घर मनोविज्ञान में एक गड़बड़ को परेशान करना। क्या करें? इस दुनिया की "हां" अराजक प्रकृति कहने के लिए। कबूल करना। धोने में गंदा व्यंजन

उसी घर में, टी-शर्ट और शर्ट एक ढेर के साथ झूठ बोलते हैं और रंग से क्रमबद्ध होते हैं, दूसरे में - रिंच गलती से खिलौनों के साथ दराज में हो जाता है। उसी अपार्टमेंट में, चीजें ध्यान से हैंगर पर लटक रही हैं, दूसरे में - कोठरी से बाहर निकलें। तो आपके पास घर पर एक आदर्श सफाई क्यों है, और दूसरों ने निरंतर अराजकता और गड़बड़ की है? पहला क्या पता है और दूसरा क्या गुम है? जानकारता ने अंतरिक्ष के पेशेवर आयोजकों से बात की और हमारे अपार्टमेंट में गड़बड़ी के 7 मुख्य कारणों को पाया।

1. बुरी आदतें

पिता एक बार फिर कोठरी में कपड़े लटकाने के लिए आलसी थे, जिससे उसे कुर्सियों और बिस्तरों की पीठ पर छोड़ दिया गया? या मेरी मां अनावश्यक एकत्रित हुई, लेकिन किसी कारण से ट्रिंकेट के बहुत प्यारे दिल, उन्हें अलमारियों पर व्यवस्थित करते हुए, वे समय के साथ अधिक से अधिक स्थान पर कब्जा कर लिया और कम लाभ कमाया? इस मामले में, शायद, आपके पास न्यूनतमता और जगह में सबकुछ हटाने की आदत नहीं होगी। स्पेस के एक पेशेवर आयोजक जूलियाना माज़निकोव कहते हैं, "यदि आपके माता-पिता अपने बच्चों को अराजकता और भ्रम में रहते हैं और अपने बच्चों को उठाते हैं, तो उनके बच्चे अपने घर के प्रति एक ही रवैया पारित कर सकते हैं।" अतीत में, वापस लौटना असंभव है, लेकिन आप अपनी नई आदतों पर काम नहीं कर सकते - काफी। "पहले से सोचो जहां आप किसी विशेष चीज़ का उपयोग करते हैं, वह स्थान जहां आप इसे लेने के लिए सुविधाजनक नहीं होंगे, बल्कि और कहां लौटें। उस परिवार को बताएं जहां इसे संग्रहीत किया जाता है, और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर - संकेत। यदि आप चीजों को जगह पर नहीं लौटाते हैं, तो यह अंतरिक्ष को व्यवस्थित करने के आपके सभी प्रयासों को पार करेगा, "जूलियाना कहते हैं।

फोटो: एला की रसोई कंपनी लिमिटेड

अंतरिक्ष का एक और आयोजक और परियोजना के लेखक "सभी स्थानों" Ekaterina पुष्करवा आदेश के नाम पर सरल, लेकिन उपयोगी आदतों का उत्पादन शुरू करने के लिए भी कहते हैं: खाने के ठीक बाद व्यंजन धोएं, गंदे कपड़े धोने, और साफ करने के लिए भेजें, शेल्फ पर, दांतों की सफाई के बाद सिंक या क्रेन को पोंछें। इस तरह की छोटी चीजें सफाई पर समय बचाने में मदद करेंगी।

फोटो: विकर स्वर्ग

2. आंतरिक बेईमानी

ये क्यों हो रहा है? जूलियाना माज़निकोवा का कहना है कि विकार के प्रेमी अक्सर जोर देते हैं - किसी दिन चीज, और यह उपयोगी होगा। नतीजतन, घर में अधिक से अधिक कचरा जमा होता है, जो सचमुच रहने वाले स्थान को छोड़ देता है। और कुछ बदलने का एकमात्र तरीका "प्लूशिन सिंड्रोम" से दृढ़ता से सौदा करना और सीखना है। अन्ना, उदाहरण के लिए, खेल जलती हुई घर खेलने की सलाह देता है। आप निश्चित रूप से, पासपोर्ट, फोन और लैपटॉप को छोड़कर, जलती हुई घर से बाहर निकलने वाली पहली चीज़ को क्या बचाएंगे? यह गेम यह समझने में मदद करेगा कि आपके लिए वास्तव में क्या मूल्यवान है, लेकिन बाकी सब कुछ के विपरीत भाग लेने के लिए बहुत आसान है। कैथरीन पुष्करवा को "लॉगिन-आउट" नियम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: जब आप एक नई चीज़ खरीदते हैं, वही पुराना या देना।

4. "एक बार और हमेशा के लिए" सफाई

कई गलती से मानते हैं कि एक निश्चित नियमितता के साथ काफी पर्याप्त है, फिर बाकी समय स्वच्छता का आनंद लेने के लिए। किसी भी तरह से: अपार्टमेंट की सफाई हमारी आदतों से पहले, सबसे पहले निर्भर करती है। गड़बड़ एक दिन में नहीं होती है, इसलिए महीने में एक बार एक बार सबसे बड़े पैमाने पर सफाई भी स्वच्छता की गारंटी नहीं होगी। अन्ना ब्लैक निश्चित रूप से है: सामान्य सफाई के लिए आशा करना जरूरी नहीं है, यहां और अधिक महत्वपूर्ण बात है - धीरे-धीरे उन चीज़ों पर एक नज़र डालें जो आपके लिए महत्वपूर्ण मूल्यों को प्रतिबिंबित करेंगे। तब आदतें स्वयं ही बदल जाएंगी: कई चीजें बस घर में नहीं आतीं, जबकि अन्य धीरे-धीरे छोड़ देंगे - एक अलग संग्रह में, धर्मार्थ संगठनों, दोस्तों या लैंडफिल में।

5. ओवरलोडेड सतह

हमने सभी ने देखा कि यदि आप कॉफी टेबल से दीवारों और पुराने पोस्टर से उबाऊ पेंटिंग्स को हटाते हैं - छोटी चीजें बिखरी हुई छोटी चीजें, और मौके से निकले हुए सब कुछ, कमरा तुरंत क्लीनर, विशाल और स्वतंत्र लगता है। यह सरल लगता है, लेकिन वास्तव में सब कुछ ठीक हो जाता है। समस्या यह है कि घर में मुफ्त सतहों पर हमेशा वे चीजें होती हैं जिन्हें घर में कोई उपयुक्त जगह नहीं होती है। और यह स्पष्ट है कि उन्हें बस इसे खोजने की जरूरत है।

6. सिस्टम दृष्टिकोण की कमी

यदि वसंत में सभी ग्रीष्मकालीन चीजें प्राप्त करने के लिए, और सर्दी भंडारण के लिए तैयार नहीं होती है और हटाया नहीं जाता है, तो स्कार्फ, कैप्स, स्की जूते, फर कोट और डाउन जैकेट पूरी तरह से कैबिनेट से बाहर होंगे, - एकटेरिना पुष्करवा कहते हैं । और, अगर घर के लिए विशेष रूप से आवश्यक है इसका कोई स्पष्ट विचार नहीं है, तो अनावश्यक का एक गुच्छा खरीदना आसान है, किसी की भी आवश्यकता नहीं है, जो तब धूल रहित हो जाएगी। तो खरीदारी और सफाई कार्यक्रमों की सूचियां बनाएं, अलमारियों पर सर्दी और गर्मी की चीजों को अगले सीजन तक, घर में घरेलू अराजकता से निपटने में मदद मिलेगी। "उदाहरण के लिए, ज़ोन पर आवास को विभाजित करें और अपने कैलेंडर में दिनांक और समय की योजना बनाएं और जब आप अपार्टमेंट के विभिन्न स्थानों में लगे हों," जूलियाना माज़निकोव सलाह देते हैं।

फोटो: रबरमाइड उत्पाद

7. एक ही स्थान पर विभिन्न चीजों का भंडारण

एक शब्द "वर्गीकरण" है। जूलियाना के अनुसार, वह संगठित स्थान के सिद्धांत के सार को प्रकट करता है, जब एक श्रेणी की चीजें एक साथ होती हैं और अन्य गंतव्य के विषयों के साथ मिश्रित नहीं होती हैं। यही है, दस्तावेजों के लिए एक दराज में एक घर की प्राथमिक चिकित्सा किट और अंतरिक्ष के सक्षम संगठन के बुफे में तारों वाले एक बॉक्स में योगदान नहीं होता है, भले ही यह आपको लगता है, अपार्टमेंट में कोई अन्य जगह नहीं है। वहां है, यह केवल इसके बारे में सोचने के लिए जरूरी है, जहां एक ही स्थान पर एक गंतव्य के आइटम को आसानी से स्टोर करना है, क्योंकि यह न केवल एक अपार्टमेंट क्लीनर बना देगा, बल्कि आपको सही चीजों को तुरंत ढूंढने की अनुमति देगा।

डारिया गोलोविन

जीवन की पारिस्थितिकी। समाज लगातार आदेश बनाए रखने के लिए सभी और हर जगह सभी साधनों के लिए प्रयास कर रहा है। अधिक टेम्पलेट्स! ..

हम एक बहुत ही टेम्पलेट और अनुमानित दुनिया में रहते हैं। इसमें लगभग सब कुछ अच्छी तरह से पैक और व्यवस्थित किया गया है। समाज लगातार आदेश बनाए रखने के लिए सभी और हर जगह सभी साधनों के लिए प्रयास कर रहा है।लेकिन यह सब एक भ्रम से ज्यादा कुछ नहीं है।

हमने समरूपता के बारे में सतही विचार सिखाए हैं।जीवन वास्तव में अप्रत्याशित और अराजक है, हालांकि ऐसा लगता है कि अगर सब कुछ "संगठित किया गया है," यह बहुत बेहतर होगा।

लेकिन हकीकत में, विपरीत सच है। उदाहरण के लिए, आपको लगता है कि आपको कुछ और पैंट खरीदने की ज़रूरत है ताकि वे पर्याप्त थे "हर समय।" आप डॉक करते हैं। और फिर यह पता चला कि सभी चीजें अब कोठरी में फिट नहीं हैं। और वह सिर्फ गड़बड़ करने के लिए बर्बाद हो गया है। इस प्रकार, एक स्थान पर "ऑर्डर" बनाकर, आप तुरंत इसे दूसरे में बनाते हैं।

आप कचरे में सभी अतिरिक्त चीजों को फेंकने का निर्णय लेते हैं। घर पर, ऐसा लगता है कि "आदेश" निकला, लेकिन पूरी तरह से दुनिया गंदगी बन गई।

भौतिक विज्ञानी एडम फ्रैंक इस बारे में बात करते हैं:"यह भौतिकी का कानून है। जीवन की कठोर सच्चाई यह है कि ब्रह्मांड स्वयं अराजकता है। यदि आप ब्रह्मांड की प्रकृति का खंडन करते हैं तो आप घर या अपने जीवन में कैसे ला सकते हैं?"।

वास्तव में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमने अपने जीवन को व्यवस्थित करने की कितनी कोशिश की, और घर साफ है, कुछ भी नहीं आता है। गड़बड़ हमेशा वहाँ होती है और वहां।

क्या करें? इस दुनिया की "हां" अराजक प्रकृति कहने के लिए। कबूल करना।

जो लोग हमेशा घर पर गड़बड़ करते हैं, वे कलंकित होते हैं। आसपास वे उदासीन और "गलत" जीवन अग्रणी लगते हैं। लेकिन यह सच नहीं है!

असंगठित लोग हर किसी की तुलना में बेहतर हैं। कम से कम क्योंकि वे दिन के दिनचर्या को निर्देशित करने के लिए आदेश के झूठे भ्रम की अनुमति नहीं देते हैं।

जिम मॉरिसन ने इस विषय पर अच्छी तरह से बात की:"मुझे अराजकता में, बारदाका में, अराजकता में दिलचस्पी है। ऐसा लगता है कि यह स्वतंत्रता का तरीका है।"

इसका मतलब यह नहीं है कि उनके जीवन के हर पहलू को अराजकता में विसर्जित करने की आवश्यकता है। संगठन कभी-कभी महत्वपूर्ण और यहां तक \u200b\u200bकि उपयोगी होते हैं। लेकिन आपको विकार में रहने वाले लोगों की निंदा करने का अधिकार नहीं है। मेरा विश्वास करो: आदेश बहुत अधिक है।

जिन लोगों के पास घर पर खड़ी गड़बड़ है, वे आलसी नहीं हैं। वे रचनात्मक और बोल्ड हैं।

सामान्य ज्ञान हमें बताता है कि स्वच्छता दक्षता और उत्पादकता की गारंटी है, लेकिन यह नहीं है।

एरिक अब्राहमसन और डेविड फ्राइडमैन, वैज्ञानिक बेस्टसेलर के लेखकों "एक पूर्ण गड़बड़: विकार के छिपे हुए लाभ", लिखें:"गंदगी जरूरी नहीं है कि नपुंसकता का संकेत है। मेज पर, जिस पर सब कुछ बिखरा हुआ है, आप साफ के लिए अधिक कुशलता से काम कर सकते हैं। जब किसी व्यक्ति को मेज पर गड़बड़ हो जाती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह अच्छी तरह से काम नहीं करता है। इसका मतलब है कि यह इतना अच्छा काम करता है कि उसके पास बस जाने का कोई समय नहीं है। "

दूसरे शब्दों में, गड़बड़ वास्तव में दक्षता का संकेत हो सकता है, और वंचित नहीं।

मिनेसोटा कैथलीन वुग्स विश्वविद्यालय से डॉक्टर ऑफ फिलॉसफी ने एक अध्ययन किया और साबित किया कि लोग उन चीजों को फैलाने के इच्छुक हैं जहां वे गिर गए और कचरा का संचय, वास्तव में हर किसी की तुलना में अधिक रचनात्मक।

इस वैज्ञानिक कार्य के ढांचे के भीतर, वाउ ने एक उत्सुक प्रयोग किया। उसने 48 स्वयंसेवकों को दो समूहों में विभाजित किया और उन्हें पिंग-पोंग बॉल का उपयोग करने के मूल तरीके खोजने के लिए कहा। प्रयोग में प्रतिभागियों का एक आधा एक साफ, साफ कमरे, अन्य, गंदे में रखा गया था। अंत में, दोनों समूह समान संख्या में विचारों के साथ आए, लेकिन दूसरा, अन्य छात्रों के एक स्वतंत्र मूल्यांकन के परिणामों के मुताबिक, अधिक अभिनव और रचनात्मक साबित हुआ।

WHCS निष्कर्ष निकाला:"हम सभी अधिक रचनात्मक लोग बनना चाहते हैं, अक्सर अंतर्दृष्टि का अनुभव करते हैं। आपकी सलाह: यदि आपके पास एक बेवकूफ है, तो एक गंदे कमरे में जाएं। यह आपको सामान्य धारणा से आगे बढ़ने की अनुमति देगा और ताजा विचारों का उत्पादन करने के लिए तेज़ी से आगे बढ़ेगा। आदेश - सुरक्षा की हमारी इच्छा का नतीजा, अराजकता - दुनिया की रचनात्मक पुनर्विचार की हमारी इच्छा। "

गड़बड़, ज़ाहिर है, लंबे समय से एक रचनात्मक प्रतिभा से जुड़ा हुआ है। समाज में अव्यवस्था और गैर-गर्मता अस्वीकार कर दी जाती है, लेकिन ऐसी स्थितियों में उनके अधिकांश महान दिमाग उनके जीवन में रहते थे: अल्बर्ट आइंस्टीन, एलन ट्यूरिंग, रोनाल्ड दाल। यहां तक \u200b\u200bकि जोन रोउलिंग अपार्टमेंट में बाहर जाने की शक्ति के तहत नहीं है!

वे सभी महानता तक पहुंचे, इस तथ्य के बावजूद कि उनका पूरा जीवन अराजकता से भरा था।

आम तौर पर, अगर माता-पिता ने आपको अपने कमरे में जाने की अनिच्छा के लिए दंडित किया, तो उन्होंने गलती की।

समाज अराजकता के छिपे हुए फायदों को अनदेखा करता है।

नियमों को स्कोर करने और अपने रचनात्मक विकार में रहने के लिए, आपको साहस की आवश्यकता है।

अल्बर्ट आइंस्टीन किसी तरह ध्यान दिया:"यदि मेज पर गड़बड़ी का मतलब सिर में गड़बड़ है, तो एक खाली टेबल का मतलब क्या है?"।

रचनात्मक लोग पूरी तरह से अपने जीवन की पेंटिंग देखते हैं, और व्यक्तिगत विवरण पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। वे धारा के साथ जाते हैं, और प्रवाह के खिलाफ फ्लोट नहीं करते हैं। उन्हें आसानी से परिवर्तनों के लिए अनुकूलित किया जाता है। वे जानते हैं कि अस्थायी संसाधन इस तरह की उबाऊ चीजों पर खर्च करने के लिए बहुत सीमित है।

जीवन की सादगी और सुंदरता दृश्यमान "सफलता" और डिटेक्टेबल "अनुशासन" से अधिक महत्वपूर्ण है। जुनून बेहतर बोरियत है।

विकार का मनोविज्ञान: अपार्टमेंट में बारदाका के बाहरी और आंतरिक कारणों और इससे निपटने के लिए कैसे

जैसा कि अभ्यास दिखाता है, ज्यादातर लोगों में आवासों की सफाई वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। इसके अलावा, कई लोगों को घर में गड़बड़ी के कारणों से अवगत नहीं हैं, आखिरकार, वे ईर्ष्यापूर्ण नियमितता के साथ पूरा होने लगते हैं, लेकिन किसी कारण से जीवन के कपड़े और वस्तुएं तुरंत अन्य स्थानों पर चली जाती हैं, और धूल के विश्वासघाती गांठों को जमा किया जाता है कोनों में। क्यों बर्दक और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उससे कैसे निपटें?

बहुत से लोग कहते हैं कि एक बच्चे के जन्म के साथ, आप घर में आदेश के लिए अलविदा कह सकते हैं। कुछ निराशा के साथ, दूसरों - गर्मी के साथ। दरअसल, बच्चे हमारे जीवन में बड़ी संख्या में बदलाव करते हैं। और क्यों घर गड़बड़ है, वे काफी हद तक दोषी हैं। लेकिन आपको इस तथ्य में बच्चे को दोष नहीं देना चाहिए कि चीजें घर में बिखरी हुई हैं, धूल बर्बाद नहीं करता है या व्यंजन धोता नहीं है। बर्डाका के पास बहुत सारे कारण हैं, बोनल आलस्य से शुरू होते हैं और मानसिक बीमारी के साथ समाप्त होते हैं। बर्दाका बच्चे के कारणों के लिए दोषी ठहराना सरल और बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि तब आपको कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है: अपने आप पर काम करने की आवश्यकता नहीं है, आपको सही कारणों की तलाश करने और उन्हें खत्म करने की आवश्यकता नहीं है।

घर हमेशा गड़बड़ के कारणों को आंतरिक और बाहरी में विभाजित किया जा सकता है। इस बात के आधार पर कि कौन सा कारण प्रचलित है, आप इसे खत्म करने के लिए पर्याप्त कार्यों का चयन कर सकते हैं।

अपार्टमेंट में निरंतर गड़बड़ी के लिए बाहरी कारण और इसका सामना कैसे करें

शुरुआत के लिए, बाहरी कारणों के कारण घर में गड़बड़ी से छुटकारा पाने के लिए कैसे पता लगाएं। उन्हें ठीक करें आंतरिक की तुलना में बहुत आसान है।

1. एक घर या अपार्टमेंट पसंद नहीं है।

"मेरा प्यारा घर…"। प्रत्येक महिला इस वाक्यांश का उच्चारण करने के लिए सपने देखती है, एक छत के साथ अपने दो मंजिला हवेली के चारों ओर, और एक सर्दियों के बगीचे के आसपास देखती है। और क्या होगा यदि गड़बड़ी के खिलाफ लड़ाई मुझे एक हटाने योग्य विषम दुकान में नेतृत्व करना है?

जैसा कि फोटो में देखा जा सकता है, एक छोटे से घर में गड़बड़ बहुत अधिक खेद की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य है:

कई महिलाओं को अपने घर, एक परिवार के घोंसले की आवश्यकता होती है और एक अपार्टमेंट या घर में आदेश और आराम को पुनर्स्थापित नहीं करना चाहते हैं, जिससे वे थोड़ी देर के बाद आगे बढ़ने की योजना बना रहे हैं। वे यहां अच्छे मालिक नहीं महसूस करते हैं, और समझ में नहीं आते कि कुछ क्यों करें, अगर यह लंबे समय तक नहीं है।

सौदा कैसे करें?

क्या होगा यदि घर में गड़बड़ उनके सूक्ष्म आयामों के कारण है, जब चीजों को ठीक से विघटित करने के लिए कोई जगह नहीं है? किसी ने कहा, "अस्थायी से अधिक स्थिर कुछ भी नहीं है।" यह ज्ञात नहीं है कि आपको इस घर में कितना रहना है - शायद एक महीने, और शायद एक वर्ष से अधिक। सहमत, धोने और इस तरह के लंबे समय तक पर्दे धोने के लिए पूरे परिवार के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी नहीं है। हां, हम रंग नहीं बदल सकते हैं, लेकिन हम घर पर्यावरण बनाने के लिए चित्र और तस्वीरें लटका सकते हैं। हां, हम पुरानी खरीदारी स्कीइंग नहीं फेंक सकते हैं और, लेकिन हम इस पर फूलों और ग्रीन्स के साथ एक बर्तन डाल सकते हैं।

जीवन आज है। यह जागरूकता मुश्किल है, लेकिन यह अब क्या होता है इस पर खुश होने में मदद करता है, कि यह आपको इस विशेष बिंदु पर घेर लेता है। एक आराम और वास्तव में घरेलू वातावरण बनाएँ ट्रेन कार में भी हो सकता है, और सुंदर अपार्टमेंट के बारे में क्या कहना है जिसमें आप अब रहते हैं।

2. फर्नीचर या भंडारण प्रणाली पसंद नहीं है।

बहुत से लोग कहते हैं: "यहां मेरे पास ड्रेसिंग रूम है, चीजों में चीजों में आदेश होगा।" या: "हमारे पास इतनी छोटी रसोई है, हम एक नया ऑर्डर करते हैं (बालकनी को जोड़ते हैं, दीवार लाते हैं), फिर शुद्धता होगी।"

ओह, यह एक subjunctive ट्रैक है! यह निर्णायक कार्यों से कितने लोगों को रोकता है!

सौदा कैसे करें?

क्या होगा यदि गड़बड़ घर है क्योंकि कोई सुविधाजनक भंडारण स्थान नहीं है?

• अधिकतम उपलब्ध स्थान का अधिकतम उपयोग करें।
• उचित और कार्यात्मक रूप से भंडारण स्थान व्यवस्थित करें।
• अंतरिक्ष व्यवस्थित करने के लिए गैर-मानक और असामान्य तरीकों का उपयोग करें (अलमारियाँ और अलमारियों को छोड़कर, अभी भी टोकरी, बक्से, बक्से, हैंगर, हुक और अधिक हैं)।
• फर्नीचर और निर्माण स्टोर पर आओ, और आप अपनी जगह व्यवस्थित कर सकते हैं ताकि वह हमेशा साफ रखना चाहे।

3. पर्यावरण पसंद नहीं है।

दो या दो से अधिक मालिक एक पर - कई युवाओं और बहुत युवा परिवारों के लिए एक बड़ी समस्या नहीं है। यदि परिवार में रिश्तों को फैलाया जाता है, यदि आप कुछ गलत करने से डरते हैं और ऐसा नहीं करते हैं, तो अंततः, कुछ भी नहीं करते हैं। व्यक्तिगत क्षेत्रों के लिए एक अपार्टमेंट का अलगाव: पोलोट्रिडोर मेरा मैं, और मेरी मां, मेरी मां - आदेश और सद्भाव योगदान नहीं करता है।

सौदा कैसे करें?

अपार्टमेंट में बर्दाका का सामना कैसे करें, अगर आपको पर्यावरण पसंद नहीं है, जिसके साथ आपको एक ही छत के नीचे रहना है? अलग रहते हैं! एह, यह कहना आसान है, लेकिन 25 वर्षों के लिए बंधक ऋण का भुगतान करना आसान नहीं है। यदि आप अपने परिवार के घोंसले को किसी भी तरह से काम नहीं करते हैं, तो आपको उसी घर में आपके साथ रहने वाले लोगों के साथ उदार और रचनात्मक संबंध बनाने की कोशिश करने की आवश्यकता है। बंस के साथ एक कप चाय के लिए आत्माओं के लिए आत्माओं के लिए बात करने में आपकी सहायता के लिए, शक्तियों और जिम्मेदारी के क्षेत्रों की सीमा, वृद्ध पीढ़ी और धैर्य के लिए सम्मान।

फोटो को देखो - घर में बर्दक को एक साथ खत्म करना आसान है:

घर में विकार का मनोविज्ञान: आंतरिक कारण और उनसे कैसे छुटकारा पाने के लिए

अपार्टमेंट में निरंतर बारदाका के लिए आंतरिक कारण बाहरी पर्यावरण और हमारे पर्यावरण में नहीं हैं, लेकिन अपने आप में: हमारी आदतों और सुविधाओं, शिक्षा और दुनिया की धारणा, स्वयं और घर पर।

1. आलस्य।

ऐसा माना जाता है कि आलस्य घर में गड़बड़ी के सबसे आम कारणों में से एक है। इस तरह ज्यादातर महिलाएं सोचती हैं। हालांकि, इस छोटे से शब्द के पीछे कई अन्य गहरी अवधारणाओं और राज्यों को छुपाता है जो हमें वैक्यूम क्लीनर और रग के साथ घर के चारों ओर "उड़ने" के लिए मुस्कान के साथ रोकते हैं। आलस्य मुख्य कारण नहीं है, लेकिन केवल एक लक्षण है।

जब आप कुछ भी करना चाहते हैं तो भावना के पीछे क्या छुपाया जा सकता है?

थकान। कितनी बार हम आलसी थकान के साथ आलस्य को भ्रमित करते हैं! काम करने के लिए दौड़ें, दोपहर का भोजन करें, बच्चों के साथ काम करें, अपने पति पर ध्यान दें, प्रिय शौक के बारे में मत भूलना, सामाजिक नेटवर्क पर आत्म-विकास पर किए गए कार्यों पर रिपोर्ट करें, और आपको अभी भी माँ को चलाने और आपकी मदद करने की आवश्यकता है स्थानांतरण के साथ मित्र, और यह सब के बाद आप आंखों में प्रतिभा के साथ बच्चे के खिलौनों में आदेश बहाल करने और मंजिलों को रगड़ने के लिए और अधिक चाहते हैं? हमें संदेह है कि कोई काम कर सकता है!

शारीरिक थकान काफी ठोस लक्षणों में प्रकट हो सकती है: सिरदर्द, उनींदापन या, इसके विपरीत, अनिद्रा, संयुक्त दर्द, पाचन के साथ समस्याएं।

मनोवैज्ञानिक थकान बहुत अधिक दोषी है, जब मैं कंबल और नींद, नींद, सोना चाहता हूं ... किसी चीज में कोई दिलचस्पी नहीं, उदासीनता, मूड स्विंग, फिस्कलनेस - इस तरह से हमारा शरीर प्रतिक्रिया करता है, अगर हम सामना नहीं करते हैं भावनाओं, समस्याओं, कार्यों।

कोई प्रेरणा नहीं। अक्सर हम कुछ करने के लिए बहुत आलसी होते हैं, क्योंकि हमें समझ में नहीं आता कि हमें इसकी आवश्यकता क्यों है।

हत्तोसाहित। अक्सर हम ऐसा करने के लिए बहुत आलसी होते हैं जो हम रुचि नहीं रखते हैं। जब आप आप में रूचि नहीं रखते हैं, तो आप इसे ताकत के माध्यम से कर रहे हैं, शरीर अपने दृष्टिकोण से, गतिविधि, और आलसी है, अर्थहीन का प्रतिरोध करता है।

"जटिल" परिसर की अभिव्यक्ति के रूप में आलस्य। AVID पूर्णतावादी का तर्क है: "अगर मैं कुछ सही और 100% नहीं कर सकता, तो इसके लिए यह इसके लायक नहीं है।"

सौदा कैसे करें?

क्या होगा यदि घर पर लगातार गड़बड़ है, और क्या यह अपनी आलस्य के कारण है? शुरू करने के लिए, पता लगाएं कि पीछे क्या छिपा हुआ है। यदि यह थकान है, तो आपको अपने स्वास्थ्य के साथ शुरू करना चाहिए। डॉक्टरों से परीक्षाओं का पालन करें, अपने आहार को स्वस्थ में बदलें, मध्यम शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों, और अधिक आराम करें, "नॉननलानिया" के दिनों की व्यवस्था करें।

यदि मामला ब्याज और प्रेरणा की अनुपस्थिति में है - तो आपको घरेलू मामलों में सकारात्मक क्षणों को खोजने, आपके लिए पार्टियों के लिए आकर्षक, या कैफे या ब्यूटी सैलून में अभियान द्वारा खुद को प्रेरित करने की देखभाल करने की आवश्यकता है।

"उत्कृष्ट के परिसर" के साथ आपको व्यवस्थित और निर्दयता से लड़ने की जरूरत है। सबसे पहले आपको गलतियों को माफ करना और खुद को "अपूर्ण" होने की अनुमति देना होगा। यह जानना आवश्यक है कि न केवल परिणाम से, बल्कि गृह मामलों की प्रक्रिया से भी आनंद लें। किसी भी मामले में किसी के साथ तुलना नहीं की जा सकती है, खासकर किसी प्रकार के अस्तित्वहीन आदर्श के साथ। आप एक असली सामान्य व्यक्ति हैं, खुद को छोटी गलतियों और गलतियों को बनाने दें।

2. अयोग्यता।

"मैं बालकनी पर बालकनी को अलग नहीं कर सकता, क्योंकि मेरे पास पर्याप्त समय नहीं है!" समय का आथात्मक उपयोग - कई मालिकों का समुद्र तट। घर पर ध्यान देने के बजाय, हम ऑर्डर लाने के बजाय अगली श्रृंखला को देखते हैं और आखिरकार पुराने और टूटे हुए खिलौनों से छुटकारा पा सकते हैं, हम घड़ी को सामाजिक नेटवर्क से बाहर बैठेंगे।

सौदा कैसे करें?

समझें कि जब हम बर्बाद खर्च करते हैं तो वह कभी वापस नहीं आएगा! दिन का एक विस्तृत समय (कुछ हफ्तों के लिए बेहतर) का संचालन करें कि हम आपके मूल्यवान समय को कहां व्यतीत करते हैं। मामलों की योजना और संगठन मास्टर। वह सब कुछ न लिखें जो आप एक रचनात्मक व्यक्ति हैं, और ये सभी ढांचे और योजनाएं आपके अनुरूप नहीं हैं। उपयुक्त! अपने स्वयं के घरेलू सिस्टम को खोजने या बनाने के लिए आपको केवल थोड़ा प्रयोग करने, प्रयास करने की आवश्यकता है।

3. पूर्णतावाद।

"मैं हमेशा अलमारियों में सबकुछ विघटित करूंगा, और बच्चा चल रहा है और सबकुछ फैलाता है," नहीं, यह बेहतर है कि आप बिल्कुल परेशान न हों। " हम सबकुछ 100% करना चाहते हैं, हम चाहते हैं कि हम अपनी प्रेमिका की तरह साफ हो जाएं, जिनके पास कोई बच्चा नहीं है या वे उगाए हैं। आधे या 70% द्वारा किए गए मामले को एक आपदा के रूप में हमारे द्वारा माना जाता है, और स्वयं नामित होता है: मैं इतनी बुरी मालकिन हूं।

सौदा कैसे करें?

न्यूनतम योजना बनाएं और अधिकतम योजना बनाएं। अपने मामलों की योजना बनाना, हमेशा दो सूची बनाने का प्रयास करें: न्यूनतम योजना और अधिकतम योजना (एक सूची बनाई जा सकती है, लेकिन रंग से अलग या किसी भी तरह से न्यूनतम योजना)। यदि आप, यह पता चला है, उनमें से पहला प्रदर्शन करें, और यह करना आसान है, क्योंकि इसमें केवल वास्तव में महत्वपूर्ण और आवश्यक चीजें शामिल हैं, स्वयं की प्रशंसा करें और खुद को बताएं कि आपका अद्भुत, संगठित और सभी स्लीपिंग मालकिन क्या है। यदि ताकत, समय और अभी भी काम करने की इच्छा है, तो योजना के लिए आगे बढ़ें और जब यह विफल हो जाए तो खुद को पंजीकृत न करें, क्योंकि योजनाबद्ध का मुख्य हिस्सा पूरा हो गया है!

क्या हो अगर…? कुछ परियोजना या मामले शुरू करना, खुद से पूछें: क्या होगा अगर मैं सामना नहीं करता? क्या होता है, उदाहरण के लिए, यह एक दादी की तरह सबसे स्वादिष्ट मछली पाई को पकाने के लिए काम नहीं करेगा?

उत्तर विकल्प हो सकते हैं:

• हम दोपहर के भोजन के बिना रहेंगे (लेकिन आप कल के सूप को गर्म कर सकते हैं);
• पति फिर से मेरी पाक क्षमताओं पर सिखाएगा (परेशानी नहीं, यह प्यार करता है और हमेशा स्वादिष्टता से);
• एक महंगी मछली दूषित हो जाएगी (हम्म, शायद शुरू करने के लिए डिब्बाबंद भोजन का उपयोग करना बेहतर है?);
• आदि।

मेरे सिर में विफलता की एक तस्वीर खींचना, आप समझेंगे कि दुनिया पतन नहीं करेगी, कोई भी आपको डांट देगा, आप मछली पाई पर रह सकते हैं और पका सकते हैं।

एक दिन हल्टुरिम। मनोवैज्ञानिक जो पूर्णतावादियों के साथ काम करते हैं उन्हें सप्ताह में एक बार "हॉल्टिया दिवस" \u200b\u200bकी व्यवस्था करने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, तीन व्यंजनों का रात का खाना न बनाएँ, बल्कि आलू को तलना या पकौड़ी पकाना। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि अगर हम सौ के लिए स्थगित किए बिना कुछ करते हैं तो दुनिया को चालू नहीं किया जाएगा।

भ्रम के मुख्य आंतरिक और बाहरी कारणों से परिचित होने के बाद, आपको कुछ करने के लिए कुछ मिल जाएगा, उदाहरण के लिए, नीचे दिए गए तालिका में, जो आपके द्वारा प्रस्तावित तालिका में उनसे संबंधित हैं और उन्हें मुकाबला करने की योजना के बारे में सोचें।

मेरे अपार्टमेंट में एक गड़बड़ क्यों?	मैं इसे कैसे लड़ूंगा?

असल में, आपको एक किशोर मठ में घुंघराले, एक दुःस्वप्न के बारे में जानने की जरूरत है। यदि आप इसे स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं, और वे कुछ करने और विवरण लेने का इरादा रखते हैं, तो पारिवारिक मनोवैज्ञानिक मरीना Svinkova उन्हें प्रदान करेगा।

मरीना Svnikova

सिस्टम फैमिली थेरेपी के लिए केंद्र के मनोवैज्ञानिक

स्वच्छता प्रश्न

वह परिवार जिसमें बच्चे किशोरावस्था में शामिल होते हैं, अधिकारियों के चुनावों की समस्या का सामना करते हैं और समझौते को संशोधित करते हैं। अधिकार और दायित्व बदल रहे हैं - न केवल किशोरी में, बल्कि सभी परिवार के सदस्यों में भी। कमरे में ऑर्डर बनाए रखना स्वच्छता का सवाल नहीं है। किसी भी मामले में, यह मुख्य रूप से स्वच्छता का मुद्दा नहीं है (हालांकि आप ऐसा नहीं लग सकते हैं)।

क्या आप डरते हैं कि बच्चे को गड़बड़ी में रहने के लिए उपयोग किया जाता है और हमेशा के लिए गंदा रहेगा? सबसे अधिक संभावना है, अगर पूरे घर में हमेशा गड़बड़ होती तो यह होगा। लेकिन फिर आप अचानक एक अलग कमरे में आदेश मांगने का विचार क्यों उठते थे? यदि आप बिस्तर पर अपने बेडरूम पर, मेज पर मोजे पर झूठ बोलते हैं, और जूते घर के चारों ओर घूमते हैं, अगर रसोईघर बक्से और जार के साथ घिरा हुआ है, जो कभी भी उपयोगी होगा, और टूथपेस्ट हमेशा बाथरूम में खुला रहता है, फिर क्यों बिल्कुल अशिष्ट बेटा या बेटा या आपकी बेटी नर्वस इतनी ज्यादा है?

यदि सभी घर सामान्य क्रम है, तो बच्चे को आदेश और गड़बड़ी के बीच तुलना करने और चुनने का अवसर मिलेगा। भारी बहुमत में, युवा लोग अंततः आदेश के विचार में आते हैं।

मेस पर प्रतिक्रिया कैसे करें

मेस पर प्रतिक्रिया कैसे करें

किशोरी के कमरे में सफाई उनके हितों से संबंधित है और आपको सीधे स्पर्श नहीं करता है। आप दरवाजा बंद कर सकते हैं और अपने कमरे में गड़बड़ नहीं देख सकते: वहां कोई चीज़ नहीं है, जिसका मतलब है कि वे खो नहीं सकते हैं। आप मेहमानों को केवल किसी और के क्षेत्र में मालिक की अनुमति के साथ आमंत्रित कर सकते हैं, इसका मतलब है कि आपको गड़बड़ी के लिए ब्लश नहीं करना है।

यह पता चला है कि आप इस तथ्य के कारण होने के कारण इतनी ज्यादा परेशान नहीं कर रहे हैं कि ऐसी जगह है जो अब आपके नियंत्रण से परे है।

बेशक, अगर किशोर अपने कमरे के बाहर बिखरे हुए हैं, तो आप जोर दे सकते हैं कि वह उन्हें हटा देता है। वह स्वतंत्रता और आजादी चाहता है - भगवान के लिए। लेकिन माता-पिता और अन्य परिवार के सदस्यों के स्वतंत्रता और क्षेत्र के बिना।

आपका बच्चा अब बच्चों की दुनिया की धारणा और खुद को वयस्कों से संक्रमण का अनुभव कर रहा है। एक किशोरी के हितों और जीवन को प्रभावित करने वाली स्थितियों, और पूरी तरह से माता-पिता और परिवार के हितों और जीवन को प्रभावित करने वाली स्थितियों को साझा करना महत्वपूर्ण है। यह प्रभाव के गोले निर्धारित करना और किसी और के क्षेत्र के आक्रमण के लिए प्रतिबंधों के लिए प्रदान करना बंद कर दिया गया है। यदि पहले से ही निर्दिष्ट करना संभव नहीं था, तो बाद के तथ्यों के बाद के दावों के लायक नहीं थे। कुछ समय बाद इस पर चर्चा करना बेहतर है और सभी आवश्यक संशोधन करें। Condakingly बोलते हुए, अगर किशोरी ने रसोई की मेज को खरोंच किया, तो अपने गैजेट्स को देखा, तो वह तत्काल निष्पादन के अधीन नहीं है। लेकिन जब आपका गुस्सा फेंक देगा, भविष्य के लिए प्रतिबंधों पर चर्चा करना आवश्यक है। लेकिन - समान रूप से! - यदि आप अपने कमरे में अपने कमरे में अपने कमरे में अपने कमरे में अपने कोठरी में अपने कमरे में पुनर्व्यवस्थित करने का निर्णय लेते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने किसी और के क्षेत्र पर भी हमला किया है। कम से कम, यह क्षमा मांगने लायक है।

एक विरोध रूप के रूप में बर्दक

एक विरोध रूप के रूप में बर्दक

जब आप बेटे के कमरे या बेटी में गड़बड़ी को खत्म करते हैं, तो हम अपने लिए अपना कमरा खींचते हैं। और जब भी आप, कथित रूप से आजादी की मांग करते हैं, तो उसे आदेश देने के लिए उसे बुलाएं, फिर भी यह आपकी समझ में आदेश पर जा रहा है। और बच्चा इस तरह से कुछ तर्क देता है: अगर मैं कमरे में जाता हूं, तो वह मेरा बनना बंद कर देगी, वह तुम्हारी तरह होगी। यह पता चला है कि समानता का संकेत परिवार में माता-पिता पर आदेश और निर्भरता के बीच रखा जाता है: इसे हटा दिया गया था \u003d पालन किया गया।

"अपने कमरे में कुछ भी ढूंढना असंभव है," माँ क्रोधित है। दरअसल, किसी और के क्षेत्र में नेविगेट करना मुश्किल है, लेकिन शायद आपका बच्चा अंतरिक्ष में अपनी प्लेसमेंट सिस्टम विकसित करने की कोशिश कर रहा है।

आप इसे पसंद करते हैं जब आपकी सभी चीजें सामान्य स्थानों पर होती हैं, हाथ में - फिर आप आसानी से उन्हें ढूंढ सकते हैं, आप जल्दी से व्यवसाय के लिए तैयार हो सकते हैं, आप तुरंत इकट्ठा कर सकते हैं और जो कुछ भी आपको चाहिए ... लेकिन हम केवल भूल गए थे कि हम भूल गए थे नमूने और त्रुटियों द्वारा हमारे स्थान को सुसज्जित और अनुकूलित किया गया। आप वही तरीका क्यों नहीं देते और आपका बच्चा जाता है?

अक्सर आप माताओं से सुन सकते हैं: "मैं अपनी बिखरी हुई चीजों की तलाश में थक गया हूं।" लेकिन अगर आप थके हुए हैं, तो बच्चा "थके हुए" कारकों को क्यों खत्म कर देगा? उसे विकार की असुविधा महसूस करने दें। खोज में न बदलें, लेकिन बस सहानुभूति दें। मैं जोर देता हूं - सहानुभूति, और बाहर नहीं निकलना।

आप किशोरों और उनके कार्यों के विचारों को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप अपनी प्रतिक्रिया को पूरी तरह से बदल सकते हैं कि क्या हो रहा है। तो आपको बच्चों से एक और प्रतिक्रिया मिलेगी।

यदि आपका कमरा दिखता है जैसे हाथी ने इसका दौरा किया और आपका दरवाजा नहीं खुलता है, तो आपके बिस्तर पर कपड़ों के विशाल ढेर हैं, और आपके अलमारियाँ कचरे के साथ स्कोर की जाती हैं, आपको अपने कमरे में जीवन असंभव है। एक असली गंदे कमरे की सफाई के लिए दृढ़ता और प्रत्येक चीज के तह के लिए एक विधिवत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। लेकिन निराशा मत करो, आप सामना करेंगे, सबसे महत्वपूर्ण बात शुरू!

कदम

शुरू

सफाई कुच

अपने स्थान पर गंदे कपड़े निकालें। सबसे अधिक संभावना है, आपके पास बहुत सारे कपड़े, खिलौने और अन्य चीजें हैं। जबकि आपने केवल सबसे कठिन स्थानों को हटा दिया। फर्श से गंदे कपड़े उठाएं और यदि आपके पास है तो इसे अधोवस्त्र बॉक्स में हटा दें। साफ कपड़े ले लो और इसे कहीं मोड़ो। इसके अलावा, टोकरी में झूठ बोलने वाले गंदे कपड़े न छोड़ें, और इसे पोस्ट करें! यदि कमरा कपड़े के लिए खाली हैंगर बिखरे हुए हैं, तो उन्हें कोठरी में लटकाएं

खिलौनों को हटा दें। यदि आप अभी भी युवा हैं, तो आपके पास खिलौने हैं और आप इस लेख को पढ़ते हैं, फिर अपने खिलौनों को ले जाएं और सोचें कि क्या उन्हें आपकी आवश्यकता है? शायद वे उन्हें दान देने के लिए काफी अच्छी स्थिति में हैं? तीन बग में अपने खिलौनों को मोड़ो: जिन्हें आप कमरे में छोड़ते हैं, जो बाहर फेंकते हैं और वह दान देते हैं। अब इन हिस्सों को कमरे से लें, हम बाद में उनके पास वापस आ जाएंगे।

व्यंजन निकालें। गंदे व्यंजन - एक गंदे कमरे में सामान्य बात। यह संभावना है कि आपके कमरे में कहीं भी नीचे दिए गए दूध के साथ चश्मा हैं, साथ ही साथ प्लेटें सॉस द्वारा धुरी हुई हैं। "टिप्स" खंड पर जाएं, अगर आपके कमरे में चींटियों, तिलचट्टे और अन्य कीड़े हैं। किसी भी मामले में, व्यंजनों को हटा दें और इसे धो लें। इसे अच्छी तरह से धोएं और अगले भोजन के लिए लॉकर को हटाने के लिए मत भूलना। स्पंज ले लो और पटरियों को चश्मे से (समर्थन की उपेक्षा से), साथ ही साथ भोजन और पेय के निशान से मिटा दें। ठीक है! आपने सफाई का सबसे विपरीत हिस्सा पूरा कर लिया है। अब हम अगले चरण में बदल जाते हैं।

नकली निकालें। यदि आप अपने हाथों से कुछ भी नहीं करते हैं, तो इस चरण को छोड़ दें। ऐसी चीजों में पेपर, स्टेशनरी (हैंडल, पेंसिल, कैंची, नियम), साथ ही साथ एक रचनात्मक शौक के लिए उपयोग की जाने वाली चीजें शामिल हैं। यदि आप एक रचनात्मक व्यक्ति हैं, तो विशेष रूप से इन चीजों के तहत लॉकर्स खरीदें

ठोकरें

चीजों की सफाई

सफाई अलमारियों

सफाई आवास पिट्सा

1. यदि आपके पास जानवर हैं, तो उनके सेल / एक्वैरियम को साफ करें। अपने पालतू जानवरों के स्वास्थ्य के लिए, आपको इसे साप्ताहिक करना होगा।

   • यदि आपके पास मछली है, तो सुनिश्चित करें कि पानी साफ है। यदि नहीं, तो लेख पढ़ें "मछली के लिए मछलीघर को कैसे साफ करें।" जब आप इसे साफ करते हैं, तो फ़ीड करना न भूलें। सुनिश्चित करें कि वे सभी स्वस्थ हैं।
   • यदि आपके पास एक पक्षी है, तो उन्हें थोड़ी देर के लिए पिंजरे से बाहर खींचें। समाचार पत्र को सेल के नीचे से खींचें (या यदि आपके पास समाचार पत्र के बजाय है), इसे फेंक दें और इसे नए में बदल दें। यदि सेल अभी भी बदबू आ रही है, तो स्पंज को फिर से लें और पिंजरे को अंदर और बाहर साफ करें। जगहों पर पक्षियों के लिए खिलौनों को वापस करें, और फिर ptashka खुद वापस लौटें। अब आपके पास एक शुद्ध पक्षी पिंजरे है!
   • यदि आपके पास कोई सरीसृप है (इगुआना, एक कछुए, सांप और इतने पर, अपने मल को हटाने के लिए मत भूलना। यदि आपके पास एक कछुए है, तो लेख पढ़ें "कछुए के लिए मछलीघर को कैसे साफ करें।"
   • आप एक खरगोश भी कर सकते हैं। इस मामले में, हम लेख पढ़ने की सलाह देते हैं कि "सेल खरगोश को कैसे साफ करें"।

• जब तक आप अपना कमरा साफ नहीं करते तब तक संगीत को चालू करें।
• जितनी जल्दी हो सके साफ करें। जितनी जल्दी आप कमरे को हटाते हैं, तेज़ी से आप अपने मनोरंजन पर वापस आ जाएंगे।
• कमरे को हवाई फ्रेशनेर के साथ स्प्रे करें या थोड़ा सा धूप दें ताकि आपका कमरा सुखद रूप से गंध हो
• सप्ताह में कम से कम एक बार अपने कमरे को साफ करने का प्रयास करें ताकि यह फिर से बहुत गंदा न हो जाए!
• क्या आपके कमरे में खिड़कियां हैं? खिड़कियों के लिए क्लीनर लें और उन्हें मिटा दें। फिर एक गीला रग लें और खिड़की के सिले को मिटा दें
• इसमें इसे हटाने के बाद, अपने कमरे में कूड़े की कोशिश न करें
• कैबिनेट, बुकशेल्फ़ या बेडसाइड टेबल को पोंछने के लिए गीले पोंछे लें
• फोन पर संदेश न पढ़ें। यदि आप अपने फोन को उस पर संगीत शामिल करने के लिए लेते हैं, तो इसे लॉक करें! आपका फोन सबसे बड़ा विचलित कारक है
• कीड़ों के लिए बाहर देखो। चींटी और तिलचट्टे गंभीर समस्याओं को ले जाते हैं। कुछ लोग उनसे डरते हैं, इसके अलावा, वे आपका भोजन खाएंगे। यदि वे आपके कमरे में हैं, तो इससे पहले कि वे अपने रसोईघर में स्टोररूम तक पहुंच जाएंगे और अनाज खाएंगे। कीड़ों के खिलाफ स्प्रे खरीदें