Pourquoi la somnolence pendant la journée. Qu'est-ce que la somnolence diurne et comment la surmonter ? Vertiges, faiblesse et somnolence, comme symptômes de la dystonie vasculaire

Lorsque vous voulez dormir, même si vous avez déjà suffisamment dormi, cela commence à vous enrager et interfère avec une vie normale et bien remplie. Ce désir est dû à des facteurs physiologiques et psychologiques, mais il est parfois le signe de troubles graves du fonctionnement de l'organisme. Rechercher les raisons du doute et débuter le traitement si nécessaire.

Doute - somnolence, caractérisée par un fort désir de dormir, qui est extrêmement difficile à surmonter. L'état est déterminé par des processus physiologiques et est la réponse du cerveau à une diminution des réserves d'énergie ou à l'impact de facteurs négatifs. L'organe transmet un signal au corps humain sur le besoin de repos : de ce fait, des mécanismes inhibiteurs agissent sur le système nerveux central, suppriment son fonctionnement, ralentissent la transmission de l'influx nerveux, ternissent la perception des stimuli, bloquent les sens et mettre progressivement le cortex cérébral en mode dormant. Mais parfois, la somnolence est une pathologie et accompagne des maladies ou des dysfonctionnements dans le corps.

Symptômes de doute :

• léthargie, apathie, état brisé, faiblesse, paresse, envie de se coucher et de ne rien faire;
• humeur dépressive, mélancolie, ennui;
• diminution de la concentration de l'attention, inhibition de la réaction;
• sensation de fatigue, diminution des performances, perte de force et d'énergie, augmentation chronique de la fatigue ;
• troubles de la mémoire, de la mémorisation et de l'assimilation d'informations ;
• distraction, incapacité à se concentrer;
• envie fréquente de bâiller;
• vertiges;
• refus de se lever le matin;
• perception terne des situations, de l'environnement;
• ralentissement de la fréquence cardiaque, diminution de la fréquence cardiaque ;
• diminution de la sécrétion des glandes de sécrétion externe, accompagnée d'une sécheresse des muqueuses (bouche, yeux);
• manque d'intérêt pour ce qui se passe autour;
• diminution de l'acuité visuelle ;
• clignement rapide, fermeture involontaire des paupières, yeux rouges.

Pour ton information! Le doute est souvent confondu avec l'hypersomnie. Mais cette dernière condition diffère de la somnolence et se caractérise par une augmentation de la durée du sommeil nocturne, bien que des épisodes répétés d'un désir irrésistible d'aller au lit pendant la journée soient également possibles.

Causes physiologiques de la somnolence

La somnolence peut être causée par des facteurs physiologiques naturels. Dans ce cas, il surviendra après certaines situations ou changements. Ce qui suit sont des causes normales qui ne sont pas liées à des déviations et des pathologies.

Grossesse

Pourquoi les femmes enceintes veulent-elles dormir tout le temps ? La maladie survient souvent chez les femmes enceintes et ne inquiète pas les médecins, car elle est normale et est due à l'influence de plusieurs facteurs. Le premier est un changement dans le flux sanguin. Le volume de sang circulant augmente avec le besoin, mais il s'écoule vers l'utérus pour assurer un apport sanguin normal à cet organe (l'oxygène et les nutriments sont nécessaires au développement du fœtus).

Le deuxième facteur est la charge accrue sur le corps féminin. La réaction aux changements globaux se fait particulièrement sentir au premier trimestre. Au cours de cette période, une toxicose se produit, accompagnée de nausées et parfois de vomissements, d'une détérioration de la santé, de modifications de l'appétit et d'un malaise. Une femme enceinte peut être très fatiguée, se sentir faible et se fatiguer rapidement. À mesure que l'abdomen grossit et que le poids du fœtus augmente, il devient difficile pour la femme enceinte de marcher et de s'asseoir longtemps, il est difficile de choisir une position de sommeil confortable, qui fatigue et provoque également de la somnolence. Les mictions fréquentes causées par la compression de l'utérus de la vessie vous réveillent fréquemment, ce qui aggrave votre sommeil nocturne et raccourcit sa durée.

Le troisième facteur est le niveau hormonal. Dans les premières semaines après la conception, la progestérone est activement synthétisée dans les premiers stades : l'hormone est conçue pour assurer le déroulement normal de la grossesse, mais son effet sur le corps provoque des effets secondaires. La substance réduit l'activité contractile de l'utérus et agit comme un puissant relaxant. Il s'agit d'un mécanisme de protection qui protège la femme enceinte et l'enfant à naître de la surcharge. Dans les derniers stades de la gestation, à l'approche de l'accouchement, le corps commence à se préparer à la naissance d'un bébé. Le doute est le résultat d'un manque de sommeil normal la nuit dû à l'insomnie. De plus, le désir de se détendre surgit à un niveau subconscient : une femme essaie de dormir suffisamment « pour l'avenir » afin de se préparer à l'accouchement et aux nuits et jours sans sommeil à venir.

Important! Une somnolence pathologique peut être le signe de déviations : prééclampsie, anémie.

Aliments

Pourquoi beaucoup de gens veulent-ils dormir après avoir mangé ? L'explication est simple : après un copieux petit-déjeuner, dîner ou déjeuner, le processus de digestion des aliments commence. Pour assurer un traitement complet et rapide des aliments, le flux sanguin est redistribué : le sang afflue vers l'estomac, la vésicule biliaire et le pancréas. Cela conduit à une détérioration de l'apport sanguin au reste des organes, y compris le cerveau.

Une autre cause de somnolence est la faim. Si vous ne mangez pas pendant longtemps, il y aura une carence en nutriments, les réserves énergétiques diminueront. Le corps lancera des mécanismes de protection conçus pour préserver les fonctions vitales d'organes importants. Tous les systèmes passeront en mode d'économie d'énergie.

Menstruation, syndrome prémenstruel, ménopause chez la femme

La raison du doute peut être des perturbations et des troubles hormonaux qui surviennent pendant la ménopause, le syndrome prémenstruel, la ménopause et la préménopause. Une femme peut ressentir des nausées, des bouffées de chaleur, une sensation de fièvre, une transpiration accrue, des étourdissements, un pincement de la langue, des troubles de la mémoire, une diminution de l'activité cérébrale, une léthargie, une diminution de la libido, de la faiblesse, de la fatigue et un malaise sont souvent observés.

La somnolence chez les jeunes femmes et les filles est également observée pendant la menstruation en raison de la redistribution du flux sanguin et de la perte de sang importante, surtout si les menstruations sont douloureuses et abondantes.

Somnolence chez les enfants

La somnolence chez les nouveau-nés et les enfants au cours des premiers mois de la vie est normale. Un petit enfant dort 17 à 19 heures par jour et les parents ne devraient pas être surpris si le bébé, après avoir mangé, recommence à s'endormir. Au fur et à mesure qu'il grandit, le taux de sommeil diminuera.

Les élèves des écoles éprouvent de la somnolence et de la fatigue en raison de la fatigue. Les cours et les devoirs demandent beaucoup d'énergie et le corps a besoin d'énergie pour récupérer. Le sommeil diurne permet de se reposer et de mieux absorber les informations reçues. L'adolescent est confronté à la somnolence en raison d'un stress accru et des changements hormonaux dus à la puberté.

Informations utiles : le Dr Evgeny Komarovsky note que la somnolence constante est un symptôme caractéristique de la fièvre et de la déshydratation, et que les deux conditions sont dangereuses pour un enfant. Une élévation de la température à des niveaux critiques peut provoquer des convulsions, et avec la déshydratation, il y a un risque accru de décès.

Somnolence chez les personnes âgées

Le doute est souvent observé chez les personnes âgées, il peut être associé aux inévitables changements liés à l'âge observés dans le corps. Le cerveau fonctionne différemment : les réactions et les processus qui s'y déroulent ralentissent, il met plus de temps à récupérer. La durée de la période de repos augmente, et si une personne âgée est forcée de rester éveillée pendant une longue période ou n'a pas la possibilité de dormir suffisamment, le sommeil sera insuffisant et le cerveau tentera de l'éliminer par la somnolence. . Ils provoquent somnolence et maladies séniles devenues chroniques.

Fait intéressant : on pense que la somnolence chez une personne âgée signale l'approche de la mort. C'est un mythe : si l'état est normal et qu'il n'y a pas d'autres symptômes alarmants, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

Changements dans les conditions environnementales

La condition physique est influencée par les conditions environnementales. La somnolence survient dans les cas suivants :

• Du froid. Lorsqu'il fait froid à l'intérieur ou à l'extérieur, une personne commence à geler et à ressentir de l'inconfort. Le métabolisme ralentit, les vaisseaux sanguins se rétrécissent, le cerveau souffre d'hypoxie et passe en mode économie d'énergie.
• La chaleur en été peut également provoquer des doutes, surtout si une personne ne tolère pas bien les températures élevées.
• Une diminution de la pression atmosphérique provoque une diminution de la pression artérielle, et l'hypotension s'accompagne d'un désir de dormir ou de se reposer. Avec de fortes fluctuations de la pression atmosphérique, un malaise, une faiblesse sont possibles. Les personnes météosensibles commencent à se sentir malades et étourdies.
• Temps nuageux : pluie, nuageux, neige. Avec de tels événements météorologiques, premièrement, la pression atmosphérique peut chuter. Deuxièmement, lors des précipitations, la quantité de lumière solaire diminue, et le cerveau peut percevoir cela comme le début du soir et l'approche de la nuit, déclenchant la production d'hormones du sommeil. Les changements climatiques sont particulièrement fréquents en automne et au printemps. Ainsi, hors saison, de nombreuses personnes ont envie de dormir.

Mode de vie et conditions de vie

Un mode de vie trépidant et malsain peut conduire au doute. L'influence des facteurs est particulièrement prononcée:

• non-respect du régime quotidien: augmentation de la période d'éveil, coucher tardif;
• abus d'alcool (une personne ivre veut dormir, la coordination de ses mouvements est altérée, la perception du monde qui l'entoure est modifiée);
• surmenage constant au travail ou à l'école tout en poursuivant des études supérieures;
• stress fréquent;
• charges intenses;
• séjour prolongé dans une pièce étouffante;
• travailler dans des conditions difficiles et défavorables (exposition à des températures élevées, inhalation de substances toxiques).

Facteurs psychologiques

Si vous voulez constamment dormir et qu'une fatigue intense ne vous quitte pas, les raisons peuvent résider dans un état psychologique ou émotionnel qui affecte le sommeil. L'un des domaines de la médecine - la psychosomatique, étudie le lien entre la psyché et les maladies somatiques (corporelles). Le doute surgit dans le contexte de la dépression et des névroses, après avoir subi des pertes (décès d'êtres chers, séparation d'un être cher). L'état de somnolence est une réaction protectrice du cerveau qui vous permet de survivre aux événements qui se sont produits, de vous habituer à ce qui s'est passé, de faire face à la gravité de la perte et de reprendre des forces.

Facteurs pathologiques

La somnolence diurne met parfois en garde contre une maladie grave ou un dysfonctionnement des organes vitaux. Il existe un certain nombre de facteurs pathologiques qui déclenchent la somnolence :

1. Les maladies infectieuses sont accompagnées de malaise, de faiblesse et de fièvre.
2. Maladies graves reportées : infections aiguës, crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux. Le corps d'une personne malade ou en convalescence cherche à restaurer les forces dépensées pendant une maladie, et le meilleur moyen de les restaurer est un long sommeil réparateur.
3. Effets secondaires de la prise de certains médicaments. La somnolence est causée par les antihistaminiques des premières générations ("Suprastin"), les antidépresseurs, les antipsychotiques.
4. Maladies endocriniennes : diabète sucré, hypothyroïdie.
5. Blessures à la tête (visage, partie frontale ou occipitale, tempes). La somnolence sera l'une des manifestations de dommages à des parties importantes ou au cortex cérébral. Autres symptômes alarmants : acouphènes, troubles de la coordination (la victime peut être « orageuse », chancelante), confusion ou perte de conscience, vision floue, trous de mémoire, éclairs dans les yeux, engourdissement ou paralysie des doigts, des mains et des pieds, bruit ou bourdonnement dans les oreilles...
6. Les blessures au cou peuvent provoquer une compression des vaisseaux par lesquels le sang pénètre dans le cerveau. L'hypoxie mènera au doute.
7. L'ostéochondrose de la colonne cervicale perturbe l'apport sanguin au cerveau en raison de la compression vasculaire.
8. Déshydratation. Le volume de sang circulant diminue, ce qui entraîne inévitablement une faiblesse et une envie de dormir.
9. Avitaminose. Le manque de vitamines au printemps et en hiver s'accompagne d'un certain nombre de symptômes désagréables: faiblesse, désir éternel de s'allonger ou de s'endormir, pleurs, détérioration des capacités mentales, modifications de l'appétit.
10. Maladies oncologiques. Le cancer perturbe le fonctionnement d'organes importants, la chimiothérapie provoque une intoxication du corps. Le patient éprouve un stress sévère et un stress accru.
11. Syndrome douloureux après des blessures, dans le contexte des maladies. La douleur est épuisante et interfère avec le sommeil complet la nuit, donc pendant la journée, le corps essaie d'éliminer le déficit de sommeil.
12. Perturbations de sommeil. Si vous vous réveillez souvent, dormez légèrement, avec difficulté et vous endormez longtemps ou souffrez d'insomnie, alors dans la journée, il y aura un doute. On observe si de mauvais rêves se mettent à rêver, rendant le repos nocturne inadéquat et insuffisant.
13. Les crises de somnolence soudaine peuvent signaler la narcolepsie, un trouble du système nerveux accompagné d'épisodes périodiques de somnolence diurne.
14. Saignements, pertes de sang importantes.
15. Anémie. Un faible taux d'hémoglobine, responsable du transport de l'oxygène, entraînera une hypoxie cérébrale.
16. Un symptôme peut signifier l'athérosclérose des vaisseaux cérébraux, qui sont obstrués par des plaques de cholestérol, ce qui provoque une hypoxie et une ischémie.
17. Empoisonnement avec des substances vénéneuses et des vapeurs, provoquant une intoxication générale du corps.
18. Arrêt cardiaque. Si une crise cardiaque est passée ou si le travail du cœur est interrompu, le sang ne circulera pas vers le cerveau dans le volume requis.
19. Maladies du foie, des reins. Ils affectent la composition du sang, provoquent une augmentation de la concentration de toxines dans celui-ci et réduisent le niveau d'oxygène, affectant le fonctionnement du cerveau.

Autres influences

Les personnes qui aiment l'ésotérisme croient que la somnolence est due à des influences négatives exercées au niveau spirituel, par exemple, le mauvais œil ou des dommages. La coquille d'énergie est endommagée, les forces commencent à quitter la personne, à cause de laquelle l'aura devient vulnérable, la défense s'affaiblit. L'opinion est contradictoire, mais si vous croyez aux conséquences dangereuses des effets causés par une force contre nature, vous pouvez aggraver l'état psychologique, ce qui entraînera vraiment des symptômes désagréables.

Les conséquences de la somnolence

Pourquoi se débarrasser du symptôme ? La somnolence est non seulement inconfortable, mais aussi très dangereuse, car elle peut avoir des conséquences négatives. Une personne fatiguée et endormie peut s'endormir en conduisant ou en effectuant des actions monotones lorsqu'elle travaille avec des mécanismes, ce qui entraînera des blessures. Des conséquences graves sont possibles en raison d'une diminution de la concentration de l'attention lors de la traversée de la chaussée. Le doute affecte les relations avec les proches, la vie de famille.

Il est peu probable que les hommes et les femmes qui ont toujours sommeil semblent attirants pour les membres du sexe opposé, ils inquiéteront leurs proches, agaceront leurs collègues. La qualité de vie va se dégrader, des problèmes vont surgir dans tous les domaines : relations personnelles, carrière, éducation, interaction avec les autres.

Comment résoudre le problème?

Pour se débarrasser de l'envie de dormir, qui vous hante toute la journée ou qui surgit périodiquement, il faut éliminer les causes de doute. La première étape pour un adulte est de se rendre à la clinique et de voir un médecin généraliste. Il ordonnera un examen, comprenant des analyses de sang et des procédures de diagnostic : ECG, échographie des organes internes, IRM ou TDM. Sur la base des résultats du diagnostic, le spécialiste diagnostiquera et prescrira un traitement.

Le traitement dépendra de la raison pour laquelle la somnolence a commencé à tourmenter, des causes du symptôme. Avec une diminution du taux d'hémoglobine, il doit être augmenté à l'aide de préparations à base de fer. Pour les carences en vitamines, les complexes multivitaminés sont recommandés. Avec les maladies endocriniennes et les perturbations hormonales, des médicaments hormonaux ou des médicaments qui suppriment la production d'hormones sont prescrits. Les infections nécessitent un traitement immédiat avec des immunomodulateurs ou des antibiotiques, selon l'agent pathogène. Les blessures reçues nécessitent des soins médicaux : le membre malade est immobilisé et des analgésiques sont prescrits pour la douleur.

Cela ne vaut pas la peine de contacter un spécialiste : plus vous commencez à agir tôt, plus vous avez de chances de guérir la maladie et de résoudre le problème. Une minutie par rapport à votre santé et une attitude sérieuse à son égard vous permettront d'éviter des conséquences dangereuses et de vivre une vie pleine et énergique.

Important! Si tout est en ordre avec la santé, mais que le problème persiste, vous devez immédiatement contacter un psychologue.

Mesures d'urgence

Lorsque vous commencez à vous sentir très somnolent et que vous vous couchez, mais que vous devez continuer à travailler ou à faire des affaires, vous pouvez utiliser des moyens d'éliminer la somnolence. Les méthodes suivantes aideront à surmonter le désir de dormir:

1. Une mesure palliative efficace consiste à résoudre les mots croisés ou les mots scannés. Vous mettrez votre cerveau au travail et oublierez le sommeil pendant un moment.
2. Sur les forums, il est conseillé de se laver à l'eau froide ou de prendre une douche de contraste.
3. Bougez activement, faites des exercices, échauffez-vous.
4. Ouvrez la fenêtre et prenez l'air.
5. Changez vos activités, oubliez les tâches monotones qui vous rendent somnolent.
6. Passez un glaçon sur vos oreilles, votre cou et votre visage.
7. Essayez le jus d'agrumes ou l'eau citronnée.

Si la somnolence persiste, le médecin vous prescrira une pharmacie. Médicaments puissants utilisés pour la narcolepsie et autres troubles du sommeil - Longdeysin, Modafinil. Ce sont des médicaments d'ordonnance et ne peuvent pas être utilisés seuls. Il existe des produits contenant des suppléments vitaminiques et des ingrédients à base de plantes : Pantocrin, Berocca Plus, Bion 3. Certains ont essayé de traiter les doutes avec l'homéopathie, mais son efficacité n'a pas été prouvée, comme en témoignent les vidéos d'histoires de médecins. Dans tous les cas, toute pilule doit être prise sous la surveillance d'un médecin.

Changement de mode de vie

Changer le mode de vie pour le mieux permettra de chasser les somnolences récurrentes :

1. Vous devez commencer à vous débarrasser des mauvaises habitudes.
2. Mangez plein et varié, y compris des aliments sains riches en vitamines, macro et micro-éléments et minéraux.
3. Maintenez un équilibre entre repos et éveil, essayez de vous coucher à l'heure et pas trop tard, dormez suffisamment.
4. Afin de ne pas vous fatiguer et d'éviter un stress excessif, accordez-vous un peu de repos pendant la journée de travail. Si cela n'est pas possible, ne vous encombrez pas de tâches ménagères après le travail.
5. Il est important d'être plus souvent à l'air frais, d'organiser des promenades. Cela augmentera la concentration d'oxygène dans le sang et empêchera l'hypoxie. Un jogging léger le matin vous aidera à vous remonter le moral et enfin à vous réveiller.
6. Le soir, accordez-vous pour dormir : ne vous fatiguez pas, détendez-vous, évitez la surexcitation, supprimez l'irritabilité, protégez-vous des événements et des actions qui peuvent apporter des émotions négatives. Mais le plaisir et les sensations agréables sont utiles.
7. Évitez le stress et essayez de ne pas être nerveux.
8. Si la pièce est étouffante, ouvrez une fenêtre ou augmentez la capacité du climatiseur.

Remèdes populaires

Remèdes populaires et maison pour lutter contre la somnolence, inclus dans la liste des plus efficaces:

• Le ginseng peut aider à supprimer l'envie de dormir. Les infusions, décoctions sont préparées à partir de la plante.
• Beaucoup de gens commencent à boire du café lorsqu'ils sont somnolents : la boisson donne vraiment de la vigueur et supprime l'envie de s'endormir.
• Vous pouvez soulager la somnolence avec du thé vert, qui contient de la caféine. Complétez la boisson avec du citron pour revigorer.
• Mélangez deux cuillères à soupe chacune de noix hachées pelées, d'abricots secs, de miel naturel et de raisins secs. Mangez le mélange et buvez-le avec de l'eau.
• Vous pouvez boire une décoction de citronnelle chinoise pendant un mois : versez une cuillère à soupe de matières premières avec un verre d'eau bouillante, faites cuire le mélange pendant dix minutes et filtrez. Divisez le volume en deux et buvez-les après le petit-déjeuner et le dîner.

Connaissant les réponses aux questions sur les causes et l'élimination de la somnolence, vous pouvez vous débarrasser du doute. Mais rappelez-vous qu'un symptôme signale parfois de graves écarts, vous devez donc le traiter rapidement, efficacement et sous la supervision d'un médecin.

Avez-vous littéralement lutté contre le sommeil pendant la journée? En fait, ce problème se produit chez de nombreuses personnes, mais pour quelqu'un, il disparaît le lendemain et quelqu'un vit avec pendant des années. Une telle condition indique-t-elle un simple malaise ou la somnolence pendant la journée avertit-elle d'une maladie grave?

Causes de la somnolence

En fait, plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi il est si tentant de dormir pendant la journée. Les drogues que nous prenons sont souvent les coupables. Par exemple, il peut s'agir d'anti-inflammatoires ou d'antihistaminiques. Mais si vous ne prenez aucun médicament, alors peut-être que la somnolence diurne met en garde contre une maladie grave associée à une violation de ce processus. Il peut s'agir de narcolepsie, de catalepsie, d'apnée du sommeil, de troubles endocriniens ou de dépression. Cette condition est souvent associée à la méningite, au diabète, au cancer ou à une mauvaise alimentation. De plus, une telle somnolence peut survenir en raison de tout type de blessure. Pour les symptômes qui durent plusieurs jours, la meilleure solution pour le patient est de consulter un médecin.

Mais pas dans tous les cas, la somnolence diurne met en garde contre une maladie grave, souvent la raison en est le manque habituel de sommeil la nuit associé au mode de vie, à l'excitation ou au travail. De plus, l'ennui et l'oisiveté peuvent « faire pression » sur les paupières. Aussi, une pièce mal aérée peut provoquer une crise de somnolence due au manque d'oxygène. Mais souvent, le désir de dormir constamment provoque des inquiétudes pour votre santé, il vaut donc la peine de découvrir comment vous pouvez faire face à cette condition dans différents cas.

Narcolepsie

Cette maladie peut être héréditaire. Dans cet état, une personne est incapable de se contrôler et un rêve peut la submerger complètement soudainement. En même temps, il peut avoir des rêves. Une personne a soudainement une faiblesse musculaire et elle tombe simplement, laissant tout tomber dans ses mains. Cet état ne dure pas longtemps. Fondamentalement, cette maladie prédomine chez les jeunes. Jusqu'à présent, les causes de cette condition n'ont pas été identifiées. Mais de telles "attaques" peuvent être contrôlées à l'aide du médicament "Ritalin". Vous pouvez également réserver du temps pour dormir pendant la journée, ce qui réduira le nombre d'attaques inattendues.

Apnée du sommeil

La somnolence diurne chez les personnes âgées survient souvent précisément à cause de cette maladie. Les personnes en surpoids y sont également sujettes. Avec cette maladie, une personne arrête de respirer pendant une nuit de sommeil et, en raison d'un manque d'oxygène, elle se réveille. Habituellement, il ne peut pas comprendre ce qui s'est passé et pour quelle raison il s'est réveillé. En règle générale, le sommeil de ces personnes s'accompagne de ronflements. Cette condition peut être contrôlée en achetant un respirateur mécanique pour la nuit. Il existe également des supports spéciaux qui ne permettent pas à la langue de s'enfoncer. De plus, si vous êtes en surpoids, il est important de vous efforcer de vous en débarrasser.

Insomnie

C'est l'un des types de troubles du sommeil. Elle est très fréquente et survient chez les personnes de tous âges. L'insomnie peut se manifester de différentes manières. Quelqu'un ne parvient pas du tout à s'endormir, tandis que quelqu'un souffre de réveils constants. Une telle violation s'accompagne du fait qu'une personne souffre régulièrement de somnolence le jour et d'insomnie la nuit. En raison du manque constant de sommeil, l'état général et l'humeur du patient se détériorent. Ce problème est résolu par la réglementation du mode de vie et les médicaments.

Thyroïde

Souvent, la somnolence pendant la journée met en garde contre une maladie grave associée, par exemple, au travail du système endocrinien. Cette maladie s'accompagne souvent d'une prise de poids, de troubles des selles et d'une perte de cheveux. En même temps, vous pouvez ressentir des frissons, du froid et de la fatigue, même s'il vous semble que vous avez bien dormi. Dans ce cas, il est important de soutenir votre glande thyroïde, mais pas de manière indépendante, mais demandez l'aide d'un spécialiste.

Hypoventilation

Cette maladie survient chez les personnes obèses. Cela s'accompagne du fait qu'une personne peut s'endormir même en position debout, et en plus, c'est inattendu pour elle-même. Un tel rêve peut durer un certain temps. Les médecins appellent cette maladie l'hypoventilation. Cela se produit en raison d'un processus respiratoire de mauvaise qualité. Dans certaines régions du cerveau, le dioxyde de carbone est fourni en quantités très limitées. Pour cette raison, une personne développe une somnolence pendant la journée. Le traitement de ces personnes est principalement un entraînement respiratoire diaphragmatique. Il est également important de faire un effort pour se débarrasser de ces kilos en trop.

Pendant la grossesse

Chez une femme qui porte un bébé, le corps commence à fonctionner de manière inhabituelle pour lui. Par conséquent, la somnolence pendant la journée pendant la grossesse est souvent due à une caractéristique physiologique. De plus, ces femmes consomment de l'énergie plus rapidement. Étant donné que de nombreux agents revigorants sont contre-indiqués pendant cette période, une femme peut modifier son régime. Pour ce faire, il est important qu'elle dorme environ neuf heures et renonce aux événements bruyants du soir, car ils affectent le système nerveux. Si une femme enceinte travaille, il est préférable pour elle de faire de courtes pauses et de sortir à l'air frais, et la pièce dans laquelle elle passe la plupart du temps a besoin d'une ventilation constante. De plus, il sera utile pour une telle femme de maîtriser les exercices de respiration.

Mais il se trouve que, parallèlement au désir constant de dormir, la future mère présente d'autres symptômes, ou cette condition lui cause beaucoup de désagréments. Dans ce cas, elle doit tout dire à son médecin. Peut-être qu'elle manque simplement de micronutriments, mais elle devrait être immédiatement reconstituée.

Somnolence après avoir mangé

Parfois, une personne peut être en bonne santé et n'avoir aucune raison évidente de fatigue. Malgré cela, il peut devenir somnolent l'après-midi après avoir mangé. Il ne faut pas s'en étonner, car après un repas, on constate une augmentation du glucose dans le sang, ce qui affecte certaines cellules du cerveau. Dans ce cas, il cesse de contrôler la zone responsable de l'éveil. Mais comment faire face à ce problème, car il reste encore une demi-journée de travail devant vous ?

Faire face à la somnolence de l'après-midi

Méthode 1. Il y a un point dans le sillon nasogénien, qu'il est conseillé d'appuyer à un rythme énergique. Cette action permet de « récupérer » après le déjeuner.

Méthode 2. Vous pouvez masser les paupières en les pinçant et en les desserrant. Après cela, des mouvements des doigts sont effectués sous le sourcil et sous l'œil.

Méthode 3. Le massage de la tête vous amène également à vos sens. Pour ce faire, vous devrez passer légèrement vos jointures sur toute votre tête. De plus, vous pouvez légèrement tordre vos boucles.

Méthode 4. En travaillant sur la zone des épaules et du cou avec vos doigts, vous pouvez provoquer un afflux de sang, qui apportera une partie d'oxygène au cerveau. Il est à noter que souvent en raison de l'ostéochondrose, les personnes ressentent pendant la journée un manque d'énergie et une envie de se reposer.

Méthode 5. Vous pouvez prendre des agents réparateurs qui aideront à maintenir la vigueur. Par exemple, préparez-vous du thé au gingembre. Quelques gouttes d'Eleutherococcus, de Schisandra chinensis ou de ginseng fonctionneront également. Mais le café ne donnera qu'un résultat à court terme.

Mais pas seulement à cause de maladies globales ou dans l'après-midi, la somnolence peut approcher pendant la journée. Il existe d'autres raisons, par exemple le simple manque de sommeil dû au mode de vie. Par conséquent, vous devez généralement suivre les recommandations suivantes :

1. Ne volez pas de temps au sommeil. Certaines personnes pensent que pendant le temps qu'il faut pour dormir, des choses plus utiles pourraient être faites, comme nettoyer la chambre, regarder une série télévisée ou se maquiller. Mais n'oubliez pas que pour une vie bien remplie, un sommeil de qualité est requis au moins sept heures par jour, et parfois même plus. Pour les adolescents, ce temps devrait prendre 9 heures.
2. Entraînez-vous à vous coucher un peu plus tôt. Couchez-vous, par exemple, non pas à 23h00, comme vous en avez l'habitude, mais à 22h45.
3. Mangez en même temps. Une telle routine aidera le corps à s'habituer au fait qu'il a un horaire stable.
4. L'exercice régulier vous fera dormir plus profondément et votre corps sera plus énergique pendant la journée.
5. Ne perdez pas de temps à vous ennuyer. Essayez toujours de faire quelque chose.
6. Si vous n'avez pas sommeil, n'allez pas vous coucher. La fatigue est différente, sachez distinguer ces deux sensations. Par conséquent, il est préférable de ne pas se coucher juste pour faire une sieste, sinon le sommeil de la nuit sera plus dérangeant et pendant la journée, vous aurez envie de vous reposer.
7. Contrairement à l'opinion de beaucoup, l'alcool le soir n'améliore pas la qualité du sommeil.

Le manque de sommeil n'est pas seulement inconfortable. La qualité de vie se détériore, des problèmes de santé secondaires surviennent, et la raison en est la somnolence diurne. Il est préférable de rechercher les raisons de ce problème auprès d'un spécialiste, car une personne ne peut pas établir elle-même un diagnostic. Après tout, il ne s'agit peut-être pas seulement d'insomnie ou d'un autre trouble du sommeil. De tels problèmes peuvent indiquer une maladie du foie, une maladie rénale, un cancer, une infection ou d'autres problèmes.

La somnolence est un trouble du sommeil accompagné d'un désir persistant ou intermittent de s'endormir à un moment qui n'est pas destiné au sommeil. La somnolence, comme l'insomnie, est la rétribution d'une personne moderne pour le mode de vie qu'elle mène. Une somnolence accrue est peut-être le symptôme le plus courant. Le nombre de maladies survenant avec une somnolence sévère est si grand qu'il n'est pas si facile de les comprendre. Et ce n'est pas surprenant, car la somnolence est la première manifestation de la dépression du système nerveux central et les cellules du cortex cérébral sont exceptionnellement sensibles aux effets de facteurs indésirables externes et internes. Néanmoins, malgré la non-spécificité, ce symptôme est d'une grande importance dans le diagnostic de nombreuses pathologies.

Variétés et classification de la somnolence

Dans la pratique médicale, la classification suivante de la somnolence est utilisée, exprimée sous les formes suivantes:

• lumière - une personne supprime le sommeil et la fatigue afin de continuer à accomplir ses tâches, mais elle commence à s'endormir lorsque le stimulus de l'éveil disparaît;
• modéré - une personne s'endort même lorsqu'elle travaille. Cela entraîne des problèmes sociaux. Il n'est pas recommandé à ces personnes de conduire une voiture ;
• lourd - une personne ne peut pas rester dans un état actif. Elle est affectée par une fatigue intense et des vertiges. Pour lui, les facteurs de motivation n'ont pas d'importance, ils ont donc souvent des accidents du travail et deviennent les coupables d'accidents de la route.

Pour les personnes souffrant de somnolence constante, peu importe quand s'endormir, le sommeil peut survenir non seulement la nuit, mais aussi pendant la journée.

Symptômes de somnolence

Une somnolence accrue chez les enfants et les adultes s'accompagne de divers symptômes. Ainsi, chez l'adulte et le sujet âgé, on observe :

• faiblesse et fatigue constantes;
• attaques de vertiges sévères;
• léthargie et distraction de l'attention;
• diminution de la capacité de travailler ;
• déficience de mémoire;
• perte de conscience, mais dans de très rares cas. Les vertiges précèdent souvent cet état, par conséquent, lors de ses premières manifestations, il est nécessaire de s'asseoir ou de s'allonger.

Pour les enfants et les nourrissons, la somnolence ou un sommeil constant est la norme, mais si les symptômes suivants apparaissent, vous devriez demander l'aide d'un médecin :

• bâillonnement fréquent;
• augmentation de la température corporelle;
• diarrhée ou absence d'écoulement fécal;
• faiblesse générale et léthargie;
• l'enfant a arrêté d'allaiter ou refuse de manger ;
• l'acquisition d'une teinte bleutée par la peau ;
• le bébé ne réagit pas au toucher ou à la voix des parents.

Causes de la somnolence

La somnolence chronique est un signe courant d'un certain dysfonctionnement du corps. Il s'agit tout d'abord de lésions cérébrales diffuses sévères, lorsqu'un début brutal de somnolence sévère est le premier signe alarmant d'une catastrophe imminente. Nous parlons de pathologies telles que:

• lésion cérébrale traumatique (hématome intracrânien, œdème cérébral);
• intoxication aiguë (botulisme, intoxication aux opiacés);
• intoxication interne sévère (coma rénal et hépatique);
• hypothermie (gel);
• prééclampsie des femmes enceintes avec toxicose tardive.

Étant donné qu'une somnolence accrue se produit dans de nombreuses maladies, ce symptôme a une valeur diagnostique lorsqu'il est considéré dans le contexte d'une pathologie (somnolence avec toxicose tardive des femmes enceintes, somnolence avec lésion cérébrale traumatique) ou / et en combinaison avec d'autres symptômes (diagnostic du syndrome).

Ainsi, la somnolence est l'un des signes importants du syndrome asthénique (épuisement nerveux). Dans ce cas, il s'accompagne d'une augmentation de la fatigue, de l'irritabilité, des larmoiements et d'une diminution des capacités intellectuelles.

Une somnolence accrue associée à des maux de tête et des étourdissements est un signe d'hypoxie cérébrale. Dans de tels cas, un manque d'oxygène peut être causé à la fois par des raisons externes (séjour dans une pièce mal ventilée) et internes (maladies des systèmes respiratoire et cardiovasculaire, systèmes sanguins, intoxication par des poisons qui bloquent le transport de l'oxygène vers les cellules, etc.) .

Le syndrome d'intoxication est caractérisé par une combinaison de somnolence avec perte de force, maux de tête, nausées et vomissements. Le syndrome d'intoxication est typique des intoxications externes et internes (intoxication par des poisons ou des déchets de l'organisme en cas d'insuffisance rénale et hépatique), ainsi que des maladies infectieuses (intoxication par des toxines de micro-organismes).

De nombreux experts distinguent séparément l'hypersomnie - une diminution pathologique du temps d'éveil, accompagnée d'une somnolence sévère. Dans de tels cas, le temps de sommeil peut atteindre 12 à 14 heures ou plus. Ce syndrome est le plus typique de certaines maladies mentales (schizophrénie, dépression endogène), des pathologies endocriniennes (hypothyroïdie, diabète sucré, obésité), des lésions des structures du tronc cérébral.

Et enfin, une somnolence accrue peut être observée chez des personnes en parfaite santé avec un manque de sommeil, une augmentation du stress physique, mental et émotionnel, ainsi que lors des déplacements associés au franchissement des fuseaux horaires.

L'état physiologique est également une somnolence accrue chez les femmes enceintes au premier trimestre, ainsi qu'une somnolence lors de la prise de médicaments, dont l'effet secondaire est la dépression du système nerveux (tranquillisants, antipsychotiques, antihypertenseurs, antiallergiques, etc.).

Somnolence physiologique

Lorsqu'une personne est forcée de rester éveillée pendant une longue période, son système nerveux central active de force le mode d'inhibition. Même en une journée :

• en cas de surcharge visuelle (longtemps assis devant l'ordinateur, la télévision, etc.);
• prothèses auditives (bruit dans l'atelier, au bureau, etc.) ;
• récepteurs tactiles ou douloureux.

Une personne peut tomber à plusieurs reprises dans une somnolence à court terme, ou ce qu'on appelle la « transe », lorsque son rythme alpha diurne normal du cortex est remplacé par les ondes bêta plus lentes typiques du sommeil paradoxal (lors de l'endormissement ou du rêve). Cette technique de transe simple est souvent utilisée par les hypnotiseurs, les psychothérapeutes et les escrocs de tous bords.

Somnolence après avoir mangé

Beaucoup sont attirés par le sommeil juste après le déjeuner - cela peut aussi s'expliquer assez simplement. Le volume du lit vasculaire dépasse le volume de sang qui y circule. Il y a donc toujours un système de redistribution du sang selon le système de priorité. Si le tractus gastro-intestinal est rempli de nourriture et travaille dur, alors la majeure partie du sang se dépose ou circule dans l'estomac, les intestins, la vésicule biliaire, le pancréas et le foie. En conséquence, le cerveau reçoit moins d'oxygène pendant cette période de digestion active et, en passant en mode économie, le cortex commence à travailler moins activement que sur un estomac vide. Car, en fait, pourquoi bouger si l'estomac est déjà plein.

Manque chronique de sommeil

En général, une personne ne peut pas être complètement sans sommeil. Et un adulte devrait dormir pendant au moins 7 à 8 heures (bien que des colosses historiques comme Napoléon Bonaparte ou Alexandre le Grand dorment pendant 4 heures, et cela n'a pas gêné la sensation d'énergie). Si une personne est privée de sommeil de force, elle s'éteindra quand même et il se peut même qu'elle fasse un rêve pendant plusieurs secondes. Afin de ne pas vouloir dormir pendant la journée, dormez au moins 8 heures la nuit.

Stress

Grossesse

Les femmes enceintes au premier trimestre dans le contexte de changements hormonaux, de toxicose et au dernier trimestre, lorsqu'il y a une inhibition naturelle du cortex par les hormones placentaires, il peut y avoir des épisodes d'allongement du sommeil nocturne ou de somnolence diurne - c'est la norme .

Pourquoi le bébé dort-il tout le temps

Comme vous le savez, les nouveau-nés et les enfants jusqu'à six mois passent la majeure partie de leur vie dans un rêve :

• nouveau-nés - si le bébé a environ 1 à 2 mois, il n'a pas de problèmes neurologiques particuliers ni de maladies somatiques, il est typique qu'il passe jusqu'à 18 heures par jour dans un rêve;
• 3-4 mois - 16-17 heures;
• jusqu'à six mois - environ 15-16 heures;
• jusqu'à un an - la durée de sommeil d'un bébé jusqu'à un an dépend de l'état de son système nerveux, de la nature de la nutrition et de la digestion, de la routine quotidienne de la famille, en moyenne de 11 à 14 heures par jour .

Un enfant passe tellement de temps dans un rêve pour une raison simple : son système nerveux est sous-développé au moment de la naissance. Après tout, la formation complète du cerveau, achevée in utero, ne permettrait tout simplement pas au bébé de naître naturellement en raison d'une tête trop grosse.

Par conséquent, étant en état de sommeil, l'enfant est protégé au maximum des surcharges de son système nerveux immature, qui a la capacité de se développer dans un mode calme: quelque part pour corriger les conséquences de l'hypoxie intra-utérine ou à la naissance, quelque part pour terminer la formation des gaines de myéline des nerfs, dont dépend la vitesse de transmission d'un influx nerveux ...

Beaucoup de bébés savent même comment manger pendant leur sommeil. Les enfants jusqu'à six mois se réveillent de plus en plus d'inconforts internes (faim, coliques intestinales, maux de tête, rhume, couches mouillées).

La somnolence chez un enfant peut cesser d'être normale en cas de maladie grave :

• si le bébé vomit, il a des selles molles fréquentes, une absence prolongée de selles ;
• il est tombé ou s'est cogné la tête, après quoi il y a eu une sorte de faiblesse et de somnolence, de léthargie, de pâleur ou de cyanose de la peau;
• l'enfant a cessé de répondre à la voix, au toucher ;
• ne tète pas un sein ou un biberon trop longtemps (et encore plus n'urine pas) ;

Il est important d'appeler d'urgence une ambulance ou d'emmener (transporter) l'enfant aux urgences de l'hôpital pour enfants le plus proche. Quant aux enfants de plus d'un an, leurs causes de somnolence, qui vont au-delà des habituelles, sont pratiquement les mêmes que chez les nourrissons, auxquelles s'ajoutent toutes les maladies et affections somatiques qui seront décrites ci-dessous.

Somnolence pathologique

La somnolence pathologique est également appelée hypersomnie pathologique. Il s'agit d'une augmentation de la durée du sommeil sans qu'il en ait un besoin objectif. Si une personne qui dormait suffisamment en huit heures commence à dormir pendant la journée, à dormir plus longtemps le matin ou à s'assoupir au travail sans raison objective, cela devrait faire penser à un dysfonctionnement de son corps.

Maladies infectieuses aiguës ou chroniques

L'asthénie ou l'épuisement des forces physiques et mentales du corps est caractéristique des maladies chroniques aiguës ou graves, en particulier infectieuses. Pendant la période de récupération de la maladie, une personne asthénie peut ressentir le besoin de se reposer plus longtemps, y compris des siestes. La raison la plus probable de cette condition est la nécessité de restaurer le système immunitaire, qui est facilité par le sommeil (au cours duquel les lymphocytes T sont restaurés). Il existe également une théorie viscérale selon laquelle, dans un rêve, le corps teste le travail des organes internes, ce qui est important après une maladie.

Anémie

Proche de l'asthénie est une affection vécue par les patients atteints d'anémie (anémie, dans laquelle le taux d'érythrocytes et d'hémoglobine diminue, c'est-à-dire que le transport sanguin de l'oxygène vers les organes et les tissus s'aggrave). Dans le même temps, la somnolence est incluse dans le programme de l'hypoxie hémique du cerveau (avec la léthargie, une diminution de la capacité de travail, des troubles de la mémoire, des vertiges et même des évanouissements). L'anémie ferriprive se manifeste le plus souvent (avec végétarisme, saignements, dans le contexte d'une carence en fer latente pendant la grossesse ou d'une malabsorption, avec des foyers d'inflammation chroniques). L'anémie par carence en B12 accompagne les maladies de l'estomac, sa résection, la famine, l'infection par un ténia large.

Athérosclérose des vaisseaux cérébraux

Une autre raison de la privation d'oxygène du cerveau est l'athérosclérose des vaisseaux cérébraux. Lorsque les vaisseaux alimentant le cerveau en plaques sont envahis à plus de 50 %, une ischémie (manque d'oxygène du cortex) apparaît. S'il s'agit de troubles chroniques de la circulation cérébrale, en plus de la somnolence, les patients peuvent souffrir :

• de maux de tête;
• perte auditive et perte de mémoire;
• instabilité lors de la marche.

En cas de perturbation aiguë de la circulation sanguine, un accident vasculaire cérébral survient (hémorragique lorsqu'un vaisseau se rompt ou ischémique lorsqu'il est thrombosé). Les signes avant-coureurs de cette redoutable complication peuvent être des troubles de la pensée, des bruits dans la tête et une somnolence.

Chez les personnes âgées, l'athérosclérose cérébrale peut se développer relativement lentement, aggravant progressivement la nutrition du cortex cérébral. C'est pourquoi chez un grand nombre de personnes âgées, la somnolence diurne devient un compagnon obligatoire et adoucit même quelque peu leur mort, détériorant progressivement le flux sanguin cérébral à tel point que les centres automatiques respiratoires et vasomoteurs de la moelle allongée sont inhibés.

Hypersomnie idiopathique

L'hypersomnie idiopathique est une maladie indépendante qui se développe souvent chez les jeunes. Elle n'a pas d'autre cause et est diagnostiquée par exclusion. Une tendance à la somnolence diurne se développe. Il y a des moments d'endormissement pendant l'éveil détendu. Ils ne sont pas aussi durs et soudains. Comme la narcolepsie. Le temps pour s'endormir le soir est raccourci. L'éveil est plus difficile que la normale et peut être agressif. Chez les patients atteints de cette pathologie, les liens sociaux et familiaux s'affaiblissent progressivement, ils perdent leurs compétences professionnelles et leur capacité à travailler.

Narcolepsie

Cette pathologie diffère en ce que, contrairement au sommeil physiologique, la phase de sommeil paradoxal survient immédiatement et souvent brutalement sans s'endormir d'abord lentement. Il s'agit d'une variante d'une maladie à vie.

• il s'agit d'une variante de l'hypersomnie avec augmentation du sommeil diurne ;
• sommeil plus agité la nuit;
• des épisodes d'endormissement irrésistible à tout moment de la journée ;
• avec perte de connaissance, faiblesse musculaire, épisodes d'apnée (arrêt respiratoire);
• les patients sont hantés par une sensation de manque de sommeil ;
• des hallucinations peuvent également survenir lors de l'endormissement et du réveil.

Augmentation de la somnolence dans le contexte de l'intoxication

L'empoisonnement aigu ou chronique du corps, auquel le cortex et le sous-cortex sont les plus sensibles, ainsi que la stimulation de la formation réticulaire, qui fournit des processus inhibiteurs avec diverses substances médicinales ou toxiques, entraînent une somnolence sévère et prolongée non seulement la nuit, mais aussi dans la journée.

Une commotion cérébrale, une contusion cérébrale, une hémorragie sous les méninges ou dans la substance du cerveau peuvent s'accompagner de divers troubles de la conscience, dont la stupeur (stupeur), qui s'apparente à un sommeil prolongé et peut aller jusqu'au coma.

Sopor

L'un des troubles les plus intéressants et les plus mystérieux, exprimé chez le patient tombant dans un état de somnolence prolongé, dans lequel tous les signes d'activité vitale sont inhibés (la respiration est réduite et devient presque indétectable, le rythme cardiaque ralentit, il n'y a pas de réflexes du pupilles et peau).

Léthargie traduit du grec signifie oubli. De nombreux peuples différents ont beaucoup de légendes sur ceux qui sont enterrés vivants. Habituellement, la léthargie (qui n'est pas un sommeil pur, mais seulement une suppression significative du travail du cortex et des fonctions autonomes du corps) se développe :

• avec une maladie mentale;
• jeûne;
• épuisement nerveux;
• dans le contexte de processus infectieux avec déshydratation ou intoxication.

Ainsi, si vous vous inquiétez d'une fatigue déraisonnable, d'une somnolence dont les causes sont très diverses, vous avez besoin du diagnostic le plus poussé et d'un recours à un médecin pour connaître toutes les circonstances qui ont conduit à de tels troubles.

Si vous suspectez le syndrome "d'apnée du sommeil", il est possible d'enregistrer les paramètres respiratoires au moyen d'une surveillance respiratoire à domicile à l'aide d'un appareil spécial. L'oxymétrie de pouls est effectuée pour déterminer l'efficacité de la respiration et la saturation en oxygène du sang. Pour exclure les maladies somatiques qui provoquent de la somnolence, vous devez être examiné par un thérapeute qui, si nécessaire, vous prescrira un examen de laboratoire ou une consultation avec un spécialiste restreint.

Traitement

Il existe plusieurs façons de se débarrasser de la somnolence, qui diffèrent selon la cause. La thérapie pour chaque patient est attribuée individuellement.

Si ce processus a provoqué une maladie ou un processus inflammatoire, il est nécessaire de l'éliminer. Par exemple, les plantes médicinales telles que l'éleuthérocoque ou le ginseng aideront à réduire la pression artérielle. Les préparations ou les comprimés riches en ces éléments peuvent prévenir la somnolence diurne.

Si la cause est une faible teneur en hémoglobine, un complexe de vitamines et de minéraux (avec une forte concentration de fer) aidera le patient. Avec un apport insuffisant d'oxygène au cerveau, le meilleur remède serait de rejeter la nicotine et de traiter les pathologies vasculaires qui peuvent être à l'origine d'un tel processus. Dans les cas où les troubles du système nerveux, les lésions cérébrales traumatiques, les problèmes cardiaques et d'autres organes internes sont devenus un facteur d'expression, la thérapie est effectuée par un médecin de spécialité étroite.

Il convient de prêter plus d'attention au choix des médicaments si la somnolence se manifeste pendant la grossesse ou chez les nourrissons, car tous les médicaments ne peuvent pas être pris par de tels groupes de patients.

Remèdes contre la somnolence

Et en attendant la consultation d'un médecin par vous-même, vous pouvez :

• Découvrez votre rythme de sommeil et respectez-le. Déterminez le nombre d'heures par jour dont vous avez besoin pour dormir afin de vous sentir frais et dispos. Essayez de vous en tenir à ces données pour le reste du temps.
• Tenez-vous-en à une routine de sommeil et de repos. Couchez-vous et réveillez-vous à la même heure en semaine et le week-end.
• Ne négligez pas le repos, les promenades au grand air et l'activité physique.
• Incluez dans votre alimentation une multivitamine, des légumes et des fruits frais, et buvez beaucoup d'eau propre.
• Évitez de fumer et de boire de l'alcool.
• Réduisez la proportion de glucides dans votre alimentation.
• Ne vous laissez pas emporter par le café. Pendant la somnolence, le café incite le cerveau à travailler plus fort, mais les réserves cérébrales s'épuisent rapidement. Après un temps assez court, la personne se sent encore plus endormie. De plus, le café entraîne une déshydratation de l'organisme et le lessivage des ions calcium. Remplacez le café par du thé vert, il contient également une bonne dose de caféine, mais en même temps sature le corps de vitamines et d'antioxydants.

Comme vous pouvez le voir, il n'est pas si facile de rejeter la somnolence. Faites attention à ce que vous ressentez. Le danger du symptôme est évident. En plus d'une diminution de la qualité de vie due à une diminution des performances de la mémoire et de l'attention, cela peut entraîner des blessures du travail, des accidents et des catastrophes.

La somnolence pendant la journée, vous devez toujours établir des raisons - ce n'est pas la vie, dormir en déplacement.Pourquoi, après tout, une femme est attirée par le sommeil pendant la journée, elle a de la léthargie, de la faiblesse et surtout. Désir de dormir.

Analysons d'abord les raisons banales, et si vous n'y prêtiez pas attention ?

La somnolence diurne provoque chez les femmes et les maladies courantes :

Mauvaise nutrition sans vitamines :

• Il y a beaucoup de femmes qui ne font absolument pas attention. C'est de la nourriture vivante avec des vitamines et des minéraux - sans elle, la somnolence vous hantera. Rappelez-vous seulement le printemps, comment nous sommes tous lents et non viables.
• N'oubliez pas les protéines et les glucides complexes. On oublie le sucre, les viandes fumées, les cornichons. des volumes d'informations ont été écrits. Il est impossible de ne pas évaluer ce risque.
• Mangez plus de légumes verts, de légumes et tout ira bien.

Insomnie:

• Ce phénomène devrait être supprimé de votre vie. Établissez le sommeil sans faute. Si une femme ne dort pas suffisamment, elle ne sera pas en bonne santé.
• Essayez tous les remèdes, en particulier votre régime. Couchez-vous et levez-vous à la même heure, même le week-end.

Apnée du sommeil:

• Ce qu'on appelle le ronflement dans un rêve avec arrêt respiratoire fréquent. La condition est dangereuse, en particulier pour le cœur et les vaisseaux sanguins.
• Une femme ne se sentira jamais reposée et toujours endormie pendant la journée.

Anémie:

• Faiblesse, somnolence, sensation de froid constant et - ce sont les principaux symptômes. Les gens disent - l'anémie.
• Le sang remplit mal les cellules du corps en oxygène, tous les organes et systèmes sont touchés.
• Le manque de fer dans le sang doit être traité par un régime ou des médicaments prescrits par un médecin.

Diabète:

• Chez les patients, pendant le traitement, le sucre chute souvent considérablement, la faiblesse tourmente, la somnolence est particulièrement forte.
• Après avoir mangé, faites attention si vous êtes attiré par le sommeil, la faiblesse s'accumule - vérifiez votre taux de sucre dans le sang.

Hypothyroïdie :

• Un autre, dont la cause est le manque de ses propres hormones thyroïdiennes. La femme prend du poids, même si elle ne mange pas plus, elle a très froid, dort en mouvement, faible avec une mauvaise humeur constante.
• Un traitement hormonal est nécessaire, obligatoirement avec la réalisation de tests hormonaux et une échographie de la glande thyroïde. La dose est choisie pendant une longue période, en fonction du degré de la maladie.

Basse pression:

• Beaucoup de femmes savent ce que c'est. Certes, il est encore plus facile à gérer qu'avec une augmentation. Il suffit de boire une tasse de café et ça va monter. Beaucoup sont aidés par un morceau de fromage ou de hareng salé. Buvez suffisamment d'eau.
• Il est plus savoureux avec le café, il évacue le calcium et le magnésium du corps. Ce sont des nerfs et des os sains. N'abusez pas.
• Si un examen est très nécessaire, une maladie peut se développer, vous le saurez à temps.

Grossesse:

• À cette époque, de nombreuses femmes se plaignent de somnolence - c'est normal, à moins que vous ne dormiez pendant des jours. Assurez-vous d'en parler lors du rendez-vous chez le médecin, elle décidera s'il s'agit de la norme ou d'un écart.
• Le surentraînement, la fatigue et beaucoup de caféine entraîneront également de la somnolence. Après tout, ce symptôme nous parle de la congestion du système nerveux.

Hépatite virale:

• La somnolence et la fatigue restent une manifestation de cette maladie pendant très longtemps. La femme ne sait même pas de quoi elle est malade.
• Il faut comprendre que nous ne nous endormirons pas comme ça si nous sommes en bonne santé. Avec une déviation telle que la somnolence, surtout lorsqu'elle interfère déjà avec une vie normale, un examen est nécessaire.

MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique) :

• Maladie du fumeur dans laquelle le flux d'oxygène est sévèrement limité dans les voies respiratoires.
• La personne ne se sent pas bien - constamment fatiguée, endormie, impuissante. Il n'y a tout simplement pas assez d'oxygène dans le corps - hypoxie.

Médicament:

• Regardez quels médicaments vous prenez, très souvent la somnolence est un effet secondaire des médicaments.
• Ce sont des médicaments pour les allergies, la dépression, les psychotropes, les sédatifs.

Dépression:

• Une maladie grave dont il n'est pas si facile de sortir. Ici somnolence et apathie, perte d'intérêt pour la vie, faiblesse.
• Un traitement par un neurologue ou un neuropathologiste est nécessaire. C'est dur de s'en sortir tout seul.

Lésion cérébrale ou infection :

• Lorsque la somnolence s'accompagne de vomissements, de maux de tête, d'une vision floue, vous devez immédiatement appeler une ambulance.
• D'autant plus rapidement si vous avez récemment subi un traumatisme crânien ou si vous n'en connaissez pas la cause.
• Il peut également y avoir des tumeurs cérébrales qui compriment les organes adjacents. Une infection peut se développer : encéphalite, méningite.

Syndrome de Reye ou infections :

• C'est une maladie du cerveau et du foie chez les adultes et les enfants de moins de 16 ans. Elle survient quelques jours après une infection virale, ou plutôt un traitement incorrect et analphabète.
• De nombreuses personnes donnent aux enfants de l'acide acétylsalicylique, ce qui ne leur convient pas du tout.

Narcolepsie :

• Envie de dormir pratiquement incontrôlable avec des accès de somnolence tout au long de la journée. La faiblesse musculaire est prononcée (réversible). Il a été constaté que les neurones du tronc cérébral sont endommagés.

Sommeil de mauvaise qualité :

• Un sommeil souvent interrompu la nuit entraînera une somnolence diurne - le corps ne s'est pas rétabli.
• Dors dans ton lit habituel, dans le noir, silence
• Essayez d'aérer la pièce avant de vous coucher. Vous ne dormirez pas bien dans l'atmosphère étouffante et vous aurez mal à la tête.
• Ne vous couchez pas le ventre vide, mais ne vous gavez pas. Mangez 3 heures avant le coucher, pas de glucides.
• Ne vous asseyez pas devant l'ordinateur le soir et devant la télévision - leur rayonnement a un effet néfaste sur le sommeil. Faire quelques tâches ménagères simples pendant une heure, repasser, cuisiner pour demain, prendre une douche.
• Si vous êtes tendu, irrité, vous ne vous endormirez pas.
• Ne buvez pas de café ou de thé fort après le dîner. La caféine vous tiendra éveillé.

Prévention de la somnolence :

Redéfinissez votre style de vie :

• Nutrition.
• Mouvement.
• Mode veille.
• Thérapie vitaminique.
• Relaxation.
• Travail.

Si cela ne vous aide pas, vous devez être examiné et chercher plus loin.

• Vous ne devez pas dormir plus de 8 heures, parfois une heure de plus.
• Les femmes enceintes dorment plus - c'est une réaction aux changements hormonaux.
• Avec l'âge, le besoin de sommeil diminue, la femme ne bouge plus comme ça et ne fait pas beaucoup de travail. Et les maladies chroniques et naturellement la douleur ne vous laisseront pas dormir comme un bébé.
• Considérez la déviation du sommeil - dormez plus de 10 heures.

Une somnolence excessive (hypersomnie) au cours de la journée en cause est un signe d'épuisement du système nerveux. Le corps veut se reposer, il est fatigué, surmené - votre tâche est de trouver la cause et de l'éliminer. Qui, sinon vous, connaissez bien votre corps et comprenez ce qui ne va pas dedans et aidez-vous et lui

Je vous souhaite de beaux rêves la nuit et de l'énergie le jour !

Diverses versions de l'origine de la maladie ont été avancées, voire surprenantes (un neurologue allemand pensait que la cause de la narcolepsie était la masturbation chez les adolescentes). Certains neurologues ont évoqué l'origine psychosomatique de la maladie, d'autres la considéraient comme une manifestation de la schizophrénie, et d'autres encore considéraient la cause de troubles de l'équilibre neurochimique du cerveau.

La véritable cause de la narcolepsie a été découverte assez récemment, à la fin du XXe siècle, elle consiste en la « panne » du système, qui déclenche la phase de sommeil paradoxal (REM).

Notre cerveau est un "mécanisme" très complexe. Même dans les laboratoires de Pavlov, il a été prouvé qu'il possédait des structures profondes responsables du sommeil. Il existe également des produits chimiques biologiquement actifs qui facilitent la conduction de l'influx nerveux à travers les neurones - les neurotransmetteurs (neurotransmetteurs). Lorsque le système nerveux humain fonctionne correctement, alors grâce à ces substances, nous sommes dans un état d'éveil. Mais en cas d'absence, les impulsions d'excitation n'atteignent pas les neurones et la personne s'endort. Ainsi, des études à grande échelle ont permis d'établir la cause la plus plausible de la narcolepsie, qui réside dans l'absence de certains types de neurotransmetteurs - l'orexine A et l'orexine B. La fonction des orexines est de maintenir un état d'éveil, et leur le manque est la cause de la narcolepsie.

Une panne du système de sommeil paradoxal et, par conséquent, un manque d'orexine provoquent :

• lésion cérébrale;
• lésions cérébrales infectieuses;
• fatigue excessive;
• grossesse;
• état émotionnel instable, traumatisme psychologique;
• dysfonctionnements du système immunitaire;
• Déséquilibre hormonal;
• Diabète;
• prédisposition génétique.

Dans de nombreux cas, la cause de la narcolepsie, c'est-à-dire le facteur qui a déclenché le trouble du sommeil paradoxal, reste incertaine.

Signes de la maladie

Il existe deux symptômes essentiels de la narcolepsie :

1. S'endormir "en déplacement", lorsqu'une personne s'endort soudainement sans raison apparente. Le plus souvent, cela se produit lors d'un travail monotone, mais il est possible de s'endormir de manière totalement inattendue lors d'une conversation, en marchant, en regardant un film ou dans toute autre situation. Un tel sommeil dure généralement plusieurs minutes, mais dans les formes graves de narcolepsie, il peut durer des heures.

2. Relâchement involontaire soudain de tous les muscles du corps (cataplexie), qui survient à un moment où une personne éprouve des émotions vives (rires, surprise, rage, souvenirs vifs, anxiété, une certaine période de rapports sexuels). La cataplexie (perte de tonus musculaire) est rarement le premier symptôme de la narcolepsie ; elle est beaucoup plus susceptible de se développer au fil des ans.

Dans le premier cas, l'inhibition capture le cortex cérébral, mais n'atteint pas les parties inférieures du cerveau, donc la personne s'endort, mais l'immobilité ne se produit pas. Donc, s'il s'endort en marchant, alors dans un état de sommeil, il peut marcher encore 1 à 2 minutes, puis se réveiller.

Dans le second cas, c'est l'inverse qui se produit. Avec une conscience normalement préservée, l'immobilité se produit. Les muscles d'une personne se détendent, il tombe juste, mais en même temps, il parvient toujours à trouver un endroit pour tomber, par exemple, s'assoit sur une chaise.

Ce ne sont pas tous les symptômes de la narcolepsie, de nombreux patients présentent une gamme complète de symptômes possibles, notamment :

• endormissement soudain et cataplexie (mentionné ci-dessus);
• rêves vifs jusqu'aux hallucinations observées lors de l'endormissement ou du réveil;
• immédiatement après le réveil, une personne ne peut pas bouger pendant plusieurs secondes (cet état est appelé paralysie du sommeil);
• il y a un besoin urgent de sommeil diurne.

De plus, en raison de l'absence de phase de sommeil lent (profond), il n'est pas rare que les patients atteints de narcolepsie dorment mal la nuit, leur sommeil est superficiel et ils se réveillent souvent.

Les symptômes de la narcolepsie peuvent se développer sur de nombreuses années, ou ils peuvent survenir tous en même temps. Cependant, vous ne devez pas supposer que si vous présentez les symptômes énumérés ci-dessus, vous êtes nécessairement atteint de narcolepsie. Ces manifestations sont également des signes de nombreuses autres maladies, mais le plus souvent il ne s'agit que de troubles passagers sur fond de stress, de fatigue chronique, de manque de sommeil, etc.

Diagnostic et traitement de la narcolepsie

Le diagnostic est très important pour toute maladie, et la narcolepsie ne fait pas exception. Les symptômes de la narcolepsie sont similaires à ceux d'autres troubles du système nerveux, donc avant de commencer le traitement de la narcolepsie, vous devez vous assurer qu'il est, et tout d'abord, exclure la possibilité d'une maladie telle que l'épilepsie. Le traitement de la narcolepsie et de l'épilepsie est diamétralement opposé, il est donc vital d'obtenir le bon diagnostic dans ce cas.

Le diagnostic et le traitement de la narcolepsie doivent être effectués sous la stricte surveillance d'un neuropathologiste.

Le diagnostic de la maladie est assez difficile et prend du temps, il comprend : une polysomnographie et un test MSLT. La polysomnographie est réalisée dans un laboratoire du sommeil, où une personne doit passer au moins une nuit. Des électrodes spéciales y sont fixées, à l'aide desquelles les ondes cérébrales, l'activité musculaire, les rythmes cardiaques et les mouvements oculaires sont enregistrés. Après la polysomnographie, un test MSLT est effectué, il vous permet d'obtenir le soi-disant schéma de sommeil, qui diffère chez les patients atteints de narcolepsie et les personnes en bonne santé.

La narcolepsie est une maladie grave qui peut réduire considérablement la qualité de vie du patient. Le traitement de la narcolepsie est une tâche difficile. Malheureusement, il n'existe aujourd'hui aucun schéma thérapeutique qui puisse éliminer complètement la maladie. Mais il existe deux groupes de médicaments que le médecin sélectionne individuellement pour chaque patient, et qui soulagent temporairement les symptômes de la narcolepsie :

1. Médicaments qui stimulent le cerveau.

2. Médicaments qui affaiblissent l'effet inhibiteur de la zone de sommeil dans le cerveau.

Et bien que le traitement de la narcolepsie soit majoritairement symptomatique, le patient lui-même peut faire un effort et adapter sa vie à la situation autant que possible. Il est nécessaire de normaliser le sommeil nocturne, d'ajuster le régime quotidien et d'éveil et, surtout, de réserver un certain temps pour le sommeil diurne.

Il est strictement interdit aux patients atteints de narcolepsie de se livrer à des activités potentiellement dangereuses pour eux-mêmes et pour leur entourage, notamment : conduire une voiture, travailler en hauteur, travailler avec d'autres mécanismes de déplacement, travailler de nuit, etc.

Des scientifiques américains ont franchi une nouvelle étape dans le traitement de la narcolepsie. Ils ont mis au point un spray nasal spécial qui contient de l'orexine (une substance absente de la narcolepsie). Des expériences sur des animaux ont confirmé l'efficacité du médicament, il est donc possible que la théorie de l'incurabilité de la narcolepsie reste bientôt dans le passé.

Cet article est publié à des fins éducatives uniquement et ne constitue pas du matériel scientifique ou un avis médical professionnel.

Inscrivez-vous pour un rendez-vous avec le médecin

Le diagnostic n'est pas fiable ! CONTACTEZ UN BON NEUROPATHOLISTE !

mais mieux vaut un bon psychiatre !

Pour Inna. Je comprends et compatis. C'est plus facile pour moi, je suis à la retraite depuis longtemps, j'aurai bientôt 70 ans. Mais depuis un an, et surtout cet hiver, je suis complètement tombée en hibernation, comme un ours. Crystal bonne santé uniquement la nuit de 01h00 à 05h00 (quatre heures par jour), à condition que le reste du temps soit de dormir. En général, j'ai cela depuis l'enfance, mais avant, ce n'était pas si prononcé. En ce moment, nous devons nous rendre au magasin pour nous nourrir et pour les chiens, ne pas nous endormir en chemin. La femme dit - Je vais abandonner ! Bien que moi-même de plus en plus "infecté" par le désir de dormir. C'est ainsi que nous vivons.

Je sympathise! Même histoire et aussi viré. En règle générale, une panne d'électricité à l'ordinateur le matin et un mal de tête, et le soir vigoureux.

Lors de l'utilisation de matériaux du site, la référence active est obligatoire.

Les informations présentées sur notre site Web ne doivent pas être utilisées à des fins d'autodiagnostic et de traitement et ne peuvent remplacer la consultation d'un médecin. Nous vous avertissons de la présence de contre-indications. La consultation d'un spécialiste est nécessaire.

Une personne obèse s'endort constamment dès qu'elle s'assoit. Pourquoi?

Situation : Une amie vient souvent voir son mari pour des réparations. Il a un poids vif, minimum 150 kilogrammes. Il rentre à peine dans la voiture. Pendant qu'il est en réparation, il s'assoit dans le garage et dort dans un fauteuil. Même tombé plusieurs fois. Eh bien, du moins pas dans le trou d'observation. Un jour, on lui a demandé de sortir la voiture du garage après avoir été réparée. Il a chassé. Mais la porte ne s'ouvre pas, le moteur tourne. Les hommes sont arrivés - il dormait ! Je me suis endormi en quelques secondes ! Mais il y a plus. Au cours des 2 dernières semaines, il s'est endormi au volant 4 fois. La première fois, je ramenais à la maison le partenaire de mon mari. Lui, assis à côté de lui, a attrapé le volant et lui a donné un coup de coude sur le côté. Grâce à cela, ils n'ont pas quitté la route. Cependant, plus tard, lui-même, étant seul dans la voiture, s'est endormi 3 fois. Deux fois, il a eu de la chance. Je viens de sortir et je suis resté coincé sur le bord de la route. Mais pour la troisième fois, il ne s'est pas séparé du camionneur. Voiture accordéon - pas une égratignure. Probablement, si je n'avais pas dormi, j'aurais été tué en enfer. Le chauffeur de camion biélorusse a été choqué par la dureté des chauffeurs locaux. Maintenant, il ne conduit plus. Apparemment, Dieu a sauvé. Il ne se tuera pas en conduisant et ne tuera personne. Une seule chose est claire : il ne peut pas conduire. Mais il a l'intention de restaurer la voiture.

C'est, en fait, la question - qu'est-ce qu'il a ? Quel genre de maladie et comment s'appelle-t-elle ? Comment traiter cela, et comment vivre avec ?

J'ai eu un tel malheur (avec un poids de 120), il est lié à de fortes baisses de sucre dans le sang, très probablement une personne avec un tel poids a déjà un diabète sucré, cela arrive aussi avec une défaillance hormonale (âge et poids), par exemple, la testostérone. Mais vous ne pouvez pas plaisanter avec la santé, il est difficile d'établir la cause d'un tel problème par vous-même, donc, sans un examen décent du corps, une personne ne prend pas seulement des risques, elle raccourcit également l'âge qui lui est imparti pour un longue durée.

Avec le développement de l'obésité, le sommeil nocturne devient agité, des périodes d'arrêt respiratoire, des ronflements et des contractions musculaires. La somnolence diurne est compensatoire. De plus, chez les personnes obèses, les amas graisseux compriment les vaisseaux du cou qui alimentent le cerveau. Avec un manque d'oxygène, le cerveau préfère travailler avec un minimum d'effort. Cette condition est appelée syndrome de Pickwick et diffère de la narcolepsie en l'absence de catalepsie (pas de chutes) et d'hallucinations.

Tous les signes disparaîtront lorsque le poids sera normalisé.

Mon parent (un ancien agent de police de la circulation) après qu'un conducteur ivre l'ait traîné le long de l'autoroute pendant un kilomètre et demi (la planchette s'est accrochée au siège du conducteur lors de l'élaboration du protocole, le conducteur a appuyé sur l'accélérateur et s'est précipité en avant, et le trafic flic a été tiré après lui. jeté dans le "en sens inverse"), - après cet incident, aussi, a commencé à s'endormir tout de suite. Je pouvais m'endormir, faire la queue, dans la salle de bain, même m'endormir en mangeant !

Il a été soigné longtemps, c'est bien que l'expérience de travail soit déjà acquise (25 ans) et qu'il ait pu prendre sa retraite. En général, une somnolence spontanée est souvent observée chez les personnes âgées.

Les grands-parents s'endorment toujours devant la télé, par exemple, mais leur sommeil est superficiel. peu profond.

Mais dans ce cas, la personne a clairement quelque chose avec les vaisseaux.Il est nécessaire de faire une échographie des vaisseaux de la tête et du cou, vérifier le sang pour le cholestérol, consulter un neurologue, un cardiologue et un somnologue.

Avec la narcolepsie, les gens tombent souvent dans une phase de sommeil profond directement depuis l'éveil. Il existe souvent une prédisposition génétique à cette maladie, et ce symptôme se produit également avec une maladie mentale. Il est nécessaire d'être examiné, car. la condition est très mortelle.

L'excès de poids ralentit une personne. Il lui est difficile de se pencher, de s'accroupir et même de marcher. Il cherche donc une issue dans un ascenseur ou dans une voiture. Il veut dormir à cause de la lourde charge. Il se fatigue rapidement et a besoin de sommeil pour récupérer. Et la voiture doit lui être retirée, hors de danger. Une fois chanceux, la deuxième fois, et la troisième fois non. Il marchera plus, perdra ces kilos en trop. Il retrouvera sa joie de vivre. En général, un seul positif.

Il existe également une telle maladie (pas seulement chez les personnes "obèses"), appelée "Narcolepsie", dans laquelle une personne peut s'endormir n'importe où et n'importe quand. Une chose très effrayante. Mais il est difficile de dire ce qui ne va pas avec votre ami, vous avez besoin de l'aide d'un spécialiste qualifié.

Très probablement, il souffre d'hypertension artérielle et il ne boit pas de médicaments. Avec l'hypertension artérielle, de nombreuses personnes souffrent de somnolence constante. Et le surpoids contribue à une augmentation de la pression artérielle.

Troubles du sommeil : narcolepsie, symptômes

Le narcoleptique s'endort brièvement plusieurs fois par jour en toutes circonstances sous l'influence d'un sommeil irrépressible.

Depuis plus d'un siècle, des neurologues du monde entier étudient la maladie, décrite pour la première fois en 1877 par le neuropathologiste allemand Westphal.

Son nom vient des mots grecs "engourdissement" et "attaque". La maladie est assez rare, mais le nombre total de patients atteints de narcolepsie dans le monde est assez important, aux États-Unis seulement, il y en a plus de 100 000.

Les experts notent la relation étroite de la maladie avec une prédisposition génétique.

Les personnes touchées et leur entourage ne le prennent souvent pas au sérieux.

Prenons l'un des cas décrits par Peter Haury, un médecin du sommeil américain :

Farmer Robertson, 36 ans, a eu trois périodes de sommeil pendant la journée depuis l'âge de 17 ans, chacune d'une durée pouvant aller jusqu'à 15 minutes. Des amis considèrent son comportement étrange comme une manifestation de paresse.

Mais l'agriculteur lui-même s'inquiète d'une autre caractéristique : lorsqu'il doit se fâcher contre ses enfants, les gronder ou les punir, il est saisi d'une forte faiblesse aux genoux, qui le projette simplement sur une chaise ou par terre.

S'étant tourné vers un psychothérapeute pour obtenir de l'aide, le patient a été examiné dans une clinique du sommeil, où son sommeil diurne a été enregistré. Des recherches ont montré que Robertson passe en sommeil paradoxal dès son réveil, ce qui n'est pas normal pour les personnes en bonne santé. Il a reçu un diagnostic de narcolepsie et a été traité avec succès.

Les crises narcoleptiques peuvent affecter la relation du patient avec son entourage et sa qualité de vie. Par conséquent, il est très important de reconnaître cette maladie dans les premiers stades de développement.

Symptômes de la narcolepsie

• Des accès de somnolence soudains et inévitables

C'est le symptôme le plus inquiétant et le plus caractéristique. Une attaque narcoleptique survient de manière inattendue : lors d'un repas, d'un rapport sexuel, de la conduite d'une voiture ou d'un autre moyen de transport, en nageant, ce qui crée des situations désagréables ou dangereuses non seulement pour le patient.

• Perte de tonus musculaire dans les muscles striés (cataplexie)

Rappelons le cas d'un agriculteur - une faiblesse musculaire, que les médecins appellent cataplexie, s'est manifestée chez lui dans des moments d'émotions fortes et de colère. La cataplexie peut même être déclenchée par des souvenirs désagréables.

Les personnes en bonne santé peuvent également ressentir des « genoux faibles » lorsqu'elles ont peur ou ont de mauvaises nouvelles. C'est la réaction naturelle du corps à une situation stressante.

Chez les narcoleptiques, elle est amplifiée pathologiquement et peut se manifester sous une forme faible ou un collapsus complet (chute). Une personne peut se taire au milieu d'une conversation, laisser tomber une cigarette de sa bouche, une fourchette de ses mains, le corps ne lui obéit pas : ses bras pendent comme des fouets, sa tête s'engourdit, ses jambes fléchissent, sa mâchoire gouttes, sa langue ne tourne pas.

Une crise d'immobilité peut immédiatement s'arrêter et le patient, qui a laissé tomber le livre, a le temps de le ramasser. Il est intéressant de noter qu'à ce moment-là, le narcoleptique est conscient de ce qui se passe et que son attention est aiguisée.

La cataplexie peut ne pas se développer immédiatement après le début de la somnolence, mais quelque temps plus tard (des mois ou des années).

• Paralysie du sommeil

Une autre manifestation de la narcolepsie est la paralysie du sommeil. Sous une forme faible, il s'exprime chez une personne en bonne santé, chez les patients, il est extrêmement fort. Les patients se sentent immobilisés pendant une courte période, mesurée en secondes ou en quelques minutes, et éprouvent une anxiété intense.

La paralysie du sommeil se produit lorsque vous vous endormez ou vous réveillez et peut disparaître avec un toucher externe. Cette condition peut effrayer le patient : il est conscient de la situation à des degrés divers, mais ne peut pas bouger.

• Hallucinations hynagogiques (hallucinations visuelles et auditives de l'endormissement)

Des expériences oniriques vives dans un état d'éveil actif, souvent désagréables et effrayantes. Une personne peut voir divers monstres et toutes sortes de mauvais esprits ramper sur elle, mais elle ne peut ni crier ni bouger.

Le patient, étant dans un état de veille partielle et de sommeil en même temps, n'a aucun contrôle sur ce qui se passe, ce qui lui fait souvent peur.

Le narcoleptique fait des activités quotidiennes normales inconsciemment. Il peut même s'endormir pendant une courte période et continuer dans un état de sommeil, et après un certain temps, il ne se souvient plus quoi, comment et quand il l'a fait.

La manifestation de ce symptôme peut être une menace potentielle pour les autres.

Chez les narcoleptiques, non seulement l'éveil diurne est perturbé, interrompu par de courts épisodes de sommeil incontrôlable. Le sommeil nocturne se déroule également de manière anormale et se caractérise par une activité motrice élevée due à des réveils fréquents. Le sommeil peut être interrompu pendant quelques secondes seulement et le patient peut ne pas le remarquer.

Le matin, il est complètement épuisé et brisé et ne peut pas comprendre la raison, à savoir que des réveils fréquents ne lui permettent pas de plonger dans un sommeil lent rapide ou profond à part entière et d'obtenir le repos nécessaire. Il n'y a pas de frontières séparant les phases de repos et d'activité.

Les narcoleptiques n'ont pas d'activité diurne complète et sont privés de sommeil nocturne normal.

• Les symptômes concomitants de la narcolepsie comprennent une vision double, une mauvaise concentration, des maux de tête et une perte de mémoire.

Les enfants touchés par cette maladie sont souvent en retard dans leur développement. Les adultes peuvent avoir des difficultés à accomplir leurs tâches professionnelles.

Les symptômes de la maladie peuvent se développer progressivement au fil du temps, ou d'un seul coup.

Chez les personnes en bonne santé, le sommeil paradoxal commence 60 à 90 minutes après l'endormissement, le tonus musculaire disparaît progressivement.

Le narcoleptique entre instantanément dans un sommeil paradoxal et peut également perdre rapidement le contrôle musculaire. Des accès soudains de sommeil diurne se produisent avec des signes caractéristiques : perte de tonus musculaire, paralysie du sommeil, hallucinations vives - rêves.

Les patients n'ont pas de séparation claire entre l'éveil et le sommeil paradoxal.

Vogel, un scientifique américain, pense qu'une personne en bonne santé rêve pour dormir et qu'un narcoleptique dort pour rêver. À l'aide d'une transition inattendue vers le sommeil, ils fuient la réalité, les situations de conflit.

Les narcoleptiques se souviennent bien de leurs rêves et en parlent volontiers. La proportion de sommeil paradoxal chez le patient est augmentée et la proportion de sommeil lent est diminuée.

Causes de la consommation de drogues

Il n'y a pas encore de réponse définitive sur les causes de la narcolepsie. La prédisposition génétique est considérée par les experts comme l'une des conditions préalables les plus importantes pour cette maladie.

Le sommeil des personnes atteintes de narcolepsie est similaire à bien des égards au sommeil des nouveau-nés : trop actif et incohérent - sans stades de somnolence et sans fuseaux de sommeil.

Chez les nourrissons comme chez les narcoleptiques, le système thalamo-hémisphérique du cerveau, qui est responsable de l'organisation du sommeil lent, est affaibli, et le système du tronc hémisphérique, qui est responsable du sommeil paradoxal, au contraire, est renforcé. . Produisant en continu un sommeil paradoxal (par fragments ou en totalité), il ne permet ni au narcoleptique de dormir ni de rester éveillé normalement.

Quels facteurs ou causes conduisent à la rupture du cycle veille-sommeil ? Cette question doit être répondue par les biochimistes et les généticiens. En attendant, la narcolepsie est entièrement gérée par des neurologues, qui proposent aux patients des médicaments et un traitement psychothérapeutique.

Le traitement de cette maladie doit inclure l'organisation correcte du régime veille-sommeil : se coucher et se lever le matin, de préférence à la même heure.

Des siestes réutilisables, de 20 à 30 minutes par épisode, sont utiles pour fournir le niveau d'activité dont vous avez besoin.

• Vous devez être prudent lorsque vous effectuez des actions potentiellement dangereuses : conduire une voiture et d'autres véhicules, travailler avec des appareils électriques. Planifiez votre journée de manière à ce que quelqu'un puisse être avec vous à ce moment-là.
• Suivez attentivement les médicaments prescrits et signalez tout changement de votre état de santé à votre médecin.
• Demandez à votre médecin d'avoir une conversation explicative avec les membres de votre famille s'ils sous-estiment la gravité de la maladie et qualifient ses manifestations de paresse et plus encore. Le soutien familial est très important.
• Il est déconseillé de cacher à votre employeur que vous souffrez de narcolepsie. L'employeur fournira les conditions de travail nécessaires si vous êtes un travailleur précieux.
• Rencontrer des personnes sensibles à cette maladie vous apportera un soutien moral - trouvez dans votre ville ou créez un groupe de soutien pour narcoleptiques.
• Accordez une attention particulière à votre enfant s'il souffre également de narcolepsie. Les enseignants et les formateurs doivent le savoir afin d'aider et de protéger dans des situations difficiles ou dangereuses.

Un fait intéressant : non seulement les gens sont sensibles à cette maladie, mais aussi les races de chiens comme les labradors, les teckels et les dobermans. Ils présentent les mêmes symptômes qu'une personne : sommeil diurne soudain, cataplexie, etc.

Je vous souhaite, à vous et à vos animaux de compagnie, une bonne santé et je vous invite à regarder une courte vidéo amusante sur un carlin qui réagit vivement à une émission de télévision.

Elena Valve pour le projet Sleepy Cantata.

Cela peut être intéressant:

• Remèdes à base de plantes pour l'insomnie Examen 1
• Sueurs nocturnes. Comment réduire les remèdes populaires Avis 3

Bonjour, j'ai 21 ans et je manque de sommeil. Tout a commencé dans l'armée, quand ils m'ont mis en service dans l'entreprise, je suis allé aux tenues un jour plus tard. Souvent, je ne dormais pas pendant des jours et puis je commençais. Je me suis endormi tout le temps de la journée, debout, assis, une fois je me suis même endormi en marchant, sans même m'en rendre compte. Aussi, parfois quand je parle à une personne, il y a quelques secondes de crises de paralysie, et il arrive souvent en riant. Beaucoup de gens disent que je ris dans mon sommeil. Mais ils sont devenus si colorés, saturés comme dans la réalité et sont devenus si longs que cela n'est jamais arrivé. Je m'endors aussi en conduisant, mais j'ai l'impression de m'endormir et de chercher immédiatement un endroit où m'arrêter. J'ai consulté le médecin, elle a dit de boire de la glycine, depuis un mois maintenant, je n'ai eu aucun changement particulier, j'ai seulement remarqué qu'il ne commençait pas à réduire si brusquement. Pendant la journée, je peux dormir toute la journée, et la nuit, je suis éveillé et comme si je n'avais pas besoin de dormir. Bon, en ce moment, c'est pareil après l'armée, mais la glycine est devenue plus facile, mais j'en ai quand même marre, je veux une vie normale.

Oui. J'ai également eu à faire face à ce problème.Dites-moi quels spécialistes vous devez contacter. quelle est la raison. peut-il y avoir des problèmes cardiaques?

Victoria, la cause de la narcolepsie n'a pas été établie, les scientifiques suggèrent que la principale condition préalable à l'apparition de la maladie est une prédisposition génétique. Consultez un neurologue ou un spécialiste qui diagnostique et traite les troubles complexes du sommeil.

J'ai écrit un post plus haut ici (j'ai 30 ans, et maintenant j'ai 10 ans.). J'ai oublié de dire que lorsqu'il « coupe » (une telle somnolence s'installe), cela ne ressemble pas à un simple endormissement, à ce moment il « assomme » avec une telle force que cela ressemble à une dose de cheval somnifères ou anesthésie. Et en même temps, vous avez vous-même envie de vous détendre. Il est possible que cela ressemble même à une « venue » narcotique (même si je n'ai moi-même jamais essayé de drogue et je ne peux pas le dire avec certitude), mais les sensations lors de l'endormissement sont si agréables que si vous vous détendez, vous oubliez immédiatement non seulement où vous êtes, mais même votre nom et qui vous êtes. Il est très difficile de surmonter cela lorsque vous travaillez sur un ordinateur. Bien qu'un peu d'activité physique (se lever, marcher, s'étirer.) Aide temporairement.

Bien que fig le connaisse, peut-être est-ce normal ? Je travaille devant un ordinateur, mon travail est monotone, avec des chiffres, des graphiques, de la documentation technique (le plus souvent ce sont des kilomètres de colonnes avec des chiffres/données que je dois analyser). C'est peut-être juste la monotonie qui me touche tellement, parce qu'assis au crépuscule dans une pièce vide et lire un livre intéressant pendant 4 à 6 heures, je ne suis pas « hacké » ! Et même en poussant longtemps dans un embouteillage, il ne "coupe" toujours pas avec autant de force qu'au travail.

Merci beaucoup pour les explications détaillées. Dommage que j'aie découvert cette maladie si tard. J'ai un problème depuis longtemps, depuis l'école. Mais seulement je ne me doutais pas que cela pouvait aussi s'aggraver.

Maintenant, je peux m'éteindre quand je parle à quelqu'un.

J'ai déjà expliqué mon état aux médecins, aux psychiatres et aux neuropathologistes, mais ils attribuent tout à la dépression et aux maladies chroniques, que j'ai en plus de tout le reste.

Mais j'ai quand même compris quelque chose de vos déclarations, et j'en ai pris note.

Ne m'oubliez pas, les médecins, malheureusement, ne peuvent pas toujours aider. Heureusement, chacun de nous a un remède efficace, mais surtout sûr. C'est notre auto-hypnose, notre connexion avec notre « je », avec notre subconscient. La cause de la maladie peut résider dans votre peur de la vie, les affirmations peuvent aider :

"Je fais entièrement confiance au processus même de la vie et y tourne librement",

"La vie a été créée pour moi, je tourne librement dedans et je fais confiance au processus même de la vie."

Contrôlez toutes vos pensées, pensez que vous êtes capable de contrôler chaque instant de votre vie et ne vous endormez que comme vous le souhaitez.

Allez à l'église, priez les icônes pour que la maladie disparaisse, commandez un service de prière pour votre santé.

Cher, ne m'oublie pas, crois en ta guérison, elle viendra certainement. Tous mes vœux.

J'ai 17 ans, me "coupe" depuis 2 ans. Au début, j'ai pensé que c'était dû au fait que je ne dors pas beaucoup la nuit, même s'il semble que je me couche toujours à la même heure et que je me réveille. D'abord, je me suis endormi à l'école à mon bureau, mais ensuite l'enfer a commencé : j'ai commencé à m'endormir partout où cela était possible, au cinéma, à l'ordinateur, à l'école et même en marchant dans la rue. J'essaie de ne pas sortir et marcher avec les gens, car j'ai peur de recommencer à « couper ». Normalement, je ne peux pas communiquer avec de nouvelles personnes, parce qu'elles ont peur que je m'endorme comme ça, elles pensent que je suis une sorte de toxicomane ou de folle. C'est tout simplement insupportable, je ne sais pas comment continuer à vivre avec cette maladie, car j'ai vraiment envie d'étudier, de développer et d'apprendre sur le monde, mais cela ne m'est pas donné à cause de mon sommeil. Ma mémoire s'est détériorée, j'ai cessé de comprendre beaucoup de choses, je ne peux plus le faire comme avant en déplacement. J'ai peur d'aller à l'école sur la loi, d'un coup je m'endors et je m'effondre. Et après tout cela, j'ai décidé de subir un examen, j'ai fait une analyse du sommeil et le diagnostic a été confirmé - narcolepsie. J'ai prescrit des pilules, mais elles doivent être prises constamment et j'ai peur de m'y habituer et de devenir comme une toxicomane. Que devrais-je faire?

Vlad, accepte la réalité telle qu'elle est, mais ne te décourage pas. Les pilules soutiendront votre santé pour le moment. Après tout, c'est mieux que de s'endormir dans des situations imprévues. Continuez le traitement et cherchez des traitements alternatifs. Trouvez et étudiez la littérature dont vous avez besoin, vous trouverez difficilement les bons conseils sur Internet. Contactez les Forces Supérieures avec une demande pour aider à vaincre cette maladie, la réponse viendra sûrement. Les livres peuvent aider : Sinelnikov « Aimez votre maladie », Louise Hay « Guérissez votre corps » et de nombreux autres psychologues. De nombreuses maladies, si elles ne sont pas inhérentes à l'hérédité, sont acquises en raison d'une mauvaise vision du monde. Essayez de vous comprendre. Le sommeil est une rupture avec la réalité. Depuis combien de temps avez-vous des symptômes d'endormissement incontrôlé, une situation désagréable est-elle liée à cette période ? En cela, la clé de la cause de la maladie et le moyen de la guérir est possible.

J'ai 30 ans, et depuis 10 ans je hoche la tête. J'ai toujours envie de dormir, ce qui rend difficile la concentration. Lorsque j'effectue une action active, cela entraîne toujours le sang et je ne remarque peut-être pas ma somnolence. Mais avec des actions peu actives, c'est le rêve qui commence à me « hacher ». Même avec un embouteillage lent (j'allume du heavy metal pour ne pas dormir). Maintenant, je travaille au bureau, je bois des litres de café. J'exerce ma volonté, cela a déjà atteint le point que lorsque j'ai subi une opération des reins, ils m'ont administré une anesthésie générale par voie intraveineuse et ne pouvaient en aucun cas « m'assommer ». Des crises de somnolence surviennent plusieurs fois par jour (3-4), il se coupe pour qu'il commence à doubler les yeux. Je m'accroche à mes dernières forces et lâche prise, mais ma tête commence à se fendre. Le tonus apparaît généralement après 16 heures, la productivité au travail augmente immédiatement, etc. Le soir, si la nuit dernière j'ai dormi pendant au moins 7 à 8 heures, je ne ressens aucune somnolence, je ressens une poussée de force et une soif d'activité. Si je ne me couche pas, je suis en forme jusqu'à 4 heures du matin. Mais généralement, je me couche à 11 heures, plus souvent à 12 heures du soir et je me lève à 7 heures et 7 heures 30. D'une manière ou d'une autre, je menais une expérience sur moi-même - je voulais juste dormir suffisamment et j'ai dormi du vendredi 15h00 au lundi 12h00 avec des pauses toilettes et je ne dormais toujours pas assez. Quand je m'endors, alors les rêves (avec le son et la couleur) viennent instantanément, je n'ai qu'à fermer les yeux, mais à ce moment-là je peux toujours contrôler mon corps et même décrire ce que je vois et entends, tout en entendant ce qui se passe autour de moi .

Qu'est-ce que c'est ça? Narcolepsie ou suis-je juste un oiseau de nuit hors de mon cycle ?

Sergey, il est fort possible que vous soyez un oiseau de nuit "dans un mauvais cycle". Dans ce cas, changer de travail pour un autre avec un horaire plus adapté peut aider.

Si vous présentez des symptômes de narcolepsie, vous devez consulter des spécialistes qui peuvent déterminer la maladie.

Je pense que je dois commencer par un sondage. La recherche de réponses sur Internet ne garantira pas que vous diagnostiquerez correctement vous-même.

Je n'ai pas pu contrôler mon sommeil depuis le collège. Maintenant, j'ai déjà 22 ans. Je m'endormais constamment dans la salle de classe, même lorsque j'étais intéressé, et parfois mon cerveau s'arrêtait simplement à cause de la monotonie. En même temps, il fallait ne tirer devant personne, car les professeurs juraient, et les pairs se moquaient d'eux puis les taquinaient dès que cela se reproduisait. Puis mon corps a commencé à récupérer tout seul lorsque le tonus s'est affaibli. à cause de cela, vous semblez endormi et en même temps vous êtes conscient de ce qui se passe autour de vous et avec vous. et la nuit de la même manière. vous entendez quand vous dites quelque chose dans un rêve, tirez vos mains, vos pieds. C'est parfois difficile pour mon copain de coucher avec moi, et parfois il commence à avoir peur. La dernière fois, il a dit que dans un rêve j'avais une crampe et ma main s'est serrée comme s'il s'agissait d'un cœur. les doigts ne se sont pas ouverts, je ne me suis pas réveillé et j'ai arrêté de respirer pendant 30 secondes. Bien sûr, pour tout cela pendant longtemps j'ai appris à vivre avec cette fonctionnalité. Mais au cours des 2-3 dernières semaines, tout est devenu quelque peu différent. pire. Moi, comme quand dans ma lointaine enfance, je me suis littéralement endormi hier en déplacement et je ne pouvais pas le contrôler. Dans le métro. essayant de m'éloigner du bord de la plate-forme et n'y parvenant pas vraiment, je me suis rendu compte que je commençais à m'endormir et que j'allais commencer à tomber sur les rails. et aujourd'hui. avant que les visuels arrivent aux moments où j'étais complètement coupé, mais tu ne peux pas dormir et tu tiens de toutes tes forces. Aujourd'hui .. un état étrange .. Je n'ai pas contacté de substances depuis longtemps. mais dans un état tout à fait normal, je regardais des photographies de mes amis, connaissances, et elles étaient comme en réalité dans l'espace. c'était comme s'ils continuaient le mouvement qu'ils effectuaient sur la photo. déplacer, devenir tridimensionnel dans l'espace réel. comme en 3D ou quelque chose.

dans une promesse nifiga ce n'est pas un sujet sain.

Merci pour l'article! Je vais certainement consulter un neurologue.

La fatigue émotionnelle et mentale interfère avec ma capacité à mémoriser des informations. Des problèmes dans ma vie personnelle et un blocage du robot ont épuisé mon corps. L'employé m'a persuadé de prendre Biotredin (je pensais que c'était un antidépresseur). Il a vraiment amélioré mon état et il n'y a aucune dépendance à son égard.

Depuis dix ans, je souffre d'une maladie similaire. J'ai 65 ans. Il y a environ 35 ans, j'ai eu un accident de voiture à Moscou. Grave commotion cérébrale, ils ont cousu un œil arraché à Sklif. Ils ont gardé la vue. Les proches ont d'abord ri, puis ils ont commencé à le prendre plus au sérieux. Je peux m'endormir à l'improviste dans les toilettes, au déjeuner, me cogner le visage dans une tasse de thé chaud, contre un clavier d'ordinateur, sur le coin d'une table, etc. Le plus désagréable, c'est que cela se produit lors de concerts, au cinéma, en regardant des films d'action, en écoutant de la musique forte. Je suis cinéaste de profession. Il a tourné de nombreux documentaires et films de fiction. Maintenant, avec un stimulateur cardiaque et un diabète au deuxième degré, il est contraint de mener une vie isolée dans un village reculé de Smolensk. A passé de nombreux examens, mais - il n'y a pas de recettes pour aujourd'hui, ou existe-t-il ? L'article est bon, mais sans espoir. Vitaly.

Lorsque la médecine traditionnelle a posé des diagnostics et est incapable d'aider, il est temps de s'engager dans l'auto-guérison. Vitaly, n'abandonne pas et ne perds pas courage. Je vous conseille de vous familiariser avec les systèmes de santé de Shatalova, Boyarshinov (AGGS), Norbekov, lire Sinelnikov, Louise Hay. Toute maladie est une conséquence de nos mauvaises attitudes mentales et, bien sûr, de notre alimentation et de notre mode de vie.

Meilleurs voeux!

Alors comment traiter cette maladie, y a-t-il des moyens et vers quel médecin dois-je m'adresser, si nécessaire ?

Comme toute condition médicale, la narcolepsie répond mieux à un traitement précoce. Vous, Andrey, devriez consulter un neurologue ou un spécialiste qui diagnostique et traite les troubles complexes du sommeil.

J'avais des périodes où je m'endormais littéralement sur le pouce.

Mais il semble que le surmenage ait joué un tel rôle.

Maintenant, j'ai vraiment besoin de dormir au moins 8 heures pour me sentir plein d'énergie.

Sinon, encore une fois, comme du poulet bouilli. ??

Je me souviens aussi d'une telle période où j'étudiais à l'institut, m'endormais lors de séances sur le pouce. La nuit, il travaillait également à temps partiel dans des covens. Dieu merci, ce sont des manifestations temporaires de somnolence et non permanentes, comme décrit dans l'article.

Oui, cette maladie n'arrive pas seulement chez les humains - j'ai récemment vu une émission sur une découverte d'un chien qui s'endort à cause d'un son fort, par exemple en frappant dans ses mains.

Je n'ai jamais entendu parler d'une maladie aussi insidieuse que la narcolepsie. Merci!

J'ai vu un documentaire sur cette maladie, étrange et terrible, car la vie non seulement de cette personne, mais aussi des personnes qui l'entourent, est en danger.

Au début de mon expérience de conduite, je me sentais très souvent somnolent au volant, apparemment sous l'influence de la monotonie de la route. Quelques fois, je me suis endormi, mais les deux fois, tout s'est bien terminé, Dieu merci. Maintenant, même si je n'ai pas assez dormi au volant, cela n'arrive pas

Je l'ai oublié dès que j'ai quitté l'équipe de nuit.

J'ai même regardé une émission sur de telles personnes. une maladie très dangereuse.

Il s'avère qu'une personne ne peut pas se contrôler. C'est très effrayant. Et il s'avère qu'il y en a tellement, je ne le savais pas.

Oui, c'est désagréable, surtout au volant ou si de telles crises rendent une personne dépendante dans l'exercice de ses fonctions fonctionnelles, comme un médecin, un enseignant, et il est juste difficile pour une personne atteinte de la même maladie de vivre.

Mon père dort tout le temps, même en conduisant. Cela peut difficilement être appelé narcolepsie. Il n'a pas d'autres signes, quoique qui sait.

Ouais! S'il ne s'agit que d'un manque de sommeil chronique, alors le problème est réparable, mais les symptômes sont différents ! Et dans le cas de la narcolepsie, une approche complètement différente s'impose.C'est bien, au moins elle a été distinguée comme une maladie à part entière, et non pas considérée comme de la paresse ou de l'insouciance. Ces personnes doivent être traitées sérieusement, sinon le chagrin sera pour elles, leur entourage et leurs proches. Un article intéressant, détaillé, ça prend juste de l'horreur, comme vous pouvez l'imaginer.

Quel genre de maladies n'existent pas! C'est la première fois que je lis sur une telle pathologie. Je sympathise vraiment avec les gens qui souffrent d'une telle maladie.

Probablement, avant de poser un tel diagnostic, vous devez regarder, peut-être s'agit-il d'un manque de sommeil chronique courant. Et s'il s'agit d'un manque de sommeil, la situation peut être facilement corrigée. Quand j'étais chroniquement incapable de dormir, je me suis endormi debout dans le bus.

Combien de tragédies se produisent sur les routes si le conducteur s'endort en conduisant. Malheureusement, presque personne ne fait attention à cette maladie, citant le fait qu'il était simplement fatigué et qu'il ne dormait pas beaucoup. C'est dommage.

Tu as tout à fait raison, Evgeny. Mon ami s'endort souvent en toutes circonstances, mais attribue cela à la fatigue et au manque de sommeil.

L'utilisation du matériel du site est interdite sans un lien direct actif vers la source © 2018. Sleepy cantate

Assurez-vous de consulter un spécialiste pour ne pas nuire à votre santé!

Quelle est cette maladie ? Une personne n'a qu'à s'asseoir, et même s'il s'endort tout le temps, même si son cou tombe

Une autre manifestation de la maladie est la cataplexie: une personne devient soudainement silencieuse au milieu d'une conversation, des choses lui tombent des mains, ses jambes cèdent. La conscience ne le quitte pas, mais il n'est pas capable de prononcer un mot, de bouger sa main - ses muscles se détendent. L'attaque dure quelques secondes, parfois quelques minutes. Souvent, les patients n'ont même pas le temps de tomber et, ayant laissé tomber un objet de leurs mains, ils le ramassent. Le plus surprenant est que les crises de cataplexie surviennent le plus souvent sur fond d'humeur joyeuse et heureuse, et le rire sincère est leur provocateur le plus fidèle. Certains ont des crises de douleur particulièrement persistantes lorsqu'ils disent eux-mêmes quelque chose de drôle. Cependant, il n'est pas possible d'induire une attaque d'arbitraire avec le « rire artificiel ». Rire sûr et "poli" pour la décence - mais le rire du cœur s'interrompt très vite avec une attaque!

Une autre forme de la maladie - l'hibernation périodique - est connue des médecins depuis des temps immémoriaux. Un essai médical de 1672 décrit le poète Epiminide de Crète, qui aurait dormi dans une grotte pendant 57 ans. Il ne vaut guère la peine de croire pleinement à cette date, mais les cas d'hibernation qui ont duré deux décennies sont tout à fait fiables. Certes, ils sont très rares et sont les conséquences d'une maladie mentale grave. L'hibernation pendant une semaine ou même trois semaines n'est pas si rare. Les racines de cette maladie sont probablement très profondes : elle a beaucoup en commun avec la condition selon laquelle, par exemple, les ours et les écureuils terrestres tombent en hiver, lorsqu'il y a peu de nourriture, et certains amphibiens en été, lorsque les plans d'eau s'assèchent. . La température corporelle des personnes pendant l'hibernation est abaissée, tout comme la pression artérielle. Pendant plusieurs jours, ils ne mangent ni ne boivent - en conséquence, une déshydratation des tissus se produit, les patients perdent du poids de façon spectaculaire. Les muscles se relâchent complètement, les réflexes disparaissent parfois complètement. Il est impossible de réveiller de tels patients.