सोनामबुलिज़्म - सोनामबुलिज़्म के कारण और लक्षण, निदान और उपचार। मनोविज्ञान में अतिरिक्त शिक्षा कौन अधिक बार सोनामबुलिज़्म से पीड़ित होता है - बच्चे या वयस्क

नींद में चलना

1. क्या सोनामबुलिज़्म एक मानसिक बीमारी है?

सोनामबुलिज़्म कोई बीमारी नहीं है। यह अभिव्यक्तियों में से एक के रूप में कार्य कर सकता है, जो लोगों में मुख्य समस्या का एक लक्षण है।

2. सोनामबुलिज़्म के कारण

स्लीपवॉकिंग स्लो वेव स्लीप के दौरान होता है। यह ज्ञात है कि नींद की एक संरचना होती है। प्रत्येक चक्र में शामिल हैं: सो जाना, उथली नींद, गहरी नींद (यह धीमी नींद का चरण है, नेत्रगोलक को हिलाए बिना नींद का चरण), अगला चरण नेत्रगोलक की तीव्र गति या REM नींद का चरण है। यहाँ हम स्वप्न देखते हैं, फिर जागृति होती है। लगभग 90 मिनट तक चलने वाला यह चक्र रात में 6-9 बार दोहराया जाता है। पहले चरण के अंत में सोनामबुलिज़्म होता है। यानी नेत्रगोलक की गति के बिना गहरी नींद का चरण। सबसे अधिक बार, नींद में चलना बचपन में निहित है।

चोटी की आवृत्ति 4-8 साल की उम्र में होती है। ऐसा माना जाता है कि 25% स्वस्थ बच्चों के जीवन में नींद न आने की घटना हुई है। कई अध्ययन सेरेब्रल कॉर्टेक्स की अपरिपक्वता के कारण पर विचार करते हैं, अर्थात् कॉर्टिकल-सबकोर्टिकल कनेक्शन का अलगाव और विफलता। 25-33% मामलों में स्लीपवॉकिंग को एन्यूरिसिस, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, स्लीप एपनिया सिंड्रोम के साथ जोड़ा जाता है। बेचैन पैर सिंड्रोम, सामान्य आबादी की तुलना में अधिक बार, नींद की बात और बुरे सपने आते हैं।

यह एस फ्रायड की धारणा की पुष्टि करता है, जो इस समस्या में भी रुचि रखते थे, कि नींद में चलना एक बेहोश आवेग है, एक आवश्यकता जो नींद के दौरान महसूस की जाती है। "उस क्षेत्र में सोने की इच्छा (मनोवैज्ञानिक आराम का क्षेत्र) जहां वह बचपन में सोया था।" अचेतन आवश्यकताओं, सपनों और सचेतन वास्तविकता की परस्पर क्रिया जो संघर्ष में आती हैं। मानसिक तनाव, तनाव, नींद में खलल, नींद की कमी के बाद सोनामबुलिज़्म बढ़ जाता है। यही है, यह सब पुष्टि करता है कि सोनामबुलिज़्म न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों में से एक है। यह व्यावहारिक रूप से यौवन से पहले गुजरता है। यह वयस्कों में भी होता है, लेकिन अधिक बार वयस्कता और बुढ़ापे में। कुछ रोग (मिर्गी, हिस्टीरिया, बूढ़ा प्रलाप, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, पार्किंसंस रोग, कुछ दवाएं लेना (एंटीसाइकोटिक्स, नींद की गोलियां), अधिक काम, नींद की कमी, बुखार, आदि)

3. सोनाबुलिज़्म के लक्षण

सोनाबुलिज़्म बाहरी रूप से लक्ष्य-उन्मुख, रोगियों के जटिल कार्यों से प्रकट होता है जो वे जागते समय कर सकते हैं। हालांकि, यह रोगियों में जागने की अनुपस्थिति में होता है। बाहरी रूप से खुली आंखें क्या हो रहा है, इसके बारे में जागरूकता नहीं दर्शाती हैं। क्रियाओं को केवल बिस्तर पर बैठने, चलने, सफाई करने, कभी-कभी खतरनाक गतिविधियों - खाना पकाने और यहां तक ​​कि गाड़ी चलाने से भी प्रकट किया जा सकता है। ज्यादातर यह सोने के 1-2 घंटे बाद होता है और 30 सेकंड से 30 मिनट तक रहता है।

4. अगर कोई व्यक्ति लगभग हर रात सपने में चलता है तो क्या करें: डॉक्टर से सलाह लें या इसे ठीक करना असंभव है

वास्तव में, सोमनामुलिज़्म शायद ही कभी सप्ताह में एक से अधिक बार होता है। मुख्य बात यह है कि रोगी को पूरी नींद, मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करना, संभावित खतरनाक वस्तुओं को बाहर करना, चोटों को बाहर करने के लिए पहली मंजिल पर सोना बेहतर है। कुछ दवाओं के उपयोग से सफलताएँ मिलती हैं, जिनके बारे में डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

5. क्या सोनामबुलिज़्म आनुवंशिक रूप से प्रसारित होता है?

यह निर्धारित किया गया था कि अपूर्ण पैठ के साथ एक ऑटोसोमल प्रमुख प्रकार की विरासत है। 45% मामलों में, माता-पिता में से एक पीड़ित होने पर, 60% में - यदि दोनों में, तो सोनामबुलिज़्म दिखाई देगा। कोई लिंग भेद नहीं हैं।

6. क्या यह सच है कि नींद में चलने वालों को जगाया नहीं जा सकता?

जागृति से भ्रम, मनोवैज्ञानिक परेशानी, कुछ में शर्मिंदगी होगी, जो न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों को तेज कर सकती है। बिस्तर पर न उठना बेहतर है।

7. क्या यह सच है कि स्लीपवॉकिंग के दौरान मानव धारणा के सभी अंग सक्रिय होते हैं: वह सुनता है, देखता है, होश में है, गंध और स्वाद को भी अलग करता है?

स्लीपवॉकिंग के दौरान, वास्तविकता की कोई वस्तुनिष्ठ धारणा नहीं होती है। हालांकि रोगी आंशिक रूप से "घटनाओं" को पुन: पेश कर सकते हैं।

8. क्या एक स्लीपवॉकर सपने में उन क्षमताओं को प्रकट कर सकता है जो पहले नहीं देखी गई थीं? उदाहरण के लिए, पहले से अपरिचित विदेशी भाषा में बात करें।

बेशक, ये बढ़ी हुई संवेदनशीलता, संवेदनशीलता, अक्सर एक कलात्मक प्रकार के, विचारोत्तेजक और सम्मोहित करने वाले लोग होते हैं। शायद नींद की अवधि के दौरान, उनका अचेतन एक महान रचनात्मक कार्य करता है, हालांकि, यह "बाहर" नहीं देता है जो वहां नहीं रखा गया था।

सोनाबुलिज़्म मिथक:

1. सोनामबुलिज़्म एक बीमारी है।

2. ऐसा माना जाता है कि सपने में स्लीपवॉकर खुद को उस तरह से नुकसान नहीं पहुंचा सकते जैसे वे वास्तविक जीवन में करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे एक खिड़की से गिरते हैं, तो खरोंच भी नहीं होगी।

3. केवल बच्चे सोनामबुलिज़्म से पीड़ित होते हैं, और यह उम्र के साथ दूर हो जाता है।

4. व्यक्ति को अपनी रात की कोई भी गतिविधि याद नहीं रहती है।

5. अक्सर पूर्णिमा को सोनामबुलिज्म के मामले सामने आते हैं।

6. यह विकार महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है।

7. स्लीपवॉकिंग दिन में नहीं दिखाई देती है।

8. सबसे अधिक बार, सोनामबुलिज़्म उन लोगों में देखा जाता है जो बहुत अधिक भावुक होते हैं।

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नींद में चलना, जिसे पहले स्लीपवॉकिंग कहा जाता था, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रोगी समय-समय पर सपने में जटिल, उद्देश्यपूर्ण क्रियाएं करता है।

ज्यादातर 4 से 8 साल के बच्चे सोनामबुलिज़्म से पीड़ित होते हैं।

यह समस्या कभी-कभी वयस्कों में भी होती है। आमतौर पर, सोनामबुलिज़्म एक यादृच्छिक घटना है जो किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं देती है।

एक सपने में चलना अपने आप में कोई खतरा नहीं है, जब तक कि व्यक्ति खुद को नुकसान न पहुंचाए (उदाहरण के लिए, खिड़की से बाहर चला जाता है)। सोनामबुलिज़्म असामान्य और जटिल गतिविधियों में प्रकट हो सकता है, इसलिए रोगी के रिश्तेदार सोच सकते हैं कि वह जाग रहा है।

यदि आपके परिवार में कोई व्यक्ति नींद में चलता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना और रात की सैर के दौरान व्यक्ति को आकस्मिक चोट से बचाने के लिए कदम उठाना बहुत जरूरी है।

सोनामबुलिज़्म के कारण

कई बाहरी और आंतरिक कारक नींद में चलने का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

नींद की कमी।
... थकान।
... तनाव।
... चिंता।
... बुखार।
... असामान्य परिवेश।
... कुछ दवाएं: ज़ोलपिडेम, एंटीहिस्टामाइन, शामक।

स्लीपवॉकिंग कभी-कभी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ी होती है जो नींद को प्रभावित करती हैं, जिनमें शामिल हैं:

माइग्रेन।
... सिर में चोट।
... ऐंठन संबंधी विकार।
... पैर हिलाने की बीमारी।
... बाधक निंद्रा अश्वसन।
... अन्य बीमारियां जो नींद के दौरान सांस लेने के पैटर्न को प्रभावित करती हैं।

कुछ मामलों में, शराब, ड्रग्स और अन्य अवैध पदार्थों के उपयोग से नींद में खलल पड़ सकता है और नींद न आने की घटना हो सकती है।

सोनामबुलिज़्म के लिए जोखिम कारक

सोनामबुलिज़्म को एक ऐसी स्थिति माना जाता है जिसे विरासत में मिला हो सकता है। एक परिवार में, आप अक्सर एक साथ कई लोगों से मिल सकते हैं जो समय-समय पर नींद में चलते हैं। यदि आपके माता-पिता में से एक या दोनों को नींद न आने की समस्या है, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

सोनामबुलिज़्म के लक्षण

सोनामबुलिज़्म को पैरासोम्निया के रूप में वर्गीकृत किया जाता है - नींद के दौरान एक व्यवहार विकार या बेचैनी। अमेरिकी डॉक्टर सपने में चलने को "कामोत्तेजना परसोमनिया" कहते हैं। इसका मतलब है कि यह स्लो वेव स्लीप (NREM) के दौरान होता है।

सोनामबुलिज़्म के साथ, लोग कर सकते हैं:

खुली आंखों से बिस्तर पर बैठ जाएं।
... एक अनदेखी, "कांचदार" टकटकी के साथ देखो।
... हिलना और बात करना अजीब, अप्राकृतिक है।
... घर के चारों ओर चलो, दरवाजे खोलो, रोशनी चालू और बंद करो।
... दिन-प्रतिदिन करें: कपड़े पहनना, नाश्ता करना और यहाँ तक कि कार चलाना भी।
... चीखना, खासकर अगर उन्हें बुरे सपने आते हैं। यह एक और पैरासोमनिया है, जिसमें मरीज आक्रामक व्यवहार करते हैं, चिल्लाते हैं, बात करते हैं और लड़ते हैं।

सोनामबुलिज़्म के एपिसोड के दौरान, रोगी को जगाना बहुत मुश्किल हो सकता है। चलना शुरू होता है, एक नियम के रूप में, गहरी नींद के दौरान, सोने के कुछ घंटे बाद। यदि कोई व्यक्ति दिन में थोड़े समय के लिए बिस्तर पर जाता है, तो सोमनामुलिज़्म के एपिसोड की संभावना नहीं है। एक व्यक्ति को कभी भी सुबह की रात की घटना याद नहीं रहती।

सोनामबुलिज़्म के एपिसोड बहुत अलग हो सकते हैं। वे अक्सर या शायद ही कभी हो सकते हैं, कभी-कभी रात में कई बार लगातार कई रातों तक दोहराया जाता है। स्लीपवॉकिंग बच्चों में अधिक आम है जब उनके सोने के पैटर्न और व्यवहार में बदलाव होता है।

मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

सोनामबुलिज़्म के दुर्लभ एपिसोड चिंता का कारण नहीं हैं। आप अपने आवधिक स्वास्थ्य जांच के दौरान बस इसका उल्लेख कर सकते हैं।

मदद मांगना सुनिश्चित करें यदि:

एपिसोड अधिक बार हो रहे हैं।
... स्लीपवॉकिंग खतरनाक व्यवहार के साथ है।
... अन्य असामान्य लक्षण देखे जाते हैं।
... किशोरावस्था के दौरान एक बच्चे में सोनामबुलिज़्म बंद नहीं होता है।

सोनामबुलिज़्म की जटिलताओं

स्लीपवॉकिंग से कभी-कभी चोट लग सकती है, खासकर जब कोई व्यक्ति बाहर जाता है, पहिए के पीछे हो जाता है, या एक खिड़की को दरवाजे से भ्रमित करता है। लंबे समय तक सोने से चलने से दिन में असामान्य उनींदापन हो सकता है, कार्य क्षमता कम हो सकती है और प्रदर्शन में कमी आ सकती है। इसके अलावा, इन समस्याओं वाले लोग अपने आसपास के लोगों की नींद में बाधा डालते हैं।

डॉक्टर के पास जाने की तैयारी

बच्चों में, किशोरावस्था के दौरान स्लीप-वॉकिंग एपिसोड बंद कर देना चाहिए। लेकिन अगर कोई चीज आपको परेशान कर रही है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। क्लिनिक आपको एक नींद विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

अपने डॉक्टर के पास जाने से पहले आप क्या कर सकते हैं:

नींद की डायरी रखें। कम से कम 2 सप्ताह के लिए, सोने का दैनिक अनुष्ठान, आपके सो जाने का समय, स्लीपवॉकिंग एपिसोड का समय, रोगी की हरकतें और आपके जागने का समय रिकॉर्ड करें। संकेत दें कि व्यक्ति ने बिस्तर पर जाने से पहले क्या खाया और पिया, उन्होंने कौन सी दवाएं लीं और उन्होंने क्या किया। यह सब आपके डॉक्टर की मदद करेगा।
... उन सभी लक्षणों को लिख लें जो व्यक्ति अनुभव कर रहा है, भले ही लक्षण डॉक्टर के पास जाने के कारण से संबंधित न हों।
... हाल ही में तीव्र भावनात्मक तनाव, जीवन शैली में परिवर्तन, और चलने सहित सभी महत्वपूर्ण व्यक्तिगत जानकारी सूचीबद्ध करें।
... रोगी द्वारा ली जा रही सभी दवाओं, विटामिनों और सप्लीमेंट्स की पूरी सूची बनाएं।
... यहां तक ​​कि एक वयस्क रोगी को भी अकेले परामर्श के लिए नहीं जाना चाहिए। अपने साथ एक करीबी रिश्तेदार को ले जाने की सिफारिश की जाती है, जो नियुक्ति के दौरान जो कहा गया था उसे याद रखने में मदद करेगा, और बाहर से लक्षणों का भी वर्णन करेगा।

डॉक्टर के पास जाने से पहले, आपको एक नोटबुक में उन प्रश्नों की पूरी सूची लिखनी होगी जो रोगी और उसके परिवार के सदस्यों के हित में हों।

यहाँ प्रश्नों की एक विशिष्ट सूची दी गई है, जो अमेरिकी डॉक्टरों से सोमनामुलिज़्म के लिए पूछे जाते हैं:

1. सपने में चलने का क्या कारण हो सकता है?
2. मुझे किन परीक्षणों से गुजरना होगा?
3. क्या मेरी स्थिति अस्थायी या स्थायी है?
4. मुझे पहले क्या करने की आवश्यकता है?
5. उपचार के क्या विकल्प हैं?
6. मुझे किन प्रतिबंधों का पालन करना चाहिए?
7. क्या मुझे अन्य पेशेवरों के पास जाना चाहिए?
8. क्या आपके पास मेरे प्रश्न पर कोई उपयोगी ब्रोशर है?
9. आप किन वेबसाइटों पर जाने की सलाह देते हैं?

बेझिझक अपने डॉक्टर से सवाल पूछें।

सबसे अधिक संभावना है कि वह आपसे कुछ प्रश्न पूछेगा जिनका उत्तर देने के लिए आपको तैयार रहने की आवश्यकता है:

1. लक्षण पहली बार कब प्रकट हुए?
2. क्या आपको अतीत में सोने में परेशानी हुई है?
3. परिवार में और कौन सोनामबुलिज़्म से पीड़ित है?

सोनामबुलिज़्म के लिए विश्लेषण और नैदानिक ​​परीक्षण

यहां तक ​​कि अगर आप अकेले रहते हैं और अपनी नींद से अनजान हैं, तो इस बात की बहुत कम संभावना है कि एक दिन आप सबूतों पर ठोकर खाएंगे। यदि आपके परिवार का कोई सदस्य सोनामबुलिज़्म से पीड़ित है, तो यहाँ सब कुछ स्पष्ट है।

नींद में चलने के संभावित कारणों की पहचान करने के लिए आपका डॉक्टर एक शारीरिक और मानसिक जांच करना चाहेगा। कारणों में ऐंठन संबंधी विकार, पैनिक अटैक आदि हो सकते हैं। कुछ मामलों में, पॉलीसोम्नोग्राफी की सिफारिश की जाती है - एक नींद प्रयोगशाला में एक अध्ययन।

इस प्रक्रिया के दौरान, रोगी को एक विशेष प्रयोगशाला में रात बितानी होगी। बिस्तर पर जाने से पहले, रोगी से कई प्रकार के सेंसर जुड़े होते हैं जो दबाव, नाड़ी, श्वसन दर, मस्तिष्क तरंगों, आंखों की गति, मांसपेशियों के संकुचन और रक्त ऑक्सीजन को रिकॉर्ड करते हैं। इन आंकड़ों के आधार पर डॉक्टर कई स्नायविक रोगों का निदान कर सकते हैं।

सोनामबुलिज़्म के लिए उपचार

सोनामबुलिज़्म के लिए उपचार हमेशा आवश्यक नहीं होता है। यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा या परिवार का कोई अन्य सदस्य सो रहा है, तो उसे जगाने की कोशिश न करें। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि व्यक्ति को धीरे से हाथ से पकड़कर वापस बिस्तर पर ले जाएं। सपने में वॉकर को जगाना संभव है, लेकिन उसके लिए यह मुश्किल होगा। ऐसी जागृति के बाद व्यक्ति विचलित और भयभीत हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक वयस्क, उसे जगाने वाले को मार सकता है।

सोनामबुलिज़्म के उपचार में सम्मोहन शामिल हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, नींद में चलना दवा से प्रेरित है, इसलिए चिकित्सा में नियमित परिवर्तन पर्याप्त होगा।

यदि सोनामबुलिज़्म दिन के दौरान उनींदापन का कारण बनता है या गंभीर चोट के जोखिम से जुड़ा होता है, तो आपका डॉक्टर विशेष दवाओं की सलाह देगा। बेंजोडायजेपाइन या कुछ एंटीडिप्रेसेंट कभी-कभी उपयोग किए जाते हैं। वे स्लीप-वॉकिंग एपिसोड को रोक सकते हैं।

यदि नींद में चलना किसी शारीरिक या मानसिक बीमारी से जुड़ा है, तो उपचार इस मूल कारण को खत्म करने के उद्देश्य से होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि सोमनामुलिज़्म ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कारण होता है, तो एक निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव प्रणाली (CPAP या CPAP) का उपयोग किया जाता है। रोगी को एक विशेष मुखौटा पर रखा जाता है, और मशीन नींद के दौरान वायुमार्ग में सकारात्मक दबाव बनाए रखती है, जो उन्हें बंद होने से रोकती है।

यदि नींद में चलना आपके या आपके बच्चे के लिए एक गंभीर समस्या बन जाता है, तो इन सरल तकनीकों को आजमाएँ:

स्लीपवॉकिंग के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाएं। सभी खिड़कियों और बाहरी दरवाजों को ताले से बंद कर दें, चाबियों को छिपा दें। आप घर में दरवाजे पर एक श्रव्य अलार्म लगा सकते हैं ताकि आपको पता चल जाए कि मरीज उन्हें कब खोलने की कोशिश कर रहा है। संभावित खतरनाक और नाजुक वस्तुओं को अपने से दूर छिपाएं।
... एक नियमित आराम से सोने के समय की रस्म का परिचय दें। बिस्तर पर जाने से पहले, शांत रहें, जोरदार गतिविधि बंद करें। एक गर्म स्नान ले। ध्यान और विश्राम तकनीक भी आपकी मदद करेगी।
... पर्याप्त नींद। थकान आपकी नींद को बहुत प्रभावित कर सकती है। पहले बिस्तर पर जाने की कोशिश करें, काम और आराम का उचित कार्यक्रम निर्धारित करें।
... अपने तनाव पर नियंत्रण रखें। उन चीजों की पहचान करें जो आपको परेशान करती हैं और तनाव देती हैं और उनके प्रभाव को सीमित करती हैं। अपने बच्चे के पर्यावरण पर करीब से नज़र डालें।

सकारात्मक दृष्टिकोण रखें चाहे कुछ भी हो। नींद में चलना आमतौर पर कोई गंभीर स्थिति नहीं होती है। अधिकतर यह समस्या अपने आप दूर हो जाती है।

बहुत से लोगों ने नहीं सोचा था कि जब लोग सो रहे होते हैं तो आसपास क्या हो रहा होता है। स्लीपवॉकिंग स्लीप-वॉकिंग है। दूसरे तरीके से इस स्थिति को स्लीपवॉकिंग कहा जाता है। यह परिभाषा समाज में अधिक स्थापित है। एक नियम के रूप में, यह स्थिति एक व्यक्ति द्वारा बेकाबू है। केवल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र शामिल है, चेतना को पूरी तरह से बंद कर देता है। एक नियम के रूप में, सोनामबुलिज़्म मुख्य रूप से छोटे बच्चों में होता है। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसके इस अवस्था में प्रवेश करने की संभावना उतनी ही कम होती है।

विशेषता

नींद में चलनानींद की स्थिति में चलने का प्रतिनिधित्व करता है। इस मामले में, आंदोलन काफी स्पष्ट और अच्छी तरह से समन्वित हो सकते हैं। सोनामबुलिज़्म के दौरान, सोने वाला व्यक्ति बिस्तर से उठ सकता है और बस कमरे में घूम सकता है। लेकिन अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब सो रहा व्यक्ति बल्कि जटिल कार्य करता है, जबकि जो हो रहा है उसका साक्षी यह भी नहीं समझ सकता है कि वह सो रहा है।

एक नियम के रूप में, सोनामबुलिस्टिक बीमारी को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह केवल एंटीडिपेंटेंट्स, सेडेटिव और एंटीसाइकोटिक्स के सेवन पर आधारित है। लेकिन यह सब विशिष्ट मामले और समस्या पर निर्भर करता है। उपचार निर्धारित करने से पहले, एक व्यक्ति को एक परीक्षा से गुजरना होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि चंद्र रोग गहरी नींद के चरण से अपूर्ण जागृति के साथ जुड़ा हुआ है। लोगों को लगभग कभी याद नहीं रहता कि उस समय क्या हुआ था। एक व्यक्ति अपने सभी सपनों को याद नहीं रख सकता है। स्मृति में कुछ अंश दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे क्रियाओं की पूरी तस्वीर नहीं देंगे।

स्वप्न के समय सोनामबुलिस्ट की क्रियाएं की जाती हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे कार्य किए जाते हैं जो एक व्यक्ति सपने में देखता है। वैज्ञानिकों के अनुसार, केवल 15% लोग ही स्लीपवॉकिंग में भागीदार बन पाए। इनमें ज्यादातर छोटे बच्चे थे। ऐसा माना जाता है कि तंत्रिका तंत्र बहुत पतला होता है और अवचेतन द्वारा अच्छी तरह से नियंत्रित होता है।

क्या सोनामबुलिज़्म खतरनाक है?

एक नियम के रूप में, सोनामबुलिज़्म स्वयं स्लीपर और पर्यावरण के लिए खतरनाक नहीं है। नींद के दौरान, काफी परिचित क्रियाएं की जाती हैं जो जीवन में की जाती हैं: कपड़े बदलना, कम अक्सर सफाई और कठिन कार्य। ऐसे दुर्लभ मामले हैं जब स्लीपवॉकर सोते समय कार चलाने या भोजन तैयार करने की कोशिश करता है। यह विकास विकल्प सबसे खतरनाक माना जाता है। स्लीपर किसी व्यक्ति को मारने या आत्महत्या करने में सक्षम नहीं है। यदि आप सपने में अपने दोस्त या रिश्तेदार की हरकतों के चश्मदीद गवाह बन गए हैं, तो आपको उसे नहीं जगाना चाहिए।

यदि किसी बच्चे में ऐसी स्थिति देखी जाती है, तो इसका मतलब उसके तंत्रिका संबंधी विकार नहीं हैं। वह शरीर के सभी बुनियादी कार्यों का उल्लंघन नहीं करता है। गतिविधि वही रहती है और विकास रुकता नहीं है। मुख्य बात यह है कि सपने में चलते समय यदि संभव हो तो बच्चे को चोटों से बचाएं। अक्सर, ऐसे मामले हो सकते हैं जब कोई बच्चा खिलौनों से खुद को मामूली नुकसान पहुंचाता है।

सपने में चलने का कारण

वैज्ञानिकों ने इस स्थिति के प्रकट होने के विशिष्ट कारणों को स्थापित नहीं किया है। यह ज्ञात है कि सोनामबुलिज़्म मुख्य रूप से रात के पहले भाग में धीमी नींद के चरण में प्रकट होता है। शायद यह मस्तिष्क में विद्युत गतिविधि के अचानक प्रकट होने के कारण है। साथ ही सपने में चलने का वास्तविक कारण अभी तक स्थापित नहीं हो पाया है। एक धारणा कहती है कि मस्तिष्क की गतिविधि में अवरोध के कारण धीमी नींद का चरण बाधित हो जाता है और अधूरा जागरण होता है, जो आंशिक हो जाता है। इस मामले में, तंत्रिका खंड, जो चेतना के लिए जिम्मेदार है, निष्क्रिय अवस्था में रहता है, और आंदोलन के लिए जिम्मेदार व्यक्ति जाग जाता है। नतीजतन, एक व्यक्ति स्वचालित स्तर पर अनियंत्रित क्रियाएं करता है।

आंशिक नींद के अस्तित्व का प्रमाण यह है कि एक व्यक्ति खड़े होकर सो सकता है, जबकि शरीर स्थिति के पूर्ण नियंत्रण में है और व्यक्ति जमीन पर नहीं गिरता है, लेकिन केवल थोड़ा हिलता है। एक अच्छा उदाहरण एक महिला भी है जो एक बच्चे को गोद में उठाती है। वह सो सकती है, लेकिन उसके हाथ वही हरकत करते रहेंगे।

सोनामबुलिज़्म को भड़काने वाले कारक

एक नियम के रूप में, सोनामबुलिज़्म केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर निर्भर करता है। उत्तेजक कारक हैं। पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति में स्लीपवॉकिंग शायद ही कभी होता है।

सोनामबुलिज़्म को प्रभावित करने वाले कारक हैं:

1. तनाव सहने के बाद तंत्रिका विकार। जब कोई व्यक्ति तनाव में होता है, तो शरीर में ऐसी प्रक्रियाएं होती हैं जो जल्द ही तंत्रिका तंत्र में परिलक्षित हो सकती हैं। एक नियम के रूप में, परिणाम बहुत नकारात्मक और प्रतिकूल हैं। मुख्य बात यह है कि अपनी स्थिति की निगरानी करें और आने वाले सभी परिणामों के साथ खुद को पूर्ण अवसाद में न डालें।
2. पार्किंसंस रोग।
3. अत्यधिक थकान। यह अक्सर उन लोगों में प्रकट होता है जो व्यावहारिक रूप से बिना किसी ब्रेक के लंबे समय तक काम करते हैं। मस्तिष्क आराम करना बंद कर देता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करता है।
4. ज़ार ऑफ़ हार्ट। प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में, ऐसी स्थितियां होती हैं जो नियंत्रण से बाहर हो सकती हैं और नर्वस ब्रेकडाउन का कारण बन सकती हैं। अक्सर यह किसी प्रियजन की मृत्यु या प्रस्थान के कारण होता है। इन क्षणों में, शरीर एक गंभीर विकार का अनुभव करता है।
5. सोते समय कमरे में तेज रोशनी। नींद के दौरान अचानक प्रकाश की चमक सोनामबुलिज़्म के लिए एक ट्रिगर हो सकती है। आंशिक जागृति तंत्र शुरू हो गया है। उज्ज्वल प्रकाश में पूर्णिमा भी शामिल हो सकती है। इस मामले में चंद्रमा से निकलने वाली रोशनी उत्तेजक होती है। इसलिए, सोनामबुलिस्ट को लोकप्रिय रूप से पागल कहा जाता था। यह अवस्था ब्रह्मांड की ऊर्जा से जुड़ी नहीं है।
6. अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट।
7. मादक पेय और नशीली दवाओं का अत्यधिक उपयोग।
8. कुछ दवाएं तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित कर सकती हैं।
9. मिरगी के दौरे।
10. वंशागति। यदि रिश्तेदारों में सोनामबुलिज़्म था, तो हम मस्तिष्क की संरचना के बारे में बात कर सकते हैं, जो विरासत में मिली थी या एक पीढ़ी के माध्यम से।

कुछ लोग मानते हैं कि सोनामबुलिज़्म कुछ असामान्य, रहस्यमय है। लेकिन ये सिर्फ मिथक और पूर्वाग्रह हैं जिन पर विश्वास नहीं किया जाना चाहिए। सब कुछ वैज्ञानिक स्तर पर समझाया गया है, जो इस मुद्दे का अध्ययन करता है, और गलत अनुमान नहीं लगाता है।

रोग के लक्षण

स्लीपवॉकिंग को आमतौर पर स्लीपवॉकिंग कहा जाता है। यह अवस्था बिल्कुल कोई भी रूप ले सकती है। लोग कुछ देर बिस्तर पर ही बैठ जाते हैं। लेकिन संगीत वाद्ययंत्र बजाने या खाना पकाने तक, अधिक जटिल प्रक्रियाएं देखी जा सकती हैं।

आंशिक जागृति के दौरान, व्यक्ति की आंखें खुली होती हैं, लेकिन वे स्थिर रहती हैं। मूल रूप से, एक सोता हुआ व्यक्ति कुछ मिनटों के लिए बिस्तर पर बैठ सकता है और फिर उससे उठे बिना बिस्तर पर जा सकता है। लेकिन ऐसे काफी जटिल मामले हैं जिनके लिए सोमनामुलिज़्म से पीड़ित व्यक्ति की निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। स्लीपवॉकर बस घर के चारों ओर घूम रहा होगा। उसकी बाहें उसके शरीर के साथ नीचे हैं, और उसके कदम काफी छोटे हैं। आंखें खुली हैं, लेकिन चेहरे की कोई अभिव्यक्ति नहीं है। नींद में चलने की स्थिति में, एक व्यक्ति खाना पकाने, चील और छतों पर चलने, कार चलाने की कोशिश, खिड़की या दरवाजा खोलने की कोशिश कर सकता है। अक्सर ऐसा होता है जब स्लीपर बुकशेल्फ़ पर एक किताब की तलाश करने या गहनों के माध्यम से छाँटने का दिखावा कर सकता है।

इन सभी मामलों के अपने लक्षण हैं, जो मुख्य रूप से सोनामबुलिज़्म की विशेषता है।

• स्पष्ट चेतना। या यों कहें, इसकी अनुपस्थिति। सोनामबुलिस्टों के कार्यों के कई प्रत्यक्षदर्शी और गवाह अक्सर जो हो रहा है उससे आश्चर्यचकित होते हैं। कुछ पल जो सोनामबुलिज़्म के दौरान किए जाते हैं, एक व्यक्ति रोजमर्रा की जिंदगी में नहीं करता है। नींद के आधार पर सभी आंदोलनों और क्रियाओं को स्वचालित स्तर पर किया जाता है। अनुपस्थित चेतना इस बात की पुष्टि करती है कि सपने में चलते समय सोनामबुलिस्ट लोगों के कार्यों का जवाब नहीं देता है। वह संपर्क नहीं कर सकता, और उसे खतरा भी नहीं लगता। सोनामबुलिज़्म के कठिन मामलों में, एक व्यक्ति दूसरों को या खुद को नुकसान पहुंचा सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति किस तरह का सपना देखता है।
• नयन ई। एक नियम के रूप में, वे खुले हैं, लेकिन गतिहीन हैं। सोने वाला व्यक्ति केवल एक ही दिशा में देखता है। टकटकी पर्याप्त रूप से केंद्रित है, लेकिन जो हो रहा है उस पर प्रतिक्रिया नहीं करता है।
• भावनाहीनता। पहले यह कहा जाता था कि सोमनामुलिज़्म के दौरान चेतना नहीं होती है। इस प्रकार, इस समय किसी व्यक्ति की भावनाओं को कुछ भी नहीं लाया जा सकता है। यहां तक ​​​​कि जीवन को खतरे में डालने वाली खतरनाक स्थितियों की घटना को भी उदासीनता के साथ स्वीकार किया जाएगा, जो चेहरे पर अभिव्यक्ति और "खाली" आंखों में दिखाई देगी।
• स्मरण शक्ति की क्षति। जागने के बाद, एक व्यक्ति को याद नहीं रहता कि सोनामबुलिज़्म के दौरान क्या हुआ था। यह स्वप्न अवस्था के समान है। आखिरकार, एक व्यक्ति सपने में देखे गए सभी सपनों को बिल्कुल याद नहीं रख सकता है। जो लोग इस बारे में बात करने की कोशिश करते हैं कि क्या हो रहा है, एक नियम के रूप में, उन पर विश्वास नहीं किया जाता है। कई सोनामबुलिस्ट मानते हैं कि उनके साथ ऐसा नहीं हुआ था, और प्रत्यक्षदर्शी बस इसे खेलने की कोशिश कर रहे हैं।
• समाप्त। एक नियम के रूप में, उनके "जागने" के बाद, सोनामबुलिस्ट अपने मूल स्थान पर वापस आ जाते हैं, बिस्तर पर या घर में दूसरी जगह ढूंढते हैं ताकि प्राकृतिक स्थिति में सोना जारी रखा जा सके। ऐसा ही तब होता है जब कोई चश्मदीद उस जगह पर लौटने को मजबूर हो जाता है। लेकिन ये करना आसान नहीं है. कुछ लोग सोनामबुलिज़्म के एक प्रकरण के दौरान व्यक्ति को जगाने की कोशिश करते हैं। लेकिन विशेषज्ञ ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं। किसी व्यक्ति को सोनामबुलिज़्म की अवधि के दौरान केवल दर्द या "झटकों" से जगाना संभव है। सरल शब्दों या पथपाकर से जागना असंभव है। सोमनामुलिज़्म की अवधि के दौरान चेतना की कमी के कारण, व्यक्ति आसपास क्या हो रहा है, इस पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। त्वचा में हल्की झुनझुनी या चुटकी बजाते, या कंपकंपी के साथ दर्द करने की विधि का ही प्रयोग करें। लेकिन, एक नियम के रूप में, उसके बाद स्लीपर लंबे समय तक नहीं समझ सकता कि वह कहां है। विशेष रूप से भावनात्मक और प्रभावशाली लोग जो सोनामबुलिज़्म का अनुभव करते हैं, वे अक्सर भय की भावना विकसित करते हैं और एक आतंक हमले का अनुभव कर सकते हैं। हो सकता है कि स्लीपर इस प्रक्रिया के दौरान अपने आस-पास के किसी व्यक्ति को या खुद को नुकसान पहुंचा सकता हो।

शायद ही कभी, ऐसे मामले होते हैं जब कोई व्यक्ति सोनामबुलिज़्म के दौरान बात करना शुरू कर देता है। इसके अलावा, उनका भाषण काफी स्पष्ट और सुव्यवस्थित है। यह ध्यान देने योग्य है कि सोमनामुलिज़्म के एपिसोड एक घंटे से अधिक नहीं रहते हैं। जब तक धीमी नींद चलती है। लेकिन सोनामबुलिस्ट के बिस्तर से उठने से कुछ ही मिनटों में सब कुछ समाप्त हो सकता है।

सोनामबुलिज़्म का निदान

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि नींद न आने की स्थिति मस्तिष्क की खराबी के कारण होती है, जिसे समाप्त या ठीक किया जाना चाहिए। घटना के कारण को समझने के लिए, एक व्यक्ति को कुछ परीक्षाओं से गुजरना होगा। इस घटना में कि एक छोटे बच्चे में सोनामबुलिज़्म मनाया जाता है, इससे कोई खतरा नहीं होता है। आपको मदद के लिए डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। एक साधारण दिल से दिल की बातचीत काफी होगी, जिसके दौरान आप उन सभी अनुभवों का पता लगा सकते हैं जो नींद में पीरियड्स का कारण बनते हैं।

लेकिन इस घटना में कि वयस्कों में सोनामबुलिज़्म मनाया जाता है, यह केवल तंत्रिका तंत्र के विकारों की बात करता है, जो कुछ कारकों द्वारा उकसाया गया था। फिर एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक द्वारा जांच और उपचार किया जाता है। प्रारंभिक परीक्षा के दौरान, डॉक्टर जीवन के विवरण के साथ-साथ नींद के पैटर्न में रुचि रखते हैं। अक्सर, एक सोनामबुलिस्ट कुछ सवालों के जवाब नहीं दे सकता है। इस मामले में, सोमनामुलिज़्म के एपिसोड के प्रत्यक्षदर्शी बचाव में आते हैं, जो सभी विवरण बताएंगे। स्लीपवॉकर को तुरंत ईकेजी के लिए, हृदय के काम की जांच के लिए, साथ ही साथ एक सामान्य रक्त परीक्षण के लिए भेजा जाता है। रोगी द्वारा ली जा रही सभी दवाओं को लिखना भी उचित है। शायद वे सोमनामुलिज़्म के विकास का कारण हो सकते हैं।

निम्नलिखित अध्ययन भी किए जा रहे हैं:

1. वाहिकाओं की स्थिति और संभावित क्षति की जांच के लिए मस्तिष्क का एमआरआई या सीटी।
2. मस्तिष्क की अल्ट्रासाउंड परीक्षा।
3. पॉलीसोम्नोग्राफी।

प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, सोमनामुलिज़्म के विकास का कारण बनाया जाता है, और एक संभावित बीमारी की पहचान की जाती है, जिसके लिए विशेषज्ञों की मदद से समय पर उपचार की आवश्यकता होती है।

सोनामबुलिस्ट उपचार

सोनामबुलिज़्म की स्थिति का उल्लेख होने के बाद, डॉक्टर से मदद लेने की सलाह दी जाती है। यह मानसिक विकारों या पार्किंसंस रोग की घटना का संकेत दे सकता है, जो विकसित होना शुरू हो गया है। निदान और एक विशेषज्ञ के साथ बातचीत के बाद, उपचार निर्धारित किया जाता है, जिसका उद्देश्य समस्याओं को खत्म करना होगा। एक नियम के रूप में, नियुक्तियां प्रकृति में सख्ती से व्यक्तिगत होती हैं और पूरी तरह से विकार या बीमारी की विशेषताओं पर निर्भर करती हैं।

कई लोगों ने सोनामबुलिज़्म के बारे में सुना है, लेकिन सभी ने इलाज के बारे में नहीं सोचा। एक नियम के रूप में, यदि एक छोटे बच्चे में एक समान स्थिति देखी जाती है, तो यह बड़े होने की प्रतीक्षा करने योग्य है। कुछ ही समय में सोनामबुलिज़्म अपने आप दूर हो जाता है। सोमनामुलिज़्म वाले वयस्कों के लिए, दवा पहले से ही निर्धारित है, जो शामक और अवसादरोधी हैं।

सबसे पहले ऐसा लगता है कि किसी व्यक्ति के लिए सोनामबुलिज़्म खतरनाक नहीं है। लेकिन, अगर सब कुछ वैसा ही छोड़ दिया जाए, तो इससे कुछ कार्यों में व्यवधान हो सकता है, साथ ही तंत्रिका तंत्र का गंभीर विकार भी हो सकता है। मिर्गी के दौरे अक्सर होते हैं।

पहले, सोनामबुलिज़्म वाले लोग दो घंटे की नींद के बाद लगातार जागते थे। इस समय को सोनामबुलिज़्म की अभिव्यक्ति माना जाता था। यह सुरक्षित नहीं है और पुरानी नींद की कमी के कारण स्थिति को बढ़ा सकता है।

मूल रूप से, सोनामबुलिज़्म के उपचार के लिए, दवाओं का उपयोग किया जाता है, जो नींद की गोलियां, शामक और अवसादरोधी हैं। अक्सर वे मालिश के लिए निर्देश देते हैं या सुखद वातावरण में विश्राम की सलाह देते हैं।

नींद को विनियमित करने और तंत्रिका तंत्र की स्थिति की निगरानी करने की भी सलाह दी जाती है।

सोनामबुलिज़्म (नींद में चलना) एक रोग संबंधी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति नींद की स्थिति में, सोते हुए व्यक्ति के लिए असामान्य कार्य कर सकता है। यदि आप उस पर ध्यान नहीं देते हैं और उस पर पूरा ध्यान नहीं देते हैं, तो उसकी गतिविधियों की प्रकृति से, उसकी गतिविधि पर्याप्त और उद्देश्यपूर्ण लग सकती है। हालाँकि, इस तरह की धारणा भ्रामक है, क्योंकि इस समय व्यक्ति की चेतना पर बादल छाए हुए हैं, क्योंकि वह आधी नींद की स्थिति में है और अपने कार्यों का हिसाब नहीं देता है।

सोनामबुलिज़्म का खतरा इस तथ्य में निहित है कि एक आधा-सोया रोगी वह कार्य कर सकता है जो सपना उसे करने के लिए प्रेरित करता है और इसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। एक व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचा सकता है, जो अक्सर गिरने और शारीरिक चोटों में प्रकट होता है। रोग के अत्यंत दुर्लभ रूप में, रोगी अपने आसपास के लोगों के प्रति आक्रामकता दिखा सकता है। अक्सर यह उन लोगों के साथ होता है जो मदद करने, रुकने, किसी व्यक्ति को बिस्तर पर वापस करने, या बस रास्ते में आने की कोशिश कर रहे हैं।

अपने सामान्य गैर-महत्वपूर्ण रूप में, सोमनामुलिज़्म इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक व्यक्ति अपनी नींद में चल सकता है या बस बिस्तर पर बैठ सकता है। ज्यादातर मामलों में आधे-आधे-जागने की अवधि एक घंटे से अधिक नहीं रहती है, जिसके बाद रोगी सामान्य रूप से सो जाता है, अपने बिस्तर पर लौट आता है। सुबह उठकर लोगों को अपने रात के एडवेंचर्स बिल्कुल भी याद नहीं रहते।

ज्यादातर, पूर्वस्कूली और प्राथमिक स्कूल की उम्र के बच्चों में स्लीपवॉकिंग होती है। किशोरावस्था में, सोनामबुलिज़्म की अभिव्यक्तियाँ शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ी होती हैं। ज्यादातर मामलों में, नींद में चलना बच्चे के बड़े होने की प्रक्रिया में बिना किसी रोग संबंधी परिणाम के गुजरता है।

वयस्कों में, सोनामबुलिज़्म मानसिक, मनोवैज्ञानिक, तंत्रिका संबंधी और शारीरिक विकारों को इंगित करता है। यदि केवल बच्चों में स्लीपवॉकिंग की अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करना और यदि आवश्यक हो, तो उन्हें समय पर ढंग से ठीक करना पर्याप्त है, तो एक वयस्क में ऐसी स्थिति के कारणों का सावधानीपूर्वक पता लगाया जाना चाहिए। यदि समय पर निदान और उपचार नहीं किया जाता है, तो रोगी की स्थिति खराब हो सकती है, हमले अधिक बार हो सकते हैं और अंततः गंभीर विचलन हो सकते हैं।

अतीत में, इस विकृति को "स्लीपवॉकिंग" कहा जाता था, लेकिन आधुनिक चिकित्सा में इसे गलत माना जाता है। यह लैटिन शब्द "चंद्रमा" और "पागलपन" के संयोजन से उत्पन्न हुआ है। हालांकि, वास्तव में, सोनामबुलिज़्म चंद्रमा के चक्रों से जुड़ा नहीं है, जैसा कि प्राचीन काल में माना जाता था, पागल शब्द का प्रयोग कभी-कभी आदत से बाहर किया जाता है।

सोनामबुलिज़्म के कारण

नींद दो चरणों में विभाजित है: धीमी, तेज। सबसे धीमा चरण सबसे लंबा होता है, जो पूरी रात के आराम का 80% हिस्सा होता है। यह कई अवस्थाओं में विभाजित है - उनींदापन, मध्यम और गहरी नींद। REM स्लीप चरण में काफी कम समय लगता है, औसतन लगभग 20%।

एक अच्छी रात की नींद में 3 से 5 चक्र शामिल होते हैं, जिनमें से प्रत्येक डेढ़ से दो घंटे तक रहता है। पहले व्यक्ति एक छोटी सी झपकी लेता है, फिर गहरी नींद सो जाता है। REM नींद पहले 2-3 चक्र हैं, REM नींद अल्पकालिक है और सुबह से पहले और सुबह के घंटों के लिए विशिष्ट है।

धीमी गहरी नींद हमारे विश्राम का मुख्य भाग है। व्रत को न केवल इसकी संक्षिप्तता के कारण कहा जाता है, बल्कि इसलिए भी कि इस समय सपने में व्यक्ति की आंखें तेजी से चलती हैं। यह जागने से पहले होता है, जब कोई व्यक्ति सपना देख रहा होता है।

सोनामबुलिज़्म गहरी नींद के चरण में प्रकट होता है, जब व्यक्ति की चेतना सबसे अलग होती है। इस स्थिति का कारण मस्तिष्क में कुछ न्यूरॉन्स में विद्युत तंत्रिका गतिविधि का अचानक फटना माना जाता है। इस अवस्था में दिमाग का एक हिस्सा सो जाता है, जबकि दूसरा हिस्सा सक्रिय रहता है। सीधे शब्दों में कहें, तो हम कह सकते हैं कि मस्तिष्क का वह हिस्सा जो सचेत सचेत गतिविधि के लिए जिम्मेदार है, नींद की स्थिति में है, और मोटर समन्वय को नियंत्रित करने वाले केंद्र सक्रिय हैं।

बच्चों में, ज्यादातर मामलों में स्लीपवॉकिंग अपरिपक्वता और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अपर्याप्त विकास से जुड़ा होता है। बच्चे अपनी भावुकता और प्रभावोत्पादकता के कारण दिन में प्राप्त होने वाली सूचनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक अपरिपक्वता और अत्यधिक तनाव के कारण, वे आंशिक नींद की स्थिति विकसित करते हैं। सक्रिय खेल, मजबूत भावनात्मक अनुभव, कंप्यूटर गेम, कार्टून, शाम को वीडियो कार्यक्रम या अधिक जानकारी के कारण अत्यधिक उत्तेजना इसकी अभिव्यक्ति में योगदान कर सकती है। वास्तव में, बच्चे के मस्तिष्क में शांत होने का समय नहीं होता है और यह रात की सैर से प्रकट होता है।

बच्चों में सोनामबुलिज़्म के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• आनुवंशिकता - लगभग आधे बच्चों में सोमनामुलिज़्म की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिनमें से एक माता-पिता अपने जीवन में किसी समय स्लीपवॉकिंग से पीड़ित होते हैं;
• तेज बुखार के साथ बीमारी;
• तनाव कि बच्चे का मानस सामना नहीं कर सका;
• मिर्गी - नींद में चलना लक्षणों में से एक हो सकता है, और यह रोग की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों में से एक भी हो सकता है।

वयस्कों में, नींद में चलना एक दुर्लभ घटना है, रोग इसे भड़का सकते हैं:

• विभिन्न एटियलजि के न्यूरोसिस, सबसे अधिक बार हिस्टेरिकल और जुनूनी-बाध्यकारी विकार;
• आतंक हमलों के हमलों के साथ वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
• रात में हाइपोग्लाइसीमिया की अभिव्यक्ति के साथ मधुमेह मेलेटस;
• माइग्रेन;
• मस्तिष्क क्षति के साथ नशा;
• पुराने तनाव की स्थिति;
• प्रतिरोधी नींद विकार;
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;
• शरीर में मैग्नीशियम की कमी (अनुचित आहार या बीमारी के साथ);
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के परिणाम;
• मस्तिष्क के संवहनी रोग;
• मिर्गी;
• मस्तिष्क के नियोप्लाज्म;
• वृद्धावस्था का मनोभ्रंश;
• नशीली दवाओं की लत, शराब;
• कार्डिएक एरिद्मिया;
• कुछ दवाएं लेना।

नींद में चलना तेज तेज आवाज या अचानक प्रकाश की चमक के कारण हो सकता है, जो सोते हुए व्यक्ति की शांति को भंग कर देता है। यह वह कारक था जिसने इस तथ्य को जन्म दिया कि अतीत में नींद में चलना सीधे पूर्णिमा के प्रभाव से जुड़ा था। वास्तव में, सोनामबुलिज़्म के बारे में कुछ भी रहस्यमय नहीं है, यह मस्तिष्क के कामकाज में गड़बड़ी के कारण होता है।

सोनामबुलिज़्म के लक्षण

सोनामबुलिज़्म के लिए अतिसंवेदनशील सभी लोग अपनी नींद में नहीं चलते हैं। आंशिक नींद की अन्य अभिव्यक्तियाँ भी रोग के लक्षण हो सकते हैं। सोनामबुलिज़्म के निष्क्रिय लक्षणों में एक ऐसी स्थिति शामिल होती है जिसमें रोगी एक सपने में खुली आँखों और एक निश्चित टकटकी के साथ बिस्तर पर बैठता है। एक नियम के रूप में, इतने कम समय के लिए बैठने के बाद, वह बिस्तर पर चला जाता है और सुबह तक शांति से सोता रहता है।

मुश्किल मामलों में, रोगी घर के चारों ओर घूम सकता है और बाहर भी जा सकता है। इसी समय, पक्ष से सभी आंदोलन शांत और उद्देश्यपूर्ण दिखते हैं। आंखें खुली हैं, लेकिन नेत्रगोलक हिलता नहीं है, दृष्टि अनुपस्थित और अचेतन है। कुछ रोगी कई प्रकार की क्रियाएं करते हैं - कुछ चीजें लेते हैं, कपड़े बदलते हैं, घर छोड़ते हैं, छत पर चलते हैं, खतरनाक ऊंचाइयों और अस्थिर सतहों पर संतुलन बनाते हैं।

सोमनामुलिज़्म की सभी अभिव्यक्तियों के लिए, कई सामान्यीकरण कारकों की पहचान की गई है:

1. जागरूकता की कमी। किसी भी क्रिया को करते हुए, कोई व्यक्ति उसे संबोधित भाषण पर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, अपने आंदोलनों में खतरनाक परिस्थितियों का अनुभव नहीं करता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह एक संकेत है कि मस्तिष्क का हिस्सा नींद की स्थिति में है।
2. अनुपस्थित देखो। सोनामबुलिस्ट की आंखें हमेशा खुली रहती हैं, टकटकी किसी दूर की चीज पर केंद्रित होती है। अगर कोई मरीज के करीब आता है और अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है, तो वह उसे देखता है। चेतना सो रही है।
3. टुकड़ी। आधी नींद की अवस्था में एक व्यक्ति कोई भावना नहीं दिखा सकता है, उसका चेहरा उन्हें बिल्कुल व्यक्त नहीं करता है, ज्यादातर मामलों में चेहरे के भाव पूरी तरह से अनुपस्थित होते हैं, जैसा कि गहरी नींद के दौरान होता है।
4. यादों की कमी। नींद की चेतना किसी व्यक्ति के रात के रोमांच को स्मृति में ठीक नहीं कर पाती है। सुबह में, उसे कुछ भी याद नहीं है कि रात के हमले के दौरान उसके साथ क्या हुआ था।
5. वही अंत। सभी सोनामबुलिस्टों के लिए, हमले का अंत समान होता है - वह सामान्य नींद के साथ सो जाता है। अगर वह अपने बिस्तर पर लौटने में कामयाब हो जाता है, तो वह जागने से पहले रात वहीं बिताता है। लेकिन REM नींद का अंत उसे उसके बिस्तर से बहुत दूर पाता है, फिर वह जहाँ चाहे सो जाता है। सुबह ऐसे लोगों को एक वास्तविक झटका लगता है, क्योंकि अपने बिस्तर में सो जाने के बाद, यह स्पष्ट नहीं है कि वे दूसरी जगह कैसे समाप्त हुए।

सोनामबुलिज़्म का निदान

स्लीपवॉकिंग के लिए सही प्रभावी उपचार निर्धारित करने के लिए, आपको पहले उस कारण का पता लगाना होगा जिसने इसे उकसाया। ऐसा करने के लिए, आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है - एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक।

निदान का पहला चरण विवरण की सावधानीपूर्वक पहचान के साथ रोगी से पूछताछ करना है। आप डॉक्टर की मदद कर सकते हैं यदि आपका कोई करीबी बिस्तर पर जाने का समय, सोमनामुलिज़्म के हमले की शुरुआत और अंत, सुबह जागने का समय चिह्नित करेगा। इसके अलावा एक विशेषज्ञ के लिए महत्वपूर्ण कारक ली जाने वाली दवाओं की सूची और दैनिक आहार से मुख्य खाद्य पदार्थ होंगे।

रोगी की परीक्षा और पूछताछ के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर संकीर्ण विशेषज्ञों के वाद्य, प्रयोगशाला परीक्षण और परामर्श लिख सकते हैं - एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक पल्मोनोलॉजिस्ट, एक हृदय रोग विशेषज्ञ। ऐसे मामलों में प्रयुक्त वाद्य अध्ययन में शामिल हैं:

• इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी;
• पॉलीसोम्नोग्राफी;
• मस्तिष्क के जहाजों का अल्ट्रासाउंड;
• फंडस परीक्षा;
• मस्तिष्क का एमआरआई।

संकेतों के अनुसार प्रयोगशाला परीक्षण किए जाते हैं। आपको हार्मोन, संक्रमण, और रक्त विटामिन और खनिजों के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है। एकत्रित आंकड़ों के अनुसार, नींद में चलने का कारण पता चलता है, जिसके आधार पर चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

सोनामबुलिज़्म उपचार

बच्चों में, मस्तिष्क के बड़े होने और विकसित होने की प्रक्रिया के दौरान यह रोग अपने आप दूर हो जाता है। सोनामबुलिज़्म से पीड़ित बच्चे का उपचार अक्सर दैनिक आहार, पोषण और मनोवैज्ञानिक तनाव को ठीक करने के लिए होता है।

एक वयस्क की बीमारी के मामले में, उपचार प्रक्रिया इतनी सरल और सीधी नहीं है, क्योंकि इसकी उत्पत्ति के कारण बहुत गहरे और अधिक गंभीर हैं। स्लीपवॉकिंग थेरेपी मनोचिकित्सा और दवा की मदद से की जाती है। यदि तनाव, भावनात्मक या मानसिक तनाव के बाद रात की हलचल के हमले दिखाई देते हैं, तो सबसे पहले मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है।

दवा से इलाज

व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार, रोगी को शामक या कृत्रिम निद्रावस्था की दवा दी जा सकती है, कुछ मामलों में ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग किया जाता है। ड्रग थेरेपी का चुनाव एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण है, एक विशेषज्ञ किसी विशेष दवा को निर्धारित करने से पहले कई कारकों को ध्यान में रखता है।

यदि रोगी को संवहनी, तंत्रिका संबंधी, अंतःस्रावी या हृदय संबंधी रोग हैं, तो चिकित्सा अंतर्निहित बीमारी के उपचार पर केंद्रित है। उदाहरण के लिए, यदि स्लीपवॉकिंग का कारण गंभीर अतालता के हमले हैं, तो हृदय रोग का इलाज किया जाना चाहिए। मामले में जब समस्या मस्तिष्क के नियोप्लाज्म के कारण होती है, तो सर्जरी की आवश्यकता होने की संभावना होती है।

मुख्य रूप से उपचार के दौरान, ऐसी स्थितियां बनाना महत्वपूर्ण है जिसके तहत व्यक्ति शांत और आत्मविश्वास महसूस करे। आप फिजियोथेरेपी विधियों और विश्राम प्रथाओं की मदद से थकान और चिंता की स्थिति को दूर कर सकते हैं।

सोनामबुलिज़्म का पूर्वानुमान और रोकथाम

सामान्य तौर पर, विशेषज्ञ स्लीपवॉकिंग से छुटकारा पाने के लिए अनुकूल पूर्वानुमान देते हैं। दवाओं, फिजियोथेरेपी, मनोचिकित्सा और निवारक उपायों की मदद से, वयस्कों में सोनामबुलिज़्म की अभिव्यक्तियों को समाप्त किया जा सकता है। पैरॉक्सिस्मल (मिरगी) स्लीपवॉकिंग की स्थिति में ही समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसी स्थितियों में, उपचार लंबा हो सकता है और केवल अस्थायी परिणाम दे सकता है। हालांकि, जटिल तरीकों की मदद से, इस मामले में, लगातार और दीर्घकालिक छूट प्राप्त करना संभव है।

सोमनामुलिज़्म की रोकथाम मुख्य रूप से रोगी के जीवन से मनोवैज्ञानिक रूप से दर्दनाक कारकों के उन्मूलन, नींद और जागने में सुधार और आहार के चयन पर आधारित है। विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादातर मनोवैज्ञानिक प्रकृति के कारक, मानसिक और शारीरिक तनाव, नींद न आने का कारण बन जाते हैं। रिलैप्स की रोकथाम सरल नियमों से संबंधित है - एक व्यक्ति को पूरी तरह से आराम करना चाहिए, दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए, संतुलित खाना चाहिए, तनाव कम करना चाहिए और क्रोनिक थकान सिंड्रोम को खत्म करना चाहिए।

निवारक उपायों की बात करें तो, उपचार के पहले, दौरान और बाद में सोनामबुलिस्ट के लिए एक सुरक्षित वातावरण के निर्माण का उल्लेख करना असंभव नहीं है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि रोगी के बेडरूम में खिड़कियां और दरवाजे हमेशा बंद हों, कोई नुकीली चीज और कोने न हों। रात के हमलों के दौरान चोट के जोखिम को कम करने के लिए यह आवश्यक है।

नींद में चलना- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की एक विशेष असामान्य स्थिति, जिसमें कोई व्यक्ति नींद के चरणों में से एक में रहते हुए कोई भी क्रिया करता है - गहरी धीमी लहर नींद का चरण। आम लोगों में इस विकार को "स्लीपवॉकिंग" या "स्लीपवॉकिंग" कहा जाता है।

आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, दुनिया के 2% से अधिक निवासियों में सोनामबुलिज़्म दर्ज किया गया है। ज्यादातर मामलों में, स्लीपवॉकिंग मानसिक विकारों या विक्षिप्त स्तर के रोगों वाले व्यक्तियों में निर्धारित किया जाता है, हालांकि, इस घटना को निष्पक्ष रूप से स्वस्थ लोगों में छिटपुट रूप से देखा जा सकता है। सबसे अधिक बार, लिंग की परवाह किए बिना, 17 से 23 वर्ष की आयु के समूह में सोनामबुलिज़्म को परिभाषित किया जाता है।

सोनामबुलिज़्म इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक सोता हुआ व्यक्ति, एक विशेष अवस्था में होता है: आधा-आधा-आधा जागता है, बिस्तर से उठता है और अपने परिचित कार्यों को करता है। सोनामबुल अपार्टमेंट के चारों ओर घूमने, बिजली के उपकरणों को चालू करने, पानी के नल चालू करने, कपड़े पहनने और अपनी उपस्थिति को क्रम में रखने में सक्षम है। कुछ मामलों में, स्लीपवॉकर बेहद खतरनाक कार्य करता है, उदाहरण के लिए: एक कार के पहिये के पीछे हो जाना, आत्मघाती प्रयास करना।

स्लीपवॉकिंग का हमला औसतन 10 से 30 मिनट तक रहता है, लेकिन लगभग तीन घंटे तक नींद में चलने के मामले सामने आए हैं। अपनी रात की सैर के अंत में, सोनामबुलिस्ट बिस्तर पर लौट आता है, और सुबह उसे अपने "रोमांचों" को बिल्कुल भी याद नहीं रहता है।

सोनामबुलिज़्म के कारण

स्लीपवॉकिंग को अक्सर गहरी धीमी तरंग नींद के चरण से दूसरे चरण में गलत संक्रमण के साथ दर्ज किया जाता है। कुछ मामलों में, सोमनामुलिज़्म बुरे सपने की एक तरह की निरंतरता है जो तब होती है जब मस्तिष्क डेल्टा लय में काम करता है।

ज्यादातर मामलों में स्लीपवॉकिंग की घटना उन लोगों में निर्धारित होती है जो अवसादग्रस्तता की स्थिति से पीड़ित होते हैं, विशेष रूप से, द्विध्रुवी विकार का इतिहास होता है। स्लीपवॉकिंग अक्सर सिज़ोफ्रेनिया के शुरुआती चरणों का एक साथी है। निम्न स्थितियों के साथ स्नायविक रोगियों में स्लीपवॉकिंग भी दर्ज की जाती है:

• न्यूरस्थेनिया के साथ;
• हिस्टेरिकल न्यूरोसिस के साथ;
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ;
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम के साथ;
• पार्किंसंस रोग के साथ।

नींद में चलने के सबसे सामान्य कारणों में से एक मिर्गी है। इसके अलावा, एक पुराने तनाव की स्थिति में होने के कारण, एक मजबूत भावनात्मक झटके के बाद सोनामबुलिज़्म विकसित हो सकता है। अक्सर, लगातार अनिद्रा के कारण नींद की कमी वाले लोगों में स्लीपवॉकिंग के एपिसोड निर्धारित किए जाते हैं।

बाहरी कारक भी सोनामबुलिज़्म को ट्रिगर कर सकते हैं:

• सोते हुए व्यक्ति के कमरे में तेज बातचीत या कठोर आवाज;
• उज्ज्वल प्रकाश का एक अप्रत्याशित फ्लैश;
• कमरे में अत्यधिक रोशनी, जो पूर्णिमा के दौरान संतृप्त चांदनी का परिणाम भी हो सकता है।

स्लीपवॉकिंग के लिए एक वंशानुगत प्रवृत्ति स्थापित की गई है: जोखिम समूह में, 45% लोग जिनमें एक माता-पिता सोनामबुलिज़्म से पीड़ित थे और उनमें से 60% जिनमें यह स्थिति दोनों पूर्वजों में देखी गई थी।

सोनामबुलिज़्म के विकास का तंत्र

स्वस्थ लोगों में, नींद की प्रक्रिया रूढ़िवादी (धीमी) नींद के पहले चरण से शुरू होती है, जिसका वैज्ञानिक नाम गैर-आरईएम नींद है। इस चरण की अवधि 5 से 10 मिनट तक होती है। मस्तिष्क की गतिविधि थीटा तरंग मोड में 4 से 8 हर्ट्ज की सीमा में काम करती है। इस स्थिति के लिए विशिष्ट घटनाएं उनींदापन, कल्पनाएं और दिवास्वप्न, अतार्किक सामग्री के विचार, मतिभ्रम दृष्टि, दृश्य भ्रम हैं।

उसके बाद, दूसरा चरण शुरू होता है - हल्की नींद का चरण, जिसकी अवधि लगभग 20 मिनट होती है। सिग्मा लय की उपस्थिति दर्ज की जाती है - 12 से 20 हर्ट्ज की सीमा में त्वरित अल्फा तरंगें। इस खंड में, चेतना बंद हो जाती है, धारणा की दहलीज काफी बढ़ जाती है।

नींद का अगला चरण, 30 से 45 मिनट तक चलने वाला, धीमी और गहरी धीमी डेल्टा नींद का चरण है, जो नींद के तीसरे और चौथे चरण के अनुरूप होता है। मस्तिष्क की लय में 2 हर्ट्ज की आवृत्ति पर उच्च आवृत्ति डेल्टा तरंगें होती हैं। यह इस स्तर पर है कि एक व्यक्ति को बुरे सपने आते हैं और नींद में चलने की समस्या होती है।

चौथे चरण के अंत में, सो रहा व्यक्ति दूसरे चरण में लौटता है, जिसके बाद विरोधाभासी (आरईएम) नींद का पहला खंड होता है, जिसे आरईएम नींद कहा जाता है, जिसकी अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होती है। मस्तिष्क गतिविधि की सीमा 14 से 30 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ बीटा तरंगें हैं। यह माना जाता है कि तेज-तरंग नींद मानव मानस के लिए एक प्रकार की सुरक्षा प्रदान करती है, प्राप्त जानकारी को संसाधित करती है, चेतना और अवचेतन क्षेत्र के बीच संबंध स्थापित करती है।

उपरोक्त अनुक्रम को नींद चक्र कहा जाता है, जिसकी संख्या रात के आराम के दौरान पांच एपिसोड है। नींद के चौथे चरण के दौरान विफलता सोनामबुलिज़्म के लिए एक ट्रिगर है।

सोनामबुलिज़्म के लक्षण

सोनामबुलिज़्म को दो राज्यों के संयोजन की विशेषता है: स्लीपवॉकर में उनींदापन और जागने के संकेत हैं, इसलिए, मस्तिष्क की स्थिति को सशर्त रूप से आधा-जागना-आधा-जागना कहा जा सकता है। सोनामबुलिस्ट का मस्तिष्क स्पर्श उत्तेजनाओं और ध्वनि संकेतों पर प्रतिक्रिया करता है, लेकिन यह प्राप्त संकेतों को एक श्रृंखला में जोड़ने में सक्षम नहीं है क्योंकि सतर्कता समारोह "बंद" है।

स्लीपवॉकिंग के दौरान किसी व्यक्ति की आंखें ज्यादातर मामलों में खुली होती हैं, पुतलियाँ काफी फैली हुई होती हैं। हृदय गति का त्वरण और अधिक बार रुक-रुक कर सांस लेने का निर्धारण किया जाता है। सोनाम्बुला शरीर के संतुलन को बनाए रखने में सक्षम है और चतुराई से विभिन्न प्रकार के आंदोलनों को अंजाम देता है, उदाहरण के लिए: कुशलता से मौजूदा बाधाओं को दरकिनार करना। व्यक्ति समन्वित आंदोलनों की आवश्यकता वाले जटिल कार्यों को करने की क्षमता रखता है, उदाहरण के लिए: कार चलाना।

सोनामबुलिज़्म का मुख्य खतरा: भावनाओं और भावनाओं का गायब होना, तार्किक रूप से उनके कार्यों को नियंत्रित करने में असमर्थता। इस असामान्य स्थिति में, चेतना की स्पष्टता गायब हो जाती है: स्लीपवॉकर में भय, खतरे और खतरे की भावना नहीं होती है। इसलिए वह ऐसे कार्य कर सकता है, जो जाग्रत अवस्था में करने का साहस कभी न करता। मन पर नियंत्रण की कमी के कारण, सोनामबुलिस्ट खुद को नुकसान पहुंचा सकता है या दूसरों को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है।

भावनात्मक पहलू में किसी भी संवेदना की अनुपस्थिति एक व्यक्ति के "अलग" और निष्पक्ष चेहरे से प्रमाणित होती है। जीवन के लिए वास्तविक खतरे की स्थिति में भी, स्लीपवॉकर की उपस्थिति में कोई परिवर्तन नहीं होगा। स्लीपवॉकिंग के दौरान एक व्यक्ति की निगाह केंद्रित होती है, लेकिन वह किसी वस्तु पर स्थिर नहीं होता है, बल्कि दूरी में निर्देशित होता है।

सुबह उठने के बाद, सोनामबुलिस्ट को यह याद नहीं रहता कि उसने कैसे असामान्य तरीके से रात बिताई। एक व्यक्ति अक्सर अपने बारे में जानकारी को एक हास्यास्पद दुष्ट शरारत के रूप में लेते हुए, रिश्तेदारों से अपने रात के रोमांच के बारे में सीखता है।

सोमनामुलिज़्म के सभी एपिसोड एक परिदृश्य के अनुसार समाप्त होते हैं: व्यक्ति बिस्तर पर लौटता है या किसी अन्य स्थान पर बिस्तर पर जाता है और सोता रहता है। उसी तरह, सोनामबुलिस्ट अपने सपने को जारी रखेगा यदि प्रियजनों ने उसे बिस्तर पर डाल दिया।

स्लीपवॉकर के साथ क्या करना है: क्रियाओं का एक एल्गोरिथ्म

डॉक्टर स्लीपवॉकर को जगाने की कोशिश करने की सलाह नहीं देते हैं: यह व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है और मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण बन सकता है। आपको उसके खिलाफ शारीरिक हिंसा का उपयोग करके सोनामबुलिस्ट को उत्तेजित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। एक हिंसक जागृति की स्थिति में, भय का एक मजबूत हमला विकसित होने की संभावना है, जिसमें एक व्यक्ति ऐसे कार्य कर सकता है जो उसके और उसके आसपास के लोगों के लिए खतरनाक हैं।

यह सलाह दी जाती है कि व्यक्ति का हाथ धीरे से पकड़ें और उसे वापस बिस्तर पर ले जाएं। लगभग सभी स्लीपवॉकर उसे कॉल और प्रियजनों के इशारों पर प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए उसे "सेटिंग" शब्दों के साथ संबोधित करना उचित होगा, उदाहरण के लिए: "आप सो रहे हैं और सोना जारी रखेंगे।"

सोनामबुलिज़्म उपचार के तरीके

सोनामबुलिज़्म के पृथक अभिव्यक्तियों के मामले में, चिकित्सीय उपायों की कोई आवश्यकता नहीं है। हालांकि, पुरानी नींद में चलने के साथ, आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि किसी व्यक्ति के जीवन-धमकी देने वाले कार्यों को करने का उच्च जोखिम होता है। उपचार अंतर्निहित बीमारी को खत्म करने पर केंद्रित है, जिसके उपचार में विभिन्न वर्गों के औषधीय एजेंटों का उपयोग किया जाता है। एक विशिष्ट दवा का चुनाव अंतर्निहित बीमारी और रोगी के सामान्य स्वास्थ्य की नैदानिक ​​तस्वीर पर आधारित होता है।

सम्मोहन सोमनामुलिज़्म के लिए दवा का एक सुरक्षित और हानिरहित विकल्प है। सम्मोहन सत्रों के दौरान, एक व्यक्ति सोनामबुलिज़्म की स्थिति में डूब जाता है - सम्मोहन का सबसे गहरा चरण। उसी समय, मस्तिष्क के कामकाज को इस तरह से प्राप्त करना संभव है जब मानस के सभी गुणों और विशेषताओं को आवश्यक विचार, आवश्यक भावना, आवश्यक अनुभव के अधीन करना संभव हो। सम्मोहन के दौरान इस स्थिति का आकलन करने के मानदंड को भूलने की बीमारी माना जा सकता है - स्मृति की हानि और ग्राहक की आंखें बंद करके मतिभ्रम की उपस्थिति। गहरी धीमी डेल्टा नींद के साथ, दर्दनाक स्थिति के कारण पर सीधे कार्य करना संभव है: विक्षिप्त, चिंता, तनाव के बाद या अवसादग्रस्तता विकार, जिससे व्यक्ति को एक बार और सभी के लिए नींद में चलने से बचाया जा सके।

"- मुझे बताओ, कृपया, मुझे यहाँ से कहाँ जाना चाहिए?
- आप कहाँ जाना चाहते हैं? - बिल्ली ने जवाब दिया।
- मुझे परवाह नहीं है ... - ऐलिस ने कहा।
- फिर कोई फर्क नहीं पड़ता कि कहाँ जाना है, - बिल्ली ने कहा।
"... बस कहीं जाने के लिए," ऐलिस ने समझाया।
- कहीं न कहीं आपको जरूर मिलेगा, - बिल्ली ने कहा। "आपको बस काफी देर तक चलना है।"

सोनामबुलिज़्म (सम्मोहन की गहरी अवस्था) मस्तिष्क के संचालन का एक तरीका है जिसमें सभी मानसिक शक्तियाँ एक विचार या भावना के अधीन होती हैं। इस अवस्था को प्राप्त करने के मानदंड को भूलने की बीमारी (स्मृति की हानि) और मतिभ्रम (बंद आँखों से) माना जा सकता है।

• सम्मोहन के अति-गहरे चरणों तक पहुँचने के लिए ऑडियो रिकॉर्डिंग।

चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, आमतौर पर "लाइट सोमनामुलिज़्म" का उपयोग किया जाता है - सम्मोहन का मध्य चरण (काटकोव के अनुसार दो बिंदु, एल्मन के प्रेरण में पलक उत्प्रेरण का स्तर), लेकिन विसर्जन के इस स्तर के लिए भी आपके लिए साहस की आवश्यकता होगी। सम्मोहन की कीमत पर रोज़मर्रा के डर को छोड़ना आवश्यक होगा ("ज़ोंबी में बदलो, मानस को तोड़ो") और सोचें कि चिकित्सा में सम्मोहन का उपयोग करने के दो-शताब्दी के अभ्यास से सम्मोहन गतिविधि का लाइसेंस क्यों नहीं मिला? अपने आप में इस प्रश्न का उत्तर देने के बाद, सोनामबुलिस्ट में विसर्जन के उद्देश्य के बारे में सोचें। क्या आप एक मनोदैहिक बीमारी से छुटकारा पाना चाहते हैं या सिर्फ कृत्रिम निद्रावस्था के निर्वाण की अनुभूति का अनुभव करना चाहते हैं? दोनों अच्छे हैं, लेकिन पहले मामले में, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि किसी स्तर पर परिचित लक्षण उत्पन्न होंगे। क्या आप उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं? फिर, रिकॉर्डिंग सुनते समय, आपको न केवल उनके साथ रहना होगा, बल्कि उन्हें पकड़ना भी होगा और उनका स्वाद भी लेना होगा। आपके द्वारा खोली गई मानस की मुक्त परतों में चिकित्सा की प्रक्रिया शुरू होने के लिए यह आवश्यक है।

आराम से ऑडियो रिकॉर्डिंग का इलाज करें। आप उनमें से किसी को भी उस जगह से चालू कर सकते हैं जहां आप बढ़ते हुए अनुभवों के सामने आत्मसमर्पण कर सकते हैं: और उत्साह से सिसकते हैं, और आक्षेप से हंसते हैं, और नखरे करते हैं, और जोर से विचार व्यक्त करते हैं। जैसे ही कोई बाधा उत्पन्न होती है, आप पहले से दूसरे या इसके विपरीत स्विच करते हुए, दोनों ट्रैक का बारी-बारी से उपयोग कर सकते हैं। मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि यह एक उपचार नहीं है, बल्कि एक "जांच" है - सम्मोहन चिकित्सा का खेल। सम्मोहन उत्तेजक को एक विज्ञापन और प्रचार प्रभाव बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आप सम्मोहन चिकित्सा की संभावनाओं के बारे में अधिक गंभीर हो जाएं। इसलिए, दर्दनाक लक्षणों को ठीक करना या पूरी तरह से गायब होना आपको गुमराह नहीं करना चाहिए - आपको बस यह सुनिश्चित करने का अवसर मिला है कि आपके लिए सम्मोहन चिकित्सा का संकेत दिया गया है। अब आप निश्चित रूप से जानते हैं कि उपचार के पूर्ण पाठ्यक्रम से गुजरने के लिए आपको एक जीवित विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेना चाहिए।