बच्चों के जटिल विटामिन। विटामिन की सहायता से बच्चों में पोषक तत्वों की कमी की रोकथाम। क्या मुझे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उपयोग करना चाहिए?

तीन साल की उम्र में, बच्चे तेजी से बढ़ने और विकसित होने लगते हैं, किंडरगार्टन में जाते हैं और सामाजिक गतिविधि में वृद्धि करते हैं। उनकी प्रतिरक्षा खतरे में है, इसलिए आहार में विटामिन के अतिरिक्त स्रोतों को शामिल किया जाना चाहिए। वे शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं होते हैं, लेकिन वे शरीर को बीमारियों और बढ़े हुए तनाव से निपटने में मदद करते हैं।

3 साल के बच्चों के लिए कौन से विटामिन की जरूरत है

एक बच्चा, सार्वजनिक स्थानों पर जाना शुरू कर देता है, श्वसन संक्रमण, सर्दी, या बस अधिक काम करने में सक्षम होता है। 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए विटामिन इससे निपटने में मदद करेंगे। वे लगातार गंभीर बीमारियों को रोकते हैं, मूड में सुधार करते हैं और शारीरिक और मानसिक विकास में देरी को खत्म करते हैं। उनकी कमी से, बच्चा सुस्त हो जाता है, जल्दी चिढ़ जाता है, खाता है और खराब सोता है।

माता-पिता बच्चों के आहार में नट्स, अनाज, ताजी सब्जियां और फल और जड़ी-बूटियां शामिल करने का प्रयास करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि यह संभावना नहीं है कि बच्चा विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए आवश्यक भोजन की मात्रा को अवशोषित करेगा। इसके अलावा, सभी बच्चों को अच्छी भूख नहीं होती है, इसलिए वे स्वस्थ खाद्य पदार्थों को मना कर सकते हैं जिन्हें वे अरुचिकर मानते हैं। यह पहले एक अव्यक्त में विकसित होने की धमकी देता है, और फिर विटामिन की कमी को प्रकट करता है।

इसे खत्म करने के लिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित फार्मेसी दवाएं लेना उचित है। केवल एक डॉक्टर, बच्चे के डेटा, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं, बीमारियों और विकासात्मक बारीकियों के आधार पर, आवश्यक दवाओं का चयन करेगा, जो कि मतभेदों और दुष्प्रभावों को ध्यान में रखते हैं। इसे जिम्मेदारी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि स्व-चयनित दवाओं की अधिकता और अधिकता दुखद रूप से समाप्त हो सकती है।

बच्चों को क्या विटामिन चाहिए

3 वर्ष की आयु के बच्चों में प्रतिरक्षा के लिए विटामिन सर्वोपरि हैं, क्योंकि उनका उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को सख्त और समर्थन देना है। मुख्य विटामिन की रेटिंग जिनकी शरीर को बहुत आवश्यकता होती है:

• ई (टोकोफेरोल) - प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है, संक्रमण से बचाता है, ऊतकों को पुन: उत्पन्न करता है;
• ए (रेटिनॉल) - त्वचा रोगों के विकास को रोकता है, उनके पाठ्यक्रम की अवधि को सुविधाजनक बनाता है, श्लेष्म झिल्ली के कामकाज में सुधार करता है, दृष्टि में सुधार करता है;
• सी (एस्कॉर्बिक एसिड) - प्रतिरक्षा में सुधार करता है, कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में भाग लेता है;
• उपयोगी खनिजों से, मैग्नीशियम जारी किया जाता है, जो मांसपेशियों के काम और हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक है, लोहा - हीमोग्लोबिन का समर्थन करने के लिए।

प्राकृतिक

3 साल की उम्र के बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिकतम काम करने के लिए मजबूर करने के लिए, आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को उनके आहार में शामिल करने की आवश्यकता है:

• केफिर, दही - किण्वित दूध उत्पाद, कैल्शियम के अलावा, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा का समर्थन करते हैं;
• सेब - एस्कॉर्बिक एसिड, मैग्नीशियम, लोहा होता है;
• गाजर - कैरोटीन के स्रोत के रूप में कार्य करता है;
• शहद - इसमें खनिजों और कार्बनिक पदार्थों का एक पूरा परिसर होता है, लेकिन इसे केवल एलर्जी की अनुपस्थिति में दिया जाना चाहिए - लिंडन, एक प्रकार का अनाज पसंद करना बेहतर है;
• चुकंदर - आयरन से भरपूर, सूजन से राहत देता है, तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करता है;
• अजमोद - विटामिन के, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, आयरन से भरपूर;
• समुद्री मछली - ओमेगा -3, 6, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के स्रोत के रूप में कार्य करती है, जिसका बच्चे के मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• टर्की - आहार मांस, प्रोटीन, बी विटामिन, लोहा, जस्ता, मैग्नीशियम से भरपूर, एनीमिया की रोकथाम के रूप में कार्य करता है;
• गेहूं का दलिया - खनिजों से भरपूर, लेकिन अगर आपको ग्लूटेन से एलर्जी है तो निषिद्ध है;
• प्याज, लहसुन - फाइटोनसाइड युक्त प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर।

फार्मेसी

3 साल की उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए विटामिन के बीच लोकप्रिय दवा की तैयारी है जो सभी आवश्यक पदार्थों के एक परिसर को जोड़ती है। वे एक संतुलित रचना द्वारा प्रतिष्ठित हैं, जिसमें सभी विटामिनों की आवश्यक खुराक होती है। लोकप्रिय परिसरों की रेटिंग:

1. मल्टी-टैब - कैल्शियम और विट्रम के निशान के साथ निर्मित। हड्डियों और दांतों के निर्माण के लिए पहले की जरूरत होती है, 7 साल तक की उम्र तक ली जाती है, और दूसरी - सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, आप 14 साल तक पी सकते हैं।
2. जंगल बेबी - वे रिकेट्स, रेटिनॉल के विकास को रोकने के लिए एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन डी 3 की सामग्री पर ध्यान केंद्रित करते हैं। दवा प्रभावी रूप से ए, डी की कमी की भरपाई करती है, इन्फ्लूएंजा महामारी में मदद करती है, और मधुमेह रोगियों के लिए अनुमोदित है।
3. सना-सोल - सिरप, लोज़ेंग के रूप में उपलब्ध, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।
4. विट्रम किड्स - इसमें विटामिन ए और डी का एक समूह होता है।
5. पिकोविट - रूप में आता है (लोज़ेंग, चबाने योग्य गोलियां, सिरप) और पूरक (ओमेगा -3, प्रीबायोटिक)।
6. सुप्राडिन एक जेल, टैबलेट, घुलने वाली लोज़ेंग, चिपचिपा भालू और ओमेगा -3 की खुराक के रूप में उपलब्ध है।
7. वर्णमाला बालवाड़ी - सर्दी और फ्लू से बचाव।
8. कंप्लीटविट - चेरी, केले के स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियां।
9. Vetoron - बूंदों या चबाने योग्य गोलियों के रूप में आता है।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का चुनाव कैसे करें

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन चुनने के लिए यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

यदि बच्चा जल्दी थक जाता है और अक्सर शरारती होता है, तो आपको मानसिक और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ विटामिन लेना शुरू कर देना चाहिए। मौसमी जुकाम से पहले स्वास्थ्य के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स भी अपरिहार्य हैं। गर्मियों में, आप उनके बारे में भूल सकते हैं, क्योंकि इस मौसम में बच्चे को सब्जियों और फलों से आवश्यक मात्रा में विटामिन प्राप्त होते हैं।

अधिकांश आधुनिक माता-पिता आश्वस्त हैं कि बच्चों को दवा की तैयारी के रूप में विटामिन के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है। लेकिन आपको बच्चे की भलाई और उसकी उम्र को ध्यान में रखते हुए जानबूझकर ऐसे फंड खरीदने चाहिए। बच्चों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी विटामिन और खनिजों की अधिकता, साथ ही उनकी कमी, बच्चों की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। पसंद की सभी पेचीदगियों को समझने के लिए, हम आपको बच्चों के लिए सर्वोत्तम और सबसे प्रभावी विटामिन की रेटिंग प्रदान करते हैं।

निस्संदेह, प्राकृतिक उत्पाद - फल, जामुन, सब्जियां और अन्य - शरीर के लिए उपयोगी घटकों के सर्वोत्तम स्रोतों के रूप में पहचाने जाते हैं। लेकिन आप इन्हें पूरी तरह गर्मी के महीनों में ही प्राप्त कर सकते हैं। शेष वर्ष के दौरान, बच्चे के शरीर में उपयोगी घटकों की कमी होगी, जो विभिन्न विकारों का कारण बनता है और अक्सर विभिन्न विकृति के विकास का कारण बन जाता है।

माता-पिता के पास एक विकल्प है: दवाओं के साथ बीमारियों का इलाज करना या बच्चे के लिए मल्टीविटामिन खरीदकर बीमारी को रोकने की कोशिश करना, जो बच्चे के शरीर को उसकी उम्र के अनुसार सामान्य मजबूती प्रदान करते हैं।

विटामिन को कई श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है। यह बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति और बच्चे के शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए एक विशिष्ट उपाय के चयन के मुद्दे को हल करने में मदद करता है।

रिकेट्स को रोकने के लिए

एक बच्चे के कंकाल की हड्डियों को उसके तीव्र विकास के दौरान मजबूत करने की समस्या को हल करने के लिए, रिकेट्स के विकास को रोकने के लिए, विशेष साधनों को लेना आवश्यक है। रोग की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए, बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा दवा की विविधता और इसकी विशिष्ट खुराक का चयन किया जाना चाहिए। इस समस्या को हल करने के लिए, उन परिसरों को वरीयता देना आवश्यक है जिनमें विटामिन डी 3 होता है।

प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ाने के लिए

ऐसे विटामिन और खनिज उत्पादों को आमतौर पर विशेषज्ञों द्वारा मौसमी सर्दी के तेज होने के दौरान उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वे बीमारी की अवधि के दौरान बच्चे की प्रतिरक्षा का समर्थन करते हैं और वसूली के दौरान शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं। इस मामले में, आपको विटामिन की तैयारी पर ध्यान देना चाहिए जो घटकों की सूची में एस्कॉर्बिक एसिड, सेलेनियम, विटामिन ई, जस्ता और आयोडीन की एक महत्वपूर्ण एकाग्रता रखता है। ये पदार्थ युवा शरीर को मजबूत करते हैं और संक्रमण और वायरस के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।

दृष्टि बनाए रखने के लिए

आधुनिक बच्चे दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कंप्यूटर, लैपटॉप, स्मार्टफोन और अन्य आधुनिक गैजेट्स पर बिताते हैं। ये सभी आंखों पर एक महत्वपूर्ण दबाव डालते हैं, जो अक्सर दृष्टि में कमी का कारण बनता है।

विटामिन और खनिज एजेंटों की मदद से बच्चे की आंखों को सहारा देना और दृष्टि को ठीक करना संभव है, जिसमें रुटिन, एस्कॉर्बिक और फोलिक एसिड, ओमेगा फैटी एसिड और अन्य लाभकारी पदार्थ शामिल हैं।

मजबूत विटामिन

सक्रिय वृद्धि और शरीर के सामान्य विकास के लिए बच्चे को रीइन्फोर्सिंग एजेंटों की आवश्यकता होती है। इन सहायक परिसरों को उनकी क्रिया द्वारा पूरे वर्ष बढ़ते शरीर में खनिज यौगिकों और विटामिन के पूर्ण प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस तरह के परिसरों को हमेशा अच्छे स्वास्थ्य वाले बच्चों और गंभीर बीमारियों से उबरने वालों के उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।

कंकाल और दांतों की हड्डियों की मजबूती के लिए

विटामिन और उपयोगी घटकों से युक्त विशेष तैयारी एक युवा शरीर में पोषक तत्वों की कमी को समाप्त कर सकती है। चूंकि इतनी कम उम्र में हड्डियों का विकास असमान रूप से होता है, इसलिए ऐसी दवाएं लेने से आवश्यक पोषक तत्वों के साथ पोषण में वृद्धि होती है। इस तरह की तैयारी में विटामिन डी, फास्फोरस और कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है।

माइक्रोफ्लोरा के सुधार के लिए

पाचन समस्याओं वाले बच्चों को विशेष रूप से दवाओं की आवश्यकता होती है जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को ठीक करती हैं और बच्चे के शरीर को प्रीबायोटिक्स प्रदान करती हैं। ये पदार्थ पेट के माध्यम से बड़ी आंत में अपरिवर्तित होते हैं, जहां वे माइक्रोफ्लोरा द्वारा किण्वित होते हैं, और गुणा और बढ़ने लगते हैं। प्रीबायोटिक्स के प्रभाव में, बच्चे की भूख में सुधार होता है, और पाचन सामान्य हो जाता है।

नसों और याददाश्त के लिए लाभ

स्कूली बच्चों के लिए ऐसे विटामिन विशेष रूप से आवश्यक हैं। वे समय पर ध्यान केंद्रित करने और तनावपूर्ण स्थिति का विरोध करने में मदद करते हैं जिससे स्कूल में एक बच्चे का नाजुक तंत्रिका तंत्र अक्सर उजागर होता है। विशेष विटामिन के उपयोग से सिरदर्द, मानसिक क्षमता में कमी, अवसाद और आक्रामकता से बचने में मदद मिलती है।

ऐसे फंडों की संरचना में आवश्यक दैनिक खुराक में बी विटामिन शामिल हैं, जो तंत्रिकाओं के विकास और मजबूती के लिए उपयोगी हैं। इनमें एस्कॉर्बिक और फोलिक एसिड, टोकोफेरोल, रुटिन, जिंक, कैल्शियम, आयोडीन और अन्य घटक भी होते हैं जो उनकी कमी को खत्म करने के लिए सही मात्रा में होते हैं।

२-३ वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिनों की सूची

बच्चे की प्रतिरक्षा का निर्माण माँ के गर्भ में शुरू होता है, जब एंटीबॉडी, विटामिन और पोषक तत्व प्लेसेंटा के माध्यम से भ्रूण में प्रवेश करते हैं। उनके लिए धन्यवाद, जीवन के पहले महीनों के दौरान बच्चे को विभिन्न संक्रमणों से मज़बूती से बचाया जाता है।

समय के साथ, बच्चे की प्रतिरक्षा बनाने वाले पदार्थों की आपूर्ति सूख जाती है और बाहरी प्रभावों के प्रति उसकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इम्युनोग्लोबुलिन की कमी 2-3 साल की उम्र तक विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाती है। यह इस अवधि के दौरान है कि अधिकांश बच्चे किंडरगार्टन जाने लगते हैं और अक्सर बीमार हो जाते हैं। टुकड़ों को बीमारियों से बचाने के लिए, शरीर को समय पर विटामिन कॉम्प्लेक्स खिलाने की सलाह दी जाती है। लेकिन इससे पहले कि आप किसी फार्मेसी में कोई उपाय खरीदें, यह अनुशंसा की जाती है कि आप हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

किंडर बायोवाइटल जेल

यह मल्टीविटामिन व्यावसायिक रूप से जेल और चबाने योग्य लोज़ेंग के रूप में उपलब्ध है। कम उम्र के बच्चों के लिए, एक जेल स्थिरता बेहतर होती है, इसमें फल की गंध और सुखद मीठा और खट्टा स्वाद होता है जो बच्चों को वास्तव में पसंद होता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली और बच्चे के स्वास्थ्य के दैनिक रखरखाव के लिए आवश्यक खनिज घटकों और विटामिनों के अलावा, किंडर बायोवाइटल में मस्तिष्क के काम के लिए आवश्यक लेसिथिन होता है। इस मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स को लेने से बच्चे की भूख बढ़ सकती है और उसकी प्रतिरक्षा सुरक्षा मजबूत हो सकती है। दवा का उपयोग सुबह और शाम को आधा चम्मच करना आवश्यक है।

कुछ बच्चों में, Kinder Bivital लेने से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। ट्यूब के रूप में रिलीज का रूप भी माता-पिता की शिकायत का कारण बनता है। निचोड़ने के बाद, जेल ट्यूब से बाहर निकलना जारी रखता है और पैकेज को दाग देता है। इसके अलावा, कुछ ग्राहकों की शिकायत है कि ट्यूब साइड में फट जाती है।

विटामिन किंडर बायोवाइटल जेल

लाभ:

• बच्चे की भूख और प्रतिरक्षा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• सस्ता उपाय;
• बच्चों के लिए सुखद स्वाद;
• रचना में लेसितिण।

नुकसान:

• एलर्जी की उपस्थिति संभव है;
• असहज ट्यूब;
• गैर-आर्थिक खर्च;
• मतभेद हैं।

एक विटामिन कॉम्प्लेक्स की औसत लागत 300 रूबल है।

मल्टी-टैब किड

यह दवा बच्चों के मल्टीविटामिन परिसरों में नेताओं की सूची में भी है। यह 1 वर्ष से 4 वर्ष तक के बच्चों के लिए है। छोटे मल्टी टैब टैबलेट को आसानी से चबाया जा सकता है और इनमें स्ट्रॉबेरी का सुखद स्वाद होता है। एक बच्चे के लिए विटामिन ए, समूह बी के कुछ विटामिन, टोकोफेरोल, विटामिन डी, सेलेनियम, मैग्नीशियम, आयोडीन और अन्य माइक्रोलेमेंट्स प्रदान करने के लिए प्रति दिन केवल 1 टैबलेट लेना पर्याप्त है। जटिल के लिए धन्यवाद, बच्चे के मानसिक और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास के लिए इष्टतम स्थितियां बनाई जाती हैं। दवा सभी घोषित कार्यों के साथ उत्कृष्ट काम करती है और आवेदन से अच्छा परिणाम दिखाती है।

गोलियों की कठोरता से अभिभावक नाखुश हैं। लेकिन इस मामले में, वे बस उखड़ सकते हैं और पीने के पानी में घुल सकते हैं। कुछ मामलों में, दवा से एलर्जी होती है।

विटामिन मल्टी-टैब किड

लाभ:

• सुखद स्वाद;
• आपको दिन में एक बार लेने की ज़रूरत है;
• उच्च दक्षता;
• कोई रंजक या अन्य हानिकारक योजक नहीं।

नुकसान:

• आपको गोलियां पीसने की जरूरत है;
• एलर्जी संभव है;
• महंगी दवा।

एक विटामिन कॉम्प्लेक्स की औसत कीमत 430 रूबल है।

वर्णमाला हमारा बच्चा

इसकी संरचना के कारण यह दवा अन्य मल्टीविटामिन परिसरों में अद्वितीय है। यह खनिज यौगिकों और विटामिनों के अलग और संयुक्त उपयोग पर विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों को ध्यान में रखता है। इसके लिए धन्यवाद, 5 खनिज यौगिकों और 11 आवश्यक विटामिन युक्त एक परिसर के उपयोग की प्रभावशीलता डेढ़ गुना बढ़ जाती है। यह कॉम्प्लेक्स 1.5 से 3 साल के बच्चों को देने की अनुमति है।

कुछ उपभोक्ताओं को यह तथ्य पसंद नहीं है कि सामग्री के बीच संरक्षक और रंग हैं, और माता-पिता भी पाउच के रूप में उत्पादन के रूप से संतुष्ट नहीं हैं। प्रत्येक पाउच की सामग्री को थोड़ी मात्रा में पानी में घोलकर बच्चे को दिन में एक बार देना चाहिए। विटामिन की तैयारी एलर्जी के विकास को उत्तेजित नहीं करती है, नींद को सामान्य करती है, प्रतिरक्षा रक्षा को बढ़ाती है, बच्चे को विकसित करने और बढ़ने में मदद करती है।

विटामिन वर्णमाला हमारा बच्चा

लाभ:

• अनूठी रचना;
• एलर्जी का कारण नहीं बनता है;
• प्रभावी;
• पाउच में उपलब्ध है।

नुकसान:

• रचना में रंजक और परिरक्षकों की उपस्थिति।

एक विटामिन कॉम्प्लेक्स की औसत लागत 375 रूबल है।

4-5 वर्षों के लिए गुणवत्ता वाले मल्टीविटामिन की सूची

इस उम्र तक, बच्चा टीकाकरण या बीमारी के बाद एक विशिष्ट प्रतिरक्षा रक्षा बनाना शुरू कर देता है। विशेषज्ञ इस समय विटामिन पर भरोसा नहीं करने की सलाह देते हैं, क्योंकि सर्दी बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है और अपनी सुरक्षा विकसित करने में मदद करती है। अगर चार साल का बच्चा जटिलताओं के बिना बीमार है, तो चिंता का कोई कारण नहीं हो सकता है। मल्टीविटामिन केवल रखरखाव एजेंट के रूप में दिए जाने चाहिए।

सुपरडाइन बच्चे

दवा का निर्माण जर्मनी में किया जाता है। बॉक्स में भालू के आकार की गमियां होती हैं, जो बच्चे को बहुत आकर्षक लगती हैं। मल्टीविटामिन बच्चे के शरीर में विटामिन और जरूरी पोषक तत्वों की कमी को दूर करते हैं। दवा में मतभेद हैं, जिसमें मधुमेह मेलेटस, अधिक वजन या शरीर की एक व्यक्तिगत नकारात्मक प्रतिक्रिया शामिल है।

गमियों के रूप में मल्टीविटामिन बच्चों को बहुत आकर्षित करते हैं। उनके पास एक सुखद, नाजुक स्वाद है और वास्तव में बच्चे की स्थिति में सुधार लाते हैं। उन्हें प्रति दिन 1 टुकड़ा सेवन किया जाना चाहिए।

मल्टीविटामिन सुप्राडिन किड्स

लाभ:

• बच्चे के लिए आकर्षक उपस्थिति;
• प्रतिरक्षा में सुधार;
• दिन में एक बार;
• कई उपयोगी घटक शामिल हैं।

नुकसान:

• घटकों की सूची में कृत्रिम योजक हैं;
• ऊंची कीमत;
• मतभेद हैं।

दवा की औसत कीमत 460 रूबल है।

यूनिविट किड्स

यह दवा तीन साल की उम्र से बच्चों को देने की अनुमति है। सामग्री की सूची में कई विटामिनों के लिए धन्यवाद, उनके पास एक टॉनिक प्रभाव है। चबाने योग्य पेस्टिल डायनासोर के आकार में बने होते हैं और एक सुखद बेरी-फलों का स्वाद होता है। एक महत्वपूर्ण लाभ प्रति दिन एक बार उपयोग और कैन पर एक सुरक्षात्मक आवरण है। पूरा कोर्स पूरा करने के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता में काफी सुधार होता है।

अधिक वजन, मधुमेह मेलेटस और व्यक्तिगत असहिष्णुता के रूप में मतभेद हैं। संरचना में कोई खनिज नहीं हैं, जो एक और नुकसान है।

Univit Kids Chewable Lozenges

लाभ:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से मजबूत करता है;
• आकर्षक स्वरूप;
• दिन में एक बार लेना चाहिए।

नुकसान:

• मतभेद हैं;
• एलर्जी विकसित हो सकती है;
• संरचना में कोई खनिज यौगिक नहीं।

परिसर की औसत लागत 420 रूबल है।

विटामिश्की इम्यूनो +

अमेरिकी परिसर सक्रिय रूप से बच्चे की प्रतिरक्षा रक्षा को प्रभावित करता है, ठंड के विकास की संभावना को काफी कम करता है। मल्टीविटामिन की तैयारी में कोई सिंथेटिक अवयव और स्वाद नहीं होता है। सामग्री की सूची में समुद्री हिरन का सींग का अर्क शामिल है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर सक्रिय प्रभाव की व्याख्या करता है।

फलों के नोटों में विटामिन का स्वाद हावी होता है, रिलीज का रूप मुरब्बा चबाना है। भोजन के साथ प्रतिदिन 1 लोज़ेंज लेने की सलाह दी जाती है। एक contraindication केवल शरीर की एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया है।

विटामिश्की इम्युनो + 30 चबाने योग्य लोज़ेंग

लाभ:

• प्रतिरक्षा पर अच्छा प्रभाव पड़ता है;
• गमियों की आकर्षक उपस्थिति;
• कोई कृत्रिम सामग्री नहीं;
• घटकों के बीच समुद्री हिरन का सींग।

नुकसान:

• विटामिन और खनिजों की कम सांद्रता;
• महंगा उपकरण;
• जार में चिपचिपे आंकड़े हो सकते हैं।

विटामिन की औसत लागत 425 रूबल है।

6-7 साल की उम्र के लिए मल्टीविटामिन रेटिंग

इस उम्र के दौरान, बच्चा स्वतंत्र रूप से इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन करना शुरू कर देता है। यह बीमारियों की संख्या और उनके पाठ्यक्रम की गंभीरता को काफी कम कर देता है। लेकिन एक ही उम्र में, बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर भार काफी बढ़ जाता है। आखिरकार, वह एक स्कूली छात्र बन जाता है। यह प्रक्रिया अक्सर तनाव और जीवनशैली में बदलाव के साथ होती है। इस स्थिति में, मल्टीविटामिन मुश्किल समय से निकलने और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करने में मदद करते हैं।

डोपेलहर्ज़ किंडर

मल्टीविटामिन की तैयारी भालू की मूर्तियों के रूप में गमियों के रूप में बनाई जाती है, इसमें सुखद गंध और रास्पबेरी स्वाद होता है। मल्टीविटामिन आपको एक युवा शरीर में पोषक तत्वों की कमी की भरपाई करने की अनुमति देते हैं। खरीदारों के अनुसार, उनकी संरचना में कुछ कृत्रिम योजक शामिल हैं। 4 साल से बच्चों द्वारा विटामिन का सेवन करने की अनुमति है, लेकिन अधिक बार वे छोटे छात्रों के जीवों का समर्थन करने के लिए प्राप्त किए जाते हैं। Lozenges प्रति दिन 1 टुकड़ा लिया जाना चाहिए।

Doppelherz Kinder Chewable Lozenges

लाभ:

• कम लागत;
• इष्टतम रचना;
• विटामिन की कमी को प्रभावी ढंग से खत्म करना;
• दिन में एक बार।

नुकसान:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है।

एक पैक की औसत कीमत 350 रूबल है।

पिकोविट प्लस

उत्पाद चबाने योग्य गोलियों के रूप में निर्मित होता है। घटकों की संख्या में 16 आवश्यक विटामिन और खनिज यौगिक शामिल हैं। पांच साल की उम्र से बच्चों को दवा देने की सलाह दी जाती है। मल्टीविटामिन विटामिन की कमी को पूरा करने के अलावा, बच्चे को सर्दी से बचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, दवा स्कूल के भार के अनुकूल होना आसान बनाती है।

नकारात्मक पक्ष यह है कि आपको प्रति दिन 4-5 गोलियां लेने की जरूरत है। यह मुश्किल है अगर बच्चा पूरे दिन किंडरगार्टन या स्कूल में है। इसके अलावा, एक पैकेज केवल एक सप्ताह के लिए पर्याप्त है।

विटामिन पिकोविट प्लस

लाभ:

• अच्छी रचना;
• शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज लवण से संतृप्त करता है;
• बढ़े हुए भार के अनुकूलन में सुधार करता है।

नुकसान:

• स्वागत योजना;
• गैर-आर्थिक खर्च;
• मतभेद हैं।

दवा की औसत कीमत 350 रूबल है।

उपकरण का उद्देश्य 6-7 वर्ष की आयु के बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है। ज्यादातर इसे छोटे छात्रों के लिए खरीदा जाता है। अवयवों की सूची में हड्डियों और दांतों के उचित गठन के लिए आवश्यक खनिज शामिल हैं। दवा का स्मृति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, भाषण और सोचने की क्षमता विकसित करने में मदद करता है। सर्दी की अवधि के दौरान, नियमित उपयोग के अधीन, बच्चा कम बीमार होता है।

दिन में एक बार चबाने वाले मुरब्बा के रूप में उत्पाद लेना सुविधाजनक है।

विट्रम किड्स विटामिन

लाभ:

• प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
• हड्डियों और तंत्रिका तंत्र की ताकत विकसित करता है;
• दिन में एक बार लेने के लिए सुविधाजनक।

नुकसान:

• महत्वपूर्ण लागत;
• एलर्जी का खतरा;
• contraindications की उपस्थिति।

फार्मेसियों में दवा की कीमत 540 रूबल है।

आधुनिक फार्मेसियों की श्रेणी में किसी भी उम्र के बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए पर्याप्त उच्च गुणवत्ता वाले मल्टीविटामिन उत्पाद हैं। इसलिए, यदि आप बाल रोग विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों को ध्यान में रखते हैं, तो सही उपाय चुनना मुश्किल नहीं होगा।

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सर्वश्रेष्ठ ब्लड प्रेशर मॉनिटर्स की रेटिंग 2020

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए शरीर के पूर्ण गठन और विकास के लिए बच्चों के लिए मल्टीविटामिन की जरूरत होती है। वे सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों की दैनिक आवश्यकता को पूरा करते हैं, और जब खुराक देखी जाती है, तो वे दुष्प्रभाव नहीं पैदा करते हैं। कौन से विटामिन बेहतर हैं - बच्चे की विशेषताओं और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे।

मल्टीविटामिन - विटामिन या खनिज-विटामिन कॉम्प्लेक्स। कई प्रकार के विटामिन, कार्बनिक पदार्थ, खनिज शामिल हैं। इस औषधीय उत्पाद का उपयोग शरीर को उपयोगी सूक्ष्म या स्थूल तत्वों की आपूर्ति करने के लिए किया जाता है, जो मनुष्यों में पर्याप्त नहीं हैं या बिल्कुल नहीं हैं।

एक बच्चे को मल्टीविटामिन की आवश्यकता क्यों होती है?

बच्चों के लिए मल्टीविटामिन (जो प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में उपयोग करना बेहतर है - डॉक्टर जानता है) प्रत्येक आधुनिक बच्चे के लिए निर्धारित हैं। बच्चों के शरीर में एक भी महत्वपूर्ण तत्व की कमी सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

मल्टीविटामिन क्या प्रभावित करते हैं?

मल्टीविटामिन का मूल्य लापता उपयोगी मैक्रो- और सूक्ष्म पोषक तत्वों को बदलने और फिर से भरने की उनकी क्षमता में निहित है, और इसलिए बच्चे के सामान्य विकास और विकास में योगदान देता है।

उपयोग के संकेत

बच्चों के लिए मल्टीविटामिन (जो बेहतर हैं, आपको किसी विशेषज्ञ से पता लगाना होगा) में कई संकेत हैं जिनमें उनका उपयोग किया जाना चाहिए:

बाल रोग विशेषज्ञ, एक बच्चे के लिए विटामिन की तैयारी निर्धारित करते हुए, बच्चे के शरीर की विशेषताओं, बीमारियों की उपस्थिति, स्वास्थ्य की स्थिति और उम्र से शुरू करते हैं।

1. बच्चे की उम्र को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि यह एक बच्चा है, तो विटामिन तरल रूप में खरीदे जाते हैं। यह सिरप, जेल, ड्रॉप्स हो सकता है। एक साल की उम्र के बच्चों को चबाने योग्य गोलियां / लोजेंज दिया जा सकता है। एक बड़े बच्चे को पारंपरिक गोलियों के रूप में विटामिन की पेशकश की जाती है।
2. वैनेडियम, बोरॉन, निकल, टिन युक्त परिसरों की खरीद को समाप्त करें।
3. शिशुओं को खनिजों के साथ मल्टीविटामिन की आवश्यकता नहीं होती है।
4. आपको चमकीले रंग की तैयारी नहीं खरीदनी चाहिए। उनमें संरक्षक और रंग होते हैं।
5. प्रत्येक घटक की खुराक को पैकेज पर इंगित किया जाना चाहिए। यदि कोई नहीं हैं, तो ऐसे उत्पादों को खरीदने से बचना बेहतर है।
6. निर्देश में सभी आवश्यक जानकारी होनी चाहिए: औषधीय उत्पाद के सभी घटकों की एक विस्तृत सूची, उपयोग का उद्देश्य, खुराक, प्रशासन की विधि, दुष्प्रभाव, contraindications, शेल्फ जीवन (पैकेज पर हो सकता है), भंडारण की स्थिति।
7. यदि विटामिन विदेशी मूल के हैं, तो रूसी में अनुवाद होना चाहिए।
8. बच्चों के लिए यह सलाह दी जाती है कि वे ऐसे विटामिन खरीदें जिनके लिए प्रति दिन एक बार सेवन की आवश्यकता होती है।
9. केवल फार्मेसियों में दवाएं खरीदें।

मल्टीविटामिन को सही तरीके से कैसे लें?

बच्चों के लिए मल्टीविटामिन (जो बेहतर हैं, डॉक्टर निर्धारित कर सकते हैं) एक दवा है।

उन्हें सावधानी के साथ और किसी विशेषज्ञ की सिफारिश के अनुसार लिया जाना चाहिए:

१-२ साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

डॉक्टरों की सिफारिशों और उपभोक्ता मांग के अनुसार, 2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए सबसे अच्छे मल्टीविटामिन हैं:

	संयोजन	पेशेवरों	माइनस	आवेदन विशेषताएं	औसत लागत
पिकोविट (सिरप)	विटामिन ए, बी1, 2, 5, 6,12, सी, डी3, पीपी	- सिरप में मौजूद मल्टीविटामिन शिशुओं को भी देना सुविधाजनक और सुरक्षित है। - रचना में शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्व होते हैं। - कम लागत।	कृत्रिम खाद्य रंग शामिल हैं	5 मिली 2 आर / दिन	245 आरयूबी
मल्टी-टैब्स बेबी (बूंदें)	ए, सी, डी	- रिलीज का सुविधाजनक रूप। - कम लागत।	- इसमें केवल 3 महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं। - एथिल अल्कोहल की थोड़ी मात्रा होती है	1 बार, प्रति दिन 1 मिली।	३३० रगड़
वर्णमाला हमारा बच्चा (3 पाउच)	सक्रिय तत्व: ए, बी 1, 2, 6, 12, डी 3, सी, ई, पीपी, फोलिक और पैंटोथेनिक एसिड, खनिज	- विभिन्न घटकों के साथ कई प्रकार के पाउच। - कई उपयोगी पदार्थ।	नहीं	प्रत्येक रचना का 1 पाउच। 30 मिली में घोलें। पानी।	रगड़ 380
सना-सोल (सिरप)	ए, बी1, 2, 6, ई सी, डी3, पीपी, फोलिक और पैंटोथेनिक एसिड	- उपयोगी वस्तुओं की विविधता। - तरल रूप।	ऊंची कीमत	प्रति दिन 5 मिलीलीटर लें	750 रूबल
किंडर बायोवाइटल (जेल)	ए, बी1, 2, 6,12, डी3, सी, ई	उपयोगी सूक्ष्मजीवों की एक विविध रचना।	कुछ एथिल अल्कोहल है।	प्रतिदिन आधा चम्मच लें।	कीमत अज्ञात है, क्योंकि दवा के लिए पंजीकरण अवधि समाप्त हो गई है।

3-5 साल के बच्चों के लिए शीर्ष 5 मल्टीविटामिन

	संयोजन	पेशेवरों	माइनस	आवेदन विशेषताएं	औसत लागत
विट्रम बेबी (चबाने योग्य गोलियां)	सक्रिय पदार्थ: विटामिन ए, बी 1, 2, 6, 12, के 1, डी 3, सी, ई, पीपी। 11 खनिज।	- पूरा विटामिन और खनिज परिसर। - सुखद स्वाद।	- जायके, रंगों की उपस्थिति। - अपेक्षाकृत उच्च कीमत।	गोली चबाकर निगलना। 1 गोली दिन में एक बार।	रगड़ ५३०
विटामिश्की मल्टी (पेस्टिल्स)	सी, ई, ए, डी 3, बी 6, बी 12, खनिज, फोलिक और पैंटोथेनिक एसिड।	- अच्छा स्वाद। - बहुत सारी उपयोगी चीजें।	- काफी ऊंची कीमत।	घूस 1 पीसी / दिन	रगड़ 550
सुपरडाइन बच्चे (लोजेंज)	विटामिन ए, सी, ई, डी3, बी6, बी12	आकर्षक उपस्थिति (भालू, मछली)। सुविधाजनक रूप। - औषधि उपयोगी तत्वों से भरपूर होती है।	- ऊंची कीमत। - स्वाद और रंगों की उपस्थिति।	घूस 1 पीसी / दिन।	रगड़ ६२५
शिकायत सक्रिय (चबाने योग्य गोलियां)	विटामिन सी, ई, ए, डी3, बी6,12, 1, 2, 5, फोलिक एसिड, खनिज तत्व।	- पूरा विटामिन और खनिज परिसर - सुविधाजनक रूप। - सस्ती कीमत।	नहीं	भोजन के बाद, 1 पीसी। 1 बार / दिन। गोली चबाओ।	190 रूबल
पिकोविट यूनिक (चबाने योग्य गोलियां)	विटामिन ए, ई, डी, बी 12, खनिज मिश्रण, फोलिक एसिड	- सुखद स्वाद। - खनिजों की बड़ी मात्रा।	स्वाद और रंग शामिल हैं।	अंतर्ग्रहण। 1 गोली दिन में दो बार।	370 आरबीएल।

6-10 साल के बच्चों के लिए शीर्ष 5 मल्टीविटामिन

बच्चों के लिए मल्टीविटामिन (जो बेहतर है - बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देंगे) बच्चे के किसी भी आयु वर्ग के लिए महत्वपूर्ण हैं। जब बच्चे स्कूल जाना शुरू करते हैं तो उनकी जीवनशैली पूरी तरह से बदल जाती है।

मानस, मस्तिष्क और पूरे शरीर पर भार बढ़ जाता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे को नई जीवन स्थितियों की आदत हो जाती है, और शरीर कुछ तनाव के संपर्क में आता है। स्कूल की अवधि के दौरान बच्चे के पूर्ण विकास और विकास को बनाए रखने के लिए, उपयोगी तत्वों की बढ़ी हुई सामग्री के साथ विटामिन की तैयारी की आवश्यकता होती है।

बाजार में उपलब्ध कई प्रस्तावों में, डॉक्टर निम्नलिखित में अंतर करते हैं:

	संयोजन	पेशेवरों	माइनस	आवेदन विशेषताएं	औसत मूल्य
वर्णमाला स्कूली छात्र (गोलियाँ)	11 विटामिन और 7 खनिज		आप केवल 7 साल की उम्र से ही दवा ले सकते हैं।	3 गोलियाँ प्रतिदिन। दो मुख्य प्रवेश नियम हैं। एक समय में 2 गोलियां सुबह और एक शाम को या 1 गोली 3 आर / दिन लें। भोजन के बीच कम से कम 4 घंटे का ब्रेक।	रगड़ 300
कैविट जूनियर लुथिएन (चबाने योग्य गोलियां)	समूह बी, सी, ई, डी 2, पीपी, ए, एच, ल्यूटिन, खनिज के विटामिन	- इसमें बड़ी मात्रा में पोषक तत्व सही मात्रा में होते हैं।	- दूध पाउडर और चीनी शामिल है।	1 पीसी। दिन में दो बार।	२८० रगड़
मल्टी-टैब जूनियर (चबाने योग्य टैबलेट)	सी, ई, ए, डी 3, बी 6, 1, 2, 12, फोलिक और पैंटोथेनिक एसिड, खनिज।	- महत्वपूर्ण तत्वों की एक पूरी श्रृंखला।	- ऊंची कीमत	रिसेप्शन - प्रति दिन 1 टैबलेट।	रगड़ ६३०
पिकोविट फोर्ट 7+ (टैबलेट)	ग्रुप बी, डी3, ए, सी, ई, कैल्शियम, फोलिक एसिड।	- सस्ती कीमत।	- जायके की उपस्थिति।	रिसेप्शन - 1 पीसी। भोजन के बाद प्रति दिन 1 बार।	२१० रगड़
विट्रम जूनियर (चबाने योग्य गोलियां)	समूह बी, के 1, ए, सी, ई, डी 3, खनिजों का एक परिसर, पैंटोथेनिक और फोलिक एसिड।	- सभी महत्वपूर्ण विटामिन की उपस्थिति।	- डाई, चीनी की उपस्थिति।	प्रति दिन 1 टैबलेट।	रगड़ 440

10 से 18 साल के बच्चों के लिए मल्टीविटामिन

	संयोजन	पेशेवरों	माइनस	आवेदन विशेषताएं	औसत मूल्य
मल्टी-टैब टीन (टैबलेट)	समूह बी, ई, ए, डी, सी, के, उच्च आयोडीन सामग्री, खनिज लवण, पैंटोथेनिक और फोलिक एसिड।	- उपयोगी घटकों का एक उन्नत परिसर। - आयोडीन की उच्च सामग्री। - सस्ती कीमत।	स्वाद भरने वाले	रोजाना 1 टैबलेट लें।	220 आरबीएल
वर्णमाला किशोरी (चबाने योग्य गोलियाँ)	24 विटामिन और खनिज पदार्थ	- गोलियों की 3 संरचना: "आयरन +", "कैल्शियम डीजेड +", "एंटीऑक्सिडेंट +" - कम कीमत।	नहीं	प्रति दिन विभिन्न सामग्रियों की 3 गोलियां लें। इन्हें तुरंत या नियमित अंतराल पर पिया जा सकता है।	320 रूबल
विट्रम किशोरी (चबाने योग्य गोलियां)	इसमें 24 खनिज और विटामिन घटक होते हैं। बायोटिन, बी5, फोलिक एसिड मौजूद होते हैं।	- उपयोगी तत्वों की पूरी रचना। - स्वादिष्ट गोलियां।	- जायके की उपस्थिति। - ऊंची कीमत। - 12 साल से बच्चों के लिए अनुमति है।	गोली चबाकर निगलना। 1 प्रति दिन।	रगड़ ६३०
सुप्राडिन किड्स जूनियर (चबाने योग्य गोलियां)	22 खनिज और विटामिन घटक, कोलीन।	- घटकों में कोलीन है। - पोषक तत्वों की एक विस्तृत विविधता।	सक्रिय पदार्थों की खुराक दैनिक आवश्यकता से कम है।	प्रति दिन 2 गोलियाँ घूस।	रगड़ 400
बायो-मैक्स (गोलियाँ)	समूह बी, सी, ए, ई, पीपी, पी। 8 खनिज, फोलिक एसिड।	- विविध रचना।	चीनी उपस्थिति	मौखिक रूप से 1 पीसी लें। प्रति दिन।	रगड़ ४१०

मतभेद

बच्चों के लिए मल्टीविटामिन, बड़ी मात्रा में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की सामग्री के कारण, सभी बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। कौन सा चुनना बेहतर है - बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएंगे।

उनके उपयोग के लिए कई contraindications हैं:

डॉ. कोमारोव्स्की की राय

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ, एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि बच्चे के दैनिक आहार में विभिन्न प्रकार के विटामिन मौजूद होने चाहिए। लेकिन यह दवा के रूप में नहीं, बल्कि खाने के साथ आए तो ज्यादा अच्छा है।

एक संतुलित और स्वस्थ भोजन में वे सभी उपयोगी तत्व होते हैं जिनकी एक बच्चे को पर्याप्त मात्रा में आवश्यकता होती है। कोमारोव्स्की केवल किसी पदार्थ की कमी होने पर अतिरिक्त विटामिन की तैयारी करने की सलाह देते हैं।

एक निवारक उपाय के रूप में, मल्टीविटामिन की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि एक बच्चे के पास ऐसे घटकों की अपर्याप्त मात्रा हो सकती है यदि कई दिनों तक कोई भोजन न हो। और यह संभावना नहीं है।

विविध आहार के अलावा, आपको कुछ व्यक्तिगत मामलों में अतिरिक्त विटामिन लेने की आवश्यकता है:

डॉक्टर एक और दिलचस्प तथ्य नोट करता है: बच्चों में हाइपरविटामिनोसिस हाइपोविटामिनोसिस की तुलना में बहुत अधिक बार पाया जाता है। यह माता-पिता की मनमानी के कारण है जो किसी विशेषज्ञ की नियुक्ति के बिना बच्चे को विटामिन कॉम्प्लेक्स देते हैं। विटामिन डी की अधिकता अक्सर देखी जाती है।अधिक मात्रा में यह तत्व बच्चे को गंभीर नुकसान पहुंचाता है।

रक्तचाप, गुर्दा समारोह, मूत्र प्रणाली परेशान हो सकती है। कैल्शियम लवण रक्त वाहिकाओं और अन्य अंगों में जमा हो जाते हैं, जिससे रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। मेटाबॉलिज्म गड़बड़ा जाता है।

कंकाल प्रणाली का विकास बदल सकता है। मनोविकृति, दौरे और समन्वय विकार हो सकते हैं। ओवरडोज दृष्टि को खराब कर सकता है। यह इस तथ्य के कारण पीलिया की शुरुआत को भड़काता है कि पित्त आंतों में नहीं जाता है।

कोमारोव्स्की का दावा है कि एक बच्चे को आवश्यक सभी विटामिन डेयरी, मांस उत्पादों, सब्जियों, फलों और अनाज में पाए जाते हैं।

इस सूची से प्रतिदिन कम से कम एक उत्पाद का सेवन करने से यह कहना सुरक्षित है कि बच्चे के शरीर में सभी विटामिन पर्याप्त हैं।

विटामिन कहाँ और क्या पाए जाते हैं?

क्या खाद्य पदार्थ होते हैं? साग में, गाजर, पालक, कद्दू, खुबानी, अंडे की जर्दी, डेयरी उत्पाद, मछली का तेल।

• बी विटामिन- कार्बनिक, महत्वपूर्ण तत्व जो शरीर की सभी प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और चयापचय के काम को सामान्य करें। जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत के सामान्य कामकाज में योगदान करें। दृष्टि में सुधार करता है।

• विटामिन सीएक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है। रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, संवहनी पारगम्यता में सुधार करता है। कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है। रक्त के थक्के के सामान्यीकरण में भाग लेता है। शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है, तनाव से लड़ता है, ऊर्जा देता है।

खट्टे फल, करंट, कीवी, गुलाब कूल्हों, पुदीना, पहाड़ की राख, मिर्च, समुद्री हिरन का सींग में विटामिन सी।

• विटामिन डीएक खनिज और एक हार्मोन है। यह सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में शरीर में निर्मित होता है। वंशानुगत रोगों से बचाता है। हड्डियों की वृद्धि और विकास में भाग लेता है। इस विटामिन के लिए धन्यवाद, कैल्शियम और मैग्नीशियम बेहतर अवशोषित होते हैं। कैंसर की रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है। रक्तचाप को स्थिर करता है। चयापचय को सामान्य करता है। शरीर में फास्फोरस और कैल्शियम के संतुलन के लिए जिम्मेदार।

विटामिन डी मशरूम, डेयरी उत्पाद, मछली के तेल, खमीर, जड़ी-बूटियों, अंडे और यकृत में पाया जाता है।

हरी सब्जियां, मांस, जिगर, नट, अंडे, फलियां, तेल, दलिया, कीवी में निहित। इस विटामिन की कमी दुर्लभ है, क्योंकि यह वनस्पति तेलों में पाया जाता है जो रोजाना सेवन किया जाता है।

केवल ताजे उत्पादों में पर्याप्त मात्रा में मूल्यवान विटामिन निहित होते हैं। गर्मी उपचार के दौरान, भोजन अपने कुछ उपयोगी गुणों को खो देता है। इसी वजह से आज ज्यादा से ज्यादा कच्चे खाने वाले सामने आ रहे हैं। वैसे, अभ्यास से यह साबित हो चुका है कि कच्चे खाने वालों में कई लंबी-लंबी लीवर होती हैं।

बच्चों के लिए मल्टीविटामिन फायदेमंद और हानिकारक दोनों हो सकते हैं। कौन सा विटामिन लेना बेहतर है यह बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। ओवरडोज, दवाओं के अनुचित उपयोग, विटामिन लेने के पाठ्यक्रम की स्वतंत्र निरंतरता से अंगों और शरीर प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान हो सकता है।

इसके अलावा, यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो साइड इफेक्ट अक्सर एलर्जी, अपच, कमजोरी, मतली, त्वचा की लालिमा और चकत्ते के रूप में होते हैं। दवाएं केवल विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित की जाती हैं यदि बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की आवश्यकता होती है।

लेख डिजाइन: व्लादिमीर द ग्रेट

बच्चों के लिए विटामिन के बारे में वीडियो

क्या मुझे बच्चों को विटामिन देने की आवश्यकता है:

फुर्तीले कार्टून बंदरों को याद रखें। ऐसा हर बच्चा दिखता है, जो लगातार "कहीं भाग रहा है" और थोड़ी सी भी घटना को पकड़ लेना चाहिए।

शरीर विकसित होता है और उसे उचित पोषण के साथ भी खाना चाहिए और उपयोगी तत्वों से भरा होना चाहिए। बढ़ते बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है और वयस्कों के विपरीत, अक्सर रोगाणुओं के नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में आता है। इसलिए, माता-पिता को एक गुणवत्ता मल्टीविटामिन तैयारी के चयन का ध्यान रखना चाहिए।

खनिज परिसरों के आज के विशाल वर्गीकरण के साथ, चुनाव करना मुश्किल है। बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन कैसे खोजें और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाएँ, हम इस लेख में विचार करेंगे।

बच्चों के लिए विटामिन के विकासकर्ताओं की रेटिंग

खरीदते समय, अपने बेटे या बेटी की उम्र, शरीर की एलर्जी की प्रवृत्ति को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। बच्चे की निरंतर वृद्धि के साथ, एक विशेष उपयोगी पदार्थ की धारणा की उसकी आवश्यकता को ध्यान में रखा जाता है। इसलिए, मल्टीविटामिन में ट्रेस तत्वों की संरचना भी बदल जाती है।

माल के चयन में निर्माता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

आइए बच्चों के लिए विटामिन के निर्माण पर काम करने वाली लोकप्रिय कंपनियों पर ध्यान दें:

1. फेरोसन एक डेनिश कंपनी है जो उम्र के अंतर (दवा "मल्टी-टैब्स बेबी") का सम्मान करते हुए बच्चों और वयस्कों के लिए दवाओं के परिसरों का उत्पादन करती है।
2. बायर एक बड़ी दवा कंपनी है। वे पौधे की उत्पत्ति ("सुप्राडिन किड्स") के सुरक्षित कच्चे माल के चयन में नवीनतम नवाचारों का उपयोग करते हैं।
3. विडाल रस प्रसिद्ध विटामिन कॉम्प्लेक्स "अल्फाबेट" के विकासकर्ता हैं। वह अपने काम में प्राकृतिक उत्पादों का इस्तेमाल करती हैं।
4. PharmaMed एक कनाडाई निर्माण कंपनी है जिसने विटामिस्की खनिज परिसर के साथ बाजार में प्रवेश किया है, जो विटामिन की कमी के विकास को रोकता है।
5. Amapharm GmbH जर्मनी में निर्मित Univit Kids आहार अनुपूरक का निर्माता है। उत्पादन में, उच्च गुणवत्ता वाले ट्रेस तत्वों का उपयोग बड़ी मात्रा में किया जाता है।
6. ईगल न्यूट्रीशनल्स एक अमेरिकी कंपनी है जिसने लोकप्रिय विट्रम किड्स पोषण पूरक जारी किया है। दवा में न्यूनतम प्रतिबंध हैं और व्यापक रूप से महत्वपूर्ण अंगों (दृष्टि, स्मृति) को कवर करता है।
7. क्रका - प्रतिनिधि कार्यालय स्लोवेनिया में स्थित है। मल्टीविटामिन उचित कीमतों पर बेचे जाते हैं और इसमें प्रतिरक्षा प्रणाली ("पिकोविट प्लस") को मजबूत करने के लिए पर्याप्त मात्रा में उपयोगी तत्व होते हैं।
8. Kweisser Pharma बच्चों के लिए Doppelherz Kinder विटामिन की एक जर्मन डेवलपर है। कॉम्प्लेक्स का उद्देश्य कंकाल प्रणाली को मजबूत करना, मस्तिष्क की गतिविधि का विकास, हृदय प्रणाली का उत्कृष्ट कार्य करना है।

विदेशी निर्माताओं के विटामिन बाजार में और सस्ती कीमतों पर स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं।

जन्म के क्षण से, एक नवजात शिशु, एक नियम के रूप में, विशेष रूप से स्तन के दूध पर फ़ीड करता है, जो उसे अपने नाजुक शरीर को सबसे आवश्यक ट्रेस तत्वों से संतृप्त करने की अनुमति देता है। साथ ही, मां का पोषण पर्याप्त रूप से सही और उपयोगी पदार्थों से भरा होना चाहिए।

आगे की वृद्धि के साथ, वयस्कों का कार्य उन उत्पादों के साथ बच्चे के पोषण को अधिकतम करना है जो उनकी संरचना में उपयोगी हैं। भोजन में युवा सब्जियों और फलों, जड़ी-बूटियों, बिना डाई और सदमे अवशोषक के डेयरी उत्पादों को शामिल करना आवश्यक है। लेकिन मौसम, बीमारियों के परिवर्तन के साथ, बच्चे को विटामिन के एक कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता हो सकती है जो उसकी ताकत को बहाल कर सकता है, शरीर के प्रदर्शन में सुधार कर सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण मल्टीविटामिन और शरीर पर उनके प्रभाव:

1. विटामिन ए प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिरता का समर्थन करता है, दृष्टि के अंगों में सुधार करता है और त्वचा को लोच देता है।
2. विटामिन बी12 मांसपेशियों की वृद्धि और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में सहायता करता है।
3. मस्तिष्क के ऊतकों के कार्य में सुधार के लिए विटामिन बी 6 आवश्यक है, लाल रक्त कोशिकाओं की आवश्यक संख्या को बनाए रखता है।
4. विटामिन बी1 मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के विकास को बढ़ावा देता है।
5. विटामिन बी3 (नियासिन) त्वचा की रंगत को बनाए रखता है।
6. विटामिन बी9 (फोलिक एसिड) लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है।
7. विटामिन डी कंकाल प्रणाली की वृद्धि और मजबूती का समर्थन करता है।
8. विटामिन सी मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं के कामकाज का समर्थन करता है, और ऊतकों के बंधन में सहायता करता है।

शरीर में मल्टीविटामिन का समय पर सेवन अंतःस्रावी तंत्र को सक्रिय करने में मदद करता है, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की गतिविधि को स्थिर करता है। मल्टीविटामिन का व्यवस्थित सेवन आपको ट्रेस तत्वों को एक साथ बांधने और चयापचय में सुधार करने की अनुमति देगा।

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करना बहुत आसान है। वे सिरप, टैबलेट, चबाने योग्य लोज़ेंग में उपलब्ध हैं, जिससे उन्हें विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए लेना आसान हो जाता है। प्रत्येक दवा को निर्देशों के साथ आपूर्ति की जाती है और व्यावहारिक रूप से डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता नहीं होती है (दुर्लभ अपवादों के साथ)।

दिन में बच्चों की बढ़ती गतिविधि के कारण, शरीर की कोशिकाओं में बेहतर प्रवेश के लिए इस अवधि के दौरान मल्टीविटामिन देना बेहतर होता है।

किसी विशेष परिसर की प्रतिक्रिया की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एलर्जी प्रकट हो सकती है। किसी भी संदिग्ध अभिव्यक्ति (लालिमा, दाने) के लिए सतर्क रहें और मल्टीविटामिन का उपयोग बंद कर दें। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते समय अन्य नए खाद्य पदार्थों के साथ न दें।

खनिज परिसर के प्रकार के बावजूद, निर्धारित खुराक का सख्ती से पालन करें। बंद क्षेत्रों में दवाओं को ठीक से स्टोर करें।

आपको अपने विवेक पर विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने और बच्चे को लगातार खिलाने की ज़रूरत नहीं है। किसी भी दवा की तरह, मल्टीविटामिन को पाठ्यक्रमों में लिया जाता है, जो यदि आवश्यक हो और डॉक्टर की सिफारिशों को दोहराया जाता है।

जन्म से लेकर किशोरावस्था तक बच्चों के लिए विटामिन की सूची पर विस्तार से विचार करें।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

जैविक उत्पाद शिशुओं के लिए अनुकूलित है और उपयोग किए जाने पर कोई खतरा नहीं है। नवजात शिशुओं की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं - ए, सी, डी 3। यह एक मापने वाले पिपेट के साथ तरल बूंदों के रूप में निर्मित होता है, जो भागों में पानी के साथ कमजोर पड़ने के बिना उपयोग को बहुत सरल करता है। प्रशासन के मासिक पाठ्यक्रम के लिए 30 मिलीलीटर की क्षमता पर्याप्त है।

• रिलीज का सुविधाजनक रूप;
• आहार में शामिल करने या भोजन की परवाह किए बिना देने की क्षमता;
• छोटा भाग;
• contraindications की सबसे छोटी संख्या;
• शरीर द्वारा अच्छी तरह से स्वीकार किया गया;
• लंबी संग्रहण और उपयोग अवधि।

• नुस्खा एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा लिखा गया है;
• विटामिन की मात्रा सीमित है।

1 वर्ष से 3 वर्ष तक के बच्चों के लिए सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स सुविधाजनक पाउच में उपलब्ध है जिसमें बहुत सारे उपयोगी माइक्रोलेमेंट्स युक्त एक चमकता हुआ पाउडर होता है। प्रत्येक पाउच की संरचना को दिन के एक विशिष्ट समय पर लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है: सुबह, दोपहर और शाम। थोड़ी मात्रा में तरल के साथ पतला।

मतभेद हैं, इसलिए अवसर पर अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

लाभ:

• मिश्रण एलर्जी का कारण नहीं बनता है;
• कैलोरी की कम मात्रा;
• कुछ पक्ष घटक;
• रिलीज का स्वीकार्य रूप।

नुकसान:

• तरल में पतला।

एक महीने के उपयोग के बाद, बच्चे की शारीरिक और मानसिक गतिविधि बढ़ जाती है।

इसका उत्पादन स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियों के रूप में किया जाता है। भोजन के दौरान या बाद में दिन में एक बार विटामिन एक गोली का उपयोग किया जाता है। यह विटामिन की कमी, मजबूत शारीरिक परिश्रम की रोकथाम के लिए निर्धारित है, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सुधार करता है, पाठ्यक्रमों में उपयोग किया जाता है। दो और तीन साल के बच्चे लोज़ेंग को गरिमा के साथ पसंद करेंगे, क्योंकि मल्टीविटामिन का उपयोग उन्हें वयस्कों के साथ समान करेगा।

लाभ:

• हाइपोएलर्जेनिक;
• पर्याप्त मात्रा में ट्रेस तत्व।

नुकसान:

• टैबलेट फॉर्म सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

भालू के रूप में जेली कैंडीज के रूप में खनिज और विटामिन कॉम्प्लेक्स का उत्पादन होता है। एक से 7 साल के बच्चों के लिए उपयुक्त और एक दिन में एक कैंडी का सेवन किया जाता है। इसमें बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो संयोजी और हड्डी के ऊतकों के सामान्य विकास के लिए आवश्यक है।

लाभ:

• रिलीज का अजीब रूप;
• प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।

नुकसान:

• सदमे अवशोषक होते हैं।

परिसर में 10 आवश्यक खनिज और विटामिन (विटामिन बी, सी, फोलिक एसिड और अन्य) शामिल हैं जो बच्चे के शरीर को बढ़ने और विकसित करने में मदद करते हैं। बहुरंगी गमी भालुओं के रूप में निर्मित, एक बार में एक लोजेंज उपयोग में लाया जाता है।

• गोलियों का एक दिलचस्प रूप;
• डॉक्टर के पर्चे के बिना लागू;
• उपयोगी पदार्थों की एक बड़ी संख्या।

• इसमें मिठास होती है, जो मधुमेह के रोगियों के लिए अनुशंसित नहीं है।

4-6 साल के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

विभिन्न स्वाद वरीयताओं (नारंगी, आड़ू, नींबू, अंगूर) के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में विकसित किया गया। विटामिन ई और सी की आवश्यक संख्या के अलावा, यह मैक्रोलेमेंट्स जिंक और सेलेनियम से संतृप्त है। यह आपको दृष्टि, स्मृति में काफी सुधार करने, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने की अनुमति देता है।

• रचना में प्राकृतिक तत्व;
• रिलीज का सुविधाजनक रूप;
• आयु सीमा;
• दो प्रकार की पैकेजिंग - 30 और 60 गोलियां।

• ऊंची कीमत;
• प्रवेश का कोर्स पर्याप्त नहीं हो सकता है (जब दिन में 2 बार उपयोग किया जाता है)।

दवा चबाने योग्य डायनासोर लोजेंज के रूप में उपलब्ध है। कॉम्प्लेक्स में आवश्यक पदार्थ होते हैं जिनका शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है: दृष्टि के अंग, कंकाल प्रणाली, रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका तंत्र। यह सब बच्चे के शरीर के सामान्य कामकाज और विकास, उसके सक्रिय मानसिक और शारीरिक विकास की अनुमति देता है। भोजन के समय बच्चों को एक लोजेंज दें।

लाभ:

• रिलीज का सुविधाजनक रूप;
• कोई साइड इफेक्ट नहीं है;
• 3 से 14 साल के बच्चों द्वारा उपयोग किया जाता है।

नुकसान:

• चीनी और प्राकृतिक सदमे अवशोषक शामिल हैं।

निर्माता फलों के स्वाद के साथ जेल के रूप में मल्टीविटामिन प्रदान करता है। यह संक्रामक रोगों के बाद एक सामान्य शक्तिवर्धक औषधि मानी जाती है, विटामिन की कमी से सहनशक्ति बढ़ती है। इसमें सभी आवश्यक सूक्ष्मजीव शामिल हैं: विटामिन बी - तंत्रिका तंत्र का आधार, विटामिन ए - दृष्टि के अंगों के लिए जिम्मेदार हैं, सी - वायरस से लड़ता है, ऊतकों में प्रक्रियाओं को पुन: उत्पन्न करता है। सोया लेसिथिन मस्तिष्क को सक्रिय करता है, कोलीन शांत करता है।

लाभ:

• रिलीज का सुविधाजनक रूप;
• शरीर पर जटिल प्रभाव;
• कैल्शियम होता है।

नुकसान:

• उम्र को ध्यान में रखा जाता है।

चबाने योग्य लोज़ेंग को फ़िडगेट को शांत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दवा का उद्देश्य तंत्रिका तंत्र के स्थिर कामकाज को बनाए रखना, चिंता को कम करना और नींद में सुधार करना है। ग्लाइसिन, पुदीना और नींबू बाम के अर्क की सामग्री के कारण शरीर पर सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होता है।

लाभ:

• दो प्रकार की पैकेजिंग (30 और 60 लोज़ेंग);
• contraindications की न्यूनतम;
• प्राकृतिक सदमे अवशोषक;
• सस्ती लागत।

नुकसान:

• डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है।

गोलियों में बड़ी मात्रा में विटामिन (ए, बी, सी, ई) और कार्बनिक खनिज - तांबा, सेलेनियम, जस्ता, मैग्नीशियम और अन्य होते हैं। पोषण संबंधी पूरक गमीज़ के रूप में विभिन्न प्रकार के स्वादों के साथ आता है जो बच्चों को आकर्षित करता है। मसूड़े के ऊतकों को मजबूत करने, विकास में तेजी लाने के लिए बिल्कुल सही। प्रवेश के दौरान, पाचन में सुधार होता है, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि होती है।

लाभ:

• प्राकृतिक रंगों की उपस्थिति;
• सुविधाजनक खुराक;
• उपयोगी तत्वों का अच्छा अवशोषण।

नुकसान:

• थायरॉयड ग्रंथि के हाइपरफंक्शन के साथ उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

7-10 साल के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

विटामिन कॉम्प्लेक्स आहार की खुराक में से एक है। एक छोटे जीव के सुरक्षात्मक कार्यों को सामूहिक रूप से समर्थन देने के उद्देश्य से विटामिन का एक समूह होता है। बी विटामिन हाइपोक्सिया के विकास को रोकते हैं, हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं और दृष्टि में सुधार करते हैं। हड्डियों को मजबूत बनाने और कैल्शियम के उचित स्तर को बनाए रखने के लिए विटामिन डी3 आवश्यक है।

लाभ:

• उपयुक्त खुराक;
• प्राकृतिक संघटक;
• सस्ती कीमत।

नुकसान:

• एक एलर्जी प्रतिक्रिया संभव है;
• अन्य मल्टीविटामिन के साथ नहीं लिया जाना चाहिए।

चमकीले रंगों में चिपचिपा टेडी बियर के रूप में विटामिन और खनिजों का परिसर विकसित होता है। विटामिन की कमी के लक्षणों से लड़ने के लिए बनाया गया है। यह मसूड़ों, याददाश्त और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

लाभ:

• तेज प्रभाव;
• पीने की जरूरत नहीं;
• तेजी से विकास के लिए आवश्यक है।

नुकसान:

• कम विटामिन सी सामग्री;
• एलर्जी।

दवा में 12 विटामिन और 4 खनिज (लौह, आयोडीन, जस्ता) होते हैं, जो इसे मुख्य विटामिन परिसरों के शीर्ष पर रखता है। विटामिन की कमी का इलाज, प्रतिरक्षा में सुधार करने के उद्देश्य से। चबाने योग्य स्वाद वाली गोलियों के रूप में निर्मित, भोजन के साथ एक-एक करके ली जाती है।

लाभ:

• स्वीकार्य लागत;
• पेट खराब नहीं करता है;
• कोई रासायनिक गंध नहीं;
• स्पष्ट स्वागत योजना।

नुकसान:

• प्रशासन के दौरान (27 गोलियाँ) पर्याप्त नहीं है।

11 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

विटामिन और खनिज परिसर 11 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों के लिए बनाया गया है। इसमें 11 विटामिन और 7 खनिज होते हैं, जो इस उम्र के दौरान बच्चे की वृद्धि और विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसका उपयोग सर्दी से पीड़ित होने के बाद, भारी परिश्रम के साथ भूख में सुधार के लिए किया जाता है।

लाभ:

• फलों के स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियां;
• एलर्जी की कमी;
• वायरस के संक्रमण के जोखिम को कम करता है;
• कम कीमत।

नुकसान:

• पता नहीं चला।

स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स जारी किया गया है और स्कूल के भार के लिए त्वरित लत को बढ़ावा देता है। एकत्रित विटामिन दृष्टि, त्वचा, बालों, नाखूनों, तंत्रिका तंत्र की स्थिति, तनाव प्रतिरोध को बढ़ाने और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने का काम करते हैं। आदर्श आत्मसात करने के लिए, पोषक तत्वों को आपस में अलग-अलग गोलियों में विभाजित किया जाता है, जो 60 टुकड़ों में निर्मित होते हैं।

लाभ:

• एलर्जी की प्रतिक्रिया की कमी;
• स्वाद और रंग में सुखद;
• अन्य विटामिन के साथ उपयोग संभव है;
• प्रशासन का अच्छा रूप (नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के लिए 3 गोलियां)।

नुकसान:

• खुराक का सख्त पालन।

दृष्टि के अंगों के प्रदर्शन में सुधार के उद्देश्य से लाइकोपीन, ल्यूटिन, जिंक, विटामिन ए, सी, ई की सामग्री के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाला भोजन पूरक संतृप्त होता है। दवा को भोजन के साथ लिया जाता है, एक बार में एक गोली।

लाभ:

• उत्कृष्ट रचना;
• सुविधाजनक खुराक;
• चबाने में आसान।

नुकसान:

• जीभ पर दाग (एक ब्लूबेरी स्वाद है);
• आंखों पर स्पष्ट प्रभाव नहीं पड़ता है (अधिकांश माता-पिता की समीक्षाओं के अनुसार)।

Univit Kids Chewable Lozenges

दवा के पदार्थ प्राकृतिक ट्रेस तत्वों के आधार पर बनाए जाते हैं, जो एलर्जी के विकास की अनुमति नहीं देते हैं। एस्कॉर्बिक एसिड, फैटी एसिड, विटामिन बी 12 और बी 6 की पर्याप्त सामग्री का उद्देश्य शरीर को सर्दी से बचाना है। प्रवेश पत्र - दिन में 2 बार।

लाभ:

• सुविधाजनक भंडारण क्षमता;
• उपयोगी तत्वों का संतुलन;
• डायनासोर के रूप में गोलियां;
• डॉक्टर की नियुक्ति की आवश्यकता नहीं है।

नुकसान:

• मधुमेह मेलिटस के लिए उपयोग नहीं किया जाता है;
• ओवरडोज के साथ दाने के रूप में प्रतिक्रिया संभव है;
• एक खट्टी गंध है।

"सुप्राडिन किड्स" भालू लोज़ेंग चबाते हैं

विटामिन लोज़ेंग का उपयोग शरीर में फोलिक एसिड की भरपाई (तंत्रिका तंत्र का विकास), बायोटिन (रक्त शर्करा को संतुलित करने) के लिए किया जाता है। थोड़े समय के बाद पुन: प्रवेश संभव है।

लाभ:

• दिलचस्प टैबलेट आकार;
• शरीर पर व्यापक प्रभाव;
• हाइपोएलर्जेनिक

कोई नुकसान नोट नहीं किया गया था।

रूसी बाजार पर विटामिन खाद्य की खुराक के विशाल चयन के साथ, कोई उनकी एक दूसरे के साथ तुलना नहीं कर सकता है। प्रत्येक दवा में कुछ मल्टीविटामिन और खनिज होते हैं जिनकी एक बच्चे को एक निश्चित अवधि में आवश्यकता होती है: बीमारी, विटामिन की कमी, स्कूल या किंडरगार्टन की तैयारी।

मल्टीविटामिन आहार पूरक खरीदने के लिए, आपको अपने बच्चे की विशेषताओं के साथ-साथ कई कारकों को ध्यान में रखना होगा जो बीमारी के जोखिम को कम करेंगे।

सबसे पहले, पोषण पर ध्यान दें। इसमें अधिक से अधिक स्वस्थ उत्पाद शामिल होने चाहिए। मछली, अनाज, सूखे मेवे और बीमारी की उपस्थिति आपको दरकिनार कर देगी।

दूसरा, अधिक समय बाहर बिताएं। याद रखें कि सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं!

तीसरा, अपने बच्चे को देखें। अगर वह सक्रिय है, लापरवाह है, नई चीजें सीखने का प्रयास करता है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

चौथा, प्रभावी विटामिन का चयन करते समय, उपयुक्त आयु वर्ग चुनें।

इन सरल नियमों का पालन करें और आपका बच्चा मजबूत रहेगा। स्वस्थ रहो!

बच्चे के शरीर के लिए विटामिन की भूमिका अमूल्य है: वे कोशिकाओं के चयापचय में भाग लेते हैं, सुरक्षात्मक कार्य को मजबूत करते हैं, हार्मोनल पृष्ठभूमि, विकास, रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। लेकिन बच्चे के शरीर को किस विटामिन की सबसे ज्यादा जरूरत होती है?

विटामिन	बच्चे के शरीर में भूमिका	उम्र के हिसाब से दैनिक दर
		1-3 साल	3-7 साल	7-11 साल पुराना	11-14 साल पुराना
	सेल प्रसार, ऊतक वृद्धि और बहाली को नियंत्रित करता है, गोधूलि दृष्टि को स्थिर करता है, हानिकारक जीवों से लड़ता है	450 मिलीग्राम	500 एमसीजी	700 एमसीजी	1000 एमसीजी
पहले में	सेलुलर चयापचय प्रदान करता है, मस्तिष्क और तंत्रिका कार्य के प्रदर्शन को प्रभावित करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, पाचन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है	0.8 मिलीग्राम	0.9 मिलीग्राम	१.१ मिलीग्राम	1,3 मिलीग्राम
मे 2	यह रेडॉक्स प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है, शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति करता है, रक्त की गुणवत्ता और रक्तचाप को सामान्य करता है, आंत्र और आंखों के कार्य में सुधार करता है, हिस्टामाइन को निष्क्रिय करता है	0.9 मिलीग्राम	1 मिलीग्राम	1.2 मिलीग्राम	1,5 मिलीग्राम
बी3 (पीपी)	हार्मोन और चयापचय प्रक्रियाओं के उत्पादन में भाग लेता है, एरिथ्रोसाइट्स के गठन को प्रभावित करता है, पाचन तंत्र, त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों को नियंत्रित करता है	8 मिलीग्राम	11 मिलीग्राम	15 मिलीग्राम	18 मिलीग्राम
5 बजे	हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार, विकास प्रक्रिया, श्लेष्म झिल्ली के काम को सामान्य करता है, चयापचय में भाग लेता है	२,५ मिलीग्राम	3 मिलीग्राम	3 मिलीग्राम	3.5 मिलीग्राम
6 पर	अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को नियंत्रित करता है, प्रतिरक्षा समारोह और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, मधुमेह मेलेटस और उच्च रक्तचाप के विकास को रोकता है	0.9 मिलीग्राम	1.2 मिलीग्राम	1,5 मिलीग्राम	1.7 मिलीग्राम
बी7 (एच)	त्वचा की स्थिति को सामान्य करता है, ऊतकों, कोशिकाओं और अपचय के विकास को नियंत्रित करता है	10 एमसीजी	15 एमसीजी	20 एमसीजी	25 एमसीजी
9 पर	एनीमिया से लड़ता है, भूख और उपकला स्थिति में सुधार करता है	१०० एमसीजी	200 एमसीजी	200 एमसीजी	300 एमसीजी
बारह बजे	रक्त कोशिकाओं और चयापचय के निर्माण में भाग लेता है, विटामिन बी9 के प्रभाव में सुधार करता है	0.7 माइक्रोग्राम	1.5 एमसीजी	2 माइक्रोग्राम	3 माइक्रोग्राम
	मुक्त कणों की क्रिया को निष्क्रिय करता है, शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं और कोलेजन संश्लेषण में भाग लेता है, ग्रंथि को अवशोषित करने में मदद करता है	45 मिलीग्राम	50 मिलीग्राम	60 मिलीग्राम	70 मिलीग्राम
	कैल्शियम और फास्फोरस के आदान-प्रदान, दांतों और हड्डियों की गुणवत्ता को प्रभावित करता है	10 एमसीजी
	एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, कोशिका झिल्ली की स्थिति को सामान्य करता है, वसूली प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, हार्मोन का संश्लेषण करता है, रक्त की गुणवत्ता में सुधार करता है	4 मिलीग्राम	7 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	12 मिलीग्राम
	जमावट, चयापचय और पित्त संश्लेषण को प्रभावित करता है	30 एमसीजी	55 एमसीजी	60 एमसीजी	80 एमसीजी

विटामिन की कमी के लक्षण और प्रभाव

बच्चों में विटामिन की कमी प्रत्यक्ष और अदृश्य रूप में प्रकट होती है। बच्चे की लगातार सुस्ती और अत्यधिक चिड़चिड़ापन पोषक तत्वों की कमी के कुछ लक्षण हैं। प्रत्येक विटामिन की कमी बच्चे के शरीर की स्थिति में अलग-अलग तरीकों से परिलक्षित होती है।

• जब पर्याप्त रेटिनॉल नहीं होता है, तो बच्चे की दृष्टि तेजी से गिरती है, त्वचा और बालों की स्थिति खराब हो जाती है। बच्चा सांस की बीमारियों, स्टामाटाइटिस और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं से चिंतित है।
• विटामिन बी 2 की कमी से अत्यधिक कमजोरी, खराब नींद, मस्तिष्क के प्रदर्शन में गिरावट, दिल में ऐंठन का खतरा होता है। त्वचा एक नीले रंग की टिंट पर ले जाती है, पैर और हाथ अक्सर ठंडे होते हैं, भूख परेशान होती है।
• विटामिन बी 2 की कमी के साथ, त्वचा का सूखापन और छीलना, स्टामाटाइटिस, विकास धीमा हो जाता है और दृष्टि बिगड़ जाती है।
• नियासिन विटामिन की कमी से बच्चे अनिद्रा, चक्कर आना, मांसपेशियों में दर्द और त्वचा पर रैशेज से परेशान रहते हैं। बच्चे का रंग पीला होता है, धीमी प्रतिक्रिया होती है।
• विटामिन बी5 की कमी मांसपेशियों की कमजोरी, जिल्द की सूजन, पाचन विकार और बालों की खराब स्थिति से प्रकट होती है।
• विटामिन बी 6 की कमी से विकास धीमा हो जाता है, बच्चे को कमजोरी और पेट दर्द की शिकायत होती है। नेत्रश्लेष्मलाशोथ विकसित होता है, हीमोग्लोबिन कम हो जाता है, भूख बिगड़ जाती है और त्वचा पर चकत्ते दिखाई देते हैं।
• बेरीबेरी के लिए, बायोटिन को त्वचा का पीलापन और सूखापन, उनींदापन और विकासात्मक देरी, खराब भूख और बच्चे की भावनात्मक स्थिति की विशेषता है।
• फोलिक एसिड की कमी से निम्नलिखित परिणाम होते हैं: एनीमिया, पाचन विकार, मानसिक और शारीरिक मंदता।
• विटामिन बी12 की कमी भूख न लगना, बार-बार दस्त लगना, कम हीमोग्लोबिन, लंबे समय तक शरीर का तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस और तंत्रिका संबंधी विकारों से संकेत मिलता है।
• एस्कॉर्बिक एसिड की विटामिन की कमी के साथ, बच्चा लगातार कमजोरी, सुस्ती और वायरल-श्वसन रोगों के साथ होता है, मसूड़ों से खून आता है, केशिकाएं नाजुक होती हैं।
• विटामिन डी की कमी से रिकेट्स का खतरा होता है, शारीरिक विकास धीमा हो जाता है, मांसपेशियों में ऐंठन और हड्डी की विकृति हो जाती है।
• टोकोफेरॉल की कमी एनीमिया, मांसपेशियों की कमजोरी और लगातार रक्तस्राव से संकेतित होती है।
• विटामिन K की कमी से अक्सर रक्तस्राव खुल जाता है।

क्या प्राकृतिक स्रोतों से करना संभव है

एक बार फिर से बच्चे को फार्मेसी विटामिन देने के लायक नहीं है, क्योंकि उपयोग के लिए संकेत हाइपोविटामिनोसिस है, जिसे डॉक्टर को पता लगाना चाहिए। यदि बच्चे में विटामिन की कमी के लक्षण हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ उपयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने का एक कोर्स लिखेंगे। हालाँकि रूस के बाल रोग विशेषज्ञों का संघ ऐसा नहीं सोचता है, यह तर्क देते हुए कि बढ़ते शरीर को रोकने के लिए भोजन से विटामिन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाना बेहतर है जो एक युवा शरीर के विकास और विकास के लिए आवश्यक विटामिन से संतृप्त होते हैं। शिशु का संपूर्ण आहार और रहने की अनुकूल परिस्थितियाँ उसके शरीर में पर्याप्त मात्रा में तत्व प्रदान करेंगी। पोषण का अर्थ है विभिन्न ताजे फल, समुद्री भोजन, मांस, लैक्टिक एसिड उत्पादों और अनाज की दैनिक खपत। यदि कोई बच्चा इस सिद्धांत के अनुसार खाता है, तो उसे हाइपोविटामिनोसिस नहीं होगा, और उसकी प्रतिरक्षा मजबूत होगी।

दवाएं लेने के लिए संकेत और मतभेद

बच्चों द्वारा विटामिन लेने के संकेत हैं:

• बच्चे का असंतुलित पोषण;
• भोजन में विटामिन की कम सांद्रता;
• शरीर का तेजी से विकास;
• प्रतिकूल जलवायु परिस्थितियां
• तीव्र शारीरिक गतिविधि;
• आंत में विटामिन का खराब अवशोषण;
• डिस्बिओसिस;
• पुनर्वास अवधि।

निदान होने पर विटामिन का सेवन करना अस्वीकार्य है:

• दवा के घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता;
• हाइपरविटामिनोसिस;
• गुर्दे की बीमारी;
• खनिज चयापचय की गड़बड़ी।

फार्मेसी विटामिन के प्रकार

फार्मेसी विटामिन निम्न प्रकार के होते हैं:

• एक घटक के साथ - केवल एक विटामिन युक्त तैयारी, उदाहरण के लिए, कैल्सीफेरॉल, एस्कॉर्बिक एसिड या रेटिनॉल।
• मल्टीविटामिन - संरचना में दो या दो से अधिक विटामिन (विटामिन ए और ई का एक जटिल) होता है।
• विटामिन और खनिज परिसरों में बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज शामिल होते हैं जो बच्चे के शरीर के सभी कार्यों के काम का समर्थन करते हैं।

गोलियों के अलावा, दवा निर्माता निम्नलिखित रूपों में बच्चों की दवाओं का भी उत्पादन करते हैं:

• बूँदें (मुख्य रूप से एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए);
• सिरप;
• चबाने योग्य गोलियां (3 साल की उम्र के बच्चों के लिए);
• चमकता हुआ घुलने वाली गोलियां;
• जानवरों के रूप में गमियां;
• लॉलीपॉप।

ड्रग्स चुनने और लेने के नियम

विटामिन की तैयारी खरीदने से पहले, निम्नलिखित सिफारिशों पर विचार करना उचित है:

• एक प्रसिद्ध और विश्वसनीय ब्रांड से विटामिन चुनें।
• उस दवा के बारे में जानकारी पढ़ें जिसे आप खरीदना चाहते हैं।
• जांचें कि आपके द्वारा चुनी गई दवा बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त है या नहीं।
• यदि आप सिरप पसंद करते हैं, तो ध्यान रखें कि यदि आप मापने वाला चम्मच खो देते हैं तो खुराक का पालन करना मुश्किल होगा। इस मामले में, विटामिन की अधिकता को बाहर नहीं किया जाता है।
• सुनिश्चित करें कि उत्पाद में जोड़े गए मिठास और स्वाद आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
• खरीदने से पहले दवा के निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें।

अपने बच्चे को विटामिन लेते समय, इन युक्तियों का पालन करें:

• औसतन ड्रग्स लेने का कोर्स लगभग 2 महीने तक रहता है। विटामिन के उपयोग की अवधि को डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।
• निर्देशों में बताए अनुसार या अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अनुसार निर्धारित खुराक का सख्ती से पालन करें।
• बच्चे की उम्र पर विचार करें। वयस्क विटामिन बच्चों में contraindicated हैं, और नवजात शिशुओं को बड़े बच्चों को विटामिन देने से मना किया जाता है।
• सुबह भोजन के साथ या बाद में विटामिन लेना बेहतर होता है।
• बच्चे को विटामिन सेवन की अवधि के दौरान सामान्य से अधिक पानी पीना चाहिए।

बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ सस्ते विटामिन

बच्चों के लिए सबसे प्रभावी और सस्ते विटामिन हैं:

• वर्णमाला। दवा में तत्वों की एक संतुलित संरचना होती है, यही वजह है कि प्रभाव दूसरे या तीसरे सेवन के बाद होता है। एक से 3 साल के बच्चों के लिए, विटामिन "अल्फाबेट अवर बेबी" (390 रूबल से कीमत), बड़े बच्चों के लिए - "अल्फाबेट किंडरगार्टन" (320 रूबल से लागत) है। विटामिन दिन में तीन बार दिखाए जाते हैं, इसलिए वे तीन रंगों में निकलते हैं।
• विट्रम। तैयारी में पूर्ण विकास और विकास के लिए बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज शामिल हैं। 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, वे विट्रम बेबी (550 रूबल से) का उत्पादन करते हैं, 3 से 7 साल के बच्चों के लिए - विट्रम किड्स (560 रूबल से)। फलों के स्वाद वाले जानवरों के रूप में विटामिन का उत्पादन किया जाता है।
• पिकोविट विटामिन ए, बी, सी, ई, डी और खनिजों (कैल्शियम, फास्फोरस, आयोडीन, जस्ता, लोहा) का एक अतिरिक्त स्रोत है। हम एक वर्ष की आयु से बच्चों को प्रवेश देते हैं। उत्पादन की विधि: सिरप, चबाने योग्य गोलियां, कैप्सूल। मूल्य - 280 रूबल से।
• मल्टी-टैब। इस ब्रांड के विटामिन बूंदों, चबाने योग्य लोज़ेंग और अतिरिक्त कैल्शियम या प्रोबायोटिक्स वाली गोलियों में उपलब्ध हैं। कृत्रिम स्वाद और रंग बढ़ाने वाले शामिल नहीं हैं। लागत - 390 रूबल से।
• VitaMishki भालू लोज़ेंग के रूप में एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है। विभिन्न खनिज पूरक शामिल हैं। कोई संरक्षक या रंगीन नहीं। मूल्य - 440 रूबल से।
• सुप्राडिन किड्स - 500 रूबल से विटामिन ए, बी, सी, ई, डी युक्त चबाने योग्य लोज़ेंग।

महंगी दवाओं के एनालॉग अच्छे और सस्ते विटामिन के रूप में काम कर सकते हैं। उनमें से, सबसे आम हैं:

• रेविट। ड्रेजे में 35 मिलीग्राम विटामिन सी, 1.38 मिलीग्राम विटामिन ए, 1 मिलीग्राम विटामिन बी1 और बी2 होता है। मूल्य - 50 रूबल।
• मछली का तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त आहार पूरक है। मूल्य - 70 रूबल से।
• अलसी का तेल ओमेगा -3 और ओमेगा -6 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का एक अतिरिक्त स्रोत है। मूल्य - 160 रूबल।
• कैल्शियम ग्लूकोनेट बच्चे के शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने की दवा है। लागत - 30 रूबल से।
• कंप्लीटविट-एक्टिव - 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए चेरी चबाने योग्य गोलियां, जिनमें मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयोडीन और सभी आवश्यक विटामिन होते हैं। मूल्य - 200 रूबल से।
• कलत्सिनोवा - फलों की गोलियां। एक टैबलेट में कैल्शियम, फॉस्फोरस, रेटिनॉल, कोलिकैलसिफेरोल, एस्कॉर्बिक एसिड और पाइरिडोक्सिन होता है। लागत - 200 रूबल से।

हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण और परिणाम

पानी में घुलनशील विटामिन की अधिक मात्रा, जिसमें एस्कॉर्बिक एसिड और बी विटामिन शामिल हैं, इतना आसान नहीं है, क्योंकि जहरीली खुराक बहुत बड़ी होनी चाहिए। हालांकि, वसा में घुलनशील विटामिन ए, डी, ई और के के लापरवाह सेवन से हाइपरविटामिनोसिस संभव है।

विटामिन	ओवरडोज के लक्षण
ए	उनींदापन, मतली, सिरदर्द; होठों पर दरारें, त्वचा की खुरदरापन; दृष्टि में गिरावट और विकास मंदता; जिगर फाइब्रोसिस, बिगड़ा हुआ हृदय और गुर्दा समारोह
डी	उल्टी, वजन घटाने, निर्जलीकरण; लगातार शरीर का तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस तक; ऐंठन, दिल की धड़कन, पित्ती
इ	शरीर में कमजोरी, आंखों के सामने घूंघट; मतली, पेट में ऐंठन, पेट खराब; सिरदर्द, बिगड़ता मूड
प्रति	रक्ताल्पता, पीलिया, रक्त में बिलीरुबिन की मात्रा में वृद्धि

विटामिन बच्चे के लिए महत्वपूर्ण होते हैं क्योंकि वे बच्चे के विकास और वृद्धि को प्रभावित करते हैं। लेकिन कभी-कभी बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, या तो कुपोषण के कारण, या अन्य कारणों से। इस मामले में, फार्मेसी की खुराक बचाव में आती है। बचपन में विटामिन लेने के बारे में किसी विशेषज्ञ की राय नीचे दिए गए वीडियो से जानें।