एक व्यक्ति बहुत अधिक क्यों पीना चाहता है। लगातार प्यास: आप अक्सर क्यों पीना चाहते हैं। रात की प्यास बुझाने के उपाय

पानी पीने की इच्छा को तरल पदार्थ की कमी के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया माना जाता है। अधिक शारीरिक परिश्रम के बाद, गर्म मौसम में, मसालेदार या नमकीन खाद्य पदार्थ खाने के बाद पॉलीडिप्सिया समझ में आता है। चूंकि ये सभी कारक शरीर की तरल आपूर्ति को कम करते हैं। लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब आप लगातार पीना चाहते हैं, भले ही आप कितनी भी पिए हों।

तीव्र प्यास एक लक्षण है जो शरीर में पानी की कमी को इंगित करता है। आइए विकार के अंतर्निहित कारणों, निदान, उपचार और रोकथाम के विकल्पों को देखें।

जब पानी का स्तर गिरता है, तो शरीर लार से नमी लेता है, जिससे यह चिपचिपा हो जाता है, और मौखिक श्लेष्म सूख जाता है। निर्जलीकरण के कारण, त्वचा अपनी लोच खो देती है, सिरदर्द और चक्कर आते हैं, और चेहरे की विशेषताएं तेज हो जाती हैं। यह शरीर की कुछ बीमारियों और रोग स्थितियों के साथ होता है। इस मामले में, बीमारी के वास्तविक कारण को स्थापित करने के लिए, चिकित्सा परामर्श और कई नैदानिक ​​प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

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तीव्र प्यास के कारण

तरल पदार्थ की बढ़ती आवश्यकता के कई कारण हैं, सबसे आम पर विचार करें:

• निर्जलीकरण - तीव्र शारीरिक गतिविधि, रक्तस्राव या दस्त, या गर्म जलवायु में होता है। शराब और कॉफी आपको अस्वस्थ महसूस कराते हैं। पानी-नमक संतुलन की बहाली को खत्म करने के लिए, अधिक पानी पीने की सिफारिश की जाती है।
• पसीने के साथ पानी का वाष्पीकरण - हवा के तापमान में वृद्धि और शारीरिक गतिविधि के कारण पसीना आता है, जिसके बाद आप पीना चाहते हैं। शरीर की यह प्रतिक्रिया सामान्य मानी जाती है। चिंता अत्यधिक पसीने के कारण होनी चाहिए, जो तंत्रिका तंत्र के रोगों, बुखार, सूजन, फेफड़ों, हृदय, गुर्दे या प्रतिरक्षा प्रणाली के रोगों का संकेत दे सकती है। इस स्थिति में चिकित्सा निदान की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
• शुष्क हवा - बहुत शुष्क हवा में शरीर नमी खो देता है। यह वातानुकूलित कमरों में होता है। आर्द्रता को सामान्य करने के लिए, आपको अधिक पानी पीने और नमी बढ़ाने वाले पौधों को शुरू करने की आवश्यकता है।
• शीतल जल - यदि जल में खनिज लवणों की अपर्याप्त मात्रा हो तो यह पीने की निरंतर इच्छा का कारण बनता है। बात यह है कि खनिज लवण शरीर में पानी के अवशोषण और प्रतिधारण में योगदान करते हैं। सोडियम क्लोराइड खनिज पानी कम नमक सामग्री के साथ पीने या सामान्यीकृत खनिज सामग्री के साथ बोतलबंद पीने की सिफारिश की जाती है।
• कठोर जल - खनिज लवणों की अधिकता शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, साथ ही उनकी कमी को भी। यदि वे अधिक हैं, तो वे पानी को आकर्षित करते हैं और कोशिकाओं के लिए इसे आत्मसात करना मुश्किल बनाते हैं।
• मसालेदार या नमकीन भोजन - ऐसे खाद्य पदार्थ मुंह और गले में जलन पैदा करते हैं, और पीने की इच्छा स्पष्ट रूप से उत्पन्न होती है। इस तरह के भोजन को थोड़ी देर के लिए छोड़ने की सिफारिश की जाती है, यदि बीमारियां बीत चुकी हैं, तो आप चिंता न करें और अपने सामान्य आहार पर वापस आएं।
• मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ - ये खाद्य पदार्थ शरीर से पानी निकालते हैं, जिससे निर्जलीकरण और प्यास लगती है। ऐसे भोजन से थोड़ी देर के लिए त्याग दें, यदि सब कुछ सामान्य हो जाता है, तो कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं होती है। लेकिन अगर पॉलीडिप्सिया बना रहता है, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
• डायबिटीज मेलिटस - बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के बाद भी पीने और मुंह सूखने की इच्छा बनी रहती है और साथ ही बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। इसके अलावा, चक्कर आना, सिरदर्द, वजन में अचानक उछाल संभव है। ऐसे लक्षणों के साथ ब्लड शुगर टेस्ट करवाना जरूरी है।
• शराब पीना - मादक पेय शरीर के ऊतकों से पानी चूसते हैं, जिससे निर्जलीकरण होता है।
• पैराथायरायड ग्रंथियों की शिथिलता - हाइपरपरथायरायडिज्म पीने की निरंतर इच्छा के साथ है। यह पैराथाइरॉइड हार्मोन के स्राव द्वारा शरीर में कैल्शियम के स्तर के नियमन के उल्लंघन के कारण होता है। रोगी को मांसपेशियों में कमजोरी, हड्डियों में दर्द, गुर्दे का दर्द, स्मृति हानि और थकान की शिकायत होती है। ऐसे लक्षणों के साथ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा करना और कई परीक्षण पास करना आवश्यक है।
• दवाएं - एंटीबायोटिक्स, एंटीहिस्टामाइन, मूत्रवर्धक, हाइपोटेंशन और एक्सपेक्टोरेंट शुष्क मुंह का कारण बनते हैं। इस समस्या को रोकने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करने और दूसरी दवा चुनने की सलाह दी जाती है।
• गुर्दे की बीमारी - सूजन प्रक्रिया के कारण, गुर्दे तरल पदार्थ को बरकरार नहीं रखते हैं, जिससे पानी की आवश्यकता होती है। साथ ही पेशाब और सूजन की समस्या भी होती है। बीमारी को खत्म करने के लिए, आपको एक नेफ्रोलॉजिस्ट से संपर्क करना होगा, विश्लेषण के लिए पेशाब करना होगा और अल्ट्रासाउंड स्कैन से गुजरना होगा।
• जिगर के रोग - द्रव की कमी के अलावा, मतली, त्वचा का पीलापन और आंखों का सफेद होना, दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द, बार-बार नाक बहना दिखाई देता है। ऐसे लक्षणों के साथ, यह एक चिकित्सक से संपर्क करने और विकृति के लिए यकृत अध्ययन से गुजरने के लायक है।
• चोट लगना - बहुत बार, सिर में चोट लगने से तीव्र प्यास लगती है। उपचार के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है, क्योंकि चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना, मस्तिष्क शोफ संभव है।

रोग के लक्षण के रूप में प्यास

पॉलीडिप्सिया कई कारकों के प्रभाव में होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह रोग का लक्षण है। सबसे पहले, प्यास की भावना होती है जिसे बुझाया नहीं जा सकता। यह शरीर की शिथिलता और लवण और तरल पदार्थों के असंतुलन के कारण हो सकता है। पीने का आग्रह मुंह और ग्रसनी में गंभीर सूखापन के साथ होता है, जो तरल पदार्थ की कमी के कारण लार के स्राव में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।

• अदम्य प्यास, एक नियम के रूप में, मधुमेह मेलेटस के विकास को इंगित करता है। इस मामले में, प्रचुर मात्रा में और बार-बार पेशाब आना, हार्मोनल असंतुलन और पानी-नमक चयापचय होता है।
• पैराथायरायड ग्रंथियों का बढ़ा हुआ कार्य पॉलीडिप्सिया से जुड़ा एक और विकार है। रोगी को मांसपेशियों में कमजोरी, थकान में वृद्धि, तेज वजन घटाने की शिकायत होती है। पेशाब सफेद होता है, यह रंग हड्डियों से निकलने वाले कैल्शियम से जुड़ा होता है।
• गुर्दे की बीमारी ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, पायलोनेफ्राइटिस, हाइड्रोनफ्रोसिस - शुष्क मुंह, सूजन और पेशाब के साथ समस्याएं पैदा करती हैं। विकार इस तथ्य के कारण होता है कि प्रभावित अंग शरीर में आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ को बनाए नहीं रख सकता है।
• मस्तिष्क आघात और न्यूरोसर्जरी - मधुमेह इन्सिपिडस के विकास की ओर ले जाती है, जिससे पानी की निरंतर कमी होती है। साथ ही, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा की परवाह किए बिना, निर्जलीकरण दूर नहीं होता है।
• तनाव और घबराहट के अनुभव, मानसिक विकार (सिज़ोफ्रेनिया, जुनूनी अवस्था) - अक्सर महिलाएं इन कारणों से प्यास से पीड़ित होती हैं। इसके अलावा, चिड़चिड़ापन, अशांति और सोने की निरंतर इच्छा प्रकट होती है।

ऊपर वर्णित बीमारियों के अलावा, नशीली दवाओं और शराब की लत, हाइपरग्लाइसेमिया, संक्रमण, जलन, यकृत और हृदय रोगों के साथ पीने की एक अतृप्त इच्छा होती है।

शाम को तेज प्यास

बहुत बार शाम को, प्यास की अकथनीय अनुभूति होती है। इसी तरह की स्थिति शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी से जुड़ी होती है। दिन में औसतन 2 लीटर पानी पिया जाता है, गर्मी में दिन के समय की परवाह किए बिना तरल पदार्थ की आवश्यकता बढ़ जाती है। लेकिन कुछ मामलों में कुछ बीमारियों से पानी पीने की तीव्र और अनियंत्रित इच्छा पैदा हो जाती है। यदि विकार कई दिनों तक बना रहता है, लेकिन शाम को बुखार या शारीरिक गतिविधि में वृद्धि से जुड़ा नहीं है, तो यह चिकित्सा सहायता लेने के लायक है।

थायरॉयड ग्रंथि की जांच करना, गुर्दे का अल्ट्रासाउंड करना, थायराइड हार्मोन (TSH, T3sv।, T4sv।, ATPO, ATTHG), मूत्रालय, जैव रसायन के लिए रक्त और वृक्क परिसर (क्रिएटिनिन, ग्लोमेरुलर निस्पंदन) के लिए एक विश्लेषण पास करना अनिवार्य है। यूरिया)।

प्यास के सबसे आम कारणों में से एक नशा है। एक हैंगओवर एक विकार का एक उत्कृष्ट उदाहरण है। शराब के अपघटन उत्पाद शरीर को जहर देने लगते हैं, और उनसे छुटकारा पाने के लिए बड़ी मात्रा में पानी प्राप्त करना आवश्यक है। यह स्वाभाविक रूप से, यानी गुर्दे के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए आवश्यक है। यदि शराब से कोई समस्या नहीं है, लेकिन फिर भी आप पीना चाहते हैं, तो इसका कारण संक्रमण या वायरस से जुड़ा हो सकता है। डायबिटीज मेलिटस और डायबिटीज इन्सिपिडस, कैंसर, गंभीर तनाव और तंत्रिका संबंधी विकार भी शाम को पानी का सेवन बढ़ाने के लिए उकसाते हैं।

रात में तेज प्यास

रात में गंभीर पॉलीडिप्सिया कई कारणों से होता है, जिनमें से प्रत्येक के लिए विस्तृत अध्ययन की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि एक व्यक्ति दिन में कितना पानी पीता है। यदि पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं है, तो शरीर निर्जलित है और पानी-नमक संतुलन को फिर से भरने की जरूरत है। रात में कॉफी, नमकीन, मीठा और मसालेदार भोजन पीने पर तरल पदार्थ की कमी दिखाई देती है। एक रात का खाना जो बहुत भारी होता है, आपकी प्यास बुझाने के लिए रात को जगा सकता है। इस मामले में, सुबह में, त्वचा सूजी हुई और सूजी हुई दिखती है।

सोने के कमरे में शुष्क हवा के कारण बेचैनी हो सकती है। सोते समय खुले मुंह से खर्राटे और सांस लेने से श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है और पीने की इच्छा होती है। विभिन्न अंतःस्रावी रोग, संक्रमण, सूजन और गुर्दे की बीमारियां भी रात में प्यास का कारण बनती हैं।

सोने के बाद तेज प्यास

नींद के बाद पॉलीडिप्सिया एक सामान्य घटना है जिसका अनुभव सभी ने किया है। पानी पीने की इच्छा अक्सर लार की चिपचिपाहट, निगलने में कठिनाई, सांसों की बदबू और जीभ और मौखिक श्लेष्मा की जलन के साथ होती है। एक नियम के रूप में, सुबह के समय ऐसे लक्षण शरीर के नशे की ओर इशारा करते हैं, जो एक रात पहले अत्यधिक शराब के सेवन के कारण हो सकते थे।

कुछ दवाएं सुबह के समय विकार को भड़काती हैं। यह रात के खाने पर भी लागू होता है। यदि दोष व्यवस्थित रूप से प्रकट होता है, तो यह टाइप 2 मधुमेह मेलिटस का संकेत दे सकता है, जिनमें से एक लक्षण सुबह में लार का अपर्याप्त उत्पादन और इसकी बढ़ी हुई चिपचिपाहट है।

यदि तरल की कमी छिटपुट रूप से प्रकट होती है, तो तनाव, तंत्रिका संबंधी विकार और चिंताओं के दौरान भी ऐसी ही स्थिति होती है। बुखार के संक्रमण से भी नींद के बाद प्यास लगती है।

तेज प्यास और जी मिचलाना

गंभीर पॉलीडिप्सिया और मतली खाद्य विषाक्तता या आंतों के संक्रमण के सूचक लक्षणों का एक संयोजन है। बहुत बार, ये संकेत विस्तृत नैदानिक ​​​​तस्वीर से पहले भी दिखाई देते हैं, जो दस्त और उल्टी के साथ होता है। आहार और अधिक खाने में त्रुटियों के साथ अप्रिय लक्षण प्रकट हो सकते हैं।

यदि तरल पदार्थ की कमी के साथ मुंह में सूखापन और कड़वाहट के साथ-साथ जी मिचलाना, नाराज़गी, डकार और जीभ पर सफेद लेप दिखाई दे, तो ये ऐसे रोगों के लक्षण हो सकते हैं:

• पित्त नलिकाओं का डिस्केनेसिया - पित्ताशय की थैली के रोगों के साथ होता है। शायद अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, या गैस्ट्र्रिटिस के लक्षणों में से एक।
• मसूढ़ों की सूजन - पानी पीने की इच्छा और जी मिचलाना के साथ मुंह में धातु जैसा स्वाद, मसूढ़ों और जीभ में जलन होती है।
• पेट का जठरशोथ - रोगी पेट में दर्द, नाराज़गी और परिपूर्णता की भावना की शिकायत करते हैं।
• नशीली दवाओं का उपयोग - कुछ एंटीबायोटिक्स और एंटीहिस्टामाइन उपरोक्त लक्षणों का कारण बनते हैं।
• न्यूरोटिक विकार, मनोविकृति, न्यूरोसिस, एमेनोरिया - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में गड़बड़ी अक्सर शरीर में तरल पदार्थ की कमी, मतली के लक्षण और जठरांत्र संबंधी मार्ग से अन्य अप्रिय लक्षणों का कारण बनती है।
• थायरॉयड ग्रंथि के रोग - पित्त पथ के मोटर कार्य में परिवर्तन के कारण, पित्त नलिकाओं की ऐंठन होती है और एड्रेनालाईन की रिहाई बढ़ जाती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि जीभ पर एक सफेद या पीले रंग की कोटिंग दिखाई देती है, साथ ही कड़वाहट, सूखापन और तरल पदार्थ की कमी भी होती है।

किसी भी मामले में, यदि ऐसे विकार कई दिनों तक बने रहते हैं, तो यह चिकित्सा सहायता लेने के लायक है। डॉक्टर अतिरिक्त लक्षणों (पेट में दर्द, अपच और मल की उपस्थिति) का मूल्यांकन करेंगे जो पाचन तंत्र के विकार का संकेत दे सकते हैं, और मतली और निर्जलीकरण के कारण होने वाली अन्य संभावित विकृतियों को निर्धारित करने के लिए नैदानिक ​​परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित करेंगे।

तेज प्यास और मुंह सूखना

शुष्क मुँह के साथ गंभीर निर्जलीकरण ऐसे संकेत हैं जो शरीर के जल संतुलन में असंतुलन का संकेत देते हैं। ज़ेरोस्टोमिया, या मुंह में सूखापन, तब होता है जब लार का उत्पादन कम या बंद हो जाता है। यह एक संक्रामक प्रकृति के कुछ रोगों के साथ होता है, श्वसन और तंत्रिका तंत्र के घावों, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों और ऑटोइम्यून बीमारियों के साथ। अस्वस्थता अस्थायी हो सकती है, लेकिन पुरानी बीमारियों या दवाओं के उपयोग के साथ, यह व्यवस्थित रूप से प्रकट होता है।

यदि तरल पदार्थ की कमी और शुष्क मुँह जैसे लक्षणों के साथ: बार-बार शौचालय का उपयोग करने की इच्छा या पेशाब की समस्या, शुष्क नाक और गला, मुंह के कोनों में दरारें, चक्कर आना, भोजन और पेय के स्वाद में परिवर्तन, मुंह में चिपचिपाहट से, भाषण धीमा हो जाता है, दर्दनाक निगल जाता है, सांसों की बदबू आती है, यह एक गंभीर बीमारी को इंगित करता है जिसके लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

खाने के बाद तेज प्यास

खाने के बाद गंभीर प्यास की उपस्थिति का शारीरिक आधार होता है। बात यह है कि शरीर में प्रवेश करने वाले सभी पदार्थों को संतुलित करने का काम करता है। यह नमक पर भी लागू होता है जो भोजन के साथ होता है। संवेदी रिसेप्टर्स मस्तिष्क को कोशिकाओं और ऊतकों में इसकी उपस्थिति का संकेत देते हैं, इसलिए नमक संतुलन को कम करने के लिए पीने की इच्छा होती है। मसालेदार भोजन और मिठाई खाने से निर्जलीकरण होता है।

भोजन के बाद पानी-नमक संतुलन को सामान्य करने के लिए, भोजन से 20-30 मिनट पहले 1 गिलास शुद्ध पानी पीने की सलाह दी जाती है। यह शरीर को उन सभी पोषक तत्वों को अवशोषित करने की अनुमति देगा जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं और नशे की इच्छा पैदा नहीं करेंगे। खाने के 30-40 मिनट बाद, आपको एक और गिलास तरल पीने की जरूरत है। भोजन के तुरंत बाद शराब पीने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में दर्द, डकार, भारीपन की भावना और यहां तक ​​कि मतली भी हो सकती है।

मेटफॉर्मिन के लिए तीव्र प्यास

कई मरीज़ जिन्हें मेटफोर्मिन निर्धारित किया गया है, दवा लेने के कारण तीव्र प्यास की शिकायत करते हैं। दवा टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह मेलेटस और बिगड़ा हुआ ग्लूकोज सहिष्णुता के लिए उपयोग की जाने वाली एंटीडायबिटिक दवाओं की श्रेणी में शामिल है। एक नियम के रूप में, यह अच्छी तरह से सहन किया जाता है, और इसके मुख्य औषधीय प्रभाव के अलावा, यह वजन कम करने में काफी मदद करता है। शरीर के वजन का सामान्यीकरण उस स्थिति में संभव है जब लंबे समय तक आहार और शारीरिक गतिविधि ने अतिरिक्त पाउंड को हटाने में मदद नहीं की।

• दवा एंडोक्रिनोलॉजिकल और स्त्री रोग संबंधी रोगों के उपचार के लिए निर्धारित है। सक्रिय संघटक भूख को कम करता है, डिस्टल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में ग्लूकोज अवशोषण को कम करता है, यकृत ग्लाइकोजन के संश्लेषण को रोकता है और ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है। दवा अग्न्याशय में कोशिकाओं की उत्तेजना को कम करती है, जो इंसुलिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं, जिससे भूख कम हो जाती है।
• दवा मौखिक रूप से ली जाती है, खुराक और उपयोग की अवधि उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है और संकेतों पर निर्भर करती है। एक एकल खुराक 500 मिलीग्राम है। गोलियों के उपयोग के दौरान, सरल कार्बोहाइड्रेट का त्याग करना आवश्यक है, क्योंकि वे जठरांत्र संबंधी मार्ग से दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। यदि दवा मतली का कारण बनती है, तो खुराक आधी कर दी जाती है।
• गोलियां गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान हृदय, गुर्दे और यकृत अपर्याप्तता के साथ उपयोग के लिए contraindicated हैं। गंभीर पॉलीडिप्सिया भी उपयोग करने के लिए एक contraindication है। दवा 15 वर्ष से कम उम्र के रोगियों के लिए निर्धारित नहीं है।
• यदि दवा का उपयोग करते समय कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार का पालन नहीं किया जाता है, तो दुष्प्रभाव संभव हैं। सबसे अधिक बार, रोगी मतली, उल्टी, दस्त, पेट में दर्द और एक धातु स्वाद की उपस्थिति की शिकायत करते हैं। लंबे समय तक उपयोग से बी12 की कमी से एनीमिया हो सकता है।

खुराक के सख्त पालन के साथ मेटफॉर्मिन का सक्षम उपयोग और चिकित्सा के अनुशंसित पाठ्यक्रम को पार किए बिना निर्जलीकरण या कोई अन्य दुष्प्रभाव नहीं होता है।

एक बच्चे में बड़ी प्यास

बढ़ी हुई पॉलीडिप्सिया बाल रोगियों की विशेषता है। कई माता-पिता बच्चे के शरीर के जल संतुलन की निगरानी नहीं करते हैं। इसलिए, यदि बच्चा लंबे समय तक सड़क पर या चिलचिलाती धूप में रहता है, तो इससे न केवल निर्जलीकरण हो सकता है, बल्कि हीटस्ट्रोक भी हो सकता है। बच्चों में प्यास के दोनों शारीरिक कारण होते हैं, जो नमकीन, मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थों के उपयोग से उत्पन्न होते हैं, और पैथोलॉजिकल, यानी कुछ बीमारियों के कारण होते हैं।

उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। लक्षण को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है और बच्चे को जल्द से जल्द बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर एक व्यापक परीक्षा आयोजित करेगा और बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

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गर्भावस्था के दौरान तीव्र प्यास

गर्भावस्था हर महिला के लिए एक कठिन अवधि होती है, क्योंकि यह शरीर पर बढ़ते तनाव की विशेषता होती है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ अक्सर निर्जलीकरण से पीड़ित होती है। मानव शरीर 80% पानी है। पानी सभी कोशिकाओं में मौजूद होता है और शरीर के सामान्य कामकाज की कुंजी है। द्रव की कमी चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा कर देती है और मां के शरीर और भ्रूण के विकास दोनों को पैथोलॉजिकल रूप से प्रभावित करती है।

• गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में भ्रूण बनना शुरू हो जाता है और उसका शरीर पूरी तरह से काम नहीं करता है। यह विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार अंगों पर लागू होता है। इसलिए, एक महिला को उनके उन्मूलन के लिए आवश्यक बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यकता महसूस होती है।
• एमनियोटिक द्रव बनाने के लिए पानी की आवश्यकता होती है जिसमें बच्चा विकसित होता है। हर हफ्ते के साथ इसकी मात्रा बढ़ती जाती है, यानी प्यास बढ़ती जाती है।
• पानी की बढ़ती आवश्यकता का एक अन्य कारण संचार प्रणाली का पुनर्गठन है, जो गर्भधारण के 20 सप्ताह तक पूरा होता है। तरल पदार्थ की कमी के कारण रक्त बहुत गाढ़ा हो जाता है। यह गर्भवती माँ और बच्चे दोनों के लिए खतरा है, क्योंकि यह इंट्रावास्कुलर रक्त के थक्के, इस्केमिक क्षति और अन्य विकृति पैदा कर सकता है।
• स्वाद वरीयताओं को बदलना - गर्भावस्था के दौरान, एक महिला खाद्य प्रयोगों के लिए तैयार होती है। मीठे, मसालेदार, नमकीन और वसायुक्त पदार्थों के अत्यधिक सेवन से शरीर से नमक की बढ़ी हुई मात्रा को पचाने और निकालने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।

कुछ मामलों में, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को पानी पीने से रोकते हैं। यह खराब मूत्र परीक्षण, सूजन, पॉलीहाइड्रमनिओस के कारण होता है। जल संचय में वृद्धि से गर्भधारण और समय से पहले जन्म हो सकता है। यदि निर्जलीकरण के साथ मुंह में सूखापन है, तो यह गंभीर बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है। कभी-कभी गर्भवती माताओं को गर्भावधि मधुमेह का निदान किया जाता है, जिसका पता मूत्र और रक्त परीक्षणों में लगाया जाता है। इस मामले में, महिला को रक्त शर्करा को सामान्य करने के लिए एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है। वायरल रोग, माइक्रोबियल संक्रमण, जठरांत्र संबंधी मार्ग और श्वसन पथ के रोग भी पॉलीडिप्सिया के साथ होते हैं।

प्यास - यह एक ऐसी घटना है जो शरीर में पानी के भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता को इंगित करती है। स्वस्थ व्यक्ति को भारी शारीरिक परिश्रम के बाद, अत्यधिक गर्मी में, बहुत मसालेदार और नमकीन भोजन करने के बाद प्यास लगती है। हालांकि, अगर आपको प्यास लगने की भावना हर समय नहीं रहती है, तो ऐसा लक्षण काफी गंभीर हो सकता है और गंभीर बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है।

प्यास कैसे प्रकट होती है?

प्यास लगने पर व्यक्ति को तरल पीने की अथक इच्छा होती है। प्यास मुख्य जैविक प्रेरणाओं में से एक है जो शरीर के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करती है। प्यास की भावना शरीर के नमक और पानी की मात्रा के बीच संतुलन बनाए रखने में मदद करती है।

प्यास की मुख्य अभिव्यक्ति गंभीर शुष्क मुँह और गला है लार का स्राव कम होना शरीर में पानी की कमी के कारण। ऐसे में हम बात कर रहे हैं सच्ची प्यास ... कभी-कभी बहुत सूखा खाना खाने के बाद, लंबी बातचीत के बाद, धूम्रपान करने के बाद भी वही लक्षण विकसित होते हैं। ये है झूठी प्यास , जिसे केवल मौखिक गुहा को नम करके समाप्त किया जा सकता है। अगर हम सच्ची प्यास की बात कर रहे हैं, तो मॉइस्चराइजिंग केवल थोड़ा नरम करता है, लेकिन पीने की इच्छा को खत्म नहीं करता है।

प्यास की घटना को रोकने के लिए, शरीर के तरल पदार्थ को समय पर फिर से भरना अनिवार्य है। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि पानी की आवश्यकता की गणना कैसे करें। आज यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि एक स्वस्थ वयस्क के लिए पानी की दैनिक आवश्यकता उसके वजन के प्रति 1 किलो के बारे में 30-40 ग्राम है। इस नियम को लागू करके, आप आसानी से गणना कर सकते हैं कि एक निश्चित वजन वाले व्यक्ति के लिए शरीर को प्रति दिन पानी की क्या आवश्यकता है। लेकिन, ऐसी गणना करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कई अन्य कारक भी किसी व्यक्ति की पानी की आवश्यकता को प्रभावित करते हैं। यदि किसी व्यक्ति को सक्रिय जीवनशैली के कारण बार-बार पसीना आता है, तो उसे अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी। प्यास की शुरुआत को प्रभावित करने वाला एक अन्य कारक हवा का तापमान है। गर्म दिनों में या अत्यधिक गर्म कमरे में, आपको बहुत अधिक पीने की आवश्यकता होती है। द्रव हानि बढ़ जाती है तनावपूर्ण स्थितियां , कुछ रोग , गर्भावस्था तथा । डॉक्टरों का कहना है कि पीने के साफ पानी के रूप में एक व्यक्ति को सामान्य रूप से प्रतिदिन लगभग 1.2 लीटर तरल का सेवन करना चाहिए। पानी का दूसरा हिस्सा विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ शरीर में प्रवेश करता है।

प्यास क्यों लगती है?

प्यासा क्यों होता है यह बहुत ही सरलता से समझाया गया है। प्यास लगती है क्योंकि मानव शरीर नियमित रूप से नमी खो देता है। शारीरिक और मानसिक परिश्रम दोनों के दौरान नमी खो जाती है। तीव्र उत्तेजना की भावना होने पर प्यास को भी दूर किया जा सकता है। लेकिन अगर हम लगातार प्यास के बारे में बात कर रहे हैं, तो एक व्यक्ति को लगातार पीने की इच्छा महसूस होती है, इसके अलावा, उसने पहले कितना तरल पिया, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। पैथोलॉजिकल प्यास को आमतौर पर कहा जाता है पॉलीडिप्सिया .

चिकित्सा में, कई कारण निर्धारित किए जाते हैं जो किसी व्यक्ति में लगातार प्यास लगने की घटना को निर्धारित करते हैं। अगर आपके शरीर में नमी या नमक की कमी है तो सबसे पहले आप खूब पीना चाहेंगे। ऐसी घटना का परिणाम हो सकता है गंभीर उल्टी , और आदि।

अक्सर, मानव शरीर में गर्म दिनों में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं होता है। यदि मानव शरीर को बहुत कम पानी मिलता है, तो निर्जलीकरण से बचने के लिए शरीर नमी बनाए रखने के तरीके में काम करना शुरू कर देता है। त्वचा सूख जाती है, श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, आँखें डूब जाती हैं। पेशाब बहुत कम हो जाता है क्योंकि शरीर नमी बनाए रखने की कोशिश करता है। इसलिए, उच्च तापमान पर, दस्त, उल्टी, अत्यधिक पसीने के साथ, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता होती है। जब शरीर का जल संतुलन बहाल हो जाता है, तो प्यास गायब हो जाती है।

ज्यादा खाने से प्यास लग सकती है शराब, नमकीन खाद्य पदार्थ, कैफीनयुक्त भोजन... अक्सर महिलाएं ढेर सारा पानी पीना चाहती हैं जब गर्भावस्था, खासकर गर्म मौसम के दौरान। कई दवाएं भी प्यास का कारण बनती हैं। लेने पर प्यास लग सकती है मूत्रवर्धक दवाएं , टेट्रासाइक्लिन श्रृंखला , लिथियम , फेनोथियाज़िन .

कभी-कभी एक व्यक्ति खुद नहीं समझता है कि वह बहुत पीना क्यों चाहता है। इस मामले में, हम कुछ गंभीर बीमारियों के विकास के बारे में बात कर सकते हैं।

अदम्य प्यास बहुत बार किसी व्यक्ति के विकास का संकेत दे सकती है। माता-पिता को विशेष रूप से बच्चे में इस तरह के लक्षण के प्रति चौकस रहना चाहिए। यदि बच्चा अक्सर प्यासा रहता है, और उसे भी देखा जाता है, तो यह मधुमेह की शुरुआत का संकेत दे सकता है। इस मामले में, प्यास इस तथ्य के कारण देखी जाती है कि शरीर में हार्मोनल संतुलन का उल्लंघन होता है, जो बदले में, पानी-नमक चयापचय का उल्लंघन करता है।

प्यास की निरंतर भावना बढ़े हुए कार्य का संकेत दे सकती है। पैराथाइराइड ग्रंथियाँ ... ऐसी बीमारी के साथ, एक व्यक्ति को अन्य लक्षणों की भी शिकायत होती है - मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होती है, वजन कम होता है, और गंभीर थकान होती है। सफेद मूत्र उत्सर्जित होता है, क्योंकि यह हड्डियों से निकाले गए कैल्शियम से सना हुआ होता है।

ज्यादातर मामलों में प्यास गुर्दे की बीमारी के साथ होती है - स्तवकवृक्कशोथ आदि। क्षति के मामले में, गुर्दे शरीर में पानी की आवश्यक मात्रा को बरकरार नहीं रख सकते हैं, इसलिए तरल पदार्थ की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है। इस मामले में, प्यास के साथ एडिमा हो सकती है, क्योंकि उत्सर्जित मूत्र की मात्रा कम हो जाती है।

ऐसा होता है कि प्यास एक परिणाम है न्यूरोसर्जिकल ऑपरेशनया दिमागी चोट... इससे विकास हो सकता है मूत्रमेह ... इस तथ्य के बावजूद कि एक व्यक्ति दिन भर में बहुत सारे तरल पदार्थ पीता है, प्यास नहीं बुझती है।

नर्वस आधार पर उत्पन्न होने वाली प्यास अक्सर विकसित होती है तनावपूर्ण स्थितियां... ज्यादातर मामलों में, यह घटना महिलाओं के लिए विशिष्ट है। प्यास के अलावा, इस राज्य में महिला प्रतिनिधियों में अक्सर अशांति, चिड़चिड़ापन, सनक होती है, एक महिला लगातार पीना और सोना चाहती है।

किसी व्यक्ति में लगातार प्यास लगने का एक और महत्वपूर्ण कारण हो सकता है मादक पदार्थों की लत... माता-पिता को अपने बच्चों के व्यवहार को देखते समय इस बात को ध्यान में रखना चाहिए यदि उन्हें अक्सर और तेज प्यास लगती है।

उपरोक्त बीमारियों के अलावा, लगातार प्यास लगना संकेत कर सकता है hyperglycemia , जिगर की बीमारी , संक्रमणों , बर्न्स ... हृदय विकृति में, प्यास इस तथ्य के कारण होती है कि हृदय रक्त की आपूर्ति का आवश्यक स्तर प्रदान नहीं कर सकता है।

प्यास को कैसे दूर करें?

यदि कोई व्यक्ति वास्तव में हर समय पीना चाहता है, तो सबसे पहले, गंभीर बीमारियों की उपस्थिति को बाहर करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। उच्च-गुणवत्ता और पूर्ण निदान के बाद आप उन कारणों को निर्धारित कर सकते हैं कि आप अक्सर क्यों पीना चाहते हैं। इसलिए, यदि विकास पर संदेह है मधुमेहऔर अन्य बीमारियां जो तीव्र प्यास के साथ हो सकती हैं, डॉक्टर के पास जाना और लक्षणों के बारे में विस्तार से बताना अनिवार्य है। सबसे पहले, यह प्राप्त करना वांछनीय है एंडोक्रिनोलॉजिस्ट परामर्श... विशेषज्ञ सामान्य और जैव रासायनिक अध्ययन लिखेंगे। उच्च रक्त शर्करा के स्तर की उपस्थिति मधुमेह मेलिटस के विकास को इंगित करती है। लेकिन अगर मधुमेह या अन्य गंभीर बीमारियों का शुरुआती चरण में पता चल जाए तो गंभीर परिणामों को बहुत आसानी से रोका जा सकता है।

पर मधुमेहरोगी को वे दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करेंगी। उपचार के सख्त पालन के साथ, अप्रिय लक्षणों को कम किया जा सकता है और लगातार प्यास से बचा जा सकता है।

लेकिन अगर बिना किसी स्पष्ट कारण के प्यास लगती है, तो कुछ आदतों पर पुनर्विचार करना आवश्यक है। सबसे पहले तो अपनी प्यास मत बुझाओ कार्बोनेटेड मीठे पेय, बीयर, अन्य मादक पेय. शुद्ध पानी- प्यास बुझाने का भी सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में लवण होते हैं।

आहार कम होना चाहिए डिब्बा बंद, स्मोक्ड, मोटेतथा बहुत नमकीन व्यंजन... गर्म दिनों में इस नियम का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। गर्मियों में सब्जियां, फल, स्टीम्ड खाना पीने की लगातार इच्छा से बचने में मदद करेगा। ठंडे पानी से अपनी प्यास बुझाना अवांछनीय है, क्योंकि शरीर कमरे के तापमान पर पानी को बेहतर तरीके से अवशोषित करेगा। गर्मी के दिनों में अपनी प्यास बुझाना बहुत अच्छा होता है ठंडी बिना मीठी चाय, पुदीने का काढ़ा, रास्पबेरीऔर अन्य जामुन या जड़ी बूटी। आप पानी में थोड़ा सा नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

प्यास लगी हो तो दवाई, इस बारे में डॉक्टर को सूचित करना अनिवार्य है, जो ऐसी दवाओं के विकल्प लिख सकता है या उपचार के नियम को बदल सकता है।

यदि प्यास तनाव का परिणाम है, तो आपको हर समय भरपूर पानी नहीं पीना चाहिए। यह समय-समय पर आपके होंठों को नम करने के लिए पर्याप्त है, अपने मुंह को पानी से धोएं। हर्बल तैयारियां तनाव को दूर करने में मदद कर सकती हैं, जिससे पीने की इच्छा पैदा होती है-, वेलेरियन .

जो लोग हर समय प्यासे रहते हैं वे अक्सर यह भी नहीं सोचते कि यह स्थिति आदर्श नहीं है। वे यह भी नहीं देखते कि वे अनगिनत गिलास, मग और तरल की बोतलें कैसे निकालते हैं, चाहे वह चाय, कॉफी, जूस, कॉम्पोट, मिनरल वाटर या सिर्फ पानी हो। यहां तक ​​​​कि उनके रिश्तेदार भी व्यवहार की ऐसी "विशिष्टताओं" के अभ्यस्त हो जाते हैं और ध्यान नहीं देते हैं। वास्तव में, मूल कारण का पता लगाना स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

1. जल-नमक संतुलन बनाए रखने के लिए
2. थर्मोरेग्यूलेशन सुनिश्चित करने के लिए
3. भलाई में सुधार करने के लिए
4. एक सामान्य चयापचय सुनिश्चित करने के लिए
5. खून पतला करने के लिए
6. संयुक्त स्नेहन के लिए
7. ऊर्जा के लिए
8. पाचन में सुधार के लिए

शोध के अनुसार, एक व्यक्ति के लिए तरल पदार्थ का औसत दैनिक सेवन लगभग दो लीटर है। लेकिन कुछ पीने वाले बहुत अधिक पीने का प्रबंधन करते हैं। कुछ को बार-बार शौचालय जाने या पेट भर जाने की परेशानी का अनुभव भी नहीं होता है। बार-बार प्यास क्यों लगती है? शरीर को जीवनदायिनी नमी से संतृप्त करने की इच्छा कहाँ से आती है?

बार-बार शराब पीने की इच्छा के कारण:

नकली पेय।

यह साबित हो चुका है कि पानी के अलावा कोई भी तरल वास्तव में आपकी प्यास नहीं बुझा सकता है। आखिर H2O ही शरीर के लिए एक पेय है, और बाकी सब कुछ भोजन है। इसके अलावा, कुछ पेय, विशेष रूप से मीठे या मादक पेय, निर्जलीकरण का कारण बनते हैं। शाम को शराब पीने के बाद सुबह सूखी लकड़ी क्या होती है ये तो सभी जानते हैं. साथ ही ब्लड शुगर बढ़ने से नींबू पानी और कोला की प्यास भी लगती है।

गलत पीने की प्रक्रिया।

यदि आप बहुत जल्दी (1-3 लीटर) पानी या अन्य तरल बड़े घूंट में पीते हैं, तो पेट तुरंत भर जाएगा, और प्यास कम नहीं होगी। क्योंकि मस्तिष्क केवल 10 मिनट के लिए नमी प्राप्त करने के संकेत को संसाधित करेगा। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस दौरान आप अधिक से अधिक पीना चाहेंगे, खासकर अगर आपको तुरंत पीने का अवसर नहीं मिला।

गुर्दे और दिल की विफलता, मधुमेह, यकृत रोग के साथ, लगातार प्यास लगती है। यह महत्वपूर्ण अंगों के कार्यों के उल्लंघन के कारण होता है, जबकि शरीर का जल संतुलन गड़बड़ा जाता है, क्योंकि बहुत अधिक तरल पदार्थ अनियंत्रित रूप से उत्सर्जित होता है।

मस्तिष्क का आघात या विकृति।

प्यास की अनुभूति के लिए जिम्मेदार केंद्र मस्तिष्क में होता है, यदि यह आघात के कारण क्षतिग्रस्त हो जाता है या ट्यूमर से प्रभावित होता है, तो यह विकृत संकेत भेजता है।

वातावरण।

यदि कोई व्यक्ति शुष्क और गर्म हवा में है, तो उसे हर समय प्यासा रहेगा, क्योंकि श्लेष्मा झिल्ली के सूखने और पसीने के बढ़ने से शरीर में तरल पदार्थ की खपत बढ़ जाएगी।

अनुचित पोषण।

यह ज्ञात है कि नमकीन, मीठा, स्मोक्ड, मसालेदार और मैदा खाने के बाद, आप पानी के प्रति आकर्षित होते हैं। यह काफी तर्कसंगत है कि यदि आप हर समय ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो प्यास नहीं मिटेगी, क्योंकि शरीर को "भारी" भोजन को आत्मसात करने और उसमें निहित हानिकारक पदार्थों को निकालने के लिए पानी की आवश्यकता होगी।

काम की बारीकियां।

जिन लोगों को अपने पेशे के आधार पर बहुत सारी बातें (शिक्षक, राजनेता, प्रस्तुतकर्ता, आदि) करनी पड़ती हैं, वे अक्सर मौखिक श्लेष्मा के सूखने के कारण प्यास महसूस करते हैं। जो सूखे, गर्म कमरों में काम करता है, खासकर शारीरिक रूप से। आखिरकार, शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने के लिए शरीर द्वारा उत्सर्जित द्रव की मात्रा बढ़ जाती है।

धूम्रपान, शराब, ड्रग्स।

भारी धूम्रपान करने वाले और नशा करने वाले अक्सर प्यास से पीड़ित होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर रक्त और सभी अंगों को जहर देने वाले विषाक्त पदार्थों को निकालने की कोशिश कर रहा है। यदि आप शाम को अधिक मात्रा में शराब पीते हैं, तो अगली सुबह शरीर निर्जलीकरण से पीड़ित होगा, जिसकी पुष्टि तथाकथित शुष्क जंगल से होती है। इसके अलावा, प्यास एक ड्रग उपयोगकर्ता के मुख्य लक्षणों में से एक है।

दवाइयाँ लेना।

कुछ दवाओं का मुंह सूखने का साइड इफेक्ट होता है, जिससे आपको प्यास लगती है। इनमें मूत्रवर्धक, एंटीबायोटिक्स, एक्सपेक्टोरेंट, शामक शामिल हैं।

बार-बार तनाव या घबराहट होना।

यह सिद्ध हो चुका है कि जब कोई व्यक्ति चिंतित या चिंतित होता है, तो उसे मुंह सूखता है, इसे प्यास माना जा सकता है। इसका कारण हृदय गति में वृद्धि, तेजी से सांस लेना और अक्सर तनाव के कारण अत्यधिक पसीना आना है।

आप बहुत ज्यादा क्यों नहीं पी सकते

बार-बार प्यास लगना इस तथ्य की ओर ले जाता है कि शरीर की इच्छा को पूरा करने के लिए आपको बहुत अधिक पीना पड़ता है। लेकिन अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन व्यक्ति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। यहां तक ​​कि पानी के साथ "नशा" के घातक मामले भी इतिहास में दर्ज किए गए हैं। वोडोखलेबी किस तरह की मुसीबतों का इंतजार कर सकता है?

1. शरीर का नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है
2. गुर्दे और हृदय अतिभारित हैं
3. पेट फैला हुआ है

इच्छा से कैसे निपटें

सबसे पहले, आपको यह सीखने की जरूरत है कि सादा साफ पानी कैसे पिया जाए। खनिज भी नहीं, और, इसके अलावा, कार्बोनेटेड नहीं। वैज्ञानिकों का दावा है कि चाय, सोडा और अन्य पेय प्यास नहीं बुझाते। इसके विपरीत, वे शरीर को निर्जलित करते हैं, क्योंकि उन्हें आत्मसात करने के लिए साधारण पानी की आवश्यकता होती है।

अगला, आपको सही पीने की प्रक्रिया स्थापित करने की आवश्यकता है। इसमें धीरे-धीरे पानी पीना, छोटे घूंट लेना शामिल है। आखिरकार, यह लंबे समय से साबित हुआ है कि तरल पीने के लगभग 10 मिनट बाद प्यास की भावना गायब हो जाती है।

प्यास लगने की प्रतीक्षा किए बिना, समान भागों में नियमित रूप से दैनिक पानी का सेवन पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कुछ शर्तों के तहत (खेल खेलना, शरीर के तापमान में वृद्धि, तेज पसीना), एच 2 ओ की मात्रा में वृद्धि की जानी चाहिए।

यह भी सलाह दी जाती है कि इसे सुबह सोने के तुरंत बाद और प्रत्येक भोजन से पहले लगभग 10-15 मिनट तक साफ पानी पीने की आदत डालें। सुबह पानी पीने से शरीर तेजी से जागता है।

भोजन से पहले एक गिलास पानी यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या शरीर को वास्तव में भोजन की आवश्यकता है या यदि भूख केवल प्यास से जुड़ी है। यदि आप पानी पीने के 10 मिनट बाद नहीं खाना चाहते हैं, तो इसका मतलब है कि पानी की आवश्यकता के बारे में संकेत था। अगर भूख का अहसास नहीं हुआ है, तो खुद को तरोताजा करने का समय आ गया है।

असामान्य प्यास के लिए, डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। नियमित प्यास का कारण स्थापित करने से समस्या को समझने और स्वास्थ्य बिगड़ने से बचने में मदद मिलेगी। ऐसे में बेहतर होगा कि टेस्ट कराएं, जिनमें से पहला ब्लड शुगर टेस्ट होता है। शायद, मस्तिष्क के एमआरआई, गुर्दे, यकृत के अल्ट्रासाउंड की सिफारिश की जाएगी।

यह दिलचस्प है:

तथाकथित पेय वास्तव में पी नहीं रहे हैं, बल्कि भोजन हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि पानी को छोड़कर किसी भी पदार्थ को आत्मसात करने के लिए, शरीर को एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा खर्च करनी चाहिए। इसलिए, पहले इस्तेमाल किए गए भाव जैसे "एक कप चाय लें।"

शरीर में नमक की कमी उतनी ही खतरनाक है, जितनी अधिकता। यदि कोई व्यक्ति नमक का सेवन प्रतिबंधित करता है, बहुत अधिक पानी पीता है, तो हाइपोनेट्रेमिया जैसी बीमारी अच्छी तरह से विकसित हो सकती है।

एक राय है कि यदि आप एक घंटे में तीन लीटर से अधिक पानी पीते हैं, तो आप मस्तिष्क शोफ, फेफड़े या शरीर में पोटेशियम के स्तर में कमी से मर सकते हैं।

प्यास तब लगती है जब शरीर पहले से ही 2% निर्जलित होता है। 10% तरल पदार्थ के नुकसान के साथ, एक व्यक्ति को चक्कर आना, भाषण हानि, आंदोलन का समन्वय और 20-25% - मृत्यु शुरू हो जाती है।

लंबी दूरी के धावकों के लिए, उनकी प्यास बुझाने और अधिक तरल पदार्थ से शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए एक विशेष पेय आहार विकसित किया गया है।

बार-बार प्यास लगने के कई कारण हो सकते हैं। किसी भी मामले में, आपको स्वस्थ जीवन शैली, नियमित और संतुलित आहार का पालन करना चाहिए, प्रति दिन 1-2 लीटर पानी पीना चाहिए। मिनरल वाटर का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित उपचार के लिए किया जाता है। तब शरीर घड़ी की तरह काम करेगा, और पीने की व्यवस्था अपने आदर्श में प्रवेश करेगी, प्यास परेशान करना बंद कर देगी।

प्यास शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जब यह पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड नहीं होती है। यह एक अधिसूचना है कि आपको जीवन देने वाली नमी के भंडार को फिर से भरने की जरूरत है। आप हर समय पानी क्यों पीना चाहते हैं? यह कई कारणों से हो सकता है। लेकिन किसी भी मामले में, शरीर को इसकी आवश्यकता होने पर तरल पदार्थ की कमी को पूरा करना महत्वपूर्ण है।

जब प्यास की भावना लगातार बनी रहती है, और पानी किसी को इससे नहीं बचाता है, तो इस घटना को आदर्श नहीं माना जाता है। लक्षण रक्त या आंतरिक अंगों के खतरनाक रोगों का संकेत दे सकता है। इसलिए, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आप हर समय पानी क्यों पीना चाहते हैं।

पानी की भूमिका

आपको हर समय प्यास क्यों लगती है, इस विषय पर विचार करते हुए, आपको शरीर में द्रव के कार्य से परिचित होना चाहिए। पानी द्रव संतुलन बनाए रखता है, इसलिए पानी के बिना शरीर सूख जाता है। आखिरकार, यह 60% पानी है।

पानी के अन्य कार्यों में शामिल हैं:

• भोजन का पाचन;
• वाहिकाओं के माध्यम से रक्त परिसंचरण;
• हानिकारक पदार्थों, स्लैग को हटाना;
• पोषक तत्वों के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति;
• सामान्य शरीर के तापमान को बनाए रखना;
• लार

जिम में या घर पर व्यायाम करते समय, आपको पसीने के दौरान हुए नुकसान की भरपाई के लिए थोड़ा पानी पीने की जरूरत है। प्रशिक्षण के बाद, आपको तुरंत छोटे घूंट में पीना चाहिए। कुछ लोगों के लिए व्यायाम के दौरान पानी पीने से आराम मिलता है।

त्वचा को स्वस्थ दिखने के लिए तरल पदार्थ आवश्यक है। इसके बिना, यह झुर्रीदार, सूखा, पिलपिला हो जाएगा। त्वचा पर इसकी अवधारण को बढ़ाने के लिए, एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जाता है।

पानी के बिना, गुर्दे रक्त और अन्य पानी में घुलनशील अपशिष्ट उत्पादों से यूरिया नाइट्रोजन को ठीक से निकालने में सक्षम नहीं होते हैं। किडनी स्टोन का खतरा रहता है। कब्ज से बचाने के लिए पानी आंतों को सामान्य रूप से काम करने देता है। फाइबर के साथ संयुक्त होने पर यह विशेष रूप से प्रभावी होता है। जल संतुलन का नियमन पिट्यूटरी ग्रंथि के माध्यम से होता है, जो गुर्दे को आदेश देता है।

कैलोरी सेवन को नियंत्रित करने के लिए तरल उत्कृष्ट है। इससे पेट भर जाता है और व्यक्ति कम खाता है। इसका उपयोग वे लोग करते हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। आपको हर समय प्यास क्यों लगती है? इस स्थिति के कारण नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।

भारी और वसायुक्त भोजन

पानी में उच्च खाद्य पदार्थ जल्दी तृप्ति प्रदान करते हैं और कम कैलोरी के साथ तृप्ति का समर्थन करते हैं। इसलिए, खाने की सलाह दी जाती है:

• सब्जियां;
• फल;
• फलियां;
• दलिया;
• कमजोर शोरबा में सूप।

लेकिन आपको हर समय प्यास क्यों लगती है? यह घटना मांस, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के दुरुपयोग से जुड़ी हो सकती है। यह भी एक कारण है कि आपको खाना खाते समय प्यास लगती है। नमकीन खाद्य पदार्थ भी प्यासे होते हैं। साथ ही खाना खाते समय प्यास क्यों लगती है? यह शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ खाने पर हो सकता है।

खाने के बाद, शरीर को बहुत अधिक पानी की आवश्यकता होगी, क्योंकि इस तरह के भोजन के उपयोग से निकलने वाले अपशिष्ट को गुर्दे और पेट से बाहर निकालने की आवश्यकता होती है। लेकिन अंग इस काम को पूरी तरह से नहीं कर पाएंगे, एडिमा होती है, दबाव बढ़ता है, जोड़ों में चोट लगती है।

इसलिए, सही खाना बहुत महत्वपूर्ण है, प्रत्येक सेवन में अधिक सब्जियां और साग शामिल करना। भारी, अच्छी तरह से खिलाया, वसायुक्त भोजन इस तथ्य की ओर जाता है कि आप सोना चाहते हैं, पीना चाहते हैं, और सुस्ती होती है। व्यक्ति के पास ऊर्जा नहीं होगी।

शराब

आपको हर समय प्यास क्यों लगती है? ऐसा हमेशा शराब पीने के बाद होता है। यह घटना मादक पेय पदार्थों से शरीर के निर्जलीकरण से जुड़ी है। यह स्थिति खतरनाक है, खासकर उन लोगों के लिए जो द्वि घातुमान में जाते हैं।

गाढ़े रक्त से रक्त के थक्कों का खतरा अधिक होता है। कोशिकाओं से स्लैग को हटाया नहीं जाता है, वे उनमें स्थित होते हैं और अंदर से नष्ट हो जाते हैं। कोशिकाओं के लिए कोई पोषण नहीं होता है, पोषक तत्व पानी के बिना कोशिकाओं तक नहीं पहुंचते हैं। इसलिए आपको इस बुरी आदत से छुटकारा पाना चाहिए।

मधुमेह

यह इस सवाल का एक और जवाब है कि आपको हर समय प्यास क्यों लगती है? इस रोग में रोगी को बार-बार प्यास लगती है। एक व्यक्ति बहुत सारे पानी का सेवन करता है, लेकिन किसी भी तरह से पिया नहीं जा सकता। लगातार शुष्क मुँह, तेज़ पेशाब आना, लगातार भूख लगना।

मैं हाई ब्लड शुगर के कारण हर समय पानी पीना चाहता हूं। रक्त में मौजूद प्रत्येक ग्लूकोज अणु पानी के अणुओं की आवश्यक संख्या से आकर्षित होता है। समय के साथ, निर्जलीकरण होता है।

आपको अनिवार्य उपचार की आवश्यकता है, रक्त शर्करा को कम करना, कार्बोहाइड्रेट के नियंत्रण वाला आहार। परिष्कृत खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए। ब्लड शुगर की लगातार निगरानी करनी चाहिए।

मूत्रमेह

अगर आपको हर समय प्यास लगती है तो इसका कारण यह दुर्लभ बीमारी हो सकती है। डायबिटीज इन्सिपिडस वैसोप्रेसिन, एक एंटीडाययूरेटिक हार्मोन की कमी के कारण होता है।

पिट्यूटरी मधुमेह बड़ी मात्रा में पतला मूत्र, प्यास और पानी के भारी सेवन के रूप में प्रकट होता है। केवल वैसोप्रेसिन का परिचय इस प्रक्रिया को रोकता है। यह रोग पिट्यूटरी ग्रंथि की खराबी के कारण प्रकट होता है।

उपचार डेस्पोप्रेसिन या एडियूरेटिन के साथ है। एडियूरेटिन दवाएं हैं जिनका उपयोग इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा रूप से किया जाता है। पानी की कमी पानी पीने की इच्छा को प्रभावित कर सकती है। द्रव की खपत को सामान्य करने और पालन करने की आवश्यकता है - प्रति दिन 1.5 लीटर।

अन्य कारणों से

यदि आप हर समय पानी पीना चाहते हैं, तो इसके निम्न कारण हो सकते हैं:

1. निर्जलीकरण। यह गंभीर शारीरिक परिश्रम, रक्तस्राव, दस्त, गर्म जलवायु के साथ मनाया जाता है। शराब और कॉफी से डिहाइड्रेशन होता है। इस समस्या को ठीक करने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की जरूरत है।
2. पसीने के साथ पानी का वाष्पीकरण। उच्च हवा का तापमान और शारीरिक गतिविधि से भारी पसीना आता है, जिसके बाद आपको प्यास लगती है। यह प्रतिक्रिया सामान्य है, अत्यधिक पसीने के साथ भय उत्पन्न होना चाहिए। यह तंत्रिका तंत्र, बुखार, सूजन, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और प्रतिरक्षा प्रणाली के रोगों का संकेत दे सकता है। इस मामले में, निदान की आवश्यकता है।
3. शुष्क हवा। शरीर नमी खो देता है। यह वातानुकूलित कमरों में होता है। आर्द्रता को सामान्य करने के लिए, आपको अधिक पानी पीना चाहिए और नमी बढ़ाने वाले पौधे लगाने चाहिए।
4. मृदु जल। यदि तरल में पर्याप्त खनिज लवण नहीं होते हैं, तो इससे तीव्र प्यास लगती है। कम से कम नमक के साथ सोडियम क्लोराइड मिनरल वाटर पीने की सलाह दी जाती है।
5. कठोर जल। खनिज लवणों की मात्रा में वृद्धि से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अधिकता के साथ, फाइबर को आत्मसात करना अधिक कठिन हो जाता है।
6. पैराथायरायड ग्रंथियों की शिथिलता। यह कैल्शियम के स्तर में गड़बड़ी के कारण होता है। रोगी को मांसपेशियों में कमजोरी, हड्डियों में दर्द, गुर्दे का दर्द होगा।
7. दवाएं - एंटीबायोटिक्स, एंटीहिस्टामाइन, मूत्रवर्धक।
8. गुर्दे की बीमारी। सूजन वाले गुर्दे तरल पदार्थ को बरकरार नहीं रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पानी की आवश्यकता होती है।
9. जिगर की बीमारी। तरल पदार्थ की कमी के अलावा, मतली, त्वचा का पीलापन, आंखों का सफेद होना है।
10. चोटें। सिर में चोट लगने से अक्सर तेज प्यास लगती है।

बच्चे को ले जाते समय

प्रेगनेंसी में प्यास क्यों लगती है? बच्चे को ले जाना एक कठिन अवधि है जिसमें शरीर पर भारी भार पड़ता है। इस समय, गंभीर निर्जलीकरण मनाया जाता है। पानी सभी कोशिकाओं में मौजूद होता है और इसे शरीर के सामान्य कामकाज की कुंजी माना जाता है। तरल पदार्थ की कमी चयापचय को धीमा कर देती है और मां और बच्चे के शरीर को पैथोलॉजिकल रूप से प्रभावित करती है।

गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित कारणों से लगातार प्यास लगना:

1. प्रारंभिक अवस्था में, भ्रूण बनता है, और उसका शरीर पूरी तरह से काम नहीं करता है। यह उन अंगों को संदर्भित करता है जो विषहरण और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए, तरल पदार्थ के सेवन की आवश्यकता है।
2. एमनियोटिक द्रव के निर्माण के लिए पानी की आवश्यकता होती है, जहां बच्चे का विकास होता है। हर हफ्ते इसकी मात्रा बढ़ जाती है, इसलिए प्यास बढ़ जाती है।
3. एक अन्य कारण संचार प्रणाली का पुनर्गठन है, जो गर्भावस्था के 20 सप्ताह तक पूरा होता है। द्रव की कमी के कारण रक्त गाढ़ा हो जाता है। इससे रक्त के थक्कों, इस्केमिक क्षति और अन्य विकृति का खतरा होता है।
4. स्वाद वरीयताएँ बदल जाती हैं। चूंकि गर्भावस्था के दौरान मीठा, मसालेदार, नमकीन, वसायुक्त होने की प्रवृत्ति होती है, तरल को पचाने और निकालने के लिए अतिरिक्त तरल की आवश्यकता होती है।

कभी-कभी डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को पानी पीने से रोकते हैं। यह खराब मूत्र परीक्षण, एडिमा, पॉलीहाइड्रमनिओस के कारण है। उच्च जल संचय से गर्भधारण और समय से पहले जन्म हो सकता है।

यदि आप निर्जलीकरण के दौरान शुष्क मुँह का अनुभव करते हैं, तो यह गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। अक्सर, गर्भवती माताओं को गर्भकालीन मधुमेह का निदान किया जाता है, जिसका पता मूत्र और रक्त परीक्षण द्वारा लगाया जाता है। फिर रक्त शर्करा के स्तर को बहाल करने के लिए आहार की आवश्यकता होती है।

स्तनपान के दौरान मुझे प्यास क्यों लगती है? स्तनपान के दौरान प्रतिदिन लगभग 1-1.5 लीटर दूध का उत्पादन होता है। इसे बनाने के लिए तरल की जरूरत होती है, इसलिए महिलाएं प्यासी हैं। इस समय मानक 2-2.5 लीटर प्रति दिन होगा।

लक्षण

लगातार प्यास लगना आमतौर पर पहला नैदानिक ​​​​संकेत होता है और इसे लगभग कभी भी एकमात्र लक्षण नहीं माना जाता है। आमतौर पर, वे अभिव्यक्तियाँ होती हैं जो पैथोलॉजी की विशेषता होती हैं जो कारण बन गईं।

प्यास की भावना इस प्रकार प्रकट होती है:

• शुष्क मुँह;
• हल्के मूत्र का निर्वहन;
• जीभ पर पट्टिका;
• कमजोरी और सामान्य अस्वस्थता;
• दबाव और हृदय गति में उतार-चढ़ाव;
• सांसों की बदबू;
• जी मिचलाना;
• तापमान बढ़ना;
• त्वचा की गंभीर खुजली;
• सांस की तकलीफ और डकार;
• सिरदर्द और चक्कर आना;
• त्वचा की टोन में परिवर्तन;
• बार-बार पेशाब करने की इच्छा;
• पैरों की सूजन;
• दर्द प्रभावित अंग की साइट पर स्थानीयकृत;
• भूख में कमी या पूर्ण कमी;
• नींद संबंधी विकार।

मरीजों को याद दिलाया जाना चाहिए कि ये केवल कुछ लक्षण हैं। इनके साथ-साथ तेज प्यास भी लगती है।

निदान

क्या होगा अगर आप हर समय प्यासे रहते हैं? तुम्हें डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है। निर्जलीकरण का निदान एक लंबी प्रक्रिया है, क्योंकि अस्वस्थता पैथोलॉजी का संकेत दे सकती है। आमतौर पर विकार को कई पहलुओं में माना जाता है - मधुमेह मेलेटस, गुर्दे, हृदय, रक्त वाहिकाओं के रोग।

उपयोग की जाने वाली नैदानिक ​​प्रक्रियाएं प्यास के साथ प्रकट होने वाले अतिरिक्त लक्षणों पर निर्भर करती हैं। जैव रसायन के लिए आपको रक्त और मूत्र परीक्षण की आवश्यकता होगी। थायराइड हार्मोन, किडनी और लीवर फंक्शन टेस्ट के लिए एक विश्लेषण भी निर्धारित है।

इलाज

थेरेपी अंतर्निहित बीमारी पर निर्भर करती है। जल-नमक संतुलन को बहाल करना आवश्यक है। अपने पीने को सीमित न करें। अस्वस्थता को खत्म करने के लिए कई सिफारिशें हैं:

1. हर घंटे आधा कप साफ पानी पिएं। दिन में 2 लीटर तरल पिएं।
2. पेशाब पर ध्यान देना चाहिए। तीखी गंध के बिना आदर्श थोड़ा पीला मूत्र है।
3. खेल और शारीरिक श्रम करते समय, पानी की आपूर्ति को फिर से भरना चाहिए। इसलिए आपको वर्कआउट या काम से 15 मिनट पहले आधा गिलास पानी पीना चाहिए।
4. अगर पानी की कमी बनी रहती है, तो आपको ब्लड शुगर टेस्ट कराने की जरूरत है। आखिरकार, यह संभावना है कि अस्वस्थता मधुमेह के कारण होती है।

बार-बार और गंभीर निर्जलीकरण के लिए, आपको एक चिकित्सक या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को देखना चाहिए। यदि सिर में चोट लगने के बाद तरल पदार्थ की अत्यधिक आवश्यकता उत्पन्न हो गई है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट और ट्रूमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

इच्छा को कैसे दूर करें?

सबसे पहले आपको साफ पानी का उपयोग करना सीखना होगा। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि चाय, सोडा और अन्य पेय आपकी प्यास नहीं बुझा सकते। इसके विपरीत, वे शरीर के निर्जलीकरण का कारण बनते हैं।

फिर आपको पीने की सही प्रक्रिया को बहाल करने की आवश्यकता है। यह इस तथ्य पर आधारित है कि पानी का सेवन बिना जल्दबाजी के, छोटे घूंट में करना चाहिए। तरल पीने के 10 मिनट बाद प्यास की भावना गायब हो जाती है।

दैनिक भत्ते को समान भागों में विभाजित करना बेहतर है। आपको प्यास के प्रकट होने की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए। लेकिन कभी-कभी (खेल, उच्च शरीर के तापमान, भारी पसीने के साथ), तरल पदार्थ की मात्रा को बढ़ाने की आवश्यकता होती है।

सुबह सोने के तुरंत बाद और भोजन से पहले 10-15 मिनट तक पानी पीने की सलाह दी जाती है। सुबह का स्वागत आपको जल्दी उठने की अनुमति देता है। और भोजन से पहले एक गिलास पानी आपको कम खाने की अनुमति देता है।

आपको ढेर सारा पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?

प्यास इस तथ्य की ओर ले जाती है कि आप इस इच्छा को पूरा करना चाहते हैं। लेकिन अधिक तरल पदार्थ का व्यक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नकारात्मक परिणामों में शामिल हैं:

• नमक संतुलन का उल्लंघन;
• गुर्दे और हृदय की भीड़;
• पेट का फैलाव।

निवारण

रोकथाम उन कारकों को समाप्त करने के बारे में है जो विकार की ओर ले जाते हैं। मुख्य कार्य कारण स्थापित करना है:

1. आपको बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए - धूम्रपान, शराब, वसायुक्त, नमकीन, मसालेदार भोजन खाना। कॉफी और स्नैक्स आपको पीने का मन करते हैं।
2. प्रति दिन आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा की निगरानी की जानी चाहिए। आहार जो भी हो, आपको कम से कम 2 लीटर स्वच्छ तरल का सेवन करना चाहिए।
3. कमरे में हवा को नियंत्रित करना आवश्यक है। शुष्क हवा प्यास की ओर ले जाती है। आप ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं या हाउसप्लांट लगा सकते हैं।

दूध पीना और उससे पीना उपयोगी है - किण्वित पके हुए दूध, केफिर, दही। यह महत्वपूर्ण है कि सभी खाद्य पदार्थ चिकना न हों। ब्लूबेरी, कैमोमाइल से बनी चाय उपयुक्त है। आप जूस का उपयोग कर सकते हैं - ब्लूबेरी, अनार, टमाटर। उन्हें हौसले से निचोड़ा जाना चाहिए। बिना गैस के मिनरल वाटर का चयन करना चाहिए।

पूर्वानुमान

यह कारणों पर निर्भर करता है। यदि अस्वस्थता को मधुमेह का संकेत माना जाता है, तो आपको जीवन भर इलाज की आवश्यकता होगी। यह एक थेरेपी है जो सामान्य रक्त शर्करा और ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने में मदद करती है। यदि विकार गुर्दे और हृदय रोग से जुड़ा है, तो मूल कारण का पता लगाया जाना चाहिए।

प्यास, जो मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रकट होती है, के लिए मनोवैज्ञानिक या न्यूरोपैथोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होती है। उत्तेजक कारकों के उन्मूलन के साथ, रोग का निदान सकारात्मक है। किसी भी मामले में इस लक्षण को नजरअंदाज न करें।

बार-बार प्यास लगने के कई कारण होते हैं। किसी भी मामले में, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए, सही खाना चाहिए, प्रति दिन 1-2 लीटर पानी पीना चाहिए। केवल डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार उपचार के लिए मिनरल वाटर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। तब शरीर सामान्य रूप से काम करना शुरू कर देगा और प्यास गायब हो जाएगी।