Gondolati zavarok V.M. Bleicher
A gondolkodás felgyorsulása a különböző eredetű mániás és hipomániás állapotokra jellemző, és mániás-depressziós pszichózisban, valamint exogén eredetű maniform állapotokban, esetenként skizofréniában is megfigyelhető, főleg kezdetben és körkörös formájában. A gondolkodás felgyorsulásakor előtérbe kerülnek annak dinamikájának zavarai, amelyek az ítéletek labilitásában nyilvánulnak meg.
Gyors, könnyű kezdés és gondolatváltás jellemzi. A felgyorsult gondolkodású betegek ítéletei felületesek. Ez, valamint a felgyorsult gondolkodású állapotokban rejlő figyelemzavar magyarázza a mániás állapotú betegek alacsony szellemi termelékenységét. A mentális produktivitás még alacsonyabb az intoxikációs vagy fertőző eredetű tüneti mániákban, mivel ezekben az esetekben a mentális folyamatok fokozott kimerültségének jelenségei válnak nagy jelentőségűvé (az ilyen állapotok aszténo-mániásnak minősülnek). Az enyhe hipomániás állapotú, ciklotímiás betegek munkaképessége viszonylag jó lehet. Minél jobban kifejeződik a gondolkodás felgyorsulása, annál kevésbé hatékony a beteg tevékenysége.
A mániás állapotok figyelemzavarait elsősorban annak instabilitása jellemzi. Az instabil figyelem, a könnyebb asszociációképződés, a gondolatok felgyorsult áramlásának kombinációja sajátos változásokhoz vezet a páciens beszédében - az egyes kijelentéseket nem köti össze semmilyen általános elképzelés, a véletlenszerű asszociációk jellemzőek, gyakran a konszonancia. Minden olyan tárgy, amelyre a páciens odafigyelt, a gondolkodás tárgyává válik. A gondolkodás jelentős felgyorsulásával az ötletek ugrásáról beszélnek - a gondolatok olyan gyorsan váltják egymást, hogy kívülről folyamatos verbális folyamként érzékelik. Ugyanakkor az ötletek ugrásában – a skizofrén zavarral ellentétben – nem nehéz megragadni a gondolatsort és azok – bár nagyon felületes – összefüggéseit. Csak a gondolkodás rendkívül éles felgyorsulása esetén veszíti el a megfigyelő azt a képességét, hogy megragadja az egyes gondolatok közötti átmeneteket. Ezekben az esetekben mániákus (örvény) zavarról beszélünk. A felgyorsult gondolkodást instabilitása miatt az érvelés tárgyának könnyű elvesztése jellemzi.
A beszéd az ötletek ugrásában tükrözi a káoszt és a gondolkodási folyamatok céltudatosságának megnövekedett változékonyságát, a páciens nagyfokú elterelhetőségét. A felgyorsult gondolkodás mellett a betegek nem állnak meg az egyéni elképzeléseknél, ítéleteik elhamarkodottak, átgondolatlanok, egyoldalúak, felületesek. A felgyorsult gondolkodás általában felületes és következetlen.
Egy pszichológiai vizsgálat során a betegek ilyen meggondolatlan, elhamarkodott ítéletei könnyen korrigálhatók, ha az alany hibára utal. Kivételt képeznek a dühös mánia esetei, amikor a páciens élesen negatívan érzékel minden olyan kísérletet, amely megzavarja az érvelését.
A mentális folyamatok lefolyásának felgyorsulásának benyomása a mániás állapotban lévő betegek objektív vizsgálata során külsőnek bizonyul. Tehát a szenzomotoros reakciók sebessége és a szóinger kiejtése és a válaszadás közötti lappangási idő egy verbális kísérletben gyakran nem gyorsul fel bennük. Éppen ellenkezőleg, ezek a mutatók epizodikusan növekednek, és összefüggésben állnak a figyelem instabilitásával. A gondolkodás felgyorsulását az asszociációk könnyedsége és az ítéletek labilitása, a gyors gondolatváltás határozza meg.
Általában a felgyorsult gondolkodás a megnövekedett hangulat, eufória hátterében zajlik. Ugyanakkor egy látszólag paradox jelenség figyelhető meg - az ítéletek nyilvánvaló felületessége és a mentális tevékenység alacsony termelékenysége miatt a mániás állapotban lévő betegek néha találó megjegyzésekkel, megfigyelésükkel ütik meg a beszélgetőpartnert. A helyzet az, hogy intellektuális szintjük nem csökken, és az ítélőképesség élessége, az okosság, gyakran gonosz megfigyelés nem szenved. A.A. Perelman (1957) az ilyen betegek e tulajdonságát az intellektuális tevékenységük potenciális képességeinek megőrzésének jelének tekintette, amelyek meghatározzák a gondolkodás célzott attitűdjét. Ugyanakkor van bennük az ítélkezési kontroll bizonyos hiánya, a gátló attitűdök gyengesége, ami a tapintatérzet bizonyos csökkenésében, a zavarba ejtési képesség hiányában nyilvánul meg. Ez magyarázza azt a tényt, hogy egy mániás állapotban lévő beteg a szemébe mondhatja a másiknak, amit egy egészséges ember legszívesebben eltitkolna.
W. Jahrreiss (1928) a következő lehetőségeket különböztette meg az ötletek ugrásáról.
1. Az ötletek mentális ugrása – képekben gazdag és szegény. A képben gazdag ötletugrálás képe tipikus körkörös mániában illeszkedik leírásaihoz. Az ötletek ugrásáról alkotott gyenge képeket néhány olyan ötlet különbözteti meg, amelyek a páciens gondolkodásában az örvénygyorsulás során merülnek fel. Klinikailag képszegény, az ötletek ugrása főként a beszéd felgyorsításában, a szókimondásban nyilvánul meg szűk ötlet- és képkörrel. Az egyik gondolatról a másikra való átmenet nem annyira a gondolkodás labilitása, a szemantikai asszociációk létrejöttének könnyedsége, hanem az összhang vagy külső benyomások hatására következik be. A képekben szegény ötletugrásos betegek mentális produkciójában sokkal kevésbé nyomon követhető a belső ösztönző mechanizmusok szerepe. A beszédroham nem felel meg a tartalomban megjelenő, szegénységében feltűnő ötletek, képek mennyiségének. Ugyanakkor a gondolkodás – külső gyorsulása ellenére – tartalomhiányos. Ilyen esetekben improduktív mániáról beszélnek, aminek mindig fel kell hívnia a pszichiátert a skizofrén folyamat lehetséges diagnózisára.
2. Az ötletek beszédének ugrása szintén főként a konszonancia asszociációin alapul, és gyakran megfigyelhető skizofrén betegek manoform állapotában.
Gyakran katatón izgalommal figyelik meg.
3. „Néma”, beszédszegény, az ötletek ugrását gondolatok örvényáradatának is nevezik – mentizmus (P. H. Shaslin, 1914). A mentizmuson gondolatok, emlékek, képek beáramlását értjük. Ezt a tünetet az önkéntelen fellépés és a beteg akaratának való engedetlenség jellemzi. Szubjektíven a páciens rendkívül fájdalmasan éli meg a gondolatok beáramlását, irányuk egyáltalán nem függ a tudatától, semmilyen akarati erőfeszítés nem tudja megállítani a gondolatok beáramlását, vagy a szokásos gondolkodási csatornába terelni. Ezek a gondolatok gyakran nem is nyernek tiszta beszédformát, és a tudatban specifikus tartalom nélküli képek, ötletek, fogalmak formájában merülnek fel. Sok pszichiáter a mentizmust az asszociatív automatizmus (kis automatizmus) egy fajtájának tekinti. A mentizmus figyelhető meg skizofrénia esetén (különösen a folyamat kezdetén és lassú lefolyásában, amikor még nincs kifejezett mentális hiba), néha exogén organikus pszichózisokban, azok kezdeti szakaszában, enyhe tudatzavarok esetén mániás kábulatban . KA Skvortsov (1938) a mentizmusban látta az automatizmus kezdeti szakaszát, a gondolatok elidegenedésének kezdetét. A skizofrénia mentizmusának jellegzetes vonása az elhúzódó lefolyás, a gondolatok beáramlása csak rövid időre hagyja el a beteget.
4. Az örvényzavart az eszmeugrás legmagasabb fokú megnyilvánulásaként tartják számon. Az örvényes (mániás) zavartság nehéz megkülönböztetni a zavartságtól az exogén organikus pszichózisokban, az amentív állapottól. Megkülönböztetésük csak a pszichopatológiai tünetek mozgásának elemzésekor és a beteg szomatikus állapotának figyelembevételével lehetséges. VP Osipov (1923) úgy vélte, hogy az örvényzavar alapja a szomatogén aszténiával kapcsolatos asszociatív folyamat gyengesége.
Klinikai szempontból a gondolkodás felgyorsulása nem egy egyértelmű diagnosztikus tünetegyüttes. Megnyilvánulásainak sokfélesége tükrözi mind a kóros folyamat sajátos lényegét, mind a betegség egyik vagy másik szakaszában rejlő patogenezis sajátosságait, és gyakran a betegség lefolyásának súlyosságát, súlyosságának intenzitását.
Meg kell jegyezni, hogy a felgyorsult gondolkodás jelenléte jelentősen megnehezíti a beteg kórpszichológiai vizsgálatát. Ez elsősorban a manoform manifesztációira vonatkozik skizofrén betegeknél. A gondolkodás felgyorsulása ilyen esetekben gyakran elfedi a skizofréniára jellemző gondolkodási zavarokat. Csak akkor jelennek meg egyértelműen a skizofrén természetű gondolkodási zavarok, amikor a mániás megnyilvánulások semmivé válnak. Emlékezni kell erre, és nem kell rohanni a diagnosztikus ítélet meghozatalával olyan esetekben, amikor a felgyorsult gondolkodás jelei és a skizofrén tünetek egyszerre jelennek meg a klinikai képben.
A gondolkodás felgyorsulása a különböző eredetű mániás és hipomániás állapotokra jellemző, és mániás-depressziós pszichózisban, valamint exogén eredetű maniform állapotokban, esetenként skizofréniában is megfigyelhető, főleg kezdetben és körkörös formájában. A gondolkodás felgyorsulásakor előtérbe kerülnek annak dinamikájának zavarai, amelyek az ítéletek labilitásában nyilvánulnak meg. Gyors, könnyű kezdés és gondolatváltás jellemzi. A felgyorsult gondolkodású betegek ítéletei felületesek. Ez, valamint a felgyorsult gondolkodású állapotokban rejlő figyelemzavar magyarázza a mániás állapotú betegek alacsony szellemi termelékenységét. A mentális produktivitás még alacsonyabb az intoxikációs vagy fertőző eredetű tüneti mániákban, mivel ezekben az esetekben a mentális folyamatok fokozott kimerültségének jelenségei válnak nagy jelentőségűvé (az ilyen állapotok aszténo-mániásnak minősülnek). Az enyhe hipomániás állapotú, ciklotímiás betegek munkaképessége viszonylag jó lehet. Minél jobban kifejeződik a gondolkodás felgyorsulása, annál kevésbé hatékony a beteg tevékenysége. A mániás állapotok figyelemzavarait elsősorban annak instabilitása jellemzi. Az instabil figyelem, a könnyebb asszociációképződés, a gondolatok felgyorsult áramlásának kombinációja sajátos változásokhoz vezet a páciens beszédében - az egyes kijelentéseket nem köti össze semmilyen általános elképzelés, a véletlenszerű asszociációk jellemzőek, gyakran a konszonancia. Minden olyan tárgy, amelyre a páciens odafigyelt, a gondolkodás tárgyává válik. A gondolkodás jelentős felgyorsulásával az ötletek ugrásáról beszélnek - a gondolatok olyan gyorsan váltják egymást, hogy kívülről folyamatos verbális folyamként érzékelik. Ugyanakkor az ötletek ugrásában – a skizofrén zavarral ellentétben – nem nehéz megragadni a gondolatsort és azok – bár nagyon felületes – összefüggéseit. Csak a gondolkodás rendkívül éles felgyorsulása esetén veszíti el a megfigyelő azt a képességét, hogy megragadja az egyes gondolatok közötti átmeneteket. Ezekben az esetekben mániákus (örvény) zavarról beszélünk. A felgyorsult gondolkodást instabilitása miatt az érvelés tárgyának könnyű elvesztése jellemzi. A beszéd az ötletek ugrásában tükrözi a káoszt és a gondolkodási folyamatok céltudatosságának megnövekedett változékonyságát, a páciens nagyfokú elterelhetőségét. A felgyorsult gondolkodás mellett a betegek nem állnak meg az egyéni elképzeléseknél, ítéleteik elhamarkodottak, átgondolatlanok, egyoldalúak, felületesek. A felgyorsult gondolkodás általában felületes és következetlen. Egy pszichológiai vizsgálat során a betegek ilyen meggondolatlan, elhamarkodott ítéletei könnyen korrigálhatók, ha az alany hibára utal. Kivételt képeznek a dühös mánia esetei, amikor a páciens élesen negatívan érzékel minden olyan kísérletet, amely megzavarja az érvelését. A mániás állapotú betegek objektív vizsgálata során a mentális folyamatok lefolyásának felgyorsulásának benyomását nyújtjakülső. Tehát a szen sebességea szomotoros reakciók és a szó-inger kiejtése és a válaszadás közötti lappangási idő egy verbális kísérletben gyakran nem gyorsulnak fel náluk. Oda-vissza, ezeknek a mutatóknak a növekedése szórványosan és a figyelem instabilitásával összefüggésben figyelhető meg. A gondolkodás felgyorsulását az asszociációk könnyedsége és az ítéletek labilitása, a gyors gondolatváltás határozza meg. Általában a felgyorsult gondolkodás a megnövekedett hangulat, eufória hátterében zajlik. Ugyanakkor egy látszólag paradox jelenség figyelhető meg -az ítéletek nyilvánvaló felületessége és a mentális tevékenység alacsony produktivitása mellett a mániás állapotban lévő betegek néha találó megjegyzésekkel, megfigyelésükkel ámulatba ejtik a beszélgetőpartnert. A helyzet az, hogy intellektuális szintjük nem csökken, és az ítélőképesség élessége, az okosság, gyakran gonosz megfigyelés nem szenved. A.A. Perelman (1957) az ilyen betegek e tulajdonságát az intellektuális tevékenységük potenciális képességeinek megőrzésének jelének tekintette, amelyek meghatározzák a gondolkodás célzott attitűdjét. Ugyanakkor van némi kontrollhiányuk az ítélőképességük felett, gyengeségükgátló attitűdök, ami a tapintatérzet bizonyos csökkenésében, a zavarba ejtési képesség elégtelenségében nyilvánul meg. Ez magyarázza azt a tényt, hogy egy mániás állapotban lévő beteg a szemébe mondhatja a másiknak, amit egy egészséges ember legszívesebben eltitkolna. W. Jahrreiss (1928) a következő lehetőségeket különböztette meg az ötletek ugrásáról. 1. Az ötletek mentális ugrása – képekben gazdag és szegény. A képben gazdag ötletugrálás képe tipikus körkörös mániában illeszkedik leírásaihoz. Az ötletek ugrásáról alkotott gyenge képeket néhány olyan ötlet különbözteti meg, amelyek a páciens gondolkodásában az örvénygyorsulás során merülnek fel. Klinikailag képszegény, az ötletek ugrása főként a beszéd felgyorsításában, a szókimondásban nyilvánul meg szűk ötlet- és képkörrel. Az egyik gondolatról a másikra való átmenet nem annyira a gondolkodás labilitása, a szemantikai asszociációk létrejöttének könnyedsége, hanem az összhang vagy külső benyomások hatására következik be. A képekben szegény ötletugrásos betegek mentális produkciójában sokkal kevésbé nyomon követhető a belső ösztönző mechanizmusok szerepe. A beszédroham nem felel meg a tartalomban megjelenő, szegénységében feltűnő ötletek, képek mennyiségének. Ugyanakkor a gondolkodás – külső gyorsulása ellenére – tartalomhiányos. Ilyen esetekben improduktív mániáról beszélnek, aminek mindig fel kell hívnia a pszichiátert a skizofrén folyamat lehetséges diagnózisára. 2. Az ötletek beszédének ugrása szintén főként a konszonancia asszociációin alapul, és gyakran megfigyelhető skizofrén betegek manoform állapotában. Gyakran katatón izgalommal figyelik meg. 3. "Néma", a beszédben szegény eszmeugrást gondolatok örvényáradatának is nevezik - mentizmus(P. H. Shaslin, 1914). A mentizmuson gondolatok, emlékek, képek beáramlását értjük. Ezt a tünetet az önkéntelen fellépés és a beteg akaratának való engedetlenség jellemzi. Szubjektíven a beteg rendkívül fájdalmas e a gondolatok beözönlése, iránya egyáltalán nem függ az ő tudatától, semmilyen akarati erőfeszítés sem tudja megállítani a gondolatok beáramlását, vagy a szokásos érvelési csatornába irányítani. Ezek a gondolatok gyakran nem is nyernek tiszta beszédformát, és a tudatban specifikus tartalom nélküli képek, ötletek, fogalmak formájában merülnek fel. Sok pszichiáter a mentizmust az asszociatív automatizmus (kis automatizmus) egy fajtájának tekinti. A mentizmus megfigyelhető skizofrénia esetén (különösen a folyamat kezdetén és lassú lefolyásában, amikor még nincs kifejezett mentális hiba), néha exogén organikus pszichózisokban, azok kezdeti szakaszában, enyhe tudatzavarok esetén mániás kábulatban Szkvorcov (1938) látta az automatizmus kezdeti szakaszát, a gondolatok elidegenedésének kezdetét. A skizofréniában a mentizmus jellegzetes vonása az elhúzódó lefolyás, a gondolatok beáramlása csak rövid időre hagyja el a beteget. 4. Az örvényzavart az eszmeugrás legmagasabb fokú megnyilvánulásaként tartják számon. Az örvényes (mániás) zavartság nehéz megkülönböztetni a zavartságtól az exogén organikus pszichózisokban, az amentív állapottól. Megkülönböztetésük csak a pszichopatológiai tünetek mozgásának elemzésekor és a beteg szomatikus állapotának figyelembevételével lehetséges. VP Osipov (1923) úgy vélte, hogy az örvényzavar alapja a szomatogén aszténiával kapcsolatos asszociatív folyamat gyengesége. Klinikai szempontból a gondolkodás felgyorsulása nem egy egyértelmű diagnosztikus tünetegyüttes. Megnyilvánulásainak sokfélesége tükrözi a kóros folyamat sajátos lényegét és a betegség egy adott szakaszában rejlő patogenezis sajátosságait.és gyakran a betegség lefolyásának súlyossága, súlyosságának intenzitása. Meg kell jegyezni, hogy a felgyorsult gondolkodás jelenléte jelentősen megnehezíti a beteg kórpszichológiai vizsgálatát. Ez elsősorban a manoform manifesztációira vonatkozik skizofrén betegeknél. A gondolkodás felgyorsulása ilyen esetekben gyakran elfedi a skizofréniára jellemző gondolkodási zavarokat. Csak akkor jelennek meg egyértelműen a skizofrén természetű gondolkodási zavarok, amikor a mániás megnyilvánulások semmivé válnak. Emlékezni kell erre, és nem kell rohanni a diagnosztikai ítélet meghozatalával olyan esetekben, amikor a felgyorsult gondolkodás jelei és a skizofrén tünetek egyszerre jelennek meg a klinikai képben.
Vegye figyelembe az érzelmeit. Tudatunk csak egy kis része annak, ami a fejünkben történik. Az agy bármelyik pillanatban óriási mennyiségű információt dolgoz fel óriási sebességgel – nem lehetünk mindennek ilyen gyorsan tudatában. Megállapításai alapján - az agy érzelmeket generál. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a finom nyomot – személyi szuperszámítógépe mondani akar valamit.
Ne gondolkodj a körülmények nyomása alatt. Azokban a pillanatokban, amikor csak cselekvésre van szükség, nincs értelme a módszereidet elemezni. – A gép felszállt – már késő ellenőrizni az üzemanyagkészletet. Egyszer, miután időt töltöttünk a készség elsajátításával (mindig időbe telik), később az automatizálásunkra kell hagyatkoznunk, és gyorsan és hatékonyan kell végrehajtanunk a műveleteket.
Fontolja meg az alternatívát. Ezt a módszert gyakran használják a pókerjátékosok, amikor azt gyanítják, hogy egy partner blöfföl. Tegyük fel magunknak azt a gondolatot, hogy „a partner nem blöfföl”, ezután az agy érzékenyen kiszűri az összes jelet (beszédet, arckifejezést), amelyek ezzel a hitből vett ténnyel ütköznek.
Kérdezze meg a szokásait. Ha szereted a jó bort, nincs összefüggés az ára és az, hogy mennyire szereted. Ugyanez a helyzet a parfümökkel, filmekkel, könyvekkel... Tudja meg, mit szeretne személyesen, és élvezze az életet.
Vegyünk egy hosszú zuhanyozást. A kutatások azt mutatják, hogy gyakran a probléma megoldása egy hosszú séta vagy a zuhany alatti állás. Ezek az ötletek a jobb agyfélteke aktivitásának csúcspontjából származnak, és az elme akkor működik a legjobban ezzel a féltekével, ha stresszmentes.
Legyen szkeptikus az emlékeivel kapcsolatban. A tudósok bebizonyították, hogy az emberi memória meglepően tisztességtelen. Már az a tény, hogy emlékszünk egy eseményre, megváltoztatja agyunkban az eseményre vonatkozó információkat – a részletek és a leírások megváltoznak. Minél többet gondolkodik, annál kevésbé válik hitelessé ezek az események a döntéshozatal alapjául. Nem valószínű, hogy gyermeke születésnapját olyan emlékek alapján rendezze meg, hogy mit szeretett 7 évesen.
Ne számítsa ki az ideális alakot és a szuper gondolkodást egyszerre. Az akaratért és a gondolkodásért felelős agyi régiók gyorsan kimerültek, és egy egyszerű kísérlet kimutatta, hogy egy hétjegyű szám megjegyezésére kért, majd enni kért személy tortát választott a saláta és a csokitorta közül. Akit pedig arra kértek, hogy emlékezzen csak egy számra, az habozás nélkül a salátát választotta. Az első csoportban az "agyi stressz" kimerült. Ne feledje, mindent megtehet, csak nem egyszerre!
Dolgozz a hibákon. A sikeres emberekben közös az a vágy, hogy a hibáikra összpontosítsanak. Még akkor is ragaszkodnak hozzá, ha jól járnak. Ez persze nem a boldogság receptje, de létfontosságú tanulási folyamat, mert az agysejtek kitalálják, hogyan lehet helyrehozni azáltal, hogy elemzik, hol hibáztak.
Menj és álmodj. Felejtsd el a hatékonyságot. A tudósok azt találták, hogy az álmok elengedhetetlenek a kreativitáshoz: megugrást okoznak az agyi hálózatban, amely összeköti az agy egyes részeit, és új kapcsolatokat hoz létre. Az álmodozó valójában nagyszerű munkát végez.
Gondolj a gondolkodásra. Bebizonyosodott, hogy a helyes döntés fő garanciája nem az intelligencia vagy a tapasztalat, hanem az elhatározás, hogy megtaláljuk ezt a megoldást. Az agy, mint egy svájci kés, tele van mindenféle szerszámmal. Gondolja át, hogy ezen eszközök közül melyik a legmegfelelőbb az adott feladathoz.
Az anyag természetesen az internetről származik. De egyszerűen nem emlékszem, hogy hol szereztem, kolerás?
A gondolkodás ütemének felgyorsulását (tachyphrenia, tachyllalia, logorea) szubjektív könnyedség, gondolkodási folyamat könnyedsége, bősége és gyors változékonysága, labilitása, a kialakuló mechanikai asszociációk, emlékek, ötletek volatilitása, felszínessége, a mechanikus túlsúlya kíséri. asszociációkat a logikaiakkal szemben. A gyorsulás különböző mértékű lehet, egészen az "ötletek ugrásáig" - mechanikus figuratív asszociációk, kifejezések, egyes szavak töredékeinek ellenőrizhetetlen örvényáradata, amelyek között még a mechanikai kapcsolat is nehezen észlelhető. Fájdalmasan emelkedett hangulattal figyelhető meg a mániás-depressziós pszichózis mániás és hipomániás fázisában, valamint exogén, szomatogén és egyéb pszichózisok mániás szindrómáiban, az alkoholmérgezés kezdeti szakaszában.
A gondolkodás lassulása (bradifrénia, bradyarthria) elakadással, váltási nehézségekkel, tehetetlenséggel, monoideizmussal, az asszociációk kialakulásának ütemének lassulásával és azok szegénységével, lakonikus válaszokkal, hosszú szünetekkel a beteg kérdései és válaszai között, a betegek szegénysége kíséri. beszédkezdeményezés, kombinálva az aktivitás, a kezdeményezőkészség általános csökkenésével. A mániás-depressziós pszichózis depresszív szakaszában, eltérő etiológiájú depressziós szindrómákkal, epilepsziával, szerves agyi elváltozásokkal figyelhető meg.
A gondolkodási folyamat mennyiségi zavarai mellett a gondolkodás ütemének felgyorsulásával, lassulásával, különösen azok jelentős súlyosságával, a gondolkodási folyamat minőségi (tartalmi) oldala is megzavarodik. Tehát amikor a gondolkodás üteme lelassul, termelékenysége szenved, az asszociációk kimerülnek, csökken a gondolkodás tisztasága, dinamizmusa, nehézségekbe ütközik a szóválasztás (oligofázia). A fájdalmasan alacsony hangulat hátterében hajlamosak az önmegaláztatás, önvád, bűnösség, bűntudat téves és téveszmés elképzelései kialakulni. Az ütem felgyorsulásával a gondolkodás felületessé, kaotikussá válik, az érvelés tárgyának könnyű elvesztésével, alacsony termelékenység jellemzi, az általánosítási, absztrakciós, konkretizálási folyamatok szenvednek, a gondolkodás kritikusságának csökkenése vagy hiánya figyelhető meg, a mechanikus asszociációk túlsúlya a logikaiakkal szemben, a belső figyelemelvonást felváltják a külsőek.
A gondolkodási tempó megsértésének egyik formája a "sperrung" (Krepelin E.) (késés, megállás, gondolkodás blokkolása) - a változó időtartamú (másodperc, perc) hirtelen, pszichológiailag megmagyarázhatatlan megszakítás (stop, blokád) a beszédben. , napok). Szubjektíven ezt úgy éljük meg, mint a gondolatok hiányát, az ürességet a fejben. Amnézia ebben az időszakban nem figyelhető meg. Általában ezzel párhuzamosan a környezet megértésének folyamatai lelassulnak, a környezet megértésének folyamatai megnehezülnek, a betegek tehetetlenné válnak, elvesztik olvasási, képzelő- és cselekvési képességüket. Cselekvésük céltalanná, monotonná és automatizálttá válik. Ellentétben a gondolkodás lassulásával, amely általában tartós, hosszú távú, fokozatos növekedéssel és gyengüléssel, a gömbölyűzés után azonnali helyreáll a mentális tevékenység (gondolkodás) és a beszéd tempója. A szkizofréniában leggyakrabban fordul elő, beleértve a kezdeti időszakot is, kifejezett affektusokkal (affective sperrung).
Mentizmus, mantizmus (Chaslin P.H., 1914) - egyfajta akaratlan, ellenőrizhetetlen beáramlás, gondolatfolyam, különféle tartalmú emlékek. Gyakran igényes, paradox jellegű, ellentétben a páciens domináns premorbid érdekeivel, kéréseivel és hajlamaival. A mentizmus lehet rövid távú, epizodikus és hosszú távú. A mentizmust skizofrénia esetén figyelik meg, gyakran kezdeti stádiumában, agyvelőgyulladással, különböző etiológiájú kifejezett aszténiás szindrómákkal (astheniás mentizmus), zúzódás után (Gilyarovsky V.A.), különböző etiológiájú depressziós szindrómákkal (depresszív mentizmus) (Basov A.M., Belyaeva GG). Neznayov GG, Sobchik LV).
Történt már veled, amikor a fejedben zajló tárgyalásokat vagy egy heves vitában való részvételedet görgeti, bosszúsan elismerve, hogy sajnos csak most, egy idő után került szóba a megfelelő érv a partnerek mellett vagy a pontos másolata a fejed? az ellenfelednek? És a vonat, ahogy mondani szokás, már elment. Mi határozza meg a döntéshozatal sebességét, és hogyan fejleszthető a gondolkodás sebessége?
Térjünk át egy egyszerű összehasonlításra. Észrevetted, hogy miben különbözik az információáramlás sebessége egy mozifilm és egy tévésorozat között? Egy film forgatása során a rendezőknek jó elképzelésük van arról, hogy a közönség milyen környezetben fogja megnézni, és ennek függvényében választják meg a cselekményfejlődés megfelelő sebességét. A moziban teljesen benne vagy abban, ami a vásznon történik.
Az információátadás sebessége olyan magas, hogy az észlelés megkönnyítése érdekében a többi ingert a teremben lévő világítás lekapcsolásával eltávolítják. Ellenkezőleg, otthon kimért tempóban nézed a sorozatot, lehetőséged van a hűtőbe szaladni valami finomságért, elterelni egy telefonhívás, és továbbra is figyelemmel kísérni, mi történik a képernyőn.
A különböző emberek agya is eltérő ütemben működik... Valaki könnyen eligazodhat a rá zúduló információs folyamokban, mint egy akciófilm felvételei között, míg valaki csak egy szappanopera tempójának sebességét képes feldolgozni. Az egyén rendelkezésére álló bejövő információ feldolgozásának sebességét gondolkodási sebességnek nevezzük.
A gondolkodás sebességének fejlesztése a fegyelmezett elme fejlesztésének egyik iránya.
A gondolkodás sebességét a fő idegi folyamatok - a gerjesztés és a gátlás - sebessége határozza meg. Ezek pszichofiziológiai jellemzők, és nem befolyásolhatók egyszerű akaraterővel. De amit igazán meg lehet tenni, az az az, hogy edzed az elméd az információfeldolgozás sebességének növelésére.
Íme tehát 10 hatékony gyakorlat a gondolkodás sebességének fejlesztésére.
Forgatókönyv "Mi lenne, ha..."
Ha nehéz tárgyalásokra vagy olyan találkozóra készül, ahol gyorsan kell reagálnia egy gyorsan változó helyzetre, gondolja át előre a lehetséges forgatókönyveket. Tedd fel magadnak a kérdést, hogy mit fogsz válaszolni egy ilyen és olyan kérdésre, vagy hogyan fogsz viselkedni ilyen és olyan helyzetben, vagy hogyan hárítod el ellenfeled válaszát.
Az ilyen tréning abból a szempontból hasznos, hogy arra ösztönöz, hogy a jövő valószínűségi modelljeit fejben építse fel. Használja szimulátorként a lehetséges események megelőző számítását, mert egy helyzet elképzelésekor tetszőlegesen felgyorsíthatja vagy lassíthatja az érvelés sebességét.
Amíg szókincsed tele van ezzel a verbális héjjal, gondolataid tempója lassabb lesz, mint az a tempó, amelyre valójában képes vagy.
Gyakorold a gondolkodást más nyelven
Ha lehetősége van a merev időkereten kívüli érvelésre, kényszerítse agyát arra, hogy idegen nyelven érveljen, ne anyanyelvén. Az általad kezdeményezett folyamat hasonló a tibeti szerzetesek képzéséhez. Különböző fizikai gyakorlatokat stresszel végezve sokszor könnyebben és gyorsabban tudják elvégezni ezeket a gyakorlatokat stressz nélkül.
Ugyanez az elv működik itt is: ha arra kényszerítjük az agyat, hogy idegen nyelven építse fel az érvelés logikáját, úgy edzi, hogy azután sokkal gyorsabban megtehesse ugyanezt anyanyelvén.
Olvasás stopperórával
Olvass el egy fejezetet bármelyik könyvből, amilyen gyorsan csak lehet. Idő, mennyi időbe telt az olvasás. Most újra eljött az idő, és gyorsan mondja el az imént olvasott alapvető információkat. Végezze el ezt a gyakorlatot rendszeresen, és minden alkalommal próbálja csökkenteni az olvasásra és az újramesélésre fordított időt. Tehát fejleszti mind az észlelés, mind az információ-reprodukció sebességét.
Sebesség ábécé
Helyezzen maga elé egy papírlapot az ábécé betűivel. A lehető leggyorsabban találjon ki 3 szót, kezdve az ábécé minden betűjével: három szót "a", majd három szót "b"-vel, és így tovább az "i" betűig. Fokozatosan növelje a szavak számát 10-re.
A gyakorlat bonyolításához használja újra a stopperórát. Mérje meg, mennyi idő alatt talál 30 szót. Ezután próbálja meg lerövidíteni ezt az időt a feladat ütemének felgyorsításával.
A Wikiummal egyéni program szerint végezhet gyakorlatokat a gondolkodás sebességének fejlesztésére
Drága hívások
Néha külföldön nagyon gyorsan pénzt költenek nemzetközi hívásokra mobiltelefonon. Képzeld el, hogy a beszélgetésed minden másodperce sok pénzt ér. Amikor felidéz egy beszélgetést, amelyet éppen valakivel folytatott, legyen szabály, hogy gondolatban ismételje meg úgy, hogy a lehető legrövidebb legyen az ideje. Gondolja át, hogyan tisztíthatná meg ezt a beszélgetést a felesleges információs zajoktól – a felesleges mondatoktól és kérdésektől, amelyeket el lehet hagyni.
Gyakorold az üzleti párbeszédet valakivel, ha a helyzet megengedi. Képzeld el, hogy olyan telefonon beszélsz, ahol a hívások nagyon drágák. Próbálja felgyorsítani a párbeszédet, beszéljen és gondolkodjon gyorsabban, mint általában. Csak a lényegre koncentráljon, csak a legpontosabb szavakat válassza, ne terelje el a figyelmét a témáról, gyorsan beszéljen és válaszoljon.
Határozza meg prioritásait
Használja a prioritási gyakorlatot a gyors gondolkodás gyakorlására. Mindent, amivel foglalkozol, kapcsolatokat létesítesz, körülveszed, a fontostól a feleslegesig és haszontalanig rangsorolhatsz. A rangsorolási szokás strukturálja az Ön személyes információs terét.
Ahogyan Ön is könnyen megtalálhatja a megfelelő dolgokat ott, ahol egy bizonyos sorrendben elhelyezkedik, Ön is könnyen megtalálhatja a döntéshez szükséges információkat. Bár ez az ajánlás aligha fejlesztő gyakorlat, betartása azt jelenti, hogy az agyat idő előtt fel kell készíteni a gyors döntésekre.
Olvass humoros történeteket
Nem csak történeteket. Szabálysá teheti a humoros rajzok nézését is. A humorérzék mindig a helyzetre adott gyors reagálással jár. Ráadásul ez magában foglalja a nem nyilvánvaló ellentmondások meglátásának és a legélénkebb és legpontosabb megfogalmazásoknak a megjelölését. Mindez együtt egy gyors gondolkodás.
Ne csak olvass vagy memorizálj szellemes anekdotákat, hanem törekedj arra, hogy megértsd, mi a vicc lényege, miért okoz nevetést?
A szójátékok gyűjteményének összegyűjtése az elméjének is jót tesz. A reakció ilyen szokatlan tapasztalatainak felhalmozásával a megfelelő pillanatban arra edzi az agyát, hogy valami hasonlót produkáljon.
"Fejjel lefelé"
Ebben a gyakorlatban van valami közös a 3. gyakorlattal, de sokkal könnyebb végrehajtani. És még szórakoztatóbb is. Amikor a kezébe vesz egy folyóiratot, könyvet vagy újságot, fordítsa meg úgy, hogy a teteje és az alsó része megváltozzon, és lapozzon, nézze meg az ott elhelyezett képeket és fényképeket.
Próbáld megérteni, mi van ott, és tedd meg a lehető leggyorsabban. Így edzed az agyad a nem nyilvánvaló jelek felismerésére, az "alakváltók" helyzetében való eligazodásra. És ami a legfontosabb, hogy ne elégedjünk meg az első válasszal, hanem elmélyedjünk a helyzet mélyebb értékelésében. Egy összetett, bonyolult képet fejjel lefelé helyezhet el a számítógép asztalán.
Változó sebesség
Mivel a gondolkodás sebességéről beszélünk, érdemes gyakorolni a folyamatok sebességének szabályozását. Tegye ugyanezt a befejezés sebességének megváltoztatásával. Például különböző sebességgel moshat fogat, ihat egy pohár vizet, elolvashat egy levélben kapott levelet. Cselekedeteinek szándékos felgyorsításával, majd lelassításával arra edzi az agyát, hogy különböző tempóban és ritmusokban dolgozzon. A lassú végrehajtás próbálja fokozatosan még lassítani. Ezzel szemben időnként gyorsítsa fel a gyors végrehajtást.
Ezek a gyakorlatok nem működnek, ha nem végzik rendszeresen.... Minden nap egy feladat elvégzése serkenti az agyat, hogy a megfelelő irányba fejlődjön.
Ha valóban komolyan szeretne foglalkozni egy probléma megoldásával, a gondolkodás sebességének fejlesztésével, az itt javasolt gyakorlatok segítenek Önnek
- azonnal reagál a problémás helyzetre,
- ne bánd meg, hogy késve jutott eszedbe a helyes döntés,
- megvédi agyát a korai öregedéstől és a pusztító betegségektől, például az Alzheimer-kórtól.
Betöltés ...