programa ponašanja scenarija. MOM LED kćer koja je imala vrlo visok IQ. Djevojka je tri godine otišla u zavod za fiziku i matematiku, ali svaki put je dao univerzitet. Nakon trećeg primitka i dobrovoljnih odbitka sa univerziteta, pojavio se suicidnim sklonostima.

Naravno, proveli smo psihoterapijski rad s njom. Ali bilo je jasno da ovaj problem ide ravno u porodicu. Tada sam ponudio da radim majku, a onda i baka. Imaju jedan za jedan ponovio negativne stavove koje smo radili i pustimo. Kao rezultat toga, djevojka i majka uskladili su njihovu psiho-emocionalnu državu, a djevojka je mogla nastaviti studij i dobiti posao.

Bila je još jedna vrlo zanimljiva situacija. Dao mi je mladić, koji je imao želju za učenjem. Mama je tako rekla: "Potpuna apatija. Ne znamo šta da radimo. " Dječak je bio vrlo teško raditi. Ima temperament flegmatike i svaku riječ potrebnu za povlačenje kao "na Arkanu". Radili smo s njim 2 sesije, a praktično se ništa nije dogodilo.

Ali šta je mama izlazila? Strahovi i još jednom strahuju. Strahovi ovih majke prebačeni su na dijete, zajedno sa najjačim majčinom napetošću. Mladić nije razumio zašto ne želi da uči, nije shvatio zašto je imao apatiju. Naravno, šta bi moglo biti izgovoreno, učinili smo s njim, ali, uglavnom, sav posao bio je sa mojom majkom. Unutarnja stanja mama promijenila se - promijenilo se emocionalno stanje mladića.

Tako mi je data mnogo tinejdžera, čije su se ponašanje uznemirile roditelji. Počeli smo sa radom sa djecom, nisu mogli donijeti nikakve argumente da imaju neke probleme, ne mogu im raditi, jer su to problemi njihovih roditelja. Počinjemo raditi s jednim od roditelja (češće sa mojom majkom), a odrasla osoba vidi sebe: "Ali to nije problem mog djeteta! Ovo je moj problem. " Radimo sa roditeljem ove situacije i ponašanje tinejdžera postaje stabilan i skladan. I nesvjesna anksioznost i napetost ostaju zauvijek.

Kako osigurati dijete iz nervnog sloma

Trebam li se nositi sa nervnim slomom? Da, ali to se ne bi trebalo boriti s njim, već da ukloni uzroke ove države. Potrebno je skrenuti pažnju na činjenicu da adolescenti pate od nedostatka pažnje, ne volje, nepotrebnih nepotrebnih i, naravno, iz emocionalnog senzualnog neprimjerenog.

Da biste zaštitili svoje dijete iz nervnog sloma, morate mu pružiti podršku, duhovnu toplinu, usvajanje. Ukratko, ljubavi. Šta je ljubav? To je kada postoji pozitivna i radost na duši.

Kako možete riješiti ove probleme?

Glavna stvar je brinuti se o svojoj djeci sada: Da biste uklonili negativne scenske programe ponašanja tako da ne prođe djecu. To se može učiniti u psihoterapiji prirodnog mentalnog smjera.

Trebate staviti svoje psiho-emocionalno stanje u skladu s vremenom i obratiti pažnju na psiho-emocionalno stanje svoje djece. Pored toga, od rođenja morate uspostaviti dobre odnose sa djetetom. Ne čekajte kad raste. Kad odraste, neće vam trebati, trebat će mu njegovi vršnjaci. I važno je i kompetentno prilagoditi dijete društvu kako se ne osjeća inferiorno i nije postao izgnan.

Razvijte, volite i pustite vas i vaša djeca će biti zdravi! ".

Odgovori Sakharov Olga Yuryevna

Stručnjak za vezu

"Od 11 godina tinejdžer počinje širiti društvene veze i percipirati izvor informacija koje nisu toliko roditelja, a vršnjake i češće - internet. Ova faza odrasle dobi i razdvajanja odraslih za dijete je vrlo važna i bit će najbolja ako odrasla osoba kompetentno prati u ovom procesu. Ne miješam se, bez ograničavanja nasilja, već pažljivo pokušavam pronaći kontaktne točke. Tinejdžeri se traže, pokušavajući da komuniciraju na jednakoj podlozi samo jačaju samopouzdanje. Za razliku od nepovjerenja roditelja, zatvaranja i "zamrzavanja" u gadgetovima. "Mama, želim da slikam u ljubičastu" - "Ako želite, zašto ne. Ali ako želite čuti moje mišljenje, šta vam treba više, mogu reći, ali neću insistirati. " Ako je zabranjeno, oni će mišljenje "Rodaks koji nauče živjeti", a što je više zabrana, veća ponor generacija. Ako se kritikuje "pogrešna želja", nemojte davati da pokušate, čak i ako prave greške. Ali izvršite zaključak. Studij da verujete sebi.

Od 12 do 18 godina, osoba ima seksualno sazrijevanje, u pratnji hormonalne eksplozije, formacije ličnosti i unapređenjem internog napona. Da bi odnos sa roditeljima ne uđu u međusobnu protu-akciju i sukobe, važno je naučiti čuti se. I također objasniti tinejdžeru da ima dužnosti: Studij, pokušajte samostalno poslužiti, pomažete kući, brinuti se za Junior itd. Kada odrasli trezve i mirno izražavaju takvu poziciju, pokazuje disciplinu i Traži tinejdžer, potonje automatski raste poštovanje i želja da se primeri iz starijeg rođaka. Tinejdžer će osjetiti njegov doprinos zajedničkom uzroku, a Internet i kriza neće ostati. "

Odgovori Swedovsky Evgeny Felixovich

Neuropsiholog, klinički psiholog Centra za zdravlje i razvoj nazvan po St. Luke, metodist Federalnog resursnog centra MGPPU

« Slom - sama po sebi, a ne zasebnu bolest. Ovo je neka kolektivna slika akutnog afektivnog stanja koja je nastala neurotičnom ili depresivnom tlom pod utjecajem snažne izloženosti izvana.

Ako govorimo o adolescenciji, tada je nestabilnost psihe karakteristična za ovo doba. Pubertalna kriza, počevši od prosjeka u 12 godina - jedna od više od kriza starosti djece, iz kojeg tinejdžer može izaći ili u prevladavanju - naknadu ili u bilo kojem kliničkom obliku. Često postoje slučajevi omladinske šizofrenije, često se povezuju s nepovoljnim protokom pubertetske krize. Stoga možemo reći da je najosjetljivija dob za nervni kvar tinejdžera starost početka pubertetske krize. Nervni slom može samo po sebi biti simptom bolesti u obliku psihotične epizode ili akutne reakcije na stres, s kojim je rastuće tijelo teško nositi se.Budući da to nije zasebna bolest po sebi, betonski simptomi su teški.

Prevencija i eliminacija posljedica nervnog sloma

Naravno da je sve pojedinačno. Ako je dijete osjetljivo na vanjski faktori okruženja (buka, velike gužve ljudi itd.), Što za njega može biti stresno, onda vrijedi razmišljati kako da ga zaštiti od njega. Razmišljanje o tome treba, naravno, roditelji prije prvog i najvažnije, stvarajući povoljne uvjete za skladan razvoj.

Ako govorimo o prevazilaženju efekata reakcije na stres tela, postoji mnogo metoda, u rasponu od najjednostavnijeg i "fiziološkog" - nesvjesno:

vježbe disanja;

Koncentracija na određene objekte, faktore;

okrećući pažnju od stresa;

- Na metode korištene u različitim psihološkim pristupima, br., KPT (kognitivno-bihevioralna terapija) - racionalizacija ili umjetnička terapija "Nacrtajte svoj strah".

Što se tiče visokih tehnologija, treba ga percipirati racionalno. Pnije to u našem svijetu i ne idu nikuda - digitalizacija, virtualizacija itd. I oni donose oba nova znanja i nove probleme.

Napredak u razvoju nauke s jedne strane i dodatni stresnog faktora s druge strane utjecaj je na činjenicu da su takvi, ali činjenica da komunikacija uz pomoć digitalnih uređaja, igara (uglavnom na mreži) i drugo Tehnologija "Virtualna komunikacija" ima vrlo visok intenzitet. Potrebno je doći u kontakt sa mnogo velikim brojem ljudi. Na ovaj mozak djeteta možda nije spremno. "

Nervni slom u starijim ljudima

Što je bliže starosti, više ljudi osjećaju njihovu bespomoćnost. Stariji, manje mobilni, vukli su, neprestano osjećali bol i stječu hronične bolesti, stoga su i osjetljivi na mentalnu pretragu. Pored toga, za odrasle, smrt najmilijih, penzione i loših žalbe, može izazvati primarne simptome i dovesti do teških posljedica, na primjer, neurozu i.

Važno je znati što učiniti u situaciji ako su stariji na rubu nervnog sloma.

Zanimljivo! Ako cijelo tijelo razbiju drhtanje ili trese, to je i znak najjačih stresa i može dovesti do početka brtve.

Liječenje nervnog sloma

Izliječenje iscrpljenosti ovisi o težini i dobrobiti pacijenta. U nekim se slučajevima propisuje liječenje lijekovima, u drugom - možete učiniti bez droge.

Pri prvim znakovima kvara nervnog sistema, najbolje je podržavati zdravlje i počniti uzimanje vitaminskih kompleksa, sedativa na biljnu osnovu i uspostaviti rutinu dana.

Ako se stanje pogorša i više ne nastaje kako shvatiti da imate nervni odmor?, Potrebno je uzimati lijekove za glicine i antistrem, kao i prijavljivanje psihologa.

Posljednja faza u kvaru zahtijeva obavezni prijem lijekova na recept i privlačnost nekoj ljekaru, poput psihologa ili psihoterapeuta.

Liječenje nervnog sloma kod kuće

U slučaju da pojedinac shvati problem i on ima želju da nešto popravi, možete se nositi sa nervnim slomom bez droge i privlačnosti u bolnicu.

Sport. Dugo je poznato da vam omogućava oslobađanje pare i negativnih emocija. Fitness, borba ili joga omogućit će vam odvratiti od zabrinutosti, a nakon nastave neće izgledati nerastvorljivi ili opasni. Pored toga, meditacija i respiratorne prakse omogućit će vam zaustaviti simptome i pomoć u liječenju. Štaviše, vježbe disanja mogu se koristiti čak i među ljudima, na primjer, u školi ili na radnom mjestu.

Fizioterapija i opuštanje. Fizioterapija je dugo poznata po pozitivnom utjecaju na ljudsko tijelo. I da biste se riješili simptoma i negativnih posljedica kvara, morate posjetiti sesiju masaže, prijavite se za ugodne spa tretmane, dogovorite i ova metoda djeluje i na žene i za muškarce. Nakon takvog praznika, iz alarma neće biti traga.

Životni stil i racional. Da ne bi izdržavao višak stres tijela, važno je pomno pratiti njegov raspored. Odbijte recikliranje, dobro natopite, ne propustite doručak, ne zlostavljajte štetnu hranu i alkohol.

Biljne naknade. ČAJ sa čim se smatra dobrim sedativom, normalizira san i smanjuje anksioznost na nervnom iscrpljujuću. Koristite za borbu protiv nesanice i nemira. Ima sedativni efekat. Čaj s lišćem opušta i ublažava razdražljivost. Tinktura Zverboy-a uklanja efekte bolesti i neuroze. Pored toga, oni su se dobro pokazali u borbi protiv stresa takve biljke kao duševni čovjek, Ginseng, Eleutherokokk, puza i hop.

Pomoći doktoru

Psihoterapija nije baš popularna u zemljama CIS-a, već ponekad i pomoć neprocjenjivog stručnjaka i ne bi se ne bi trebao zanemariti na nervni slom. Komunikacija je s psihoterapepovima koja će pomoći u sprečavanju poremećaja, a u slučaju da se pojavilo slom, kaže kako se oporaviti nakon njega.

Pripreme

Ako je problem dublji i kod kuće, liječenje nervnog sloma nije bio okrunjen uspjehom, morate ići u bojnu tešku artiljeriju.

Umirujuće tvari, poput, ili recepta za ljekara, pa ljudi često ove lijekove često koriste samostalno. Međutim, treba biti oprezan, barem ovi lijekovi i imaju sedativni učinak, normaliziraju san, ali oni također uzrokuju nuspojave i imaju kontraindikacije.

Glicin Bio. Foto: wave-life.ru.

Voserdin. Foto: nebolet.com.

Sedable Pripreme na biljnom osnovi, na primjer, (na osnovu hipericuma) također ne zahtijevaju recept i efikasan s nervnim slomom. Brzo se smire, ali istovremeno smanjuju koncentraciju pažnje, usporavaju reakciju i preuzmu klon za spavanje nakon njih. Stoga ih treba koristiti s oprezom ako pacijent vozi automobil.

Novi pasitis. Foto: Aptekaforte.ru.

Negrustin. Foto: zdravzona.ru.

Antistresa, poput, ili pomažu u smirivanju nakon nervnog sloma. Dobri su jer ne uzrokuju ovisnost, ali dobro se bore sa osjećajem anksioznosti, zabrinutosti, zaštiti neuronskog sistema.

Heverrt Calmwalera. Foto: uteka.ru.

Tenothen Childrens. Foto: Soboethka.ru.

Primjeri recepta, na primjer,
Penazepam. Foto: Otrav.net

Grandaxin. Foto: Soboethka.ru.

Pyrazidol. Foto: samson-pharma.ru.

Vitamini

Kao dodatna terapija prikazuje multivitaminske komplekse, na primjer, a to podržavaju tijelo tokom liječenja nakon nervnog sloma. Pored toga, homeopatski lijekovi i dodaci prehrani također imaju podršku pacijenta.

Biće radoznalo! Režija Pedro Almodovar uklonio je film "Žene na rubu nervnog sloma", koje govore o 4 žene koje spadaju u različite situacije i pokušavaju izvući iz njih. Na ovoj slici, direktor je otkazao puno stereotipa žena.

Gerimax Energy. Foto: static.onlinetrade.ru.

Posljedice nervnog sloma

Nakon nervnog sloma, osoba može imati depresiju, razne fobije i, kao rezultat, razmišljanja o samoubistvu. Pored toga, emocionalna iscrpljenost negativno utječe na stanje zdravlja u cjelini - postoje oštar skokovi pritiska, migrena, problema sa gastrointestinalnim traktom. Ako se ne tretira, pacijent počinje zloupotrebiti alkohol ili koristiti drogu za opuštanje i zaboraviti na njegu.

Prevencija

Na prvim znakovima koji ukazuju na nervni slom, ne trebate praviti nikakve testove, morate odmah poduzeti mjere. Na primjer, podesite napajanje, dovoljno se naspavajte, hodajte svježim zrakom, idite u kino ili banje, uzimajte lijek na biljnoj osnovi.

Izlaz

Nemoguće je preskočiti kako se pojavi živčani slom, a samim tim u prve manifestacije morate kontaktirati specijalistu i zadaviti bolest u svom samom početku. Uprkos činjenici da će se češće naći žene u tako teškoj situaciji, muškarci bi također trebali obratiti pažnju na njihovo stanje i znati kako se oporaviti nakon poremećaja.

Nervni slom naziva se poremećaji uzrokovani psihološkim prenapona, stresom, psihološkom traumom. Nervozne preuzeće karakteriše oštra emocionalna reakcija u situacijama. Razlog kvara može biti iskustva o problemima ličnog života, prekomjernog rada, ogorčenja, nerealiziranih ambicija, nerealiziranih želja. Unatoč razlikama u uzrocima bolesti, glavna karakteristika države je dug boravak u situaciji koja uzrokuje iscrpljivanje snage i energije i uzrokuje negativne emocije.

Nervni kvarovi - fenomen uobičajen, i kod muškaraca i žena. Ali uglavnom ovaj problem podliježe slabig predstavnika poda, posebno u krizi srednjeg stara (30-40 godina). Razlog ove predispozicije u sklonosti emocionalnom iskustvu negativnih situacija.

Žene se jednostavno ne mogu baviti lavinom problema. Pored toga, ženska psiha pruža se posebna način: predstavnici slabog spola više imaju probleme samim problemima, ali njihova iskustva ovih problema.

Nervni slom je tri glavna faza:

Apsolutno je neobavezno da će slom odlikovati oštre emocionalne manifestacije. Moguća je potpuno obrnuta klinička slika, karakterizirana potpunim odsustvom aktivnosti, aktivnosti, pasivnosti i letargiju.

Znakovi i simptomi nervnog sloma

Glavni simptomi nervnog sloma:

poremećaj raspoloženja: oštre smjene, glupovi, histerike;
vegetativna kršenja: kršenje aktivnosti kardiovaskularnih bolesti;
kršenja nervnog sistema, uključujući probleme mozga aktivnosti.

Znakovi nervnog sloma:

nervni unutrašnji stres;
nedostatak interesa u životu, aktivnostima, događajima, ljudima;
agresivna reakcija na zahtjeve ili žalbene ljude;
poremećaji spavanja, uključujući nesanicu;
oštra promjena težine: gubitak ili skup;
stanje umora i depresije;
anksioznost, imperitet, negativne misli;
razdražljivost;
pezite;
agresivnost i neprijateljski odnos prema drugima;
pesimizam i apatija;
glavobolje;
raštrkani i nepažnji;
looping o temi, čovjeku ili događaju;
problemi sa probavom.

Nervni kvar u srednjim ženama

Psihološki portali ispunjeni su člancima o krizi srednjeg stara u muškarcima, zaobići ovu temu u ženama, zbog čega se čini da su predstavnici prekrasnog poda potpuno nepoznati ovaj uvjet. Međutim, nije.

Jednostavno, za razliku od muškaraca, čija kriza karakteriše potraga za samom i iskustva nerealizacije, žene od 30-40 godina imaju određeni umor. Činjenica je da je taj period aktivan u radnim aktivnostima za izgradnju karijere, jačanje položaja. Također aktivan u uzgoju djece, od kojih većina je u adolescenciji, zahtijevajući posebnu pažnju i kontrolu.

U pravilu, za ovaj period prve znakove pad roditeljskog bolesti, što uzrokuje dodatnu anksioznost i iskustva.

Pored toga, veliki napori zahtijeva brigu o svom izgledu.

Svi zajedno zahtijevaju puno troškova energije i dovodi do prenapojanja, što može uzrokovati nervni slom.

Tijelo trudnice podvrgava se ogromnim promjenama. Posljedica ovih promjena može biti prenapona, što može prerasti u nervni kvar. Čak ni manja situacija ili mali problem može prouzrokovati porast emocija, negativnih reakcija i somatskog poremećaja.

Trudna žena se nervira bukvalno sve: glasan glas ljudi, mirisa, zvukova, karakteristika ukusa. Činjenica da u uobičajenoj državi nije nadražuje za trudnicu je uzrok ili ogorčenje.

Uzroci takvog ponašanja u posebnom hormonu - Gonadotropin, koncentracija koja dostiže svoj vrh u prvim tjednima trudnoće. To je ovaj hormon koji izaziva mučninu, razdražljivost i u stanju je dovesti do nervnog sloma.

U budućnosti je situacija uravnotežena razvojem progesterona, koja je odgovorna za normalne uslove za razvoj ploda u maternici. Ovaj hormon u cilju zabrinutosti za voće dovodi do povećanog umora trudnice.

Još jedan hormon koji utječe na ponašanje je estrilla. Ovaj hormon je odgovoran za emocionalno stanje, što uzrokuje povećanu osjetljivost.

Nakon porođaja, ovi hormoni se proizvode u manjim količinama, ali tijelo se navikne na njihovo stalno prisustvo i počinje reagirati neadekvatno. Iz tog razloga pojavljuje se postporođajna depresija, koja takođe može ići na nervni slom.

Opasnost od nervnog sloma

Nervni slom nije prinos emocija, jer većina ljudi pogrešno razmatra. Ovo je težak poremećaj koji može imati niz dubokih negativnih posljedica.

Najčešće su:

pogoršanje ljudskog zdravlja: glavobolje, kršenja kardiovaskularne aktivnosti, mijenja se krvni pritisak, čirevi i gastritis;
depresija;
fobije i uznemirujuće poremećaje;
mentalni poremećaji različitih vrsta.

Istovremeno se krše odnosi sa okolnim ljudima: rođaci, bliski, kolege. Ovi poremećaji odnosa koji su nepopravljivi. Mnogi ljudi smatraju smirenim u raznim vrstama zavisnosti: alkoholičara, opojnog, nikotina. Ove ovisnosti same mogu postati ozbiljna posljedica nervnog sloma.

Mentalni poremećaji mogu sadržavati ljute, osjetljivost, pa čak i pokušaje samoubilaca.

Uz nervni slom, morate se okrenuti dobru stručnjaku. Ne bavite se samočišćenjem različitim sedativima i drogom. Trebalo bi shvatiti da svaka grupa lijekova utječe na određene manifestacije i ne može biti univerzalna. Pored toga, sami tretman ne može dovesti do pozitivnih rezultata.

Liječenje nervnog razdvajanja je dug proces. Čak je i na prva poboljšanja, potrebno je nastaviti prijem lijekova i svih preporuka ljekara. Razlog potrebe za dugoročnim tretmanom u mogućnosti recidiva bolesti. Vidljivo poboljšanje ne znači lijek.

Posebnu pažnju treba posvetiti prevenciji nervnog sloma.

Kontrolišite svoje emocije u procesu važnih aktivnosti. Pri prvim znakovima napetosti i razdražljivosti pokušajte promijeniti vrstu aktivnosti.
Naučite "Slušajte" svoje telo, primećujući prve znakove njegovog poremećaja.
Pokušajte više biti na svježem zraku. To će omogućiti zasititi organizam kisikom.
Pomičite se više, prisiljavajući tijelo da doživi fizički napor.
Nemojte samo-meditirati.
Rad doze i odmor.