Многие люди замечают утром, что их язык покрыт белым или желтым налетом. К сожалению, мало кто уделяет этому достаточно внимания. Между тем, врачи считают появление налета на языке тревожным симптомом, который может говорить о наличие различных заболеваний. Также он становится отличной питательной средой для болезнетворных бактерий.
Поэтому стоматологи советуют удалять внимание не только зубам и деснам, но и языку. Этот сложный мускульный орган, покрыт множеством вкусовых сосочков. Между ними могут застревать микроскопические кусочки пищи. Именно они становятся питательной средой для бактерий, производящих налет на языке.
Если все системы организма функционируют нормально, то они не способны набрать критической массы. В этом случае налет или не образуется вовсе или может покрывать язык тонким слоем. Но даже в этом случае его необходимо ежедневно удалять.
О необходимости чистить зубы знают все, а уход за языком многие воспринимают как необязательную процедуру. Но стоматологи настоятельно рекомендуют включать её в ежедневную гигиеническую программу.
В противном случае налет становится прекрасным местом для размножения бактерий, которые могут нарушить хрупкий баланс микрофлоры в ротовой полости. При определенных условиях они разносятся и дальше по организму: через пищевод или кровеносную систему, попадая в неё через ранки в ротовой полости.
Налет на языке может также являться причиной неприятного запаха изо рта , образования зубного камня и разрушения эмали зубов.
Следует также учитывать степень образования налета. В норме язык должен быть ровного цвета, без уплотнений, язвочек, борозд. Тонкий, относительно равномерный слой белого или желтоватого цвета не является отклонением. Он встречается и у здоровых людей.
Если же с утра вы обнаруживаете на своем языке значительный слой налета белого, желтого, коричневого или любого другого цвета, равномерные или пятнами, это повод обратиться к врачу.
Белый налет может свидетельствовать об инфекционных заболеваниях органов дыхания или пищеварения. Если налет расположен бляшками, причиной их появления, вероятнее всего, является грибковое заболевание.
Желтый налет образуется при нарушении работы печени, желчного пузыря или поджелудочной железы. Чем ярче цвет и чем больше налета – тем дальше зашло течение заболевания.
В ряде случаев может появляться серый, коричневый, голубой или даже черные налет.
В описанных выше случаях просто регулярной чисткой языка уже не обойтись, необходимо обследование, которое поможет выявить причины образования налета.
Чистка языка, как и зубов должна проводиться ежедневно, но однократно, с утра и до еды. Врачи не рекомендуют делать её вечером, это стимулирует выработку желудочного сока, что крайне нежелательно в ночное время.
Для очистки языка от налета можно использовать различные приспособления:
Обычная зубная щетка . Для этого лучше всего использовать отдельную щетку с мягкой щетиной. Её нужно менять также регулярно, как и ту, которой вы чистите зубы.
Чайная ложка. Если у вас нет выраженного рвотного рефлекса, для очистки языка можно использовать простую чайную ложку. Разумеется, в этом случае она может использоваться только вами и только для этой цели.
Зубная щетка с пластиной для очистки языка. Если вы используете такую щетку, то после чистки зубов вам достаточно промыть её, перевернуть и несколько раз провести по языку ребристой поверхность.
Скребок. В последнее время они приобретают все большую популярность, благодаря эффективности и простоте использования. Скребки могут отличаться по размеру и фактуре, что позволяет каждому человеку подобрать подходящий. Менять их нужно с такой же регулярностью, как и обычные зубные щетки.
Ложка для чистки языка. Немного похожа на скребок, но имеет на конце закругление, за которое и получила название.
Пальцы. Некоторые люди предпочитают использовать и эти «инструменты». К примеру, йоги снимают налет, оборачивая пальцы марлей.
Но какой инструмент вы бы не выбрали, способ очистки языка от налета будет одинаковой.
Как чистить язык?
Чистить язык нужно уже после того, как вы завершили уход за зубами. Снимать налет нужно медленными движениями от корня языка. Периодически инструмент нужно споласкивать, смывая налет. Затем можно нанести на поверхность языка немного пасты, которая поможет уменьшить количество бактерий.
В конце нужно прополоскать рот. Полезно использовать настой трав (ромашка, календула, шалфей) или несколько капель спиртового раствора прополиса, растворенные в стакане воды. Эти вещества являются природными антисептиками, которые уменьшат количество бактерий, а значит – и образование налета.
Подводя итоги, нужно еще раз отметить, что налет на языке может появляться и у здоровых людей, и у страдающих различными заболеваниями. Если в первом случае его достаточно просто контролировать с помощью ежедневного ухода, то во втором это, возможно, устранит лишь симптомы, но не саму проблему.
Оказывается чистить язык или практиковать древний аюрведических ритуал необходимо для стимуляции процесса детоксикации и поддержания здоровых зубов и десен.
С детства мы знаем, что нужно регулярно чистить зубы. А вот о том, что оказывается также важно чистить и язык я например узнала не так давно. Впервые я узнала о практике чистки языка от своего мужа. В Индии — это обычная и регулярная утренняя практика. Причём он мне даже не смог объяснить для чего он это делает. «С детства научили, вот и делаю».
Но оказывается древняя практика чистки языка — это не только забота о полости рта, но и простой метод детоксикации. Язык, как и кожа — это зеркало нашего здоровья. Не знаю, как вы, но я часто удивлялась откуда у меня за ночь умудрялся появляться налет на языке, особенно его корне. Оказалось — токсины!
Так что я наконец приобрела себе специальный инструмент для чистки языка и теперь пользуюсь им каждый день. Ну, а как именно и для чего я это делаю — я поделюсь с вами в этом посте.
Что такое чистка языка?
Это древний Аюрведический ритуал называемый Jihwa Prakshalana , очищающий язык от частичек пищи, мертвые клеток и токсинов. Также согласно Аюрведе эта простая практика помогает стимулировать внутренние органы через энергетические связи со всем телом.
Когда мы спим наша пищеварительная система не дремлет, очищая наше тело от токсинов, откладывая их на поверхности языка. Если мы не убираем этот налёт, все эти токсины опять впитываются нашим телом, что ведёт к проблемам с иммунитетом и другими органами и системами.
Согласно исследованиям, 40% всех токсинов, которые наше тело накопило за предыдущий день, появится сегодня на нашем языке. Только представьте на секунду! 40%! И все, что нужно, чтобы помочь своему телу избавиться от них — это почистить язык.
Особенно эта практика придётся кстати тем, кто регулярно употребляет алкоголь, медицинские препараты, рафинированную пищу.
Неприятный запах изо рта
Главной причиной которого является бактерия, живущая на поверхности языка, особенно на его корне. Исследования подтверждают, что скребок для языка эффективно очищает язык и вместе с этим смывает бактерии с языка.
Здоровая полость рта
Эта практика способствует оздоравливанию зубов и дёсен, помогая бороться с бактериями и токсинами, которые ведут к кариесу, пародонтозу и другим проблемам.
Вкус пищи
Правильное пищеварение начинается со вкусовых ощущений и слюноотделения. Если же наш язык до сих пор покрыт токсичной пленкой, вкусовые рецепторы могут быть заблокированы, что приводит к искажению вкуса пищи или даже невозможностью понять вкус еды. В итоге, чистый язык помогает нам переваривать и усваивать пищу лучше.
Крепкий иммунитет
Оказывается, язык — это первая линия обороны нашей иммунной системы. Его чистка предотвращает абсорбцию токсинов телом, что стимулирует иммунную функцию.
Нормальное пищеварение
В Аюрведе правильное пищеварение рассматривается, как основа крепкого здоровья. Пищеварение начинается с ощущения вкуса, который может ощутить только чистый язык. Чистка языка также активирует синтез слюны и провоцирует Агни (пищеварительный огонь).
Для общего здоровья
Уже общеизвестно, что плохая гигиена полости рта довольно тесно связана со многими современными болезнями: диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниям, инфертильности.
Как правильно чистить язык?
Данная практика должна быть регулярной. И проводится на голодный желудок, утром, перед чисткой зубов.
Для того, чтобы правильно чистить язык простой зубной щётки будет недостаточно, необходимо приобрести специальный скребок. Я нашла такой на iherb . Он сделан из стали, не ржавеет и его легко мыть. Согласно Аюрведе, сталь подходит всем дошам.
Итак, как чистить язык:
- Встаньте перед зеркалом и высуньте язык.
- Держа скребок за ручки обеими руками, аккуратно проводите им от основания языка (насколько глубоко вам удобно) и до его кончика.
- Каждый раз промывайте скребок под водой.
- Повторять нужно 5-10 раз или пока язык не станет чистым.
- Прополощите рот водой и почистите зубы .
Наверняка абсолютно каждый человек перед тем как начать мог заметить на своем языке налет — бактерии, скапливающиеся во рту.
Удалить бактериальные отложения с языка довольно просто, для этого достаточно применять специальные приспособления для его чистки. Если же после проведенных процедур остался, то это сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем.
Так нелицеприятный цвет поверхности языка может быть следствием:
- неправильной чистки зубов;
- нарушений в кровообращении языка;
- болезней пищеварительной системы.
Не всегда налет на языке сигнализирует о проблемах со здоровьем. Если Вы заметили тонкий белесый слой отложений, через который просматривается сам язык, а неприятный запах после очистки исчезает, то поводов для беспокойства о своем здоровье – нет.
Когда стоит задуматься о проблеме
В дальнейшем оказалось, что причиной возникновения плохого запаха во рту были «бактериальные залежи». Решила приобрести специальную зубную щетку для очистки не только зубов, но и языка.
Шершавая поверхность отлично удаляет весь накопившийся бактериальный слой и неприятный запах, который еще некоторое время назад доставлял мне много неудобств.
Анна, 37 лет
Это дешево, но эффективно
Несмотря на то, что приспособления для гигиены языка очень эффективны и будут крайне полезны любому человеку, их цены весьма демократичны.
Например, средняя цена зубной щетки с очищающей поверхностью для языка равна 100-120 рублям, а ложку и скребок можно приобрести за 50-70 рублей.
Мы отправились к стоматологу, чтобы выяснить, в самом ли деле надо чистить язык. И, если надо, то как, когда и почему не зубной щеткой.
О необходимости включить чистку языка в список ежедневных гигиенических процедур заговорили сравнительно недавно. Поэтому первый вопрос, который мы осторожно задаем стоматологу, - а не обычные ли это уловки производителей средств гигиены для полости рта? Ложечки, скребки, щеточки, даже специальные гели и пасты для чистки языка - внушительная дополнительная линия средств, которую можно успешно продвигать в обществе, где быть здоровым модно…
Полноценный уход за полостью рта и чистка языка в частности - проблема, которая была актуальна всегда и для всех. И, к счастью, о ней начали говорить. Сегодня многие мои пациенты уже знают о том, что на языке скапливается в несколько раз больше бактерий, чем на зубах, и что они в большей степени вызывают неприятных запах изо рта и провоцируют воспалительные заболевания ротовой полости. Чистка языка должна быть такой же привычной обыденной процедурой, как чистка зубов, - два раза в день. Это необходимая мера для поддержания здоровья зубов и десен в домашних условиях.
Кстати, уход за полостью рта у детей начинается раньше, чем появляется первый зуб . Многие мамы после кормления протирают язычок малыша смоченной марлей. Это обычная профилактика заболеваний у младенцев. И о ней не нужно забывать с появлением зубов.
Чистить язык необходимо, чтобы:
удалить «вредоносные» бактерии и налет
предупредить кариес, стоматит, гингивит, отложение зубного камня
уменьшить запах изо рта примерно на 75%
Чем чистить?
Итак, рядом с вашей зубной щеткой должен появиться новый полезный аксессуар в виде щетки, ложки или скребка. Выглядит это так:
Существенной функциональной разницы между разновидностями приспособлений для чистки языка нет - это скорее вопрос удобства и эстетических предпочтений. Щеточка чаще рекомендуется людям с более выраженным «рельефом» языка. Ложечки и скребки воздействуют мягче.
Чудо-приспособления можно рассмотреть поближе и купить в аптеке. Их стоимость сегодня не превышает цены хорошей зубной щетки.
Будьте внимательны!
Зубная щетка с поверхностью для чистки языка - обычная маркетинговая уловка. Такая щетка неудобна в использовании и не справляется с поставленной задачей.
Обычную зубную щетку в качестве «языкового» средства использовать нежелательно: щетина, особенно средней и высокой жесткости, может травмировать поверхность языка. Кроме того, именно попытка почистить язык зубной щеткой у многих провоцирует рвотный рефлекс. Со специальными приспособлениями это исключено.
Как чистить?
Процедуру следует выполнять после чистки зубов и после полоскания рта. От корня до кончика языка «подметаем» сначала одну половнику, затем другую половинку языка. Движения должны быть слегка надавливающими, но не сильными. При желании можно нанести зубную пасту на щетку-скребок и соскоблить налет еще раз, уже от кончика к корню. Но поскольку чистка языка осуществляется сразу после чистки зубов, в полости рта остается некоторое количество зубной пасты, которого вполне достаточно.
Во время чистки вы выполняете массаж рецепторов языка, тем самым активизируя и стимулируя работу ваших внутренних органов.
Помимо аксессуаров, существуют и специальные мягкие гели и пасты, компоненты которых предназначены для очищения именно языковой поверхности. Антисептический гель, применяемый при чистке языка, очищает пространство между сосочками на его поверхности. В момент растворения гель выделяет кислород, оказывающий противомикробный эффект. Менять аксессуары, используемые для чистки языка, необходимо не реже, чем зубные щетки, то есть не реже одного раза в три месяца.
Налёт на языке говорит о наличии отклонений в работе систем организма. Но часто его можно просто убрать. Как чистить язык в домашних условиях? Для этого существуют традиционные методы и средства народной медицины.
Язык - это индикатор здоровья, говорят врачи. Появляющийся на нём налёт свидетельствует о болезнях ЖКТ или иных органов. Важно пройти обследование, чтобы удостовериться в том, что человек здоров либо начать лечение заболеваний.
Появление белого налёта или нездоровый цвет языка, свидетельствует о плохой гигиене полости рта. В иных случаях налёт - это показатель какого-либо заболевания.
Чистить язык больному следует после каждого приёма пищи, как можно чаще ополаскивать полость рта чистой кипячёной водой либо специальным бальзамом. Следует запастись отварами трав. Самыми полезными для этой цели являются:
- Шалфей.
- Ромашка.
- Календула.
Перед тем как почистить язык средством из аптеки, созданным на основе химических компонентов, следует присмотреться к свойствам прополиса и продуктам пчеловодства. Это самый лучший антисептик природного происхождения. Для удаления налёта рекомендовано применять настойку прополиса на спирту.
Для этого следует 3 капли растворить в 200 мл воды. Делать процедуры важно как можно чаще, до 5 раз в день. Более тщательно такую манипуляцию нужно проделывать в утренние и вечерние часы.
Поможет и отвар льняных семян. Он нормализует работу органов ЖКТ и не допускает появления налёта на языке. Ещё чем чистить язык? На помощь придёт бинт. Нужно оторвать кусочек и протереть им язык. Не стоит применять этот метод, если язык очень чувствительный. Небольшой кусочек прополиса врачи рекомендуют пожевать в течение некоторого времени, чтобы избавиться от неприятности.
Хорошо помогает удалять налёт отвар ромашки. Нужно взять 1 ч.л. сухой травы и залить 300 мл кипятка. Настоять в течение 2 часов. Полоскать рот несколько раз в день.
Настой по такому же рецепту делают из других трав - шалфея, чистотела, мяты. Эти средства не только устраняют налёт, но и делают дыхание более свежим.
Меры профилактики
Чтобы не допустить налёта любого цвета на языке, необходимо вовремя проводить процедуры очищения зубов и полости рта. Важно следить за тем, что входит в рацион. Нельзя допускать расстройства ЖКТ, запоров, диареи. Если такое случилось, стараться быстро устранить неприятность.Если чаще есть свежие фрукты и овощи, можно избавиться естественным способом от налёта. Кусочки пищи воздействуют на поверхность языка, но не оставляют налёт, а очищают его.
Итак, налёт на языке, какого бы цвета он ни был, свидетельствует о ряде отклонений в работе организма человека. Имеются допустимые факторы. Среди них небольшой белый, либо желтоватый налет. Это говорит о недостаточной гигиене полости рта, либо особой пище, которую человек употреблял совсем недавно.
Налёт могут оставлять ягоды черники или тутовника. Это вовсе не страшно и быстро устраняется. Но если пациента беспокоит серый, зелёный или , стоит внимательно отнестись к своему здоровью и незамедлительно обратиться к специалисту, провести обследование и выяснить причину недуга. Своевременно начатое лечение поможет не допустить развития тяжёлых заболеваний.
Loading...