Maintenant, il est inhabituellement à la mode des moyens les plus efficaces et les plus appropriés d'améliorer l'organisme entier de la personne. Et cela est compréhensible aujourd'hui tout le monde veut être en bonne santé et semble aussi naturel que possible.
À un grand regret, la vie dans le monde moderne d'aujourd'hui est simplement remplie d'une énorme multitude de facteurs qui ont une incidence extrêmement négative sur la santé de chaque personne. De plus, les principaux essentiels de ces facteurs sont une mauvaise écologie et une qualité très douteuse de la plupart des produits alimentaires modernes, ainsi que de la consommation d'eau polluée ou des toxines.
Cela peut également être attribué aux soins médicaux de haute qualité, pas toujours à temps opportun, et bien sûr des situations stressantes dépassant une personne moderne littéralement tous les jours et la masse de mauvaises habitudes. C'est probablement pourquoi aujourd'hui il est si important de faire preuve d'attention régulièrement à la récupération extrêmement nécessaire de l'ensemble du corps avec une variété de techniques et de remèdes folkloriques.
Plusieurs principes de base de la santé humaine
Initialement, je voudrais dire que le corps humain (ainsi conçu par la nature) est un système de type biologique holistique interdépendant incroyablement complexe basé sur des connexions étroites et une interaction de tous ses organes ou de leurs systèmes. Par conséquent, chaque personne qui veut des soins de santé est d'utiliser de manière exhaustive plusieurs techniques pour la récupération globale de l'ensemble du corps, ce qui améliore à son tour la santé physique humaine, sa qualité de vie et augmente même l'espérance de vie.
- Premièrement, il est important de réaliser régulièrement un nettoyage de qualité des organes les plus vitaux d'une personne ou de leurs systèmes entiers. Tout d'abord, le nettoyage intestinal est l'endroit où se produisent la plupart des processus digestifs de base. Ainsi que sur le nettoyage du foie ou du rein, puisqu'il s'agit de ces corps responsables du nettoyage de notre sang, c'est-à-dire qu'ils sont capables de supprimer soluble du corps (à la fois dans l'eau et dans de nombreuses graisses) des toxines. Bien sûr, sur le nettoyage du système vasculaire humain, nécessaire pour améliorer les systèmes de débit sanguin et lymphotok. Vous devez également oublier le nettoyage des articulations pour maintenir l'ensemble du système musculo-squelettique.
- Deuxièmement, et utilisez régulièrement un effort physique modéré, mais pas excessivement excessif, qui est incroyablement utile pour l'amélioration de tout le corps. Par exemple, il arrive généralement assez pour effectuer un petit complexe d'exercices simples, sous la forme d'une charge de matinée, qui devrait durer 5 liens ou quinze minutes. De plus, il est recommandé au moins une ou deux fois par semaine pour exécuter un lâche, il est possible de faire du vélo, des rouleaux ou du patinage sur glace, peut simplement nager.
- Troisièmement, il est incroyablement important de mener constamment une image active normale de sa vie. Dans le même temps, il est impossible d'oublier de dormir complètement en bonne santé, au cours de laquelle l'ensemble du corps humain est capable de récupérer. Mais quant à la bonne nutrition saine, elle devrait toujours être équilibrée, complète, de contenir autant que possible des bons produits naturels. Bien sûr, il est nécessaire d'essayer de respecter le ratio droit de la nourriture dite végétarienne et moins utile, quand il devrait y avoir environ 85% de la nourriture végétale et 15%, la nourriture d'origine animale
En parlant de la nutrition humaine pour la santé du corps, il est recommandé de toujours donner la préférence: non pas de poisson gras, et non la même viande, des plats de croupe, plutôt que des pommes de terre, des légumes et des fruits sucrés bruts, des semaines de pâtisseries et de gâteaux.
En outre, pour la guérison globale globale du corps, les médecins recommandent d'utiliser autant de légumes verts frais que possible, des noix ordinaires, il est recommandé d'exclure du régime de nombreux produits de farine, des bonbons, du thé, du café fort, ainsi que de tout boissons alcoolisées.
Il est incroyablement important de pouvoir se débarrasser des habitudes extraordinairement nocives et même dangereuses des habitudes de santé permanentes, car il est nécessaire de manger environ cinq ou même six fois par jour (fractionné) et de très petites portions. Dans le même temps, les derniers repas sont obligés d'être effectués au plus tard quatre heures avant le départ pour dormir.
Chaque jour, pour l'amélioration de l'orgasme, il est nécessaire d'essayer d'utiliser la quantité maximale de liquide et comprenant des jus de fruits naturels frais. Mais comme une thérapie à part entière avec une plaquie modérée du corps, il est recommandé quotidiennement au moins pendant vingt minutes de faire le bon bain de soleil. Il est tout aussi important, portant régulièrement de la randonnée et reste la durée maximale de la nature (ce qui signifie dans l'air frais), et il est souhaitable dans les zones avec un grand nombre de plantes vertes ou simplement sur les rives des réservoirs naturels.
Façons principales et techniques de la santé humaine
Bien sûr, aujourd'hui, les gens ont inventé beaucoup d'excellentes opportunités pouvant permettre à une personne de maintenir leur santé aussi longtemps que possible. Dans le même temps, la principale chose est de faire un choix vraiment véritable, car pour une utilisation, chacune de ces techniques nécessite généralement une approche strictement individuelle.
Supposons que certains moyens d'améliorer le corps puisse être complètement contre-indiqué par les patients présentant des problèmes oncologiques, tandis que d'autres techniques - peuvent ne pas être approchées d'allergies ou d'une hypertension avec une expérience. Néanmoins, aujourd'hui, il existe également une masse de techniques universelles uniques, qui permettent d'améliorer l'état général de la santé physique et physiologique pouvant être très utile pour presque tout le monde.
Donc, disons, une méthodologie assez efficace et populaire de l'organisme peut être envisagée, et en particulier, la composition régulière est cool ou même d'eau froide. Il y a une version plus douce (douce) de ce durcissement - c'est une douche contrastante, et éventuellement une marche élémentaire autour de la maison pieds nus.
De plus, nous devrions faire attention séparément sur le moulage complet ou la baignade en hiver dans l'eau glacée des réservoirs naturels ouverts. Cette méthode est sans aucun doute considérée comme l'une des meilleures pour le durcissement complet, d'augmenter la protection immunitaire du corps, l'une des méthodes les plus fortes de la physiothérapie naturelle, qui a déjà été en mesure d'aider beaucoup de gens pleinement guérir de nombreux maux graves.
Mais la méthode suivante, permettant de bien améliorer notre corps - il s'agit d'une adoption régulière de celles ou d'autres baignoires parfois cicatrisantes. Par exemple, pour obtenir l'effet souhaité et parfois nécessaire au bien-être, le sel marin naturel, divers hérauts d'herbes médicinales ou des huiles essentielles même utiles sont ajoutées à l'eau cuite pour la salle de bain.
En passant, les mêmes médecins incluent la tourelle, les bains de sulfure d'hydrogène, qui contribuent généralement à la restauration rapide des capillaires de notre épiderme. De plus, de tels bains stabilisent grandement le travail de tous les systèmes cardiovasculaires, également nerveux et même endocriniens. Mais pendant les effets positifs des dossiers hyperthermiques, une expansion des plus petits vaisseaux se produit généralement, par conséquent, cela entraîne une normalisation de la circulation sanguine dans tous les tissus. Ce genre de bain élimine la stagnation du sang, ainsi que la stagnation de la lymphe, tandis que les cellules bien sûr, commencent à manger beaucoup mieux.
Et bien sûr, à d'autres méthodes d'amélioration du corps humain doit également être attribuée aux gymnastiques respiratoires correctement effectuées, à la famine médicale périodique, ainsi que de bains russes chauds ou de saunas finlandais modernes. De plus, une popularité récemment incroyable chez les personnes acquièrent ce type de manière non conventionnelle de récupération comme suit:
- Technique de photothérapie.
- Aliment.
- L'ampleur de la technique d'acupuncture (ou de l'acupuncture chinoise) ou de la migration.
- Méthodes d'homéopathie.
- Bien sûr, même un Aüverd.
Il convient de noter qu'aujourd'hui, il existe de nombreuses confirmations réelles que certains guérisseurs qui pratiquent certaines techniques de traitement alternatifs peuvent souvent aider les personnes qui ont essayé de se débarrasser de certains aides désagréables.
Comment réhabiliter le corps vous-même à la maison?
J'aimerais dire qu'aujourd'hui, les personnes à améliorer leurs propres soins de santé ne sont pas du tout nécessaires pour utiliser constamment des techniques professionnelles purement coûteuses ou des procédures avec l'utilisation de certains médicaments. On pense que les remèdes folkloriques testés peuvent être moins efficaces pour la guérison complète de tout le corps.
Dans le même temps, les principaux avantages de telles techniques folkloriques, sans aucun doute, constituent la simplicité maximale d'utilisation et bien sûr une origine naturelle complètement sûre. Notez qu'il peut vraiment être utilisé pour une telle amélioration de la maison indépendante, la plupart de ses composants essentiels.
Le plus souvent, l'amélioration du corps, tenue à la maison, vise le nettoyage primaire et même le rajeunissement du corps, pour lequel vous pouvez utiliser une grande variété de méthodes ou d'outils. Par exemple, l'une des méthodes de récupération les plus simples, mais avec les méthodes de récupération maximales, est l'utilisation régulière d'un frucellé le matin d'un mélange vitaminé correctement préparé.
Et afin de préparer un tel mélange, il est nécessaire de préparer environ 200 ml d'eau purifiée, où vous devez ajouter une cuillère à soupe de mai de mai et la même quantité de vinaigre, de jus de citron frais, de jus de cerisier, de canneberges ou de lingonfommandes. Ainsi, le mélange préparé est capable d'accélérer le métabolisme, ainsi que de contribuer à la meilleure élimination de nombreuses toxines, un tel mélange contribue à la perversion précoce du foie.
Une bonne amélioration de l'ensemble du corps - ou ce qui est principalement important de faire attention
Fréquemment, certaines méthodes d'amélioration du corps peuvent assumer l'utilisation de propriétés utiles (ou même thérapeutiques) de diverses plantes pharmaceutiques ou des herbes médicinales. Par exemple, dans le but d'améliorer le corps, il est facile de préparer une certaine perfusion à base de plantes, ce qui augmente sensiblement la protection immunitaire.
Pour préparer une telle recette, vous devez préparer environ 100 grammes d'herbes séchées telles que:
- Fleurs.
- Couleur .
- Gazon.
- Ainsi que des reins de bouleaux séchés.
Ces ingrédients sont agités et placés dans un récipient étroitement fermé ou un autre navire. Ensuite, une cuillère à dessert du mélange résultant est versée avec de l'eau bouillante abrupte, après quoi elles se fixaient environ quinze minutes à un bain d'eau bouillante.
Ensuite, la perfusion déjà cuite et refroidie n'est prise que sur la forme fraîche trois fois par jour, elle ne finira pas les frais préparés à l'origine. Il est important de dire que la conduite de ce type de cours de récupération ne devrait pas dépasser une fois par an. Dans le même temps, il est impossible de ne pas comprendre que la cicatrisation complète du corps peut vraiment jouer un rôle énorme pour la santé humaine générale.
Et tous parce que c'est une bonne santé qui peut permettre à une personne de profiter autant que possible de la vraie vie pleine de vie à pleine vie heureuse, ainsi que de jeunes, grands et assez attrayants. Dans le même temps, la base de procédures régulières de guérison devrait constituer un nettoyage systématique de divers organes ou des systèmes entiers, obtenir un exercice adéquat, un style de vie totalement actif (sain) sans mauvaises habitudes, une nutrition équilibrée rationnelle et, bien sûr, de manière adéquate. de manière adéquate.
Bon après-midi, chers domos. Aujourd'hui, nous parlerons de la santé du corps, aussi simple et abordable pour chacun de nous. 12 étapes pour améliorer le corps dans notre matériau! Toutes les gens rêvent d'être en bonne santé et vivent une longue vie riche.
Il n'y a rien de mal à cela - après tout, c'est un désir naturel. Mais tant que ce désir reste juste un rêve, il n'y a aucun bénéfice.
Pour être en bonne santé et vivre longtemps à ne pas suffire à cela - vous devez agir.
Si vous êtes prêt à agir, mais je ne sais toujours pas où commencer la consommation de santé, cet article est pour vous.
Les 12 étapes suivantes vous aideront à devenir beaucoup plus saines et à prolonger votre vie. Lire et commencer à jouer.
Prenez la décision de commencer maintenant et vous ne le regrettez jamais dans la vie.
1. Défaut de fumer
Les paquets avec des cigarettes ont longtemps écrit sur le fait que le tabagisme raccourcit considérablement la vie d'une personne. Mais, malheureusement, peu de gens pouvaient arrêter ces inscriptions.
En fait, le tabagisme est une cause fréquente du développement des maladies respiratoires et la respiration est notre vie.
Coupures à couper le souffle - Arrêt de la vie. Pensez-y. Il en coûte une fois de souffrir, rompez-vous et abandonnez cette habitude destructrice, pour profiter de l'air pur pendant de nombreuses années. Pendant que vous êtes en vie, ce n'est pas trop tard.
Pour arrêter de fumer, quelle que soit l'expérience, mais la principale chose est de le vouloir, et sinon, tous les efforts seront en vain.
2. Thé vert
Tout ce que nous mèches au vieillissement précoce et à l'épuisement du corps sont des toxines, des glucides et d'autres substances nocives posés quotidiennement dans notre organisme.
Certains d'entre eux sont les moyens de subsistance de notre corps qui, par conséquent, lorsqu'ils accumulent de grandes quantités peuvent commencer des activités destructrices.
Dans le thé vert, ils contiennent des substances importantes pour notre organisme - qui purifie le corps et l'exonquèrent de l'action des radicaux libres. Par conséquent, il est très utile de boire du thé vert naturel quotidiennement.
3. Essayez les dents de manière opportune et suivez leur hygiène
La santé des dents et de la cavité buccale est la clé de la digestion normale et la préservation des activités de GTS depuis de nombreuses années.
Faites le traitement des dents avec une tâche prioritaire et vous n'avez pas besoin d'avoir de graves problèmes avec eux.
4. Journée de déchargement
Votre corps doit être capable de restaurer et de mettre à jour. À cette fin, les journées de déchargement sont idéales - elles peuvent être pratiquées au plus 1 fois par semaine.
Cela vous aidera à améliorer votre système digestif, empêcher l'extension de l'excès de poids et le blocage des vaisseaux sanguins.
Commencez à pratiquer la consommation de santé des jours de déchargement et après le premier, vous remarquerez comment améliorer votre bien-être.
5. Toutes sortes de choux
Le chou, dans toutes ses manifestations, il est capable de nettoyer les intestins. Trouver dans le corps contenue, les antioxydants commencent à produire leur travail dans toutes les cellules.
Par conséquent, le chou est utile pour l'organisme entier. En outre, il contribue à la régénération des cellules, en raison de cela, votre cuir restera jeune et élastique pendant une longue période, si vous mangez tous les jours 13 fois avec le chou.
6. Charge cardio
Tout le monde sait que pour rester en bonne santé pendant de nombreuses années, il est nécessaire de suivre l'état de leur système cardiovasculaire. Le seul moyen le plus efficace de garder un cœur en bonne santé pendant de nombreuses années est la formation.
Si vous pratiquez l'amélioration de la santé du corps n'est que 3 à 4 fois par semaine avec des charges de cardio intenses, vos muscles cardiaques resteront sur une tonalité, même en âge de vieillir.
De plus, les charges cardio-cartes sont une excellente prévention des maladies vasculaires, un accident vasculaire cérébral et de l'obésité.
Par conséquent, engagez-vous à courir ou à sauter avec une sauter, vous pouvez améliorer votre corps de manière exhaustive et prolonger votre vie.
7. Plus de sommeil
Le sommeil en bonne santé et longue affecte toujours positivement votre bien-être et votre santé. Sans sommeil complet, vous ne serez pas en mesure de récupérer complètement, ce qui signifie que progressivement votre corps s'effondrera.
Par conséquent, l'amélioration du corps nécessitera de prendre soin d'un sommeil long et fort.
Dans certains cas, la cause de notre insomnie est notre mode de vie et nos habitudes incorrectes. Analysez votre vie et vous comprendrez ce qui vous dérange régulièrement.
8. Santé du corps avec du riz?
Pour être énergique et en bonne santé depuis longtemps, il est nécessaire de manger du riz plus souvent!
C'est cette culture de céréales contenant des glucides dans l'abondance, qui sont entièrement absorbées dans la plus courte durée, sans s'installer sous la forme de tissu adipeux sur les organes internes, ainsi que sans les vaisseaux d'encrassement.
9. vin rouge
En grandes quantités, l'alcool est très néfaste pour votre santé et conduit au vieillissement prématuré. Si vous buvez un peu, mais ce n'est souvent pas normal et ne vous apportera aucun avantage.
Le fait est que l'alcool épaissit fortement le sang et, par conséquent, le thrombus est formé dans de nombreux petits capillaires et, par conséquent, certains tissus et organes pendant un certain temps ne reste pas de temps en oxygène.
Mais si vous utilisez du vin rouge, en petites quantités, vous pouvez ralentir le processus de vieillissement et nettoyer le corps des toxines, l'organisme s'améliore après une telle purification des vaisseaux.
Le vin rouge doit être utilisé sous une forme diluée - par 50 grammes, 100 grammes d'eau minérale.
10. Nourriture fréquente et fractionnelle
Le corps s'adapte au rythme de la vie sélectionné par nous, et donc l'échange d'énergie prend la vitesse, dans la durée des lacunes entre les repas.
Par conséquent, pendant de nombreuses années de rester sous la forme et de se sentir bien, il est préférable de réduire les lacunes entre les repas jusqu'à 2-3 heures. Cela vous aidera à conserver un système digestif sain et ne cesse pas d'excès de poids.
11. Équilibre émotionnel et mental
Pour préserver la santé, il est nécessaire d'éviter le stress et des charges émotionnelles fortes. Cortisol. Ce qui se distingue intensément sous l'influence du stress, détruit les cellules nerveuses et accumule également des conduits au début du vieillissement.
Par conséquent, il est important de prendre soin de l'équilibre psycho-émotionnel, de développer nos propres méthodes de lutte efficaces pour le stress, car sans stress et dépression, l'amélioration du corps se produira comme si seul!
12. Plus de promenades en plein air
Lorsque nous sommes à l'intérieur, notre corps travaille en mode "économique" - tous les processus avancent beaucoup plus lentement que lors de l'air frais. Le fait est que l'absence de concentration en oxygène dans l'air conduit à un certain nombre de problèmes de santé.
Tout d'abord, l'immunité est réduite, ralentit. Le travail de coeur et le travail du cerveau se détériore.
De plus, les processus de régénération des cellules ralentissent, ce qui constitue la première étape vers le vieillissement prématuré.
Auparavant, la durée moyenne de la vie humaine était supérieure à plusieurs décennies et toutes parce que toutes les activités majeures étaient liées à la nécessité d'être dans l'air.
Aujourd'hui, la situation a radicalement changé - presque toute sa vie est une ville résidant dans la pièce, ce qui affecte très défavorablement le système endocrinien et la santé en général.
Nous avons parlé de la récupération du corps pendant 12 étapes, essayons de remplir au moins la moitié dans les prochaines semaines, le bien-être s'améliorera considérablement.
La vie dans le monde moderne est remplie d'une multitude de facteurs qui sont reflétés négativement sur la santé humaine. Les principales sont une mauvaise écologie, une qualité alimentaire douteuse, de l'eau potable contaminée, des soins médicaux de mauvaise qualité, ainsi que des situations stressantes et des mauvaises habitudes. Par conséquent, il est si important de faire attention à l'amélioration régulière de l'organisme à l'aide de diverses méthodes et moyens.
Principes de base de l'amélioration de l'organisme
Le corps humain est un système biologique global complexe basé sur la relation et l'interaction de tous les organes. Par conséquent, il est nécessaire de réaliser de manière globale la santé globale de l'organisme pour améliorer la santé physique, la qualité de vie, une augmentation de sa durée. Voici les principes principaux qui doivent adhérer à:
- Nettoyez régulièrement les organes et systèmes les plus importants: tout d'abord de l'intestin, où se produisent les processus de digestion de base; Le foie et les reins, puisque ces organes sont responsables de la purification du sang, de l'élimination de l'eau et des toxines solubles et dans les graisses; système vasculaire pour améliorer le sang et la lymphotok; articulations pour maintenir un système musculo-squelettique normalement;
- Utilisez un exercice physique modéré, mais régulier pour l'amélioration du corps. Il suffit d'effectuer un complexe simple quotidien de la charge du matin pendant 5 à 10 minutes, 1-2 fois par semaine pour diriger un lâche, faire du vélo ou nager. Il est également important de garder un style de vie actif;
- N'oubliez pas d'un sommeil complet en bonne santé, au cours de laquelle le corps entier est restauré.
En ce qui concerne la nutrition, il doit être complet et contenir autant de produits naturels que possible. Il est nécessaire d'adhérer au ratio de la nourriture végétarienne et animale dans le régime alimentaire d'environ 85% à 15%. Et il est recommandé de donner la préférence: poisson, non viande; plats de croupe; Légumes et fruits.
De plus, pour l'amélioration globale du corps devrait utiliser beaucoup de verts, de noix, d'éliminer la farine, des bonbons, du thé, du café, des boissons alcoolisées. Il est important de se débarrasser de l'habitude de trop manger, vous devriez manger 5 à 6 fois par jour en petites portions. Le dernier repas doit être au plus tard quatre heures avant de dormir. Il est nécessaire de consommer autant de liquide que possible, y compris des jus naturels.
Alors que la thérapie est recommandée quotidiennement pendant 15 minutes pour prendre un bain de soleil, faire de la randonnée et passer beaucoup de temps à l'air frais, de préférence dans la zone de plantations vertes ou sur la rive des réservoirs.
Méthodes et méthodes d'amélioration du corps
À ce jour, de nombreuses opportunités permettent à une personne de garder la santé aussi longtemps que possible. La principale chose est de faire un choix sûr, car d'utiliser chacune d'elles une approche individuelle est nécessaire. Par exemple, certaines méthodes de la santé du corps sont contre-indiquées avec des patients oncologiques, d'autres - allergiques ou hypertormes.
Néanmoins, il existe des méthodes universelles pour améliorer l'état de santé physique utile à presque tout le monde.
Une méthode efficace et populaire de récupération d'organisme est le durcissement, en particulier, le dumping à l'eau froide ou une option plus douce est une douche contrastante, ainsi que la conduite pieds nus. Séparément, il convient de le dire sur le moulage ou la baignade dans de l'eau glacée. Cette méthode est considérée comme l'une des meilleures pour le durcissement, l'amélioration de l'immunité, la plus forte de la physiothérapie, ce qui a aidé de nombreuses personnes à guérir des maladies graves.
La prochaine façon d'améliorer le corps est l'adoption de bains de guérison. Pour obtenir l'effet requis, le sel de mer, les herbes ou les huiles essentielles sont ajoutés à l'eau. Cela peut également inclure des bains turbides qui contribuent à la restauration des capillaires d'épiderme et à la stabilisation du travail des systèmes cardiovasculaires, nerveux et endocriniens. Au cours de l'exposition des bains hyperthermiques, l'expansion de petits navires se produit, la circulation sanguine résultante dans les tissus est normalisée, le sang et la lymphe est éliminé, les cellules commencent à mieux manger.
D'autres méthodes d'amélioration de l'organisme doivent inclure la gymnastique respiratoire, la famine de soins de santé, les bains russes et les saunas finlandais.
Également récemment, de telles méthodes non traditionnelles deviennent de plus en plus populaires:
- Aromathérapie;
- Photothérapie;
- Aliment;
- Acupuncture (acupuncture) et migration;
- Homéopathie;
- Yoga et Ayurda.
Il existe de nombreuses confirmations de la manière dont les guérisseurs qui pratiquent des méthodes de traitement alternatifs ont pu aider les personnes qui tentaient de se débarrasser de certains maux.
Santé du corps à la maison
À ce jour, il n'est pas nécessaire d'utiliser des procédures ou des préparations coûteuses pour améliorer votre santé. Les remèdes folkloriques vérifiés ne sont pas moins efficaces pour la santé du corps. Leurs principaux avantages sont la simplicité, ainsi que l'origine naturelle. De plus, les composants les plus différents peuvent être utilisés.
Fondamentalement, l'amélioration du corps à la maison vise le nettoyage et le rajeunissement, qui utilise une variété de méthodes et de moyens. Par exemple, l'une des manières simples mais efficaces est l'utilisation d'un estomac vide d'un mélange vitaminé. Pour sa préparation, il est nécessaire de prendre 200 ml d'eau, une cuillère à soupe de miel et autant de vinaigre, de jus de citron, de cerisier, de canneberges ou de persistants. Ce mélange accélère le métabolisme, contribue à la meilleure élimination des toxines, purifie le foie.
Souvent, les moyens folkloriques d'améliorer le corps impliquent l'utilisation des propriétés bénéfiques de diverses plantes et des herbes. Vous pouvez préparer une telle infusion qui améliorant l'immunité: prendre 100 grammes de herbes séchées - camomilles, immortels, yarrows et reins de bouleau. Tous mélangent et placent dans un conteneur ou un navire. La cuillère de dessert du mélange pour verser de l'eau bouillante abrupte, placez pendant 15 minutes sur un bain d'eau. Prenez une nouvelle perfusion trois fois par jour jusqu'à la fin de la collecte. Il devrait être effectué un tel parcours plus souvent d'une fois par an.
L'amélioration du corps joue un rôle important pour une personne, car la bonne santé vous permet de profiter de la vie à part entière aussi longtemps que possible, d'avoir l'air jeune et attrayante. Et la base de la récupération permanente devrait être une purification systématique des organes et des systèmes, de l'exercice régulier, un mode de vie actif, une nutrition rationnelle et un respect de la journée.
La technique la plus de travail de la récupération d'organismes
Jusqu'à ce que l'âge de cinquante ans, je ressemble probablement à la plupart des gens, n'a pas fait attention à leur santé et n'a pas attaché d'importance particulière aux exercices physiques. Et soudain comme le tonnerre parmi le ciel clair. Se réveiller le matin, je ne pouvais pas sortir du lit.
Après un refroidissement mineur, j'ai été semé de la radiculite à la lumière. Pendant deux mois, je me suis couché à l'hôpital. Le cardiogramme a montré une angine d'angine, une insuffisance cardiaque, une arythmie de flicen et d'autres défauts cardiaques. Il a commencé à progresser rapidement l'hypertension.
L'adénome de la prostate a été découvert sur l'échographie. J'ai été déchargé de l'hôpital et j'ai réfléchi à la façon de vivre. J'ai eu le désir de comprendre le dispositif complexe du corps humain. Après avoir étudié beaucoup de littérature médicale, j'ai développé ma méthodologie pour améliorer le corps, ce qui met constamment à jour de nouvelles connaissances et une expérience propre. J'ai 86 ans et un bouquet de maladies que je ne fais pas seulement des progrès, mais aussi d'affaiblir leurs actions nuisibles. La radiculite guérie complètement, principalement des gymnases thérapeutiques.
Réveillez-vous le matin à 7 heures, je mesure la pression artérielle Tonomètre automatique, j'écris dans le journal. Je définis la dose de la tablette à prendre. Je n'autorise pas la pression de pression supérieure à 130/80, car même avec une légère augmentation de pression, le cœur souffre de surcharge. Il clignote plus vite. Et le fonctionnement normal de tous les organes dépend de l'œuvre du cœur. Et avec une très haute pression artérielle, non seulement le cœur souffre, mais aussi des vaisseaux sanguins.
Depuis plus de deux ans, je n'ai accepté aucun comprimé pour le traitement de l'hypertension. Avec mes nombreuses expériences, j'ai développé une méthode pour réduire la pression en étirant la colonne vertébrale. De plus, réduisez la pression et de l'eau fondamentale; Après la précharge dans un cercle dans le sens des aiguilles d'une montre 5-7 minutes. Je suppose que l'étirement de la colonne vertébrale agit sur tous les organes de manière positive, car la pression des fibres nerveuses passant entre les vertèbres du cerveau à tous les organes est réduite. Après étirer la colonne vertébrale, je passe une purification du sang et une lymphe.
Pour ce faire, je gagne une cuillerée d'huile de tournesol non raffinée dans la bouche et la grondant sous la langue de 21 minutes, puis la filature et le puits sonne la bouche. Sous la langue, il y a de gros navires de sang et de lymphatique. L'huile absorbe du sang et des lymphoctères (absorbant) les glissades, les toxines, les sels, le mucus et toutes les substances nocives qui nuisent à notre santé et raccourcissent leur vie.
J'ai emprunté cette méthode de nettoyage de la médecine traditionnelle tibétaine, de la modifier légèrement. Pour nettoyer l'intestin, je bois une tasse (350 ml) d'eau de silex avec l'ajout d'une cuillère à café de vinaigre de pomme et d'une cuillère d'arrêt, de miel. Eau buvant de petites gorgées, tenant la descente dans la bouche. Dans le même temps, le sang meurt, et le cœur et le cerveau obtiennent une bonne nutrition (miel, vitamines et oligo-éléments).
Après dormir, il est nécessaire d'activer le travail des soi-disant "cœurs périphériques" (muscles squelettiques), qui conduisent le sang veineux au cœur et sucer contre le cœur de l'artériel, facilitant ainsi le travail du muscle cardiaque. Pour ce faire, j'effectue de tels exercices physiques pour améliorer la circulation sanguine dans tous les organes et, tout d'abord, de fournir au cerveau une quantité suffisante d'oxygène, je fais tous les exercices 49 fois. En médecine traditionnelle tibétaine, le numéro 7 est considéré comme magique: 7 × 7 \u003d 49.
Exercice effectué couché sur le dos.
1. Pour les mains. Enfoncer vos doigts, pressez-les dans un poing, à l'étroit avec des pinceaux, de les transformer. Basé sur les coudes, je décris mes mains comme de grands cercles d'une seule et d'une autre manière. Ensuite, je fais une crampe avec mes mains à moi-même - de moi-même.
2. pied. Je me promène mes doigts, déplaçant les pieds vers moi-même - de moi-même, de les déplacer en un, puis de l'autre côté. Et enfin, je fais les renversements des pieds de gauche-droite.
3. Pour activer la circulation sanguine capillaire, élever mes jambes et mes mains verticalement vers le haut et vibrer deux minutes. Et puis tirez les jambes en avant, et je vais acheter mes mains, pour la tête, croisa mes doigts. Vibrer avec tout le corps est également de deux minutes.
4. Je fais un massage de l'abdomen avec des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre (le long du mouvement du repas) avec des palmiers superposés les uns sur les autres. Dans le même temps, l'omission de l'estomac et des reins est éliminée, la digestion et le travail de l'estomac, des intestins, de la rate, du pancréas, des reins sont améliorés, car la stagnation d'eux est éliminée. 5. J'habite l'abdomen en faisant saillie autant que possible. Sans retarder le souffle, je répète des respirations courtes à travers les lèvres étroitement comprimées sur le compte 1-2-3-4-5-6-7. Dans cet exercice, il y a un massage d'organes internes.
Exercices réalisés assis
1. Masser les semelles des jambes et la partie occipitale du cou avec un masseur à rouleaux. Ces zones sont des points biologiquement actifs de tous les organes, leur travail est activé.
2. Appuyez sur la paume des mains vers les oreilles et sans les déchirer, collant modérément ses doigts sur le dos de la tête. J'ai donc guéri un mal de tête qui m'a poursuivi depuis le jeune âge. Ensuite, massez les oreilles, déplacement des paumes en bas, ce qui améliore la circulation sanguine du cerveau.
Exercices réalisés debout
Élevé sur les chaussettes, a grimpé du sol pendant 1 cm et, serrant les dents, sincèrement coulé au sol. Cela élimine la stagnation du sang dans les vannes coronaires et la formation de thrombus, le développement d'une crise cardiaque est empêchée. Dans ce matin, l'échauffement se termine.
Aliments
La règle principale de ma nutrition n'est que faim, et il y a le moins possible. La consommation de boire ne se précipite pas et ne mâche pas soigneusement la nourriture, modérément au chaud. Après avoir mangé, je ne bois pas de thé, car les jus digestifs dilueront et que la nourriture sera mal digérée. J'essaie de diversifier la nourriture. Une attention particulière est accordée aux produits contenant du potassium et du magnésium, si nécessaire pour le cœur et le cerveau. C'est une bouillie d'avoine et de sarrasin, de pommes de terre. Dans la matinée, salades de légumes avec crème sure ou huile de tournesol. La salade ajoutez un œuf à la fois bouillie et périodiquement des plants de blé, qui ont des propriétés thérapeutiques précieuses. Dans la matinée, je bois une cuillerée d'huile d'olive et, le soir, il y a aussi une cuillerée de linge. Il n'y aura jamais de constipation de l'huile de lin. Ces huiles doivent être non raffinées, car raffinés ne possèdent pas de propriétés de guérison.
J'effectue d'autres moyens de redévelopper tous les jours
1. Massage de tout le corps et de la tête.
2. Avant le petit-déjeuner, la gymnastique de 21 exercices par rapport au petit-déjeuner; À mes maladies.
3. Gymnastique respiratoire Strelnoye. Alors je me suis débarrassé de l'épée.
4. Dans la soirée, je prends un bain d'eau magnétique chaude à 20 minutes. Cela contribue à l'expansion des ureteurs, la conclusion du sable et de petits cailloux des reins, des joints douloureux sont traités, puis des substances nocives du corps sont distinguées et la peau est libérée de sédiments de sueur. Le système nerveux est calmé, contribuant à s'endormir rapidement et à le sommeil calme.
5. L'installation électrique réchauffe le foie de 35 minutes. Grand scientifique A.S. Zalmanov a soutenu: "Qui veut vivre plus longtemps et ne pas nourrir, devrait réchauffer son foie."
6. Deux fois par jour, je mens avec les jambes élevées pendant 14 minutes. Cela contribue à la sortie de sang veineux hors des jambes, empêche la formation de varices, gonflement éliminé de nature cardiaque et rénale.
7. J'essaie d'aller quotidiennement dans l'extérieur sous la forme d'une promenade avec un sac entre vos mains. Je n'utilise pas de transport urbain.
8. Je ne permet pas de soulever une grande gravité, car c'était auparavant. Avec un organisme affaibli, cela conduit à l'omission de l'estomac. Puis la valve située entre l'estomac et le duodénum est serrée
ne ferme pas. L'estomac arrive dans une forte bile de gravier du duodénum et neutralise les acides contenus; Violé, digérer la nourriture. Dans l'intestin, la nourriture est en décomposition et empoisonnée l'organisme entier.
9. Notre sang est fortement aligné et épaisseur de la viande et en particulier des produits laitiers, ainsi que de l'eau potable. Ils ont une teneur élevée en ions calcium (élément alcalin). Par conséquent, pour la dilution du sang, j'acimensez-le avec de l'acide ascorbique (vitamine C) tout en mangeant un gramme par jour. Et l'eau décongelée obtenue pendant la congélation et les lingettes perdent jusqu'à 70% de calcium. Un gramme de vitamine C (acide ascorbique) par jour académique A.A. Mikuline (constructeur de moteurs d'aviation), qui a développé son système de guérison, lorsqu'il est gravement tombé malade à l'âge de 50 ans. Il a vécu une vie active à 96 ans.
10. Je me suis assuré que la déshydratation du corps contribue à l'émergence de diverses maladies. Surtout avec le cerveau en souffre. Par conséquent, je bois au moins 1,5 litre d'eau décongelée par jour, en tenant compte de tous les fluides.
11. Pour la guérison de l'air dans la chambre à coucher, j'ai une casserole émaillée avec de l'eau de silex.
12. Avec le frottement des vêtements sur le corps, des charges électriques positives apparaissent dessus, qui agissent en oppression. Pour les retirer du corps, je "mise à la terre" plusieurs fois par jour, c'est-à-dire Je tiens à la partie métallique du robinet d'eau pendant 2-3 minutes.
13. Eh bien apaise le système nerveux et pousse ma solitude mon kitty-intelligent âgé de 3 ans. Elle jouit d'un bol de toilette avec moi et demande parfois à lui donner sa place. Une fois le matin, je l'ai regardé "tire dans une ficelle", c'est-à-dire étend la colonne vertébrale. Je pensais que cela a été déclenché par l'instinct de la préservation de soi et commença à le faire moi-même. J'ai remarqué que la tension artérielle diminue. Depuis plus de deux ans, je n'ai pris aucune pilule sous pression, qui a atteint 190/110 mm Hg. Poste, mais faire une colonne vertébrale avec respiration simultanée de ski pulsé. Il est connu que les fibres nerveuses du cerveau à tous les organes passent entre la vertèbre. Ils sont pressés avec des vertèbres à cause de notre position verticale du corps, et même de porter des poids. Cela signifie, à mon avis, l'étirement de la colonne vertébrale ne réduit pas seulement la pression de 12 heures ou plus, mais contribue également à l'amélioration de tous les organes,
14. Selon la recherche médicale, les faibles champs magnétiques agissent sur le cerveau positivement. Pour cela, je porte une bague sur 7 tours d'un fil isolé avec des extrémités soudées. Selon la loi de l'induction électromagnétique, un courant électrique apparaît dans cette bague en raison de l'impact sur celui du champ magnétique de la terre. Ce petit courant crée son petit champ magnétique, qui affecte directement le cerveau.
a) La pression artérielle est réduite à 10 unités.
b) Améliorer le processus de s'endormir et dormir.
c) la mémoire améliore légèrement
d) disparaît le bruit dans les oreilles.
15. Dans la matinée après le réveil, allongé au lit, étant dans une condition quinconte, écoutant votre souffle et votre battement de cœur, disons 3 fois: "Chaque jour, ma santé est renforcée avec l'aide de Dieu, je me sens fort et vigoureux"
16. Lors de la réalisation d'exercices physiques, je désactive * toutes les pensées, mais toute l'attention visait à l'effet thérapeutique de ces exercices. Ce n'est pas si simple, mais nécessairement. On sait que la dépendance de l'effet physiologique positif de l'ambiance de leur réflexion lors de l'exercice de l'exercice est scientifiquement justifiée.
17. J'essaie toujours d'être calme et amical avec des gens.
18. Joie de la vie que je trouve sans fumer et d'alcool.
19. Pour l'amélioration générale du corps, des points symétriques massives sous le "Tzu-San Pi" de Crankshai. Pour le trouver, vous devez vous asseoir sur une tasse de genou de la paume du même nom (au milieu de la gobelet au genou au milieu de la paume). En dessous de la pointe du petit doigt, à la fin du majeur, ce point sera. Ils peuvent être chauffés avec du sel chauffé dans un sac de 21 minutes. Massez également des points «He-Gu» entre les grands doigts d'index.
20. Toutes vos maladies doivent être la teinture et les herbes. Il s'avère. Je n'accepte pas les tablettes. J'utilise également pour le traitement des produits de fruits de mer et d'apiculture.
En mai, j'ai passé un examen médical. Les résultats des analyses sont satisfaisants.
Être en bonne santé!
Université d'État d'Ulyanovsk
sur le physique Education sur le sujet:
"Vue d'ensemble des méthodes de récupération."
Préparé:
Étudiant 1 Kursa
Fungist Ulgu
Groupes T-12
Dumina Yu.o.
Ulyanovsk 2006.
1. Méthodes de santé naturelles
1.1 Nettoyage
1.2. Procédures d'eau et d'air
1.3. Conseils généraux pour renforcer l'immunité
1.4. Bureau
1.5 Antibiotiques naturels
2. Thérapies contribuant à la réhabilitation
2.1. Réflexologie
2.2. Phytothérapie
2.3. Columgotrothérapie
2.4. Hirudothérapie
2.5 Modèle de régime
2.6. Vengeance
2.7. Massage
3. Liste de la littérature utilisée
1. Méthodes de santé naturelles
"Traite la nature et le médecin n'aime qu'à" - l'idée principale du principe naturel de la guérison. Mais pour que la nature soit traitée, vous devez créer toutes les conditions: donner une immunité pour entrer dans la bataille avec la maladie, d'être nettoyée par une forte augmentation de la température et des agents pathogènes et des virus de la température et de la gravure. Il est parfois difficile de prendre la décision de ne pas "abattre" à haute température élevée, mais il convient de rappeler que la température corporelle jusqu'à 38,4-38,5 est considérée comme une "fonctionnement", c'est-à-dire la guérison. Plus l'immunité naturelle renforce, plus la température augmente, les signes les plus exprimés de la maladie. Il est nécessaire de faire confiance au propre corps et, comme l'écrit le Dr Zalmanov, "respecter la sagesse du corps, respecter sa protection naturelle".
Parlons maintenant des méthodes de récupération les plus courantes, abordables et efficaces par des moyens naturels, naturels et des méthodes. Toutes les méthodes suivantes sont faciles à utiliser et testées avec succès:
1. Nettoyage
2. Procédures d'eau et d'air
3. Conseils de renforcement des immunités générales
4. Nourriture
5. Antibiotiques naturels
1.1 Nettoyage
Dans de nombreux ouvrages dédiés à la récupération naturelle et au traitement des ressources naturelles, vous rencontrerez les conseils de chaîne pour nettoyer le corps à l'aide du lavement de la lavement, de détoxifier, etc., je sais à quel point il est difficile de décider de cette procédure vous-même ou de exposer à un petit bébé. Mon conseil n'est pas de subir des doutes et de reporter de désintoxication à des moments meilleurs. Ce sera assez assez si vous écoutez votre enfant et cessez de le nourrir lourdes, riches en protéines, graisses et de glucides difficiles à manger. Après avoir passé, par exemple, pour le bébé malade - il ne veut rien, car son corps est plus sensible à lui-même qu'un organisme adulte, habitué à faire confiance aux pilules et à un faux sentiment de faim. Laissez-le manger ce qu'il veut - jus de fruits, fruits et légumes, produits laitiers fermentés, boissons plus et reposant.
Si vous êtes malade, alors il est préférable de boire du lait chaud et du jus de citron avec de l'eau sucrée avec du sucre ou du miel, nettoyant ainsi son corps, mais sans l'exposer à la déshydratation. Dans un état sain ou malade, vous devez commencer la journée du jus de citron sur un estomac vide, voir la recette ci-dessous qui absorbe et transporte de l'estomac et des intestins. Substances nocives. Tout cela stimule le travail rythmique correct des intestins et, en règle générale, la chaise du matin, qui est très favorable pour le système de décharge dans son ensemble.
Un conseil spécial aux mères enceintes et allaitantes - boire dans le fruit du matin ou des jus de légumes (cuisine naturelle, et non divorcée des concentrés), cela aidera à améliorer le bien-être du matin, donnera une gaieté, va excréter l'appétit, assure la L'afflux de vitamines ajuste l'opération intestinale.
Bien sûr, il est très bon d'utiliser du miel, pas de sucre comme édulcorant, mais d'abord vérifier si vous avez ou votre bébé allergies. Si vous avez toutes les allergies, essayez de mettre de la confiture ou de la confiture.
Avec une utilisation régulière quotidienne de jus de jus, vous pouvez facilement faire sans lavement et aider pendant un état aigu. Dans le même temps, vous devez savoir fermement que l'utilisation de certains fruits et légumes par vous, en particulier, citron ou carottes ne vous causent pas d'allergies.
Si vous n'avez pas d'allergies au miel, profitez de ce cadeau unique de la nature, sur lequel il est tellement écrit qu'il ne devrait être ajouté qu'à ce qui suit - le miel est parfait par le fait qu'il a un effet bénéfique sur le nerveux système et bien affecte la peau et les cuillères à cheveux.
Plus souvent boire du thé vert. Essayez de ne pas prendre de lourdes aliments hautes calories dans la soirée, mais ne pas abuser et les salades pour "perdre du poids" - l'estomac qui a reçu des verts et des légumes comme dîner, ne pourra pas les digérer en raison du manque d'énergie pour Brûler et simplement les mettre dans la "boîte longue", que provoquera la formation de gaz et la reproduction. Ne surchargez pas l'estomac et les intestins et vous n'avez pas à les nettoyer avec des procédures lourdes et douloureuses. Souhaitant perdre du poids, je recommande Kuragu, raisins secs, fruits secs, pomme cuite, une petite quantité de noix - noix. Vous pouvez cuire le lait de noix - verser des noix avec une petite quantité d'eau bouillante, ajouter du lait et une boisson est prête.
1.2 Recettes
Jus de citron. Hall manuellement ou sur une centrifugeuse de citron, mélanger le jus de proportion 1: 1 avec de l'eau et ajouter du miel (en cas d'allergies au miel - sucre ou de la confiture) et boire un ventre vide 20 minutes avant les repas. N'oubliez pas que le jus pressé dans la centrifugeuse doit être utilisé pendant 2 heures.
Jus de carotte. Prendre 5 ou plus Morkovin, regardez avec Juicer, détournez de l'eau dans des proportions 1: 1, ajoutez 0,5 cuillère à café de crème sure ou d'huile.
Lait de noix (la recette la plus simple). Remplissez les noix avec du lait chaud et donnez-la. "Soudage en noyer" séparé pour une utilisation ultérieure (1-2 fois).
Procédures d'eau et d'air.
Le plus controversé, radical, mais l'une des techniques de récupération les plus efficaces est l'utilisation de diverses procédures d'eau pour durcir le corps. Les adeptes les plus actifs du guérisseur populaire russe du porphyrien Ivanov ont pratiqué la druaison dans la neige, nageant dans le trou et d'autres méthodes très efficaces, mais je me concentrerai sur des méthodes plus simples et facilement applicables qui n'ont pratiquement pas de contre-indications. Encore une fois, je tiens à vous rappeler que toutes les méthodes naturelles d'amélioration et des procédures d'eau, en particulier, nécessitent une séquence (aujourd'hui, demain et toujours, même si vous vous sentez mauvais et pas de "humeur"), la graduité (ne cherche pas Pour entrer immédiatement dans le trou, commencez par petit), flexibilité (si une chose n'aime pas, essayez les autres, ne mettez pas «cross» sur tout le système à la fois) et de la patience - les résultats ne seront pas tout de suite.
Dummoning avec de l'eau froide est une procédure extrêmement efficace. Le but de la procédure est très simple - la formation du corps dans les conditions de stress adaptatif, c'est-à-dire un tel état lorsque le stress ne détruit pas, mais n'enseigne que le changement rapide de la température et de l'habitat. Bravo avec de l'eau froide (l'eau de la grue, en été - l'eau du puits) est très efficace et empêchant le rhume après la baignade, une fois de 36 à 37 degrés, des vaisseaux sanguins sont élargis et l'enfant est le plus susceptible de du froid. Rappelez-vous le bain russe, nager dans le trou - il poursuit les mêmes objectifs: restreindre les navires, pour mener leur entraînement sur un rétrécissement rapide dans les conditions de l'environnement froid afin de réduire la perte de chaleur. Les procédures contrastées sont très utiles - la douche contraste avec de l'eau chaude et froide en alternance de l'eau froide. Conseil: N'utilisez pas la douche contrastante tous les jours, laissez-la au moment de la garde frontalière entre la santé et la maladie, car il s'agit d'une procédure assez puissante. Les petits enfants peuvent alterner un jet chaud et froid du robinet.
L'écriture est meilleure avec l'eau du réservoir (pour les enfants, il y a suffisamment de seau, pichet, pour les enfants plus âgés sont un bassin, un seau). Pour les bébés atteints de troubles neurologiques, une pression intracrânienne accrue et d'autres blessures génériques, la consultation d'un pédiatre est absolument nécessaire. Les enfants avec un printemps ininterrompu peuvent verser immédiatement après la baignade, en retenant le visage vers le bas, commençant à verser sous la nuque de sorte qu'un fort jet d'eau ne tombe pas au printemps. Commencez avec le fait que vous êtes affectueusement: enfant, versez / plongez / eau / pluie, etc., à l'avenir, l'enfant saura ce qui suit vos mots. Les enfants plus âgés peuvent être versés de manière à ce que le flux d'eau tombe uniformément sur la tête et tout le corps. Beaucoup d'enfants sont heureux d'eux-mêmes du pita et des seaux eux-mêmes, ne les empêchent pas dans ces jeux utiles. Concernant s'il faut couler avec votre tête ou non, comptez sur votre propre opinion et votre intuition, mais rappelez-vous que les enfants ayant une pression intracrânienne accrue, des blessures génériques et des écarts neurologiques en aucun cas ne peuvent être coulées avec la tête. Dans notre famille, il est coutume d'être coulé avec sa tête - cela forme parfaitement les navires de la tête et vous aide particulièrement à un froide de départ.
Beaucoup de parents baignent les bébés sur les conseils des médecins pédiatres dans l'eau chaude de 36 à 37 degrés. Essayez d'apprendre à un enfant à nager dans une eau plus fraîche, il est à noter que les enfants sont bien pires perçus chauds, "Atteindre" Bath. Réduisez la température à 35-34 degrés et laissez-la refroidir progressivement dans le processus de batterie. L'eau froide pour le volant n'a pas besoin d'être préparée - simplement le verser de la grue, si vous craignez encore, faites-le un peu à l'avance et cela prendra une température plus élevée. N'essayez pas de transformer l'eau vraiment froide dans la formation fraîche - la formation pour les navires sera faible et vous n'aurez pas atteint le résultat souhaité. D'autre part, il n'est pas nécessaire de commencer à nager dans la neige et la druaison au froid - vous avez toujours le temps d'aller tout le chemin si vous le souhaitez.
Après avoir versé, donnez de l'eau pour drainer le long du corps, ne s'efforcez pas de poster le bébé ou de vous joindre à vous-même - les navires se sont déjà réduits sous l'influence de l'eau et il est impossible d'attraper un rhume. Après quelques secondes, vous sentirez la marée du sang à la peau et à la sensation de chaleur, puis essuyez la peau à sec et habillez-vous ou habillez-vous.
Utilisez l'été avec sa vie riche des opportunités de vie dans la nature pour la récupération. Allez pieds nus, marchez sur l'eau, verser, debout debout avec des pieds nus sur le sol et non sur l'asphalte de la ville. N'ayez pas peur de nager avec des enfants dans de l'eau courante propre froide, verser avec de l'eau froide du puits, nagez dans la salle de bain à l'extérieur, continuez de durcissement, puis lorsque la chaleur de juillet tombe. Cependant, rappelez-vous les suivants - N'exposez pas d'eau froide ou d'air déjà un enfant gelé, il est d'abord nécessaire de le réchauffer.
Si votre bébé est catégoriquement contre la druaison avec de l'eau froide (le critère peut servir quoi, après avoir coulé, l'enfant pleure continuellement et ne peut même pas se calmer de la poitrine de la mère), changer la tactique - laissez-la sur les jambes sur le Fine couche d'eau froide au fond du bain ou du bassin, augmentant progressivement la quantité d'eau. Le durcissement peut être transformé en un jeu fascinant - une begwie "sous la pluie", "sur les flaques de flaque", etc. Pour assez petit, la méthode de la tache froide convient - allumez-la sur l'eau froide ou versez-la dans un bain pour la natation, de sorte que dans une partie du conteneur, la tache froide soit créée et placez l'enfant dans cet endroit, puis appuyez dessus dans de l'eau tiède à nouveau. N'oubliez pas que toutes les procédures contrastées de ce type sont froids et non le composant chaud.
Application de douche contrastante Il s'agit d'une procédure thérapeutique très efficace, également idéale pour les entraînements réguliers du corps. Le fait est que la dépendance est inévitable et il est nécessaire de modifier le type de durcissement pour atteindre une augmentation de l'immunité naturelle. Commencez par une âme chaude, en alternant avec froid, augmentant respectivement et abaissant la température des parties contrastantes de l'âme. Alterner l'eau 7-9 fois, terminez la procédure avec de l'eau froide, laissez l'eau égoutter sur le corps, attendez-vous et habillez-vous. Si vous tombez malade ou êtes déjà malade, il vaut mieux se coucher, recouvert d'une couverture chaude, boire un thé raffiné et comment guérir.
Les traitements d'eau aident à réduire et à réduire la température élevée. Vous pouvez envelopper avec de l'eau avec du vinaigre (sur 1 litre d'eau - une cuillère à soupe de vinaigre, ordinaire ou pomme, pas d'essence!). Ceux qui pratiquent les procédures d'eau peuvent prendre un bain pendant 1 à 2 degrés sous la température corporelle.
Et le couple de conseils est enfin - ne désespérez pas si quelque chose vous empêchait de commencer ou de continuer au durcissement. Commencez d'abord, commencez progressivement à passer au niveau obtenu plus tôt, commencez par le petit, même si vous devez être limité à ce petit, mais en aucun cas, vous ne refusez pas que vous avez déjà gagné.
1.3 Conseils de renforcement de l'immunité générale
Ici, je voudrais parler de telles choses importantes pour renforcer la santé des choses, comme une augmentation de l'adaptabilité de l'organisme ou, en d'autres termes, sa capacité à s'adapter à diverses conditions d'existence, y compris des changements assez stricts récemment.
Tout d'abord, parlons des rhumes notoires. Cela vaut la peine d'un enfant ou d'un adulte à un peu tolérant, et le résultat est un froide avec tout le monde, au sens littéral du mot découlant d'ici les conséquences. L'immunité résultant de chutes de super-refroidissement, et les bactéries et les virus commencent leur attaque sur un organisme affaibli. Il est nécessaire de former une adaptabilité au refroidissement de la petite enfance. On sait depuis longtemps que la surchauffe est beaucoup plus dangereuse que la surchauffing: dans le cas de ce dernier, le corps brûle des calories supplémentaires pour obtenir de la chaleur, en cas de surchauffe, il est chaud à travers la peau dans l'environnement sous forme de sueur , qui provoque une hypothermie aiguë et, par conséquent, le froid. Par conséquent, vous ne devriez pas traverser les enfants, craignant le fait qu'ils vont geler et attraper. Il est préférable de toucher le bébé ou l'arrière du bébé de temps en temps, et s'ils sont chauds, cela signifie que tout est en ordre. Le nez ou la poignée n'est pas un indicateur, car le système de thermorégulation d'un nouveau-né est toujours très imparfait et peut souvent confondre. Assurez-vous que l'enfant ne transpire de aucune façon. Si vous portez un enfant dans un «kangourou» ou une autre adaptation sur vous-même, portez-vous plus facilement - il sera chaud de votre corps. Tout le temps, pendant que l'enfant dort, essayez de dépenser sans couches. Donnez au corps du bébé à respirer sans l'aide des «couches respirantes» (le prochain tour de publicité), laissez-le rester facilement habillé à la température ambiante, car il bouge continuellement - il se déplace avec des jambes, des poignées, essayant de rouler avec le côté sur le côté. Ne vous inquiétez pas pour cela, que cela gèlera - vous expirez 5 minutes après avoir essayé de répéter tous les mouvements derrière lui. Si vous ne vous souciez pas d'un enfant à un régime trop confortable, cela n'imaginera pas une vie différente et son corps s'habituera à régler clairement le transfert de chaleur dans toutes les conditions. Écoutez vos propres enfants quand ils vous assurent qu'ils ne sont pas froids, tandis que vous et la bataille essayez de leur mettre un autre pull ou un autre pantalon chaud - ils ressentent intuitivement les possibilités de notre propre thermorégulation, tandis que vous suivez aveuglément les recommandations générales. Un autre conseil n'est pas de porter des enfants plus chaud que de s'habiller eux-mêmes - leur système ne peut pas être complètement parfait, mais il est capable de faire face à un léger supercool, à condition que vous ajustez la situation à temps, tandis que la surchauffe peut avoir des conséquences plus éloignées. Ne rendez pas le système émergent d'autorégulation du bébé des services baissiers, de l'escalader à l'oisiveté et au confort thermique. Mes amis prétendent que les enfants déplaçant activement ont besoin de porter une commande plus facile que les adultes habillés, et ils ont raison, tandis que les mamans se tiennent au sable du bac à sable, les enfants parviennent à surmonter les distances du marathon. Les enfants plus âgés et eux-mêmes sont capables de dire qu'il fait froid ou pas.
Cependant, soyez prudent - ne transformez pas votre vie et la vie des enfants dans un test solide de conditions de froid, de faim et d'extrême. Ici, aussi bien, et dans tout, la mesure est importante - ne forcez pas l'enfant à marcher nue lorsque le chauffage a été éteint en avril, mais n'interfère pas avec les pieds nus, si vous ne vous habillez pas de chaussettes chaudes. N'essayez pas d'élever le "Walrus", si vous aimez vous-même le foutu de l'encens, secouez de l'eau froide. S'appuyer sur votre propre force, votre sagesse et votre intuition - déterminez vous-même, avec quel mode thermique vous ressentez en bonne forme physique et suivez vos propres sentiments pour l'enfant.
Un facteur tout aussi important dans la réactivité du corps est sa capacité à réagir à des bactéries et virus étrangers rapides et correctement. L'enfant est connu pour être né stérile et le premier soupir admet la myriade de microorganismes de l'environnement. Pendant que le bébé reçoit du lait maternel, il utilise les réalisations du système immunitaire maternel, qui est souvent assez à résister à l'attaque de virus et de bactéries. À l'heure actuelle, un système immunitaire à part entière de l'enfant est activement formé, sa plus grande croissance est comptabilisée par l'âge de 3 ans. Il est important de se rappeler qu'un petit petit homme est déjà né avec les incarnations du système immunitaire, reçoit par la suite des anticorps avec le lait maternel et constitue une immunité sous l'influence de l'environnement. Ce n'est pas par hasard que les enfants du sein de la famille soient beaucoup moins susceptibles de devenir des rhumes et des maladies virales brutales que les enfants plus âgés. Ainsi, le bébé est loin n'est pas si impuissant, car il peut sembler à première vue. Après tout, il est encore loin du système immunitaire idéal, avec presque toutes les microbes et bactéries que l'on trouve dans l'hôpital de maternité, puis à la maison, dans la rue, lorsqu'il communique avec maman et parents. Et puis il y a une question délicieuse et subtile - vaut-t-elle la peine d'essayer de fournir une stérilité pratique du nouveau-né et une pureté complète pour laquelle la médecine officielle des enfants est tellement influencée? Je donnerai un exemple controversé - dans une grande famille, il n'ya pas de temps pour stériliser tous les mamelons, cuillères et bouteilles et accidents vasculaires cérébraux des deux côtés de la lingerie des bébés, et les enfants de cette famille sont beaucoup moins sensibles au rhume et aux maladies intestinales. Avoir un mari et une mère qui travaille, je stérilisés les bouteilles et les mamelons une seule fois - immédiatement après l'achat, et ne me marchiez plus de peur pour le pauvre bébé. Les vêtements de couches et de bébé ne sont pas cachés dans notre famille de deux côtés avec un fer chaud, car la machine à laver moderne vous permet de laver à une température de 90 degrés et même plus haut. Je n'ai pas essuyé sur la poitrine avec des serviettes stériles, ne fais pas bouillir le jouet tombé au sol, pas du savon avec du savon et de la salle de chlore, où c'était avec le bébé. Par la suite, notre fille avait l'air librement par terre et a tout traîné dans sa bouche, il avait le temps de trouver sous notre supervision pas trop vigilante, elle a joué en été sur un sentier de jardin, mangé avec un lit et de la branche ce qui se passa là-bas, Et pour toute la vie de 2,5 ans, nous n'avons pas survécu à un seul trouble de l'estomac sur le sol des bébés des parents pour assurer une stérilité complète et inconditionnelle. S'il est raisonnable de résumer tout ce qui précède, il s'avère que la santé, je souligne, nous parlons d'un enfant pratiquement en bonne santé, ce n'est pas si bon pour une protection complète contre l'environnement. Le corps devrait s'occuper d'eux-mêmes pour faire face aux infections simples, sinon il ne sera pas en mesure de répondre à une réponse adéquate à un danger grave. Tout cela, bien sûr, ne signifie pas que vous devez arrêter de laver les légumes et les fruits, nettoyer dans l'appartement, lavez-vous vos mains avant le repas, etc. Il est nécessaire d'observer le sens de la mesure et de donner au bébé qu'il pousse à laissant le gagnant lors d'une réunion avec des microbes. N'oubliez pas que ces bactéries et les microorganismes qui vivent chez vous sont perçus par l'enfant comme «leur propre», c'est-à-dire non dangereux, et il est peu probable qu'il lui appelle une forte réaction, il n'est donc pas nécessaire de s'inquiéter de la "non -sternal "plancher ou sucette. Soyez modérément alerte, mais je suis prudemment prudent.
1.4 Nutrition
Dans ma tâche, il n'est pas possible de considérer tous les aliments possibles, entraînant l'amélioration du corps, car cette tâche insupportable pourrait être consacrée à une vie. Le but dans ce cas sera les recommandations les plus générales acceptables pour toutes les personnes avec les vues, les installations, les goûts et la religion les plus diverses.
Par conséquent, limitez les Soviétiques à proximité.
Conseil d'abord .
Écoutez votre corps et "Demandez-lui", ce qu'il veut. Afin d'entendre la réponse, vous devez être capable d'entendre cette réponse, c'est-à-dire lorsque vous vous sentez facile, je souligne un léger sentiment de faim. Mangez quand vous avez faim, ne vous forcez pas, ni plus qu'un enfant, de cette nutrition plus de mal que de bien.
Conseil deuxième.
Mangez autant d'aliments vivants que possible - produits non raffinés, plus de greens, fruits, légumes riches en vitamine C et d'autres vitamines, miel, produits laitiers-acides nécessaires pour fournir au corps des protéines facilement rejetées et créer une flore intestinale normale. Limitez l'utilisation de pain blanc et de farine raffinée, faites un choix en faveur du son et des produits de farine solides. Ne vous laissez pas emporter de nourriture aiguë, salée et frite. Réduisez le temps de traitement thermique des légumes, du ragoût, de la cuisson, de la baisse du cuiseur de pression afin que les produits ont perdu des vitamines le moins possible pendant la cuisson.
Conseil troisième.
Ne vous laissez pas emporter par des types de nourriture synthétiques, y compris des boissons (toutes sortes de boissons douces et gazières, de jus de concentré), donnent la préférence aux boissons naturelles, aux légumes et aux fruits, au thé vert et aux boissons laitières. Ne pas abuser du café et des stimulants noirs de thé, surtout si vous ressentez leur influence sur le système nerveux et digestif. Buvez de l'eau propre, mais rappelez-vous que l'eau bouillie est de l'eau morte, et elle ne vaut pas la peine d'y boire.
Conseil quatrième.
Ne soyez pas végétarien sous l'influence de la mode, n'essayez pas de transformer vos proches ou vos enfants du végétarisme, mais limitez la consommation de viande de temps en temps en fonction de votre propre bien-être. Si vous êtes malade, ne surchargez pas l'estomac et le système excréteur avec des plats de viande et des sous-produits. Facile Starvation vous aidera bientôt à vous sentir mieux, votre appétit reviendra et goûtez à la vie. Ne cuisinez pas pour vous-même et bébé sur des bouilleurs de viande, donnez le cinquième conseil.
N'oubliez pas que Hippocrate a dit: "Votre nourriture devrait devenir un médicament et que votre médicament doit être de la nourriture." En d'autres termes, vous avez la santé que vous créez chaque jour ce que vous mangez. Écoutez-vous pendant la maladie et vous comprendrez ce dont vous avez besoin. Ne surchargez pas votre alimentation votre corps, car il ne s'agit que d'une source d'énergie, mais pas la seule.
1.5 Antibiotiques naturels
Nous sommes habitués à légèrement grisant des médicaments modernes, prenez-nous sur quiconque sur des antibiotiques, tirant ainsi souvent des armes à feu sur les moineaux. Sortie One - pour démarrer un processus de récupération non éclat. Cependant, il convient de rappeler que le durcissement, bien qu'il renforce le système immunitaire, mais ne peut pas éliminer complètement la maladie. Si vous ou votre enfant est tombé malade, vous aurez besoin de mesures plus efficaces et il est nécessaire de passer aux médicaments naturels et naturels puissants. Ils aideront pendant un état aigu, mais rappelez-vous que ces fonds ne peuvent pas être facilement pris tous les jours - ce sera une dépendance et l'effet de guérison sera réduit et il sera zéro du tout. D'autre part, aucun de ces fonds n'est une panacée de tous les problèmes et ne peut que vous aider avec une combinaison habile et cohérente de l'ensemble de la gamma des méthodes de traitement et de récupération non bonnes. Voici quelques biostimulants naturels facilement accessibles, peu coûteux et puissants.
Oignons, ail, radis.
Je ne parlerai pas beaucoup sur les propriétés bien connues de ces légumes, ce qui suit est ce qui suit: Si la maison est malade, placez dans le lit de la bonne santé dans la moitié des ampoules. Dans le froid, la recette suivante aidera: les oignons hachés à l'aile et l'eau bouillante de l'ail, laissent être en perfusion de manière à ne pas brûler la membrane muqueuse du nez et versera dans l'huile de légumes non raffinée (pour les jeunes enfants Peut stériliser l'huile dans un bain-marie), ajoutez 2-3 gouttes de jus d'aloès frais ou de calangène (le cas échéant), et tombe dans le nez sont prêts. Un tout petit enfant peut être marre de caissier à l'ail-oignon, chauffé dans un bain d'eau.
Après une année, vous pouvez cuisiner du jus d'oignon avec du miel ou du sucre et de donner un verre en toussant. Essentiellement bien lorsque la racine de la réglisse et du jus de radis noir.
Propolis.
Ce médicament est vendu dans des pharmacies, des magasins d'apiculture, des boutiques en direct. Vous pouvez utiliser une solution de propolis sur l'eau ou l'alcool (ne convient pas au traitement des petits enfants et lorsque vous postulez sur des membranes muqueuses). Avec des maladies froides, la propolis prend à l'intérieur (adultes - 15-20 gouttes, enfants - 5-10 gouttes sur un verre d'eau ou de jus), un cours de réception - pas plus de 10 jours. Si vous diluez des gouttes d'eau, il s'avère une rinçage pour la gorge et la cavité orale.
Jusqu'à 10 mois n'est pas recommandé de donner une propolis enfant, alors si le bébé est tombé malade, la médecine boit une mère allaitante. Plus tard, vous pouvez donner la teinture de propolis en tant que prophylaxie à l'épidémie de grippe (au taux de 1 goutte pour chaque année de vie, de se reproduire dans de l'eau ou du lait).
La teinture de propolis sur l'alcool (1 partie de la teinture + 2 parties d'huile végétale) peut être utilisée pour la compresse lorsque l'otite. La teinture de la forte reproduction aidera et comme des gouttelettes à l'oreille et comme turinches avec une forte inflammation.
Momie.
En principe, la momie est également applicable dans les cas ci-dessus, ainsi que les propolis. MUMIA est un bon stimulateur de processus régénératifs (restauration), maman peut être utilisé à la fois sous forme de solution et à sec. Il convient de rappeler que la momie est un biostimulateur fort et le taux de réception ne doit pas dépasser 7-10 jours.
Kalina.
Kalina est un puissant antibiotique naturel. Il peut être ajouté au thé (insister sur les baies ou sous forme de jus), vous pouvez cuire la confiture et l'utiliser pour la prophylaxie lors de la pandémie de grippe. En ce qui concerne les moyens susmentionnés, il convient de garder à l'esprit qu'il est impossible de prendre Kalina comme un effet quotidien de la réhabilitation.
Chlorophilipte.
Utilisez la teinture de la chlorophilipte sur l'alcool ou sur l'eau. La teinture d'alcool est diluée de la même manière que la teinture de propolis, et boire avec un rhume, avec un trouble intestinal (dysbactériose, staphylococique), est utilisé à l'extérieur avec des fissures sur des mamelons, des phénomènes stagnants dans la poitrine, dans le traitement des plaies, La teinture sur l'eau peut être utilisée sur des muqueuses.
2. Thérapies contribuant à la réhabilitation
2.1 Réflexothérapie
La réflexothérapie est l'ouverture de canaux d'énergie utilisant des bâtons d'ébonite ou des doigts.
2.2 FITOTHÉRAPIE
Des temps anciens, l'humanité a utilisé des plantes médicinales pour le traitement. L'efficacité des herbes médicinales dans diverses maladies a été vérifiée par des poireaux folkloriques depuis des siècles et des millénaires. Actuellement, la popularité de la phytothérapie s'explique par de nombreuses raisons. Les préparations médicinales d'origine végétale agissent plus douce que synthétique. Les herbes médicinales ont moins d'effets secondaires que les préparations chimiques, elles provoquent rarement des réactions allergiques. Les herbes médicinales, en particulier leurs frais, ont également un avantage sur synthétique signifie que le complexe primordial du principe thérapeutique a été préservé, d'où leur incidence complexe de normalisation sur un organisme vivant.
Une collection de gradations qualifiée permet de couvrir toute la maladie du patient en tenant compte de ses caractéristiques individuelles. Des frais habilement composés peuvent être pris pendant des années sans préjudice pour le patient, ce qui est particulièrement important dans les maladies chroniques. Patients, pendant longtemps sur un régime strict et prenant en même temps des herbes, ne souffrez pas par l'avitaminose, car les herbes contiennent un complexe de vitamines naturelles dans une combinaison optimale pour le corps.
Viny Lek. Les plantes rétablissent la microflore intestinale normale, éliminent la dysbactériose, contribuent à l'élimination des toxines du corps, normaliser le métabolisme et la teneur en cholestérol dans le sang, le développement de l'athérosclérose et les complications associées à celle-ci sont inhibées. Un effet diurétique est rendu et, contrairement à la diurétique chimique, aucune épuisement de l'appareil glomérulaire de la perte de rein et de potassium.
Les plantes médicinales - un moyen efficace de traiter et de prévenir diverses maladies dues à son plus large spectre de propriétés thérapeutiques.
2.3 Columgotrothérapie
Columgotrothérapie - Procede de nettoyage et de réhabilitation d'un gros intestin.
Cette méthode de purification et de réhabilitation du grand intestin est connue depuis plus de 100 ans. Actuellement, la columgotrothérapie a reçu un nouvel élan pour le développement et une utilisation généralisée.
Au cours du mode de vie et de la nutrition et de la nourriture de longue date, de nombreuses personnes ont perdu leur capacité naturelle à ne pas nettoyer. Les slands, les films et les ailes interfèrent avec les péristals normaux. Il existe une constipation et les conditions préalables pour différentes maladies sont créées. Il est nécessaire d'utiliser tous les laxatifs plus forts qui agissent sur les murs intestinaux. L'immunité de l'homme commence à souffrir, soit 60-80% associée aux intestins. Cela crée à son tour des conditions pour l'occurrence et la propagation de cellules cancéreuses.
Pour vous débarrasser de ces problèmes, vous avez besoin de:
1. Réalisez le nettoyage intestinal, restaurez ses fonctions.
2. Réglementer la nutrition
3. Ajustez le jour et l'activité physique.
Comment la columgotrothérapie agit-elle?
Le colonian élimine doucement et effectivement élimine les pierres, les films et les substances accumulées de la pourriture des murs de l'intestin. Ce processus de nettoyage normalise la fonction.
les intestins, normalise la microflore, augmente l'immunité, éliminent les symptômes directement ou indirectement associés au dysfonctionnement intestinal.
En particulier, la columgotrothérapie est indiquée dans les états suivants:
Constipation ou appuyé à la constipation
Affaiblissement de l'immunité
Hypertension
Migraine
Allergies; l'asthme bronchique
Douleur de la colonne vertébrale chronique.
Le colonian complète de nombreuses techniques et aide efficacement à purifier le gros intestin.
2.4 Hirudothérapie
Hirudothérapie - Traitement de sangsues
Les sangsoiles médicales sont une méthode de traitement ancienne, qui a de nouveau gagné en popularité. Leech médical (Hirudo Medicre) est utilisé avec succès au lieu de médicaments modernes et à de nombreux égards les dépasse, car Ne provoque pas d'effets secondaires indésirables.
L'effet de la sangsue sur le corps humain est multiforme - Leech est brodé aux points d'acupuncture, offrant ainsi un effet réflexe sur les organes et les organsystems. Un tel de 5 à 15 ml de sang, la sangsue alloue de ses glandes salivaires dans le flux sanguin humain d'environ 400 substances biologiquement actives, principalement de la girudine, qui a l'impact suivant:
Diluser le sang
Élargir les capillaires, améliore l'approvisionnement en sang d'organes
Dissipe les pointes, dissout les caillots sanguins
Cas inflammation chronique
Réduit la douleur
Réduction de la pression artérielle
Stimule le système immunitaire
Guérit l'infertilité
Améliore sensiblement la peau
Rajeunit le corps
Corrigues Biopol.
Nous pouvons traiter de telles maladies telles que:
Hypertension
Cholécystite, pancréatite
Prostatite, inflammation chronique ovarienne
Varicoses, thrombophlébite
Les hémorroïdes
Radiculites
Glaucome, Kataract
Maladie de l'oreille, gorge, nez
Chute de cheveux.
Contre-indications Little - Hémophilie, hypotension persistante, grossesse.
2.6 Thérapie de régime, perte de poids
La digestion efficace et totale de la nourriture sous-tend la santé et le métabolisme approprié. Pour chaque personne, il existe un ensemble optimal de produits en raison de caractéristiques génétiques et physiologiques. Assis individuellement au choix du régime alimentaire basé sur des tests de laboratoire spéciaux (détection d'anticorps alimentaires dans le sang du patient), de nombreux problèmes peuvent être résolus, à première vue qui ne sont pas liés à la nutrition. Repas dans son alimentation individuelle, tenant compte des règles de combinaison de produits tout en respectant le régime d'alcool et de nourriture, vous permet souvent de restaurer le métabolisme, de retourner au poids optimal, de normaliser la pression artérielle, de la glycémie et du cholestérol, de réduire l'immunité, de réduire la fond allergique, et corriger beaucoup d'autres sans médicaments.
Amélioration à l'aide de régimes de nettoyage.
Pour toute maladie, nous devons renforcer le corps, le système immunitaire, libérer l'oxygène intérieur pour lutter contre la maladie ou les microorganismes. À partir d'une nutrition incorrecte, le corps passe énorme "moyens" sur l'élimination et l'oxydation des toxines survenant dans le système digestif.
Hippocrate a déclaré: "Laissez la nourriture deviendra votre médicament et la squamation deviendra votre nourriture."
De la médecine traditionnelle, on sait qu'il est possible d'énormes, vous pouvez être traité avec des pommes, des kvass, des céréales, de la théière, des légumes, des jus de fruits. Nos arrière-grand-mères connaissaient et ont utilisé ces connaissances.
Et de nos jours, il est possible de traitement - le produit doit être un système digestif doux et indiscutable, facilement nécessaire, il devrait suffire. Vous n'enterez pas votre régime de votre voisin et un régime spécialement sélectionné pour son propre corps. Seul le produit est traité, qui est correctement digéré et absorbé correctement.
2.6 Rebab
Frotter - thérapie respiratoire.
Il s'est avéré que cette méthode aide à guérir incurable, du point de vue de la médecine moderne, de la maladie, de soulager de fortes stresses mentales, d'augmenter le potentiel psychophysique, et peut-être la chose la plus importante - d'aider une personne à trouver la signification de sa vie en soi , ou comme dans les traditions orientales, il est de coutume de parler - obtenir la libération. Le rebbear a commencé à pénétrer dans la psychothérapie moderne et a abouti à une psychologie personnelle de la transe indépendante.
Les rebbitures ont aidé des millions de souffrances à acquérir la paix et la santé, se débarrasser des maladies incurables, résoudre les problèmes non résolus pendant des années.
Leonard Orr, qui a présenté cette technique, est sans aucun doute courageux homme. Dans ce cas, vous vous en assurerez rapidement, si vous voulez participer au bord. Tout le monde que vous connaissez sur vous-même, sera soudainement une très petite valeur de tout ce que vous êtes. Commencez à briser le bord de tout le fait que vous êtes avec une minutie spéciale tout le temps cacher de nous-mêmes.
Cela peut être la peur, la colère, le mécontentement avec quelque chose ou n'importe qui. Tout cela commence à vous laisser à travers vos propres expériences. Cela arrive souvent à la toute première leçon. Il arrive que les gens vont immédiatement. Ils disent que ce n'est pas intéressant et n'en a pas besoin.
Personne n'aime sentir la défaite. Il semble que c'est beaucoup mieux de prétendre que rien n'était. Mais si une personne ne se rendit pas, il éprouve des émotions magnifiques et fortes, ainsi que la douleur. Il semble que votre corps ne vous appartient pas, et si vous continuez, vous comprendrez que vous n'avez jamais eu de consentement avec votre corps.
Ainsi, pour ce dont un enfant a besoin d'un moyen efficace de lutter contre toutes sortes de stress et le stress le plus fort et important est notre propre naissance. C'est à ce moment que ce qu'on appelle le destin est d'investir. Une personne vient dans ce monde à apprendre. Et à ce moment-là, quand il est apparu sur la lumière, il commence à absorber les informations, comme si l'éponge absorbe de l'eau, il n'a aucun jugement "mauvais" ou "bon".
Pour la comparaison, rappelons-nous ce qui était auparavant. Prenons, par exemple, RUS, quand une femme devait donner naissance, elle a aidé une femme plus sage, une femme expérimentée. Ils étaient appelés grand-mères rebelles. Le féminiseur s'est tout fait, la grand-mère obtenue a essentiellement donné son seul conseil et la calma. Lorsque l'enfant est né, il a été montré à ses proches et tout le monde a rejoint l'émergence d'une nouvelle personne. Ensuite, l'enfant a été mis sur l'estomac à la mère, il se réchauffait de chaleur maternelle, il était bon et calme, il l'attendait, il était nécessaire.
Dans les conditions modernes, chaque adulte s'est déjà passé. L'enfant de l'utérus de la mère est dans l'état d'apesanteur: l'environnement de l'eau, il est chaud, confortable et bien. La nutrition coule autant qu'il en a besoin. C'est un environnement idéal pour l'existence. Et alors il vient dans ce monde. La première chose que l'enfant fait face est un rhume.
La différence entre les températures de la mère générique et de la Thala est très sensible pour le nouveau-né. Un enfant habitué à une certaine température est très fortement ressuscité de ce froid arctique et il reste avec nous pour la vie. Les conséquences sont nos rhumes. Par conséquent, beaucoup de gens n'aiment pas l'automne, l'hiver. Et on arrive très souvent, aux premières professions, participant au Rebir a un très fort froid et il est impossible de réchauffer quoi que ce soit, tandis que le froid ne passera pas lui-même, puis une personne remarque qu'il cesse d'exhorter, de transfère facilement faible températures et même aime le gel. Souvent, après l'accouchement, un tel bloc est posé, qui est ensuite versé dans la maladie de la maladie - varices. Cela arrive très simple. On croyait que l'enfant a besoin d'ouvrir les poumons, à cette fin, l'adulte a donné naissance à un enfant - le médecin a pris le médecin et s'est enfui sur le cul. Comme nous l'avons dit, l'enfant était dans un environnement idéal, il n'est pas prêt pour de tels contacts physiques difficiles. Appuyer sur les navires la plus tard provoque une maladie.
Né à une personne blessée dans les premières minutes de sa vie. Il est sujet à fonctionnement - circoncision de cordon ombilical. Ceci est fait trop tôt: l'enfant et le placenta en sont toujours un. Et cela vaut la peine d'attendre quelques heures: premièrement, le sang placentaire est nécessaire par l'enfant lui-même, il s'avère que cette substance précieuse et son sang (sang placentaire) sont soigneusement collectées. Il va à la production de cosmétiques et d'autres substances. Si vous attendez lorsque l'enfant dessine du sang placentaire, l'élimination du cordon ombilical est le processus indolore. Et la personne au cours de la vie n'a pas si peur de la douleur comme la plupart des gens modernes. Et, probablement, la pire chose - juste un enfant né enlève de la mère. Il reste seul, il ressent une agitation autour de lui, fais quelque chose avec lui. Mais surtout, il ressent son inutile. Cet enfant n'est pas important pour les gens, ils font juste leur travail: un de plus, un de moins. L'enfant ressent son tissu et sa solitude. Et à travers cela, nous passons toutes nos vies - essayant de prouver notre "besoin". La mère est l'être le plus proche du monde, est inconnu où. Ce n'est pas un secret pour quiconque que rien ne peut remplacer les sentiments de la mère et de l'enfant qu'il ressent: les autres personnes, l'aliénation et c'est dans cette montre qu'il a la plupart besoin de la présence d'une mère, mais ce n'est pas proche. C'était une règle. Et maintenant beaucoup accuseront leurs enfants dans le silence et ils ne réalisent pas que la raison est que cela.
Seulement dans les années 90 du siècle dernier commença à être recommandé de ne pas tanguer les enfants serrés. Jusqu'à ce moment-là, l'enfant était emballé à Pelainka si fort, affirmant que l'enfant aurait des jambes élancées ou qu'il s'efforce de ses poignées, qu'il repose tellement mieux. Dans la littérature artistique, une des tortures la plus cruelle est décrite: un homme est étroitement éolien dans une bâche et partent pendant plusieurs heures - ils l'ont fait avec des criminels particulièrement dangereux, alors vous devinez probablement: alors le bénéfice que l'enfant a été rendu, ensuite versé dans la maladie (mystonie végétalienne - c'est-à-dire une violation de la circulation sanguine). À ce moment-là, avec nous, il y a encore beaucoup de choses, mais il se trouve quelque part dans les profondeurs de notre mémoire.
La vulnérabilité d'une personne est seulement qu'il ne se souvient pas des premières années de sa vie. La formation d'une personne a lieu au cours des cinq premières années. Et puis il y a un broyage, c'est-à-dire Répétition de ce que nous avons appris. Et comme nous ne pouvons pas nous souvenir de cela (ce que nous avons appris), la validité provoque le plus souvent la souffrance: ce sont nos chutes et nos échecs.
Le bord vous permet de vous immerger dans les profondeurs du subconscient et de vous débarrasser des émotions lourdes. Il est difficile de croire en cela, mais avec la pratique, nous venons de comprendre que quiconque est un forgeron de son bonheur. Nous commençons à nous connaître et à comprendre que tout a sa propre raison. Exemple: une personne n'aime pas la nourriture chaude s'il a "pourquoi", la réponse habituelle est "Je ne sais pas tout". Il ne sait pas. Il est à noter que dans l'homme des rebondissements connaît une sensation physique de langue brûlante et, après quelque temps, il mange librement des aliments chauds. D'autres personnes avaient des souvenirs plus lumineux. Quelqu'un a donné du lait trop chaud et se souvint de la façon dont la langue a été brûlée et reportée en mémoire qu'il fait chaud et il y a beaucoup d'exemples.
Il nous semble que si nous ne nous souvenons pas de quelque chose, ce n'était pas, mais c'est clairement faux. Notre conscience semble être délimitée sur de nombreuses parties et nous supprimons consciemment des situations stressantes, car elles ont peur de la douleur, mais parce que la douleur n'est pas partie. Si nous ne le remarquons pas, cela ne signifie pas qu'elle n'est pas, et qu'elle empêche de profiter de la vie.
Exemple: un homme sous anesthésie (fait une opération), il a dormi, et il n'y avait pas de douleur dans sa compréhension, mais la douleur ne passa nulle part - elle restera. Une personne ne la remarque pas, mais c'est et ne va nulle part. Il dérange tout le corps. En classe, une personne souffre de douleur qui ne ressentait pas auparavant et la survie, note que les cicatrices disparaissent, le bien-être est considérablement amélioré.
Le bord convient non seulement aux personnes malades, pratiquement applicables à tous. Pour les futures mères - si ma mère a donné naissance à une fille, quand elle grandit et se naîtra elle-même, ce sera encore plus difficile pour cela. De sorte que cela ne se produit pas, la future mère doit être libérée du stress de la naissance et a déjà été prouvé qu'il est souvent de sécher un enfant et d'accouchement avec une préparation adéquate de la mère, le processus est très agréable pour la mère elle-même et pour le père de l'enfant à nu Guard. En général, cette technique est nécessaire à n'importe quelle personne, quel que soit son statut social: athlètes, il aide à améliorer les performances, les hommes d'affaires - trouver des solutions optimales, des écoliers, des étudiants, des ménagères, apportera sans aucun doute de grands avantages.
L'instructeur n'est nécessaire qu'au début, car il est très difficile de faire face à l'inconnu, qui vous tombe dans le processus de cours, puis nous pouvons utiliser la technique tout au long de la vie et vous déplacer dans n'importe quelle direction. Leonard Orr, fondateur de cette technique, indique que vous pouvez guérir une maladie, y compris celle-ci considère une telle maladie que la vieillesse.
Dans le rebir, une attention particulière est accordée aux aspects suivants:
a) la libération de la respiration, la libération d'énergie;
b) chevaucher 5 grands problèmes:
Blessures de naissance
Syndrome de désapprobation des parents
Idées négatives spécifiques ("la vie est mauvaise", "le monde cruel, la loi de la jungle y règne", etc.),
Désir inconscient de mort,
Vies passées
Les Guans du bord sont effectuées à moins de 1,5 à 2,5 heures, allongée sur le dos, les yeux fermés dans des vêtements confortables, sous la direction d'un instructeur expérimenté.
Instructions précédentes
2.7 Massage
Massage commun classique (musculaire)
Tout le corps est massé - de la tête aux pieds.
Action: Détente des muscles du corps, élimine les spasmes musculaires, soulage la fatigue, augmente le ton.
Avec du miel et des serviettes chaudes. Supprime la fatigue, nettoie la peau, normalise la pression artérielle.
Peut être commun et local. Travaille dans des couches musculaires plus profondes.
Avec l'aide de crèmes spéciales, de nettoyage et de serrage de la peau. Améliore le tonus musculaire. Réduit le volume du corps.
Selon les méridiens du corps humain, affectant des points séparés.
Affiche les scories de l'espace intercellulaire, supprime le gonflement, restaure la balance de l'eau dans le corps, améliore la mémoire, etc.
Sur le sol, dans les vêtements. C'est une combinaison de pression, d'étirement et de torsion - c'est-à-dire un système d'impact complexe sur le corps.
L'anesthésique, ouvre les canaux d'énergie, cela donne la facilité dans tout le corps.
Su-jok thérapie - Arrêtez le massage, les brosses, les mains, les jambes, le corps et la tête. BALANS Le travail de l'organisme entier corrige l'aura, la durée de la procédure est au moins 2 heures. Remplace la journée de repos.
Su-JOK Therapy, Réflexothérapie, Tous les massages corporels, la durée de la procédure n'est pas inférieure à 4,5 heures. Remplace 2 jours fériés. Restaure le corps. Pas plus d'une fois par semaine.
Massage de spin + correction de la colonne vertébrale (Kostopraven).
Il s'agit d'une forme douce et efficace de travail avec un corps utilisant des pulsations avec une fréquence de 120 160 battements par minute (rythme du cœur de l'embryon humain). Ces ondulations sont créées en secouant tout le corps d'un massothérapeute et traversent tout le corps du patient et permettent d'arriver à un état similaire à la pulsation du fœtus dans le ventre. Cela vous permet de vous "rappeler" au niveau cellulaire du programme de travail sain.
La circulation sanguine souffre progressivement, le système nerveux entre en équilibre. Un homme se sent facile et bien reposé. Remplace 3 heures de sommeil.
RZULATOM est la relaxation profonde, calmant le système nerveux, la "dissolution" des blocs et des pinces musculaires, les organes internes des organes internes et le système endocrinien, améliorant le système IMUNE, reliant au processus de guérison des ressources internes du corps .
Pour le passage, il n'y a pas d'âge et de restrictions cliniques (à l'exception des huit premiers mois de la grossesse).
Champ de massage
Champi de Sanskrit est traduit par une prana à boire. Prana est une énergie vitale, force, aux dépens de laquelle il y a une vie sur terre. Le massage vise à niveler l'énergie des canaux intérieurs du corps, de les nettoyer et de les envoyer à ces endroits où il est maintenant nécessaire. Pendant Assaha, un impact indirect se produit, stimulant les glandes les plus importantes de notre organisme. Dans la mesure où ils sont importants de dire leur nom lui-même. Dans le yoga, ils sont appelés "les glandes du destin". Alors quel genre de glandes?
Le premier est une glande de marée responsable de notre humeur, pensée positive. Avec l'âge, elle commence à diminuer et la personne devient plus pessimiste.
La seconde est la glande pituitaire, responsable de l'œuvre du cerveau, pour l'intuition, pour nos possibilités de perception du monde, une autre réalité, des rêves.
Le troisième est le cerveau oblonghable, qui donne la possibilité de notre prana, situé à la base de la colonne vertébrale, de se lever librement jusqu'au cerveau, de la nourrir en outre et d'élargir les limites de la perception. On pense que la personne à moyen terme a un cerveau 10% des capacités potentielles posées aux États-Unis par le Créateur.
Le quatrième est la glande thyroïde, le chakre de l'organisme de l'énergie correspondant, qui est responsable du travail de tous les chakras inférieurs, pour les jeunes de notre corps, pour le travail de toutes les glandes de la sécrétion interne.
60% Pospect Yoga et les exercices respiratoires visent à l'impact sur ces glandes.
Il y a un massage cohérent de la ceinture d'épaule, des mains, du cou et de la tête. Les mouvements de massage sont strictement régulés et produits uniquement par des lignes d'énergie et des points carrosseraux. Seules des huiles de haute qualité et des huiles aromatiques sont appliquées, qui sont sélectionnées individuellement. Durée de la séance de massage environ 1 heure.
L'impact du massage du champi polyvalent - il équilibre et stabilise tout le système énergétique d'une personne. Pendant ce massage, le patient se détend. Le massage stimule le travail du cerveau, le nourrit davantage avec de l'oxygène, régule la pression, se détend, renforce le système immunitaire, élimine l'insomnie, une impasse mentale, augmente la capacité du corps à confronter le stress. Des résultats particulièrement bons, ce massage donne avec des maux de tête d'origine laitière, ainsi que le traitement des syndromes d'anxiété et de dépression. Ce massage réduit la tension musculaire, la douleur et la raideur dans la zone de la crête et de la ceinture d'épaule, contribue au traitement de l'inflammation du sinus apparent du nez, améliore l'audience
Pour chaque patient, une combinaison individuelle d'huiles est sélectionnée. Pendant le massage, le corps du patient est méthodiquement recouvert d'huile chaude de tous les côtés. Les mouvements de massage sont strictement régulés - ils sont produits sur des lignes d'énergie bien définies et des points dits marmaits. Le massage contribue à l'excavation des scories du corps, conduit à l'énergie du corps, donne un sentiment de relaxation de détente. Ce massage a permis à de nombreux patients de se libérer de l'excès de poids. Élimine la fatigue. Renforce les satellites. Améliore la flexibilité commune. Améliore le sommeil.
Marche du charbon
Réflexothérapie particulière, parce que Il y a environ 300 points biologiquement actifs sur la semelle. En conséquence, le travail de tous les organes internes est amélioré.
Avec la marche rapide, le contact avec des charbons est très court, il n'y a donc aucune crainte de brûler. Et si cela se produit, c'est très léger et uniquement à ces points associés aux organes problématiques. Le lendemain et la trace ne restera pas.
En outre, il s'agit d'une excellente psychothérapie visant à améliorer l'estime de soi et la levée de la volonté.
famine
Le jeûne est l'un des traitements les plus anciens.
Les mises à jour de jeûne, revitalise, nettoient des millions de cellules de notre corps. Il augmente l'immunité, renforce le système nerveux et vous permet de vous débarrasser de la surpoids (perte de poids de 0,9 à 13 kg par jour). Le jeûne empêche également le vieillissement prématuré. C'est un repos merveilleux pour l'âme et le corps
Bibliographie:
1. R. Resich. Ambulance avec des moyens naturels.
2. A.M.TIMOFEYV. Conversations du médecin des enfants.
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