बहुत से लोग आश्वस्त हैं कि मधुमेह और यहां तक \u200b\u200bकि जरूरत के साथ धूप सेंकना संभव है। ऐसे विचार बेवकूफ हैं, यही कारण है कि गर्म मौसम में अस्पताल में भर्ती लोगों की संख्या दो बार बढ़ जाती है। हवा में सूर्य और उच्च तापमान मधुमेह के कल्याण को प्रभावित करता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है। यह सूर्य को पूरी तरह से छोड़ने के लायक नहीं है, लेकिन केवल सामान्य राज्य को सामान्य बनाए रखने में मदद के लिए नियमों का पालन करें।
लाभ और नुकसान
टैन में ऐसी सकारात्मक दल हैं:
- त्वचा की उपस्थिति की सुंदरता;
- शुष्क घावों, त्वचा रोग और एक अपमानजनक प्रकृति के चकत्ते के उपचार का त्वरण;
- शरीर विटामिन डी की संतृप्ति।
न केवल मधुमेह, बल्कि स्वस्थ लोगों को सूर्य की चमकदार किरणों के तहत कुछ घंटों (12:00 से 15:00 तक) को धूप सेंकने के लिए मना किया जाता है। उच्च हवा का तापमान नकारात्मक रूप से रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है, दुर्भाग्यपूर्ण कूदता और शेष राशि की हानि को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, रोगियों का स्वास्थ्य खराब हो रहा है, कमजोरी प्रकट होती है, कांटे की गिरावट, दिल के साथ समस्याएं संभव होती हैं। चिकित्सा आंकड़ों के आंकड़ों के मुताबिक, यह गर्मी में है कि मधुमेह वाले लोगों के अस्पताल में भर्ती के मामलों की संख्या बढ़ जाती है।
दोहन \u200b\u200bभी निम्नानुसार है:
- त्वचा, आंख, जलने की घटना के पतले और हल्के क्षेत्र को जलाना संभव है।
- तापघात।
- बर्न्स द्वारा उत्तेजित शरीर की कमजोर और निर्जलीकरण।
- डर्मिस परत की अखंडता का उल्लंघन, जो क्षतिग्रस्त साइटों के संक्रमण और सूजन प्रक्रिया के विकास को लागू करता है।
मधुमेह के लिए कमाना नियम
सूर्य पराबैंगनी विकिरण को विकिरण करता है जो त्वचा और आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर जब सूर्य चोटी में होता है। एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के मरीजों को पेड़ों की छाया या समुद्र तट छतरी के नीचे धारा के लिए सिफारिश की जाती है। छाया में प्राप्त तन, को कम सुंदर और यहां तक \u200b\u200bकि सबसे महत्वपूर्ण, सुरक्षित माना जाता है। मधुमेह में सही कमाना के लिए चेतावनी उपाय हैं, जिसका उद्देश्य शरीर को पराबैंगनी विकिरण और राज्य की उत्तेजना की परेशानियों से बचाने के उद्देश्य से है। नियमों में निम्नलिखित आइटम शामिल हैं:
- एक खाली पेट को प्रतिबंधित किया गया है, यह अच्छी तरह से खाने और पानी पीने के लिए फायदेमंद है।
- प्रत्येक स्नान के बाद त्वचा को पोंछें, धूप की चिल्लाने वाली किरणों के नीचे सूखने के लिए शरीर पर पानी की बूंदों को न छोड़ें। यह अक्सर बढ़ते हुए जलन को उत्तेजित करता है।
- टैनिंग से पहले और बाद में सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें। शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए इसका इस्तेमाल करें।
- पराबैंगनी और शरीर पर इसके नकारात्मक प्रभाव के खिलाफ सुरक्षा के लिए हेडड्रेस को न हटाएं।
- सुबह 11 बजे तक सुबह में सनबाथ, और शाम तक 15:00 बजे के बाद।
- रेत और पृथ्वी में नंगे पैर मत चलो।
- अंधेरे चश्मे पहने हुए, धूप वाली बीम को उत्तेजना और अंधापन को प्रभावित करने के लिए नहीं।
जिन लोगों को मधुमेह है, आपकी आंखों को पराबैंगनी से बचाने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन्हें अतिसंवेदनशील जगह माना जाता है। सूर्य पर दीर्घकालिक फुटिंग इंसुलिन उत्पादन का उल्लंघन करता है, जो दृष्टि में कमी और परिणामस्वरूप अंधापन से भरा हुआ है। सौर जलने से सुरक्षा के लिए नियमों का सख्ती से पालन करना और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना आवश्यक है।
सभी के लिए शुभकामनाएं! Lebedev डायर, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के संबंध में, Saxarvnorme.ru के लेखक
कैलेंडर गर्मी पर, हालांकि यह इस साल सड़क पर दिखाई नहीं दे रहा है। और यह तथ्य सूरज, समुद्र और बर्फ-सफेद रेत के करीब गर्म किनारों में जाने के लिए और भी प्रेरित है।
हालांकि, प्रश्न टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए इस तरह के समुद्री भोजन की संभावना के बारे में उठता है। क्या खतरों की प्रतीक्षा कर रहे हैं, इस पर ध्यान देना क्या है, सड़क और अन्य प्रश्नों पर आपके साथ क्या लेना है।
तत्काल मैं कहूंगा कि इस तरह के आराम मधुमेह मेलिटस के साथ सभी contraindicated नहीं है, आपको बस अपने लिए अधिक चौकस होने की आवश्यकता है।
एक स्वस्थ व्यक्ति की तरह, छुट्टी पर मधुमेह वाला एक आदमी झूठ है: थर्मल और सौर अति ताप, त्वचा जलती है, पानी पर खतरा। सुरक्षा रणनीति समान रूप से सभी के लिए मान्य है।
डायबिटीज से संबंधित इनल्स, खुराक और अन्य मुद्दों के बारे में एक और अधिक जरूरी सवाल।
इंसुलिन
इंसुलिन एक प्रोटीन पदार्थ है जो उच्च तापमान के संपर्क में आने पर डेनिचर (फोल्ड)।
इसलिए, छुट्टी पर, आपको एक मीठे व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण दवा बनाने की देखभाल करने की आवश्यकता है, जो विश्वसनीय रूप से अतिरिक्त गर्मी और सीधे सूर्य से छिपा हुआ है।
बाहर निकलें विशेष कवर और थर्मॉस की खरीद होगी, जो हार्मोन के साथ हैंडल को ठंडा करने, इष्टतम तापमान को बनाए रखेगी।
लेकिन इस तरह के बैग या मामले में भी, प्रत्यक्ष सूर्य की रोशनी से सीधे सूर्य की रोशनी को मजबूत करना आवश्यक है। हमने समुद्र तट बैग के नीचे सिरिंज स्टिक के साथ कवर रखा और ऊपर से कपड़े या तौलिया के साथ कवर किया। एक अतिरिक्त बफर बनाया जाता है।
सभी इंसुलिन रिजर्व को दरवाजे पर रेफ्रिजरेटर संख्या में संग्रहीत करने की आवश्यकता है। देखें कि ठंड तत्वों के साथ कोई संपर्क नहीं है। इंसुलिन के लिए गर्मी और ठंढ दोनों को तबाह कर दिया जाता है।
हमेशा यात्रा पर मासिक इंसुलिन स्टॉक लें। जब फ्लाइंग स्टॉक, सूटकेस की मोटाई में कपड़े के बीच सूटकेस बिछाने या मैन्युअल स्टिंग में ले जाते हैं।
इंसुलिनोथेरेपी
भूमध्य रेखा के करीब जाने के कारण, खुराक में जरूरत पड़ सकती हैं। इसलिए, परीक्षण स्ट्रिप्स की एक सभ्य राशि को कैप्चर करना न भूलें, आपको अक्सर मापना होगा।
लकी उन लोगों के पास ग्लूकोज निगरानी है। स्ट्रिप्स की एक छोटी संख्या है, लेकिन सेंसर का स्टॉक लेना न भूलें।
हाइपोग्लाइसेमिया
पहले आइटम के आधार पर, आपको हाइपोग्लाइसेमिया के एपिसोड के लिए तैयार होने की आवश्यकता है, और इसलिए चरम मामले में ग्लूकोज, कुएं या रस के साथ गोलियां या जैल रखें। होटल में पैक किए गए रस को ढूंढने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कथित रूप से ताजा रस बोल्डलेस पानी होते हैं, और आप यह नहीं पहचानते कि कार्बोहाइड्रेट कितना पीते हैं।
मैं बोल्ट इंसुलिन के काम पर समुद्र में जाने की सिफारिश नहीं करता हूं। पानी की प्रक्रिया काफी मजबूत भार है और जब आप तट से बहुत दूर होते हैं, और केवल समुद्री जल में नमक होते हैं तो सबसे अधिक अपर्याप्त क्षण में चीनी ला सकते हैं)))
इस मामले में, इंसुलिन की चोटी की प्रतीक्षा करना या अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट खाने के लिए बेहतर है। जब आप कम चीनी में डूबना शुरू करते हैं तो बचावकर्ताओं की प्रतीक्षा करने के लिए बहुत अधिक चोट करना बेहतर होता है।
शराब से सावधान रहें! याद रखें कि रात में हाइपोग्लाइसेमिया का खतरा तेज हो गया है।
मधुमेह सहायक उपकरण की सूची
ताप से इंसुलिन की रक्षा के लिए थर्मल या थर्मोशम
रेफ्रिजरेटर संख्या में तापमान को मापने के लिए कमरे थर्मामीटर और थर्मोपॉलस के अंदर
स्पेयर नोब
पियर्स के साथ स्पेयर ग्लूकोमीटर
पंचर के लिए सिरिंज छड़ें और लैंसाला के लिए रिजर्व सुई
ग्लूकोमीटर और तराजू के लिए बैटरी
पाकात्मक तराजू
चीनी और एसीटोन पर मूत्र के लिए टेस्ट स्ट्रिप्स (Decompensation और Ketoacidosis के मामले में)
छुट्टी पर लगातार बीमारियों वाली दवाएं (जोर देने की आवश्यकता):
एंटीप्रेट्रिक (नोफ़ेन और / या पैरासिटामोल)
एंटीवायरल (केगेलिन, अनफेरॉन, आदि)
नाक की धुलाई के लिए सागर नमक के साथ सैकेट (डॉल्फिन)
मुंह गुहा उपचार (मालवित)
आंतों के सर्बेंट (polysorb या smect)
विरोधी डेमरी (लोपेरामाइड या इमोडियम)
antihrugal (मोतिलियम)
एंजाइम की तैयारी (creon)
जीवाणु की तैयारी (मैक्सिलक या प्राथमिकता)
antiallergic (Zirtek, Advantan क्रीम)
antihypertensive ड्रग्स
कार्डियक ड्रग्स (वैधोल, नाइट्रोग्लिसरीन इत्यादि)
मौजूदा पुरानी बीमारियों के लिए दवाएं
क्या सीमा शुल्क नियंत्रण पर समस्याएं होंगी?
आपकी शांति के लिए, अपने एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से प्रमाण पत्र लें कि आपके पास मधुमेह का निदान है और इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता है। इस संदर्भ को सभी आधिकारिक प्रिंटों द्वारा प्रमाणित किया जाए जो केवल क्लिनिक है।
मानव शरीर पर निगरानी सेंसर हवाई अड्डे पर धातु डिटेक्टर के माध्यम से सुरक्षित रूप से गुजर रहे हैं। रिसीवर और पाठक उनके माध्यम से ले जाने के लिए बेहतर हैं, लेकिन एक अलग ट्रे में गुना करने के लिए, हालांकि हम एक्स-रे के माध्यम से पारित हुए और सबकुछ ठीक था।
मधुमेह विमान में कैसे व्यवहार करता है?
कोई आपको नहीं बताएगा कि चीनी जमीन से कुछ किलोमीटर विमान में कैसे व्यवहार करेगा। प्रत्येक जीव अद्वितीय और मधुमेह हर एक है।
यदि आपको लंबे समय तक उड़ान भरना है, तो 8-10 घंटे, फिर तैयार रहें कि एक निश्चित स्थिति में इंसुलिन खुराक की आवश्यकता अधिक होगी।
एक अच्छा आराम और ज्वलंत इंप्रेशन है!
गर्मी और देखभाल के साथ, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट Lebedev Dilyara
सूर्य पराबैंगनी विकिरण को विकिरण करता है जो त्वचा और आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर जब सूर्य चोटी में होता है। जब सूर्य उगता है, तो हमें सूर्य के प्रभाव से खुद को सीमित करने के लिए कुछ सावधानी बरतनी चाहिए।
त्वचा संरक्षण
हम में से कई लोग सूर्य का आनंद लेना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ तन बर्दाश्त नहीं करते हैं।
Sulfonylmoevin (मौखिक एंटीडाइबेटिक दवा) का उपयोग करने वाले मधुमेह को पता होना चाहिए कि ये गोलियां सूर्य की संवेदनशीलता में वृद्धि कर सकती हैं और सूर्य में लगातार उपस्थिति को सीमित करने के लिए सावधानी बरतनी जरूरी है।
धूप से सुरक्षा
मधुमेह वाले लोगों को अपने पैरों का ख्याल रखना चाहिए, क्योंकि मधुमेह पैरों के तंत्रिकाओं को मार सकता है और उपचार के साथ कठिनाइयों का कारण बन सकता है। यदि कटौती, जलन और मकई ठीक नहीं कर पाएंगे, तो यह मधुमेह वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है। इसलिए, पैरों को नुकसान से रोकना महत्वपूर्ण है।
नंगे पैर चलने के लिए मधुमेह की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे ध्यान नहीं दे सकते कि उन्हें जला या मकई की दौड़ मिली। आरामदायक जूते पहनना भी महत्वपूर्ण है जो पैरों को रगड़ें और इंस्टॉल नहीं करता है, क्योंकि यह कोज़िन का कारण बन सकता है।
जब आप सूर्य में होते हैं, तो दिन के दौरान अपने पैरों की जांच करें। मधुमेह वाले लोगों को भी इसकी अनुशंसा की जाती है, उंगलियों और पैर के ऊपर से सनस्क्रीन लागू करें।
धूप से सुरक्षा
हम सभी को आंखों में सीधे सूर्य की रोशनी से बचना चाहिए, चाहे हमारे पास मधुमेह हो या नहीं, क्योंकि सूर्य रेटिना को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसे सौर रेटिनोपैथी कहा जाता है।
मधुमेह मधुमेह रेटिनोपैथी के जोखिम को भी बढ़ा सकता है और इस प्रकार मधुमेह को रेटिना को किसी भी अतिरिक्त नुकसान से बचने के लिए सूर्य से अपनी आंखों की रक्षा करनी चाहिए।
सूर्य दवा संरक्षण
तैयारी जो हम स्वीकार करते हैं वह भी सूर्य के प्रति संवेदनशील हो सकती है।
इंसुलिन या इंट्रेरेरे-मिमेथिटिक्स को स्वीकार करने वाले लोगों को ध्यान रखना चाहिए कि दवा को सीधे सूर्य की रोशनी के लिए खुलासा न करें या दवाओं को बहुत गर्म होने की अनुमति न दें।
मधुमेह वाले लोगों, सभी की तरह, शरीर में संश्लेषित होने के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है, सूर्य में कम से कम 15 मिनट बिताना आवश्यक है। विटामिन डी चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, नई कोशिकाओं को बनाने के लिए ज़िम्मेदार है, और हड्डी की ताकत भी प्रदान करता है। पदार्थ केवल सूर्य में उत्पादित होता है, भोजन की पर्याप्त खुराक काफी मुश्किल होती है। इसलिए, सूर्य में रहना एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।
मनुष्य के मूड पर टैन का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सूर्य की किरणों में खुशी के हार्मोन के विकास में योगदान देता है - सेरोटोनिन। सूर्य सोरायसिस, एक्जिमा, वंचित, आदि से चंगा करता है।
हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि मधुमेह वाले लोग काफी जोखिम में पर्याप्त हैं यदि वे किरणों के अंतर्गत हैं। रोगियों में, सूर्य में कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की प्रतिक्रिया मानक से अलग होती है। यह मधुमेह वाले मरीजों के सबसे कमजोर स्थानों में से एक है। भविष्यवाणी करें कि जहाजों की प्रतिक्रिया कैसे होती है, यह असंभव है।इसलिए, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि तन जितना संभव हो उतना सुरक्षित है।
गर्मी रक्त शर्करा के गठन को प्रभावित करती है। उच्च तापमान के प्रभाव में, विशेष रूप से यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक खुले बीम के नीचे होता है, तो रक्त ग्लूकोज का स्तर बढ़ सकता है। इससे रोगी की स्थिति को खराब करने का कारण बन जाएगा।
लेकिन मधुमेह के साथ सनबाथिंग हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि विटामिन डी, जो सूरज की रोशनी की क्रिया के तहत बनाई गई है, इंसुलिन पर निर्भरता को कम करने में सक्षम है।
ऐसे कई कारक हैं जो मधुमेह के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं:
- अधिक वजन की उपस्थिति;
- त्वचा की क्षति।
समुद्र तट पर जाने से पहले, डॉक्टर का परामर्श प्राप्त करने की सलाह दी जाती है।
सूर्य में रहते हुए सुरक्षा उपाय:
- आप बिना जूते के समुद्र तट पर नहीं चल सकते। त्वचा एक स्वस्थ व्यक्ति के रूप में जितनी तेजी से ठीक नहीं होती है, पुनर्जन्म की गति कम हो जाती है। संक्रमण का खतरा है, जो हाइपरग्लेसेमिया, मधुमेह के पैर और अन्य समस्याओं का कारण बन जाएगा।
- पानी छोड़ने के बाद, आपको जलने से रोकने के लिए तुरंत तौलिया को पोंछने की जरूरत है।
- बचने के लिए, आपको हमेशा एक हेड्रेस पहनना चाहिए।
- विशेष रूप से 11 से 16 घंटे तक सनबाथिंग लेने के लिए हानिकारक।
- रक्त में एक उच्च चीनी सामग्री वाले लोग पैर संवेदनशीलता के नुकसान के लिए प्रवण होते हैं। अक्सर मधुमेह वाले रोगी इस बात पर ध्यान नहीं देते कि उनके निचले अंग प्राप्त हुए। इसके अलावा, घाव के लंबे समय तक गैर-बढ़ने से गंगर समेत खतरनाक जटिलताओं का कारण बन सकता है। इसलिए, पैरों की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, लगातार उन पर सनस्क्रीन परत को अपडेट करना महत्वपूर्ण है।
- मधुमेह निरंतर दवा सेवन के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है। दवाइयों की सुरक्षा सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनमें से कुछ उच्च तापमान के प्रति संवेदनशील हैं। सबसे पहले, यह इंसुलिन और इंट्रोटीन मिमेटिक्स से संबंधित है।
- आप केवल धूप का चश्मा में मधुमेह के साथ धूप सेंक सकते हैं, क्योंकि बिगड़ने का जोखिम और यहां तक \u200b\u200bकि दृष्टि की हानि भी बढ़ी है। यदि आप सीधे सूर्य की रोशनी से अपनी आंखों की रक्षा नहीं करते हैं, तो आप सामना और रेटिनोपैथी कर सकते हैं।
डॉक्टरों को सोलुएयू का दुरुपयोग करने के लिए ऊंचे चीनी के स्तर वाले लोगों को सलाह नहीं देते हैं। यह वास्तविक सूरज की रोशनी का अधिक तीव्र है, इसलिए त्वचा की क्षति का कारण यह तेज हो सकता है। लेकिन यदि आप छोटे सत्र चुनते हैं, तो कभी-कभी आप सूर्य स्नानघर में जा सकते हैं।
मधुमेह के साथ सनबाथ करने के तरीके पर हमारे लेख में और पढ़ें।
यह सवाल है कि हानिकारक या उपयोगी कितना बुरा है, फिर भी खुला रहता है। किसी का मानना \u200b\u200bहै कि सूर्य की किरणों के नीचे रहना केवल त्वचा को चोट पहुंचाता है, जिससे उसकी सूखापन और झुर्री होती है। लेकिन अगर आप पराबैंगनी का दुरुपयोग नहीं करते हैं, तो आप इसके विपरीत सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। विशेष रूप से सूर्य के लाभों का सवाल मधुमेह से पीड़ित लोगों के बारे में चिंतित है।
जिन लोगों ने इस पैथोलॉजी का सामना किया है, साथ ही साथ हर किसी की जरूरत है। ताकि यह शरीर में संश्लेषित करना शुरू कर दिया, सूरज में कम से कम 15 मिनट बिताना आवश्यक है। विटामिन डी चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, नई कोशिकाओं को बनाने के लिए ज़िम्मेदार है, और हड्डी की ताकत भी प्रदान करता है।
पदार्थ केवल सूर्य में उत्पादित होता है, भोजन की पर्याप्त खुराक काफी मुश्किल होती है। इसलिए, हर कोई, यहां तक \u200b\u200bकि जो लोग मधुमेह से बीमार हैं, खुली गर्म किरणों के तहत खर्च करने के लिए दिन में कई मिनटों के लिए अनुशंसित होते हैं।
आवश्यक विटामिन की दैनिक दर से शरीर को प्रदान करने के अलावा, तन के पास मनुष्य के मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सूर्य की किरणों में खुशी के हार्मोन के विकास में योगदान देता है - सेरोटोनिन।
मधुमेह समेत भी टैन, त्वचा रोगियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। सूर्य सोरायसिस, एक्जिमा, वंचित, आदि से चंगा करता है।
हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि मधुमेह वाले लोग काफी जोखिम में पर्याप्त हैं यदि वे किरणों के अंतर्गत हैं। तथ्य यह है कि जिन्होंने इस पैथोलॉजी का सामना किया है, सूर्य में कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की प्रतिक्रिया मानक से भिन्न होती है। यह मधुमेह वाले मरीजों के सबसे कमजोर स्थानों में से एक है। भविष्यवाणी करें कि कैसे जहाजों को सूर्य किरणों पर प्रतिक्रिया दी जाएगी, यह असंभव है। इसलिए, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि तन जितना संभव हो उतना सुरक्षित है।
क्या मधुमेह के साथ धूप लगाना संभव है
जो लोग अप्रिय पैथोलॉजी की खोज कर रहे हैं उन्हें अपने शरीर को ध्यान से व्यवहार करना चाहिए। टैन के लिए, वह मधुमेह के साथ contraindicated नहीं है, लेकिन उन नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है जो पराबैंगनी के हानिकारक प्रभावों से बचेंगे।
गर्मियों में, जब सड़क पर तापमान 30 डिग्री और उससे अधिक के निशान तक पहुंचता है, तो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना काफी मुश्किल हो जाता है। तथ्य यह है कि गर्मी इस परिसर के गठन को प्रभावित करती है। उच्च तापमान के प्रभाव में, विशेष रूप से यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक खुले बीम के नीचे होता है, तो रक्त ग्लूकोज का स्तर बढ़ सकता है। इससे रोगी की स्थिति को खराब करने का कारण बन जाएगा।
हालांकि, मधुमेह के साथ, यदि आप सरल नियमों का पालन करते हैं तो आप धूप कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि विटामिन डी, जो सूरज की रोशनी की क्रिया के तहत बनाई गई है, इंसुलिन पर निर्भरता को कम करने में सक्षम है।
लेकिन समुद्र तट पर जाने से पहले, आपको अपने उपस्थित चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। यह यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या पैथोलॉजी की उपस्थिति में वास्तव में सनबाथ करना है। आखिरकार, ऐसे कई कारक हैं जो एक तन के दौरान मधुमेह के साथ मधुमेह के कल्याण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं:
- बढ़ी या कूदने वाला दबाव, साथ ही साथ हृदय रोगविज्ञान;
- अधिक वजन की उपस्थिति;
- त्वचा की क्षति।
धूप में रहते हुए सुरक्षा उपाय
मधुमेह के साथ कमाना बहुत सावधानी से चाहिए। इस रोगविज्ञान की उपस्थिति में शरीर की विशेषताओं को याद रखना आवश्यक है।
ताकि सूर्य के स्नान केवल खुशी हों और अवांछित समस्याएं नहीं लाए हैं, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- मधुमेह तरल पदार्थ के त्वरित नुकसान के लिए प्रवण अन्य लोगों की तुलना में अधिक हैं। इसलिए, समय पर प्यास बुझाने के लिए हमेशा आपके साथ पानी की एक बोतल होना आवश्यक है। कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ पीने की सिफारिश की जाती है।
- आप बिना जूते के समुद्र तट पर नहीं चल सकते। मधुमेह वाले लोगों के रोगियों को विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए कि त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाए। तथ्य यह है कि त्वचा को स्वस्थ व्यक्ति के रूप में तेजी से ठीक नहीं किया जाएगा, पुनर्जन्म की गति कम हो गई है। इसलिए, संक्रमण का खतरा उत्पन्न हुआ है, जो हाइपरग्लेसेमिया का कारण बन जाएगा।
- खाली पेट पर सनबाथिंग लेना।
- यह ध्यान रखना आवश्यक है कि त्वचा कवर जला नहीं है। इसके लिए, पानी के बाहर निकलने के बाद, आपको तुरंत तौलिया को मिटा देना होगा।
- त्वचा की रक्षा के लिए, मधुमेह वाले लोगों को क्रीम, लोशन, टैनिंग स्प्रे लागू करना आवश्यक होना चाहिए। साधन में फ़िल्टर कम से कम SPF होना चाहिए
- धूप से बचने के लिए, आपको हमेशा एक हेड्रेस पहनना चाहिए।
- डॉक्टरों को बीस मिनट से अधिक समय तक सनबाथ करने की सलाह नहीं है। इस समय के बाद, आपको उस जगह पर जाना होगा जहां छाया है, उदाहरण के लिए, छतरी या पेड़ों के नीचे।
- विशेष रूप से 11 से 16 घंटे तक सनबाथिंग लेने के लिए हानिकारक। मधुमेह को इस समय पराबैंगनी के तहत से बचा जाना चाहिए।
- रक्त में एक उच्च चीनी सामग्री वाले लोग पैर संवेदनशीलता के नुकसान के लिए प्रवण होते हैं। अक्सर मधुमेह वाले रोगी यह नहीं देखते कि उनके निचले अंगों को एक सनबर्न प्राप्त हुआ। इसके अलावा, घाव के लंबे समय तक गैर-बढ़ने से गंगर समेत खतरनाक जटिलताओं का कारण बन सकता है। इसलिए, पैरों की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, लगातार उन पर सनस्क्रीन परत को अपडेट करना महत्वपूर्ण है।
- मधुमेह निरंतर दवा सेवन के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है। इसलिए, दवाइयों की सुरक्षा सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनमें से कुछ उच्च तापमान के प्रति संवेदनशील हैं। सबसे पहले, यह इंसुलिन और इंट्रोटीन-मिमेटिक्स से संबंधित है।
- मधुमेह के साथ सनबाथिंग केवल धूप का चश्मा हो सकता है। इस पैथोलॉजी वाले लोगों ने बिगड़ने और दृष्टि के नुकसान के जोखिम में वृद्धि की है। यदि आप सीधे सूर्य की रोशनी से अपनी आंखों की रक्षा नहीं करते हैं, तो आप रेटिना और रेटिनोपैथी को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
क्या सोलारियम का दौरा करना संभव है
बहुत से लोग जो सनबाथिंग पसंद नहीं करते हैं, लेकिन एक सुंदर अंधेरे त्वचा रंग प्राप्त करना चाहते हैं, इसे पराबैंगनी दीपक के तहत खरीदने का फैसला किया जाता है। मधुमेह के दौरान, टैन कई कठिनाइयों से जुड़ा हुआ है, सूर्योदय आदर्श आउटपुट प्रतीत होता है।
हालांकि, डॉक्टर कृत्रिम अल्ट्रावाइलेट का दुरुपयोग करने के लिए ऊंचे चीनी के स्तर वाले लोगों को सलाह नहीं देते हैं। यह वास्तविक सूरज की रोशनी का अधिक तीव्र है, इसलिए त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए यह तेज़ हो सकता है। लेकिन यदि आप छोटे सत्र चुनते हैं, तो कभी-कभी आप सूर्य स्नानघर में जा सकते हैं।
यह ज्ञात है कि सूर्य के लिए मेलेनिन बस अपरिहार्य है। आप इसे सौर किरणों के साथ-साथ क्रीम और टैबलेट के उपयोग के साथ तेज़ी से कर सकते हैं। इंजेक्शन के लिए विशेष ampoules हैं। हालांकि, डॉक्टर दृढ़ता से इंजेक्शन करने की सलाह देते हैं।
चीनी मधुमेह रोगी प्रतिबंधों से भरा है, और इस सूची में सनबाथिंग को अपनाना शामिल है।
इस प्रकार, कोई निषेध नहीं है, लेकिन तन अवांछनीय परिणामों का कारण बन सकता है। निदान वाले रोगियों के लिए, सूर्य की सक्रिय पराबैंगनी किरणें विशिष्ट समस्याएं होती हैं।
और यदि स्वस्थ व्यक्ति के लिए सूर्य खुशी है, तो मधुमेह को सावधानी के सिद्धांतों का पालन करने की आवश्यकता है।
सूर्य और मधुमेह।
डॉक्टरों ने स्पष्ट रूप से किसी भी प्रकार के मधुमेह मेलिटस के साथ खुले सूरज में धूप के अवसर को स्पष्ट रूप से बाहर कर दिया। चूंकि मधुमेह एक एंडोक्राइनोलॉजिकल बीमारी है, इसलिए यह ध्यान देने योग्य है कि थायराइड ग्रंथि भी सीधे सूर्य की रोशनी पसंद नहीं करता है।
गर्मियों में, मधुमेह वाले स्टर्न रोगी बहुत खराब महसूस करते हैं। अस्पताल में भर्ती की संख्या बढ़ रही है। ऐसी स्थिति में जहां खुली सूरज की रोशनी से बचने की कोई संभावना नहीं है, कुछ नियमों का अनुपालन करना आवश्यक है:
- खाने के तुरंत बाद भोजन से पहले सूर्य में बाहर जाना असंभव है।
- गर्मी में, रक्त में चीनी स्तर के स्तर की संभावना तेजी से बढ़ जाती है। इस कारण से, धमनी दबाव, दिल की धड़कन और पसीना बढ़ सकता है। निर्जलीकरण से बचने के लिए पीने के शासन को रखना महत्वपूर्ण है।
- आपको स्वीकार्य दवाओं के निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, सल्फोनेल्यूरिया की तैयारी त्वचा की संवेदनशीलता पराबैंगनी किरणों में वृद्धि करती है। एक सुनहरे तन के बजाय, एक खतरनाक सूर्य जला दिखाई दे सकता है।
- गर्म दिनों में, मधुमेह के लिए सभी आवश्यक सहायता, छुट्टी या सड़क पर, उच्च तापमान से संरक्षित थर्मल पैकेजों में होना चाहिए।
प्रत्येक मधुमेह को अपने राज्य को ध्यान से सुनना चाहिए। अपने परिवर्तनों को चिह्नित करने के लिए व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार। गर्मी में यह समय पर कार्रवाई करने के लिए बहुत तेज़ और महत्वपूर्ण हो सकता है।
बिखरे सूरज की रोशनी की मदद से (पेड़ों की छाया में एक चंदवा के नीचे), पर्याप्त टैन प्राप्त करना संभव है जो मधुमेह मेलिटस के साथ संवेदनशील त्वचा के लिए चोट नहीं लाता है।
कपड़े
सूर्य और मधुमेह दोनों हल्के, हल्के प्राकृतिक कपड़े के समानार्थी हैं, कपड़ों में हल्के प्राकृतिक कपड़े और गर्मियों में आरामदायक बंद जूते हैं। ऐसे कपड़ों में, शरीर और पसीने का थर्मोरग्यूलेशन टूटा नहीं जाएगा। मधुमेह में एक महत्वपूर्ण कारक त्वचा की संवेदनशीलता और छोटे घावों के उपचार की कम सीमा है।
किसी भी प्रकार के रोगी मधुमेह के साथ समुद्र तट पर नंगे पैर के साथ चलने का जोखिम नहीं उठा सकता है। यहां तक \u200b\u200bकि निचोड़ और छोटे punctures अक्सर भारी घावों के विकास की ओर ले जाता है। समुद्र तट के बाद, एक एंटीसेप्टिक के साथ एक क्रीम के साथ पैरों पर पैर और अंगुलियां अनिवार्य हैं।
पानी में आराम
सक्रिय सूर्य का समय 10 से 16 घंटे तक। इस समय, मधुमेह खुले क्षेत्रों या ताजा हवा के पूल में स्थित नहीं हो सकता है।
- तैराकी के लिए, हल्के प्लास्टिक चप्पल को मोटी एकमात्र पर खरीदा जाता है, क्योंकि नीचे की तरफ अक्सर तेज वस्तुएं होती हैं;
- स्नान करने के बाद, सूखी रूप से त्वचा को पोंछें, और सुरक्षा सूचकांक द्वारा अपने उपकरण को बड़े (कम से कम 15 इकाइयों) के साथ तुरंत संसाधित किया;
- व्यायाम और सक्रिय खेल आयोजनों को सुबह या सूर्यास्त के बाद, सूर्यास्त के करीब स्थानांतरित किया जाता है;
- बाकी इंसुलिन और सभी घटकों को गलती से भूलने की संभावना को खत्म करने के लिए कई स्थानों पर संग्रहीत करने की आवश्यकता है।
गर्म मौसम में भोजन
गर्म अवधि में, हल्के उत्पादों वाला आहार पेश किया जाता है। आहार से बाहर निकलने के लिए सब कुछ जो निर्जलीकरण (फैटी, नमकीन, तेज, खट्टा) को उत्तेजित करता है और गैस के बिना खनिज पानी की खपत में वृद्धि करता है। एक उत्कृष्ट विकल्प ठंडा, Okroshki और smoothies होगा। एक स्नैक के रूप में समुद्र तट पर सक्रिय सूर्य के गर्मियों के दिनों में आप ले सकते हैं:
- लाल currant और चेरी के जामुन, वे रक्त में अच्छी तरह से चीनी को स्थिर करते हैं;
- ब्लूबेरी की जामुन, यह न केवल ग्लूकोज के स्तर को कम करेगा, बल्कि जहाजों में रक्त परिसंचरण में भी सुधार करेगा।
सक्रिय ग्रीष्मकालीन सूर्य के दौरान, यह अक्सर आवश्यक होता है और धीरे-धीरे, सावधानीपूर्वक अपने आहार का पालन करें।
हमारे पाठकों से पत्र
विषय: दादी ने रक्त में चीनी सामान्यीकृत!
किससे: क्रिस्टीना ( [ईमेल संरक्षित])
टू: प्रशासन वेबसाइट
क्रिस्टीना
मास्को
मधुमेह मेरी दादी लंबे समय तक बीमार है (2 प्रकार), लेकिन हाल ही में पैरों और आंतरिक अंगों पर जटिलताएं हुई हैं।
अपनी आंखों की रक्षा कैसे करें
मधुमेह के 90% रोगियों से पीड़ित हैं। मधुमेह के साथ रोग प्रगतिशील, इसलिए धूप के मौसम में चमकदार सूरज से आंख की रेटिना की रक्षा करना आवश्यक है। इसे हर व्यक्ति, और बीमार मधुमेह पहले बनाना चाहिए।
मुख्य बात यह है कि बाजारों में फैशनेबल प्लास्टिक पॉइंट खरीदने के लिए बचत का पीछा न करें। एक विशेष छिड़काव के साथ ऑप्टिक्स में चश्मे हासिल करने के लिए आंख के स्वास्थ्य के लिए अधिक महत्वपूर्ण है, जो पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करने में सक्षम है। ऑप्टिक्स गिरगिट सनस्क्रीन के साथ दृष्टि सुधार के लिए चश्मा प्रदान करता है।
यदि व्यक्तिगत कारणों से रोगी चश्मे में फिट नहीं होता है, तो यह व्यापक क्षेत्रों के साथ आरामदायक टोपी खरीदने के लायक है। मधुमेह के साथ धूप मौसम में, नेत्रोलॉजिस्ट विटामिन आंखों की बूंदों की सिफारिश करते हैं।
सौर जलन रक्त ग्लूकोज स्तर में तेज वृद्धि को उत्तेजित करता है।
धूपघड़ी
सोलारियम के प्रेमी एक कृत्रिम तन के साथ पुरानी बीमारियों की जटिलताओं को संबद्ध नहीं करते हैं। सैलून में, चीनी मधुमेह अक्सर contraindications में संकेत नहीं दिया जाता है। लेकिन आदमी को अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए:
- मधुमेह की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को एक थर्मल झटका मिलता है जिसके परिणामस्वरूप बिना किसी परिणाम का सामना करना मुश्किल होता है;
- सोलारियमों में दीपक यूवा किरणों को उत्सर्जित करते हैं, जो 10 मिनट के लिए। सत्र एक व्यक्ति द्वारा एक गर्म दिन पर 2 घंटे आउटडोर सूरज के लिए विकिरणित होता है;
- मधुमेह के लिए दवाएं लंबी पराबैंगनी किरणों की संवेदनशीलता में वृद्धि करती हैं और जलने का प्रतिशत बढ़ जाती है;
- सूर्योदय की एक यात्रा और पराबैंगनी की ड्रम खुराक को अपनाने से अंतःस्रावी तंत्र में गंभीर जटिलताओं की ओर जाता है।
ट्रक
गर्मियों में और गंभीर मामलों के लिए, महिलाएं एक पीला त्वचा चमकती देखो देना चाहती हैं। ट्रक विभिन्न संस्करणों (स्प्रे, जैल, क्रीम, नैपकिन्स) में उत्पादित होता है, हालांकि, उनमें से कोई भी मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं है।
- ऑटो स्टॉक के आधार में Dihydroxyacetone (डीएचए) शामिल हैं। यह बीट या चीनी गन्ना के हुड से बना है और त्वचा की त्वचा कोशिकाओं के संपर्क में यह एक तन रंग देता है।
- यह सार्थक है कि उपभोक्ता सुरक्षा पर यूरोपीय आयोग के समापन के अनुसार, मानव शरीर पर ऑटो बाजारों का प्रतिशत 14 से अधिक नहीं हो सकता है।
- त्वचा पर रंग विरूपण को कम करने के लिए ऑटोमैंट को विभिन्न चीनी निष्कर्षों में जोड़ा जाता है।
- फोंड्स और पैराबेंस मधुमेह से गंभीर सूजन प्रक्रियाओं का कारण बनते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि छोटे मुँहासे, खरोंच या घावों में भी।
वैज्ञानिकों के अध्ययन के अनुसार, विटामिन डी, जो एक तन के परिणामस्वरूप शरीर में उत्पादित होता है, रोगी की इंसुलिन निर्भरता को कम कर देता है।
लोड हो रहा है ...