Az élet modern ritmusa a város lakosainak közel 80% -át eredményezi a látás értékvesztését. Restaurálás - Az eljárás összetett és gyakran drága, lehet gyógyszer, működő vagy kombinált. Azonban lehetőség van a masszázs technikák alkalmazásával gyógyászati \u200b\u200bvagy orvosi beavatkozások nélkül. Ezek különböznek az egyszerűség és a rendelkezésre állás, és alkalmasak otthoni használatra.
A látáshoz veszélyes tényekhez a következők:
- Helytelen táplálkozás;
- Túlmunka;
- Hosszú munka a számítógépen;
- Helytelenül megvilágított szobában dolgozzon;
- A monitorok túlzott vagy elégtelen fényereje;
- Hiányzó;
- Elégtelen pihenés;
- Mozgásszegény életmód;
- Nehéz körülmények között dolgozni;
- Rossz ökológia.
A látás betegségei orvosi okok vannak. Glaukóma, szürkehályog, vakság stb. ok:
- Cukorbetegség;
- Véráramú tenyésztés;
- Magas vérnyomás;
- Osteochondrosis;
- Fejsérülések, nyak.
A myopia és a hyperopia az izomszövet gyengülése és a vizuális idegek fáradtságának köszönhető. Ezek az okok az izom atrófiához vezetnek. A helyzet korrekciójának legegyszerűbb módja a lencsék vagy a poharak. Azonban nem kezelik a betegséget, de csak segítsen egy személynek az új körülmények között alkalmazkodni, és gyakran a betegség progressziójához vezet.
A szemmasszázs hatása
A rendszeres pontmasszázs képes megakadályozni az értékvesztést és helyreállíthatja élességét. Ő fájdalommentes, könnyen végrehajtható, és nem sok időt vesz igénybe. Ha nincs ellenjavallat, akkor otthon végezhető el, kombinálva hagyományos kezelési módszerekkel vagy megelőző technikával.
A pontmasszázs vagy az akupresszúra a hagyományos keleti módszer a betegség kezelésére a szervezet egyes pontjaira gyakorolt \u200b\u200bhatás alapján. A speciális tornatermékkel rendelkező komplexumok masszázs ülései jobb látáshoz, pihentető és tónusos hatáshoz vezetnek, csökkenti a sok betegség tüneteit.
A további hatása az eljárás javítja a szövetek trophics és izmos héj a szemgolyó, aktiválása a kollagén és elasztin termelést, méregtelenítő a bőr, megszünteti az ödéma és a sötét karikák.
Jelzések és ellenjavallatok
Az eljárásokat a helyreállítása a látás, rövidlátás kezelésére és távollátás, eltávolítása fáradtság és feszültség, megelőzésére kor-degradációját az izmok a szemgolyó mutatjuk.
- Retina dystrophy;
- Árpa;
- Halény;
- Blepharitis stb.
Ellenjavallatok a masszázs munkamenetekhez:
- Lézeres látáskorrekció utáni helyreállítási időszak;
- A megfázás és a vírusos betegségek súlyos állapota;
- Mechanikus szemkárosodás;
- Bőrkárosodás a szem területén;
- Erős myopia;
- Glaukóma dekompenált;
- Neoplazmák a szemekben és az agyban;
- Vérzés és vérbetegség;
- 3 fokos magas vérnyomás;
- Nyitott forma tuberkulózis;
- Migrén;
- A központi idegrendszer túlterhelése.
A szervezet hatásmechanizmusa
Az egyes pontokra gyakorolt \u200b\u200bhatások az oxigén által vékony erek telítettségéhez vezetnek. A vérkeringés javítása intenzív élelmiszerszöveti táplálkozáshoz vezet, ami javítja a szemgolyó és a látás állapotát. Az oxigén és a tápanyagok telítettsége csökkenti a fáradtságot, csökkenti a szárazság érzését és a szemek vágását.
A vérkeringés mellett a nyirok keringése javul. Az átváltási folyamatok aktiválódnak, és a felesleges folyadékot a szövetekből vázolják. Az energiatüntetések mechanikai hatása erősíti az immunrendszert, javítja az izomszövet és a bőr rugalmasságát. Ennek eredményeképpen a duzzadási áthalad, az arc arcát és a bőr állapota javul.
És technikák
Dr. Zhdanova módszere
A masszázs a homlokán található központi ponttól kezdődik, amely kissé a szemöldökének területe fölött van. A nagy, index és középső ujj tippjei körülbelül 35 másodpercig masszírozzák. Ezt követően a helyet tenyérrel eldörzsöljük. A középső ujjak párnája a szemöldökét masszírozza a hőérzet megjelenése előtt. Ezután menjen a templomok index ujjainak masszírozásához. Tanulmányi idő - 53-45 másodperc. A templomok után porózus arcbónákban dolgoznak, a hidak középpontja és a felső ajak és az orr közötti terület középpontja.
Akkor menj a dagasztó nyakába. Ehhez használjon két pálmát, és a dagasztási idő 1-3 perc. Amikor a nyak izmok sört, és a tenyér melegek, gyere vissza a szemébe. Az ujjak tippjeit zárt szemhéjakká teszik, a szemhéjakat vibrációs mozgásokkal és az irányból - a szem belső sarkából a külső sarkából. Teljes munkamenet a század teljes felületének tömegével 4 ujjú párnákkal.
Klasszikus gépek
A myopia és más betegségek betegségeinek kezelésére ez a technika gyakran kinevezésre kerül. Indítsa el a testmozgást a zárt szemek széteséseinek megnyomásával. A nyomás fokozatosan fokozódik, és az ismétlések száma legfeljebb 6-ig terjed. Ezután a tenyér tömörül az ökölbe, és 30-50 másodpercig dörzsöli a szemhéjakat. Ezután az ujjakat a szemöldökön lévő lágy nyomással készítik. Irány - a belső széltől a külsőig. Tömegelési idő - kb. 40 másodperc.
Ezt követően az öblső alsó részén fokozott préselésként kerül sor. Menjen a szem külső és belső sarkának kidolgozásához, óvatosan körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányba. A mozgás mozgására rezgésnek kell lennie - meg fogja szabadítani az orr-sinuszokat és erősíteni a véráramlást. Az utolsó előtti gyakorlat közvetlen hatással van a szemgolyókra. Az index és a középső ujj párnáit zárt szemhéjakon 12-17 alkalommal nyomják. Miután körkörös mozdulatokat készítenek párnákkal és az óramutató járásával ellentétes irányban. Teljes munkamenet a világos nyomógombokkal a zárt szemhéjakban.
A torna és a töltés gyakrabban használja az edzőrendszert a Bates Eye számára. Ez azon a tényen alapul, hogy a vizuális élességet 6 fő izom határozza meg. A kezelési módszer az, hogy pihenjen és erősítse az izomszövetet a fókuszálásért.
Javasoljuk, hogy a gimnasztika reggel és reggeli előtt, szemüveg vagy kontaktlencsék nélkül. A fejet rögzíteni kell. Az első gyakorlat az, hogy elküldje a felnézést, majd lefelé, jobbra és balra. Ismételje meg 8-12 alkalommal. Az átlós mozdulatok szemmel a jobb felső szögből - a bal alsó és fordítva. Az ismétlések száma 10-12. Ezután a szemeknek egy téglalapot kell rajzolnunk, többször gyorsan hámozzák és ismételjük meg a gyakorlatot. A következő ábra egy íj. Indítsa el átlósan a bal felső sarokban. Az íj után a pillantás a nyolcat húzza. Az egyes edzések között 2-3 másodpercig pihenjen a szemek. Teljes torna kilátás az álláspontra az óramutató járásával megegyező irányban. Ismételje meg legfeljebb 8-szor, és az intervallumban - gyorsan villog.
Masszázs Bates.
A masszázs az alapmódban kényelmesebb az ülőhelytől. Indítsa el a homlokát masszírozó index, középső és névtelen ujjak. Mozgások iránya és az óramutató járásával ellentétes irányba. Továbbá az index ujját a hidak a kiindulási ponton, a középső - középen, névtelen - a szemöldök között. Készítsen egyidejű nyomást és könnyű masszázst 15-20 másodpercig.
A következő edzés - az ujjak a whiskyre és a masszázsra költöznek az időbeli területről az arcbár sarkába a szem alatt. Az orr szárnyait csak az index ujjakkal dolgozták ki, és a híd közepes. Miután a fülbe költözött. Először könnyen megnyomnia kell a modulokat, majd az ohnkinek teljes felületét masszírozzák.
Ezután menj a nyak kidolgozásához. Szükséges, hogy megszabaduljon az izombilincsektől, blokkoktól és a véráramlás javításához. Szükséges befolyásolni a hátfelületét: Indítsa el az intenzív stroke-ot a haj növekedési vonalából. Ezután - megerősített tenyér a tenyér szélével és a hüvelykujjával.
Masszírozás után a nyak áthalad a szem masszírozójához. Két ujjal könnyen préseljük zárt szemhéjak és masszázs mozdulatok termelnek. Make 4 ismétlés, az időtartam minden - 5 másodperc. Ugyanígy az alsó szemhéjak, a külső és belső sarkok a szemek.
Az utolsó feladat a deformált és sérülékeny helyek keresése a szemgolyó (asztigmatikus pontok). Ehhez a szoba belsejének bármelyik témája van kiválasztva. Nézd, ne villog, 15-20 másodperc. Ezután a szemek zárva vannak, és szépen megnyomják a szemhéj ujjait. Tegye azt, amíg a kiválasztott alany vázlata világos. A szemek nyitottak, gyorsan villognak 20 másodpercig, hogy eltávolítsák a feszültséget. Az ismétlődő gyakorlat naponta 2-3 alkalommal szükséges.
A keleti orvoslásban a megújulás és a hosszú élettartam, bármilyen technika kezdődik a relaxációval és a mély légzéssel. A masszázst a nyugodt körülmények között végzik: a fényt el kell távolítani, a szobában - csendes és Nezarko. A legjobb idő lefekvés előtt. A kézi munkamenet előtt aggódnak egymással, mielőtt a kellemes melegség érzése megjelent.
Az első edzés az ujjak párnáit a zárt szemhéjakhoz nyomja meg. Ismételje meg a 8-10-et. A nyomás ereje kiválaszthatja a lehető legnagyobb, de nincs fájdalomérzés. Ezután csak az index ujjak párnái 8 kattintással készülnek:
- A hidak szemének sarkai;
- Pontok a szemöldök elején, közepén és végén;
- A szem külső sarkai;
- Központi pont a szem alatt;
- Az orr központi pontja a szemöldök között.
Ezután 8 döntést hoznak a szemöldök közepétől a külső szélére. Teljes masszázs gyakorlatok torna a szemek. Jobb, ha a félelemben tölti, és megakadályozza a nézet betegségének fejlődését - a tornatermet naponta meg kell ismételni.
Az első 3 gyakorlatok 18-szor megismétlődnek:
- A szoftver szemében és az óramutató járásával ellentétes irányban;
- A nézet mozgása egyenes vonalban jobbra és balra;
- A nézet mozgása felfelé és lefelé.
Ezt követően a pillantást a mutatóujj csúcsára kell összpontosítani, amely 25-27 cm-re van a hidaktól. A megjelenés az ujjra kerül, néhány másodpercig ellenáll, összpontosítson az ujjra. A teljes ciklus 36-szor megismétlődik.
Milyen gyakoriságot kell alkalmazni
A látás javítása érdekében mindegyik masszázs technikus legfeljebb 10 percet vesz igénybe, és egy nap 2-3 munkamenetben végezhető el. Ha nincsenek ellenjavallatok, akkor naponta is tehetsz. A reggeli eljárások segítenek előkészíteni a szem izmokat a közelgő munkához, este - pihenni és eltávolítani a feszültséget.
Ha rendszeresen végez, az első eredmények 20-25 nap után észrevehetőek lesznek.
Pontmasszázs a szemekhez - hasznos, egyszerű és megfizethető technika. Ez nem csak javítja a látást, hanem hogy megbirkózzon a fáradtságot és a fájdalomérzet után a munkanap, eltünteti a sötét karikák a szem alatt, elkerülni a látszatát mimikai ráncok. Az osztályokat reggel és este lehet elvégezni. Az ülések hatásának biztosításához a masszázs után ajánlott lezárni zárt szemmel néhány percig, és örökké tegye a tömörítést. Megteszed egy erős fekete tea vagy tej, friss és hideg uborka szeletek vagy nyers burgonya. A kamilla gerenda, a hárs, a menta, a nyírfa vagy a búzavirágok tömörítése is. A tömörítés után táplálja a bőrt a szem körül.
A szemek masszázs, amely teljesen egyszerű, hatékony módszer a látás javítására és a helyreállításra is. A számítógépes technológiák modern korában a rossz ökológiai helyzet és más hátrányosan befolyásoló tényezők, az emberi látás gyorsan romlik. A szemekkel kapcsolatos problémák nemcsak a felnőtt lakosság, hanem a gyermekeknél is megtalálhatók, különösen az iskolai tanulás kezdetével. A túlterhelés szeme romboló a látáshoz. Mindannyian segíthetünk magának és szeretteinek, tanulhatunk a vizuális szervek különleges masszázzát.
Napjainkban a szemészet sokféle rossz nézetkorrekciós módszerekkel rendelkezik: a helyi és szisztémás felhasználás farmakológiai készítményei, fizioterápia, kezelés egy lézerkészülék segítségével stb. Bizonyos esetekben, radikális lépések nélkül nem. Ezenkívül számos helyzetben masszázs ellenjavallt. Például beszélünk a mechanikai vagy kémiai sérülések miatt a szemszövetek súlyos károsodásáról.
Ha a vízió romlása figyelhető meg hosszantartó túlterhelések, szem fáradtság (számítógéppel dolgozik, kis részekkel), az olvasás és egyéb tényezők károsodott higiéniája miatt, hogy segítsen a szemük helyreállításában a masszázs segítségével.
Ez az ilyen célokra vonatkozik:
- biztosítja a teljes körű vakáció szemét, pihenését;
- a látásélesség javítása;
- a szem izomzat képzése;
- a helyi véráramlás stimulálása, metabolikus folyamatok;
- különböző szemészeti megbetegedések (szürkehályog, glaukóma, myopia, hyperopia) hatékony megelőzése.
A masszázs során feszült izmok lazítanak, pihennek, görcsök és fájdalom a szemében. A szemgolyók kevésbé fáradtak, a látásod élessége emelkedik.
A mechanikai irritáció hatása alatt a protoplazmának viszkozitása növekszik, a kapillárisok (biztonsági mentések is) bővülnek. Egy eljárást alkalmaznak a biológiai folyadékok (nyirokok, vér), szöveti trófikumok diffúziójának javítására. Még a rövid ülések is képesek stabilizálni a vizuális testületek állapotát, segítenek elkerülni a jövőbeni problémákat.
Jól van a vizuális szervek állapotában és egy közös masszázsban: nyak, fej (ha nincsenek egyedi ellenjavallatok). Javítja a vér mikrocirkulációt, hozzájárul a szemök elleni beáramlásához, kiküszöböli az idegi feszültséget.
Ellenjavallatok a masszázshoz
Annak ellenére, hogy a szem masszírozásának nagy hatékonysága javítja a tökéletesen látni kívánt képességet, még mindig vannak ellenjavallatok. Lehetetlen figyelmen kívül hagyni őket, mert az egészségügyi ellátások helyett jelentős kár.
Tilos befolyásolni a mechanikus szemet:
- a látás lézeres korrekciójának vagy a vizuális testületekre vonatkozó invazív beavatkozások utáni helyreállítási időszak alatt;
- helyi vagy közös purulens folyamatokkal;
- a szem szemének valószínűleg sérülésével, a hajók fokozott törékenysége, a szaruhártya réteg fekélye;
- nagyfokú myopia, dekompenzált glaukóma, rosszindulatú formációk a szem és a fej területén.
Masszázs esetében az ellenjavallat a szív- és érrendszeri rendszer, a magas vérnyomás, a hipertermia, a tuberkulózis, a megnövekedett mentális ingerlékenység, a bőrbetegség, a masszázs helyén stb.
Mielőtt folytatná a szemmasszázsot, alaposan mossa meg kezét, melegítse őket a tenyér dörzsölésével, vagy néhány percig tartsa a keféket a meleg vizet sugár alatt. Ez a masszázs technika az egyik legkeresettebb utáni, gyakran használják a vizuális funkció a myopia és astigmatism.
Stroking, könnyű dörzsölés, majd ismét simogatja.
Teljesítmény algoritmus:
- Tömeges homlok. Három ujjal (névtelen, középső, index) a homlok közepétől az időbeli területigényes mozgások.
- Szemöldök. Hasonlóan végzik. Szükséges egy szalmát felismerni a perid ív közepén - az optikai ideg - stimulálni.
- A templomok tömege (két ujjal).
- Cheekbones (három ujj segítségével) - az arcbónákat a szem alatt.
- Stimuláció az orr-sinuszok index ujj zónájával az orrlyukban.
- Az orr és az orrfelületek masszázsja (középső ujj).
- Füldok (az arc végén vannak).
- Nyakmasszázs hátulról.
- Életkor masszázs - két ujjal kissé megnyomva zárt szemmel. Kezdje a szem sarkát. A szemgolyót 4 ujjal masszírozzák. Asztigmatikus pont figyeljen.
- Az eljárás intenzív csiszolást végez (háromszor).
Mivel a masszázs nemcsak a szem területen történik, hanem az egész arcon is, a manipuláció pozitív hatással van a személy általános fiziológiás és érzelmi állapotára. Az egyszerű gyakorlatok képesek javítani a nézet minőségét, ha rendszeresen csinálod.
"Shiatsu" módszer
A "Shiatsu" japán technikája pontmasszázst feltételez a vizuális funkciók helyreállításához. Bizonyos pontokat stimulál a testre az ujjaik vagy tenyerük megnyomásával. Az eljárás megígéri a szem fáradalmának csökkenését, a látásélesség javítására szolgál, normalizálja az intraokuláris nyomást. A masszázs program ellenjavallt glaukóma, hipotenzió, vizuális szervek fertőzései.
Minden mozgásnak negro kell lennie. Nem okozhatnak kényelmetlenséget.
Tiltott gusztaság, túl intenzív nyomás.
Végrehajtási technika: 
- Az index, a közeg, a gyűrűs ujjak a szem szemének felső széle mentén helyezkednek el, gondosan megnyomva a szemöldök (7 másodperc) irányába. A szemgolyó nem vesz részt. Hasonlóképpen, hogy a szemlencse alsó szélén legyen.
- Unnamed és az index ujjak a szemcellák szélén, és a középső ujjak egyidejűleg - a keringő ív közepén. Az ütközés folytatódik 7 másodperc.
- A szem belső sarkában és a külső nyomáson az ujjak tippjeivel (7 másodperc).
- A hüvelykujj belső felületének megnyomása (10 másodperc).
- Az arccsontokra vagy a whiskyre gyakorolt \u200b\u200bhatás - nyomja meg három ujját (7 másodperc).
A "Shiatsu" rendszer és a fennmaradó masszázs-manipulációk elvégzése előtt konzultálnunk kell az orvossal. Az orvos pontos utasításokat ad a technikák használatára, hogy helyreállítsa a minőségi, javítsa a vizuális szervek állapotát. A helytelen munkamenet általában problémákat vethet fel a vizuális testekkel és általában az egészségi állapotban.
Az utóbbi évtizedben a látóterületeink terhelése jelentősen nőtt, ami negatívan befolyásolja a szem egészséget. Minden évben a különböző látási problémákkal rendelkező emberek száma csak növekszik.
A szemtől származó stressz eltávolításának hatékony módja releváns, hogy elkerülje a vizuális rendszer bizonyos patológiáinak megjelenését.
Az egyik megfizethető és biztonságos kezelés és megelőzés módja a különböző betegségeknek a látómezőnek a szemgolyók masszázsának tekinthető. Ebben a cikkben többet fogunk beszélni erről az eljárásról.
A szem alma kiváló módja annak, hogy megakadályozzák és kezeljék a vizuális rendszer különböző patológiáit. Ez a terápiás módszer lehetővé teszi:
- távolítsa el a felhalmozott szem stresszt;
- lendület
- a vizuális szervek izmainak kialakítása;
- fokozza a vérellátást, az anyagcsere folyamatait a testben.
A szemgolyók rendszeres masszázsja segít csökkenteni a szem fáradtságát, enyhíti a fájdalmat és a görcsöket.
A masszázsmozgások hatása alatt a szövetek vérellátása javul, az idegfeszültséget eltávolítják, amelyet a szem egészségét pozitívan érinti.
Ellenjavallatok a szemgolyók szemgolyóinak használatához
Még az első pillantásra, egyszerű és biztonságos eljárásban vannak olyan ellenjavallatok, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.
- a szemészeti műveletek utáni rehabilitációs időszakban;
- purulens folyamatok, gyulladás;
- a látás szervének sérülései, kivonások;
- nagyfokú myopia, néhány faj;
- rosszindulatú daganatokkal.
Ezenkívül az eljárást ellenjavallt a tuberkulózisban szenvedő személyek, a megnövekedett ideges ingerlékenység, a magas vérnyomás, a hipertermia és más betegségek.
Eye Eye Apple masszázs technika
Masszázs enyhíti az irritációt A szem alma masszázs mind önállóan is elvégezhető. A professzionális masszázs a vizuális rendszer különböző patológiáinak kezelésére szolgál: glaukóma, szklerit stb.
De leggyakrabban önmasszázsot használnak, lehetővé téve a szemfeszültség eltávolítását. Fontolja meg a részletesebb eljárást minden egyes masszázs típusának tartásához.
Samomasszázs
Az eljárás megkezdése előtt szükséges:
- Mossa le a kezét alaposan meleg vízzel szappannal.
- Vegyünk egy kényelmes helyet, amely lehetővé teszi, hogy a lehető legnagyobb lazítson.
- Meleg tenyér kezek. Ehhez 50 másodpercig dörzsölni kell egymást.
Először is előkészítő gyakorlatokat kell végezni. Ehhez pár másodpercig kell lezárnia a tenyerét. Fontos, hogy a tenyér belső felülete a zárt szemhéjakhoz kapcsolódik. A testmozgás 6-8 alkalommal történik.
Akkor meg kell nyomni a kezét az ökölbe, és óvatosan elveszíti őket a szemgolyó, elkerülve a túl erős préselést.
Az előkészítő munka elvégzése után ténylegesen átadják a szemgolyók masszázzát, amelyet az ujjak párnáinak használatával végeznek.
Minden szakaszban azt javasoljuk, hogy legalább két percet fordítsunk:
- 1. szakasz. A meglepetés ív masszázs. Körkörös mozdulatok. A fájdalmas pontok azonosításakor mindegyikük legalább negyven másodpercig kell masszírozni.
- 2. szakasz. Az orbit alsó részének masszázsja. A masszázs mozgást könnyű nyomáson kell végrehajtani.
- 3 szakasz. A szem belső és külső sarkai masszázsja.
- 4 szakasz. Masszázs hidak. A mozgásokat az orr kezdetére kell elvégezni. Különös figyelmet kell fordítani az orr-ívre, amelyben a mosodai csatorna található.
- 5 szakasz. A vizuális szervek alatt található orr-szinuszok masszázsja. A magasabb eredmények elérése érdekében szükség van a társadalom alsó részén, és alaposan elhomályosítani őket, enyhén megnyomja őket. Ezek a depresszívek biológiailag aktív pontok. Az ilyen pontok masszázs lehetővé teszi, hogy javítsa a test teljes hangját.
- 6 szakasz. Csukja be a szemét, és enyhén tolja az ujjalábokat a szemgolyókra. Ezután gyengíti a nyomást.
Az ismétlődő gyakorlat 8-10 alkalommal szükséges. Az utolsó szakaszban a teljesítése az első edzés, ami akkor történik, amikor készül a masszázs: Melegítsük elő a tenyér érintse meg a szemgolyó.
Professzionális masszázs
Eye almák masszázs - a szembetegségek megelőzésére A masszázs eljárást század után végzik. A kezelés időtartama a szemészeti betegség típusától függ. Rendszerint a masszázs 10-15 eljárást tartalmaz, amelyek mindegyike átlagosan 5-7 perc.
A beteg a helyzetben van. A szemhéjainkban kis mennyiségű speciális krémet vagy vazelint alkalmazunk, a szemöldöket alkohollal dolgozzák fel. A masszőr gondosan felkészíti a kezét: mossa le, fertőtlenít, felmelegíti a tenyerét.
Rendszerint a szemgolyók terápiás masszázsja váltakozik az arc- és gallér területen. Először is, az elülső arcvénák masszázsát elvégzik, annak érdekében, hogy a vér kijussa.
- A szem alsó részének index és középső ujjának párnázata a külső sarokból a belső sarokból. Következő - az orr gyökeréhez és az orbit felső részéhez az ellenkező irányba (a szem belső sarkából a külső felé). Ezután a stroke az időbeli zónában található lyukba költözik. És onnan - a fül vizeletére.
- Körkörös dörzsölés. Ebben az esetben a gyakorlatot egy kis erővel egyidejűleg végezzük két ujj párnával. A mutatóujj a tetején működik, és az átlag - a szem alsó részén - a belső saroktól a külső sarokig.
- A rezgés megérinti az index, a közepes és névtelen ujjainak tippjeit a szem öblített területei.
- Minden edzés 4-5 alkalommal.
Ezután a szakember közvetlenül a szemgolyók masszázzához megy. A következő gyakorlati csoportokat egy masszőr végzi:
- A középső ujj szemhéja párnáján keresztül, különböző irányokban.
- Dörzsölje egy körben az index és a középső ujj tippjeivel. Továbbá a szemgolyó felületét, a telek elejétől kezdve a stroke mozgások által becsapódnak.
- A dagasztás az index és a középső ujj rétegeinek ritmikus nyomása a sclera felületén, valamint a szemgolyó nagy, index és középső ujjaival történő könnyű tömörítése.
- Vibráló mozdulatok ujjhegyekkel gyors ütemben.
- Mutató.
Minden masszázs recepció 4-5 alkalommal.
A szemgolyók vibrációs masszázsát speciális eszközzel lehet elvégezni.
Megszabadulni a kozmetikai hibáktól, mint a "liba mancsok", a táskák és a kék vizuális szervek használhatók egyszerű eljárással. A ráncok elleni szem körüli masszázs aktiválja a textíliák vérellátását, és lehetővé teszi a kiváló hölgyek számára az egészséges bőrnézet elérését, és még javíthatja a látást is.
A speciális mozgások képesek lesznek megmunkálni, de bízhat ebben a manipulációban és a kozmetológusban.
Ráncok okai
A ráncok akár 20 éves lány is érzékelhetnek. Megjelenésük számos tényező járul hozzá:
- Szegény látás (egy személynek gyakran kell folytatnia);
- Írástudatlan smink (túlzott teljesítményű);
- A természet által lefektetett epidermisz jellemzői (szárazság hajlama).
A Vision szerv közelében található kollagén szálak könnyen kinyúlnak, így a bőr esélyei elsősorban ezen a területen alakulnak ki.
Annak érdekében, hogy hangítsa a bőrt, és simítsa le a liba mancsokat, kellően könnyű masszázs és hidratáló szereket. Azonban idővel, hogy biztosítsák a bőrszálak ifjúságát és egészségét a szem közelében, a szemhéjaknak a ráncokból származó intenzív masszázs szükséges. Ez aktiválja a celluláris anyagcserét, és felgyorsítja a kollagén szintézisét.
A masszázs pozitív oldalai
Az epidermisz énekelése, simítása és masszírozása pozitívan befolyásolja az alatta lévő szöveteket, hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához, ami jelentősen csökkenti a szemek és az arc ovális megtakarítását.
Ezek a könnyű manipulációk hatékony megelőzése a bőr öregedése. Az eljárás egészségügyi jellegű, és számos jelentős előnye van:
- Nem igényelnek komplex készségek és ismeretek elsajátítását, hogy megfiatalító eredményt kapjanak;
- A bőr a bőrből származik, a nap folyamán felhalmozódott;
- A kollagén szintézisét és az epidermisz rugalmasságának növekedését stimulálják;
- A szemek körüli ráncok rendszeres masszázs a küzdelem leghatékonyabb eszköze;
- A munkamenetek nem nyújtanak fájdalmat vagy értelmetlen kellemetlenségeket;
- Ez a bőr öregedésének megelőzésére használható.
A masszírozó mozgások elvégzéséből gyorsan megtekintheti a kellemes eredményeket:
- A sejtek metabolikus folyamatait felgyorsítják;
- A kis ráncok száma csökken, az epidermisz mély sérülései csökkennek;
- A bőrtónus növekszik a közösségi övezetben;
- Sonya és duzzanat eltűnik.
Ellenjavallatok
Az eljárás általános biztonsága ellenére a szemmasszázs számos óvintézkedéscsökkenésből származik. Nem ajánlott személyek:
Nem szükséges a masszázs hideg vagy magas hőmérsékleten, a nyomás növekedésével. BAN BEN Bármely kétség esetén vegye fel a kapcsolatot az orvoshoz.
Masszázs lehetőségek a ráncok szemei \u200b\u200balatt
Számos masszázs technikát fejlesztettek ki. Egyesek lehetővé teszik, hogy megszabaduljanak az öregedés jeleitől, mások hozzájárulnak a jobb látáshoz.
Mielőtt folytatná az eljárást, gondosan meg kell tanulni, hogyan lehet a masszázst a szemek körül a ráncok, megismerkedni a fő ötletekkel a használatához.
A megfiatalító manipuláció ezen kiviteli alakja növeli a szálak vérellátását, ami a bőr körüli simításhoz vezet. Ez a masszázs hetente háromszor ajánlott.
Végrehajtási technológia: A kézi párnáknak alig észrevehetően nyomja meg a szemet a szem területén a szem külső szélétől a belső. 6-7 kör kell készülni, majd az óramutató járásával megegyező irányban és az ellenkező irányba ütközik. A ráncok taoista szemmasszázs alig tapintható lassú ütemben.
Ez az eljárás növeli a vérkeringést, az epidermis igazítja és a kis ráncok eltűnnek. Az almondolajat tiszta bőrre kell címkézni.
Először is, az index ujjak tippjeit a szem külső szélén kell megnyomni. Ezután könnyen megnyomható, menjen az alsó anémiás az orrra, és térjen vissza a felső korig. Fontos, hogy ne próbálja meg a bőrt az ujjaival. 5-10-szeres manipuláció megismétlése, a szem körül a szavakon kell átmennie.
Ez az egyszerű manipuláció naponta 2-3 alkalommal teljesíthető.
Persze a ráncoktól
Ez a ránc a ráncok körül korai és otthon, és a kozmetikai szekrényekben. Masszírozhat a kezével, vagy egy speciális szemmasszírozó segítségével a ráncok.
Először is szükség van az epidermis előkészítésére. Szükséges a kozmetikumok alapos mosásához, és egy évszázadra vagy speciális olajra (Olive, Jojoba), könnyen meghajtható.
Szekvenálás:
- Az index és a középső ujjak tippjei könnyebben kipróbálniuk a szemet a szem közelében, irányítva a mozgást a belső saroktól a külső évszázadig. Az ellenkező irányba az alsó évszázad alatt meg kell ragadni. Futtasson 10-szer, és pihenjen egy kicsit.
- A közép- és névtelen ujjaknak meg kell próbálniuk a bőrt a szemöldök alatt a templomoktól a hídig és vissza. 5-10 ismétlés.
A masszázs hetente háromszor kerül sor.
Az ödéma kiegyensúlyozatlan étrend, dohányzás, rossz minőségű kozmetikumok okozhat. Segít abban, hogy megszabaduljon e hibától, hogy segítsen 10 perces simogatás az ujjaival a belső saroktól a külső test felett, és a templomoktól a hídig. Aztán meg kell járnod a szemet a szem külső széléből a belső. Hozzon létre egy hideg tömörítést, vagy dörzsölje a bőrt jégkockákkal. Jól hangzik a bőr és szeletek uborka, zárt szemhéjak.
Nagyon hatékonyan eltávolítja a duzzanat masszázs problémáját a kanalakkal. Az elő-evőeszközöket a hűtőszekrényben kell tartani, és közvetlenül az eljárás előtt - hidratáló krémet alkalmaznak rájuk.
Módszertan:
- Hullámszerű mozgások, hogy kipróbáljam a bőrt a hídtól a szem külső széléig;
- Nyomja meg a kanalak whisky 3-szor;
- Hiányzik az epidermisz a templomoktól a fülekhez.
Szekvencia ismétlődik háromszor.
Tibeti masszázs
Ennek a lehetőségnek a sajátossága, hogy alternatív masszírozó mozgásokat és különleges gyakorlatokat alkalmazzanak. Teljesítmény algoritmus:
- Szükség van arra, hogy 2-3 másodpercig meggondolja a szemét, majd pihenjen az izmok, nyissa ki a szemhéjakat, és világítsa meg a megjelenést. Ismételje meg egy percet.
- Az index ujjak párnái enyhén nyomják a szemgolyókat (szemhéjak elhagyva).
- A szemek még mindig zárva vannak, az ujjakat a szemhéjak a szemgolyóhoz kell nyomni. Szükséges, hogy az évszázadok erőfeszítéseit, mint amikor megpróbálja felfedni a szemet. Felnézni. 10 ismétlés.
- Unnamed ujjak a szem belső sarkában találhatók. 5-6 alkalommal, hogy kipróbálja a terület bőrét az óramutató járásával megegyező irányba.
- Gyorsan félig béka.
- Az átlagos ujjak 10 gyenge nyomást hajtanak végre a szem külső sarkára, mozognak az alsó korig a hídra és 10-szer nyomjuk meg a belső sarkot. Ismételje meg 10-szer.
Kedves krémek és népi receptek csak részben simogatják az epidermisz szabálytalanságait. A ráncok elleni szem körüli masszázs egyszerű és rövid lejáratú eljárás. Végezze el tényleg bárhol. És még a minimális erőfeszítéssel egy héten belül észrevehető megújító hatást figyelhet meg.
Az eljárás naponta, kompetensen szedje az ellátás kozmetikumokat, képes lesz megmenteni a fiatal bőrt, hogy hosszú ideig tartsa a bőrt.
Általában a szemünket és az életkorunkat, a szemünk egyre gyengébb, néhány izmok általánosságban 35-40 évvel nem hajlandó szisztematikusan csökkenteni
Nagyon kevés időt vesz igénybe, hogy javítsa a látását a szemmasszázs segítségével.
Ha a hónap alatt napi 10 perc lesz, hogy a szemgolyók masszázzának szenteljen, akkor észre, hogy a szemed kevésbé lesz, hogy elfáradjon, szárazság jelenik meg, a szárazság a szemében.
Még puha, de az intenzív mozgások képesek aktiválni a vérkeringést a Vision szervekben, javíthatják a mikrocirkulációt, testreszabhatja az idegrendszert a figyelmeztetőbb információ észleléséhez.
A szem izmainak expozíciójának folyamatában, az intenzív (és hogyan - a számítógép és a TV ismeretlen mennyiségben, számokkal, rezgéssel, igen, csak egy nehéz stresszes napos szemek egy óriási feszültségre nyugodt, és a görcs felszabadul, és vállak számukra, nyak.
Most figyelni fogunk a szemekre. Annyira betöltjük őket a nap folyamán, ezért kegyetlenül kihasználjuk, hogy legalább este költsége, hogy néhány percet adjon nekik, hogy segítsen, majd szolgáljon Önnek.
Általában a szemünket, az életkorunkat, a szemünk egyre gyengébb, néhány izmok egyáltalán 35-40 évvel megtagadják, hogy szisztematikusan csökkentsék és nyugodtak, a myopia korai korában fejlődnek, és későbbi hosszúságúak . A szemmasszázs képes felfüggeszteni ezt a folyamatot.
Hogyan készítsünk szemmasszázsot
Elkezdjük a masszázst a szemek számára általános relaxációval, hogy jobban üljenek.
A kezek (tiszta, természetesen) 30-40 másodpercig megdörzsöljük az erabitást, majd zárjuk össze a szemét többször tenyérrel, érintkezés közben a kezed belső részével csukott szemmel.
Aztán ugyanezt tesszük, de növeljük a nyomást.
Miután elvégezte 5-7 alkalommal, nyomja meg a kezét az ökölbe és óvatosan, de inkább húzza a szemgolyókat közvetlenül az ököllel, mint a kis gyerekek, amikor még alszanak.
Masszázs a szem körül
A következő mozgások az ujjak párnái.
Szintén intenzíven tapadunk egy szubroviai ív, ha fájdalmas pontok vannak rajta - különös figyelmet fordítunk rájuk (30-40 másodpercig), majd az aljzat aljára megyünk. És intenzíven nyomja meg a szélét.
A következő edzés, amit a szem külső sarkai vagyunk, akkor az időt fizessük.
Menj az orrra, mozgassa az orr-ívet mozgó mozgást. Ebben a helyen van egy orr-vágó csatorna, és energikus tömege csökkenti a stagnáló jelenségeket az orr sinusaiban, javítja a vérkeringést.
Aztán nagymértékben masszírozzuk az orr sincét, a szem alatt helyezkednek el, a társadalom alsó részén, a közepén keresnek kis mélyedések. És most mentálisan megy le 1 cm-re.
Ezek biológiailag aktív pontok, gyakran masszírozzák, hogy növeljék a teljes hangot, javítsák az immunitást, aktiválják a test minden életerejét. Tehát 1-2 percig erősen intenzíven rájuk vannak, pulzáló mozgásokkal.
A feldolgozási pontok valamilyen különböző sorrendje van, használhatja.
Visszatérve a szemgolyókhoz. Erősen, majdnem a kellemetlen érzések megjelenése előtt zárt szemmel nyomva. És engedd el. Ismételje meg a 10-12-et.
Ezután készítsen kör alakú mozgásokat, először az óramutató járásával megegyező irányba, majd ellen.
Szeretjük a következő mozgást, mintha megpróbálnánk a szemgolyót mind az öt ujjal, és masszírozza a szem és a koponya csontja közötti helyet.
Befejezzük a masszázst a szemek, ahol elkezdődött - egy puha, minden kemény sajtó tenyerét a szemgolyókon 5-7 alkalommal.
A szem masszázsának másik változata különösen hasznos a profilaktikus szürkehályogban:
Betöltés ...