मानव नाम के लिए कौन से जीवाणु उपयोगी हैं। बैक्टीरिया के प्रकार: हानिकारक और फायदेमंद। मनुष्य के लिए हानिकारक सूक्ष्मजीव

हर कोई जानता है कि बैक्टीरिया हमारे ग्रह में रहने वाले जीवों की सबसे प्राचीन प्रजातियां हैं। पहले बैक्टीरिया सबसे आदिम थे, लेकिन जैसे-जैसे हमारी पृथ्वी बदली, वैसे-वैसे बैक्टीरिया भी। वे हर जगह मौजूद हैं, पानी में, जमीन पर, हवा में हम सांस लेते हैं, उत्पादों, पौधों में। इंसानों की तरह ही बैक्टीरिया भी अच्छे या बुरे हो सकते हैं।

फायदेमंद बैक्टीरिया हैं:

• लैक्टिक एसिड या लैक्टोबैसिली. ऐसा ही एक अच्छा बैक्टीरिया लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया है। यह बैक्टीरिया की रॉड के आकार की प्रजाति है जो डेयरी और खट्टा-दूध वाले खाद्य पदार्थों में रहती है। इसके अलावा, ये बैक्टीरिया मानव मौखिक गुहा, उसकी आंतों और योनि में रहते हैं। इन जीवाणुओं का मुख्य लाभ यह है कि वे किण्वन के रूप में लैक्टिक एसिड बनाते हैं, जिसकी बदौलत हमें दूध से दही, केफिर, किण्वित पके हुए दूध मिलते हैं, इसके अलावा, ये उत्पाद मनुष्यों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। आंतों में, वे खराब बैक्टीरिया से आंतों के वातावरण को शुद्ध करने की भूमिका निभाते हैं।
• बिफीडोबैक्टीरिया. बिफीडोबैक्टीरिया मुख्य रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में पाए जाते हैं, साथ ही लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया लैक्टिक एसिड और एसिटिक एसिड का उत्पादन करने में सक्षम होते हैं, जिसकी बदौलत ये बैक्टीरिया रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को नियंत्रित करते हैं, जिससे हमारी आंतों में पीएच स्तर को नियंत्रित करता है। बिफीडोबैक्टीरिया की विभिन्न किस्में कब्ज, दस्त, फंगल संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद करती हैं।
• कोलाई. मानव आंतों के माइक्रोफ्लोरा में ई. कोलाई समूह के अधिकांश रोगाणु होते हैं। वे अच्छे पाचन में योगदान करते हैं, और कुछ सेलुलर प्रक्रियाओं में भी शामिल होते हैं। लेकिन इस छड़ी की कुछ किस्में विषाक्तता, दस्त, गुर्दे की विफलता का कारण बन सकती हैं।
• स्ट्रेप्टोमाइसेट्स. स्ट्रेप्टोमाइसेट्स का निवास स्थान पानी, विघटित यौगिक, मिट्टी है। इसलिए, वे पर्यावरण के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं, क्योंकि। उनके साथ क्षय और संयोजन की कई प्रक्रियाएं की जाती हैं। इसके अलावा, इनमें से कुछ बैक्टीरिया का उपयोग एंटीबायोटिक दवाओं और एंटिफंगल दवाओं के उत्पादन में किया जाता है।

हानिकारक बैक्टीरिया हैं:

• और.स्त्रेप्तोकोच्ची. शरीर में प्रवेश करने वाले चेन के आकार के बैक्टीरिया कई बीमारियों के प्रेरक एजेंट हैं, जैसे टॉन्सिलिटिस, ब्रोंकाइटिस, ओटिटिस मीडिया और अन्य।
• प्लेग वैंड. रॉड के आकार का जीवाणु जो छोटे-छोटे कृन्तकों में रहता है, प्लेग या निमोनिया जैसी भयानक बीमारियों का कारण बनता है। प्लेग एक भयानक बीमारी है जो पूरे देश को तबाह कर सकती है और इसकी तुलना जैविक हथियारों से की जाती है।
• हेलिकोबैक्टर पाइलोरी. हेलिकोबैक्टर पाइलोरी का आवास मानव पेट है, लेकिन कुछ लोगों में इन जीवाणुओं की उपस्थिति गैस्ट्राइटिस और अल्सर का कारण बनती है।
• staphylococci. स्टेफिलोकोकस नाम इस तथ्य से आता है कि कोशिकाओं का आकार अंगूर के एक गुच्छा जैसा दिखता है। मनुष्यों के लिए, ये जीवाणु नशा और शुद्ध संरचनाओं के साथ गंभीर बीमारियों को ले जाते हैं। बैक्टीरिया कितने भी भयानक क्यों न हों, टीकाकरण की बदौलत मानवता ने उनमें जीवित रहना सीख लिया है।

बैक्टीरिया लगभग 3.5-3.9 अरब साल पहले दिखाई दिए थे, वे हमारे ग्रह पर पहले जीवित जीव थे। समय के साथ, जीवन विकसित हुआ और अधिक जटिल हो गया - नया, हर बार जीवों के अधिक जटिल रूप दिखाई दिए। इस पूरे समय बैक्टीरिया एक तरफ नहीं खड़े थे, इसके विपरीत, वे विकासवादी प्रक्रिया के सबसे महत्वपूर्ण घटक थे। यह वे थे जिन्होंने जीवन समर्थन के नए रूपों को विकसित किया, जैसे कि श्वसन, किण्वन, प्रकाश संश्लेषण, उत्प्रेरण ... और लगभग हर जीवित प्राणी के साथ सह-अस्तित्व के प्रभावी तरीके भी पाए। मनुष्य कोई अपवाद नहीं है।

लेकिन बैक्टीरिया जीवों का एक संपूर्ण डोमेन है, जिसमें 10,000 से अधिक प्रजातियां हैं। प्रत्येक प्रजाति अद्वितीय है और अपने स्वयं के विकास पथ का अनुसरण करती है, परिणामस्वरूप, इसने अन्य जीवों के साथ सह-अस्तित्व के अपने स्वयं के अनूठे रूप विकसित किए। कुछ बैक्टीरिया मनुष्यों, जानवरों और अन्य प्राणियों के साथ पारस्परिक रूप से लाभकारी सहयोग में चले गए - उन्हें उपयोगी कहा जा सकता है। अन्य प्रजातियों ने दाता जीवों की ऊर्जा और संसाधनों का उपयोग करके दूसरों की कीमत पर अस्तित्व में रहना सीख लिया है - उन्हें आमतौर पर हानिकारक या रोगजनक माना जाता है। फिर भी अन्य और भी आगे बढ़ गए हैं और व्यावहारिक रूप से आत्मनिर्भर हो गए हैं, उन्हें पर्यावरण से जीवन के लिए आवश्यक हर चीज प्राप्त होती है।

मनुष्यों के साथ-साथ अन्य स्तनधारियों के अंदर, अकल्पनीय रूप से बड़ी संख्या में बैक्टीरिया रहते हैं। हमारे शरीर में कुल मिलाकर शरीर की सभी कोशिकाओं की तुलना में उनमें से 10 गुना अधिक हैं। उनमें से, विशाल बहुमत उपयोगी है, लेकिन विरोधाभास यह है कि उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि, हमारे अंदर उनकी उपस्थिति एक सामान्य स्थिति है, वे हम पर निर्भर हैं, हम, बदले में, उन पर, और साथ ही हम नहीं करते हैं इस सहयोग के किसी भी संकेत को महसूस करें। एक और चीज हानिकारक है, उदाहरण के लिए, रोगजनक बैक्टीरिया, एक बार हमारे अंदर, उनकी उपस्थिति तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाती है, और उनकी गतिविधि के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं।

फायदेमंद बैक्टीरिया

उनमें से अधिकांश दाता जीवों (जिसमें वे रहते हैं) के साथ सहजीवी या पारस्परिक संबंधों में रहने वाले जीव हैं। आमतौर पर, ऐसे बैक्टीरिया कुछ ऐसे कार्य करते हैं जो मेजबान जीव सक्षम नहीं होते हैं। एक उदाहरण बैक्टीरिया है जो मानव पाचन तंत्र में रहता है और भोजन के उस हिस्से को संसाधित करता है जिसे पेट स्वयं सामना करने में सक्षम नहीं होता है।

कुछ प्रकार के लाभकारी जीवाणु:

एस्चेरिचिया कोलाई (अव्य। एस्चेरिचिया कोलाई)

यह मनुष्यों और अधिकांश जानवरों के आंतों के वनस्पतियों का एक अभिन्न अंग है। इसके लाभों को शायद ही कम करके आंका जा सकता है: यह अपचनीय मोनोसेकेराइड को तोड़ता है, पाचन को बढ़ावा देता है; समूह K के विटामिनों का संश्लेषण करता है; आंत में रोगजनक और रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकता है।

क्लोजअप: बैक्टीरिया की कॉलोनी एस्चेरिचिया कोलाई

लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया (लैक्टोकोकस लैक्टिस, लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, आदि)

इस आदेश के प्रतिनिधि दूध, डेयरी और किण्वित उत्पादों में मौजूद हैं, और साथ ही आंतों और मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा का हिस्सा हैं। कार्बोहाइड्रेट और विशेष रूप से लैक्टोज को किण्वित करने और लैक्टिक एसिड का उत्पादन करने में सक्षम, जो मनुष्यों के लिए कार्बोहाइड्रेट का मुख्य स्रोत है। लगातार अम्लीय वातावरण बनाए रखने से प्रतिकूल जीवाणुओं का विकास बाधित होता है।

बिफीडोबैक्टीरिया

बिफीडोबैक्टीरिया का शिशुओं और स्तनधारियों पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, जो कि उनके आंतों के माइक्रोफ्लोरा के 90% तक होता है। लैक्टिक और एसिटिक एसिड के उत्पादन के माध्यम से, वे बच्चे के शरीर में पुटीय सक्रिय और रोगजनक रोगाणुओं के विकास को पूरी तरह से रोकते हैं। इसके अलावा, बिफीडोबैक्टीरिया: कार्बोहाइड्रेट के पाचन में योगदान करते हैं; शरीर के आंतरिक वातावरण में रोगाणुओं और विषाक्त पदार्थों के प्रवेश से आंतों की बाधा की रक्षा करना; विभिन्न अमीनो एसिड और प्रोटीन, समूह K और B के विटामिन, उपयोगी एसिड का संश्लेषण; कैल्शियम, आयरन और विटामिन डी के आंतों के अवशोषण को बढ़ावा देना।

हानिकारक (रोगजनक) बैक्टीरिया

कुछ प्रकार के रोगजनक बैक्टीरिया:

साल्मोनेला टाइफी

यह जीवाणु बहुत तीव्र आंतों के संक्रमण, टाइफाइड बुखार का प्रेरक एजेंट है। साल्मोनेला टाइफी विषाक्त पदार्थ पैदा करता है जो केवल मनुष्यों के लिए खतरनाक होते हैं। संक्रमित होने पर, शरीर का एक सामान्य नशा होता है, जिससे गंभीर बुखार होता है, पूरे शरीर में दाने होते हैं, गंभीर मामलों में, लसीका प्रणाली को नुकसान होता है और परिणामस्वरूप, मृत्यु हो जाती है। दुनिया में हर साल टाइफाइड बुखार के 20 मिलियन मामले दर्ज होते हैं, 1% मामलों में मौत हो जाती है।

साल्मोनेला टाइफी बैक्टीरिया कॉलोनी

टेटनस बेसिलस (क्लोस्ट्रीडियम टेटानी)

यह जीवाणु दुनिया में सबसे लगातार और साथ ही सबसे खतरनाक में से एक है। क्लोस्ट्रीडियम टेटानी एक अत्यंत जहरीला जहर, टेटनस एक्सोटॉक्सिन पैदा करता है, जो तंत्रिका तंत्र को लगभग पूरी तरह से नुकसान पहुंचाता है। जो लोग टेटनस से बीमार हो जाते हैं वे सबसे भयानक पीड़ा का अनुभव करते हैं: शरीर की सभी मांसपेशियां अनायास ही सीमा तक तनावग्रस्त हो जाती हैं, शक्तिशाली आक्षेप होते हैं। मृत्यु दर बहुत अधिक है - औसतन लगभग 50% संक्रमित लोगों की मृत्यु हो जाती है। सौभाग्य से, 1890 में, टिटनेस वैक्सीन का आविष्कार किया गया था, यह दुनिया के सभी विकसित देशों में नवजात शिशुओं को दिया जाता है। अविकसित देशों में, टेटनस हर साल 60,000 लोगों को मारता है।

माइकोबैक्टीरिया (माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस, माइकोबैक्टीरियम लेप्राई, आदि)

माइकोबैक्टीरिया बैक्टीरिया का एक परिवार है, जिनमें से कुछ रोगजनक हैं। इस परिवार के विभिन्न प्रतिनिधि तपेदिक, माइकोबैक्टीरियोसिस, कुष्ठ (कुष्ठ) जैसी खतरनाक बीमारियों का कारण बनते हैं - ये सभी हवाई बूंदों द्वारा प्रेषित होते हैं। माइकोबैक्टीरिया हर साल 5 मिलियन से अधिक मौतों का कारण बनता है।

बैक्टीरिया लगभग हर जगह रहते हैं - हवा में, पानी में, मिट्टी में, पौधों और जानवरों के जीवित और मृत ऊतकों में। उनमें से कुछ फायदेमंद हैं, अन्य नहीं हैं। हानिकारक जीवाणु, या कम से कम उनमें से कुछ, अधिकांश के लिए जाने जाते हैं। यहां कुछ नाम दिए गए हैं जो उचित रूप से हमें नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं: साल्मोनेला, स्टेफिलोकोकस ऑरियस, स्ट्रेप्टोकोकस, हैजा विब्रियो, प्लेग बैसिलस। लेकिन इंसानों के लिए फायदेमंद बैक्टीरिया या उनमें से कुछ के नाम कम ही लोग जानते हैं। कौन से सूक्ष्मजीव लाभकारी हैं और कौन से जीवाणु हानिकारक हैं, इसकी सूची बनाने में एक से अधिक पृष्ठ लगेंगे। इसलिए, हम केवल लाभकारी जीवाणुओं के कुछ नामों पर विचार करते हैं।

1-2 माइक्रोन (0.001-0.002 मिमी) के व्यास वाले सूक्ष्मजीवों में आमतौर पर अंडाकार आकार होता है, जिसे फोटो में देखा जा सकता है, जो गोलाकार से रॉड के आकार में भिन्न हो सकता है। जीनस एज़ोटोबैक्टर के प्रतिनिधि पूरे ग्रह में दोनों ध्रुवीय क्षेत्रों तक थोड़ी क्षारीय और तटस्थ मिट्टी में रहते हैं। वे ताजे पानी और खारे दलदल में भी पाए जाते हैं। प्रतिकूल परिस्थितियों में जीवित रहने में सक्षम। उदाहरण के लिए, शुष्क मिट्टी में, ये जीवाणु बिना व्यवहार्यता खोए 24 साल तक जीवित रह सकते हैं। नाइट्रोजन पादप प्रकाश संश्लेषण के लिए आवश्यक तत्वों में से एक है। वे इसे अपने आप हवा से अलग नहीं कर पा रहे हैं। जीनस एज़ोटोबैक्टर के बैक्टीरिया उपयोगी होते हैं क्योंकि वे हवा से नाइट्रोजन जमा करते हैं, इसे अमोनियम आयनों में परिवर्तित करते हैं, जो मिट्टी में छोड़े जाते हैं और पौधों द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं। इसके अलावा, ये सूक्ष्मजीव जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के साथ मिट्टी को समृद्ध करते हैं जो पौधों की वृद्धि को प्रोत्साहित करते हैं, मिट्टी को भारी धातुओं से साफ करने में मदद करते हैं, विशेष रूप से सीसा और पारा से। ये बैक्टीरिया मनुष्यों के लिए ऐसे क्षेत्रों में उपयोगी हैं जैसे:

1. कृषि. इस तथ्य के अलावा कि वे स्वयं मिट्टी की उर्वरता बढ़ाते हैं, उनका उपयोग जैविक नाइट्रोजन उर्वरक प्राप्त करने के लिए किया जाता है।
2. दवा. एल्गिनिक एसिड को स्रावित करने के लिए जीनस के प्रतिनिधियों की क्षमता का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के लिए दवाएं प्राप्त करने के लिए किया जाता है जो अम्लता पर निर्भर करते हैं।
3. खाद्य उद्योग. पहले से ही उल्लिखित एसिड, जिसे एल्गिनिक एसिड कहा जाता है, का उपयोग खाद्य योजकों में क्रीम, पुडिंग, आइसक्रीम आदि में किया जाता है।

बिफीडोबैक्टीरिया

2 से 5 माइक्रोन लंबे ये सूक्ष्मजीव रॉड के आकार के, थोड़े घुमावदार होते हैं, जैसा कि फोटो में देखा जा सकता है। इनका मुख्य आवास आँतें हैं। प्रतिकूल परिस्थितियों में, इस नाम के बैक्टीरिया जल्दी मर जाते हैं। वे निम्नलिखित गुणों के कारण मनुष्यों के लिए अत्यंत उपयोगी हैं:

• शरीर को विटामिन K, थायमिन (B1), राइबोफ्लेविन (B2), निकोटिनिक एसिड (B3), पाइरिडोक्सिन (B6), फोलिक एसिड (B9), अमीनो एसिड और प्रोटीन की आपूर्ति करता है;
• रोगजनक रोगाणुओं के विकास को रोकना;
• आंतों से विषाक्त पदार्थों के प्रवेश से शरीर की रक्षा करें;
• कार्बोहाइड्रेट के पाचन में तेजी लाने;
• पार्श्विका पाचन को सक्रिय करें;
• कैल्शियम, आयरन, विटामिन डी आयनों की आंतों की दीवार के माध्यम से अवशोषण में मदद करें।

यदि डेयरी उत्पादों में "बायो" (उदाहरण के लिए, बायोकेफिर) नाम का उपसर्ग है, तो इसका मतलब है कि इसमें जीवित बिफीडोबैक्टीरिया है। ये उत्पाद बहुत उपयोगी हैं, लेकिन अल्पकालिक हैं।

हाल ही में, बिफीडोबैक्टीरिया युक्त दवाएं दिखाई देने लगी हैं। उन्हें लेते समय सावधान रहें, क्योंकि इन सूक्ष्मजीवों के निस्संदेह लाभों के बावजूद, दवाओं की उपयोगिता स्वयं सिद्ध नहीं हुई है। शोध के परिणाम बल्कि विरोधाभासी हैं।

लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया

बैक्टीरिया की 25 से अधिक प्रजातियां इस नाम के समूह से संबंधित हैं। वे मुख्य रूप से रॉड के आकार के होते हैं, कम बार - गोलाकार, जैसा कि फोटो में दिखाया गया है। निवास स्थान के आधार पर उनका आकार बहुत भिन्न होता है (0.7 से 8.0 माइक्रोन तक)। वे डेयरी उत्पादों में पौधों की पत्तियों और फलों पर रहते हैं। मानव शरीर में, वे पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग में मौजूद होते हैं - मुंह से मलाशय तक। उनमें से अधिकांश मनुष्यों के लिए बिल्कुल भी हानिकारक नहीं हैं। ये सूक्ष्मजीव हमारी आंतों को पुटीय सक्रिय और रोगजनक रोगाणुओं से बचाते हैं।
वे अपनी ऊर्जा लैक्टिक एसिड किण्वन की प्रक्रिया से प्राप्त करते हैं। इन जीवाणुओं के लाभकारी गुण मनुष्य को लंबे समय से ज्ञात हैं। यहां उनके कुछ आवेदन दिए गए हैं:

1. खाद्य उद्योग - केफिर, खट्टा क्रीम, किण्वित पके हुए दूध, पनीर का उत्पादन; सब्जियों और फलों का किण्वन; क्वास, आटा, आदि की तैयारी
2. कृषि - साइलेज का किण्वन (एनसिलिंग) मोल्ड के विकास को धीमा कर देता है और पशु चारा के बेहतर संरक्षण में योगदान देता है।
3. पारंपरिक चिकित्सा - घाव और जलन का उपचार। यही कारण है कि खट्टा क्रीम के साथ सनबर्न को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है।
4. दवा - आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए दवाओं का उत्पादन, संक्रमण के बाद महिला प्रजनन प्रणाली; एंटीबायोटिक्स और डेक्सट्रान नामक आंशिक रक्त विकल्प प्राप्त करना; चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार के लिए बेरीबेरी, जठरांत्र संबंधी रोगों के उपचार के लिए दवाओं का उत्पादन।

स्ट्रेप्टोमाइसेट्स

बैक्टीरिया के इस जीनस में लगभग 550 प्रजातियां शामिल हैं। अनुकूल परिस्थितियों में, वे 0.4-1.5 माइक्रोन के व्यास के साथ धागे बनाते हैं, जो मशरूम मायसेलियम जैसा दिखता है, जैसा कि फोटो में देखा गया है। वे मुख्य रूप से मिट्टी में रहते हैं। यदि आपने कभी एरिथ्रोमाइसिन, टेट्रासाइक्लिन, स्ट्रेप्टोमाइसिन या लेवोमाइसेटिन जैसी दवाएं ली हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि ये बैक्टीरिया कितने उपयोगी हैं। वे विभिन्न प्रकार की दवाओं के निर्माता (निर्माता) हैं, जिनमें शामिल हैं:

• ऐंटिफंगल;
• जीवाणुरोधी;
• ट्यूमररोधी

दवाओं के औद्योगिक उत्पादन में, पिछली शताब्दी के चालीसवें दशक से स्ट्रेप्टोमाइसेट्स का उपयोग किया जाता रहा है। एंटीबायोटिक दवाओं के अलावा, ये फायदेमंद बैक्टीरिया निम्नलिखित पदार्थों का उत्पादन करते हैं:

निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी स्ट्रेप्टोमाइसेट्स समान रूप से उपयोगी नहीं हैं। उनमें से कुछ आलू की बीमारी (स्कैब) का कारण बनते हैं, अन्य रक्त रोगों सहित विभिन्न मानव बीमारियों का कारण होते हैं।

मैं एक पशु चिकित्सक के रूप में काम करता हूं। मुझे बॉलरूम डांसिंग, स्पोर्ट्स और योग का शौक है। मैं व्यक्तिगत विकास और आध्यात्मिक प्रथाओं के विकास को प्राथमिकता देता हूं। पसंदीदा विषय: पशु चिकित्सा, जीव विज्ञान, निर्माण, मरम्मत, यात्रा। वर्जना: न्यायशास्त्र, राजनीति, आईटी-प्रौद्योगिकियां और कंप्यूटर गेम।

मानव शरीर में रहने वाले लाभकारी बैक्टीरिया को माइक्रोबायोटा कहा जाता है। उनकी संख्या के संदर्भ में, वे काफी व्यापक हैं - एक व्यक्ति के पास लाखों हैं। साथ ही, वे सभी प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य और सामान्य जीवन को नियंत्रित करते हैं। वैज्ञानिक कहते हैं: लाभकारी बैक्टीरिया के बिना, या, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, पारस्परिकता, जठरांत्र संबंधी मार्ग, त्वचा, श्वसन पथ पर रोगजनक रोगाणुओं द्वारा तुरंत हमला किया जाएगा और नष्ट हो जाएगा।

शरीर में माइक्रोबायोटा का संतुलन क्या होना चाहिए और गंभीर बीमारियों के विकास से बचने के लिए इसे कैसे समायोजित किया जा सकता है, AiF.ru ने पूछा बायोमेडिकल होल्डिंग के महानिदेशक सर्गेई मुसिएन्को.

आंत कार्यकर्ता

लाभकारी जीवाणुओं के स्थान के महत्वपूर्ण भागों में से एक आंत है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह माना जाता है कि यह यहाँ है कि पूरी मानव प्रतिरक्षा प्रणाली रखी गई है। और अगर बैक्टीरिया का वातावरण गड़बड़ा जाता है, तो शरीर की सुरक्षा काफी कम हो जाती है।

लाभकारी आंतों के बैक्टीरिया रोगजनक रोगाणुओं के लिए सचमुच असहनीय रहने की स्थिति बनाते हैं - एक अम्लीय वातावरण। इसके अलावा, लाभकारी सूक्ष्मजीव पौधों के खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करते हैं, क्योंकि बैक्टीरिया सेल्यूलोज युक्त पौधों की कोशिकाओं पर फ़ीड करते हैं, लेकिन केवल आंतों के एंजाइम इसका सामना नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, आंतों के बैक्टीरिया विटामिन बी और के के उत्पादन में योगदान करते हैं, जो हड्डियों और संयोजी ऊतकों में चयापचय प्रदान करते हैं, साथ ही साथ कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा छोड़ते हैं और एंटीबॉडी के संश्लेषण और तंत्रिका तंत्र के नियमन में योगदान करते हैं।

सबसे अधिक बार, लाभकारी आंतों के बैक्टीरिया की बात करते हुए, उनका मतलब 2 सबसे लोकप्रिय प्रकारों से है: बिफिडस और लैक्टोबैसिली। उसी समय, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं, उन्हें मुख्य कहना असंभव है - उनकी संख्या कुल का केवल 5-15% है। हालांकि, वे बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि अन्य जीवाणुओं पर उनका सकारात्मक प्रभाव सिद्ध हो चुका है, जब ऐसे बैक्टीरिया पूरे समुदाय की भलाई में महत्वपूर्ण कारक हो सकते हैं: यदि उन्हें किण्वित दूध उत्पादों के साथ शरीर में खिलाया या पेश किया जाता है - केफिर या दही, वे अन्य महत्वपूर्ण जीवाणुओं को जीवित रहने और गुणा करने में मदद करते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, डिस्बैक्टीरियोसिस के दौरान या एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स के बाद उनकी आबादी को बहाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। अन्यथा, शरीर की सुरक्षा बढ़ाने में समस्या होगी।

जैविक ढाल

बैक्टीरिया जो मानव त्वचा और श्वसन पथ में रहते हैं, वास्तव में, रक्षा करते हैं और रोगजनकों के प्रवेश से अपने उत्तरदायित्व के क्षेत्र की मज़बूती से रक्षा करते हैं। मुख्य हैं माइक्रोकोकी, स्ट्रेप्टोकोकी और स्टेफिलोकोसी।

पिछले सैकड़ों वर्षों में त्वचा माइक्रोबायोम बदल गया है क्योंकि मनुष्य प्रकृति के संपर्क में प्राकृतिक जीवन से विशेष उत्पादों के साथ नियमित रूप से धोने के लिए चले गए हैं। यह माना जाता है कि अब मानव त्वचा पूरी तरह से अलग बैक्टीरिया से आबाद है जो पहले रहते थे। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली खतरनाक और गैर-खतरनाक के बीच अंतर कर सकती है। लेकिन, दूसरी ओर, कोई भी स्ट्रेप्टोकोकस मनुष्यों के लिए रोगजनक बन सकता है, उदाहरण के लिए, अगर यह त्वचा पर कट या किसी अन्य खुले घाव में हो जाता है। त्वचा और श्वसन पथ पर बैक्टीरिया या उनकी रोग संबंधी गतिविधि की अधिकता से विभिन्न रोगों का विकास हो सकता है, साथ ही एक अप्रिय गंध की उपस्थिति भी हो सकती है। आज बैक्टीरिया पर आधारित विकास हैं जो अमोनियम का ऑक्सीकरण करते हैं। उनका उपयोग आपको पूरी तरह से नए जीवों के साथ त्वचा माइक्रोबायोम को बीज करने की अनुमति देता है, जिसके परिणामस्वरूप न केवल गंध गायब हो जाती है (शहरी वनस्पतियों के चयापचय का परिणाम), बल्कि त्वचा की संरचना भी बदल जाती है - छिद्र खुले, आदि।

माइक्रोवर्ल्ड का बचाव

प्रत्येक व्यक्ति का सूक्ष्म जगत काफी तेजी से बदल रहा है। और इसके निस्संदेह फायदे हैं, क्योंकि बैक्टीरिया की संख्या को स्वतंत्र रूप से अपडेट किया जा सकता है।

अलग-अलग बैक्टीरिया अलग-अलग पदार्थों पर फ़ीड करते हैं - एक व्यक्ति का भोजन जितना अधिक विविध होता है और जितना अधिक यह मौसम से मेल खाता है, लाभकारी सूक्ष्मजीवों के लिए उतना ही अधिक विकल्प होता है। हालांकि, अगर भोजन एंटीबायोटिक या परिरक्षकों से भरा हुआ है, तो बैक्टीरिया जीवित नहीं रहेंगे, क्योंकि ये पदार्थ सिर्फ उन्हें नष्ट करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अधिकांश जीवाणु रोगजनक नहीं होते हैं। नतीजतन, मनुष्य की आंतरिक दुनिया की विविधता नष्ट हो जाती है। और इसके बाद, विभिन्न रोग शुरू होते हैं - मल की समस्या, त्वचा पर चकत्ते, चयापचय संबंधी विकार, एलर्जी आदि।

लेकिन माइक्रोबायोटा की मदद की जा सकती है। और एक आसान सुधार के लिए इसमें केवल कुछ दिन लगेंगे।

बड़ी संख्या में प्रोबायोटिक्स (जीवित बैक्टीरिया के साथ) और प्रीबायोटिक्स (पदार्थ जो बैक्टीरिया का समर्थन करते हैं) हैं। लेकिन मुख्य समस्या यह है कि वे सभी के लिए अलग तरह से काम करते हैं। विश्लेषण से पता चलता है कि डिस्बैक्टीरियोसिस में उनकी प्रभावशीलता 70-80% तक है, अर्थात, एक या दूसरी दवा काम कर सकती है, या नहीं भी हो सकती है। और यहां आपको उपचार और सेवन के दौरान सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए - यदि धन काम करता है, तो आप तुरंत सुधार देखेंगे। यदि स्थिति अपरिवर्तित रहती है, तो यह उपचार कार्यक्रम को बदलने के लायक है।

वैकल्पिक रूप से, आप विशेष परीक्षण से गुजर सकते हैं जो बैक्टीरिया के जीनोम का अध्ययन करता है, उनकी संरचना और अनुपात निर्धारित करता है। यह आपको आवश्यक पोषण विकल्प और अतिरिक्त चिकित्सा को जल्दी और सक्षम रूप से चुनने की अनुमति देता है, जो नाजुक संतुलन को बहाल करेगा। यद्यपि एक व्यक्ति बैक्टीरिया के संतुलन में मामूली गड़बड़ी महसूस नहीं करता है, फिर भी वे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं - इस मामले में, लगातार बीमारियों, उनींदापन और एलर्जी की अभिव्यक्तियों को नोट किया जा सकता है। शहर के प्रत्येक निवासी, किसी न किसी हद तक, शरीर में असंतुलन है, और यदि वह विशेष रूप से बहाल करने के लिए कुछ भी नहीं करता है, तो निश्चित रूप से उसे एक निश्चित उम्र से स्वास्थ्य समस्याएं होंगी।

उपवास, अनलोडिंग, अधिक सब्जियां, सुबह प्राकृतिक अनाज से दलिया - ये कुछ ऐसे खाने के व्यवहार हैं जो फायदेमंद बैक्टीरिया को पसंद हैं। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के लिए, आहार उसके शरीर की स्थिति और उसकी जीवन शैली के अनुसार व्यक्तिगत होना चाहिए - तभी वह एक इष्टतम संतुलन बनाए रखने में सक्षम होगा और हमेशा अच्छा महसूस करेगा।

हमारी दुनिया में बड़ी संख्या में बैक्टीरिया हैं। उनमें से कुछ अच्छे हैं और कुछ बुरे हैं। कुछ हम बेहतर जानते हैं, दूसरे बदतर। हमारे लेख में, हमने अपने और हमारे शरीर में रहने वाले सबसे प्रसिद्ध जीवाणुओं की एक सूची तैयार की है। लेख हास्य के एक हिस्से के साथ लिखा गया है, इसलिए सख्ती से न्याय न करें।

आपके अंदर "चेहरा-नियंत्रण" प्रदान करता है

लैक्टोबैसिली (लैक्टोबैसिलस प्लांटारम)प्रागैतिहासिक काल से मानव पाचन तंत्र में रहकर एक महान और महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। वैम्पायर लहसुन की तरह, वे रोगजनक बैक्टीरिया को दूर भगाते हैं, उन्हें आपके पेट में बसने से रोकते हैं और आपकी आंतों को परेशान करते हैं। स्वागत हे! अचार और टमाटर और सौकरकूट बाउंसरों की ताकत को बढ़ा देंगे, लेकिन जान लें कि कठिन प्रशिक्षण और व्यायाम से तनाव उनकी रैंक को छोटा कर देगा। अपने प्रोटीन शेक में थोड़ा काला करंट मिलाएं। ये जामुन अपनी एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण फिटनेस तनाव को कम करते हैं।

2. पेट के रक्षक हेलिकोबैक्टर पाइलोरी

दोपहर 3 बजे भूख लगना बंद करें।

पाचन तंत्र में रहने वाला एक और बैक्टीरिया, हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, आपके बचपन से विकसित होता है और भूख महसूस करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन को नियंत्रित करके आपको जीवन भर स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है! रोजाना 1 सेब खाएं।

ये फल पेट में लैक्टिक एसिड उत्पन्न करते हैं, जिसमें अधिकांश हानिकारक बैक्टीरिया जीवित नहीं रह सकते हैं, लेकिन जिसे हेलिकोबैक्टर पाइलोरी पसंद करते हैं। हालांकि, एच. पाइलोरी को सीमित रखें, वे आपके खिलाफ काम कर सकते हैं और पेट में अल्सर पैदा कर सकते हैं। नाश्ते के लिए पालक के साथ तले हुए अंडे बनाएं: इन हरी पत्तियों के नाइट्रेट पेट की दीवारों को मोटा करते हैं, इसे अतिरिक्त लैक्टिक एसिड से बचाते हैं।

3. स्यूडोमोनास एरुगिनोसा हेड

शावर, हॉट टब और पूल पसंद करते हैं

गर्म पानी का जीवाणु स्यूडोमोनास एरुगिनोसा बालों के रोम के छिद्रों के माध्यम से खोपड़ी के नीचे रेंगता है, जिससे प्रभावित क्षेत्रों में खुजली और दर्द के साथ संक्रमण होता है।

हर बार जब आप नहाते हैं तो बाथिंग कैप नहीं लगाना चाहते? चिकन या सैल्मन और एग सैंडविच के साथ काम्बर घुसपैठ को रोकें। रोम के स्वस्थ होने और विदेशी निकायों से प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए बड़ी मात्रा में प्रोटीन आवश्यक है। फैटी एसिड के बारे में मत भूलना, जो स्वस्थ खोपड़ी के लिए बेहद जरूरी हैं। यह आपको प्रति सप्ताह डिब्बाबंद टूना के 4 डिब्बे या 4 मध्यम एवोकाडो की मदद करेगा। अब और नहीं।

4. हानिकारक बैक्टीरिया Corynebacterium minutissimum

उच्च तकनीक प्रोटोजोआ

हानिकारक बैक्टीरिया सबसे अप्रत्याशित स्थानों में दुबक सकते हैं। उदाहरण के लिए, Corynebacterium minutissimum, जो एक दाने का कारण बनता है, फोन और टैबलेट कंप्यूटर के टचस्क्रीन पर रहना पसंद करता है। उन्हें नष्ट करें!

हैरानी की बात यह है कि अभी तक किसी ने भी इन कीटाणुओं से लड़ने वाला एक मुफ्त एप्लिकेशन विकसित नहीं किया है। लेकिन कई कंपनियां एक जीवाणुरोधी कोटिंग के साथ फोन और टैबलेट के लिए मामलों का उत्पादन करती हैं, जो बैक्टीरिया के विकास को रोकने की गारंटी है। और कोशिश करें कि धोने के बाद अपने हाथों को आपस में न रगड़ें - इससे बैक्टीरिया की आबादी 37% तक कम हो सकती है।

5. नोबल क्राउंट एस्चेरिचिया कोली

अच्छे बुरे बैक्टीरिया

माना जाता है कि एस्चेरिचिया कोलाई जीवाणु हर साल हजारों संक्रामक रोगों का कारण बनता है। लेकिन यह हमें समस्या तभी देता है जब यह बृहदान्त्र को छोड़ने और रोग पैदा करने वाले तनाव में बदलने का रास्ता खोज लेता है। आम तौर पर, यह जीवन के लिए काफी उपयोगी होता है और शरीर को विटामिन के प्रदान करता है, जो दिल के दौरे को रोकने, धमनियों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।

इस हेडलाइन बैक्टीरिया को नियंत्रण में रखने के लिए, सप्ताह में पांच बार अपने आहार में फलियां शामिल करें। बीन्स में फाइबर टूटता नहीं है, लेकिन बड़ी आंत में चला जाता है, जहां ई. कोलाई इस पर दावत दे सकता है और अपना सामान्य प्रजनन चक्र जारी रख सकता है। ब्लैक बीन्स फाइबर में सबसे अमीर हैं, फिर इथलीम, या चंद्रमा के आकार का, और उसके बाद ही सामान्य लाल बीन होता है जिसका हम उपयोग करते हैं। फलियां न केवल बैक्टीरिया को नियंत्रण में रखती हैं, बल्कि अपने फाइबर के साथ दोपहर की भूख को भी सीमित करती हैं, और शरीर द्वारा पोषक तत्वों के अवशोषण की क्षमता को बढ़ाती हैं।

6. जलती हुई स्टेफिलोकोकसौरी

आपकी त्वचा के यौवन को खाता है

अक्सर, फोड़े और फुंसी बैक्टीरिया स्टैफिलोकोकस ऑरियस के कारण होते हैं, जो ज्यादातर लोगों की त्वचा पर रहता है। मुँहासे, ज़ाहिर है, अप्रिय है, लेकिन, शरीर में क्षतिग्रस्त त्वचा के माध्यम से प्रवेश करने से, यह जीवाणु अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है: निमोनिया और मेनिन्जाइटिस।

प्राकृतिक एंटीबायोटिक डर्मिसिडिन, जो इन जीवाणुओं के लिए विषैला होता है, मानव पसीने में पाया जाता है। सप्ताह में कम से कम एक बार, अपने कसरत में उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम शामिल करें, अपनी अधिकतम क्षमता के 85% पर काम करने का प्रयास करें। और हमेशा साफ तौलिये का इस्तेमाल करें।