आंतों की खराबी का इलाज कैसे करें। आंतों के विकारों के लक्षण और उपचार। कुछ लोक नुस्खे

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आंतों के विकारों को आंत के कार्यों के विभिन्न उल्लंघन कहा जाता है, जो इसके काम में खराबी के कारण होता है। लगभग हर व्यक्ति अपने जीवन में इस स्थिति का अनुभव करता है। आंतों की शिथिलता न केवल मल के साथ समस्याओं का कारण बनती है, बल्कि शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में भी कमी होती है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली के सभी घटकों का 60% तक आंतों में स्थित होता है।

किसी भी आंतों के विकार को उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता, उसकी भलाई, मनोदशा को गंभीरता से प्रभावित करते हैं। लगातार आंतों के विकारों के साथ, एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है जो इस अप्रिय स्थिति के विकास के कारणों को सटीक रूप से स्थापित करेगा और उपचार निर्धारित करेगा।

वयस्कों में आंत्र विकार: कारण

आंत के समुचित कार्य के लिए, इसके माइक्रोफ्लोरा की स्थिति का निर्णायक महत्व है। आम तौर पर, एक वयस्क की आंतों में रहने वाले सूक्ष्मजीवों की संख्या लगभग 2 किलो होती है, और उनमें से 97-99% फायदेमंद होते हैं - ये बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली हैं। बिफीडोबैक्टीरिया सूक्ष्मजीव हैं जो सक्रिय रूप से पुटीय सक्रिय वनस्पतियों के विकास को दबाते हैं, शरीर को विषाक्त पदार्थों के प्रभाव से बचाते हैं और पाचन को नियंत्रित करते हैं। लैक्टोबैसिली को मानव आंत में रहने वाले बैक्टीरिया कहा जाता है, जो भोजन के विभाजन और पाचन की प्रक्रियाओं के साथ-साथ चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं।

यदि लाभकारी बैक्टीरिया की संख्या कम हो जाती है, और अवसरवादी और रोगजनक बैक्टीरिया की संख्या 3% या उससे अधिक हो जाती है, तो आंत के कार्य गड़बड़ा जाते हैं और इसके विकार विकसित होते हैं।

वयस्कों में आंतों के विकारों का कारण खाद्य पदार्थों से एलर्जी भी हो सकता है।

लेकिन सबसे अधिक बार, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के बाद विकसित होते हैं, क्योंकि ये दवाएं न केवल रोगजनक बैक्टीरिया को बेअसर करती हैं, बल्कि सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं, जिससे इसका असंतुलन होता है। अन्य दवाओं, जैसे हार्मोनल, विरोधी भड़काऊ, आदि के लंबे समय तक उपयोग से आंतों के माइक्रोफ्लोरा में असंतुलन भी संभव है।

आंतों के विकार

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लक्षण, एक नियम के रूप में, मल विकारों (कब्ज, दस्त या उनके विकल्प) द्वारा प्रकट होते हैं, पेट फूलना, या गैस के गठन में वृद्धि, पेट में दर्द के कारण सूजन। दर्द सिंड्रोम सुबह में, जागने के बाद, या, इसके विपरीत, भोजन के दौरान या बाद में प्रकट हो सकता है; दर्द या तो सुस्त और खींचने वाला, या तेज, लगभग असहनीय हो सकता है। अक्सर लक्षण मल त्याग के बाद आंतों के अधूरे खाली होने की भावना के साथ होते हैं। रोग की अतिरिक्त अभिव्यक्तियों में भूख में कमी, मतली, नाराज़गी, डकार ("खट्टा" सहित), बलगम की उपस्थिति, बिना पचे भोजन के टुकड़े या मल में रक्त शामिल हैं। कष्टदायी टेनेसमस संभव है - शौच करने की झूठी इच्छा।

लंबे समय तक आंत्र विकार के साथ, शरीर के सामान्य नशा की अभिव्यक्तियों के रूप में कमजोरी और बुखार संभव है। कभी-कभी आंतों के विकार की नैदानिक ​​तस्वीर धुंधली होती है, ऐसे में लक्षण स्पष्ट नहीं होते हैं।

आंतों के विकारों का निदान

अक्सर, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकारों के लक्षण पहले से ही एक चिकित्सा परीक्षा के दौरान पाए जाते हैं - डॉक्टर आंत का तालमेल (मैनुअल परीक्षा) करता है, जिसमें रोगी को अपनी पीठ के बल लेटने और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ने की आवश्यकता होती है। तो, उदाहरण के लिए, दबाव पर दर्द, गैसों के संचय के कारण एक कठिन पेट, और मांसपेशियों में तनाव प्रकट होता है।

पैथोलॉजी के निदान के लिए सहायक तरीकों में जठरांत्र संबंधी मार्ग की एक्स-रे परीक्षा शामिल है - इस तरह के अध्ययन के दौरान, आंतों के लुमेन का विस्तार या संकुचन, ट्यूमर की उपस्थिति और यहां तक ​​\u200b\u200bकि कुछ बड़े हेल्मिन्थ्स (एस्केरिड्स) निर्धारित किए जाते हैं। निचली आंत (सिग्मॉइड और मलाशय) के अध्ययन के लिए, सिग्मोइडोस्कोपी का भी उपयोग किया जाता है, जिसे विशेष रूप से मल में रक्त की उपस्थिति में निर्धारित किया जाता है। मल का एक प्रयोगशाला कॉपोलॉजिकल और बैक्टीरियोलॉजिकल अध्ययन किया जाता है, जिससे न केवल विकार की पहचान करना संभव हो जाता है, बल्कि यह भी स्थापित हो जाता है कि आंत के किस हिस्से में समस्या स्थानीय है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान के लिए दवाएं

आंतों के विकारों का इलाज कैसे करें गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, फैमिली डॉक्टर, थेरेपिस्ट या बाल रोग विशेषज्ञ (बच्चों में आंतों की समस्याओं के लिए) द्वारा प्रेरित किया जाएगा। आंतों के विकारों के लिए आधुनिक दवाओं को तीन बड़े समूहों में बांटा गया है। ये प्रोबायोटिक्स, प्रीबायोटिक्स और सिनबायोटिक्स हैं।

प्रोबायोटिक्स सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा के बैक्टीरिया की जीवित संस्कृतियों वाले साधन हैं। वे अपनी कमी को पूरा करते हैं, संतुलन बहाल करने और पाचन तंत्र के काम को विनियमित करने में मदद करते हैं।

• प्रीबायोटिक्स को विशेष अपचनीय कार्बोहाइड्रेट कहा जाता है जो बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली के प्रजनन के लिए प्रजनन स्थल बनाते हैं, जो सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा का आधार बनते हैं।
• आंतों के विकारों के लिए प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक दवाओं दोनों को दिन में 3-5 बार लेने की आवश्यकता होती है, और उपचार के बाद प्रभाव 14-30 दिनों का हो सकता है।
• Synbiotics जटिल क्रिया की अधिक आधुनिक तैयारी है, जो प्रोबायोटिक और प्रीबायोटिक दोनों घटकों को जोड़ती है। इसके कारण, सिनबायोटिक्स लाभकारी जीवाणुओं की कमी को समाप्त करते हैं और उनके आगे के विकास के लिए स्थितियां बनाते हैं। सिनबायोटिक्स का उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने, पाचन में सुधार करने, चयापचय उत्पादों को हटाने और एंटीबायोटिक दवाओं के संपर्क में आने के बाद आंतों के वनस्पतियों को बहाल करने के लिए किया जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को अनुकूल रूप से प्रभावित करके, सिनबायोटिक्स शरीर को सर्दी और वायरल रोगों का अधिक सक्रिय रूप से विरोध करने में मदद करते हैं। सिनबायोटिक्स के उपयोग के संकेत दस्त या कब्ज, पेट फूलना, आंतों का शूल, भूख न लगना, मतली के एपिसोड हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट-सिनबायोटिक्स के विकारों के लिए आधुनिक दवाओं में मैक्सिलैक है, जिसे विशेष रूप से 4 महीने से वयस्कों और बच्चों में कार्यात्मक आंत्र विकारों के उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया है (दवा का बच्चों का रूप - मैक्सिलैक बेबी)। इसकी एक अनूठी संतुलित संरचना है - मैक्सिलैक में एक ही बार में लाभकारी सूक्ष्मजीवों के 9 उपभेद और एक प्रीबायोटिक घटक होता है। इष्टतम आयु एकाग्रता (प्रति खुराक 4.5 बिलियन यूनिट) के कारण, प्रति दिन केवल 1 कैप्सूल लेना पर्याप्त है (बच्चों के लिए, यह एक सुविधाजनक पाउच रूप में उपलब्ध है)। यह भी महत्वपूर्ण है कि, आंतों के विकारों के लिए कई अन्य उपचारों के विपरीत, मैक्सिलैक के प्रोबायोटिक बैक्टीरिया को विशेष नवीन MURE® और माइक्रो MURE® प्रौद्योगिकियों द्वारा पेट और अग्नाशयी एंजाइमों के अम्लीय वातावरण से सुरक्षित किया जाता है, और आंतों में प्रवेश करते हैं, आंतों को बहाल करते हैं और बनाए रखते हैं। लंबे समय तक संतुलन। माइक्रोफ्लोरा।

आंतों के विकारों के उपचार के लिए रोगसूचक दवाओं में एंटीस्पास्मोडिक्स, दवाएं शामिल हैं जो दस्त या जुलाब को रोकती हैं, जो मल विकार के प्रकार पर निर्भर करती है।

याद रखें कि खराब जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए कोई भी उपाय किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही लिया जाना चाहिए।

आंतों के विकारों के लिए पोषण

आंत्र विकार के मामले में, दवाओं के साथ उपचार पोषण प्रणाली में एक अनिवार्य परिवर्तन द्वारा पूरक है। उन खाद्य पदार्थों का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है जिनसे आपको एलर्जी नहीं है, और तले हुए, वसायुक्त, मसालेदार, मसालेदार व्यंजनों को बाहर करना बहुत महत्वपूर्ण है। गैस निर्माण में योगदान देने वाले सभी उत्पादों को भी बाहर रखा गया है - फलियां, अंगूर और किशमिश, गोभी, कार्बोनेटेड पेय, दूध, कॉफी। किण्वित दूध उत्पादों को आहार में शामिल करना वांछनीय है (अनाज, दलिया, जेली, उबली हुई या दम की हुई सब्जियां, कमजोर शोरबा पर सूप।

यदि आंत्र विकार कब्ज के साथ है, तो फाइबर युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है - ये हैं चोकर या साबुत रोटी, असंसाधित सब्जियां और फल। दस्त की उपस्थिति में, इसके विपरीत, ऐसे उत्पादों से बचने की सिफारिश की जाती है।

आहार को समायोजित करना भी महत्वपूर्ण है - उदाहरण के लिए, दिन में 4-6 बार छोटे हिस्से में खाने की सलाह दी जाती है, अधिक खाने या लंबे समय तक उपवास से बचने के लिए।

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स्वास्थ्य 04.10.2018

प्रिय पाठकों, आज ब्लॉग पर हम आंतों की गड़बड़ी जैसी अप्रिय समस्या के बारे में बात करेंगे। सहमत हूं, समस्या नाजुक है। किसी को भी हो सकता है। हमें दैनिक जीवन में इसके बारे में क्या जानने की आवश्यकता है? मैंने उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर एवगेनी नाब्रोडोवा से सब कुछ बताने के लिए कहा। मैं उसे मंजिल देता हूं।

प्रिय पाठकों, जब हम आंतों के विकार के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब आमतौर पर बिगड़ा हुआ मोटर कौशल और स्रावी कार्य से जुड़े पेट और पेट में परेशानी से होता है। ये अप्रिय लक्षण अलग-अलग अंतराल पर हो सकते हैं, लेकिन वे हमेशा शारीरिक गतिविधि को कम करते हैं और हमारी योजनाओं को बाधित कर सकते हैं। कार्यात्मक आंत्र विकार पाचन तंत्र के अंगों की संरचना को प्रभावित नहीं करता है। पैथोलॉजिकल परिवर्तन पेट की गतिशीलता और स्रावी गतिविधि से सटीक रूप से जुड़े होते हैं।

आंत्र विकारों को कुछ परिचित और सामान्य न मानें। गंभीर पुरानी बीमारियां इस स्थिति के पीछे छिप सकती हैं। और यह समझने के लिए कि आंतों के विकार का इलाज कैसे और कैसे किया जाए, सबसे पहले यह आवश्यक है कि उल्लंघन के कारणों को स्थापित किया जाए।

मुख्य कारण

पेट और आंतों के कार्यात्मक विकार प्राथमिक और माध्यमिक हो सकते हैं। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को प्रयोगशाला और वाद्य निदान की सभी संभावनाओं के साथ-साथ इतिहास के आंकड़ों का उपयोग करके इस उल्लंघन के कारणों से निपटना चाहिए।

प्राथमिक कार्यात्मक आंत्र विकार के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:

• तर्कसंगत पोषण के सिद्धांतों का उल्लंघन, जब कोई व्यक्ति सूखा भोजन खाता है, खाने में कुछ अंतरालों का पालन करने से इनकार करता है;
• आहार में संभावित खतरनाक खाद्य पदार्थों की उच्च सामग्री, जिसमें वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, मादक पेय, स्मोक्ड मीट शामिल हैं;
• लंबे समय तक शारीरिक या मनो-भावनात्मक तनाव;
• हेल्मिंथिक आक्रमण;
• प्रतिकूल काम करने और रहने की स्थिति;
• बार-बार होने वाले संक्रामक रोग।

पाचन तंत्र और अन्य शरीर प्रणालियों के पहले से मौजूद विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ माध्यमिक आंतों के विकार दिखाई देते हैं। पाचन क्रिया के विकार हृदय और रक्त वाहिकाओं, रीढ़, यकृत, पेट, साथ ही वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, हार्मोनल विकारों के रोगों से उकसाए जा सकते हैं।

सबसे अधिक बार, विशेषज्ञों को प्राथमिक कार्यात्मक अपच का सामना करना पड़ता है। मुख्य कारण स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों का उल्लंघन है। भोजन के बीच बड़े अंतराल गैस्ट्रिक रस के चक्रीय स्राव की प्रक्रिया को बाधित करते हैं और जठरांत्र संबंधी हार्मोनल पदार्थों के उत्पादन के स्तर में वृद्धि में योगदान करते हैं। खाली पेट हाइड्रोक्लोरिक एसिड एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण बनता है। खाली पेट धूम्रपान करने का समान प्रभाव पड़ता है। यह पाचक रस के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो पेट की दीवारों को सचमुच पचाना शुरू कर देता है।

प्राथमिक आंत्र विकार भी अक्सर तंत्रिका तंत्र की ख़ासियत से जुड़ा होता है। तनाव कारक न्यूरोएंडोक्राइन विनियमन के तंत्र को बाधित करते हैं, वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करते हैं, जिससे अत्यधिक गतिशीलता और गैस्ट्रिक रस का स्राव होता है।

जरूरी! ज्यादातर मामलों में, आंतों के विकार के लक्षण जीवन की अवधि के दौरान प्रकट होते हैं जब एक व्यक्ति मनो-भावनात्मक तनाव और गंभीर तनाव का अनुभव करता है। पाचन तंत्र के कार्य का तंत्रिका तंत्र की स्थिति से गहरा संबंध है।

उत्तेजक कारक अक्सर हार्मोनल कूद होते हैं। यह इस तथ्य की पुष्टि करता है कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को आंतों के विकारों का अनुभव होता है, विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में, जब शरीर नए परिवर्तनों और बड़ी मात्रा में प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए अनुकूल होता है।

आंतों के विकारों और पेट की खराब कार्यक्षमता के कारणों को निर्धारित करने के बाद, आगे के उपचार की योजना बनाई जा सकती है, लेकिन लक्षणों और सहवर्ती रोगों की गंभीरता को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

अपच का मुख्य लक्षण पेट और पेट में परेशानी है। यह आमतौर पर जंक फूड खाने, ज्यादा खाने या, इसके विपरीत, कई घंटों की भूख की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है। तनावपूर्ण स्थितियां भी दर्द को भड़का सकती हैं।

आंत्र विकार के अतिरिक्त लक्षण:

• जी मिचलाना;
• नाराज़गी और डकार;
• उलटी करना;
• भूख में कमी;
• पेट में गड़गड़ाहट।

पेट के कार्यात्मक विकारों के साथ, लक्षण आमतौर पर रुक-रुक कर होते हैं और मुख्य रूप से व्यक्तिपरक होते हैं। रोगी विशेष रूप से यह नहीं समझा सकता है कि उसे क्या चिंता है, जहां अप्रिय संवेदनाएं स्थानीय हैं। शिकायतों का भावनात्मक रंग हमें किसी व्यक्ति के जीवन की एक निश्चित अवधि में जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति, तंत्रिका तंत्र और मानस की विशेषताओं के बीच संबंध का पता लगाने की अनुमति देता है।

डॉक्टर से संपर्क करते समय, कार्यात्मक आंत्र विकार वाले लोगों में आमतौर पर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, विशेष रूप से, पीली त्वचा, तेज़ नाड़ी, ठंडे हाथ, और पसीने की प्रवृत्ति। पेट के ऊपरी हिस्से और नाभि में जांच करने पर मध्यम दर्द होता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्यात्मक विकारों के लिए, नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की एक छोटी अवधि विशेषता है। यदि दर्द, मतली, बेचैनी की शिकायतें 6 महीने से अधिक समय तक बनी रहती हैं, तो सहवर्ती रोगों की पहचान करने के लिए एक व्यापक परीक्षा आयोजित करने के लायक है।

एक परेशान आंत्र के साथ क्या शोध करना है

आंतों के विकारों, बिगड़ा हुआ गतिशीलता और पेट की स्रावी गतिविधि के मामले में, पहले गैस्ट्रिक साउंडिंग की जानी चाहिए। विधि गैस्ट्रिक रस की अम्लता की मात्रा और स्तर, हाइड्रोक्लोरिक एसिड की मात्रा को निर्धारित करना संभव बनाती है। साउंडिंग आमतौर पर नाश्ते से पहले सुबह के समय की जाती है।

पेट के काम में मोटर विकारों का पता लगाने के लिए एसोफैगोगैस्ट्रोस्कोपी की जाती है। अध्ययन के दौरान, डॉक्टर अत्यधिक सक्रिय क्रमाकुंचन, मोटर तंत्र और कार्डिया के कामकाज में उल्लंघन का पता लगा सकता है। कार्यात्मक विकारों के साथ, भड़काऊ प्रक्रिया और गैस्ट्र्रिटिस के तेज होने के संकेत आमतौर पर अनुपस्थित होते हैं। बेरियम-वर्धित एक्स-रे के दौरान गैस्ट्रिक गतिशीलता का भी आकलन किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, पाचन तंत्र का अल्ट्रासाउंड निर्धारित है। निचली आंतों में दर्द के लिए, एक एंडोस्कोपिक परीक्षा की जाती है।

घर पर उपचार की विशेषताएं

आमतौर पर, वयस्कों में अपच का उपचार घर पर किया जाता है, और इसका उद्देश्य रोग के लक्षण और प्रेरक कारक दोनों हैं। निदान के परिणाम प्राप्त करने के बाद ही दवाएं निर्धारित की जाती हैं। आंतों के विकारों के लिए गोलियां अपने दम पर लेना मना है, क्योंकि गैस्ट्रिक जूस की अम्लता और पेट के मोटर फ़ंक्शन के बारे में सटीक जानकारी के बिना, आप केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

एंटीकोलिनर्जिक्स दवाओं से निर्धारित होते हैं, लेकिन मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र के कामकाज में विकारों के साथ आंतों के विकारों के संयोजन के साथ। इसके अतिरिक्त, शामक हर्बल उपचार निर्धारित किए जा सकते हैं। अनिद्रा के साथ गंभीर चिंता के साथ, ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग किया जाता है।

रोगसूचक चिकित्सा में एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग शामिल है। वे पेट की दीवार में तनाव को दूर करते हैं, दर्द और अन्य असहज संवेदनाओं को खत्म करते हैं। गैस्ट्रिक जूस का बढ़ा हुआ स्राव एंटासिड की नियुक्ति के लिए एक संकेत है। लेकिन उपचार में मुख्य जोर आंतों की गड़बड़ी के लिए परहेज़ पर है।

एंटीबायोटिक दवाओं के बाद आंतों में गड़बड़ी हो सकती है। यह माइक्रोबियल संतुलन के उल्लंघन और सशर्त रूप से रोगजनक सूक्ष्मजीवों के सक्रिय प्रजनन के कारण है। यदि डिस्बैक्टीरियोसिस पेट और पेट में परेशानी का मुख्य कारण है, तो प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स पर आधारित आधुनिक उपचारों की मदद से समस्या को आसानी से हल किया जा सकता है।

पोषण सिद्धांत

पाचन तंत्र का एक कार्यात्मक विकार, बहुत से लोग गंभीरता से नहीं लेते हैं और यह भी नहीं सोचते हैं कि आप आंतों के विकार के साथ क्या खा सकते हैं और कौन से खाद्य पदार्थों को मना करना बेहतर है। लेकिन आहार ही समस्या को पूरी तरह से हल कर सकता है यदि आप मनो-भावनात्मक स्थिति और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करते हैं।

अपच और आंतों के लिए चिकित्सीय आहार में छोटे हिस्से में आंशिक पोषण शामिल है। हर दिन आपको सूप, गोभी का सूप या बोर्स्ट खाने की ज़रूरत होती है - पहले पाठ्यक्रम को गर्म या मध्यम गर्म रूप में। वे गैस्ट्रिक म्यूकोसा को शांत करते हैं, दर्द को तेज करने से रोकते हैं।

पाचन तंत्र को परेशान करने वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करना आवश्यक है:

• वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ;
• स्मोक्ड मीट;
• तीखेपन, बड़ी संख्या में मसाला;
• शराब;
• खट्टे जामुन और फल।

लगभग एक ही समय पर खाना बेहतर है। ऐसे में पेट हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन शुरू कर देता है और कुछ घंटों में पाचक रस की मात्रा बढ़ा देता है, जिससे सूजन और जलन का खतरा खत्म हो जाता है।

आंत का सामान्य कामकाज कई कारकों पर निर्भर करता है, इसलिए कुछ भी विकार का कारण हो सकता है - वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से लेकर डिस्बैक्टीरियोसिस तक।

आंतों का विकार क्या है?

आंत्र विकार क्या है? यह नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के परिसर का नाम है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न कार्यात्मक विकारों के साथ होता है। वे विभिन्न कारणों से हो सकते हैं, जिनमें से सबसे आम जीवाणु और वायरल संक्रमण और डिस्बैक्टीरियोसिस हैं।

आंतों की गड़बड़ी, एक नियम के रूप में, लक्षण लक्षणों के साथ होती है - दस्त, पेट का दर्द, पेट में गड़गड़ाहट, गैस बनना और पेट फूलना, कम अक्सर - कब्ज।

ये लक्षण रोग के स्रोत की परवाह किए बिना विशेषता हैं।

आंत्र विकार के लक्षण

आंत्र रोग के मुख्य लक्षण किसी भी कारण से अपरिवर्तित रहते हैं जो एक कार्यात्मक विकार का कारण बनता है:

• बार-बार ढीला मल;
• शूल के साथ शौचालय जाने की झूठी इच्छा;
• परिपूर्णता की भावना, पूर्ण आंत्र;
• सूजन, गैस निर्माण में वृद्धि, पेट फूलना;
• दर्दनाक ऐंठन की भावना, जो किसी भी समय हो सकती है - तंत्रिका तनाव से, खाने के बाद;

अन्य भी रोग के कारण के आधार पर सामान्य लक्षण लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: मल में बलगम और रक्त, डकार, मतली, उल्टी या इसके लिए आग्रह, मुंह में एक अप्रिय स्वाद। आंत्र रोग का एक कम सामान्य संकेत कब्ज है।

आंतों के विकारों के कारण

आंतों के कार्यात्मक विकारों के कारण विविध हो सकते हैं, लेकिन किसी भी मामले में, प्रयोगशाला निदान और उपचार आवश्यक हैं, क्योंकि निर्जलीकरण, हाइपोकैल्सीमिया और हाइपोकैलिमिया परिणाम बन सकते हैं।

ऐसी स्थितियों से रोग जटिल हो सकता है:

• हृदय प्रणाली की शिथिलता और अपर्याप्तता;
• उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन, वनस्पति-संवहनी विकार;
• आक्षेप;
• गुर्दे जवाब दे जाना;
• सिंड्रोम "खराब पेट"और विभिन्न प्रकार के तीव्र बृहदांत्रशोथ।

गंभीर निर्जलीकरण से मृत्यु हो सकती है। एक उदाहरण विब्रियो हैजा के कारण होने वाला एक तीव्र संक्रामक रोग है। हैजा में, लोग संक्रमण से नहीं मरते हैं, लेकिन निर्जलीकरण से यह बड़े पैमाने पर दस्त के परिणामस्वरूप होता है।

आंतों की शिथिलता के मुख्य कारण:

• तीव्र जीवाणु (साल्मोनेला) या वायरल (एंटरोवायरस, रोटावायरस) संक्रमण;
• हेल्मिन्थियसिस और प्रोटोज़ूज़ (अमीबियासिस);
• व्यक्तिगत खाद्य असहिष्णुता (malabsorption);
• तंत्रिका तनाव;
• एंडोक्रिनोपैथी;
• स्थगित सर्जिकल हस्तक्षेप (अग्न्याशय को हटाना, कोलेसिस्टेक्टोमी);
• पाचन तंत्र की सूजन संबंधी बीमारियां;
• लंबे समय तक एंटीबायोटिक चिकित्सा;
• दवाएं, खाद्य विषाक्त पदार्थ और रसायन।

असामान्य भोजन, पानी, फलों के कारण भी आंतों में गड़बड़ी हो सकती है।

विकार का इलाज क्या है?

अपने दम पर आंतों के विकार का इलाज करने की अनुशंसा नहीं की जाती है; आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और अनुशंसित परीक्षण पास करना चाहिए। यदि परीक्षण एक गंभीर संक्रमण (उदाहरण के लिए, साल्मोनेला) की पुष्टि नहीं करते हैं, तो लक्षणों का इलाज आहार पोषण और दवाओं की नियुक्ति के साथ किया जाता है जो दस्त या कब्ज को खत्म कर देगा, दर्द को दूर करने में मदद करेगा, माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करेगा, खोए हुए द्रव की मात्रा को फिर से भर देगा, सोखना विषाक्त पदार्थों।

हालत के लिए ड्रग थेरेपी में शामिल हैं:

• निफुरोक्साज़ाइड। इस सक्रिय पदार्थ के साथ दवा का कुछ बैक्टीरिया के चयापचय पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। 100 मिलीग्राम की गोलियों और पीले निलंबन के रूप में उपलब्ध है। बृहदांत्रशोथ, डिस्बैक्टीरियोसिस, दस्त के जीवाणु और वायरल रूपों के उपचार के लिए इसकी सिफारिश की जाती है, क्योंकि दवा लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के विकास को बाधित नहीं करती है और माध्यमिक संक्रमणों को जोड़ने से रोकती है। दवा 2 महीने की उम्र के बच्चों को दिन में 2 बार 2.5 मिलीलीटर निलंबन की खुराक पर निर्धारित की जा सकती है। वयस्कों को हर 6 घंटे में 2 गोलियां लेने की सलाह दी जाती है, जब तक कि लक्षण गायब न हो जाएं। औसतन, उपचार 7 दिनों तक चलता है। अपच के रूप में संभावित दुष्प्रभाव। गर्भवती महिलाओं में और घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में गर्भनिरोधक;
• "एर्सेफ्यूरिल"। कार्रवाई की एक विस्तृत जीवाणुरोधी स्पेक्ट्रम वाली दवा, मुख्य सक्रिय संघटक निफुरोक्साज़ाइड है, जो व्यसन और डिस्बैक्टीरियोसिस पैदा किए बिना, दस्त के रोगजनक रोगजनकों की एक बड़ी संख्या के चयापचय को रोकता है। 200 मिलीग्राम के कैप्सूल के रूप में जारी, दिन में 4 बार 4 कैप्सूल तक नियुक्त करें, उपचार एक सप्ताह से अधिक नहीं रहता है। दवा का उपयोग करते समय, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के रूप में दुष्प्रभाव संभव हैं। गर्भवती महिलाओं और 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में गर्भनिरोधक;
• "लोपरामाइड"। एंटीडायरायल दवा 0.002 ग्राम की खुराक के साथ कैप्सूल के रूप में निर्मित होती है। फार्मेसियों में, आप सिरप, घुलनशील गोलियों, समाधान में "लोपरामाइड" भी खरीद सकते हैं। स्वर को कम करता है और क्रमाकुंचन में सुधार करता है, आंत्र समारोह को सामान्य करता है। वयस्कों को प्रति दिन 16 मिलीग्राम तक लेना चाहिए, प्रत्येक ढीले मल के बाद, 8 वर्ष की आयु के बच्चे - प्रति दिन 8 मिलीग्राम तक, 2 वर्ष की आयु के बच्चों को 0.004 मिलीग्राम / किग्रा की खुराक पर निर्धारित किया जाता है और स्थिति के सामान्य होने के बाद रद्द कर दिया जाता है। . यदि दवा लेने के 2 दिनों के बाद भी दस्त बंद नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। प्रवेश के परिणामस्वरूप, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और जठरांत्र संबंधी मार्ग, अपच, और दवा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता को नुकसान के लक्षण हो सकते हैं। 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में गर्भावस्था, दुद्ध निकालना में गर्भनिरोधक;
• "नो-शपा"। सक्रिय पदार्थ ड्रोटावेरिन के साथ दवा 80 मिलीग्राम और कैप्सूल की गोलियों के रूप में निर्मित होती है। गंभीर दर्द और ऐंठन के साथ, 1-2 गोलियां दिन में 3 बार तक असाइन करें। उपयोग से अपच और जठरांत्र संबंधी रोगों के लक्षण हो सकते हैं, साथ ही हृदय गति में वृद्धि या हृदय की कमी हो सकती है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में गर्भनिरोधक, साथ ही दवा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता की उपस्थिति में;
• "रेहाइड्रॉन"। 1 लीटर पानी में घोलने के लिए 18.9 ग्राम के सूखे पाउडर के रूप में दवा का उत्पादन किया जाता है। "रेहाइड्रॉन" में जल-नमक संतुलन को बहाल करने के लिए आवश्यक खनिज लवण और पदार्थ होते हैं। इसका उपयोग किसी भी एटियलजि के दस्त के दौरान वसूली के लिए किया जाता है, शरीर के तरल पदार्थ की अम्लता और नमक संतुलन के उल्लंघन को रोकता है। समाधान शरीर के वजन के प्रति किलो 10 मिलीलीटर की दर से निर्धारित किया जाता है, जब तक कि निर्जलीकरण समाप्त नहीं हो जाता। "रेजिड्रॉन" के उपयोग से कोई दुष्प्रभाव नहीं देखा गया, हालांकि, यह मधुमेह मेलेटस, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की विफलता और शरीर में अतिरिक्त पोटेशियम में contraindicated है। उपयोग के लिए कोई अन्य मतभेद नहीं हैं;
• "स्मेक्टा"। दवा का उद्देश्य नशा के लक्षणों को दूर करना है, क्योंकि इसका आंतों के लुमेन में वायरस और बैक्टीरिया पर एक सोखने वाला प्रभाव होता है। 3 ग्राम प्रति पाउच की खुराक में पाउडर के रूप में उत्पादित और दस्त के उपचार के लिए जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, ईर्ष्या, गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस में सूजन को खत्म करने के लिए। उपयोग करने से पहले, पाउच की सामग्री को आधा गिलास उबला हुआ पानी के साथ मिलाया जाता है, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए स्मेका की अधिकतम मात्रा प्रति दिन 1 पाउच है। कब्ज और घटकों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता के लिए दवा न लिखें।

संक्रामक आंत्र विकार का इलाज केवल एक चिकित्सक की देखरेख में अस्पताल में किया जाता है।

आंतों के विकार के साथ, जीवन में कम से कम एक बार, प्रत्येक व्यक्ति, उम्र की परवाह किए बिना, एक वयस्क और एक बच्चा दोनों मिले। खराब गुणवत्ता वाले भोजन के उपयोग से लेकर विभिन्न संक्रामक रोगों तक - पाचन विकारों के कई कारण हो सकते हैं। यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आंतों की खराबी का इलाज कैसे किया जाता है और आप घर पर पाचन अंगों के पूर्ण कामकाज को स्वतंत्र रूप से कैसे बहाल कर सकते हैं।

पाचन तंत्र की शिथिलता मल विकारों के साथ होती है, शरीर के तापमान में तेजी से वृद्धि, कमजोरी, सामान्य भलाई में गिरावट। रोग का मुख्य लक्षण दस्त है।

जरूरी! रोग के उपचार में, दवाओं का उपयोग किया जाता है, साथ ही वैकल्पिक चिकित्सा के लिए विभिन्न व्यंजनों का भी उपयोग किया जाता है। एक विशेष आहार का पालन करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, जिसमें सभी खाद्य पदार्थों का बहिष्कार शामिल है जो पाचन तंत्र के कामकाज में विफलता को बढ़ा सकते हैं।

चिकित्सा उपचार

पाचन तंत्र में विकारों के उपचार में मुख्य कार्य शरीर के निर्जलीकरण को रोकना और इष्टतम जल संतुलन को बहाल करना है।

दस्त के उपचार के लिए, अवशोषक की श्रेणी से औषधीय तैयारी निर्धारित की जाती है। इसमे शामिल है:

• सक्रिय कार्बन;
• इमोडियम;
• स्मेक्टा;
• सेरुकल।

वे शरीर से संचित विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों के त्वरित निष्कासन में योगदान करते हैं। इन दवाओं का उपयोग करने के लिए सिफारिश की जाती है जब आंतों के विकार के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, उन्हें बचपन में उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है।

लोपरामाइड अपच के लिए सबसे तेज़ अभिनय एक्सप्रेस उपचारों में से एक है। इस दवा का परिणाम तेजी से होता है। यह सीधे आंतों की दीवारों पर कार्य करता है, उन्हें आगे संकुचन से रोकता है। लोपरामाइड को 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के उपचार में उपयोग के लिए स्पष्ट रूप से अनुशंसित नहीं किया जाता है।

जरूरी! यदि आंत्र विकार कब्ज के साथ है, तो रेचक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी दवाओं में contraindications की एक विस्तृत सूची है, इसलिए केवल एक डॉक्टर को उन्हें लिखना चाहिए।

इस घटना में कि आंतों के विकार के साथ तीव्र दर्द होता है, डॉक्टर विशेष दर्द निवारक - ड्रोटावेरिन, नो-शपू, स्पैस्मलगन, पापावेरिन लिख सकते हैं।

कुछ मामलों में, पाचन तंत्र के विकारों में एक मनोदैहिक उत्पत्ति हो सकती है - अर्थात, लगातार तंत्रिका झटके या तनावपूर्ण स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। ऐसे मामलों में, शामक दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जाती है। लेकिन किसी भी मामले में ऐसी दवाएं अपने आप नहीं लेनी चाहिए, उन्हें विशेष रूप से डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

एक बच्चे के इलाज के लिए, हल्के और कम प्रभाव वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है - फाइटोमुसिल, डुफलैक।

पाचन तंत्र के रोगों के उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा और पानी-नमक संतुलन की बहाली है। इस प्रयोजन के लिए, निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• लाइनेक्स,
• हिलक फोर्ट,
• बक्तीसुबटिल,
• द्विरूप,
• बिफिस्टिम,
• प्रोबिफोर।

इन दवाओं में विशेष बैक्टीरिया होते हैं जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम के लिए फायदेमंद होते हैं। वे न केवल स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं, बल्कि पाचन विकारों को भड़काने वाले रोगजनक सूक्ष्मजीवों को भी नष्ट करते हैं।

लंबे समय तक दस्त के साथ होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक निर्जलीकरण है। एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करने के लिए, रेजिड्रॉन, हाइड्रोविट, ट्राइहाइड्रॉन लिया जाता है।

आंतों का खराब होना पाचन तंत्र के किसी गंभीर रोग का संकेत हो सकता है

आंतों की गड़बड़ी के लिए एंटीबायोटिक्स

पेट की बीमारी का इलाज खुद कैसे करें? बहुत से लोग पूरी तरह से आश्वस्त हैं कि एंटीबायोटिक्स सबसे प्रभावी उपचार हैं। यह सच से बहुत दूर है। जीवाणुरोधी चिकित्सा की हमेशा आवश्यकता नहीं होती है। ऐसी दवाएं सभी आवश्यक परीक्षाओं और परीक्षणों के बाद ही एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

जरूरी! एंटीबायोटिक्स केवल तभी निर्धारित किए जाते हैं जब आंतों की बीमारी का मुख्य कारण रोगजनक बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों की बढ़ती गतिविधि है।

ज्यादातर मामलों में, आधुनिक व्यापक स्पेक्ट्रम दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• टेट्रासाइक्लिन,
• लेवोमाइसेटिन,
• एमोक्सिसिलिन,
• डॉक्सीसाइक्लिन,
• एरिथ्रोमाइसिन,
• एज़िथ्रोमाइसिन,
• सुमामेद,
• सिप्रोफ्लोक्सासिन,
• नोरफ्लॉक्सासिन।

छोटे बच्चों में आंतों के विकारों के उपचार के लिए, हल्के और कम प्रभाव वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है, जो अक्सर निलंबन के औषधीय रूप में उत्पादित होते हैं। नवजात शिशुओं और 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को Lecor निर्धारित किया जाता है, बड़े बच्चों को Cefixime, Cefix जैसी दवाओं से ठीक किया जा सकता है।

यदि आंतों की बीमारी बैक्टीरिया की नहीं है, लेकिन वायरल मूल की है, तो एंटीवायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं - एनाफेरॉन, आइसोप्रीनोसिन, एर्गोफेरॉन।

उपचार के लोक तरीके

विभिन्न वैकल्पिक चिकित्सा व्यंजनों की मदद से, आप पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज को बहाल कर सकते हैं, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य कर सकते हैं और किसी व्यक्ति की समग्र भलाई में सुधार कर सकते हैं।

फाइटोथेरेपी घर पर औषधीय पौधों, जामुन, सब्जियों और फलों के काढ़े और जलसेक का उपयोग करने का सुझाव देती है। उदाहरण के लिए, आंतों के विकार के साथ, कमजोर पीसा हुआ हरी चाय की एक बड़ी मात्रा का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है। यह शरीर में पानी के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।

आलू स्टार्च भी बहुत उपयोगी है। पदार्थ का एक बड़ा चमचा 150 मिलीलीटर गर्म पानी में पतला होना चाहिए, और फिर दवा को छोटे घूंट में पीना चाहिए।

आंतों के विकारों के मामले में, ताजा निचोड़ा हुआ गाजर या आलू के रस का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है। उन्होंने विरोधी भड़काऊ गुणों का उच्चारण किया है, आंतों की गतिशीलता को सामान्य करते हैं और स्वस्थ गैस्ट्रिक और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं। आलू के रस का सेवन आधा कप दिन में तीन बार करना चाहिए।

जरूरी! सब्जियों के रस में सक्रिय पदार्थों की उच्च सांद्रता होती है, जो बच्चों के पाचन तंत्र की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, इसलिए उन्हें पानी के साथ 1:1 पतला सब्जी का रस देना सबसे अच्छा है।

पुदीना या जौ का पेय पाचन तंत्र को सामान्य करने का एक शानदार तरीका है

अन्य प्रभावी व्यंजन हैं जिनका समय और कई पीढ़ियों द्वारा परीक्षण किया गया है:

• आप एक कप मजबूत जौ कॉफी बना सकते हैं। इस पेय को पूरे दिन पीने की सलाह दी जाती है।
• पहले से कटे हुए सूखे नाशपाती के 3 बड़े चम्मच को तीन बड़े चम्मच दलिया के साथ मिलाया जाना चाहिए, 450 मिलीलीटर ताजा उबला हुआ पानी डालें, गर्मागर्म लपेटें और 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें। आधा कप में दिन में दो बार जलसेक का सेवन किया जाता है।
• सबसे प्रभावी उपायों में से एक है चावल का पानी। इसे तैयार करने के लिए, 500 मिली पानी में उबाल लें, फिर एक बड़ा चम्मच चावल के दाने उबलते पानी में डालें और 15 मिनट तक उबालें। काढ़े का सेवन हर 4-5 घंटे में कुछ बड़े चम्मच में करना चाहिए।
• उतनी ही मात्रा में दालचीनी पाउडर के साथ एक चुटकी गर्म लाल मिर्च मिलाएं, 250 मिलीलीटर उबला हुआ पानी डालें और 50-55 मिनट के लिए छोड़ दें। तैयार उत्पाद को हर घंटे एक घूंट में पिया जाता है।
• आंतों की गड़बड़ी के लिए एक लोक उपचार, जिसमें अनार शामिल है, लेकिन फल ही नहीं, बल्कि इसकी पपड़ी, व्यापक रूप से लोकप्रिय है। उन्हें गूदे से सावधानीपूर्वक काटने की जरूरत है, सूखे और कटा हुआ। 250 मिलीलीटर उबले हुए पानी में एक चम्मच क्रस्ट डालना चाहिए, 30-35 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए, फिर दिन में कई बार पिया जाना चाहिए।

आंतों के सामान्य कामकाज को बहाल करने के लिए, ताजा निचोड़ा हुआ गोभी का रस दिन में 2-4 बार पीना उपयोगी होता है। यह पाचन में सुधार करता है और मल को सामान्य करता है।

पारंपरिक चिकित्सा पारंपरिक चिकित्सा के लिए एक अत्यधिक प्रभावी अतिरिक्त हो सकती है

अपच के लिए प्रभावी लोक उपचार

पेपरमिंट का उपयोग बच्चों और वयस्कों में आंतों के विकारों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। इसमें विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण हैं। यह उपाय आंत्र समारोह को बहाल करने और पाचन में सुधार करने में मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, एक बड़ी मुट्ठी बारीक कटी हुई पुदीने की पत्तियों को 250 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, फिर कसकर बंद किया जाना चाहिए और छोड़ दिया जाना चाहिए। आसव समय - कम से कम 25 मिनट। भोजन से पहले उपाय को 3 बड़े चम्मच पिया जाना चाहिए।

बाजरे से बने दलिया को कद्दू के गूदे में मिलाकर नियमित रूप से सेवन करना बहुत उपयोगी होता है। ऐसा व्यंजन पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है, मल में सुधार करता है। आप ओक की छाल की मदद से पाचन तंत्र के स्वस्थ कामकाज को बहाल कर सकते हैं। इसमें कसैले गुण होते हैं, जिससे मल सामान्य हो जाता है।

ओक छाल के साथ कई व्यंजन हैं:

1. एक चम्मच पहले से कटा हुआ ओक की छाल को 3 कप गर्म पानी के साथ डालना चाहिए, 5-7 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए।
2. एक चम्मच ओक छाल के साथ 400 मिलीलीटर वोदका या अल्कोहल मिलाएं, फिर एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी और सूखी जगह पर रख दें। तैयार अल्कोहल टिंचर को सुबह और शाम 20 बूंदों की मात्रा में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
3. एक चम्मच पेड़ की छाल को आधा कप पानी में डाल कर एक छोटी सी आग पर रख कर आधे घंटे के लिए रख देना चाहिए। शोरबा के थोड़ा ठंडा होने के बाद, इसे दो बड़े चम्मच दिन में तीन बार लें।
4. कैमोमाइल फूलों को समान मात्रा में ओक की छाल के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जिसके बाद उपचार मिश्रण को 250 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ डाला जाना चाहिए। उपाय लागू होने के बाद, प्रत्येक भोजन से पहले छोटे घूंट में इसका सेवन किया जाता है।

चिकन के पेट से निकाली गई सूखी फिल्म का उपयोग एक विदेशी, लेकिन बेहद प्रभावी नुस्खा है। पर्याप्त मात्रा में तरल के साथ एक लोक उपचार पीते हुए, सुबह और शाम एक चम्मच का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

तानसी के फूल आंतों और अन्य पाचन अंगों के काम को सामान्य करने में मदद करते हैं, पेट में दर्द से राहत देते हैं। एक लोक उपचार निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 3-4 बड़े चम्मच तानसी रंग को सुखाया जाना चाहिए, कटा हुआ और 200 ग्राम प्राकृतिक शहद के साथ मिलाया जाना चाहिए। परिणामस्वरूप मिश्रण को अच्छी तरह मिश्रित किया जाना चाहिए और पूरे दिन में तीन बार एक चम्मच में सेवन किया जाना चाहिए।

पोटेंटिला, और विशेष रूप से, इस पौधे की जड़, बच्चों और वयस्कों में आंतों के विकारों के लिए सबसे प्रभावी और तेजी से काम करने वाले उपचारों में से एक मानी जाती है। 1 लीटर उबलते पानी के साथ एक सॉस पैन में 1/3 कप Cinquefoil rhizome डालना चाहिए, फिर उत्पाद को कम गर्मी पर 30 मिनट के लिए उबाल लें। उसके बाद, 300-350 ग्राम दानेदार चीनी को तरल में जोड़ा जाता है और कम गर्मी पर उबाला जाता है जब तक कि उत्पाद एक सिरप की स्थिरता प्राप्त नहीं कर लेता। तैयार दवा को छानकर भोजन से पहले एक चम्मच पर सेवन करना चाहिए।

आंतों के विकारों के उपचार की प्रक्रिया में, सही पीने के आहार का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है। लंबे समय तक दस्त से निर्जलीकरण होता है, इसलिए द्रव हानि को बदलना बेहद जरूरी है।

आंतों में गड़बड़ी कई कारणों से हो सकती है, जिसमें गंदे पीने के पानी का उपयोग, खराब या खराब गुणवत्ता वाला भोजन और जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन प्रक्रिया शामिल है। दवाओं और पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का एक साथ उपयोग पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज को बहाल करता है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है और किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई में सुधार करता है।

एक दुर्बल स्थिति जिसमें रोगी को पेट में दर्द का अनुभव होता है, और मल की प्रकृति में उल्लंघन से भी पीड़ित होता है, उसे आंत्र विकार कहा जाता है। दुनिया की वयस्क आबादी का लगभग पांचवां हिस्सा इस बीमारी से प्रभावित है। पाचन तंत्र के विघटन के कारण बहुत विविध हैं, तनावपूर्ण स्थितियों से लेकर विभिन्न संक्रमणों के अंतर्ग्रहण के साथ समाप्त होते हैं। अक्सर, डिस्बैक्टीरियोसिस वाले लोगों में आंतों की गड़बड़ी निहित होती है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होता है। महिलाओं में मल विकार का एक अन्य कारण मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल विफलता है। एलर्जी की उपस्थिति के साथ इसी तरह के लक्षण भी विशिष्ट हैं।

लेकिन आंतों की खराबी का कारण जो भी हो, ऐसी स्थिति के खतरे को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए, क्योंकि इसके साथ शरीर में बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जो सभी मानव अंगों और प्रणालियों पर निराशाजनक प्रभाव डालते हैं।

संवेदनशील आंत की बीमारी

आंत्र विकारों के नैदानिक ​​लक्षणों में पेट में दर्द और भारीपन, पेट फूलना, दस्त या कब्ज शामिल हैं। इसी तरह के लक्षण कई बीमारियों की विशेषता है, हालांकि, यदि नैदानिक ​​उपायों के दौरान उनमें से किसी की भी पुष्टि नहीं की जाती है, तो इस स्थिति को चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। इस रोग की एक विशिष्ट विशेषता सुबह के समय पेट में दर्द होता है। इसके अलावा, रात में आंतों में बड़ी मात्रा में गैस जमा हो जाती है, जो पेट में परिपूर्णता की भावना और उसमें लगातार गड़गड़ाहट के कारण और भी अधिक परेशानी का कारण बनती है। तरल मल के साथ बार-बार शौच करने से राहत नहीं मिलती है, यह चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की एक और विशेषता है। मल में ही, बलगम की अशुद्धियाँ देखी जा सकती हैं।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में इन लक्षणों का गहरा होना खाने के तुरंत बाद या तनावपूर्ण स्थिति में देखा जाता है। कुछ लोगों में, यह रोग मल के उत्सर्जन के बिना शौच करने के लिए एक दर्दनाक व्यर्थ इच्छा के रूप में भी प्रकट होता है। हालांकि, ये सभी संकेत स्पष्ट नहीं हैं।

असुविधा के अलावा, यह स्थिति एक खतरनाक जटिलता भी लाती है - दस्त के परिणामस्वरूप शरीर का निर्जलीकरण। इसी समय, सामान्य जीवन के लिए आवश्यक उपयोगी ट्रेस तत्वों की एक बड़ी मात्रा धुल जाती है। उदाहरण के लिए, कैल्शियम की कमी हृदय रोग के विकास को भड़काती है, और पोटेशियम की कमी के कारण यकृत और गुर्दे में पथरी के साथ-साथ मांसपेशियों में ऐंठन भी होती है। मैग्नीशियम की कम मात्रा व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है और बढ़ती थकान को भड़काती है। वही आंत्र विकार पूरे पाचन तंत्र में खराबी का कारण है।

आंतों के विकारों के विकास के कारण

आंत्र रोग जैसी बीमारी की व्यापकता को कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा समझाया गया है जो इसे भड़काते हैं:

1 एक्सपायर हो चुके खाद्य पदार्थ खाना।

2 भारी मात्रा में भारी भोजन और मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थों का स्वागत।

3 ऐसे खाद्य पदार्थों के एक भोजन में संयोजन जो एक ही समय में शरीर द्वारा अवशोषित करने में सक्षम नहीं होते हैं। इस श्रेणी में दूध के साथ खीरे का प्रसिद्ध संयोजन शामिल है।

4 कुछ खाद्य पदार्थों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता। उदाहरण के लिए, लैक्टेज की कमी से डेयरी उत्पाद खाने के बाद मल खराब हो सकता है, और लस असहिष्णुता पके हुए माल, पास्ता, कुछ अनाज, और बहुत कुछ के लिए समान प्रतिक्रिया को भड़काती है।

5 तीव्र आंतों में संक्रमण संक्रामक रोगों का एक समूह है, जिसके विकास से शरीर में विभिन्न एटियलजि के बैक्टीरिया और वायरस का प्रवेश होता है।

6 कृमि संक्रमण - शरीर में किसी भी प्रकार के कृमि की उपस्थिति जो इसे अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों के साथ जहर देने में सक्षम हैं, कई बीमारियों की उपस्थिति को भड़काते हैं।

7 डिस्बैक्टीरियोसिस विभिन्न कारकों के प्रभाव में स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन है, उदाहरण के लिए, जीवाणुरोधी दवाओं के साथ उपचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ।

8 चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक ऐसी बीमारी है जो मुख्य रूप से बड़ी आंत की गतिशीलता, अवशोषण और स्राव का उल्लंघन है। इस स्थिति का सटीक कारण अभी तक स्थापित नहीं किया गया है, यह माना जाता है कि इसमें एक महत्वपूर्ण भूमिका आनुवंशिक प्रवृत्ति, तनाव के संपर्क, आहार, शराब के दुरुपयोग आदि द्वारा निभाई जाती है।

9 मासिक चक्र पर निर्भरता। कई महिलाएं मासिक धर्म की शुरुआत की पूर्व संध्या पर मल के विकार को नोटिस करती हैं।

10 गर्भावस्था। पिछले पैराग्राफ की तरह, हर महिला के लिए इतनी महत्वपूर्ण अवधि में आंतों का विघटन हार्मोनल स्तर में बदलाव को भड़काता है।

11 तनाव और तंत्रिका तनाव से भी मल की प्रकृति में बदलाव आ सकता है।

मल का एक अल्पकालिक विकार घबराहट का कारण नहीं होना चाहिए, लेकिन अगर स्थिति तीन दिनों के भीतर सामान्य नहीं होती है, तो आपको ऐसी अप्रिय स्थिति का निदान और पहचान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अपच के लक्षण क्या हैं?

निम्नलिखित लक्षण आंत्र पथ के उल्लंघन की विशेषता हैं:

1 पेट में दर्द;

2 पेट फूलना, खासकर रात को सोने के बाद। दिन के समय, इसकी अभिव्यक्तियाँ आमतौर पर इतनी तीव्र नहीं होती हैं;

3 दर्दनाक और अप्रभावी शौच करने की इच्छा। यह लक्षण संक्रामक रोगों की विशेषता है;

4 जी मिचलाना, उल्टी होना, जो आराम का अहसास नहीं देता। ऐसा संकेत अक्सर तब देखा जाता है जब ई. कोलाई शरीर में प्रवेश करता है;

पेट में किण्वन की 5 अनुभूति;

रक्तचाप में 6 अचानक गिरावट;

7 अतिताप और साथ में ठंड लगना, मांसपेशियों में कमजोरी, सिरदर्द, सामान्य गिरावट;

8 कब्ज और दस्त का विकल्प, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन के लिए विशिष्ट है;

9 खाने के बाद खराब होने से जुड़ी भूख की कमी। यह लक्षण चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का लगातार साथी है;

भोजन के अंतर्ग्रहण से जुड़े पेट में 10 दर्द। यह पाचन के लिए आवश्यक एंजाइमों की कमी के परिणामस्वरूप होता है;

11 बार-बार कब्ज होने से बवासीर और गुदा विदर हो सकता है, जो बाद में दर्दनाक मल त्याग का कारण बनेगा;

12 मल की संगति में परिवर्तन। उन्हें रक्त, बलगम, मवाद के साथ देखा जा सकता है। इसके अलावा, मल में अपचित भोजन के कण हो सकते हैं;

13 हेल्मिंथियासिस खुजली, पेट में दर्द, त्वचा पर चकत्ते, भूख में बदलाव से प्रकट हो सकता है। इसी समय, मल में कीड़े या यहां तक ​​कि वयस्कों के अंडे का पता लगाया जा सकता है।

उपरोक्त लक्षण एक साथ प्रकट नहीं होते हैं, रोग के आधार पर, रोगी को कई विशिष्ट लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जो सही निदान करने में मदद कर सकते हैं।

आंतों के विकारों का निदान और उपचार

यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जो आंत्र विकार का संकेत देते हैं, तो आपको चिकित्सा सुविधा से सहायता लेनी चाहिए। एक सक्षम विशेषज्ञ, एक सर्वेक्षण और रोगी की परीक्षा के आधार पर, एक सटीक निदान करेगा और एक प्रभावी उपचार निर्धारित करेगा। यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त अध्ययन भी निर्धारित किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, उदर गुहा या बैक्टीरियोलॉजिकल संस्कृति का एक्स-रे।

उपचार का आधार फाइबर से भरपूर एक सक्षम आहार का पालन है, जिसे उपस्थित चिकित्सक द्वारा पेश किया जाएगा। पाचन तंत्र के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले खाद्य पदार्थों की पहचान करने के लिए आपको एक खाद्य डायरी रखनी चाहिए। सब्जियों से लेकर कॉफी और मिठाइयों तक विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ व्यक्तिगत प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

तंत्रिका आधार पर आंतों के विकार असामान्य नहीं हैं। आप अपने जीवन में तनावपूर्ण स्थितियों के जोखिम को कम करके इस स्थिति से छुटकारा पा सकते हैं। एक नियम के रूप में, दवा की तैयारी के साथ आंतों के विकारों का उपचार नहीं किया जाता है। एक अपवाद रोगी के शरीर के निर्जलीकरण की गंभीर डिग्री है। इस मामले में, वे दवाओं के अंतःशिरा जलसेक का सहारा लेते हैं जो पानी-नमक संतुलन को बहाल करते हैं। तेजी से ढीले मल के साथ, इमोडियम या स्मेका अक्सर निर्धारित किया जाता है, लेकिन कब्ज के लिए - जुलाब।

आहार रोग की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों पर निर्भर करता है। तो, दस्त के साथ, पानी, सब्जियों, उबले हुए या ओवन में और औषधीय जड़ी बूटियों के विभिन्न काढ़े पर श्लेष्म दलिया का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ (साबुत अनाज, सब्जियां और मीठे फल) और वनस्पति तेल कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। मसालेदार, तले हुए, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मसाले, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय और शराब, और व्यक्तिगत मामलों में, डेयरी उत्पादों को खाने से मना किया जाता है।

इसके अलावा, किसी को आंशिक पोषण के सिद्धांतों का पालन करना चाहिए, भोजन की मात्रा को दिन के दौरान 5-6 भोजन में विभाजित करना चाहिए। भाग छोटा होना चाहिए। व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि का पाचन तंत्र के कामकाज पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

लंबे समय से, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन हमारे पास आए हैं, जिनका उपयोग आंत्र समारोह में सुधार के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, पुदीने को काढ़े के रूप में या सूखे रूप में व्यंजनों में एक योजक के रूप में खाना। इसके अलावा, पुदीना को अन्य औषधीय जड़ी बूटियों जैसे कैमोमाइल, हॉप्स, मार्शमैलो और डायोस्कोरिया के साथ जोड़ा जा सकता है।

दस्त के साथ अपच होने पर तानसी के फूल का काढ़ा, चिड़िया के फल, सौंफ के बीज, केला, ऋषि, कलैंडिन, औषधीय कैमोमाइल आदि का सेवन करना चाहिए। आलू स्टार्च एक और प्रभावी उपाय है। इसे एक बड़े चम्मच में सुखाकर, थोड़े से पानी से धो लेना चाहिए। पाचन तंत्र और कमजोर हरी चाय के काम पर सकारात्मक प्रभाव।

नियमित रूप से किण्वित दूध उत्पादों (किण्वित पके हुए दूध, दही, आदि) के साथ-साथ कच्ची सब्जियों और फलों को लेने से कब्ज का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है जिनमें रेचक प्रभाव होता है (बेर, खुबानी, सेब, बीट्स, गोभी)। आलू, गाजर या चेरी, साथ ही वाइबर्नम और लिंगोनबेरी से आंत्र समारोह और ताजा निचोड़ा हुआ रस को सामान्य करता है। अलसी और बकथॉर्न की छाल और बिछुआ के पत्तों का काढ़ा खाने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

आंतों के विकार की जटिलताएं

एक दीर्घकालिक आंत्र विकार सभी प्रकार की जटिलताओं को जन्म दे सकता है। उदाहरण के लिए, लंबे समय तक दस्त के कारण शरीर से बड़ी मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व निकल जाते हैं, जिसके बिना पूर्ण जीवन असंभव है। तो, कैल्शियम की कमी हृदय प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करती है, जिससे रक्तचाप में कमी, अनुचित चिंता, मांसपेशियों में ऐंठन और अन्य अप्रिय स्थितियां होती हैं।

पोटेशियम की कमी गुर्दे के कार्य का उल्लंघन, एडिमा, अतालता, उनींदापन, चक्कर आना और त्वचा पर चकत्ते की उपस्थिति को भड़काती है। यदि दस्त से मैग्नीशियम की कमी हो जाती है, तो रोगी को थकान, चिड़चिड़ापन, घबराहट के दौरे, अनिद्रा, सिरदर्द और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में गिरावट की शिकायत होती है। इसके अलावा, लंबे समय तक आंतों की गड़बड़ी पूरे पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

आंत्र विकार का निदान

जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकारों का इलाज गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है, और किसी भी आंतों के विकारों के लिए परामर्श किया जाना चाहिए। इस मामले में निदान रोगी से पूछताछ और इतिहास के संग्रह के साथ शुरू होता है। उसी समय, विशेषज्ञ रोगी के आहार की ख़ासियत और भोजन की आवृत्ति पर ध्यान देता है। फिर बढ़े हुए दर्द और आंतों में ऐंठन के लिए एक दृश्य परीक्षा और पेट का तालमेल किया जाता है।

आंतरिक अंगों के आकार में वृद्धि और गैसों के अत्यधिक संचय के लिए पेट की टक्कर का कोई छोटा महत्व नहीं है। कुछ मामलों में, मलाशय में एक उंगली डालने के साथ-साथ सिग्मोइडोस्कोपी, एक प्रक्रिया जो आपको मलाशय और सिग्मॉइड बृहदान्त्र की आंतरिक सतह की नेत्रहीन जांच करने की अनुमति देती है, द्वारा एक परीक्षा आयोजित करना आवश्यक हो सकता है। यदि रोगी के मल में रक्त या मवाद की अशुद्धियाँ हों तो ऐसी जाँच आवश्यक रूप से की जाती है। इसके अलावा, पुरानी कब्ज वाले रोगियों के लिए आंत की एंडोस्कोपिक परीक्षा का संकेत दिया जाता है।

यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर रोगी को एक्स-रे परीक्षा के लिए रेफर कर सकता है। प्रयोगशाला अध्ययनों में मल का स्कैटोलॉजिकल विश्लेषण, साथ ही मल की बैक्टीरियोलॉजिकल संस्कृति शामिल है।

आंत्र विकार का उपचार

मल के साथ समस्याएं अक्सर असंतुलित आहार, साथ ही जीवनशैली का परिणाम होती हैं। ज्यादातर मामलों में, आंतों का काम बेहतर हो रहा है यदि रोगी आहार से भोजन को बाहर कर देता है जिससे उसका पेट ठीक से पच नहीं पाता है। कुछ लोगों के लिए, पेट ताजे फल और सब्जियां खाने के लिए, दूसरों के लिए मिठाई या कैफीन के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है। तो, उन्मूलन की विधि से, आप एक ऐसे उत्पाद की पहचान कर सकते हैं जिसके उपयोग से हमेशा दस्त होते हैं, और इसे दैनिक मेनू से बाहर कर सकते हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग की कोई भी विकृति स्वचालित रूप से एक विशेष आहार के पालन का तात्पर्य है, जिसे एक आहार विशेषज्ञ चुन सकता है, रोग की विशेषताओं और कुछ उत्पादों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता को ध्यान में रखते हुए। कुछ मामलों में, आहार फाइबर की खुराक आंत्र समारोह में सुधार करने में मदद करती है। रोगी की जीवनशैली भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। नियमित मल विकार तनावपूर्ण स्थितियों और तंत्रिका तनाव को कम करने का एक कारण है। इसके अलावा, खेल को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी जाती है।

आंत्र विकार की उच्च गंभीरता के साथ, दवाओं के साथ रूढ़िवादी उपचार की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रकार, शरीर के निर्जलीकरण के संकेतों का उन्मूलन दवाओं के अंतःशिरा प्रशासन द्वारा किया जाता है जो पानी-नमक संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं। दस्त को खत्म करने के लिए डॉक्टर स्मेका या इमोडियम लिखना पसंद करते हैं। यदि रोगी कब्ज से पीड़ित है, तो जुलाब उसकी स्थिति को कम करने में मदद करेगा। जीवाणु प्रकृति के अतिसार को एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए, लेकिन वे वायरल रोगज़नक़ पर कार्य करने में सक्षम नहीं हैं। दुर्लभ मामलों में, डॉक्टर मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करने के लिए रोगी को एंटीडिप्रेसेंट लेने का सुझाव दे सकता है।

अपच के लिए आहार

आंतों की शिथिलता का मतलब सख्त आहार का पालन नहीं है, लेकिन आहार से उन सभी खाद्य पदार्थों को बाहर करना बेहद जरूरी है जिन्हें रोगी का शरीर पचा और आत्मसात करने में सक्षम नहीं है। दस्त के साथ, वसायुक्त, तले हुए, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और बहुत सारे मसालों वाले खाद्य पदार्थ खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, कॉफी, पके हुए माल, स्प्रिट और मीठे सोडा की मात्रा को कम करने की सिफारिश की जाती है।

लैक्टेज की कमी का पता लगाने में डेयरी उत्पादों के आहार से बहिष्कार भी शामिल है जिससे मल का उल्लंघन हो सकता है। रोगी के आहार का आधार अनाज, सब्जी का सूप, चुंबन, दुबला मांस और मछली होना चाहिए। पेय में से, आप हर्बल काढ़े और शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी को वरीयता दे सकते हैं। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे चोकर, अलसी, अंजीर, दाल, मूंगफली और सभी प्रकार के अनाज से कब्ज की समस्या में मदद मिलेगी। ऐसे व्यंजनों को वनस्पति तेल, जैतून, मक्का या सूरजमुखी से भरने की सिफारिश की जाती है।

पोषण के सिद्धांत भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तो, भोजन छोटे भागों के साथ भिन्नात्मक होना चाहिए। भोजन को अच्छी तरह चबाकर धीरे-धीरे खाना जरूरी है। पोषण के अलावा, शारीरिक गतिविधि का भी बहुत महत्व है, नियमित व्यायाम से आंतों की गतिशीलता में सुधार हो सकता है।

अनादि काल से, हमारे पास आंत्र समारोह को सामान्य करने के उद्देश्य से कई लोक व्यंजन आए हैं। आप काढ़े के रूप में या मुख्य व्यंजनों के एक घटक के रूप में पुदीना का उपयोग करके कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं। निम्नलिखित संग्रह जठरांत्र संबंधी मार्ग में भड़काऊ प्रक्रिया को रोक सकता है: औषधीय कैमोमाइल, हॉप्स, पुदीना, डायोस्कोरिया और मार्शमैलो। इन जड़ी बूटियों को बराबर मात्रा में सुखाकर, पीसकर काढ़े के रूप में इस्तेमाल करना चाहिए।

तानसी के फूल, सूखे ब्लूबेरी, जली हुई घास, पक्षी चेरी के फल और छाल, एल्डर कोन, ओक की छाल और केले के पत्ते दस्त को हराने में मदद करेंगे। प्रभावी रूप से दस्त और चावल के पानी, आलू स्टार्च पर आधारित जेली, काली मिर्च और युवा अखरोट की त्वचा की टिंचर से मुकाबला करता है।

किण्वित दूध उत्पादों के साथ-साथ कच्ची सब्जियां और फल, जैसे खुबानी, आलूबुखारा, सेब, कद्दू, खीरा, सफेद गोभी और अन्य का उपयोग, कब्ज को धीरे से खत्म करने और आंत्र समारोह में सुधार करने में मदद करेगा।