Je ne peux pas me débarrasser de l'habitude obsessionnelle de cueillir des boutons et des points noirs. Comment se débarrasser de l'habitude de serrer l'acné sur le visage Comment arrêter de serrer l'acné causes psychologiques du problème

Il n'y a pas de fille qui ne rêve pas d'être belle. Beaucoup d'entre eux passent des heures à se regarder dans le miroir, à la recherche du moindre défaut. Le triste sort d'un bouton, à son malheur, a sauté au joli visage d'une telle personne. Constatant un tel outrage, elle serre aussitôt le tubercule rouge entre les ongles, serre, s'ouvre et se fera un plaisir de regarder comment son contenu se déverse hors du corps de « l'ennemi ». Peu importe que ça fasse mal. Ce n'est pas effrayant qu'une blessure se soit formée à l'emplacement du bouton. Mais l'obstacle à la beauté a été détruit. Quelque chose comme ça est la psychologie de ceux qui aiment écraser l'acné. Comment arrêter de faire ça ? Il existe de nombreuses façons, mais il n'y a pas de meilleure d'entre elles, car chaque fille perçoit la réalité à sa manière. Il suffit d'effrayer l'un en montrant une terrible photo d'un visage défiguré, tandis que l'autre doit être attaché dans le dos, car rien d'autre n'y fait. Nous proposons plusieurs méthodes éprouvées pour différentes filles.

Comment arrêter de serrer l'acné pour une fille qui sait penser avec sa tête et ne vit pas avec les émotions ? Bien sûr, elle doit expliquer les causes d'un tel défaut cutané.

L'acné apparaît pour diverses raisons :

Troubles hormonaux (souvent observés pendant les règles, la grossesse, l'adolescence, lors d'un traitement par certains médicaments, mais peuvent également apparaître avec des maladies de la thyroïde, du pancréas et d'autres organes).
Affaiblissement de l'immunité (causé par une mauvaise alimentation, le stress, des maladies passées, une activité physique accrue).
Cosmétiques médiocres ou inadaptés.
Mauvaise hygiène du visage.
Prédisposition héréditaire.
Un certain nombre de maladies des organes internes.

Un bouton est comme la pointe d'un iceberg. Ce n'est que la partie visible du problème de santé, et tout le reste est caché à l'intérieur du corps. Une fille intelligente n'a pas besoin de chercher des moyens d'arrêter de serrer les boutons sur son visage. La psychologie d'une personne sage réside dans les mots : « Pourquoi avons-nous besoin d'une apparence impeccable s'il n'y a pas de santé ? Par conséquent, la fille intelligente ira chez le médecin, subira un examen et le traitement prescrit. Cela améliorera certainement l'état de la peau et éliminera le besoin de la blesser en serrant l'acné. Si vous n'êtes pas dans cette catégorie de filles, lisez la suite.

Une fille qui veut vraiment que son apparence soit impeccable ne pensera probablement pas à la façon d'arrêter d'appuyer sur les boutons sur son visage, car elle ne le fait pas. Au lieu de s'exécuter elle-même, elle cherche des informations sur la façon de rendre la peau exempte de tous défauts. Les maîtres des salons de beauté qui effectuent des dizaines de procédures de nettoyage du visage peuvent l'aider à réaliser son rêve. Mais même sans leur participation, une fille qui se souhaite le bonheur essaiera de mettre de l'ordre chez elle à l'aide de gommages, masques, laits démaquillants, gels et autres produits à base de produits naturels. Les pommades antibactériennes "Levomekol", l'émulsion de synthomycine et autres, qui doivent être soigneusement appliquées uniquement sur les boutons apparus, aident efficacement.

Il y a des filles qui prennent toute information trop personnellement. Par exemple, ils pleurent en regardant un mélodrame, oubliant qu'ils ne sont que des acteurs. Pour de telles personnes, la meilleure façon d'arrêter de serrer les boutons sur votre visage est d'avoir une histoire colorée sur ce qui est arrivé aux autres beautés qui l'ont fait. En se référant à des sources médicales, on peut expliquer à une fille impressionnable que des centaines de milliers de terribles bactéries sont nécessairement présentes dans le contenu d'un bouton. Certains d'entre eux, après extrusion, restent toujours dans la peau. Après avoir subi un stress, les bactéries commencent à se multiplier de manière active, ce qui provoque une infection supplémentaire et l'apparition des prochains gros et petits boutons. De plus, des vilaines marques se forment sur la peau (même lorsqu'elle est traitée avec les meilleurs agents antiseptiques) après des microtraumatismes, qui ne peuvent pas toujours être éliminés. Pour plus de clarté, vous pouvez imprimer une photo de « beautés » avec des visages couverts d'acné. Ces exemples fonctionneront mieux lorsqu'ils sont fixés à tous les miroirs de votre maison. Sur la photo, une fille impressionnable devrait écrire: "Et je deviendrai comme ça si j'évide les boutons."

Il y a des filles qui ne sont jamais en retard nulle part. Le soir, ils font leur sac à main et préparent leurs vêtements, se lèvent à six heures du matin pour prendre une tasse de café et quittent la maison deux heures avant le travail ou l'école. Les psychologues disent que la ponctualité est dans leur sang. Ces filles peuvent être recommandées d'un moyen simple qui les obligera à arrêter d'appuyer sur les boutons sur leur visage. Comment? Invitez-les à planifier l'extrusion. Qu'ils détruisent calmement le malheureux bouton, mais un seul. Et qu'ils décident de presser le second, disons, dans une demi-heure. Le troisième en une heure, le quatrième en deux heures, le cinquième en quatre. L'intervalle entre les exécutions devrait être systématiquement augmenté. Le moment viendra où l'intervalle sera un jour, deux, trois.

Carotte et bâton

Pour que la méthode décrite ci-dessus fonctionne sur la façon d'arrêter de serrer l'acné, un fond psychologique doit également être présent. Elle encouragera la fille à respecter son horaire. Le fait est que pour chaque observance de l'heure fixée, la fille devrait recevoir une récompense, par exemple, de délicieux bonbons ou regarder son programme préféré. Vous pouvez penser à des prix plus sérieux, par exemple l'achat d'un nouveau chemisier. En conséquence, pour non-respect de l'horaire, la fille devrait être « punie ». Vous pouvez penser à beaucoup d'entre eux, du nettoyage de l'appartement à l'écriture 50 fois de la phrase "Je n'écraserai plus les boutons". Vous pouvez également vous attribuer 20 squats, refus de bonbons et bien d'autres "punitions".

Ma lumière, miroir, tais-toi !

Les deux façons décrites ci-dessus pour arrêter de serrer l'acné ne sont efficaces que pour les filles responsables. Les irresponsables briseront le calendrier et pour cela, ils ne recevront que des punitions. Il existe un autre moyen pour ces personnes. C'est extrêmement efficace, mais cela ne fonctionne que si la fille ne vit pas seule. Quiconque partage un espace de vie avec elle (mari, mère, petite amie, etc.) devrait simplement retirer tous les miroirs de la maison.

Même de la salle de bain. Même de la trousse de maquillage de la fille. Un tel assistant doit avoir une volonté énorme et souhaiter passionnément le bien à la fille, car elle risque de faire un gros scandale pour violation des droits de l'homme. Elle peut être autorisée à se regarder dans le miroir lorsqu'elle se prépare pour l'école ou le travail. Mais elle ne devrait le faire qu'en présence d'un assistant.

La méthode proposée ci-dessus ne répond pas à la question de savoir comment arrêter d'appuyer sur les boutons sur vos mains. Vous n'avez pas besoin d'un miroir pour cela, car les mains peuvent être vues sans. Vous avez peut-être remarqué que notre chemin d'un point à un autre devient de plus en plus compliqué. Dans ce cas, nous recommandons de couper les ongles de la fille très courts. Sans eux, la compression se transforme en compression de la peau. Ce processus apporte de la douleur et le bouton malheureux reste indemne. La fille de telles procédures ne recevra aucune satisfaction morale, elle sera donc forcée de quitter son travail.

S'il y a des raisons et des problèmes psychologiques, comment arrêter de serrer l'acné ?

Si une fille sait parfaitement qu'il est impossible d'écraser l'acné, est consciente de l'existence des salons de beauté et veut vraiment être heureuse, mais ne peut pas abandonner la désagréable habitude de se mutiler le visage, alors c'est déjà une maladie. Certaines personnes pensent que faire éclater les boutons n'est qu'une habitude idiote. Cette opinion n'est pas correcte dans tous les cas.

Il existe plusieurs troubles mentaux connus en médecine qui encouragent une personne à s'automutiler. L'un d'eux s'appelle l'automutilation et l'auto-agression. Les raisons pour lesquelles une personne se fait du mal sont différentes pour chaque fille. Cela peut être une insatisfaction vis-à-vis d'une carrière, d'un état matrimonial (pas de petit ami, personne n'aime) ou d'une richesse matérielle, voire d'une envie élémentaire. Certaines filles se défigurent le visage parce qu'elles ont peur de la compagnie des gens, de sorte qu'il y a une raison de ne pas quitter la maison.

Une autre condition douloureuse est appelée trouble obsessionnel-compulsif. Les filles qui en souffrent ne peuvent s'empêcher d'éliminer l'acné, puis elles regrettent beaucoup ce qu'elles ont fait, se grondent, jurent de ne plus le faire.

Un tel comportement peut être influencé par des pensées sur leur sort malheureux, que tout le monde va mieux, qu'ils sont constamment malchanceux en tout, et ainsi de suite. Certaines filles écrasent l'acné parce qu'elles détestent leur apparence. Ce sont tous des aspects très subtils de notre psyché, que seul un spécialiste peut comprendre.

Dans de tels cas, cela n'a aucun sens de chercher un moyen efficace d'arrêter de serrer l'acné. Ces filles ont besoin de l'aide d'un psychologue et de certains traitements médicamenteux (antidépresseurs, sédatifs, anxiolytiques).

En outre, les médecins utilisent diverses méthodes de psychothérapie pour aider à restaurer la psyché perturbée d'une personne. Bien sûr, le soutien de la famille et des amis sera d'une grande aide ici.

Faire face au stress

Il y a des situations dans la vie qui vous rendent très inquiet et inquiet. Cela peut être l'attente d'un appel important, une période d'examens, une dispute avec un proche, une séparation, un licenciement, un refus d'entretien, de grosses pertes financières, et bien d'autres. Certaines personnes, stressées ou déprimées, se mettent à boire beaucoup, d'autres mangent et d'autres encore se serrent les boutons sur le corps.

Il faut dire que ce sont des raisons psychologiques très graves. Comment arrêter de serrer l'acné pour une fille stressée ? Pas besoin de lui expliquer les dangers de la compression, pas besoin de lui cacher des miroirs ou de lui attacher les mains dans le dos. Cela nécessite l'aide d'un psychologue et le soutien des proches. Le médecin peut mener avec elle des séances de psychothérapie, prescrire des sédatifs. La tâche des amis et des parents est de distraire la fille des pensées tristes. Vous pouvez l'inviter à un film ou à une fête, organiser un voyage pour elle, captiver avec une sorte d'événement.

Conseils pour une fille qui veut rester célibataire

Comment arrêter de presser des boutons sur le corps d'une fille qui au fond ne veut pas se marier, qui aime que les hommes ne fassent pas attention à elle, qui apprécie la vue de son visage rouge couvert de plaies et de croûtes ? Certainement pas! Laissez-le appuyer ! Plus elle devient terrifiante, plus elle aura de chances d'être célibataire.

Au lieu d'un épilogue

Si vous avez des boutons sur le visage parce que cela vous procure du plaisir et diversifie vos loisirs, essayez de faire autre chose. Il existe de nombreuses options - du point de croix au démarrage de votre propre entreprise. Si vous êtes occupé toute la journée par des choses intéressantes, vous perdrez très probablement le désir d'éliminer les boutons, car vous n'avez pas assez de temps pour y prêter attention.

Comment arrêter de serrer l'acné? 9 méthodes éprouvées

Viens devant le miroir, peigne tes cheveux et... oh, horreur ! Encore un bouton, et un autre, et un autre, et un autre ... "Alors, vous devez les faire sortir de toute urgence, sinon ils ne partiront jamais eux-mêmes" - pensez-vous. Et tu te casses. Et le lendemain, allez au miroir, et il n'y avait pas moins d'acné, mais au contraire, encore plus. Vous vous remettez au travail, et ainsi de suite en cercle, comme si vos mains se tendaient vers votre visage. Et vous savez que vous ne pouvez pas les presser, et que l'infection va s'installer, et au lieu d'un bouton, tout un « foyer » peut s'avérer, mais vous n'arrêtez toujours pas de le faire. Comment arrêter de presser ces boutons ? Si vous souhaitez connaître la réponse à cette question, cet article est pour vous.

9 méthodes éprouvées

1. Prenez une photo en gros plan de votre visage juste après vous être débarrassé de vos boutons. Plus la photo est mauvaise, mieux c'est. Imprimez maintenant cette photo et accrochez-la directement sur le miroir. Avant que le mari n'arrive du travail, la photo peut être retirée afin de ne pas blesser sa fragile psyché masculine. Maintenant, lorsque vous vous dirigez vers le miroir et que vous décidez soudainement de supprimer les boutons, regardez de plus près la photo. Vous ne voudrez probablement plus vous ruiner le visage comme ça.

2. Lisez diverses histoires d'horreur sur la façon dont un petit bouton pressé a entraîné une énorme inflammation. Plus vous trouvez d'histoires terrifiantes, mieux c'est. Il vous suffit d'ouvrir Internet et de saisir la demande requise. N'oubliez pas de regarder également des photos de personnes qui ont déjà mis leur visage dans un état terrible. Considérez toute cette "beauté" un peu plus longtemps, puis imaginez que tout bouton que vous essayez d'éliminer est potentiellement dangereux et peut facilement conduire à une telle horreur. Es tu effrayé? Génial, vous êtes donc sur la bonne voie pour arrêter votre dépendance.

3. Coupez tous vos ongles aussi courts que possible. Nuvot, maintenant tu n'as plus rien pour faire sortir les boutons. Pendant que vous vous sevrez de cette habitude néfaste, coupez constamment vos ongles pour les garder très courts. Aussi, cachez en même temps toutes sortes de limes et autres objets que vous pouvez utiliser à la place des ongles pour faire sortir le bouton détesté.Mieux vaut sacrifier la beauté de votre manucure pour vous débarrasser des boutons.

4. Éloignez tous les petits miroirs de poche et essayez de rester à l'écart des miroirs muraux. Moins vous vous regardez dans le miroir maintenant, mieux c'est, car en y regardant, vous pouvez à nouveau constater que vous devez « faire sortir » de toute urgence. Il vaut mieux pour le moment ne pas se regarder du tout sans besoin aigu dans les miroirs et ne pas se tenter.

5. Assurez-vous que vous n'avez rien à faire pression. Comme si cela semblait ringard, mais pour arrêter d'écraser l'acné, il vous suffit de vous en débarrasser complètement. Lorsque vous n'aurez plus de problèmes de peau, vous n'aurez automatiquement plus besoin de rechercher un défaut sur votre visage et d'essayer de le réparer. Commencez à faire très attention au nettoyage de la peau du visage, achetez les produits cosmétiques nécessaires. Les lavages à l'avoine sont des remèdes maison très efficaces. La procédure est simple : versez une cuillère à soupe de flocons d'avoine avec un peu d'eau pour ramollir un peu les flocons et utilisez ce mélange à la place d'un gommage. Gardez à l'esprit, cependant, que l'acné peut s'aggraver au cours de la première semaine d'utilisation de ce remède, car la farine d'avoine retire toute la saleté des pores. Nozato, si vous supportez cette période, vous serez récompensé par une peau belle, claire et mate.

6. Faites attention à votre système nerveux. Comme c'est étrange, mais l'habitude de serrer l'acné apparaît généralement chez ceux qui ont des problèmes avec le système nerveux. Vous avez probablement remarqué que lorsque vous êtes très nerveux, il y a parfois une envie intolérable de faire sortir quelque chose. Si vous avez remarqué cela, alors soyez prudent, car vous êtes en train de devenir une vraie nervosité. Essayez d'éviter le stress et de devenir plus calme. Vous pouvez boire une teinture d'agripaume ou de valériane pendant 10 jours. Et quand vous sentez que vous commencez à devenir nerveux, faites quelque chose avec vos mains. Par exemple, vous pouvez acheter un entraîneur portable spécial anti-stress sous la forme d'une petite balle en caoutchouc que vous devez constamment presser.

7. Demandez à quelqu'un de vous suivre. Si vous-même ne pouvez pas vous contrôler, demandez à quelqu'un de vous suivre. Dès que vos mains atteignent votre visage pour un autre bouton qui a bondi, laissez une personne proche vous tirer vers le bas.

8. Organisez un système de sanctions pour ne pas vous retenir et commencer à écraser l'acné. De plus, il n'est pas nécessaire qu'il s'agisse d'amendes pécuniaires, ou plutôt, même totalement indésirables. Le fait est que vous pouvez facilement vous habituer au fait que vous avez à nouveau "truqué" et que vous devez mettre une petite somme dans une tirelire "pénalité". Bientôt, vous n'aurez plus peur de ces amendes, car en fait, l'argent vous reste, vous vous infligez une amende. Nous avons aimé écraser les boutons, jeté une amende dans la tirelire, « acheté » à nous-mêmes et oublié jusqu'à la prochaine fois. Il existe un moyen très simple et efficace de sortir de cette situation : en guise de pénalité, effectuez une action ou un exercice. Par exemple, faites-en une règle de presser 10 fois pour chaque bouton que vous pressez. Lorsque, le lendemain matin, vous aurez tous les muscles de votre corps endoloris à cause de l'entraînement, vous ne voudrez probablement plus répéter cette expérience. L'essentiel ici n'est pas de se donner des indulgences.

9. Photo de l'idéal. Trouvez et imprimez une photo d'une belle fille avec une peau parfaite, mais il est très important que la photo ne soit pas traitée dans Photoshop et que la fille n'ait pas de fond de teint en plusieurs couches. La peau doit être parfaite en elle-même. Sinon, si le modèle est très « plâtré », vous dites simplement : « Réfléchissez, je peux le faire aussi ! Maintenant, je vais juste au gouffre et je deviendrai encore meilleur ! ». Mais en regardant une peau naturelle, saine et uniforme, vous voudrez déjà correspondre à cet idéal, et pour cela vous devrez arrêter d'appuyer sur vos boutons et commencer à prendre soin de votre visage.

Vous pouvez arrêter de presser les boutons si vous le souhaitez. En fait, ce n'est pas du tout aussi difficile que cela puisse paraître à première vue. Il vous suffit de rassembler toute la volonté dans un poing et de vous promettre à tout prix de vous débarrasser de cette mauvaise habitude, qui abîme grandement la peau et nuit à votre beauté.

Comment arrêter de faire éclater les boutons : 6 moyens efficaces

Pourquoi arrêter de serrer

Et, comme on dit, tout serait drôle si ce n'était pas si triste. Éliminer les éruptions cutanées nous apporte non seulement un plaisir moral, mais également de nombreux problèmes esthétiques.

Regardons de quoi une telle "masturbation" est lourde. Nous n'analyserons pas en détail pourquoi les actions sur l'élimination mécanique conduisent à l'apparition de plantations entières d'acné. Acceptons cela comme un fait.

L'extrusion conduit à des déchirures des tissus, et si nous écrasons également l'acné immature, et avec toute la force imaginable, nous blessons également considérablement la peau avec nos ongles (les propriétaires d'une manucure courte ne doivent pas se flatter - vous faites toujours des dégâts). Une fois que toute cette joie est guérie, nous avons des cicatrices. Oh, et quel péché à cacher, ta peau menace de se transformer en terre lunaire.

L'action mécanique entraîne des dommages aux capillaires, en conséquence, des taches rouge-bleu restent sur le visage. De plus, le contenu du bouton pénètre non seulement sur la peau, mais également dans les vaisseaux sanguins endommagés. Qu'avons-nous? Bien sûr, l'infection et l'inflammation.

Et, enfin, après cicatrisation complète, une tache pigmentaire est observée. Oh oui, une vue très mignonne. Soit dit en passant, il est également assez difficile de le retirer. L'utilisation prolongée de certaines crèmes blanchissantes peut nuire considérablement à votre santé.

Si vous pensez naïvement que toutes ces conséquences peuvent être éliminées à la maison en utilisant des crèmes ou des lotions spéciales, nous sommes prêts à vous faire plaisir non (oui, il n'y a pas d'erreur ici) les mesures conservatrices ne vous aideront pas. Ils peuvent améliorer considérablement l'état de la peau, mais, hélas, ils sont impuissants face à la post-acné.

La promesse de se débarrasser des conséquences n'est qu'un geste commercial. Vous avez déjà des taches et des cicatrices visibles - ne vous précipitez pas pour vous énerver, ce n'est pas une phrase. Tout peut être enlevé (sinon complètement, alors rendu presque invisible) dans les salons de beauté avec des procédures spéciales, par exemple un peeling chimique. Certes, les procédures prendront beaucoup de temps et frapperont considérablement le portefeuille.
Il semble que ce soit tout, résumons nos informations.

Conséquences de la compression de l'acné :

Cicatrices ;
points noirs;
ecchymoses;
processus inflammatoire.
La liste s'est avérée petite, mais il n'y a aucun problème à éliminer ces positions du visage.

Algorithme d'actions

Convaincu que votre habitude préférée fait beaucoup de mal ? Maintenant, nous développons un algorithme pour l'éradiquer.

J'ai décidé de ne plus éliminer l'acné - et vous ne l'évitez pas. Ce serait génial. Cependant, pour la majorité, ce scénario est une utopie. Si c'était aussi simple, vous ne liriez pas cet article en ce moment. Eh bien, il faut admettre que, comme toute autre mauvaise habitude, il est difficile d'arrêter de serrer l'acné.

"Les mains s'étendant toutes seules" et "Elle n'a pas remarqué comment elle a recommencé à appuyer" - ces phrases peuvent le plus souvent être entendues par les amateurs d'une telle "masturbation".

La solution la plus sûre au problème est l'absence d'acné. C'est vrai, pas de boutons - rien à faire sortir. Par conséquent, il est nécessaire de maîtriser les activités pour éradiquer l'acné. La meilleure option serait de consulter un dermatologue. Pourquoi le refus de rechercher les causes de l'apparition d'éruptions cutanées à la maison est-il une mesure nécessaire? Tout est très simple - les experts mèneront une étude approfondie des causes, seront en mesure de déterminer les facteurs provoquant l'apparition d'une éruption cutanée.

N'oubliez pas les soins de la peau à part entière après le traitement - sinon, avec le temps, tout redeviendra normal.

Que faut-il faire ensuite ? Penser judicieusement. Vous ne vous débarrasserez pas de l'acné d'un seul coup, c'est un fait incontestable. Même si toutes les recommandations et le déroulement du traitement sont suivis, l'ensemble du processus prendra un temps considérable. Il est donc temps de trouver la motivation pour arrêter de serrer. Cela accélérera l'efficacité du traitement et soulagera l'apparition de nouvelles cicatrices et plaies.

C'est l'une des méthodes les plus efficaces. Dès que vous avez « cassé », assurez-vous de « payer » l'amende. Cela devrait être une sorte d'action ou de privation, ou au moins une limitation de quelque chose. Squats, pompes, époussetage, regarder la télévision, surfer sur Internet - la liste est interminable. Envisagez des sanctions pour différentes situations. Convenez qu'il est peu probable qu'au travail, il convienne de faire des pompes ou, par exemple, des squats.

N'oubliez pas de proposer des récompenses. Pas un seul bouton n'a été pressé en une journée - une excellente raison de vous faire plaisir avec quelque chose (juste de ne pas presser un bouton). Si votre éruption cutanée se manifeste par des bonbons, les gâteaux et les bonbons en guise de récompense ne fonctionneront pas non plus. Le système de récompense doit donc également être pensé.

Marrant? Et voici un petit peu. Choisissez pour ce rôle un mari ou une petite amie, un collègue avec qui vous travaillez dans le même bureau. Bref, ce devrait être une personne qui vous voit pendant de longues heures chaque jour. Le contrôleur est le contrôleur d'observer et d'arrêter toute tentative de faire sortir le bouton. Mais, n'allez pas trop loin, stipulez à l'avance ce que cette personne fera et comment (la meilleure option serait peut-être la phrase : « tu as promis de ne plus t'arracher » ou autre). Sinon, au lieu d'un résultat positif, vous obtiendrez une litière pour une bagatelle.

Si vous ne pouvez pas du tout faire face à la tentation, n'en accordez-vous qu'une par jour et seulement 5 minutes plus tard, après qu'un désir irrésistible surgit. Reportez cette action tous les jours à une date ultérieure - aujourd'hui, elle a été supprimée en 10 minutes, mais demain en 15 minutes.

Un principe simple est à l'œuvre ici - moins nous en savons sur l'acné nouvelle, nouvellement apparue avec une tête blanche savoureuse, ou même sans elle, moins il y a un désir de commencer l'élimination. Allez au miroir seulement si nécessaire.

Ouais, dis nous en plus sur le triangle nasogénien

Celui-ci peut-il ?

Si vous avez déjà consulté une esthéticienne, vous savez probablement que les experts eux-mêmes ont également recours à une méthode mécanique pour se débarrasser de l'acné. Nous n'en analyserons pas toutes les raisons. Le seul facteur approprié pour éliminer l'acné à la maison est son emplacement dans des endroits où elle se grattera sous l'influence des éléments du vêtement. Par exemple, sur l'épaule, où passent les bretelles du soutien-gorge. Tôt ou tard, la couture, la sangle, la ceinture arracheront la formation, l'empêchant de disparaître naturellement, il est donc dans ce cas plus utile de la presser que de la laisser.

La procédure doit être effectuée selon les méthodes de désinfection et uniquement lorsque le bouton est mûr. Ce serait bien de manipuler la boucle cosmétique, au pire, enveloppez vos doigts avec des disques de gaze.

Rappelles toi! Il n'y a pas d'endroits sûrs. Il y a des dangereux, très dangereux et incroyablement dangereux. Évitez d'extruder si la masse se trouve dans le nez, les oreilles, les yeux ou les gencives. Dans ces cas, il est nécessaire de contacter un spécialiste qui acceptera une méthode d'élimination sûre (il s'agira très probablement de compresses, d'échauffement et de lubrification avec des moyens spéciaux).

L'habitude de traiter avec malveillance les éruptions cutanées peut entraîner un certain nombre de problèmes esthétiques et provoquer d'autres maladies. Cela peut prendre beaucoup de temps pour l'éradiquer - cela dépend de votre volonté. Mais, même si une telle action est difficilement donnée, cela ne veut pas dire qu'une telle action soit impossible. Préparez-vous pour un résultat positif et vous réussirez !

Chacun de nous connaît un problème tel que l'acné. Pour certains, ils apparaissent une fois par mois, tandis que d'autres traitent tout le temps des problèmes de peau. En voyant la bosse blanche détestée sur le visage, les mains ou le dos, nous nous efforçons constamment de la faire sortir ou de l'assommer. Mais peu de gens savent que c'est absolument impossible à faire.

Les conséquences peuvent être désastreuses :

l'apparition de taches rouges et de croûtes sèches;
cicatrices;
infection de la peau avec une infection;
prolifération d'acné;
sensations douloureuses;
l'apparition d'ulcères et de plaies ouvertes qui ne guérissent pas longtemps.

Astuces psychologiques pour vous aider à vous débarrasser de l'habitude de l'acné

Un désir constant de presser ou de ramasser quelque chose est un signe de névrose. Si vous remarquez cette mauvaise habitude en vous lorsque vous attendez quelque chose, lorsqu'un moment excitant survient dans votre vie ou que vous êtes confronté à un choix difficile, alors le problème est de nature psychologique.

Le premier conseil est de vous débarrasser de la cause de votre stress. Essayez de vous imposer moins d'obligations et d'exigences, dormez au moins 8 heures par jour. Curieusement, ces conseils simples aident. Si le stress est causé par certains facteurs temporaires (séance, emploi, rupture des relations), alors une cure de sédatifs (valériane, agripaume, glycine) est recommandée.

Masquer les miroirs
Avez-vous remarqué que l'envie de presser les boutons survient lorsque vous commencez à vous regarder dans le miroir. Surtout s'ils sont petits et ont un effet grossissant. Cachez-les dans le tiroir le plus bas de la coiffeuse, retirez-les de votre sac à main et de votre trousse à cosmétiques.

Laissez un grand miroir dans votre maison, dans lequel vous regarderez avant de sortir. Au début, cela vous donnera un terrible inconfort. Mais bientôt, vous serez très surpris - après quelques jours, les boutons seront beaucoup moins. Cela est dû au fait que la peau n'est plus exposée à un stress mécanique constant et commence à guérir progressivement.

Créer des habitudes saines
Chaque fois que vos mains commencent à toucher votre visage, occupez-vous. Pensez à ce que cela pourrait être. Par exemple, vous avez longtemps eu envie de commencer à pomper la presse, à broder, à dessiner, à apprendre à cuisiner. Peu importe le cours que vous choisissez, l'essentiel est de vous occuper les mains pendant ce cours.

Les 2 premières semaines vous devrez déployer toute votre volonté, car l'envie de choisir votre visage surgira très souvent. Mais lorsque cette période sera passée, l'habitude disparaîtra d'elle-même, et vous récolterez déjà les premiers fruits de votre nouvelle activité.

Étudier les informations scientifiques
Lisez les informations qui illustrent toutes les conséquences de la compression de l'acné « non censurée ». Ils représentent souvent des personnes dont le visage est couvert de cicatrices et de plaies causées par de fréquentes cueillettes avec leurs ongles.

Les taches rouges sur le site de l'ancienne acné ne sont que le début des changements qui se produisent sur la peau après une pression sur celle-ci. Pensez à votre apparence dans un an si vous ne rompez pas avec cette habitude. Terrible? Imaginez maintenant le résultat dans quelques années. Vous n'aurez pas envie de toucher votre visage tout de suite.

Créer de la motivation
La motivation à atteindre les objectifs est le facteur principal. Dans votre cas, une peau propre sera l'incitatif. Trouvez une photo d'une fille avec ce que vous pensez être la peau parfaite. Accrochez-le à un miroir et examinez-le chaque fois que vous cherchez à supprimer l'acné. La motivation visuelle est la plus puissante.

Si cela ne fonctionne pas pour vous, créez une anti-motivation. Accrochez une photo de peau hideuse dont vous ne pouvez rêver que dans des cauchemars. Croyez-moi, vous ne voulez pas toucher votre visage. Vous commencerez à penser qu'un mauvais rêve se réalise.

Comment bien presser les boutons

Si vous ne pouvez pas abandonner l'habitude de serrer l'acné, apprenez comment le faire correctement. Cela sauvera votre peau des infections, des blessures et éliminera progressivement le problème lui-même.

Débarrassez-vous uniquement de l'acné complètement mûrie ;
désinfectez vos mains et la peau que vous allez traiter. Cela peut être fait avec du peroxyde d'hydrogène, de la chlorhexidine ou un tonique à base d'alcool ;
attachez vos doigts avec des bandages en gaze stérile ou un bandage;
nettoyer les pores avec une légère pression suffisante, ce qui ne devrait pas causer de douleur;
n'appuyez pas sur le bouton lui-même, saisissez la peau qui l'entoure;
après la procédure, traitez la peau avec du peroxyde de benzène;
ne pas appliquer la crème immédiatement, laisser reposer la peau pendant 1-2 heures.

Croyez en vous, et il deviendra alors beaucoup plus facile de vous débarrasser de l'habitude de serrer l'acné. Mais n'oubliez pas l'hygiène de la peau, ainsi que les bons soins. Ils vous aideront à vous rapprocher de votre idéal de beauté rapidement et sans conséquences.

Vidéo: pourquoi vous ne pouvez pas presser l'acné

Comment se débarrasser de l'habitude de l'acné

Peu de gens peuvent se vanter d'avoir une peau saine et propre. De méchants nodules rouges et blancs occupent périodiquement les endroits les plus inappropriés pour nous. C'est bien s'ils s'avèrent être le dos, une autre partie du corps protégée par des vêtements. Le cas contraire conduit au fait que nous commençons à évincer des anguilles agaçantes.

Cette faiblesse est déléguée par héritage, mais nous ne pensons même pas à comment se débarrasser de l'habitude d'écraser l'acné. Après tout, une telle procédure ne fait qu'ajouter toutes sortes d'éruptions cutanées, multiplie la population. Nous allons à nouveau vers le miroir, commençons à les écraser.

Les conséquences des coups au visage et à d'autres parties du corps entraînent encore plus de défauts que les boutons, tels que :

Petits points rouges sur le corps
expression possible de streptodermie;
la formation de cicatrices;
introduction d'une infection cutanée;
pathologie des follicules pileux;
l'apparition de formations purulentes.

L'apparition des zones défectueuses mentionnées ci-dessus est due à la coutume d'éliminer l'acné, les cavités avec du liquide séreux en toute occasion. Pour vous débarrasser de ce traitement nocif contre l'acné, vous devez trouver une raison pour vous en éloigner. Le plus important est que vous ne devrez compter que sur votre aide. De plus, l'éradication d'une vieille habitude est mieux réalisée en acquérant une nouvelle, de préférence une meilleure.

Certes, une personne parvient toujours à progresser dans la direction opposée, ce qui affecte également négativement sa santé morale et physique. Vous devrez forcer la volonté, qui n'est pas générée par elle-même, pour permettre à une nouvelle habitude saine de se former. Faites-le peut-être différemment. Trouvez la raison pour laquelle ils ont commencé à attraper les néoplasmes. Dans tous les cas, il y a un travail à faire sur soi. Considérez quelques techniques pour vous débarrasser de la faiblesse afin d'éliminer les boutons.

Techniques psychologiques

Spécialistes en psychotechnique, les médecins ont remarqué que l'écrasement de l'acné, comme le fait de se ronger les ongles, indique la présence d'un trouble neuropsychiatrique accompagné de certaines manifestations comportementales. Ceci est observé lors d'une longue attente, d'un événement passionnant et de la résolution d'un dilemme complexe.

Bien sûr, de simples conseils de tiers pour éliminer l'anxiété ne feront pas grand-chose pour le névrosé. C'est très probablement un indice - pour se calmer. Mais est-il possible de soulager l'irritation si une grosse anguille vous regarde dans le miroir ?

Ensuite, il sera utile de savoir comment se débarrasser de l'habitude d'évincer l'acné en prenant des produits psychotropes à effet calmant : valériane, bromures, agripaume, sommeil prolongé sain, ou encore enlever tous les miroirs hors de vue. Il suffira d'en laisser un seul grand situé devant la porte de sortie de l'appartement. Courir constamment dans le couloir s'ennuiera et, en attendant, la peau se reposera sans se serrer, guérir. Après quelques jours, le visage restera net et sans acné.

Si vous avez envie de mettre la main sur quelque chose, faites quelque chose d'intéressant pour vous-même. Il est peu probable que vous ayez le temps de cuisiner un plat culinaire constamment retardé, de trouver un cerceau à broder abandonné ou de resserrer un ventre affaissé en pompant une presse. Croyez-moi, après ce dernier, il ne vous restera plus de force pour décorer votre front en serrant. Alors, peut-être, l'ancienne habitude sera oubliée et une nouvelle apparaîtra.

Suivant les conseils des mêmes psychologues, il faut deux semaines pour acquérir un nouveau passe-temps, puis il semblera que votre nouvelle faiblesse soit née avec vous.

Les personnes expérimentées en psychologie connaissent bien le terme motivation. Pensez à quelque chose qui vous fera même oublier le bouton. Par exemple, à quel point je serai belle, lisse et délicate si j'arrête d'appliquer mes mains sur mon visage. Le résultat apparaîtra bientôt. Une bosse blanche ou rouge de la taille d'une tête d'allumette qui apparaît sur le visage disparaîtra d'elle-même en deux à trois jours.

Le subconscient se souvient de toutes les actions, à partir de notre naissance dans l'utérus. Avec son aide, vous pouvez vous rappeler la raison qui a poussé à l'élimination de l'acné, des caries purulentes. Le résultat vous dira où tout a commencé, la toute première source de nervosité. Cela nécessitera un stylo et un morceau de papier. Nous devons nous souvenir de ce que le cerveau nous a dit à ce moment-là. Bien sûr, ce dernier n'est pas fait pour être regardé, mais ça vaut le coup d'essayer. Peut-être que la solution à ce problème vous permettra d'arrêter d'appuyer sur l'acné sur le corps, ce qui entraînera d'autres découvertes inattendues.

Ceux qui ne sont pas intéressés par leur propre creusement, nous suggérons de lire ou de relire les informations sur les dangers de l'élimination auto-mécanique des excroissances. N'oubliez pas que le pus sortant de la plaie affecte les follicules pileux adjacents et commence à infecter un follicule sain. Les conséquences qui apparaîtront après avoir essayé de s'en débarrasser semblent être bien plus graves, déplorables. Cicatrices, ulcères qui ne guérissent pas longtemps, taches de vieillesse restantes. L'élimination dans la région des orbites entraîne une inflammation purulente diffuse aiguë, la cécité.

Vous ne savez toujours pas comment désapprendre comment écraser l'acné ? Si vous le souhaitez, vous pouvez améliorer toute activité quotidienne monotone, cela supprime également les pensées inutiles, par exemple, à propos de l'éruption d'acné. Lorsque vous faites la même vaisselle, nettoyez l'appartement ou brodez, il est nécessaire de commenter à haute voix chacune de vos actions. Ça ressemble à ça : je lave le recto de l'assiette, je la retourne, mon verso de l'assiette, je la mets de côté, je prends l'assiette suivante. Et ainsi, jusqu'à ce que vous lavez, dans ce cas, toute la vaisselle. Prononcer les manipulations vous permettra d'arrêter le flot des pensées obsessionnelles, d'oublier temporairement, ou de transférer sereinement les boules rouges qui ont choisi vos joues et votre dos.

Il est conseillé aux partisans de l'amélioration physique d'une peau saine de préparer une compresse thérapeutique, un masque cosmétique à base d'infusion de camilla de pharmacie, de fleurs de calendula médicinales et d'autres plantes ayant un effet anti-inflammatoire.

Il est conseillé de discuter de l'utilisation de pommades, de liniments avec votre médecin, il vous dira peut-être comment désapprendre à presser l'acné.

L'utilisation de techniques psychologiques ne donnera le résultat souhaité qu'en conjonction avec les règles de soins de la peau.

éviter l'humidité excessive, le dessèchement, l'hypothermie des zones endommagées;
méfiez-vous de la lumière directe du soleil;
remplacer le savon par de la mousse hypoallergénique douce, du lait cosmétique;
le maquillage qui n'a pas été enlevé avant une nuit de repos provoque des dommages tout aussi difficiles à réparer ;
prendre des complexes vitaminiques saturés d'acides nicotiniques, foliques, cyanocobalamine, qui ont un effet bénéfique;
exclure temporairement les aliments gras, salés et marinés de l'alimentation quotidienne, adhérer à un régime d'aliments végétaux ternes;
les boissons alcoolisées, gazeuses, sucrées doivent être temporairement oubliées ;
lors du nettoyage du visage, utilisez des gels neutres, des mousses additionnées d'huiles biologiques;
éviter l'utilisation de poudre tonale, elle obstrue les pores, la bouche des glandes sébacées holocrines ;
si le désir de faire sortir les pustules domine, il est nécessaire d'effectuer l'opération à l'aide d'une serviette stérile, d'un antiseptique, d'alcool.

Il ne faut pas oublier qu'un fort stress psychologique, les expériences n'ajoutent pas non plus de beauté, ce qui rend difficile le sevrage de mettre les mains sur la zone d'acné. L'air frais sans échappement de voiture, sature le corps en oxygène, améliore le métabolisme cellulaire.

Cosmétiques en pharmacie

Les cosmétiques de pharmacie - crèmes à usage ponctuel, solutions aqueuses de micelles en dispersion - aident à activer le métabolisme cellulaire des zones endommagées. Les meilleurs de leur genre sont Bioderma, Aven.

Ce dernier est leader dans la lutte contre l'acné, les petites éruptions pustuleuses, contient certains acides essentiels. Les produits manufacturés lavent les cosmétiques, maintiennent l'équilibre hydrique, éliminent les rougeurs et forment une barrière aux influences extérieures. L'utilisation régulière de médicaments réduira le nombre d'éruptions cutanées, ce qui affectera la suppression de l'habitude de choisir l'éducation.

Conclusion

Ayant perdu confiance en vos propres forces, demandez l'aide d'une esthéticienne. Il vous soulagera certainement des bosses ennuyeuses, le problème de savoir comment arrêter d'appuyer sur l'acné disparaîtra. Mais même là, il vous sera conseillé d'éviter les situations où vous les écraserez.

L'article a été écrit sur la base des matériaux des sites : fb.ru, www.allwomens.ru, miridei.com, howtogetrid.ru, boleznikogi.com.

Il y a des gens qui sont fascinés par l'éclatement des boutons - et il y en a beaucoup. Ainsi, l'instagram de l'esthéticienne Sandra Lee, ou, comme elle se surnomme, "docteur-bouton", compte 2,6 millions d'abonnés, et plus de trois millions. La plupart de ses publications contiennent des vidéos objectivement méchantes dans lesquelles elle coupe des phoques cutanés, dissèque le wen et - le plus souvent - fait sortir les boutons et les points noirs.

L'esthéticienne Lee n'est pas la seule à avoir trouvé le courage d'avouer son amour pour l'acné. Pour les « boutons éclatants », vous pouvez le trouver sur YouTube, et sur Instagram, il existe des pages distinctes qui rassemblent les meilleures vidéos sur le sujet. Même les manucures s'inspirent de l'acné et créent un nail art crédible sous la forme d'inflammations de la peau (et ils peuvent également être pressés). Il n'y a pas de réponse définitive à la question de savoir pourquoi de nombreuses personnes sont secrètement ou ouvertement obsédées par l'acné éclatante, mais il existe plusieurs théories scientifiques.

Le plaisir de la peur et du dégoût

Une réaction compréhensible à la vue d'un bouton éclatant est le dégoût, qui est directement lié aux sentiments de peur. Daniel Kelly, professeur agrégé de philosophie à l'Université Purdue, le dégoût est une émotion importante sur le plan de l'évolution, un instinct qui aide à éloigner le danger. Par exemple, nous évitons les hôpitaux - parce que nous avons peur des infections, des odeurs désagréables de la nourriture - parce que nous ne voulons pas nous empoisonner, des insectes et des rongeurs - parce que nous avons peur des morsures et de leurs conséquences désagréables. Et, selon Kelly, en raison de son importance, le dégoût se concentre toujours sur lui-même : beaucoup de gens connaissent la sensation lorsque vous regardez une vidéo désagréable, vous vous asseyez loin de l'écran, mais en même temps vous ne pouvez pas quitter des yeux ce qui se passe. là.

Puisque le dégoût fait partie de la peur, nous écrasons les boutons ou regardons le processus de la même manière que nous regardons des films d'horreur. La psychologue Nina Strominger dit que le désir de serrer l'acné est moins lié au désir de ressentir des émotions désagréables - il s'agit plutôt d'un intérêt pour la peur ou le dégoût que nous voulons satisfaire sans trop nous sacrifier. "Il est peu probable que vous entriez dans le caca de chien pour vivre cette expérience, mais regardez une vidéo de quelqu'un d'autre le faisant." - Strominger

L'amour pour presser l'acné s'explique aussi par des raisons purement physiologiques. naturaliste Evgenia Timonova, toutes les émotions humaines (joie, intérêt, colère, dégoût, peur, etc.) sont dans l'amygdale, ou l'amygdale dans le lobe temporal du cerveau, et elles sont si étroitement liées les unes aux autres qu'il est impossible séparer l'un de l'autre. Cela signifie que parfois nous éprouvons des sentiments contradictoires dans des situations où la réaction, semble-t-il, devrait être sans ambiguïté. Par exemple, nous regardons des films d'horreur, un monstre terrible apparaît soudainement à l'écran, nous avons vraiment peur, mais ensuite nous ressentons de la satisfaction. « Se faire peur, c'est comme frapper à l'amygdale : non seulement la peur en sortira, mais aussi ses voisins mignons », dit Timonova.

L'acné comme antidépresseur

La trypophobie est beaucoup plus courante - peur des trous bondés, et parfois juste des trous et des bulles. L'American Psychological Association figure toujours sur la liste des troubles mentaux de la trypophobie, mais, néanmoins, des dizaines de milliers de personnes se plaignent de nausées, de démangeaisons, de tremblements nerveux et d'anxiété qui apparaissent à la vue de divers trous. Si vous n'êtes pas à l'aise avec cela ou cette photos, c'est probablement ça.

Pourquoi vous n'avez pas besoin de presser les boutons

Malgré le fait que le désir de presser l'acné se retrouve chez de nombreuses personnes et que l'envie trypophobe de se débarrasser des inflammations cutanées soit compréhensible et non honteuse, les dermatologues et les cosmétologues insistent sur le fait que cela ne devrait pas être fait. Parmi ceux-ci, on peut distinguer les suivants: en éliminant l'acné, vous interférez avec la régénération naturelle de la peau et la blessez, apportez de la saleté et aggravez l'inflammation, et provoquez également l'apparition d'une nouvelle acné. Les cosmétologues Yulia Shcherbatova et Yekaterina Vasilyeva ont parlé à Afisha Daily d'autres conséquences négatives.

Ioulia Shcherbatova

Dermatocosmétologue, médecin-chef de la Clinique de cosmétologie moderne, expert Merz

« Le nettoyage ou, en d'autres termes, le resurfaçage de la peau doit être effectué par un professionnel. Lorsqu'une personne décide de retirer indépendamment le contenu d'un comédon sec ou du contenu purulent résultant d'une inflammation, une blessure mécanique se produit toujours. Elle s'accompagne d'un œdème de la couche superficielle de la peau, dans laquelle se trouve l'embouchure de la glande sébacée. En conséquence, la bouche se rétrécit et la peau elle-même ferme la possibilité d'évacuer ce dont vous vouliez vous débarrasser. L'inflammation s'intensifie, les bactéries sont activées - et l'état s'aggrave.

L'acné est souvent pressée avec les ongles, laissant des écorchures sur la peau et, par conséquent, une pigmentation post-traumatique. Un seul bouton n'est pas terrible - il passera tôt ou tard, mais une tache pigmentée ou un cratère restera sur le visage pendant plusieurs semaines ou mois. Lorsqu'il y a beaucoup de tels foyers, des cicatrices, des cicatrices et des traces post-acnéiques apparaissent. Les conséquences ne sont pas si faciles à éliminer : d'une part, le resurfaçage et le peeling sont désagréables en eux-mêmes et, d'autre part, de telles procédures sont longues et coûteuses.

Le nettoyage manuel est une compétence que les médecins apprennent spécifiquement et depuis longtemps. Cela nécessite des connaissances en anatomie et en physiologie : vous devez comprendre comment fonctionne la peau, quels processus s'y déroulent afin d'éviter les blessures et les complications. Pendant le processus d'assainissement, nous évacuons les déchets de la peau - cela fait partie du traitement de l'acné, mais un bon médecin recherchera toujours la cause de l'acné et la traitera. L'assainissement même de la clinique s'accompagne toujours de l'application de médicaments désinfectants et anti-inflammatoires et de toute une gamme de techniques matérielles et cosmétiques. Pendant longtemps, personne ne s'est arraché les dents, percé les oreilles ou brûlé des verrues - c'est même fou à imaginer. Ne vous blessez pas au visage, et si vous craignez des éruptions cutanées, venez à un rendez-vous avec des professionnels. »

Ekaterina Vassilieva

Médecin-chef de la clinique de médecine esthétique Contrôle du vieillissement, candidat en sciences médicales, cosmétologue, dermatovénérologue

« L'acné est une inflammation purulente qui se situe dans les couches profondes de la peau. Imaginez un sablier : lorsqu'il est pressé mécaniquement, une partie du contenu est libérée vers l'extérieur et une partie de la pression pénètre dans la circulation sanguine. Ainsi, l'infection se propage davantage. En pressant un bouton, vous en obtenez au moins sept nouveaux. Et si vous percez un bouton avec les mains sales, vous pouvez contracter une infection. Vous pouvez contracter l'érysipèle, et il existe également des cas isolés où des personnes sont décédées d'un empoisonnement du sang après avoir arraché un bouton. De plus, il y a certaines zones du visage où il y a une grande congestion des vaisseaux sanguins, comme le triangle nasogénien. Si un contenu purulent pathologique y pénètre, il va directement au cerveau.

La chose la plus inoffensive que vous puissiez obtenir en éliminant un bouton est les cicatrices d'acné. La plupart des adolescents connaissent ce problème - changements cicatriciels, taches stagnantes, nids-de-poule. Chaque personne qui vient chez le médecin avec de l'acné et une post-acné a expulsé des boutons. Tout le monde a une histoire: il y avait un ou deux boutons, évincés - sept sont apparus, puis vingt de plus, et puis - tout le visage était couvert de boutons. Pour beaucoup, il s'agit même d'un aspect psychologique, d'une habitude - en règle générale, il est inutile de persuader de tels patients. Ils vont chez le médecin, déjà quand tout le visage est dans les nids-de-poule. Que faire si un bouton a sauté ? Il faut attendre qu'il passe de lui-même : les leucocytes (cellules sanguines) s'en chargeront.»

Les conséquences peuvent être désastreuses :

l'apparition de taches rouges et de croûtes sèches;
cicatrices;
infection de la peau avec une infection;
prolifération d'acné;
sensations douloureuses;
l'apparition d'ulcères et de plaies ouvertes qui ne guérissent pas longtemps.

Astuces psychologiques pour vous aider à vous débarrasser de l'habitude de l'acné

Comment bien presser les boutons

Règles fondamentales :

Débarrassez-vous uniquement de l'acné complètement mûrie ;
désinfectez vos mains et la peau que vous allez traiter. Cela peut être fait avec du peroxyde d'hydrogène, de la chlorhexidine ou un tonique à base d'alcool ;
attachez vos doigts avec des bandages en gaze stérile ou un bandage;
nettoyer les pores avec une légère pression suffisante, ce qui ne devrait pas causer de douleur;
n'appuyez pas sur le bouton lui-même, saisissez la peau qui l'entoure;
après la procédure, traitez la peau avec du peroxyde de benzène;
ne pas appliquer la crème immédiatement, laisser reposer la peau pendant 1-2 heures.

Vidéo: pourquoi vous ne pouvez pas presser l'acné

Pour une fille intelligente

Comment arrêter une fille qui sait penser avec sa tête et ne vit pas avec les émotions ? Bien sûr, elle doit expliquer les causes d'un tel défaut cutané.

L'acné apparaît pour diverses raisons :

Troubles hormonaux (souvent observés pendant les règles, la grossesse, l'adolescence, lors d'un traitement par certains médicaments, mais peuvent également apparaître avec des maladies de la thyroïde, du pancréas et d'autres organes).
Affaiblissement de l'immunité (causé par une mauvaise alimentation, le stress, des maladies passées, une activité physique accrue).
Cosmétiques médiocres ou inadaptés.
Mauvaise hygiène du visage.
Prédisposition héréditaire.
Un certain nombre de maladies des organes internes.

Un bouton est comme la pointe d'un iceberg. Ce n'est que la partie visible du problème de santé, et tout le reste est caché à l'intérieur du corps. Une fille intelligente n'a pas besoin de chercher des moyens d'arrêter de serrer les boutons sur son visage. La psychologie d'une personne sage réside dans les mots : « Pourquoi avons-nous besoin d'une apparence impeccable s'il n'y a pas de santé ? Par conséquent, la fille intelligente ira chez le médecin, subira un examen et le traitement prescrit. Cela améliorera certainement l'état de la peau et éliminera le besoin de la blesser.Si vous n'appartenez pas à cette catégorie de filles, lisez la suite.

Carotte et bâton

Ma lumière, miroir, tais-toi !

Mouvement du chevalier

S'il y a des raisons et des problèmes psychologiques, comment arrêter de serrer l'acné ?

Faire face au stress

Au lieu d'un épilogue

Si vous avez des boutons sur le visage parce que cela vous procure du plaisir et diversifie vos loisirs, essayez de faire autre chose. Il existe de nombreuses options - du point de croix au démarrage de votre propre entreprise. Si vous êtes occupé toute la journée par une activité intéressante, vous avez probablement de l'acné pressée, car vous n'avez pas assez de temps pour y prêter attention.

J'ai remarqué qu'il n'y avait pas de miroirs dans la maison.

Ils sont inutiles.

Parce qu'ils amusent notre vanité ?...

De plus. Les personnes dont l'apparence a souffert d'une manière ou d'une autre au cours de leur vie n'ont pas besoin de se regarder. Sinon, ils deviendraient timides et incapables de se concentrer sur l'amélioration de soi.

(R. Matheson, "Où les rêves peuvent venir")

Ceci est mon tout premier article de blog.
Quel rapport avec les cosmétiques naturels ?
C'est très simple - si une personne a une dépendance à serrer l'acné, alors aucun soin, ni naturel, ni industriel, ni de luxe, n'aidera à nettoyer le visage.

Je connais de première main cette dépendance, je suis moi-même un pécheur). Ouf.
Blague à part, l'habitude persistante de serrer et de cueillir la peau est un signe très alarmant qui a une connotation neuropsychologique. Les raisons peuvent être différentes - par exemple, en tant qu'adolescent, vous avez supprimé certaines émotions négatives en vous. C'était ainsi avec moi. Ou est-ce un signe d'isolement - un désir inconscient de s'aliéner les autres, de ne pas se laisser examiner, surtout de près. Peur d'aimer et de vivre une vie normale, à nouveau. C'est une conséquence d'espoirs non réalisés, de plans non réalisés, d'une insatisfaction extrême envers soi-même, en fin de compte. C'est le signe de l'absence d'événements intéressants, d'une vie monotone. Et tout cela va et vient en rond, une personne s'enterre, et il n'a peut-être même pas vingt ans !
C'est tout ce qui découle d'une habitude apparemment si petite mais addictive.

Le Web regorge de sujets expliquant comment se débarrasser de ce problème. Aucune des options proposées là-bas ne m'a influencé.
La seule façon qui m'a aidé, et grâce à laquelle je me tiens maintenant en main (et calmement, et maintenant je regarde fièrement mon reflet), était une solution élémentaire dans sa simplicité, composée de deux étapes.
D'abord. Il est nécessaire de supprimer le facteur ennuyeux. Si traduit dans le langage courant : J'ai caché tous les miroirs de poche et de table. En général, tout (et même ceux dans la boîte à poudre et dans l'ombre - tout). Si vous n'êtes pas sûr de votre volonté, demandez à vos proches de les cacher discrètement pour que vous ne les trouviez pas.
Pourquoi donc? Oui, parce que mon toit s'est envolé quand je me suis regardé dans le miroir. Dès que je m'attardais, ou Dieu nous en préserve, ramasse un miroir de poche, c'était la fin de tout. Elle pouvait rester assise une heure ou deux, à scruter, à chercher les moindres défauts, et même si cela grossissait...
Presser des boutons sans miroir, c'est comme forcer un ivrogne à boire dans un verre vide, manger un concombre virtuel - pas du tout cet intérêt. Il est déjà abstinent en théorie).
Ainsi, à la maison, deux miroirs muraux sont restés disponibles - dans la salle de bain et dans le couloir. A l'un les toilettes empêchent de s'approcher. Je n'aurais jamais pensé que je serais aussi reconnaissante envers la salle de bain ! Et la seconde avec un mauvais éclairage, ça m'a seulement aidé.
La première semaine, je n'en ai utilisé que deux. C'était difficile psychologiquement. Pourtant - stress, irritabilité, mécontentement - j'ai l'habitude de tout enlever sur mon visage. Et ici, il n'y a nulle part où déverser votre énergie négative.
Suit donc seconde. Sublimez votre énergie en quelque chose. Stagnant de l'intérieur, il commence à changer le signe du plus au moins. Ne laissez pas le ressentiment, la colère, l'irritabilité s'accumuler à l'intérieur - ces sentiments se corrodent de l'intérieur. Tout le temps que vous passiez devant votre déplorable reflet, ne le perdez pas maintenant en médiocre. Si, en plus de tout le reste, vous n'êtes pas satisfait de votre silhouette - mieux vaut balancer la presse, ou vous asseoir 30 fois, vous avez du temps libre pour cela, vous l'avez taillé avec votre volonté! Le fer, il peut en être ainsi ! Diversifiez votre vie, faites du yoga, fabriquez un sifflet d'argile, faites des gâteaux, apprenez le chinois. Ou l'espagnol est une belle langue.
Éloignez vos pensées des facteurs négatifs et ennuyeux - lisez un bon livre, regardez un film avec des amis et soyez heureux plus souvent. Branchez-vous sur une onde positive.
Suivez la recette de la jeunesse et de la beauté - profitez de chaque petite chose et ne soyez pas nerveux à propos de chaque bâtard.

Si c'est vraiment mauvais et qu'il ne sera pas possible de faire l'une des actions ci-dessus et que le retrait doit être interrompu, le moyen le plus urgent est de se lever.

Levez-vous simplement et écartez les bras sur les côtés. Fermez les yeux et inspirez en levant les mains. En expirant bruyamment par la bouche, abaissez vos bras le long de votre torse, comme si vous voliez lentement. Une sorte d'oiseau au ralenti en vol. Faites-le 10 fois, plus si vous l'aimez.
C'est devenu plus facile ? Tu vois. ^^
Et surtout, aimez-vous, quoi que vous soyez. Parce que vous n'aurez jamais quelqu'un de plus cher que vous. « Je suis seul à la maison », je le répète souvent.) Chercher quelqu'un qui t'aimera, et peut-être te sortira de ce sombre tourbillon, c'est trop long, et ce n'est pas un fait, en général, que quelqu'un voudra faire ça. Il y a peu d'altruistes dans le monde, et encore moins qui comprennent.
Et le salut des noyés est avant tout l'œuvre des noyés eux-mêmes.
Vous devez commencer par vous-même, et tout d'abord, vous aimer, et alors seulement une lumière s'allumera dans vos yeux, qui attirera toutes les bénédictions de la vie vers vous. Je ne parle pas de yachts maintenant !
Admettez-le vous-même - oui, aujourd'hui je ne suis pas beau, mais je m'aime toujours. Et donc demain je serai encore plus belle, et après-demain je serai encore plus belle.
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Ma méthode teste la force de la volonté. Oui, j'étais frustré. Et elle a recommencé. Et ainsi de suite jusqu'à ce que je sente que même sans ce miroir, ou plutôt, sans ces explosions d'émotions sur mon visage, je pourrais vivre normalement. Au bout d'un moment, j'ai sorti l'un des plus petits. Et je l'ai utilisé seulement quand je peignais à la fenêtre, et en public, vite comme ça. Avant d'aller me coucher, je le cachais toujours, loin du lit, car le matin, endormi, me gratter le visage, c'est comme deux doigts... eh bien, vous voyez l'idée.
Eh bien, j'ai lentement commencé à passer aux cosmétiques naturels. Quand j'ai vu qu'elle commençait vraiment à améliorer ma peau, je n'ai moi-même pas voulu la gâcher.