Le thé vert a remplacé le thé noir et le café. Sans additifs sous forme d'herbes et de fruits secs, ce thé n'est pas aussi aromatique que ses homologues, mais il a des propriétés plus bénéfiques. Comment minimiser les bienfaits et les méfaits du thé vert ? Nous aimerions répondre à cette question dans cet article.
Les caractéristiques du thé vert sont utilisées depuis des centaines d'années, mais ce n'est que ces dernières décennies que l'efficacité de l'utilisation du thé vert a été scientifiquement prouvée contre diverses maladies. Il est important de consommer non seulement du thé de haute qualité, mais aussi de le conserver et de le préparer correctement.
De la bonne manière, le thé doit être infusé dans un plat spécial ...
Qu'est-ce que le thé vert ?
Le thé vert est le résultat du traitement des feuilles de thé à la vapeur à une température de 170-180 degrés, puis la fermentation est possible pendant 2 jours maximum, ce qui est complété de force par chauffage. Une fois sec, la couleur du thé vert varie du vert clair au vert foncé. Le thé lui-même s'avère être de couleur jaune clair, orange ou verdâtre avec une note herbacée et un goût légèrement acidulé. Si le thé a un goût amer, c'est qu'il est de mauvaise qualité, surchargé ou mal infusé.
Il est plus sûr d'utiliser du thé en feuilles de qualité supérieure. En effet, les sachets de thé vert sont des déchets du commerce du thé, essentiellement de la poussière de thé. Même lorsqu'il est correctement infusé dans de l'eau bouillante, le thé vert en sachet n'apportera aucun avantage tangible pour la santé.
Dans les pays asiatiques, ils préfèrent le thé vert "brique" à base de vieilles feuilles, brindilles et morceaux coupés. Les "briques" contiennent au moins 75 % de feuilles vertes, grâce à quoi ce thé se distingue par son goût acidulé et peut être conservé longtemps.
Composition et propriétés utiles du thé vert
Le thé vert contient :
- vitamine K;
- minéraux (fluor, cuivre, iode, manganèse, chrome, zinc et sélénium);
- antioxydants naturels (polyphénols);
- caféine;
- tanin (vitamine B1) ;
- riboflavine (vitamine B2);
- acide nicotinique (vitamine PP).
La vitamine C renforce l'immunité, aide à combattre les virus et prévient les maladies. Le tanin a un effet bénéfique sur le processus digestif, maintient un fonctionnement stable du système nerveux et a un effet antimicrobien. La vitamine B2 affecte l'élasticité de la peau et la B15 aide les nutriments à pénétrer dans le corps. La vitamine PP a un effet antiallergique. Mais la vitamine P est surtout isolée, ce qui affecte le renforcement des vaisseaux sanguins.
L'iode affecte le travail du système endocrinien et le fluorure aidera à combattre efficacement les caries en combinaison avec d'autres méthodes de traitement. La vitamine K affecte la coagulation du sang en favorisant la formation de prothrombine dans le sang. Les antioxydants naturels du thé vert éliminent efficacement les radicaux du corps, qui sont utilisés pour divers régimes et maladies. C'est ainsi que le thé vert peut être utile. Comment le brasser correctement et pour quelles maladies il est bénéfique est discuté plus loin dans cet article.
Les bienfaits du thé vert
Le thé vert peut être utilisé pour prévenir divers problèmes et maladies. Bienfaits du thé vert :
- vision;
- système cardiovasculaire;
- vaisseaux du cerveau;
- hypotenseur, régulation de la pression artérielle;
- femmes enceintes atteintes de toxicose, pendant l'allaitement;
- processus métaboliques dans le corps, le nettoyant des toxines;
- le système digestif;
- système nerveux;
- le système immunitaire;
- blanchissement dentaire;
- système diurétique;
- avec le diabète;
- avec un excès de poids;
- les alcooliques, réduisant l'effet de la gueule de bois - bien que ces représentants du monde animal ne puissent que gagner à se débarrasser d'une mauvaise habitude;
- sein et prostate (propriétés anticancéreuses) ;
- le corps, élevant l'humeur et soulageant le stress.
En général, il convient de noter que parmi les variétés de thé en termes de propriétés utiles, le vert est le deuxième après celui qui retient davantage de substances cicatrisantes dans la composition en raison d'un traitement et d'une fermentation minimes.
Pour l'effet efficace du thé vert sur le corps, il doit être consommé régulièrement, en moyenne 2 tasses par jour. Mais pas plus de 4 verres de thé vert par jour. Les femmes enceintes doivent alterner l'utilisation du thé vert avec d'autres boissons saines - compote, boissons aux fruits.
Afin de ne pas détruire les propriétés bénéfiques du thé vert, il est important de savoir le brasser correctement. Pour ce faire, il est nécessaire de surveiller la qualité de tous les composants impliqués dans le processus de brassage :
- Eau - eau potable filtrée ou non gazeuse, portée à ébullition à 100 degrés. Mais il est préférable de préparer du vert avec de l'eau bouillante légèrement refroidie - 80-85 degrés.
- Théière pour le brassage - on utilise des plats en céramique (porcelaine) à parois épaisses qui maintiennent la température souhaitée plus longtemps. Doit être avec un couvercle sur le dessus et sur le bec. Avant utilisation, il est versé avec de l'eau bouillante à l'intérieur et à l'extérieur pour se réchauffer, puis le thé vert est mis.
- Les feuilles de thé sont de haute qualité, un fournisseur fiable et stockées dans des conditions correctes. Ils sont transférés dans la théière uniquement avec une cuillère sèche et propre. Avant de brasser, rincez les feuilles à l'eau bouillante dans une théière, puis versez seulement de l'eau bouillante dessus.
- Temps d'infusion - dépend du type de feuilles de thé vert. Le thé à grandes feuilles prend plus de temps à infuser que le thé à petites feuilles. Le temps d'infusion moyen est de 10 à 15 minutes si vous prévoyez de boire du thé pour un grand nombre de personnes et de diluer le thé dans des verres. Si elle n'est brassée que pour une famille ou un couple, elle est infusée pendant 5 minutes maximum et n'est pas diluée dans des verres.
- Proportions - 1 cuillère à café de feuilles de thé vert pour 1 tasse, volume environ 200 ml. Lorsque vous buvez du thé pour un grand nombre de personnes, ajoutez 1 cuillère supplémentaire à la norme définie.
- Composants supplémentaires - citron, sucre, lait. L'ajout de lait au thé vert pendant la grossesse et l'allaitement est particulièrement populaire; ce thé régule la pression de la femme enceinte, nettoie son corps et fournit certains des nutriments nécessaires. Le liquide chaud lui-même stimule la production de lait et la combinaison de lait et de thé augmente la lactation.
Les méfaits du thé vert
Le thé vert peut ne pas être bénéfique, mais nuire en cas de violation des règles de stockage ou de la méthode d'infusion. Par conséquent, lors de l'achat, faites attention aux feuilles, elles doivent être d'une teinte claire. S'ils sont cassés, avec une couleur indéfinissable et terne, cela indique une longue durée de conservation. Ce thé ne peut pas être utilisé.
Lors de l'infusion, la principale erreur peut être la pénétration d'eau non bouillie dans la teinture de thé. Cela gâchera le thé et peut causer des problèmes d'estomac. Vous ne pouvez pas boire de thé fortement infusé à jeun, lors d'une exacerbation de maladies, de tonus et de menace de fausse couche. Les délais d'infusion du thé doivent être respectés, un thé trop fort peut provoquer des insomnies ou des tensions nerveuses.
Vous ne pouvez pas boire de médicaments avec du thé vert, car cela ne contribue pas à leur absorption. N'utilisez pas de feuilles de thé éventées ou de restes de thé d'hier le matin. Vous devez suivre les règles de conservation - dans une boîte en bois ou dans un bocal en verre avec un couvercle bien fermé. C'est ainsi que le thé vert peut être, dont les avantages et les inconvénients sont discutés dans cet article.
Pourtant, il ne faut pas abuser des propriétés bénéfiques du thé vert, le boire quelques heures avant les repas, et non à jeun le matin. La consommation régulière de thé vert correctement infusé sera bénéfique pour les hommes et les femmes. Il est fortement recommandé de ne pas exagérer le dosage et de se limiter à 1 tasse de thé vert par jour en cas de grossesse ou de maladies chroniques graves.
Les tanins sont les ingrédients les plus essentiels du thé vert. Ils sont un mélange d'une trentaine de tanins polyphénoliques, de catéchines et de leurs dérivés. Les tanins du thé ont un effet bactéricide et stimulent les systèmes cardiovasculaire et nerveux. Contient du thé vert et des alcaloïdes, dont le plus célèbre est la caféine. En raison de la teneur élevée de ces composés, il n'est pas recommandé de boire le thé vert la nuit.
Le thé vert est riche en vitamines, oligo-éléments et minéraux. La teneur élevée en vitamines P et C renforce l'immunité, la vitamine A a un effet bénéfique sur la vision, les vitamines du groupe B régulent l'équilibre glucidique, aident à lutter contre les bactéries pathogènes, et ont un effet antioxydant sur l'organisme. Calcium, fluor, fer, potassium, iode, zinc et autres substances font de la boisson au thé vert un véritable trésor de propriétés médicinales.
Quels sont les bienfaits du thé vert
Le thé vert est bénéfique pour de nombreuses maladies cardiovasculaires. Il renforce et tonifie les vaisseaux sanguins, les empêche de se rétrécir, abaisse le taux de cholestérol sanguin et normalise la pression artérielle. Cette boisson aide également à lutter contre le diabète sucré - elle améliore le métabolisme du sucre et a un effet bénéfique sur le travail du pancréas.La forte activité antioxydante du thé vert et sa teneur élevée en polyphénols aident à protéger contre les mutations génétiques et le cancer.
La boisson au thé vert est doublement précieuse pour les femmes - elle les aide à préserver leur jeunesse et leur beauté. Les lotions, masques, compresses au thé vert rajeunissent visiblement la peau et lissent les rides. 3 à 4 tasses de thé vert par jour aident à perdre du poids progressivement en éliminant l'excès de liquide et de toxines, en accélérant le métabolisme et en réduisant l'appétit.
Avec prudence, le thé vert doit être utilisé pour les problèmes articulaires tels que la polyarthrite rhumatoïde et la goutte, les maladies rénales, l'ulcère duodénal, le glaucome, l'arythmie, l'exacerbation de la gastrite.
Comment bien infuser le thé vert
Pour que la boisson au thé soit au maximum de ses bienfaits, elle doit être infusée. Il est préférable de prendre de l'eau de source pour le thé. Il n'est pas nécessaire de la faire bouillir - chauffez l'eau jusqu'à ce que des bulles se forment au fond de la bouilloire et refroidissez à 70-80 degrés. La théière pour le thé vert doit être en terre cuite. Réchauffez-le avec de l'eau bouillante, versez-y le thé, versez la première eau et égouttez-le immédiatement. Remplissez ensuite le thé avec une seconde eau et laissez infuser. Le temps d'infusion du thé vert est individuel pour chaque type, des informations à ce sujet peuvent être trouvées sur l'emballage du thé.Le thé vert est obtenu à partir d'une plante à feuilles persistantes. La boisson est connue en Chine depuis 2700 av. Ensuite, il a été utilisé comme médicament. Au 3ème siècle après JC, l'ère de la production et de la transformation du thé a commencé. Il est devenu disponible à la fois pour les riches et les pauvres.
Le thé vert est produit dans des usines en Chine et cultivé au Japon, en Chine, en Malaisie et en Indonésie.
Composition et teneur en calories du thé vert
Le thé vert contient des antioxydants, des vitamines A, D, E, C, B, H et K et des minéraux.
La teneur en calories d'une tasse de thé vert sans sucre est de 5 à 7 kcal. La boisson est idéale pour perdre du poids.
Le thé vert est bon pour la santé du cœur, des yeux et des os. Il se boit pour la perte de poids et le diabète de type 2. Les bienfaits du thé vert apparaîtront si vous en consommez 3 tasses par jour.
Le thé vert neutralise les effets des graisses, des bactéries et des virus nocifs, tels que le staphylocoque doré et l'hépatite B.
Pour les os
Le thé vert soulage la douleur et l'inflammation dans l'arthrite.
La boisson renforce les os et réduit le risque d'ostéoporose.
La caféine contenue dans le thé vert améliore les performances physiques et réduit la fatigue.
Pour le cœur et les vaisseaux sanguins
Il a été démontré que le thé vert réduit le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Les personnes qui boivent du thé vert quotidiennement ont un risque de maladie cardiaque 31% inférieur à celles qui n'en boivent pas.
La boisson assure la prévention de l'athérosclérose et de la thrombose. Il améliore la circulation sanguine et détend les artères.
Boire 3 tasses de thé vert par jour réduira votre risque d'AVC de 21%.
Pour les nerfs
Le thé vert améliore la vigilance mentale et ralentit la dégénérescence cérébrale. La boisson apaise et détend, mais augmente en même temps la vigilance.
La théanine contenue dans le thé envoie un signal de « bien-être » au cerveau, améliorant la mémoire, l'humeur et la concentration.
Le thé vert est bénéfique pour traiter les troubles mentaux, y compris la démence. La boisson prévient les lésions nerveuses et la perte de mémoire qui conduisent à la maladie d'Alzheimer.
Dans une étude présentée à la Conférence internationale sur la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson en 2015, ceux qui buvaient du thé vert 1 à 6 jours par semaine souffraient moins de dépression que ceux qui n'en buvaient pas. De plus, les chercheurs ont découvert que les buveurs de thé souffraient à peine de démence. Les polyphénols du thé sont bénéfiques pour la prévention et le traitement de la maladie d'Alzheimer et de la maladie de Parkinson.
Pour les yeux
Les catéchines protègent le corps du glaucome et des maladies oculaires.
Pour le tube digestif
Le thé vert améliore la digestion et protège le foie de l'obésité.
Pour les dents et les gencives
La boisson améliore la santé parodontale, réduit l'inflammation et inhibe la croissance des bactéries dans la cavité buccale.
Le thé vert protège de la mauvaise haleine.
Une étude a révélé que les personnes qui boivent au moins 6 tasses de thé vert par jour ont un risque 33% inférieur de développer un diabète de type 2 que celles qui en boivent 1 tasse par semaine.
Pour les reins et la vessie
La caféine du thé vert agit comme un diurétique doux.
Pour la peau
La pommade au thé vert biologique est utile pour traiter les verrues causées par le virus du papillome humain. Les chercheurs ont sélectionné plus de 500 adultes atteints de la maladie. Après traitement, les verrues ont disparu chez 57 % des patients.
Pour l'immunité
Les polyphénols du thé protègent contre le cancer. Ils réduisent le risque de développer un cancer du sein, du côlon, du poumon, des ovaires et de la prostate.
Les femmes qui buvaient plus de 3 tasses de thé vert par jour réduisaient leur risque de récidive du cancer du sein car les polyphénols arrêtent la production et la propagation des cellules cancéreuses et la croissance des vaisseaux sanguins qui alimentent les tumeurs. Le thé vert renforce l'effet de la chimiothérapie.
Aujourd'hui, nous allons vous dire qui est contre-indiqué dans le thé vert. De plus, à partir de l'article présenté, vous découvrirez la composition de ce produit et ses propriétés curatives.
informations générales
Avant de vous dire qui est contre-indiqué dans le thé vert, vous devriez parler de cette boisson plus en détail.
Le thé vert est un thé qui a subi une fermentation minimale (c'est-à-dire une oxydation). Dans le même temps, peu de gens savent que les boissons vertes et noires sont obtenues à partir des feuilles du même théier. Alors quelle est la différence entre eux ? Le fait est que les feuilles des thés mentionnés sont obtenues de manières complètement différentes. Sans entrer dans les détails, je tiens à préciser que les matières premières de la boisson verte sont pré-oxydées à 3-12%.
Thé vert : bienfaits, composition
Nous présenterons un peu plus loin les propriétés, les contre-indications et les inconvénients de cette boisson. Maintenant, je veux vous parler de sa composition chimique. Après tout, ce sont les éléments qu'il contient qui déterminent ses bienfaits pour le corps humain.
Tanins
Répondant à la question de savoir qui, il est impossible de ne pas dire qu'un tiers de ce produit est constitué de divers composés de polyphénols, de tanins, de catéchines, ainsi que de leurs dérivés. De plus, ces substances sont deux fois plus contenues dans une telle boisson que dans le noir. C'est pourquoi il devrait être inclus dans leur alimentation pour ceux qui souffrent régulièrement de constipation et d'autres problèmes intestinaux.
Il convient également de noter que la combinaison de caféine et de tanin forme la substance de tannate de caféine. C'est elle qui stimule le système cardiovasculaire et nerveux.
Alcaloïdes
Les contre-indications du thé vert, ainsi que les avantages, sont dus à sa composition. Comme nous l'avons découvert plus haut, cette boisson contient de la caféine. En règle générale, son montant est d'environ 1 à 4%. Son contenu exact dépend de nombreux facteurs (par exemple, la taille des feuilles, la méthode de traitement, les conditions de croissance, la température de l'eau pendant le brassage, etc.). En plus de la caféine, ce produit contient également d'autres alcaloïdes sous forme de théobromine et de théophylline, qui favorisent la vasodilatation.
Enzymes et acides aminés
Si nous parlons de la présence de glucides, de graisses et de protéines dans le thé vert, alors il ne contient que des substances telles que des enzymes et des acides aminés. De plus, la meilleure composition est observée dans la variété japonaise.
Contenu calorique du produit
Pour quoi d'autre le thé vert est-il remarquable ? Les avantages et les inconvénients de la perte de poids sont également dus à la composition de ce produit. Il est à noter que le thé vert est un produit hypocalorique. À cet égard, il peut être inclus dans votre alimentation même pour ceux qui sont en surpoids.
Les experts disent que sans l'utilisation de sucre cristallisé, il est proche de zéro. Dans certains cas, cela peut représenter environ 10 calories dans une petite tasse. Par conséquent, vous pouvez préparer en toute sécurité un thé vert délicieux et sain pour votre famille.
Les avantages et les inconvénients du thé vert
L'avantage de ce produit réside dans le fait qu'il contient de nombreuses substances utiles. Par exemple, les feuilles de thé vert contiennent quatre fois plus de A et C que les agrumes. De plus, ces substances améliorent mutuellement leurs propriétés curatives. Ils protègent les cellules de la destruction et contribuent également à renforcer le système immunitaire.
Il convient également de noter que le thé vert contient une vitamine aussi importante que la vitamine A (ou carotène). Comme vous le savez, cette substance a un effet bénéfique sur la vision, et améliore également l'élimination des radicaux libres.
Les vitamines du groupe B occupent une place très importante dans cette boisson. Ainsi, B1 aide à réguler l'équilibre glucidique de l'organisme, et B2 combat les virus et bactéries, aide à fortifier les cheveux et les ongles. Quant à la vitamine B3, elle abaisse le cholestérol et augmente la production de globules rouges.
Entre autres choses, le thé vert est également très riche en vitamine E, qui renforce les membranes cellulaires et a un effet antioxydant sur le corps humain. Il a également un effet positif sur le système reproducteur - hommes et femmes.
Quel est le mal?
Les raisons pour lesquelles il est déconseillé à certaines personnes d'inclure dans leur alimentation sont étroitement liées à la composition de cette boisson. Après tout, il contient de nombreuses substances qui contribuent à l'expansion des vaisseaux sanguins. À cet égard, il doit être bu avec prudence par ceux qui ont des problèmes dans ce domaine.
Contre-indications d'utilisation
Pour qui le thé vert est-il catégoriquement contre-indiqué ? Peu de gens le savent, mais la boisson présentée est autorisée à être bue par un nombre assez restreint de personnes. Cela est principalement dû au fait qu'il est très riche en minéraux et vitamines.
Examinons donc plus en détail les contre-indications du thé vert:
Comment ne pas boire de thé vert ?
Vous savez maintenant pour qui le thé vert est contre-indiqué. Cependant, il convient de noter qu'avant d'acheter ce produit, vous devez faire attention non seulement à ses dommages, mais également à la manière dont il doit être utilisé correctement. En effet, même en l'absence de contre-indications, un thé mal bu peut causer des dommages importants au corps humain.
Processus de brassage
Faire n'importe quelle boisson au thé, y compris le thé vert, s'appelle le brassage. Pour ce faire, prélevez environ 2 g de matière sèche et versez environ 100 ml d'eau bouillie dessus.
Il convient également de noter que le processus de brassage peut varier considérablement selon le type de produit que vous avez acheté. Par exemple, un thé de haute qualité utilise une grande quantité de feuilles sèches, qui peuvent être infusées plusieurs fois en peu de temps.
Le temps d'infusion et la température de l'eau sont également différents pour différents types de thé. La température d'infusion la plus élevée est de 81 à 87 ° C et la durée d'infusion la plus longue est de 2 à 3 minutes. La plus petite valeur est respectivement de 61-69°C et 30 secondes.
En règle générale, le thé de mauvaise qualité est infusé à des températures plus élevées et beaucoup plus longtemps que le thé de haute qualité. C'est à partir de ce constat que vous pourrez déterminer quel produit vous a été vendu en magasin.
Enfin, je voudrais ajouter que si le thé vert est infusé trop longtemps et dans de l'eau bouillante, il deviendra astringent et amer, quels que soient son type et sa qualité.
Tant de bons mots ont été dits à son sujet qu'il est même en quelque sorte gênant de discuter des avantages et des inconvénients du thé vert. Mais beaucoup, bien qu'ils connaissent ses capacités de guérison, ne peuvent pas dire avec certitude ce qu'ils sont. Habituellement, il est limité à quelques propriétés - "nettoie les vaisseaux sanguins", "aide à perdre du poids". Quelle est donc l'unicité de la boisson? Trouvons-le !
Le thé vert et le thé noir ne sont même pas apparentés, mais ils ont essentiellement le même "caractère", car les feuilles de thé des premier et deuxième types sont récoltées dans les mêmes buissons. Tout est question de traitement. Le thé vert, contrairement au thé noir, ne subit pas de fermentation. L'humidité en est simplement évaporée. Grâce à la technologie de production douce, il conserve complètement dans sa composition les substances précieuses qui lui sont inhérentes par nature.
Quels sont ces composants qui déterminent les propriétés du thé vert, ses bienfaits et ses inconvénients ? Il contient un véritable arsenal d'antioxydants. Il y en a autant dans une tasse de boisson émeraude que dans dix verres de jus de pomme ! Environ 15 à 30% de sa composition repose sur les tanins. Ce sont jusqu'à 30 types de composés polyphénoliques, y compris le tanin, les catéchines et autres.
L'arôme particulier du thé vert est fourni par la présence d'huiles essentielles, et elles déterminent en grande partie la qualité d'une telle boisson. Il contient des acides aminés, parmi lesquels il faut noter l'acide glutamique - il met de l'ordre dans le métabolisme et restaure les nerfs "brisés". Le thé vert contient des protéines végétales, de sorte qu'il donne non seulement de l'eau, mais aussi des aliments.
Pour expliquer les bienfaits du thé vert, il suffit de consulter la liste de ses propriétés médicinales.
L'effet cicatrisant du thé vert :
- inhibe le vieillissement, prolonge la jeunesse, augmente la durée de vie : cet effet est associé à une teneur élevée en antioxydants ;
- réduit la probabilité de contracter un cancer : des scientifiques japonais ont mené des études depuis 12 ans qui ont confirmé que la consommation quotidienne d'un tel "produit" réduisait considérablement le taux de croissance d'une tumeur maligne (mais pour obtenir un tel résultat, il faut boire jusqu'à 1,5 litre de thé, soit 19 tasses) ;
- améliore l'immunité;
- élimine les toxines, les agents cancérigènes, neutralise les toxines;
- soutient le cœur, réduit de moitié le risque de crise cardiaque;
- aide à détruire l'excès de graisse, supprime l'appétit, ce qui aide à lutter contre l'excès de poids;
- améliore le métabolisme;
- élimine le "mauvais" cholestérol;
- stabilise les niveaux de sucre dans le sang;
- augmente la force des vaisseaux sanguins;
- réduit les envies d'alcool;
- active l'activité cérébrale;
- protège le foie des effets destructeurs de l'alcool;
- réduit la pression (de 10 à 20 unités);
- prévient la carie dentaire et l'inflammation des gencives;
- fournit une vue nette;
- donne de la vigueur, augmente l'efficacité;
- neutralise l'influence négative des ondes émises par l'écran de l'ordinateur.
Il est largement admis que le thé vert est meilleur que l'eau ordinaire pour étancher la soif et restaurer la perte d'eau.
La boisson nuit-elle aux reins ?
Qu'est-ce que le thé vert pour les reins ? Bénéficier ou nuire à cet organe vital d'une telle boisson ? C'est un puissant diurétique. Si vous le buvez comme de l'eau - souvent et en grande quantité, vous pouvez vous déshydrater. Cela aidera à augmenter la concentration de sels et d'acides dans les reins. En conséquence, des pierres y apparaîtront.
Il est fortement déconseillé de l'utiliser en grande quantité pour les personnes souffrant de maladies du système urinaire. Les urologues vous conseillent de vous limiter à quelques petites tasses par jour. Et après avoir bu du thé, assurez-vous de boire 250 ml d'eau plate pour compenser la perte de liquide.
C'est comme ça qu'il a guéri ! Conséquences négatives possibles
Parmi les boissons à usage quotidien (nous ne parlons pas de décoctions d'herbes), il est difficile de trouver un "médicament" plus multifonctionnel que le thé vert. Ses bienfaits et ses inconvénients pour le corps sont incomparables.
Mais cela ne veut pas dire que si vous en buvez en litres, vous pouvez jeter tous les médicaments de votre trousse de secours à domicile et oublier le chemin de la clinique. Le thé vert nécessite une manipulation soigneuse. Si vous le buvez sans mesure, trop fort, et même à jeun, vous pouvez faire face à des effets secondaires très désagréables.
Effets indésirables que le thé vert peut provoquer :
- mal de tête;
- la nausée;
- vertiges;
- troubles du sommeil;
- irritabilité;
- selles molles;
- tremblement des membres;
- brûlures d'estomac;
- sensation d'inconfort en urinant;
- convulsions.
Pour éviter de telles "surprises", il suffit de respecter des règles simples: ne buvez que du thé de haute qualité, ne consommez pas plus de 2-3 tasses par jour, prenez la dernière portion au moins trois heures avant le coucher, n'avalez pas la brûlure boire (si sa température est supérieure à 60 degrés, cela augmentera le risque de cancer de l'estomac).
Important! Si vous buvez des litres de thé vert, vous pouvez « en boire » jusqu'à des problèmes de foie, car une surdose de polyphénols se produira.
Et je boirais bien, mais la santé ne commande pas !
Si vous le buvez sans tenir compte des contre-indications, tous les bienfaits du thé vert seront réduits à néant. Même un "médecin" aussi éminent n'est pas montré à tout le monde.
Diagnostics dans lesquels il vaut mieux refuser une telle boisson:
- lithiase urinaire : le thé vert ayant un effet diurétique assez prononcé, il peut provoquer le mouvement des calculs ;
- anémie : cette boisson altère l'absorption du fer dans l'organisme ;
- un ulcère, des pathologies graves du système digestif : s'il y a de tels problèmes, alors vous devrez exclure ce thé du menu, car il augmente l'acidité ;
- troubles nerveux accompagnés de surexcitation, insomnie, tachycardie : le thé ne fera qu'aggraver l'état du patient, car il contient de la caféine ;
- hypotension: à partir du thé vert, la pression baissera encore plus, mais cela ne se produira pas si vous le faites cuire à faible concentration, mais si vous versez une cuillerée "avec une lame" sur une tasse, la pression artérielle peut chuter à des niveaux critiques;
- goutte.
Le thé vert ne convient pas non plus aux jeunes enfants, car leur système nerveux est encore en développement. Cela signifie qu'ils n'ont pas du tout besoin de prendre de « stimulants » (même naturels).
Il existe différentes opinions quant à savoir si le thé vert est autorisé pour les femmes enceintes. Ses avantages et ses inconvénients pour le corps d'une femme enceinte n'ont pas encore été complètement étudiés. Mais les gynécologues ne recommandent pas de s'appuyer dessus au cours du premier trimestre, car cela rend l'utérus plus tonique, ce qui entraîne un risque de rejet du fœtus.
A partir du quatrième mois, une interdiction aussi stricte est levée, mais afin d'exclure le moindre risque pour le bébé, il vaut mieux qu'une femme "en position" se limite à une tasse de ce "médicament" par jour.
A boire, donc selon les règles !
Comment utiliser ses propriétés médicinales pour profiter de tous les bienfaits du thé vert ? Afin de ressentir le pouvoir de guérison de la boisson des centenaires japonais sur votre propre santé, vous devez apprendre à bien la préparer.
Les cinq principaux secrets de la préparation du thé vert :
- pour le brassage, utilisez une théière en faïence (dans les cas extrêmes, une céramique) avec un couvercle ;
- prenez de l'eau propre (pas du robinet !), ajoutez 1 petite cuillerée de feuilles de thé à 250 ml de liquide ;
- versez-les dans une théière préchauffée;
- rincer la feuille de thé à l'eau bouillante froide (cela réduira la concentration de caféine), puis la remplir d'eau chaude (avec une température de 70 à 85°) ;
- ne diluez pas le thé avec de l'eau, mais au lieu de sucre, il vaut mieux prendre du miel (ajoutez-le lorsque la température de la boisson descend à 50 degrés).
Important! Selon les connaisseurs de la tradition du thé, cette boisson ne révèle toutes ses propriétés curatives qu'à partir de la troisième infusion !
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