अगर आपका सिर बहुत ज्यादा दर्द करता है तो क्या करें। सिरदर्द को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है। सरल स्व-मालिश तकनीक

डॉक्टर की नियुक्ति के समय रोगियों में सबसे आम शिकायतों में से एक गंभीर सिरदर्द है। एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस रोगसूचकता का सामना नहीं किया हो। व्यावहारिक रूप से ऐसी कोई बीमारी नहीं है जो अप्रिय ऐंठन के साथ न हो, एक धड़कन या दर्द प्रकृति की।

बहुत से लोग माइग्रेन के हमलों पर ध्यान नहीं देने के आदी हैं, जो मृत्यु तक और साथ ही अप्रिय परिणामों में बदल सकते हैं। इसलिए, एक गंभीर सिरदर्द के साथ, आपको उचित दवाएं लेने की आवश्यकता है, यदि आपके स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है, तो एम्बुलेंस टीम को कॉल करें।

रोग की स्थिति का वर्गीकरण

सिर में तेज दर्द और ऐंठन प्राथमिक और माध्यमिक दोनों हो सकते हैं। पहली स्थिति में, रोग में रोगसूचकता मुख्य स्थान लेती है, दूसरे मामले में, वे एक अन्य विकृति के संकेत हैं।

प्राथमिक सिर दर्द:

1. बंडल ऐंठन।
2. माइग्रेन अटैक।
3. दर्द, तथाकथित तनाव।
4. मस्तिष्क संरचनाओं के विकृति से असंबंधित ऐंठन।

दर्द रिसेप्टर्स के संपर्क के परिणामस्वरूप एक बहुत मजबूत और तेज सिरदर्द बनता है। उत्तेजक कारकों के आधार पर मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों में एक समान प्रक्रिया देखी जा सकती है।

माध्यमिक गंभीर दर्द और सिर में धड़कन:

• संवहनी रोग;
• प्राप्त चोटें;
• इंट्राक्रैनील विकृति, संवहनी उत्पत्ति की नहीं;
• रसायनों का उपयोग या उनकी अस्वीकृति;
• शरीर में भड़काऊ प्रक्रिया;
• अनुचित चयापचय;
• कपाल की विकृति, चेहरे की संरचनाएं: ग्रीवा रीढ़, आंखें, दांत, खोपड़ी।

यदि रोगी गंभीर सिरदर्द से छुटकारा पाने में रुचि रखता है, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो एक परीक्षा निर्धारित करेगा और प्राप्त परिणामों के आधार पर, माइग्रेन के हमलों के कारणों का निर्धारण करेगा, और उचित चिकित्सा की सिफारिश करेगा।

रोग की स्थिति की उत्पत्ति

इससे पहले कि आप एक गंभीर धड़कते सिरदर्द को खत्म करने के लिए दवाएं लेना शुरू करें, आपको इस तरह के हमले के कारणों को स्थापित करने की आवश्यकता है। यह एक प्रभावी दवा चुनने का एकमात्र तरीका है जो अप्रिय, कष्टप्रद असुविधा से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

गंभीर सिरदर्द के प्राथमिक कारण हैं:

1. संक्रामक सर्दी: टॉन्सिलिटिस, फ्लू, साइनसिसिस, मैक्सिलरी साइनस की सूजन। ज्यादातर, हमले सुबह के समय देखे जाते हैं। अंतर्निहित विकृति विज्ञान के उपचार से ऐंठन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
2. माइग्रेन। रोग की स्थिति उम्र की परवाह किए बिना अचानक आती है। सबसे अधिक बार, दर्द सिर के बाईं या दाईं ओर होता है और अतिरिक्त लक्षणों के साथ होता है: मतली, उल्टी, फोटोफोबिया की भावना, कठोर ध्वनियों के लिए एक समझ से बाहर प्रतिक्रिया।
3. दंत विकृति। ऐंठन का स्थानीयकरण - सिर का ऊपरी भाग (ललाट)।
4. कार्बनिक ग्रे पदार्थ रोग, घातक और सौम्य नियोप्लाज्म।
5. संवहनी रोग: एथेरोस्क्लेरोसिस, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, उच्च रक्तचाप। साथ ही स्पाइनल कॉलम की विकृति: ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
6. नेत्र रोग: ग्लूकोमा, अंतर्गर्भाशयी दबाव। रोगी अचानक बेहोश हो सकता है। चश्मे के लिए गलत तरीके से चुना गया चश्मा ऐसी स्थिति को भड़का सकता है।
7. सिर, स्पाइनल कॉलम में चोट। गहन चिकित्सा के बाद भी, गंभीर दर्द अक्सर परेशान होता है, जिसका स्थान अलग होता है। एक व्यक्ति थोड़े समय के लिए या अपने पूरे जीवन में माइग्रेन के संपर्क में आ सकता है। इसलिए मामूली चोट लगने पर भी जांच करानी पड़ती है।
8. तनावपूर्ण स्थितियां, मानसिक, शारीरिक या मानसिक तनाव। यह सबसे आम कारण है कि बहुत गंभीर ऐंठन होती है, क्योंकि एक व्यक्ति लोड को अधिक तर्कसंगत रूप से वितरित करने में सक्षम नहीं होता है।
9. अपर्याप्त आहार: समूह बी, फे के विटामिन की कमी, साथ ही मादक पेय, हिस्टामाइन, कैफीन के साथ शरीर की अधिकता। नींद की कमी, गतिविधि की कमी, ऑक्सीजन की कमी।
10. तापमान में उतार-चढ़ाव, जलवायु परिस्थितियों में बदलाव।
11. हानिकारक पदार्थों के साथ शरीर का जहर, हैंगओवर की स्थिति।

ये सबसे आम कारण हैं कि किसी व्यक्ति को उसकी उम्र की परवाह किए बिना धड़कते दर्द हो सकते हैं। सभी दवाओं को एक पंक्ति में लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यह न केवल रोगी की स्थिति को बढ़ाएगा, बल्कि नैदानिक ​​​​तस्वीर को भी विकृत करेगा।

रोग की स्थिति के कारणों में से एक

पैथोलॉजी की नैदानिक ​​विधि

यदि रोगी लंबे समय तक लगातार गंभीर सिरदर्द से परेशान रहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और इस स्थिति का कारण स्थापित करना चाहिए।

माइग्रेन के हमलों की उत्पत्ति का निर्धारण करने के लिए, यह निर्धारित है:

• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और कंप्यूटेड टोमोग्राफी;
• चुंबकीय अनुनाद एंजियोग्राफी;
• दबाव नियंत्रण;
• प्रयोगशाला परीक्षण।

सिरदर्द के मामले में, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा एक अतिरिक्त परीक्षा से गुजरने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि उपकरण की मदद से फंडस में अनियमितताओं की उपस्थिति को प्रकट करना संभव है। यह माइग्रेन के हमलों का कारण स्थापित करेगा। कुछ स्थितियों में, आपको संकीर्ण विशिष्टताओं के अन्य डॉक्टरों से परामर्श करने की आवश्यकता होगी।

जब आपको चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो

माइग्रेन के गंभीर अटैक को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए, लेकिन बेहतर होगा कि एम्बुलेंस टीम को कॉल करें। निम्नलिखित लक्षण मौजूद होने पर रोगी को चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है:

1. सिर में बहुत दर्द होता है, इस तथ्य के बावजूद कि व्यक्ति ने पहले ऐसी स्थिति की शिकायत नहीं की है।
2. यदि, गंभीर ऐंठन के अलावा, गर्दन में अकड़न, बुखार है।
3. जब परिवार के सभी सदस्य अप्रिय असुविधा की शिकायत करते हैं, खासकर सर्दियों में, कार्बन मोनोऑक्साइड (गैस) से विषाक्तता का खतरा होता है।
4. गंभीर समझ से बाहर ऐंठन के साथ।
5. यदि रोगी को पहले से ही माइग्रेन का निदान किया गया है और घर पर उपचार से कोई परिणाम नहीं निकला है।

सिर के हर तीव्र दर्द को डॉक्टर्स को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए। मस्तिष्क के एक तरफ स्थानीयकृत नियोप्लाज्म सहित रोग का प्रारंभिक निदान पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है, जो तब नहीं किया जा सकता जब रोग पहले से ही एक उपेक्षित रूप प्राप्त कर चुका हो।

निम्नलिखित स्थितियों में एम्बुलेंस ब्रिगेड को तत्काल कॉल करना आवश्यक है:

• अगर हमला अचानक हुआ और धीरे-धीरे तेज होने लगा;
• टीबीआई के बाद कष्टदायी धड़कन दिखाई दी;
• बिगड़ा हुआ दृश्य समारोह, कमजोरी और अंगों की सुन्नता के साथ तेज दर्द;
• ऐंठन बुखार के साथ होती है (कोई ठंड के लक्षण नहीं);
• अज्ञात मूल का कोई सिरदर्द।

दबाव में अचानक वृद्धि के साथ, रक्तस्रावी और इस्केमिक स्ट्रोक विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, खराब स्वास्थ्य, असहनीय ऐंठन के मामले में, एक ईएमएस को कॉल करना और एक डॉक्टर द्वारा रोगी को पहले से निर्धारित एक एंटीहाइपरटेन्सिव दवा पीना आवश्यक है (जीभ के नीचे "कैप्टोप्रिल")।

माइग्रेन के साथ दर्द सिंड्रोम

एक समान रोग संबंधी स्थिति रोग का प्राथमिक रूप है, जो स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ती है, साथ की बीमारियों की परवाह किए बिना। माइग्रेन के लक्षण विशिष्ट हैं, इसलिए पैथोलॉजी का निदान करना काफी सरल है - स्पंदनात्मक ऐंठन की प्रकृति से।

हमले के विकास को निम्नलिखित कारकों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है:

1. टायरामाइन युक्त खाद्य पदार्थ खाना।
2. शारीरिक तनाव।
3. डायशोर्मोनल पैथोलॉजी।
4. शराब।
5. मौखिक हार्मोनल दवाएं।

माइग्रेन हमेशा तीव्र होता है, रोगियों के सिरदर्द का आकलन गंभीर या मध्यम के रूप में किया जाता है। सबसे अधिक बार, सिर का एक पक्ष धड़कता है, ध्वनियों के प्रति संवेदनशीलता, तेज रोशनी, गंध बढ़ जाती है, और मतली दिखाई देती है। हमले की अवधि 4 घंटे से 3 दिनों तक है।

यदि रोगी को माइग्रेन का दौरा पड़ता है तो क्या करें, उपस्थित चिकित्सक को कहना चाहिए, क्योंकि इस मामले में सिरदर्द के लिए सरल दवाओं का कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, जिसके परिणामस्वरूप रोगी की स्थिति खराब हो सकती है।

उत्तेजक कारक

सेरेब्रल अचानक रक्तस्राव

रक्त वाहिकाओं के टूटने या चोट लगने की स्थिति में, एक व्यक्ति को तुरंत यह एहसास नहीं होता है कि अप्रिय परेशानी उसे गंभीर खतरे का खतरा है।

डॉक्टर रक्तस्राव के जटिल लक्षणों को इस तरह के लक्षणों के रूप में संदर्भित करते हैं:

• सिर में असहनीय दर्द, धीरे-धीरे बढ़ रहा है;
• उनके नुकसान से पहले दृश्य कार्यों का उल्लंघन;
• भाषण में परिवर्तन;
• अंतरिक्ष में भटकाव, बिगड़ा हुआ मोटर कार्य;
• अचानक उल्टी, मतली।

लंबे समय तक यह सोचना कि असहनीय असुविधा से कैसे छुटकारा पाया जाए, रोगी के लिए खतरनाक है। ऐसी स्थिति में रोगी के स्वास्थ्य और जीवन को बचाने के लिए केवल तत्काल त्वरित सहायता ही मदद करेगी।

दबाव के साथ दर्द सिंड्रोम

बहुत तेज सिरदर्द जो रात में अचानक या जागने पर प्रकट होता है, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का संकेत हो सकता है। इसी तरह की स्थिति रीढ़ की हड्डी के पदार्थ की मात्रा में वृद्धि के कारण होती है और झूठ बोलने की स्थिति, खराब शिरापरक परिसंचरण से उत्तेजित होती है।

मुख्य लक्षण हैं:

1. दिन के दौरान ऐंठन की तीव्रता को कम करना।
2. इनके स्थानीयकरण का स्थान सिर के बायीं या दायीं ओर होता है।
3. सेफलालगिया बढ़ रहा है।
4. दर्द फट रहा है या दबा रहा है।
5. उल्टी, मतली दिखाई दे सकती है।

उच्च रक्तचाप मस्तिष्क रक्तस्राव, सूजन और अन्य बीमारियों के लक्षणों में से एक है जिसके लिए तत्काल जांच की आवश्यकता होती है। अधिक जानकारीपूर्ण निदान विधियां एमआरआई हैं। अकेले रोगसूचकता और इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी के आधार पर सटीक निदान करना मुश्किल है।

रक्तचाप में वृद्धि सेरेब्रल रक्तस्राव का संकेत हो सकता है।

ट्यूमर और दर्द सिंड्रोम

कुछ रोगियों में, घातक नवोप्लाज्म के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ असहनीय सिरदर्द मनाया जाता है। प्रारंभिक अवस्था में, एक नियम के रूप में, रोग व्यावहारिक रूप से खुद को महसूस नहीं करता है, केवल मामूली चक्कर आ सकता है, इसके बाद भटकाव और समन्वय का नुकसान हो सकता है।

डॉक्टर कैंसर के ट्यूमर के विकासशील लक्षणों का उल्लेख करते हैं:

• जागने के बाद अचानक सिरदर्द, उल्टी, मतली के साथ;
• रोग संबंधी लक्षणों में क्रमिक वृद्धि;
• शरीर के वजन में अचानक कमी;
• मनोदैहिक विकार;
• ऐंठन जो मिरगी के दौरे में बदल जाती है।

नियोप्लाज्म, धीरे-धीरे आकार में बढ़ रहा है, लक्षणों को तेज करने में योगदान देता है, जिसके कारण रोगी की सामान्य भलाई बिगड़ जाती है। रोग के रूप और चरण को ध्यान में रखते हुए, इस तरह के दर्द सिंड्रोम का इलाज करना आवश्यक है।

जटिल पूर्ण चिकित्सा

तीव्र ऐंठन को कैसे दूर किया जाए, हर व्यक्ति जानता है कि उसके जीवन में कम से कम एक बार ऐसी ही रोग संबंधी स्थिति किसकी रही है। फिजियोथेरेपी के उपयोग के आधार पर उपचार की विधि दवा और पारंपरिक दोनों हो सकती है।

पारंपरिक दवाएं

स्पंदनात्मक ऐंठन अक्सर हम दर्द को जल्दी से खत्म करने के लिए डिज़ाइन की गई पारंपरिक दवाओं से राहत देते हैं।

आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित आवश्यक दवाएं:

1. सूजन के खिलाफ गैर-स्टेरायडल दवाएं - केटोरोलैक, इबुप्रोफेन, रूसी एस्पिरिन।
2. एंटीस्पास्मोडिक दवाएं तनाव को खत्म करती हैं, ऐंठन से राहत देती हैं - "नो-शपा", "पापावरिन"।
3. उच्च रक्तचाप के साथ दर्द के लिए - "एनलगिन"।
4. त्वरित राहत के लिए, "पेंटलगिन" या "नोविगन" ​​की एक खुराक दिखाई गई है।

असहनीय सिरदर्द के मामले में, वाहिकासंकीर्णन और ग्रे मैटर एडिमा के खिलाफ दवाएं निर्धारित की जाती हैं। अंतर्निहित बीमारी से समय पर निपटने के लिए, एक रोग संबंधी स्थिति के विकास को भड़काने के लिए, उपस्थित चिकित्सक को अपनी भावनाओं और लक्षणों के बारे में बताना आवश्यक है।

आवश्यक दवाएं

वैकल्पिक चिकित्सा

आप न केवल दवाओं की मदद से, बल्कि उपचार के अन्य तरीकों से भी दर्दनाक स्थिति से छुटकारा पा सकते हैं।

एक वैकल्पिक तकनीक में शामिल हैं:

• स्थानीय और सामान्य मालिश। प्रक्रिया के दौरान, कुछ बिंदु प्रभावित होते हैं, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने, मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है;
• बालनोलॉजिकल उपचार - सही तापमान पर पानी से चिकित्सा। इसमें पानी पर जिम्नास्टिक शामिल है;
• एक्यूपंक्चर - इस प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण बिंदुओं में सुइयों की शुरूआत।

अचानक माइग्रेन के हमलों के मामले में, दर्दनाक ऐंठन को दूर करने के लिए उन्हें जल्दी से खत्म करने के लिए दवाएं ली जाती हैं। वैकल्पिक उपचार का उपयोग दीर्घकालिक चिकित्सा और बाद की रोग स्थितियों की रोकथाम के लिए किया जाता है।

गंभीर सिरदर्द अचानक आता है और यह दीर्घकालिक या अल्पकालिक हो सकता है। इसकी तीव्रता के आधार पर, रोग की स्थिति को कम करने के लिए कुछ दवाएं ली जाती हैं। व्यवस्थित दोहराव वाले दौरे के साथ, आपको एक व्यापक परीक्षा से गुजरना चाहिए।

दुनिया में कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसे सिरदर्द का सामना न करना पड़े। किसी को यह बीमारी कभी-कभार ही होती है, हर 2-3 महीने में एक बार। दूसरे इसे लगभग हर दिन करते हैं। उनके लिए सिरदर्द का क्या करें यह सवाल सर्वोपरि है। ऐसे लोगों की प्राथमिक चिकित्सा किट में, आप हमेशा हर स्वाद के लिए एक संवेदनाहारी दवा पा सकते हैं। कारण को समझने की कोशिश किए बिना एक व्यक्ति उन्हें लगातार स्वीकार करने के लिए मजबूर होता है। इसका एकमात्र उद्देश्य सिरदर्द से छुटकारा पाना है।

हालांकि, समय के साथ, दवा की प्रभावशीलता कम और कम हो जाती है। इस मामले में, साइड लक्षण दिखाई देते हैं। लेकिन दवाएं लेना जरूरी नहीं है, आप बिना गोलियों के सिरदर्द से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं।

कारण

सिरदर्द का इलाज करने से पहले, इसकी प्रकृति और कारणों को निर्धारित करना उचित है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है, इस बात की परवाह किए बिना कि उपचार के लिए कौन सी विधि चुनी गई है।

बिना दवा के सिरदर्द से जल्दी छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। लेकिन इष्टतम विधि चुनने के लिए, दर्द का कारण निर्धारित किया जाना चाहिए। एक आधुनिक व्यक्ति में, सिरदर्द कार्बनिक विकृति के बिना हो सकता है - तनाव, नींद की गड़बड़ी, अनियमित काम के घंटे, ओवरटाइम, हाइपरथर्मिया या सनस्ट्रोक के कारण।

इसके अलावा, सिरदर्द अन्य विकृति के साथ हो सकता है - ये हृदय, तंत्रिका तंत्र के रोग हैं।

यदि सिरदर्द आपको सप्ताह में एक से अधिक बार परेशान करता है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखने और परीक्षा का पूरा कोर्स करने की आवश्यकता है। यह एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का चिंताजनक लक्षण हो सकता है।

मतभेद

घर पर सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर किसी को वैकल्पिक चिकित्सा विधियों को लागू नहीं करना चाहिए। निम्नलिखित मामलों में वैकल्पिक प्रथाओं को contraindicated है:

1. न्यूरोटॉक्सिन के साथ जहर।
2. अस्पष्टीकृत एटियलजि का उच्च तापमान।
3. सिर और गर्दन में चोट।
4. एलर्जी का इतिहास।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को 2-3 ट्राइमेस्टर में उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।

सिरदर्द कम करने के उपाय

1. पानी। यह याद रखने योग्य है कि कार्बनिक पदार्थों की अनुपस्थिति में, सिरदर्द सहित दर्द, मदद मांगने के लिए शरीर का एक अजीबोगरीब तरीका है। सिरदर्द निर्जलीकरण का संकेत हो सकता है। लक्षणों से निपटने के लिए 1-2 गिलास सादा साफ पानी पिएं, और फिर हर आधे घंटे में एक या दो घूंट लें। यह एक निवारक उपाय के रूप में भरे हुए कमरों में या सिर्फ गर्म मौसम में किया जाना चाहिए।

70-75 किलोग्राम वजन वाले वयस्क के लिए पानी की दर 2.5-3 लीटर प्रति दिन है। स्वच्छ नियमित गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना आवश्यक है, उच्च स्तर के कार्बोहाइड्रेट वाले रासायनिक कॉकटेल से बचें।

1. गर्म पानी। सिर दर्द से राहत पाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है शरीर के आरामदायक तापमान पर नहाना। पानी ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए, नहीं तो इसका उल्टा असर हो सकता है। कॉलर ज़ोन और पीठ के लिए पानी की सीधी धारा - गर्म पानी मांसपेशियों के तनाव को दूर करेगा, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन को कमजोर करेगा और रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा। नतीजा यह होगा कि सिरदर्द दूर हो जाएगा। बेहतर अभी तक, बालों की जड़ों की अच्छी तरह मालिश करते हुए बस अपने बालों को धो लें।
2. गर्म मीठी चाय। सख्त आहार के साथ भूख से गंभीर सिरदर्द हो सकता है। कुछ चम्मच चीनी के साथ चाय बनाएं। यह शरीर को ग्लूकोज के साथ जल्दी से संतृप्त करने, स्वर बढ़ाने और सिरदर्द से राहत देने में मदद करेगा।

1. नींबू। नींबू अपने आप में एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक है। नींबू के छिलके को मंदिरों और माथे पर लगाने से सिर दर्द जल्दी दूर होता है।... नींबू के रस में भी एक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, एक गिलास पानी में कुछ बूंदें डालें और धीरे-धीरे पिएं।
2. अदरक एक उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ और मूत्रवर्धक है। दर्द के पहले लक्षणों पर एक कप अदरक की चाय बनाएं। इसका उपयोग प्रोफिलैक्सिस के लिए भी किया जा सकता है। यह न केवल सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि कई दवाओं से बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगा।
3. पुदीना सिरदर्द को दूर करने में मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट शामक है। सूखे पुदीने के एक बड़े चम्मच पर 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और इसे 10-15 मिनट के लिए पकने दें, शोरबा को छान लें। दवा उपयोग के लिए तैयार है।
4. विश्राम। सिरदर्द का एक आम कारण तनाव है। आराम करने की कोशिश करे। सुखद सुखदायक संगीत सुनें, कुछ सुखद सोचें, सपने देखें, स्विच करें। अगर यह आपका स्वभाव है, तो ध्यान भी मदद करेगा।
5. हेयरब्रश। अपने बालों से इलास्टिक बैंड, हेयरपिन, हेडबैंड निकालें, अपने बालों को अलग-अलग दिशाओं में कंघी करें। प्राकृतिक सामग्री (लकड़ी, प्राकृतिक बालियां) से बना एक बड़ा चौड़ा ब्रश इसके लिए उपयुक्त है। अपने बालों में कंघी करते समय, अपने दांतों से जड़ों पर हल्के से दबाएं, अर्धवृत्ताकार गति करें। झुकें, अपने सिर को नीचे झुकाएं और अपने बालों को अच्छी तरह से कंघी करें। यह परिसंचरण में सुधार करने, गर्मी महसूस करने और दर्द से राहत देने में मदद करेगा।
6. सोयें और आराम करें। यदि आप लेट सकते हैं, तो यह बहुत अच्छा है। ऐसी स्थिति चुनें जो आपके लिए आरामदायक हो, अपनी आँखें बंद करें, आप सो सकते हैं। एक सपने में, शरीर आराम करता है, आराम करता है। यहां तक ​​कि एक छोटी सी झपकी भी काफी राहत देती है।
7. मालिश। प्राच्य चिकित्सा के चिकित्सक इस सवाल के जवाब से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि सिरदर्द का क्या करना है। प्राचीन काल में भी, लोगों ने देखा कि मानव शरीर के कुछ बिंदुओं और क्षेत्रों के संपर्क में आने से राहत मिल सकती है या महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है।

मालिश पूरी तरह से थकान से राहत देती है, आराम करती है और सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करती है। आप एक योग्य मालिश चिकित्सक की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं, या आप स्वयं सरल मालिश आंदोलनों में महारत हासिल कर सकते हैं और एक उपयुक्त परिसर चुन सकते हैं।

आत्म-मालिश करते समय, यह कुछ बुनियादी नियमों को याद रखने योग्य है:

• आत्म-मालिश के दौरान दर्द या बेचैनी महसूस नहीं होनी चाहिए;
• आंदोलनों को हल्का, चिकना होना चाहिए;
• मालिश के बाद, सक्रिय क्रियाओं पर तुरंत लौटने की अनुशंसा नहीं की जाती है, आपको थोड़ा आराम करने की आवश्यकता है, और यदि संभव हो तो लेट जाएं।

गर्भवती महिलाओं के लिए कोई भी मालिश contraindicated है। भ्रूण के विकास के दौरान, कंकाल की हड्डियां विस्थापित हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, सक्रिय बिंदु भी। एक गर्भवती महिला का शरीर अप्रत्याशित होता है। किसी विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में ही सब कुछ करने की जरूरत है, अन्यथा, लाभ के बजाय, आप महिला और अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सरल स्व-मालिश तकनीक

सत्र से पहले, आपको अपने हाथों को गर्म करने के लिए एक साथ रगड़ना होगा।

अपने हाथों को देखें, उन्हें अपनी हथेलियों से नीचे करें और अपने अंगूठे को जितना हो सके फैलाएं। अंगूठे और तर्जनी के बीच एक प्रकार का त्रिकोण बन गया है, इसके केंद्र का निर्धारण करें और इस बिंदु पर पहले एक हाथ से मालिश करें, फिर दूसरी तरफ। आंदोलन हल्का होना चाहिए, प्रक्रिया बढ़ने पर दबाव बढ़ाएं। प्रत्येक हाथ के लिए 1-2 मिनट पर्याप्त हैं।

सिर की मालिश

लेट जाओ, अपने सिर को पीछे झुकाओ और अपने माथे को रगड़ें। अपनी गर्दन को पहले ऊपर से नीचे तक थपथपाएं और फिर इसके विपरीत।

1. सिर के ऊपरी हिस्से की मालिश करें। आंदोलनों सूखे बाल धोने की याद दिलाती हैं। बहुत जोर से न दबाएं, चलते समय आपको सुखद गर्मी महसूस होनी चाहिए... यह इंगित करता है कि रक्त प्रवाह अधिक सक्रिय हो गया है और रक्त वाहिकाओं के माध्यम से स्वतंत्र रूप से प्रसारित होता है। एक्सपोज़र की अवधि 5-7 मिनट है।
2. अपनी चार अंगुलियों को अपने मंदिरों पर सममित क्षेत्रों में रखें। एक गोलाकार गति में त्वचा को रगड़ें, फिर केंद्र से आंखों तक एक सर्पिल में चलना शुरू करें। 3-5 मिनट के लिए जारी रखें।
3. मंदिरों पर एक ही स्थिति में उंगलियां, समान प्रकाश आंदोलनों के साथ हम बालों की सीमा के साथ-साथ सिर के पीछे तक जाते हैं। कई सेट लें।
4. अपने इयरलोब की मालिश करने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का प्रयोग करें। आंदोलनों चिकनी, हल्की हैं, प्रक्रिया के साथ दबाव का बल बढ़ता है। अंगूठे को कानों के पीछे सममित क्षेत्रों में रखें, उंगलियों को पूरे सिर पर फैलाएं। हल्की गोलाकार गतियों के साथ, अपनी उंगलियों को हर 15-20 सेकंड में घुमाएं। अपने पूरे सिर पर चलें, एक ही समय में दोनों हिस्सों की मालिश करें।

1. अपनी उंगलियों को मोड़ें और उन्हें पंखे की तरह फैलाएं। अपनी उंगलियों की स्थिति को लगातार बदलते हुए, खोपड़ी पर मजबूती से लेकिन सुचारू रूप से दबाएं। दबाव काफी मजबूत होना चाहिए, लेकिन दर्दनाक नहीं। ओसीसीपिटल प्रोट्यूबेरेंस की अच्छी तरह से मालिश करें। पहले सेकंड में, बेचैनी या दर्द भी महसूस होगा, जो गर्दन की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव का संकेत देता है। पश्चकपाल उभार उनके लगाव का स्थान है।
2. रीढ़ के किनारों पर 2 मांसपेशियां होती हैं, जिनकी ऐंठन से अक्सर सिरदर्द होता है। इनकी नीचे से ऊपर की ओर हल्के हाथों से मसाज करें। बहुत सावधान रहें, क्योंकि यह कॉलर क्षेत्र है, और यह नसों और प्लेक्सस में समृद्ध है।
3. हम सिर को पहले अपरोपोस्टीरियर में और फिर पार्श्व दिशा में निचोड़ते हैं। इसे करने के लिए हम एक हाथ माथे पर और दूसरे को सिर के पिछले हिस्से पर रखते हैं और सिर को दबाते हैं। हाथों को आराम देने के बाद, गर्मी महसूस होती है और दर्द कुछ सेकंड के लिए काफी कम हो जाता है। अपने हाथों को अपने कानों के पीछे ले जाएं, थोड़ा दबाव डालें। प्रत्येक दिशा में व्यायाम 3-5 दोहराएं।

अंत में, अपने हाथों को अपने सिर पर रखें और अपने आप को स्ट्रोक करें, जबकि आप अपने बालों को थोड़ा खींच सकते हैं।... स्व-मालिश के बाद 5-10 मिनट आराम करें, कुछ सुखद सोचें, फिर काम पर लग जाएं।

और क्या मदद कर सकता है?

1. संपीड़ित एक और दर्द निवारक सहायता है। यह एक पुराना लेकिन बहुत शक्तिशाली तरीका है।

आवेदन की ख़ासियत सेक के तापमान में निहित है। धड़कते हुए सिरदर्द के लिए, ठंडे सेक का उपयोग करना बेहतर है; दबाव वाले सिरदर्द के लिए, गर्म।

1. आवश्यक तेल। उन्हें लंबे समय से घ्राण रिसेप्टर्स पर कार्य करने के लिए स्वीकार किया गया है ताकि शरीर एक अड़चन पर प्रतिक्रिया कर सके।

सदियों के अनुभव से पता चलता है कि बादाम, नीलगिरी, पुदीना, लैवेंडर के आवश्यक तेल पूरी तरह से सिरदर्द से राहत देते हैं, रक्तचाप को सामान्य करते हैं और नींद में सुधार करते हैं। तेल को त्वचा पर लगाया जा सकता है या वाष्प के रूप में साँस में लिया जा सकता है। आवश्यक तेल मालिश के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं।

1. दालचीनी। यह मसाला लगभग हर किचन में पाया जाता है।

एक गंभीर सिरदर्द के लिए, एक दालचीनी की छड़ी को रगड़ें, थोड़ा उबलते पानी डालें, खट्टा क्रीम की स्थिरता तक हलचल करें। परिणामी मिश्रण को अपने माथे और मंदिरों पर लगाएं, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें। दर्द जरूर कम होगा।

1. बादाम एक प्राकृतिक दर्द निवारक है।

इसके अलावा, इसमें पूरे जीव के लिए उपयोगी तत्वों का एक परिसर होता है। आपको बस कुछ मेवे खाने की जरूरत है और आप काफी राहत महसूस करेंगे।

1. जो लोग अक्सर सिर दर्द से परेशान रहते हैं उनके लिए कपूर का तेल एक अच्छा उपाय है।

अमोनिया और कपूर के तेल को 1:1 के अनुपात में मिलाएं। दर्द के पहले संकेत पर इस मिश्रण के वाष्प को अंदर लें। साथ ही, निवारक उपाय के रूप में जार को कार्यस्थल पर खुला छोड़ा जा सकता है। एक महत्वपूर्ण कमी विशिष्ट गंध है।

1. "हिप्पोक्रेट्स की शराब"।

0.5 लीटर डेज़र्ट वाइन में 1 बारीक कटा हुआ या कद्दूकस किया हुआ नींबू और 1 छोटा चम्मच मिलाएं। शहद। सिरदर्द के साथ, 1-2 बड़े चम्मच लेना पर्याप्त है। धन। शरीर जल्दी से ग्लूकोज से संतृप्त हो जाएगा, और शराब रक्त वाहिकाओं की ऐंठन को खत्म करने में मदद करेगी।

1. सेब।

इस फल की चमत्कारी शक्ति को महसूस करने के लिए, स्लाइस को थोड़ा नमकीन होना चाहिए और गर्म पानी से धोना चाहिए। जो लोग अक्सर इस पद्धति का उपयोग करते हैं वे भी 5 मिनट तक चलने के बाद चलने या कोई अन्य जोरदार गतिविधि करने की सलाह देते हैं, तो आपको आराम करना चाहिए।

रोकथाम के तरीके

इस घटना में कि सिरदर्द से राहत पाने का सवाल नियमित रूप से उठता है, और आप दवा नहीं लेना चाहते हैं या ऐसा अवसर नहीं है, तो निम्नलिखित व्यंजन उपयुक्त हैं:

• नियमित रूप से खाली पेट 1 चम्मच के साथ एक गिलास गर्म पानी पिएं। शहद और 2 चम्मच। सेब का सिरका;
• चोकबेरी का रस भी एक अच्छा रोगनिरोधी एजेंट है। 2 बड़े चम्मच लें। भोजन से 15-20 मिनट पहले। यह सिरदर्द से छुटकारा पाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा।

सिरदर्द आमतौर पर अचानक आता है और व्यक्ति को आश्चर्यचकित कर देता है। इस स्कोर पर डॉक्टरों की एक अलग राय है: गंभीर सिरदर्द के प्रत्येक हमले के पीछे हृदय, तंत्रिका या किसी अन्य प्रणाली की विकृति के कारण होते हैं।

गंभीर सिरदर्द के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। आपको इसे गंभीरता से लेने की जरूरत है। सिर में दर्द गंभीर बीमारियों में से एक का मुखौटा हो सकता है जिसके लिए डॉक्टर से मिलने और शरीर की पूरी जांच की आवश्यकता होती है।

बेशक, जो दवाएं फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं, उन्हें गंभीर सिरदर्द के लिए मदद करनी चाहिए। यह उपचार विकल्प केवल सहनीय दर्द और एक ही हमले के मामले में वैध है। यदि या बहुत अधिक है, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है: अपॉइंटमेंट पर जाएं या एम्बुलेंस को कॉल करें। तो, आइए जानें कि क्या होता है और गंभीर सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए?

सिरदर्द गंभीर क्यों हो सकता है

गंभीर सिरदर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• आघात
• खोपड़ी आघात, मस्तिष्क संलयन
• उच्च रक्त चाप
• चिर तनाव
• माइग्रेन अटैक
• मस्तिष्क की परत में सूजन संबंधी परिवर्तन

1. स्ट्रोक

दिमाग खुद कभी दर्द नहीं करता। अलग-अलग तीव्रता का दर्द नसों, मस्तिष्क की झिल्लियों, रक्त वाहिकाओं, संपीड़न प्रक्रियाओं और कपाल में बढ़े हुए दबाव की क्षति और सूजन के साथ प्रकट होता है।

स्ट्रोक एक गंभीर विकृति है जो मस्तिष्क के एक हिस्से की मृत्यु के परिणामस्वरूप विकसित होती है। स्ट्रोक के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - रक्तस्राव (एक पोत का टूटना), घनास्त्रता, इस्किमिया, संपीड़न।

एक स्ट्रोक अक्सर न केवल गंभीर सिरदर्द के रूप में प्रकट होता है, बल्कि विशेष लक्षणों के साथ भी प्रकट होता है: उल्टी, चेतना की हानि, किसी एक अंग या शरीर के आधे हिस्से में संवेदनशीलता का नुकसान।

एक स्ट्रोक शरीर की एक गंभीर स्थिति का परिणाम है। एक व्यक्ति जिसे स्ट्रोक हुआ है, वह अक्सर चयापचय संबंधी विकारों, हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम से जुड़े रोगों से पीड़ित होता है।

एक स्ट्रोक के उपचार में एक डॉक्टर को देखना, एम्बुलेंस को कॉल करना अनिवार्य चरण हैं। विशेषज्ञों की मदद के बिना घातक परिणाम संभव है।

2. खोपड़ी में चोट

सिर की चोटें गंभीर सिरदर्द के सामान्य कारणों में से एक हैं। आघात के साथ, सुस्ती की स्थिति, चेतना का नुकसान आमतौर पर विकसित होता है। संभव।

खोपड़ी आघात असुविधा के कारणों में से एक है

कंस्यूशन के लिए विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है। खोपड़ी की हड्डियों को नुकसान, बेस फ्रैक्चर से जुड़ी सिर की चोटों के लिए सर्जिकल देखभाल आवश्यक है

ज्यादातर मामलों में, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट को याद करना मुश्किल होता है। दर्द को अन्य अभिव्यक्तियों के साथ जोड़ा जाता है, जिसमें रक्तस्राव और शरीर की सामान्य स्थिति का उल्लंघन शामिल है।

3. उच्च रक्तचाप

धमनी उच्च रक्तचाप एक सापेक्ष अवधारणा है। प्रत्येक व्यक्ति अपने "कामकाजी" रक्तचाप के साथ रहता है। कुछ मामलों में, 120/80 का मानक दबाव किसी व्यक्ति में सिर में गंभीर परेशानी और दर्द पैदा कर सकता है।

दबाव हृदय के कार्य के कारण होता है। इसके सामान्य कामकाज के उल्लंघन से संवहनी विकृति होती है और उनमें तनाव बढ़ जाता है। सिरदर्द सिर्फ एक लक्षण है। मस्तिष्क के अलावा, गुर्दे, यकृत और अन्य सभी अंग प्रभावित होते हैं।

धमनी उच्च रक्तचाप के कारण होने वाले सिरदर्द का उपचार योग्य विशेषज्ञों की मदद से पूरी तरह से किया जाना चाहिए। एक हृदय रोग विशेषज्ञ, सभी आवश्यक शोध करने के बाद, एक सटीक निदान करने में सक्षम होगा और बीमारी का इलाज शुरू करेगा, न कि सिरदर्द के रूप में लक्षण।

एक गंभीर सिरदर्द के लिए निर्धारित दवाएं केवल एक निश्चित अवधि के लिए मदद करती हैं, अंतर्निहित बीमारी की तस्वीर को धुंधला करती हैं जिसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।

केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण, खाने के व्यवहार और जीवन शैली में सुधार, ड्रग थेरेपी हृदय प्रणाली को स्वस्थ स्थिति में रख सकती है।

4. पुराना तनाव

तनाव भी उच्च तीव्रता के सिरदर्द का कारण बन सकता है। मानव मस्तिष्क एक जटिल प्रणाली है जिसे आराम की आवश्यकता होती है। आप मस्तिष्क की तुलना कंप्यूटर से कर सकते हैं। यदि कोई डिजिटल डिवाइस बिना किसी रुकावट के कई दिनों तक काम करता है, तो सबसे सरल ऑपरेशन भी अपना अधिक से अधिक समय लेता है। नतीजतन, कंप्यूटर फ्रीज हो जाता है।

तनाव और अधिक काम के दौरान दर्द हमारे "आंतरिक कंप्यूटर" से संकेत है कि मस्तिष्क थक गया है और आराम की जरूरत है।

यह ध्यान देने योग्य है कि तनाव का निदान करने से पहले, अन्य खतरनाक बीमारियों को बाहर करना आवश्यक है। इसके लिए डॉक्टर के परामर्श और पूरी जांच की आवश्यकता होती है।

यदि तनाव एक निश्चित निदान है, तो तंत्रिका तंत्र के पुनर्वास के लिए उपाय किए जाने चाहिए।

पालन ​​​​करने के लिए कई नियम हैं। काम और आराम का अनुपालन तनाव की रोकथाम का आधार है। केवल लोड को सही ढंग से वितरित करके, आप न केवल उत्कृष्ट प्रदर्शन, रचनात्मक सोच की खोज, बल्कि मस्तिष्क से अप्रिय लक्षणों की अनुपस्थिति भी प्राप्त कर सकते हैं।

मानव शरीर के लिए उचित पोषण महत्वपूर्ण है। एक पोषण विशेषज्ञ के नियमों का पालन करते हुए, वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की मात्रा, पौधे और पशु भोजन के अनुपात की गणना करके, आप कई किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं और अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं। कभी-कभी बदलती गतिविधियाँ थकान और तनाव से निपटने में मदद कर सकती हैं। नियमित कार्य से रचनात्मक गतिविधि में समय-समय पर परिवर्तन से कल्याण में सुधार होता है और ऊर्जा का एक नया विस्फोट होता है।

5. गंभीर सिरदर्द के कारण माइग्रेन का दौरा पड़ता है

मुख्य में से एक अलग-अलग तीव्रता के सिर में दर्द है। यह एक तरफा, दो तरफा, सुस्त और स्पंदित हो सकता है।

माइग्रेन के लिए कई सिद्धांत हैं। सबसे आम: आनुवंशिक सिद्धांत, संवहनी सिद्धांत (मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह का बिगड़ना), तंत्रिका संबंधी विकार, चयापचय संबंधी विकार।

माइग्रेन का निदान एक विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए, उन बीमारियों को छोड़कर जो मानक दवा उपचार के लिए उत्तरदायी हैं।

माइग्रेन से जुड़े सिरदर्द को निम्नलिखित के रूप में वर्णित किया जा सकता है:

• कम से कम पांच दौरे
• मध्यम से उच्च तीव्रता
• शारीरिक गतिविधि के साथ वृद्धि
• मतली, उल्टी के साथ हो सकता है
• सर्वेक्षण के दौरान अन्य बीमारियों से कोई संबंध नहीं पाया गया

6. मस्तिष्क के अस्तर की सूजन

सूजन का सबसे आम कारण एक जीवाणु या वायरल संक्रमण है। मेनिनजाइटिस और एन्सेफलाइटिस में रोग की अभिव्यक्ति के विशेष लक्षण होते हैं, उन्हें दवाओं के उपयोग के साथ एक चिकित्सा अस्पताल में उपचार की आवश्यकता होती है।

अस्पताल में समय पर प्रवेश मुख्य कारक है जो मेनिन्जाइटिस और एन्सेफलाइटिस के लिए चिकित्सा की प्रभावशीलता की डिग्री निर्धारित करता है।

मेनिन्जाइटिस के लक्षणों में बार-बार उल्टी होना, दर्द जो एक मजबूत रोने का कारण बनता है, शरीर की एक विशेष स्थिति (एक नुकीले कुत्ते की मुद्रा, जब एक बीमार व्यक्ति अपने सिर को पीछे फेंकता है, अपने हाथों और पैरों को शरीर में लाता है)। शरीर के नशे के लक्षण लक्षण हैं: सुस्ती, कमजोरी, भूख में कमी और तेज बुखार।

इस विकृति में दर्द अक्सर गंभीर होता है। सिर में तेज दर्द हो और संक्रमण की आशंका हो तो क्या करें? तुरंत डॉक्टर को बुलाएं और इलाज शुरू करें।

प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार सिरदर्द का अनुभव किया है। कारण और तीव्रता के बावजूद, यह लक्षण हमेशा दैनिक गतिविधियों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। सिरदर्द से पीड़ित व्यक्ति चिड़चिड़े, अनुपस्थित-चित्त हो जाता है, उसकी कार्य क्षमता कम हो जाती है, और वह नई जानकारी को अवशोषित नहीं कर पाता है। इस समस्या का बार-बार होना जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर सकता है। सिरदर्द क्यों होता है और इससे कैसे निपटें?

सिरदर्द के प्रकार

कम ही लोग जानते हैं कि सिर में अलग-अलग तरह से चोट लग सकती है। उत्पन्न होने वाले लक्षणों में अंतर करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कारण की स्थापना और उपचार आहार के विकास की सुविधा प्रदान करता है। दर्द के सबसे आम प्रकार हैं:

1. तनाव दर्द।प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इसका अनुभव किया है। यह तब होता है जब गर्दन असहज होती है या उस पर लंबे समय तक स्थिर भार रहता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक मेज पर लंबे समय तक बैठते हैं और कंप्यूटर पर लिखते हैं, पढ़ते हैं या काम करते हैं। इस मामले में, गर्दन और पीठ की मांसपेशियां लंबे समय तक तनाव का अनुभव करती हैं, जो सिर के ऊतकों तक फैल जाती हैं। इस दर्द की तुलना एक तंग घेरा या टोपी से की जा सकती है जो सिर को बाहर से अंदर तक निचोड़ती है।
2. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त।धमनी उच्च रक्तचाप वाले लोगों में सिरदर्द अक्सर होता है। इसमें आमतौर पर एक स्पंदनशील चरित्र होता है, जिसे अक्सर मंदिरों या पश्चकपाल क्षेत्र में स्थानीयकृत किया जाता है। इसका निदान करने का मुख्य तरीका रक्तचाप को मापना है।
3. हाइपोटेंशन।मस्तिष्क परिसंचरण की कमी से भी सिरदर्द का विकास होता है। यह धमनी हाइपोटेंशन या मस्तिष्क को खिलाने वाले जहाजों के क्लैंपिंग के साथ होता है। ऐसा दर्द चक्कर के साथ होता है, और कुछ मामलों में - बेहोशी। इसका निदान करने के लिए रक्तचाप को मापना भी आवश्यक है। कभी-कभी यह अतिरिक्त रूप से गर्दन के जहाजों के कामकाज की जांच करने लायक होता है।
4. माइग्रेन।यह कैसे और क्यों दिखाई देता है, इसका ठीक-ठीक पता नहीं है। यह सबसे अप्रिय प्रकार के दर्द में से एक है। यह अचानक उठता है, इसमें भिन्न होता है कि यह सिर के एक आधे हिस्से में स्थानीयकृत होता है। इस तरह के दर्द के साथ प्रकाश का डर, तेज आवाज के प्रति असहिष्णुता और कार्य क्षमता में स्पष्ट कमी होती है। यह बहुत तीव्र, खराब इलाज है और कई दिनों तक चल सकता है।
5. क्लस्टर दर्द।वे मुख्य रूप से मजबूत सेक्स में होते हैं। एक राय है कि क्लस्टर या क्लस्टर दर्द उन पुरुषों को होता है जो अपनी आंतरिक भेद्यता और संवेदनशीलता के बावजूद मजबूत दिखने की कोशिश करते हैं। इस प्रकार की एक विशिष्ट विशेषता पैरॉक्सिस्मल दर्द है। वे ऐसे दिखाई देते हैं जैसे बंडलों में, कुछ मिनटों के बाद गुजरते हैं, और फिर वे फिर से दोहरा सकते हैं।

पैथोलॉजिकल स्थितियां और बीमारियां जो सिरदर्द का कारण बन सकती हैं

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि मस्तिष्क में ही दर्द रिसेप्टर्स नहीं होते हैं। यहां तक ​​​​कि इस अंग पर ऑपरेशन बिना एनेस्थीसिया के भी किया जा सकता है, जिसमें पहले से सभी ऊपरी ऊतकों को एनेस्थेटाइज किया जाता है, जो अक्सर न्यूरोसर्जन द्वारा किया जाता है। लेकिन मस्तिष्क की झिल्लियों में बहुत अधिक दर्द रिसेप्टर्स होते हैं और यह एक शक्तिशाली रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्र हैं। इसके अलावा, तंत्रिका अंत में मस्तिष्क के बर्तन होते हैं।

ऐसा माना जाता है कि सिरदर्द इंसेफेलाइटिस का लक्षण हो सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। यहां तक ​​​​कि कई अन्य लक्षणों के साथ एक व्यापक पैथोलॉजिकल फोकस तब तक बिल्कुल भी चोट नहीं पहुंचा सकता है जब तक कि सूजन मस्तिष्क की परत तक फैल न जाए। यह घटना अन्य बीमारियों के लिए भी सच है। यह अक्सर मस्तिष्क में नियोप्लास्टिक प्रक्रियाओं के निदान में हस्तक्षेप करता है। सिरदर्द किन बीमारियों का कारण बन सकता है? निम्नलिखित विशेष ध्यान देने योग्य हैं:

1. मस्तिष्कावरण शोथ।यह मस्तिष्कमेरु द्रव में विशिष्ट परिवर्तनों के साथ मेनिन्जेस की सूजन है। यह कई कारणों से हो सकता है, लेकिन ज्यादातर यह एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। दर्द तीव्र है, फोटोफोबिया और फोनोफोबिया, मांसपेशियों की कठोरता और विशिष्ट मेनिन्जियल लक्षणों के साथ।
2. मस्तिष्कावरणवाद।व्यक्तिपरक लक्षण मेनिन्जाइटिस में देखे गए लक्षणों के समान हैं, लेकिन मस्तिष्कमेरु द्रव में कोई परिवर्तन नहीं होता है।
3. फोडा।कपाल गुहा में कैंसर कोशिकाओं का विकास हमेशा दर्द के लक्षण के साथ नहीं होता है। लेकिन फोकल मस्तिष्क क्षति के कई संकेत हैं: पैरेसिस, पक्षाघात, संवेदनशीलता में कमी।
4. हिलाना।सिर को सख्त सतह पर मारने के परिणामस्वरूप होता है। इसके अलावा, थोड़ा सा झटका लगने से हल्का सा झटका लग सकता है। यह स्थिति अक्सर मतली, उल्टी और कभी-कभी चेतना के नुकसान के साथ होती है।
5. खोपड़ी की हड्डियों का फ्रैक्चर।इस तरह की चोट सामान्य चोट लगने की तुलना में अधिक खतरनाक होती है और इसके लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, न केवल मस्तिष्क की झिल्लियों को चोट लगती है, जो प्रभावित नहीं हो सकती है, बल्कि हड्डियों और उनके आसपास के ऊतकों को भी।

सिरदर्द आवश्यक रूप से ऊपर सूचीबद्ध स्थितियों को इंगित नहीं करता है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि यह इन बीमारियों का लक्षण हो सकता है।

कभी-कभी डॉक्टर खुद भी सिरदर्द के प्रकार और कारण का निर्धारण नहीं कर पाते हैं। पूरे वैज्ञानिक संस्थान हैं जो इस समस्या से निपट रहे हैं। वे सिरदर्द के कारणों, विकास प्रक्रियाओं और संभावित उपचारों की तलाश करते हैं।

ये दिशानिर्देश प्राथमिक उपचार के काम करने तक सिरदर्द को कम करने में मदद करेंगे। कई बार इन आसान तरीकों को अपनाकर आप सिर दर्द से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं। यदि यह लक्षण होता है, तो निम्न कार्य करें:

1. बाहर जाओ या एक खिड़की खोलो।इससे रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ेगी और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा कम होगी। अगर ऐसी तकनीक से सिरदर्द से राहत न भी मिले तो भी इसे कम जरूर करना चाहिए।
2. जो कुछ भी आपके सिर को संकुचित कर रहा है उसे हटा दें।इसमें हैट, हेडबैंड, हुप्स और यहां तक ​​कि हेयर टाई भी शामिल हैं। ब्रैड्स और टेल्स को भी पूर्ववत किया जाना चाहिए। जितना हो सके अपने सिर को मुक्त करें।
3. थोड़ा वार्म-अप करें।यह सलाह उन लोगों के लिए है जो तनाव सिरदर्द से पीड़ित हैं। गर्दन और कंधे की कमर की मांसपेशियों पर कुछ व्यायाम पर्याप्त हैं।
4. अपने रक्तचाप को मापें।अगर दर्द इसके कम होने या बढ़ने से होता है, तो रक्तचाप को सामान्य करने वाली सिर्फ एक गोली समस्या का समाधान कर सकती है।
5. लेट जाएं।यह दर्द के प्रकार और इसके कारण की परवाह किए बिना असुविधा को कम करने में मदद करेगा। इस मामले में, यह सबसे आरामदायक स्थिति लेने के लायक है, अधिमानतः एक अंधेरे और शांत कमरे में झूठ बोलना।
6. कोल्ड कंप्रेस बनाएं।ठंडे पानी में एक रुमाल, रुमाल या कोई अन्य कपड़ा भिगोकर अपने माथे पर लगाएं। जब यह गर्म हो जाए तो इसे पलट दें, और फिर प्रक्रिया को दोबारा दोहराएं।
7. अपने डॉक्टर को देखें।यदि दर्द लंबे समय तक बना रहता है या अक्सर चक्कर आना, मतली या अन्य लक्षणों के साथ बार-बार आता है, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें। वह सभी संभावित प्रकार की विकृति को बाहर करने और उपचार की रणनीति चुनने के लिए एक परीक्षा योजना निर्धारित करेगा।

दरअसल दर्द को दूर करने के लिए एनाल्जेसिक का आविष्कार किया गया था। लेकिन, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वे सभी प्रकार के दर्द का सामना नहीं कर सकते हैं, इसके अलावा, उनके पास कई प्रकार के मतभेद और दुष्प्रभाव हैं। ऐसी दवाओं को लेने में शामिल होना असंभव है। इसके अलावा, वे आमतौर पर लक्षण के कारण को समाप्त नहीं करते हैं, लेकिन केवल इसकी अभिव्यक्ति को कम करते हैं। निम्नलिखित दवाओं से सिरदर्द से राहत मिलनी चाहिए:

1. पैरासिटामोल।सबसे प्रसिद्ध उपाय जो व्यापक रूप से सिरदर्द के लिए उपयोग किया जाता है। दरअसल, दवा इस लक्षण के साथ पूरी तरह से मुकाबला करती है, लेकिन डॉक्टर इसे पसंद नहीं करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि पेरासिटामोल का लीवर पर बुरा प्रभाव पड़ता है और सिरदर्द के इलाज की प्रक्रिया में हेपेटाइटिस होने का खतरा होता है।
2. एस्पिरिन।अक्सर सिरदर्द के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। बेचैनी को कम करने के अलावा, यह शरीर के तापमान को कम कर सकता है। यदि दर्द सर्दी का लक्षण है तो यह उपयोगी गुण है। लगातार अनियंत्रित उपयोग के साथ, यह पेट के अल्सर और गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है।
3. गुदा.एस्पिरिन के समान कार्य करता है, लेकिन कम स्पष्ट ज्वरनाशक प्रभाव।
   ट्रिगन। यह एक एंटीस्पास्मोडिक है जो मांसपेशियों में तनाव और संवहनी ऐंठन के कारण होने वाले दर्द से प्रभावी रूप से लड़ता है।
4. सोलपेडिन।संवेदनाहारी, विरोधी भड़काऊ और खांसी विरोधी दवा। इसका उपयोग अक्सर सर्दी के लिए किया जाता है।
5. आइबुप्रोफ़ेन।एनालगिन और एस्पिरिन के समान समूह से संबंधित है, लेकिन साइड इफेक्ट होने की संभावना कम है और इसका अधिक शक्तिशाली एनाल्जेसिक प्रभाव है।
6. पेंटलगिन।इसमें एंटीस्पास्मोडिक्स, उत्तेजक और एनाल्जेसिक शामिल हैं। यह काफी मजबूत दवा है, लेकिन इसके कई दुष्प्रभाव हैं। अक्सर इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, यह उन एथलीटों में contraindicated है जो डोपिंग नियंत्रण से गुजरने वाले हैं।
7. माइग्रेनोल।इसका उपयोग माइग्रेन के इलाज के लिए किया जाता है। पारंपरिक एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स शायद ही कभी इस कार्य का सामना करते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दवा का एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है।
8. प्रवासी।यह माइग्रेन से अलग तरह से काम करता है, लेकिन इसका उपयोग माइग्रेन के लक्षणों को दूर करने के लिए भी किया जाता है।

यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि कई लोगों में सिरदर्द एक सामान्य लक्षण है। यह विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकता है, जिनमें से अधिकांश जीवन और स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं। हालांकि, कुछ परिस्थितियों में, मस्तिष्क की गंभीर विकृति को बाहर करने के लिए कई अतिरिक्त परीक्षा विधियों से गुजरना उचित है। सिरदर्द के इलाज के कई तरीके हैं।

वीडियो: सिरदर्द से जल्दी राहत पाने के 8 तरीके