Mida teha ninakinnisuse korral. Kuidas vabaneda ninakinnisusest. Kiire paranemine. Toidulisandite ja ravimite võtmine

Külma perioodi saabudes on paljudel saabuvate raskete ilmastikuolude tõttu ärevus, mille tõttu algavad paratamatult külmetushaigused. Nohu ja ninakinnisuse vastu on palju rahvapäraseid vahendeid, mida kasutasid ka meie vanaemad.

Nõrk soolalahus on kõige kiiremini toimiv viis vaevuse vastu võitlemiseks. See eemaldab ninakõrvalurgetest lima, desinfitseerib selle piirkonna, leevendab põletikku. Oma ainulaadse koostise tõttu mõjub meresool nina limaskesta rahustavalt ja desinfitseerivalt. Ravimi valmistamiseks vajate soola, eelistatavalt meresoola (0,5 tl) ja vett (240 ml).

Samuti võib kasutada õlidega töötlemist:

• Kui nohu on kuiv, aitab hästi tujaõli, mida tuleb öösel tilgutada. Sellist rahvapärast külmetusvahendit täiskasvanutele ja lastele tuleks manustada ainult kolme tilgaga.
• Tugeva külma korral, kus on rohkesti lima, kasutage okaspuupuljongit. Selleks vajate: keevat vett (240 ml) ja männiokkaõli (1 tl. L). Need koostisosad kombineeritakse, kaetakse kaanega ja infundeeritakse. Piisab oodata, kuni see jahtub, pärast mida tilgutatakse ainet - igal pöördel on vaja neli tilka.

• Kui imetava beebi ninas on palju lima, mis ei lase tal imeda ja süüa, võib ta kõhuli keerata, lasta pikali heita ja roomata. Poole tunni pärast puhastatakse ninakäigud osaliselt.
• Võib kasutada aroomiteraapiat. See aitab salvrätikut, mis tuleks tilgutada eukalüptiõliga ja asetada näo lähedale. Öösel sellise salvrätikuga hingates tunnete, kuidas nina "tagasi kukub". See valik sobib kõigile.
• Õli asemel võite kasutada "Zvezdochka", millest väike kogus tuleb kaltsule laotada. Selle palsamiga võid hõõruda ka rindkere ja selga. Paljud soovitavad nina seest määrida, kuid mitte mingil juhul ei tohi seda teha - on suur tõenäosus, et palsam söövitab limaskesta. Seetõttu tuleks väga väikest kogust kasutades määrida sellega ainult nina ümbrust. Väikestel lastel on parem kanda seda ninasõõrmete kohale, et nad unes ei saaks toodet kogemata maha lakkuda. Täiskasvanutel võib nina alla "tärniga" määrida.
• Igas vanuses võite ninapiirkonnas kasutada kompressi tavalisest kodujuustust, mis soojendatakse ja asetatakse marli.
• Rinnapiim aitab palju. Seda looduslikku vahendit võivad sisendada nii noored kui vanad.
• Masseerige sageli nina tiibade servi.

Kroonilise ja kestva riniidi ravi

Järgmised protseduurid aitavad võidelda viirusliku päritoluga pikaajalise riniidi vastu:

1. Määri vaseliini piki ninasõõrmete serva. Hõõru küüslauk, määri vatiga ja pane ninna. Protseduuri korratakse kolm korda päevas.
2. Mentooliõli tilgutatakse ninna kolme tilgana.
3. Proovi taruvaiku. See aitab teil nina hästi läbi "torgata". Sellise protseduuri jaoks vajate vett (240 ml), soodat (¼ tl) ja taruvaiku (2 tilka). Segage ja loputage kolm korda päeva jooksul.
4. Segage vesi (90 ml) ja jood (4 tilka). Sega ja joo. Sama koostisega tuleks loputada nina ja ninaneelu vähemalt kolm korda kogu päeva jooksul.

Kuidas ravida allergilist nohu rahvapäraste ravimitega?

Esimeste allergianähtude ilmnemisel on kõik harjunud apteeki jooksma, unustades, et saab hakkama ka ilma ravimiteta.

Pakume kõige tõhusamaid meetodeid allergilise riniidi raviks.

• Ravi mumiyoga on tõhus. Valmistage vesi (1 l). Lahjendage selles üks gramm mumiyot - vedelik tumeneb ja muutub läbipaistmatuks. Kasutage toodet hommikul sooja piimaga. Korraga tuleb võtta 100 ml lahust. Lapsed vanuses üks kuni kolm aastat - 50 ml, alates 6 aastat - 70 ml. Alates 8. eluaastast on annus sama, mis täiskasvanul. Ravi viiakse läbi iga kuue kuu tagant. Kursus on 20 päeva.
• Võilillemahl aitab haigusest lahti saada. Lilled purustatakse hakklihamasina abil. Püree asetatakse marli sisse ja pressitakse välja. Mahl lahjendatakse veega poole võrra. Keeda ja tarbi enne sööki paar korda päevas. Norm on 3 spl. l.
• Värskete mustade sõstarde söömine võib riniidist lahti saada. Abiks on ka kompotid sellest marjast ja moosist.
• Valage poole klaasi piima sisse tõrv. Joo hommikul enne sööki. Kursus on 24 päeva. Alusta ühe tilga tõrvaga. Seejärel suurendage annust iga päev, tilkhaaval, jõudes 12-ni. Seejärel korratakse protseduuri vastupidises järjekorras.

Rahvapärased abinõud riniidi ja ninakinnisuse raviks täiskasvanutele

Ninakinnisus on väga ebamugav. Paljud nõustuvad, et vaevust pole vaja ravida – see möödub kurikuulsa seitsme päeva jooksul iseenesest. Aga miks kõndida nädal aega ebameeldivate aistingutega? Lõppude lõpuks võib ravimata probleem põhjustada tõsiseid haigusi: otsmiku põskkoopapõletik, sinusiit või põsekoopapõletik. Paljud ei vii läbi ravi, juhindudes soovimatusest ravimeid kasutada. Kuid isegi ilma nendeta on võimalik patoloogiaga rahulikult toime tulla. Külmetuse vastu on piisavalt alternatiivseid ravimeid, mis aitavad kiiresti haigusest jagu saada.

Raviks kasutatakse taimi, millel on antibakteriaalne toime. Päris haiguse alguses annab hea tulemuse füüsiline lima eemaldamise meetod.

Pesemine

• Lahjendatud sibulamahl aitab kiiresti vabaneda algava külmetuse esimestest sümptomitest. Võib kasutada peedist. Mahl (1 tl) tuleb lahjendada veega (10 tl).
• Protseduuri saate läbi viia ninaga plaadilt lahust, mis koosneb veest ja soolast, nuusutades. Selleks katke ninasõõr, tõmmake sisse teine ​​lahus ja puhuge nina. Vaja läheb vett (240 ml), soola (1 tl) ja joodi (3 tilka). Sega. Loputage 4 korda päevas.

Sissehingamine

• Mädarõigas aitab tõhusalt jagu saada isegi tugevast külmetusest. Selleks hõõru juure ja hinga sisse selle aurud. Järgmiste protseduuride jaoks on vaja uut juuretükki.
• Kuuse, eukalüpti ja kadaka eeterlikes õlides leotatud keedetud kartulikoored annavad hea efekti külmetuse vastu võitlemisel. Piisab lisada 10-15 tilka.
• Haiguse võitmiseks kasutage ravimtaimede infusiooni. Selleks vala liitrisse keevasse vette supilusikatäis jahubanaanilehti, pärnaõisi, salvei ja kummeliõisi.

Piisad

• Kalanchoe mahl aitab ummikutega hüvasti jätta. Piisavalt kolm tilka igasse ninakäiku. Korrake protseduuri kolm korda päevas
• Aaloelehest, mis maetakse ninasse viis korda päevas, saab mahla välja pigistada. Igal pöördel kulub kuus tilka.
• Külmetuse vastu aitavad ka küüslauk ja sibul. Puhas mahl põletab limaskesta, seega on parem seda lahjendada. Te vajate kaks korda rohkem vett kui köögivilja mahla. Matke kolm korda. Piisab kasutada kahte tilka.

Kuidas ravida laste haigust kodus?

Laste nohu ja ninakinnisuse raviks on kõige parem kasutada rahvapäraseid ravimeid, sest raviks pole ette nähtud ühtegi ravimit. Kõik lihtsalt eemaldab limaskesta turse. Enamikku ei soovitata võtta kauem kui neli päeva, pärast mida võib tekkida sõltuvus ravimist.

Piisad

• Alla üheaastastele lastele on kõige parem matta porgandimahl (1 tl), mis lahjendatakse veega (1 tl). Vee asemel kasuta astelpajuõli või looduslikku oliiviõli. Märkimisväärselt aitab tugevate ummikute korral, vedeldab röga. Peedimahla saab kasutada samamoodi.
• Kui laps on juba viieaastane, aitab küüslauk hästi. Selleks on vaja riivi, millel tuleks küüslauguküüned jahvatada. Sega juurde oliiviõli. Vastu pidada pool päeva. Matke kahe tilga sisse. Laps peab mõne minuti kannatust varuma, näpistab kergelt.
• Kui nohu on alles algamas, tuleks määrida Kalanchoe nina, mille mahl pressitakse värskest lehest. Tehke protseduur kolm korda päevas.
• Aloe mahlaga töötlemisel on vaja kasutada suuri lehti. Enne mahla väljapressimist loputage kindlasti. Sega veega. Peate seda matta viis korda päevas, kolm tilka. Te vajate mahla (1 tl) ja vett (1 tl).

Inhalatsioonid lastele

• Valage veekeetjasse vesi. Oodake, kuni vesi keeb, ja lisage sooda (4 tl). Kata froteerätikuga ja hinga selle all kaheksa minutit. Selleks, et limaskesta ei põletaks, jälgige auru - see ei tohiks olla väga kuum.
• Maitsetaimede keetmine aitab palju. Valage keeva veega üle salvei, kummel, eukalüpt, piparmünt, loorber. Sega. Hingake auru rätikuga pea kohal.

Salvid

Kõik lapsed ei anna tilgutit. Neile ei meeldi ninas piiskusid tunda. Siis tulevad appi salvid. Need ei jookse ninast välja ega kurku. Sa ei saa neid alla neelata. Seetõttu jäävad nad ninaõõnde kuni täieliku imendumiseni.

• Sega paar supilusikatäit mett ühe lusikatäie piparmündiga. Määrige kolm korda päevas.
• Külmetuse vastu aitab hästi ka lusikatäis mett, mis on segatud poole lusikatäie naistepunaõliga.
• Limaskesta turse aitab eemaldada lauasoola. Pool teelusikatäit lahjendatakse 100 ml soojas vees. Niisutage saadud lahuses tampooni ja sisestage see ninasõõrmesse. Teine on uue tampooni kasutamine.

Soojendama

• Kui kehatemperatuur on normaalne, tehakse lokaalne soojendamine. Keeda paar muna ja kinnita nina külge. Hoidke, kuni toode on jahtunud.
• Väga palju aitab pannil soojendatud jäme meresool. See pannakse soki sisse ja siinused soojendatakse.

Rahvapärased abinõud nohu vastu raseduse ajal

Kõik ravimid ja tilgad on rasedatele vastunäidustatud. Kui on limaerituse rikkumine, aitab hästi nina loputamine. Sellel meetodil on kiire mõju infektsioonile.

• Kasutage meresoola, mis on vees lahjendatud. Selleks on vaja 240 ml vett ja 1 spl. lusikatäis soola.
• Ravimtaimede infusiooniga raviks peate segama võrdsetes osades mägironija mao, niidu ristiku, lagritsajuure, ravimsaialille ja salvei juuri. Lihvima. Vala paar supilusikatäit segu keevasse vette (240 ml). Keeda. Nõuda termoses kaks tundi. Seejärel kurna. Loputage nina kergelt kuumutatud infusiooniga.
• Valage kaks suurt supilusikatäit kummeliõisi klaasi keeva veega. Valage termosesse. Pool tundi vastu pidada. Kurna. Saadud infusiooni võib loputada või ninna matta.

Kõiki kodus valmistatud infusioone võib säilitada 24 tundi. Seetõttu tuleks järgmisel päeval valmistada uus partii.

Sissehingamine rasedatele

Sissehingamine aitab puhastada ninakäike, parandada röga väljutamist. Neid saab läbi viia ainult normaalsel kehatemperatuuril.

Inhaleerimiseks keetke klaas vett ja lisage kaks suurt supilusikatäit kummeliõisi. Protseduuri jaoks kasutage auruinhalaatorit, kastrulit või veekeetjat. Kummeli asemel võid pruulida saialille, sõratüümi, tüümiani või jahubanaani.

Soojendama

Tugeva ummiku korral paksu sekretsiooniga aitavad termilised protseduurid. Selleks kuumuta pannil toortatar, vala soki- või linasesse kotti ja kanna mõlemale poole nina. Protseduuri ei tohiks läbi viia temperatuuril üle 38 ° C.

Kui vesine nina põhjustab ninaneelu ärritust, loputage seda värske kapsa mahla sooja lahusega. Selleks peate lehtedest mahla välja pigistama ja segama kaks suurt lusikatäit saadud toodet kruusi veega.

Kuidas ravida nohu imetavale emale?

Kõik ravimid on imetavale emale vastunäidustatud. Seetõttu peaksite aitama kehal viirusega võidelda, kasutades looduslikke tooteid.

• Loputamine vee ja soolaga. Poole liitri vee jaoks vajate supilusikatäit soola. Loputage viis korda päevas.
• Instillatsioon mahlaga. Kalanchoe või aaloe sobib. Rebi alumised lehed ära. Infusiooni saamiseks kasutage viie supilusikatäie vee kohta ühte supilusikatäit mahla. Kandke kolm korda päevas, tilgutades kolm tilka ninasõõrmesse. Sellist vahendit kasutatakse ainult rohelise mädase eritise korral. See säilitab oma raviomadused päeva, nii et ärge unustage värsket lahust valmistada.
• Infusiooni tilgutamine kummeliga. Supilusikatäis õisikuid lisatakse klaasile kuumale veele. Nõuda pool tundi. Tilgutage neli tilka kolm korda päevas. Kasutage, kui nohu on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist. Nööri või tüümiani võib asendada kummeliga.

• Kui sind vaevab tugev nohu, on soovitatav dieedist välja jätta piimatooted, sai, piim ja suhkur. Nende toiduainete kõrvaldamisega saate külmetushaigusest kiiremini jagu, kuna need toidud toodavad liigset lima.
• Samuti soovitavad eksperdid tarbida palju vedelikku, sealhulgas pärna või kummeli infusioone. Tänu sellele on ninaneelus pidevalt niiske ja vaevus ei häiri teid eriti.
• Kasutage niisutajat. Kui ruumis on vajalik püsiv niiskus, siis limaskest ei kuiva. Tänu sellele flegm ei paksene. Seade tuleb täita veega, millele on lisatud äädikat (valge). See aitab vältida hallituse ja hallituse levikut, mis võib haigusseisundit süvendada.
• Loputage kõri regulaarselt riimveega. See aitab eemaldada liigset vedelikku nina tagumisest õõnsusest.
• Vältige isegi vähimatki stressi. Kui olete närvis, ei tööta teie immuunsüsteem korralikult, mis muudab teie nohu hullemaks.
• Esimeste sümptomite ilmnemisel pange kõik kõrvale ja heitke pikali.

Paljud püüavad oma nina puhuda nii tihti kui võimalik. Kuid see pole täiesti õige, kuna sagedase korral on nina limaskest veelgi ärritunud, mis süvendab nohu.

Parim asi nende meetodite juures on kaasaegsete õhuniisutajate kasutamine. Lisaks peate tarbima rohkem vedelikku, et säilitada keha kui terviku veetasakaalu.

Ninakinnisuse ravimeetodid

Üks tõhusamaid ja populaarsemaid ninakinnisuse ravimeetodeid, mida kasutavad nii kvalifitseeritud arstid kui ka traditsiooniline meditsiin, on ninaõõne pesemine. Selleks sobib tavaline keedetud vesi või mineraalvesi, või valmistada soola- või soodalahust.

Pesemisprotseduuriks võite kasutada spetsiaalseid kastekannud, mida müüakse, või võtta improviseeritud materjali (-pirn, pudel ninatilku). Pärast lahuse tilgutamist ninasse peate nina korralikult puhuma.

Sellist nina loputamise protseduuri on soovitav teha mitu korda päevas, siis on märgatav paranemine.

Rahvameditsiinis kasutatav huvitav võimalus ninaõõne pesemiseks on peedimahla kasutamine meega lahusena.

Sellist lahendust saab teha järgmiselt: klaasile peedimahlale tuleb lisada 2 supilusikatäit mett ja seejärel lahjendada keedetud veega üks ühele. Nina tuleb loputada samamoodi nagu varem kirjeldatud.

Sööge toite, millel on põletikuvastased omadused. Valmista sibulasalat või maitsesta liharoog rikkalikult vürtside ja pipraga, kuid ainult siis, kui sellisele dieedile pole vastunäidustusi.

Teine hea meetod on sissehingamine. Kui majas pole spetsiaalseid inhalaatoreid, keetke lihtsalt vett ja hingake üle auru. Või hingake sisse ravimtaimede leotiste auru. Teine võimalus on lihtsalt niisutada taskurätikut mis tahes eeterliku õliga, nagu piparmünt, eukalüpt, ja hingata aeg-ajalt lõhna sisse. See aitab leevendada turset ninaõõnes ja hõlbustab hingamist.

Kui kõik need meetodid ei aita, võite lihtsalt duši all käia, et oma seisundit parandada. Vee temperatuuri tõstmine mitte ainult ei muuda hingamist lihtsamaks, vaid vähendab ka turset. Pärast duši alt väljumist joo tass kuuma sidruniteed.

Kodus nohu, ninakinnisuse ja muude sümptomite eemaldamiseks võite kasutada lihtsaid vahendeid, meetodeid või mõnda apteegiravimit.

Parimad kodused abinõud

Nohu võib põhjustada märkimisväärset ebamugavust, eriti kui sellega kaasneb ninakinnisus, aevastamine, köha ja peavalu.

1. Soolane vesi

1. Purusta kuiv tüümian mördi või muul viisil pulbriks.
2. Hingake tüümiani pulbrit õrnalt sisse, et selle lõhna mitu minutit mitu korda päevas püüda

Teine retsept:

1. Kuumuta veidi tüümianiõli madalal kuumusel.
2. Tilgutage tilguti abil 1–2 tilka ninasõõrmesse.
3. Oodake minut, kuni õli imendub, tilgutage teise ninasõõrmesse.

Antibakteriaalsete ja antiseptiliste omadustega küüslaugu kasutamiseks peate järgima järgmisi samme:

1. Keeda 3 küüslauguküünt 1 klaasis vees 3-5 minutit.
2. Kurna lahus ja lisa enne serveerimist magustamiseks suhkur.
3. Tarbi kaks korda päevas.

Võite süüa ka väikese tüki küüslauku 3 korda päevas või võtta regulaarselt küüslaugulisandeid. Viimased on praegu saadaval enamikes tervisetoidupoodides.

7. Apteegiravimid

Kui sümptomid on liiga häirivad, võib kaaluda järgmisi käsimüügiravimeid:

• Antihistamiinikumid: need ravimid blokeerivad histamiini toimet, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu nohu ja aevastamine, mis kaasnevad külmetushaiguste ja allergiatega.
• Dekongestandid: need aitavad leevendada ka külmetuse sümptomeid. Need on saadaval suukaudsete siirupite ja tablettidena, nagu pseudoefedriin, ja ninaspreidena, nagu oksümetasoliin ja fenüülefriin.

Tänapäeval on palju tooteid, mis ühendavad antihistamiinikumid ja dekongestandid.

Kuidas külmetusest kiiresti lahti saada?

Enamikul juhtudel kaob vesine nina nädalaga isegi ilma täiendava ravita. Sellest kiiremini vabanemiseks peate võtma meetmeid, et vähendada lima eritumist ninas ja eemaldada kõik infektsioonid, ärritajad või allergeenid.

Kuidas eemaldada nohu tunniga?

Mõnikord tabab nohu kõige ebasobivamal hetkel ja vormis olemiseks pole aega rohkem kui tund, näiteks kui on plaanis ärikohtumine, kohting, intervjuu.

Sel juhul on parim valik antihistamiinikumid, et blokeerida histamiini, mis on nohu peamine põhjus, toime, samuti kombineeritud ravimid, mis sisaldavad antihistamiine ja dekongestante.

Paljud meditsiinisaidid soovitavad allergilise riniidi ravis esmaabina kasutada steroidseid ninaspreid. Samuti on kombineeritud ravimeid, mis sisaldavad steroide ja antihistamiine, nagu Dymista, mis sisaldab aselastiini (antihistamiin) ja flutikasooni (steroid).

Kuidas üleöö külmetusest lahti saada?

Kaaluge tassi ingveri või taimetee joomist, millele järgneb kuum vann või dušš ja salv enne magamaminekut.

Samuti pange magamise ajal tööle õhuniisutaja, et ruumis niiskustaset tõsta. Hea mõte on lisada täiendav padi, mis aitab teil püsti peaga magada.

Kuidas ummikutest lahti saada?

Ninakinnisus tekib siis, kui nina veresooned muutuvad infektsiooni või allergeenide ja ärritajatega kokkupuute tagajärjel põletikuliseks.

Dekongestandid

Need aitavad võidelda turse vastu ninaõõnes ja ninakõrvalurgetes, parandades tõhusalt hingamist. Saadaval tablettide ja siirupite ning ninaspreidena.

Fenüülefriin ja pseudoefedriin on kaks kõige sagedamini kasutatavat dekongestanti.

Ninasprei sisaldab toimeainena oksümetasoliinfenüülefriini. WebMD veebisaidi kohaselt võivad pihustid toimida kiiremini kui suukaudsed tabletid ja siirupid, kuid neid ei tohiks kasutada kauem kui 3 päeva. Tablette ja ninaspreid ei ole soovitatav võtta samaaegselt.

1. Massaaž

Punktimassaaž on üsna tõhus ninakinnisuse ja nohu ravimisel.

Vajutage õrnalt ninanurkadele. Korda kümme korda. Lisaks ninakinnisuse ja nohu leevendamisele võib massaaž aidata leevendada ka peavalusid, mis sageli kaasnevad külmetushaiguste ja allergiatega.

2. Aur ja niiskus

Kuiv õhk provotseerib ja süvendab ninakinnisust. Üks tõhusamaid vahendeid selle probleemi lahendamiseks on õhuniisutaja. Lisaks sellele võtke 10 minutit kuuma duši all, samal ajal aktiivselt auru sisse hingates.

Võite teha ka auruinhalatsiooni (võimalik, et eeterlike õlide lisamisega), kummardudes veenõu kohale ja kattes end rätikuga. Aur aitab lahti lima ninas ning vabaneda allergeenidest ja ärritajatest.

3. Vürtsikas toit

Aitab eemaldada lima ninakäikudest.

4.Soe kompress

Soojasid kompresse saab kasutada ummikutega kaasneva külmetuse raviks. Peate rätikut kuumas vees leotama ja näole asetama.

5. Salvid

Pennsylvania osariigi meditsiinikolledži uuringus leiti, et üle 2-aastastele lastele manustatud külmetussalvid pakuvad köha, nohu ja ninakinnisuse sümptomaatilist leevendust. Arvatakse, et nendes sisalduvad koostisosad, nimelt mentool, kamper ja eukalüpt, vastutavad kasulike mõjude eest.

Nohu ja köha

1. Loputus soolase veega

Soolase veega kuristamine on kasulik nohu ja köha korral, sest see aitab vähendada liigse lima kogunemist kurku, mis muudab köhimise lihtsamaks.

1. Lisa teelusikatäis soola tassi soojale veele ja sega.
2. Loputage 5 minutit.
3. Korrake 2-3 korda päevas, kuni sümptomid kaovad.

2. Mesi

Tänu oma tugevatele antibakteriaalsetele ja antiseptilistele omadustele on mesi võimas vahend külmetuse, köha ja kurguvalu vastu.

1. Sega tassi 2 supilusikatäit mett, ¼ lusikatäit sidrunimahla ja näputäis kaneelipulbrit. Lisa kuum vesi ja joo segu ära. Korda 2-3 korda päevas.
2. Lisa 1 spl klaasile soojale veele. lusikatäis mett ja umbes 3 tilka sidrunimahla. Joo segu kaks korda päevas soojas olekus.

3 jaggery

Lisa näpuotsatäis pipart tassi veele, hauta paarkümmend minutit ja veidi suhkrut, seejärel veidi köömneid enne segu joomist.

4. Ravimid

Lisaks ülaltoodud kodustele riniidi ja köha ravimitele võite võtta ravimeid, mis sisaldavad antihistamiine, dekongestante või mõlema kombinatsiooni. Lisaks neile on olemas köha pärssivad ained, nagu dekstrometorfaan, ja köhavastased rögalahtistajad, nagu guaifenesiin.

Köhaga nohu korral on see kasulik ka:

1. magage pea püsti, et vähendada lima kogunemist
2. juua palju kuuma vedelikku, sealhulgas teed, suppi, vett jne;
3. küüslauk (kirjeldatud eespool);
4. ingver (selgitatud ka varem).

Nohu ja aevastamine

Kui aevastamisega kaasneb nohu, soovitab WebMD veebisait võtta antihistamiine, nagu kloorfeniramiin (Chlor-Trimeton), difenhüdramiin (Benadryl), loratadiin (Claritin) ja tsetirisiin (Zyrtec).

Kuid need võivad teid uniseks muuta. Vältida tuleb autojuhtimist ja keerukate masinatega töötamist. Antihistamiinikumid võivad põhjustada ka suu, silmade ja nina kuivust. Nende võtmise ajal on soovitatav tarbida palju vett.

Lisaks ravimitele saate kasutada rahvapäraseid abinõusid:

1. Piparmündiõli

Piparmündiõli antibakteriaalsed omadused aitavad vähendada aevastamist. Lihtsalt lisage 5 tilka piparmünti keeva vee mahutisse ja seejärel hingake saadud auru sisse.

Kõik teavad, kui ebameeldiv on ninakinnisus, mis ei võimalda rahus elada, tööd teha, öösel piisavalt magada ja majapidamistöid teha. Paljud inimesed on vasokonstriktorite tilkade kasutamisega nii harjunud, et kannavad neid kõikjale, isegi mõtlemata, et nende pikaajaline kasutamine võib tekitada sõltuvust, millest hiljem on väga raske vabaneda.

Vahepeal on probleemile palju lahendusi, kuidas vabaneda ninakinnisusest ilma tilkade ja muude kemikaalideta. Külma ilmingutega tuleb kindlasti toime tulla. Lõppude lõpuks võib lima stagnatsioon ninas esile kutsuda palju tõsisemaid probleeme kui lihtne riniit - see on sinusiit, mida võivad komplitseerida isegi meningiit ja ajuabstsess.

Põhimõte on see, et vasokonstriktorid leevendavad ainult sümptomeid, kuid ei ravi nohu algpõhjuseid, kuid nendega on vaja võidelda. On vaja üksikasjalikumalt kaaluda viise, kuidas saaksite nina ilma tilkadeta lagundada, säilitades limaskesta tervist ja vältides tüsistusi.

Millal pole tilku vaja?

Nohu tekib ninakäikude limaskesta epiteeli põletiku tõttu ja seda põhjustab bakteriaalsete, viiruslike või allergiliste ärritajate sattumine selle pinnale. Limaskest võitleb nii palju kui võimalik võõraste mikroorganismide sissetungi vastu, reageerides rünnakule lima suurenenud tootmisega.

Sageli muudab selle olukorra keeruliseks sekundaarse infektsiooni lisandumine, mis tekib külmetushaiguse ebapiisava ravi korral - inimene püüab ninakinnisust leevendada tilkadega, kuid lõpuks saab ta lihtsalt sümptomitest lahti, jättes algpõhjuse ilma. tegevust. See toob kaasa eksudaadi stagnatsiooni siinustes, mis on täis tõsisemaid tüsistusi.

On olukordi, kus infektsioon puudub ja nina reageerib allergilistele ärritajatele nagu tolm, loomakarvad või kodukeemia lõhn ummistusega. Sel juhul pole nohu spetsiifilist ravi vaja, piisab allergeeni kõrvaldamisest ja lima teke väheneb iseenesest ning nina kaudu hingamine taastub.

Nohu põhjused ei ole alati infektsioonid.

Epiteeli kuiv ja õhuke kude võib põhjustada ninakinnisust ruumi õhu ebapiisava niiskuse, tugeva gaasisaaste või kodukeemia ärrituse tõttu – see vaevus kummitab sageli ohtlike tootmistsehhide töötajaid. Sellistes olukordades tuleb nohu mitte ainult ravida, vaid ka ennetada viisidel, millest tuleb juttu hiljem.

Üldised meetodid ummikutest vabanemiseks

Ninakinnisuse leevendamiseks ilma tilkadeta peate taastama limaskesta struktuuri, mis välistegurite mõjul muutub kuivaks ja reageerib nohuga, et seda asjaolu kuidagi kompenseerida. Selleks on olemas üldised soovitused, mis sobivad igale regulaarse riniidi ilmingu all kannatavale patsiendile.

Seda protseduuri võib nimetada parimaks ja tõhusaimaks ummikusümptomite leevendamiseks. Mida sagedamini ja tugevamalt nohu avaldub, seda intensiivsemalt peate nina loputama - ainult nii saate haigusega võitlemisel edu saavutada. Millised tooted sobivad loputamiseks?

Kõige kuulsam on soolalahus. Saate seda ise valmistada, segades liitris soojas vees (tingimata eelnevalt keedetud) lusikatäie laua- või meresoola. Saate osta valmis isotoonilise lahuse spetsiaalselt kodus loputamiseks - näiteks Marimer või Dolphin. Viimane on varustatud isegi mugava süsteemiga nina paremaks käsitlemiseks.

Õhu niisutamine

Pole saladus, et talvel kuivatavad radiaatorid ruumis õhku. Ninakäikude nahk muutub õhemaks, kapillaarid laienevad, mille tagajärjel on inimesel raske hingata ja tekib tugev ummistus.

Joogirežiimi järgimine

Vesi on universaalne päästevahend olukorras, kus nina ei hinga. See võib loputada ninasõõrmeid, niisutada õhku ja taastada vee-soola tasakaalu kehas. Terve limaskesta epiteeli säilitamiseks peate päeva jooksul jooma vähemalt 1,5 liitrit mineraalvett.

Tervislike toitude söömine

Külma olukorras peetakse sellisteks vürtsikaid soolaseid ja vürtsikaid roogasid. Parima põletikuvastase toime saavutamiseks tuleb süüa rohkem küüslauku, sibulat, marineeritud tomateid ja kurke, hapukapsast, paprikat.

Puhastage ja ventileerige ala regulaarselt

Tolm, lemmikloomade karvad, voodilestad, hallitus – kõik need tegurid ärritavad nina limaskesta, mis muutub põletikuliseks ja paistes. Märgpuhastust on vaja läbi viia iga päev, samal ajal on soovitatav desinfitseerida allapanu ning kontrollida põrandaid ja seinu seente esinemise suhtes.

Nina regulaarne loputamine soolase veega ei saa mitte ainult ravida nohu, vaid ka vältida selle tekkimist.

Sellised lihtsad meetodid aitavad eemaldada välistest teguritest - kuiv õhk ja allergeenide olemasolu - põhjustatud ninakinnisust. Nagu näete, pole nina hingamiseks vaja uskumatuid jõupingutusi, piisab nina korrapärasest loputamisest, õhu niisutamisest ja eluruumi seisukorra jälgimisest.

Ummikute ravi saadaolevatel viisidel

Ninakinnisust on võimalik kõrvaldada ilma tilka kasutamata, piisab, kui on teada, millised on tõhusad ja tõhusad viisid probleemiga toimetulemiseks. Kui pole aega kliinikutesse minna, osta kalleid preparaate pesemiseks, saate ise taastada ninahingamise.

Massaaž

Nõelravi tehnikad teatud näopunktide mõjutamiseks on ideaalne viis külmetushaigustega toimetulemiseks neile, kellel pole käepärast vasokonstriktoreid ja kes ei taha keha veel kord ravimite keemilise toimega kokku puutuda.

Mõnele otsmikupiirkonnale, oimukohtadele ja nina tiibadele avaldatava surve abil saate taastada limaskesta verevarustust, leevendada valu ja vabaneda ninaepiteeli tursest, peamine on regulaarselt masseerida ja õigesti.

Saate tõhusalt kitsendada nina veresooni ja kõrvaldada külmetuse sümptomid, masseerides peas järgmisi punkte:

• punkt, mis asub kulmude vahel, täpsemalt nende sisenurkade vahel, ninasilla kohal;
• teine ​​punkt on esimesest 15 mm kõrgem;
• kaks punkti asuvad ninasilla kahel küljel - peate silmanurkadest umbes 0,5 cm taganema;
• kaks punkti saab leida, asetades sõrmed ninasõõrmete alla mõlemal pool ninatiibu. Masseerida tuleb vaid ülahuule nahavoldi ees olevaid kohti.

Kõiki neid punkte tuleb masseerida vähemalt ühe minuti, seega võtab kogu seanss aega umbes 6-8 minutit. Kui endale näomassaaži tegemine on ebamugav (tööl või avalikus kohas), võite masseerida oma sõrmeotsi. Padjanditele vajutamine on sama tõhusa toimega, leevendab pisaravoolu ja eemaldab ninasõõrmete ummistuse.

Kõige tõhusam mõjupunkt on pöidla ja nimetissõrme vaheline koht, täpselt keskel, neid piirkondi tuleb masseerida mõlemal käel. Muide, lapse nohust vabanemiseks võite talle õpetada seda lihtsat tehnikat, et beebi saaks end lasteaias või koolis aidata.

Nõelravipunktide isemassaaži skeem

Laadija

Füüsiliste harjutuste abil saate saavutada hea efekti külmetusest vabanemisel. Peamine eesmärk, millega füüsiline koormus toime tuleb, on südametegevuse parandamine, lihastoonuse tõstmine, kudede vereringe kiirendamine ja higi eraldamine.

Paljud on märganud, et sooja toitu või jooki süües hakkab ninast sekretsioon koheselt eralduma – sama juhtub ka intensiivse füüsilise tegevusega. Keha ise hakkab aitama puhastada ninasõõrmeid limast, et tagada kudede täielik küllastumine verega.

Vabas õhus treenimisel on kahekordne kasu. Treeningu ajal ei saa te mitte ainult nohust lahti, vaid ka küllastada aju hapnikuga, millest umbsetes kontorites töötajatel nii puudus on.

Milliseid harjutusi saate teha, et oma nina aktiivselt hingata:

• kiiged jalad;
• kükid;
• ajakirjanduse tugevdamine;
• matkatrepid;
• suusatamine, talvel uisutamine ja suvel rulluisutamine.

Juba peale esimesi sporti on märgata mustrit – niipea, kui kaenlaaluste piirkond higistas, taandus kohe ka ninasõõrmete ummistus. Vasokonstriktsiooni mõju aga ei kesta kaua, seega tuleb kohe aidata organismil eritunud limast vabaneda – loputada nina soolalahusega.

Füsioteraapia

Kõigile ei meeldi riniidi esimeste tunnuste ilmnemisel kohe vasokonstriktorite abi kasutada. Hea efekti ummikutest vabanemisel ilma kemikaale kasutamata annavad füsioteraapia protseduurid, mida saab läbi viia isegi kodus, kasutades improviseeritud vahendeid.

Isegi meie vanaemad tõstsid haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel jalad kuumas vees. Võite valmistada jalavanni sinepipulbriga, millele on lisatud eukalüpti või piparmündi eeterlikke õlisid.

Jalad tuleb hoida soojas vees vähemalt 15 minutit, seejärel hõõruda need kuivaks, määrida Asteriski palsami või Doctor Mom salviga ja jalga panna soojad sokid, eelistatavalt puhtast villast.

Võite ka jalad vette kasta, aga ka täisvanni ette valmistada. Soojas, kuid mitte kõrvetavas vees võite lisada kummeli (1-2 liitrit vannitoa kohta), saialille, piparmündi või naistepuna keedist. Võite kasutada looduslikke männioksi, need küllastavad vannituba oma eetritega, leevendavad külmetust ja toniseerivad lihaseid. Pärast sooja vanni võtmist peate kuivaks pühkima ja magama minema.

Soojendus on hea viis ummistuse leevendamiseks, see vähendab limaskestade turset, leevendab põletikku ja kergendab nina kaudu hingamist.

Tõhusaks soojendamiseks võite võtta kõvaks keedetud kuuma muna, samuti kotid kuumutatud soola või teraviljaga. Protseduuri ainsaks vastunäidustuseks on kahtlus nohu bakteriaalses olemuses. Sel juhul soojendamine ainult süvendab haiguse kulgu, pakkudes mikroobidele soodsa sooja keskkonna paljunemiseks.

Inhalatsioon, mis põhineb soolalahusel, eeterlikel õlidel või põletikuvastaste ürtide keetmisel, avaldab tugevat mõju limaskestale, hõlbustab ninahingamist, vähendab epiteeli ärritust ja niisutab seda.

Kuumas vees sissehingamiseks peate lisama paar tilka oma lemmikeetrit, näiteks virsikut, eukalüpti või männi, ja hingama auru kohal 10-15 minutit. Võite valmistada kummeli-, nööri-, võsa- või tammekoore infusiooni ja lisada seda inhalatsioonivette.

Traditsiooniline ravi

Kui raskustega kõrvaldatav ninakinnisus naaseb siiski kompleksse toimena, võite nina turse leevendamiseks ühendada traditsioonilise meditsiini retsepte:

• aaloe ja kalanchoe mahl- sisaldavad aineid, millel on põletikuvastased ja veresoonte toonust tugevdavad omadused. Nende taimede mahlad ahendavad tõhusalt nina kapillaare, hõlbustades hingamist ja vähendades põletiku taset. Värskelt pressitud ekstrakti tuleks tilgutada mitu korda päevas, 3-4 tilka igasse ninasõõrmesse;
• mesi on looduslik vahend paljude vaevuste, sealhulgas nohu vastu. Ummikust vabanemiseks peate vatipallid meega leotama ja sisestama need igasse ninakäiku, jättes sinna 15 minutiks;
• Küüslauk on võimas antimikroobne aine, mis sisaldab tohutul hulgal fütontsiide. Riniidi sümptomite leevendamiseks peate lõikama juurviljade viilu väikesteks tükkideks, panema need klaasi ja asetama seejärel kuuma veega anumasse. Küüslaugu aroomi tuleb hingata lehtri abil, toetades selle otsa vaheldumisi iga ninasõõrme vastu - protseduur kestab 3-5 minutit;
• peedi ja porgandi tilgad- nende valmistamiseks hõõrutakse värsked keskmise suurusega puuviljad, pressitakse välja ja segatakse vahekorras 1: 1. Valmis kompositsiooni peate matma kolm korda päevas, paar tilka.

Sellised lihtsad meetodid aitavad tõhusalt leevendada ninakanalite kudede turset ja hõlbustavad hingamist.

Enne mis tahes rahvapärase retsepti kasutamist peate veenduma, et see on kehale ohutu, see tähendab, et ravimpreparaatide komponentide suhtes pole allergiat.

Nüüd sai selgeks, mida teha, kui nina ei saa täielikult hingata. Vasokonstriktorite tilkade kasutamine aitab loomulikult kiiresti ja tõhusalt külmetusest lahti saada, kuid need ravimid ei ravi selle põhjust. Lisaks võib tilkade liigne kasutamine ja nende annuste ületamine kahjustada nina limaskesta ja põhjustada sõltuvust tekitavat toimet.

Parem on riniidist taskukohasel ja ohutul viisil vabaneda, kui hiljem ohtlike tüsistustega tegeleda. Kui nohu ei jäta 2-4 nädalaks rahule ja samal ajal ei lõpeta olemasolevate meetodite kasutamist, on see põhjus arstiga konsulteerimiseks, võib-olla areneb ninaõõnes kiiresti nakkusprotsess.

Ninakinnisust saate kodus ravida apteegi ravimite või rahvapäraste ravimitega. Selleks peate mõistma sümptomi põhjust: selle põhjuseks võib olla allergiline riniit, külmetushaigused või limaskesta mehaaniline ärritus. Hingamisraskused süvenevad sageli öösel, kuid võivad püsida kogu päeva. Nohu ja ninakinnisuse raviga tasub alustada kohe – tähelepanuta jäetud infektsioon võib saada ohtlike tüsistuste, kuni kopsupõletikuni välja arvatud, süüdlane.

Õhupuudus on tervisele ohtlik. Kõige tavalisem ninakinnisuse põhjus lastel ja täiskasvanutel on nohu. Sellega kaasneb nohu, köha, palavik ja üldine enesetunde halvenemine. Sellest järeldub – ravi on erinev. Põhjused võivad olla ka:

• anatoomilised tunnused - nina vaheseina kõverus;
• ülemiste hingamisteede bakteriaalsed ja viirushaigused;
• mis tahes päritolu riniit, sinusiit, sinusiit, eesmine sinusiit;
• võõrkeha ninakäikudes või polüüpide moodustumine.

Isegi kui sümptom on põhjustatud hooajalisest nohust, mõjutab see teie heaolu. Ebapiisava hapnikuga varustatuse tõttu aeglustuvad ainevahetusprotsessid, organism ei suuda taastumiseks energiat toota. Ninakinnisust on vaja ravida samaaegselt etiotroopse raviga - need, mis mõjutavad haiguse põhjust. Ainult integreeritud lähenemisviis tagab kiire taastumise ilma tagajärgedeta.

Kuidas saate hingamist lihtsamaks teha?

Kui teie nina on kinni ja hingamine on raske, mida teha kodus - terapeut ütleb teile. Selle patoloogia erinevate põhjuste puhul on ravi taktika erinev. Seega on allergilise riniidi korral näidustatud antihistamiinikumide kasutamine. Nohu ja ninakinnisuse sümptomaatiliseks raviks, kui need ei ole seotud allergiatega, võib kasutada ühte järgmistest meetoditest:

• apteegi ninatilgad põletikuvastaste ja vasokonstriktorite komponentidega;
• aurude sissehingamine eeterlike õlide, ravimpreparaatide või ravimtaimede lisamisega;
• ninakäikude loputamine;
• soojenemine on bakteriaalse infektsiooni korral vastunäidustatud.

Mõnel juhul on kodused abinõud asendamatud. Niisiis, vaheseina kõverusega jääb nina pidevalt pikali. Sellest sümptomist on võimalik täielikult vabaneda ainult kirurgilise sekkumise abil.

Pesemislahused

Ninakanalite puhastamiseks mõeldud ravimeid saab valmistada iseseisvalt. Neid kasutatakse pesuprotseduurina, mis võimaldab eemaldada lima ja tatt, samuti ravida limaskesta raskesti ligipääsetavaid kohti. On mitmeid ohutuid ja tervislikke retsepte, mida saate ise valmistada:

• soola vesilahused - lauasool, kuid parem on osta meresoola;
• sooda veega - puhastab nina ja desinfitseerib limaskesta;
• nõrk vesilahus, millele on lisatud taruvaigu tinktuura;
• ravimtaimede keetmised;
• Furatsiliin on üks odavamaid ravimeid;
• toode, millele on lisatud meresoola, sooda ja paar tilka joodi - üks keerukamaid ja tõhusamaid;
• apteegiravimid (Rotokan, Elekasol).

Pesulahus peaks olema toatemperatuuril. Liiga soe vedelik põletab ja kahjustab ninakäikude limaskesta ning võib põhjustada ägenemist. See on väga tõhus protseduur, kui ninakäikudesse kogunenud lima tõttu on võimatu hingata. Kuid seda ei saa teha pidevalt - mitte rohkem kui 2-3 korda päevas nädala jooksul.

DIY loputuslahus

Koduseks raviks on alati komponendid olemas, piisab, kui lisada lusikatäis lihtsat lauasoola, et nohu vastu rohtu saada. Kui kombineerite pooles lusikas soola ja sooda ning lisate paar tilka joodi, saate tõhusama vahendi, millel on väljendunud antibakteriaalne toime. Kui pole võimalik ka apteeki minna, leevendab selline lahus kogunenud eksudaati, hävitab baktereid, leevendab põletikku ja turset.

Juhised nina loputamise protseduuri läbiviimiseks

Esmalt tuleb ninakäigud limast mehaaniliselt puhastada (nina puhuda), vajadusel eemaldada paistetus vasokonstriktoriga pihusti või tilkadega. Seejärel loputage vastavalt juhistele:

• mõõta 200 ml vedelat lahust ja tõmmata see süstlasse, pirni või spetsiaalsesse teekannu;
• kallutage pead nii, et üks ninasõõr oleks teisest kõrgem;
• valage vedelik ülemisse ninasõõrmesse - see peaks voolama alumisest ninasõõrmest välja ilma suhu sattumata.

Vastavalt juhistele saate ravida erinevate lahustega, neid vaheldumisi. Niisiis, kasutage Furacilini hommikul ja pärastlõunal - valmistage ravimtaimede ja eeterlike õlide lisamisega kompleksravim.

Siinuste soojendamine

Seda protseduuri soovitatakse külmetushaiguste algstaadiumis, kui ninakinnisus on põhjustatud mittemädasest läbipaistvast eksudaatist. Kuumus ergutab põsekoopapiirkonna vereringet, turse kaob kiiresti ja hingamine taastub. Kodus soojenduse läbiviimine on lihtne: soovitatud toodetest tuleb teha soe kompress ja hoida ninakõrvalurgete piirkonnas, kuni need jahtuvad, või kasutada valmistooteid:

• kuival praepannil kuumutatud sool, riidesse mähitud riis, millele on lisatud tilka eeterlikku õli;
• 2 koorega keedetud kartulit või 2 koorega muna;
• pipra kips;
• riivitud redise kompress meega, kaetud kilega;
• spetsiaalsed seadmed: Minini helkur ja Ugolyok.

Raske riniidi korral, millega kaasneb mäda või vere eraldumine, on soojenemine vastunäidustatud. Samuti ei teostata neid kehatemperatuuri tõustes - vereringe kiirenemine võib viia selleni, et infektsioon levib kiiresti kogu kehas.

Külma massaaž

Kasulik eluiga häkkimine, kui on raske hingata ja ravimeid pole käepärast – teatud piirkondade punktmassaaž. See võib aidata nohu ja paksu lima põhjustatud ninakinnisuse korral. Pärast massaaži muutub see vedelamaks ja on kergesti eemaldatav. Tasub pöörata tähelepanu mitmele tsoonile kordamööda, igaüks 5-10 minutit:

• nina külgpindade massaaž ringjate liigutustega;
• kulmude vahel paiknev akupressuuripunkt;
• vajutades sõrmega piirkonda, mis on esimesest punktist paar cm kõrgemal (otsmikul);
• punkti surve nina tiibade all olevale alale.

Külmetuse massaaži peamine eelis on vastunäidustuste puudumine. Protseduuri saab läbi viia igas vanuses, isegi imikutele ja rasedatele, kartmata allergiat ja muid kõrvalmõjusid.

Rahvapärased abinõud

Nina võib olla ummistunud erinevatel põhjustel. Alternatiivse meditsiini retseptide hulgas on neid, mis ravivad mis tahes päritolu nohu. Protseduuride koostisainetena kasutatakse toiduaineid, tervislikke ürte, eeterlikke õlisid ja palju muid tooteid. Ravimeid tuleb valmistada igas proportsioonis – ebaõige kasutamine võib põhjustada kõrvaltoimeid.

Õunaäädikas

Seda vahendit peetakse rahvameditsiinis universaalseks, seda kasutatakse muuhulgas nohu ja külmetushaiguste raviks. Selleks võtke vatipadi, niisutage seda äädikalahuses ja asetage 30 minutiks ninatiibadele. Seejärel hõõruge nahk üle, et mitte põhjustada põletusi.

Majoraani keetmine

Ravimtaimi saab osta kuivatatult ja purustatult. Klaasi keeva veega on vaja 4 supilusikatäit. Segu aetakse keema ja hoitakse madalal kuumusel veel 5-10 minutit, jahutatakse ja juuakse. Apteekides müüakse majoraaniõli aurude sissehingamisel.

Ingver

Vürtsi kasutatakse mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka rahvameditsiinis. Ingver on ärritav, mis parandab vereringet ja aitab eemaldada turseid. Külmetuse valmistamiseks ja kasutamiseks on mitu võimalust:

• kuum tee, millele on lisatud sidruniviilu, väike kogus riivitud ingverit ja 1 spl. l. mesi;
• 1 lusikatäie kummeli infusioon, millele on lisatud ninakäikude pesemiseks mõeldud vürtsiplaat;
• Sega 100 g peedimahla lusikatäie riivitud ingveriga ja lisa paar tilka igasse ninasõõrmesse.

Ingverit müüakse ka maitseainena. Külmetushaiguste korral soovitatakse seda lisada kuumale toidule või joogile. See on efektiivne ka kurguvalu korral.

Küüslauk

See toode on üks esimesi teadaolevaid looduslikke antibiootikume. Kui nohu muutub tugevaks ja ninast ilmub mädane eritis, on selle kasutamine kõige tõhusam. Küüslaugust valmistatakse tilgutamise segu: üks osa riivitud värskest toorainest segatakse vee või õliga (oliiv, astelpaju) vahekorras 1:10. Vahend tilgutatakse ninna mõne tilgana. Värsket küüslauku soovitatakse lisada sissehingamiseks mõeldud vedelikule väikestes kogustes.

Eeterlikud õlid

Need on taimede ja ürtide ekstraktid. Riniidi ravis on end hästi tõestanud eukalüpti-, kuuse-, kampri-, küüslaugu-, astelpaju-, teepuu- ja paljude teiste õlid. Nende kasutamise eripära on see, et erinevalt tavalistest köögiviljadest tuleb neid kasutada mõne tilgana. Võib lisada inhalatsioonilahustele, nina tilgutavatele ja loputusvahenditele ning soojadele vannidele üldiseks immuunsuse tugevdamiseks.

Ekspertarvamus

Marina Pavlova

Füsioterapeut. 12 aastat kogemust. Meditsiiniteaduste kandidaat.

Eeterlikud õlid on ravimtaimede kontsentreeritud ürtide ja viljade ekstraktid. On vaja täpselt teada aine toimemehhanismi, luba ja vastunäidustusi kasutamiseks. Puhta eeterliku õli sattumisel tekib põletustunne ja ärritus ning võivad tekkida keemilised põletused. Sel juhul loputage kahjustatud piirkonda vee all ja tehke külm kompress.

Meetodid rasedatele naistele

Sel perioodil peaksite tundmatute retseptide suhtes ettevaatlik olema. Rahvapärased abinõud võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ja krooniliste haiguste ägenemist. Parem on loobuda eeterlikest õlidest ja aurude sissehingamisest. Ohutute vahendite hulka kuuluvad nina loputamiseks mõeldud ravimtaimede (kummel, saialill, salvei) keetmised ja leotised. Neil on kerge põletikuvastane toime ja need leevendavad turseid.

Taimne sissehingamine

Protseduuri jaoks on parem kasutada mitme ürdi toorainet. Eriti abiks on okaspuud (nulg, mänd või kadakas), eukalüptilehed, vaarikad ja sõstrad. Neid aurutatakse keeva veega ja auru üritatakse nina kaudu sisse hingata ja suu kaudu välja hingata. Enne protseduuri on soovitatav ninakäigud mehaaniliselt puhastada ja pärast seda - tund aega soojas olla.

Sissehingamine eeterlike õlidega

Meetod vabaneb kiiresti ummistusest, taastab normaalse hingamise ja lõhna. Igal õlil on oma kasutusomadused, kuid neid ei lisata rohkem kui 1-2 tilka ühe liitri lahuse kohta. Seega on teepuuõlil põletikuvastased omadused, see mõjub halvasti bakteriaalsele mikrofloorale, leevendab turseid ja normaliseerib und. Eukalüpt aitab palaviku korral. Kampar ja nulg kõrvaldavad köha, rahustavad närvisüsteemi. Et nad tööle hakkaksid, lahustatakse väike kogus kontsentraati soojas vees ja aurud hingatakse sisse.

Mündi tee

Seda meetodit saab kasutada ennetuslikel eesmärkidel. Retsept on lihtne: lusikatäis rohelist teed segatakse võrdsetes osades värskete või kuivatatud piparmündilehtedega, valatakse veega ja lastakse tõmmata. Maitse järgi võite lisada mett või suhkrut. Tööriist leevendab limaskestade turset, aitab külmetuse, köha, ninakinnisuse korral.

Merevesi

Sellel on võimas põletikuvastane toime, see desinfitseerib limaskesti ja vähendab nende turset. Loputamiseks on müügil isotoonilised soolalahused, need sobivad igapäevaseks kasutamiseks, toimivad õrnalt, vedeldavad ja eemaldavad lima. Hüpertoonilised lahused on need, milles soola kontsentratsioon ületab 0,9%. Need on võimsad absorbendid, tõmbavad vedelikku välja ja leevendavad limaskestade turset. Lahuse saab kodus valmistada veest ja meresoolast.

Ninatilgad

Soovitatav on kasutada mõne taime värsket mahla. Ninakinnisus leevendab kiiresti aaloe ja Kalanchoe, peedi, ingveri või küüslaugu mahla. Neid ei kasutata puhtal kujul, kuna on suur tõenäosus saada limaskesta põletust. Kontsentraadid segatakse vee või taimeõlidega vahekorras 1:1-1:5 ja tilgutatakse mõne tilgana ninasõõrmesse.

Soe vann

Need hooldused on meeldivad ja kasulikud külmetushaiguste korral. Vesi peaks olema 34-37 kraadi, liiga kuuma korral on oht kehatemperatuuri tõusuks. Vanni võib täiendada kummeli-, männiokka- või pärnaõite keetmistega, eeterlike õlidega. Need imenduvad kehasse läbi naha, pakkudes palavikku alandavat toimet ja tugevdades immuunsüsteemi.

Ennetavad meetmed

Külmetushaigusi saab vältida igal aastaajal, sealhulgas immuunkaitse hooajalise nõrgenemise perioodil. Ninakinnisuse vältimiseks on mitu lihtsat viisi:

• jälgida toitumist - toit peaks sisaldama õiges koguses vitamiine ja mineraalaineid;
• vältige hüpotermiat, hoidke kõri ja jalad talvel soojas;



Maslennikova Irina Petrovna

ENT (otolaringoloog)

Kroonilise ENT-patoloogia jälgimine ja ravi.

Kogemust 19 aastat.