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माता-पिता के साथ संगोष्ठी "स्वस्थ पीढ़ी"
लक्ष्य माता-पिता में एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति एक सही और जागरूक रवैया बनाना है। उद्देश्य: 1. माता-पिता में "स्वास्थ्य", "स्वस्थ पीढ़ी" की अवधारणाएं बनाना 2. "स्वस्थ जीवन शैली" शब्द की परिभाषा तैयार करना 3 शारीरिक गतिविधि (हाँ) पर विचार करें - बढ़ते जीव के स्वास्थ्य और कार्य क्षमता को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक के रूप में 4. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के डीए के संगठन के रूपों पर विचार करें।
एक मानव बच्चा स्वस्थ है ... विकसित ... यह न केवल एक आदर्श और अमूर्त मूल्य है, बल्कि जीवन का व्यावहारिक रूप से प्राप्त करने योग्य मानदंड भी है। आप इसे कैसे हासिल करते हैं? उत्तर हमें सबसे पहले माता-पिता के रूप में चिंतित करता है, और उसके बाद ही शोधकर्ताओं और शैक्षिक चिकित्सकों के रूप में।
स्वास्थ्य - शरीर की सही, सामान्य गतिविधि (एस। आई। ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश) स्वास्थ्य - पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण (विश्व स्वास्थ्य संगठन)
1. शारीरिक स्वास्थ्य एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति में शारीरिक प्रक्रियाओं का सामंजस्य होता है और विभिन्न पर्यावरणीय कारकों के लिए अधिकतम अनुकूलन होता है। 2. मानसिक स्वास्थ्य मानसिक क्षेत्र की एक स्थिति है, जिसका आधार सामान्य मानसिक आराम की स्थिति है, एक पर्याप्त व्यवहारिक प्रतिक्रिया है। 3. सामाजिक स्वास्थ्य - सामाजिक स्थिति, समाज में किसी व्यक्ति का इष्टतम स्थान, पारस्परिक संबंधों में उसकी महत्वपूर्ण भूमिका, समाज के स्वास्थ्य के साथ-साथ प्रत्येक व्यक्ति के लिए पर्यावरण पर निर्भर करता है।
स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए मानदंड हो सकते हैं: इस स्तर पर शारीरिक प्रदर्शन और रूपात्मक विकास का स्तर; पुरानी बीमारियों की उपस्थिति, शारीरिक दोष जो सामाजिक क्षमता को सीमित करते हैं; सामाजिक कल्याण, बदलती जीवन स्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभावों के लिए एक निश्चित प्रतिरोध बनाए रखना।
स्वस्थ जीवन - जैविक और सामाजिक रूप से उपयुक्त रूपों और जीवन के तरीकों की अधिकतम संख्या, किसी व्यक्ति की जरूरतों और क्षमताओं के लिए पर्याप्त, उसके द्वारा सचेत रूप से महसूस किया गया, स्वास्थ्य के गठन, संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करने, दौड़ को लंबा करने और सक्रिय प्राप्त करने में सक्षम दीर्घायु।
स्वस्थ जीवन शैली के व्यावहारिक पहलू: इष्टतम मोटर आहार व्यक्तिगत स्वच्छता सही श्वास सख्त प्रीस्कूलर में बीमारियों की रोकथाम प्रीस्कूलर में चोटों और चोटों की रोकथाम चोटों के लिए प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना व्यायाम चिकित्सा कक्षाएं आयोजित करना बाहरी खेलों का संचालन करना
आंदोलन शरीर की जैविक जरूरतों को पूरा करने के लिए, दुनिया को पहचानने का एक साधन है। मोटर गतिविधि में सुधार करने में, विकासशील जीव की कार्यात्मक क्षमताओं के विस्तार में मोटर गतिविधि की भूमिका को कम करना मुश्किल है। मोटर गतिविधि (डीए) - रोजमर्रा की जिंदगी की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति द्वारा की जाने वाली मोटर क्रियाओं की कुल संख्या।
शारीरिक गतिविधि इसमें योगदान करती है: विभिन्न रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना; शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि; व्यक्तिगत अंगों और कार्यात्मक प्रणालियों की गतिविधि का सामान्यीकरण; सकारात्मक भावनाओं का उदय जो मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में योगदान देता है।
बच्चों के मोटर शासन में पहला स्थान शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों का है: - सुबह का व्यायाम - दोपहर की झपकी के बाद जिमनास्टिक - सैर के दौरान बाहरी खेल और शारीरिक व्यायाम - मानसिक तनाव के साथ कक्षाओं में शारीरिक शिक्षा मोटर शासन में दूसरा स्थान बच्चों की शारीरिक शिक्षा कक्षाओं द्वारा लिया जाता है - कैसे मोटर कौशल सिखाने का मुख्य रूप और बच्चों के लिए इष्टतम डीए का विकास। तीसरा स्थान बच्चों की पहल पर उत्पन्न होने वाली स्वतंत्र मोटर गतिविधि को दिया जाता है।
माता-पिता पहले शिक्षक होते हैं। वे शैशवावस्था में बच्चे के व्यक्तित्व के शारीरिक, नैतिक और बौद्धिक विकास की नींव रखने के लिए बाध्य हैं। बच्चों की परवरिश करना बहुत खुशी और बड़ी जिम्मेदारी है, बहुत काम है। भौतिक कल्याण प्रदान करना ही पर्याप्त नहीं है। यह आवश्यक है कि प्रत्येक बच्चा आध्यात्मिक आराम और शालीनता की परिस्थितियों में बड़ा हो। स्वस्थ रहने की मानव की स्वाभाविक इच्छा है। स्वास्थ्य का अर्थ केवल रोग की अनुपस्थिति ही नहीं, बल्कि मानसिक और सामाजिक कल्याण भी है! आखिरकार, हमारे लिए मुख्य बात एक स्वस्थ, बुद्धिमान व्यक्ति को विकसित करना और शिक्षित करना है!
नगर शिक्षण संस्थान
"माध्यमिक विद्यालय नंबर 3"
अरगुडन गांव, लेस्केन जिला
विषय पर परियोजना कार्य: "पहले ग्रेडर के लिए सही बैकपैक कैसे चुनें"
काम पूरा हो गया है
1 "बी" वर्ग के छात्र
ज़िगुनोवा
आइज़ा मुराटोव्नस
पर्यवेक्षक:
खानिकोवा
रदिमा रुस्लानोव्ना
भारी बस्ता कैसे प्रभावित करता है
बच्चे की मुद्रा पर?
यह क्यों इतना महत्वपूर्ण है?
स्कूली बच्चों का स्वास्थ्य-
भविष्य का स्वास्थ्य
पीढ़ियों
1. थीम चुनना .
मुझे छात्र के स्वास्थ्य - आने वाली पीढ़ी के स्वास्थ्य की चिंता है।
मेरी परियोजना में, मैं निम्नलिखित प्रश्नों पर विचार करता हूं: एक भारी बैकपैक बच्चे की मुद्रा को कैसे प्रभावित करता है? झोला का वजन कितना होना चाहिए? सही झोला कैसे चुनें?
2. उद्देश्य परियोजना:
पता लगाएँ कि सहपाठियों के पोर्टफोलियो कितने होने चाहिए;
उनके पोर्टफोलियो इतने भारी क्यों हैं;
हमारे पोर्टफोलियो का डिजाइन कैसा होना चाहिए।
3. कार्य:
1. वर्णन करें कि भारी बैकपैक एक बच्चे के बढ़ते शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं, इसके क्या परिणाम होते हैं।
2. साबित करें कि एक भारी पोर्टफोलियो आपके स्वास्थ्य के लिए खराब है।
3. समस्या को हल करने के अपने तरीके पेश करें।
4. वस्तु, विषय और अनुसंधान का आधार।
अनुसंधान वस्तु: मानव।
शोध का विषय: स्कूली बच्चे की मुद्रा स्वास्थ्य का आधार है।
शोध के प्रतिभागी: 1 "बी" ग्रेड के छात्र
MKOU SOSH अरगुदान के ३ गाँव
5. अनुसंधान परिकल्पना।
मुझे लगता है कि एक भारी थैला स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
6. अनुसंधान के तरीके।
विश्लेषण; सर्वेक्षण; अवलोकन; पुस्तकों, पत्रिकाओं, समाचार पत्रों से जानकारी का संग्रह; प्रयोग।
- 4 से 10 साल की उम्र में सही पोस्चर बनता है
(सबसे महत्वपूर्ण अवधि)
- ख़राब मुद्रा।
जीर्ण रोग;
आराम की कमी;
मनोरंजन के निष्क्रिय रूप;
व्यायाम के दौरान शरीर की गलत स्थिति;
फर्नीचर जो ऊंचाई के लिए अनुपयुक्त है;
असुविधाजनक जूते और कपड़े (बड़े या छोटे);
शैक्षिक पाठ्यपुस्तकों के साथ स्कूल पोर्टफोलियो को ओवरलोड करना
सामान।
- जोखिम वाले समूह:
निकट दृष्टि वाले बच्चे;
तेजी से बढ़ते बच्चे;
लगातार पेट दर्द वाले बच्चे;
- भारी झोला
सूत्र: बैकपैक का वजन छात्र के वजन के 10% से कम है, अर्थात। छात्र के वजन को 10 से गुणा किया जाना चाहिए और 100 से विभाजित किया जाना चाहिए।
60% बच्चों में सामान के साथ झोला का वजन आदर्श से अधिक है। 40% सामान्य बैकपैक वजन है .
40% - बस्ता का वजन सामान्य है
60% - बैकपैक का वजन सामान्य से अधिक है
प्रशिक्षण के सामान के बिना बैकपैक वजन
छात्र का नाम
बैकपैक वजन (किलो)
अफशागोवा समीरा
निष्कर्ष
आशुरोकोव एस्टेमिर
बहुत भारी
बाज़ेवा अमीन
बाज़ेव रत्मीर
बिटोव इस्लाम
बहुत भारी
दुदेवा मिलेना
बहुत भारी
ज़िगुनोवा आइज़
ज़ुगोवा इन्ना
बहुत भारी
कज़ाकोवा ज़रीना
कुमायकोवा व्यवस्थापक
बहुत भारी
सुनशेवा अलीना
सुनशेव इदार
तातारोव असलान
तातारोव अतमिर
बहुत भारी
खुटेज़ेव तेमिरलान
बहुत भारी
खुटेज़ेव एल्डारी
शोगेनोव अल्बर्ट
बहुत भारी
बहुत भारी
शैक्षिक आपूर्ति का वजन, जीआर।
गौण नाम
4 था ग्रेड
रूस का स्कूल
साहित्यिक पढ़ना (उच)
रूसी भाषा (उच)
गणित (उच)
गणित (पी / टी)
काबर्डियन भाषा
कबार्डियन पढ़ना
आसपास की दुनिया (उच)
दुनिया भर में (पी / टी)
पेंसिल
हर चीज के अपने मानदंड होते हैं .
1998 - "सामान्य और व्यावसायिक शिक्षा के लिए पाठ्यपुस्तकों के संस्करणों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं"
(नियम और विनियम)।
एक पाठ्यपुस्तक का वजन:
- 1-4 ग्रेड - 300 ग्राम;
- 5-6 ग्रेड - 400 ग्राम;
- 7-8 ग्रेड - 500 ग्राम;
- 10-11वीं कक्षा - 600 ग्राम।
बस्ता
सैनिटरी और हाइजीनिक मानकों के अनुसार, शैक्षिक आपूर्ति के साथ बैग का वजन अधिक नहीं होना चाहिए 10% छात्र के शरीर के वजन से
एक दृश्य प्रतिनिधित्व के लिए, हम सबसे हल्के और सबसे भारी बैकपैक्स की तस्वीरें प्रस्तुत करते हैं
सबसे भारी बैग:
1000 जीआर 800 जीआर
सबसे हल्का बैकपैक्स
400 जीआर ( नेता)
- अपने पर्स में ज्यादा न रखें।
- प्रतिदिन झोला की जाँच करें और
इससे बाहर निकलना न भूलें
अनावश्यक ट्यूटोरियल।
मैं आपसे पूछता हूं: भारी मत खरीदो
प्राथमिक छात्र के लिए खाली थैला
स्कूल - 300-500 ग्राम।
- आपके बच्चों पर भारी बोझ है
आसन बिगड़ जाता है।
- घसीटते समय आपके बच्चे जल्दी थक जाते हैं
उसकी पीठ, भारी वजन।
- कृपया अपने बच्चों का ख्याल रखें
और उनके स्वास्थ्य के बारे में!
- स्कूल बैग का वजन कम करें और प्रचार करें
इस प्रकार, आर्थोपेडिक की रोकथाम और
छात्रों में हृदय रोग कर सकते हैं
कई मायनों में:
- केवल उन्हीं पाठ्यपुस्तकों और मैनुअलों का प्रयोग करें
जिन्होंने एक स्वच्छ परीक्षा उत्तीर्ण की है;
- एक अवसर खोजें (प्राथमिक विद्यालय में)
पाठ्यपुस्तकों के दो सेट का उपयोग करें (एक स्कूल में
घर पर अकेले);
- स्कूल की समय सारिणी बनाते समय, ध्यान रखें
दैनिक वजन के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं
प्रशिक्षण किट;
कक्षा में आवश्यक पुस्तकों का पुस्तकालय व्यवस्थित करें
अतिरिक्त पढ़ने के लिए।
हम आपके साथ एक विशाल देश में रहते हैं जिसका नाम रूस है।
- हम आपके साथ एक विशाल देश में रहते हैं जिसका नाम रूस है।
- और हमारे राज्य का मुख्य मूल्य इसमें रहने वाले लोग हैं। छोटे और बड़े, जिन्होंने अपना अधिकांश जीवन व्यतीत किया है और केवल अपना पहला कदम उठा रहे हैं - हम सभी एक बड़े राज्य का हिस्सा हैं।
- हम शांतिकाल में एक अद्भुत देश में रहते हैं, अध्ययन करते हैं और काम करते हैं, इस दुनिया की सुंदरता का आनंद लेते हैं।
युवा पीढ़ी के लिए-
हमारे देश का भविष्य!
युवा पीढ़ी अपने राज्य की रक्षा, मजबूती और विकास के लिए बाध्य है।
- युवा पीढ़ी अपने राज्य की रक्षा, मजबूती और विकास के लिए बाध्य है।
- सवाल अनायास ही उठता है...
- आने वाले दशकों में हमारे देश के उज्ज्वल भविष्य को सुनिश्चित करने के लिए आप लोगों को कैसा होना चाहिए?
- (स्मार्ट और नैतिक रूप से विकसित, अपने देश के देशभक्त बनने के लिए, अच्छी शिक्षा प्राप्त करें, अपनी क्षमता का एहसास करें, सांस्कृतिक बनें ...)
- और हमें खुद से पूछना चाहिए: उपरोक्त सभी के कार्यान्वयन के लिए मुख्य, सर्वोपरि क्या है?
- जीने के लिए, अच्छी तरह से अध्ययन करने और कुछ बनाने के लिए, व्यक्ति को स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है।
- खुश रहने के लिए आपका स्वस्थ भी होना जरूरी है।
- सौंदर्य भी स्वास्थ्य है, यह स्वास्थ्य से अविभाज्य है: इसके बिना यह मुरझा जाता है, पीला पड़ जाता है।
- अच्छे और मजबूत स्वास्थ्य का स्वामी न केवल बीमार माना जाता है, बल्कि शारीरिक रूप से मजबूत, आध्यात्मिक रूप से मजबूत, उच्च कार्य क्षमता रखने वाला माना जाता है।
- राष्ट्र का स्वास्थ्य राज्य के सफल विकास के लिए शर्तों में से एक है। कोई भी सभ्य राज्य इस समस्या पर ध्यान देता है, और हमारी सरकार और राष्ट्रपति भी एक स्वस्थ पीढ़ी में रुचि रखते हैं।
स्वस्थ रहना बहुत अच्छा है!
स्वास्थ्य उद्धरण स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य के बिना सब कुछ कुछ भी नहीं है।(सुकरात) स्वास्थ्य अब तक जीवन के अन्य सभी आशीर्वादों से अधिक है कि एक बीमार राजा की तुलना में वास्तव में स्वस्थ भिखारी अधिक खुश है।(आर्थर शोपेनहावर) हमारी खुशी का नौ-दसवां हिस्सा स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।(आर्थर शोपेनहावर) स्वास्थ्य- यह पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, जिसमें बीमारियों की वास्तविक अनुपस्थिति और व्यक्तिगत रूप से निराशा (आंतरिक शांति की स्थिति से अग्रणी) कमियां होती हैं।- स्वस्थ रहने के लिए- का अर्थ है भलाई के साथ समस्या न होना, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से पूर्ण व्यक्ति होना।
स्वस्थ
पीढ़ी -
मजबूत देश!
एक स्वस्थ पीढ़ी एक मजबूत देश है!देश और लोग आपको बढ़ने, अध्ययन करने, अपनी पसंद का रास्ता चुनने का मौका देते हैं। जल्दी या बाद में, इस चिंता के लिए भुगतान करने का समय आ गया है। मजबूत और कठोर होना चाहिए जिन पर देश का भविष्य निर्भर करता है, इसलिए स्वास्थ्य अपने महत्व में पहले स्थानों में से एक बन रहा है।- अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हुए, हम रूस के कल्याण की परवाह करते हैं, क्योंकि यह शारीरिक रूप से मजबूत लोग हैं जो हर दिन शिक्षा और विज्ञान में, कारखानों और कारखानों में, कृषि में काम करते हैं ... सफलतापूर्वक बनाने के लिए, आपको अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता है . यह किस चीज़ से बना है?
स्वस्थ
स्वस्थ जीवन शैली नियम
स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में क्या योगदान देता है:
- उचित पोषण
- हार्डनिंग
- काम और आराम के शासन का अनुपालन
- मानसिक और भावनात्मक स्थिरता
- व्यक्तिगत स्वच्छता
- शारीरिक गतिविधि का इष्टतम स्तर
- घर पर, स्कूल में, सड़क पर सुरक्षित व्यवहार
- आत्म-विनाशकारी व्यवहार से बचना
- एक स्वस्थ जीवन शैली का सबसे महत्वपूर्ण तत्व संतुलित आहार है।एलएन ने कहा, "अगर लोग केवल तभी खाते हैं जब वे बहुत भूखे होते हैं, और अगर वे सादा, स्वच्छ और स्वस्थ भोजन खाते हैं, तो उन्हें बीमारियों का पता नहीं चलेगा और उनके लिए अपनी आत्मा और शरीर को नियंत्रित करना आसान होगा," एलएन ने कहा। टालस्टाय
- भोजन सेवन की लय का सख्त पालन।
- सीमा तक भोजन से संतृप्त रहना सीखें।
- भोजन को ध्यान से और मजे से खाना चाहिए, धीरे-धीरे चबाकर और चखना चाहिए।
- पोषण में सब्जियों का महत्व बहुत अधिक है क्योंकि वे विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, कार्बनिक अम्ल, खनिज लवण, विभिन्न स्वाद वाले पदार्थों का एक मूल्यवान स्रोत हैं, जिसके बिना भोजन बेस्वाद और कम उपयोग का हो जाता है।
- सख्त मानव स्वास्थ्य को मजबूत करने के रूपों में से एक है।
1000 साल पहले, प्राचीन पूर्वी एविसेना के महान चिकित्सक ने लिखा था:
जिमनास्टिक के साथ दोस्त
हमेशा खुश रहो
और आप १०० साल जीवित रहेंगे
और शायद अधिक।
औषधि, चूर्ण -
स्वास्थ्य के लिए एक झूठा रास्ता है।
प्रकृति के साथ व्यवहार करें -
बगीचे और खुले मैदान में।
सख्त करने के कई तरीके हैं।
- सख्त होने का एक बहुत ही सरल और प्रभावी तरीका नंगे पैर चलना है। तथ्य यह है कि हमारे पैरों के तलवे हमारे शरीर की त्वचा का कुछ असामान्य क्षेत्र हैं। अंक हैं - हमारे आंतरिक अंगों के अनुमान। उन पर क्लिक करके, आप दर्द को दूर कर सकते हैं, कुछ अंगों पर चिकित्सीय प्रभाव डाल सकते हैं।
- नहाने से बहुत खुशी मिलती है।त्वचा में स्थित तंत्रिका अंत के माध्यम से, जल प्रक्रियाओं का पूरे मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- प्रोफेसर केन फॉक्स कहते हैं, "शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक प्रमुख घटक है, और हमें अपनी बीमारियों से बचने या जीवित रहने के लिए हर संभव प्रयास करने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि खुद को सुखद व्यायाम से रोकने के लिए।"
एक व्यक्ति दुनिया में पैदा होता है, बनाने के लिए, हिम्मत करने के लिए - और अन्यथा नहीं! जीवन में एक अच्छी छाप छोड़ने के लिए और सभी कठिन समस्याओं को हल करने के लिए। संसार में मनुष्य का जन्म किस लिए होता है? अपने उत्तर की तलाश करें।
समाधान: कक्षा के घंटों की एक श्रृंखला "स्वास्थ्य का एबीसी" आयोजित करें। बर्मिस्ट्रोवा रिम्मा अनातोल्येवना द्वारा निर्मित।
अलग-अलग स्लाइडों के लिए प्रस्तुतिकरण का विवरण:
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स्वास्थ्य किसी भी जीवित जीव की एक अवस्था है जिसमें वह समग्र रूप से और उसके सभी अंग अपने कार्यों को पूरी तरह से करने में सक्षम होते हैं। "एक व्यक्ति 100 साल तक जीवित रह सकता है," शिक्षाविद आई.पी. पावलोव ने कहा। "हम स्वयं, अपने असंयम से, अपनी अव्यवस्था से, अपने स्वयं के शरीर के अपने बदसूरत उपचार से, इस सामान्य अवधि को बहुत छोटे आंकड़े तक कम कर देते हैं।"
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किसी के स्वास्थ्य का कुरूप व्यवहार अक्सर बुरी आदतों की उपस्थिति में व्यक्त किया जाता है - शराब, तंबाकू धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत।
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इसके बारे में सोचें: रूस में - 80% हत्याएं, 60% घातक यातायात दुर्घटनाएं शराब के सेवन के कारण होती हैं। शराब सभी अंगों में प्रवेश करती है, मस्तिष्क को प्रभावित करती है, मानसिक विकास, विकास को धीमा कर देती है और अंग पक्षाघात की ओर ले जाती है। नशे में रहते हुए अनैतिक कार्य और अपराध किए जाते हैं।
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तंबाकू का उपयोग लोगों में अकाल मृत्यु का एक और सबसे महत्वपूर्ण कारण है। प्राकृतिक तंबाकू में 250 यौगिक और पदार्थ होते हैं, जिनमें से 30 से अधिक का शरीर पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे होंठों का कैंसर, समय से पहले जन्म या लड़कियों में गर्भपात, बीमार बच्चों का जन्म आदि जैसी भयानक बीमारियां होती हैं।
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वर्तमान में, नशीली दवाओं की लत ने आधुनिक रूस में बाढ़ ला दी है, जिसके परिणामस्वरूप हर साल बड़ी संख्या में युवा मारे जाते हैं।
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"व्यवहार संबंधी रोगों" की समस्या, बुरी आदतें आधुनिक समाज के लिए प्रासंगिक बनी हुई हैं, खासकर युवा पीढ़ी के लिए। स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली का पंथ अब "नए रूसियों" के बीच, धनी लोगों के बीच प्रचलित है। अब रूस में स्वास्थ्य और उपस्थिति पर बहुत ध्यान देना अच्छा रूप माना जाता है: फिटनेस क्लब, फिटनेस बार, स्विमिंग पूल आदि खुल रहे हैं। ताजी हवा में टहलना और टहलना, शराब और तंबाकू छोड़ना इस मंडली के लोगों के लिए आदर्श बनता जा रहा है। लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके स्वास्थ्य की देखभाल करना - शारीरिक और मानसिक - न केवल "नए रूसियों" की चिंता बन जाती है, बल्कि बचपन से हर युवा रूसी की भी चिंता होती है, ताकि आपके स्वास्थ्य की देखभाल करना एक फैशन न हो, लेकिन वास्तव में एक आवश्यकता है, लोगों की प्राथमिक आवश्यकता है। हम जानते हैं कि हमारे कई साथी खेलों में जाते हैं और एक स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं।
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इस बीच, रूस में अभी भी बड़ी संख्या में बुरी आदतों वाले युवा हैं जो इस जीवन शैली के परिणामों के बारे में नहीं सोचते हैं। वे अपने और अपने राज्य के लिए क्या लाभ ला सकते हैं?! हमें विश्वास है कि केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही एक मजबूत, विकसित राज्य का निर्माण कर सकता है। एक व्यक्ति जो अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में शामिल नहीं है, आक्रामक रूप से अपनी सारी ऊर्जा अपने खिलाफ उपयोग करना शुरू कर देता है - इसलिए शराब, और नशीली दवाओं की लत, और धूम्रपान, और आक्रामकता। हम सोचते हैं कि आज स्वास्थ्य को राष्ट्रीय मूल्य माना जाना चाहिए। उसी समय, मास मीडिया सक्रिय रूप से "इसके विपरीत" प्रचार में लगा हुआ है। टीवी शो और टॉक शो के नायक पूरी तरह से गलत जीवन शैली का प्रदर्शन करने से नहीं हिचकिचाते!
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बुरी आदतों के वाहकों की पहचान और लोकप्रियता के साथ-साथ ऊर्जावान ब्रवाडो अपना गंदा काम करता है: यदि इन टीवी शो के नायक सफल होते हैं, तो हम ऐसा क्यों नहीं कर सकते? - कई युवा सोचते हैं। इस संबंध में, मैं उपस्थित सभी को प्रसिद्ध रूसी फिल्म अभिनेता अलेक्जेंडर गवरिलोविच अब्दुलोव के शब्दों को याद दिलाना चाहूंगा, जो उन्होंने लिखा था, पहले से ही घातक रूप से बीमार होने के कारण, क्लिनिक से अपने सहयोगियों को और जो उन्होंने अपनी बीमारी से पहले कभी नहीं लिखा होगा: "मैं आपको मंत्रमुग्ध करता हूं - धूम्रपान न करें! यह मार रहा है! और याद रखें: कला में खुद से नहीं, बल्कि अपने आप में स्वास्थ्य से प्यार करो! ”
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रूसी भाषा में, जो लोक ज्ञान में समृद्ध है, महान कहावतें हैं: "पोशाक का फिर से ख्याल रखना, लेकिन कम उम्र से स्वास्थ्य", "बीमारी जल्दी और निपुणता से नहीं पकड़ पाएगी", "एक स्वस्थ मन स्वस्थ शरीर में है", "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो संयमित रहें", "वह जो धूम्रपान नहीं करता, जो शराब नहीं पीता, वह स्वास्थ्य की रक्षा करता है", "स्वच्छता स्वास्थ्य की गारंटी है" ...
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प्रत्येक व्यक्ति अपने बारे में सब कुछ जानता है: कितने घंटे की नींद हमें जगाती है, कौन सा भोजन हमारा शरीर स्वीकार नहीं करता है, कौन सी आदतें हमारे स्वास्थ्य को नष्ट करती हैं। स्वस्थ रहने का मतलब है, सबसे पहले, खुद से प्यार करना और खुद के साथ समझदारी से पेश आना। हम सभी युवाओं से आग्रह करते हैं: - अपनी पसंद के हिसाब से कुछ खोजें, और फिर आपके पास समय को मारने का कोई कारण नहीं होगा। - खेलकूद, शारीरिक श्रम के लिए जाएं! - बिस्तर पर जाने से पहले टहलें, जितना हो सके टीवी स्क्रीन पर नहीं, बल्कि ताजी हवा में रहें!
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यह कोई संयोग नहीं है कि जापान में नियम बहुत लोकप्रिय है: हर दिन 10,000 कदम। अपनी विशिष्ट समय की पाबंदी और अनुशासन के साथ, जापानी इस दैनिक मानदंड को ध्यान से मापते हैं। यह बहुत संभव है कि १०,००० कदम दुनिया में जापान की जीवन प्रत्याशा रैंकिंग ४ वीं की शर्तों में से एक है।
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हम समझते हैं कि हमारे देश का विकास भी हम पर निर्भर करता है। रूसियों की जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने के लिए, शायद, कुछ हद तक, अपने स्वयं के स्वास्थ्य के संबंध में सबसे सरल नियमों का पालन करना पर्याप्त है।
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"21 वीं सदी की स्वस्थ पीढ़ी" स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र के पद्धतिगत आधार Vasenin Georgy Andreevich, प्रयोगात्मक कार्य के लिए उप निदेशक, शारीरिक शिक्षा के शिक्षक, प्रीफेक्ट के अनुदान 2007 के पुरस्कार विजेता, महापौर अनुदान 2010, उच्चतम योग्यता श्रेणी।
इसकी मुख्य विशिष्ट विशेषता स्वास्थ्य की प्राथमिकता है, अर्थात्, शैक्षिक प्रक्रिया के लिए एक शर्त के रूप में सक्षम स्वास्थ्य देखभाल, जो स्कूल में एक स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक स्थान के सुसंगत गठन को निर्धारित करती है, जिसमें सभी शिक्षक, विशेषज्ञ, छात्र और उनके माता-पिता स्वास्थ्य की देखभाल से संबंधित सामान्य समस्याओं को हल करने और प्राप्त परिणामों के लिए संयुक्त जिम्मेदारी लेने के लिए समन्वयित किया जाता है। स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र का लक्ष्य स्कूली स्नातकों को उच्च स्तर का वास्तविक स्वास्थ्य प्रदान करना है, उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं से लैस करना और उनमें स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देना है। स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र
ये शैक्षणिक, मनोवैज्ञानिक, स्वच्छता-स्वच्छ, शारीरिक-स्वास्थ्य-सुधार, पर्यावरण की स्थिति हैं जो स्वास्थ्य, परिवार, समाज में छात्रों के स्वास्थ्य के स्तर को मजबूत करने और बनाए रखने के लिए स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना शैक्षिक कार्यक्रमों में सफल महारत हासिल करने में योगदान करते हैं।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य के संकेत: दैहिक घटक (माता-पिता) शारीरिक घटक (शारीरिक शिक्षा शिक्षक, पूर्वस्कूली शिक्षक, चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण के प्रशिक्षक) मानसिक घटक (मनोवैज्ञानिक, भाषण चिकित्सक, सामाजिक शिक्षक) नैतिक घटक (शैक्षिक कार्य के लिए उप निदेशक, कक्षा शिक्षक, जीपीए शिक्षक)
PRINTSIPS के बारे में eregayushch e pedag og और to and to and में अद्यतन करें। 1. बिना किसी नुकसान के सिद्धांत। 2. छात्रों और शिक्षकों के स्वास्थ्य के लिए प्रभावी देखभाल की प्राथमिकता का सिद्धांत। 3. स्वास्थ्य की त्रिगुणात्मक अवधारणा का सिद्धांत। 4. निरंतरता और निरंतरता का सिद्धांत। 5. विषय का सिद्धांत - छात्रों के साथ विषय संबंध। 6. छात्रों की आयु विशेषताओं के लिए प्रशिक्षण की सामग्री और संगठन की अनुरूपता का सिद्धांत। 7. एक एकीकृत अंतःविषय दृष्टिकोण। 8. शिक्षक की चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक क्षमता का सिद्धांत। 9. शिक्षण, शिक्षित करने और शैक्षणिक प्रभावों को विकसित करने का संयोजन। 10. नकारात्मक प्रभावों पर सकारात्मक प्रभावों (सुदृढीकरण) की प्राथमिकता। 11. सक्रिय शिक्षण विधियों की प्राथमिकता। 12. सुरक्षात्मक और प्रशिक्षण रणनीतियों के संयोजन का सिद्धांत। 13. छात्रों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी के गठन का सिद्धांत। 15. परिणामों पर नियंत्रण का सिद्धांत।
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