Qu'est-ce que la hernie intervertébrale et comment le traiter? Hernie intervertébrale: symptômes, causes, traitement

La hernie de la colonne vertébrale est une pathologie qui se pose en raison de processus dégénératifs dans la colonne vertébrale, durable non un an. Les patients atteints de hernies vertébrés Notent qu'ils ont été ressentis depuis longtemps, mais ne leur donnaient pas de valeurs tant que le moment critique de la maladie ne se produirait.

La hernie peut être formée dans n'importe quel disque Vertebate. La pression sur la moelle épinière provoque une souffrance constante et empêche le fonctionnement normal des systèmes internes. Pour retourner la santé, vous devez reconsidérer votre mode et changer le style de vie.

Une personne avec une prédisposition à la hernie peut être un long mois pour éviter de lourdes charges, mais un seul effort significatif - et la bague fibreuse changera ou se brisera.

informations générales

Les disques intervertébraux chez l'homme sont forts, mais certaines caractéristiques anatomiques mènent à ce que la hernie se présente. Premièrement, ils n'ont pas de vaisseaux sanguins. Deuxièmement, les nutriments proviennent des tissus environnants. C'est pourquoi vous pouvez appeler quelques raisons de casser la bague fibreuse:

1. Peu de mouvement. C'est lors de la déplacement des disques que la plus grande quantité de nutriments viennent. Et leur inconvénient entraîne à la fois une diminution de la force du disque et de sa rupture.
2. Moustache. Cela inclut également une jetable élever l'objet de la grande masse.
3. Travailler dans la mauvaise colonne vertébrale pose.
4. Facteur génétique.
5. Il y a d'autres raisons: fumer, excès de poids corporel, croissance élevée

Malheureusement, il n'est pas possible d'identifier immédiatement les hernies - les personnes sont principalement traitées lorsque la douleur apparaît, c'est-à-dire dans la deuxième étape du développement de la maladie.

Quels sont les symptômes inhérents à la maladie:

• Douleur dans la jambe, ainsi que la faiblesse du mouvement, il est d'abord difficile de déplacer le pied, se blendent / plier au genou).
• (Fondamentalement, c'est exactement le premier et les ishias - dans quelques semaines, voire des mois).
• Démodiste.
• De la miction violée.
• Une petite zone d'entrejambe perforée.

Les symptômes varient en fonction du département de la colonne vertébrale formée à la hernie.

La hernie ne fait pas immédiatement ressentie de lui-même. Il découvre donc souvent pour la première fois lors de la conduite d'une IRM. Pour diagnostiquer le neurochirurgien dirige vers la CT, la radiographie.

Traitement

La hernie est traitable, il suffit de respecter les recommandations du médecin. Après tout, il est principalement traité de manière conservatrice et seulement dans des cas difficiles est opérationnelle.

Pour un traitement efficace, tout d'abord, la literie est requise ou au moins sans charges lourdes de 8 à 10 semaines. Il devra également appliquer l'AINS (cependant, le cours ne dépasse pas 20 jours). Il peut être fauché, ibuprofène, diclofenac, olfen, woltaren, dikloberl, etc. Mais les médicaments ne subissent que de la douleur et ne traitent pas.

La thérapie efficace sera:

1. Thérapie de la poignée - Cela aide à réduire la hératiration.
2. Hivamat.
3. Thérapie laser MLS.
4. Massage.

Mais le traitement doit nécessairement être accompagné de la feuille (si la douleur n'est pas très forte) ,. Comme ils sont réalisés à la maison, ces méthodes valent la peine de parler plus de détails.

Il est nécessaire de se rapporter à une attention particulière non seulement à des procédures complexes et coûteuses, mais également aux recommandations qui semblent simples.

Gymnastique

Douleurs de dos forts, tous réalisés après l'exercice - le signe principal de la colonne vertébrale. Il est caractéristique que le patient est inquiet sur non seulement la zone endommagée, mais aussi une main ou une jambe. Il semble que dans la jambe aussi, quelque chose fait mal, bien que ce ne soit pas clair et pourquoi. C'est une illusion résultant des caractéristiques du transfert de signaux nerveux dans les centres de cerveau.

La hernie du département lombaire ne nuit pas à la jambe. Mais la douleur peut être épuisée. Par conséquent, après avoir terminé la première impulsion de la douleur, il est nécessaire de commencer à faire.

Observez les règles suivantes:

1. N'essayez pas de commencer l'étirement tant que la douleur est transmise dans le département affecté de la colonne vertébrale.
2. Pendant que le médecin n'établit pas la direction du déplacement de la bague fibreuse, soyez extrêmement prudent. Portez plus d'attention aux exercices qui ne causent pas de douleur. S'il est trop difficile de le faire - ne pas diluer, mis de côté pour plus tard.
3. Ne pas tordre le boîtier. Les mouvements sur une telle amplitude complexe sont contre-indiqués à la hernie vertébrale.
4. Vous ne pouvez pas faire plus d'un ou deux exercices à la fois. La colonne vertébrale endommagée nécessite la paix. Mais le traitement nécessite également des séances d'entraînement périodiques, donc distribuez les mouvements appropriés pour trois à six approches et faire plusieurs fois par jour.

Toutes les classes, si IFC, la condition physique, l'aérobic ou même les courses ordinaires ne peuvent pas commencer immédiatement, mais seulement quelques semaines après la première apparition de la douleur.

Exercices pour anesthésie

La douleur dans la jambe ne se produit généralement pas pendant les dommages à la colonne cervicale. - signe caractéristique de la hernie lombaire. Pensez à des mouvements qui aideront immédiatement à se débarrasser de la douleur dans la jambe ou la main:

1. Abaissez votre dos à une surface inclinée droite et rigide. Une planche large et solide est la mieux adaptée, dont le bord supérieur est réglé sur une hauteur de cent centimètres du sol. Vous pouvez regarder la planche à une table stable ou à Windowsill. Pour une fixation fiable, vous pouvez attacher aux sangles de la carte, en vous concentrant sur la largeur des épaules. Moudre vos mains dans des sangles et détendez-vous. Placez une couverture tordue ou un oreiller sous vos genoux. Gardez la position de cinq à vingt minutes. Regardez que les étirements ne font pas mal de douleur. Si la position améliore la douleur dans la jambe, essayez d'installer la carte sur le support inférieur (par exemple, un lit ou une table basse).
2. Baissez le ventre sur un tabouret bas de telle sorte que la partie du département des épaules et le bassin sont en poids. Transférer la gravité du corps sur les bras et les jambes. Essayez de vous détendre complètement, les muscles ne devraient pas ressentir la tension. Respirez lentement profondément, en utilisant le système respiratoire supérieur possible. Enregistrez la position d'au moins cinq minutes.
3. Si la douleur n'est donnée qu'à une jambe, essayez latéral. Baisser un côté sain en plaçant un rouleau de la couverture sous la zone parallèle à la place de la hernie. Étirez légèrement le haut du boîtier, le fond - mis en avant, comme si vous allez déchirer l'estomac. Éviter la torsion, trouvez la position optimale d'étirement et de détente. Enregistrez la pose de quinze-vingt minutes. Si la cinquième minute, le membre fait toujours mal, interrompt et aller à l'exercice suivant.
4. Faites soigneusement pipi à accrocher, puis redressez vos mains et vous sentez à quatre pattes. Placez votre dos et faites plusieurs cercles autour de la pièce, sans plier des coudes. Voir strictement droit, suivez les sensations. Si la douleur revenait au membre, interrompt immédiatement et s'étendez sur le dos.
5. Plus bas sur le dos sur une surface droite lisse. Plantez vos bras et vos jambes. Commencez à atteindre les chaussettes à la jambe vers vous-même, en même temps, tirez le menton et étiez-les à la poitrine. Tenez autant que vous pouvez, puis détendez-vous pendant cinq à dix secondes et répétez l'occasion, réduisant ainsi le temps nécessaire pour maintenir la tension au moins deux fois.

Chaque mouvement de ce complexe (actif et passif) est impliqué dans le redressement de la colonne vertébrale. Dans les premiers jours après la blessure, ces exercices apporteront un soulagement et réduiront de manière significative la douleur.

Le traitement complet de la hernie nécessite des mesures intégrées. Si vous ne faites que les mouvements les plus simples, le pilier vertébral ne pourra pas commencer à récupérer.

Exercices communs

Le traitement de la hernie est impossible sans que cela renforce les muscles du dos. La colonne vertébrale endommagée nécessite tout le soutien qu'il peut obtenir. Mais aller au gymnase le premier jour après que la blessure ne fonctionnera pas. Si vous ne voulez pas vous faire du mal, observez les précautions:

• Ne pas appliquer d'effort inutile. Le traitement devrait procéder progressivement. Si vous déménagez, la blessure vous donnera connaissance et vous ne serez pas en mesure de traiter quelques semaines de plus. Pendant ce temps, les fibres musculaires affaibliront, et il sera plus compliqué d'obtenir des résultats.
• Augmenter la charge progressivement dans une classe. Même si les exercices sont facilement donnés, commencez par l'amplitude extrêmement courte. Cela aidera à se réchauffer et à remplacer l'entraînement que vous ne pouvez pas faire.
• Évitez de charger des tours endommagés. Si vous ressentez la tension et la douleur lorsque vous effectuez des mouvements, de mieux le traverser du programme (ou de consulter votre médecin). Vous pouvez avoir un exercice de manière incorrecte et peut-être qu'un tel type de charge est contre-indiqué. Attention de manière à ne pas aggraver les problèmes.

Le traitement devrait alterner la tension musculaire et plein de paix. La colonne vertébrale augmente plus rapidement si au cours de la journée, il ne reçoit pas la charge en plus des exercices thérapeutiques. Pourquoi cela arrive-t-il? Pour restaurer la circulation sanguine dans un klaxon, vous devez faire des mouvements spéciaux. Mais les surcharges quotidiennes éliminent la ressource quotidienne des systèmes internes et la récupération efficace de l'énergie n'est plus laissée.

Les exercices suivants garantissent un traitement efficace de la hernie:

1. Aller au dos et serrer vos jambes pliées dans les genoux. Transférer le poids corporel sur les lames et les pieds. Commencez à faire des ascenseurs lents et lisses du bassin. Évitez les secousses. Répéter 4 fois.
2. Tenez-vous sur les genoux, tirez vos mains et continuez-les. Détendez le logement autant que possible, puis retirez-vous avec votre main gauche, dos et haut - pied droit. Faites cinq répétitions pour chaque côté.
3. Abaissez le ventre et mettez vos mains sous la tête. Tirez le corps de l'épaule du boîtier sans lever les pieds et appuyez sur le sol. Délai pour cinq comptes, puis descendez. Répéter trois fois. Ceux qui font l'exercice semblent trop simples, vous devez faire une option compliquée. Redressez vos mains et étiez-les le long du boîtier. À la hausse et inhaler, tirez sur les paumes.

Des charges complexes aideront rapidement à faire face à des hernies. Après quelques semaines, le médecin traitant peut recommander nager comme principal exercice.

N'oubliez pas que la colonne vertébrale est tirée d'une position naturelle uniquement lorsque vous nageez sur le dos ou la crampe. D'autres styles nécessitent la tension des muscles et de la torsion, ce qui est très nocif dans les blessures de la colonne vertébrale.

Restauration

Pour que la colonne vertébrale soit restaurée, il est nécessaire de créer des conditions optimales pour cela. La hernie de la colonne vertébrale est associée à un effort physique excessif, mais les athlètes professionnels font face à ce problème beaucoup plus souvent que les patients qui ont négligé les exercices. Les disques vertébraux sont une meilleure guérison pendant la conformité avec les conditions suivantes:

1. Boisson abondante. Les médecins recommandent de boire 8-10 tasses d'eau pure par jour, mais rarement qui suit cette recommandation. Le café et les boissons gazeuses sucrées ne remplissent pas une perte d'humidité suffisamment naturelle pendant la journée.
2. . La hernie vertébrale rend difficile la préservation de la position directe du dos, surtout si la défaite devait être sur la zone du bas du dos. Mais essayez toujours des épaules de redressement. Il est important de garder une trace de la position de la colonne vertébrale tout au long de la journée. Certains patients atteints de hernie ont une belle démarche entraînée, mais cela vaut la peine de s'asseoir à la table car la posture est tombée littéralement en morceaux devant ses yeux. Permettre à la colonne vertébrale d'être courbée, vous augmentez la zone de lésion. La position également aide le dos à récupérer sans avoir à se coucher au lit pendant des semaines.
3. Des exercices. Dans les premières heures suivant la blessure, le patient est contre-indiqué. Mais ensuite, le long processus de récupération commence, au cours desquelles des charges périodiques sont nécessaires.

Le traitement de la hernie nécessite une conformité précise des recommandations du médecin et de l'attitude responsable envers la routine de la journée. Les blessures du département lombaire ne sont pas fatales, mais de nombreux patients souffrent de hernie pendant des années, car ils ne suivent pas la position du corps pendant la journée et ne boivent pas assez de liquide.

Négliger les règles de récupération de base en hernie du département lombaire peut exacerber les problèmes et conduire à une nouvelle blessure.

Diète

La nutrition équilibrée peut faire des merveilles lors du traitement de la colonne cervicale et lombaire. Les processus de récupération se poursuivent plus rapidement s'ils consommaient suffisamment de «carburant». Utilisation active de la nourriture, saturée d'oligo-éléments utiles, donne au corps un signal sur la possibilité de transition vers le mode de récupération accéléré.

• Le calcium est l'élément de construction principal du disque vertébral. Avec la hernie, il est nécessaire de consommer plus de calcium que d'habitude, car il est dépensé sur le traitement de la colonne vertébrale. Si le microélènement arrivant dans de la nourriture, la construction de nouveaux tissus ne suffira pas, alors le corps lui-même atteindra l'os nécessaire. Cela les rendra fragiles et fragiles. Le calcium dans l'abondance est contenu dans les produits laitiers, la mer Cawroke, les œufs, la farine d'avoine et le sarrasin. Il convient de rappeler qu'avec un manque de magnésium ou de phosphore dans le corps du calcium, il n'absorbe pas.
• Le phosphore est un autre minéral important consommé en grande quantité lors de la réparation des tissus endommagés. Le phosphore est contenu dans le lait, le fromage et les œufs. L'utilisation de ces produits augmente l'efficacité de l'absorption de calcium. Aussi beaucoup de phosphore dans les cultures de poisson et de légumineuses.
• Le magnésium aide les tissus osseux à se former et à participer à leur force. Les betteraves, le bran et de nombreuses céréales contiennent une quantité accrue de cet élément de trace important. Si vous n'aimez pas que ni les betteraves, ni les céréales, essayez de manger plus de viande de poulet ou d'ajouter une poignée de noix de cèdre et de fruits séchés dans le régime quotidien.
• Le potassium est particulièrement important dans le traitement de la hernie, car il ne permet pas au calcium de laver les tissus osseux. L'amincissement des os menant à une blessure est souvent associé à un manque de potassium bloquant la consommation d'intolérance de calcium. Pour le rétablissement, il y a plus de pommes de terre, de poisson, d'épinards et de pain de seigle.

Essayez d'éviter d'éviter. Le système digestif est difficile à absorber des substances utiles si l'estomac est surchargé. Faites une carte de puissance et divisez l'alimentation quotidienne en quatre ou cinq repas.

Ryzha est une saillie d'organes internes à travers le trou résultant. Cela arrive acquise ou congénitale. Ce dernier se trouve chez les jeunes enfants en raison de la violation du développement du tissu conjonctif et est acquise en raison d'une activité physique sévère lorsque les muscles sont plus faibles que la pression interne.

Hernie ombilicale

La pathologie prévoit la sortie d'une partie des intestins ou de la glande pour la paroi abdominale à travers la bague ombilicale.

Il y a une saillie qui disparaît en position horizontale. Les premiers signes sont une raison pour une visite au chirurgien.

La cause congénitale de l'éducation est la faiblesse de la bague ombilicale, à l'âge adulte, le facteur provocant est la grossesse, l'obésité, la blessure et les autres.

Les parents ne sont pas toujours capables de comprendre comment la hernie du caniche fait mal chez les nourrissons, car dans certains cas, cela ne peut pas le déranger et au fil du temps. Néanmoins, cela ne signifie pas que l'état peut être utilisé pour "Samotek", des indications et des contre-indications à l'opération sont déterminés exclusivement par un spécialiste.

Symptômes

Les enfants ont une augmentation de l'éducation pendant les pleurs, les adultes peuvent être vus lors de la gravité de la gravité. Déterminez la maladie par des sensations douloureuses dans le domaine de sa formation ou d'autres manifestations externes, une personne apparaît:

• la nausée;
• constipation;
• brûlures d'estomac.

À la tension, l'inconfort devient plus fort, chez les enfants, cela se produit après un cri ou un rire long, ils commencent à pleurer lorsqu'ils sont déféqués. Comprendre comment la hernie nombril fait mal d'un adulte ou d'un enfant et comment il se manifeste, il est nécessaire de connaître des moyens de faciliter temporairement l'État.

Comment aider?

Si un estomac fait mal avec une hernie ombilicale, elle peut être causée par une infraction, ce qui conduit à la gangrène de la teneur en sacs. Un signe dont il devient l'impossibilité d'auto-ajustement. L'aide du patient est la procédure suivante:

1. La première chose à faireQuand la hernie blesse est appelez une ambulance Plus tôt elle arrive, plus la chance d'une personne de maintenir le fonctionnement normal des organes dans la porte hernielle.
2. S'il est impossible de supporter la douleur, vous devez mettre de la glace sur la zone de l'estomac.
3. La réception des analgésiques et des laxatifs est interdite.
4. Avec des nausées graves, vous pouvez manger de la glace.

Si la pathologie a formé longtemps, la formation d'adhérences n'est pas exclue. Il est impossible de permettre la croissance de la hernie. Si, pour une raison quelconque, la personne n'a pas fait de fonctionnement et elle fait mal à un groupe de hernie, qu'un médecin décide dans une telle situation qui doit recevoir des recommandations à l'avance.

Hernie spinale

L'éducation peut être localisée dans le cervical, sacrifier lombaire et thoracique. Les disques de la colonne vertébrale sont constitués d'une bague fibreuse et d'un noyau de pâte à pâte. Dans les modifications pathologiques, la coque solide est gémissant, à travers laquelle le liquide se trouve, appuie sur les terminaisons nerveuses.

Les raisons

Souvent, la douleur après avoir retiré la hernie de la colonne vertébrale est retournée, cela se produit car la cause fondamentale n'a pas été éliminée. De nombreux facteurs peuvent favoriser la formation de la pathologie, elle se développe souvent dans le contexte d'autres maladies ou blessures. Entre autres choses, en l'absence de charge suffisante, la puissance des disques est perturbée, à la suite de laquelle ils deviennent fragiles et facilement destructés.

Il est possible de déterminer comment la hernie vertébrale fait mal à la rigidité partielle sur le site de localisation. L'homme et les femmes depuis 30 ans sont également sensibles à la défaite et les causes profondes sont les suivantes:

• exercice physique excessif ou faible activité;
• superCooling du dos;
• surpoids;
• posture incorrecte et démarche des boues.

En l'absence d'intervention opportune, il peut perturber le travail du muscle cardiaque, pour provoquer un accident vasculaire cérébral, contribuer à l'apparition de la gastrite, de la radiculite, de la bronchite. Souvent, avec hernie, la jambe fait mal beaucoup, il peut devenir une paralysie précurseur des membres.

Comment supprimer la douleur?

L'intervention chirurgicale n'est pas réalisée immédiatement, dans la première étape, des méthodes conservatrices sont utilisées dans lesquelles: Physiothérapie, acupuncture et méthode d'exposition de la traction. De l'inconfort à l'arrière, il est recommandé de prendre des médicaments non stéroïdiens contre l'inflammation avec une durée allant jusqu'à 24 heures: CeberEx, Ketoprofen, Pyroquim, Sulindak et d'autres qui nommeront un spécialiste.

Les médicaments soulagent la douleur et l'inflammation, mais ont un certain nombre d'effets secondaires sous la forme d'une irritation de la muqueuse gastrique, à la suite de laquelle la gastrite ou l'ulcère peut se former. Vous pouvez vous protéger des effets secondaires en prenant des médicaments après les repas et le choix des outils qui se dissolvent non pas dans l'estomac, mais dans l'intestin.

Comment éviter la douleur après la chirurgie

Casques lorsque les patients tournent mal après avoir enlevé des hernies sur la colonne vertébrale, il y en a souvent. Cela est dû au non-respect des recommandations de la période de réhabilitation, qui comprend un processus de récupération progressif. La durée dépend des caractéristiques individuelles du corps en moyenne 6 mois. À ce moment-là, une personne ne devrait pas:

• asseyez-vous pendant 30 jours;
• faire des mouvements arrieux;
• soulevez plus de 4 kg.

Chaque heure doit être allongée dans les 15 minutes et pas moins de 3 heures par jour portant un corset dur. Si un peu de temps après avoir retiré la hernie intervertébrale, un pied fait mal, vous devez faire une IRM pour confirmer ou réfuter l'apparence d'une rechute pouvant pincer le nerf. Pour faciliter l'état, il est recommandé de mentir d'un côté, de s'effacer une jambe douloureuse.

Hernie lombaire

Il est nécessaire de comprendre pourquoi les cuisses de la colonne vertébrale hernie, ce n'est pas facile, la manifestation est caractéristique de la défaite du département lombaire, il est complété par des engourdissements des membres, mais les sensations peuvent survenir pour d'autres raisons, pour établir lequel Un chirurgien expérimenté peut établir.

Les patients sont souvent intéressés par: la colonne vertébrale peut-elle malade l'estomac de la hernie? Cela se produit en raison d'une douleur farciante, à la suite de laquelle il est difficile de déterminer son lieu spécifique.

Symptômes

Déterminez comment la hernie lombaire fait mal aux manifestations d'accompagnement:

• la douleur résultante peut passer quelques minutes plus tard ou continuera pendant plus d'une semaine;
• donne à la fesse ou à une autre zone de la jambe;
• il semble une raideur pendant les pentes et les virages du dos;
• dans des cas avancés, des problèmes surviennent avec le fonctionnement de l'intestin et de la miction, l'atrophie des muscles des pieds.

La pathologie, en raison de troubles circulatoires, amène les femmes aux problèmes gynécologiques et aux échecs du cycle menstruel. À la suite d'une mobilité réduite, la scoliose est formée.

Aide de la douleur

Si la longe fait mal et le plus tôt a été diagnostiqué de hernie, ce qui explique dans ce cas le médecin à l'avance, qui prescrit des médicaments basés sur des analyses, en raison de contre-indications et d'effets secondaires. En règle générale, les problèmes de la colonne vertébrale commencent et durent plusieurs années, et il est possible de provoquer une forte douleur lors de la gravité de la gravité.

Pour éliminer rapidement le syndrome de la douleur, le dos doit immobiliser et appliquer une pommade: Voltaren, émulgel et autres. Ils sont basés sur un diclofénac, qui est considéré comme un analgésique fort, pratiquement pas de contre-indications. Calanechoe est utilisé à partir des outils naturels, les plantes enlèvent le film et fixez la nuit au patient sur la fantaisie.

Hernie abaissant

Comme la hernie de la colonne vertébrale du ministère de la poitrine est difficile à déterminer pour la raison qu'elle donne souvent à la région de l'estomac, après quoi les patients sont soupçonnés de gastrite, d'ulcères, de pancréatite. Des sensations souvent désagréables apparaissent dans le champ de cœur, des poumons. Certaines personnes ne vont pas à l'hôpital pour le diagnostic et sont engagées dans l'auto-médicament de maladies inexistantes, vivement sous-jacents au corps.

Symptômes

Le syndrome de la douleur s'applique à la poitrine et aux épaules, est amélioré par le mouvement. Manifestations connexes sur lesquelles ils déterminent comment la hernie fait mal au degré thoracique dépend du degré de compression des racines nerveuses ou de la moelle épinière et peut être la suivante:

• engourdissement;

• manque d'air, en raison de la pression apparente dans la poitrine;
• raideur des mouvements de la ceinture épaule supérieure.

Parfois, la saillie n'est pas manifestée et se trouve au hasard à l'IRM.

Soulagement de la douleur

L'intervention opérationnelle est indiquée dans le cas où les méthodes conservatrices n'aident pas le patient. Une personne est recommandée de réduire l'effort physique, lorsque le syndrome douloureux se produit, utilise des analgésiques non stéroïdiens, de faire un massage à la main ou à des bancs sous vide.

Hernie Schorno

La pathologie est formée à la suite de l'induction du disque dans la vertèbre, elle est congénitale ou acquise. Cela procède souvent asymptomatique si la hernie du Schorl du département du sein fait mal, probablement, il a probablement augmenté ou formé une autre forme de maladie.

Symptômes

Comme il a été écrit, le syndrome douloureux n'est pas un satellite permanent, s'il se produit, c'est stupide et se manifeste après une longue marche ou debout sur ses pieds, à côté de lui, une personne se sent:

• fatigue à l'arrière;
• réduire la flexibilité de la colonne vertébrale;
• engourdissement des membres.

En règle générale, après le repos dans la position horizontale de la manifestation disparaît, les gens ne sont pas pressés de contacter l'hôpital. Pour cette raison, la maladie est plus souvent détectée par hasard, sur la radiographie.

Que faire de douleur?

Si une hernie de Schymlon est révélée, comment vivre de manière à ne pas caresser, le médecin dira, dont les recommandations sont les suivantes:

• réduire le poids et conduire son contrôle;
• effectuer des gymnastiques thérapeutiques;
• se débarrasser des mauvaises habitudes.

Le traitement diminue pour renforcer les muscles du dos, afin de réduire le risque d'hernie intervertébrale. Attribue un agent anesthésique, utilisez Ketanov, Nay et d'autres. En cas de signes d'arthrose, les anti-inflammatoires sont nommés: Diclofenac, Ibuprofène, Voltar. Mazi devrait être appliqué à la peau sans dommage.

Entre autres choses, l'élimination des sensations désagréables contribue: des bains avec du fromage, des compresses d'alcool de châtaignier et de pissenlit, Sabelnik, la trituration d'une tache douloureuse avec de l'huile de sapin et du miel.

Shane hernie

Il est difficile de distinguer comment la hernie hernie fait mal des manifestations de l'ostéochondrose, elles accompagnent souvent. La formation de pathologie contribue à la particularité de la structure de la colonne vertébrale, de l'âge change, de l'obésité, etc.

Manifestations

La manifestation principale est considérée comme une douleur dans le cou du cou, d'abandonner l'épaule, des lames et des mains ou des doigts amplifiant lors du déplacement de la tête. En fonction duquel le disque sera émerveillé, la hernie-cou provoque souvent du sang du nez, des maladies des oreilles et des yeux, de la gorge, des poumons. Les autres manifestations incluent:

• engourdissement, picotement et mains brûlantes;
• parfois une faiblesse d'un haut ou d'un membre inférieur;
• les doigts sont étroitement flexibles.

L'homme soulage quand on a ramassé les mains. Selon les médecins, ressentez les précurseurs ou comprendre comment les gens de 20 ans peuvent faire du mal à la hernie intervertébrale.

Que faire de douleur?

Dans la plupart des cas, la saillie traite sans chirurgie. L'inconfort est éliminé ainsi que la pathologie vertébrale, lombaire et thoracique. Utilisé des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens Ibuprofène, Kebrex et autres. Ils soulagent bien la douleur et n'ont pratiquement pas de contre-indications.

Pour éliminer les spasmes, il est également utilisé: Compressez de l'ail et de la vodka, infusé pendant 10 jours, réchauffant le patient avec une graisse chaude à la gamme, qui est recouverte de film et d'isolation, de massage et de frottement avec de l'huile de sapin.

Hernie inguinale

Les boucles intestinales ou la glande entrent dans le trou formé dans la région de l'aine. Ceci est dû au faible tissu musculaire de la zone abdominale et à une pression interne élevée. La pathologie est dangereuse par infraction, l'opération est la seule méthode de traitement. En cas de contre-indications à l'intervention chirurgicale, les méthodes conservatrices visent à se débarrasser de la douleur et à réduire le risque d'infraction.

Symptômes

La saillie est visuellement visuellement, à une tension chez l'homme apparaît gonflement dans la région de Paha, dans une position horizontale qu'elle peut disparaître et d'autres manifestations comprennent:

• sentiment de gravité dans l'estomac et la douleur;
• inconfort lors de la marche;
• Éducation de la constipation;
• renforcement de la douleur aux jours des menstruation chez les femmes.

Chez les hommes, la maladie apparaît plus souvent, elle devrait donc accorder plus d'attention à la santé.

Comment supprimer la douleur?

Une douleur aiguë des personnes peuvent survenir lorsqu'elles sont dangereuses, qui sont dangereuses par nécrose des tissus dans le sac de bijoux, à la suite de laquelle les fonctions des organes seront violées. Un défi d'urgence tardive menace avec les résultats fatals.

Avant l'arrivée du médecin, vous devez prendre un bain chaud et tenter de réfléchir de manière indépendante. Si rien ne se passe, vous devez vous coucher sur le dos, mendiant les deux jambes et attendre l'arrivée du médecin. La réception des analgésiques est interdite.

Après l'opération

Si les hommes dans les premiers jours après la hernie groan, l'œuf fait mal, c'est peut-être la norme, mais dans certains cas, la probabilité de la corde de semence n'est pas exclue, ce qui implique l'infertilité. Confirmer que les préoccupations ne peuvent être confirmées qu'après la dopplerographie.

Dans le cas où l'œuf fait mal après le grêle, l'élimination a longtemps été l'apparition de l'inflammation ou de la récurrence, ce qui se produit plus souvent si le patient ne se conforme pas aux recommandations de la période de réhabilitation: restriction sur le levage de poids et le contact sexuel, portant un bandage, un régime alimentaire et autre.

La raison de l'apparition de la hernie peut être du non-respect des règles du régime de travail et de loisirs. Habitudes nocives et ignorer les manifestations, les gens portent le corps qui complique par la suite traitement ou conduit à des complications.

La hernie-épine est une maladie suffisamment dangereuse. Son ignorance peut conduire à une paralysie complète. Avec un diagnostic rapide, la pathologie est bien amenée au traitement conservateur. Les patients doivent reconsidérer leur activité physique et leur régime alimentaire. Après traitement, il est nécessaire de respecter les mesures préventives pour exclure la récurrence.

La hernie de la colonne vertébrale est souvent formée dans le département lombaire ou cervical, moins souvent à la poitrine. Le diagnostic et l'aide d'un spécialiste augmentent l'efficacité du traitement. Dans des cas graves, les médecins prescrivent une intervention chirurgicale. Les changements dégénératifs souvent sont irréversibles. Cependant, un traitement approprié vous permet d'éliminer la douleur et les autres symptômes causant une gêne, arrêtez le décalage et la destruction du disque.

Quelle est la hernie de la colonne vertébrale

La pathologie est associée à un déplacement de disques intervertébraux. Il provoque des engourdissements, de la douleur et de la faiblesse. La tâche anatomique des disques est d'amortir la charge sur le poteau vertébral lors de la conduite. Toute déformation de celui-ci provoque une gêne chez l'homme.

Le disque intervertébral consiste en une bague fibreuse, dont la face externe est constituée de fibres de collagène et du noyau de la pâte interne. La bague limite le noyau, mais en violation de cette fonction, son déplacement survient et son hernie intervertébrale est formé. La pathologie se développe progressivement. Il existe une longue dégénérescence d'un disque associé à une perte de fluide et de fragilité croissante. La hernie est formée en plusieurs étapes:

Prudrunza - Il y a une saillie, les fibres internes des anneaux sont endommagées, mais l'écart n'est pas encore survenu. L'organisme étudiant est tenu dans certaines limites, ce qui vous permet de guérir une maladie de la maladie.

Entrésia - Les fibres extérieures des anneaux sont endommagées, ce qui permet au noyau de la pâte d'aller au-delà des limites du disque.

Les catalyseurs de la maladie comprennent:

• Dommages physiques, microtrauma;
• infections;
• métabolisme incorrect;
• obésité;
• Session de main-d'œuvre physique sévère;
• grossesse;
• motifs de la colonne vertébrale congénitale;
• Faible activité physique;
• Lordoz, scoliose, ostéochondrose.

Noter!

Les statistiques montrent que les hommes sont diagnostiqués avec beaucoup plus souvent que les femmes.

Les médecins utilisent la classification de la hernie de la colonne vertébrale sur sa localisation:

• cervical - 4% de tous les cas de la maladie;
• sein - 31%;
• Lumbare - 65%.

Symptômes de pathologie

La hernie de la colonne vertébrale se manifeste à une pression à l'intérieur du disque. La maladie neurologique se manifeste lorsque la traction est une bague fibreuse due à la charge discontinue, ce qui entraîne une compression des branches nerveuses et des vaisseaux sanguins. Jusqu'à présent, les symptômes font souvent référence à une autre maladie. Dans le timing ultérieur, le syndrome de la douleur est constamment présent et ne dépend pas de chargement physique.

Principaux signes de la hernie spinale:

• Douleur aiguë dans la zone de la colonne vertébrale, qui disparaît au repos.
• Gonflement non naturel et tensions musculaires.
• Kyphose ou scoliose de la colonne vertébrale.
• Brûler, picotement, "Goosebums" - paresthésie, se transformant en parentées.

De nombreux patients ont un déséquilibre hormonal - l'impuissance ou la résiliation de la menstruation.

Les patients se plaignent de douleurs difficiles et graves. Il est associé à la pression du torréfacteur nerveux avec un disque découvert, qui est responsable du travail d'un organe. La pathologie provoque des dysfonctionnements dans le corps. Les symptomatiques dépendent de l'emplacement de la pathologie:

Cervical

Réduire les performances, les troubles du sommeil, la neurasthénie, les maux de tête, la fatigue accrue, les problèmes de vision, l'hypertension, l'épilepsie, l'inflammation des amandes, les nausées, l'engourdissement des doigts, la douleur dans les membres, le bruit dans les oreilles, la perte de sensations de goût, la pression artérielle croissante et la pression artérielle .

Ministère de la poitrine

Dysfonctionnement thyroïdien, inconfort dans les épaules et les lames, la douleur et la combustion dans la poitrine, la sensibilité de la peau est réduite pendant les dommages causés aux terminaisons nerveuses.

Département lombaire

Diarrhée, hémorroïdes, cystite, inflammation des organes d'un petit bassin, engourdissement des extrémités inférieurs, atrophie musculaire, maladie de pierre dans la vessie, transpiration non naturelle ou pattes sèches.

Les personnes souffrant d'hérédité défavorable, les membres de la famille dont ont des maladies dégénératives de la colonne vertébrale, devraient plus faire attention à la prévention.

Lorsque la neurologie symptomatique apparaît, la hernie de la colonne vertébrale est tenue de se tourner vers un chirurgien ou un neurologue, qui procédera à des diagnostics et déterminera le traitement.

Diagnostic de la maladie

Avant de commencer le traitement, il est nécessaire de déterminer les causes d'enquête de l'apparition de la pathologie à l'aide de diagnostics de laboratoire. Seul un spécialiste utilisant la radiographie et l'IRM peuvent déterminer la présence de gonflement.

Avec une inspection visuelle du patient, la courbure de la posture sera sensiblement, la sensibilité de certaines zones est perdue.

Le médecin ressent nécessairement la colonne vertébrale pour déterminer le degré de douleur et de la localisation de la pathologie, révéler la tension non naturelle du tonus musculaire. Avec la flexion et l'extension, la limitation de la mobilité, l'amplitude des mouvements, déterminer l'amplitude du mouvement.

L'IRM vous permet de déterminer:

• la taille
• Localisation.

Avec la hernie, il y a une saillie dans le noyau intercable:

• Saillie - jusqu'à 3 mm;
• Prolapse - 3-5 mm;
• Hernie développée - 6 mm.

Avec une étude matérielle, vous pouvez mettre en évidence les directions de la saillie.

Des études supplémentaires sont prescrites en fonction des caractéristiques individuelles.

Traitement

Il est possible de nommer correctement la thérapie après un examen complet, en tenant compte de la phase de la maladie et du type de pathologie. Par exemple, en l'absence de complications, il suffit de construire un gros dégât de réduction.

Allouer conditionnellement trois étapes de traitement:

• anesthésie avec préparations de médicaments et repos complet;
• Massage et thérapie complexe;
• Réhabilitation, restauration.

Le traitement commence par des médicaments non ordonnances, en l'absence du résultat, passe à des analgésiques forts (codéine). Au stade initial, il est recommandé d'assurer la paix et d'observer le régime de lit, de prendre des analgésiques, de faire de l'exercice pour subir une physiothérapie. Si, après 3 mois, la condition est aggravée (le syndrome de déficit neurologique, la puissance est réduite, les membres sont émis, le syndrome douloureux augmente), puis une intervention chirurgicale est prescrite - une extrême mesure du traitement due à un risque accru de complications.

Vidéo

Professeur I.M. Danilov racontera le bon traitement de la hernie de la colonne vertébrale.

Méthodes d'exécution

Après un examen complet, la phase initiale de hernie est autorisée à être traitée à la maison avec des médicaments (analgésiques, bloqueurs), gymnastique médicale, physiothérapie.

Les méthodes suivantes montrent une bonne efficacité:

Thérapie manuelle - Un spécialiste effectue des manipulations spéciales pour éliminer la pathologie. Durée du cours - 2-10 sessions.

Hirudothérapie

Traitement avec sangsues. Les vers de salus contiennent une enzyme provoquant la résorption du fragment tombé et améliorant la circulation sanguine.

Cryothérapie

La zone problématique affecte l'azote liquide pour augmenter la circulation sanguine.

Ostéopathie

Les mouvements de lumière et appuyer sur le médecin éliminent les changements pathologiques.

Acupuncture

Impact sur les points actifs pour l'irritation des fins nerveuses. L'effet est similaire à un massage lorsque le massothérapeute affecte tactiquement ces points.

Le physiilation vous permet de supprimer la douleur sans prendre de médicaments, ainsi que d'accélérer le processus de récupération. Les patients recommandent:

• thérapie manuelle;
• massage;
• LFK;
• Uhf;
• électrophorèse;
• phospharesis;
• Réflexothérapie.

Chaque méthode a son propre témoignage et restrictions. Le complexe précis ne choisira que le médecin traitant.

Traitement médical

Tout d'abord, la thérapie conservatrice est nécessaire pour éliminer les réflexes neurologiques de la douleur. Patients prescricents des médicaments anti-inflammatoires:

• Diclofenac;
• indométhacine;
• ibuprofène.

Noter!

En présence de pathologies chroniques, le tractus gastro-intestinal au choix de la thérapie anti-inflammatoire convient plus avec précaution.

Lors des premiers signes d'amélioration, ils se transfèrent à des effets médicaux et prophylactiques complexes. Par la suite, le patient devrait prendre une inspection préventive d'un neurologue ou d'un thérapeute tous les mois.

Les Miorolaxans, tels que Middokalmm et Sirdalud, sont prescrits pour éliminer les spasmes. Il convient de rappeler les effets secondaires:

• éparpillé, réduire les performances;
• la nausée;
• diminution de la pression artérielle;
• perte de sensibilité;
• troubles urinaires et intestinaux;
• problèmes psychologiques.

Pour protéger la membrane muqueuse, des médicaments sont utilisés qui couvrent l'estomac avec un film protecteur:

Almagel.

• Almag;
• Almagel;
• Hastal;
• phosphhalugel.

Dans le traitement de la hernie, les chondroprotecteurs sont utilisés pour restaurer le tissu cartilage:

• structure;
• Teraflex;
• Alflutop.

Le traitement des chondroprétecteurs doit être plus de 3 mois.

Pour améliorer la circulation sanguine dans la zone des problèmes, attribuer:

• Trente
• Pentoxifilline.

Les patients doivent nécessairement prendre des vitamines du groupe B, D, A, E pour rétablir les tissus endommagés, réduire la douleur.

En utilisant une pommade transdermique de pénétration profonde. Il est fabriqué immédiatement avant utilisation, car il contient de nombreuses matières organiques, qui élimine complètement la production d'usine. La pommade doit être appliquée avec des mouvements de lumière, le pétrissage est complètement exclu de manière à ne pas appliquer de gros dégâts.

Parmi les pommades pharmaceutiques peut être allouée:

• Anti-inflammatoire non stéroïdien (gel rapide, kétonal, nourofène, voltar);
• Impact combiné - anesthésie et élimination du gonflement (décanténol, doluchen);
• effet irritant (Nicoflex, CAPS);
• Chondroprecteurs (chondroxyde, arthrocyte).

Lors de la nomination des onguents, la probabilité d'une réaction allergique aux composants doit être prise en compte.

Blocus

Si les médicaments anesthésiques sont inefficaces, le blocage contrôlé par la radigène est fabriqué. L'aiguille avec une solution hormonale est introduite dans le centre du frittage des racines nerveuses. L'introduction locale offre une efficacité maximale. L'injection peut faire sur le site du rendement des processus nerveux, entre les procédés de la colonne vertébrale ou la région intervertébrale. Un agent de contraste est souvent utilisé pour déterminer le chemin de la pénétration du médicament.

La procédure est faite sous anesthésie locale et contrôle de la radiographie. La pratique montre que dans 50% des cas, les patients sont récupérés.

Thérapie manuelle

La thérapie manuelle est préférable à massage. Avec l'aide de changeant et d'étirement est libéré par un nerf griffé. La thérapie manuelle peut être utilisée comme anesthésique, éliminant ainsi la réception de divers médicaments.

La thérapie manuelle ne doit être faite que dans des cliniques spécialisées. Il ne peut être utilisé que pour la hernie d'une certaine taille et une certaine localisation.

La thérapie manuelle ne traite pas la pathologie, mais seulement pendant un certain temps supprime les symptômes. Les patients devraient éliminer la convergence des vertèbres à l'avenir et augmenter la pression sur le disque.

Remèdes folkloriques

Les remèdes folkloriques doivent être utilisés avec prudence. Il est possible de réduire les symptômes en utilisant des produits d'apiculture, de l'embargir d'herbes, de la graisse de chevaux.

Noter!

Les principales règles pour l'utilisation de remèdes populaires: éviter le chauffage de la surface et éliminer les substances de réchauffement.

À l'est, estime que l'utilisation quotidienne des pruneaux, des Figues et des Kuragi renforce la colonne vertébrale et augmentent l'effet thérapeutique d'autres moyens conservateurs.

Réduire la douleur aidera à comprimer du miel et des pommes de terre. Les pommes de terre crues sont frottées et mélangées avec du miel. Appliqué dans la zone de douleur, recouverte d'un film, enveloppé. Tenir pendant 2-3 heures.

De plus, du miel et de la farine, vous pouvez faire un gâteau d'une épaisseur de 1 cm, qui est superposé pendant la nuit et à égalité avec un film de polyéthylène.

L'impact local a une compresse de la feuille de calangène et de feuille, de sapin. Mais tous les moyens ne doivent être utilisés qu'après consultation du médecin traitant.

Le film de polyéthylène est recouvert d'une petite crise de la graisse de cheval et d'en haut sont recouverts de tissu naturel. La compresse est étroitement fixée par le bandage et l'usure pendant la journée. Au lieu de la graisse de cheval, vous pouvez prendre un blaireau ou un chien. Les patients ont marqué une diminution de la douleur déjà 2 heures après la superposition. La graisse de Konsky accélère la synthèse des céramides, ce qui augmente les fonctions de protection du corps. De plus, il a la régénération, les propriétés hydratantes, contient l'oméga-3 nécessaire.

Chirurgie

• douleur intense pendant une longue période;
• troubles neurologiques prononcés;
• Impuissance, incontinence urinaire.

Il existe plusieurs variétés d'intervention opérationnelle, les espèces précises définissent le médecin traitant.

Discectomie

À travers une incision ouverte, un noyau de chaux est enlevé. Dans des cas graves, il est nécessaire de supprimer le disque et de le remplacer par un implant de titane. La longue période de récupération et le risque d'infection avec la microflore pathogène forçant les médecins de recourir à cette méthode dans de rares cas.

Après l'opération, il est important de respecter les mesures préventives, car la maladie peut se reproduire. Les patients doivent effectuer régulièrement des exercices pour renforcer les muscles, suivre des cours de physiothérapie et prendre des complexes de vitamines et de minéraux. Si l'excès de poids, vous allez à une alimentation spéciale avec une limitation des graisses et des glucides «rapides», augmentant la consommation de fibres, de fruits et de légumes, de produits laitiers faibles en gras.

Opération endoscopique

Une caméra et un outil sont injectés à travers la ponction. La méthode est considérée comme douce, car les muscles ne sont presque pas endommagés. L'enlèvement de la hernie se produit et le disque est ajusté. Des dynamiques positives sont observées chez 80% des patients.

Fonctionnement laser microchirurgical

Le traitement avec un laser, ainsi qu'une opération, est considéré comme une mesure extrêmement mesurée. Mais contrairement à ce dernier, il est considéré comme plus doux. Le patient fait une ponction pour l'introduction de l'aiguille avec un guide de lumière. Ensuite, utilisez un laser pour retirer la pression dans le disque. Les tissus mous ont une haute perméabilité au rayonnement directionnel, ce qui permet la pathologie avec un laser sans troubles. À température élevée, les zones endommagées sont évaporées. Les symptômes de la hernie disparaissent immédiatement, car la pression sur la fin nerveuse diminue.

Durée de la procédure - 10-40 minutes, utilisez une anesthésie locale. Après quelques jours, une personne est traduite en traitement hospitalier. La technique est appliquée sous réserve de l'absence de destruction de disque, principalement chez les patients jusqu'à 40 ans. Avec l'âge, le disque se dessèche, ce qui rend l'utilisation de laser insipides.

Exercice physique

Les patients sont recommandés pour respecter le mode de récréation et de contrôle d'effort physique. Il est nécessaire d'éliminer l'augmentation de la tension dans la colonne vertébrale: effectuer des sauts, une gravité de levage. Une personne doit contrôler les mouvements, à l'exclusion des mouvements pointus, des pentes fortes, une torsion.

Lfk

Sélectionnez les exercices si un médecin et un entraîneur avec une formation médicale. Pendant les classes, la charge sur le pilier vertébral doit être complètement exclue, qui élimine complètement les exercices de la position verticale.

Exercices simples et efficaces:

• Contourner la pièce à quatre pattes, tenant un dos et des mains avec droit.
• Dans la même position en même temps, tirez votre main et la jambe des côtés opposés. Si possible, fixez la position pendant quelques secondes pour renforcer les ligaments.
• Ves sur la barre transversale.
• Se coucher sur le dos et serrer vos genoux à la poitrine.

Yoga

À la phase initiale du yoga n'est pas interdite. La seule limitation n'est pas de faire les exercices dans le lit. Lorsque la douleur et l'inconfort, des classes sont recommandées pour arrêter.

Exercices autorisés:

• Pour tirer les ligaments et les muscles du dos pour s'incliner sur le dos, tirez les genoux au menton et rouler sur les côtés.
• Se coucher sur le dos, plier les jambes à genoux et serrer le rivage avec vos mains. Essayez de corriger la colonne vertébrale.
• Se tenir à quatre pattes et disparaître comme un chat. Il est nécessaire de regarder au plafond, puis au sol.
• Allongez-vous sur le dos, décolorez une jambe et essayez d'atteindre le genou du front. Changer votre jambe.

Exercice sur les simulateurs

Le simulateur correctement sélectionné et le contrôle d'un instructeur qualifié deviendront un moyen efficace. Il n'est autorisé que pendant la rémission et selon un programme dessiné individuellement.

Il est important de contrôler la respiration: tout en augmentant la tension pour respirer dure, puis expira lentement. Cela évitera l'impact négatif de la charge accrue. Après chaque approche, effectuez un répit à court terme. Au total, la durée de la leçon est de 3 heures, mais les actions actives ne sont que 1 heure.

Il existe différents simulateurs en fonction de la méthode de création d'une charge. Le fardeau est atteint par le système de poids corporel ou par un système de blocage. Par exemple, des granges horizontales et des barres fournissent une charge due au poids corporel et ne peuvent être utilisées que par des personnes ayant une bonne formation physique.

Conditions d'utilisation des simulateurs:

• En présence de douleur, utilisez des analgésiques;
• exclure des charges axiales;
• Évitez les charges de choc;
• Ne tenez pas les tiges;
• Sport de gire interdit.

sport

La hernie spinale est une limitation de certains sports. Tous les exercices de la position assise ou debout sont complètement exclus.

Les espèces interdites sont:

• Marche;
• Musculation;
• sports actifs dans lesquels courir ou longtemps séjourner en position debout (football, ski, basketball);
• la musculation;
• Limitation partielle sur l'athlétisme léger avec des sauts.

Gymnastique

Le complexe de gymnastique pour le traitement peut être effectué sur plusieurs techniques: Bubnovsky, Pilyuiko, DiCulus. La tâche du complexe est de renforcer le corset musculaire pour exclure la pincée des nerfs.

Les patients sont nécessaires à la gymnastique due à une mobilité réduite. Il est nécessaire d'accélérer le métabolisme et la circulation sanguine pour activer les muscles, ce qui permettra de prendre la position naturelle de la vertèbre et de distribuer la hernie. Le cours devrait être sélectionné individuellement en tenant compte des caractéristiques physiologiques du patient et de l'emplacement de la pathologie.

Réhabilitation

Après un traitement complet de traitement ou de chirurgie, une période de réhabilitation doit passer. Les patients doivent remplir toutes les recommandations du médecin pour éliminer l'émergence de complications et de rechute. Dans la plupart des cas, il est recommandé aux patients de porter un corset spécial, de passer un certain nombre de physiothérapie, de contrôler le poids corporel.

Corset

Les dispositifs orthopédiques réduisent le fardeau sur la colonne vertébrale. Le corset doit être flexible, mais avoir une base dense. Il est particulièrement nécessaire que les personnes qui ne suivent pas la posture pendant la journée. Corset vous permet de réparer la colonne vertébrale.

Certains modèles ont des courroies pour fixer la conception sur les épaules. La partie avant couvre la zone du pelvien sur la poitrine, l'arrière - des épaules aux fesses. Une pression accrue est transférée de la colonne vertébrale à la cavité abdominale.

Lorsque vous choisissez un modèle, faites attention au corset ne compresse pas la colonne vertébrale. Il est constamment impossible de le porter, de sorte que les muscles du dos seront dégradés. L'heure exacte détermine le médecin traitant.

Tire de la colonne vertébrale

La pression de tir peut être sèche et sous l'eau. Dans le premier cas, des simulateurs spéciaux sont utilisés ou chargés de chargement. Dans ce cas, le patient peut être dans une position verticale et horizontale. L'étirement des colonne vertébrale sous-marin est considéré comme plus doux: dans de l'eau, le poids corporel est considérablement réduit, ce qui rend la procédure moins douloureuse.

Pendant la procédure, il y a un risque de pincer une grande hernie. La méthode présente des contre-indications:

• la douleur aiguë;
• oncologie;
• maladie rénale;
• maladies cardiovasculaires;
• ostéoporose.

Après avoir extraites, le corset et effectuer un certain nombre d'exercices de l'exercice sont obligatoires. Ceci est nécessaire pour empêcher la récupération des vertèbres à l'endroit précédent.

Aliments

Le régime alimentaire est important pour les patients en surpoids. L'obésité provoque la pathologie et exacerbe le cours de la maladie. Le poids normal sera une condition pour un traitement réussi. Pour perdre du poids, il est nécessaire d'introduire une limite de la teneur en calorie des produits, d'utiliser plus de fibres.

• fumé
• de l'alcool,
• plats épicés,
• Produits marinés.

Réception d'invalidité

De nombreux patients sont intéressés à obtenir des handicaps, car la maladie affecte le niveau de vie et la performance. Le groupe est donné dans les cas suivants:

• l'émergence de complications après la chirurgie;
• long parcours de la maladie;
• Diagnostic ultérieur.

Souvent, les personnes atteintes d'hernie intervertébrale n'essayent même pas d'obtenir un handicap, bien qu'il soit mis sur la loi. En obligatoire, le groupe est donné avec une perte complète ou partielle de mouvements et d'invalidité indépendants.

1 premier groupe Il est émis si une personne ne peut pas faire sans assistance dans la vie quotidienne - ne peut pas bouger, la paralysie est diagnostiquée.

2 secondes groupe Il peut être obtenu avec un syndrome de douleur intense, une capacité motrice altérée ou après une intervention chirurgicale.

3 Troisième groupe Il est prescrit à un patient ayant une tension musculaire accrue et une douleur intense, avec des exacerbations fréquentes de la maladie due à l'activité du travail.

Hernie pendant la grossesse

Il a été mentionné précédemment que la grossesse pouvait causer l'apparition de la hernie de la colonne vertébrale. Le fœtus augmente la charge sur la colonne vertébrale, la distribution de la charge est violée. Lorsque la pathologie apparaît pendant cette période, le traitement doit commencer.

La principale complexité est une restriction à la réception des médicaments et de l'exercice afin de ne pas nuire à l'enfant. Les médecins recommandent un traitement doux basé sur des remèdes folkloriques.

Au cours de la période de naissance, le médecin doit tenir compte de la maladie de la mère et de respecter une prudence maximale. Après la naissance de l'enfant, la forme négligée de la maladie est recommandée pour éliminer l'intervention chirurgicale.

Armée avec hernie spinale

La hernie intervertébrale est considérée comme une contre-indication à l'exécution du devoir militaire. La pathologie est souvent accompagnée de complications conduisant à une dissidence complète. La maladie est particulièrement dangereuse dans les dernières étapes.

Pour retarder, vous devez conclure un médecin après l'appel de l'homme à propos de la douleur à l'arrière. Assurez-vous d'appliquer les résultats des enquêtes ci-dessus.

Avec une légère forme de hernie, il existe un délai de 6 à 12 mois, car il est possible de traitement conservateur. Les raisons de disrapir peuvent être:

• atrophie, parésie musculaire;
• hernie plus de 8 mm;
• réduction de la sensibilité en l'absence de réflexes naturels de tendons;
• pathologies de colonne vertébrale congénitales;
• développement intensif de la maladie;
• changer un sac fou;
• Indications d'intervention chirurgicale dans la défaillance du patient de l'opération ou la présence d'un certain nombre de contre-indications.

La forme de course de la hernie de la colonne vertébrale conduit à de graves complications. Le danger principal est endommagé aux terminaisons nerveuses et à la moelle épinière, ce qui peut entraîner une paralysie, une perte de sensibilité de la peau et une violation de la mobilité normale des membres. Le traitement sans diagnostic préalable aggravera la situation et entraînera des conséquences irréversibles.

Questions et réponses

Hernie très pliée dans le département somnolent, a fait irri une IRM et fait un blocus, et me désirait toujours pour moi. Que faire?

Vous n'avez pas décrit les résultats de l'IRM (quelle hernie) et des symptômes: avez-vous des douleurs, des troubles du moteur, une perte de sensibilité dans la jambe, etc. Ceci est important pour la résolution de la tactique de traitement. S'il existe des troubles du moteur ou de sensibilité, il est nécessaire de discuter de la question d'une opération avec un neurochirurgien. S'il n'y a pas de lectures absolues à l'opération, vous devez contacter Ostéopathe, ce qui aidera à faire face à la douleur et à sélectionner les bons exercices pour les muscles du dos.

Quelle action Tebantin a-t-elle pour le traitement de la colonne vertébrale?

Tebantin est une drogue anticonvulsive, mais elle s'applique également avec des maux de dos en raison de la compression des nerfs et des racines. Dans ce cas, il est anesthésique, modifiant la transmission du signal dans les terminaisons nerveuses. Cela n'affecte pas la cause de la douleur et de l'inflammation. Par conséquent, si vous voulez non seulement anesthésize (supprimer les symptômes), mais pour travailler avec la cause de la maladie, vous devez utiliser d'autres méthodes (ostéopathie et, si nécessaire, chirurgie).

(Total 14 781, aujourd'hui 35)

Toma 03.03.2018 à 10:37

J'ai eu une hernie de la colonne vertébrale. Je pensais déjà que cela restait à jamais semi-paradé. J'ai tout essayé: neuropathologistes - Nos et russes, injections, acupuncture, travailleurs manuels, massages, désolés, allongé à l'hôpital. Une demi-année repose sur des médecins et des massages. C'est devenu pire. À peine marché, Donimali Douleuse - Sauvé avec des analgésiques. Après avoir épuisé tous les moyens et avoir perdu de l'espoir pour quiconque a commencé à étudier la nature de sa plaie. Le médecin est tombé sur cette partie - tout était bien expliqué. Qu'est-ce qui provoque son aide, qui se produit avec des vertèbres et des disques. J'ai réalisé que la racine de la douleur - en pressant les disques entre les vertèbres, et il est nécessaire de les tirer. Il s'avère que dans les disques, il y a un effet de vide, la hernie extrudée est dessinée et les restaure. Et je suis allé (rampé) au champ de sport de l'école la plus proche. Et a commencé à suspendre sur la barre transversale. Au début, il n'a été possible que pendant quelques secondes - les mains n'étaient pas conservées. Il était nécessaire de se traîner lentement, de se serrer les genoux lentement. Déjà au troisième jour a ressenti un soulagement, la douleur a commencé à partir. Quelques jours plus tard ont commencé à faire du jogging soigneusement. En général, la barre transversale s'est avérée être le moyen le plus efficace. Depuis lors, je suis très respectueux de ce projectile sportif. Et plus yoga, plus tard. Plus de retour ne m'a pas dérangé. P.s. Peut-être que mon expérience sera utile.

AZAT 03.03.2018 à 10:46

Gens! Ne prenez pas seulement l'opération! .. Il y a une maison spéciale. Triatre pour traîner la tête, étirant des vertèbres. Commandez dès que possible. Ma femme aime constamment, elle avait également une épine hernie très lancée et mauvaise. Et la bosse de vertèbre stimulait comme un dinosaure (maintenant non, Pah-Pah-Pah). Les ignifuges folkloriques de Kazakh se dispergent très bien avec de la graisse de cheval (lubrifiant pendant plusieurs jours, puant terriblement, mais les os adoucissent, puis un massage spécial, tout cela était également), mais la graisse est également spéciale d'un certain endroit - le Kazakh Lekari Savoir ... alors il est nécessaire de faire un complexe de l'exercice du qigun chinois. C'est aussi important.

Mukhtar 03.03.2018 à 11:38

J'ai été aidé par la méthode du professeur Bubnovsky. 2014. L'IRM m'a montré 5 mm hernie. 2015 a acheté des bottes d'inversion pour la barre horizontale. J'ai aussi commandé une table d'inversion. Tracez votre tête et faites des exercices. L'effet est excellent. Maintenant, la gravité augmente. Le massage manuel aide.


ALA 08.09.2018 À 21:22

Je sais moi-même quel gêne et douleur délivrent des intervertébraux de hernie. J'ai 2 dans le département lombaire. J'ai souffert pendant 5 ans pendant que j'ai trouvé des moyens de me débarrasser de la douleur. J'ai été aidé en accumulant, thérapie manuelle et massage. Tout cela a été fait dans la clinique Paralimit. De plus, les exercices du yoga me lienaient pratiquement tous les jours, d'abord pratiqués avec un entraîneur, la fille a également une éducation médicale en rééducation. Alors ne baissez pas vos mains, tout en votre pouvoir, combattez votre santé et essayez d'éviter une intervention chirurgicale jusqu'à ce que ces derniers, il existe des moyens de faire face directement à cet affilement. Je vous souhaite une bonne santé!

Lyubov M. 09/25/2018 à 20:18

Ma mère pendant une demi-année ne marche qu'avec une baguette - elle a trouvé hérédirogne. Et avant cela, de petites douleurs étaient, je pensais que moi-même passerait. En hiver, les douleurs sont devenues le désert, les pilules n'a pas aidé, peut-être que le corps s'y était habitué. Je devais appeler rapidement rapidement. Le médecin qui est venu, progresse analgésique et a conseillé de boire Sustalaife. Nous avons obéi. Maintenant, ma mère a un état beaucoup mieux - seul le temps fait mal.

Chers lecteurs!

Aujourd'hui, je vous présenterai au système d'exercices, à l'aide de laquelle le corset musculaire est créé sur la décompression, c'est-à-dire d'augmenter la hauteur des disques intervertébraux. Il n'y a pas de charge sur axial avec des maladies telles que des saillies, une hernie et des douleurs au dos.

Nous parlerons également de la manière dont nous acquérons ces maladies. Puisque nous ne pensons parfois pas à la façon dont nous sommes assis, sur ce que nous asseyons et combien nous sommes assis. Comment nous mangeons et combien nous mangeons. Comment, quelle est la chose la plus importante - sur ce que nous dormons. À propos de cela, je me permet de parler de nombreuses années d'expérience: j'ai collaboré avec de nombreux spécialistes dans différents domaines, créé des chaises, des chaises, des matelas.

Plus la personne est assise pendant la journée au même endroit sans mouvement, plus la charge sur les disques intervertébraux est grande.

L'apparition de la hernie et de sa saillie signifie que le corset musculaire ne correspond pas aux charges vitales. Vous pouvez me répondre comme ceci: et je n'ai pas de dur labeur, je ne ressens aucun surcharge. Mais c'est lorsque nous nous asseyons sans mouvement pendant une longue période sans mouvement, une télévision ou un ordinateur, c'est la charge la plus énorme, le corset musculaire est détendu et le "atterrissage" survient - c'est-à-dire la découverte de la découverte intervertébrale, qui mène à la survenue de la hernie et des saillies. Ces maladies sont accompagnées d'une douleur à l'arrière, ce qui donne à la fesse ou aux jambes, en fonction du niveau de la colonne vertébrale. Plus tôt que cette maladie ou une autre maladie est remarquée, plus cela facilitera la tâche. Par conséquent, n'attendez pas la douleur que la douleur devienne insupportable ou à la moindre gêne, veuillez contacter le médecin, assurez-vous que MPT (résonance magnétique Tammy) et s'il révèle l'une des maladies ci-dessus, vous devez le faire sérieusement, sinon sinon L'opération sera inévitable. Beaucoup se sont trompés que si l'opération est déjà terminée, vous n'avez besoin de rien d'autre. Quoi qu'il en soit, après 3 mois, vous devrez passer par un cours de réhabilitation visant à créer un corset musculaire sur la décompression.

Je veux vraiment vous aider à vous débarrasser de la douleur, car quand il n'y a pas de douleur, une personne devient plus gentille et joyeuse. Il voit le ciel bleu, un soleil brillant, pas tout dans le gris et le brouillard. Par conséquent, je veux que vous souriez plus souvent, regardez-vous dans vos yeux et dit les mots affectueux. Et puis dans le monde deviendra moins mal. Je crois que.

Valentin dikul

Qu'est-ce qui fait mal dans le dos?

Récemment, la fréquence de l'émergence de la hernie intervertébrale a augmenté presque trois fois. La principale raison du développement de cette forte maladie de la violation des processus métaboliques sur le disque intervertébral est. Le flux d'eau dans le noyau du disque intervertébral est réduit, du fait de la prédisposition génétique, des troubles métaboliques, des changements liés à l'âge.

Le soutien du corps humain est les piliers vertébraux situés au centre du corps. Ceci est un corps de segment qui se compose de vertèbres osseuses:

Sept cervicaux

Douze poitrine

Cinq lumbays

Cinq sacrages (inactés)

Trois à quatre sphéroïdes (jeté).

Os de notre corps Vivant, ils sont abondamment fournis avec du sang et pénétrés par des nerfs, ils ont une fourniture continue et rapide de nutriments, en particulier des minéraux de calcium et de phosphore, ainsi que de la vitamine D. dans la moelle osseuse, qui est dans des os plus gros, des cellules sanguines qui jouent vitales. Les cellules sont formées le rôle dans les réactions immunitaires et le transfert d'oxygène dans tout le corps. Les os interconnectés par des systèmes et des ligaments forment un squelette qui prend en charge et protège les tissus mous.

Sept vertèbres cervicales soutiennent la tête et assurent son équilibre. Deux vertèbres supérieures à la base du crâne - atlant et epostroinie - Agir comme une connexion universelle, vous permettant de tourner la tête sur les côtés, de jeter et d'inclinoir en avant.

Douze vertèbre de la poitrine Connecté avec des nervures, ils forment une poitrine, ce qui permet une liberté de mouvement suffisamment facile pendant l'entrée et protège de nombreux organes vitaux.

Cinq vertèbres lombaires Former le fond de la colonne vertébrale - bas du dos. Ils sont connectés à un sacrum.

Sacrum Il se compose de cinq os de controverse, qui, avec les os pelviens, forment un conteneur d'os pour protéger les organes critiques et la vessie.

Coccyx À la base de la colonne vertébrale représente les restes du squelette de la queue. Il se compose de trois quatre os d'os.

Entre la vertèbre osseuse sont situés disques de cris Qui donnent l'élasticité et la flexibilité de la colonne vertébrale. Le vertébral se compose du corps de la vertébrale, de la boue et des germes des germes. Situé l'un sur l'autre, les bras et les procédés forment le canal osseux. Dans le canal osseux de la colonne vertébrale, il y a une moelle épinière avec des procédés nerveux - racines, qui, ramifiées, allez à toutes les parties du corps et des organes internes. La protection de la moelle épinière relie le cerveau avec le système nerveux périphérique et effectue des impulsions sensibles du corps au cerveau et dans la direction opposée - «Instructions» pour les muscles et leurs actions. En violation de tout site du système nerveux, "l'échec" se produit dans le travail de l'organe innervé (c'est-à-dire fourni avec des cellules nerveuses) par ce site, ce qui conduira à une maladie de cet organe. Le plus souvent, les violations se produisent dans divers dépôts de la colonne vertébrale.

Moelle épinière - une partie du système nerveux central. Sa longueur est d'environ 45 centimètres - du cerveau aux vertèbres lombaires, où les nerfs sont ramifiés. Cette partie inférieure s'appelle Cauda équine, elle est traduite du latin comme "Horsepone, ou cheval, queue". La moelle épinière a une forme cylindrique et se compose de vaisseaux sanguins et de noyaux formés par des fibres nerveuses. Les nerfs de la colonne vertébrale à des espaces égaux sont ramifiés de la moelle épinière et traversent les lumières entre les surfaces articulaires et le corps de la vertèbre. Ensuite, ils branchent, formant un réseau de petites branches qui imprègnent certaines parties du corps.

Tout au long de la moelle osseuse est protégé par un tube d'os formé par des vertèbres, de petits ligaments et des muscles. Il est lavé par le fluide rachidien. Le liquide absorbe le choc, protégeant le pôle vertébral de la pression.

Donc, la colonne vertébrale joue un rôle clé dans la santé.

Il est la base du squelette, il donne au corps la bonne forme, les couches de grands et petits muscles et ligaments du dos et de l'abdomen sont attachés à celui-ci. Si la colonne vertébrale est tordue, elle affecte l'os de tout le squelette. Les muscles et les faisceaux sont raccourcis, les organes internes sont déplacés, ce qui entraîne la maladie de l'organisme entier.

La moelle épinière peut s'étirer, s'adapter à la position changeante du corps et il est difficile de l'endommager. Les nerfs de la colonne vertébrale sont constitués de millions de fibres nerveuses individuelles ou de neurones. Dans la gamme de chaque nerf de la colonne vertébrale, il y a une certaine partie du corps et il est possible de respecter avec précision des nerfs avec différentes parties du corps.

Les nerfs émergeant de la colonne cervicale, innervent fondamentalement les mains, les épaules et la tête.

Les nerfs émergeant de la colonne vertébrale thoracique peuvent innerverser la partie principale du corps.

Les nerfs émergeant des régions sacrées de la colonne vertébrale lombaire et sacrée innervent principalement le fond du corps et des jambes.

Tableau

Les conséquences de l'innervation des segments de la colonne vertébrale

Les lettres de désignation latine correspondent à: Département C - Couleur; D - Département thoracique; L - Département lombaire.

Après avoir analysé ces tables, on peut conclure que la colonne vertébrale est une conception mince et de haute précision, mais précisément à cause de ces qualités, il devient vulnérable aux effets de diverses charges, blessures et stress. On peut également dire que la plupart des maladies sont associées à des maladies de la colonne vertébrale et la principale maladie de la colonne vertébrale est l'ostéochondrose.

Spine en bonne santé - succès réussi

Les enfants modernes passent la plupart du temps assis - sur l'ordinateur et non sur les terrains de sport. Ils semblent eux-mêmes forts et intelligents, se battre avec des adversaires virtuels. En fait, ce sont des adolescents faibles avec presque les muscles atrophiés. Si les parents ne distruisent pas leurs enfants de l'esclavage de l'ordinateur, cela signifie que leur "mode de vie sain" sous une grande question. Nous nous asseyons souvent en train de jeter les jambes. Nous avons des jambes et des mains faibles, nous n'avons pas besoin de jogging quotidien pour obtenir des commentaires. Nous sommes assis constamment: Table à manger - Machine - Computer - Sofa TV.

Rappelez-vous quand vous faites du jogging pour la dernière fois? Une très longue période, à l'école! Et peut-être jamais! Il est donc surpris que non seulement les personnes âgées souffrent des maladies de la colonne vertébrale. Les choses aujourd'hui sont, tout d'abord, un signe de la maladie et non de la vieillesse, car un mode de vie sédentaire mène à l'affaiblissement du corset musculaire. Et avec les muscles du dos et de la presse affaiblir, décomposez les articulations et les navires - tout l'organisme dans son ensemble. La prochaine obésité pour cela augmente la charge sur tous les organes.

Nous gagnons de l'argent sans réfléchir si le montant a été frappé par conséquent pour renvoyer la santé perdue? Mais la santé ne redevienne jamais complètement! Mais juste une heure par jour pour soutenir le corps, m'assurer de la bonne humeur et de la santé normale.

Spine en bonne santé - Soins parentaux

La formation de la colonne vertébrale se produit dans l'enfance et continue dans l'adolescence. Par conséquent, si l'enfant est assez long et malade, il aura des problèmes visibles avec la colonne vertébrale.

10% des enfants de cinq ans sont inclus dans le groupe de risque, car ils mènent un style de vie sédentaire (les filles sont plus que des garçons).

Le plus dangereux est l'âge de 10 à 14 ans, lorsque le squelette n'a pas encore finalement formé, et l'enfant est plus qu'auparavant que vous devez vous asseoir à la table, préparer des cours ou passer du temps à l'ordinateur. Dans les enfants diligents «à la maison», des activités de formation surchargées, présentent souvent les maladies de la colonne vertébrale. Cela contribue au mauvais poste, conduisant à une charge inégale sur la colonne vertébrale et le muscle. À l'avenir, il y a un changement dans les faisceaux parlés, la déformation des vertébraux eux-mêmes - en conséquence, une courbure latérale persistante et la douleur est formée.

Le diagnostic précoce de la maladie est une clé du succès du traitement. Les parents doivent donc faire un maximum d'efforts pour ne pas manquer le lancement de la maladie.

Regardez comment l'enfant est assis et dormant. Le forçant toutes les 15-20 minutes pour faire une pause, au cours de laquelle vous pouvez faire un massage et de l'exercice au dos. Le lieu de travail doit être organisé de manière à ce que l'enfant ne piste pas. Quand un enfant est assis, regardez ses coulisses pour être un peu élevé et réglé légèrement à l'envers, et le menton est abaissé. Avec cette position de la tête, toute la colonne vertébrale redresse et la circulation cérébrale est améliorée. Les jambes doivent se tenir sur le sol, les genoux des genoux devraient être d'environ 90%. Les épaules sont omises, les mains librement sur la table, la distance de la surface de la table à l'œil est d'environ 30 cm.

Le lit doit être confortable, l'oreiller est petit. Pendant le sommeil, la déflexion physiologique ne doit pas être éliminée, mais le soutien. Un matelas de pliage souple ne peut pas donner un bon soutien au corps le plus sévère du corps - un bassin, et il tourne la colonne vertébrale de l'autre côté sur laquelle l'enfant dort. Enseigner à l'enfant plus de déménager. Laissez votre enfant plus souvent vous aider à la maison ou dans le pays. Courir, marcher, nage. Plus les mouvements, meilleurs. L'absence de mouvement actif conduit inévitablement au sous-développement de disques et de joints intervertébraux. Quoi que ce soit surdoué et capable de ne pas votre enfant, aucune somme de hauteurs est atteinte, toute sa vie peut être défectueuse dans une certaine mesure ou une autre en raison de la mobilité insuffisante de l'enfance.

Qu'est-ce que la hernie?

La hernie de la colonne vertébrale est le décalage du noyau de la pulpe du disque intervertébral avec la ventilation de la bague fibreuse.

Le plus souvent rencontré la hernie des disques de la colonne lombaire (150 cas pour 100 000 habitants par an) Les hernies dans les départements cervicaux et thoraciques sont nettement moins fréquents. Dans 48% des cas, la hernie est localisée au niveau du L5-S1, au niveau de L4-L5 - 46%, les 6% restants - sur d'autres niveaux ou à plusieurs niveaux du département sacrifier lombaire.

Dans l'étiologie de la hernie intervertébrale, les lésions de la colonne vertébrale dégénérative et destructrices sont menées, suivies de la participation de corps de vertèbres adjacentes, de joints intervertébraux et d'un ligament. La déshydratation, la hyalineisation et la promotion de la bague fibreuse et de la protrusion ressemblant à la hernie du noyau de la pulpe se produisent. Le disque d'eutile sans une percée de la bague fibreuse est indiqué comme une saillie de disque. Dans les cas où une percée de la bague fibreuse avec la sortie du noyau de la pulpe au-delà de ses limites, ils disent prolapsus, hernie, disque. Hernies avant ou latérales, ainsi que la hernie du Schimorl, dans laquelle la pulpe de corps vertébral le corps est introduite, est généralement asymptomatique. La direction de la hernie de la lecteur de Zadi - vers le canal de la colonne vertébrale, ou dorso-latéralement - vers l'ouverture intervertébrale, provoque la pression de la moelle épinière et de ses racines, épaississant le faisceau jaune et l'inflammation réactive des coquilles. Il est prouvé que des hernies peuvent survenir à la fois dans une sténose lombaire dégénérative, aggravant l'image clinique et sans elle. Les facteurs contribuant à la survenue du disque de hernie comprennent une prédisposition héréditaire, confirmée par une fréquence plus élevée d'occurrence de prolappes de disque chez les enfants et les adolescents, les parents et les proches les plus proches avaient des maladies similaires. Un rôle incontestit dans la formation de la protrusion de hernie joue une blessure chronique à la colonne lombaire, ainsi que de l'étroitesse congénitale du canal de la colonne vertébrale, qui se produit avec la fermeture anticipée de la zone de croissance entre le corps de la vertèbre et la racine de l'arc .

Cause de la hernie de la colonne vertébrale

Le risque augmente également:

- porter la gravité dans la pente,

- long travail assis,

- Impact chronique de la vibration,

- Posture incorrecte, y compris conduire une voiture.

Complications de la hernie de la colonne vertébrale

Pares ou paralysie des extrémités inférieures, trouble de sensibilité, la violation de la fonction des organes pelviens peut devenir complications de la hernie du disque intervertébral. Si la hernie n'est pas traitée, cela peut entraîner une invalidité.

Le plus souvent, la hernie de la colonne vertébrale est causée par un trouble métabolique, des causes héréditaires, des blessures, des infections. Une ostéochondrose ordinaire augmente le risque d'hernie intervertébrale.

Symptômes de la hernie de la colonne vertébrale

Le principal symptôme de la hernie de la colonne vertébrale est la douleur découlant pendant l'effort physique, une position du corps inconvéniste lorsqu'elle fonctionne. La hernie de la colonne vertébrale peut se développer lors de l'inclinaison avec un tour simultané sur le côté, en tournant le corps avec un ascenseur simultané de gravité. Il y a une douleur soudaine et non particulièrement forte dans la zone du bas du dos. Ensuite, pendant la journée, la douleur et la faiblesse apparaissent dans l'une des jambes, parfois avec une perte de sensibilité sur le côté intérieur du pied et une partie inférieure du tibia ou à l'extérieur du pied et du côté intérieur de la jambe inférieure. Lorsque vous conduisez, la toux, la relaxante, la toux, les douleurs et les jambes du dos sont améliorées et souvent répétées, le patient a donc besoin d'un lit. Certains soulagement peuvent être atteints dans la position couchée, levant les jambes ou les mettre sur l'oreiller.

Qu'est-ce qui ne peut pas être fait en hernie de la colonne vertébrale?

1. Élever la gravité

2. Dépêchez-vous de la douleur de la douleur

3. guéri

4. Asseyez-vous longtemps au même endroit

5. Faites des virages vifs de la tête et du boîtier

6. S'engager dans l'auto-médicament

7. Compensation de chips

Traitement de la hernie de la colonne vertébrale

Au stade initial, le traitement de la hernie de la colonne vertébrale doit être éliminé par le syndrome de la douleur. Dans le cas de douleurs de gravité moyenne, le patient recommande un lit et des médicaments douloureux pour faciliter l'état ou au moins entre 3 et 4 semaines.

La méthode d'étirement de la colonne vertébrale peut également être utilisée pour affaiblir rapidement la douleur en hernie de la colonne vertébrale. Si les douleurs, malgré le lit et le traitement médicamenteux, sont toujours insupportables, les étirements mécaniques peuvent aider. Cependant, si la douleur est insupportable, malgré les étirements répétés et le repos complet, l'intervention chirurgicale n'est pas exclue.

Après une durée aiguë de la maladie pour renforcer les muscles faibles du dos et le retour à la colonne vertébrale de la mobilité ordinaire devrait commencer des cours de gymnastique médicale.

Il existe deux directions principales dans le traitement des patients atteints de la hernie de la colonne vertébrale - conservateur et opératoire.

Traitement opérationnel de la hernie spinale -retirez le disque détruit et créez des conditions pour la lutte de deux vertèbres. L'opération ne vise que d'éliminer les conséquences, mais n'élimine pas les causes provoquant le développement de la hernie de la colonne vertébrale.

Traitement conservateur de la hernie spinale Cela dépend de la position des médecins par rapport au mécanisme du développement de la hernie de la colonne vertébrale, de moyens de résoudre la pathologie et de ses propres préférences dans le choix des moyens d'impact sur le patient.

Trois principales directions conservatrices peuvent être distinguées.

Techniques de moteur Forcer le patient à convertir activement votre torse musculaire autant que possible et stimuler l'immunité. C'est la sphère d'exercice lourd "à la septième transpiration". Dans le même temps, il y a un risque de forte détérioration de l'état, en raison de la compression soudaine des nerfs de la nouvelle hernie de la disquette de la colonne vertébrale (avec une augmentation de la pression sur le disque détruit). Dans ce cas, la nécessité d'une opération d'urgence provient (en mode ambulance). L'efficacité et la résistance des résultats sont différentes.

Techniques manuelles (thérapie manuelle, chiropratique et autres) visent à modifier la tension des muscles de la colonne vertébrale et à réduire la charge sur le disque. Ils peuvent faire un soulagement, mais n'affectent pas l'élimination d'un disque détruit et n'élimine pas le processus pathologique menant à la formation de la hernie. Le risque de complications dépend du professionnalisme du spécialiste.

Techniques physiothérapeutiques Présentez un énorme spectre (principalement passif pour les méthodes patient). Comprend plusieurs directions principales: réflexe (réflexe de réflexothérapie classique, traditionnelle et moderne, massage), champ et oscillatement oscillatoires (électriques, magnétiques, électromagnétiques, ultrasons, lumière) et mécanique (extraction, éducation physique). L'efficacité dépend de nombreux facteurs et caractéristiques.

Cependant, la récupération à part entière en hernie de la colonne vertébrale n'est possible qu'avec une approche intégrée.

Saillie du disque intervertébral

PROTE? USI Intervertébral (intervertébral) disque - Protrusion du disque intervertébral à l'extérieur de la colonne vertébrale sans casser la bague fibreuse, le disque et les ligaments entourant la colonne vertébrale.

Les dégustations se produisent à un certain stade du développement de l'ostéochondrose et constituent une conséquence de la violation dégénérative-dystrophique de la structure des disques intervertébraux, à la suite de laquelle le disque est déshydraté, son élasticité diminue, la hauteur diminue, les fissures apparaissent dans le anneau fibreux. La fixation des vertèbres est pire, l'instabilité se développe dans le segment moteur affecté de la colonne vertébrale.

Le disque intervertébral est une connexion de cartilage entre les corps des vertèbres, ils effectuent une fonction absorbant les chocs, ayant un petit noyau compressible du noyau et ne lui permettant pas d'aller au-delà de la bague fibreuse de disque. Lorsque la bague fibreuse est cassée, une partie du noyau sous pression sort et forme une dommaison de la colonne vertébrale - la hernie distante.

Mais il y a des états dans lesquels la bague fibreuse n'est pas cassée, mais seulement le fil et saillie pour le contour arrière de la vertèbre dans le canal rachidien (environ 1-5 mm). Cet état s'appelle une saillie de disque. Au fil du temps, la saillie peut aller au disque hernia.

Causes de saillie de disque

La saillie de disque se produit dans le contexte des troubles métaboliques, en présence de caractéristiques héréditaires de la structure de la colonne vertébrale, après avoir transféré des maladies infectieuses, avec une posture incorrecte et un corset musculaire sous-développé, avec un effort physique sévère, des coins tranchants du corps, des blessures, gouttes, et ainsi de suite. La saillie de disque peut survenir pendant l'ostéochondrose de la colonne vertébrale.

Comment la saillie de disque se produit

La saillie de disque provoque le rétrécissement du canal de la colonne vertébrale, serrant les racines nerveuses et les coquilles de la moelle épinière, de l'inflammation et de l'œdème des tissus environnants. La personne ressent une forte douleur dans le domaine de la saillie de disque et le long des nerfs dérivés de la moelle épinière. En outre, la douleur sera dans la zone que le nerf altéré vous intervient, la coordination des mouvements et la force des muscles peut également être perturbée.

Les symptômes de la maladie dépendent de la magnitude de la saillie et de son emplacement. Ainsi, sous la saillie de la colonne lombaire, il apparaît dans l'aine, douleur dans la région lombaire. Ensuite, il peut y avoir des engourdissements aux doigts du pied, la douleur se propage de haut en bas le long de la surface arrière de la jambe.

Les bruts des départements lombaires et mammaires de la colonne vertébrale ne sont pas mauvaises.

La présence de saillies dans la colonne cervicale peut entraîner une invalidité rapide du patient. Une telle saillance donne rarement une douleur au cou, plus souvent des vertiges, des maux de tête, des sauts de tension artérielle, des douleurs à l'épaule, des douleurs à la main, des doigts d'engourdissement.

Diagnostic de la saillie de disque

En plus de l'inspection d'un spécialiste, le diagnostic instrumental est également effectué pour confirmer le diagnostic. Sur la radiographie de la colonne vertébrale sera visible des changements d'os dans la colonne vertébrale, dans la réalisation de la tomodensitométrie (CT), en plus des changements de tissu osseux, vous pouvez voir des changements dans les tissus mous, mais ils sont clairs, donc ct est donc ct souvent combiné à la myélographie (colonne vertébrale à rayons X après l'introduction d'un agent de contraste dans la canal spinale). Et la meilleure façon de changer d'os et de tissus mous de la colonne vertébrale est visible lors de la tomographie de résonance magnétique (IRM).

Les méthodes fonctionnelles de diagnostics sont effectuées, ce qui permet d'identifier la maladie à l'étape initiale. Ainsi, à l'électromyographie, les fonctions des nerfs périphériques, des composés neuromusculaires et des muscles font l'objet d'une enquête. Sur la base de cette étude, vous pouvez juger de la capacité conductrice des fibres nerveuses.

Traitement de la saillie de disque

Le traitement des saillies de disque peut être conservateur et opérationnel. Actuellement, la préférence est donnée aux méthodes de traitement conservatrices et uniquement avec leur inefficacité complète est effectuée de traitement opérationnel.

Le traitement conservateur est un ensemble de mesures pour soulager la douleur et l'œdème des tissus environnants, rétablir la fonction de la colonne vertébrale, des mouvements et de la sensibilité dans les zones touchées.

Premièrement, la fixation et l'étirement de la colonne vertébrale sont effectués pour retirer la charge sur le disque modifié. Dans le même temps, le traitement médicamenteux est effectué afin d'éliminer l'œdème et l'inflammation, puis rejoint les complexes de l'éducation physique thérapeutique, le massage, la réflexothérapie (la méthode de traitement chinois est l'impact sur des points spéciaux sur la surface du corps), la thérapie manuelle , physiothérapie matérielle. Toutes ces techniques vous permettent de retirer la charge accrue sur le disque modifié, restaurez la tonalité des muscles environnants et le bon travail de toute la colonne vertébrale.

L'un des traitements actuels est le traitement avec le système DRX 9000 ™. L'essence de la méthodologie est que le dispositif vous permet de pousser deux vertèbres en formant l'espace entre eux dans lequel le fluide circule, l'alimentation. Le disque gonfle et restaure le volume. L'effet de vide résultant de celle-ci provoque le recul du disque à sa place. À la suite de la hernie, cela arrête de mettre la pression sur les racines nerveuses et la douleur s'en va.

Les traitements chirurgicaux ne sont appliqués que dans des cas extrêmes, car ils donnent beaucoup de complications et de récurrences fréquentes. Les opérations sont effectuées sur une suppression partielle ou complète de la section modifiée du disque intervertébral.

Comment prévenir l'apparence de la saillie de disque

La prévention réside dans la correction de la posture précoce chez les enfants, renforçant les muscles du corps, la lutte contre un mode de vie basse.

Nourriture et colonne vertébrale

Un très grand rôle pour le dos en bonne santé est joué par la nourriture. Les vitamines et le calcium et des minéraux sont nécessaires.

Plus le poids humain est grand, plus il est difficile de bouger et de vivre, plus les charges reçoivent des disques et des joints intervertébraux. Mais n'avez pas besoin de régime! Régime alimentaire droit, compétent et sain!

Mais vous devez être capable de rester entre vos mains et est modérément. Pas besoin de manger un ou deux fois, mais je me souviendrai, mais il est préférable de donner cinq à six fois. Et la dernière fois que vous devez manger trois heures avant de dormir.

Ainsi, les protéines et les graisses sont importants des principaux éléments nutritifs de la colonne vertébrale.

Sources de protéines animales: œufs, lait, poisson. Des protéines végétales de haute qualité sont contenues dans de tels produits: graines, haricots, noix, maïs, sarrasin.

L'homme moderne mange beaucoup de graisses, mais malheureusement, ces graisses sont de mauvaise qualité, ils aggravent l'état de la colonne vertébrale et du corps dans son ensemble. Les acides gras de haute qualité peuvent être obtenus à partir de ces produits: noix (huile de noix), huile de lin, huile de chanvre, poisson de mer grasse. Les minéraux de la colonne vertébrale sont principalement nécessaires: calcium, phosphore, magnésium et manganèse. La source de calcium pour le corps est: fromage solide, foie, noix, fromage cottage, œufs frais, chou. Le phosphore est contenu dans le bran, les pois, le fromage naturel et le poisson. Assez de magnésium contient des graines de tournesol, du fromage d'épinards, des concombres. Le manganèse se rejoint avec des algues de la mer, des bananes, des oignons, des pommes de terre, des enfants d'animaux.

Tableau

Les aliments riches en calcium (le contenu du calcium et de calories sont calculés sur une partie de 100 grammes du produit)

Instructions pour les systèmes d'exercice

De simple à complexe

La plupart des patients souhaitant se débarrasser de leurs maux de dos commencent immédiatement les cours. Et certains d'entre eux sont surpris: "Ces exercices de lumière?". Beaucoup de gens demandent la permission d'aller directement à des exercices plus complexes. Mais cela est catégoriquement impossible de faire cela! Le système d'exercice suppose que vous devez commencer par AZov. Les muscles, le corps dans son ensemble doivent être préparés pour la correction. Il est extrêmement important d'être strictement pris en charge par le système sélectionné, de démarrer un cours avec un régime doux (peu importe la façon dont vous avez été préparé physiquement), grâce à une étape intermédiaire et que vous ne pouvez ensuite passer à une unité d'exercice complexe!

Tant que vous n'avez pas travaillé de simples exercices, vous ne pouvez pas passer à plus complexe. Si vous sentez que l'exécution de certains exercices vous est facilement donnée, vous devez charger les muscles, c'est-à-dire que vous commencez à effectuer les mêmes exercices, mais avec une charge supplémentaire: bandage en caoutchouc, haltères.

Ce n'est que très facile de commencer à faire les exercices de premier cycle (avec une amplitude complète et avec une charge supplémentaire!), Vous pouvez passer à l'étape suivante. Écoutez vos sentiments, conseillez votre médecin et ne vous précipitez pas. Il n'y a pas de limites de temps spécifiques dans l'un des modes et ne peut pas être - tout est strictement individuellement. Par exemple, vous pouvez dire: le plus souvent pour le développement complet du mode doux, les enfants sont donnés de six mois à une année, et seulement ils sont ensuite transférés à un programme plus complexe.

La chose la plus importante dans les classes est constante. Nous devons pratiquer trois fois par semaine. Seule la conformité à ces règles permettra à une personne d'aider sa colonne vertébrale.

Maîtrise de soi

Quelques jours, les exercices peuvent être effectués facilement et dans certains des mêmes mouvements vous seront donnés avec difficulté. Surtout avec la charge - haltères, disques ou bandage en caoutchouc. Il n'est pas nécessaire de paniquer, simplement de réduire la charge afin que les exercices ne soient pas effectués par la force, mais avec la gravité moyenne. Les raisons de l'affaiblissement soudain peuvent être une variété de: changements météorologiques, humeur sans importance, faiblesse après la maladie et ainsi de suite. En aucun cas ne peut faire d'exercices pour certaines maladies - respiratoire (en particulier à haute température), vertiges et faiblesse. Premièrement, prenez des mesures pour la récupération complète de l'enfant et commence alors à travailler progressivement. Progressivement! Pas de trois approches pour huit répétitions! Il est nécessaire de commencer d'une approche et de nouveau du premier système. Ne vous inquiétez pas - vous faites rapidement manqué et rendez-vous beaucoup plus rapide au niveau de difficulté suivant qu'au début des cours. Il ne sera pas nécessaire pendant des mois ou une demi-année pour donner au premier système de régime doux.

Suivez toujours la façon dont votre corps réagit à effectuer des exercices. Des charges optimales pour chaque personne sont individuelles. Ils dépendent de l'état d'un système de classeur et musculaire et cardiovasculaire. Besoin de maîtrise de soi permanente. Dans un journal spécial, il vaut la peine d'écrire leur état après les cours: sommeil, sentiment de fatigue, appétit, performance, pouls avant et après les cours. Les indicateurs de la maîtrise de soi peuvent être divisés en deux groupes: subjectif et objectif. Subjectif est un rêve, appétit, inconfort musculaire. Il est nécessaire d'écouter attentivement. Les indicateurs objectifs sont la fréquence pouls, la pression artérielle. Normalement, au repos, la vitesse du pouls est de 70 à 75 battements par minute. Toute activité physique, même petite, provoque une augmentation de cet indicateur. Ainsi, le cœur tente de livrer plus de sang aux muscles de travail et avec elle - oxygène et nutriments. Permissible est considéré comme une augmentation du pouls jusqu'à 140 coups par minute. Si le cœur bat plus souvent - la charge doit être réduite. Dans une personne en bonne santé, le pouls après l'exercice revient aux indicateurs initiaux après 10 minutes. La récupération ralentissée de l'impulsion parle de charges excessives. Dans ce cas, la charge doit également être réduite.

L'ampleur de la pression artérielle est exprimée par deux chiffres. Par exemple, 120 à 70.

Une grande quantité est la pression systolique. Peu - diastolique. Pendant l'effort physique, la pression systolique augmente initialement, puis se stabilise à un certain niveau. La pression diastolique à la charge modérée peut ne pas changer et augmenter uniquement avec intense (de 10 mm. RT. ST). Les symptômes de l'augmentation de la pression artérielle sont les maux de tête, le bruit dans les oreilles, la gravité dans la tête, les "flyers" dans les yeux. Avec les apparences de ces symptômes, ainsi que d'une augmentation de la pression supérieure à 150 mm Hg. De l'art. L'occupation doit être interrompue et à l'avenir - réduire l'intensité.

Faites toutes les lectures subjectives et objectives dans le journal, et dans la dernière ligne, mettez votre évaluation de l'efficacité des classes - en tant que bien-être et condition modifiées.

Règles pour effectuer des exercices

1. Vous ne pouvez pas modifier l'exercice par endroits - effectuez-les dans une commande strictement indiquée.

2. Vous ne pouvez pas effectuer plus de répétitions que indiqué. Si vous estimez qu'une sorte d'exercice vous est facilement donné, vous devez télécharger également les muscles, c'est-à-dire commencer à effectuer ces exercices, mais avec une charge supplémentaire.

3. Le poids et le contrepoids doivent être effectués en fonction du bien-être. Il est très important d'apprendre à votre corps à charger progressivement, en aucun cas, ne vous surchargez pas. Pour commencer, ramassez ce poids avec lequel vous pouvez facilement faire des exercices.

4. Écoutez vos sentiments, conseillez avec votre médecin et ne vous précipitez pas. Il n'y a pas de limites de temps spécifiques dans l'un des modes et ne peut pas être - tout est strictement individuellement.

5. Effectuez constamment les exercices. Ne faites pas de longues pauses: faites trois fois par semaine, tous les deux jours.

Approches et répétitions

1. Dans chaque exercice, il existe un certain nombre d'approches et de répétitions. S'il est écrit que vous devez faire 3 approches de 8 répétitions, cela signifie que cet exercice doit être répété 8 fois, puis 2-3 minutes de repos et répétez les mêmes exercices 8 fois. Et reposer 2-3 minutes à nouveau et effectuez à nouveau un exercice 8 fois. Il s'avère 3 approches de 8 répétitions.

2. S'il est difficile pour vous d'effectuer le nombre d'approches souhaité, seule une approche peut être faite, mais c'est exactement le nombre de répétitions spécifiées dans le programme. Ainsi, les exercices doivent être effectués jusqu'à ce qu'il devienne facile.

3. Vous ne pouvez pas résumer les exercices. Beaucoup de patients, se familiarisant attentivement avec les règles d'exécution des exercices, sans réparer leur approche et la répétition, commencent à faire les exercices d'une rangée sans repos, ni au repos, mais quand il est pratique. Ce n'est pas vrai! Au repos, vous avez besoin de 2-3 minutes, de sorte que le souffle et le pouls restauré, l'afflux d'écoulement sanguin vers les muscles.

Mouvement

1. Il est nécessaire d'effectuer des mouvements avec une amplitude complète, comme on dit à la condition. Écoutez votre corps - Faites des exercices précisément au détriment des muscles que vous travaillez. Demandez à vos proches de vous regarder de côté. Ils doivent tracer les exercices exactement comme indiqué dans le livre.

2. La vitesse de mouvement devrait être la même, à la fois lors de la détente et de la tension. Vous ne pouvez pas effectuer d'exercices dans le rythme rapide. Les mouvements doivent être lents et lisses.

3. Vous ne pouvez pas faire d'exercice dramatique ou jerk.

Entraînement

Avant de commencer l'exercice, il est nécessaire de faire un échauffement pour réchauffer les muscles et les préparer au bon travail. Pour ce faire, faites des pentes lisses sur les côtés, à l'envers. Faites tout doucement et lentement.

Souffle

1. La respiration doit être lisse et peu profonde.

2. Vous ne pouvez pas retarder votre respiration pendant la charge.

3. Avec la tension la plus élevée, nous expirons, lorsque vous détendez-vous.

Exercices couchés et whisa

1. Vous ne pouvez pas accrocher à la barre transversale pendant des douleurs nettes. La colonne vertébrale peut être en outre blessé.

2. Au stade initial, certains exercices sont effectués, puis sur le plateau sous un certain biais, augmentant progressivement l'angle, jusqu'à ce qu'ils le traduisent en position verticale. Vous pouvez ajuster l'angle d'inclinaison du tableau à la fois avec l'aide d'un mur suédois et à l'aide d'un tabouret conventionnel. Il retourne le dos au mur et la planche est installée dessus - d'abord sur le siège, puis sur le dos.

3. Il est possible de faciliter les exercices sur le mur suédois utilisant des crochets spéciaux avec des crochets (vendus dans les magasins): les boucles sont placées sur la main et les crochets accrochés à la barre transversale.

4. Lorsque vous effectuez un visa, il est impossible de sauter ou de sauter sur la barre transversale. Donnez-vous lentement du poids à vos pieds et descendez et donnez lentement du poids dans vos bras et accrochez-vous.

Si très facile

Si les exercices vous sont donnés très facilement, il est impossible d'augmenter le nombre de répétitions. Vous devez augmenter la charge pour la lumière de l'équipement supplémentaire: bandages en caoutchouc, haltères, poids. Lorsque vous effectuez l'exercice, vous devez sentir la charge tout le temps.

Si c'est très difficile

1. Si les exercices sont rendus difficiles, n'effectuez que 1 approche.

2. Lorsque vous effectuez un mensonge, lorsque les mouvements de la coque sont entravés sur un plan (sur la diapositive), le corps ne peut pas être soulevé. Lit double cellophane à solidement.

Si mal au cou

Les systèmes sont conçus pour les personnes qui ont déjà des vertiges, des maux de tête, des douleurs à l'épaule, des mains, un engourdissement des doigts, des troubles circulatoires. J'ai donné au système de créer un corset musculaire à la décompression - pour augmenter la hauteur des disques intervertébraux. Tous les exercices doivent être effectués sans heurts, lentement, sans douleur accablante. C'est-à-dire avant de toucher la douleur. Les premiers exercices que vous voyez sont effectués mentir. Vous ne pouvez pas effectuer immédiatement 3 approches. La répétition doit être effectuée dans la quantité dont nous avons besoin. Et tous les exercices doivent être effectués sur une seule approche. Et dans un mois, deux ou trois, jusqu'à ce que vous sentais que les exercices soient facilement faits et ne causent pas de douleur. Et puis vous pouvez aller à deux approches, puis trois. Assurez-vous de vous contrôler - menez un journal. Enregistrez quelle est votre pression, votre pouls, la respiration. Je vais vous rappeler de respirer constamment. La respiration doit être faite calmement. Ne faites pas d'hyperventilation, c'est-à-dire une respiration profonde. Dans un état détendu, respirez et expirez à la tension. Alors vous ne vous étonnerez pas. Vous ne pouvez pas changer les exercices dans des endroits. Effectuez-les dans l'ordre spécifié.

De quoi avons nous besoin?

Pour compliquer l'exercice, nous devons coudre une boucle (la croquisse est spécifiée sur la photo). Le haut de la boucle est le support - il peut y avoir un cintre ordinaire.

Même pour cet exercice nécessite un bandage en caoutchouc. Lorsque vous effectuez les exercices allongés sur le tapis, vous devez réparer le bandage en caoutchouc derrière les pieds de la table, la table, l'armoire, qui est en face de votre tête. Et donc le tronçon de votre bandage est obtenu individuellement pour tout le monde. Les exercices doivent être à l'aise. Si les exercices sont effectués très facilement, nous devons la compliquer. Nous faisons le tronçon du bandage plus ou mettons deux ou trois bandages - alors il sera plus difficile d'effectuer ce mouvement. La charge doit augmenter constamment.

Chaque jour, vous ne pouvez pas faire. Trois fois par semaine. C'est assez.

Nous avons également besoin d'une machine spécifiée sur la photo. Sa similitude peut être faite (voir photos). Une telle machine est faite très facilement. Il se bloque sur n'importe quelle porte et vous pouvez y travailler immédiatement. Nous aurons besoin: n'importe quelle porte, vadrouille, boucle, cintre. Ainsi qu'une bouteille d'eau de cinq litres qui effectuera le rôle de la cargaison.

Cet exercice peut être effectué sans contre-marche. La boucle est mise sur, suspendue au cintre et nous tapotant un bandage en caoutchouc à cette attache. Le cintre est attaché à n'importe quelle hauteur - environ un mètre et demi de la tête. Et la charge est deux, trois, quatre bandages dépendent de vos capacités.

Le nombre d'approches spécifiées est effectué.

Attention! Il convient de rappeler que toutes les violations de l'œuvre de la colonne vertébrale sont formées à des décennies et ne pensez pas que pour le mois ou deux, vous guérirez et tout ira bien. Un tel traitement doit être effectué pendant une longue période. Même lorsque la douleur diminue, le traitement ne finit pas. C'est les exercices de la vie.

Exercices pour le cervical (Séance)

Exercice 1

I. P: Nous nous asseyons sur la chaise, accroché en douceur à l'arrière, la boucle est attendue.

Nous faisons une pente lisse à droite - nous essayons d'avoir une oreille à l'épaule. Vous recherchez 2-3 secondes et revenez également sans heurts à sa position initiale. Ils ont respirré et se pencha vers la gauche - nous essayons d'obtenir votre oreille à l'oreille. Vous recherchez 2-3 secondes et revenez également sans heurts à sa position initiale.

Suivez le souffle.

Nous considérons les répétitions.

Exercice 2

I. P: Assis sur une chaise, le dos est pressé à l'arrière de la chaise, la boucle est patauge, à l'autre bout de la corde du navire.

Nous faisons un virage lisse sur le côté droit, comme si nous nous efforçons d'obtenir l'épaule droite du menton. Pour 2-3 secondes, ils retardent et revenaient à sa position d'origine. Puis répétez l'exercice sur le côté gauche. Réparez également pendant 2-3 secondes et revenez à sa position d'origine.

Suivez le souffle. Ne le retardez pas. Dans la position initiale - inhaler, atteignant le moment où la tension la plus élevée - expirez.

Nous considérons les répétitions. Nous effectuons 8 répétitions dans chaque direction, ce sera une approche. Nous faisons 3 approches avec des pauses pendant 2-3 minutes de repos entre les approches.

Exercice 3.

I. P: Assis en mettant l'accent sur le dos de la chaise, la boucle est gagnée. Nous jetons la corde à travers deux blocs, le navire est suspendu à l'autre extrémité.

J'ai mis en avant votre tête en avant - en changeant le menton en avant. Nous sommes juste devant vous-même. Ensuite, abaissez le menton, comme si vous essayez de vous rendre à la poitrine. Atternez pendant 2-3 secondes, puis soulevez la tête et revenez à sa position d'origine. Nous faisons tous les mouvements sans heurts.

Suivez le souffle. Ne le retardez pas. Dans la position initiale - inhaler, atteignant le moment où la tension la plus élevée - expirez.

Nous considérons les répétitions. Nous effectuons 3 approches de 8 répétitions. Avec des pauses pendant 2-3 minutes de repos entre les approches.

Exercice 4.

I. P: Assis sur une chaise, le dos concerne l'arrière de la chaise, la boucle est attendue, à l'autre bout de la corde du navire.

Nous essayons de briller correctement en arrière, balayé autant que possible. Corrigé pendant 2-3 secondes et retourne à sa position d'origine.

Mal au dos

Exercices pour le département lombaire (avec un équipement supplémentaire)

Nous effectuons des exercices avec le retrait, c'est-à-dire avec étirement, pour augmenter la hauteur des disques intervertébraux. Pour cela, vous avez besoin de bandages de caoutchouc et de charnières pour les jambes. Les bandages tessent de sorte que l'étirement ne cause pas de douleur. C'est-à-dire que si vous effectuez facilement et confortablement des exercices avec étirement une bint sur votre pied (comme sur la photo). Votre pansement doit être attaché à une distance de 1 et demi ou deux mètres de sorte que le bandage tire ses jambes. Si l'exercice est facilement effectué, vous pouvez utiliser un bandage double et triple.

Et aussi moins ou plus tirant la même chose.

Important! Pour cet exercice, nous devrons faire une boucle qui sera attachée sur les jambes et les bras, ainsi que des bandages en caoutchouc. Regardez soigneusement les photos, comment les boucles sont attachées et comment les exercices sont effectués.

De plus, lorsque nous avons besoin d'haltères et de tiges, ils peuvent être remplacés par des bandages élastiques, un longe, des bouteilles à l'eau.

Exercice 1

I. P: Situé sur le dos, les jambes sont divorcées, les pieds au niveau des épaules. Les boucles sont attachées aux jambes, grâce auxquelles ils restent sans mouvement.

Ne casserez pas les épaules et les têtes du sol, déployez lentement la cuisse gauche vers la droite à droite. Découvrez dans cette position 2-3 secondes et revenez également lentement à sa position initiale. Puis déployé lentement la cuisse droite dès que possible. Gardez dans cette position 2-3 secondes et revenez lentement à sa position initiale.

Nous considérons les répétitions: 8 dans une direction, 8 - à une autre. Ce sera une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Regarde ton souffle!

Exercice 2

I. P: Situé sur le dos, les jambes sont divorcées, les pieds au niveau des épaules. Les mains croisées sur la poitrine et sont également fixées avec des bandages en caoutchouc. Les charnières sont attachées aux jambes qui aident les jambes restent sans mouvement.

Nous faisons inspirons et expirons un virage lisse du boîtier aussi juste que possible, déchirant l'épaule gauche du sol. Dans le même temps, le bassin reste fixe. Nous sommes dans cette position 2-3 secondes, nous retournons à la position de départ. Ensuite, nous faisons un virage lisse du corps vers la gauche, enlevant l'épaule droite. Nous sommes dans cette position 2-3 secondes, nous retournons à la position de départ.

Nous considérons les répétitions.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 3.

I. P: Situé sur le dos, les jambes ensemble, des chaussettes sur vous-même, les mains sont légèrement divorcées de côté, des paumes vers le bas. Les boucles sont attachées aux jambes qui leur permettent de rester sans mouvement. Maintenez les bandages en caoutchouc.

Ne casse pas les épaules et les têtes du sol, nous traduisons les deux jambes vers la gauche, glissant sur le sol. Nous essayons de ne pas produire d'efforts avec les muscles du côté gauche. Chargement dans cette position 2-3 secondes et retourne lentement à sa position d'origine. Nous prenons un souffle et prenons les deux jambes à droite, en gluant sur le sol, nous essayons de produire des efforts avec les muscles de la jambe droite. Ensuite, ils retardent dans cette position 2-3 secondes et revenaient également lentement à sa position initiale.

Nous considérons les répétitions. 8 - D'une manière, 8 - à une autre. Ce sera une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Exercice 4.

I. P: Situé sur le dos, les jambes sont divorcées, les pieds sur la largeur des épaules sont maintenus derrière les bandages en caoutchouc. Les boucles sont attachées aux jambes qui leur permettent de rester sans mouvement.

Ne rompez pas le corps du sol, avec un mouvement coulissant, en expiration, faites la pente maximale du corps à gauche. Le bassin et les jambes restent immobiles. Découvrez dans une position 2-3 secondes et revenez lentement à sa position initiale. Ensuite, prenez un souffle et une expiration, nous faisons la pente maximale du corps à droite. Dans le même temps, les jambes restent également immobiles. Tenant de 2-3 secondes, nous retournons dans sa position initiale et inhale.

Nous considérons les répétitions. 8 - D'une manière, 8 - à une autre. Ce sera une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 5.

I. P: Debout en douceur avec un dos droit, regardez devant vous, entre les mains d'un bâton.

S'appuyant lentement avec un dos droit, baissant les mains et plié un peu à genoux. Chargement dans une pente de 2-3 secondes et retourne lentement à sa position d'origine.

Nous considérons les répétitions.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 6.

I. P: Situé sur son ventre, les mains sur les hanches, le menton touche le sol. Les jambes peuvent être sécurisées par des poids ou lier la boucle à la table de chevet, le placard ou à tout autre objet pratique de la maison.

Détachez le sol du corps et tirez-le dans la ficelle. Nous sommes juste devant vous-même. Fast 2-3 secondes et retourner dans sa position d'origine.

Nous considérons les répétitions. 8 - D'une manière, 8 - à une autre. Ce sera une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 7.

I. P: Debout, une extrémité du bandage en caoutchouc est conservée dans la main gauche et sur un autre stand. Jambes sur la largeur des épaules. La main droite sur le dos de la tête.

Tirant lentement le boîtier à droite, retarder pendant 2-3 secondes et revenir à sa position initiale. Nous prenons le bandage dans la main droite, attachez l'autre à votre fin. Tirant lentement le corps vers la gauche, retardé pendant 2-3 secondes et revenir à sa position initiale.

Nous considérons les répétitions. 8 - D'une manière, 8 - à une autre. Ce sera une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 8.

I. P: Situé sur une chaise sur le côté droit, le corps s'étendait "dans la chaîne". Les deux jambes sont fixées dans les boucles sont liées à la jambe de la chaise (ou de l'armoire). Les mains croisées sur la poitrine, serrent les épaules ou piégés derrière la tête, paumes à l'arrière de la tête.

Rendre lentement les pentes latérales vers le bas, puis comme monter lentement. Le bassin reste toujours. Ensuite, nous nous tournons vers le côté gauche et nous vous penchons également lentement. Ensuite, montez également lentement, le bassin reste fixe.

Nous considérons les répétitions.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 9.

I. P: Couché sur une surface serrée - sur le sol, canapé, lits. Mains le long du corps. Les jambes sont déjà pliées dans les genoux.

Nous considérons les répétitions.

Suivez le souffle. Ne le retardez pas. Dans la position initiale - inhaler, atteignant le moment où la tension la plus élevée - expirez.

Exercice 10.

I. P: Situé sur une surface serrée - sur le sol, canapé, lits, bras le long du corps, les genoux pliés.

Élevez lentement vos pieds du sol, les mains élever lentement du canapé. Nous essayons d'être ressuscité, vous éloignez vos épaules et essayez de connecter vos genoux avec des seins. C'est en même temps que vous levez les pieds et déchire les épaules du sol. Ils retardent dans cette position 2-3 secondes et revenaient lentement à sa position initiale.

Suivez le souffle. Ne le retardez pas. Dans la position initiale - inhaler, atteignant le moment où la tension la plus élevée - expirez.

Nous considérons les répétitions. Nous effectuons 3 approches de 12 répétitions. Avec des pauses pendant 2-3 minutes de repos entre les approches.

Attention! Si à un niveau, vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, ne continuez pas l'exercice et revenez à la position de départ.

Exercices avec des charnières

Ce système doit être préparé. Nous apprenons de l'exécution des viscos. Quelqu'un a surpoids, les mains faibles de quelqu'un et ils ne peuvent pas raccrocher comme il se doit. Et les exercices du visiteur sont nécessaires pour étirer la distance entre les disques intervertébraux. Par conséquent, je donne une boucle spéciale qui sera suspendue à la barre transversale. La barre transversale peut servir de bâton durable attaché à la porte. Tissu serré, par exemple, feuille, plis. Il peut être flashé, mais introduit une mousse ou une vieille couverture pour la rendre confortablement exercée. Il est fermement attaché à la barre transversale. Dans les photos, vous pouvez voir comment cela se fait, comment cela est corrigé et comment faire des exercices dessus.

Si vous êtes engagé dans la salle de gym, vous voyez des machines que vous voyez sur les photos. Mais tout cela peut être fait à la maison. Vous pouvez faire des gars spéciaux des planches, les bricoler avec une mousse ou une vieille couverture. Faire un tel cadre. Ou mettre deux tables de chevet ou commode à compter sur. Si cela ne permet pas la hauteur, ajustez les genoux. Et je répète - dans votre maison, vous pouvez trouver tous les accessoires nécessaires pour les cours: table, table de chevet, haltères, bouteilles d'eau, extension, bandage en caoutchouc.

Exercice 1

I. P: Vicim sur la boucle, les jambes ne touchent pas le sol.

Tournez lentement le pelvien vers la gauche, en train de tourner le corps. La ceinture d'épaule et la tête restent fixes. Nous restons 2-3 secondes dans cette position et revenons lentement. Tournez lentement le bassin aussi droit que possible, tordant le corps. La ceinture d'épaule et la tête restent fixes. Les jambes tournent après le bassin. Tenez dans cette position 2-3 secondes et revenez lentement à sa position initiale.

Nous considérons les répétitions. 8 - D'une manière, 8 - à une autre. Ce sera une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 2

I. P: Vicim sur les boucles.

Très bien affecter les deux jambes à droite, le bassin et le corps restent encore. Vous recherchez 2-3 secondes et revenez à sa position initiale. Ensuite, nous prenons les deux jambes à gauche et tarder pendant 2-3 secondes. Retourner à sa position initiale.

Nous considérons les répétitions. 8 - D'une manière, 8 - à une autre. Ce sera une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons pendant 2-3 minutes.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 3.

I. P: Vicim sur les boucles.

Il est lentement attribué à la fois les deux jambes, en même temps flexion dans le dos et retirez la tête. Chargement pendant 2-3 secondes, revenez lentement à sa position initiale.

Nous considérons les répétitions. 8 - D'une manière, 8 - à une autre. Ce sera une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 4.

I. P: Debout en douceur avec un dos droit, regarde devant moi, entre les mains du bar.

S'appuyant lentement en avant avec un dos droit, baissant les mains vers le bas et plié un peu à genoux. Chargement dans une pente de 2-3 secondes et revenir lentement à sa position d'origine.

Nous considérons les répétitions. Nous faisons 3 approches de 8 répétitions.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 5.

I. P: Situé sur l'estomac (sur une chaise), les mains sur la ceinture, le menton touche le sol. Les jambes sont fixées de poids ou de boucle à la table de chevet, au placard ou à tout autre objet pratique de la maison.

Très fort du sol. Nous sommes juste devant vous-même. Fast 2-3 secondes et retourner dans sa position d'origine.

Nous considérons les répétitions. 8 - D'une manière, 8 - à une autre. Ce sera une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 6.

I. P: Debout, tenant une haltère, jambes sur la largeur des épaules dans la main gauche, la main droite à l'arrière des épaules.

Tirant lentement le boîtier à droite, dans la tension maximale sont de 2 à 3 secondes, revenez lentement à sa position d'origine. Après cela, lentement, sans saccades, nous faisons de l'inclinaison à gauche. Et encore une fois, nous retournons à la position de départ. Mettez l'haltère à une autre main et répétez les pentes.

Nous considérons les répétitions. 8 pistes dans une direction, 8 à une autre. Ce sera une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 7.

I. P: Situé sur une chaise sur le côté droit, le corps s'étendait "dans la chaîne". Les deux jambes sont fixées dans les boucles sont liées à la jambe de la chaise ou du placard. Les mains sont accrochées à l'arrière de la tête.

Rendre lentement les pentes latérales vers le bas, puis relancez lentement le haut, le bassin reste fixe. Ensuite, nous nous tournons vers le côté gauche et nous vous penchons également lentement. Ensuite, montez également lentement, le bassin reste fixe.

Nous considérons les répétitions. 8 pistes sont une approche. Il est nécessaire d'effectuer 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

Exercice 8.

I. P: Couché sur une surface serrée - sur le sol, des canapés, des lits. Mains le long du corps. Les jambes sont déjà pliées dans les genoux. Talons pressés vers les fesses.

Serrez lentement les genoux à la poitrine et abaissez lentement les jambes sur le sol - à la position de départ.

Suivez le souffle. Ne le retardez pas. Dans la position initiale - inhaler, atteignant le moment où la tension la plus élevée - expirez.

Nous considérons les répétitions. Nous effectuons 3 approches de 12 répétitions. Avec des pauses pendant 2-3 minutes de repos entre les approches.

Exercice 9.

I. P: Situé sur une surface serrée - sur le sol, canapé ou lit, les mains le long du corps, les jambes pliées, à une petite distance des fesses.

Dacher lentement du sol au sommet du corps, étirez vos mains aux genoux. Retard dans cette position 2-3 secondes et retourner à sa position d'origine.

Suivez le souffle. Ne le retardez pas. Dans la position initiale - inhaler, atteignant le moment où la tension la plus élevée - expirez.

Nous considérons les répétitions. Nous effectuons 3 approches de 12 répétitions. Avec des pauses pendant 2-3 minutes de repos entre les approches.

Exercice 10.

I. P: Vicim sur les boucles.

Serrez lentement vos genoux à la poitrine. Chargement pendant 2-3 secondes, revenez lentement à sa position d'origine.

Nous considérons les répétitions. 8 - D'une manière, 8 - à une autre. Ce sera une approche. Nous effectuons 3 approches, entre lesquelles nous nous reposons 2-3 minutes.

Regarde ton souffle! Il ne peut pas être détenu. Dans la position initiale - inhaler. Au moment de la plus haute tension - expirez.

De la publication

La vie lui a empêché un chemin difficile, plein d'événements dramatiques. Il est très orphelin, l'enfance est passée dans l'orphelinat en Lituanie. Mercredi de devenir son caractère - éternellement affamé, abandonné, en hausse précoce et indifférent, parfois des éducateurs adultes sévèrement difficiles. Dans les premières années, sa passion pour le cirque. Le cirque le remplaça avec sa famille, mais une fois, la tragédie s'est produite: la gymnaste de l'air Diculus est tombée sous le dôme de cirque d'une grande hauteur. Une fracture de compression de la colonne vertébrale, la blessure crânienne la plus difficile - un fauteuil roulant.

Mais c'était cette tragédie qui a poussé le dikulateur à étudier le corps humain. Explorer la littérature spéciale, la formation, il a en fait créé son propre système de récupération. Le travail des muscles et le développement de leurs opportunités de force est la direction où Valentin Ivanovich a travaillé.

DIKUL a traversé l'enfer, mais a trouvé la force de ne pas désespérer et après plusieurs années de séances d'entraînement persistantes, non seulement à ses pieds, mais il est retourné au cirque comme un jongleur de pouvoir afin de devenir la meilleure chose à faire reconnaissance de son talent dans tout ce que monde. DIKUL est le seul jongleur d'alimentation, qui a reçu le titre honorifique de "l'artiste populaire de la Russie", puis son expérience unique a été appréciée par l'ordonnance "étaient le destin".

Dikul a reçu une reconnaissance publique pour ses nombreuses années d'expérience la plus lourde, réalisant tout dans un sens littéral plus tard et du sang. Partagez avec les camarades dans le malheur avec leurs découvertes sur le chemin de la récupération,

Dikul est devenu même sur le lit d'hôpital. Avec l'accumulation d'expérience et recevoir de bons résultats, il a considéré son devoir d'aider les personnes tombées dans une situation similaire. Son exemple a donné de l'espoir aux autres.

Ils ont développé une variété de programmes prescrits au patient sont strictement individuels: en tenant compte de sa maladie et d'accompagnement des maladies. Bien sûr, il n'y a pas de patients identiques, il n'y a que les mêmes noms de maladies. Cela signifie qu'il est nécessaire de traiter les personnes individuellement, donc tout le monde a son propre programme de traitement et ses termes de récupération.

Le plus dangereux dans le développement de la hernie intervertébrale est l'inaction du patient. Le fait est que, lorsqu'un traitement non traité, l'une des conséquences les plus désagréables de cette maladie est la radiculite. Lorsque le noyau de la pulpe est déplacé, un processus inflammatoire de fibres nerveuses peut se produire. En conséquence, la hernie est formée, ce qui met la pression sur les racines nerveuses sortant de la moelle épinière sur la zone offset de disque.

Important! Le principal symptôme de la radiculite est la présence de douleurs graves lors de la transformation du corps et de l'effort physique.

Avec un traitement tardif de la hernie intervertébrale, un certain nombre de complications plus dangereuses peuvent survenir. Ceux-ci inclus:

• Paralysie.
• Paraplégie, qui est l'une des maladies des muscles. Le principal symptôme de la maladie est une faiblesse musculaire forte.

Lisez et ajoutez un article aux signets.

La paralysie peut se développer en raison de dommages à long terme aux fibres nerveuses. En conséquence, la défaite des muscles peut devenir si forte qu'ils cessent de remplir leurs fonctions. Les conséquences de la paralysie peuvent être observées dans n'importe quelle partie du corps, mais elles sont le plus souvent reflétées dans les muscles du visage et des membres.

Avec des hernies à long terme ignorant dans la colonne lombaire, la pathologie augmente de taille et est capable d'influencer la miction, la défécation, entraînant parfois des engourdissements des organes génitaux.

Indications et contre-indications

Après avoir diagnostiqué la maladie, le médecin détermine le spectre des actions autorisées et inacceptables pour le patient. Pour un traitement complet, le patient est nécessaire:

• Relaxation. Musculaire besoin de se détendre autant que possible. En outre, le patient doit observer toutes les contre-indications de la hernie intervertébrale du département lombaire, qui sera mentionnée ci-dessous.

• Procédures physiothérapeutiques. Ils vous permettent de réduire la charge rendue sur la colonne vertébrale.
• Médicaments anti-inflammatoires. Les médicaments d'un groupe nantile contribuent à la réduction de l'inflammation et à réduire la pression sur les nerfs comprimés.

Important! Tous les médicaments dans le traitement de la hernie intervertébrale ne doivent être appliqués que sous le contrôle strict du spécialiste.

Une technique très importante dans le traitement de la hernie intervertébrale est une culture physique thérapeutique. Cependant, l'application d'exercices similaires devrait être avec beaucoup de soin. En particulier, avec des symptômes aggravés de la maladie ou la présence de douleurs graves dans l'exécution des classes, cette technique est annulée.

Considérez les principales contre-indications en hernie de la colonne lombaire:

• Soulevant des poids. Les patients ne sont pas recommandés pour augmenter le poids de plus de 3-5 kg. Mais même lors de la relever petite cargaison, il est nécessaire de suivre les règles, en gardant le dos sans heurts. En particulier, il concerne le levage des marchandises du sol.
• Mobilité et natation. Les mouvements forts et toutes les activités liées à une activité accrue sont interdites.
• Exercice physique. L'effort physique général est également contre-indiqué.

Important! Dans certains cas, les contre-indications dépendent du département de la colonne vertébrale spécifique, dans laquelle la pathologie a été détectée. Par conséquent, les contre-indications pour chaque patient sont déterminées par le médecin individuellement.

La hernie intervertébrale est une maladie très grave dont les symptômes ne peuvent être ignorés. En se tournant vers le médecin, assurez-vous de suivre toutes ses recommandations, uniquement dans ce cas, vous pourrez oublier la maladie une fois pour toutes.