Question 1 Phases du cycle cardiaque et leurs modifications au cours de l'exercice. 3
Question 2 Motilité et sécrétion du gros intestin. Absorption dans le gros intestin, effet du travail musculaire sur les processus de digestion. sept
Question 3 Le concept de centre respiratoire. Mécanismes de régulation respiratoire. 9
Question 4 Caractéristiques d'âge du développement de l'appareil moteur chez l'enfant et l'adolescent 11
Liste de la littérature utilisée .. 13
Question 1 Phases du cycle cardiaque et leurs modifications au cours de l'exercice
Dans le système vasculaire, le sang se déplace en raison d'un gradient de pression : de haut en bas. La pression artérielle est déterminée par la force avec laquelle le sang dans le vaisseau (cavité cardiaque) exerce une pression dans toutes les directions, y compris sur les parois de ce vaisseau. Les ventricules sont la structure qui crée ce gradient.
Le changement cycliquement répété des états de relaxation (diastole) et de contraction (systole) du cœur est appelé cycle cardiaque. Avec une fréquence cardiaque de 75 par minute, la durée du cycle complet est d'environ 0,8 s.
Il est plus commode de considérer le cycle cardiaque, à partir de la fin de la diastole totale des oreillettes et des ventricules. Dans ce cas, les parties du cœur sont dans l'état suivant : les valves semi-lunaires sont fermées et les valves auriculo-ventriculaires sont ouvertes. Le sang des veines coule librement et remplit complètement les cavités des oreillettes et des ventricules. La pression artérielle y est la même que dans les veines voisines, environ 0 mm Hg. Art.
L'excitation provenant du nœud sinusal va principalement au myocarde auriculaire, car sa transmission aux ventricules dans la partie supérieure du nœud auriculo-ventriculaire est retardée. Par conséquent, la systole auriculaire se produit en premier (0,1 s). Dans ce cas, la contraction des fibres musculaires situées autour des orifices des veines les chevauche. Une cavité auriculo-ventriculaire fermée est formée. Avec une contraction du myocarde auriculaire, la pression monte à 3-8 mm Hg. Art. En conséquence, une partie du sang des oreillettes à travers les ouvertures auriculo-ventriculaires ouvertes passe dans les ventricules, portant le volume de sang à 110-140 ml (volume télédiastolique des ventricules - EDV). Dans le même temps, en raison de la portion supplémentaire de sang reçue, la cavité des ventricules est quelque peu étirée, ce qui est particulièrement prononcé dans leur direction longitudinale. Après cela, la systole des ventricules commence et dans les oreillettes - la diastole.
Après un délai auriculo-ventriculaire (environ 0,1 s), l'excitation le long des fibres du système conducteur se propage aux cardiomyocytes des ventricules et la systole ventriculaire commence, durant environ 0,33 s. La systole ventriculaire est divisée en deux périodes et chacune d'elles est divisée en phases.
La première période - la période de tension - se poursuit jusqu'à ce que les valves semi-lunaires s'ouvrent. Pour les ouvrir, la pression artérielle dans les ventricules doit être élevée à un niveau supérieur à celui des troncs artériels correspondants. Dans ce cas, la pression, qui est enregistrée à la fin de la diastole des ventricules et est appelée pression diastolique, dans l'aorte est d'environ 70-80 mm Hg. Art., et dans l'artère pulmonaire - 10-15 mm Hg. Art. La période de tension dure environ 0,08 s.
Elle débute par la phase de contraction asynchrone (0,05 s), car toutes les fibres ventriculaires ne commencent pas à se contracter simultanément. Les premiers à se contracter sont les cardiomyocytes situés à proximité des fibres du système conducteur. Vient ensuite la phase de contraction isométrique (0,03 s), caractérisée par l'implication de l'ensemble du myocarde ventriculaire en contraction.
Le début de la contraction des ventricules conduit au fait que lorsque les valves semi-lunaires sont encore fermées, le sang se précipite vers la zone de pression la plus basse - vers le côté des oreillettes. Les valves auriculo-ventriculaires situées sur son trajet sont fermées par le flux sanguin. Les fils de tendon les empêchent de se disloquer dans les oreillettes, et les muscles papillaires en contraction créent une emphase encore plus grande. En conséquence, des cavités ventriculaires fermées apparaissent pendant un certain temps. Et jusqu'à ce que la contraction des ventricules élève la pression artérielle au-dessus du niveau requis pour ouvrir les valves semi-lunaires, il n'y a pas de raccourcissement significatif de la longueur des fibres. Seule leur tension intérieure monte.
La deuxième période - la période d'expulsion du sang - commence par l'ouverture des valves de l'aorte et de l'artère pulmonaire. Elle dure 0,25 s et consiste en des phases d'expulsion rapide (0,1 s) et lente (0,13 s) du sang. Les valves aortiques s'ouvrent à une pression d'environ 80 mm Hg. Art., et pulmonaire - 10 mm Hg. Art. Les ouvertures relativement étroites des artères ne sont pas en mesure de laisser passer immédiatement tout le volume de sang éjecté (70 ml) et, par conséquent, la contraction en développement du myocarde entraîne une augmentation supplémentaire de la pression artérielle dans les ventricules. Dans celui de gauche, il monte à 120-130 mm Hg. Art., et à droite - jusqu'à 20-25 mm Hg. Art. Le gradient de pression élevé qui en résulte entre le ventricule et l'aorte (artère pulmonaire) favorise l'éjection rapide d'une partie du sang dans le vaisseau.
Cependant, la capacité relativement faible des vaisseaux, dans lesquels il y avait du sang avant cela, conduit à leur débordement. Maintenant, la pression monte déjà dans les vaisseaux. Le gradient de pression entre les ventricules et les vaisseaux sanguins diminue progressivement, à mesure que le taux d'expulsion du sang ralentit.
En raison de la pression diastolique inférieure dans l'artère pulmonaire, l'ouverture des valves et l'expulsion du sang du ventricule droit commencent un peu plus tôt que du gauche. Un gradient plus faible conduit au fait que l'expulsion du sang se termine un peu plus tard. Par conséquent, la systole du ventricule droit est de 10 à 30 ms plus longue que la systole du gauche.
Enfin, lorsque la pression dans les vaisseaux s'élève au niveau de la pression dans la cavité des ventricules, l'expulsion du sang se termine. À ce moment-là, la contraction des ventricules s'arrête. Leur diastole débute et dure environ 0,47 s. Habituellement, à la fin de la systole, il reste environ 40 à 60 ml de sang dans les ventricules (volume télésystolique - CSR). L'arrêt de l'expulsion conduit au fait que le sang dans les vaisseaux par un flux inversé ferme les valves semi-lunaires. Cette condition est appelée l'intervalle protodiastolique (0,04 s). Ensuite, il y a une diminution de la tension - période de relaxation isométrique (0,08 s).
À ce stade, les oreillettes sont déjà complètement remplies de sang. La diastole auriculaire dure environ 0,7 s. Les oreillettes sont remplies principalement de sang circulant passivement dans les veines. Mais il est possible de distinguer la composante "active", qui se manifeste en relation avec la coïncidence partielle de leur diastole avec la systole ventriculaire. Avec la contraction de ce dernier, le plan de la cloison auriculo-ventriculaire se déplace vers l'apex du cœur, ce qui crée un effet de succion.
Lorsque la tension de la paroi ventriculaire diminue et que la pression y tombe à 0, les valves auriculo-ventriculaires s'ouvrent avec le flux sanguin. Le sang remplissant les ventricules les redresse progressivement. La période de remplissage des ventricules avec du sang peut être divisée en phases de remplissage rapide et lente. Avant le début d'un nouveau cycle (systole auriculaire), les ventricules, comme les oreillettes, ont le temps de se remplir complètement de sang. Par conséquent, en raison du flux sanguin pendant la systole auriculaire, le volume intraventriculaire augmente d'environ 20 à 30 %. Mais cet apport augmente significativement avec l'intensification du travail du cœur, lorsque la diastole totale se raccourcit, et que le sang n'a pas le temps de remplir suffisamment les ventricules.
Pendant le travail physique, l'activité du système cardiovasculaire est activée et, ainsi, la demande accrue d'oxygène des muscles en activité est plus pleinement satisfaite, et la chaleur générée par le flux sanguin est évacuée du muscle en activité vers les parties du corps où il est libéré. 3 à 6 minutes après le début des travaux légers, une augmentation stationnaire (stable) de la fréquence cardiaque se produit, due à l'irradiation de l'excitation de la zone motrice du cortex au centre cardiovasculaire de la moelle allongée et à l'arrivée de l'activation impulsions vers ce centre à partir des chimiorécepteurs des muscles qui travaillent. L'activation de l'appareil musculaire améliore l'apport sanguin dans les muscles qui travaillent, qui atteint son maximum dans les 60 à 90 s après le début du travail. Avec un travail léger, une correspondance se forme entre le flux sanguin et les besoins métaboliques du muscle. Au cours d'un travail dynamique léger, la voie aérobie de la resynthèse de l'ATP commence à dominer, en utilisant le glucose, les acides gras et le glycérol comme substrats énergétiques. Avec un travail dynamique intense, la fréquence cardiaque augmente au maximum au fur et à mesure que la fatigue se développe. Le flux sanguin dans les muscles qui travaillent augmente de 20 à 40 fois. Cependant, l'apport d'O 3 aux muscles est en retard par rapport aux besoins du métabolisme musculaire, et une partie de l'énergie est générée par des processus anaérobies.
Question 2 Motilité et sécrétion du gros intestin. Absorption dans le gros intestin, l'effet du travail musculaire sur les processus de digestion
L'activité motrice du gros intestin a des caractéristiques qui assurent l'accumulation de chyme, son épaississement dû à l'absorption d'eau, la formation de matières fécales et leur élimination du corps lors des selles.
Les caractéristiques temporelles du processus de mouvement du contenu à travers les parties du tractus gastro-intestinal sont jugées par le mouvement d'un agent de contraste radiographique (par exemple, le sulfate de baryum). Après l'avoir pris, il commence à pénétrer dans le caecum après 3 à 3,5 heures.Dans les 24 heures, le côlon est rempli, qui est libéré de la masse de contraste après 48-72 heures.
Les sections initiales du gros intestin sont caractérisées par de petites contractions très lentes en forme de pendule. Avec leur aide, le chyme est mélangé, ce qui accélère l'absorption d'eau. Dans le côlon transverse et le côlon sigmoïde, d'importantes contractions pendulaires sont observées, provoquées par l'excitation d'un grand nombre de faisceaux musculaires longitudinaux et circulaires. Un mouvement lent du contenu du côlon dans la direction distale est effectué en raison de rares ondes péristaltiques. La rétention du chyme dans le côlon est facilitée par les contractions antipéristaltiques, qui déplacent le contenu dans une direction rétrograde et favorisent ainsi l'absorption d'eau. Le chyme déshydraté condensé s'accumule dans le côlon distal. Cette section de l'intestin est séparée de la section sus-jacente, remplie de chyme liquide, par une constriction causée par la contraction des fibres musculaires circulaires, qui est une expression de segmentation.
Lors du remplissage du côlon transverse avec un contenu dense épaissi, l'irritation des mécanorécepteurs de sa membrane muqueuse augmente sur une grande surface, ce qui contribue à l'émergence de puissantes contractions réflexes propulsives qui déplacent un grand volume de contenu dans le sigmoïde et le rectum. Par conséquent, ce type de réduction est appelé réduction de masse. La prise alimentaire accélère l'apparition des contractions propulsives dues à la mise en œuvre du réflexe gastro-colique.
Les contractions phasiques répertoriées du côlon sont effectuées dans le contexte de contractions toniques, qui durent normalement de 15 s à 5 minutes.
La motilité du gros intestin, comme l'intestin grêle, est basée sur la capacité de la membrane des éléments musculaires lisses à se dépolariser spontanément. La nature des contractions et leur coordination dépendent des influences des neurones efférents du système nerveux intra-organique et de la partie autonome du système nerveux central.
L'absorption des nutriments dans le côlon dans des conditions physiologiques normales est négligeable, puisque la plupart des nutriments ont déjà été absorbés dans l'intestin grêle. La taille de l'absorption d'eau dans le gros intestin est importante, ce qui est essentiel dans la formation des matières fécales.
Dans le gros intestin, le glucose, les acides aminés et certaines autres substances facilement absorbées peuvent être absorbés en petites quantités.
La sécrétion de suc dans le gros intestin est principalement une réponse à une irritation mécanique locale de la muqueuse par le chyme. Le jus de côlon est composé d'un composant dense et liquide. Le composant dense comprend des masses muqueuses, constituées de cellules épithéliales desquamées, de cellules lymphoïdes et de mucus. Le composant liquide a un pH de 8,5 à 9,0. Les enzymes du jus se trouvent principalement dans les cellules épithéliales desquamées, au cours de la dégradation desquelles leurs enzymes (pentidase, amylase, lipase, nucléase, cathepsines, phosphatase alcaline) pénètrent dans le composant liquide. La teneur en enzymes du suc du gros intestin et leur activité sont nettement inférieures à celles du suc du petit intestin. Mais les enzymes disponibles suffisent à compléter l'hydrolyse des résidus de substances alimentaires non digérées dans le côlon proximal.
La régulation de la sécrétion de la membrane muqueuse du gros intestin est principalement due à des mécanismes nerveux locaux entériques.
Informations similaires.
Les charges physiques provoquent une restructuration de diverses fonctions du corps, dont les caractéristiques et le degré dépendent de la puissance, de la nature de l'activité motrice, du niveau de santé et de forme physique. L'effet de l'activité physique sur une personne ne peut être jugé que sur la base d'un examen complet de la totalité des réactions de l'organisme entier, y compris la réaction du système nerveux central (SNC), du système cardiovasculaire (SVC), du système respiratoire, métabolisme, etc. Il convient de souligner que la gravité des changements dans les fonctions corporelles en réponse à l'activité physique dépend avant tout des caractéristiques individuelles d'une personne et de son niveau de forme physique. Le développement de la condition physique, à son tour, repose sur le processus d'adaptation du corps à l'activité physique. L'adaptation est un ensemble de réactions physiologiques sous-jacentes aux adaptations du corps aux changements des conditions environnementales et visant à maintenir la constance relative de son environnement interne - l'homéostasie.
Dans les concepts "adaptation, adaptabilité", d'une part, et "entraînement, forme physique", d'autre part, il existe de nombreuses caractéristiques communes, dont la principale est l'atteinte d'un nouveau niveau de performance. L'adaptation de l'organisme à l'activité physique consiste en la mobilisation et l'utilisation des réserves fonctionnelles de l'organisme, l'amélioration des mécanismes physiologiques de régulation existants. Aucun nouveau phénomène et mécanisme fonctionnel n'est observé dans le processus d'adaptation, seuls les mécanismes existants commencent à fonctionner de manière plus parfaite, plus intensive et plus économique (baisse du rythme cardiaque, respiration plus profonde, etc.).
Le processus d'adaptation est associé à des modifications de l'activité de l'ensemble des systèmes fonctionnels du corps (systèmes cardiovasculaire, respiratoire, nerveux, endocrinien, digestif, sensorimoteur et autres). Différents types d'exercices physiques ont des exigences différentes pour les différents organes et systèmes du corps. Un processus correctement organisé d'exercices physiques crée des conditions pour améliorer les mécanismes qui maintiennent l'homéostasie. De ce fait, les changements se produisant dans l'environnement interne du corps sont plus rapidement compensés, les cellules et les tissus deviennent moins sensibles à l'accumulation de produits métaboliques.
Parmi les facteurs physiologiques qui déterminent le degré d'adaptation à l'activité physique, les indicateurs de l'état des systèmes assurant le transport de l'oxygène, à savoir le système sanguin et le système respiratoire, revêtent une grande importance.
Système sanguin et circulatoire
Le corps d'un adulte contient 5 à 6 litres de sang. Au repos, 40 à 50 % de celui-ci ne circule pas, se trouvant dans ce qu'on appelle le « dépôt » (rate, peau, foie). Avec le travail musculaire, la quantité de sang circulant augmente (en raison de la sortie du "dépôt"). Il est redistribué dans l'organisme : la majeure partie du sang afflue vers les organes en activité : muscles squelettiques, cœur, poumons. Les changements dans la composition du sang visent à répondre à la demande accrue du corps en oxygène. À la suite d'une augmentation du nombre d'érythrocytes et d'hémoglobine, la capacité en oxygène du sang augmente, c'est-à-dire que la quantité d'oxygène transportée dans 100 ml de sang augmente. Lors de la pratique d'un sport, la masse de sang augmente, la quantité d'hémoglobine augmente (de 1 à 3 %), le nombre d'érythrocytes augmente (de 0,5 à 1 million de mm cubes), le nombre de leucocytes et leur activité augmentent, ce qui augmente la résistance du corps aux rhumes et aux maladies infectieuses. À la suite de l'activité musculaire, le système de coagulation du sang est activé. C'est l'une des manifestations d'une adaptation urgente du corps aux effets de l'effort physique et des blessures possibles avec saignement ultérieur. En programmant « à l'avance » une telle situation, le corps augmente la fonction protectrice du système de coagulation sanguine.
L'activité motrice a un impact significatif sur le développement et l'état de l'ensemble du système circulatoire. Tout d'abord, le cœur lui-même change : la masse du muscle cardiaque et la taille du cœur augmentent. La masse cardiaque entraînée est en moyenne de 500 g, celle non entraînée - 300.
Le cœur humain est extrêmement facile à entraîner et, comme aucun autre organe, n'en a besoin. L'activité musculaire active favorise l'hypertrophie du muscle cardiaque et une augmentation de ses cavités. Le volume cardiaque des athlètes est 30 % plus élevé que celui des non-athlètes. Une augmentation du volume du cœur, en particulier de son ventricule gauche, s'accompagne d'une augmentation de sa contractilité, d'une augmentation des volumes systolique et minute.
L'activité physique aide à modifier l'activité non seulement du cœur, mais aussi des vaisseaux sanguins. L'activité physique active provoque l'expansion des vaisseaux sanguins, une diminution du tonus de leurs parois et une augmentation de leur élasticité. Au cours de l'effort physique, le réseau capillaire microscopique est presque complètement révélé, qui au repos n'est impliqué qu'à 30-40%. Tout cela vous permet d'accélérer considérablement le flux sanguin et, par conséquent, d'augmenter l'apport de nutriments et d'oxygène à toutes les cellules et tissus du corps.
Le travail du cœur se caractérise par un changement continu des contractions et un relâchement de ses fibres musculaires. La contraction du cœur est appelée systole, la relaxation est appelée diastole. Le nombre de battements cardiaques par minute est la fréquence cardiaque (FC). Au repos, chez les personnes en bonne santé non entraînées, la fréquence cardiaque est comprise entre 60 et 80 battements / min, chez les athlètes - 45 à 55 battements / min et moins. Une diminution de la fréquence cardiaque à la suite d'un exercice systématique est appelée bradycardie. La bradycardie prévient « l'usure du myocarde et est d'une grande importance pour la santé. Pendant la journée, pendant laquelle il n'y avait pas d'entraînements ni de compétitions, la somme de la fréquence cardiaque quotidienne chez les athlètes est de 15 à 20 % inférieure à celle des personnes du même sexe et du même âge qui ne pratiquent pas de sport.
L'activité musculaire provoque une augmentation de la fréquence cardiaque. Avec un travail musculaire intense, la fréquence cardiaque peut atteindre 180-215 battements/min. Il est à noter que l'augmentation de la fréquence cardiaque est directement proportionnelle à la puissance du travail musculaire. Plus la puissance de travail est élevée, plus les indicateurs de fréquence cardiaque sont élevés. Néanmoins, à puissance de travail musculaire égale, la fréquence cardiaque des individus moins préparés est significativement plus élevée. De plus, lors de l'exécution de toute activité motrice, la fréquence cardiaque change en fonction du sexe, de l'âge, de la santé, des conditions d'entraînement (température, humidité, heure de la journée, etc.).
À chaque battement cardiaque, le sang est pompé dans les artères sous une forte pression. En raison de la résistance des vaisseaux sanguins, son mouvement dans ceux-ci est créé par une pression, appelée pression artérielle. La pression la plus élevée dans les artères est appelée systolique ou maximale, la plus basse est diastolique ou minimale. Au repos chez l'adulte, la pression systolique est de 100 à 130 mm Hg. Art., diastolique - 60-80 mm Hg. Art. Selon l'Organisation mondiale de la santé, la pression artérielle peut atteindre 140/90 mm Hg. Art. est normotonique, au-dessus de ces valeurs - hypertendu et inférieur à 100-60 mm Hg. Art. - hypotonique. La pression artérielle augmente généralement pendant et après l'exercice. Le degré de son augmentation dépend de la puissance de l'activité physique effectuée et du niveau de forme physique de la personne. La pression diastolique change moins prononcée que la pression systolique. Après une activité longue et très intense (par exemple, participer à un marathon), la pression diastolique (dans certains cas, la pression systolique) peut être moindre qu'avant le travail musculaire. Cela est dû à la vasodilatation des muscles en activité.
Les indicateurs importants de la performance cardiaque sont le volume systolique et minute. Le volume sanguin systolique (volume systolique) est la quantité de sang expulsée par les ventricules droit et gauche à chaque battement cardiaque. Le volume systolique au repos chez les entraînés est de 70 à 80 ml, chez les non entraînés de 50 à 70 ml. Le plus grand volume systolique est observé à une fréquence cardiaque de 130 à 180 battements / min. Lorsque la fréquence cardiaque est supérieure à 180 battements/min, elle est fortement réduite. Par conséquent, les meilleures opportunités pour entraîner le cœur sont une activité physique de 130 à 180 battements / min. Volume sanguin par minute - La quantité de sang éjectée par le cœur en une minute dépend de la fréquence cardiaque et du volume sanguin systolique. Au repos, le volume sanguin minute (MOC) est en moyenne de 5 à 6 litres, avec un travail musculaire léger, il passe à 10-15 litres, avec un travail physique intense chez les athlètes, il peut atteindre 42 litres ou plus. Une augmentation de l'IOC pendant l'activité musculaire entraîne un besoin accru d'apport sanguin aux organes et aux tissus.
Système respiratoire
Les modifications des paramètres du système respiratoire au cours de l'exercice d'une activité musculaire sont évaluées par la fréquence de la respiration, la capacité vitale des poumons, la consommation d'oxygène, la dette en oxygène et d'autres tests de laboratoire plus complexes. Fréquence respiratoire (changement d'inspiration et d'expiration et pause respiratoire) - le nombre de respirations par minute. La fréquence respiratoire est déterminée par le spirogramme ou par le mouvement de la poitrine. La fréquence moyenne chez les individus en bonne santé est de 16-18 par minute, chez les athlètes - 8-12. Lors d'un effort physique, la fréquence respiratoire augmente en moyenne de 2 à 4 fois et est de 40 à 60 cycles respiratoires par minute. Avec une augmentation de la respiration, sa profondeur diminue inévitablement. La profondeur de respiration est le volume d'air qui est calmement inspiré et expiré au cours d'un cycle respiratoire. La profondeur de la respiration dépend de la taille, du poids, de la taille de la poitrine, du niveau de développement des muscles respiratoires, de l'état fonctionnel et du degré de forme physique de la personne. La capacité vitale des poumons (CV) est le plus grand volume d'air qui peut être expiré après une inspiration maximale. Chez les femmes, le VC est en moyenne de 2,5 à 4 litres, chez les hommes de 3,5 à 5 litres. Sous l'influence de l'entraînement, la VC augmente, chez les athlètes bien entraînés, elle atteint 8 litres. Le volume minute respiratoire (VMR) caractérise la fonction de la respiration externe, il est déterminé par le produit de la fréquence respiratoire par le volume courant. Au repos, la MOD est de 5 à 6 litres, avec une activité physique intense passant à 120-150 l / min et plus. Lors du travail musculaire, les tissus, en particulier les muscles squelettiques, nécessitent nettement plus d'oxygène qu'au repos et produisent plus de dioxyde de carbone. Cela conduit à une augmentation du protocole d'entente, à la fois en raison d'une respiration accrue et en raison d'une augmentation du volume courant. Plus le travail est dur, plus le protocole d'entente est relativement important (tableau 2.2).
Tableau 2.2
Indicateurs moyens de la réaction du système cardiovasculaire
et les systèmes respiratoires pour l'activité physique
|
Paramètres |
Avec une activité physique intense |
|
|
Rythme cardiaque |
50-75 bpm |
160-210 bpm |
|
Tension artérielle systolique |
100-130 mmHg. Art. |
200-250 mmHg. Art. |
|
Volume sanguin systolique |
150-170 ml et plus |
|
|
Volume minute sanguin (VMV) |
30–35 l/min et plus |
|
|
Fréquence respiratoire |
14 fois/minute |
60-70 fois/minute |
|
Ventilation alvéolaire (volume effectif) |
120 l/min et plus |
|
|
Volume minute respiratoire |
120-150 l/min |
Consommation maximale d'oxygène(DMO) est le principal indicateur de la productivité des systèmes respiratoire et cardiovasculaire (en général - cardio-respiratoire). Le VO2 max est la plus grande quantité d'oxygène qu'une personne peut consommer en une minute pour 1 kg de poids corporel. La CMI est mesurée par le nombre de millilitres par minute pour 1 kg de poids corporel (ml/min/kg). La DMO est un indicateur de la capacité aérobie du corps, c'est-à-dire la capacité à effectuer un travail musculaire intensif, fournissant des dépenses énergétiques dues à l'oxygène absorbé directement pendant le travail. La valeur de l'IPC peut être déterminée par calcul mathématique à l'aide de nomogrammes spéciaux ; c'est possible dans des conditions de laboratoire lorsque l'on travaille sur un vélo ergomètre ou que l'on monte une marche. La DMO dépend de l'âge, de l'état du système cardiovasculaire et du poids corporel. Pour maintenir la santé, il est nécessaire de pouvoir consommer de l'oxygène d'au moins 1 kg - pour les femmes au moins 42 ml/min, pour les hommes - au moins 50 ml/min. Lorsque moins d'oxygène est fourni aux cellules tissulaires qu'il n'en faut pour répondre pleinement aux besoins énergétiques, une privation d'oxygène ou une hypoxie se produit.
Dette d'oxygène- C'est la quantité d'oxygène nécessaire à l'oxydation des produits métaboliques formés lors du travail physique. Avec un effort physique intense, une acidose métabolique de gravité variable est généralement observée. Sa cause est "l'acidification" du sang, c'est-à-dire l'accumulation de métabolites métaboliques (acides lactique, pyruvique, etc.) dans le sang. Pour éliminer ces produits métaboliques, de l'oxygène est nécessaire - une demande en oxygène est créée. Lorsque la demande en oxygène est supérieure à la demande actuelle en oxygène, une dette en oxygène est générée. Les personnes non entraînées sont capables de continuer à travailler avec une dette d'oxygène de 6 à 10 litres, les athlètes peuvent effectuer une telle charge, après quoi une dette d'oxygène de 16 à 18 litres ou plus apparaît. La dette d'oxygène est liquidée après la fin des travaux. Le temps de son élimination dépend de la durée et de l'intensité du travail précédent (de quelques minutes à 1,5 heure).
Système digestif
L'activité physique pratiquée systématiquement augmente le métabolisme et l'énergie, augmente les besoins du corps en nutriments qui stimulent la sécrétion des sucs digestifs, activent la motilité intestinale et augmentent l'efficacité de la digestion.
Cependant, avec une activité musculaire tendue, des processus inhibiteurs peuvent se développer dans les centres digestifs, réduisant l'apport sanguin à diverses parties du tractus gastro-intestinal et des glandes digestives en raison du fait qu'il est nécessaire de fournir du sang aux muscles qui travaillent dur. Dans le même temps, le processus même de digestion active d'aliments abondants dans les 2-3 heures suivant leur consommation réduit l'efficacité de l'activité musculaire, car les organes digestifs dans cette situation semblent avoir davantage besoin d'une circulation sanguine accrue. De plus, un estomac plein soulève le diaphragme, ce qui rend difficile le fonctionnement des organes respiratoires et circulatoires. C'est pourquoi la régularité physiologique vous oblige à prendre de la nourriture 2,5 à 3,5 heures avant le début de l'entraînement et 30 à 60 minutes après.
Système excréteur
Dans l'activité musculaire, les organes excréteurs jouent un rôle important, qui ont pour fonction de préserver l'environnement interne du corps. Le tractus gastro-intestinal élimine les restes d'aliments digérés; les produits métaboliques gazeux sont éliminés par les poumons; les glandes sébacées, sécrétant du sébum, forment une couche protectrice et adoucissante à la surface du corps; Les glandes lacrymales fournissent de l'humidité qui mouille la membrane muqueuse du globe oculaire. Cependant, le rôle principal dans la libération du corps des produits finaux métaboliques appartient aux reins, aux glandes sudoripares et aux poumons.
Les reins maintiennent la concentration nécessaire d'eau, de sels et d'autres substances dans le corps; éliminer les produits finaux du métabolisme des protéines ; produire l'hormone rénine, qui affecte le tonus des vaisseaux sanguins. Avec un effort physique intense, les glandes sudoripares et les poumons, augmentant l'activité de la fonction excrétrice, aident considérablement les reins à éliminer du corps les produits de décomposition formés au cours de processus métaboliques intensifs.
Le système nerveux dans le contrôle du mouvement
Lors du contrôle des mouvements, le système nerveux central exerce une activité très complexe. Pour effectuer des mouvements clairs et ciblés, il est nécessaire d'envoyer en permanence des signaux au système nerveux central sur l'état fonctionnel des muscles, sur le degré de leur contraction et de leur relaxation, sur la posture du corps, sur la position des articulations et l'angle de courbure en eux. Toutes ces informations sont transmises depuis les récepteurs des systèmes sensoriels, et notamment depuis les récepteurs du système sensoriel moteur, situés dans les tissus musculaires, les tendons, les capsules articulaires. A partir de ces récepteurs, selon le principe du feedback et selon le mécanisme du réflexe du système nerveux central, une information complète est reçue sur l'exécution d'une action motrice et sur sa comparaison avec un programme donné. Avec la répétition répétée de l'action motrice, les impulsions des récepteurs atteignent les centres moteurs du système nerveux central, qui modifient en conséquence leurs impulsions allant aux muscles afin d'améliorer le mouvement appris au niveau de la motricité.
Habileté motrice- la forme d'activité motrice, développée selon le mécanisme réflexe conditionné à la suite d'exercices systématiques. Le processus de formation de la motricité passe par trois phases : généralisation, concentration, automatisation.
Phase généralisation caractérisé par l'expansion et l'intensification des processus d'excitation, à la suite desquels des groupes musculaires supplémentaires sont impliqués dans le travail, et la tension des muscles qui travaillent s'avère déraisonnablement élevée. Dans cette phase, les mouvements sont contraints, peu économiques, imprécis et mal coordonnés.
Phase concentration caractérisé par une diminution des processus d'excitation due à une inhibition différentielle, se concentrant dans les zones souhaitées du cerveau. La tension excessive des mouvements disparaît, ils deviennent précis, économiques, exécutés librement, sans tension, de manière stable.
En phase automatisation la compétence est affinée et consolidée, l'exécution des mouvements individuels devient pour ainsi dire automatique et ne nécessite pas de contrôle de la conscience, qui peut être basculée sur l'environnement, la recherche de solutions, etc. Une compétence automatisée se distingue par une grande précision et la stabilité de tous ses mouvements constitutifs.
Les personnes qui mènent une vie active ont de fortes chances de ne pas être à risque de développer des maladies cardiovasculaires. Même l'exercice le plus léger est efficace : il a un effet bénéfique sur la circulation sanguine, réduit le niveau de dépôts de plaque de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins, renforce le muscle cardiaque et maintient l'élasticité des vaisseaux sanguins. Si le patient adhère également à un régime alimentaire approprié et s'engage en même temps dans l'éducation physique, alors c'est le meilleur médicament pour soutenir le cœur et les vaisseaux sanguins en excellente forme.Quel type d'activité physique peut être utilisé pour les personnes à haut risque de développer une maladie cardiaque?
Avant de commencer la formation, les patients du groupe « à risque » doivent consulter leur médecin afin de ne pas nuire à leur santé.
Les personnes atteintes des conditions suivantes doivent éviter les entraînements vigoureux et l'activité physique :
- Diabète;
- hypertension;
- angine
- la cardiopathie ischémique;
- arrêt cardiaque.
Quel effet le sport a-t-il sur le cœur ?
Le sport peut affecter le cœur de différentes manières, à la fois renforcer ses muscles et entraîner des maladies graves. En présence de pathologies cardiovasculaires, se manifestant parfois sous forme de douleurs thoraciques, il est nécessaire de consulter un cardiologue.Ce n'est un secret pour personne que les athlètes souffrent souvent de maladies cardiaques en raison de influence grande activité physique sur le coeur... C'est pourquoi il leur est recommandé d'inclure également dans le régime un entraînement avant une charge sérieuse. Cela servira comme une sorte de "échauffement" des muscles cardiaques, équilibrera le pouls. En aucun cas, vous ne devez arrêter brutalement l'entraînement, le cœur est habitué à des charges modérées, sinon une hypertrophie des muscles cardiaques peut survenir.
L'influence des professions sur le travail du cœur
Les conflits, le stress, le manque de repos normal affectent négativement le travail du cœur. Une liste des professions qui affectent négativement le cœur a été dressée: la première place est occupée par les athlètes, la seconde - par les politiciens; troisièmement, les enseignants.Les professions peuvent être divisées en deux groupes selon l'influence sur le travail de l'organe le plus important - le cœur :
- Les professions sont associées à un mode de vie inactif, l'activité physique est pratiquement absente.
- Travailler avec un stress psycho-émotionnel et physique accru.
Envoyez votre bon travail dans la base de connaissances est simple. Utilisez le formulaire ci-dessous
Les étudiants, les étudiants diplômés, les jeunes scientifiques qui utilisent la base de connaissances dans leurs études et leur travail vous seront très reconnaissants.
Posté sur http://www.allbest.ru/
ACADÉMIE D'ÉTAT DE CULTURE PHYSIQUE FGBOUVPO VOLGOGRAD
IWS n°1 sur le sujet :
Régulation de l'activité du cœur
Effectué :
Étudiant 204 groupes
Azimli R.Sh.
Volgograd 2015
Bibliographie
1. Propriétés physiologiques du muscle cardiaque et leurs différences par rapport au muscle squelettique
athlète cardiaque contraction du flux sanguin
Les propriétés physiologiques du muscle cardiaque comprennent l'excitabilité, la contractilité, la conduction et l'automatisation.
L'excitabilité est la capacité des cardiomyocytes et l'ensemble du muscle cardiaque est excité lorsque des stimuli mécaniques, chimiques, électriques et autres agissent sur lui, ce qui trouve son application dans les cas d'arrêt cardiaque soudain. Une caractéristique de l'excitabilité du muscle cardiaque est qu'il obéit à la loi "tout ou rien". ) ("rien"), et le muscle cardiaque réagit à un stimulus de seuil suffisant pour exciter une force avec sa contraction maximale ("tout") et avec une augmentation supplémentaire de la force de stimulation, la réponse du cœur ne change pas. - les nexus et anastomoses des fibres musculaires. Ainsi, la force des contractions cardiaques, contrairement aux muscles squelettiques, ne dépend pas de la force de l'irritation. Cependant, cette loi, découverte par Bowdich, est largement conditionnelle, puisque la manifestation de ce phénomène est influencée par certaines conditions - température, degré de fatigue, extensibilité musculaire et un certain nombre d'autres facteurs.
La conduction est la capacité du cœur à conduire l'excitation. Le taux de conduction d'excitation dans le myocarde de travail de différentes parties du cœur n'est pas le même. L'excitation se propage le long du myocarde auriculaire à une vitesse de 0,8-1 m / s, le long du myocarde ventriculaire - 0,8-0,9 m / s. Dans la région auriculo-ventriculaire, dans une section de 1 mm de long et 1 mm de large, la conduction de l'excitation ralentit à 0,02-0,05 m / s, ce qui est presque 20 à 50 fois plus lent que dans les oreillettes. En raison de ce retard, l'excitation ventriculaire commence 0,12 à 0,18 s plus tard que le début de l'excitation auriculaire. Il existe plusieurs hypothèses expliquant le mécanisme du retard auriculo-ventriculaire, mais cette question nécessite une étude plus approfondie. Cependant, ce retard a une grande signification biologique - il assure le travail coordonné des oreillettes et des ventricules.
Contractilité. La contractilité du muscle cardiaque a ses propres caractéristiques. La force de la contraction cardiaque dépend de la longueur initiale des fibres musculaires (loi de Frank-Starling). Plus le sang afflue vers le cœur, plus ses fibres seront étirées et plus la force des contractions cardiaques sera grande. Ceci est d'une grande valeur adaptative, fournissant une vidange plus complète des cavités du cœur du sang, ce qui maintient l'équilibre de la quantité de sang circulant vers le cœur et s'écoulant de celui-ci. Un cœur en bonne santé, même avec un léger étirement, répond par une contraction accrue, tandis qu'un cœur faible, même avec un étirement important, n'augmente que légèrement la force de sa contraction et l'écoulement sanguin est dû à une augmentation du rythme cardiaque. contractions. De plus, si, pour une raison quelconque, un étirement excessif des fibres cardiaques s'est produit au-delà des limites physiologiquement admissibles, la force des contractions ultérieures n'augmente plus, mais s'affaiblit.
L'automatisation est une propriété que les muscles squelettiques n'ont pas. Cette propriété implique la capacité du cœur à être excité rythmiquement sans stimuli de l'environnement extérieur.
2. Fréquence cardiaque et cycle cardiaque au repos et pendant le travail musculaire
Fréquence cardiaque (pouls) - vibrations saccadées des parois des artères associées aux cycles cardiaques. Dans un sens plus large, le pouls est compris comme toute modification du système vasculaire associée à l'activité du cœur. Par conséquent, en clinique, les pouls artériels, veineux et capillaires sont distingués.
La fréquence cardiaque dépend de nombreux facteurs, notamment l'âge, le sexe, la position du corps et les conditions environnementales. Elle est plus élevée en position verticale qu'en position horizontale et diminue avec l'âge. Fréquence cardiaque au repos en position couchée - 60 battements par minute ; debout-65. Par rapport à la position allongée en position assise, la fréquence cardiaque augmente de 10 %, en position debout de 20 à 30 %. La fréquence cardiaque moyenne est d'environ 65 par minute, mais il existe des fluctuations importantes. Pour les femmes, ce chiffre est 7-8 plus élevé.
La fréquence cardiaque est soumise à des fluctuations quotidiennes. Pendant le sommeil, il est réduit de 2 à 7, dans les 3 heures qui suivent un repas, il augmente, surtout si la nourriture est riche en protéines, ce qui est associé au flux sanguin vers les organes abdominaux. La température ambiante affecte la fréquence cardiaque, qui augmente linéairement avec la température effective.
La fréquence cardiaque au repos des individus entraînés est inférieure à celle des individus non entraînés et est d'environ 50 à 55 battements par minute.
L'activité physique entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque, nécessaire pour assurer une augmentation du débit cardiaque, et il existe un certain nombre de régularités qui permettent d'utiliser cet indicateur comme l'un des plus importants dans la réalisation des tests d'effort.
Il existe une relation linéaire entre la fréquence cardiaque et l'intensité du travail dans les 80-90% de la limite de charge maximale.
Avec un effort physique léger, la fréquence cardiaque augmente initialement de manière significative, mais diminue progressivement jusqu'à un niveau qui reste pendant toute la période de charge stable. À des charges plus intenses, la fréquence cardiaque a tendance à augmenter et, au travail maximal, elle atteint le maximum réalisable. Cette valeur dépend de la condition physique, de l'âge, du sexe et d'autres facteurs. Chez les personnes entraînées, la fréquence cardiaque atteint 180 battements/min. Lorsque l'on travaille avec une puissance variable, on peut parler de la plage de fréquence des contractions 130-180 battements / min, en fonction du changement de puissance.
La fréquence optimale est de 180 battements/min à différentes charges. Il est à noter que le travail du cœur à une fréquence de contractions très élevée (200 ou plus) devient moins efficace, car le temps de remplissage des ventricules est considérablement réduit et le volume systolique du cœur diminue, ce qui peut entraîner une pathologie (VL Karpman, 1964; EB. Sologub, 2000).
Les tests avec des charges croissantes jusqu'à ce que la fréquence cardiaque maximale soit atteinte ne sont utilisés qu'en médecine du sport, et la charge est considérée comme acceptable si la fréquence cardiaque atteint 170 par minute. Cette limite est couramment utilisée pour déterminer la tolérance à l'effort et l'état fonctionnel des systèmes cardiovasculaire et respiratoire.
3. Volume systolique et infime du flux sanguin au repos et pendant le travail musculaire chez les athlètes entraînés et non entraînés
Le volume sanguin systolique (AVC) est la quantité de sang que le cœur jette dans les vaisseaux appropriés à chaque contraction du ventricule.
Le plus grand volume systolique est observé à une fréquence cardiaque de 130 à 180 battements/min. Avec une fréquence cardiaque supérieure à 180 battements/min, le volume systolique commence à baisser de façon spectaculaire.
Avec une fréquence cardiaque de 70 à 75 par minute, le volume systolique est de 65 à 70 ml de sang. Chez une personne avec une position horizontale du corps au repos, le volume systolique est de 70 à 100 ml.
Au repos, le volume de sang éjecté du ventricule est normalement d'un tiers à la moitié de la quantité totale de sang contenu dans cette chambre du cœur à la fin de la diastole. Le volume sanguin de réserve restant dans le cœur après la systole est une sorte de dépôt qui permet d'augmenter le débit cardiaque dans des situations où une intensification rapide de l'hémodynamique est requise (par exemple, lors d'un effort physique, d'un stress émotionnel, etc.).
Le volume sanguin minute (VCM) est la quantité de sang pompée par le cœur dans l'aorte et le tronc pulmonaire en 1 min.
Pour les conditions de repos physique et de position horizontale du corps du sujet, les valeurs normales du CIO correspondent à la plage de 4 à 6 l / min (le plus souvent, les valeurs de 5-5,5 l / min sont données). Les valeurs moyennes de l'index cardiaque vont de 2 à 4 l / (min. M2) - le plus souvent, des valeurs de l'ordre de 3-3,5 l / (min. M2) sont données.
Étant donné que le volume de sang chez l'homme n'est que de 5 à 6 litres, une circulation complète de l'ensemble du volume sanguin se produit en environ 1 minute. Pendant une période de travail acharné, le CIO chez une personne en bonne santé peut augmenter jusqu'à 25-30 l / min et chez les athlètes - jusqu'à 35-40 l / min.
Dans le système de transport d'oxygène, l'appareil circulatoire est le maillon limitant, par conséquent, le rapport de la valeur maximale de l'IOC, qui se manifeste lors du travail musculaire le plus intense, avec sa valeur dans des conditions de métabolisme basal, donne une idée de la réserve fonctionnelle de tout le système cardiovasculaire. Le même rapport reflète la réserve fonctionnelle du cœur lui-même en fonction de sa fonction hémodynamique. La réserve fonctionnelle hémodynamique du cœur chez les personnes en bonne santé est de 300 à 400 %. Cela signifie que la MOK au repos peut être augmentée de 3 à 4 fois. Les personnes physiquement entraînées ont une réserve fonctionnelle plus élevée - elle atteint 500-700 %.
Facteurs affectant le volume systolique et le volume minute :
1. le poids corporel, qui est proportionnel au poids du cœur. Avec un poids corporel de 50 à 70 kg - le volume du cœur est de 70 à 120 ml;
2. la quantité de sang circulant vers le cœur (retour veineux de sang) - plus le retour veineux est important, plus le volume systolique et le volume minute sont importants;
3. La force des battements cardiaques affecte le volume systolique et la fréquence affecte le volume minute.
4. Phénomènes électriques dans le cœur
L'électrocardiographie est une technique d'enregistrement et d'étude des champs électriques générés lors du travail du cœur. L'électrocardiographie est une méthode relativement peu coûteuse mais précieuse de diagnostic instrumental électrophysiologique en cardiologie.
Le résultat direct de l'électrocardiographie est un électrocardiogramme (ECG) - une représentation graphique de la différence de potentiel résultant du travail du cœur et conduite à la surface du corps. L'ECG reflète la moyenne de tous les vecteurs de potentiels d'action qui surviennent à un certain moment du cœur.
Bibliographie
1. AS Solodkov, EB Sologub ... Physiologie humaine. Général. Des sports. Âge : Manuel. Éd. 2ème.
Publié sur Allbest.ru
...Documents similaires
L'ordre de distribution du débit cardiaque au repos et pendant le travail musculaire. Le volume sanguin, sa redistribution et son évolution au cours du travail musculaire. La pression artérielle et sa régulation lors du travail musculaire. Circulation sanguine dans les zones de puissance relative.
dissertation, ajouté le 12/07/2010
L'étude des changements adaptatifs de l'activité cardiaque et de la respiration externe chez les athlètes avec une charge de haute intensité dans les travaux de différents auteurs. Analyse de la fréquence cardiaque et de la respiration chez les filles avant et après avoir couru sur de courtes et longues distances.
dissertation ajoutée le 11/05/2014
L'influence de l'activité physique sur la santé, les mécanismes d'adaptation de l'organisme à l'activité musculaire. Détermination d'indicateurs de pression artérielle et de fréquence cardiaque. L'exercice comme forme spécifique d'adaptation à l'activité musculaire.
thèse, ajoutée le 09/10/2010
Analyse des rythmogrammes cardiaques de nageurs, rameurs et cyclistes. Évaluation de la variabilité de la fréquence cardiaque des athlètes. Révéler le tableau général de la dynamique d'évolution de la fréquence cardiaque en fonction du type de sport et de la durée d'une carrière sportive.
dissertation ajoutée le 18/07/2014
Les principaux indicateurs du système cardiovasculaire. Modes et cyclicité de l'entraînement sportif. Modifications de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque, du volume sanguin systolique chez les athlètes au cours des cycles hebdomadaires et mensuels du processus d'entraînement.
dissertation ajoutée le 15/11/2014
Caractéristiques de la course d'orientation en tant que sport cyclique distinct. Entraînement physique et tactique de jeunes sportifs-orienteurs. Entraînement de la masse musculaire, endurance de force, performance aérobie du corps des jeunes athlètes.
dissertation, ajouté le 12/06/2012
Les principales fonctions du sang et de ses éléments formés (érythrocytes, leucocytes et plaquettes). Le système sanguin est influencé par l'activité physique. La procédure et les résultats de l'étude des modifications des paramètres sanguins chez les athlètes-skieurs sous charge musculaire.
dissertation ajoutée 22/10/2014
La valeur de la recherche biochimique dans l'entraînement des athlètes. Le niveau d'hormones et les paramètres cliniques et biochimiques dans le sang des athlètes avant et après l'activité physique maximale et standard. Bioénergétique de l'activité musculaire : résultats de recherche.
rapport de pratique, ajouté le 09/10/2009
Caractéristiques de l'âge dans la structure du corps. Développement de systèmes d'approvisionnement en énergie pour l'activité musculaire. Formation des qualités motrices chez les enfants. Méthodes et critères d'évaluation du développement de la condition physique et de l'orientation des jeunes athlètes.
dissertation, ajouté le 10/12/2012
Recherche et développement de nouvelles techniques pour améliorer les performances et l'activité musculaire chez les athlètes. Critères d'évaluation de ces techniques et leur importance pour accroître l'efficacité du processus de formation. Caractéristiques du test d'étape.
La fréquence cardiaque et la force de la fréquence cardiaque augmentent considérablement pendant le travail musculaire. Le travail musculaire en position couchée augmente moins la fréquence cardiaque qu'en position assise ou debout.
La pression artérielle maximale s'élève à 200 mm Hg. et plus. Une augmentation de la pression artérielle se produit dans les 3 à 5 premières minutes suivant le début du travail, puis chez les personnes fortement entraînées avec un travail musculaire prolongé et intense, elle reste à un niveau relativement constant en raison de l'entraînement de l'autorégulation réflexe. Chez les personnes faibles et non entraînées, la pression artérielle commence déjà à chuter pendant le travail en raison d'un manque d'entraînement ou d'un entraînement insuffisant à l'autorégulation réflexe, ce qui entraîne une invalidité due à une diminution de l'apport sanguin au cerveau, au cœur, aux muscles et à d'autres organes .
Chez les personnes entraînées au travail musculaire, le nombre de contractions cardiaques au repos est inférieur à celui des personnes non entraînées et, en règle générale, ne dépasse pas 50-60 par minute, et même 40-42 chez les personnes particulièrement entraînées. On peut supposer que cette diminution de la fréquence cardiaque est due à prononcée chez les personnes engagées dans des exercices physiques qui développent l'endurance. Avec une fréquence cardiaque rare, la durée de la contraction isométrique et de la phase de diastole est augmentée. La durée de la phase de bannissement est pratiquement inchangée.
Le volume systolique au repos des entraînés est le même que celui des non entraînés, mais à mesure que l'entraînement augmente, il diminue. Par conséquent, leur volume au repos diminue également. Cependant, chez les entraînés, le volume systolique au repos, comme chez les non entraînés, s'accompagne d'une augmentation des cavités des ventricules. Il convient de noter que la cavité du ventricule contient : 1) le volume systolique, qui est éjecté lors de sa contraction, 2) le volume de réserve, qui est utilisé pour l'activité musculaire et d'autres conditions associées à une augmentation de l'apport sanguin, et 3) le volume résiduel, qui n'est presque pas utilisé même avec le travail cardiaque le plus intense. Contrairement aux non entraînés, les entraînés ont surtout un volume de réserve accru, et les valeurs systolique et résiduelle sont presque les mêmes. Le grand volume de réserve dans le formé permet d'augmenter immédiatement le débit sanguin systolique au début du travail. La bradycardie, l'allongement de la phase de tension isométrique, la diminution du volume systolique et d'autres modifications indiquent l'activité économique du cœur au repos, appelée hypodynamie myocardique régulée. Lors du passage du repos à l'activité musculaire, les entraînés manifestent immédiatement une hyperdynamie cardiaque, qui consiste en une augmentation de la fréquence cardiaque, une augmentation de la systole, un raccourcissement voire une disparition de la phase de contraction isométrique.
Le volume sanguin minute après l'exercice augmente, ce qui dépend d'une augmentation du volume systolique et de la fréquence cardiaque, du développement du muscle cardiaque et de l'amélioration de sa nutrition.
Au cours du travail musculaire et proportionnellement à sa valeur, le volume infime du cœur chez une personne augmente jusqu'à 25-30 dm 3 et, dans des cas exceptionnels, jusqu'à 40-50 dm 3. Cette augmentation du volume minute se produit (surtout chez les personnes entraînées) principalement en raison du volume systolique, qui chez l'homme peut atteindre 200-220 cm3. Un rôle moins important dans l'augmentation du volume minute chez l'adulte est joué par une augmentation de la fréquence cardiaque, qui augmente surtout lorsque le volume systolique atteint la limite. Plus il y a d'entraînement, plus une personne peut effectuer un travail relativement puissant avec une augmentation optimale de la fréquence cardiaque jusqu'à 170-180 par minute. Une augmentation de la fréquence cardiaque au-dessus de ce niveau rend difficile le remplissage du cœur avec du sang et son approvisionnement en sang par les vaisseaux coronaires. Avec le travail le plus intense chez une personne entraînée, la fréquence cardiaque peut atteindre 260-280 par minute.
Une augmentation de la pression artérielle dans l'arc aortique et le sinus carotidien dilate par réflexe les vaisseaux coronaires. Les vaisseaux coronaires dilatent les fibres des nerfs sympathiques du cœur, excités par l'adrénaline et l'acétylcholine.
Chez les personnes entraînées, la masse cardiaque augmente en proportion directe du développement de leurs muscles squelettiques. Les hommes entraînés ont plus de volume cardiaque que les non entraînés, 100-300 cm 3, et les femmes - de 100 cm 3 et plus.
Avec le travail musculaire, le volume minute augmente et la pression artérielle augmente, et donc le travail du cœur est de 9,8 à 24,5 kJ par heure. Si une personne effectue un travail musculaire pendant 8 heures par jour, le cœur produit un travail d'environ 196 à 588 kJ pendant la journée. En d'autres termes, le cœur effectue par jour un travail égal à celui qu'une personne pesant 70 kg dépense en grimpant de 250 à 300 mètres. Les performances du cœur augmentent avec l'activité musculaire non seulement en raison d'une augmentation du volume d'éjection systolique et d'une augmentation de la fréquence cardiaque, mais également d'une plus grande accélération de la circulation sanguine, puisque le taux d'éjection systolique augmente de 4 fois ou plus.
Une augmentation et une augmentation du travail du cœur et une constriction des vaisseaux sanguins pendant le travail musculaire se produisent par réflexe en raison de l'irritation des récepteurs des muscles squelettiques lors de leurs contractions.
Chargement ...