लोगों के साथ अपने संबंधों में सुखद परिवर्तन सुनिश्चित करने के लिए छोटे रहस्य
पिक्साबे.कॉमहर कोई दुनिया का प्रबंधन करने में सक्षम होना चाहता है - या कम से कम वे जो आस-पास हैं और जिन पर हमारी सफलता निर्भर करती है। हालांकि, हर कोई इसमें सफल नहीं होता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि रोजमर्रा की जिंदगी में बुनियादी तकनीकों का इस्तेमाल करना ही काफी है जो लोगों को एक खास तरह से प्रभावित करने में मदद करती हैं। यहां मुख्य बात व्यक्ति को महसूस करना है। और फिर भी, प्रशिक्षण महत्वपूर्ण है ताकि सब कुछ ऐसा हो जैसे कि बिना तनाव के अपने आप हो।
बेंजामिन फ्रैंकलिन प्रभाव - दयालुता रिटर्न
प्रसिद्ध अमेरिकी राजनीतिज्ञ बेंजामिन फ्रैंकलिनएक ऐसे व्यक्ति का पक्ष लेने के प्रयास में जिसने उसके साथ नकारात्मक व्यवहार किया, उसने बस उसके लिए एक अच्छा काम किया - उसने एक बहुत ही मूल्यवान और दुर्लभ पुस्तक उधार ली, जिसकी उसे लंबे समय से तलाश थी। नतीजतन, व्यक्ति फ्रैंकलिन के लिए अच्छी भावनाओं से प्रभावित था। जिसके लिए आपने अच्छा किया है वह और भी अच्छा जवाब देने के लिए तैयार है - फ्रैंकलिन का नियम यही कहता है।
अधिक की मांग करें!
यदि आप किसी मित्र से एक लाख ऋण मांगते हैं, तो वह इतनी आसानी से भुगतान करने की संभावना नहीं है। लेकिन यह अनुरोध उसे आपकी ज़रूरत के अनुसार पूरी तरह से स्थापित करेगा, और जब, इनकार करने के कुछ समय बाद, वह खुद आपको ढूंढता है और तीस या पचास हजार की पेशकश करता है - आपको पता होना चाहिए: चाल काम कर गई! आदमी ने मना कर दिया, दोषी महसूस किया और "सुधार" करना चाहता था। इसलिए, हमेशा अपनी आवश्यकताओं और अनुरोधों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करें।
एक व्यक्ति का नाम एक जादू की चाबी है
यह एक पुरानी और बहुत प्रसिद्ध तकनीक है - मैंने इसके बारे में अभी तक लिखा है डेल कार्नेगीलेकिन यह वास्तव में काम करता है! प्रत्येक व्यक्ति के लिए, दुनिया में सबसे वांछनीय और सुखद ध्वनि उनका अपना नाम है, जिसका उच्चारण सकारात्मक संदर्भ में किया जाता है। किसी से बात करते समय, उन्हें जितनी बार संभव हो नाम से संबोधित करने का प्रयास करें। एक ही समय में मुस्कुराने की भी सलाह दी जाती है - और आधी सफलता आपकी जेब में है।
ईमानदारी से चापलूसी
पिक्साबे.कॉम हां, चापलूसी ईमानदार भी हो सकती है। ताकि वह असभ्य और निराधार न लगे, उस व्यक्ति को करीब से देखें, यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपके सामने कौन है। उच्च आत्मसम्मान वाले वार्ताकार को कोई भी तारीफ दी जा सकती है - वे केवल अपने बारे में अपनी राय की पुष्टि करेंगे, और आप स्वचालित रूप से उसके लिए एक सुखद व्यक्ति बन जाएंगे। लेकिन कोई व्यक्ति जो खुद को कम आंकता है, वह आपकी चापलूसी को अविश्वास के साथ लेगा - और यह अपना स्नेह खोने का सबसे आसान तरीका है। इस मामले में, आपको अधिक सूक्ष्म खेल खेलने की आवश्यकता है।
एक "दर्पण" बनें
किसी व्यक्ति के साथ बात करते समय, उसके हावभाव, चेहरे के भाव, व्यवहार को सूक्ष्मता से दोहराने का प्रयास करें। बस "सिर पर" नहीं - अपने शिष्टाचार को समान होने दें, लेकिन बिल्कुल उसके जैसा नहीं। एक प्रसिद्ध मानवीय विशेषता उन लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करना है जो अपने जैसे हैं। तो, थोड़ी देर के लिए "दर्पण" बनकर, आप सहानुभूति प्राप्त करेंगे, और इस व्यक्ति से कुछ हासिल करना आसान होगा। नाम दोहराने के मामले में कारण वही है: वार्ताकार एक बार फिर आश्वस्त है कि वह मौजूद है और इसके अलावा, उसके अस्तित्व का तथ्य उसके आसपास के लोगों के लिए सुखद है।
एक "गूंज" बनें
सिद्धांत पिछली तकनीक की तरह ही है। एक व्यक्ति के लिए यह सुनना हमेशा सुखद होता है कि वार्ताकार अपने शब्दों और पूरे वाक्यांशों को कैसे दोहराता है, जैसे कि उसकी बेगुनाही की पुष्टि करता है और प्रदर्शित करता है कि वह ध्यान से सुनता है और अपने शब्दों को बहुत महत्व देता है।
आपको किसी ऐसे व्यक्ति से पूछने की ज़रूरत है जो थक गया हो
पिक्साबे.कॉम एक सक्रिय, सक्रिय व्यक्ति द्वारा आपके अनुरोध का जवाब देने की संभावना नहीं है। लेकिन अगर आप किसी थके हुए व्यक्ति की ओर मुड़ते हैं - सबसे अधिक संभावना है, अपनी थकान और आराम की इच्छा के चश्मे से आपको देखते हुए, वह अनुरोध से सहमत होगा। उदाहरण के लिए, शाम को एक थके हुए बॉस के पास जाकर उनसे आपको जल्दी जाने देने के लिए कहना और यह वादा करना कि आप कल सुबह काम खत्म कर देंगे, आप सबसे अधिक सहमति सुनेंगे। साथ ही, अपना वादा निभाने और समय पर काम देने से आप बॉस का सम्मान अर्जित करेंगे।
लोगों को उनकी गलतियों के बारे में न बताएं!
भले ही वे स्पष्ट रूप से गलत हों। भले ही त्रुटि काफी गंभीर हो और किसी और ने नहीं बल्कि आपने इस पर ध्यान दिया हो। केवल एक चीज जो आप हासिल करेंगे, वह है किसी व्यक्ति का दुश्मन बनना। अपनी बात को बदलने के लिए और उसे गलती सुधारने के लिए मजबूर करने के लिए, क्रमिकता की जरूरत है। उसके साथ सहमत हों, चाहे वह कुछ भी दावा करे। और फिर ध्यान से, धीरे-धीरे, उसकी बात को बदलने का नाजुक काम शुरू करें।
बस सिर हिलाओ
बातचीत के दौरान सिर हिलाते हुए वार्ताकार को यह विश्वास दिलाना चाहिए कि आप उससे सहमत हैं, कि आप उसकी बात स्वीकार करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप उसके साथ सहानुभूति और अनुमोदन के साथ व्यवहार करते हैं। सिर हिलाने जैसा एक साधारण इशारा बाद में आपको दूसरे व्यक्ति को यह समझाने में मदद करेगा कि आप सही हैं।
सुनना सीखो
पिक्साबे.कॉम जब कोई व्यक्ति केवल सुनने का दिखावा करता है, और वह अपने विचारों में व्यस्त रहता है, तो यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है। ऐसे लोग कुछ बताना नहीं चाहते, उन पर विश्वास नहीं करते, सहानुभूति नहीं जगाते। लेकिन अगर आप ईमानदारी से समझने की कोशिश करते हैं कि वे आपको क्या बता रहे हैं, तो स्थिति को "कोशिश" करने का प्रयास करें, सहमत हों - कम से कम शुरुआत में - आप तुरंत विश्वास और सहयोग करने की इच्छा दोनों को जगाएंगे। आपको पहले प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन अगर आप वास्तव में दिलचस्पी लेने का प्रबंधन करते हैं, और केवल दिलचस्पी दिखाने का दिखावा नहीं करते हैं, तो आप किसी को भी विश्वास दिला सकते हैं कि आप सही हैं।
आधुनिक दुनिया संचार की कला है। आपका अधिकांश जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि आप दूसरों के साथ कैसे संवाद करना जानते हैं और उनसे क्या चाहते हैं। यह व्यक्तिगत जीवन, दोस्तों और करियर पर लागू होता है। आपके विरोधी अलग होंगे, लेकिन विवादों में वार्ताकार को जीतने और समझाने की क्षमता आपके काम जरूर आएगी।
शब्दों से लोगों को कैसे समझाएं और जो आप चाहते हैं उसे हासिल करें?
एक व्यक्ति के करीब बनने के लिए।दिखाएँ कि वार्ताकार के साथ आपकी कितनी समानता है। ये समान रुचियां, राय, शौक, रुचियां हो सकती हैं। धीरे से तारीफ करें या चापलूसी करें। आपके जैसा महसूस करने वाले और सहानुभूति रखने वाले व्यक्ति को मनाना बहुत आसान है।
व्यक्ति को उसका हक बनाओ।आज कॉफी के साथ एक आदमी का इलाज करें, उसे थोड़ा सा उपहार दें या उस पर एक एहसान करें। कल आप रिटर्न फेवर मांग सकते हैं। वह व्यक्ति नैतिक रूप से आपका ऋणी महसूस करेगा।
जल्दी और आत्मविश्वास से बोलें।दूसरे व्यक्ति को समझाने के लिए वाक्पटुता का प्रयोग करें। शब्दों के प्रवाह में संकोच न करें। भाषण की गति वक्ता के शब्दों में आत्मविश्वास का संकेत देती है। तर्कों, तथ्यों, अतिशयोक्ति, रूपकों का प्रयोग करें।
कमजोर बिंदुओं का लाभ उठाएं।प्रत्येक व्यक्ति के पास न केवल कवच होता है, बल्कि कमजोर बिंदु भी होते हैं। बड़प्पन, दया, कर्तव्य की भावना, प्रसिद्धि, प्रसिद्धि, दंभ, स्वार्थ, उदारता, दया और अन्य प्रवृत्ति पर दबाव डालें। आप सही चाबी ढूंढकर किसी व्यक्ति को मना सकते हैं।
अधिक की मांग करें।किसी व्यक्ति से 100 डॉलर का कर्ज मांगें। सबसे अधिक संभावना है, वह मना कर देगा, लेकिन वह दोषी महसूस करेगा। फिर उससे 10 डॉलर मांगे। वह इस मांग को पूरा करेंगे। कम पाने के लिए हमेशा अधिक मांगें।
सही समय चुनें।समय सब कुछ है। यदि कोई व्यक्ति व्यस्त है, व्यस्त है या बोलना नहीं चाहता है, तो बेहतर है कि शुरुआत भी न करें। जब व्यक्ति मूड में हो, खुश हो या बढ़ रहा हो, तब बात करना शुरू करें। तो आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने की अधिक संभावना है।
वार्ताकार के साथ बहस करना आवश्यक नहीं है।क्या आप किसी व्यक्ति को विश्वास दिलाना चाहते हैं, लेकिन वह इसके विपरीत कहता है? सहमत हूं, उसके बाद प्रतिद्वंद्वी इतना जुझारू नहीं होगा। सीधे बहस न करें, लेकिन अस्पष्ट रूप से सहमत हों, और फिर जिद करना जारी रखें और अपनी लाइन को मोड़ें।
मनाने में दृढ़ रहें।कभी-कभी हम अधिक अनुभवी लोगों की नहीं, बल्कि अधिक मुखर लोगों की सुनते हैं। सक्रिय और प्रेरक लोग आत्मविश्वास को प्रेरित करते हैं। लगातार बने रहें और पीछे न हटें।
बदले में कुछ दो।जब आप किसी व्यक्ति को मनाना चाहते हैं या पूछना चाहते हैं, तो आपको बदले में कुछ देना होगा। वह व्यक्ति क्या प्राप्त करना चाहता है और आप किस मूल्य की पेशकश कर सकते हैं? वार्ताकार को प्रेरित करें। इस तरह आप अपने प्रतिद्वंद्वी को मनाने की अधिक संभावना रखेंगे।
उन्हें राजी करें।क्या व्यक्ति कई बार "हां" शब्द कहता है। उसके बाद, लोग अधिक सकारात्मक होते हैं और कई बातों से सहमत होने को तैयार होते हैं।
झगड़े या विवाद में न पड़ें।आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें? अगर माहौल उबलने लगे तो भी शांत रहें। जो भावनाओं के आगे झुक जाता है वह हार जाता है।
अपनी बॉडी लैंग्वेज पर नियंत्रण रखें।यह न केवल आपकी जीभ, बल्कि आपके शरीर को भी देखने लायक है। अक्सर लोग हमारी बात को इतना नहीं सुनते जितना वे वार्ताकार के व्यवहार को देखते हैं और निष्कर्ष निकालते हैं। बातचीत में खुले रहें। अपनी बाहों और पैरों को पार न करें, चुटकी या झुकें नहीं। आंखों का संपर्क बनाए रखें और मुस्कुराएं।
जब आप शब्दों से लोगों को समझाना सीख जाएंगे, तो जीवन मौलिक रूप से बेहतर हो जाएगा।
अनुनय एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है जिसमें हम में से प्रत्येक को महारत हासिल करनी चाहिए, क्योंकि यह जीवन में कई स्थितियों में वास्तव में उपयोगी है। काम पर, घर पर, सार्वजनिक जीवन में, अन्य लोगों को मनाने और प्रभावित करने की क्षमता लक्ष्यों और व्यक्तिगत खुशी को प्राप्त करने के मुख्य साधनों में से एक है।
अनुनय के गुर सीखकर, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कोई कब प्रभावित करने की कोशिश करेगा आपउनकी मदद से। अगर विक्रेता या विज्ञापनदाता अवांछित वस्तु बेचना चाहते हैं, तो भी आप अपना पैसा रखेंगे। लेख तकनीक प्रदान करता है जिसके साथ आप मानव अवचेतन में हेरफेर कर सकते हैं।
कदम
- आप अलग-अलग हाथ या सिर के इशारों को कॉपी कर सकते हैं, या आगे-पीछे झुक सकते हैं। हम सब इसे अवचेतन स्तर पर करते हैं, और यदि आप ध्यान देंगे, तो आप देखेंगे कि आप भी ऐसा ही कर रहे हैं।
- जल्दी मत करो - वार्ताकार की कार्रवाई को दोहराने से पहले, 2-4 सेकंड प्रतीक्षा करें। इशारों की नकल को "गिरगिट प्रभाव" भी कहा जाता है।
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गारंटी बनाने के लिए आपसी विनिमय का उपयोग करें।जब कोई हमारे लिए कुछ करता है, तो हम कर्ज चुकाने के लिए बाध्य महसूस करते हैं। तो अगर आप चाहते हैं कि कोई आपके लिए कुछ अच्छा करे, तो पहले उस व्यक्ति के लिए कुछ अच्छा क्यों न करें?
- कार्यस्थल पर, किसी सहकर्मी को वोट देने का अधिकार दें।
- घर पर - एक पड़ोसी को लॉन घास काटने की मशीन उधार दें।
- इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कहां या कब करते हैं, कुंजी रिश्ते को पूरक करना है।
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अपने समय का सदुपयोग करें।आमतौर पर, जब लोग मानसिक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं तो लोग मिलनसार और विनम्र होते हैं। अगर आपको लगता है कि कोई आपके अनुरोध पर सहमत नहीं होगा, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह थक न जाए। उदाहरण के लिए, जब काम की बात आती है, तो आप दिन के अंत में घर के रास्ते में किसी सहकर्मी को रोक सकते हैं। आप जो कुछ भी पूछते हैं, उसका सबसे अधिक संभावित उत्तर है, "मैं कल इसे देख लूंगा।"
वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सर्वांगसमता (खुलेपन, ईमानदारी) का प्रयोग करें।हम सभी अवचेतन रूप से अपने कार्यों में सुसंगत रहने का प्रयास करते हैं। दुकानदारों से हाथ मिला कर बात करते समय विक्रेता इस तकनीक का उपयोग करते हैं। हमारे दिमाग में, हाथ मिलाना एक सौदे के पूरा होने से जुड़ा है - "हैंड्स ओवर"। ग्राहक के कुछ भी खरीदने से पहले ही विक्रेता यह जानबूझ कर करता है - वह जानता है कि वह जीतेगा।
- इस तकनीक को सीखने के लिए, निर्णय लेने से पहले व्यक्ति को कार्रवाई करने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी मित्र के साथ बाहर हैं और सिनेमा जाना चाहते हैं और वह हिचकिचाता है, तो सिनेमा की ओर बढ़ना शुरू करें। सिनेमा की दिशा में आगे बढ़ने से सिनेमा में जाने और लंबे समय से प्रतीक्षित फिल्म देखने की संभावना बढ़ जाती है।
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जल्दी बोलो।जब हम बोलते हैं, तो हम आम तौर पर "हम्म", "मुझे लगता है" और निश्चित रूप से सर्वव्यापी "बोलने के लिए" जैसे विशेषणों का उपयोग करते हैं। इस तरह के भाषण भरने वाले अनजाने में हमें एक बदतर रोशनी में पेश करते हैं, हम अपने आप में कम आत्मविश्वास महसूस करते हैं और इसलिए असंबद्ध लगते हैं। आत्मविश्वास से बोलें और आप दूसरे व्यक्ति को आसानी से मना सकते हैं।
निर्णय को प्रभावित करने के लिए झुंड के व्यवहार का प्रयोग करें।निर्णय लेने के लिए हम अपने आस-पास के लोगों का लगातार निरीक्षण करते हैं; हमें अपने कार्यों और कार्यों के लिए अनुमोदन की आवश्यकता है। हम उस व्यक्ति का अनुसरण करने के लिए अधिक इच्छुक हैं जो हमसे अपील करता है, या जिसके चेहरे पर हम अधिकार देखते हैं।
- यदि आप एक नेता के रूप में देखे जाते हैं तो आप इस तकनीक का उपयोग कर सकते हैं - भले ही आपके पास आधिकारिक शीर्षक न हो।
- आकर्षक और आत्मविश्वासी बनें और लोग आपकी राय की सराहना करेंगे।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं जो आपको एक अधिकारी (उच्च पद या आपके महत्वपूर्ण अन्य माता-पिता) के रूप में नहीं देखता है, तो भी आप अपने लाभ के लिए झुंड के व्यवहार का उपयोग कर सकते हैं।
- उस नेता की प्रशंसा करें जिसकी वह प्रशंसा करता है।
- इस व्यक्ति के सिर में सकारात्मक विचार पैदा करके कि वह किसकी प्रशंसा करता है, आप उसे जीत सकते हैं और यह व्यक्ति इन गुणों को आपके साथ जोड़ देगा।
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खरीदें या उधार लें "मनुष्य का सबसे अच्छा दोस्त।"लोगों को यह सोचने के लिए कि आप एक वफादार साथी हैं और बदले में वे वफादार हैं, मेज पर कुत्ते की तस्वीर लगाएं (यह आपका होना जरूरी नहीं है)। आप एक टीम के खिलाड़ी की तरह दिखेंगे, लेकिन बहुत ज्यादा बहकें नहीं। यदि आप बहुत अधिक तस्वीरें पोस्ट करते हैं, तो लोग सोचेंगे कि आप पेशेवर नहीं हैं।
पीने की पेशकश करें।यदि आप किसी व्यक्ति को किसी चीज़ के लिए मनाना चाहते हैं, तो बातचीत के दौरान एक गर्म पेय, जैसे चाय, कॉफी या कोको की पेशकश करें। यदि आप एक गर्म पेय पेश करते हैं, तो व्यक्ति अवचेतन रूप से आपको एक गर्म, सुखद और मेहमाननवाज व्यक्ति के रूप में मानता है। कोल्ड ड्रिंक का विपरीत प्रभाव हो सकता है। आमतौर पर, लोग ठंड महसूस करते हैं और जब वे समाज से अलग-थलग महसूस करते हैं तो गर्म भोजन और पेय की लालसा करते हैं। उनकी जरूरत को पूरा करें और वे आपके शब्दों के प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाएंगे।
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ऐसे प्रश्न पूछें जो "हां" उत्तर का सुझाव दें।सकारात्मक उत्तर देने वाले प्रश्न पूछकर बातचीत शुरू करें, जैसे "आज मौसम ठीक है, है ना?"
- जब आप किसी को हां कहने के लिए कहते हैं, तो आपके लिए उस व्यक्ति को हां कहने के लिए राजी करना आसान हो जाएगा, मैं इसे खरीद लूंगा।
- अस्पष्ट प्रश्न पूछना सबसे अच्छा है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी पत्नी को पता है कि आप दूसरी लड़की की तारीफ क्यों कर रहे हैं।
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स्पर्श बाधा को तोड़ें।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कोई सौदा कर रहे हैं या किसी को डेट पर जाने के लिए कह रहे हैं, बस उस व्यक्ति को संयोग से स्पर्श करें। एक हल्का स्पर्श किसी उत्पाद या सेवा को बढ़ावा देने की आपकी संभावनाओं को बढ़ा सकता है - वार्ताकार अवचेतन रूप से करीब आने की इच्छा को सक्रिय करता है।
- लोगों पर दबाव न डालें! कुछ हफ्तों के बाद उस व्यक्ति से एक एहसान माँगने की कोशिश करें।
- बातचीत के दौरान जितना हो सके खुश रहने की कोशिश करें। यदि वह व्यक्ति आपके प्रति प्रवृत्त है, तो आपके पास वह पाने का एक बेहतर मौका होगा जो आप चाहते हैं।
- अधिक शक्तिशाली दिखने के कई तरीके हैं। आप एक काला सूट पहनना चुन सकते हैं जो न्यायाधीशों, पुलिस और पादरियों के बीच लोकप्रिय हो, या एक तटस्थ चेहरा रखें। लेकिन प्रभावशाली होने का मतलब हमेशा आश्वस्त होना नहीं होता है। यदि आप एक विक्रेता हैं, तो आप खरीदार को डराने के बजाय उसके साथ सामान्य आधार खोजना चाहते हैं। यदि आप एक नियंत्रक हैं, तो आपको लोगों को मुट्ठी में रखने, उन पर हावी होने और उन पर हावी होने की आवश्यकता है।
- जानिए कब रुकना है। ऐसे लोग होते हैं जो बहुत जिद्दी होते हैं, और कुछ ऐसे भी होते हैं जो दूसरों से बस शर्माते हैं।
- यदि आप बाद में भुगतान करने के लिए सहमत हैं, तो अनुबंध पर हस्ताक्षर करें और भाग लेने के लिए किसी विश्वसनीय तृतीय पक्ष का उपयोग करें।
- उससे बदला लेने और उसे डराने के लिए बिक्री सहायक के समान तकनीकों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, कार खरीदते समय बातचीत में शामिल हों। ऐसे प्रश्न पूछें जिनका उत्तर आप जानते हैं: "कार की बिक्री गिर गई है, है ना?" इस प्रकार, विक्रेता उत्पाद को बेचने के लिए अपने रास्ते से हट जाएगा। कर्मचारियों को याद दिलाएं कि उनका वेतन दुर्घटना से गिर गया।
- व्यक्ति जिस स्थिति में है उस पर अपनी राय साझा करें। मान लीजिए कि किसी को पता चलता है कि वे भविष्य देख सकते हैं। उसे बताएं कि आप अपने आप में ऐसा कुछ पाकर कितने डरे हुए थे। शायद, सबसे पहले, वह व्यक्ति आपके साथ अपने उपहार की कहानी साझा नहीं करेगा - कुछ दिन प्रतीक्षा करें। फिर उसे एक प्रसिद्ध साइकिक के बारे में बताएं। शायद अब वह व्यक्ति खुल जाएगा। आपको चरणों में कार्य करने की आवश्यकता है - अक्सर लोग इस तरह से खुलते हैं।
- ज्यादा बात मत करो। आपका काम संभावित ग्राहकों को समझना है, न कि उनके बटुए में जाना। सुनने और समझने की क्षमता का प्रदर्शन करें ताकि लोग देख सकें कि आप उनकी भलाई के लिए उनकी सेवा करने के लिए तैयार हैं। बहुत अधिक शब्द आपके और संभावित ग्राहकों दोनों के समय की बर्बादी है।
- उन्हें यह सोचने के लिए प्रेरित करें, "मुझे यही चाहिए!" इससे लोगों को समझाने में आसानी होगी।
चेतावनी
- बहुत तेज मत बोलो। आपको आत्मविश्वासी होना होगा, लेकिन चालों में भागना उलटा पड़ सकता है।
- यदि आप बहुत अधिक पूछते हैं, तो आपके अनुरोध को अस्वीकार किया जा सकता है। आपने कुछ नहीं मांगा है और आपको लगता है कि आपकी संभावना कम है? इस व्यक्ति के साथ अच्छा व्यवहार करें और जब वह अच्छे मूड में हो, तो उससे पूछें कि आप क्या चाहते हैं। यदि व्यक्ति का मूड खराब है, तो संभावना है कि वह और भी अधिक क्रोधित होगा।
- यदि अनुरोध उनकी भलाई के लिए अनुकूल नहीं है तो व्यक्ति को कुछ करने के लिए राजी न करें।
- जल्दबाजी में कार्य न करें और अपने संदेशों में अनुचित शब्दों का प्रयोग न करें।
- एक बार जब व्यक्ति को पता चलता है कि आप उनके साथ छेड़छाड़ कर रहे हैं, तो वे आपकी कंपनी में बेहद असहज महसूस करेंगे। जरा सोचो कैसे आपवस्तुओं और सेवाओं या निष्क्रिय-आक्रामक परिवार के सदस्य को थोपने से नफरत है।
- मित्रों पर अनुनय तरकीबों का प्रयोग करते समय सावधान रहें। कभी-कभी आपको अपने पक्ष में निर्णय लेने और दूसरों को इसकी शुद्धता के बारे में समझाने की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, यदि आप बहुत बार ऐसा करते हैं, तो लोग सोच सकते हैं कि आप उन्हें नियंत्रित या हेरफेर कर रहे हैं। इससे अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।
किसी व्यक्ति की सोच की ट्रेन को प्रभावित करने के लिए रीफ़्रैमिंग का प्रयोग करें।"ग्लास आधा खाली है," निराशावादी कहेंगे, वस्तुनिष्ठ तथ्य का आकलन करते हुए कि गिलास आधा पानी से भरा है। रीफ़्रैमिंग यह बदलने का एक तरीका है कि हम कैसे वर्गीकृत कर सकते हैं, वर्गीकृत कर सकते हैं, एकत्र कर सकते हैं और घटनाओं, वस्तुओं और व्यवहारों को नाम दे सकते हैं।
प्रतिबिंब तकनीक का प्रयोग करें।प्रतिबिंब उस व्यक्ति के आंदोलनों और शरीर की भाषा की नकल है जिसे आप किसी चीज़ के लिए मनाना चाहते हैं। जब हम अपने वार्ताकार के समान व्यवहार करते हैं, तो हम सहानुभूति का आभास देते हैं।
यह केवल वही नहीं है जो एक प्रभावशाली शब्द का कौशल रखता है, एक सम्मोहित करने वाला रूप है और किसी व्यक्ति को वांछित गतिविधि के लिए प्रेरित करने और वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए ठोस तर्कों के साथ आपूर्ति की जाती है। यदि आप बेहतर महसूस करते हैं, या कोई उत्तोलन है, तो इसे देखे बिना, आप ज़बरदस्ती करना शुरू कर देते हैं। पेशेवर जीवन और परिवार में, कम से कम विचार और समय की लागत के कारण प्रभाव के अन्य तरीकों में जबरदस्ती पसंदीदा बन गई है।
इसलिए, एक देखभाल करने वाले पिता व्याचेस्लाव ने अपने किशोर बेटे को शारीरिक शक्ति और साहस हासिल करने में मदद करने का फैसला किया और उसे ताइक्वांडो अनुभाग में नामांकित किया। लेकिन पतले और लम्बे बेटे ने सत्ता संघर्ष में शामिल होने से इनकार कर दिया, क्योंकि उसने अपनी बिजली की विफलता को देखा था। व्याचेस्लाव ने उसे प्रशिक्षण में भाग लेने के लिए मजबूर किया, धमकी दी, अनुपस्थिति के मामले में, उसे अपनी संचित बचत से ताइक्वांडो के लिए प्रतिपूर्ति करने के लिए।
अनुनय को किसी व्यक्ति को प्रभावित करने का एक प्रभावी और वफादार तरीका माना जाता है। यह एक समय लेने वाली प्रक्रिया है जिसमें बौद्धिक लागत, तर्कों का बोझ और रचनात्मक संवाद के कौशल की आवश्यकता होती है। इस पद्धति के विपरीत, जबरदस्ती विधि को सबसे संक्षिप्त और बिना शर्त माना जाता है। यह तय करने में प्रभावी है कि किसी व्यक्ति को आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें: संक्षेप में, जल्दी और कुशलता से! लेकिन ज़बरदस्ती उन लोगों की शक्ति के भीतर है जिनके पास विशेषाधिकार, श्रेष्ठता और शक्तियाँ हैं। यह एक कठोर तरीका है जो मानवता, सम्मान और समानता की अभिव्यक्ति के किसी भी रूप से इनकार करता है।
संपर्क का सामान्य बिंदु
आपको लेख के विभिन्न बिंदुओं पर अनुनय और ज़बरदस्ती की विधि को फैलाना नहीं चाहिए, उनकी सामग्री की ध्रुवीयता के बावजूद, उनमें अभी भी समानताएं और अंतर्संबंध हैं:
- अनुनय के तरीके और जबरदस्ती के तरीके किसी व्यक्ति की चेतना और व्यवहार को नियंत्रित और हेरफेर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- उनका एक सामान्य लक्ष्य है - वार्ताकार को वांछित दृष्टिकोण के लिए राजी करना।
- यदि किसी व्यक्ति को अनुनय और प्रभावित करने के अन्य तरीकों पर आरोपित किया जाता है तो जबरदस्ती की प्रभावशीलता होती है। दूसरे शब्दों में: मनाना - और फिर जबरदस्ती करना।
जबरदस्ती में क्या अंतर है
अनुनय की विधि तार्किक और सुसंगत है, यह तीन मुख्य स्तंभों पर टिकी हुई है: तर्क, प्रमाण, स्पष्टीकरण। अनुनय यह दर्शाता है कि किसी को वह करने के लिए कैसे राजी किया जाए जो आप अपने हिसाब से करना चाहते हैं।
दूसरी ओर, जबरदस्ती, किसी व्यक्ति के व्यवहार पर मनोवैज्ञानिक दबाव और कभी-कभी शारीरिक (बर्बर) प्रभाव का एक खुला तरीका है, जो लोगों को आदेशों, निषेधों और अभावों का पालन करने के लिए राजी करता है।
जबरदस्ती की विधि के लक्षण
- यह बाहरी प्रोत्साहन (इनाम और सजा) के साथ मांग पर आधारित है।
- निर्देश, श्रेणीबद्ध और अनुशासन के आधार पर कठिन सत्तावादी तरीके।
- यह किसी व्यक्ति के संभावित कठिनाई और उल्लंघन के डर पर आधारित है।
- यह दबाव सिद्धांत द्वारा निर्देशित होता है कि किसी व्यक्ति को कुछ करने के लिए कैसे मजबूर किया जाए, लेकिन स्वेच्छा से कुछ करने के लिए प्रेरित नहीं किया जाए।
- धमकी, आदेश, प्रतिबंध और निषेध प्रभाव के मुख्य सहायक हैं।
- गतिविधि के लिए प्रेरणा - सजा, सजा की धमकी।
- व्यवहार का मुख्य नियामक जीवन के लाभों और आराम का अभाव और सीमा है।
- सिद्धांत के अनुसार प्रोत्साहन-अनिवार्य रणनीति: "क्योंकि यह आवश्यक है।"
- डिफेंडर एक प्रतिक्रिया "नहीं" रवैया बनाता है।
जबरदस्ती कैसा दिखता है और इसके संभावित परिणाम
मजबूरी अपने वेब में सभी उम्र और लोगों की स्थिति को पकड़ती है। वे हर किसी और हर चीज को मजबूर करते हैं: पति, पत्नी, बच्चे, माता-पिता, दादा-दादी, दोस्त, ग्राहक, अधीनस्थ, प्रशिक्षु, रंगरूट, प्रशिक्षु, छात्र, सहकर्मी, अजनबी।
जबरदस्ती के तरीके:
- संगठनात्मक:अधिकार, स्थिति, आत्मविश्वास और सख्त शिष्टाचार, भेदी टकटकी, स्पष्ट स्वर, दृढ़-इच्छा गुणों के आधार पर जानकारी के संपर्क में:
- स्पष्टीकरण के बिना कार्यों को पूरा करने के लिए समय सीमा, रूपरेखा, शर्तें निर्धारित करना;
बेटी की माँ: "आपके पास 20 मिनट में अपना गणित का होमवर्क हल करने का समय होना चाहिए।"
- स्पष्ट आवश्यकताएं (बिना शर्त निषेध और प्रतिबंध);
छात्रों के लिए व्याख्याता: "मेरे बाद, देर से आने वालों को कक्षा में प्रवेश करने की मनाही है।"
प्रभाव के अभिभाषक, जो अक्सर तरीकों के इस समूह के आगे झुक जाते हैं, प्रदान की गई किसी भी जानकारी के लिए अपनी आलोचनात्मकता खो देते हैं, शायद ही कभी तर्क, डेटा विश्लेषण की ओर रुख करते हैं। जानकारी की सटीकता को सत्यापित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
- निंदा के तरीके:जबरदस्ती की सक्रिय तकनीकों के माध्यम से गतिविधि को प्रोत्साहित करें, जिसमें दबाव बहुत ध्यान देने योग्य होता है, भावनात्मक क्षेत्र बहुत कमजोर हो जाता है - किसी व्यक्ति पर प्रभाव आसानी से होता है।
- परिणामों के साथ डराना;
अधीनस्थों के लिए प्रमुख: "कोई भी दोपहर के भोजन के लिए तब तक बाहर नहीं जाएगा जब तक कि वे हमारे इंटरनेट प्रदाता से जुड़ने के लिए 5 आवेदन नहीं कर देते।"
- शारीरिक (बल) धमकी;
शिक्षक से छात्र: "अगर तुम चाबी मारोगे तो मैं तुम्हारे हाथ मारूंगा।"
- निंदा;
एक छात्र को ट्रेनर: “पिछली प्रतियोगिता में आपका प्रदर्शन सबसे अजीब था। आज आपको शत-प्रतिशत प्रदर्शन करना है।"
- ब्लैकमेल;
स्कूल के निदेशक के पिता: "यदि आप मुझे मूल समिति द्वारा एकत्र किए गए धन के निपटान पर पूरी रिपोर्ट नहीं देते हैं, तो मैं हमारे संघर्ष में शहर के शिक्षा विभाग को शामिल करूंगा।"
व्यवस्थित मनोवैज्ञानिक दबाव में होने के कारण, जबरदस्ती का शिकार लगातार डर में रहता है, अलग-अलग डिग्री की नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है: चिंता से लेकर घबराहट तक। ऐसी भावनात्मक स्थिति में, गतिविधि की उत्पादकता, प्रेरणा कम हो जाती है और सम्मोहक व्यक्ति के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण विकसित होता है।
- सजा विधि (अनुशासन विधि):
गतिविधियों का नियंत्रण संभावित सजा के खतरे में है। अक्सर, इनाम दंड का अभाव होता है, जिसकी प्रकृति भी भिन्न होती है:
- सामग्री प्रतिबंध (कुछ अच्छे से वंचित);
अधीनस्थ से प्रबंधक: "आपकी देरी के प्रत्येक मिनट में आपको 100 रूबल का खर्च आएगा।"
- सशर्त सजा (समय, स्थान प्रतिबंध);
एक शराबी पति की पत्नी: "कॉर्पोरेट पार्टी से आपका देर से आना आपको दोस्तों के साथ संचार की कमी के एक महीने का वादा करता है।"
- बिगड़ते रवैये से सजा;
बेटी के माता-पिता: "आज हम आपसे संवाद नहीं करते, क्योंकि आप शांति से व्यवहार नहीं कर सकते।"
भाषण पैटर्न के उदाहरणों के साथ चरण-दर-चरण निर्देश: ज़बरदस्ती की गणना और विरोध कैसे करें
जबरदस्ती प्रभाव के खिलाफ रक्षा के कौशल में महारत हासिल करना एक ऐसे व्यक्ति के लिए मुख्य कार्य है जो "चालित मेमने" की तरह महसूस करता है और एक हमलावर के कुशल हाथों से बाहर नहीं निकल सकता है। लेकिन इसके लिए आपको समय पर अपना रास्ता तलाशना होगा और जाल को पटकने से पहले जबरदस्ती के सूत्रधार का पता लगाना होगा।
जबरन कार्रवाई के संकेत:
- आंतरिक संघर्ष: मैं यह नहीं करना चाहता, लेकिन मुझे करना होगा।
- शिष्टाचार के नियमों का उल्लंघन।
- अपराध, कर्तव्य, खतरे की भावनाओं का अचानक प्रकट होना।
- संदिग्ध गैर-मौखिक संकेत: गोपनीयता, धमकी, जिद, आक्रामक इशारे।
- संवाद के दौरान, अभिभाषक:
- जो हो रहा है उसके लिए जिम्मेदार नियुक्त;
- समझता है कि "खेल मोमबत्ती के लायक नहीं है";
- दबाव महसूस करता है;
- आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक समय सीमा प्राप्त करता है;
जबरदस्ती का विरोध करने के लिए क्रियाओं का एल्गोरिदम:
कम से कम प्रभावी प्रकार के प्रति-प्रभाव पारस्परिक जबरदस्ती, अज्ञानता, विनाशकारी आलोचना हैं। वर्तमान प्रकार के मनोवैज्ञानिक टकराव मनोवैज्ञानिक आत्मरक्षा, प्रतिवाद, मनोवैज्ञानिक टकराव होंगे। टकराव सभ्य रहना चाहिए, और मजबूर व्यक्ति की दृढ़ता के आधार पर प्रतिरोध की तीव्रता बढ़नी चाहिए:
- जागरूकता और अपनी भावनाओं की महारत:
भावनात्मक विस्फोट को दबाते हुए, तर्कसंगत स्तर तक पहुंचना आवश्यक है। संवाद में विराम, गहरी, धीमी गति से साँस लेना, एक ठंडा, आत्मविश्वास से भरा दिखना और एक धीमा, शांत भाषण इसमें मदद करेगा।
- मनोवैज्ञानिक आत्मरक्षा (मनोवैज्ञानिक सैम्बो तकनीक) के दृष्टिकोण से सूचनात्मक संवाद का संचालन करना:
"रक्षात्मक" भाषण का उपयोग बदल जाता है और इंटोनेशन होता है, जो सोच की संयम बनाए रखने में मदद करता है और स्थिति का विश्लेषण करने के लिए अधिक समय प्राप्त करता है।
उदाहरण:
- अंतहीन स्पष्टीकरण - जबरदस्ती के उद्देश्य का पता लगाएं;
हमलों और आरोपों के जवाब में: "आप क्या बदलने की सलाह देंगे?", "आप क्या सलाह देंगे?"।
- "फॉगिंग" - वाक्यांशों के साथ सतर्कता को "खाली" करने के लिए कुछ जानकारी के साथ बाहरी समझौते का प्रदर्शन करें;
"हाँ, हो सकता है", "शायद", "आप सही कह रहे हैं।"
- "घिसा हुआ रिकॉर्ड" - एक कैपेसिटिव वाक्यांश को कई बार दोहराएं, जो बातचीत के संदर्भ से मेल खाता है;
आरंभकर्ता: "आप ऐसा करके मेरा बिल्कुल भी सम्मान नहीं करते हैं।"
पताकर्ता: "मैं आपकी स्थिति में प्रवेश करने के लिए तैयार हूं, समझाएं।"
और: "यह पहली बार नहीं है जब आपने ऐसा किया है।"
ए: "मैं आपकी स्थिति में प्रवेश करने के लिए तैयार हूं, समझाओ।"
- "अंग्रेजी प्रोफेसर" - अपने व्यक्तित्व की ख़ासियत का हवाला देते हुए, आवश्यकता को पूरा करने से इनकार करते हैं;
और: "आप जल्दी से कार्यस्थल छोड़ सकते हैं, मुझे कार्यालय बंद करने की आवश्यकता है।"
ए: "मैं शायद ही अपने कफ प्रकृति को तेजी से आगे बढ़ा सकता हूं।"
- काउंटर तर्क: तर्कों की पूरी तार्किक श्रृंखला का उपयोग करके अपनी स्पष्ट स्थिति का बचाव करें, लेकिन बहाने नहीं! चुनौती के कारण, इनकार का उपयोग करें: "नहीं", "मैं नहीं कर सकता", "यह काम नहीं करेगा", "नहीं, मुझे समझ नहीं आया।"
- आमना-सामना- खुला टकराव, जो, यदि आवश्यक हो, बातचीत में विराम या संचार के पूरा होने के साथ समाप्त होता है।
- भावनात्मक राहत.
आप कितनी बार जबरदस्ती करते हैं, और क्या यह प्रभावी है?
इस सामग्री को पढ़ने के बाद, पाठक को एक व्यवस्थित समझ होती है कि किसी व्यक्ति को आप जो करना चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें। लेकिन अन्य तरीकों की भागीदारी के बिना शुद्ध जबरदस्ती की प्रभावशीलता केवल राजनीतिक और शैक्षणिक प्लेटफार्मों पर ही उचित है, आपातकालीन स्थितियों में जिसमें त्वरित एकाग्रता और कार्यों के समन्वय की आवश्यकता होती है।
यदि आपने दूसरों के साथ बातचीत के अपने दैनिक शस्त्रागार में जबरदस्ती प्रभाव की कई तकनीकें सीखी हैं, तो याद रखें कि इस तरह के दबाव में भावनात्मक माहौल नकारात्मक, भय, चिंता और असुरक्षा से भरा होता है।
यदि आपके पास एक शांत, निष्पक्ष कफयुक्त तंत्रिका तंत्र है, तो मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना जबरदस्ती करना आसान है। साथ ही, याद रखें कि यह सकारात्मक लोग (मजबूत, संतुलित प्रकार) हैं जो इस तरह के दबाव का सामना कर सकते हैं। प्रभाव की प्रभावशीलता निम्नलिखित महत्वपूर्ण परिस्थितियों में भी बनी रहती है:
- आवश्यकताओं के अर्थ को स्वयं व्यक्त करने की क्षमता।
- सही कार्यों के लिए समय पर प्रोत्साहन।
किसी व्यक्ति को प्रभावित करने के लिए सबसे प्रभावी, लचीला और सकारात्मक विकल्प एक एकीकृत दृष्टिकोण है जो मानवीय गतिविधियों के प्रबंधन के कई तरीकों को जोड़ता है। तब क्रियाओं को लागू करने, सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने की प्रक्रिया में सकारात्मक प्रेरणा विकसित करना संभव हो जाता है। यह मत भूलो कि यह कई गुना अधिक प्रभावी होता है जब अनुनय और ज़बरदस्ती "हाथ में हाथ" हो जाती है!
इस लेख में मैं आपको एक तरीके के बारे में बताना चाहता हूं हेरफेर का मनोविज्ञान संबंधों में सुधार लाने और लोगों के साथ संपर्क स्थापित करने के उद्देश्य से।
आखिरकार, रिश्ते में हर किसी के पास निराशाजनक स्थितियां होती हैं, जब आप किसी व्यक्ति के साथ संपर्क करने लगते हैं, तो अलग-अलग तरीकों का प्रयास करें, लेकिन कुछ भी मदद नहीं करता है। उदाहरण के लिए, आपका कर्मचारी धीमा है। आप लगातार उससे आग्रह करते हैं, उसे प्रेरित करते हैं। लेकिन यह तेजी से काम नहीं करता है। या आपका जीवनसाथी बहुत ईर्ष्यालु है। आपने अपने आप को मौखिक रूप से समझाने की कोशिश की, उदाहरण के द्वारा दिखाया कि अन्य पुरुष आपकी रुचि नहीं रखते हैं, लेकिन तथ्य यह है: वह ईर्ष्या करता है! यानी आपके शब्दों और कार्यों से स्थिति में सुधार नहीं होता है। क्या करें? हम इस दुष्चक्र को कैसे तोड़ सकते हैं? आप अपने आसपास के लोगों के अवांछित व्यवहार को कैसे ठीक कर सकते हैं?
सीधे कार्यक्रम!
किसी व्यक्ति को सीधे प्रोग्राम करने के लिए, आपको अपने अवचेतन से जुड़ने की आवश्यकता होती है, जो बदले में उस व्यक्ति के अवचेतन से जुड़ता है जिसमें आप रुचि रखते हैं और परिणाम को प्रोग्राम करते हैं। इसके लिए मुझे एक बेहतरीन तकनीक मिली है, जिसे मैं अभी आपके साथ साझा करूंगा।
1. आराम करो। आराम से बैठो। यह वांछनीय है कि पीठ सीधी हो। गहरी सांस लें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें। अपनी आँखें बंद करो और उन्हें ऊपर उठाओ। 50 से 1 तक गिनें, तो आप अल्फा स्तर, या अवचेतन के साथ संबंध के स्तर पर जाएँ।
2. व्यक्ति की कल्पना करें - यह आप स्वयं या कोई और हो सकता है जिससे आपको समस्या हो। और उस समस्या की कल्पना भी करें जो आपको परेशान करती है। मान लीजिए कि आपका बॉस बहुत आक्रामक और हिंसक व्यक्ति है। आपने उसे समझाने की कोशिश की कि आपसे उठे हुए स्वर में बात करने लायक नहीं है, आप पर चिल्लाना जरूरी नहीं है, आप पहले से ही अपनी जिम्मेदारियों को समझते हैं। समस्या की पहचान करना और पहली तस्वीर में उसकी कल्पना करना अनिवार्य है।
3.अब इस तस्वीर को थोड़ा बायीं ओर खिसकाएं। अवचेतन के लिए, बायाँ भाग भविष्य का प्रतिनिधित्व करता है और दायाँ भाग अतीत का प्रतिनिधित्व करता है। ध्यान दें जब आप भविष्य के बारे में सोचते हैं, निकट भविष्य के लिए योजनाएँ बनाते हैं, तो आपका सिर झुक जाएगा या दाईं ओर मुड़ जाएगा।
कल्पना कीजिए कि वह व्यक्ति (या आप) किसी प्रकार की दैनिक गतिविधि में लगा हुआ है। उदाहरण के लिए, च्युइंग गम चबाना, पानी पीना, बालों को स्टाइल करना, मेकअप करना, धूम्रपान करना, अखबार पढ़ना आदि। इस तरह, आप अपने इरादे को साकार करने के लिए एक ट्रिगर प्रदान करेंगे।
इस तस्वीर में आप अंदाजा लगा लीजिए कि स्थिति को कैसे ठीक किया जा रहा है। हमारे मामले में, आपका बॉस आप पर चिल्लाना बंद कर देता है, आपके परिश्रम को नोटिस करता है, कम आक्रामक हो जाता है। इस मामले में, ट्रिगर का चयन करें। उदाहरण के लिए, हर बार जब आप सिगरेट जलाते हैं, तो आपका बॉस अधिक आरक्षित, सहानुभूतिपूर्ण और विनम्र हो जाता है।
4. चित्र को बाईं ओर ले जाएं और परिणाम कैप्चर करें। यही है, अपने अंतिम निर्णय की कल्पना करें, जिस लक्ष्य को आप प्राप्त करना चाहते हैं, अवांछित मानव व्यवहार को ठीक किया। सब कुछ चमकीले रंगों में रंगें। उदाहरण के लिए, कि आपका बॉस सबसे प्यारा, दयालु व्यक्ति बन गया है जो आपकी बात साझा करता है। आप उसके साथ आसानी से संवाद करते हैं, बातचीत करते हैं और एक आम भाषा पाते हैं। नतीजतन, आप काम पर जाने के लिए खुश हैं।
5. प्रक्रिया समाप्त करें। 1 से 5 तक गिनें, एक गहरी सांस लें और अपने आप से कहें, "जैसे ही मैं अपनी आँखें खोलता हूँ, मेरी मंशा का एहसास हो रहा है। सब कुछ काम करता है!" और ऊर्जावान उभार की भावना के साथ अल्फा अवस्था से बाहर आएं।
मूल रूप से, आपको बस इतना करना है!
वर्णित होने पर यह लंबा लग सकता है, लेकिन कुछ अभ्यास के साथ यह अभ्यास 5-7 मिनट में किया जा सकता है। लेकिन क्या नतीजा। मुख्य बात बाईं ओर जाने वाली लगातार तीन तस्वीरों की कल्पना करना है। और परिणाम चेहरे पर होगा!
पी.एस.मैंने इस तकनीक के बारे में लिखने का फैसला तब किया जब मैंने इसे खुद पर आजमाया। मैंने अपने उदाहरण पर नहीं लिखा, यह बहुत व्यक्तिगत था। सात साल से अधिक समय तक मुझे विश्वास नहीं हुआ कि जीवन में ऐसा संभव है। मैंने चुपके से आशा की, लेकिन विश्वास नहीं किया। इस तकनीक के इस्तेमाल से बने सपने हकीकत, मैं चौंक गया!
बस इसकी कोशिश! यह निश्चित रूप से और खराब नहीं होगा। टिप्पणियों में सदस्यता समाप्त करें!
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