अनुचित आक्रामकता का कारण। पुरुषों में अनमोटेड आक्रामकता: कारण और परिणाम पुरुषों में अनमोटेड आक्रामकता का कारण बनता है

अपने आप में, यह अप्रिय है, और न केवल दूसरों के लिए जो अचानक नकारात्मकता में डूब जाते हैं, बल्कि स्वयं हमलावरों के लिए भी। वास्तव में, उत्तरार्द्ध में इतने नैदानिक ​​बदमाश नहीं हैं जो अन्य लोगों या वस्तुओं पर हिंसक भावनाओं को छिड़कने से आनंद लेते हैं। सामान्य लोग भी इस तरह के विस्फोटों में सक्षम होते हैं, लेकिन तब वे पछताते हैं, संशोधन करने की कोशिश करते हैं और कम से कम खुद को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। पुरुषों में आक्रामकता विशेष रूप से विनाशकारी है, इसके कारण इतने दूरगामी और अजीब हो सकते हैं कि स्थिति में सभी प्रतिभागियों के लिए एक समस्या की उपस्थिति स्पष्ट हो जाती है।

पुरुष आक्रामकता के प्रकार और प्रकार

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि नकारात्मक भावनाएं फैल रही हैं जो विशेष रूप से पुरुष विशेषाधिकार नहीं हैं। महिलाएं आक्रामक होने में भी सक्षम हैं, वे अपने कार्यों और शब्दों का पालन नहीं करती हैं। विरोधाभास यह है कि पुरुष आक्रामकता को आंशिक रूप से सामाजिक रूप से स्वीकार्य माना जाता है। बेशक, चरम अभिव्यक्तियों की निंदा की जाती है, लेकिन साथ ही पुरुषों में आक्रामकता जैसी घटना के लिए कई औचित्य हैं। कारण बहुत विविध हो सकते हैं - प्रतिस्पर्धा से लेकर स्वास्थ्य की स्थिति तक।

आक्रामकता के दो मुख्य प्रकार हैं जिन्हें गैर-विशेषज्ञ भी आसानी से पहचान सकते हैं:

• मौखिक, जब नकारात्मक को चिल्लाने या खुले तौर पर नकारात्मक शब्दावली में व्यक्त किया जाता है;
• शारीरिक, जब मारपीट, विनाश, हत्या का प्रयास होता है।

ऑटो-आक्रामकता के साथ, नकारात्मक स्वयं पर निर्देशित होता है, खुद को सभी प्रकार के विनाशकारी कार्यों के रूप में प्रकट करता है। इस प्रकार की आक्रामकता का आदर्श वाक्य है: "इसे मेरे लिए और भी बुरा होने दो।"

मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार कई प्रकारों में वर्गीकृत करते हैं: अभिव्यक्ति का तरीका, दिशा, कारण, अभिव्यक्ति की डिग्री। इस मामले में आत्म-निदान व्यावहारिक रूप से असंभव है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में हमलावर आत्म-औचित्य चाहता है, समस्या को नहीं देखता है और नहीं देखना चाहता है, और सफलतापूर्वक दूसरों पर दोष डालता है।

मौखिक आक्रामकता

इस प्रकार की आक्रामकता की बाहरी अभिव्यक्तियाँ काफी अभिव्यंजक हैं। यह एक उग्र रोना, शाप और शाप हो सकता है। अक्सर उन्हें हावभाव की अभिव्यक्ति के साथ पूरक किया जाता है - एक आदमी आक्रामक या धमकी भरे इशारे कर सकता है, अपनी मुट्ठी हिला सकता है, झूल सकता है। जानवरों के साम्राज्य में, पुरुष सक्रिय रूप से इस प्रकार की आक्रामकता का उपयोग करते हैं: जो कोई जोर से बढ़ता है, फिर खुद को क्षेत्र का मालिक घोषित करता है, वह बहुत कम बार खुलकर लड़ता है।

हालांकि, पुरुषों में मौखिक आक्रामकता, जिसके कारण मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक दबाव दोनों में निहित हो सकते हैं, इतना हानिरहित नहीं है। यह उन लोगों के मानस को नष्ट कर देता है जो आस-पास रहने को मजबूर हैं। बच्चों को असामान्य संचार पैटर्न की आदत हो जाती है, वे एक आदर्श के रूप में पैतृक व्यवहार के पैटर्न को अवशोषित करते हैं।

शारीरिक आक्रामकता

आक्रामक व्यवहार का एक चरम रूप, जब कोई व्यक्ति चिल्लाने और धमकियों से सक्रिय शारीरिक क्रियाओं की ओर जाता है। अब यह सिर्फ एक धमकी भरा मुट्ठी झूला नहीं है, बल्कि एक झटका है। एक आदमी अपने करीबी लोगों को भी गंभीर चोट पहुंचाने, निजी सामान को तोड़ने या तोड़ने में सक्षम है। मनुष्य गॉडज़िला की तरह व्यवहार करता है, और विनाश उसका मुख्य लक्ष्य बन जाता है। यह या तो एक छोटा विस्फोट हो सकता है, शाब्दिक रूप से एक झटके के लिए, या कई घंटों के लिए एक बुरा सपना, यही वजह है कि पुरुषों में आक्रामकता को सबसे खतरनाक माना जाता है। कारण बहुत अलग हैं - "उसने मुझे उकसाया" से "मैं एक आदमी हूं, मैं नाराज नहीं हो सकता।"

यह कितना अनुमेय है, यह सवाल पूछते हुए, आपराधिक संहिता को एक मार्गदर्शक के रूप में लेना सबसे अच्छा है। वहाँ काले और सफेद रंग में लिखा है कि अलग-अलग गंभीरता का शारीरिक नुकसान पहुँचाना, हत्या का प्रयास और व्यक्तिगत संपत्ति को जानबूझकर नुकसान पहुँचाना सभी अपराध हैं।

अनमोटेड पुरुष आक्रामकता की विशेषताएं

क्रोध की अभिव्यक्तियों को प्रेरित और अप्रचलित में विभाजित करना सशर्त रूप से संभव है। जुनून की स्थिति में दिखाए गए आक्रामकता को समझना और आंशिक रूप से उचित ठहराना संभव है। इसे अक्सर "धार्मिक क्रोध" के रूप में जाना जाता है। अगर कोई इस आदमी के प्रियजनों को नाराज करता है, उनके जीवन और स्वास्थ्य का अतिक्रमण करता है, तो आक्रामक प्रतिक्रिया कम से कम समझ में आती है।

समस्या पुरुषों में आक्रामकता के ऐसे हमलों से उत्पन्न होती है, जिनके कारणों की गणना पहली नज़र में नहीं की जा सकती है। उसमें क्या मिला? मैं बस एक सामान्य व्यक्ति था, और अचानक वे बदल गए! कुछ इस तरह से अचानक अमोघ क्रोध के गवाहों की प्रतिक्रिया है जो किसी भी रूप में, मौखिक या शारीरिक रूप से टूट जाती है। वास्तव में, किसी भी कार्य का कोई कारण, स्पष्टीकरण या मकसद होता है, वे हमेशा सतह पर नहीं होते हैं।

कारण या बहाने?

कारण और बहाने के बीच की रेखा कहाँ है? एक उदाहरण के रूप में, हम इस तरह की घटना को एक महिला के प्रति पुरुष की आक्रामकता के रूप में उद्धृत कर सकते हैं। कारण अक्सर पीड़ित पर दोष लगाने के लिए खुद को सही ठहराने के सबसे सामान्य प्रयासों का प्रतिनिधित्व करते हैं: "वह काम के बाद देर से क्यों रुकी? आक्रामकता "।

इस तरह के व्यवहार के पीछे एक निश्चित व्यक्ति की व्यक्तिगत घृणा और सामान्य कुप्रथा दोनों हो सकते हैं। यदि कोई पुरुष गंभीरता से महिलाओं को दोयम दर्जे का व्यक्ति मानता है, तो क्या उन पर होने वाले शातिर हमलों पर कोई आश्चर्य नहीं है?

हालांकि, आक्रामकता का विस्फोट नहीं हो सकता है क्योंकि एक आदमी सिर्फ एक दुष्ट प्रकार है। दूरगामी बहाने के अलावा, गंभीर कारक भी हैं जिन्हें पहचाना और समाप्त किया जा सकता है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि

हार्मोनल असंतुलन आक्रामक अभिव्यक्तियों के एक महत्वपूर्ण अनुपात के लिए जिम्मेदार है। हमारी भावनाएं मुख्य रूप से मुख्य हार्मोन के अनुपात से निर्धारित होती हैं, कमी या अधिकता न केवल हिंसक विस्फोटों को जन्म दे सकती है, बल्कि गंभीर अवसाद, भावनाओं की रोग संबंधी कमी और गंभीर मानसिक समस्याओं के लिए भी हो सकती है।

टेस्टोस्टेरोन को पारंपरिक रूप से न केवल यौन इच्छा के लिए, बल्कि आक्रामकता के लिए भी एक हार्मोन माना जाता है। विशेष रूप से कठोर और अक्सर "टेस्टोस्टेरोन पुरुष" के रूप में जाना जाता है। पुरानी कमी से असंतोष में वृद्धि होती है, जिससे व्यक्ति नकारात्मक अभिव्यक्तियों से ग्रस्त हो जाता है। पुरुषों में आक्रामकता का प्रकोप, जिसके कारण हार्मोनल असंतुलन में निहित हैं, का इलाज किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, हार्मोन के स्तर के लिए परीक्षण किए जाते हैं, उस बीमारी का पता चलता है जिसके कारण विकार होते हैं। इस मामले में रोगसूचक उपचार केवल आंशिक राहत लाता है और इसे पूर्ण नहीं माना जा सकता है।

अधेड़ उम्र के संकट

यदि इस तरह के मामलों को पहले नहीं देखा गया था, तो 35 वर्षीय व्यक्ति में अचानक आक्रामकता को अक्सर अधिकतमता की उम्र के साथ जोड़ा जा सकता है, और आदमी तौलना शुरू कर देता है कि क्या किए गए सभी निर्णय वास्तव में सही थे, चाहे वह ग़लती थी। सचमुच सब कुछ संदेह में है: क्या यह वही परिवार है, क्या यह वही महिला है, क्या आपके करियर में सही दिशा चुनी गई है? या हो सकता है कि यह किसी अन्य संस्थान में जाने और फिर दूसरे से शादी करने, या बिल्कुल भी शादी न करने के लायक था?

संदेह और झिझक, छूटे हुए अवसरों की गहरी भावना - यह सब तंत्रिका तंत्र को हिलाता है, सहिष्णुता और सामाजिकता के स्तर को कम करता है। ऐसा लगने लगता है कि एक झटके में सब कुछ बदलने का अभी भी समय है। इसके आसपास के सभी लोगों ने साजिश रची, इस भावनात्मक आवेग को नहीं समझा। खैर, आखिरकार, उन्हें बलपूर्वक लगाया जा सकता है, क्योंकि वे अच्छा नहीं समझते हैं। सौभाग्य से, मध्य जीवन संकट जल्दी या बाद में समाप्त होता है। मुख्य बात यह याद रखना है कि निराशा की अवधि सामान्य है, लेकिन यह आपके जीवन को बर्बाद करने का कारण नहीं है।

सेवानिवृत्ति अवसाद

आयु संकट का दूसरा दौर सेवानिवृत्ति के बाद पुरुषों से आगे निकल जाता है। महिलाएं अक्सर इस अवधि को आसानी से सहन करती हैं - उनकी रोजमर्रा की चिंताओं का एक ठोस हिस्सा उनके पास रहता है। लेकिन जो पुरुष अपने जीवन की कहानी के केंद्रीय भाग के रूप में अपने पेशे के आदी हैं, वे अनावश्यक, परित्यक्त महसूस करने लगते हैं। पेंशन प्रमाण पत्र मिलने से जीवन थम गया, दूसरों का सम्मान ठन गया।

50 वर्षों के बाद पुरुषों में आक्रामकता एक असफल जीवन की जिम्मेदारी दूसरों पर स्थानांतरित करने के प्रयासों से निकटता से संबंधित है। उसी समय, निष्पक्ष रूप से, एक आदमी के लिए सब कुछ क्रम में है जिसने अचानक एक आदमी की पसली में एक राक्षस को पकड़ लिया, लेकिन एक निश्चित असंतोष है। इसी समय, सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं, अधिक काम, नींद की कमी को जोड़ा जा सकता है - ये सभी कारक स्थिति को बढ़ाते हैं। आक्रामक हमले होने वाली हर चीज के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया की तरह लगने लगते हैं।

मनोरोग या मनोविज्ञान?

मदद के लिए आपको किसके पास जाना चाहिए - मनोवैज्ञानिक के पास या सीधे मनोचिकित्सक के पास? बहुत से पुरुष अपने आक्रामक आवेगों से डरते हैं, बिना कारण के कुछ अपूरणीय करने से डरते हैं। और यह बहुत अच्छा है कि वे अपेक्षाकृत शांत तरीके से अपने कार्यों का आकलन करने और पेशेवरों से मदद लेने में सक्षम हैं। पुरुषों में आक्रामकता जैसी घटना में कौन शामिल है? कारण और उपचार बिल्कुल मनोचिकित्सक के विभाग में हैं जब तक कि वह पुष्टि नहीं करता कि रोगी को उसकी प्रोफ़ाइल में कोई समस्या नहीं है। इस तरह के विशेषज्ञ के इलाज के लिए यह बिल्कुल सही दृष्टिकोण है: आप बिना किसी डर के सुरक्षित रूप से नियुक्ति कर सकते हैं कि आप "पागल के रूप में तैयार" होंगे। एक मनोचिकित्सक, सबसे पहले, एक डॉक्टर है, और वह पहले यह जांचता है कि क्या कुछ पूरी तरह से शारीरिक कारक रोगी के मानस को प्रभावित करते हैं: हार्मोन, पुरानी चोटें, परेशान नींद पैटर्न। एक मनोचिकित्सक एक अच्छे मनोवैज्ञानिक की सिफारिश कर सकता है यदि रोगी को ऐसी समस्या नहीं है जिसके लिए दवा की आवश्यकता होती है।

समस्या के समाधान की ओर पहला कदम

कई मायनों में, समस्या को हल करने की रणनीति इस बात पर निर्भर करती है कि यह निर्णय कौन करता है। एक पुरुष में आक्रामकता ... एक महिला को क्या करना चाहिए, जो उसके बगल में है, उसके साथ एक ही घर में रहती है, आम बच्चों को लाती है? हां, बेशक, आप लड़ सकते हैं, मना सकते हैं, मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर स्थिति इस तरह विकसित होती है कि आपको लगातार हमला सहना पड़ता है और अपनी जान गंवानी पड़ती है, तो बेहतर है कि आप खुद को बचाएं और बच्चों को बचाएं।

आदमी की तरफ से, सबसे अच्छा पहला कदम यह स्वीकार करना है कि कोई समस्या है। आपको अपने साथ ईमानदार होना चाहिए: आक्रामकता एक ऐसी समस्या है जिससे सबसे पहले हमलावर को खुद ही निपटना चाहिए, न कि उसके पीड़ितों को।

स्वयं पर आक्रामकता और जटिल कार्य के संभावित परिणाम

हमें यह स्वीकार करना होगा कि स्वतंत्रता से वंचित करने वाले स्थानों में अक्सर ऐसे कैदी होते हैं जिनमें यह दोष होता है - पुरुषों के बीच अनुचित आक्रामकता। कारणों को समाप्त करने की आवश्यकता होती है, लेकिन बहाने की कोई ताकत या वजन नहीं होता है। यह अपने आप को एक साथ खींचने के लायक है, लेकिन केवल आत्म-नियंत्रण पर निर्भर नहीं है। अगर बार-बार गुस्से का प्रकोप होता है, तो इसका कारण हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। यह अधिक काम, अवसादग्रस्तता की अभिव्यक्तियाँ, साथ ही समाज का दबाव, जीवन की असहनीय लय, उम्र से संबंधित परिवर्तन, किसी प्रकार की पुरानी बीमारी हो सकती है। विनाशकारी व्यवहार से निपटने में आपकी मदद करने के लिए चिकित्सा सहायता प्राप्त करना एक निश्चित कदम है। बहाने से कारणों को अलग करने से आपकी प्रारंभिक कार्रवाई की रूपरेखा तैयार करने में मदद मिलेगी, और जीवन जल्द ही नए रंग लेगा।

यदि कोई व्यक्ति चिढ़ जाता है, बिना किसी कारण के क्रोधित हो जाता है, अक्सर दूसरों पर टूट पड़ता है, तो यह पहले से ही एक निदान है। और मुझे कहना होगा, बहुत आरामदायक नहीं। पुरुष आक्रामकता मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान, मनोचिकित्सा के अध्ययन का विषय है, लेकिन आज तक, इस बीमारी के लिए कोई सार्वभौमिक इलाज का आविष्कार नहीं किया गया है। बहुत सारे चेहरे, और पहले चरण में, पुरुष आक्रामकता का हमला व्यावहारिक रूप से सामान्य से अलग नहीं है, किसी भी तरह से उत्कृष्ट चिड़चिड़ाहट नहीं है। लेकिन यह उसके साथ है कि न्यूरोसिस शुरू हो सकता है, जो अगर समय पर उपाय नहीं किया जाता है, तो बहुत जल्दी एक अपरिवर्तनीय मानसिक विकार में बदल जाता है।

सबसे पहले, आइए जानें कि आक्रामकता क्या है? इस शब्द की प्राचीन जड़ें हैं और लैटिन से अनुवादित का अर्थ है: "हमला, हमला।" यह शब्द मनुष्यों और जानवरों के व्यवहार को दर्शाता है। पूर्व में आमतौर पर मौखिक (मौखिक) और शारीरिक आक्रामकता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिन्हें अपनी तरह और निर्जीव वस्तुओं, वस्तुओं, घटनाओं दोनों पर निर्देशित किया जा सकता है। यह उल्लेखनीय है कि लोगों में आक्रामकता खुद के संबंध में भी प्रकट हो सकती है - आत्महत्या के रूप में।

आक्रामकता का एक साथ कई रूपों में पता लगाया जाता है, जो एक ही समय में अन्य प्रकार के मानव व्यवहार से इसकी विशिष्ट विशेषताएं हैं। सबसे पहले, आमतौर पर आक्रामकता वास्तव में किसी भी वास्तविक चीज से उत्तेजित नहीं होती है - केवल वह जो अपनी स्थिति में है, दूसरों पर हावी होना चाहता है। दूसरे, इसमें हमेशा एक अतिक्रमण, स्वतंत्रता पर हमला, व्यक्तिगत स्थान, किसी अन्य व्यक्ति के लगाव की वस्तुएं शामिल होती हैं। और इसका तीसरा हाइपोस्टैसिस हमेशा एक हमले के दौरान विनाशकारी, शत्रुतापूर्ण व्यवहार होता है।

यह उल्लेखनीय है कि अनुचित आक्रामकता दिखाने वाला व्यक्ति कभी भी खुद को स्वीकार नहीं करेगा कि उसके पास विचलित व्यवहार है, लेकिन यह कहेगा कि वह मूड में नहीं था, और सब कुछ पहले ही बीत चुका है।

आक्रामकता के हमलों में कौन पड़ता है

परिवार सबसे पहले पीड़ित है। यह समाज की मुख्य इकाई है जो आमतौर पर आक्रामकता के पुरुष हमलों से होने वाले प्रहारों का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा लेती है। लगातार घोटालों, रिश्तों का स्पष्टीकरण, कई अपमान और अपमान, हमला, हिंसक कार्रवाई इस तरह के हमले के अनिवार्य घटक हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि इन घंटों और मिनटों के दौरान दूसरे आधे हमलावर को क्या लगता है? पुरुष के हमले को देखने वाली महिला नहीं तो कौन इन सभी "आकर्षण" का शेर का हिस्सा प्राप्त करता है।

और निष्पक्ष सेक्स के पास हमलावर द्वारा किए गए हमलों को मानसिक रूप से अवशोषित करने की कोशिश करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, जहां तक ​​​​यह व्यक्तिगत सुरक्षा, जीवन और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से स्वाभाविक रूप से संभव है। कोई, पति की सभी निराधार टिप्पणियों के जवाब में चुप है, कोई अपना ध्यान हटाने और सकारात्मक विषयों पर बोलने की कोशिश कर रहा है, कोई उसे संबोधित सभी अपमानों से सहमत है, और कोई जरूरी मामलों पर घर से भाग जाता है जो अचानक सामने आया।

काश, इन सभी मनोवैज्ञानिक सदमे अवशोषकों का शेल्फ जीवन कम होता है, और कुछ मामलों में वे बस बेकार हो जाते हैं और अब परिवार को आक्रामकता के पुरुष हमलों से नहीं बचा सकते हैं।

आक्रामक व्यवहार के क्या कारण हैं और क्या कोई हैं?

हां, निराधार पुरुष आक्रामकता के कारण हैं। लेकिन वे हमलावरों के पीड़ितों के व्यवहार में निहित नहीं हैं, क्योंकि बाद वाले अक्सर उनकी स्थिति की व्याख्या करते हैं। पुरुष आक्रामकता के हमलों का हमेशा एक निश्चित संबंध और अन्योन्याश्रयता होती है। केवल मानसिक विकारों वाले रोगियों में ही, किसी विशेष बीमारी की सामान्य नैदानिक ​​​​तस्वीर को देखते हुए, वे पहले से ही अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं। और जो लोग न्यूरोसिस से पीड़ित हैं, वे अभी भी एक प्रकार के भ्रूण, रूपरेखा में मौजूद हैं, जिन्हें आमतौर पर पुरुषों में आक्रामकता के हमलों पर प्रभाव के कारक कहा जाता है।

पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारक मजबूत सेक्स के शरीर में मनो-सक्रिय पदार्थों की उपस्थिति है। शराब, तंबाकू धूम्रपान, ऊर्जा पेय का उपयोग, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों का सेवन आज मानवता के आधे पुरुष के बीच असामान्य नहीं है। तो क्या यह कोई आश्चर्य की बात है कि पुरुषों में विभिन्न न्यूरोसिस कहाँ से आते हैं, जब बुरी आदतें कई लोगों की सबसे अच्छी साथी होती हैं?

डोपामाइन और सेरोटोनिन चयापचय की कमी, जो किसी व्यक्ति के आत्म-नियंत्रण, आत्म-सम्मान और आवेग के लिए जिम्मेदार हैं, वह भी पुरुष व्यवहार प्रतिक्रियाओं में आक्रामकता के उद्भव में योगदान देता है।

पर्यावरणीय कारक एक विशेष विषय हैं। मानवता के आधे पुरुष के प्रतिनिधियों में से कुछ का मानना ​​​​है कि आक्रामकता के लगभग किसी भी हमले के पर्यावरणीय कारणों में घर और काम पर अस्थिर, तनावपूर्ण, अराजक स्थितियां शामिल हैं।

पुरुष में अनियंत्रित आक्रामक व्यवहार का कारण, और संभवतः मानवता की आधी महिला में, महत्वपूर्ण अंगों की गतिविधि में विभिन्न शारीरिक विचलन, दैहिक रोग भी हैं। उदाहरण के लिए, ब्रेन ट्यूमर या आघात, चयापचय संबंधी विकार स्वाभाविक रूप से पुरुष आक्रामकता के हमले का प्रारंभिक बिंदु बन सकते हैं। PTSD, यदि समय पर नहीं लिया गया, तो यह परिणाम आसानी से प्राप्त कर सकता है।

लेकिन विचलित व्यवहार के लिए शरीर की शारीरिक प्रवृत्ति के बारे में जानकर, पुरुष आक्रामकता के हमले की उपस्थिति को रोका जा सकता है और यहां तक ​​\u200b\u200bकि यदि संभव हो तो निवारक उपाय भी किए जा सकते हैं।

परिणामों के साथ क्या करना है?

पुरुषों में आक्रामकता के हमलों को प्रभावित करने वाले कारकों में, न केवल चिकित्सा, बल्कि सामाजिक घटक को भी अलग करना हमेशा आवश्यक होता है। अर्थात्: किसी व्यक्ति में निहित असामाजिक लक्षण, जब हिंसक कार्यों को मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि द्वारा कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए स्वीकार्य साधन के रूप में मान्यता दी जाती है।

इसलिए, यह माना जाता है कि आक्रामकता के एक भी हमले के परिणामों की रोकथाम, उपचार में चिकित्सा और सामाजिक दोनों घटक शामिल हैं। पहला स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों में विशेषज्ञों के संदर्भ में, औषधीय प्रभावों के साथ जुड़ा हुआ है, दूसरा - दूसरों के सक्षम व्यवहार के साथ, जिन्होंने एक हमले की शुरुआत देखी।

पुरुषों के हाथ में एक साधारण घरेलू सामान भी आक्रामकता के एक गंभीर हथियार में बदल सकता है। इसलिए इस पर तुरंत ध्यान दें और जिस व्यक्ति को आपके दृष्टि क्षेत्र में अटैक हो उसे किसी भी हाल में उससे मुंह न मोड़ें।

पुरुष खतरों में, एक प्रारंभिक हमले के संकेत को पहचानना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, उद्दंड शब्दों को यथासंभव गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे एक वेक-अप कॉल हैं कि किसी भी क्षण आक्रामकता का एक पुरुष हमला हो सकता है।

एक ऐसे व्यक्ति के बीच जिसे आक्रामकता का हमला होता है और उसके आसपास के लोगों के बीच, एक सुरक्षित दूरी स्थापित करने के लिए, एक निंदनीय, संघर्ष, जीवन-धमकी की स्थिति जैसे ही तुरंत आवश्यक है। इस समय बिना सोचे-समझे वीर की शुरुआत न करना ही सबसे अच्छा है। और जो लोग किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आने की हिम्मत करते हैं जो उत्तेजित, सहज रूप से आक्रामक अवस्था में है, उन्हें अधिकतम आत्मविश्वास और शांति बनाए रखना आवश्यक है।

इस स्थिति से बाहर निकलने के रास्ते की तलाश में

यह नकारात्मक भावनाएं हैं जो लोगों में आक्रामक व्यवहार का आधार हैं, और इस तरह की भावनात्मक स्थिति के कई कारण हैं। लेकिन पुरुष मनोविज्ञान की विशेषताओं को जानकर, आप कुछ हद तक आक्रामकता के शिकार पुरुषों का ध्यान सकारात्मक जीवन के क्षणों में बदल सकते हैं।

पुरुष आक्रामक व्यवहार की प्रेरणा की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, कोई उन स्थितियों को अनुकरण करने का प्रयास कर सकता है जिसमें नकारात्मक को क्रोध के फिट में नहीं, बल्कि सकारात्मक दिशा में निर्देशित किया जाएगा। लेकिन एक मनोवैज्ञानिक, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक की योग्य सहायता के बिना, ये सभी गैर-पेशेवर रूप से निष्पादित मनोचिकित्सक प्रसन्नता हमेशा हमलावर को शांत करने में समाप्त नहीं हो सकती हैं।

यदि आप समय पर कार्रवाई नहीं करते हैं, तो आक्रामकता का एक भी हमला कुछ समय बाद पुरुष मानस का एक अभिन्न अंग बन सकता है, और अपरिवर्तनीय मानसिक विकार प्रतिवर्ती विक्षिप्त विकार का पालन करने में संकोच नहीं करेगा।

क्रोध का प्रकोप अधिकांश लोगों में जीवन भर होता रहता है। इस स्थिति के कारण परिवार और प्रियजनों के साथ संघर्ष, झगड़े हो सकते हैं।

हालांकि, जब आक्रामकता के बेकाबू हमले होते हैं, तो यह चिंता का कारण हो सकता है। नियमित हमलों से, न केवल हमलावर के आसपास के लोग पीड़ित होते हैं, बल्कि वह खुद भी पीड़ित होता है।

आक्रामकता के मुकाबलों के कारण

एक नियम के रूप में, इस स्थिति के कारण विषय के आंतरिक अनुभव और उसकी समस्याएं हैं। यह निरंतर तनाव, जिम्मेदारी की बढ़ी हुई भावना, संचित क्रोध, निरंतर तनाव और जलन, दर्द, आत्म-संदेह हो सकता है। ये सभी अनुभव संचित और संयमित करने में सक्षम हैं, लेकिन अंत में, वे आक्रामक हमलों के रूप में फैल जाते हैं।

आक्रामकता के हमलों के कारण जीवन की अत्यधिक तेज गति, आराम की कमी की स्थिति में बहुत अधिक कार्यभार, व्यक्तिगत आकांक्षाओं में विफलता में भी छिपे हो सकते हैं। कुछ लोगों को आक्रामकता का अनुभव तब होता है जब उनके "सही" के व्यक्तिगत विचार में कुछ गलत हो जाता है। एक नियम के रूप में, वे बेहद चिड़चिड़े होते हैं, उनके लिए अपने गुस्से को नियंत्रित करना मुश्किल होता है और अक्सर हमला होता है।

आक्रामकता अपने आप में अपने पर्यावरण के लिए शरीर की पूरी तरह से प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। फिर भी, आक्रामकता के अनियंत्रित हमले समाज को नुकसान पहुंचा सकते हैं। खुद हमलावर, संचित भावनाओं को दूसरों पर फेंकते हुए, समय के साथ अपने कुकर्मों का एहसास करना शुरू कर देता है, पश्चाताप की भावनाओं का अनुभव करता है, उसकी आत्मा पर एक अप्रिय स्वाद रहता है।

एक नियम के रूप में, ऐसे मामलों में, अपराध की भावना लंबे समय तक नहीं रहती है, और स्थिति जल्द ही फिर से शुरू हो जाएगी। इस स्थिति में, एक व्यक्ति अनुचित व्यवहार करता है, इसलिए, यह अंततः परिवार, दोस्ती को नष्ट कर सकता है और काम से बर्खास्तगी का कारण बन सकता है। उसी समय, घटना के बाद के अहसास ने हमलावर को खुद को नुकसान पहुंचाया, जिससे गंभीर अवसाद हो गया।

बच्चों में आक्रामकता के हमले

अक्सर, छोटे बच्चों के माता-पिता को अपने बच्चे की परवरिश के असामान्य रूप से स्पष्ट उल्लंघन का सामना करना पड़ता है: वह थूकता है, कसम खाता है, काटता है, अन्य बच्चों या उसके प्रियजनों पर झूलता है, छोटी चीजें फेंकता है। बेशक, इस व्यवहार को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

हालाँकि, किसी भी मामले में आपको बच्चे को डांटना नहीं चाहिए और उसे इस तरह के कार्यों से बलपूर्वक छुड़ाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए - इससे उसकी स्थिति में वृद्धि होगी। ऐसी स्थिति में, क्या हो रहा है, इसका विश्लेषण करना आवश्यक है, ध्यान दें कि शिशु किन परिस्थितियों में चिढ़ जाता है, यह समझने के लिए कि उसे किसने उकसाया।

सबसे अधिक बार, बच्चों में आक्रामकता के हमले विभिन्न बाहरी कारकों के कारण होते हैं: वे जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं करना, परिवार में नाखुशी और तनावपूर्ण माहौल, वयस्कों पर व्यवहार के एक निश्चित मॉडल का "परीक्षण" करना। वयस्कों को काटकर छोटे बच्चे आक्रामक हो सकते हैं। एक छोटे बच्चे के लिए दंश उसके आस-पास की दुनिया को जानने और उसके साथ संपर्क करने का एक अजीबोगरीब तरीका है।

यदि आप कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, और इस इच्छा की असंभवता की स्थिति में, एक बच्चा एक वयस्क को काट सकता है। इस तरह, वह अपने अनुभव या विफलता को व्यक्त कर सकता है, अपने अधिकारों का दावा करने का प्रयास कर सकता है। यह मत भूलो कि खतरे में महसूस होने पर बच्चे आत्मरक्षा में काट सकते हैं।

ऐसे समय होते हैं जब बच्चे के आक्रामक व्यवहार को परिवार में लिप्तता से उकसाया जाता है, जब बच्चे को हमेशा वह मिलता है जो वह चाहता है, चिल्लाते हुए और ताकत दिखाते हुए, अनुमोदन प्राप्त करता है। ऐसे मामलों में, माता-पिता को बेहद धैर्यवान और शांत होना चाहिए, क्योंकि ऐसी स्थिति बहुत जल्दी एक उन्नत अवस्था में बदल जाती है और इसे ठीक करना मुश्किल होता है।

याद रखें कि बच्चा एक उदाहरण की नकल और स्वीकृति के लिए प्रवृत्त होता है। उनका व्यवहार, अक्सर, परिवार में क्या हो रहा है, की एक दर्पण छवि है। स्थिति का विश्लेषण करें, समझें कि आपका शिशु ऐसा व्यवहार क्यों कर रहा है, और उसके बाद ही पालन-पोषण को समायोजित करना शुरू करें।

पुरुषों में आक्रामकता

अक्सर, पुरुषों में आक्रामकता खराब परवरिश, आनुवंशिकता और मनोरोगी जैसे व्यक्तित्व विकार के विकास का परिणाम है। इस स्थिति के खिलाफ लड़ाई मनोरोगी की समय पर पहचान और समाज के साथ उसके संघर्ष की संभावना को खत्म करने पर आधारित है।

भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के एक स्पष्ट विस्तार की विशेषता के लिए। यह संयम की कमी, शराब की बढ़ती लालसा और इसकी लत, संघर्ष की प्रवृत्ति और आक्रामक व्यवहार में प्रकट होता है।

मनोरोगी विपरीत लिंग में रुचि दिखाते हैं - वे काफी दिलचस्प हो सकते हैं, लेकिन वे एक महिला को अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ धोखा देते हैं, उसका उपयोग करते हैं, उसे तबाह करते हैं और उसे छोड़ देते हैं, जिसके बाद महिला आध्यात्मिक संतुलन, अवसाद का एक मजबूत उल्लंघन महसूस करती है।

कई सेक्सोलॉजिस्ट इस तथ्य पर जोर देते हैं कि इस तरह के व्यवहार की प्रवृत्ति, साथ ही आक्रामकता और क्रोध का प्रकोप लंबे समय तक संयम के कारण हो सकता है। 30 साल की उम्र तक यह स्थिति अपने आप आसानी से दूर हो जाती है, जबकि 40 के बाद इसके लिए लंबे समय तक इलाज की जरूरत होती है।

महिलाओं में आक्रामकता

महिलाओं में, आक्रामकता के मुकाबलों को अक्सर प्रसवोत्तर अवसाद से जोड़ा जाता है। कभी-कभी वे बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देने वाली नई जिम्मेदारियों और भूमिकाओं के लिए "समायोजित" करने में विफल होते हैं। साथ ही घर के कई काम भी हाथ में लिए जाते हैं, जिससे बेहद प्रतिकूल माहौल बनता है। ऐसे मामलों में, परिवार में जिम्मेदारियों और काम के तर्कसंगत वितरण का सहारा लेना सबसे उचित है।

महिलाओं में आक्रामकता की प्रवृत्ति किसी और चीज में बदलने की होती है। विभिन्न विचलित करने वाले शौक और खाली समय सहायक होते हैं। योग या ध्यान जैसी शांत गतिविधियों की सिफारिश की जाती है। बुरी आदतों को छोड़ना और कैफीन युक्त एनर्जी ड्रिंक का सेवन करना भी उचित होगा।

आक्रामकता के हमलों से लड़ना

सबसे पहले, आक्रामकता के हमलों के खिलाफ लड़ाई अपनी जीवन शैली को समायोजित करना है। इससे निपटने में एक मनोवैज्ञानिक आपकी मदद कर सकता है। यह संभव है कि आप अत्यधिक जिम्मेदारी और तनाव लेते हुए अत्यधिक गहन जीवन जी रहे हों।

सभी संचित भावनाओं और अनुभवों को अपने आप में न रखने की कोशिश करें, क्योंकि जितना अधिक आंतरिक तनाव, उतना ही खतरनाक आक्रमण का हमला। पर्याप्त आराम करना सीखें। एक अच्छा तरीका यह भी है कि आक्रामकता को किसी और चीज में बदल दिया जाए, जिसकी मदद खेल खेलकर, विभिन्न प्रकार की बाहरी गतिविधियों से की जा सकती है।

यदि आप स्वयं हमलावर का सामना कर रहे हैं, तो आपको पर्याप्त रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि इस स्थिति में व्यक्ति अपर्याप्त हो सकता है। हमेशा दूरी बनाए रखें, शांत और शांत तरीके से बोलने की कोशिश करें।

सभी मौखिक धमकियों को गंभीरता से लेते हुए, हमलावर से कभी भी मुंह न मोड़ें और उसे दृष्टि में रखें। यदि आवश्यक हो, तो बाहरी लोगों से मदद मांगने से न डरें, क्योंकि यह आपकी सुरक्षा के बारे में है।

कल्पना कीजिए, आपने एक खुशहाल शादी का आनंद लिया, एक शांत और प्यार करने वाली पत्नी थी, लेकिन अचानक से यह सवाल आपको चिंतित करने लगा: मेरे पति को इतना गुस्सा क्यों आया? कुछ महिलाओं के जीवन में ऐसा होता है, और इस सवाल का जवाब है कि आपके पति को पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम (सीएमपी) का अनुभव हो सकता है।

ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो एसएमआर को आसान बनाने में मदद कर सकती हैं। बेशक, पुरुष व्यवहार में हर विसंगति को केवल चिकित्सा कारणों से जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। हो सकता है कि आपके पति आपके व्यवहार या आपके द्वारा उनसे पूछे गए सवालों से नाराज़ और नाराज़ हो रहे हों।

अपने पति के गुस्से का कारण निर्धारित करना आपके विचार से आसान हो सकता है, और इस स्थिति को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका यह पता लगाना है कि आप क्या चाहते हैं, आपके पति क्या चाहते हैं, और एक समझौता खोजने के लिए मिलकर काम करें। आपके पति या आपका साथी नाराज़ क्यों हैं और स्थिति को कैसे दूर किया जाए, इसे समझने के लिए कारण और सहायक तरीके नीचे दिए गए हैं।

पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम के लक्षण

पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम वाले पुरुषों में अतिसंवेदनशीलता मुख्य लक्षणों में से एक है।

उदाहरण के लिए, धूप में रहने से, आपका पति लगभग तुरंत जल जाता है, और आपको इसके बारे में पता भी नहीं होता है। आप अपने पति को गले लगाने की कोशिश करती हैं, और वह आप पर चिल्लाना शुरू कर देता है, साथ ही क्रोध और दर्द का अनुभव करता है। उसी समय, आदमी सोचता है कि आप उसकी बढ़ी हुई संवेदनशीलता के बारे में निश्चित रूप से जानते हैं, और उसे गले लगाकर, जानबूझकर उसे और भी अधिक दर्द देने की कोशिश करें। समस्या एक गलतफहमी से उत्पन्न होती है, और जो हो रहा है उस पर खुलकर चर्चा करके आप इसे हल कर सकते हैं।

चिंता एसएमआर का एक और लक्षण है, जो पुरुषों को वास्तविक या काल्पनिक स्थितियों के बारे में घबराहट और भयभीत करता है जो उनके लिए खतरा पैदा करते हैं। ऐसे कई वास्तविक खतरे और तर्कसंगत भय हैं जिनका लोगों को हर दिन सामना करना पड़ता है, लेकिन शायद कुछ पुरुषों के लिए चिंता के बढ़ते स्तर के कारण वे मजबूत हो रहे हैं।

पुरुषों को भी कई अनिश्चितताओं का सामना करना पड़ता है जो उन्हें संभावित समस्याओं के बारे में बहुत अधिक कल्पना कर सकते हैं। इन चिंताओं में सबसे आम है: अगर अचानक मेरी नौकरी चली जाए तो मैं क्या करूँ? मेरे वित्त, मेरे रिश्ते, मेरी शादी और मेरे परिवार का क्या होगा? ऐसी कई चिंताएँ और समस्याएँ हैं जिनसे आपके पति का मन उलझ सकता है।

निराशा भी सीएमआर का एक सामान्य लक्षण है। ऐसे पीड़ितों को यह महसूस होता है कि उन्हें जीवन से वह नहीं मिल पा रहा है जिसकी उन्हें आवश्यकता है और जो वे चाहते हैं। कभी-कभी यह निराशा इस तथ्य से भर जाती है कि एक व्यक्ति को यह नहीं पता है कि उसे सामान्य या खुश महसूस करने के लिए वास्तव में क्या चाहिए। यहां तक ​​​​कि जब एक आदमी जानता है कि उसे क्या चाहिए, तो वह सोच सकता है कि उसके लिए यह सब प्राप्त करना असंभव है। यह विकार परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों के साथ संबंधों तक फैला हुआ है।

पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम के लिए निराशा एक महत्वपूर्ण तत्व है, लेकिन कभी-कभी इसे गहराई से छिपाया जा सकता है, इसलिए आपको अपने पति के साथ उसके व्यवहार के सही कारणों को समझने के लिए खुलकर बात करना सीखना चाहिए।

दूसरों के प्रति शत्रुता और आत्म-ह्रास के परिणामस्वरूप क्रोध एसएमआर का एक प्रमुख लक्षण है। क्रोध की बाहरी अभिव्यक्ति अन्य लोगों या चीजों के प्रति आक्रामकता और हिंसा को जन्म दे सकती है। यदि किसी व्यक्ति का क्रोध भीतर की ओर निर्देशित होता है, तो यह अवसाद और कुछ मामलों में आत्महत्या की ओर ले जाता है। इस मामले में, मदद मांगना बहुत महत्वपूर्ण है यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके पति में अनुचित क्रोध या आक्रामक व्यवहार है जो उसके स्वभाव के अनुरूप नहीं है।

क्रोध की अभिव्यक्ति खुली और सीधी हो सकती है, या वे गहरी और संयमित हो सकती हैं। किसी कारण से, क्रोध उन भावनाओं में से एक है जिसे पुरुषों ने अच्छी तरह से व्यक्त करना सीखा है, कभी-कभी दूसरों की कीमत पर। बाहरी प्रभाव में लड़के ऐसी किसी भी चीज़ से बचने की कोशिश करते हैं जो उनके द्वारा "बहुत अधिक स्त्री" के रूप में मानी जाती है। और "स्त्री" में कोमल भावनाओं और सूक्ष्म भावनाओं की अभिव्यक्ति शामिल है।

क्रोध एक बुनियादी भावना है जिसका उपयोग पुरुष अन्य पुरुषों के निर्णय के डर के बिना और खुद को व्यक्त करने के तरीके के रूप में कर सकते हैं। क्रोध पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम वाले व्यक्ति के महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है और इस स्थिति की मुख्य अभिव्यक्तियों में से एक है।

पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम के कारण

पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम के लिए ट्रिगर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन चार मुख्य विशिष्ट कारक हैं जो अधिकांश पुरुष समस्याओं को प्रभावित करते हैं:

• हार्मोनल उतार-चढ़ाव
• मस्तिष्क में जैव रासायनिक परिवर्तन,
• बढ़ा हुआ तनाव,
• पुरुष पहचान और उद्देश्य का नुकसान।

अपने पति की मदद करने की कोशिश करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मदद करने का सबसे अच्छा तरीका संयुक्त प्रयास है। आपको पुरुष क्रोध के नए हमले का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन डरो मत, और पुरुष के साथ अपनी स्थिति साझा करने का प्रयास करें।

यदि आपको संदेह है कि आपके पति को पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम है, तो पहला कदम उसके शरीर में हार्मोन के स्तर और संतुलन का पता लगाना है। तो, एक असंतुलित हार्मोनल राज्य पुरुष चिड़चिड़ापन के सिंड्रोम को पैदा करने में काफी सक्षम है। एसएमआर के इलाज के विशेष तरीके हैं: हार्मोन थेरेपी, विशेष पोषण, और शारीरिक व्यायाम का एक सेट।

प्रारंभ में, क्रोध के अनियंत्रित विस्फोटों के संपर्क में आने वाले व्यक्ति को उपचार की उपयोगिता और प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त होना होगा, हालांकि रोगी को अक्सर ऐसा लगता है कि सब कुछ निराशाजनक है।

अगर कोई महिला परिवार में संबंध बनाए रखना चाहती है, तो उसे इसके लिए कुछ प्रयास करने होंगे। कभी-कभी आप अपने पति को एक समस्या के अस्तित्व को स्वीकार करने के लिए मजबूर करने के लिए एक अल्टीमेटम भी दे सकती हैं, और फिर डॉक्टर के पास जा सकती हैं। उसके बाद, पुरुष को स्वयं चुनाव करना चाहिए: यदि वह अपनी शादी को बचाना चाहता है, तो उसे अपनी पत्नी या प्यारी महिला के साथ संबंधों में अनियंत्रित क्रोध को रोकने के लिए पुरुष चिड़चिड़ापन के सिंड्रोम का इलाज शुरू करना होगा। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि पुरुष को पता चले कि एसएमआर के इलाज की प्रक्रिया में उसे अपनी महिला का पूरा समर्थन प्राप्त है।

अन्य कारणों से आपके पति नाराज हैं

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पुरुष क्रोध को कभी-कभी बिना किसी चिकित्सीय कारणों से समझाया जाता है। स्थितिजन्य विकल्प होते हैं जब कोई व्यक्ति क्रोध या क्रोध दिखाता है। आपको उनके बारे में भी पता होना चाहिए:

एक आदमी में सेक्स की कमी है

पुरुष आमतौर पर यौन आदी होते हैं। सेक्स भी एक अच्छा स्ट्रेस रिलीवर विकल्प है। यदि, आपकी शादी के वर्षों में, आपने इसके यौन पक्ष पर उचित ध्यान देना बंद कर दिया है, तो आपका पति निराश या नाराज हो सकता है।

उच्च रक्तचाप

पीबीएमसी.रू

पुरुषों में संवेदनशीलता में वृद्धि। अनमोटेड आक्रामकता: कारण, संकेत और उपचार

आमतौर पर एक व्यक्ति यह भी नहीं सोचता कि वह किन कारणों से चिढ़ जाता है, अपने जीवन में विभिन्न स्थितियों पर इस तरह से प्रतिक्रिया करता है। अक्सर, इस तरह की प्रतिक्रिया का कारण सामान्य रोजमर्रा की समस्याओं या कठिन दिन के काम के बाद संचित थकान के रूप में काम कर सकता है। व्यक्ति चिढ़ सकता है, घबरा सकता है, मूड खराब हो सकता है, या बस किसी बात को लेकर नाखुश हो सकता है। लेकिन अगर नकारात्मक बहुत बार बाहर निकलेगा, तो यह एक मानसिक विकार को इंगित करता है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है।

डॉक्टरों का कहना है कि व्यक्ति की ऐसी असंतुलित स्थिति मानसिक विकार से जुड़ी होती है। खासकर अगर ऐसी प्रतिक्रिया सामान्य रोजमर्रा की कठिनाइयों या परेशानियों से जुड़ी हो। हर समय बुरे मूड में रहना वाकई मुश्किल है। इसलिए, ऐसी स्थिति से निपटना आवश्यक है, लेकिन पहले घबराहट और चिड़चिड़ापन के कारणों और लक्षणों का पता लगाना आवश्यक है।

तो, किसी व्यक्ति के क्रोधी, कर्कश या असभ्य होने के कारण मनोविज्ञान या शरीर विज्ञान से संबंधित हो सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति को कोई पुरानी बीमारी है जो अंतःस्रावी तंत्र या पाचन अंगों से जुड़ी है, तो उसे शारीरिक कारणों से जलन का अनुभव हो सकता है। यह विशेष रूप से मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधियों पर लागू होता है, उदाहरण के लिए, जब एक महिला को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम होता है या वह गर्भवती होती है, तो इस समय उसके शरीर में हार्मोन का पुनर्गठन होता है। एक गर्भवती महिला का स्वाद, इच्छाएं, मनोदशा, विश्वदृष्टि, संवेदनाएं बदल सकती हैं। वह कर्कश, चिड़चिड़ी या घबराई हुई भी हो सकती है। यह उन महिलाओं पर भी लागू होता है जिन्हें पीएमएस है।

घबराहट और चिड़चिड़ापन के मनोवैज्ञानिक कारणों में विभिन्न तनाव, अवसाद, बार-बार अधिक काम करना, नींद की नियमित कमी आदि शामिल हैं। जब कोई व्यक्ति खुद से संतुष्ट नहीं होता है, तो वह अक्सर अपने आस-पास के लोगों से नाराज हो जाता है। किसी व्यक्ति की घबराहट का कारण उसके पड़ोसी हो सकते हैं, या यों कहें कि उनसे आने वाला शोर, उदाहरण के लिए, देर से पार्टी करना, टीवी से तेज आवाज, लगातार मरम्मत। अधिकांश भाग के लिए, हम खुद को नियंत्रित करने के लिए प्रवृत्त होते हैं, लेकिन एक दिन संचित नकारात्मक बाहर निकल जाएगा। इसका परिणाम आपसी अपमान, एक बड़ा घोटाला और स्वाभाविक रूप से एक नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है। यदि घबराहट वर्षों से जमा हो गई है और पहले से ही उपेक्षित रूप में चली गई है, तो इससे निपटना अधिक कठिन होगा।

लक्षण

आमतौर पर चिड़चिड़ापन, घबराहट या खराब मूड के साथ सामान्य कमजोरी, तेजी से थकान, थकान, गंभीर उनींदापन और कभी-कभी अनिद्रा जैसी संवेदनाएं होती हैं। यह एक चिड़चिड़े व्यक्ति में होता है और अमोघ आक्रामकता, क्रोध, चिंता, क्रोध, अशांति या उदासीनता प्रबल होती है। इस स्थिति के विशिष्ट लक्षणों या लक्षणों में शामिल हैं: दोहराव वाली क्रियाएं, उदाहरण के लिए, पैर का लगातार झूलना, एक स्थान से दूसरे स्थान पर तंत्रिका गति, उंगलियों से टैप करना। संकेतों में तेज गति, तेज और तीखी आवाज भी शामिल है। तो एक व्यक्ति भावनात्मक तनाव से छुटकारा पाने और मन की शांति पाने की कोशिश करता है। अक्सर, एक नर्वस अवस्था एक व्यक्ति को उसकी यौन गतिविधि में कमी की ओर ले जा सकती है और वह अपनी पसंदीदा गतिविधियों में इच्छा और रुचि खो देता है।

कैसे संभालें?

लगातार चिड़चिड़ापन को गंभीरता से लिया जाना चाहिए, अन्यथा यह लक्षण अपने उपेक्षित रूप में न्यूरोसिस में विकसित हो सकता है और तंत्रिका तंत्र की कमी का कारण बन सकता है। इसलिए, यदि यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है, तो आपको तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए। विशेषज्ञ स्थिति में सुधार के लिए विशिष्ट सिफारिशें दे सकता है।

शुरू करने के लिए, आपको नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रण में रखना सीखना चाहिए, उन्हें एक आउटलेट नहीं देना चाहिए, और अपना ध्यान ऐसी स्थिति से बदलना सीखना चाहिए जो आपके जीवन के सकारात्मक क्षणों में कष्टप्रद हो। विशेषज्ञ क्रोध को नियंत्रित करने के लिए स्वतंत्र रूप से एक विधि विकसित करने के बारे में सलाह देंगे। उदाहरण के लिए, जब किसी के प्रति असभ्य होने की इच्छा हो, तो आपको अपने विचारों में 10 तक गिनना चाहिए। अपने लिए अप्राप्य लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है, दूसरे शब्दों में, परिपूर्ण होने का प्रयास न करें। शारीरिक गतिविधि को बनाए रखना, ऑटो-ट्रेनिंग, विश्राम में संलग्न होना और एक अच्छा आराम करना भी महत्वपूर्ण है।

यदि किसी व्यक्ति की गंभीर मनो-भावनात्मक स्थिति है, तो, सबसे अधिक संभावना है, आपको मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से पेशेवर मदद लेने की आवश्यकता है। डॉक्टर मरीज की याददाश्त, सोच और स्वभाव की जांच कर सकेंगे। यदि आवश्यक हो, तो दवाएं, ट्रैंक्विलाइज़र या एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित किए जाएंगे।

आज, एक स्थिर मानस वाले व्यक्ति से मिलना काफी दुर्लभ है, निश्चित रूप से, ऐसे लोगों के साथ संवाद करने में हमें खुशी मिलती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि चिड़चिड़ापन और घबराहट का न केवल स्वयं व्यक्ति पर बल्कि उसके आसपास के लोगों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। यह अच्छा होगा यदि कोई व्यक्ति क्रोध के प्रकोप के दौरान खुद को एक तरफ से देख सके। इससे उसे भविष्य में अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति में खुद को संयमित करने में मदद मिलेगी। इसलिए वह अपना या अपने आसपास के लोगों का जीवन खराब नहीं करेगा।

अपने जीवन के विभिन्न अवधियों में, बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रभाव के कारण एक महिला को चिड़चिड़ापन, घबराहट और यहां तक ​​कि आक्रामकता का अनुभव हो सकता है। यह तनाव, अंतःस्रावी तंत्र के रोग, दर्दनाक जीवन परिस्थितियां या गर्भावस्था, मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति से जुड़े हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। महिलाओं में चिड़चिड़ापन और आक्रामकता अक्सर दूसरों के बीच गलतफहमी और निंदा का कारण बनती है, सामान्य पारिवारिक संबंधों के निर्माण में बाधा उत्पन्न करती है, अवसाद और अपराधबोध का कारण बनती है।

चिड़चिड़ापन के कारण

हार्मोनल स्तर में चक्रीय परिवर्तन

पीएमएस भावनात्मक अस्थिरता की नियमित अवधि का सबसे आम कारण है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले के दिनों में मूड में तेज बदलाव का कारण प्रोजेस्टेरोन के सामान्य चयापचय में व्यवधान के साथ-साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के न्यूरोट्रांसमीटर के आदान-प्रदान में व्यवधान है। आंकड़े बताते हैं कि जोखिम समूह अक्सर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं:

• पीएमएस एक महिला के जीवन भर देखा जा सकता है, लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि उम्र के साथ, तीव्रता

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आक्रामकता - किशोरों, पुरुषों, महिलाओं, पतियों और बुजुर्गों में आक्रामकता के प्रकार, अभिव्यक्तियाँ, कारण, दृष्टिकोण, रूप और उपचार

वह हिंसा जो विशिष्ट व्यक्तियों को हानि पहुँचाती है, आक्रामकता कहलाती है। हर दिन एक व्यक्ति या तो व्यक्तिगत रूप से या दूसरों से सुनता है कि उनके साथ कैसा दुर्व्यवहार किया गया था।

अगर हम इस मुद्दे के नैतिक पक्ष के बारे में बात करते हैं, तो आक्रामक व्यवहार को बुरा, बुरा, अस्वीकार्य माना जाता है। लेकिन एक व्यक्ति खुद को क्रोधित होने और खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाने की अनुमति क्यों देता है?

आक्रामकता क्या है?

आक्रामकता क्या है? आक्रामकता क्या है, इसके बारे में कई मत हैं। कुछ लोग कहते हैं कि आक्रामकता एक व्यक्ति की सहज प्रतिक्रिया और अभिव्यक्ति है। दूसरों का तर्क है कि आक्रामकता निराशा के कारण है - मुक्ति की इच्छा। फिर भी अन्य संकेत देते हैं कि आक्रामकता एक सामाजिक घटना है जब कोई व्यक्ति इसे दूसरों से अपनाता है या नकारात्मक अतीत के अनुभवों से प्रभावित होता है।

मनोविज्ञान में, आक्रामकता को विनाशकारी व्यवहार के रूप में समझा जाता है जिसमें एक व्यक्ति शारीरिक नुकसान पहुंचाता है या अन्य लोगों को मनोवैज्ञानिक परेशानी पैदा करता है। मनोचिकित्सा आक्रामकता को एक अप्रिय और दर्दनाक स्थिति से खुद को बचाने के लिए एक व्यक्ति की इच्छा के रूप में देखता है। आक्रामकता को आत्म-पुष्टि का एक तरीका भी समझा जाता है।

आक्रामक व्यवहार को एक जीवित वस्तु पर निर्देशित माना जाता है। हालांकि, मनोवैज्ञानिक सहायता साइट psymedcare.ru का दावा है कि बर्तन या दीवारों को तोड़ना जल्द ही जीवित प्राणियों के खिलाफ हिंसा में बदल सकता है। आक्रामकता को अक्सर क्रोध, क्रोध या क्रोध के बराबर किया जाता है। हालांकि, एक आक्रामक व्यक्ति हमेशा भावनाओं का अनुभव नहीं करता है। ठंडे खून वाले लोग हैं जो अपने पूर्वाग्रहों, विश्वासों या विचारों के प्रभाव में आक्रामक हो जाते हैं।

किसी व्यक्ति को इस तरह के व्यवहार के लिए प्रेरित करने के क्या कारण हैं? आखिरकार, क्रोध को अन्य लोगों और स्वयं दोनों पर निर्देशित किया जा सकता है। कारण भिन्न हो सकते हैं, साथ ही आक्रामकता की अभिव्यक्ति के रूप भी हो सकते हैं। प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है। मनोवैज्ञानिक कुछ और बताते हैं: अपनी खुद की आक्रामकता का सामना करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, जो हर व्यक्ति में खुद को प्रकट करता है। अगर किसी को मदद की जरूरत है, तो वह मिल सकता है। यह वही है जो मनोवैज्ञानिक सहायता की साइट psymedcare.ru करती है, जहां एक व्यक्ति न केवल उपयोगी जानकारी पढ़ सकता है, बल्कि उनके नकारात्मक पक्षों पर भी काम कर सकता है, जो अक्सर दूसरों के साथ अनुकूल संबंध बनाने में हस्तक्षेप करते हैं।

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आक्रामकता का प्रदर्शन

आक्रामकता अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। लक्ष्य के आधार पर, जो आक्रामक कार्यों और प्रतिबद्ध कार्यों के तरीकों से प्राप्त होता है, आक्रामकता सौम्य और घातक हो सकती है:

1. सौम्य आक्रामकता को साहस, साहस, महत्वाकांक्षा, दृढ़ता, साहस के रूप में समझा जाता है।
2. घातक आक्रमण का अर्थ है हिंसा, अशिष्टता, क्रूरता।

प्रत्येक जीवित प्राणी आक्रामक है। प्रत्येक जीव में ऐसे जीन होते हैं जो उसे जीवित रहने के लिए, मृत्यु से बचाने के लिए आक्रामकता दिखाने की अनुमति देते हैं। तो, रक्षात्मक आक्रामकता प्रतिष्ठित है, जो खतरे के क्षण में उत्पन्न होती है। सभी जीवों के पास है। जब कोई जीवित जीव खतरे में होता है, तो वह निर्णायक हो जाता है, भाग जाता है, हमला करता है, अपना बचाव करता है।

इस आक्रामकता के विपरीत, एक विनाशकारी है, जो केवल मनुष्यों में निहित है। इसका न तो कोई अर्थ है और न ही उद्देश्य। यह केवल उस व्यक्ति की भावनाओं, भावनाओं, विचारों के आधार पर उत्पन्न होता है जिसे बस कुछ पसंद नहीं था।

आक्रामकता की एक और अभिव्यक्ति प्रतिष्ठित है - छद्म-आक्रामकता। यह उन स्थितियों में होता है जहां व्यक्ति को लक्ष्य प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। उदाहरण के लिए, प्रतियोगिता के दौरान, एथलीट खुद को ऊर्जा और प्रेरणा देने के लिए आक्रामक हो जाते हैं।

आक्रामकता की एक विशेष अभिव्यक्ति, जो सभी जीवित चीजों में निहित है, जीवित रहने की इच्छा है। जब पर्याप्त भोजन नहीं होता है, कोई अंतरंगता नहीं होती है, कोई सुरक्षा नहीं होती है, तो शरीर आक्रामक हो जाता है। सब कुछ अस्तित्व के उद्देश्य से है, जो अक्सर सीमाओं के उल्लंघन और अन्य जीवित प्राणियों की स्वतंत्रता से जुड़ा होता है।

कोई भी आक्रामक हो सकता है। अक्सर मजबूत कमजोर को भड़काते हैं, जो फिर कमजोर व्यक्तित्वों की तलाश करते हैं ताकि उन्हें ठीक किया जा सके। आक्रामकता के खिलाफ कोई बचाव नहीं है। सभी में, यह बाहरी उत्तेजना की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है। इसका कारण बनने वाला और बस हाथ के नीचे गिरने वाला दोनों ही आक्रामकता का शिकार हो सकते हैं।

आक्रामकता असंतोष और असंतोष की अभिव्यक्ति है। यह दोनों खुले हो सकते हैं, जब कोई व्यक्ति मेज पर दस्तक देता है या लगातार "नाक" करता है, और छिपा हुआ - आवधिक सता।

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आक्रामकता के प्रकार

जैसा कि हम आक्रामकता पर विचार करते हैं, इसके प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• शारीरिक, जब बल लगाया जाता है और शरीर को विशिष्ट नुकसान होता है।
• अप्रत्यक्ष, जब जलन किसी अन्य व्यक्ति के प्रति व्यक्त की जाती है।
• स्थापित कानूनों और नैतिकताओं का विरोध।
• मौखिक, जब कोई व्यक्ति मौखिक रूप से आक्रामकता दिखाता है: चिल्लाना, धमकी देना, ब्लैकमेल करना आदि।
• अधूरे सपनों के लिए ईर्ष्या, घृणा, आक्रोश।
• संदेह, जो व्यक्तियों के अविश्वास में प्रकट होता है, जब ऐसा लगता है कि वे कुछ बुरा साजिश कर रहे हैं।
• अपराध बोध की भावनाएँ जो इस विचार से उत्पन्न होती हैं कि एक व्यक्ति बुरा है।
• प्रत्यक्ष - गपशप फैलाना।
• निर्देशित (एक लक्ष्य है) और अव्यवस्थित (आकस्मिक राहगीर शिकार बन जाते हैं)।
• सक्रिय या निष्क्रिय ("पहियों में एक छड़ी डालें")।
• आत्म-आक्रामकता - आत्म-घृणा।
• विषम-आक्रामकता - क्रोध दूसरों के प्रति निर्देशित होता है: हिंसा, धमकी, हत्या, आदि।
• वाद्य, जब लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आक्रामकता का उपयोग एक विधि के रूप में किया जाता है।
• प्रतिक्रियाशील, जब यह किसी बाहरी उत्तेजना की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है।
• स्वतःस्फूर्त जब यह बिना किसी अच्छे कारण के प्रकट होता है। अक्सर आंतरिक घटनाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, जैसे मानसिक बीमारी।
• प्रेरक (लक्ष्य), जो जानबूझकर नुकसान पहुंचाने और दर्द पैदा करने के उद्देश्य से किया जाता है।
• अभिव्यंजक जब यह किसी व्यक्ति के चेहरे के भाव, हावभाव, आवाज में प्रकट होता है। उनके शब्द और कार्य आक्रामकता को व्यक्त नहीं करते हैं, लेकिन उनके शरीर की स्थिति और आवाज का स्वर अन्यथा संकेत देता है।

क्रोधित होना मानव स्वभाव है। और सबसे महत्वपूर्ण सवाल जो किसी और की आक्रामकता का शिकार हो गया है, उसे चिंतित करता है कि वे उस पर क्यों चिल्लाए, उसे पीटा, आदि? हर कोई आक्रामक व्यवहार के कारणों से चिंतित है, खासकर अगर हमलावर ने कुछ भी स्पष्ट नहीं किया है। और कितनी आक्रामकता अलग है, इस पर पहले ही विचार किया जा चुका है।

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आक्रामकता के कारण

आक्रामक व्यवहार के कई कारण हैं। आक्रामकता अलग है और अलग-अलग स्थितियों में होती है, इसलिए किसी व्यक्ति के कार्यों के उद्देश्यों को समझने के लिए आपको अक्सर हर चीज की जटिलता को देखना चाहिए।

1. मादक द्रव्यों का सेवन (शराब, ड्रग्स, आदि)। नशीली दवाओं के प्रभाव में, एक व्यक्ति किसी विशिष्ट स्थिति के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है।
2. व्यक्तिगत समस्याएं जो व्यक्तिगत संबंधों में असंतोष, अंतरंगता, अकेलापन आदि से जुड़ी हैं। इस समस्या का कोई भी उल्लेख नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है।
3. बचपन का मानसिक आघात। माता-पिता के साथ खराब संबंधों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित न्यूरोसिस।
4. सत्तावादी और सख्त पालन-पोषण जो आंतरिक आक्रामकता को विकसित करता है।
5. फिल्में और कार्यक्रम देखना जहां हिंसा के विषय पर सक्रिय रूप से चर्चा की जाती है।
6. अपर्याप्त आराम, अधिक काम।

आक्रामकता एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकती है जो अक्सर मस्तिष्क को नुकसान से जुड़ी होती है:

• एक प्रकार का मानसिक विकार।
• एन्सेफलाइटिस।
• न्यूरस्थेनिया।
• मस्तिष्कावरण शोथ।
• एपिलेप्टोइड मनोरोगी, आदि।

जनता के प्रभाव से इंकार नहीं किया जाना चाहिए। धार्मिक आंदोलन, प्रचार, नस्लीय घृणा, नैतिकता, राजनेताओं की छवियां या मजबूत व्यक्तित्व जो आक्रामक हैं, पर्यवेक्षकों में एक समान गुण विकसित करते हैं।

कई बार, जिन लोगों ने नुकसान किया है, वे खराब मूड या मानसिक विकार का भी उल्लेख करते हैं। वास्तव में, सभी आक्रामक लोगों में से केवल 12% मानसिक रूप से बीमार हैं। बाकी व्यक्ति अपनी नकारात्मक भावनाओं को जो हो रहा है उसकी गलत प्रतिक्रिया के साथ-साथ आत्म-नियंत्रण की कमी के रूप में दिखाते हैं।

आक्रामकता को सामान्य रूप से किसी व्यक्ति के जीवन के प्रति असंतोष या विशेष रूप से एक विशिष्ट मामले के रूप में जाना जाता है। तदनुसार, मुख्य कारण असंतोष है, जिसे व्यक्ति शुभ कार्यों से समाप्त नहीं करता है।

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मौखिक आक्रामकता

लगभग सभी ने इस प्रकार की आक्रामकता का सामना किया है। मौखिक आक्रामकता सबसे आम और स्पष्ट है। सबसे पहले, वक्ता की आवाज का स्वर बदल जाता है: वह चिल्लाता है, अपनी आवाज उठाता है, उसे और अधिक कठोर बनाता है। दूसरा, जो कहा जा रहा है उसका संदर्भ बदल जाता है।

मनोवैज्ञानिक मौखिक आक्रामकता के कई रूपों पर ध्यान देते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में एक व्यक्ति को इसकी ऐसी अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ता है:

1. अपमान, धमकी, ब्लैकमेल।
2. गाली-गलौज, गाली-गलौज।
3. किसी व्यक्ति के सवालों के जवाब में चुप्पी, संवाद करने से इनकार करना, टिप्पणियों की अनदेखी करना।
4. आलोचना किए जा रहे किसी अन्य व्यक्ति का बचाव करने से इनकार करना।

सवाल अभी भी बना हुआ है कि क्या चुप्पी आक्रामकता का एक तरीका है। यहां कोई निश्चित उत्तर नहीं है। यह सब उस व्यक्ति की चुप्पी के कारणों पर निर्भर करता है जो दी गई क्रिया करता है। यदि मौन आक्रामक भावनाओं, क्रोध, बोलने की अनिच्छा के साथ होता है, क्योंकि यह कठोर हो सकता है, तो हम निष्क्रिय मौखिक आक्रामकता के बारे में बात कर रहे हैं। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति चुप है, क्योंकि उसने बातचीत के विषय में नहीं सुना या दिलचस्पी नहीं है, इसलिए वह इसे किसी अन्य विषय पर स्थानांतरित करना चाहता है, शांत और उदार मनोदशा रखता है, तो किसी भी आक्रामकता की बात नहीं है।

सामाजिक संरचना और नैतिकता के कारण, जो शारीरिक आक्रामकता दिखाने वाले सभी को दंडित करती है, लोगों को इसे प्रकट करने के लिए एकमात्र तरीका - शब्दों का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है। आक्रामकता खुले तौर पर विशिष्ट खतरों, अपमान और दूसरे के व्यक्तित्व के अपमान में व्यक्त की जाती है। गुप्त रूप से, आक्रामकता किसी व्यक्ति पर उत्पीड़न और दबाव के माध्यम से प्रकट होती है, उदाहरण के लिए, गपशप करके। यद्यपि इस प्रकार की मौखिक आक्रामकता अस्वीकार्य है, एक व्यक्ति को उनके लिए कैद नहीं किया जाता है। यही कारण है कि लोग इस दृष्टिकोण का उपयोग उन लोगों के साथ संवाद करने के तरीके के रूप में करना जारी रखते हैं जिनसे वे नाखुश हैं।

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भाषण आक्रामकता

आइए हम सीधे आक्रामकता की अभिव्यक्ति के मौखिक रूप पर ध्यान दें, जो समाज में सबसे व्यापक है। मौखिक आक्रामकता खुद को शपथ ग्रहण, नकारात्मक आकलन (आलोचना), आपत्तिजनक शब्द, अश्लील भाषण, उपहासपूर्ण स्वर, क्रूड विडंबना, अश्लील संकेत और एक उठाई हुई आवाज में प्रकट होती है।

हमलावर जो करता है वह जलन और आक्रोश का कारण बनता है। पहले और दूसरे वार्ताकार दोनों की आक्रामकता नकारात्मक भावनाओं के आधार पर उत्पन्न होती है जो तुरंत या कुछ समय बाद उत्पन्न होती हैं। कुछ लोग तुरंत कहते हैं कि वे नाराज हैं, अन्य केवल कुछ समय बाद ही अपमानित या अपमान करने वालों के प्रति विभिन्न तरीकों से अपनी आक्रामकता दिखाने लगते हैं।

अक्सर, भाषण आक्रामकता लोगों के एक निश्चित समूह के प्रति किसी व्यक्ति की शत्रुता का परिणाम है। उदाहरण के लिए, एक निम्न सामाजिक स्थिति उस व्यक्ति के प्रति एक अमित्र दृष्टिकोण को भड़का सकती है जिसके साथ वह संवाद करता है। ऐसा टकराव आरोही पदानुक्रम और अवरोही दोनों में संभव है। उदाहरण के लिए, अव्यक्त आक्रामकता अक्सर अधीनस्थों में बॉस के संबंध में और बॉस में अधीनस्थों के संबंध में प्रकट होती है। अधीनस्थ अक्सर नेतृत्व की उच्च स्थिति, साथ ही साथ उसके कमांड टोन से ईर्ष्या महसूस करते हैं। बॉस अधीनस्थों से नफरत कर सकता है क्योंकि वह उन्हें मूर्ख, कमजोर, हीन प्राणी मानता है।

शायद ही कभी, भाषण आक्रामकता के कारण परवरिश, मानसिक विशेषताएं, टूटना हैं।

निस्संदेह, समाज न केवल नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न होने पर बुझाने के मुद्दे पर विचार करता है, बल्कि क्रोध दिखाने वाले लोगों के साथ संघर्ष को भी रोकता है। यह समझा जाना चाहिए कि कभी-कभी आक्रामकता स्वीकार्य होती है क्योंकि यह कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है, उदाहरण के लिए, दुश्मन को दबाने के लिए। हालांकि, इस पद्धति का उपयोग सार्वभौमिक के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

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आक्रामकता के दृष्टिकोण

विज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों के वैज्ञानिक आक्रामकता के दृष्टिकोण पर विचार कर रहे हैं। प्रत्येक प्रतिनिधि के लिए, इसका अर्थ कुछ अलग होता है। नियामक दृष्टिकोण आक्रामकता को विनाशकारी व्यवहार के रूप में मानता है जो समाज की नैतिकता और नैतिकता के मानदंडों के अनुरूप नहीं है। आपराधिक दृष्टिकोण भी आक्रामकता को एक गैरकानूनी कार्य के रूप में मानता है जिसका उद्देश्य किसी जीवित वस्तु को शारीरिक और मानसिक नुकसान पहुंचाना है।

• गहराई-मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण आक्रामक व्यवहार को सहज, सभी जीवित प्राणियों में निहित मानता है।
• एक लक्षित दृष्टिकोण आक्रामकता को एक उद्देश्यपूर्ण कार्रवाई के रूप में मानता है। लक्ष्य प्राप्ति के संदर्भ में, विकास, अनुकूलन, महत्वपूर्ण संसाधनों का विनियोग, प्रभुत्व।
• श्वाब और कोएरोग्लू आक्रामक व्यवहार को एक व्यक्ति की अपने जीवन की अखंडता को स्थापित करने की इच्छा के रूप में देखते हैं। जब इसका उल्लंघन होता है, तो व्यक्ति आक्रामक हो जाता है।
• कौफमा आक्रामकता को जीवन के लिए आवश्यक संसाधनों को प्राप्त करने के एक तरीके के रूप में देखते हैं, जो जीवित रहने की प्राकृतिक आवश्यकता से निर्धारित होता है।
• एरिच फ्रॉम ने आक्रामक व्यवहार को जीवित प्राणियों पर हावी होने और हावी होने की इच्छा के रूप में देखा।
• विल्सन ने एक व्यक्ति के आक्रामक स्वभाव को किसी अन्य विषय के कार्यों को समाप्त करने की इच्छा के रूप में चित्रित किया, जो अपने कार्यों से, उसकी स्वतंत्रता या आनुवंशिक अस्तित्व का उल्लंघन करता है।
• मात्सुमोतो ने आक्रामकता को एक ऐसे कार्य के रूप में देखा जो किसी अन्य व्यक्ति के शारीरिक या मानसिक स्तर पर दर्द और नुकसान पहुंचाता है।
• शचरबीना ने मौखिक आक्रामकता को किसी अन्य व्यक्ति के संबंध में भावनाओं, इरादों और इच्छाओं की अभिव्यक्ति के रूप में वर्णित किया।
• संज्ञानात्मक सिद्धांत किसी व्यक्ति को बाहरी कारकों से संपर्क करने के लिए सिखाने के तरीके के रूप में आक्रामकता को मानता है।
• अन्य सिद्धांत आक्रामक व्यवहार की प्रकृति को समझने के लिए उपरोक्त अवधारणाओं को जोड़ते हैं।

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आक्रामकता के रूप

एरिच फ्रॉम ने आक्रामकता के निम्नलिखित रूपों की पहचान की:

• प्रतिक्रियाशील। जब किसी व्यक्ति को पता चलता है कि उसकी स्वतंत्रता, जीवन, गरिमा या संपत्ति खतरे में है, तो वह आक्रामकता दिखाता है। यहां वह अपना बचाव कर सकता है, बदला ले सकता है, ईर्ष्यालु हो सकता है, ईर्ष्या कर सकता है, निराश हो सकता है, आदि।
• पुरातन रक्तपात।
• खेल का कमरा। एक व्यक्ति कभी-कभी सिर्फ अपनी निपुणता और कौशल दिखाना चाहता है। यह इस समय है कि वह दुर्भावनापूर्ण चुटकुलों, उपहास, कटाक्ष का सहारा ले सकता है। यहां कोई नफरत या गुस्सा नहीं है। एक व्यक्ति बस किसी ऐसी चीज से खेल रहा है जो उसके वार्ताकार को परेशान कर सकती है।
• प्रतिपूरक (घातक)। यह विनाशकारीता, हिंसा, क्रूरता की अभिव्यक्ति है, जो एक व्यक्ति को अपने जीवन को उबाऊ नहीं, पूर्ण बनाने में मदद करती है।

एक व्यक्ति जो आक्रामकता से ग्रस्त हो जाता है, उसमें निम्नलिखित विशेषताएं होती हैं:

1. संवेदनशीलता, भेद्यता, बेचैनी का तीव्र अनुभव।
2. आवेग।
3. अनुपस्थित-चित्तता, जो भावनात्मक आक्रामकता की ओर ले जाती है, और विचारशीलता, जो वाद्य आक्रामकता को भड़काती है।
4. क्या हो रहा है की एक शत्रुतापूर्ण व्याख्या।

एक व्यक्ति अपनी आक्रामकता से पूरी तरह से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं है, क्योंकि कभी-कभी यह उपयोगी और आवश्यक होता है। यह यहां है कि वह खुद को अपने स्वभाव को प्रकट करने की अनुमति देता है। केवल वही व्यक्ति जो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना जानता है (उन्हें दबाए बिना) एक पूर्ण जीवन जीने में सक्षम है। जब पूरी ताकत से इसका इस्तेमाल किया जाता है तो उन एपिसोड की तुलना में आक्रामकता शायद ही कभी रचनात्मक हो जाती है।

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किशोरों की आक्रामकता

अक्सर, मनोवैज्ञानिक बचपन में आक्रामकता पर ध्यान देते हैं। किशोरावस्था में यह बहुत उज्ज्वल हो जाता है। यह वह चरण है जो सबसे अधिक भावुक हो जाता है। किशोरों की आक्रामकता किसी के खिलाफ भी प्रकट हो सकती है: साथी, माता-पिता, जानवर, छोटे बच्चे। आत्म-पुष्टि आक्रामकता का एक सामान्य कारण है। आक्रामक रूप में शक्ति का प्रदर्शन महानता और शक्ति का प्रतीक प्रतीत होता है।

किशोरों में आक्रामकता नुकसान का एक जानबूझकर किया गया कार्य है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब तीन पक्ष इसमें शामिल होते हैं:

1. हमलावर खुद किशोर है।
2. पीड़ित वह व्यक्ति है जिस पर किशोरी की आक्रामकता निर्देशित होती है।
3. दर्शक वे लोग हैं जो आकस्मिक गवाह या उत्तेजक बन सकते हैं जो एक किशोरी में आक्रामकता को भड़काते हैं। आक्रामकता की अभिव्यक्ति की प्रक्रिया में, वे भाग नहीं लेते हैं, लेकिन केवल यह देखते हैं कि हमलावर और उसका शिकार क्या कर रहा है।

विभिन्न लिंगों के किशोर निम्नलिखित तरीकों से आक्रामकता दिखाते हैं:

• लड़के छेड़ते हैं, यात्रा करते हैं, लड़ते हैं, लात मारते हैं।
• लड़कियां बहिष्कार करती हैं, गपशप करती हैं, अपराध करती हैं।

हमलावर की उम्र कोई मायने नहीं रखती, क्योंकि यह भावना किसी भी समय कम उम्र से ही प्रकट हो जाती है।

किशोर आक्रामकता को मनोवैज्ञानिकों द्वारा यौवन के दौरान होने वाले परिवर्तनों द्वारा समझाया गया है। एक पूर्व बच्चा जो अभी तक वयस्क नहीं हुआ है, भविष्य से डरता है, जिम्मेदारी और स्वतंत्रता के लिए तैयार नहीं है, और यह नहीं जानता कि अपने भावनात्मक अनुभवों को कैसे नियंत्रित किया जाए। माता-पिता के साथ संबंध, साथ ही मीडिया का प्रभाव, यहां महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

निम्नलिखित प्रकार के आक्रामक किशोरों को यहाँ प्रतिष्ठित किया गया है:

1. हाइपरएक्टिव, जो एक ऐसे परिवार में पला-बढ़ा जहां उसे सब कुछ करने की अनुमति थी।
2. मार्मिक, जो भेद्यता, चिड़चिड़ापन की विशेषता है।
3. विपक्षी उद्दंड, जो प्रदर्शनकारी रूप से उन लोगों का विरोध करता है जिन्हें वह अपना अधिकार नहीं मानता।
4. आक्रामक-भयभीत, जिसमें भय और शंका प्रकट होती है।
5. आक्रामक रूप से असंवेदनशील, जो सहानुभूति, सहानुभूति की विशेषता नहीं है।

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पुरुष आक्रामकता

पुरुष अक्सर आक्रामकता के मानदंड होते हैं। ऐसा लगता है कि महिलाओं को पुरुषों की तरह आक्रामक नहीं होना चाहिए। हालाँकि, यह भावना सभी में निहित है। पुरुष आक्रामकता अक्सर खुले रूप में प्रकट होती है। साथ ही, मजबूत सेक्स अपराधबोध और चिंता की भावनाओं का अनुभव नहीं करता है। उनके लिए, यह भावना एक प्रकार का साथी है जो लक्ष्यों को प्राप्त करने और व्यवहार का एक विशेष मॉडल बनाने में मदद करता है।

वैज्ञानिकों ने इस सिद्धांत को आगे बढ़ाया है कि पुरुष आक्रामकता एक आनुवंशिक कारक है। सभी युगों में, पुरुषों को प्रदेशों और भूमि पर विजय प्राप्त करनी थी, युद्ध करना था, अपने परिवारों की रक्षा करना था, आदि। साथ ही, निष्पक्ष सेक्स इस गुण को नोट करता है, जो स्वयं के लिए आकर्षक के रूप में वर्चस्व और नेतृत्व में प्रकट होता है।

आधुनिक मनुष्य के पास कई कारण हैं कि क्यों आक्रामकता उसमें प्रकट होती है:

• उनकी सामाजिक और भौतिक स्थिति से असंतोष।
• व्यवहार की संस्कृति का अभाव।
• अपने पर विश्वास ली कमी।
• उनकी स्वतंत्रता और शक्ति की अभिव्यक्ति के अन्य रूपों का अभाव।

वर्तमान स्थिति में, जब एक आदमी को आर्थिक रूप से सुरक्षित और सफल होने की आवश्यकता होती है, जबकि इन स्थितियों को प्राप्त करने के लिए व्यावहारिक रूप से कोई अवसर नहीं होते हैं, मजबूत सेक्स में उच्च स्तर की चिंता होती है। हर बार समाज एक व्यक्ति को विभिन्न तरीकों से याद दिलाता है कि वह कितना अस्थिर है। अक्सर यह निजी जीवन में विकार या महिलाओं के साथ यौन संबंधों की कमी के कारण होता है।

पुरुष अपने अनुभवों को अपने में रखने के आदी हैं। हालांकि, आक्रामकता सामने आती है, जो जीवन की अस्थिरता का परिणाम है। एक आदमी के लिए अपनी सभी क्षमताओं का उपयोग ऐसी दुनिया में करना मुश्किल है जहां उसे सुसंस्कृत और परोपकारी होना चाहिए, क्योंकि क्रोध और क्रोध को अक्सर दंडित किया जाता है।

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महिलाओं की आक्रामकता

आक्रामकता अक्सर पुरुष व्यवहार से जुड़ी होती है। हालाँकि, महिलाओं को भी असंतोष का खतरा होता है, जो बस थोड़े अलग रूपों में प्रकट होता है। एक पुरुष से कमजोर प्राणी होने के कारण एक महिला अपनी आक्रामकता को थोड़ा धीरे से व्यक्त करने की कोशिश करती है। अगर पीड़िता ताकतवर या बराबरी की लगती है, तो महिला की आक्रामकता मध्यम होती है। अगर हम एक ऐसे बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं जिस पर आक्रमण किया जाता है, तो महिला खुद को संयमित नहीं कर सकती है।

अधिक भावनात्मक और सामाजिक प्राणी होने के कारण, एक महिला में हल्की या गुप्त आक्रामकता प्रदर्शित करने की प्रवृत्ति होती है। उम्र बढ़ने के साथ महिलाएं अधिक आक्रामक हो जाती हैं। मनोवैज्ञानिक इसे मनोभ्रंश और नकारात्मक दिशा में चरित्र के बिगड़ने से जोड़ते हैं। वहीं, महिला की अपने जीवन से संतुष्टि महत्वपूर्ण बनी हुई है। अगर वह दुखी है, दुखी है, तो उसका आंतरिक तनाव बढ़ जाता है।

अक्सर, एक महिला की आक्रामकता आंतरिक तनाव और भावनात्मक विस्फोट से जुड़ी होती है। एक महिला, जो किसी पुरुष से कम नहीं है, विभिन्न प्रतिबंधों और दायित्वों के अधीन है। उसे एक परिवार बनाना चाहिए और बच्चे पैदा करना चाहिए, हमेशा सुंदर और दयालु होना चाहिए। यदि किसी महिला के पास दयालुता, परिवार बनाने और बच्चों को जन्म देने के लिए पुरुष, सौंदर्य प्राप्त करने के लिए शारीरिक डेटा के अच्छे कारण नहीं हैं, तो यह उसे बहुत परेशान करता है।

महिला आक्रामकता अक्सर निम्न कारणों से होती है:

• हार्मोनल असंतुलन।
• मानसिक विकार।
• बचपन का आघात, माँ के प्रति शत्रुता।
• विपरीत लिंग के साथ संपर्क का नकारात्मक अनुभव।

स्त्री को बचपन से ही पुरुष पर आश्रित बना दिया जाता है। उसे "पति के लिए" होना चाहिए। और जब विपरीत लिंग के साथ संबंध नहीं जुड़ते, जो आधुनिक समाज में आम है, तो इससे आंतरिक तनाव और असंतोष पैदा होता है।

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बुजुर्गों में आक्रामकता

सबसे अप्रिय और कभी-कभी समझ से बाहर होने वाली घटना बुजुर्गों में आक्रामकता है। बच्चों को "बड़ों के प्रति सम्मान" की भावना से पाला जाता है क्योंकि वे होशियार और समझदार होते हैं। उनका ज्ञान दुनिया को एक बेहतर जगह बनने में मदद करता है। हालांकि, वृद्ध लोग व्यावहारिक रूप से अपने छोटे समकक्षों से अलग नहीं होते हैं। वृद्ध लोगों द्वारा आक्रामकता का प्रदर्शन एक कमजोर गुण बन जाता है जो सम्मान का आदेश नहीं देता है।

वृद्ध लोगों की आक्रामकता का कारण सामाजिक पतन के परिणामस्वरूप जीवन में परिवर्तन है। सेवानिवृत्ति पर, एक व्यक्ति अपनी पिछली गतिविधि खो देता है। यहाँ याददाश्त कम हो जाती है, स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, जीवन के अर्थ खो जाते हैं। एक बुजुर्ग व्यक्ति भूला हुआ, अनावश्यक, अकेला महसूस करता है। यदि यह एक खराब अस्तित्व और रुचियों और शौक की कमी से प्रबलित होता है, तो वृद्ध व्यक्ति या तो उदास या आक्रामक हो जाएगा।

हम वृद्ध लोगों की आक्रामकता को दूसरों के साथ संवाद करने का एक तरीका, अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका कह सकते हैं। यहाँ आक्रामकता के निम्नलिखित रूप हैं:

1. कुड़कुड़ापन।
2. चिड़चिड़ापन।
3. हर नई चीज का सामना करना।
4. विरोध का रवैया।
5. निराधार आरोप और अपमान।
6. संघर्ष की उच्च प्रवृत्ति।

वृद्ध लोगों के लिए मुख्य समस्या अकेलापन है, खासकर जीवनसाथी में से किसी एक की मृत्यु के बाद। साथ ही अगर बच्चे बुजुर्ग व्यक्ति पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, तो उसे तीव्र अकेलापन महसूस होता है।

मस्तिष्क कोशिकाओं का अध: पतन या संक्रमण किसी भी उम्र में व्यवहार परिवर्तन को भी प्रभावित करता है। चूंकि ये घटनाएं ज्यादातर बुढ़ापे में होती हैं, डॉक्टर पहले मस्तिष्क रोगों को आक्रामकता के कारण के रूप में खारिज करते हैं।

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पति की आक्रामकता

प्रेम संबंधों में सबसे अधिक चर्चा का विषय पतियों का आक्रामकता है। जैसे-जैसे महिलाएं अपने निरंकुशता को अलग तरह से प्रदर्शित करती हैं, तीव्र पुरुष आक्रामकता आम हो जाती है। परिवार में कलह और कलह के कारण हैं:

1. जिम्मेदारियों का असमान वितरण।
2. अंतरंग संबंधों से असंतोष।
3. जीवनसाथी के अधिकारों और जिम्मेदारियों की अलग-अलग समझ।
4. अपने रिश्ते की जरूरतों को पूरा करने में विफलता।
5. रिश्ते में दोनों पक्षों का असमान योगदान।
6. मानव साथी के महत्व और मूल्य का अभाव।
7. वित्तीय कठिनाइयां।
8. सभी उभरती हुई समस्याओं का समाधान न हो पाना, उनका जमा होना और उन पर समय-समय पर होने वाले विवाद।

कई समस्याएं पति में आक्रामकता का कारण बन सकती हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण हैं सामाजिक स्थिति, भौतिक धन और यौन संतुष्टि। यदि कोई पुरुष अपनी सभी योजनाओं से संतुष्ट नहीं है, तो वह आदतन दोषी पत्नी की तलाश में रहता है। वह उसे चाहने के लिए पर्याप्त सेक्सी नहीं है, उसे पैसा बनाने के लिए प्रेरित नहीं करती है, उसका सहारा नहीं बनती है, आदि।

एक असंतुष्ट और असुरक्षित पुरुष गलती खोजने लगता है, झगड़ा करता है, इशारा करता है, एक महिला को आज्ञा देता है। इस प्रकार, वह अपने दोषपूर्ण जीवन को सामान्य करने का प्रयास करता है। यदि आप स्थिति का विश्लेषण करते हैं, तो यह पता चलता है कि पतियों की आक्रामकता उनकी जटिलताओं और विफलता के आधार पर उत्पन्न होती है, न कि उनकी पत्नियों के कारण।

आक्रामक पतियों वाली महिलाओं की गलती यह है कि वे रिश्ते सुधारने की कोशिश कर रही हैं। पति को ही स्थिति को सुधारना चाहिए, महिलाओं को नहीं। यहाँ पत्नियाँ निम्नलिखित गलतियाँ करती हैं:

• वे अपनी आशाओं और भय के बारे में बात करती हैं, जितना अधिक वे अपने पतियों को विश्वास दिलाती हैं कि वे कमजोर हैं।
• वे अपनी योजनाओं को साझा करते हैं, जो पतियों को उनकी आलोचना करने का एक और कारण देता है।
• अपनी सफलताओं को साझा करें, उम्मीद करें कि उनके पति उनका आनंद लेंगे।
• वे बातचीत के लिए सामान्य विषयों को खोजने की कोशिश करते हैं, लेकिन चुप्पी और शीतलता का सामना करते हैं।

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आक्रामकता का उपचार

आक्रामकता के उपचार को समस्या के दवा उन्मूलन के रूप में नहीं समझा जाता है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक के रूप में समझा जाता है। केवल दुर्लभ मामलों में ही ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है, जो तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकते हैं। हालांकि, एक व्यक्ति कभी भी आक्रामक व्यवहार से पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकता है। इसलिए, आक्रामकता के उपचार को वर्तमान स्थिति के नियंत्रण और समझ के लिए कौशल के विकास के रूप में समझा जाता है।

यदि आपके प्रति आक्रामकता दिखाई जाती है, तो आपको समझना चाहिए कि आपको हमलों को बर्दाश्त नहीं करना है। भले ही हम आपके पति/पत्नी या बच्चों के बारे में बात कर रहे हों, फिर भी आप एक ऐसे व्यक्ति बने रहते हैं जिसे अपने प्रति एक उदार और देखभाल करने वाला रवैया रखने का अधिकार है। बच्चों के प्रति माता-पिता के आक्रामक व्यवहार की बात आती है तो स्थिति विशेष रूप से दर्दनाक हो जाती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें पीड़ित लगभग कभी भी दबाव का सामना करने में सक्षम नहीं होता है।

कोई भी दूसरे लोगों के हमलों को सहने के लिए बाध्य नहीं है। इसलिए, यदि आप किसी की आक्रामकता का पात्र बन जाते हैं, तो आप किसी भी तरह से सुरक्षित रूप से वापस लड़ सकते हैं। यदि आप स्वयं हमलावर हैं तो यह समस्या व्यक्तिगत रूप से आपकी है। यहां अपनी आक्रामकता को खत्म करने के लिए व्यायाम करना आवश्यक है।

सबसे पहले, किसी को उत्पन्न हुई आक्रामकता के कारणों को पहचानना चाहिए। यूं ही कुछ नहीं होता। मानसिक रूप से बीमार लोगों के पास भी आक्रामक होने के कारण होते हैं। वह कौन सा क्षण था जब ट्रिगर ने आपको क्रोधित किया? अपनी नकारात्मक भावनाओं का कारण जानने के बाद, आपको स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए कदम उठाने चाहिए।

दूसरा बिंदु यह है कि कारण को छूट या समाप्त किया जाना चाहिए। यदि स्थिति के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण को बदलना आवश्यक है, तो यह किया जाना चाहिए; यदि समस्या को हल करना आवश्यक है (उदाहरण के लिए, असंतोष को खत्म करने के लिए), तो आपको प्रयास करना चाहिए और थोड़ा धैर्य रखना चाहिए।

आपको अपनी आक्रामकता से नहीं लड़ना चाहिए, लेकिन इसकी उपस्थिति के कारणों को समझना चाहिए, क्योंकि इन कारणों को खत्म करने से आप किसी भी नकारात्मक भावनाओं का सामना कर सकते हैं।

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पूर्वानुमान

किसी भी भावना का परिणाम एक ऐसी घटना है जो निर्णायक हो जाती है। आक्रामकता के परिणामों की भविष्यवाणी कुछ भी हो सकती है:

1. अच्छे लोगों से संपर्क टूटना।
2. किसी प्रियजन से तलाक या अलगाव।
3. काम से बर्खास्तगी।
4. जीवन में विकार।
5. महत्वपूर्ण लोगों से सहयोग की कमी।
6. तालमेल की कमी।
7. अकेलापन, आदि।

कुछ मामलों में, संघर्ष में आने वाले व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा के बारे में भी सवाल उठता है। परिवार में या गुंडों की संगति में शारीरिक हिंसा की स्थिति में यह घातक हो सकता है।

यदि कोई व्यक्ति अपने आक्रामक आवेगों को नियंत्रित करने का प्रयास नहीं करता है, तो उसे विभिन्न नकारात्मक परिणामों का सामना करना पड़ेगा। उसके परिवेश में केवल वे लोग होंगे जिन पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। केवल एक आक्रामक व्यक्ति ही उसी हमलावर के करीब हो सकता है।

अपनी खुद की आक्रामकता को नियंत्रित करने के परिणाम सफल हो सकते हैं। सबसे पहले, एक व्यक्ति अपने प्रिय लोगों के साथ संबंध खराब नहीं करेगा। इसलिए आप अपनी भावनाओं को बाहर निकालना चाहते हैं और अपना चरित्र दिखाना चाहते हैं। हालाँकि, यदि आप समझते हैं कि परिणाम क्या हो सकते हैं, तो अवांछनीय परिणाम को रोकना बेहतर है।

दूसरे, एक व्यक्ति आक्रामकता को रचनात्मक दिशा में निर्देशित कर सकता है। आप इस भावना से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन आप इसे अपने वश में कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आक्रामकता तब अच्छी होती है जब कोई व्यक्ति किसी लक्ष्य से नाखुश होता है। इस मामले में, वह अभी भी अपनी योजनाओं को साकार करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहता है।

यदि कोई व्यक्ति अपने आप पर अपनी आक्रामकता का सामना नहीं कर सकता है, तो उसे एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना चाहिए। वह आपके सवालों के सही जवाब खोजने में मदद करेगा, साथ ही व्यवहार की रणनीति विकसित करने में मदद करेगा जो आक्रामकता को शांत करने और सही परिस्थितियों में सही कार्रवाई करने में मदद करेगा।

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अनमोटेड आक्रामकता, प्रकोप और आक्रामकता के कारण

आक्रामकता एक ऐसी घटना है जिसका शायद हम में से प्रत्येक ने सामना किया है। यह अच्छा है या बुरा है? कुछ मामलों में लोग आक्रामक व्यवहार क्यों करते हैं? आक्रामकता के प्रकोप को नियंत्रित करना कैसे सीखें? बच्चों में आक्रामक व्यवहार का क्या करें? इन और कई अन्य सवालों को मनोचिकित्सकों, मनोचिकित्सकों, मनोवैज्ञानिकों को स्वागत समारोह में सुनना होगा। इन सवालों के जवाब देने के लिए, हम यह समझने की कोशिश करेंगे कि आक्रामकता क्या है और यह आक्रामकता से कैसे अलग है। आक्रामकता एक एकल व्यवहार कार्य है। आक्रामकता एक संपत्ति है, एक व्यक्तित्व विशेषता है जो किसी विशेष व्यक्ति की विशेषता हो सकती है।

आक्रामकता को क्या माना जा सकता है? आक्रामकता के कई वर्गीकरण हैं - उदाहरण के लिए, यह शारीरिक या मौखिक, प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष, सक्रिय या निष्क्रिय हो सकता है। शारीरिक आक्रामकता के साथ, ऐसा प्रतीत होता है, सब कुछ स्पष्ट है: यह एक ऐसा व्यक्ति है जो सीधे हमला करता है , चाकू, मुट्ठियों या बेसबॉल के बल्ले से। लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, कई प्रकार की शारीरिक आक्रामकता है: जैसा कि हम देख सकते हैं, आक्रामकता केवल किसी की सीधी पिटाई नहीं है। जो कार्य दूसरों के लिए बाधा या निष्क्रियता पैदा करते हैं, जिसका उद्देश्य नुकसान पहुंचाना है, वह भी आक्रामकता का कार्य है। शारीरिक आक्रामकता के अलावा, मौखिक आक्रामकता भी है, यानी मौखिक। इसका वर्गीकरण नेत्रहीन भी प्रस्तुत किया जा सकता है: अर्थात्, मौखिक आक्रामकता न केवल चिल्लाना और गाली देना है, बल्कि ... मौन भी है। इन दो प्रकार के आक्रामक व्यवहार के अलावा, एक और है: यह ऑटो-आक्रामकता है। यानी खुद पर निर्देशित आक्रामकता। बच्चों में व्यवहार के उदाहरण पर, यह त्वचा को खरोंचने, बालों को खींचने, तैयार वस्तु को वस्तुओं पर मारने की कोशिश करने आदि के रूप में देखा जा सकता है। कुछ विशेषज्ञ अनुचित रूप से जोखिम भरे व्यवहार (पार्कौर, चरम खेल, धूम्रपान और शराब, ड्रग्स) को वयस्कों में ऑटो-आक्रामक व्यवहार के रूप मानते हैं - व्यवहार के वे सभी रूप जो स्पष्ट रूप से आत्म-विनाश की ओर ले जाते हैं। हालाँकि, यह कथन अभी भी विवादास्पद है।

लोग आक्रामक क्यों होते हैं यह पाया गया है कि बाहरी वातावरण की विशेषताओं और स्थितियों के आधार पर लोगों के व्यवहार में आक्रामक "विस्फोट" की आवृत्ति बढ़ जाती है। इसलिए, भरी हुई, गर्म और भीड़-भाड़ वाली परिस्थितियों में, लोग अधिक चिड़चिड़े और आक्रामक हो जाते हैं। आक्रामकता को अप्रेरित या प्रेरित (अन्य परिभाषाओं के समान: वाद्य और शत्रुतापूर्ण) में विभाजित किया गया है। दूसरे शब्दों में, पहले प्रकार की आक्रामकता का एक लक्ष्य (उद्देश्य) होता है और यह केवल इस लक्ष्य को प्राप्त करने का एक साधन है। (उदाहरण के लिए, यदि एक अंधेरी गली में आप पर हमला किया जाता है, और जवाब में आप अपनी जेब में गलती से ननचक्कू के साथ प्रहार करते हैं, तो यह वाद्य अप्रचलित आक्रामकता का कार्य होगा, जिसका उद्देश्य नुकसान पहुंचाने का मकसद नहीं है। नुकसान की, लेकिन जीवन को बचाने वाली।) - यह सही मायने में, नुकसान की इच्छा है, जहां लक्ष्य एक प्राणी को नुकसान (दर्द, क्षति, अपमान, आदि) का कारण बनता है जो इलाज नहीं करना चाहता है। इस तरह (डी रिचर्डसन, डी बैरन)। यह आक्रामकता की सबसे प्रसिद्ध परिभाषाओं में से एक है, हालांकि, बढ़ती आलोचना के अधीन है, क्योंकि यह ऑटो-आक्रामकता के साथ-साथ अप्रत्यक्ष आक्रामकता के बारे में कुछ भी नहीं कहता है। अप्रत्यक्ष आक्रामकता एक वस्तु के उद्देश्य से एक कार्य है, न कि एक पर जीवित वस्तु। मान लीजिए कि पड़ोसियों में से एक दूसरे की कार को यार्ड में खरोंचता है। यह अप्रत्यक्ष आक्रमण का एक कार्य होगा। यदि खरोंच को गलती से लगाया जाता है, और इस तरह के व्यवहार के लिए कोई मकसद नहीं है, तो स्वाभाविक रूप से, किसी भी आक्रामकता की कोई बात नहीं है। इस प्रकार, "आक्रामक व्यक्ति" और "आक्रामकता दिखाने वाला व्यक्ति" की अवधारणाएं समान अवधारणाएं नहीं हैं। हम में से प्रत्येक समय-समय पर दूसरी श्रेणी का होता है, जब विभिन्न कारणों के प्रभाव में हम केवल एक आक्रामक प्रतिक्रिया देते हैं। यदि, बाहरी परिस्थितियों या उद्देश्यों की परवाह किए बिना, किसी व्यक्ति का लगातार आक्रामक व्यवहार होता है, तो हम एक व्यक्तित्व विशेषता के रूप में आक्रामकता के बारे में बात कर रहे हैं।

आक्रामकता क्यों विकसित होती है? बहुत सारे सिद्धांत हैं। कुछ लोगों का तर्क है कि यह विनाश और मृत्यु (फ्रायड और लॉरेंस) की एक सहज इच्छा है, अन्य - कि यह अपनी तरह के जीवन भर सीखने का परिणाम है (बंडुरा का सिद्धांत)। ICB में निदान के रूप में आक्रामकता की स्वतंत्र परिभाषा- 10 (अंतर्राष्ट्रीय यूरोपीय विकार वर्गीकरण), स्वाभाविक रूप से, नहीं। लेकिन एक लक्षण के रूप में आक्रामकता एक निश्चित संख्या में बीमारियों में निहित हो सकती है। उदाहरण के लिए, यह स्वयं को असामाजिक, भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्तित्व विकारों में प्रकट करता है। एक व्यक्ति विभिन्न मानसिक विकारों, शराब, नशीली दवाओं की लत की पृष्ठभूमि के खिलाफ भ्रम संबंधी विकारों, मनोविकृति के साथ आक्रामक हो सकता है। (सच है, इसका मतलब यह कतई नहीं है कि उसके व्यवहार में ऐसी आक्रामकता और क्रोध का प्रकोप हमेशा बना रहेगा)। एक नियम के रूप में, मनोविकृति के पर्याप्त उपचार के साथ और आक्रामकता कम हो जाती है, क्योंकि एक दर्दनाक स्थिति के कारण अभी भी अप्रचलित आक्रामकता है। यह सोचना भी एक गलती है कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले सभी लोग आक्रामक होते हैं और एक खतरा हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, सिज़ोफ्रेनिया के रोगी दूसरों की तुलना में अपने लिए अधिक खतरनाक होते हैं।

आक्रामकता का इलाज कैसे करें आक्रामकता का हमेशा एक उद्देश्यपूर्ण कारण होता है, और यदि यह गुण बना रहता है, तो यह संभवतः काफी गंभीर है। आपको यह समझने की जरूरत है: एक व्यक्ति आक्रामक है, इसलिए नहीं कि वह उस तरह से पैदा हुआ था (भले ही फ्रायड की आक्रामकता की सहज इच्छा का सिद्धांत सही हो), इसके विकास का कारण हमेशा पाया जा सकता है, और, तदनुसार, इससे आगे बढ़ते हुए, और सही व्यवहार, भावनात्मक क्षेत्र, सामाजिक संबंध , और, यदि स्थिति की आवश्यकता है, तो औषधीय चिकित्सा (यदि क्रम में नहीं, उदाहरण के लिए, हार्मोनल स्तर)। आपको पेशेवर डॉक्टरों - मनोचिकित्सकों से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यहां न केवल रोगसूचक सुधार बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन कारणों की खोज, और इसलिए, विभेदक निदान। आक्रामकता सीखने और अनुकरण, पर्यावरण की प्रतिक्रिया का परिणाम हो सकती है। और इस मामले में, पर्यावरण (रोगी के तत्काल वातावरण) के साथ काम करना आवश्यक होगा। किसी भी मामले में, यदि आक्रामकता के कार्य, "बिना किसी कारण के" क्रोध का प्रकोप अचानक अधिक से अधिक परेशान करना शुरू कर देता है, तो यह इंगित करता है कि मदद की आवश्यकता है। और इसका प्रावधान काफी संभव है, केवल सक्षम विशेषज्ञों से संपर्क करने के लिए पर्याप्त है।

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महिलाओं और पुरुषों में निष्क्रिय आक्रामकता: संकेत, कारण, मदद कैसे करें - एक मनोवैज्ञानिक से सलाह

यदि कोई व्यक्ति चिढ़ जाता है और लगन से इस जलन को दबाता है, तो वह इसे गैर-मौखिक रूप से व्यक्त करने का प्रयास करता है। यदि कोई व्यक्ति संचित असंतोष को कम कर देता है, साथ ही अपने आसपास के लोगों की सभी अपेक्षाओं को सही ठहराता है, तो इसे निष्क्रिय आक्रामकता कहा जाता है। एक व्यक्ति क्या चाहता है और उसे क्या करना है, के बीच यह एक प्रकार का समझौता है।

निष्क्रिय आक्रामकता के मुख्य लक्षण

पुरुषों के लिए, उनके पास ऐसी आक्रामकता है जो इस तथ्य में प्रकट होती है कि वे किसी भी कार्य या निर्णय को स्थगित करना शुरू कर देते हैं। वे उन महत्वपूर्ण समय सीमा को खारिज करना शुरू कर देते हैं जिन्हें उन्हें पारित करने की आवश्यकता होती है। निष्क्रिय आक्रामकता की प्रवृत्ति वाले पुरुष अपने द्वारा किए गए वादों की परवाह नहीं करते हैं।

निष्क्रिय आक्रामकता का अनुभव करने वाले लोग सोचते हैं कि वे लगातार उत्पीड़ित निर्दोष पीड़ित हैं।

इसके अलावा, हम कह सकते हैं कि अपने आस-पास के लोगों से लगातार ध्यान आकर्षित करने की इच्छा भी ऐसी आक्रामकता का एक लक्षण है। इस मामले में, अपराधी के लिए यह कोई मायने नहीं रखता कि वह उत्सव के लिए निर्दिष्ट समय पर उपस्थित नहीं हुआ, हालांकि उससे बहुत उम्मीद की जाती है।

यह व्यक्तित्व प्रकार दोस्तों या परिवार के साथ झगड़े में शामिल होने के किसी भी अवसर को पकड़ लेता है। यह आपको कुछ दूरी बनाए रखने की अनुमति देता है और अन्य लोगों, यहां तक ​​कि आपके परिवार के सदस्यों को भी आपके करीब नहीं होने देता है।

महिलाओं और बच्चों में, निष्क्रिय आक्रामकता जिम्मेदारी के एक मजबूत भय में प्रकट होती है। ऐसे लोग जीवन को ऐसी शर्तों पर जीना चाहते हैं जो वे खुद तय करते हैं। वे दूसरों की बात मानने को तैयार नहीं हैं। वे किसी भी वादे को सही ठहरा सकते हैं जिसे उन्होंने भूलकर पूरा नहीं किया।

इस व्यक्तित्व प्रकार को व्यसन पसंद नहीं है। इससे छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति दूसरों को नियंत्रित करने और आज्ञा देने का प्रयास करता है।

एक व्यक्ति कभी भी गलती करने के लिए स्वीकार नहीं करेगा, भले ही हर कोई इसके बारे में जानता हो। वह लगन से अपना दोष अपने आसपास के लोगों के कंधों पर या घटनाओं पर डाल देगा।

बच्चे अक्सर आक्रामकता और पछतावे के बीच स्विच करते हैं। वे नियमित रूप से उनके बारे में शिकायत करके अपनी विफलताओं को गंभीरता से बढ़ा सकते हैं। ऐसा लग सकता है कि बच्चा लगातार अपने जीवन से असंतुष्ट है।

निष्क्रिय आक्रामकता के कारण

यह एक मानसिक व्यक्तित्व विकार नहीं है, बल्कि यह एक गंभीर समस्या है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है। समस्याएं न केवल इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले व्यक्ति में, बल्कि अन्य लोगों में भी दिखाई देती हैं जो इस व्यक्ति के साथ निकटता से संवाद करते हैं।

हम कह सकते हैं कि इसका मुख्य कारण सामाजिक वातावरण है जहां आप अपनी जरूरतों के बारे में बात नहीं कर सकते। इसे केवल स्वार्थ की अभिव्यक्ति के रूप में माना जाता है। इससे व्यक्ति को यह विश्वास होने लगता है कि वह किसी चीज की इच्छा नहीं कर सकता। वह सोचता है कि यह बुरा है।

आप निष्क्रिय आक्रामक लक्षणों वाले किसी व्यक्ति की मदद कैसे कर सकते हैं?

बेशक, हमारे द्वारा प्रदान की जाने वाली विधियां प्रभावी हैं, लेकिन वे इस परिसर से 100% छुटकारा पाने की गारंटी नहीं दे सकती हैं। प्रत्येक व्यक्ति का एक अलग व्यक्तित्व मनोविज्ञान होता है। मानक तरीके हमेशा ऐसे व्यक्ति की मदद नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी विशेषज्ञ हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि निष्क्रिय-आक्रामक लक्षणों वाला व्यक्ति अन्य लोगों से बचाव करना चाहता है। यह एक सुरक्षात्मक प्रतिवर्त है जो स्वचालित रूप से विकसित होता है।

प्रमुख भूमिका न लें। यह केवल गिरावट और निरंतर संघर्ष का कारण बन सकता है। सबसे अच्छा उपाय यह होगा कि व्यक्ति को स्वतंत्र निर्णय लेने की सुविधा दी जाए।

व्यक्ति अपने कार्यों की जिम्मेदारी नहीं लेना चाहता, इसलिए आप किसी व्यक्ति को निर्णय लेने के लिए बाध्य नहीं कर सकते। आपको स्थिति को ऐसे बिंदु पर नहीं लाना चाहिए जहां घटना का परिणाम व्यक्ति पर निर्भर करेगा।

लोगों को वह काम करने के लिए मजबूर न करें जो व्यक्ति नहीं करना चाहता। व्यक्ति को वह जीवन जीने दें जो उसे पसंद है।

निश्चित रूप से निष्क्रिय-आक्रामक लक्षणों वाला व्यक्ति परेशान हो सकता है। किसी व्यक्ति को सबसे सहज महसूस कराने के लिए, आपको इस व्यक्ति को कोमलता और देखभाल के साथ स्नान करने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे उन्हें व्यवहार के एक अलग मॉडल की ओर धकेलना चाहिए।

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नमस्कार। मैं 28 साल का हूं, मैं आक्रामकता के मुकाबलों से पीड़ित हूं, और मैं समझता हूं कि मैं गलत काम कर रहा हूं, लेकिन मैं कुछ नहीं कर सकता। मैं अपनी बेटी, पति और उसकी मां के साथ रहती हूं। मेरी बेटी (4 साल की) पहले से ही मुझसे डरती है। कोई भी विवरण मुझे चालू कर सकता है, सब कुछ कष्टप्रद है, पहले तो मैं पागलों की तरह चिल्लाता हूं (और कभी-कभी मैं इसे स्विंग करता हूं), और फिर मैं दहाड़ता हूं। मैं नंगे तंत्रिका की तरह चलता हूं। अभी अलग रहने का मौका नहीं मिला है। क्या करें?

नमस्कार। मेरी माँ को अक्सर गुस्सा आता है। वह सिर्फ शांत स्वर में कुछ नहीं समझा सकती, वह हमेशा चिल्लाती है। बिना किसी अच्छे कारण के लगातार टूट जाता है। बिना धुले व्यंजन एक घोटाले का कारण बन सकते हैं। वह चिल्लाती है, कसम खाती है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि चेहरे पर भी मार सकती है (और कमजोर रूप से नहीं, बल्कि अपनी पूरी ताकत से)। और वह लगातार वही वाक्यांश दोहराती है, जैसे "अपना मुंह बंद करो!" और सब कुछ ऐसा। जब वह सामान्य मानसिक स्थिति में होती है, तो वह पर्याप्त, मैत्रीपूर्ण व्यवहार करती है, लेकिन अगर कोई चीज उसे बाहर ले जाती है, तो वह गुस्से में एक जानवर की तरह दिखती है। मैं समझता हूं कि सभी लोगों को शरारती किशोर बच्चों जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जो लगातार बहस करते हैं और मना करते हैं, घर में अव्यवस्था है, लेकिन वे इसे सबसे शांतिपूर्ण तरीके से हल करते हैं, और मेरी मां सिर्फ अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाना शुरू कर देती है। उसे कैसे समझाएं कि यह सामान्य नहीं है?

नमस्ते उल्या। यदि आप अपनी मां को यह समझाना शुरू करते हैं कि आवाज उठाना और मारपीट करना असामान्य है, तो आपको अपने संबोधन में और भी अधिक गलतफहमी का सामना करना पड़ेगा, क्योंकि व्यक्तिगत रूप से उसके लिए यह अच्छा कारण है कि वह अपना आपा खो देती है।
अक्सर, व्यवहार का यह मॉडल कई लोगों-आक्रामकों के अनुकूल होता है, इसके अलावा, यह उनके लिए इतना आरामदायक होता है कि वे पहले से ही इस तरह के व्यवहार पर निर्भर होते हैं।
वैज्ञानिकों ने पहले ही साबित कर दिया है कि करीबी वातावरण में नकारात्मक भावनाओं के टूटने से हमलावर को बहुत खुशी मिलती है, इसलिए, ब्रेकडाउन एक निश्चित आवृत्ति पर दोहराएगा, जब तक कि निश्चित रूप से, हमलावर खुद को नियंत्रित करना और बदलना शुरू नहीं करता है।
हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्वयं को इससे परिचित करें:

शुभ दिन, मेरा नाम रोमन है, मैं 31 साल का हूँ। मुझे एक समस्या है, मैं बहुत आक्रामक हूं ... मैं सोचता था कि मेरे आस-पास की पूरी दुनिया एक निरंतर ग्लैडीएटोरियल अखाड़ा है जहां आपको लगातार लड़ने की जरूरत है ... आप किसी पर भरोसा नहीं कर सकते, आपको अकेले रहना होगा भेड़िया .... धूर्त, दुष्ट, क्रूर, उद्देश्यपूर्ण, दया से अनजान, लेकिन मानवता, न्याय, ईमानदारी, भक्ति के स्पर्श के साथ ... इसलिए, मैंने 20 साल की उम्र में सोचा, वर्षों बाद मुझे एहसास हुआ कि दुनिया लड़ाई का अखाड़ा नहीं है, लेकिन आत्म-साक्षात्कार का मार्ग ... आत्म-ज्ञान का मार्ग, आत्मा और शरीर को मजबूत करना .. इस दुनिया में अभी भी मानवता है, न्याय ... मुझे यह देर से एहसास हुआ ... एक निश्चित समय के लिए जीवित रहा इस तरह के रवैये के साथ, मैं आक्रामक, क्रूर हो गया और अंत में मैं अपने आप में उलझ गया ...
मुझमें क्रोध, आक्रामकता, थोड़े से झगड़े, या तर्क-वितर्क का प्रकोप है ... क्रोध प्रबल होता जा रहा है ... .. हर बार उसके बाद, मैं अपने आप से कहता हूं कि ऐसा दोबारा नहीं होगा ... लेकिन जब आक्रामकता हावी हो जाती है मुझमें से, मैं अपने आप से उस वादे को भूल जाता हूँ ...
मैंने खेल खेलना शुरू किया, मैंने सोचा कि यह मदद करेगा, भावनात्मक तनाव को दूर करेगा, नकारात्मक ऊर्जा को दूर करेगा, लेकिन नहीं ... ... मुझे पहले से ही लगने लगा है कि मैं हूं कोई नहीं समझता कि मेरी राय दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है ... यह मुझे डराता है। मैं समझता हूं कि मैं स्वस्थ नहीं हूं...
मुझे बताएं कि क्या मुझे चिकित्सा की आवश्यकता है, एक मनोवैज्ञानिक से बात करना, या योग कक्षाएं करना होगा।

• हैलो धन्यवाद।

हैलो, मुझे बताओ, कृपया, मुझे ऐसी समस्या है। कल मैं 22 साल का हो जाऊंगा, और मुझे लगता है कि मैं जीवन से थक गया हूं, ऐसा लगता है कि कुछ भी काम नहीं करता है और कभी काम नहीं करेगा। हाल ही में, मुझमें आक्रामकता और क्रोध के प्रकोप दिखाई देने लगे हैं, जब मैं कुछ तोड़ना चाहता हूं, तोड़ना, नष्ट करना, खुद को चोट पहुंचाना चाहता हूं। वह हमेशा एक बहुत ही विनम्र लड़की थी, वह कई चीजों से डरती थी, इस वजह से वह असंबद्ध, बंद, उदास थी। मेरा कभी कोई प्रेमी नहीं रहा, मेरे माता-पिता ने मुझमें इस विचार को विकसित किया, वे कहते हैं कि यह डरावना है और कोई भी इसे पसंद नहीं करेगा। मैं अब और नहीं जीना चाहता, मुझे क्या करना चाहिए?

नमस्कार। मैं सामान्य रूप से पुरुषों में प्रसवोत्तर अवसाद और निराशा के कारण क्रोध के प्रकोप से बहुत पीड़ित हूं। मेरे पास मदद मांगने वाला कोई नहीं है और कोई आदमी खोजने का कोई तरीका नहीं है। कृपया मुझे बताओ मैं क्या कर सकता हूँ? यह दर्द और रोष मुझे अंदर से खा जाता है ... मैं अपने लिए, लोगों के लिए और दुनिया के लिए लगभग लगातार घृणा महसूस करता हूं, और बहुत बार, बाहरी उत्तेजनाओं के साथ, यह सीने में शारीरिक दर्द और एक इच्छा के साथ क्रोध में बदल जाता है। किसी को अलग करने के लिए (खुद सहित) भागों में। वेलेरियन मदद नहीं करता है, मैं स्तनपान कर रही हूं, कृपया कुछ सलाह दें (((

नमस्कार। मेरी समस्या क्रोध के अनियंत्रित विस्फोट हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि वे अप्रत्याशित हैं। एक बात अच्छी है - वे कम हैं। एक विशिष्ट उदाहरण - मैं बैठा हूं, किसी को परेशान नहीं कर रहा हूं, और अचानक बेम, मेरे चारों ओर कुछ टुकड़े-टुकड़े हो गया ... फिर सोचा "क्यों?" या यहाँ तक कि पूर्ण विस्मय भी। उत्तेजना लगभग तुरंत चली जाती है, और कभी-कभी कुछ ही मिनटों में। लेकिन मैंने पहले ही कुछ कर लिया है ... मुझे बताओ, कृपया, कहां से शुरू करें।

हैलो लियोनिद। एक अभ्यास मनोवैज्ञानिक के साथ शुरू करें। एक विशेषज्ञ आपका निदान करेगा और यदि एक सीमा रेखा की स्थिति का पता चलता है, तो मनोवैज्ञानिक आपके साथ सुधारात्मक कार्य करेगा, यदि आदर्श से विचलन पाया जाता है, तो आपको मदद के लिए एक मनोचिकित्सक की ओर रुख करना होगा।

• शुक्रिया। मैं फिर से कोशिश करता हूँ ...

शायद इसे कभी कोई नहीं लाया। तीन भाई और एक बहन हैं, सभी 60 से अधिक हैं, वे आपस में रिश्तेदार हैं (बाद में रिश्तेदार के रूप में संदर्भित)। इन लोगों के बच्चे हैं, वे आपस में चचेरे भाई हैं (बाद में चचेरे भाई के रूप में संदर्भित), 40 के बाद और 30 से पहले। रिश्तेदार "एक बुरी दुनिया एक अच्छे युद्ध से बेहतर है" की स्थिति में हैं: या तो वे संवाद करते हैं, फिर वे वर्षों तक मत बोलो, बहन और भाई इस प्रारूप में संवाद करते हैं "कैसे व्यवसाय है, लेकिन सब कुछ ठीक है, यह बुरा होगा, रुको (मैं व्यवस्था करूंगा)", लेकिन कुछ अवलोकन हैं: उनका व्यवहार निरंकुश है, वे भौतिक धन, समाज में स्थिति, एक दूसरे की वैवाहिक स्थिति और चचेरे भाइयों की स्थिति को नियंत्रित करें। वे ऐसे काम करते हैं जो सद्भावना के इशारों की तरह दिखते हैं, लेकिन वास्तव में नुकसान जो वर्षों तक रहता है और समाज में अधिकार को झटका देता है। चचेरे भाई आपस में संवाद भी करते हैं। लेकिन साथ ही, सभी चचेरे भाई अपने माता-पिता की राय पर अत्यधिक निर्भर होते हैं और भयानक अवसाद में होते हैं, इस वजह से कुछ अपने माता-पिता की सलाह पर बेवकूफ चीजें करते हैं, अन्य अपराध की स्थितियों का फायदा उठाते हैं और पैसे खींचते हैं उनकी छोटी-छोटी जरूरतें। पूरे समूह में से केवल 3 लोगों के पास बनाने और विकसित करने का दृष्टिकोण है, लेकिन अधिकांश उपभोक्ता जो उन्हें परेशान करते हैं, वे कुछ बनाने और करने की सभी इच्छाओं को नष्ट कर देते हैं। हर कोई एक बात चाहता है: सभी की निंदा करना जैसे भाइयों की बहन 10 साल से कर रही है। वह बचपन से ही मनोरोग से पीड़ित है और अपने बच्चों को इस तरह से प्रभावित करता है: दूसरों की तुलना में उच्च होने के लिए, किसी को चचेरे भाई के अधिकार को कम करना चाहिए, और इसके लिए चतुराई से जानकारी एकत्र करना और "कुछ आविष्कार की गई बकवास" की रिपोर्ट करना, जैसे कि चेतावनी उनके खतरे और बेईमानी से। एक परिणाम है, लेकिन कार्यवाही के दौरान सब कुछ स्पष्ट हो जाता है। लेकिन इस बहन ने उम्मीद नहीं खोई है। और उसके बच्चों से बना "बुरे इरादों का किसान, मीठी मुस्कान से ढका हुआ।" उसके बच्चे सैद्धांतिक रूप से नाखुश हैं। यह नहीं देखता। अपने दुर्भाग्य के लिए चचेरे भाइयों को दोषी ठहराते हैं। यह स्पष्ट रूप से आसान है। दूसरों को तब तक नुकसान पहुँचाएँ जब तक वे आपसे लम्बे न हो जाएँ, हालाँकि मदद के मामले में, उनके पास फिर से केवल उन चचेरे भाइयों की ओर मुड़ने वाला कोई नहीं होगा जिनसे मैं बहुत नफरत करता था। रिश्तेदारों के पास मनोरोगी और सावधानीपूर्वक प्रच्छन्न निरंकुशता है। इस तरह के रिश्ते को बाधित करने और खुद को उनसे बचाने के लिए, क्योंकि इससे संवाद करने के बाद यह पहले से ही स्पष्ट है कि वे वही रहेंगे? अपने बच्चों को रिश्तेदारों और चचेरे भाइयों के बुरे प्रभाव से कैसे बचाएं?

नारेक, करीबी रिश्तेदारों के साथ संबंधों का विषय, यदि उनके पास चरित्र के उच्चारण हैं, तो संचार की सत्तावादी और निरंकुश शैली बहुत नाजुक है। यदि आप उनके साथ बिल्कुल भी संवाद नहीं करते हैं, तो वे इसे अनादर, अज्ञानता के रूप में देख सकते हैं, और यदि आप संवाद करते हैं, तो उनके जीवन के दृष्टिकोण और नियमों का पालन करना आवश्यक होगा।
इसलिए, ऐसे परिवारों में युवा पीढ़ी के लिए सबसे अच्छा विकल्प नई नौकरी के लिए दूसरे शहर में जाना या बाद में रोजगार के साथ विश्वविद्यालय में अध्ययन करना है।

शादी में 30 साल, हर महीने मेरे पति पर आक्रामकता, घृणा का हमला होता है, वह अपने सभी प्रियजनों के खिलाफ अपने पूरे जीवन की नाराजगी को दोहराता है, जैसा कि उसने अपने लिए सोचा था - आक्रामक और बिना कारण के। अगर मैं जवाब नहीं देता, मैं एक संवाद में प्रवेश नहीं करता, मैं अभी भी इसे व्यक्तिगत रूप से प्राप्त करूंगा, मुझे हर तरह से नाम दें, अपमानित करें, अपमान करें, कोई भी अपमानजनक बकवास करें। एक रोना शुरू होता है, शारीरिक थकावट के लिए, फिर उसे राहत मिलती है और वह सो जाता है। सुबह वह दयालु लगता है, लेकिन कभी माफी नहीं मांगता। वह सभी के प्रति आक्रोश को याद करता है, आश्वस्त होने की मांग करता है, मुझे नहीं पता कि उसकी आक्रामकता और अपमान को कैसे विचलित किया जाए। मेरे पास कोई भावना नहीं बची है, मैं खेल नहीं सकता। बस अगले हमले का इंतजार है। मुझे कैसा व्यवहार करना चाहिए!

• अच्छा दिन!
  बताओ क्या करे 11 साल की भतीजी, सभी अपनों को डराती है, माँ, दादी, किसी भी कारण से नखरे करती है, उदाहरण के लिए, किसी ने उसकी चीजों को छुआ, गलत खेल लाया, थोड़ी सी भी वजह से वह नखरे करने लगती है, सब कुछ फेंक देता है, आंसू बहाता है, और यह दिन या रात भर जारी रह सकता है, और वह किसी भी चीज़ से नहीं डरती, न शारीरिक शक्ति, या अनुनय, कुछ भी नहीं, हर कोई लगातार तनाव में रहता है, कि किसी भी क्षण हिस्टीरिया शुरू हो सकता है, वह कुछ भी नहीं सुनती है, एक शब्द की अनुमति नहीं है, वह बिल्कुल भी परवाह नहीं करती है।
  वे डॉक्टर के पास अनुनय-विनय और धोखे से नहीं घसीटने के लिए गए, पहले से ही बस निराशा में, मुझे बताओ कि क्या करना है?
  शुक्रिया।

आक्रामकता का हमला मस्तिष्क के दाएं या बाएं हिस्से में तेज या चिकने हल्के दर्द के बाद होता है, जैसे कि कोई बर्तन फट गया हो, जिसके बाद कुछ होता है। हमला अल्पकालिक है। मैंने डेढ़ महीने के लिए गिदाज़ेपम और ट्रूक्सल लिया, जबकि मैं कुछ भी नहीं ले रहा था, लेकिन मैं रुक गया - हमला बना रहा, क्योंकि यह मेरे सिर में गोली मार दी थी, और कभी-कभी यह दिन में एक बार आग लगती है। हां! और आगे! मुझे अपने सीने में डर लग रहा था, इसलिए दवा लेने के बाद डर गायब हो गया।

मैं चाहता हूं कि सभी लोग अच्छे और मिलनसार हों, लेकिन दुर्भाग्य से यह संभव नहीं है। हमारे लिए अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना मुश्किल होता है, खासकर जब आसपास बहुत सारे कष्टप्रद कारक हों। हमारी अशिष्टता और क्रोध बाहरी उत्तेजनाओं की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। लेकिन कभी-कभी क्रोध का प्रकोप सभी सीमाओं को पार कर जाता है और आक्रामक बेकाबू व्यवहार के रूप में खुद को प्रकट करता है।

क्रोध का अनियंत्रित प्रकोप स्वयं व्यक्ति और उसके आसपास के लोगों दोनों के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है।

क्रोधित हमलों के कारण

क्रोध एक अल्पकालिक पागलपन है जो व्यक्ति की आंतरिक स्थिति को व्यक्त करता है। उसकी चिंता और समस्या से निपटने में असमर्थता जमा हो जाती है और इसके परिणामस्वरूप विभिन्न विकार होते हैं जो क्रोध को भड़काते हैं। यह उत्तेजना आंतरिक और बाहरी दोनों कारकों के कारण हो सकती है।

आंतरिक समस्याएं:

• डिप्रेशन,
• नींद की कमी
• भूख,
• अत्यंत थकावट,
• मस्तिष्क के कार्यों का असंतुलन, आदि।

बाहरी समस्याएं सभी पर्यावरणीय कारक हैं जो एक व्यक्ति को पसंद नहीं हैं (किसी की हरकत, अचानक बारिश, ट्रैफिक जाम, आदि)।

क्रोध के हमले - लक्षण

क्रोध का प्रकोप विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकता है। कभी-कभी वे दूसरों के द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाते हैं। इंसान हर चीज को अंदर ही अंदर उबालता है, लेकिन वह उसे बाहर से किसी भी तरह से प्रकट नहीं करता है। एक अन्य प्रकार विनाशकारी क्रोध है। इस तरह के हमले शारीरिक बल के प्रयोग, नैतिक अपमान और संपत्ति के नुकसान के रूप में खुद को प्रकट करने के लिए तैयार हैं। अचानक क्रोध के प्रकोप से कोई सुरक्षा नहीं है। आक्रामकता को उस व्यक्ति पर निर्देशित किया जा सकता है जिसने इसे और एक बाईस्टैंडर पर निर्देशित किया।

महिला और पुरुष आक्रामकता खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकते हैं। पुरुषों में क्रोध के हमलों के परिणामस्वरूप मेज पर मुक्का मारा जाता है, फोन को फर्श पर फेंक दिया जाता है, पिटाई की जाती है, आदि। महिलाएं अक्सर उन्माद में पड़ जाती हैं, रोती हैं, आरोप लगाती हैं, अपमान करती हैं। हालांकि कई बार महिलाएं मारपीट का भी सहारा लेती हैं।

बेकाबू गुस्से का खतरा

यदि आप अनियंत्रित क्रोध के बार-बार फूटने की समस्या को नज़रअंदाज करते हैं, तो विभिन्न मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व विकार हो सकते हैं जो समाज में व्यक्ति के संबंधों को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, इस मुद्दे को गंभीरता से लेना और इलाज शुरू करना आवश्यक है।

अक्सर, क्रोध का अचानक फूटना हिट होते ही दूर हो जाता है, लेकिन व्यक्ति अपराध बोध के साथ बना रहता है और दूसरों के साथ संबंध खराब कर देता है। यह स्थिति को और अधिक जटिल बना देता है, क्योंकि व्यक्ति उदास हो सकता है, जो फिर से अनुचित क्रोध को भड़का सकता है।

बेशक, एक विशेषज्ञ को बेकाबू क्रोध को ठीक करना चाहिए, लेकिन पहले खुद को समझना अच्छा होगा। प्रकोप के कारणों को समझना आवश्यक है: जीवन की तेज गति, काम से असंतोष, असहनीय तनाव। शायद इन कारणों को दूर करने से समस्या ठीक हो जाएगी। आखिरकार, कोई भी डॉक्टर मदद नहीं कर सकता है, अगर सफल उपचार के बाद, कोई व्यक्ति उसी नकारात्मक वातावरण में लौट आता है।

क्रोध के अनियंत्रित प्रकोप से क्या होता है

अक्सर, लोग सोचते हैं कि क्रोध व्यक्त करने से उन्हें अन्य लोगों को प्रभावित करने और जो वे चाहते हैं उसे प्राप्त करने में मदद मिलेगी। वास्तव में, क्रोध संबंधों के विनाश में योगदान देता है, महत्वपूर्ण निर्णयों को अपनाने में बाधा डालता है, मन को बादल देता है और सामान्य तौर पर, किसी व्यक्ति के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके अलावा, क्रोध का प्रकोप:

1. शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक। वे मधुमेह, प्रतिरक्षा और हृदय रोग का कारण बन सकते हैं।
2. मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। सोच, ध्यान और स्मृति पीड़ित हैं।
3. करियर को नुकसान पहुंचाता है। यदि कोई व्यक्ति आक्रामक तरीके से अपनी बात साबित करता है, तो यह उसके अधिकार में कुछ भी नहीं जोड़ता है। सहकर्मियों और प्रबंधन का कार्यस्थल में कलह और विवादों के प्रति नकारात्मक रवैया है।
4. पारस्परिक संबंधों को नष्ट कर देता है। गुस्से में फटने और आहत करने वाले शब्द आहत के दिलों में निशान छोड़ जाते हैं। एक सफल रिश्ते का आधार विश्वास और शांति है, और अचानक क्रोध का प्रकोप एक पल में यह सब रद्द कर सकता है।

बेकाबू गुस्से से निपटने के उपाय

1. परिश्रम से थकान होने पर जीवन की गति को धीमा करना आवश्यक है। व्यक्ति को आराम की जरूरत होती है, उसकी कमी के कारण उसका गुस्सा बेकाबू हो सकता है। इस मामले में, आपको सभी व्यवसाय बंद करने और आराम करने की आवश्यकता है।
2. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें। विश्लेषण करें कि सबसे अधिक बार आपके अनुचित क्रोध का कारण क्या होता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महानगर में ट्रैफिक जाम आपको गुस्से में डाल देता है, तो कोशिश करें कि भीड़-भाड़ के समय गाड़ी न चलाएं या मेट्रो का उपयोग न करें।
3. अपने गुस्से को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नींद लें। तरोताजा महसूस करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को एक निश्चित मात्रा में नींद की आवश्यकता होती है।
4. आराम करने और शांत होने में मदद करने के लिए आवश्यकतानुसार सुखदायक चाय लें।

यदि आप इन नियमों का पालन नहीं कर सकते हैं, तो आपको अपने गुस्से को नियंत्रित करना सीखना होगा।

जापानियों द्वारा एक अच्छी विधि का आविष्कार किया गया, जिन्होंने सार्वजनिक रूप से नहीं, बल्कि बिजूका में मजबूत क्रोध को छोड़ना सीखा। कोई भी कार्यालय कर्मचारी जो अपने वरिष्ठों से असंतुष्ट है, एक बिजूका को हरा सकता है और इस तरह नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पा सकता है। शायद यह तरीका आपको सूट करेगा, और भरवां जानवर पूरी तरह से पंचिंग बैग को बदल देगा। इसके अलावा, अपने आप में जलन न रखने की कोशिश करें, जमा हो रहा है, यह सबसे अनुचित क्षण में बाहर निकल सकता है। और गुस्से में एक व्यक्ति - आपको बस फोटो देखना है - अप्रिय हो जाता है और दूसरों को अलग कर सकता है।

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क्रोध का प्रकोप अधिकांश लोगों में जीवन भर होता रहता है। इस स्थिति के कारण परिवार और प्रियजनों के साथ संघर्ष, झगड़े हो सकते हैं।

हालांकि, जब आक्रामकता के बेकाबू हमले होते हैं, तो यह चिंता का कारण हो सकता है। नियमित हमलों से, न केवल हमलावर के आसपास के लोग पीड़ित होते हैं, बल्कि वह खुद भी पीड़ित होता है।

आक्रामकता के मुकाबलों के कारण

एक नियम के रूप में, इस स्थिति के कारण विषय के आंतरिक अनुभव और उसकी समस्याएं हैं। यह निरंतर तनाव, जिम्मेदारी की बढ़ी हुई भावना, संचित क्रोध, निरंतर तनाव और जलन, दर्द, आत्म-संदेह हो सकता है। ये सभी अनुभव संचित और संयमित करने में सक्षम हैं, लेकिन अंत में, वे आक्रामक हमलों के रूप में फैल जाते हैं।

आक्रामकता के हमलों के कारण जीवन की अत्यधिक तेज गति में, आराम की कमी, व्यक्तिगत आकांक्षाओं में विफलता की स्थितियों में भी छिपे हो सकते हैं। कुछ लोगों को आक्रामकता का अनुभव तब होता है जब उनके "सही" के व्यक्तिगत विचार में कुछ गलत हो जाता है। एक नियम के रूप में, वे बेहद चिड़चिड़े होते हैं, उनके लिए अपने गुस्से को नियंत्रित करना मुश्किल होता है और अक्सर हमला होता है।

आक्रामकता अपने आप में अपने पर्यावरण के लिए शरीर की पूरी तरह से प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। फिर भी, आक्रामकता के अनियंत्रित हमले समाज को नुकसान पहुंचा सकते हैं। खुद हमलावर, संचित भावनाओं को दूसरों पर फेंकते हुए, समय के साथ अपने कुकर्मों का एहसास करना शुरू कर देता है, पश्चाताप की भावनाओं का अनुभव करता है, उसकी आत्मा पर एक अप्रिय स्वाद रहता है।

एक नियम के रूप में, ऐसे मामलों में, अपराध की भावना लंबे समय तक नहीं रहती है, और स्थिति जल्द ही फिर से शुरू हो जाएगी। इस स्थिति में, एक व्यक्ति अनुचित व्यवहार करता है, इसलिए, यह अंततः परिवार, दोस्ती को नष्ट कर सकता है और काम से बर्खास्तगी का कारण बन सकता है। उसी समय, घटना के बाद के अहसास ने हमलावर को खुद को नुकसान पहुंचाया, जिससे गंभीर अवसाद हो गया।

बच्चों में आक्रामकता के हमले

अक्सर, छोटे बच्चों के माता-पिता को अपने बच्चे की परवरिश के असामान्य रूप से स्पष्ट उल्लंघन का सामना करना पड़ता है: वह थूकता है, कसम खाता है, काटता है, अन्य बच्चों या उसके प्रियजनों पर झूलता है, छोटी चीजें फेंकता है। बेशक, इस व्यवहार को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

हालाँकि, किसी भी मामले में आपको बच्चे को डांटना नहीं चाहिए और उसे इस तरह के कार्यों से बलपूर्वक छुड़ाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए - इससे उसकी स्थिति में वृद्धि होगी। ऐसी स्थिति में, क्या हो रहा है, इसका विश्लेषण करना आवश्यक है, ध्यान दें कि शिशु किन परिस्थितियों में चिढ़ जाता है, यह समझने के लिए कि उसे किसने उकसाया।

सबसे अधिक बार, बच्चों में आक्रामकता के हमले विभिन्न बाहरी कारकों के कारण होते हैं: वे जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं करना, परिवार में नाखुशी और तनावपूर्ण माहौल, वयस्कों पर व्यवहार के एक निश्चित मॉडल का "परीक्षण" करना। वयस्कों को काटकर छोटे बच्चे आक्रामक हो सकते हैं। एक छोटे बच्चे के लिए दंश उसके आस-पास की दुनिया को जानने और उसके साथ संपर्क करने का एक अजीबोगरीब तरीका है।

यदि आप कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, और इस इच्छा की असंभवता की स्थिति में, एक बच्चा एक वयस्क को काट सकता है। इस तरह, वह अपने अनुभव या विफलता को व्यक्त कर सकता है, अपने अधिकारों का दावा करने का प्रयास कर सकता है। यह मत भूलो कि खतरे में महसूस होने पर बच्चे आत्मरक्षा में काट सकते हैं।

ऐसे समय होते हैं जब बच्चे के आक्रामक व्यवहार को परिवार में लिप्तता से उकसाया जाता है, जब बच्चे को हमेशा वह मिलता है जो वह चाहता है, चिल्लाते हुए और ताकत दिखाते हुए, अनुमोदन प्राप्त करता है। ऐसे मामलों में, माता-पिता को बेहद धैर्यवान और शांत होना चाहिए, क्योंकि ऐसी स्थिति बहुत जल्दी एक उन्नत अवस्था में बदल जाती है और इसे ठीक करना मुश्किल होता है।

याद रखें कि बच्चा एक उदाहरण की नकल और स्वीकृति के लिए प्रवृत्त होता है। उनका व्यवहार, अक्सर, परिवार में क्या हो रहा है, की एक दर्पण छवि है। स्थिति का विश्लेषण करें, समझें कि आपका शिशु ऐसा व्यवहार क्यों कर रहा है, और उसके बाद ही पालन-पोषण को समायोजित करना शुरू करें।

पुरुषों में आक्रामकता

अक्सर, पुरुषों में आक्रामकता खराब परवरिश, आनुवंशिकता और मनोरोगी जैसे व्यक्तित्व विकार के विकास का परिणाम है। इस स्थिति के खिलाफ लड़ाई मनोरोगी की समय पर पहचान और समाज के साथ उसके संघर्ष की संभावना को खत्म करने पर आधारित है।

भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के एक स्पष्ट विस्तार की विशेषता के लिए। यह संयम की कमी, शराब की बढ़ती लालसा और इसकी लत, संघर्ष की प्रवृत्ति और आक्रामक व्यवहार में प्रकट होता है।

मनोरोगी विपरीत लिंग में रुचि दिखाते हैं - वे काफी दिलचस्प हो सकते हैं, लेकिन वे एक महिला को अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ धोखा देते हैं, उसका उपयोग करते हैं, उसे तबाह करते हैं और उसे छोड़ देते हैं, जिसके बाद महिला आध्यात्मिक संतुलन, अवसाद का एक मजबूत उल्लंघन महसूस करती है।

कई सेक्सोलॉजिस्ट इस तथ्य पर जोर देते हैं कि इस तरह के व्यवहार की प्रवृत्ति, साथ ही आक्रामकता और क्रोध का प्रकोप लंबे समय तक संयम के कारण हो सकता है। 30 साल की उम्र तक यह स्थिति अपने आप आसानी से दूर हो जाती है, जबकि 40 के बाद इसके लिए लंबे समय तक इलाज की जरूरत होती है।

महिलाओं में आक्रामकता

महिलाओं में, आक्रामकता के मुकाबलों को अक्सर प्रसवोत्तर अवसाद से जोड़ा जाता है। कभी-कभी वे बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देने वाली नई जिम्मेदारियों और भूमिकाओं के लिए "समायोजित" करने में विफल होते हैं। साथ ही घर के कई काम भी हाथ में लिए जाते हैं, जिससे बेहद प्रतिकूल माहौल बनता है। ऐसे मामलों में, परिवार में जिम्मेदारियों और काम के तर्कसंगत वितरण का सहारा लेना सबसे उचित है।

महिलाओं में आक्रामकता की प्रवृत्ति किसी और चीज में बदलने की होती है। विभिन्न विचलित करने वाले शौक और खाली समय सहायक होते हैं। योग या ध्यान जैसी शांत गतिविधियों की सिफारिश की जाती है। बुरी आदतों को छोड़ना और कैफीन युक्त एनर्जी ड्रिंक का सेवन करना भी उचित होगा।

महिला भावनात्मकता और प्रभाव क्षमता के बारे में हर कोई जानता है, महिला आक्रामकता जैसी समस्या पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। इस व्यवहार की पारंपरिक रूप से समाज द्वारा निंदा की जाती है और महिलाएं अपने आप में नकारात्मक भावनाओं को "दबाना" पसंद करती हैं, उन्हें अपने सबसे करीबी लोगों पर "छींट" देती हैं: उनका परिवार, पति या बच्चे। महिलाओं में चिड़चिड़ापन और आक्रामकता का सामना कैसे करें और क्या आपको इन भावनाओं से निपटने की कोशिश करनी चाहिए?

कोई भी आक्रामकता विनाशकारी व्यवहार है जो आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों और व्यवहार के नियमों के विपरीत है, जिसका मुख्य उद्देश्य दूसरों को (शारीरिक, मानसिक, नैतिक) नुकसान पहुंचाना है।

महिलाओं के लिए, आक्रामक व्यवहार को असामान्य माना जाता है, कई पीढ़ियों के लिए, महिला प्रतिनिधियों को सज्जनता, दया और गैर-संघर्ष का प्रदर्शन करना पड़ता था।

आधुनिक दुनिया में महिलाओं में आक्रामकता के बार-बार होने वाले हमलों को नारीवाद का "परिणाम", पुरुष व्यवहार का "विनियोग" माना जाता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक इस स्पष्टीकरण से सहमत नहीं हैं। उनकी राय में, महिलाओं की आक्रामकता जीवनशैली में बदलाव, तनावपूर्ण स्थितियों में वृद्धि और हार्मोनल लय में तेजी से बदलाव से उकसाती है।

कई उत्तेजनाओं के जवाब में आक्रामकता अलग-अलग हो सकती है - उत्तेजना के लिए पर्याप्त और "लक्षित" या निरंतर, एक महिला और उसके आसपास के लोगों के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

महिलाओं में इस व्यवहार का क्या कारण हो सकता है?

महिलाओं में आक्रामकता के कारण अलग हो सकते हैं। सबसे अधिक बार, निम्नलिखित कारकों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• आंतरिक समस्याएं, स्वयं से असंतोष, जीवन आदि - यह आंतरिक कलह है जो अक्सर महिलाओं में आक्रामक व्यवहार का कारण बन जाती है। अपनी सच्ची भावनाओं को दिखाने में असमर्थता, व्यवहार के कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता निरंतर आंतरिक जलन का कारण बनती है, जिसके लिए नकारात्मक भावनाओं के प्रकोप की आवश्यकता होती है। एक उत्कृष्ट उदाहरण एक महिला की आक्रामकता है जो काम से लौटी है, जहां उस पर किसी चीज का गलत आरोप लगाया गया था या डांटा गया था, जब वह घर आती है तो वह बच्चों पर चिल्लाती है और अपने पति से झगड़ा करती है।
• अत्यधिक तनाव - शारीरिक और मानसिक - जीवन की बहुत तेज गति, लगातार ओवरस्ट्रेन और आराम करने में असमर्थता शरीर के "संरक्षण" के कार्यक्रम को शामिल करने की ओर ले जाती है, जिसमें अन्य बातों के अलावा, अत्यधिक आक्रामकता शामिल है।
• तंत्रिका संबंधी रोग - व्यवहार और भावनात्मक समस्याएं तंत्रिका तंत्र के रोगों से जुड़ी हो सकती हैं। अनमोटेड आक्रामकता सिज़ोफ्रेनिया या व्यामोह सिंड्रोम जैसी खतरनाक बीमारियों का लक्षण हो सकता है।
• अंतःस्रावी विकार - अक्सर वृद्धि हुई आक्रामकता थायरॉयड और पैराथायरायड ग्रंथियों के रोगों, अधिवृक्क ग्रंथियों, अंडाशय और अन्य ग्रंथियों के विकृति के कारण होती है।
• हाइपोविटामिनोसिस - विटामिन बी, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, आयोडीन और अन्य ट्रेस तत्वों की कमी भी आक्रामकता सहित तंत्रिका तंत्र में व्यवधान पैदा कर सकती है।
• हार्मोनल परिवर्तन - गर्भावस्था, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और रजोनिवृत्ति। इस अवधि के दौरान व्यवहार में परिवर्तन शरीर में महिला सेक्स हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।
• शराब और साइकोएक्टिव पदार्थों का उपयोग महिला आक्रामकता के सबसे गंभीर और सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण कारणों में से एक है। शराब या ड्रग्स का सेवन करते हुए, एक महिला खुद को नियंत्रित करना बंद कर देती है, उसका मुख्य लक्ष्य नई खुराक की निरंतर खोज बन जाता है, और इसे रखने के किसी भी प्रयास से अपराधों के आयोग तक आक्रामकता का एक मजबूत उछाल आता है।

गर्भावस्था के दौरान आक्रामकता

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। गर्भावस्था के दौरान आक्रामकता सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारकों के संयोजन के कारण हो सकती है।

सामाजिक और महिला आक्रामकता के विकास पर बहुत प्रभाव डाल सकता है। अवांछित गर्भावस्था, कठिन भौतिक स्थितियां, किसी की स्थिति में अनिश्चितता, इस स्थिति के प्रति दूसरों का नकारात्मक रवैया - ऐसे कई कारक हो सकते हैं, वे महिला के तंत्रिका तंत्र की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और गर्भावस्था के दौरान आक्रामकता को भड़का सकते हैं।

लेकिन गर्भावस्था के दौरान महिला आक्रामकता का मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन है। गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन, प्रोलैक्टिन और एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि से वास्तविक भावनात्मक "स्विंगिंग" होता है, महिलाओं को अपने व्यवहार को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है, किसी भी जलन के जवाब में या बिना किसी स्पष्ट कारण के भी आक्रामकता के लक्षण हो सकते हैं।

लेकिन, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान, मासिक धर्म से पहले और रजोनिवृत्ति में महिलाओं की आक्रामकता को केवल हार्मोनल परिवर्तनों से नहीं समझाया जा सकता है। हार्मोनल असंतुलन चिड़चिड़ापन बढ़ा सकता है और आक्रामकता के स्तर को बढ़ा सकता है, लेकिन सक्षम नहीं है, अपने आप में, प्रियजनों, जीवनसाथी या बच्चों के प्रति आक्रामकता को भड़काने में सक्षम नहीं है। इस प्रकार, पहले छिपे हुए असंतोष, व्यक्तित्व की समस्याएं या सामान्य अधिक काम और भय प्रकट हो सकता है।

जब आक्रामकता एक समस्या बन जाती है

पुरुषों के विपरीत, महिलाओं की आक्रामकता शायद ही कभी शारीरिक हिंसा, विनाश, सामाजिक रूप से खतरनाक या आपराधिक कार्यों में प्रकट होती है। आमतौर पर आक्रामकता मौखिक रूप से प्रकट होती है - एक चिढ़ महिला शपथ लेती है और दूसरों के साथ बहस करती है, बच्चों, पति, रिश्तेदारों पर चिल्लाती है। ऐसा व्यवहार अक्सर समझ में आता है और कहीं न कहीं उचित भी है "बच्चे नहीं मानते", "मेरे पति को देर हो गई", "वे दुकान में शरारती थे।" लेकिन इस तरह से प्रकट होने वाली नकारात्मक भावनाओं का विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, वे आंतरिक समस्याओं या जलन से छुटकारा पाने में मदद नहीं करते हैं, बल्कि ऐसी भावनाओं के उद्भव को और भड़काते हैं। इसके अलावा, एक परिवार या रिश्ते में आक्रामक व्यवहार बड़ी संख्या में समस्याओं का कारण बनता है, जो बदले में आक्रामकता का स्रोत बन जाता है। केवल आत्म-नियंत्रण के तरीकों और नकारात्मक भावनाओं के "छींटे" को सीखकर ही कोई "आक्रामक" के व्यवहार के अभ्यस्त मॉडल से छुटकारा पा सकता है।

महिलाओं में इस तरह की आक्रामकता काफी बार होती है और इसे कुछ "पैथोलॉजिकल" नहीं माना जाता है। सामाजिक दृष्टिकोण से बहुत अधिक खतरनाक, आक्रामकता की स्थिति है, जिसके दौरान एक महिला अपने कार्यों और कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकती है। यह स्थिति गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद रक्त में हार्मोन के स्तर में तेज बदलाव के कारण हो सकती है, लेकिन अधिक बार यह गुप्त अंतःस्रावी या तंत्रिका संबंधी रोगों का संकेत देती है। आक्रामकता शराब या नशीली दवाओं के उपयोग के कारण भी हो सकती है।

आक्रामकता से कैसे छुटकारा पाएं

आक्रामकता से छुटकारा पाना काफी मुश्किल है, खासकर अगर यह व्यवहार आदतन है। एक महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह अपने व्यवहार और भावनाओं को नियंत्रित करना नहीं सीखती है (यह आमतौर पर नकारात्मक अनुभवों को दबाने के लिए नीचे आती है, जो केवल स्थिति को बढ़ा देती है), लेकिन उभरती भावनाओं से छुटकारा पाने की क्षमता जो उनके लिए सुविधाजनक हो। खुद के लिए और अपने आसपास के लोगों के लिए।

टूथ ग्रेन्युलोमा दांत की जड़ के पास के ऊतकों की सूजन है। उपचार एक दंत चिकित्सक द्वारा किया जाता है, इसके अतिरिक्त एक काढ़े का उपयोग किया जाता है

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