मैग्नीशियम मेलोलमेंट शरीर में उनकी भूमिका। मैग्नीशियम हमारे शरीर के लिए सबसे मूल्यवान ट्रेस तत्व क्यों है। मैग्नीशियम अवशोषण विशेषताएं

अच्छी तरह से समन्वित शरीर के लिए, इसे सभी आवश्यक पदार्थों के साथ प्रदान करना महत्वपूर्ण है जो एक-दूसरे के साथ घनिष्ठ सहयोग में काम करते हैं। लेकिन उनके बीच तत्व हैं, जिनमें से मूल्य केवल निर्विवाद है। इन पदार्थों में सबसे पहले, मैग्नीशियम लागू होता है।

मैग्नीशियम की तुलना कार के लिए इंजन तेल से की जा सकती है। जब यह पर्याप्तता में होता है, तो कार घड़ी की तरह काम करती है, लेकिन केवल तेल का स्तर गिरता है, इंजन तुरंत पीड़ित होता है - कार का दिल, और कई ब्रेकडाउन शुरू होते हैं। इसी प्रकार, कार्डियोवैस्कुलर और तंत्रिका तंत्र का काम मैग्नीशियम के स्तर पर निर्भर करता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के मुताबिक, हमारे ग्रह के निवासियों के 90% से अधिक मैग्नीशियम घाटे का अनुभव करते हैं और इस महत्वपूर्ण समष्टिकरण के नुकसान के कारण होने वाली समस्याओं से पीड़ित हैं। यह पता लगाने का समय है कि हमारा शरीर इस खनिज क्यों है, जो इसकी घाटे और इसे कैसे भरना है।

शरीर के लिए मैग्नीशियम का महत्व

वैज्ञानिकों के मुताबिक, मैग्नीशियम मैक्रोलेकेंट शरीर की लगभग सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है। मैग्नीशियम कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और लिपिड चयापचय में एक प्रमुख भूमिका निभाता है, रक्तचाप के सामान्यीकरण और प्रतिरक्षा प्रणाली के काम में भाग लेता है। हालांकि, इस खनिज का मुख्य कार्य मांसपेशियों और तंत्रिका ऊतकों के सामान्य संचालन को सुनिश्चित करना है। यह मैग्नीशियम के बिना है, हम लगातार थकान महसूस करेंगे, हमारी तंत्रिका तंत्र पूरी तरह से ढीला हो जाएगा, और शरीर में कई कार्यों को आसानी से निष्पादित किया जाएगा।

शरीर पर मैग्नीशियम के प्रभाव का आकलन करने के लिए, अंगों और प्रणालियों पर इसके प्रभाव पर अधिक विस्तार से विचार करें।

तंत्रिका तंत्र

यह आश्चर्यजनक लगता है, लेकिन मैग्नीशियम एकमात्र तत्व है जो बलिदान स्वयं को तंत्रिका व्यवधान और अवसाद से बचाता है, और इन बीमारियों के बाद तंत्रिका तंत्र के काम को सक्रिय रूप से पुनर्स्थापित करता है। जब हम तनाव के प्रभाव में होते हैं, तो शरीर अपने उचित संचालन के लिए आवश्यक विटामिन, खनिजों और अन्य पदार्थों के स्टॉक को तेजी से खर्च कर रहा है। तनाव की क्रिया के तहत विघटन और मैग्नीशियम, लेकिन इसके कण उन कोशिकाओं के लिए शक्ति बन जाते हैं जिन्हें पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता होती है। और यदि आप मानते हैं कि आधुनिक व्यक्ति लगातार लगातार लगातार अनुभव कर रहा है, तो हमारे जीव को किसी भी अन्य खनिज से अधिक मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है।

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम

अक्सर, मैग्नीशियम की कमी को उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है। साथ ही, इस मैक्रोलेमेंट का निम्न स्तर अक्सर उच्च रक्तचाप के विकास की ओर जाता है। इस तरह के एक बंद सर्कल। दरअसल, इस नुकसान के साथ अक्सर कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियां उत्पन्न होती हैं, और सभी क्योंकि यह स्थूलता दबाव स्तर के लिए ज़िम्मेदार है, नसों का विस्तार करता है, हृदय गति को सामान्य करता है और ऊतकों को ऑक्सीजन की डिलीवरी सुनिश्चित करता है। इस मूल्यवान पदार्थ की घाटा दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाती है और कई बार स्ट्रोक करती है!

अंतःस्त्रावी प्रणाली

मैग्नीशियम पैनक्रिया के काम को प्रभावित करता है, हार्मोन के उत्पादन को सामान्यीकृत करता है और इस तरह इस तरह की खतरनाक बीमारियों के विकास को अग्नाशयशोथ और मधुमेह मेलिटस के रूप में रोकता है।

पाचन तंत्र

विचाराधीन खनिज पाचन तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है। मैग्नीशियम के सामान्य स्तर पर, पर्याप्त मात्रा में एंजाइम और गैस्ट्रिक रस का उत्पादन होता है, जिसके कारण पेट, आंतों और यकृत भार के बिना काम करते हैं। इसके विपरीत, मैग्नीशियम की कमी भोजन के पाचन को खराब करती है और फायदेमंद पदार्थों के सामान्य चूषण को रोकती है, जो सबसे नकारात्मक प्रभाव अपने सभी सिस्टम के काम को प्रभावित करता है।

गर्भावस्था समर्थन

अलग-अलग, गर्भावस्था प्रक्रिया के लिए विशेष रूप से मादा जीव के लिए मैग्नीशियम के लाभों के बारे में यह कहने लायक है। विटामिन बी 9 (फोलिक एसिड) और विटामिन बी 5 (पैंटोथेनिक एसिड) के साथ एक टेंडेम में, मैग्नीशियम भ्रूण के विकास की पैथोलॉजी को रोकता है और गर्भपात की संभावना को कम करता है, प्रसव की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है और स्तनपान को सामान्य करता है।

मैग्नीशियम की कमी के कारण

प्रकृति ने ध्यान दिया कि हमारे शरीर को हर आवश्यक विटामिन या खनिज प्राप्त हुआ। हालांकि, एक आधुनिक व्यक्ति स्वयं को नष्ट कर देता है, पुरानी तनाव की स्थिति में गलत और जीवन जीता है। ये प्रक्रियाएं सक्रिय रूप से मैग्नीशियम भंडार को अवशोषित करती हैं और बीमारियों के विकास के लिए पूर्वापेक्षाएँ पैदा करती हैं। हम उनके बारे में अधिक विस्तार से बताएंगे।

बुरी आदतें

हमारे विनाशकारी व्यसन को ध्यान में रखते हुए पदार्थ के स्तर से नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं, सबसे पहले, शराब के दुरुपयोग और धूम्रपान। इसके अलावा, शरीर के अनुभव, विशेष रूप से, गंभीर शारीरिक कार्य, बच्चे और स्तनपान को टूल करने, हमारे शरीर को भी लगाए, इतनी आवश्यक मैग्नीशियम को अवशोषित कर दिया।

थका हुआ मिट्टी की स्थिति

यह भी आवश्यक है कि हमारे देश को सबसे अच्छी मिट्टी की स्थिति नहीं मिली, क्योंकि जमीन में, जिसमें से सब्जियों और फलों की वृद्धि होती है, साथ ही घास में, जो गायों, दूध और मांस दे रही हैं, खा रहे हैं, इसमें थोड़ा मैग्नीशियम होता है।

पाइपलाइन पानी

पाइपलाइन पानी भी इस मूल्यवान मैक्रोलेमेंट से रहित है, क्योंकि फ्लोरिन और क्लोरीन जैसे रसायनों की उपस्थिति, मैग्नीशियम को बांधती है और इसे आंतों की दीवारों से अवशोषित करने की अनुमति नहीं देती है।

रोगों

कुछ बीमारियां शरीर में मैग्नीशियम की कमी को उकसाती हैं। सबसे पहले, इनमें शामिल हैं: गुर्दे की बीमारियां, यूरोजेनिकल सिस्टम (मूत्रवर्धक के रिसेप्शन सहित) के साथ-साथ मधुमेह मेलिटस की विकृति।

तनाव

यह कोई रहस्य नहीं है कि तनावपूर्ण परिस्थितियां शरीर में सभी उपयोगी पदार्थों के संतुलन को प्रभावित करती हैं। लेकिन इस बात पर विचार करते हुए कि मैग्नीशियम तंत्रिका तंत्र पर केंद्रित है, विशेष रूप से नकारात्मक तनाव इस समष्टिकरण के स्तर को प्रभावित करता है, जिनमें से भंडार तेजी से शुरू होता है।

गलत पोषण

आधुनिक व्यक्ति कृत्रिम भोजन के पक्ष में इस खनिज में समृद्ध प्राकृतिक उत्पादों को तेजी से मना कर देता है, जिसमें कोई लाभ नहीं होता है। इसके अलावा, चीनी और कैफीन का दुरुपयोग शरीर में मैग्नीशियम भंडार की कमी की ओर जाता है।

जटिल "रिश्तों" कैल्शियम और मैग्नीशियम के बारे में भी कहना जरूरी है। कैल्शियम युक्त उत्पादों और तैयारी का उपयोग मैग्नीशियम के चिढ़ाकर बराबर होना चाहिए। यदि आप इस नियम का अनुपालन नहीं करते हैं, तो मैग्नीशियम की कमी शरीर में विकसित होगी, जो हड्डियों से कैल्शियम को ट्रिगर करेगी। और यदि आप इस प्रक्रिया को समय-समय पर नहीं रोकते हैं, तो इससे हड्डियों (ऑस्टियोमालिसिस), गुर्दे की उपस्थिति, ऑस्टियोपोरोसिस और कैल्फ़ोसिस के विकास - नरम ऊतकों में कैल्शियम जमा की प्रक्रिया की प्रक्रिया होगी।

इसके विपरीत, मैग्नीशियम और कैल्शियम के संतुलन पर, गुर्दे में पत्थर के गठन का खतरा घुलनशील नमक बनाने के लिए मैग्नीशियम की क्षमता के कारण काफी कम हो जाता है और गुर्दे की ट्यूबल में कैल्शियम क्रिस्टलाइजेशन प्रक्रिया को रोकता है।

वैसे, मैग्नीशियम की कमी का मुकाबला करने के लिए कई देशों में विकसित किया गया है। उदाहरण के लिए, फिनिश डॉक्टर 15 से अधिक वर्षों तक आबादी में मैग्नीशियम को भरने के लिए कार्यक्रम को सक्रिय रूप से कार्यान्वित कर रहे हैं। और यह ध्यान देने योग्य है कि इस अवधि के दौरान वे 50% की रोकथाम की संख्या को कम करने में कामयाब रहे!

क्या दिलचस्प है, मैग्नीशियम के साथ इसे अधिक करना असंभव है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप सक्रिय रूप से खाद्य और खाद्य additives के साथ इस खनिज का उपभोग करते हैं, भले ही यह अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना, शरीर से तुरंत हटा दिया जाता है।

मैग्नीशियम की कमी के अप्रिय लक्षण

यह देखते हुए कि आज लोग हानिकारक आदतों के संपर्क में हैं और नहीं खाते हैं, मैग्नीशियम की कमी लगभग हर जगह पाई जाती है। यह दोष निम्नलिखित विशेषता विशेषताओं पर देखा जा सकता है:

• अक्सर चक्कर आना और सिरदर्द;
• थकान जो सुबह महसूस किया जाता है;
• घबराहट और चिड़चिड़ापन;
• ध्यान और स्मृति समस्याओं की एकाग्रता का उल्लंघन;
• बालों के झड़ने और नाखून नाजुकता;
• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• दिल का दर्द;
• मांसपेशियों में ऐंठन;
• दबाव में कमी;
• दर्दनाक मासिक।

मैग्नीशियम की कमी का नेतृत्व क्यों करता है

धमनियों की गणना

इस बीमारी के साथ, कैल्शियम रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर बसने लगता है, जिससे गंभीर हृदय रोग, एक स्ट्रोक और मायोकार्डियल इंफार्क्शन तक होता है।

मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन

यह इस खनिज की कमी के सबसे उल्लेखनीय परिणामों में से एक है। मैग्नीशियम की कमी के कारण, मांसपेशियों में अपरिवर्तनीय और कठोर हो जाता है, जिससे दर्दनाक आवेग और मांसपेशी spasms होती है। गर्भवती महिलाएं विशेष रूप से इस से पीड़ित हैं।

डिप्रेशन

कई अध्ययन मानव मानसिक स्वास्थ्य के लिए मैग्नीशियम की कमी के प्रभाव की पुष्टि करते हैं। तंत्रिका तंत्र को इस खनिज के निम्न स्तर पर ढीला किया जाता है, जो तुरंत आपको चिड़चिड़ापन और फ्यूजिबिलिटी, मूड स्विंग्स, घबराहट और चिंता के बारे में जानने के लिए देता है। यदि आप समय-समय पर समस्या की पहचान नहीं कर सकते हैं और मैग्नीशियम भंडार को फिर से भरना शुरू नहीं कर सकते हैं, तो सबकुछ गंभीर अवसाद के साथ समाप्त हो सकता है।

उच्च रक्तचाप

एक सिद्ध पैटर्न है: रक्त में मैग्नीशियम स्तर की लंबी कमी लगातार उच्च रक्तचाप के विकास की ओर ले जाती है। लेकिन उच्च रक्तचाप एक "पायनियर" है, इसके बाद अधिक गंभीर हृदय रोग।

हार्मोनल विफलताएं

आंकड़े दिखाएँ: एक महिला के खून में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर जितना अधिक होगा, इसके मैग्नीशियम शरीर में कम। यह इस तथ्य से पुष्टि की गई है कि मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही में महिलाएं और प्रसव के करीब तेजी से बीमार मांसपेशियों और आवेगों को पुन: प्रसंस्करण कर रहे हैं।

नींद के साथ समस्याएं

मैग्नीशियम की एक स्पष्ट कमी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। एक व्यक्ति गिरने के साथ प्रकट होता है, अनिद्रा उसे दूर करना शुरू कर देती है और वह अक्सर रात में जागता है। साथ ही, खाद्य additives में मैग्नीशियम लेना शुरू कर दिया, एक व्यक्ति ने नींद की गुणवत्ता में एक महत्वपूर्ण सुधार नोट किया।

शरीर में मैग्नीशियम स्तर को कैसे बहाल करें

यह काफी स्पष्ट है कि शरीर में इस समष्टिकरण का स्तर लगातार बनाए रखा जाना चाहिए। आप इसे दो तरीकों से प्राप्त कर सकते हैं: मैग्नीशियम समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपयोग करके, साथ ही मैग्नीशियम के साथ विटामिन परिसरों को लेना।

मैग्नीशियम समृद्ध खाद्य पदार्थ

मैग्नीशियम की सामग्री में उत्पादों का "राजा" निस्संदेह पालक है। गेहूं की चोटी और गेहूं भ्रूण में इस मैक्रोलेमेंट में से कई, "रिश्तेदार" बीट्स - मंगोल और कोज़लेट्स का पौधा। आलू सब्जियों मैग्नीशियम से समृद्ध हैं। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण मैक्रोलेमेंट लगभग सभी फलों और नट्स (मूंगफली, बादाम) में मौजूद है। पनीर, चावल और दलिया, अनाज और बीन्स में बहुत अधिक मैग्नीशियम मौजूद है। इस पदार्थ की पर्याप्तता में रेजान रोटी में मौजूद है।

विटामिन परिसरों, मैग्नीशियम सामग्री

भोजन के अलावा, विटामिन परिसरों मैग्नीशियम भंडार को भरने में मदद कर रहे हैं। एक नियम के रूप में, उनमें खनिज सबसे उपयोगी विटामिन के साथ संयुक्त होता है। सबसे लोकप्रिय फार्माकोलॉजी उत्पादों पर विचार करें।

मैग्नेशियम साइट्रेट

यह पदार्थ साइट्रिक एसिड के साथ कार्बोनेट के मैग्नीशियम को जोड़कर प्राप्त किया जाता है। मैग्नीशियम साइट्रेट का व्यापक रूप से अवसाद और बलों की गिरावट, तंत्रिका तंत्र और न्यूरोसिस के विकारों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

मैग्ने बी 6 फोर्ट

यह ज्ञात मैग्नीशियम और विटामिन बी 6 कनेक्शन त्वरित रूप से विचाराधीन समलैंगिक स्तर को पुनर्स्थापित करता है, जिससे तंत्रिका तंत्र में अत्यधिक वोल्टेज और चेतावनी अवसाद को हटा दिया जाता है। वैसे, विटामिन बी 6 आवश्यक है ताकि मैग्नीशियम बेहतर अवशोषित हो सके, क्योंकि शुद्ध मैग्नीशियम शरीर से काफी जल्दी उत्सर्जित होता है।

मैग्नीशियम बी 6 इवलर

रूसी कंपनी के इवलर एक खाद्य योजक भी पैदा करते हैं, जो पिछले विटामिन परिसर के विपरीत, गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं द्वारा लिया जा सकता है। और यह बहुत महत्वपूर्ण है, इस तथ्य को देखते हुए कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, मैग्नीशियम की दैनिक आवश्यकता 6 गुना बढ़ जाती है।

मैग्नीशियम शिकायत

यह विटामिन कॉम्प्लेक्स आपको एक साथ मैग्नीशियम और समूह बी (बी 1, बी 2, बी 5 और बी 12) के मूल विटामिन में जीव को भरने की अनुमति देता है। उनका प्रवेश आपको अप्रिय लक्षणों को जल्दी से खत्म करने की अनुमति देता है, जो शरीर में मैग्नीशियम की कमी के साथ होता है।

मैग्नीशियम की कमी को खत्म करने का एक वैकल्पिक तरीका मैग्नीशियम समाधान की त्वचा पर छिड़काया जा सकता है, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या फार्मेसी से खरीदे गए पाउडर को तैयार किया जा सकता है। त्वचा पर ढूँढना, मैग्नीशियम बहुत जल्दी नरम ऊतकों में प्रवेश करता है और रक्त प्रवाह में प्रवेश करता है। इस तरह की एक विधि, मैग्नीशियम क्लोराइड युक्त पैरों के लिए लास के बराबर, शरीर को इस अद्भुत खनिज को वितरित करने का सबसे आसान और सबसे सुविधाजनक तरीका है।
अच्छा स्वास्थ्य!

उद्धरण:Usolkina जी B. कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम // आरएमजी की बीमारियों में मैग्नीशियम की भूमिका। 2011. №7। पी 476।

शब्द "मैग्नीशियम" ग्रीक शहर मैग्नेशिया के नाम से आता है, जिसके आगे मैग्नीशियम कार्बोनेट की बड़ी जमा राशि मिली थी। सेल में सामग्री में के + के बाद के + के बाद के +, ना +, सीए 2 + और 2 वें के बाद सभी मैग्नीशियम केशन में मानव शरीर की सामग्री में 4 वें स्थान पर रहता है। 53% तक मैग्नीशियम तक हड्डी के ऊतक, डेंटिन और दांतों के तामचीनी और लगभग 20% - ऊतकों में उच्चतम चयापचय गतिविधि (मस्तिष्क, दिल, मांसपेशी, गुर्दे, यकृत) के साथ केंद्रित है।

मानव शरीर में, मैग्नीशियम की मात्रा लगभग 20-28 ग्राम होती है - ज्यादातर कोशिकाओं के अंदर, जहां वह पोटेशियम के साथ दूसरा सबसे महत्वपूर्ण खनिज पदार्थ होता है। रक्त में केवल 1% मैग्नीशियम निहित है। यह एक मैक्रोलेजन, एक प्राकृतिक कैल्शियम विरोधी और संवहनी स्वर, रक्तचाप और परिधीय रक्त परिसंचरण का नियामक है।
मैग्नीशियम एटीएफएएसिस को सक्रिय करता है, सेल झिल्ली के कामकाज और एनए-टू पंप के लिए ऊर्जा स्रोत के लिए सबसे महत्वपूर्ण एंजाइम। इंट्रासेल्यूलर मैग्नीशियम की कमी सोडियम और कैल्शियम सेल में सामग्री में वृद्धि और पोटेशियम सामग्री को कम कर सकती है। मैग्नीशियम की महत्वपूर्ण भूमिका के बावजूद, इसका स्तर शायद ही कभी निर्धारित किया जाता है, हालांकि एक अध्ययन में, हाइपोमैग्नेशन को 42% अस्पताल में भर्ती मरीजों, हाइपरमाग्नियास - 6% में प्रकट किया गया था।
साथ ही, शरीर में गिरावट के बावजूद, पोटेशियम की तरह मैग्नीशियम का स्तर अक्सर सामान्य रहता है। आम तौर पर, न तो सीरम स्तर और न ही मैग्नीशियम की इंट्रासेल्यूलर सामग्री का निर्धारण इसकी शारीरिक गतिविधि का सही विचार नहीं देता है, मुक्त मैग्नीशियम के निर्धारण के विपरीत, जो चुंबकीय अनुनाद टोमोग्राफी की विधि से संभव है। हालांकि, नैदानिक \u200b\u200bअभ्यास में, केवल सीरम मैग्नीशियम स्तर की परिभाषा उपलब्ध है। इस तथ्य के बावजूद कि लगभग सभी मैग्नीशियम शरीर में इंट्रासेल्यूलर है, इसकी सीरम सामग्री का निम्न स्तर सामान्य मैग्नीशियम की कमी के साथ सहसंबंधित होता है।
उजागर महामारी विज्ञान अध्ययनों से पता चलता है कि सीरम में मैग्नीशियम का स्तर कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, जैसे धमनी उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, चयापचय सिंड्रोम, साथ ही साथ इस्केमिक हृदय रोग की उपस्थिति के साथ विपरीत रूप से संबंधित है।
पर्यावरण, नैदानिक \u200b\u200bअध्ययन के दौरान प्राप्त अन्य आंकड़े, शव को इंगित करते हैं कि मैग्नीशियम स्तर की सामग्री को बढ़ाना संभावित रूप से कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के खिलाफ सुरक्षा करता है।
शारीरिक भूमिका मैग्नीशियम
जीव में
मैग्नीशियम मैग्नीशियम युक्त एंजाइमों और मुफ्त मैग्नीशियम आयनों के माध्यम से शरीर में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के विनियमन को प्रभावित करता है (कई एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं (हाइड्रोलिसिस और फॉस्फेट समूह के स्थानांतरण, एनए +-के + प्रोटॉन पंप, सीए 2 + के माध्यम से एक कॉफ़ैक्टर होने के कारण एटीएफ पंप, प्रोटॉन पंप, इलेक्ट्रोलाइट्स, हाइड्रोलिसिस एटीपी के आदान-प्रदान में शामिल है, ऑक्सीकरण और फॉस्फोरिलेशन को अलग करने, ग्लाइकोसिज़ और फैटी एसिड के ऑक्सीकरण को नियंत्रित करता है; प्रोटीन जैव संश्लेषण, अनुवांशिक जानकारी का संचरण, चक्रीय amp और नाइट्रोजन ऑक्साइड के संश्लेषण में शामिल पोत एंडोथेलियम में संश्लेषण)।
इसके अलावा, मैग्नीशियम विद्युत संतुलन कोशिकाओं को बनाए रखने में शामिल है (मैग्नीशियम की कमी के साथ, विरूपण प्रक्रिया सहित, सेल सुपरबाउंड हो जाता है)।
मैग्नीशियम का तंत्रिका आवेग पर एक ब्रेकिंग प्रभाव पड़ता है, कई घबराहट और ग्लियल ऊतक एंजाइमों का हिस्सा है, संश्लेषण और न्यूरोट्रांसमीटर (नोरेपिनेरलिन, एसिट्लोक्लिन) की गिरावट प्रक्रियाओं में भाग लेता है, साथ ही साथ शरीर के प्रवाहकीय ऊतकों की न्यूरोमस्क्यूलर गतिविधि के विनियमन में भी होता है (दिल की मांसपेशी, कंकाल की मांसपेशियों, आंतरिक अंगों की चिकनी मांसपेशियों), क्योंकि यह presynaptic झिल्ली के माध्यम से कैल्शियम आयनों के प्रवाह को रोकता है, जो myotropic, antispasmodic और असंतुलन प्रभाव की उपस्थिति का कारण बनता है।
यह तत्व प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण घटक एंटीऑक्सीडेंट सिस्टम का एक घटक है। यह थाइमस के समय से पहले विचलन को धीमा कर देता है, मैक्रोफेज की फागोसाइटिक गतिविधि, टी- और बी-लिम्फोसाइट्स की बातचीत को नियंत्रित करता है।
आवधिक प्रणाली समूह में कैल्शियम के पास होने के नाते, मैग्नीशियम कैल्शियम विरोधी है: ये दो तत्व यौगिकों से एक-दूसरे को आसानी से विस्थापित करते हैं। कैल्शियम में समृद्ध आहार में मैग्नीशियम की कमी सभी ऊतकों में कैल्शियम देरी का कारण बनती है, जो उनकी दृष्टि की ओर ले जाती है।
मैग्नीशियम शरीर को भोजन के साथ प्रवेश करता है (विशेष रूप से खाना पकाने के नमक के साथ) और पानी। रसीद की दर आमतौर पर 24 घंटे के भीतर 200-400 मिलीग्राम होती है। मैग्नीशियम सब्जी भोजन में विशेष रूप से समृद्ध: फलियां और अनाज, पालक, सलाद, पागल। हालांकि, उनमें मैग्नीशियम की सामग्री विकास की मिट्टी के आधार पर महत्वपूर्ण रूप से भिन्न हो सकती है। यह एक महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में भी कार्य करता है, और यह कठिन है, इसमें मैग्नीशियम सामग्री जितनी अधिक होगी। मुलायम पानी वाले क्षेत्रों में, हाइपोमेज्ञामोलॉजी की घटना की आवृत्ति उच्च है। कुछ आयनित मैग्नीशियम को पेट में अभी भी मैग्नीशियन भोजन नमक से साफ़ किया जाता है और रक्त में अवशोषित होता है। मैग्नीशियम के हार्ड-घुलनशील नमक का मुख्य हिस्सा आंतों में गुजरता है और फैटी एसिड के साथ अपने परिसर के बाद ही अवशोषित होता है। 40-45% तक दर्ज मैग्नीशियम जॉय-बेटी-नॉस्केंट पथ में अवशोषित हो जाता है। किसी व्यक्ति के रक्त में लगभग 50% मैग्नीशियम बाध्य स्थिति में है, और बाकी आयनित में है। मनुष्यों में रक्त में मैग्नीशियम की एकाग्रता 2.3-4.0 मिलीग्राम है। मैग्नीशियम कंप्यूटर यकृत में आते हैं, जहां जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों को संश्लेषित करने के लिए उपयोग किया जाता है। मैग्नीशियम का मुख्य "डिपो" हड्डियों और मांसपेशियों में है। मैग्नीशियम मुख्य रूप से मूत्र (50-120 मिलीग्राम) और तब से (5-15 मिलीग्राम) के साथ शरीर से उत्सर्जित होता है। मैग्नीशियम की पाचन शरीर में इसकी कमी के साथ बढ़ जाती है। आत्मसात करने के लिए, पर्याप्त संख्या में कॉफ़ैक्टर्स में प्रवेश की आवश्यकता होती है: डेयरी, शतावरी, ओरॉटेड एसिड और विटामिन बी 6। विटामिन बी 1, बी 6, सी, डी, ई, कैल्शियम, फास्फोरस (स्टू, इष्टतम मात्रा में), प्रोटीन, एस्थेरा-जीन शरीर में मैग्नीशियम स्तर में वृद्धि में योगदान देते हैं। मैग्नीशियम मुख्य रूप से गुर्दे से उत्सर्जित होता है, पसीने के साथ भी।
मैग्नीशियम की कमी के कारण हो सकते हैं:
। अपर्याप्त रसीद ("नरम" पानी के साथ क्षेत्र);
। आंतों में विकृत चूषण (डिस्बैक्टेरियोसिस, क्रोनिक डुओडेनिटिस);
। मैग्नीशियम विनिमय विनियमन विकार;
। फॉस्फेट, कैल्शियम और लिपिड से अधिक की कार्रवाई के तहत आकलन को कम करना;
। एंटीबायोटिक दवाओं (gentamicin), मूत्रवर्धक, antitumor और अन्य औषधीय तैयारी का दीर्घकालिक उपयोग;
। मां बाप संबंधी पोषण;
। मैग्नीशियम के लिए बढ़ी जरूरत (गर्भावस्था के दौरान, विकास और वसूली की अवधि में, पुरानी शराब, अत्यधिक पसीना);
। इंसुलिन संश्लेषण उल्लंघन;
। एल्यूमीनियम, बेरेलियम, लीड, निकल, कैडमियम, कोबाल्ट और मैंगनीज द्वारा जटिलता।
मैग्नीशियम की कमी कई देशों में विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में आबादी में खनिज विफलता का सबसे आम प्रकार है।
मैग्नीशियम की कमी की मुख्य अभिव्यक्ति:
। थकान, चिड़चिड़ापन;
। अनिद्रा विकार, चक्कर आना;
। भूख, मतली, उल्टी, दस्त, कब्ज का नुकसान;
। कार्डियालिया, दिल की धड़कन, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव (रक्तचाप), क्यूटी अंतराल की लम्बाई;
। Arrhythmias, Angiosphazms, मांसपेशी कमजोरी, मांसपेशी ऐंठन;
। इम्यूनोडेफिशियेंसी (संभवतः ट्यूमर रोगों का जोखिम बढ़ गया);
। ब्रोंकोस्पस्म और लैरींगोस्पस्म;
। पारेषण, चिकनी मांसपेशी spasms।
मैग्नीशियम की कमी, गर्भाशय की कमी में वृद्धि, समय से पहले जेनेरा को उत्तेजित कर सकते हैं।
मैग्नीशियम की बढ़ी हुई सामग्री
जीव में
अतिरिक्त मैग्नीशियम के मुख्य कारण: अनावश्यक रसीद; मैग्नीशियम विनिमय के विनियमन का उल्लंघन। मैग्नीशियम एकाग्रता में वृद्धि पास के ग्रंथियों, थायराइड ग्रंथि, नेफ्रोलसिनोसिस, गठिया, सोरायसिस, डिस्लेक्सिया (बच्चों में पठनीय पाठ की समझ के उल्लंघन के उल्लंघन के साथ विकार) के उच्चतम रूप में मनाई जाती है। मैग्नीशियल नमक जब अंदर प्रशासित होता है, यहां तक \u200b\u200bकि बड़ी खुराक में भी, जहरीला नहीं होता है, और केवल एक रेचक के रूप में कार्य करता है। साथ ही, मैग्नीशियम सल्फेट के माता-पिता प्रशासन के साथ, नशा के लक्षण सामान्य उत्पीड़न, सुस्ती और उनींदापन के रूप में मनाया जा सकता है। मैग्नीशियम यौगिकों के एक महत्वपूर्ण ओवरडोज के साथ, विषाक्तता का जोखिम (उदाहरण के लिए, एंटासिड्स) संभव है। नारकोसिस 15-18 मिलीग्राम% के रक्त में मैग्नीशियम सांद्रता पर होता है।
कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की विभिन्न बीमारियों के रोगजन्य में मैग्नीशियम की भूमिका
इस्कैमिक हृदय रोग (आईबीएस)
यह स्थापित किया गया है कि आईबीएस से मरने वाले मरीजों में मैग्नीशियम सामग्री के मरणंतरित मूल्यांकन के दौरान, मैग्नीशियम स्तर अन्य कारणों से मृत्यु से कम था। कई अध्ययनों से पता चला है कि मरीज़कार्डियल इंफार्क्शन का सामना करने वाले मरीजों में, मैग्नीशियम की कमी अक्सर अधिक बार मिली है, लेकिन यह ज्ञात नहीं है, यह बीमारी का कारण बनता है या परिणाम था। कुछ में, हालांकि सभी में नहीं, अध्ययन मैग्नीशियम चिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ मायोकार्डियल इंफार्क्शन वाले रोगियों के अस्तित्व में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।
मैग्नीशियम स्तर और अचानक कार्डियक मौत के सहसंबंध के आकलन पर हाल ही में पूर्ण अध्ययन ने सीरम मैग्नीशियम स्तर में वृद्धि के साथ अचानक कार्डियक मौत के जोखिम में उल्लेखनीय कमी का खुलासा किया, और अन्य कारकों के स्वतंत्र रूप से, जैसे कि धमनी उच्च रक्तचाप, मधुमेह, पोटेशियम स्तर, हृदय गति, इतिहास में आईबीएस की उपस्थिति। साथ ही, अचानक कार्डियक मौत के जोखिम के साथ मैग्नीशियम खपत के स्तर से कोई संबंध नहीं था। हालांकि, धमनी हाइपरटेनियस और आईबीए के संबंध में, मैग्नीशियम की सीरम एकाग्रता के साथ भी एक रिश्ता था, न कि इसकी खपत के साथ। यह पता चला था कि पीने के पानी में कम मैग्नीशियम सामग्री कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों (विशेष रूप से आईबीएस) और अचानक मौत के विकास के जोखिम को बढ़ाती है।
एथेरोस्क्लेरोसिस और डिसलिपिडेमिया
मैग्नीशियम की कमी और एथेरोस्क्लेरोसिस के बीच संबंधों का सबूत हैं। यह दिखाया गया है कि मैग्नीशियम की कमी कुल कोलेस्ट्रॉल, कम घनत्व वाले लिपिड्स, ट्राइग्लिसराइड्स, लेसितिण-कोलेस्ट्रॉल-एमिनोट्रांसफेरस गतिविधि और लिपोप्रोटीनलीप्स की गतिविधि में कमी के साथ जुड़ी हुई है, एमएमसी-कोआ-रे की गतिविधि में वृद्धि डुकटेज गतिविधि। कई पशु प्रयोगों में, यह दिखाया गया था कि अतिरिक्त मैग्नीशियम के प्रवेश की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एथेरोजेनिक आहार के संयोजन में, कोलेस्ट्रॉल के बावजूद, नियंत्रण समूह की तुलना में एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति धीमी हो गई। हाइपरलिपिडेमिया वाले रोगियों के बीच कुछ अध्ययनों में, कुल कोलेस्ट्रॉल और इसके एथेरोजेनिक अंशों के स्तर को कम करने के लिए एक सकारात्मक विश्वसनीय प्रभाव प्राप्त किया गया था। इसके अलावा, कई जोखिम कारक, जैसे कि धमनी उच्च रक्तचाप, मोटापा, इंसुलिन प्रतिरोध, एक आम denominator - मैग्नीशियम की कमी है।
मधुमेह
कई कारणों से मधुमेह के रोगजन्य में मैग्नीशियम की कमी मामलों: ग्लाइकोलिसिस प्रक्रिया में शामिल कई एंजाइम मैग्नीशियम-निर्भर हैं। इंसुलिन-निर्भर और इंसुलिन-निर्भर मधुमेह दोनों के साथ, सीरम में मैग्नीशियम की कमी, इंट्रासेल्यूलरली, साथ ही मूत्र के साथ बढ़ी हुई चयन का खुलासा किया गया था। इसके अलावा, यह दिखाया गया था कि मधुमेह के नियंत्रण की डिग्री सीधे मैग्नीशियम घाटे की डिग्री से संबंधित थी, और मैग्नीशियम के अतिरिक्त सेवन के साथ मधुमेह नियंत्रण में सुधार हुआ था। हालांकि, मधुमेह से पीड़ित सभी व्यक्तियों को हाइपोमैग्नेशन द्वारा पता चला है, और इसकी डिग्री मधुमेह और लिंग के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है।
धमनी का उच्च रक्तचाप
मैग्नीशियम की कमी उच्च रक्तचाप के गठन के रोगजन्य में हो सकती है, कोरोनरी हृदय रोग का एक और जोखिम। मैग्नीशियम एनए-के-एटीएफ पंप के सक्रियण में शामिल है, और सेल में कैल्शियम के प्रवाह को भी नियंत्रित करता है। इस प्रकार, मैग्नीशियम की कमी से इंट्रासेल्यूलर सोडियम और कैल्शियम सामग्री में कमी हो सकती है, कुल परिधीय प्रतिरोध और वज़ोस्पस्म में वृद्धि, जो जानवरों पर प्रयोगात्मक अध्ययन में स्थापित की गई थी।
कई अध्ययनों ने मैग्नीशियम, और धमनी उच्च रक्तचाप सहित कुछ मैक्रोलेमेंट्स की खपत के साथ एक कनेक्शन स्थापित किया है। हालांकि, उच्च रक्तचाप के रोगजन्य में मैग्नीशियम का मूल्य पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, क्योंकि विभिन्न अध्ययनों में खपत, विसर्जन, मैग्नीशियम के सीरम स्तर और धमनी उच्च रक्तचाप की डिग्री के अध्ययन में विरोधाभासी परिणाम थे। एक व्यवस्थित समीक्षा के समापन के तहत, वर्तमान में मैग्नीशियम और धमनी उच्च रक्तचाप के बीच संबंधों पर अंतिम निर्णय के लिए पर्याप्त डेटा नहीं है।
हालांकि, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों की अलग-अलग श्रेणियों के लिए, मैग्नीशियम विनिमय विकार निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, यह पाया गया कि उच्च रक्तचाप के पारिवारिक इतिहास के साथ, मैग्नीशियम की एक कम इंट्रासेल्यूलर सामग्री है। इसके अलावा, रोगियों के अन्य श्रेणियों के विपरीत, मूत्र के साथ अपने विसर्जन वाले रोगियों में अतिरिक्त मैग्नीशियम सेवन का अनुमानित प्रभाव दिया जाता है, जहां कोई हाइपोटेशनल प्रभाव नहीं था।
रेनिन प्लाज्मा की उच्च सामग्री वाले मरीजों में प्लाज्मा में कम मैग्नीशियम सामग्री थी और मैग्नीशियम के अतिरिक्त सेवन का बेहतर जवाब दिया गया था। सेट-एनओवी एल्डोस्टेरोन और रेनिन प्लाज्मा के स्तर के बीच व्यस्त संबंध है, जो इंगित करता है कि मैग्नीशियम का निम्न स्तर रेनिन एंजियोटेंसिन-एल्डोस्टेरोन सिस्टम की गतिविधि में वृद्धि से जुड़ा हुआ है।
जब धमनी उच्च रक्तचाप का संतोषजनक नियंत्रण प्राप्त होता है, तो मुक्त मैग्नीशियम का स्तर सामान्यीकृत होता है। एक hypotenmional लक्ष्य के साथ Nexberry Diu- रेटिक लेते समय, एक महत्वपूर्ण hypomagnation भी है। मैग्नीशियम का अतिरिक्त सेवन इसके उन्मूलन में योगदान देता है, उच्च रक्तचाप नियंत्रण में सुधार करता है।
कोरोनरी धमनियों की ऐंठन
मैग्नीशियम को एक प्राकृतिक अवरोधक कैल्शियम चैनल माना जा सकता है, क्योंकि एक कोएनजाइम के रूप में यह चिकनी मांसपेशी कोशिका के अंदर और बाहर से कैल्शियम आंदोलन में शामिल है। ऐंठन के विकास में हाइपोमैग्नो का मूल्य और इसके उन्मूलन में मैग्नीशियम के अंतःशिरा प्रशासन की प्रभावशीलता में विट्रो प्रयोगों और विवो में दोनों की पुष्टि की जाती है। अंत में, वासोस्पाडिक एंजिना के साथ मैग्नीशियम सल्फेट का अंतःशिरा प्रशासन वासोस्पस्म के प्रभावी उन्मूलन में योगदान देता है, जो एक बार फिर कोरोनरोस्पस्म के विकास में मैग्नीशियम की कमी के मूल्य की पुष्टि करता है।
हृद्पेशीय रोधगलन
मायोकार्डियल इंफार्क्शन के विकास से पहले मक्का मैग्नीशियम की स्थिति, स्पष्ट कारणों से मूल्यांकन करना मुश्किल है: उपलब्ध डेटा विरोधाभासी है। हालांकि, यह स्पष्ट रूप से स्थापित है कि मायोकार्डियल इंफार्क्शन का सामना करने के बाद, एक हाइपोमैग्नेशन है, जिसे 6 महीने तक संरक्षित किया जाता है। कई नियंत्रित अध्ययनों के मेटा-विश्लेषण में, यह दिखाया गया था कि मैग्नीशियम जलसेक की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उपचार समूह में मृत्यु दर 3.8% थी, नियंत्रण समूह की तुलना में, जहां यह आंकड़ा 8% था। मुख्य प्रभाव घातक एरिथिमिया को खत्म करना है। अधिकांश अध्ययनों ने हाइपोमैनिया और बाद के इंफार्क्शन वेंट्रिकुलर एराइथेमिया के बीच एक सहसंबंध स्थापित किया है।
पुरानी हृदय विफलता
दिल की विफलता में हाइपोमैग्नेमीिया का विकास कई कारकों द्वारा समझाया गया है। बाह्य कोशिकीय तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि और द्वितीयक हाइपरल्डोस्टेरोनिज्म के विकास के कारण, मैग्नीशियम अवशोषण घटता है। इसके अलावा, नेक्स-सेविंग मूत्रवर्धक भी मैग्नीशियम बनाने में योगदान देते हैं। बदले में, हाइपोमैग्नेमिया स्वईजी-प्रति-एल्डोस्टेरोनिज्म को बढ़ाता है, जो द्रव देरी की ओर जाता है, मायोकार्डियम की संविदात्मक क्षमता को कम कर सकता है, vasoconstriction बढ़ता है। Hypokalemia के साथ संयोजन में Gipocalemia वेंट्रिकुलर Arrhythmias की घटना में योगदान देता है। हालांकि, सभी शोधकर्ता दिल की विफलता के दौरान हाइपोमैग्नेमिया के महत्व और प्रसार को पहचानते नहीं हैं, यह स्पष्ट रूप से स्थापित है कि सक्रिय मूत्रवर्धक थेरेपी हाइपोमैग्नायिया की ओर ले जाती है और यह रोगियों के आधे से अधिक पाई जाती है।
अतालता
चूंकि मैग्नीशियम सोडियम, पोटेशियम और कैल्शियम परिवहन में शामिल है, इसलिए इसकी एकाग्रता में परिवर्तन इलेक्ट्रोलाइट्स के आदान-प्रदान और सेल के विद्युत उत्तेजना की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। Hypokalemia और Hypomagnemiology का सबसे प्रसिद्ध इंटरकनेक्शन सबसे अच्छा है। मैग्नीशियम के स्तर में सुधार ब्रैडकार्डिया की ओर जाता है, स्वचालित समय के समय और दमन को बढ़ाता है।
मैग्नीशियम की कमी, जो अक्सर हाइपोकैलेमिया के साथ होती है, क्यूटी अंतराल की लम्बाई का कारण बनती है, एसटी सेगमेंट और कम आयाम तरंगों का अवसाद। मैग्नीशियम झिल्ली-स्थिरीकरण प्रभाव और कैल्शियम विरोधी के गुणों को जोड़ता है, की अवधि की विविधता को कम करता है क्यूटी अंतराल, जो घातक एरिथमियास के विकास में एक अनुभवी प्रतिकूल कारक है। इसके अलावा, मैग्नीशियम दिल पर सहानुभूतिपूर्ण प्रभावों को बाधित करने में सक्षम है।
वेंट्रिकुलर एक्स्ट्रासिस्टोल को रोकने में मैग्नीशियम के अंतःशिरा प्रशासन की प्रभावशीलता को काफी समय से पता चला है, न केवल हाइपोकैलेमिया वाले मरीजों में बल्कि प्लाज्मा में मैग्नीशियम के सामान्य स्तर पर। फ्रेमिंघम अध्ययन ने हाइपोमेनिमिओलॉजी के रिश्ते का प्रदर्शन किया और वेंट्रिकुलर एक्स्ट्रासिस्टोल, टैचिर्डिया, वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशंस की घटना की बढ़ी हुई आवृत्ति का प्रदर्शन किया। हाइपोमैग्नीसी वाले मरीजों के समूह में वादा अध्ययन में, एक बड़ी मृत्यु दर और एक समूह की तुलना में एक बड़ी आवृत्ति है जो एक समूह के समान मैग्नीशियम प्लाज्मा के सामान्य स्तर के साथ है।
कई सालों तक, सल्फेट के रूप में मैग्नीशियम प्रभावी रूप से पाइरुइट वेंट्रिकुलर टैचिर्डिया की राहत पर लागू होता है, इसका प्रभाव ट्रेस विरूपण के उत्पीड़न के कारण होता है और क्यूटी अंतराल की अवधि को कम करता है।
रिगिंग एरिथमियास में, मैग्नीशियम जलसेक अक्सर साइनस लय में सुपरट्रॉक्स टैचेरिथिमिया (एट्रियल टैचिर्डिया, पॉलीफोकस एट्रियल टैचिकार्डिया) को बदल देता है। साथ ही, रोगियों की इस श्रेणी को अक्सर हाइपोमैग्नेमिया या लूप मूत्रवर्धक, डिओक्सिन, एमिनोग्लाइकोसाइड्स के सेवन के साथ पाया जाता है - दवाएं जो हाइपोमैंटी में योगदान देती हैं।
डिजिटल नशा के कारण एरिथिमिया पर प्रभाव का तंत्र अस्पष्ट रहता है। मैग्नीशियम काम कर सकता है, पोटेशियम या कैल्शियम चैनल को अवरुद्ध कर सकता है या का-ली-नैट पंप के कार्य को बहाल कर सकता है। डिजिटल नशा में, हाइपोमैग्नेशन को इसके बिना अधिक बार पाया जाता है, डिगॉक्सिन थेरेपी के मरीजों के बीच, प्रत्येक पांचवें हाइपोमैग्नेशन द्वारा पता लगाया जाता है। इस मामले में, मैग्नीशियम का प्रशासन हाइपोमैग्नेसियम के रोगियों और मैग्नीशियम के सामान्य स्तर पर दोनों में प्रभावी है।
आम तौर पर, एक यादृच्छिक मल्टीकेंटर प्लेसबो-नियंत्रित डबल-ब्लाइंड स्टडी के नतीजे मैगिका ने हमें कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स, मूत्रवर्धक, एंटीर्रैथिमिक्स के रिसेप्शन की पृष्ठभूमि के खिलाफ मरीजों में एरिथिमिया के इलाज में आम तौर पर स्वीकार्य यूरोपीय मानक के रूप में मैग्नीशियम और पोटेशियम की तैयारी पर विचार करने की अनुमति दी । मैग्नीशियम की तैयारी का एंटीर्रैर्थमिक प्रभाव 3 सप्ताह के बाद प्रकट होता है। उपचार की शुरुआत से और 12% तक वेंट्रिकुलर एक्सट्रासिस्टोल की संख्या और 60-70% तक extrasystole की कुल संख्या को कम कर देता है।
मिट्रल वाल्व प्रकोप
एक मिट्रल वाल्व प्रोलैप्स वाले मरीजों में महामारी विज्ञान अध्ययन के अनुसार, साथ ही साथ अन्य जन्मजात संयोजी ऊतक डिस्प्लेसिया के साथ, मैग्नीशियम की कमी लगभग 2/3 मामलों में पता चला है, जो मैग्नीशियम की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ कोलेजन संश्लेषण के उल्लंघन से जुड़े हुए हैं।
निष्कर्ष
मैग्नीशियम की कमी आईबीएस के विकास, कुछ प्रकार के एराइथेमिया और अचानक कार्डियक मौत के रोगजन्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है, लेकिन एक चिकित्सक के रूप में दैनिक अभ्यास में इस जानकारी का उपयोग करना चाहिए, अस्पष्ट रहता है। उसी समय, प्लाज्मा में मैग्नीशियम के सामान्य स्तर पर भी, रोगी हाइपोमैग्निया से पीड़ित हो सकता है। चूंकि इनमें से कई रोगियों में से कई धमनी उच्च रक्तचाप या हृदय विफलता के संबंध में मूत्रवर्धक लेते हैं, इसलिए कई मामलों में पोटेशियम-बचत मूत्रवर्धक के उपचार में शामिल होने की सलाह दी जाती है, जो मैग्नीशियम में देरी में भी योगदान देती है। अस्पताल की स्थिति में, दस्तावेज वाले हाइपोमैंटी वाले रोगियों को नैदानिक \u200b\u200bस्थिति के आधार पर अंतःविषय, इंट्रामस्क्यूलर या मौखिक रूप से मैग्नीशियम की तैयारी का उपयोग करना चाहिए।
इस प्रकार, मैग्नीशियम की तैयारी कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी वाले मरीजों को संचालित करने में मुख्य भूमिका निभाती है, मुख्य रूप से मौजूदा जोखिम कारकों को प्रभावित करने और जनसंख्या स्तर पर कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के जोखिम को कम करने की क्षमता के कारण।
मैग्नीशियम की कमी के साथ, ऊतक डिपो की धीमी संतृप्ति के कारण, इसे 10-30 मिलीग्राम प्रति 1 किलो शरीर के वजन के 10-30 मिलीग्राम की दर से अतिरिक्त प्रशासन की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि खाद्य आहार को बदलकर केवल मैग्नीशियम का प्रवेश प्रवेश असंभव है। मैग्नीशियम की तैयारी के अवशोषण-डी उपयोग।
तत्काल परिस्थितियों में माता-पिता प्रशासन के लिए, मैग्नीशियम सल्फेट का उपयोग किया जाता है, कुछ मामलों में इसका उपयोग किया जाता है और मौखिक रूप से दस्त का कारण बनता है। Hypomagnias के दीर्घकालिक उपचार के लिए, मैग्नीशियम युक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है: टैबलेट या समाधान।
वर्तमान में, प्रतिस्थापन चिकित्सा के लिए मैग्नीशियम युक्त कई दवाएं हैं: मैगनेरोथ, पैनंगिन, मैग्ना बी 6, मैग्नीशियम साइट्रेट। उनकी रचना में पहली मैग्नीशियम की तैयारी में अकार्बनिक लवण थे, जिनमें से मैग्नीशियम को 5% से अधिक नहीं किया गया था, इसके अलावा, वे अक्सर दस्त के कारण होते हैं, क्योंकि मैग्नीशियम आंतों के पेरिस्टलिसिस को उत्तेजित करता है। आधुनिक मैग्नीशियम की तैयारी बहुत बेहतर अवशोषित होती है और गैस्ट्रो-देशी-आंतों के ट्रैक्ट के हिस्से पर साइड इफेक्ट्स का कारण नहीं बनती है।
मैग्नीशियम की तैयारी विटामिन बी 6 के साथ संयोजन का उपयोग करती है (जो पोटेशियम के साथ पोटेशियम के साथ संयोजन को बढ़ाती है), ओरिटेड एसिड के साथ। ओरोटेड एसिड का मैग्नीशियम नमक पानी में कमजोर रूप से घुलनशील होता है, इसलिए व्यावहारिक रूप से आराम से प्रभाव नहीं पड़ता है, यह अच्छी तरह से अवशोषित है।
खनिजों के साथ पॉलीविटामिन परिसरों मैग्नीशियम का एक गैर-सफल स्रोत हैं, क्योंकि उनमें निहित कैल्शियम मैग्नीशियम के अवशोषण को रोकता है।
एक प्रयोगशाला की पुष्टि के साथ शरीर में अतिरिक्त मैग्नीशियम की स्थिति, मैग्नीशियम युक्त और कैल्शियम युक्त दवाओं को समाप्त कर दिया गया है।
जैसे-जैसे ज्ञान और अतिरिक्त शोध जमा किया जाता है, मैग्नीशियम की तैयारी के उपयोग के स्पेक्ट्रम, इसमें कोई संदेह नहीं है, काफी बढ़ेगा।

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औसतन, मानव शरीर में लगभग 25 ग्राम मैग्नीशियम होता है जो मुख्य रूप से हड्डियों और कंकाल की मांसपेशियों में होता है। शरीर से मैग्नीशियम हटाने को तनाव, कुछ स्वास्थ्य विकार और दवा उपचार के प्रकार, साथ ही साथ उच्च शारीरिक परिश्रम के तहत बढ़ाया जाता है। परिष्कृत उत्पादों में समृद्ध एक मेनू हमेशा किसी व्यक्ति को मैग्नीशियम की सही मात्रा नहीं देता है। घाटे को बायोडेविस की क्षतिपूर्ति करना मुश्किल नहीं है। मैग्नीशियम यौगिकों के रूप में उपलब्ध है - ऑक्साइड, सल्फेट, एस्पार्टेट, कार्बोनेट, साइट्रेट, ग्लुकोनेट।

शरीर के लिए मैग्नीशियम के उपयोगी गुण

कार्बनिक पदार्थों की कोशिकाओं में ऊर्जा अलगाव के साथ जरूरी है, घबराहट, मांसपेशियों की छूट, हड्डियों और दांतों के गठन के लिए। कैल्शियम और पोटेशियम के संयोजन में, यह दिल की लय को नियंत्रित करता है और इंसुलिन के गठन में भाग लेता है।

निवारण

हाल के अध्ययनों में हाइपोटेंशियल (कम रक्तचाप) और एंटीकोगुलेटर (थ्रोम्बोसिस से थ्रोम्बिसिस) के विचार का सुझाव है, जो इस तत्व की क्षमता के संयोजन में, धमनी स्पैम को रोकता है और खतरनाक कार्डियक एराइथेमिया विशेष रूप से मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद फायदेमंद है।

इंसुलिन-निर्भर मधुमेह की रोकथाम के लिए शरीर में इसकी पर्याप्त प्रविष्टि महत्वपूर्ण है। अमेरिकी शोधकर्ताओं ने लोगों के मधुमेह के लिए 12 हजार से अधिक लोगों के लिए मैग्नीशियम के स्तर का पालन किया है। जैसा कि यह निकला जब वे इस तत्व के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, तो बीमारी बहुत अधिक होने की तुलना में 94% अधिक होती है।

मैग्नीशियम का प्रमुख लाभ

हम बताएंगे कि यह इस समीक्षा के लेखन में आया था। मैग्नीशियम, उनके फायदे और नुकसान के विभिन्न रूपों के बारे में बात करें। खनिजों, उत्पादक देशों और दवाओं के लिए कच्चे माल के chelate रूपों पर थोड़ा "विस्फोट"। सीआईएस बाजार में लोकप्रिय मैग्नीशियम की तैयारी की एक तुलनात्मक तालिका की कल्पना करें। और अंत में, आइए बात करते हैं कि वास्तव में, यह सब खड़ा था।

आजकल कुछ योग्य खोजना मुश्किल है। क्योंकि उच्च प्रतिस्पर्धा और एक विस्तृत विकल्प नहीं, लेकिन क्योंकि इसमें कोई जानकारी नहीं है, या बहुत अधिक बेकार है। साथ ही, यह आवश्यक और सार्थक जानकारी है जो कहीं भी छिपी हुई है, चुपचाप छुपाती है। समझने के लिए, प्रश्न में, अक्सर आपको किसी प्रकार के प्रश्न में लगभग एक विशेषज्ञ बनना पड़ता है।

हम किस दवा को खरीदने के लिए चुनते हैं? भाग को डॉक्टर की सिफारिशों द्वारा निर्देशित किया जाता है, एक हिस्सा परिचितों के बीच जानकारी की तलाश में है, कोई इंटरनेट पर मंचों के उत्तर खोजने की कोशिश कर रहा है। यह सबसे अच्छा है। लेकिन अक्सर हम सिर्फ फार्मेसी जाते हैं। वहां हम उस दवा से पूछते हैं जो आपको चाहिए। यदि वह है और कीमत हमें सूट करती है - तो यदि कीमत उपयुक्त नहीं है, तो फार्मासिस्ट की युक्तियों से निर्देशित, हम एनालॉग का चयन करते हैं।

हम चीजों की सराहना करते हैं।

पीने के लिए क्या और कैसे व्यवहार किया जाना चाहिए, किसी कारण से हम एक फोन या केतली चुनने से ज्यादा कम समय और बल का भुगतान करते हैं। पहले मामले में, हमारी अधिकतम कीमत के बारे में चिंतित है, दूसरे में, किसी कारण से हम विश्वसनीयता, सुविधा, गुणवत्ता और अन्य संकेतकों के बारे में सोचते हैं।

आप आलस्य और आबादी के अशक्तता, अनिच्छा को समझने और सोचने की अनिच्छा पर सबकुछ लिख सकते हैं। लेकिन बहुत ही मामला इतना आसान नहीं है। जैसा कि अभ्यास ने दिखाया है, चिकित्सा दवा के निर्देशों में वास्तव में महत्वपूर्ण जानकारी के निर्देशों में फोन की विशेषताओं पर विश्वसनीय डेटा प्राप्त करना बहुत आसान है।

सबसे मूल्यवान जानकारी है। और यह मान प्राप्त करने के लिए, आपको कोशिश करने की ज़रूरत है।

हमारे विषय के लिए, एक बेहतर दवा मैग्नीशियम चुनते समय, आप पाएंगे कि मैग्नीशियम आयनों की सामग्री अक्सर दवाओं के निर्देशों में इंगित नहीं होती है। अक्सर मैग्नीशियम युक्त पदार्थ का वजन होता है। और ये पदार्थ, मेरा विश्वास करो, अपमान के लिए विविध हैं। फिर उसने रसायन शास्त्र में स्कूल शिक्षक की फुटपाथ हंसी के सिर में सुना, जिसके साथ हमने अपने विषय के जीवन में बेकारता के बारे में तर्क दिया।

सबसे अच्छी मैग्नीशियम तैयारी। चयन करने का मापदंड

तो, हमारे पास हमारे सामने एक मामूली काम है - एसआईएस विस्तार पर सबसे अच्छी मैग्नीशियम तैयारी खोजें। कई सर्वेक्षणों और ध्यानों के बाद, हम निष्कर्ष निकालते हैं कि निर्माता हमारे लिए महत्वपूर्ण है, अधिकांश मैग्नीशियम और कीमत द्वारा आवश्यक मैग्नीशियम किस पदार्थ की संरचना में शामिल है।

मानदंड:

1. निर्माता।
2. सामग्री गोलियाँ।
3. मैग्नीशियम की संख्या।
4. लागत

क्यों निर्माता महत्वपूर्ण है, हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे। कच्चे माल की गुणवत्ता, उत्पादन की विश्वसनीयता और उत्पाद की उपलब्धता निर्माता के "पाइड" पर निर्भर करती है।

पदार्थ की संरचना। निम्नलिखित रूपों को हमारे बाजार के विस्तार पर देखा गया था: शतावरी, साइट्रेट, लैक्टेट, ऑक्साइड, ओरोटट, कार्बोनेट इत्यादि। प्रत्येक फॉर्म में सक्शन और एक्शन पर अपनी विशेषताएं हैं।

ड्रग्स के निर्माता पवित्र मानते हैं कि हम, खरीदारों, हम मैग्नीशियम आयनों की सामग्री की गणना कर सकते हैं, अवशोषण की सराहना करते हैं और अपने लिए मैग्नीशियम की सर्वश्रेष्ठ दवा और बिना किसी सुझाव के चुनते हैं। विनम्रता अधिकांश निर्माताओं को "शुद्ध मैग्नीशियम की मात्रा" वाक्यांश लिखने की अनुमति नहीं देती है।

हम उन्हें अपनी क्षमताओं में निराश नहीं करेंगे, इसलिए जहां यह लिखा नहीं गया है, हमें एक कैलकुलेटर माना जाएगा। वे खुद को दोषी ठहराते हैं।

सबसे अच्छी मैग्नीशियम तैयारी। दवाओं की संरचना

लक्ष्य के साथ निर्धारित करें। हम बिल्कुल सर्वश्रेष्ठ मैग्नीशियम तैयारी से चुनने के लिए swung। हम कुछ भी नया आविष्कार नहीं करेंगे। हम किसी भी तकनीक को चुनने में शामिल तर्क का उपयोग करते हैं।

"सर्वश्रेष्ठ" श्रेणी के तहत अक्सर क्या आता है? अक्सर यह मूल्य-गुणवत्ता अनुपात होता है। हम नाम या लेबल के लिए अधिक भुगतान करना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन कम कीमत पर एक संदिग्ध उत्पाद खरीदने, हवा में पैसा फेंकना पसंद नहीं करते हैं। दुखी दो बार भुगतान करता है (और स्वास्थ्य के मामले में इसे भुगतान नहीं किया जा सकता है)।

तो, हम अपने शरीर को मैग्नीशियम द्वारा खुश करना चाहते हैं।

शरीर पर सर्वोत्तम जैव उपलब्धता और अतिरिक्त प्रभावों के कारण कार्बनिक लवण अच्छे हैं।

सबसे पहले, उन सबसे आम रूपों की कल्पना करें जहां मैग्नीशियम कार्बनिक यौगिकों में छिपा रहा है (जीवन के कार्बनिक रूप मेरे साथ सहमत होंगे), और फिर अकार्बनिक स्रोत (जीवन के सिलिकेट रूप नस्लवाद पर आरोप लगाते हैं)।

सर्वश्रेष्ठ मैग्नीशियम दवा का चयन, हम लवण के गुणों को ध्यान में रखते हैं:

1. मैग्नेशियम साइट्रेट। साइट्रेट।
2. मालात मैग्नीशियम। सेब एसिड का नमक।
3. Asparaginate या aspartate मैग्नीशियम। नमक Asparaginic (Aminoantic) एसिड।
4. Orotat मैग्नीशियम। ऑरोटल एसिड नमक।
5. मैग्नीशियम लैक्टेट। लैक्टिक एसिड का नमक।

पदार्थ का नाम	शरीर के लिए मूल्य और भूमिका
मैग्नेशियम साइट्रेट	लेमोनिक एसिड Tricarboxylic एसिड के चयापचय चक्र का मुख्य मध्यवर्ती उत्पाद है। सेलुलर श्वसन की जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की प्रणाली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक जलीय घोल में, छोटे खुराक में अंदर जाने पर कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, लौह आयनों आदि के साथ chelated परिसरों, Krebs चक्र को सक्रिय करता है, जो चयापचय के त्वरण में योगदान देता है। साइट्रेट्स उच्च जैव उपलब्धता।
मालात मैग्नीशियम	एप्लिक एसिड ट्राइकारबॉक्सिलिक एसिड चक्र और एक ग्लाइक्साइलेट चक्र का मध्यवर्ती उत्पाद है। यही है, सेलुलर श्वसन और चयापचय के लिए एक अनिवार्य पदार्थ है। एप्लिक एसिड अपरिपक्व सेब, अंगूर, रोवन, बारबेरी, रास्पबेरी इत्यादि में निहित है। मालात की जैव उपलब्धता अधिक है।
Asparaginat (मैग्नीशिया एस्पार्टेट)	अमीनानिक एसिड शरीर के 20 प्रोटीनोजेनिक एमिनो एसिड में से एक है। नाइट्रोजेनस पदार्थों के आदान-प्रदान में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, पाइरिमिडाइन बेस और यूरिया के गठन में भाग लेता है। कुछ प्रकार के लिम्फोलेकोसिस के साथ ल्यूकेमिक कोशिकाओं के विकास और प्रजनन के लिए शताब्दी एसिड और शतावरी महत्वपूर्ण हैं। अच्छी जैव उपलब्धता।
ऑरोटैट मैग्नीशियम	ओरोथिक एसिड एक विटामिन जैसी पदार्थ है जो चयापचय को प्रभावित करता है और जीवित जीवों के विकास को उत्तेजित करता है, लेकिन विटामिन की सभी गुणों की विशेषता नहीं है। यह पर्याप्त मात्रा में संश्लेषित किया जाता है (साहित्य में हाइपोविटामिनोसिस के मामलों को अभी तक वर्णित नहीं किया गया है)। जैव उपलब्धता अच्छी है।
मैग्नीशियम लैक्टेट	ग्लूकोज क्षय के दौरान दूध एसिड का गठन किया जाता है। कभी-कभी "रक्त शर्करा" कहा जाता है, ग्लूकोज हमारे शरीर में कार्बोहाइड्रेट का मुख्य स्रोत है। खाद्य उद्योग को एक संरक्षक, खाद्य योजक E270 के रूप में उपयोग किया जाता है। लैक्टिक एसिड का पॉलीकॉन्डेशन प्लास्टिक पीएलए द्वारा प्राप्त किया जाता है। जैव उपलब्धता अच्छी है।
मैग्नीशियम सल्फेट	अकार्बनिक पदार्थ। इसे अंदर ले जाने पर नमक रेचक के रूप में उपयोग किया जाता है। एक अस्पताल में, अंतःशिरा प्रशासन। मैग्नीशियम की कमी को भरने के लिए उपयुक्त नहीं है।
मैग्नीशियम ऑक्साइड	अकार्बनिक पदार्थ। एक तटस्थ माध्यम में, यह व्यावहारिक रूप से भंग नहीं होता है। समय के दसियों में जैव उपलब्धता कार्बनिक समकक्षों से कम है। यह कब्ज से लड़ने के कार्य के साथ अच्छी तरह से chopes।

सबसे अच्छी मैग्नीशियम तैयारी। प्रतियोगिता

प्रसिद्ध पंगेन और शापर्कामा के बारे में - मैग्नीशियम को कवर करने में इतनी कम दैनिक आवश्यकता क्यों है? निर्देश स्पष्ट रूप से बताते हैं कि अधिकतम खुराक प्रति दिन 9 टैबलेट है। यह शायद एस्पार्टिक एसिड के नमक के कारण है। कुछ सूत्रों के अनुसार, शतावरी शरीर के लिए लगभग विषाक्त है (साबित नहीं हुआ है, लेकिन हम स्वयं की जांच नहीं करेंगे)। ऑक्साइड में मैग्नीशियम की उच्च सामग्री के बारे में - यह हारने लायक नहीं है। जैव उपलब्धता शून्य हो जाती है। तालिका औसत दैनिक मैग्नीशियम दर - 300 मिलीग्राम प्राप्त करने के लिए गोलियों की संख्या को इंगित करती है।

नाम	पदार्थ का रूप	आयन मैग्नीशियम की संख्या	300 मिलीग्राम का उत्पादन करने के लिए आवश्यक गोलियों की संख्या	$ में दैनिक रिसेप्शन की लागत
(अमेरीका)	साइट्रेट + मालात।	एमजी 100 मिलीग्राम	3	0,32 $
मैग्ना एक्सप्रेस (ऑस्ट्रिया)	सिट्रट	एमजी 150 मिलीग्राम	2	0,94 $
मैग्नीलिस बी 6 फोर्ट (आरएफ)	सिट्रट	एमजी 100 मिलीग्राम	3	0,39 $
Panangin फोर्टे (हंगरी)	शतावरी	एमजी 23 मिलीग्राम	13	1,4 $
पनंगिन (हंगरी)	शतावरी	एमजी 14 मिलीग्राम	21	1,8 $
शार्कम (सभी जो बहुत आलसी नहीं हैं)	शतावरी	एमजी 14 मिलीग्राम	21	0,35 $
Magerot। (जर्मनी)	ऑरोटैट	एमजी 33 मिलीग्राम	9	1,77 $
कॉम्बिविट मैग्नीशियम (आरएफ)	लैक्टैट	एमजी 60 मिलीग्राम	5	0,41 $
Magnelis B6। (आरएफ)	लैक्टैट	एमजी 56 मिलीग्राम	5−6	0,41 $
मैग्ने बी 6। (फ्रांस)	लैक्टैट	एमजी 48 मिलीग्राम	6−7	1,69 $
Doppeoplez सक्रिय मैग्नीशियम + समूह विटामिन में	ऑक्साइड	एमजी 400 मिलीग्राम	1	0,24 $
मैग्ना अच्छा बेटा। (फ्रांस)	ऑक्साइड	एमजी 60 मिलीग्राम	5	1,1 $
मैग्ना सकारात्मक (फ्रांस)	ऑक्साइड	एमजी 50 मिलीग्राम	6	1,56 $

सबसे अच्छी मैग्नीशियम तैयारी। चालाट्स के बारे में थोड़ा।

मैग्नीशियम chelates एनएसपी पहले तुलना तालिका में स्थित है, प्रस्तुत विकल्पों के कारण, यह एक मैग्नीशियम का एक chelate रूप घोषित किया है।

पहले क्यों? क्योंकि chelated रूपों में काफी बेहतर जैव उपलब्ध है। हम मैग्नीशियम आयन प्राप्त करना चाहते हैं, न कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के माध्यम से चबाने के लिए उनके कनेक्शन।

तो, आइए पता लगाने की कोशिश करें कि क्या chelates हैं।

Chelate यौगिकों (LAT से। चंगुल - सुखद) - जब आयन लिगैंड्स के साथ बातचीत करते हैं तो कुनोइड कॉम्प्लेक्स यौगिकों का गठन होता है। लिगैंड एक निश्चित केंद्र से जुड़े एक परमाणु, आयन या अणु है। Chelates में केंद्रीय आयन - जटिल एजेंट और इसके चारों ओर समन्वित ligands शामिल हैं।

स्पष्ट? ज़रूरी नहीं।

अगर हम कहते हैं, सिर पर एक माइक्रोस्कोप प्राप्त करने से डरते नहीं हैं, तो चेलेट तब होता है जब धातु परमाणु बड़े अणुओं को एक स्थिर संरचना बनाने के लिए पर्याप्त रूप से कड़ी मेहनत कर रहे हैं। हां, ग्रे बालों वाले प्रोफेसर-रसायन और सोफा आलोचकों मुझे माफ कर देते हैं। नतीजतन, एक परिसर का गठन किया जाता है, जो धातु आयन को अनावश्यक बातचीत से बचाता है और अनुरोध पर इसकी डिलीवरी सुनिश्चित करता है।

चिकित्सा और कृषि में, फ्री धातु आयनों की तुलना में चेलेट परिसरों की उच्च पाचन के कारण, खाद्य पदार्थों में ट्रेस तत्वों को पेश करने के लिए chelates का उपयोग किया जाता है।

Chelated रूप - गंतव्य पर मूल्यवान कार्गो की विश्वसनीय वितरण।

हमारे मामले में यह दिलचस्प क्या है? हम मैग्नीशियम चाहते हैं। मैग्नीशियम एक सूक्ष्मता है जिसके साथ chelated परिसरों का गठन किया जा सकता है। एनसाइक्लोपीडिया के साथ बैनल मैनिपुलेशन द्वारा, हम लेते हैं कि साइट्रिक एसिड को कमजोर चेलेट योजक के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

ऐसा लगता है कि सभी मैग्नीशियम साइट्रेट्स chelated परिसरों हैं? और फिर क्यों नहीं लिखते? शर्मीला? अत्यधिक विनम्रता बिक्री में वृद्धि में योगदान नहीं देती है। तो, कारण अलग है।

प्रत्येक निर्माता एक chelated रूप प्रदान नहीं कर सकता है।

समस्या निम्नानुसार है: चेलेट के अंत में दिखाई देने के लिए, उत्पादन के चरण में बहुत अधिक होना जरूरी है और काफी बड़ी संख्या में स्थितियां रखें (कम से कम धातु और chelated additive का सख्त अनुपात)। यह कुछ की अनुमति दे सकता है। इसलिए ऐसी ईमानदारी (हालांकि यह गलत जानकारी देने के लिए जुर्माना की परिमाण के कारण है)। एक ही मसाले होने के बाद, प्रत्येक कुक इसकी क्षमताओं के अनुसार एक पकवान तैयार करेगा।

सबसे अच्छी मैग्नीशियम तैयारी। उत्पादकों और कच्चे माल के बारे में थोड़ा

अपने जीवन में लगभग हर कोई एक दुविधा में आया, जो निर्माता को प्राथमिकता देने के लिए। अक्सर यह मूल्य अंतर के कारण होता है। घरेलू सस्ता, विदेशी अधिक महंगा। यह पहले से ही एक आदत बन गया है।

सब कुछ निर्माताओं में दिलचस्प है। संगठन फॉर्म (ओजेएससी, सीजेएससी, आदि)। मुख्य कार्यालय और उत्पादन का स्थान मूल्यवान है कि उपभोक्ता को ज़िम्मेदारी की डिग्री का आकलन करना संभव है। उन देशों की संख्या जहां उत्पादों को अप्रत्यक्ष रूप से दर्शाया जाता है, यह उत्पादों की गुणवत्ता और इसके विभिन्न मानकों के अनुपालन के बारे में स्पष्ट करता है। अनुकूल रूप से: निर्माता और विशाल निर्यात में उत्पादों की बिक्री। प्रतिनिधि कार्यालयों की उपस्थिति ... और बहुत कुछ।

तो चलो थोड़ा समझते हैं, दवाओं को कीमत क्या तय की जाती है। हम ज्यादा गहरा नहीं होंगे, विषय इसके बारे में नहीं है।

आमतौर पर नाम, ब्रांड, फर्म का आरोप लगाया जाता है। जैसे, फर्म को "एबवेग" कहा जाता है, यह विश्व प्रसिद्ध है, इसलिए कीमतें अनुचित चढ़ाई कर रही हैं। क्या यह सिर्फ एक मामला है? क्या हमने नाम के लिए भुगतान किया?

बेशक, प्रसिद्ध फर्मों को मूल्य टैग बढ़ाने का अवसर है, क्योंकि उनके ग्राहक सबसे अधिक संभावना रोलिंग कर रहे हैं और फिर से एक परिचित दवा खरीद लेंगे।

इसके अलावा, दवा की कीमत में उत्पादन, मूल्यह्रास, वेतन और कार्य परिस्थितियों (श्रमिकों, डॉक्टरों, चिकित्सा प्रतिनिधियों, आदि) के प्रावधान की लागत शामिल है। सबसे बड़े टुकड़ों में से एक - प्रचार प्रचार, विपणन और बाजार को माल को बढ़ावा देना। लेकिन हमारे लिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। हम इसे प्रभावित नहीं कर सकते हैं, और टैबलेट की गुणवत्ता को सीधे प्रभावित नहीं करते हैं।

हम किस पर ध्यान देना चाहते हैं? दवाओं के लिए कच्चे माल पर। अक्सर इस तथ्य का सामना करते हैं कि घरेलू उत्पादकों का कहना है कि उनके पास विदेशी कच्ची सामग्री है, और वे केवल पैक करते हैं, इसका मतलब है कि दवा मूल से कम नहीं है। विभिन्न प्रकार के उत्पादन प्रमाणपत्र, बाजार में अच्छी तरह से योग्य पुरस्कार दिखाएं।

ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है। कच्चे माल को खरीदा गया था, वे अंधेरे थे और एक फ्लैट उत्पाद प्राप्त हुए, जो बुर्जुआ टैबलेट बेल्ट के लिए चुप रहेंगे, जो हमारी अर्थव्यवस्था को कमजोर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

लेकिन हम ईमानदारी से स्वीकार करते हैं। जिन्हें बार-बार मूल और एनालॉग का उपयोग करना पड़ा। यह अक्सर इतनी अलग प्रभावशीलता और साइड इफेक्ट्स की संख्या क्यों है? आखिरकार, जर्मन कच्चे माल, प्रौद्योगिकी अंग्रेजी, श्रमिक मेहनती?

विचार जोर से: नैदानिक \u200b\u200bअध्ययन बहुत महंगा आनंद हैं, और एकल कंपनियां उन्हें बर्दाश्त कर सकती हैं। अक्सर वे मूल दवाओं के साथ आयोजित किए जाते हैं। इसलिए, एनालॉग की सुरक्षा और प्रभावकारिता पर प्रविष्टियां अक्सर अनुभव से पुष्टि नहीं होती हैं। उसके द्वारा प्रस्तुत किया गया और एक प्रयोगात्मक नमूना है।

सब कुछ पूरी तरह से नाराजगी है। हमारा ध्यान इस कच्चे माल के निर्माता के देश पर केंद्रित है। और साथ ही, एक अनुभवी जादूगर की कृपा के साथ, कच्चे माल की गुणवत्ता से हमारा विचार हटा दिया जाता है।

दवा बनाने की लागत का 99.99% कच्चे माल की सफाई कर रहा है। अधिक सावधानीपूर्वक सफाई - यौगिकों के वांछित सक्रिय पदार्थ के समान कम अशुद्धता। एक देश में, आप एक दौर की राशि के लिए एक स्वच्छ सक्रिय पदार्थ खरीद सकते हैं और एक उच्च गुणवत्ता वाले टैबलेट में पैक कर सकते हैं, उसी देश में एक प्रकार का "शोरबा" खरीदना संभव है जिसमें पदार्थ को हमें आवश्यक पदार्थ होता है और एक एनालॉग बनाते हैं।

कच्चे माल के शुद्धि की डिग्री केवल अप्रत्यक्ष रूप से गणना की जा सकती है: पूरी तरह से निर्माता का अध्ययन, अपने उत्पादों की प्रसिद्धि और प्रतिक्रिया समीक्षा।

दोनों मामलों में, हमें देश के एक निश्चित क्षेत्र से कच्चे माल मिलते हैं। लेकिन दूसरे मामले में, हम काफी बचत करते हैं।

और ब्रांड के तहत जो दस्तावेजों में, कच्चे माल अच्छा है, अच्छे उत्पादन, श्रमिकों को अच्छी तरह से किया जाता है, कोई भी निर्माता चुपचाप कीमतें बढ़ा सकता है। कुछ करने के लिए कुछ भी नहीं।

तो, वास्तव में, यह हमारे समय में होता है। कीमतें अक्सर मूल की कीमतों तक पहुंचती हैं।

सबसे अच्छी मैग्नीशियम तैयारी। चलो

इसलिए, हम आशा करते हैं कि पाठकों को अपने लिए सर्वश्रेष्ठ मैग्नीशियम दवा का चयन करने का आभास है। हम अंतिम उदाहरण में सत्य के लिए आवेदन नहीं करते हैं। हर किसी को अपने जीवन को बेहतर बनाने के दौरान अपने मानदंडों से निर्देशित किया जाता है।

• प्रथम। निर्माता अपनी प्रयोगशाला और पुष्टि उत्पादन की गुणवत्ता (जीएमपी प्रमाण पत्र और अन्य) के साथ एक अमेरिकी फर्म है। अधिक बोल्ड प्लस एक खुली संयुक्त स्टॉक कंपनी है। यही है, फर्म शेयरों को स्टॉक एक्सचेंज पर मुफ्त में खरीदा जा सकता है। इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि प्रत्येक तिमाही में सभी उत्पादन अतिरिक्त कमीशन और जांच को धुंधला कर रहा है। कंपनी की नीति खुली और पारदर्शी होनी चाहिए। ड्रा के लिए दस्तावेजों में अब नहीं है।
• दूसरा। कच्चे माल का मुख्य रूप से सब्जी मूल का उपयोग किया जाता है, लगभग 200 टेस्ट टेस्ट, लगभग एक चौथाई कच्चे माल को अपने गुणवत्ता मानकों की असंगतता के कारण ब्रेक दिया जाता है। नहीं, उनके लिए यह लाभहीन नहीं है। अस्वीकृत उत्पाद हमेशा अधिक वफादार गुणवत्ता मानकों के साथ निर्माताओं को खरीदेंगे।
• तीसरा। उच्चतम संभव जैव उपलब्धता के साथ मैग्नीशियम फॉर्म का उपयोग करें - chelated, जो वफादार कीमत की पृष्ठभूमि पर सचेत विकल्प के लिए एक महत्वपूर्ण कारण है।
• चौथा। लागू होने पर सकारात्मक परिणाम। लेकिन यह एक पूरी तरह से अलग कहानी है।

इसलिए, हम आपको एक सचेत विकल्प बनाने और अपने स्वास्थ्य के लिए अपनी कार पर खरोंच करने से थोड़ा अधिक ध्यान देने का आग्रह करते हैं।

मैग्नीशियम बी 6: उपयोग और समीक्षा के लिए निर्देश

मैग्नीशियम बी 6 भोजन (बीएए) के लिए एक जैविक रूप से सक्रिय योजक है, जो मैग्नीशियम और विटामिन बी 6 का एक अतिरिक्त स्रोत है।

रिलीज फॉर्म और रचना

मैग्नीशियम बी 6 टैबलेट के रूप में उपलब्ध है: गोल आकार, सफेद; 200 मिलीग्राम के द्रव्यमान के साथ - व्यावहारिक रूप से स्वादहीन, व्यावहारिक रूप से बेकार, आसानी से निगल लिया गया या 600 मिलीग्राम के द्रव्यमान के साथ (200 मिलीग्राम टैबलेट - 25 पीसी। फफोले में, एक कार्डबोर्ड पैक 2 फफोले में; टैबलेट 600 मिलीग्राम - 15 पीसी। एक ब्लिस्टर में एक कार्डबोर्ड पैक 4 फफोले में)।

600 मिलीग्राम वजन वाले 1 टैबलेट में शामिल हैं:

• सक्रिय पदार्थ: मैग्नीशियम साइट्रेट - 50 मिलीग्राम; पाइरोडॉक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विटामिन बी 6) - 5 मिलीग्राम;
• सहायक घटक: Maltodextrin, MicrocryStalline सेलूलोज़ (ई 460i), असंगत सिलिका (ई 551), हाइड्रोक्सीप्रोपाइलमेथिल सेलूलोज़ (ई 464), स्टीरिन एसिड (ई 570), सोडियम क्रॉसर्मेलो (ई 468), डाई - टाइटेनियम डाइऑक्साइड (ई 171), टॉक (ई 1520) ई 553)।

1 टैबलेट में 200 मिलीग्राम वजन में निहित है:

• सक्रिय पदार्थ: मैग्नीशियम 2-पानी की लैक्टेट (साइट्रेट) - 9 मिलीग्राम; पाइरोडॉक्सिन (विटामिन बी 6) - 0.3 मिलीग्राम;
• सहायक घटक: सोरबिटोल (ई 420), मैग्नीशियम स्टीयरेट (ई 470)।

औषधीय गुण

मैग्नीशियम बी 6 एक विटामिन-खनिज परिसर है जिसमें पाइरोडॉक्सिन (विटामिन बी 6) और मैग्नीशियम शामिल है, इसका प्रभाव सक्रिय अवयवों के निम्न गुणों के कारण है:

• मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण मैक्रो-तत्व है जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट-फॉस्फोरिक और ऊर्जा प्रक्रियाएं प्रदान करता है, मस्तिष्क से तंत्रिका दालों का हस्तांतरण परिधीय तंत्रिका अंत और मांसपेशियों तक प्रदान करता है। प्रोटीन और सेल डिवीजन के संश्लेषण के लिए यह आवश्यक है, अनुवांशिक जानकारी, चयापचय के विनियमन और एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं के हस्तांतरण में भाग लेता है। सेलुलर प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, शरीर में कैल्शियम और सोडियम के संतुलन और उचित वितरण को नियंत्रित करता है। रक्त की आपूर्ति में सुधार, दिल के काम को सामान्य करता है। शरीर में मैग्नीशियम की कमी तंत्रिका, musculoskeletal, पाचन, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की गतिविधि को प्रभावित करती है;
• पाइरोडॉक्सिन - सेल में मैग्नीशियम फिक्सिंग को बढ़ावा देता है, सेलुलर स्तर पर अपने अवशोषण और चयापचय में सुधार करता है। इसके अलावा, यह हेमोग्लोबिन और मस्तिष्क मध्यस्थों के संश्लेषण के लिए आवश्यक है, कई एंजाइमेटिक सिस्टम की सामान्य कार्यप्रणाली, तंत्रिका तंत्र के काम को सुनिश्चित करता है, वसा और प्रोटीन के चयापचय में भाग लेता है, ग्लाइकोजन के उपयोग को नियंत्रित करता है।

एक वयस्क के लिए, मैग्नीशियम की शारीरिक आवश्यकता प्रति दिन 400 मिलीग्राम है। गर्भावस्था के दौरान शरीर में मैग्नीशियम की कमी आहार या भोजन, तनाव, शारीरिक परिश्रम, मानसिक गतिविधि के मोड में व्यवधान में हो सकती है। इसके अलावा, विटामिन बी 6 या थायराइड ग्रंथि की बीमारियों की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ मैग्नीशियम का अवशोषण का उल्लंघन किया जाता है।

मैग्नीशियम की कमी शरीर महत्वपूर्ण अंगों की आपूर्ति में कमी के लिए क्षतिपूर्ति करता है, जो सामान्य कल्याण में गिरावट की ओर जाता है। मैग्नीशियम बी 6 लेना सामान्य कल्याण को अनुकूलित करता है, सिरदर्द को समाप्त करता है, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करता है, शरीर के प्रतिरोध को तनाव में बढ़ाता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, स्पैम की उपस्थिति को चेतावनी देता है।

उपयोग के संकेत

निर्देशों के मुताबिक, मैग्नीशियम बी 6 को निम्नलिखित मामलों में शरीर की स्थिति में सुधार के लिए मैग्नीशियम और पाइरोडॉक्सिन के अतिरिक्त स्रोत के रूप में दिखाया गया है:

• मांसपेशियों में दर्द;
• नींद संबंधी विकार;
• तंत्रिका तंत्र समारोह के विकार;
• बाल झड़ना;
• ऐंठन;
• मैग्नीशियम की कमी और विटामिन बी 6 के कारण अन्य राज्यों।

मतभेद

गोलियों को घटकों को व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले मरीजों को लेने के लिए contraindicated हैं।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान 200 मिलीग्राम टैबलेट नहीं लिया जा सकता है।

बच्चों के लिए बी 6 मैग्नीशियम का उपयोग न करें।

मैग्नीशियम निर्देश बी 6: विधि और खुराक

खाने के दौरान दवा को अंदर स्वीकार किया जाता है।

• 200 मिलीग्राम के द्रव्यमान के साथ गोलियाँ: 2 पीसी। दिन में 3 बार। पाठ्यक्रम की अवधि 21-28 दिन है;
• 600 मिलीग्राम के द्रव्यमान के साथ गोलियाँ: 1 पीसी। 30 दिनों के लिए एक दिन।

दुष्प्रभाव

गोलियाँ 200 मिलीग्राम में sorbitals शामिल हैं, इसलिए महत्वपूर्ण खुराक में उनके स्वागत में एक रेचक प्रभाव हो सकता है।

जरूरत से ज्यादा

ओवरडोज के लक्षण स्थापित नहीं हैं।

विशेष निर्देश

मैग्नीशियम बी 6 एक दवा नहीं है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान आवेदन

भिक्षा और स्तनपान अवधि के दौरान 200 मिलीग्राम गोलियों का उपयोग contraindicated है।

बच्चों की देखभाल करने

मैग्नीशियम बी 6 बच्चों के लिए नहीं दिखाया गया है।

औषधीय बातचीत

कोई डेटा नहीं है।

एनालॉग

मैग्नीशियम बी 6 के अनुरूप हैं: मैग्नीशियम बी 6 विटामिमायर, मैग्नीशियम प्लस बी 6, मैग्नीशियम बी 6 - फोर्ट, मैग्नीशियम प्लस विटामिन बी 6 नींबू स्वाद के साथ, चुंबक बी 6, आदि

भंडारण के नियम और शर्तें

बच्चों की देख - भाल करें।

नमी संरक्षित और प्रत्यक्ष सूर्य की रोशनी में 25 डिग्री सेल्सियस तक तापमान पर स्टोर करें।

शेल्फ जीवन: 600 मिलीग्राम गोलियाँ - 3 साल; गोलियाँ 200 मिलीग्राम - 2 साल।