थायरॉयड ग्रंथि का हाइपोथायरायडिज्म और उच्च वजन। हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन घटाने के बारे में एंडोक्रिनोलॉजिस्ट। जल-नमक चयापचय के उल्लंघन के लक्षण

एक विशिष्ट स्थिति: एक व्यक्ति वजन कम करने का निर्णय लेता है, सक्रिय रूप से खेल में शामिल होना शुरू कर देता है, आहार पर चला जाता है। एक सप्ताह बीत जाता है - कोई नतीजा नहीं निकलता, दूसरा सप्ताह बीत जाता है - कुछ भी नहीं बदलता। एक महीने के असफल प्रयासों के बाद, हाथ गिर जाते हैं, प्रेरणा का कोई निशान नहीं रहता है, और सब कुछ सामान्य हो जाता है: हाइपोडायनेमिया, प्रतिबंधों के बिना पोषण और परिपूर्णता के बारे में आंतरिक जटिलताएँ।

ऐसे में कई लोग यह नहीं सोचते कि वजन कम क्यों नहीं हुआ। और ऐसे असफल अनुभव के बाद केवल कुछ ही लोग एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास अपॉइंटमेंट के लिए जाते हैं। हालाँकि हर किसी को ऐसा ही करना चाहिए। यदि थायराइड हार्मोन की कमी का पता चलता है, तो आपको न केवल अपनी जीवनशैली में आमूल-चूल परिवर्तन करना होगा, बल्कि उपचार का कोर्स भी करना होगा। हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कम करने की अपनी विशेषताएं हैं।

हाइपोथायरायडिज्म और अधिक वजन

हाइपोथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि द्वारा हार्मोन के उत्पादन में कमी के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है, जिसका मुख्य कार्य सामान्य चयापचय प्रक्रियाओं को बनाए रखना है। जैसे ही उनकी कमी का पता चलता है, चयापचय काफी धीमा हो जाता है, और वसा का जमाव अधिक से अधिक हो जाता है। यह बीमारी अधिक वजन के सबसे आम कारणों में से एक है।

और यदि रोगी स्वयं अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने का निर्णय भी ले, तो भी उसे दो कारणों से महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त नहीं होंगे। सबसे पहले, हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन घटाने के लिए, एक विशेष आहार और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की विशिष्ट सिफारिशों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। दूसरे, आपको उपचार के एक कोर्स से गुजरना होगा और उन कारणों को खत्म करना होगा जिनके कारण थायरॉयड ग्रंथि में विकार पैदा हुए।

हाइपोथायरायडिज्म महिलाओं और पुरुषों में समान रूप से वजन बढ़ने का कारण बनता है। हालाँकि, यह निदान पहले किया जाता है। हालांकि पुरुषों के लिए ऐसी बीमारी अधिक खतरनाक परिणामों से भरी होती है। न केवल वे जल्दी बूढ़े होने लगते हैं (बाल, भौहें, पलकें झड़ने लगते हैं) और वजन बढ़ने लगता है (शरीर का निचला हिस्सा भारी हो जाता है, छाती सूज जाती है), बीमारी के उन्नत रूप के साथ, वे अपनी प्रजनन क्षमता खो देते हैं।

तो हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कम करने की दिशा में पहला कदम यह पता लगाना है कि इस तरह के निदान का कारण क्या है और उत्तेजक कारकों को खत्म करना है। इसके बिना, न तो उपचार प्रभावी होगा और न ही वजन कम करना।

रोग के कारण

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट इसे निम्नलिखित कारकों को उत्तेजक कहते हैं:

• थायरॉयड ग्रंथि पर सक्रिय प्रभाव: यह सर्जरी हो सकती है (इसे कभी-कभी हटा दिया जाता है), विकिरण चिकित्सा, शक्तिशाली हार्मोनल दवाएं लेना;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• गर्भावस्था;
• ऑटोएंटीबॉडी और प्रोटीज़ द्वारा थायराइड हार्मोन को अवरुद्ध करना (यह अग्नाशयशोथ, सेप्सिस, सदमे की स्थिति के दौरान होता है);
• थायरॉयड ग्रंथि का हाइपो- और अप्लासिया (इसके आकार में कमी);
• थायराइड हार्मोन का डिओडिनेशन;
• आयोडीन और सेलेनियम की कमी और थायोसाइनेट्स, कैल्शियम और लिथियम आयनों की अधिकता;
• हार्मोन के प्रति कोशिका रिसेप्टर्स की कम संवेदनशीलता;
• हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि की विकृति (उदाहरण के लिए, बाद के ट्रॉपिक फ़ंक्शन का नुकसान, यानी, थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन, या हाइपोपिटिटारिज़्म);
• अधिक काम करना;
• थायरॉयडिटिस (थायरॉयड ग्रंथि की सूजन)।

अधिकांश कारणों की पहचान चिकित्सीय परीक्षण के दौरान ही की जाती है। दो कारक स्वयं व्यक्ति पर निर्भर करते हैं, जिससे हार्मोन उत्पादन कम हो सकता है। यह कुपोषण है, जब आहार में आयोडीन और सेलेनियम की अत्यधिक कमी होती है, और अत्यधिक काम किया जाता है। इनसे निपटने का सबसे आसान तरीका मेनू में मछली के तेल के साथ अधिक समुद्री शैवाल शामिल करना और अच्छा आराम करना है। बाकी सभी चीज़ों के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए आप तेजी से वजन घटाने पर भरोसा नहीं कर सकते। न्यूनतम - 3-4 महीने.

लक्षण

हाइपोथायरायडिज्म को अन्य बीमारियों के साथ भ्रमित न करने के लिए, इसे निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के अनुसार अंतर करने में सक्षम होना चाहिए:

• सुस्ती, सुस्ती, सुस्ती, कार्यकुशलता, ध्यान, बुद्धि और स्मृति में कमी, थकान;
• उनींदापन;
• एनीमिया;
• सूजन, चेहरे, अंगों, स्वरयंत्रों (आवाज का मोटा होना), नाक की श्लेष्मा (सांस लेने में कठिनाई), जोड़ों में सूजन;
• भंगुर नाखून, बालों का झड़ना, सूखापन और त्वचा का पीलापन;
• अतिरिक्त वजन बढ़ना;
• तापमान में गिरावट, ठंडक, पेरेस्टेसिया, मांसपेशियों में दर्द;
• तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं: ब्रैडीफ्रेनिया, पोलीन्यूरोपैथी, अनुमस्तिष्क गतिभंग, अवसाद;
• मायक्सेडेमेटस हृदय, पॉलीसेरोसाइटिस, हाइपोटेंशन;
• हेपेटोमेगाली (यकृत का बढ़ना), कब्ज, मतली, उल्टी;
• एमेनोरिया और गैलेक्टोरिआ - महिलाओं में, कामेच्छा में कमी और स्तंभन दोष - पुरुषों में, मनो-शारीरिक विकास में देरी - बच्चों में।

उपरोक्त लक्षणों में से कई की उपस्थिति से, हाइपोथायरायडिज्म का केवल संदेह किया जा सकता है। निदान की पुष्टि करने के लिए, हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण किया जाता है।

विश्लेषण के बारे में

• टीएसएच (पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित थायराइड-उत्तेजक हार्मोन)

थायरॉइड फ़ंक्शन को बहाल करने के लिए, इस अंग को प्रभावित करने वाले टीएसएच की मात्रा को नियंत्रित करना आवश्यक है। सामान्य टीएसएच - 0.5-5 एमयू / एल। यदि इसका स्तर कम या अधिक है, तो उचित उपचार निर्धारित किया जाता है। हालाँकि, एक बात है जिसे हर उस व्यक्ति को ध्यान में रखना चाहिए जो वजन कम करना चाहता है। जैसे ही 1 एमयू/एल का निशान पहुंचता है, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी रद्द कर दी जाती है। यह वजन सामान्य करने और अच्छा महसूस करने के लिए काफी है। अमेरिकी वैज्ञानिक इस हार्मोन के मानदंड की ऊपरी सीमा को लगभग आधा - 2.5 mU/l तक कम करने की सलाह देते हैं।

• थायरोक्सिन (T4, थायराइड हार्मोन)

मानक 50-140 एनएमओएल/एल है।

• ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3, थायराइड हार्मोन)

मानक 1.5-3.85 mmol/l है।

हाइपोथायरायडिज्म के प्रकार

उपचार और वजन घटाना इस बात पर भी निर्भर करेगा कि परीक्षाओं के दौरान आपको किस प्रकार के हाइपोथायरायडिज्म का निदान किया गया था। वह हो सकता है:

• प्राथमिक (थायरॉयड ग्रंथि की विकृति से जुड़ा हुआ);
• माध्यमिक (पिट्यूटरी ग्रंथि में विकारों के कारण);
• तृतीयक (हाइपोथैलेमस की विकृति);
• ऊतक (परिधीय कारणों को दोष देना है)।

वजन कम करने का सबसे आसान तरीका प्राथमिक हाइपोथायरायडिज्म है, क्योंकि मस्तिष्क क्षेत्रों के कार्यों को सामान्य करना अधिक कठिन है।

जन्मजात और अधिग्रहित हाइपोथायरायडिज्म भी हैं। पहला प्रकृति में क्रोनिक है, इससे पीड़ित लोग जीवन भर अधिक वजन होने से जूझते हैं, वजन कम करना मुश्किल होता है, किलोग्राम जल्दी वापस आ जाते हैं।

रोग का एक अन्य वर्गीकरण - गंभीरता के आधार पर:

• अव्यक्त (सबक्लिनिकल हाइपोथायरायडिज्म), जब टीएसएच का स्तर ऊंचा होता है, और टी4 सामान्य होता है;
• प्रकट, जिसमें TSH बढ़ जाता है, लेकिन T4 कम हो जाता है;
• उलझा हुआ।

उपनैदानिक ​​​​और प्रकट के साथ, उपचार और वजन घटाने दोनों को समानांतर में व्यवस्थित करना संभव है। यदि जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं, तो आपको पहले एक पूर्ण चिकित्सीय पाठ्यक्रम पूरा करना होगा और उसके बाद ही वजन कम करना होगा।

थायरॉइड ग्रंथि की कार्यप्रणाली में समस्याओं के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है:

• मुआवजा, जब शरीर स्वतंत्र रूप से हार्मोन की कमी को पूरा करने की कोशिश करता है - उपचार के बिना वजन कम करना संभव है;
• उप-मुआवजा - शरीर सामना नहीं कर सकता, वजन कम होना धीमा हो जाता है, हाइपोथायरायडिज्म के पहले लक्षण दिखाई देते हैं;
• विघटित - उपचार की आवश्यकता है.

यदि प्रारंभिक चरण में बीमारी का निदान किया जाता है, तो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी रोगी की स्थिति को जल्दी से सामान्य कर देती है और आपको समानांतर में (डॉक्टर के परामर्श से) वजन घटाने की व्यवस्था करने की अनुमति देती है।

कौन सी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं

हाइपोथायरायडिज्म का इलाज आमतौर पर सिंथेटिक थायराइड हार्मोन युक्त दवाओं से किया जाता है।

एल-थायरोक्सिन (एल-थायरोक्सिन)

रिलीज़ फ़ॉर्म - गोलियाँ।

मतभेद: असहिष्णुता, दिल का दौरा पड़ने के बाद, हृदय की मांसपेशियों को नुकसान, थायरोटॉक्सिकोसिस, हाइपोकॉर्टिसिज्म, गैलेक्टोसिमिया, लैक्टेज की कमी, कुअवशोषण सिंड्रोम, हृदय और संवहनी रोग, हाइपोथायरायडिज्म के गंभीर रूप, मधुमेह।

खुराक: प्रति दिन 100 एमसीजी। उपचार का कोर्स डॉक्टर के अनुरूप है।

थायरॉइडिन (थायरॉइडिनम)

रिलीज फॉर्म - गोलियाँ, दाने।

मतभेद: दवा असहिष्णुता, थायरोटॉक्सिकोसिस, मधुमेह, एडिसन रोग, कोरोनरी अपर्याप्तता, गर्भावस्था।

खुराक: 0.2 ग्राम प्रति दिन सुबह। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है।

ट्राईआयोडोथायरोनिन (ट्रायोडोथायरोनिन)

रिलीज़ फ़ॉर्म - गोलियाँ।

मतभेद: असहिष्णुता, थायरोटॉक्सिकोसिस, इस्केमिक हृदय रोग, मायोकार्डिटिस, अधिवृक्क और हृदय विफलता, टैचीकार्डिया, कैशेक्सिया, मधुमेह।

खुराक: प्रतिदिन 25 माइक्रोग्राम, भोजन से आधा घंटा पहले। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है।

थायरोटोम

रिलीज़ फ़ॉर्म - गोलियाँ।

मतभेद: असहिष्णुता, मायोकार्डिटिस, एनजाइना पेक्टोरिस, दिल का दौरा पड़ने के बाद, थायरोटॉक्सिकोसिस, अधिवृक्क और हृदय विफलता, टैचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस।

खुराक: नाश्ते से एक घंटे पहले प्रति दिन 1 गोली, हर 2 सप्ताह में मात्रा बढ़ाई जाती है और प्रति दिन 5 टुकड़े तक लाई जाती है। उपचार का कोर्स - हार्मोन के स्तर के सामान्य होने तक।

थायरोकॉम्ब (थायरोकॉम्ब)

रिलीज़ फ़ॉर्म - गोलियाँ।

मतभेद: असहिष्णुता, दिल का दौरा पड़ने के बाद, थायरोटॉक्सिकोसिस, मायोकार्डिटिस, अधिवृक्क अपर्याप्तता।

खुराक: नाश्ते से आधे घंटे पहले प्रति दिन ½ गोली, हर 2 सप्ताह में दवा की मात्रा बढ़ाई जाती है और प्रति दिन 2 गोलियों तक लाई जाती है। उपचार का कोर्स - पूरी तरह ठीक होने तक।

यूथाइरॉक्स (यूथायरोक्स)

रिलीज़ फ़ॉर्म - गोलियाँ।

मतभेद: असहिष्णुता, थायरोटॉक्सिकोसिस, पिट्यूटरी और अधिवृक्क अपर्याप्तता, गर्भावस्था, स्तनपान, हृदय रोग, ग्लूकोज-गैलेक्टोज मैलाबॉस्पशन सिंड्रोम, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, अतालता।

खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है, दवा सुबह खाली पेट पिया जाता है। उपचार का कोर्स लंबा है (बीमारी की उपेक्षा के आधार पर 3-4 महीने)।

मछली का तेल (मछली का तेल)

यह हाइपोथायरायडिज्म और मछली के तेल का इलाज करने में मदद करता है, जिसे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट अक्सर अपने चिकित्सीय पाठ्यक्रम में शामिल करते हैं। सबसे पहले, यह नकारात्मक लक्षणों (अवसाद, सूजन का फॉसी) को खत्म करता है। इसके अलावा, यह वजन कम करने के लिए भी उपयोगी है (इस पर और अधिक)।

रिलीज फॉर्म - जिलेटिन कैप्सूल, रिफाइंड तेल।

मतभेद: असहिष्णुता, थायरोटॉक्सिकोसिस, हीमोफिलिया, तपेदिक, सारकॉइडोसिस, हाइपरविटामिनोसिस, अल्सर, नेफ्रैटिस, स्तनपान, गुर्दे, यकृत, हृदय के रोग।

खुराक: 6 कैप्सूल या 1 बड़ा चम्मच। एल प्रति दिन तेल. उपचार का कोर्स 1 महीना है।

हाइपोथायरायडिज्म के लिए दवाएं लेते समय अन्य वजन घटाने वाले उत्पादों (जैविक पूरक, वजन घटाने और चयापचय में तेजी लाने के लिए गोलियां, वैकल्पिक नुस्खे) लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे संगत नहीं हो सकते हैं।

क्या आपको आहार की आवश्यकता है

इस तरह के निदान के साथ वजन घटाने के लिए, 1,200 किलो कैलोरी से कम कम करना असंभव है, क्योंकि इससे चयापचय धीमा हो जाएगा और बीमारी का कोर्स और खराब हो जाएगा। इसी कारण से, आहार से तीन आवश्यक पोषक तत्वों (प्रोटीन, वसा या कार्बोहाइड्रेट) में से किसी को भी हटाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। पोषण यथासंभव संतुलित होना चाहिए।

• दैनिक कैलोरी सामग्री 1,500 किलो कैलोरी से कम नहीं होनी चाहिए;
• : 110 ग्राम/70 ग्राम/200 ग्राम;
• आसानी से अवशोषित होने वाले सरल कार्बोहाइड्रेट को जटिल कार्बोहाइड्रेट से बदल दिया जाता है (आप उत्पाद सूचियां पा सकते हैं);
• नमक का सेवन - प्रति दिन 5 ग्राम;
• दैनिक पीने का मानदंड - 1.5 लीटर;
• आहार का आधार -;
• आंशिक पोषण;
• विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेना;
• धारण करना (सप्ताह में 1-2 बार);
• तलने को बाहर रखा गया है।

अनुमत उत्पाद:

• अंडे (प्रति सप्ताह 3 से अधिक नहीं);
• कम वसा वाले सब्जी सूप;
• समुद्री भोजन, सफेद दुबली मछली;
• केफिर, दही वाला दूध, दही, पनीर (न्यूनतम वसा सामग्री के साथ);
• कोशिकाएं, एक प्रकार का अनाज, दलिया, चोकर;
• पानी से पतला (1 से 1) फलों का रस, कमजोर रूप से बनी चाय, बिना चीनी मिलाए सूखे मेवे का मिश्रण, गुलाब का शोरबा और अन्य औषधीय जड़ी-बूटियाँ, स्थिर खनिज पानी;
• दुबला लाल मांस, टर्की, चिकन, खरगोश;
• राई या साबुत अनाज की रोटी (प्रति दिन 100 ग्राम से अधिक नहीं);
• आलू, हरी मटर, गाजर, चुकंदर (सप्ताह में एक बार);
• पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (सूखे फल, झींगा, सोयाबीन, गोभी, आड़ू, करंट), मैग्नीशियम (गुलाब कूल्हे, चोकर, एक प्रकार का अनाज), आयोडीन (समुद्री शैवाल)।

निषिद्ध उत्पाद:

• क्रीम, खट्टा क्रीम, मक्खन;
• ऑफल, वसायुक्त मांस और मछली, कैवियार, डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड मांस;
• मांस, मछली, मशरूम शोरबा, बीन सूप;
• चावल, पास्ता, सूजी, आटा उत्पाद;
• मशरूम, पालक, शलजम, शर्बत, अंगूर, किशमिश, फलियां;
• जैम, जैम, शहद, चीनी;
• सॉस, मसाला, मसालेदार स्नैक्स;
• शराब।

सप्ताह के लिए नमूना मेनू

शरीर में हार्मोन के स्तर और चयापचय दर को सामान्य करता है। यह, बदले में, प्रभावी वजन घटाने में योगदान देगा।

अमेरिकन मैरी चाउमोंट ने अपनी पुस्तक हाउ टू लूज़ वेट विद हाइपोथायरायडिज्म में एक दिलचस्प आहार की पेशकश की है। हालाँकि, इसे आज़माने का निर्णय लेते समय, आपको अपना निरीक्षण करने वाले एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से अनुमति लेनी होगी, क्योंकि सभी डॉक्टर उसकी पोषण प्रणाली को स्वीकार नहीं करते हैं।

डॉक्टर की सलाह और उपचार के बिना, हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन घटाने का आयोजन स्वयं न करें। आपको परिणाम तो हासिल नहीं होंगे, लेकिन स्थिति और खराब हो जाएगी।

निस्संदेह, आपको खेल खेलने की ज़रूरत है। हालांकि, हाइपोथायरायडिज्म के साथ, प्रशिक्षण मध्यम होना चाहिए, दिन में आधे घंटे से अधिक नहीं, सप्ताह में 2-3 बार। ठीक होने के बाद की अवधि के लिए जिम और सुबह की सैर को छोड़ देना सबसे अच्छा है। अनुशंसित व्यायाम: झुकना, खिंचाव। छोटे डम्बल वजन. चलने और सीढ़ियाँ चढ़ने को प्रोत्साहित किया जाता है।

जल्दी वजन घटाने की उम्मीद न करें. प्रति सप्ताह 1-2 किलोग्राम से अधिक वजन कम करना संभव नहीं होगा।

तनाव और अधिक काम थायरॉयड ग्रंथि के मुख्य दुश्मन हैं। सुनिश्चित करें कि काम सामंजस्यपूर्ण रूप से आराम के साथ वैकल्पिक हो। अपनी चिंता मत होने दीजिए.

बुरी आदतों का भी स्वागत नहीं है: निकोटीन और अल्कोहल थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, जिसका अर्थ है कि वे वजन घटाने को रोक देंगे।

हाइपोथायरायडिज्म एक गंभीर बीमारी है, लेकिन मौत की सजा नहीं। यदि आप एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं तो रिकवरी, साथ ही वजन कम करना काफी संभव है। सिंथेटिक थायराइड हार्मोन लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ पोषण का सामान्यीकरण निश्चित रूप से प्रभाव देगा। सच है, उतनी तेजी से नहीं जितनी हम चाहेंगे, लेकिन मुख्य बात परिणाम है।

हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी बीमारी है जो थायरॉइड फ़ंक्शन में कमी के साथ होती है।

ग्रंथि की गतिविधि कम हो सकती है, जिसके साथ रक्त में हार्मोन के स्तर में कमी आती है। हाइपोथायरायडिज्म ("हाइपो" - थोड़ा, कमी) - थायराइड हार्मोन की दीर्घकालिक, लगातार कमी के कारण होने वाली स्थिति - 1000 में से 19 महिलाओं में और 1000 पुरुषों में से 1 में होती है। हाइपोथायरायडिज्म के साथ, शरीर में सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। थायराइड हार्मोन की कमी की स्थिति में, ऊर्जा कम तीव्रता से उत्पन्न होती है, जिससे शरीर के तापमान में कमी आती है। प्रतिरक्षा प्रणाली पर थायराइड हार्मोन के उत्तेजक प्रभाव की कमी के कारण हाइपोथायरायडिज्म की एक और अभिव्यक्ति बार-बार संक्रमण होने की प्रवृत्ति हो सकती है। हाइपोथायरायडिज्म की सबसे गंभीर अभिव्यक्तियों में से एक हृदय विफलता है। और रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ गया। इससे हृदय वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस और कोरोनरी हृदय रोग का विकास हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म के मुख्य लक्षणों में से एक लगातार कमजोरी और थकान है, यहां तक ​​कि सुबह के समय भी अक्सर अवसाद होता है। अधिकांश महिलाओं को मासिक धर्म में गड़बड़ी का अनुभव होता है।

थायराइड रोग का निदान

• 1. थायरॉइड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड
• 2. हार्मोनल स्थिति का अध्ययन: टीएसएच, मुक्त टी4, थायरेग्लोबुलिन के प्रति एंटीबॉडी, थायरॉइड पेरोक्सीडेज के प्रति एंटीबॉडी

ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस

शुरुआती चरणों में ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस थायरॉयड समारोह में गड़बड़ी के बिना आगे बढ़ता है, लेकिन इसके परिणामस्वरूप हाइपोथायरायडिज्म होता है (थायरोटॉक्सिकोसिस कम आम हो सकता है)

रोग धीरे-धीरे बढ़ता है, जब तक कि ऊपर वर्णित हाइपोथायरायडिज्म के पहले नैदानिक ​​लक्षण प्रकट नहीं हो जाते, या यादृच्छिक जांच के दौरान थायरॉयड ऊतक के प्रति एंटीबॉडी का पता नहीं चल जाता। इस मामले में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आमतौर पर तुरंत एल-थायरोक्सिन लिखते हैं और रोगी को प्रतिस्थापन चिकित्सा के साथ स्थायी उपचार के लिए प्रेरित करते हैं।

रोग की स्थिति को बढ़ा देता है:

• आहार में जैविक आयोडीन से भरपूर खाद्य पदार्थों की कमी
• सभी प्रकार की पत्तागोभी, फलियां, मूली, मूली और शलजम का दुरुपयोग (थायराइड ग्रंथि की गतिविधि को कम करना) और उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ (चीनी, गेहूं, मक्का उत्पाद, केले, आलू)
• अधिक वजन
• आसीन जीवन शैली
• ग्रीवा और ऊपरी वक्षीय रीढ़ की अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक घाव
• आंतों की डिस्बिओसिस (आंत में हेल्मिंथ, प्रोटोजोआ, रोगजनक कवक और बैक्टीरिया की उपस्थिति और सैप्रोफाइटिक माइक्रोफ्लोरा में कमी), बी-लिम्फोसाइटों की सक्रियता में योगदान करती है
• ग्रह के उत्तरी क्षेत्रों में सौर सूर्यातप कम हो गया

हाइपोथायरायडिज्म और ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस का उपचार और रोकथाम:

1. प्रतिस्थापन चिकित्सा

हाइपोथायरायडिज्म के सभी रूपों (पोस्टऑपरेटिव, अज्ञातहेतुक, माध्यमिक, तृतीयक) में, लेवोथायरोक्सिन (एल-टी 4) दवाओं - एल-थायरोक्सिन या यूटिरोक्स के साथ प्रतिस्थापन चिकित्सा का संकेत दिया जाता है।

ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस के मामले में एल-थायरोक्सिन का अचानक रद्दीकरण, यदि 3 महीने से अधिक समय तक लिया जाता है, अस्वीकार्य है। थाइमस के कार्य को बाधित करने वाले कारकों को खत्म करना या कम करना, रीढ़ की स्थिति को सामान्य करना (मायोफेशियल ब्लॉक को खत्म करना), पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्य को बहाल करना और थायरॉयड ग्रंथि की बहाली को उत्तेजित करना आवश्यक है।

1. सूजनरोधी, ऐंटिफंगल चिकित्सा

चाय के पेड़ की तेल

शारीरिक क्रिया:

सूजन-रोधी, जीवाणुनाशक, एंटीवायरल, एंटिफंगल। दर्द कम करता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करता है। घाव भरने और ठीक होने की प्रक्रिया को तेज़ करता है। कोशिका नवीनीकरण की दर को उत्तेजित करता है।

लगाने की विधि: दिन में 2 बार 5-7 साँस लें। गर्म और ठंडे साँस लेने के लिए

रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की पहचान करने के लिए मल का बैक्टीरियोलॉजिकल कल्चर करने की सलाह दी जाती है।

जटिल उपचार में, आप उपयोग कर सकते हैं जुनिपर सिरप, स्प्रूस सिरप, एलो जूस, इचिनासिन।

1. माइक्रोबायोसेनोसिस की बहाली

आड़ू स्वाद के साथ दूध का मट्ठा

आड़ू स्वाद के साथ दूध मट्ठा पर आधारित सूखा पेय। गुर्दे और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है, यकृत समारोह को सामान्य करता है। विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है, और स्वास्थ्य से समझौता किए बिना हानिकारक जमा को तोड़ता है। चयापचय दर को तेज करता है। आंत्र गतिविधि को नियंत्रित करता है। त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।

आवेदन: 1 गिलास गर्म पानी में 1-2 बड़े चम्मच दूध मट्ठा घोलें - भोजन से 30 मिनट पहले सुबह पियें।

विटाफ्लोर

मिश्रण:प्रोबायोटिक दही पाउडर, इनुलिन, सौंफ का अर्क, फ्रीज-सूखे प्रोबायोटिक कल्चर (बिफीडोबैक्टीरियम बिफिडम, लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, लैक्टोबैसिलस डेलब्रुइकी बुल्गारिकस)।

उपयोग: प्रतिदिन भोजन के बीच एक गिलास पानी के साथ 2-3 कैप्सूल लें।

फ़ाइब्रोसन

सामग्री: गेहूं के अनाज, सेब और अन्य फलों और पौधों के गूदे से प्राप्त आहार फाइबर (गिट्टी पदार्थ) का मिश्रण: गेहूं के आहार फाइबर, सेब पेक्टिन, इनुलिन, सोर्बिटोल, फ्रुक्टोज, गोंद अरबी - ग्वार गम।

प्रयोग: भोजन से 15 मिनट पहले या भोजन के बीच में 1-2 गोलियां चबाएं या I5O-200 मिलीलीटर उबले पानी में घोलें। कब्ज के लिए 2 से 6 गोलियाँ

1. विषहरण, यकृत समारोह में सुधार

आटिचोक अर्क

सामग्री: पानी, फ्रुक्टोज आटिचोक अर्क, हर्बल अर्क (सिलियेट काली मिर्च, लाल मिर्च, जेंटियन, कड़वा नारंगी, रोज़मेरी, ऐनीज़), सौंफ़ अर्क, पेपरमिंट अर्क।

आवेदन का तरीका.

वयस्क: भोजन के दौरान या भोजन के बाद शुद्ध रूप में 1 चम्मच 3 बार या पानी या जूस के साथ पियें।

1. कोशिकाओं द्वारा ऊर्जा के उत्पादन में सुधार

कोएंजाइम Q10 जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक है

ग्लूकोज, फैटी एसिड और अमीनो एसिड सेलुलर ईंधन के रूप में कार्य कर सकते हैं। वे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के पाचन के परिणामस्वरूप जठरांत्र संबंधी मार्ग से शरीर में प्रवेश करते हैं।

ईंधन ऑक्सीजन की उपस्थिति में जलता है

परिणामस्वरूप, एटीपी बनता है - कोशिका की ऊर्जा

नारिन ने कोएंजाइम क्यू 10 के साथ एक नया उच्च-प्रदर्शन कॉम्प्लेक्स जारी किया है।

सामग्री: अंगूर के छिलके का अर्क, रेड वाइन पाउडर, पिसी हुई अंगूर की पत्तियां, विटामिन सी, कोएंजाइम क्यू 10, विटामिन ई, अंगूर के बीज का अर्क।

नारिन कीमती सैल्मन तेल का उपयोग करके मछली के तेल कैप्सूल का उत्पादन करता है।

इस आहार अनुपूरक को लेने से हृदय रोगों की निवारक चिकित्सा में उच्च सकारात्मक प्रभाव सिद्ध होता है: कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और रक्त रियोलॉजी (तरलता) में महत्वपूर्ण सुधार होता है। इसके अलावा, ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर मछली का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और जीवन शक्ति में सुधार करता है।

एक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट के रूप में सेलेनियम और प्राकृतिक कैरोटीनॉयड से भरपूर डुनालीला समुद्री शैवाल, इस उत्पाद को विभिन्न गंभीर बीमारियों की रोकथाम के लिए एक आदर्श फार्मूला बनाते हैं।

नैरोफिट वेनिला/कॉफ़ी/स्ट्रॉबेरी

सामग्री: फल चीनी, दूध प्रोटीन, स्किम्ड मिल्क पाउडर, संशोधित आलू स्टार्च, मकई के बीज का तेल, मछली का तेल पाउडर, स्वाद, पोटेशियम साइट्रेट, पोटेशियम क्लोराइड, ग्वार ग्रेन्युल पाउडर, मैग्नीशियम ऑक्साइड, विटामिन कॉम्प्लेक्स।

कैसे उपयोग करें: 1 बड़ा चम्मच। प्रति 100 मिलीलीटर स्किम्ड दूध में एक चम्मच NAROFIT को शेकर में हिलाएं या मिक्सर से हिलाएं। आवश्यकतानुसार भोजन के बीच दिन में 2-3 बार 100-200 मिलीलीटर लें।

1. शरीर के पीएच को बहाल करना

खनिजों और ट्रेस तत्वों का एक अपूरणीय क्षारीय परिसर, जिसके नियमित उपयोग से शरीर के एसिड-बेस संतुलन की स्थिरता में काफी सुधार होता है। चूंकि शरीर में सभी प्रक्रियाएं खनिजों और सूक्ष्म तत्वों की भागीदारी से होती हैं, इसलिए बेसिको पोषण पूरक शरीर के सामान्य कामकाज, अंगों और प्रणालियों के कार्यों के साथ-साथ सेलुलर संरचनाओं के निर्माण को सुनिश्चित करने के लिए विशेष रूप से मूल्यवान है।

सामग्री: इनुलिन, कैल्शियम कार्बोनेट, पोटेशियम साइट्रेट, मैग्नीशियम कार्बोनेट, सेलेनियम यीस्ट, आयरन सल्फेट, जिंक ऑक्साइड, मैंगनीज सल्फेट, कॉपर सल्फेट।

1. इम्युनोमोड्यूलेटर का उपयोग

पुदीने के साथ हरी चाय

शरीर को मुक्त कणों से लड़ने और सेलुलर स्तर पर शरीर की रक्षा करने के लिए शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है। सेलुलर संरचनाओं, विशेषकर डीएनए की रक्षा करके कोशिकाओं के सामान्य कामकाज का समर्थन करता है। मुक्त कणों को बांधने की अपनी क्षमता के कारण, चाय मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।

उपयोग: प्रति दिन 3 लोजेंज (प्रति दिन 50 माइक्रोग्राम सेलेनियम से अधिक नहीं)।

1. एनीमिया का इलाज(यदि आवश्यक है)

नैरोसन ब्लूबेरी

अवयव: ब्लूबेरी का रस, सोर्बिटोल, फ्रुक्टोज, गेहूं के रोगाणु का अर्क, नींबू का रस, पानी, विटामिन का मिश्रण, लोहा, तांबा।

आवेदन: 1 बड़ा चम्मच। भोजन से पहले दिन में 2-3 बार चम्मच (प्रति दिन 25 मिलीलीटर तक)। प्रयोग से पूर्व हिलाएं।

9.प्लास्टिक मटीरियल

मिंकी ए

स्पिरुलिना सूक्ष्म तत्वों, विटामिन, एंजाइम, बायोएक्टिव पदार्थों का सबसे समृद्ध भंडार है। साथ ही, मल्टीविटामिन और आहार अनुपूरकों के विपरीत, वे आवश्यक सहकारकों और एंजाइमों के संयोजन में अपने प्राकृतिक रूप में होते हैं।

स्पिरुलिना में जैविक रूप से सक्रिय योजक के गुण होते हैं और इसमें शरीर के सामान्य कामकाज के लिए सबसे महत्वपूर्ण और केवल इसके अंतर्निहित पदार्थ (फ़ाइकोसाइनिन, क्लोरोफिल, सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज़, RNase, DNase, सभी आवश्यक अमीनो एसिड, 2000 से अधिक एंजाइम) होते हैं। स्पिरुलिना कई प्रकार की बीमारियों के लिए एक शक्तिशाली औषधि है। स्पिरुलिना का उपचारात्मक प्रभाव इस तथ्य के कारण है कि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग की पारिस्थितिकी को पुनर्स्थापित करता है। इसके अलावा, स्पिरुलिना रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करता है। स्पिरुलिना में मौजूद कार्बनिक आयोडीन मानव शरीर द्वारा सक्रिय रूप से अवशोषित होता है, यकृत की एंजाइमेटिक गतिविधि के कारण शरीर से आसानी से उत्सर्जित होता है।

मृत सागर नमक क्रीम

मुख्य सामग्री: मृत सागर नमक - होहोबा - कैलेंडुला - गेहूं के बीज का तेल - आईब्राइट

मृत सागर नमक सामान्य चयापचय के लिए महत्वपूर्ण खनिजों का एक समृद्ध फार्मूला है। त्वचा की रक्षा करता है, सूजन, जलन और दर्द से राहत देता है, कोशिका पुनर्जनन को उत्तेजित करता है।

इसे थायरॉयड क्षेत्र पर दिन में 2-3 बार लगाएं

जब थायरॉयड ग्रंथि विफल हो जाती है, तो सवाल उठता है कि हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कैसे कम किया जाए। यह सब हार्मोनल असंतुलन और धीमी चयापचय के कारण होता है। इसलिए, भले ही किसी व्यक्ति को प्रतिदिन सामान्य मात्रा में कैलोरी प्राप्त हो, फिर भी वह ठीक होता रहता है। इस निदान के लिए ड्रग थेरेपी महत्वपूर्ण है, लेकिन वजन घटाने के लिए हाइपोथायरायडिज्म के लिए आहार अंतिम स्थान पर नहीं है। इसका उद्देश्य मुख्य रूप से वजन कम करना नहीं, बल्कि थायरॉयड ग्रंथि को सामान्य करना है।

हाइपोथायरायडिज्म थायराइड हार्मोन के उत्पादन को बाधित करता है। इनका उत्पादन बहुत अधिक होता है, इसलिए व्यक्ति को लगातार भूख लगती रहती है। परिणामस्वरूप, खाने की मात्रा बढ़ जाती है। हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कम करने के नियमों के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है, जिसमें मैरी चाउमोंट की प्रसिद्ध पुस्तक भी शामिल है, जिसमें इस अंग के खराब कामकाज वाले लोगों के लिए मेनू का विस्तार से वर्णन किया गया है।

अक्सर, शुरुआती चरणों में बीमारी का निदान करना मुश्किल होता है, क्योंकि एक व्यक्ति सभी लक्षणों को अन्य कारणों से लिख देता है। यह विश्लेषण करने लायक है कि कौन से लक्षण निष्क्रिय थायरॉयड ग्रंथि का संकेत दे सकते हैं:

• बार-बार थकान और उनींदापन महसूस होना, लंबी नींद के बाद भी प्रसन्नता का अहसास नहीं होना;
• लगातार संक्रामक और सर्दी;
• त्वचा का पीलापन;
• नीरसता, भंगुरता और बालों का झड़ना;
• सूजन की उपस्थिति;
• शरीर का कम तापमान;
• पसीना बढ़ जाना;
• मनोदशा में बदलाव, अधिक बार यह अशांति और चिड़चिड़ापन है;
• जोड़ों का दर्द;
• मासिक धर्म की अनियमितता और उल्लंघन;
• उच्च कोलेस्ट्रॉल;
• आंतों के विकार और कब्ज;
• ध्यान और एकाग्रता में कमी;
• ठंड के प्रति संवेदनशीलता में कमी;
• किलोग्राम का एक सेट, जिसका कारण स्पष्ट नहीं किया जा सकता।

वजन बढ़ना जिसका किसी व्यक्ति के आहार या शारीरिक गतिविधि से कोई लेना-देना नहीं है, वह सबसे पहले है।

आहार क्यों आवश्यक है?

किसी व्यक्ति को सबसे पहली चीज़ जो करने की ज़रूरत है वह है एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना और जांच कराना। आहार पूरी तरह से समस्या से छुटकारा पाने और हार्मोन के उत्पादन को सामान्य करने में सक्षम नहीं होगा, क्योंकि यह उपचार में केवल एक सहायक तत्व है। हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करने के लिए, आपको निम्न प्रकार की दवाओं की आवश्यकता होगी: एल-थायरोक्सिन, यूथायरॉक्स, एंडोर्म, आदि।

यदि आप डॉक्टर की सभी सिफारिशों का जिम्मेदारी से पालन करेंगे तो बीमारी से निपटना संभव होगा। और यदि आप आहार का पालन करते हैं और उचित दवाएं लेते हैं तो हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कम हो जाएगा।

आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के मार्गदर्शन में अपना वजन भी कम करना चाहिए, अपने डॉक्टर से उन गोलियों, आहार अनुपूरकों या पोषण संबंधी अनुपूरकों के बारे में बात करें जिन्हें आप वजन घटाने के लिए लेने की योजना बना रहे हैं। यदि मेनू सही ढंग से चुना गया है, तो ऐसे पोषण का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• चेहरे, हाथ और पैरों की सूजन से राहत मिलती है;
• मोटापे की शुरुआत को रोकता है;
• हृदय और संवहनी गतिविधि को सामान्य करता है;
• मायक्सेडेमा और हाइपोथायरायड कोमा जैसी जटिलताओं के विकास की अनुमति नहीं देता है;
• मनोवैज्ञानिक स्थिति, नींद और सामान्य भलाई में सुधार;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है;
• नाखून और बाल स्वस्थ हो जाते हैं।

लेकिन आहार तालिका वजन घटाने से संबंधित सभी समस्याओं का समाधान नहीं करेगी, इसे तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि के साथ पूरक करना आवश्यक है।

यदि कैलोरी की खपत उनकी खपत से अधिक है, तभी आप देखेंगे कि अतिरिक्त पाउंड कैसे गायब हो जाते हैं। लेकिन इस मामले में अति न करें, हल्का व्यायाम, दैनिक शारीरिक श्रम और ताजी हवा में टहलना ही काफी है। सबसे पहले, कैलोरी का ध्यान रखें, थोड़ी देर के लिए परिष्कृत चीनी, कन्फेक्शनरी और मफिन छोड़ दें।

निर्धारित दवाएं हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने के बाद, आप अब आहार का इतनी सख्ती से पालन नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कम मात्रा में मिठाइयाँ खाना मना नहीं है, बशर्ते आप खेल खेलते हों।

हानिकारक उत्पाद

जल-नमक संतुलन का सीधा संबंध थायराइड हार्मोन के उत्पादन से होता है, यदि उल्लंघन होता है, तो व्यक्ति में सूजन हो जाती है। इसलिए, जो उत्पाद स्थिति को बढ़ा सकते हैं उन्हें मेनू से बाहर रखा गया है:

• अचार, स्मोक्ड उत्पाद, अचार और डिब्बाबंद उत्पाद;
• चिप्स और अन्य उत्पाद जिनमें बड़ी मात्रा में नमक, मसाले और अन्य खाद्य घटक मिलाए जाते हैं;
• फास्ट फूड;
• काली मिर्च और मसाले;
• मादक और कार्बोनेटेड पेय;
• सफेद चावल और ब्रेड, पेस्ट्री, परिष्कृत चीनी;
• परिष्कृत वनस्पति तेल.

इसके अलावा, ये सभी उत्पाद तीव्र प्यास भड़काते हैं, और हाइपोथायरायडिज्म में बड़ी मात्रा में पानी वर्जित है। यदि आप रोटी और चावल के बिना नहीं रह सकते हैं, तो साबुत अनाज की रोटी और ब्राउन चावल खरीदें। परिष्कृत चीनी का स्थान गन्ने की चीनी ले रही है।

यह ज्ञात है कि इस बीमारी में धीमी चयापचय के कारण रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। आप वर्तमान तस्वीर को सामान्य कर सकते हैं और साथ ही निम्नलिखित उत्पादों को त्यागकर वजन कम कर सकते हैं:

• वसायुक्त किस्मों का मांस और मछली, वसायुक्त कैवियार;
• जैम, शहद उत्पाद;
• तला हुआ भोजन.

खराब स्वास्थ्य के कारण कई महिलाएं एनर्जी ड्रिंक लेना शुरू कर देती हैं, कॉफी और मजबूत चाय का दुरुपयोग करने लगती हैं। ऊर्जा पेय को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए, और कॉफी या मजबूत चाय के रूप में पेय को कम से कम करना चाहिए। कॉफी अवसाद, उदासीनता को दबाने में सक्षम है, लेकिन अगर इसका दुरुपयोग किया जाता है, तो अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ सक्रियता, अशांति और सिरदर्द के रूप में प्रकट होंगी। प्रति दिन अधिकतम खुराक 2-3 कप कॉफी है। पानी प्रतिदिन 1.5-2 लीटर की मात्रा में होना चाहिए। आपको बिस्तर पर जाने से पहले नहीं पीना चाहिए, लेकिन सुबह प्रशिक्षण से पहले एक गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।

डॉक्टर आपको बीमारी के रूढ़िवादी उपचार के बारे में बताएंगे। लेकिन सहायक चिकित्सा के रूप में वजन कम करने के तरीके नीचे वर्णित हैं:

1. सरल कार्बोहाइड्रेट का सेवन छोड़ना या कम करना उचित है।
2. और आगे बढ़ें. रोगी की स्थिति के आधार पर शारीरिक व्यायाम का चयन किया जाता है। इस मामले में अति न करें. लेकिन नियमित रूप से तेज़ चलना सभी रोगियों के लिए लागू हो सकता है।
3. अक्सर खाओ. यदि व्यंजनों को छोटे भागों में विभाजित किया जाए और प्रतिदिन भोजन की संख्या बढ़ाई जाए तो चयापचय तेज हो जाएगा। और यह, बदले में, आपको वजन नियंत्रित करने की अनुमति देगा।
4. आपको ओमेगा-3 फैटी एसिड लेने की जरूरत है। वे अधिक प्रभावी ढंग से वसा जलाते हैं और मोटापे को रोकते हैं। साथ ही इसमें सुधार भी होगा. यह घटक कुछ उत्पादों में निहित है, लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर इसकी सामग्री के साथ पूरक लिखेंगे।
5. रोगी के मेनू में प्रोटीन भोजन आवश्यक है, लेकिन यह सब उपयुक्त नहीं है। हाइपोथायरायडिज्म में उपयोगी प्रोटीन कम वसा वाले मांस, मछली, पनीर, पनीर और अंडे में पाया जाता है।
6. रिसेप्शन, समूह बी के विटामिन, टायरोसिन। वे दुबले मांस, मछली, बीज और नट्स, केले, एवोकाडो और समुद्री भोजन में भी पाए जाते हैं।
7. कॉफ़ी पीने की अनुमति है. यह थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है। प्रति दिन इस पेय की अधिकतम मात्रा 2-3 कप है।

मैरी चाउमोंट हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कम करने के लिए उत्कृष्ट सुझाव देती हैं। अमेरिका का यह लेखक इस बीमारी के बारे में प्रत्यक्ष रूप से जानता है। मैरी चाउमोंट की पुस्तक को 20 बार पुनर्मुद्रित किया गया है। यह नैदानिक ​​पोषण के नियमों और इस बीमारी में वजन कम करने के सिद्धांतों, ऐसे रोगियों के लिए मेनू के चयन के बारे में बात करता है। कुछ अनुशंसाएँ पुरानी मानी जाती हैं, लेकिन यह विचार करने योग्य है कि यह कार्य 13 वर्ष पहले लिखा गया था। हालाँकि, मैरी चाउमोंट के वजन घटाने के नुस्खे अभी भी डॉक्टरों और थायरॉयड विकारों वाले रोगियों द्वारा उपयोग किए जाते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारी के लिए भूखा रहना या कैलोरी का सेवन बहुत कम करना आवश्यक नहीं है। यह सब शरीर के काम पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। इस बीमारी में स्वस्थ वजन घटाने का आधार डॉक्टर द्वारा निर्धारित उचित रूप से चयनित आहार, शारीरिक गतिविधि और दवा चिकित्सा है।

आपको हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कम करने की आवश्यकता क्यों है?

महिलाओं में हाइपोथायरायडिज्म और अधिक वजन उसी तरह से संबंधित हैं जैसे मधुमेह और मोटापा। इसका कारण हार्मोनल परिवर्तन है, जिसके कारण सभी चयापचय प्रक्रियाओं (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट) में शामिल पदार्थ आवश्यक मात्रा में उत्पन्न होना बंद हो जाते हैं। इसलिए मधुमेह की तरह, हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कम करने में सबसे पहले हार्मोनल स्तर का सामान्यीकरण शामिल होता है।

हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन मुख्य रूप से महिलाओं में बढ़ता है, यही इस बीमारी की ख़ासियत है (पुरुषों में इसका निदान बहुत कम ही होता है)। यह प्रश्न प्रासंगिक नहीं है कि क्या सैद्धांतिक रूप से वजन कम करना संभव है। ऐसा अवश्य करना चाहिए, अन्यथा गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा है।

हाइपोथायरायडिज्म के मरीजों को सबसे पहले यह पता लगाने की जरूरत है कि हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कैसे कम करें, बल्कि यह क्यों करें।

थायरॉयड ग्रंथि के हाइपोथायरायडिज्म के लिए आहार आवश्यक है, क्योंकि एकमात्र तरीका:

• वजन कम किया जा सकता है. चाहे हार्मोनल गोलियां कितनी ही असरदार क्यों न हों. केवल हानिकारक खाद्य पदार्थों (फास्ट फूड, पेस्ट्री, मिठाई, शराब) की अस्वीकृति और एक सप्ताह या एक दिन के लिए मेनू के समग्र ऊर्जा मूल्य में कमी से आप अपना वजन कम कर सकते हैं। और शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार हो जाइए - किसी ने अभी तक एकीकृत दृष्टिकोण को रद्द नहीं किया है;
• थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को सामान्य करें। थायरॉयड ग्रंथि के हाइपोथायरायडिज्म के लिए आहार का उद्देश्य न केवल ऊर्जा की कमी पैदा करना है (सरल गणित: जितनी अधिक ऊर्जा खर्च होगी, उतनी ही तेजी से वजन कम होगा), बल्कि आयोडीन के स्तर को सामान्य करना भी है। यह उत्तरार्द्ध की कमी है जो थायराइड हार्मोन के उत्पादन में व्यवधान का कारण बनती है - ट्राईआयोडोथायरोनिन (इसमें तीन आयोडीन अणु होते हैं), टेट्राआयोडोथायरोनिन या थायरोक्सिन (इसमें चार आयोडीन अणु होते हैं)। इस तरह के उल्लंघन का परिणाम अतिरिक्त वजन का संचय है;
• आंतरिक अंगों के विघटन को रोकें। इस बीमारी के साथ मोटापा, त्वचा का पीलापन, प्रारंभिक एथेरोस्क्लेरोसिस (रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े का निर्माण) होता है। साथ ही आंखों के आसपास सूजन, जीभ पर दांतों के निशान, हृदय में और उरोस्थि के पीछे दर्द, कब्ज, मतली, पेट फूलना, यकृत का बढ़ना, कोलेलिथियसिस, मासिक धर्म की अनियमितता;
• सूजन कम करें. हार्मोनल स्तर में बदलाव के साथ, देर-सबेर किडनी की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है। परिणाम शरीर में द्रव प्रतिधारण है। मूत्रवर्धक उत्पादों और व्यायाम के माध्यम से गुर्दे की उत्तेजना से न केवल एडिमा में कमी आती है, बल्कि हाइपोथायरायडिज्म में वजन घटाने में भी मदद मिलती है;
• कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम की कार्यप्रणाली में सुधार। थायरॉइड डिसफंक्शन की जटिलताओं में से एक फुफ्फुसीय वेंटिलेशन का उल्लंघन है, यानी ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति। यह प्रक्रिया न केवल पूरे जीव को पोषण प्रदान करती है, बल्कि वसा जलने को भी ट्रिगर करती है (लिपिड चयापचय केवल ऑक्सीजन की उपस्थिति में संभव है)। हाइपोथायरायडिज्म के लिए एक विशेष मेनू, कम से कम हल्की शारीरिक गतिविधि के साथ पूरक, आपको रक्त परिसंचरण में तेजी लाने की अनुमति देता है, जिसका अर्थ है चयापचय में तेजी लाना।

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की टिप्पणी! थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए, थायरॉयड ग्रंथि को दो घटकों की आवश्यकता होती है: आयोडीन और आवश्यक अमीनो एसिड टायरोसिन। हाइपोफंक्शन (कमी) और हाइपरफंक्शन (अधिकता) दोनों के साथ, सभी चयापचय प्रक्रियाएं एक डिग्री या किसी अन्य तक परेशान होती हैं। इस मामले में, प्रत्येक बाद का उल्लंघन पिछले एक पर आरोपित होता है। यह विकारों का एक प्रकार का गंभीर समूह बन जाता है, जो हाइपोथायरायडिज्म से लेकर थायरोटॉक्सिकोसिस (थायरोटॉक्सिकोसिस के साथ, थायरॉयड ग्रंथि, इसके विपरीत, बहुत अधिक थायराइड हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देता है) तक विभिन्न बीमारियों को जन्म देता है। उदाहरण के लिए, शरीर में आयोडीन की मात्रा में कमी से थायराइड हार्मोन का संश्लेषण पूरी तरह बंद हो जाता है। यह, बदले में, अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा एड्रेनालाईन के उत्पादन में व्यवधान की ओर जाता है। यह तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान निकलने वाला एक हार्मोन है। साथ ही त्वचा कोशिकाओं द्वारा डोपामाइन (खुशी का हार्मोन)। मेलेनिन (आंखों, बालों, त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक)। तो थायरॉयड ग्रंथि के हाइपरथायरायडिज्म के लिए आहार न केवल उपचार के लिए एक अनिवार्य शर्त है, बल्कि जीवन और मृत्यु का मामला है।

विभिन्न प्रकार के हाइपोथायरायडिज्म के लिए पोषण नियम

थायरॉयड ग्रंथि के उल्लंघन में वजन घटाने के लिए आहार काफी हद तक मधुमेह के लिए आहार पोषण के सिद्धांतों को दोहराता है।

पोषण के साथ उपचार के बुनियादी नियम इस प्रकार हैं:

• मिठाई, पेस्ट्री, सोडा, शराब, स्मोक्ड मीट, मैरिनेड, अचार से इनकार। न केवल उनमें बहुत अधिक "खाली" कैलोरी होती है (जो शरीर को लाभ नहीं पहुंचाती है, बल्कि बस जमा हो जाती है और वसा का निर्माण करती है), वे पानी-नमक संतुलन को भी प्रभावित करते हैं, जो पहले से ही परेशान है।
• दो से तीन घंटे के अंतराल के साथ दिन में पांच से छह बार आंशिक भोजन। यह दृष्टिकोण भूख की भावना से बचाएगा और आवश्यक स्तर पर चयापचय बनाए रखेगा।
• प्रोटीन, वसा या कार्बोहाइड्रेट की प्रबलता के आधार पर, पूरे दिन उत्पादों का स्पष्ट वितरण। 16:00 बजे से पहले सभी कार्बोहाइड्रेट का सेवन कर लिया जाता है, फिर शरीर के पास महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए उनका उपयोग करने का समय होगा। 16:00 के बाद - वनस्पति प्रोटीन का समय (पशु मूल का सेवन सुबह में सबसे अच्छा होता है, क्योंकि उन्हें पचने में अधिक समय लगता है)। वसा के साथ भी ऐसा ही है। वसा खाने का सबसे अच्छा विकल्प सलाद ड्रेसिंग (प्रति दिन दो से तीन बड़े चम्मच) के रूप में है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि सब्जियों से कई विटामिन केवल वसा की उपस्थिति में ही अवशोषित होते हैं। इनमें विटामिन ए, और प्रोविटामिन बीटा-कैरोटीन शामिल हैं। विटामिन ए का अग्रदूत केवल वसा की उपस्थिति में बीटा-कैरोटीन से संश्लेषित होता है। अंतिम भोजन सोने से दो घंटे पहले नहीं होना चाहिए। यह प्रोटीन होना चाहिए. अन्यथा, शरीर पाचन पर ऊर्जा खर्च करेगा और सो पाना संभव नहीं होगा। और प्रोटीन की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह उनका शरीर है जो उन्हें निर्माण सामग्री के रूप में उपयोग करता है। सभी पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाएं मुख्य रूप से नींद के दौरान होती हैं।
• पीने के नियम का ध्यान रखें। प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पिएं (चाय, कॉफी, फलों के पेय, कॉम्पोट्स की गिनती नहीं है)। पानी के लिए धन्यवाद, चयापचय उत्पाद हटा दिए जाते हैं, आंतों का कार्य उत्तेजित होता है, और पानी-नमक संतुलन सामान्य हो जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म के लिए आहार की तैयारी के संबंध में डॉक्टरों की सिफारिशें

वजन कम कैसे करें (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की सलाह):

• मधुमेह और हाइपोथायरायडिज्म के लिए आहार की समानता के बावजूद, कुछ बारीकियों को जानना और समझना महत्वपूर्ण है। कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करके और भोजन में कैलोरी की मात्रा कम करके वजन कम करना संभव नहीं है।

सप्ताह के मेनू में आवश्यक रूप से प्राकृतिक कॉफी शामिल होनी चाहिए - प्रति दिन दो कप तक (कुल मात्रा - 300 मिली)। चीनी, क्रीम और दूध नहीं मिलाना चाहिए. कॉफ़ी अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और चयापचय को उत्तेजित करने में मदद करती है। लेकिन आप इस पेय के बहकावे में नहीं आ सकते, क्योंकि पानी के साथ-साथ शरीर से कई सूक्ष्म और स्थूल तत्व भी बाहर निकल जाते हैं, सबसे पहले,

शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए। व्यायाम की उच्च तीव्रता के साथ, सूजन न केवल कम नहीं होगी, बल्कि बदतर हो जाएगी, क्योंकि गुर्दे आने वाले रक्त को इतनी जल्दी शुद्ध करने में सक्षम नहीं होंगे। व्यायाम के दौरान अधिकतम हृदय गति 120-130 बीट प्रति मिनट है। प्रशिक्षण से एक से दो घंटे पहले दलिया जैसे "धीमे" कार्बोहाइड्रेट का सेवन अवश्य करें।

आप नीचे दिए गए वीडियो में हाइपोथायरायडिज्म से निपटने की जटिलताओं के बारे में अधिक जान सकते हैं।

थायराइड हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन के कारण होता है। यह स्थिति कई वर्षों तक विकसित और बढ़ती रहती है, धीरे-धीरे कार्य क्षमता में कमी, मूड में गिरावट और मोटापे के रूप में प्रकट होती है। दुर्भाग्य से, आज इस बीमारी को ठीक नहीं किया जा सकता है, और यह एक सिद्ध तथ्य है।

• बढ़ी हुई गतिविधि, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा विकसित होती है;
• हृदय की लय गड़बड़ा जाती है, पसीना बढ़ जाता है;
• लगातार दैनिक कैलोरी सेवन से शरीर का वजन तेजी से घटता है;
• हाथ-पैर और सिर कांपने लगता है।

यदि प्रतिस्थापन दवाएं लेते समय ये संकेत दिखाई देते हैं, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना जरूरी है। लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, डॉक्टर दवा की खुराक कम करने या बीटा-ब्लॉकर्स निर्धारित करने की सलाह दे सकते हैं। प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के गायब होने के बाद, कम खुराक का चयन करते हुए, चिकित्सा जारी रखी जानी चाहिए।

हाइपोथायरायडिज्म के लिए दवाएं लेने की सिफारिशें

चिकित्सा को अधिक प्रभावी बनाने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• उपचार के दौरान आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं, क्योंकि उनमें से कुछ हार्मोनल दवाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं।
• अधिकांश इंटरैक्टिव दवाओं को थायराइड दवाओं से चार घंटे पहले लेने की आवश्यकता होती है।
• दवाओं को कमरे के तापमान पर थोड़ी मात्रा में पानी से धोने की सलाह दी जाती है। गोलियों को चाय, कॉफी या दूध के साथ नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि ये तरल पदार्थ दवाओं के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
• उपचार की प्रक्रिया में, आहार का पालन करना आवश्यक है, क्योंकि कुछ उत्पाद हार्मोनल दवाओं के अवशोषण और प्रभावशीलता को प्रभावित करते हैं। प्रतिस्थापन दवाओं को खाली पेट लेना बेहतर होगा।
• यदि किसी कारण से दवा लेना संभव नहीं है, तो आपको छूटी हुई खुराक की भरपाई के लिए दोहरी खुराक नहीं लेनी चाहिए।
• गर्भावस्था की योजना या बच्चे के जन्म के दौरान, प्रतिस्थापन दवाओं का उपयोग सुरक्षित माना जाता है।

मतभेद

हाइपोथायरायडिज्म के लिए प्रतिस्थापन चिकित्सा हृदय प्रणाली की विकृति, रक्तचाप में लगातार वृद्धि, मधुमेह मेलेटस और प्रगतिशील अधिवृक्क अपर्याप्तता में बहुत सावधानी से की जानी चाहिए।

हाइपोथायरायडिज्म वाले रोगी के इतिहास में इनमें से किसी भी बीमारी की उपस्थिति के लिए चिकित्सक द्वारा खुराक समायोजन और निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। किसी विशेष दवा के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के विकास के साथ, इसे दूसरे से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

हाइपोथायरायडिज्म के लिए लक्षणात्मक उपचार

भलाई में सुधार और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, रोगी को हार्मोनल दवाओं के अलावा, रखरखाव चिकित्सा निर्धारित की जाती है। यह रोग की अभिव्यक्तियों को कम करने और उन अंगों के प्रदर्शन को बनाए रखने में मदद करता है जो थायरॉयड ग्रंथि के हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित हैं।

रोगसूचक उपचार में दवाओं के निम्नलिखित समूह लेना शामिल है:

• मायोकार्डियम की कार्यात्मक स्थिति को ठीक करने के उद्देश्य से फंड: माइल्ड्रोनेट, एटीपी-लॉन्ग, एस्पार्कम, मेक्सिकोर (मेक्सिडोल), नियासिन, राइबोफ्लेविन;
• हृदय विफलता के इलाज के लिए कार्डियोटोनिक और एंटीरैडमिक प्रभाव वाली दवाएं उपयोग की जाती हैं: डिजिटॉक्सिन, डिगॉक्सिन, सेलेनाइड, स्ट्रॉफैंटिन के, कोर्ग्लिकॉन, एडोनिस जड़ी बूटी का आसव;
• नॉट्रोपिक्स और न्यूरोप्रोटेक्टर्स;
• महिला हार्मोन की तैयारी: प्रेमारिन, एस्ट्रोफर्म, प्रेग्निन, नॉरकोलट, पोस्टिनॉर, ओविडॉन, प्रीजेस्ट्रोल;
• विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स और इम्यूनोस्टिमुलेंट।

इन दवाओं को लेने से शरीर को सहारा देने और खोई हुई कार्यक्षमता को बहाल करने में मदद मिलेगी। इन्हें हर वक्त इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है. डॉक्टर के नुस्खे के अनुसार प्रति वर्ष उपचार के 3-4 पाठ्यक्रमों से गुजरना पर्याप्त है। और इम्यूनोस्टिमुलेंट लगातार लिया जा सकता है।

हाइपोथायरायडिज्म के उपचार में आयोडीन की तैयारी की भूमिका

हाइपोथायरायडिज्म के खिलाफ लड़ाई हमेशा एटियोट्रोपिक थेरेपी से शुरू होती है, जो खुद को नहीं, बल्कि रोग की स्थिति के मूल कारण को खत्म करती है।

अक्सर, हाइपोथायरायडिज्म आयोडीन की कमी विकृति विज्ञान - और कोलाइड नोड्स की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। इस मामले में, हार्मोनल उपचार के बिना करने और आयोडीन युक्त दवाओं की मदद से थायरॉयड ग्रंथि की कार्यक्षमता को बहाल करने का मौका है।

इष्टतम हार्मोन उत्पादन के लिए, आयोडीन की दैनिक खुराक 150 एमसीजी होनी चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए, यह आंकड़ा बढ़कर 230-250 एमसीजी प्रति दिन हो जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म के उपचार में, आप ऐसी आयोडीन तैयारी ले सकते हैं:

• आयोडीनसक्रिय;

इन सभी दवाओं में न केवल आयोडीन की दैनिक खुराक होती है, बल्कि विभिन्न विटामिन और खनिज पूरक भी होते हैं।

हालाँकि, ऐसी दवाएँ लेने पर भी, जो ज्यादातर मामलों में आहार अनुपूरक हैं, डॉक्टर से सहमति लेनी चाहिए। अत्यधिक खुराक से समस्याएं हो सकती हैं - आयोडिज्म का विकास। इस स्थिति में, निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:

• लैक्रिमेशन और बहती नाक;
• अत्यधिक लार निकलना;
• त्वचा की खुजली.

यदि ये संकेत दिखाई देते हैं, तो खुराक कम करना या दवा बंद करना आवश्यक है।

हाइपोथायराइड कोमा के लिए थेरेपी

चिकित्सा पद्धति में मेक्सिडेमेटस कोमा दुर्लभ है। यह धीरे-धीरे विकसित होता है, इसलिए इस पर ध्यान न देना कठिन है।

कोमा की स्थिति में रोगियों का उपचार न केवल विकृति विज्ञान की गंभीरता के कारण जटिल होता है, बल्कि कभी-कभी रोगियों की अधिक उम्र के कारण भी जटिल होता है, जिनके लिए थायरॉयड की कमी की शीघ्र भरपाई करना बहुत मुश्किल होता है।

थायरॉयड ग्रंथि के हाइपोथायरायडिज्म के साथ गंभीर स्थिति का उपचार गहन देखभाल इकाई में किया जाता है। इस मामले में, T3 दवाओं का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, क्योंकि वे T4 की तुलना में बहुत तेजी से कार्य करती हैं।

रोगी को कोमा से निकालने के लिए, ग्लूकोकार्टोइकोड्स और पानी-नमक चयापचय को बहाल करने वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म के लिए आहार

थायरॉयड ग्रंथि के हाइपोथायरायडिज्म के उपचार के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि के सुधार को अधिक सफल बनाने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

• आहार से सभी वसायुक्त, मसालेदार, मसालेदार और अचार वाले व्यंजन, सॉसेज और स्मोक्ड मीट को बाहर करें;
• चीनी, मफिन, कन्फेक्शनरी का सेवन कम से कम करें और उनकी जगह शहद का प्रयोग करें;
• आहार में प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट और शामिल करें;
• तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें, क्योंकि हाइपोथायरायडिज्म के साथ सूजन का खतरा होता है;
• चाय, कॉफी, कोको, मीठा कार्बोनेटेड पानी, शराब को आहार से हटा दें और उनके स्थान पर स्वच्छ तरल, ताजा निचोड़ा हुआ रस, फलों के पेय और कॉम्पोट लें।

यदि आहार को दैनिक व्यायाम या जिम की नियमित यात्रा के साथ पूरक किया जाता है, तो हाइपोथायरायडिज्म जल्दी से कम हो जाएगा। अधिक वजन, खराब मूड और थकान बनी रहेगी।