Eddème : pourquoi surviennent-ils et comment les éliminer ? Pourquoi les nègres enflent-ils de faim de faim ?

Les gens ont une expression stable » gonfler de faim". À première vue, cela semble absurde, car tout le monde sait qu'il perd du poids à cause de la faim et le répartit à cause de l'excès de nourriture et de calories. Cependant, l'expression « enflé de faim » a des raisons d'être vraie. Considérez les mécanismes œdème affamé et gonflement si vous souffrez de malnutrition, ou dystrophie alimentaire(de l'anglais alimentary - food et du grec trofos - food).

Mécanisme n° 1. Protéines sanguines et œdème affamé

Un peu de théorie. Il y a environ 100 protéines différentes dans le sang, normalement environ 60-80 g dans 1 litre de plasma(sérum) sang. Les protéines sont séparées en fractions par électrophorèse. Électrophorèse(du grec foreo - transférer) est le mouvement de particules chargées dissoutes dans un milieu sous l'influence d'un champ électrique externe. L'électrophorèse est utilisée pour isoler 5 fractions de protéines sanguines: 1 fraction d'albumine et 4 fractions (α1, α2, β, γ) de globulines (celles-ci incluent les lipoprotéines, le fibrinogène, diverses protéines porteuses).

Fractions de protéines sanguines (après électrophorèse).

L'une des fonctions principales des protéines du plasma sanguin est rétention d'eau dans les navires... En raison de leur poids moléculaire élevé, les protéines apportent une contribution faible (seulement 0,5 %), mais importante au maintien pression osmotique plasma sanguin. La partie "protéine" de la pression osmotique est appelée pression oncotique(du grec onkos - volume, masse). 80% de la pression oncotique donnent albumine en raison de leur teneur élevée en plasma sanguin (35-55 g / l) et de leur poids moléculaire relativement faible.

Avec la malnutrition, la concentration d'albumine (et d'autres protéines aussi) diminue donc avec le niveau d'albumine moins de 30 g/l d'eau de la circulation sanguine est libérée dans les tissus provoquant un œdème « affamé ». Selon le mécanisme de formation, ces œdèmes sont également appelés sans protéines... La transpiration de liquide dans la cavité abdominale se produit souvent ( ascite). Dans le même temps, le volume de sang dans la circulation sanguine diminue, ce qui oblige automatiquement les systèmes de régulation à augmenter la libération aldostérone et hormone antidiurétique qui conduisent à l'accumulation d'eau et de sodium dans le corps. Un autre mécanisme d'œdème de malnutrition est baisse de la fonction excrétrice rénale.

Gonflement de la jambe gauche.

Pour information. Autres raisons d'une diminution du taux d'albumine dans le sang :

malabsorption protéines dans le tractus gastro-intestinal (ablation d'une partie de l'estomac et des intestins; entérite - inflammation de l'intestin grêle),
diminution de la synthèse albumine dans le foie (dommages toxiques, cirrhose du foie),
augmentation des pertesécureuil:
dans la lumière intestinale avec occlusion intestinale, péritonite;
sur la surface brûlée avec des brûlures étendues;
avec de l'urine avec syndrome néphrotique (glomérulonéphrite).

Mécanisme n°2. Gros ventre (gonflé)

Il n'est pas rare que des personnes malnutries aient ballonnement pour plusieurs raisons :

ascite(accumulation de liquide dans la cavité abdominale), voir ci-dessus ;
l'épuisement et faiblesse des muscles lisses intestinaux, en raison duquel le mouvement des aliments et des gaz résultants ralentit;
manque d'enzymes(qui sont des protéines) entraîne une mauvaise digestion des aliments et, par conséquent, une augmentation de leur pourriture.
une avance lente des aliments, une mauvaise digestion et une putréfaction accrue contribuent à une reproduction des bactéries, qui sont normalement jusqu'à 1 kg dans l'intestin (selon Wikipedia, jusqu'à 10 bactéries pour chaque cellule humaine). Dans le même temps, le système immunitaire est également affaibli (les anticorps sont des protéines) et combat faiblement les microbes.
en raison d'un manque aigu de nourriture, ils vont à la nourriture petites choses comestibles... Comme discuté dans le sujet, un estomac vide est l'une des causes de la faim. Les gens mangent "de l'herbe, des racines d'arbres, des écorces d'arbres, de la sciure de bois, de la mousse, de l'argile blanche, de la paille", qui sont mal digérés, ne donnent pas de satiété et ne font qu'obstruer l'estomac et les intestins.

Ventre gonflé chez les enfants affamés.

Cependant, loin de toutes les personnes affamées et mal nourries ne gonflent pas.

Le tout premier blocus hivernal a montré qu'il était impossible de simplement nourrir les dystrophiques - son corps était souvent incapable d'assimiler la nourriture et presque tous ses organes étaient modifiés. Les pathologistes du blocus ont veillé à ce qu'une personne décédée de dystrophie reste seuls deux organes restent inchangés - le cerveau et les reins... Le reste des organes a diminué de taille, pour ainsi dire, en rétrécissant - le corps, sans recevoir de nourriture, a commencé à se nourrir (d'abord - les dépôts graisseux, puis - les organes internes, même le cœur pouvait diminuer de près d'un tiers). Chez les femmes dystrophiques, la menstruation s'est arrêtée - le corps a sacrifié la fonction de reproduction afin de survivre d'une manière ou d'une autre.

Certains dystrophiques se sont asséchés comme des chips - ça s'appelait " dystrophie sèche", d'autres, au contraire, ont versé plénitude douloureuse- cela signifie que le corps n'est pas en mesure d'éliminer les déchets liquides. De plus, les gens du blocus remplaçaient parfois le manque de nourriture par de l'eau - un verre d'eau bouillante pour beaucoup était considéré comme un déjeuner. Les dystrophies "complètes", en règle générale, sont décédées plus tard que "à sec", mais presque certainement, tandis que "à sec" pourrait s'en sortir avec un traitement rapide. Il est difficile de dire qui avait l'air pire: le dystrophique "sèche" avait une peau absolument parcheminée qui recouvrait le squelette vivant, et le "plein", au contraire, était d'une blancheur mortelle, bouffi, et si vous appuyez votre doigt sur la peau , puis une marque enfoncée est restée longtemps, remplissant souvent l'ichor.

Pensez-y. En 2008, selon l'OMS, chaque jour dans le monde de la faim et les maladies qui lui sont directement liées sont mortes 24 mille personnes(toutes les 3,6 secondes par personne). Pour l'année 8,8 millions... Il semble que moins de personnes soient mortes pendant la Seconde Guerre mondiale (il précise : en 6 ans, de 32 à 55 millions ont été tués sur tous les fronts). Dans Leningrad assiégé, de 0,5 à 1,5 million de personnes sont mortes de faim.

Maladies de la malnutrition chez les enfants

Chez les enfants, la malnutrition se manifeste par kwashiorkor et folie alimentaire.

KWASHIORKOR (pellagre pour enfants)- dystrophie alimentaire chez l'enfant à cause du manque de protéines même avec une teneur totale en calories suffisante de l'aliment (c'est-à-dire que l'aliment manque tout d'abord de protéines).

Kwashiorkor.

Pour la première fois, la maladie a été décrite chez des enfants africains, qui, après le lait maternel, sont passés à des aliments pauvres en glucides et en protéines, où il y avait très peu d'acides aminés essentiels. Traduit du dialecte du territoire du Ghana (un état d'Afrique de l'Ouest), "kwashiorkor" signifie "la maladie que l'enfant plus âgé attrape quand le plus jeune devrait naître". À venir retard de croissance et de développement mental... En raison d'une diminution des fonctions protectrices des cellules intestinales, les bactéries pénètrent souvent dans la circulation sanguine, ce qui provoque une hypertrophie du foie et de la rate ( hépato- et splénomégalie), il y a ascite... La peau a une caractéristique des éruptions cutanées et des ulcères non cicatrisants apparaissent sur la peau et les muqueuses.

Signes de kwashiorkor :
UNE- une tendance à la chute des cheveux légère et indolore ;
B- gonflement (après avoir appuyé sur la peau, une fosse reste longtemps);
AVEC- ulcères cutanés ;
ré- retard de cicatrisation.

Un enfant atteint de kwashiorkor a des cheveux clairsemés, un gonflement du visage, une insuffisance pondérale et un retard de croissance. La stomatite [inflammation de la muqueuse buccale] indique un manque de vitamine B
(photo et explication de).

MARASME ALIMENTAIRE(du grec marasme ? s - épuisement, extinction) - dystrophie alimentaire chez l'enfant en raison d'un déficit protéino-énergétique avec une prédominance de carence énergétique (c'est-à-dire un manque à la fois de protéines et de calories en général).

La folie alimentaire.

Contrairement à la réaction à une nutrition insuffisante, qui se manifeste par un ralentissement général de la croissance, chez un enfant atteint de marasme alimentaire, le métabolisme est réorienté vers consommation de ressources énergétiques de ses propres tissus... Avec le marasme alimentaire, la déplétion générale s'installe rapidement : la couche graisseuse sous-cutanée disparaît pratiquement, les muscles s'atrophient, un enfant malade acquiert l'apparence d'un vieil homme sec et ridé... Mais dans la plupart des cas, l'appétit persiste, donc, avec des soins appropriés, l'enfant peut être rapidement retiré de cette condition difficile.

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camarades de classe

Vous ne mangez rien, mais la graisse est stockée ? Le mécanisme de l'accumulation de graisse lors du jeûne et des longues pauses entre les repas s'explique assez simplement.

Après un repas, un dépôt de glycogène se forme dans le foie, qui pendant 4 à 6 heures assure le maintien d'un taux de sucre dans le sang constant, lorsque le dépôt est épuisé, et que le corps a constamment besoin de sucre, en réponse à une carence, une graisse un dépôt est créé dans l'abdomen et les côtés, c'est une réserve "pour un jour de pluie". Pendant le jeûne, le corps dépose également de la graisse dans cette zone, en plus de cela, la destruction du tissu musculaire se produit, le métabolisme basal diminue (le nombre de calories que le corps dépense pendant la journée pour le maintien de la vie de toutes les cellules du corps sans correction pour l'activité physique).

Calcul du métabolisme de base

MT - Masse Corporelle

Par exemple, le calcul du métabolisme de base pour une femme de 25 ans, pesant 70 kg :

14,7 * 70 + 496 = 1525 cal / jour

Une autre formule de calcul du taux métabolique basal s'appelle la formule Harris-Benedict et est décrite par nos soins dans l'article "Sports, nutrition et perte de poids".

Selon le niveau de votre activité physique, pour comprendre combien de calories par jour vous devez multiplier le métabolisme de base par :

1.2 - travail complètement sédentaire, voiture
1.4- plus de 7 heures assis, pas de voiture, 2 entraînements par semaine
1.6- 3 entraînements par semaine
1,8-5 entraînements par semaine
2.0 - mineur, athlète.

Supposons que le ratio d'activité physique soit de 1,4. Par conséquent, la femme de notre exemple a besoin de 2135 calories par jour.

Pourquoi le métabolisme de base diminue-t-il lorsqu'il y a un mal de tête ? Pourquoi, au final, après un tel régime, le corps gagne encore 2-3 kg ?

Disons que le corps a besoin de 2 000 calories par jour. Vous décidez de perdre du poids et au lieu de 2000 calories, ne mangez que 1000 calories. C'est un stress pour le corps, il ne comprend pas que vous voulez perdre du poids, il divise 1000 par sexe par 500 vies, et économise 500 calories au cas où ils cesseraient de se nourrir. Le corps a besoin de 2000 calories, mais seulement 500 ? Le corps compense le déficit calorique en détruisant (en mangeant) ses propres cellules, principalement les muscles.

Du coup, après un mois de jeûne, le rapport entre graisse et cellules actives change : il y a plus de graisse, car la moitié de ce qui est ingéré est stockée en réserve, et il ne reste que la quantité de cellules actives qui peuvent se nourrir de 500 calories.

L'excès de poids a été abandonné "à tout prix", tandis que les volumes sont restés pratiquement inchangés, et les muscles et la force ont diminué, et même le cerveau a commencé à penser pire. Le régime ne marche pas, on s'énerve, on se met à manger à l'ancienne 2000 calories/jour, et le corps pense qu'il est « heureux » et profite de ce moment pour se créer plus de réserves. Maintenant, cela représente 1000 calories, ce qui signifie qu'un ensemble de 2-3 kg supplémentaires est fourni. Si nous continuons obstinément à mourir de faim, alors nous commencerons à nous remettre du pain et de l'eau, tk. le taux métabolique basal sera considérablement réduit.

conclusions

Lorsque vous souhaitez perdre du poids, mangez au moins le métabolisme de base, le déficit calorique par jour, ajusté en fonction de l'activité physique, ne doit pas dépasser 500 kcal. Il est recommandé de perdre du poids progressivement - de ne pas perdre plus de 2 kg par mois, pas plus de 500 grammes par semaine. Ce rythme est le plus optimal et permet d'obtenir des résultats durables.

Les gens ont une expression stable » gonfler de faim". À première vue, cela semble absurde, car tout le monde sait qu'il perd du poids à cause de la faim et le répartit à cause de l'excès de nourriture et de calories. Cependant, l'expression « enflé de faim » a des raisons d'être vraie. Considérez les mécanismes de l'œdème affamé et du gonflement avec malnutrition, ou dystrophie alimentaire (de l'anglais. alimentaire- la nourriture et le grec. trophos- nutrition).

Mécanisme n° 1. Protéines sanguines et œdème affamé

Un peu de théorie. Il y a environ 100 protéines différentes dans le sang, normalement environ 60-80 g dans 1 litre de plasma(sérum) sang. Les protéines sont séparées en fractions par électrophorèse. Électrophorèse(du grec. foreo- transfert) est appelé mouvement de particules chargées dissoutes dans un milieu sous l'influence d'un champ électrique extérieur. A l'électrophorèse, 5 fractions de protéines sanguines sont isolées : 1 fraction d'albumine et 4 fractions (? 1,? 2,?,?) de globulines (il s'agit d'anticorps, de lipoprotéines, de fibrinogène, de diverses protéines porteuses).

Fractions de protéines sanguines(après électrophorèse).

L'une des principales fonctions des protéines du plasma sanguin est de retenir l'eau dans les vaisseaux. En raison de leur poids moléculaire élevé, les protéines apportent une contribution faible (seulement 0,5 %), mais importante au maintien pression osmotique plasma sanguin. La partie "protéine" de la pression osmotique est appelée pression oncotique(du grec onkos- volume, masse). L'albumine donne 80% de la pression oncotique en raison de leur teneur élevée en plasma sanguin (35-55 g/l) et de leur poids moléculaire relativement faible.

Avec la malnutrition, la concentration d'albumine (ainsi que d'autres protéines) diminue. Par conséquent, lorsque le taux d'albumine est inférieur à 30 g / l, l'eau de la circulation sanguine pénètre dans les tissus, provoquant un œdème "faim". Selon le mécanisme de formation, ces œdèmes sont également appelés sans protéines... La transpiration de liquide dans la cavité abdominale se produit souvent ( ascite). Dans le même temps, le volume de sang dans la circulation sanguine diminue, ce qui oblige automatiquement les systèmes de régulation à augmenter la libération aldostérone et hormone antidiurétique qui conduisent à l'accumulation d'eau et de sodium dans le corps. Un autre mécanisme de formation d'œdème au cours de la malnutrition est une baisse de la fonction excrétrice rénale.

Gonflement de la jambe gauche

Pour information. Autres raisons d'une diminution du taux d'albumine dans le sang :

altération de l'absorption des protéines dans le tractus gastro-intestinal (ablation d'une partie de l'estomac et des intestins; entérite - inflammation de l'intestin grêle),
diminution de la synthèse d'albumine dans le foie (dommages toxiques, cirrhose du foie),
augmentation de la perte de protéines :
1. dans la lumière intestinale avec occlusion intestinale, péritonite;
2. sur la surface brûlée avec des brûlures étendues;
3. avec urine avec syndrome néphrotique (glomérulonéphrite).

Mécanisme n°2. Gros ventre (gonflé)

Il n'est pas rare que des personnes malnutries aient ballonnement pour plusieurs raisons :

ascite (accumulation de liquide dans la cavité abdominale), voir ci-dessus;
épuisement et faiblesse des muscles lisses des intestins, en raison desquels le mouvement des aliments et des gaz résultants ralentit;
un manque d'enzymes (qui sont des protéines) entraîne une mauvaise digestion des aliments et, par conséquent, une augmentation de leur pourriture.
une alimentation lente, une mauvaise digestion et une pourriture accrue contribuent à la reproduction active des bactéries, qui pèsent normalement jusqu'à 1 kg dans l'intestin (selon Wikipedia, jusqu'à 10 bactéries par cellule humaine). Dans le même temps, le système immunitaire est également affaibli (les anticorps sont des protéines) et combat faiblement les microbes.
en raison d'un manque aigu de nourriture, peu de choses comestibles entrent dans la nourriture. Comme discuté dans la physiologie de la faim, un estomac vide est l'une des causes de la faim. Les gens mangent " herbe, racines d'arbres, écorce d'arbre, sciure de bois, mousse, argile blanche, paille Qui sont mal digérés, ne donnent pas de satiété et ne font qu'obstruer l'estomac et les intestins.

Ventre gonflé chez les enfants affamés

Cependant, toutes les personnes souffrant de la faim et de la malnutrition n'enflent pas.

Le tout premier blocus hivernal a montré qu'il était impossible de simplement nourrir les dystrophiques - son corps était souvent incapable d'assimiler la nourriture et presque tous ses organes étaient modifiés. Les pathologistes du blocus ont veillé à ce qu'une personne décédée de dystrophie reste seuls deux organes restent inchangés - le cerveau et les reins... Le reste des organes a diminué de taille, pour ainsi dire, en rétrécissant - le corps, sans recevoir de nourriture, a commencé à se nourrir (d'abord - les dépôts graisseux, puis - les organes internes, même le cœur pouvait diminuer de près d'un tiers). Chez les femmes dystrophiques, la menstruation s'est arrêtée - le corps a sacrifié la fonction de reproduction afin de survivre d'une manière ou d'une autre.

Certains dystrophiques se sont asséchés comme des chips - ça s'appelait " dystrophie sèche", d'autres, au contraire, ont versé plénitude douloureuse- cela signifiait que le corps n'était pas en mesure d'éliminer les déchets liquides. De plus, les gens du blocus remplaçaient parfois le manque de nourriture par de l'eau - un verre d'eau bouillante pour beaucoup était considéré comme un déjeuner. Les dystrophies "complètes", en règle générale, sont décédées plus tard que "à sec", mais presque certainement, tandis que "à sec" pourrait s'en sortir avec un traitement rapide. Il est difficile de dire qui avait l'air pire: le dystrophique "sec" avait une peau absolument parcheminée qui recouvrait le squelette vivant, et le "plein", au contraire, était d'une blancheur mortelle, bouffi, et si vous appuyez votre doigt sur la peau , puis une marque enfoncée est restée longtemps, remplissant souvent l'ichor.

Extrait de l'article "La faim a été vaincue par la force de l'esprit",
http://medvedev-da.ru/forum.php/index.php?PAGE_NAME=message&FID=10&TID=2670&PAGEN_1=2

Pensez-y. En 2008, selon l'OMS, chaque jour dans le monde de la faim et des maladies qui y sont directement liées, est mort 24 mille personnes(toutes les 3,6 secondes par personne). Au cours de l'année, 8,8 millions.Il semble qu'il y ait eu moins de morts pendant la Seconde Guerre mondiale (il précise : en 6 ans, de 32 à 55 millions ont été tués sur tous les fronts). Dans Leningrad assiégé, de 0,5 à 1,5 million de personnes sont mortes de faim.

Maladies de la malnutrition chez les enfants

Chez les enfants, la malnutrition se manifeste comme et.

KWASHIORKOR (pellagre infantile) - dystrophie alimentaire chez les enfants due à un manque de protéines, même avec une teneur totale en calories suffisante des aliments (les aliments manquent tout d'abord de protéines).

Kwashiorkor

Pour la première fois, la maladie a été décrite chez des enfants africains, qui, après le lait maternel, sont passés à des aliments pauvres en glucides et en protéines, où il y avait très peu d'acides aminés essentiels. Traduit d'un dialecte du Ghana (un état d'Afrique de l'Ouest), "kwashiorkor" signifie " une maladie qu'un enfant plus âgé contracte lorsqu'un enfant plus jeune est sur le point de naître". La croissance et le retard mental s'installent. En raison d'une diminution des fonctions protectrices des cellules intestinales, les bactéries pénètrent souvent dans la circulation sanguine, ce qui provoque une hypertrophie du foie et de la rate ( hépato- et splénomégalie), il y a ascite... La peau présente une éruption cutanée caractéristique et des ulcères non cicatrisants apparaissent sur la peau et les muqueuses.

Signes de kwashiorkor:
A - tendance à la chute des cheveux légère et indolore ;
B - gonflement (après pression, une fosse reste longtemps sur la peau);
C - ulcères cutanés;
D - cicatrisation retardée.

Un enfant atteint de kwashiorkor a cheveux clairsemés, gonflement du visage, manque de poids et retard de croissance... La stomatite [inflammation de la muqueuse buccale] indique un manque de vitamine B
(photo et explication de Wikipédia).

MARASME ALIMENTAIRE(du grec. marasmes- épuisement, extinction) - dystrophie alimentaire chez l'enfant en raison d'un déficit protéino-énergétique avec une prédominance de carence énergétique (c'est-à-dire qu'il y a un manque à la fois de protéines et de calories en général).

La folie alimentaire

Contrairement à la réaction à une nutrition insuffisante, qui se manifeste par un ralentissement général de la croissance, chez un enfant atteint de marasme alimentaire, le métabolisme est réorienté vers la consommation des ressources énergétiques de ses propres tissus. Avec le marasme alimentaire, la déplétion générale s'installe rapidement : la couche graisseuse sous-cutanée disparaît pratiquement, les muscles s'atrophient, un enfant malade acquiert l'apparence d'un vieil homme sec et ridé... Mais dans la plupart des cas, l'appétit persiste, donc, avec des soins appropriés, l'enfant peut être rapidement retiré de cette condition difficile.

L'article s'est avéré triste, mais, je l'espère, utile. Écrivez dans les commentaires d'autres expressions populaires bien connues mais peu comprises. Nous allons comprendre. Le prochain candidat à l'analyse est le dicton " diarrhée, scrofule».

Mise à jour au 26 décembre 2013

Récemment, j'ai trouvé des définitions plus précises du kwashiorkor et du marasme alimentaire.

Kwashiorkor- carence en protéines avec une carence en protéines viscérales (protéines du sang et des organes internes). Seules les protéines manquent et les réserves de graisse sont préservées. Dans le même temps, le poids corporel est normal ou légèrement augmenté, les muscles sont préservés, mais le taux de protéines dans le sang est réduit (hypoalbuminémie).

La folie alimentaire- une malnutrition protéino-énergétique avec un déficit en protéines somatiques (protéines des muscles squelettiques) et en réserves graisseuses dans l'organisme. Il y a un manque à la fois de protéines et de la teneur totale en calories des aliments. Le poids corporel est réduit, il n'y a pratiquement pas de réserves de graisse, la taille des muscles est inférieure à la normale, mais le niveau de protéines dans le sang est normal (normoalbuminémie).

En pratique, un état intermédiaire entre le marasme et le kwashiorkor est plus fréquent.

L'œdème est un symptôme de nombreuses maladies. Si vous remarquez un œdème sur votre corps qui dure longtemps, il peut être intéressant de prendre rendez-vous avec votre médecin.

L'enflure peut être latente ou manifeste. L'œdème explicite est facile à reconnaître immédiatement - un membre ou une zone du corps augmente de taille, il y a une raideur dans le mouvement. Un œdème caché peut être indiqué par une forte augmentation du poids corporel ou une diminution de la fréquence des mictions.

L'œdème périphérique est plus fréquent lorsque les chevilles, les pieds, les jambes ou la zone autour des yeux gonflent. Mais parfois, dans des conditions sévères, un gonflement de tout le corps se développe. Cet œdème est appelé anasarque.

Les principales causes d'œdème

Parfois, un œdème se produit si une personne est forcée de rester dans une position pendant une longue période. Par exemple, vous remarquerez peut-être un gonflement des jambes après un long vol en avion.

Chez les femmes, un œdème peut se développer pendant la menstruation dans le contexte d'un fond hormonal modifié. La grossesse est également une condition qui contribue au développement de l'œdème. Dans ce cas, le volume de sang circulant augmente et, sous l'influence de la croissance de l'utérus, la pression sur les organes et les tissus internes augmente.

La prise de certains médicaments (médicaments pour contrôler la tension artérielle, anti-inflammatoires non stéroïdiens, contraceptifs oraux, certains médicaments pour le traitement du diabète) provoque également le développement d'un œdème.

Cependant, dans certains cas, l'œdème survient à la suite de maladies graves qui nécessitent un avis médical immédiat.

1. Insuffisance cardiaque chronique

Le cœur joue le rôle de pompe dans notre corps, grâce à laquelle le sang circule des poumons vers les organes et les tissus, les saturant en oxygène. Si le travail du cœur est perturbé, le sang est retenu à la périphérie et la personne développe un gonflement des jambes, des chevilles et du bas du dos.

Habituellement, les jambes gonflent en fin d'après-midi. Lorsque vous appuyez sur la zone d'œdème, il reste une fosse qui disparaît lentement. Si la maladie progresse, le flux sanguin des poumons est altéré. Ensuite, il y a une toux et une respiration sifflante humide.

Dans les cas graves, l'écoulement du sang des organes internes est altéré. Le liquide s'accumule dans la cavité abdominale, l'abdomen augmente de taille. Cette condition est appelée ascite.

2. Maladie rénale

Avec la maladie rénale, des conditions sont créées pour la rétention de sodium et de liquide dans le corps. Contrairement à l'œdème cardiaque, l'œdème rénal s'aggrave le matin. Un gonflement du visage et du contour des yeux est fréquent. Gonflement des bras et des jambes, en particulier des chevilles et du bas des jambes.

Si les reins sont altérés, le syndrome dit néphrotique se développe. Dans le même temps, il y a une perte de protéines dans l'urine, la teneur en protéines dans le sang diminue et des conditions sont créées pour l'accumulation de liquide dans les tissus. Vous remarquerez peut-être que l'urine devient mousseuse, que l'appétit diminue et que la prise de poids est due à la rétention d'eau.

3. Cirrhose du foie

Certaines maladies héréditaires, l'hépatite B ou C, l'abus d'alcool et les troubles endocriniens peuvent entraîner une cirrhose du foie. Si le foie fonctionne mal, l'écoulement du sang des organes internes est perturbé, la production de protéines dans le corps diminue, un gonflement des jambes se développe, du liquide s'accumule dans la cavité abdominale (ascite).

Les premiers symptômes de la cirrhose du foie peuvent inclure des nausées, une perte d'appétit, une perte de poids, une faiblesse et une fatigue accrue.

4. Violation de l'écoulement du sang

Si un obstacle survient sur le chemin de l'écoulement du sang, un œdème se développe. Cela peut arriver, par exemple, si les veines profondes des jambes sont obstruées par des caillots sanguins. Avec la thrombose veineuse profonde, vous pouvez ressentir une douleur dans la jambe ou remarquer des rougeurs.

De plus, une tumeur en croissance peut interférer avec la circulation du sang dans les vaisseaux lymphatiques ou sanguins. Ces conditions mettent la vie en danger et nécessitent des soins médicaux urgents.

5. Réaction allergique

L'œdème allergique peut être causé par des aliments, des médicaments, des fleurs, des animaux, des piqûres d'insectes, auxquels une personne a développé une hypersensibilité. La différence avec l'œdème allergique est qu'il se développe soudainement, en quelques minutes seulement. Dans le même temps, une personne ne ressent pas de douleur, cependant, l'œdème allergique est l'un des plus mortels. Le gonflement du larynx et de la langue peut entraîner la suffocation et la mort.

6. Prééclampsie

La prééclampsie est une complication grave de la grossesse. Le gonflement avec prééclampsie s'accompagne d'une augmentation de la pression et d'une insuffisance rénale. C'est une condition très dangereuse qui menace la vie de la mère et de l'enfant à naître. Par conséquent, vous devriez consulter votre médecin régulièrement pendant la grossesse. Lui seul sera capable de distinguer un œdème mineur pendant la grossesse d'un état critique.

Il est important de reconnaître l'œdème qui met la vie en danger. Tout d'abord, il s'agit d'un œdème allergique. Avec son développement, il est nécessaire d'aider immédiatement une personne, sinon la mort par suffocation est possible. Il est extrêmement dangereux si le gonflement se développe en raison d'un caillot sanguin. Un caillot sanguin ou une partie de celui-ci peut se déplacer plus loin dans les vaisseaux sanguins. Ensuite, il y a un risque de développer une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et d'autres conditions potentiellement mortelles.

Si l'œdème est l'un des symptômes de la prééclampsie, il peut menacer un décollement placentaire, la mort du fœtus, un décollement de la rétine, un accident vasculaire cérébral et une éclampsie (convulsions pouvant être mortelles).

Avec un gonflement constant et progressif des jambes, la raideur des mouvements augmente, des difficultés surviennent lors de la marche; un étirement de la peau se produit; élasticité réduite des artères, des veines et des articulations; l'approvisionnement en sang est perturbé et le risque d'infection de la zone d'œdème, le développement d'ulcères sur la peau, augmente.

Un gonflement mineur peut disparaître sans l'aide d'un médecin. Si le gonflement persiste longtemps ou se développe soudainement, il s'agit d'un symptôme alarmant. Vous devez consulter un médecin de toute urgence.

En cas d'œdème allergique, il est nécessaire d'arrêter immédiatement le contact du patient avec l'allergène à l'origine de l'œdème et de prendre des antihistaminiques. Si vous êtes allergique à la maison, consultez votre médecin pour savoir quels médicaments vous devriez absolument avoir dans votre armoire à pharmacie.

Si l'œdème est associé à un dysfonctionnement du cœur, des reins, du foie, de la thrombose veineuse, le médecin prescrira le traitement nécessaire à la maladie sous-jacente.

En outre, des diurétiques spéciaux sont prescrits pour éliminer l'excès de liquide du corps. Après avoir prescrit un traitement approprié, il est important de suivre les recommandations du médecin. Vous devrez peut-être changer vos habitudes alimentaires et votre mode de vie.

Les mesures suivantes aideront à réduire la gravité de l'œdème et à prévenir sa récurrence.

1. Activité physique modérée

Même si, en raison d'une maladie, vous ne pouvez pas pratiquer de sport actif, votre médecin vous conseillera sur les exercices physiques possibles. Lorsque les muscles se contractent dans la zone de l'œdème, des conditions sont créées pour éliminer l'excès de liquide.

2. Masser

Caresser la zone de gonflement en direction du cœur aidera à éliminer l'excès de liquide de la zone de gonflement.

3. Régime

L'excès de sel dans l'alimentation contribue à la rétention d'eau dans le corps. Selon la gravité de la maladie, votre médecin vous indiquera la quantité dont vous avez besoin pour limiter votre consommation de sel. Parfois, un peu de sous-salage suffit.

Dans les maladies plus graves, le sel devra être complètement abandonné. Dans ce cas, l'alimentation doit être équilibrée, contenir une quantité suffisante de protéines, de vitamines et de minéraux.

Hier, vous n'avez pas mangé d'éclairs, bu de bière ou commandé une poêle de pommes de terre frites dans un restaurant. Cependant, lorsque vous êtes monté sur la balance aujourd'hui, vous avez constaté que la flèche montrait plusieurs kilogrammes de plus que d'habitude. Ne vous précipitez pas pour vous arracher les cheveux, déprimer ou suivre un régime strict...

Il s'avère qu'un appétit brutal et des aliments à teneur calorique exorbitante sont loin d'être les seuls obstacles dans la bataille pour la taille de guêpe. Un stress persistant, un régime affamé, une rétention d'eau avant les menstruations et même un sommeil trop court interfèrent souvent avec la réalisation des rêves de minceur.

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Vous avez sûrement remarqué depuis longtemps un motif étrange: avant les "jours critiques", la flèche sur la balance monte inexorablement, le ventre commence à faire saillie traîtreusement vers l'avant et vous ne pouvez entrer dans votre jean préféré qu'avec du savon. Ne t'inquiète pas. Des métamorphoses similaires arrivent à chaque femme. Les changements hormonaux dans le corps sont à blâmer.

Après l'ovulation, le niveau d'œstrogène et de progestérone change et le liquide commence à s'attarder dans les tissus. C'est pourquoi vous gonflez comme des bonds. Et l'appétit, pour de bon avant les jours critiques, n'y est pour rien. Pendant cette période du cycle, le métabolisme s'accélère, le corps commence à traiter les aliments plus rapidement et a constamment besoin d'ajouter une portion supplémentaire de "carburant". Par conséquent, même si vous mangez plus que d'habitude avant vos règles, cela n'affectera en rien votre silhouette.

En principe, vous n'avez pas à vous soucier de la stagnation des fluides, car ce trouble disparaîtra de lui-même un ou deux jours après le début du cycle. Si la période "gonflée" empoisonne votre vie et gâche votre humeur, faites attention à votre alimentation. Autant vous êtes attiré par le salé, oubliez les concombres marinés et la choucroute. Ils ne feront qu'aggraver la situation et vous pomperont encore plus d'eau. De plus, pendant un certain temps, il vaut la peine d'abandonner les aliments contenant de l'amidon et du sucre, qui contribuent également à la rétention d'eau. Et essayez de ne pas en faire trop avec les diurétiques, en particulier le café, qui peuvent aggraver le syndrome prémenstruel.

Aller dormir

On sait que Napoléon Bonaparte et l'inventeur américain Thomas Edison dormaient 4 à 6 heures par jour, alors que Léonard de Vinci n'avait besoin que de 90 minutes. Malgré un voyage si court jusqu'au royaume de Morphée, ils se sentaient tous bien et ne se plaignaient de rien. Mais c'est plutôt une exception à la règle. Une personne ordinaire en état de manque chronique de sommeil court le risque d'avoir non seulement une apparence fatiguée et un malaise, mais aussi des problèmes de surpoids. Les médecins citent des statistiques décevantes : pour les personnes qui dorment peu, le risque d'obésité augmente de 73 %. L'explication est assez simple. Tous les processus dans le corps humain dépendent de la façon dont il s'est reposé. Lorsque vous vous couchez après minuit et que vous vous réveillez avec les premiers coqs, le corps est stressé et, au cas où, démarre les processus qui contribuent au dépôt de graisse. De plus, ne pouvant pas se reposer complètement, il a besoin de plus d'aliments riches en calories pour reconstituer ses réserves d'énergie. Dès que vous l'accompagnerez, des plis peu appétissants apparaîtront immédiatement au niveau de la taille.

La durée optimale du sommeil est une chose très individuelle. Mais des recommandations générales existent. On pense qu'une personne qui veut maintenir sa santé et sa forme a besoin d'un repos d'au moins 7 à 8 heures par jour. Faites juste attention à ne pas en faire trop. Les experts japonais du sommeil affirment que ceux qui restent au lit plus de 10 heures réduisent leur vie de moitié.

Ne vous privez pas de nourriture

Poucette, qui a mangé du pollen et étanché sa soif avec de la rosée, n'est qu'une sorte de Pantagruel par rapport à vous. Vous ne pouvez même pas vous le permettre et vous limitez constamment votre alimentation. Complètement en vain. Les nutritionnistes ne cessent de répéter : les régimes affamés ne sont pas une option pour les combattants pour une silhouette mince. Lorsque vous réduisez considérablement votre alimentation, votre métabolisme ralentit et, par conséquent, la capacité de votre corps à décomposer les graisses diminue. De plus, les interdictions gastronomiques sévères entraînent une carence en vitamines et minéraux, ce qui inflige un coup puissant au système immunitaire, compromettant la santé. Ce n'est que la moitié du problème. Après la fin de la « grève de la faim », le corps voudra certainement rattraper le temps perdu et commencera à vous séduire avec des collations sucrées et grasses riches en calories. Si vous succombez à la tentation, vous courez le risque de prendre du poids bien au-delà de l'original. Mais même si vous parvenez à résister, le corps travaillera toujours dur pour faire le plein de calories pour une utilisation future. Et pas du tout par danger. Il veut juste se préparer pour le jour où vous déciderez soudainement de lui remettre une ration de famine.

Vous devez perdre du poids judicieusement. Avant d'introduire des restrictions alimentaires, assurez-vous de consulter un nutritionniste qualifié. Sinon, vous risquez non seulement de nuire à votre santé, mais aussi d'avoir des centimètres supplémentaires sur vos hanches.

Allez-y doucement!

Le stress fait maigrir. C'est un fait. Lorsque vous êtes inquiet ou anxieux à propos de quelque chose, le corps dépense plus d'énergie et l'adrénaline libérée dans le sang accélère le métabolisme. De plus, lorsque vous vivez de puissantes émotions négatives, vous pensez moins à la nourriture et, par conséquent, vous perdez rapidement des kilos. Mais si le stress dure plus longtemps, la situation change radicalement. La tension nerveuse chronique vous fait rechercher différentes manières de vous détendre. Malheureusement, très souvent on les retrouve dans les aliments et, sans le savoir, on se retrouve dans un cercle vicieux. En vidant le réfrigérateur, vous courez le risque de prendre des kilos en trop, une nouvelle taille de vêtements et une nouvelle humeur gâtée, qui doit être noyée de toute urgence par quelques gâteaux, pour un soulagement temporaire. Croyez-moi, pas une seule nuisance ne vaut le fait que vous la « saisissiez » avec des aliments riches en calories, sacrifiant ainsi votre propre silhouette. De plus, en passant à l'alimentation, vous ne changez que le type d'activité, mais les problèmes n'en disparaissent pas.

Au lieu de dépenser de l'argent en petits pains et en chocolats, consultez un psychothérapeute qui peut vous aider à régler votre angoisse mentale. Si vous le souhaitez, vous pouvez essayer de pointer le "i" vous-même. Mais vous devez d'abord vous calmer les nerfs. Alors prenez un bain et buvez du thé à la camomille et au millepertuis.

Opinion d'expert

Lydia Ionova, nutritionniste, fondatrice du réseau de cliniques nutritionnelles du Dr Ionova :

Avant de commencer la lutte contre les kilos en trop, vous devez savoir si le problème existe vraiment. Pour ce faire, vous devez calculer l'indice de masse corporelle en divisant le poids en kilogrammes par la taille en mètres au carré. Une plage de 18,5 à 24,99 est considérée comme normale. Tout ce qui est en dessous indique un manque de poids corporel, ce qui est au-dessus indique un excès. Vous pouvez également mesurer votre tour de taille. Pour les femmes, la largeur optimale va jusqu'à 80 cm, pour les hommes - jusqu'à 94 cm Si vous êtes loin de ces chiffres, agissez. Et afin de suivre objectivement la dynamique du poids, ne vous pesez pas plus d'une fois par semaine.

Vont-ils vous aider à perdre du poids ?

Froid... Dans le monde, des études sont maintenant menées qui prouvent que la congélation, contrairement à la croyance populaire, ne contribue pas à la prise de poids, mais au contraire à sa perte, puisqu'une personne doit dépenser plus d'énergie pour se réchauffer. Par conséquent, lorsque vous sortez, ne vous enveloppez pas.

L'eau... Très souvent, nous confondons l'envie de grignoter avec l'envie habituelle. Du coup, on mange plus que nécessaire et... on grossit. Pour que ce trouble vous évite, à chaque fois que vous voulez manger, buvez un verre d'eau plate. Si la faim attaque toujours, alors il est vraiment temps de manger.

Du lait. Des scientifiques de l'Université de Californie ont découvert que le calcium vous aide à perdre du poids. Après avoir mené un certain nombre d'études, ils ont constaté qu'une personne qui reçoit un apport quotidien de cet élément bénéfique (1500-2500 mg) perd des kilos en trop en raison de l'activation du calcitriol. Ce dernier favorise l'utilisation des cellules graisseuses comme source d'énergie. Vous pouvez trouver du calcium dans le lait, le fromage cottage, les pommes et les noix.