Tidur gugup pada anak. Gangguan tidur pada anak. Pengobatan gangguan tidur. Suasana buruk di rumah

Paling sering, mimpi buruk (selanjutnya disebut KS) terjadi pada anak-anak yang tidur malamnya memiliki penyimpangan tertentu. Tanpa mereka, mimpi buruk juga mungkin terjadi jika anak mudah dipengaruhi, keadaan, lingkungan, atau semacam gangguan yang menyakitkan bertindak dengan cara yang traumatis. Kami dapat menemukan prevalensi keseluruhan gangguan tidur pada anak-anak melalui survei terhadap 1466 orang tua dari dua bagian pediatrik poliklinik. Angka-angka di bawah ini berdasarkan pendapat orang tua yang melaporkan gangguan tidur yang terlihat, padahal sebenarnya masih banyak lagi.

Parahnya, biasanya untuk waktu yang lama, setiap sepertiga anak-anak berusia 1 hingga 15 tahun tertidur, tanpa perbedaan jenis kelamin. Pada usia prasekolah, kesulitan tidur secara signifikan lebih umum daripada di usia sekolah, yang dikaitkan dengan tanda-tanda neuropati dan gangguan organik sistem saraf pusat yang lebih jelas pada anak-anak prasekolah.
Anak perempuan dan anak laki-laki tertidur paling buruk pada usia lima tahun. Pada anak perempuan, ini bertepatan dengan peningkatan CS, yaitu, kecemasan malam hari pada anak perempuan lebih tercermin dalam tertidur daripada pada anak laki-laki, atau, apa hal yang sama, anak perempuan pada usia ini lebih sensitif terhadap apa yang mereka impikan di malam hari. Tidur gelisah (berbicara, bangun, berguling-guling) juga dialami setiap anak ketiga, baik perempuan (agak lebih sering) atau laki-laki.

Mari kita perhatikan (menurut data analisis komputer) korelasi yang signifikan dari gangguan tidur dengan kekhasan perjalanan kehamilan dan persalinan, dan keadaan psikologis ibu. Mereka dapat dengan andal memprediksi gangguan tidur seperti apa yang menunggu anak-anak.

Mari kita mulai dengan tidur yang dangkal, ketika bahkan dengan suara sekecil apa pun, tidur anak itu segera menghilang, dan paling-paling dia bermain, paling buruk - jeritan, tangisan. Ternyata tidur superfisial dikaitkan dengan keresahan (stres emosional) ibu selama kehamilan. Keresahan itu sendiri bermula, dalam hal ini, dari ketidakpercayaan ibu terhadap kekuatan pernikahan dan adanya rasa takut akan melahirkan.
Menjaga diri Anda dalam ketegangan terus-menerus, ketakutan, seperti yang kita lihat, tidak sia-sia. Janin tegang, gelisah dan tidak bisa tertidur dengan baik bahkan di dalam kandungan. Meningkatnya kelelahan ibu selama kehamilan mengarah pada hasil yang sama, apa pun alasannya.

Mari kita ingat: pada neurosis yang paling umum - neurasthenia - tidurlah yang paling sering terganggu. Anda tidak bisa cukup tidur, tidur tidak membawa kegembiraan, penuh dengan segala macam kekhawatiran dan kecemasan.
Kelelahan di siang hari bahkan lebih, tidur semakin buruk - ada lingkaran setan dengan lekas marah dan gangguan mood yang tak terhindarkan. Apa yang bisa kita katakan tentang tekanan berlebihan dari kekuatan neuropsikis selama kehamilan, ketika beban mempengaruhinya, dan daya tahan secara alami mungkin bukan yang tertinggi. Dengan demikian, bioritme tidur pada janin juga terganggu, dan seringkali untuk waktu yang lama.

Setiap dokter anak akan mengkonfirmasi pola lain yang telah kami tetapkan: gelisah, tidur yang dangkal adalah ciri paling khas dari anak-anak yang lahir prematur. Tidur mereka belum matang, terputus-putus, dan siang dan malam berganti tempat. Dan di sini semuanya bisa diselesaikan jika semuanya tenang di rumah dan ibunya penuh kasih, dan tidak selalu tidak puas dengan anak yang muncul "awal waktu", dan dia sendiri terlalu gugup.
Tidur gelisah anak juga memberikan siksaan abadi kepada orang tua muda. Semuanya tidak menurut dia, dia tidak dapat menemukan tempat untuk dirinya sendiri, bergegas dalam mimpi, melempar selimut, mengoceh sesuatu, mencoba jatuh dari tempat tidur. Dan ... semakin anak berperilaku seperti ini, semakin banyak orang tua khawatir dan tegang, secara tidak terlihat menularkan kegembiraan mereka dan hanya memperburuk masalah tidurnya.

Kekhawatiran itu perlu, tetapi tidak berlebihan, agar tidak mendramatisir masalah malam anak-anak. Ini akan membuat mereka tidur lebih nyenyak. Tapi ada baiknya membelai penderita, membisikkan kata-kata ramah, dan menenangkan diri. Biasanya orang tua terkejut ketika mereka melihat bagaimana saya, sebagai dokter anak, menenangkan anak-anak yang paling menangis putus asa. Dia menggendong anak-anaknya dan berjalan, sedikit bergoyang, berbicara dengan lembut dan menenangkan - untuk ibunya, tentu saja. Dan dia belajar, sejak dia masih muda dan diprogram dengan aturan yang ditulis di negara lain.

Bagaimana mungkin seseorang tidak mengingat seorang nenek dari desa: tanpa buku dan resep apa pun, dia mengayunkan buaian dengan satu tangan, memasak bubur dengan tangan lainnya, dan bahkan menyanyikan sebuah lagu. Dan saya tidak melihat dalam kasus seperti itu (tahun 60-an) gangguan tidur gugup pada mereka yang tidak lagi merangkak, tetapi berjalan. Di desa, kehidupan baru adalah hal yang sakral. Seharusnya tidak khawatir tentang bayi yang baru lahir dalam keluarga, dan mengundang pemalas - juga, sehingga mereka tidak akan "mengerikan".
Kebijaksanaan dan naluri rakyat berbicara tentang ini.
Di sisi fisik, tentu saja, ada kekurangan - dan mereka bekerja sampai akhir, dan melahirkan di lapangan, tetapi untuk "meracuni" seorang anak, untuk mencegahnya dilahirkan atau diberikan kepada orang asing - ini sangat jarang terjadi. Kehamilan sebagai pesan dari Tuhan dianggap sebagai sesuatu yang alami, diberikan oleh takdir.

Sekarang ada tekanan terus-menerus sebelum kelahiran, di antaranya yang pertama adalah kurangnya kepercayaan pada kekuatan pernikahan, konflik dengan suaminya, keresahan lainnya, kesehatan yang buruk dan lekas marah, ancaman keguguran dan kejutan emosional saat melahirkan dari kontraksi yang menyakitkan. . Semua penyebab susah tidur pada anak ini bisa kita hilangkan sendiri jika kita lebih dewasa saat menjadi ibu dan lebih terlindungi secara mental.

Menangis dalam mimpi pada anak-anak di tahun-tahun pertama kehidupan tidak memungkinkan orang tua untuk tidur nyenyak, yang jelas merasa "tidak nyaman". Ini mempengaruhi tidak hanya stres emosional selama kehamilan (keresahan, kesehatan yang buruk dan peningkatan kelelahan), tetapi juga berbagai penyimpangan selama kehamilan dan persalinan (toksikosis pada paruh pertama kehamilan, kelahiran prematur, terlalu cepat atau berlarut-larut, keluarnya air sebelum waktunya, belitan leher bayi baru lahir dengan tali pusat).
Membedong sama rutinnya dengan memberi makan. Namun, beberapa anak jelas tenang, terbungkus erat, yang lain, sebaliknya, berjuang untuk membebaskan diri, dan hanya cukup lelah dari banyak gerakan, mereka tenang dan tertidur. Suhu sudah terlihat di sini.

Anak-anak dengan temperamen mudah tersinggung lebih sulit untuk menanggung kendala apa pun, hanya menunggu untuk dilepaskan; Orang apatis lebih suka dibungkus sesuai aturan. Dan orang optimis, itulah sebabnya mereka optimis, agar tidak membuat tuntutan khusus: tidak terlalu ketat dan tidak terlalu longgar - itu akan tepat.
Tetapi bahkan di luar temperamennya, kita terkadang melihat bagaimana seorang anak tertidur hanya dengan terbungkus rapat. Kecanduan semacam itu dikaitkan dengan adanya ancaman keguguran selama kehamilan dan kontraksi yang sangat menyakitkan saat melahirkan. Faktor-faktor yang sama terlibat dalam asal-usul tidur gelisah pada anak-anak, karena tidur dengan cara tertentu merupakan analog dari keberadaan intrauterin, ketika anak ditinggalkan sendirian, dalam kegelapan dan di ruang terbatas. Selain itu, reaksi emosional negatif dicatat pada janin sejak minggu kesembilan kehidupan - pada usia standar penghentian kehamilan atau aborsi buatan.

Dengan ancaman keguguran, munculnya kejutan emosional tidak dikecualikan, yang, bersama dengan stres ibu yang serupa, menyebabkan pelepasan sejumlah besar hormon kecemasan ke dalam darah. Dosis ini dalam beberapa kasus cukup untuk mengganggu tidur dalam beberapa bulan dan tahun mendatang. Keguguran yang sempurna berarti kematian janin yang tak terhindarkan, tetapi ancaman keguguran juga menyebabkan gangguan sirkulasi plasenta dan hipoksia intrauterin (kekurangan suplai oksigen ke otak janin).
Hal yang sama berlaku untuk kontraksi otot-otot rahim yang sangat intens dan menyakitkan selama pembukaan serviksnya. Ancaman kematian, kehancuran fisik secara refleks menghidupkan naluri mempertahankan diri pada janin dalam bentuk reaksi defensif, protektif dari kecemasan dan ketakutan motorik.

Setelah lahir, ruang terbuka yang berlebihan, tidak adanya buaian, buaian, serta pakaian, menimbulkan perasaan cemas yang tidak disadari, biasanya berupa tangisan, lebih jarang menjerit, dan sulit tidur. Sekarang jelas mengapa bedong yang ketat menenangkan anak-anak yang telah mengalami ancaman keguguran dan kontraksi yang menyakitkan dari ibu saat melahirkan. Mereka kembali, seolah-olah, di dalam rahim, tetapi sudah dalam kondisi keberadaan yang aman.
Hal utama adalah bahwa jika ada ancaman kelahiran prematur, lampin diperlukan, mereproduksi kondisi kehidupan intrauterin yang aman.

Dengan kerusakan otak organik akibat asfiksia, trauma lahir, sensitivitas kulit meningkat dengan menyakitkan, ada tremor pada bagian wajah atau kejang tertentu, ketegangan, hipertonisitas anggota badan dan batang tubuh. Kemudian lampin yang ketat, sebaliknya, akan meningkatkan kecemasan dan tangisan anak; pilihan terbaik adalah bedong longgar atau lebih sering posisi anak terbuka penuh.

Secara umum, 10% anak laki-laki dan 15% anak perempuan, menurut orang tua mereka, sering mengalami teror malam.
Jauh lebih akurat, tetapi tidak mutlak karena represi, amnesia teror malam, data diperoleh dengan pertanyaan pagi langsung kepada anak-anak tentang apa yang mereka lihat di malam hari, termasuk mimpi buruk. Dalam sepuluh hari, 79 anak berusia 3 hingga 7 tahun di taman kanak-kanak diwawancarai dengan cara ini. Ternyata selama ini, 37% anak (setidaknya satu dari tiga) mengalami mimpi buruk, 18% (hampir satu dari lima) melihatnya berulang kali, kadang dalam serial, hampir setiap malam. Jadi, orang tua hanya menyatakan "permukaan gunung es".

Dengan gangguan saraf, seperti yang ditunjukkan oleh survei tambahan pada anak-anak dalam kelompok terapi wicara di taman kanak-kanak, CS bahkan lebih besar.
Terlepas dari keadaan sistem saraf, jumlah CS pada usia prasekolah, menurut survei anak-anak, meningkat secara signifikan dari 3 hingga 7 tahun, menandai peningkatan kesadaran akan masalah hidup dan mati, awal dan akhir seseorang. kehidupan.
Berulang kali, kami harus memastikan bahwa ada hubungan antara ketakutan akan mimpi buruk dan kehadirannya yang sebenarnya pada anak-anak. Selain itu, ketakutan seperti itu jelas menunjukkan adanya CS, bahkan jika anak itu tidak dapat mengingat apa yang secara spesifik terdiri darinya. Seperti yang sudah disebutkan, pertanyaannya dirumuskan sebagai berikut: "Apakah Anda takut mimpi buruk atau tidak?"

Terlepas dari kemungkinan mencerminkan pengalaman traumatis masa lalu dari mimpi dalam respons, dalam banyak kasus respons mencerminkan yang sebenarnya, yaitu, pengalaman terakhir dari melihat mimpi yang menakutkan.
Sebanyak 2.135 anak dan remaja berusia 3 hingga 16 tahun diwawancarai. Data survei ditampilkan dalam tabel.

Meja. Distribusi usia ketakutan akan mimpi buruk (CS)

Dari tabel kita melihat bahwa nilai maksimum ketakutan CS pada anak laki-laki diamati pada usia 6; pada anak perempuan - pada 5, 6 tahun; dan pada anak-anak prasekolah - pada 7 tahun (survei dilakukan pada akhir 70-an ).
Ini jauh dari kebetulan, karena pada usia prasekolah seniorlah ketakutan akan kematian paling aktif diwakili. Justru ketakutan inilah yang hadir dalam mimpi buruk anak-anak, sekali lagi menekankan naluri mempertahankan diri yang mendasarinya dan lebih menonjol pada anak perempuan.

Perbandingan unik dapat dibuat antara anak-anak prasekolah dan anak sekolah berusia 7 tahun. Tampaknya usianya sama, dan kecenderungan untuk mengurangi ketakutan akan COP terlihat di antara siswa kelas satu. Penjelasannya mirip dengan penurunan skor rata-rata semua ketakutan di usia sekolah, karena posisi siswa yang baru dan signifikan secara sosial. Ini adalah semacam pergeseran hemisfer kiri dalam kesadaran anak, ketika tipe respons hemisfer kanan, spontan, intuitif (yang dapat dikaitkan dengan ketakutan) harus memberi jalan pada persepsi rasional dari informasi sekolah hemisfer kiri.
Kami melihat bahwa jumlah ketakutan CS secara signifikan lebih tinggi pada usia prasekolah pada anak laki-laki dan perempuan. Pada gilirannya, ketakutan CS (serta semua ketakutan pada umumnya) secara signifikan lebih sering diamati pada anak perempuan, yang mencerminkan naluri yang lebih menonjol secara alami untuk pelestarian diri.
Sebelumnya dicatat bahwa yang paling aktif dalam kaitannya dengan semua ketakutan adalah usia prasekolah senior. Tak terkecuali ketakutan terhadap CS, yang erat kaitannya (menurut analisis faktor komputer) dengan ketakutan akan serangan, penyakit (infeksi), kematian (diri sendiri dan orang tua), binatang (serigala, beruang, anjing, laba-laba, ular), elemen (badai, badai, banjir, gempa bumi), serta ketakutan akan kedalaman, api, api, dan perang. Untuk semua ketakutan ini, seseorang hampir tidak salah lagi dapat mengasumsikan adanya mimpi buruk dan, karenanya, ketakutan akan mereka.

Sangat menarik untuk membandingkan ketakutan CS pada anak-anak dari apa yang disebut populasi normal dan anak-anak yang menderita gangguan kepribadian neurotik. Ada lebih banyak ketakutan COP dalam neurosis daripada di sebagian besar rekan-rekan yang sehat. Ini tidak mengherankan, mengingat meningkatnya kecemasan, kerentanan emosional, ketidakstabilan suasana hati, keraguan diri, kepercayaan diri, pada kekuatan dan kemampuan seseorang, yang merupakan karakteristik dari neurosis. Perhatian juga tertuju pada ketidakberdayaan anak-anak, ketidakmampuan untuk menahan bahaya, mereka dapat tersinggung bahkan oleh bayi kecil, seperti yang dikatakan seorang ibu.

Anak-anak dengan neurosis kecemasan paling takut pada CS, ketika mereka begitu diliputi oleh rasa takut itu sendiri sehingga mereka tidak dapat menahan bahaya apa pun yang menunggu mereka siang dan malam.
Pada anak-anak dengan semua neurosis, ketakutan CS paling sering muncul pada usia 6-10, ketika ketakutan muncul di siang hari, seperti jamur setelah hujan, di bawah pengaruh pengalaman yang disebabkan oleh ketakutan akan kematian, masalah belajar, dll. .
Biasanya, ketakutan CS, sebagai suatu peraturan, terbatas pada usia prasekolah yang lebih tua. Dengan kata lain, ketakutan CS pada neurosis memiliki karakter yang lebih lama, diperpanjang dalam waktu, dan menunjukkan ketidakmampuan anak-anak untuk memecahkan masalah pribadi mereka sendiri, tanpa bantuan orang dewasa.

Karena anak-anak dengan neurosis jauh lebih sensitif terhadap CS, masuk akal bagi mereka untuk terus mempertimbangkan semua masalah yang terkait dengan CS.
"Caesar untuk Caesar, Caesar untuk Caesar." Begitu pula dengan anak perempuan dan anak laki-laki. Yang pertama memiliki hubungan dengan CS selama kehamilan, yang terakhir tidak, dan tidak ada yang bisa dilakukan tentang hal itu. Jika ada anak perempuan di dalam rahim ibu, dan ibu mengalami toksikosis pada paruh pertama kehamilan (muntah tak terkendali), maka setelah kelahiran anak perempuan, mereka akan lebih sering melihat CS dan takut pada mereka. Ya, dan toksikosis pada paruh kedua kehamilan (nefropati), meskipun pada tingkat tren, akan mempengaruhi dengan cara yang sama. Anak laki-laki memiliki hubungan serupa "dengan nol".

Dengan demikian, masalah ibu selama kehamilan, kesehatannya yang buruk memiliki dampak emosional yang lebih traumatis pada anak perempuan, yang terlihat dalam mimpi mereka selanjutnya. Karena janin "melihat" mimpi di dalam rahim, mulai dari 8 minggu kehidupan (menurut ahli neurofisiologi), usia kehamilan ini dapat dibandingkan dengan tingkat keparahan maksimum toksikosis di paruh pertama. Maka kesimpulan kami, bahkan secara statistik, tidak akan tampak sia-sia.

Ketika ditanya mengapa semua ini diekspresikan hanya pada anak perempuan, kami menunjukkan naluri mereka yang lebih menonjol untuk mempertahankan diri dibandingkan anak laki-laki (ingat bahwa anak perempuan 2 kali lebih mungkin mengalami ketakutan daripada anak laki-laki). Oleh karena itu, toksikosis, yang menciptakan ancaman pelemahan dan penghentian kehamilan, menyebabkan, pertama-tama, kecemasan yang dimediasi oleh hormon pada anak perempuan, sebagai semacam reaksi defensif naluriah.

Secara terpisah, hubungan antara ketakutan sesaat sebelum tidur dan ketakutan dalam mimpi, yaitu CS, dipertimbangkan. Kesimpulan yang dibuat sebelumnya tentang reproduksi pengalaman siang hari anak-anak di CS dikonfirmasi. Selain itu, berdasarkan kecemasan yang dialami anak-anak sebelum tidur, seseorang dapat dengan percaya diri menilai penampilan CS bahkan dalam kasus ketika mereka benar-benar amnesia (terlupakan) di pagi hari.

Bayi yang gelisah mempengaruhi kinerja semua anggota keluarga. Pada malam hari, tubuh dipulihkan, dan masalah dengan tidur berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh.

Jika gangguan tidur pada anak terjadi berulang kali, ini menunjukkan adanya patologi. Anda perlu ke dokter. Penting untuk menentukan apakah gangguan tidur adalah suatu keinginan atau penyakit.

Tertidur di malam hari dan tidur tanpa gangguan tidak ditentukan secara genetik, tetapi ditetapkan selama hidup: tidak ada perubahan siang dan malam di dalam rahim.

Karena itu, bayi tahun pertama kehidupan selalu bangun di malam hari dan tidur di siang hari.

Penyebab gangguan tidur bermacam-macam:

penyakit organ dalam;
kecenderungan turun-temurun;
stres emosional, stres (pergi ke taman kanak-kanak, ibu pergi bekerja);
pola perilaku yang salah dalam kaitannya dengan tidur dan terjaga;
ketidaknyamanan fisik (gigi potong, kolik, tempat tidur basah, remah-remah di seprai, suhu kamar yang tidak sesuai);
kelaparan;
makan malam, menyapih.

Gangguan tidur pada anak di bawah satu tahun dapat disebabkan oleh rakhitis, hernia inguinalis dan umbilikalis, penyakit tulang belakang, lambung dan usus, rematik.

20% bayi tidak tidur nyenyak di malam hari, bangun dan menangis di malam hari.

Berbagai jenis gangguan memiliki manifestasi yang berbeda.

Untuk pengobatan dan pencegahan tics saraf pada orang dewasa, lihat.

Manifestasi utama gangguan tidur pada anak-anak

Pola tidur dan bangun yang salah diekspresikan dalam kenyataan bahwa bayi berulang kali tertidur di siang hari dan bangun di malam hari.

Selain itu, penyimpangan berikut sering terjadi:

ketakutan. Gangguan tidur pada anak dengan sifat ini biasanya terjadi pada usia 2-6 tahun, lebih sering pada anak laki-laki yang merengek. Anak yang setengah tertidur itu duduk, berteriak dan menangis di tempat tidur; dihibur oleh upaya orang tua.

Selama serangan, anak tidak dapat dibangunkan; pada pagi hari, ia tidak dapat mengingat perilakunya dan menceritakan kembali mimpinya.

Ini adalah manifestasi dari eksitasi yang kuat dari sistem saraf. Pada usia 10-12, gangguan tersebut menghilang.

Bangun di tengah malam. Mereka ditemukan pada bayi dari 4 bulan hingga satu tahun. Tidak ada yang serius di sini dan alasannya terletak pada perilaku salah orang tua yang terburu-buru menidurkan anaknya. Bayi mengembangkan refleks terkondisi di mana perhatian orang tua bertindak sebagai penguatan. Tubuh "diatur" untuk bangun untuk menerima makanan dan perawatan orang tua.

Penyebabnya juga bisa penyakit jantung, pembuluh darah, organ pernapasan.

Tidur berjalan. Saat tidur, anak (biasanya laki-laki berusia 5-10 tahun) berperilaku aktif, berjalan dan melakukan tindakan yang bertujuan. Matanya terbuka, gerakannya canggung, tapi dia tidak tersandung atau menabrak furnitur; tidak ingat apa-apa di pagi hari.

Gangguan dapat terjadi sehubungan dengan epilepsi, enuresis, penyakit pada sistem saraf pusat dan sistem genitourinari.

Mengigau. Anak-anak, dalam keadaan tidur, mengucapkan kata-kata atau kalimat, meskipun tidak jelas; tidak ingat apa-apa setelah bangun tidur.

mimpi buruk adalah karakteristik dari segala usia, tetapi lebih sering gangguan tidur seperti itu dapat dilihat pada anak berusia 3-7 tahun, serta 10-12 tahun. Pria bangun di tengah malam dan mengingat mimpinya - inilah perbedaan dari ketakutan. Jika mimpi buruk Anda berlangsung lebih dari sekali seminggu, inilah saatnya untuk menemui dokter.

Bruxisme. Seorang anak (biasanya berusia 12-13 tahun) menggertakkan giginya, pernapasan dan detak jantungnya berubah. Alasan perilaku ini tidak jelas, tetapi cacing tidak ada hubungannya dengan itu.

Ini mungkin menunjukkan ketidaksejajaran. Karena hilangnya email, anak perlu ditunjukkan ke dokter gigi. Bruxism adalah konsekuensi dari pelanggaran aktivitas saraf, ketika ketegangan otot-otot wajah tidak hilang bahkan di malam hari. Ini membutuhkan bantuan ahli saraf.

bergidik bermanifestasi pada bayi hingga satu tahun, lahir dengan hipoksia atau malformasi, dan remaja. Gemetar adalah indikasi epilepsi kesehatan yang buruk dari sistem saraf dan lingkungan mental.

Inkontinensia urin (enuresis) anak-anak berusia 6-12 tahun, dengan keterbelakangan mental atau kecenderungan genetik rentan.

Alasannya adalah ketidakmatangan sistem saraf (refleks kebangkitan tidak berkembang), serta penyakit urologis, stres.

Dalam hal ini, ahli saraf akan membantu.

Henti pernapasan ditemukan pada setiap orang. Orang itu bernapas melalui mulut, mendengkur, napasnya terputus-putus; Gangguan tidur pada bayi dapat diekspresikan dalam kesulitan makan, anak yang lebih besar kurang terlatih karena kantuk di siang hari. Penyakit ini dikaitkan dengan peningkatan kelenjar gondok dan amandel, terkadang dengan penyakit saraf dan otot, patologi bawaan, dan kelebihan berat badan.

Di sinilah konsultasi lore diperlukan.

Gangguan inisiasi tidur. Kesulitan tidur di malam hari di antara anak-anak prasekolah umum terjadi dengan kesulitan beradaptasi dengan tim, peningkatan rangsangan sistem saraf, dan ketidaknyamanan psikologis.

sindrom tidur fase tertunda. Remaja menjalani kehidupan yang aktif di malam hari, dan di pagi hari mereka sulit untuk bangun, mereka lesu sepanjang hari. Masalahnya memiliki akar psikologis yang terkait dengan masuknya ke masa dewasa, dan dengan beban kerja sekolah yang meningkat.

Henti napas mempengaruhi 3% anak-anak, bruxism - 20%.

Gangguan tidur pada pengobatan anak

Anda harus pergi ke dokter anak jika gangguan tidurnya:

disertai dengan perubahan suasana hati yang serius;
dikombinasikan dengan enuresis dan gangguan pernapasan;
berlangsung lebih dari 3 minggu;
terjadi pada anak di bawah usia 1 tahun.

Koreksi ketakutan, terbangun di malam hari, berjalan dan berbicara dalam mimpi adalah bahwa anak harus dibangunkan 10-15 menit sebelum timbulnya gejala (mimpi yang mengerikan terlihat 1-2 jam setelah tertidur).

Kemudian bayi yang terbangun akan tertidur kembali dan tidak lagi mengganggu orang tuanya pada “waktu yang mendesak”.

Dengan bruxism, pelindung mulut dipakai untuk melindungi rahang; jika penyebabnya neurologis, obat penenang diambil. Enuresis menggunakan "sinyal kelembaban" - alarm yang berbunyi segera setelah bayi buang air kecil. Penting untuk membangunkan anak agar tidak melakukan hal ini secara tidak sadar, dan selalu ke toilet sebelum tidur.

Mereka yang menderita gangguan inisiasi tidur akan mendapat manfaat dari tertidur pada waktu tertentu. Bayi secara intuitif akan mulai bersiap untuk tidur terlebih dahulu. Sindrom fase tidur terbelakang dikoreksi dengan menggeser istirahat malam hari ke waktu yang lebih awal.

Dokter anak sering meresepkan tetes "Bayu-bay" untuk bayi yang bergerak dan bersemangat dari 5 tahun, campuran brom "Citral", serta persiapan "Notta", "Domirkind", dan tetes Epam diresepkan untuk remaja yang depresi.

Anda tidak dapat minum obat lebih lama dari yang diresepkan dokter, jika tidak, sikap apatis akan terjadi.

Pencegahan

Sebelum pergi ke dokter, Anda perlu:

Buat buku harian tidur. Selama seminggu, tuliskan waktu anak bangun, durasi kecemasan, waktu tidur lagi, dll.
Pergi tidur dan bangun, makan pada waktu yang sama. Setidaknya 2 jam sehari untuk berjalan di udara, di pagi hari untuk berolahraga dan tisu basah.
Batasi stres emosional (bahkan yang menyenangkan). Menonton sejumlah besar kartun membebani sistem saraf. Nonton TV 2 jam sebelum tidur. Anda tidak dapat bermain game di luar ruangan dengan anak di malam hari, membujuknya untuk makan sesuatu dengan paksa. Lebih baik memuat anak secara fisik di paruh pertama hari itu, dan membaca dongeng di malam hari. Jangan memberikan permen sebelum tidur.
Ventilasi kamar bayi secara teratur, pantau parameter fisiknya. Suhu optimal 22°C, kelembaban 70%. Ini dapat dicapai dengan meletakkan kain lembab pada baterai.
Jaga tempat tidur. Itu harus bersih, terbuat dari kain alami, kasur semi-keras.
Berikan iklim psikologis yang nyaman. Harus ada hubungan saling percaya antar anggota keluarga. Orang tua perlu mencari tahu apakah anaknya merasa nyaman di sekolah, apakah ia memiliki hubungan dengan guru.

Untuk memperbaiki tidur, mungkin perlu untuk menjaga anak agar tidak tidur di siang hari. Mainan lunak - simbol perlindungan - akan memberikan ketenangan tertidur.

Ketika seorang anak yang tertidur hanya dalam pelukannya bangun di tempat tidur, dia nakal. Anda dapat menghentikan ini dengan metode berikut. Ibu duduk di samping tempat tidur dan menjalankan bisnisnya. Anak dalam kemarahan menyebarkan semua mainan, memindahkan bantal. Ibu datang, mengembalikan semuanya ke tempatnya, lalu pergi.

Dalam hal apapun seorang anak tidak boleh dilarang tidur ketika dia bertanya, dengan dalih sibuk dengan berbagai hal.

Tidak mungkin untuk tidak bereaksi terhadap tangisan seorang anak: di masa dewasa, ini akan berkembang menjadi neurosis, kompleks.

Tidur disenangi senja, membaca di malam hari, merencanakan hari esok, suara monoton mesin cuci, TV dari kamar sebelah.

Tidur anak adalah kunci kesehatan anak dan kehidupan pernikahan yang memuaskan. Pada gangguan tidur, tindakan orang tua yang tidak membatasi faktor-faktor yang mengganggu harus disalahkan. Dengan tidak adanya penyebab gangguan yang terlihat, Anda perlu pergi ke dokter.

Video terkait

Kebutuhan tubuh anak untuk tidur lebih besar dari pada makanan. Tidur yang baik menunjukkan kesehatan anak.

Pelanggaran istirahat malam ini atau lainnya terjadi pada 15% anak-anak. Pertimbangkan mengapa beberapa anak memiliki masalah tidur. Kapan saya harus ke dokter karena anak kurang tidur? Yuk simak saran ahli saraf dan ahli gizi makanan bayi.

Banyak anak mengalami gangguan tidur dengan derajat yang berbeda-beda.

Mengapa anak perlu tidur?

Tidur merupakan suatu keadaan fisiologis dimana terjadi proses regeneratif dalam tubuh. Pada malam hari, anak-anak memproduksi hormon pertumbuhan. Tidak heran mereka mengatakan bahwa anak-anak tumbuh dalam tidur mereka. Selama tidur, sistem kekebalan dipulihkan dengan memproduksi imunoglobulin dan mengaktifkan sel T-limfosit pelindung. Saat anak-anak tidur, informasi jangka pendek yang mereka kumpulkan sepanjang hari masuk ke memori jangka panjang. Dengan kata lain, pada malam hari terjadi konsolidasi ilmu yang diperoleh pada siang hari.

Durasi tidur pada bayi pada usia 2-3 tahun adalah 12 jam, di mana 1,5–3 jam jatuh pada istirahat siang hari. Seiring bertambahnya usia, istirahat siang hari berkurang dan pada usia 4 tahun, kebutuhannya pada banyak anak menghilang.

Jenis gangguan tidur dan terbangun di malam hari

Sulit tidur atau sering terbangun di malam hari dianggap sebagai pelanggaran. Ada lebih dari 100 jenis gangguan tidur, yang masuk ke dalam 3 jenis utama:

Insomnia - kesulitan tidur dan terbangun di malam hari.
Parasomnia - berjalan dalam tidur, teror malam, enuresis, berbicara sambil tidur, bruxism, mengejutkan.
Sleep apnea adalah jeda jangka pendek dalam bernapas.

Parasomnia disebabkan oleh ketidakmatangan sistem saraf dan sembuh pada masa remaja. Gangguan tidur jangka panjang selama lebih dari 3 bulan memerlukan observasi oleh ahli saraf. Dengan masalah yang berlarut-larut, ahli somnologi melakukan penelitian dengan menggunakan metode polisomnografi.

Karakteristik individu anak-anak

Setiap anak berbeda, sehingga mereka mungkin membutuhkan tidur lebih sedikit daripada anak-anak lain seusia mereka.

Seiring bertambahnya usia anak-anak, mereka membutuhkan lebih sedikit waktu untuk istirahat malam hari dan lebih banyak waktu untuk tetap terjaga. Fitur fisiologis anak-anak dari 2 tahun adalah bahwa rejimen tidur dan bangun mereka sudah mapan, dan bayi bisa tidur sepanjang malam. Karena karakteristik individu, beberapa anak tidur lebih sedikit daripada teman sebayanya, tetapi pada saat yang sama merasa normal. Ciri-ciri anak-anak seperti itu tidak terkait dengan penyakit apa pun. Fakta bahwa, menurut Anda, anak tidak cukup tidur untuk usianya adalah masalah, itu bisa menjadi alasan untuk mengunjungi dokter.

Alasan tertidur atau terbangun di malam hari

Gangguan tidur pada anak usia 2 tahun sering dikaitkan dengan pola makan dan nutrisi yang tidak tepat, atau disebabkan oleh penyakit.

Penyebab paling umum:

penyebab neurologis;
kelebihan emosi di siang hari dan sebelum tidur;
malnutrisi;
fitur fisiologis;
penyakit somatik.

Pada anak usia 2 tahun, penyebab paling umum dari kurang tidur atau gangguan istirahat malam adalah kelebihan beban emosional, yang dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk teror malam.

Apa yang harus dilakukan dengan tidur yang terganggu?

Paling sering, penyebab ketakutan malam hari adalah kelebihan emosi sebelum tidur dan mode yang salah. Terkadang penyebab ketakutan adalah rasa takut. Emosi yang berlebihan dapat disebabkan oleh ayah yang terlambat kembali, yang mengatur komunikasi emosional yang bising dengan anak sebelum tidur. Anak yang bersemangat sulit tidur, sering terbangun dan menelepon ibunya. Kondisi ini terjadi beberapa kali dalam seminggu. Teror malam hilang pada masa remaja.

Game berisik di malam hari harus dibatalkan

Jika bayi terbangun di malam hari karena jeritannya sendiri, gendong bayi dalam gendongan Anda, tenangkan dia dengan suara pelan dan minta semua anggota rumah tangga yang berlari ke arah tangisan untuk meninggalkan kamar anak. Dengan ketakutan malam hari yang sering berulang pada bayi, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli saraf. Teror malam yang berkepanjangan mungkin berasal dari epilepsi.

Dalam pengobatan gangguan tidur pada anak berusia 2 tahun, sangat penting untuk mematuhi langkah-langkah berikut:

mengamati rutinitas sehari-hari;
jangan izinkan game di komputer atau telepon sebelum istirahat malam;
dianjurkan untuk menidurkan bayi pada usia 2 tahun pada pukul 21 pada waktu yang sama;
berikan tidur siang hari 1,5–2 jam;
hindari menonton TV sebelum tidur;
satu jam sebelum tertidur, jangan biarkan permainan aktif yang berisik;
berguna untuk berjalan-jalan dengan bayi sebelum tidur atau makan malam;
ventilasi ruangan dengan baik sebelum tidur;
bayi tidak boleh terlalu panas atau dingin selama istirahat malam.

Istirahat siang hari penting untuk anak usia 2 tahun. Bayi yang tidak tidur di siang hari tidak akan tidur nyenyak di malam hari. Berguna untuk melakukan ritual bersiap untuk tertidur - untuk mengumpulkan mainan, membaca dongeng. Pada usia yang lebih muda, jika ada pelanggaran tidur atau bangun di malam hari, infus herbal valerian dan lemon balm yang menenangkan dapat diberikan. Berguna sebelum tidur untuk melakukan perawatan dengan mandi air hangat dengan infus herbal, yang terdiri dari bagian yang sama dari thyme, valerian, motherwort, lemon balm. Untuk infus, seduh 2 sdm. l. campuran kering dengan 1 gelas air dan biarkan selama seperempat jam dalam bak air. Suhu air tidak boleh melebihi 37,0 °C.

Nutrisi yang tidak tepat

Nutrisi anak harus seimbang dan diperkaya

Masalah tidur pada anak yang sehat dapat terjadi dengan nutrisi yang tidak tepat. Diet harian harus tinggi kalori. Makanan yang dimakan saat makan malam harus cukup agar bayi tidak terbangun di malam hari karena lapar. Makan malam dalam jumlah besar sebelum tidur akan menyebabkan kolik di perut. Keripik dan makanan cepat saji dapat menyebabkan anak-anak muntah setiap saat sepanjang hari. Nutrisi anak usia 2 tahun harus seimbang.

Dalam makanan anak-anak dari 1 hingga 3 tahun, makanan berikut harus ada setiap hari:

Protein hewani adalah bahan bangunan yang diperlukan untuk pertumbuhan dan menyediakan darah dengan zat besi. Dengan kekurangan hidangan daging dari daging sapi, anemia defisiensi besi berkembang pada anak-anak, sistem kekebalan melemah. Karena kekurangan protein, bayi tertinggal dalam perkembangan, ingatannya memburuk.
Ikan adalah sumber vitamin D, yang tanpanya tubuh yang sedang tumbuh mengalami kekurangan kalsium, fosfor, dan magnesium. Ketidakseimbangan mineral ini berdampak negatif pada pertumbuhan tulang dan gigi organisme yang sedang tumbuh. Dengan kekurangan mineral, anak-anak tidak bisa tidur nyenyak, berkeringat saat tidur, mereka mengembangkan karies gigi. Kekurangan mineral dan vitamin mempengaruhi perkembangan intelektual anak.
Produk susu merupakan sumber kalsium dan protein, yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan gigi organisme yang sedang tumbuh.
Buah dan sayuran memberi tubuh vitamin dan mineral.

Anak-anak dari usia 1 hingga 3 tahun membutuhkan makanan setelah memasak. Vegetarianisme untuk anak-anak dari 1 hingga 3 tahun tidak dapat diterima. Puasa dari sudut pandang medis dimaknai sebagai sikap tidak manusiawi terhadap anak. Metode makanan mentah juga tidak dapat diterima untuk memberi makan anak-anak. Anak-anak semuda 2 tidak dapat mencerna makanan mentah sebanyak itu. Saluran pencernaan anak-anak dari usia 1 hingga 3 tahun tidak mampu menyediakan enzim untuk pencernaan serat kasar. Hasil dari diet makanan mentah adalah gastritis dan kolitis. Masalah makan mengganggu tidur dan menyebabkan Anda terbangun di malam hari.

Mendengkur pada anak-anak

Penyebab sering terbangun mungkin mendengkur, yang terjadi pada beberapa anak setelah 1 tahun dengan pembesaran kelenjar gondok dan amandel. Dengan peningkatan yang kuat pada amandel, aliran udara ke paru-paru menjadi terbatas. Anak terbangun dari kekurangan oksigen. Dalam kasus yang parah, kelenjar gondok bisa membesar sehingga mereka benar-benar menghalangi aliran udara saat tidur dan menyebabkan penghentian pernapasan jangka pendek - apnea. Pada saat yang sama, anak-anak sering terbangun, dan merasa mengantuk di siang hari. Dengan gangguan tidur yang begitu serius, anak perlu diperiksa oleh dokter spesialis THT dan ahli somnologi yang mempelajari tidur menggunakan metode polisomnografi. Dalam kasus pembesaran kelenjar gondok dan amandel, operasi menghilangkan dengkuran dan mengembalikan istirahat malam hari.

Akibatnya, kami menekankan bahwa masalah utama tidur adalah kelebihan emosional dan pelanggaran rezim. Nutrisi yang tidak tepat atau tidak mencukupi juga berkontribusi terhadap gangguan tidur pada anak-anak dari usia 1 hingga 3 tahun. Untuk menyingkirkan masalah istirahat malam, pertama-tama Anda perlu menetapkan rejimen yang tepat dan menyesuaikan diet seimbang.

Diyakini bahwa bayi selalu tidur nyenyak dan nyenyak. Faktanya, gangguan tidur pada anak cukup umum: orang tua dari sekitar 20% anak mengeluh bahwa anak-anak mereka bangun menangis di malam hari atau tidak bisa tidur tepat waktu di malam hari. Bayi yang gelisah dapat secara serius mempengaruhi kesehatan dan kinerja semua anggota keluarga. Ada juga patologi yang lebih tidak menyenangkan yang menunjukkan adanya masalah tertentu pada anak itu sendiri.

Jenis dan gejala gangguan tidur pada anak

Penyebab gangguan tidur pada anak berhubungan dengan penyakit organ dalam atau secara langsung dengan gangguan rasio tidur dan terjaga. Para ahli menyebut pelanggaran terakhir sebagai pola tidur yang salah. Faktanya adalah bahwa kemampuan untuk tertidur pada waktu tertentu dalam sehari dan istirahat terus menerus sepanjang malam bukanlah bawaan. Selama periode perkembangan intrauterin, bayi tidak membutuhkannya. Bayi tahun pertama kehidupan tidur 16-17 jam sehari, membagi waktu ini secara merata antara malam dan siang. Wajar jika bayi-bayi ini sering bangun untuk makan. Secara bertahap, interval antara pemberian makan malam meningkat, dan pada usia enam bulan, anak dapat tidur nyenyak dari malam hingga pagi.

Seringkali, setelah pembentukan pola tidur yang benar, penyimpangan berikut muncul:

Ketakutan malam. Terjadi pada anak-anak dari 3 hingga 6 tahun; anak laki-laki lebih sering terkena daripada anak perempuan. Anak itu tiba-tiba duduk di tempat tidur, mulai menangis dan menjerit. Dibutuhkan sekitar setengah jam untuk menenangkannya. Kebangkitan penuh tidak terjadi, bayi dalam keadaan setengah tidur. Di pagi hari dia tidak dapat mengingat fakta kecemasannya atau isi mimpinya;
mimpi buruk. Ini dapat mempengaruhi anak-anak dari segala usia, tetapi remaja lebih sering terkena. Anak itu terbangun sepenuhnya dan mengingat dengan baik mimpi yang membuatnya takut;
Bruxisme. Bayi dalam mimpi mengatupkan rahangnya erat-erat dan menggertakkan giginya. Dalam hal ini, penyebab gangguan tidur pada anak-anak tidak diketahui secara pasti, tetapi, bertentangan dengan kepercayaan populer, itu tidak ada hubungannya dengan invasi cacing. Gangguan ini paling sering memanifestasikan dirinya pada remaja berusia 12-13 tahun;
Mengejutkan. Jika bayi di bawah usia satu tahun sering bergidik dalam mimpi, orang tua harus waspada. Fenomena ini bisa menjadi gejala penyakit serius seperti epilepsi. Beresiko adalah anak-anak yang lahir dengan hipoksia atau dengan malformasi perkembangan intrauterin;
Berjalan dalam tidur (somnambulisme, berjalan dalam tidur). Anak aktif saat tidur malam. Terkadang itu hanya kecemasan, tetapi dalam beberapa kasus, bayi bangun dari tempat tidur dan berjalan di sekitar rumah. Tidak ada kebangkitan. Mata anak terbuka, gerakannya sedikit canggung, tetapi dia tidak tersandung atau menabrak furnitur. Gangguan ini lebih sering diamati pada anak-anak usia sekolah (terutama pada anak laki-laki);
Mengigau. Dalam beberapa kasus, itu memanifestasikan dirinya dalam kombinasi dengan berjalan dalam tidur. Anak itu, tanpa bangun, mengucapkan kata-kata individu atau seluruh frasa. Bicaranya cadel dan cadel. Sama seperti dalam somnambulisme, di pagi hari tidak ada kenangan yang tersisa;
Mengompol (enuresis). Terkadang penyebab gangguan ini murni masalah urologi, namun lebih sering gangguan tidur pada anak ini disebabkan oleh ketidakmatangan sistem saraf. Seringkali, anak-anak berusia 6-12 tahun dengan keterbelakangan mental menderita enuresis. Peran besar dalam terjadinya penyakit memiliki faktor keturunan;
Sindrom apnea tidur obstruktif (OSAS). Gangguan ini terjadi pada 3% anak-anak dan dapat muncul pada semua usia. Gejala penyakit diucapkan: anak dalam mimpi bernafas melalui mulutnya, mendengkur. Bayi mengalami kesulitan makan, dan anak yang lebih besar memiliki masalah belajar yang berhubungan dengan kantuk di siang hari. Penyebab penyakit ini sering adalah peningkatan kelenjar gondok dan amandel (hipertrofi adenotonsillar). Terkadang OSAS dipicu oleh penyakit neuromuskular, obesitas, atau patologi bawaan;
Gangguan inisiasi tidur. Anak tidak bisa tenang untuk waktu yang lama di malam hari, mencoba menunda saat tertidur, memprotes, meminta "satu dongeng lagi", dll. Gangguan ini biasanya diamati pada anak-anak prasekolah. Alasannya adalah kegembiraan bayi yang berlebihan, masalah dengan adaptasi dalam tim anak-anak, ketidaknyamanan psikologis;
Kebangkitan malam. Biasanya anak usia 4-12 bulan rentan mengalaminya. Para ahli percaya bahwa dalam kasus ini, perkembangan gangguan dipicu oleh perilaku orang tua yang salah, yang bereaksi terlalu gugup terhadap kecemasan malam hari dan segera bergegas untuk "menghibur" bayi. Untuk anak-anak di atas 4 bulan, yang terus-menerus bangun di malam hari, menuntut perhatian dan makanan, bahkan ada definisi khusus - pelayat malam yang terlatih;
Sindrom fase tidur terbelakang. Lebih sering terlihat pada remaja. Gangguan ini terkait baik dengan masalah psikologis tumbuh dewasa dan dengan meningkatnya beban kerja di sekolah. Gangguan ini diekspresikan dalam transfer terjaga aktif ke jam malam, kantuk dan kelesuan di siang hari.

Pengobatan gangguan tidur pada anak

Jika seorang anak menderita gangguan tidur, orang tua harus segera menghubungi dokter anak yang akan meresepkan konsultasi dengan spesialis (ahli saraf, somnologis, otolaryngologist) dan menentukan taktik perawatan. Sebelum mengunjungi dokter, Anda harus:

Mulailah membuat buku harian tidur. Selama seminggu, Anda harus mencatat waktu bayi tertidur dan bangun, durasi periode terjaga di malam hari, pola perilaku, dll.;
Optimalkan rutinitas harian Anda. Penting untuk mengatur jalan-jalan di udara segar (setidaknya dua jam sehari), makan pada waktu yang sama;
Ciptakan lingkungan yang nyaman di kamar tidur anak. Penting untuk ventilasi ruangan secara teratur, menjaga suhu dan kelembaban yang benar;
Periksa tempat tidur dan pakaian tidur bayi Anda. Mereka harus bersih, nyaman dan terbuat dari bahan hypoallergenic;
Kurangi aktivitas anak di malam hari, batasi menonton TV dan permainan komputer;
Pastikan suasana dalam keluarga tenang, bersahabat dan nyaman. Bicaralah dengan anak Anda dan cari tahu apakah dia memiliki masalah dalam berkomunikasi dengan teman sebaya, guru, dll.

Pengobatan gangguan tidur pada anak pada kebanyakan kasus tanpa obat. Terkadang gangguan tersebut hilang seiring dengan pertumbuhan bayi. Dengan ketakutan malam, terbangun, berjalan dalam tidur dan berjalan dalam tidur, teknik sederhana membantu dengan baik - bangun sesuai jadwal. Esensinya adalah bahwa anak terbangun 10-15 menit sebelum waktu timbulnya gejala yang diharapkan. Dalam pengobatan enuresis, hasil positif diperoleh dengan menggunakan apa yang disebut sinyal kelembaban. Anak-anak yang menderita gangguan inisiasi tidur dibantu dengan mengatur rutinitas yang dapat diprediksi yang disebut ritual tidur. Sindrom fase tidur terbelakang dapat dikoreksi dengan secara bertahap menggeser waktu mulai istirahat malam.

Tidur adalah bagian penting dari kehidupan bayi. Dalam mimpi, seorang pria kecil tumbuh. Tidur yang baik dan nyenyak diperlukan tidak hanya untuk bayi, tetapi untuk semua anak. Namun, tidak selalu tidur normal dan sehat menyertai tumbuh kembang anak. Seringkali orang tua mengeluh bahwa bayi tidak tidur nyenyak. Apa yang harus dilakukan jika insomnia terlihat pada seorang anak dan bagaimana memastikan bahwa ia memiliki istirahat malam yang penuh. Setelah mengetahui penyebab pelanggaran, orang tua dapat secara mandiri menyelesaikan masalah ini.

Tidur orang dewasa sangat berbeda dengan tidur anak-anak, yang membutuhkan rata-rata delapan jam untuk beristirahat sepenuhnya. Bayi membutuhkan istirahat malam, tetapi, tergantung pada usia, durasi tidurnya akan berbeda.

Insomnia pada anak terjadi pada usia yang berbeda-beda. Itu dapat berkembang baik di dada dan di masa sekolah kehidupan. Gejala gangguan tidur, pada semua kelompok umur, akan sama.

Tetapi alasan yang mengarah pada patologi ini akan berbeda untuk setiap usia. Dalam hal apa sebaiknya orang tua lebih memperhatikan anak jika muncul gejala gangguan tidur berikut ini:

bayi tidak bisa tidur lama, nakal;
sering terbangun beberapa kali dalam semalam;
terbangun dini hari dan tidak lagi tidur;
anak-anak yang lebih besar menjadi lesu, terganggu, mengantuk di siang hari, ingatan mulai menderita, masalah dengan menghafal dicatat;
anak memiliki sifat lekas marah, suasana hati yang rendah, konflik.

Penyebab gangguan tidur pada anak

Untuk mengobati insomnia, perlu diketahui penyebab yang menyebabkan masalah tidur. Tidak selalu bayi, dengan gangguan tidur,. Seringkali, cukup untuk menyesuaikan rutinitas sehari-hari untuk pria kecil sehingga gejala patologisnya hilang. Bergantung pada usia anak, durasi normal tidur harian akan berubah dengan cara yang sama seperti alasan pelanggarannya.

Bayi dan anak di bawah usia tiga tahun

Bayi setelah lahir harus banyak tidur, sekitar 17-18 jam sehari, dan pada tahun kehidupan, tidur malam dikurangi menjadi 12 jam dengan tidur siang dua jam.

Jika anak tidak beristirahat dalam waktu yang ditentukan, maka alasan berikut dapat menyebabkan:

Saat bayi tumbuh, waktu yang dihabiskan untuk bangun di siang hari meningkat. Pada usia tiga tahun, anak sudah memiliki pandangan yang lebih luas dan aktivitas yang tinggi. Aliran informasi yang dia terima dengan menonton kartun, buku atau mulai menghadiri acara hiburan memiliki efek yang menggairahkan pada sistem saraf.

Stres informasional ini mencegah anak tertidur. Selain itu, ada transisi dari diet khusus ke meja umum, yang mungkin disertai dengan munculnya gejala patologis, dalam bentuk diatesis atau gangguan pencernaan.

Insomnia pada anak pada usia 2 tahun dapat dihentikan dengan memperbaiki rejimen harian. Hal ini diperlukan untuk mengurangi beban spektakuler dan bergerak. Hentikan permainan di luar ruangan tiga jam sebelum tidur. Ikuti diet, dalam diet, untuk mencegah kesalahan pada sistem pencernaan tubuh.

Anak-anak prasekolah

Anak usia 3–6 tahun sudah menjadi pribadi yang mandiri dan bisa melakukan segalanya. Dia mudah bergaul, bersekolah di taman kanak-kanak, menonton TV untuk waktu yang cukup lama, berkomunikasi baik dengan orang dewasa maupun dengan teman sebaya. Konflik pertama dengan anak-anak muncul. Beban psikologis pada sistem saraf meningkat. Ada peningkatan risiko infeksi berbagai penyakit di tim anak-anak. Ketidaknyamanan dari penderitaan fisik, mencegah bayi tidur secara normal.

Berbagai kartun atau program televisi dengan plot negatif, serta permainan di luar ruangan sebelum tidur, memiliki efek yang menggairahkan pada sistem saraf pusat. Sistem saraf yang belum matang tidak dapat memproses seluruh aliran informasi. Akibatnya, ketakutan malam dan mimpi buruk muncul, rasa takut akan kegelapan berkembang, yang membuat bayi bangun menangis dan memanggil orang tuanya. Kemungkinan konflik dalam keluarga melengkapi efek negatif pada jiwa anak yang rapuh.

Pada anak sekolah dan remaja

Memulai sekolah membuat anak stres. Tim baru, beban studi yang besar, dan adaptasi terhadap kehidupan baru menjadi ujian besar bagi sistem saraf organisme yang sedang tumbuh. Atas dasar ini, terjadinya insomnia pada anak 8 tahun dimungkinkan. Selain itu, transisi ke rutinitas harian yang baru tidak selalu berjalan mulus.

Konflik pertama dengan teman sekelas memberikan tekanan tambahan. Pada usia 7-8 tahun, seorang siswa kelas satu mengalami masa pubertas kedua dalam perkembangannya, ketika organ-organ internal dan sistem saraf pusat terus terbentuk. Beban sekolah yang meningkat dapat menyebabkan insomnia pada anak berusia 9 tahun jika dia tidak mengatasi kurikulum sekolah.

Pada usia ini, masalah kesehatan mungkin terjadi yang dapat menyebabkan perkembangan insomnia. Ini mungkin patologi jantung, berbagai gangguan pada sistem saraf, dalam bentuk tics, otot berkedut dengan latar belakang labilitas emosional, penyakit pada sistem endokrin.

Saat anak tumbuh, 11-12 tahun, periode pubertas ketiga dimulai, terkait dengan perubahan hormonal dalam tubuh. Pubertas dimulai lebih awal pada anak perempuan. Pada masa remaja ini, anak-anak mulai mencurahkan banyak waktu untuk permainan komputer, seringkali dengan plot negatif, lebih banyak konflik dengan teman sebaya, orang tua dan guru.

Semua fenomena ini dilengkapi dengan beban studi yang meningkat, yang dapat menyebabkan insomnia pada anak berusia 11 tahun. Konflik keluarga atau trauma mental yang terkait dengan perceraian orang tua atau kehilangan hewan yang dicintai dapat menyebabkan gangguan neuropsikis.

Risiko kurang tidur pada bayi

Tidur adalah kebutuhan penting untuk fungsi normal organisme apa pun, dan terutama untuk anak-anak. Selama tidur itulah pertumbuhan dan pembentukan sistem internal anak terjadi. Kurang tidur di masa kanak-kanak memiliki efek negatif pada semua organ, dan, pertama-tama, pada sistem saraf pusat. Kondisi patologis ini mengancam masalah di masa depan, tidak hanya secara fisik, tetapi juga dalam perkembangan mental.

Tubuh anak sangat sensitif terhadap masalah tidur. Kurang tidur pada bayi memicu penurunan daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi. Selain itu, ada ketertinggalan dalam berat dan tinggi badan anak. Pria kecil itu berubah-ubah, makan dengan buruk. Jika penyebab insomnia tidak dihilangkan dan tidur tidak dinormalisasi, mungkin di masa depan, untuk menunda perkembangan mental.

Risiko kurang tidur pada anak sekolah

Jika seorang siswa terus-menerus tidak mendapatkan jam istirahatnya, maka, pertama-tama, sistem saraf mulai menderita, yang tidak punya waktu untuk kembali normal. Akibat kurang tidur, proses eksitasi di korteks serebral mulai mendominasi proses penghambatan, yang tercermin dalam perilaku eksternalnya.

Aktivitas dan performa menurun. Ada perlambatan dalam reaksi ketika berkomunikasi dengan rekan-rekan. Pemikiran logis dan asosiatif mulai menderita. Anak menjadi mudah tersinggung, cengeng. Jika Anda tidak menghentikan insomnia, depresi dapat berkembang di masa depan. Dan ini adalah komplikasi serius yang memerlukan perawatan medis.

Kurang tidur di usia sekolah dapat memicu perkembangan penyakit organ dalam, karena ada penurunan kekebalan. Siswa mulai mengeluh tentang kesehatan. Karena itu, sangat penting untuk mencegah perkembangan komplikasi. Setelah mengetahui pada waktunya penyebab gangguan tidur pada anak, orang tua dapat mengatasi insomnia tanpa obat.

Pengobatan insomnia masa kanak-kanak

Untuk mengetahui alasan yang menjadi perkembangan kondisi patologis ini, ibu perlu mengamati anak, perilakunya, kontak dengan teman sebaya. Untuk menyingkirkan penyakit apa pun, anak harus diperiksa oleh dokter anak. Jika tidak ada penyakit menular atau somatik yang terdeteksi, dokter akan memberikan rekomendasi tentang rutinitas harian yang benar.

Jika siswa mudah tersinggung, menangis, berkonflik, memiliki masalah dengan belajar, seorang ahli saraf harus dikonsultasikan untuk menentukan kemungkinan kerusakan pada sistem saraf. Pengobatan insomnia ditujukan untuk menghilangkan gejala eksitasi SSP dan menghilangkan gangguan tidur. Perawatan obat diresepkan untuk anak-anak hanya oleh spesialis dan hanya untuk indikasi tertentu.

Dilarang keras untuk diterapkan pada anak-anak sendiri, obat apa pun. Pada anak di bawah usia tiga tahun, terapi obat untuk gangguan tidur dilarang. Pada usia yang lebih tua, pengobatan dengan obat-obatan hanya mungkin dilakukan atas petunjuk dokter, dan dengan pengobatan herbal, seperti:

Efek yang baik adalah pengobatan gangguan tidur dengan pengobatan homeopati, yang meliputi ekstrak dari tumbuh-tumbuhan yang disajikan dalam dosis mikro. Perawatan hanya ditentukan oleh dokter homeopati, yang menentukan obatnya, dosis untuk masuk dan durasi pengobatan.

Obat-obatan yang dapat digunakan untuk insomnia pada masa kanak-kanak adalah:

Valerianakhel - ditunjukkan kepada anak-anak dari dua tahun;
tidur normal;
DreamZzz - diindikasikan untuk anak-anak dengan gangguan tidur dengan latar belakang sistem saraf yang labil.

Pengaturan yang tepat dari rutinitas sehari-hari dan tidur seorang anak, baik bayi dan anak sekolah, dalam kombinasi dengan pengobatan atau perawatan di rumah dengan obat tradisional, akan menghentikan gejala insomnia dan komplikasinya.

Dokter Komarovsky tentang aturan tidur anak-anak

Pengobatan insomnia pada anak harus dilakukan pertama-tama dengan menciptakan kondisi yang nyaman bagi anak untuk tidur. Seorang dokter anak terkenal, Dr. Komarovsky, memberikan rekomendasi, berikut ini Anda dapat dengan mudah menidurkan anak Anda, memastikan kedamaian bagi seluruh keluarga.

Istirahat malam penuh seorang pria kecil sangat tergantung pada orang tua. Sangat penting untuk menciptakan kondisi baginya untuk tidur secara normal. Jika ada tanda-tanda insomnia, perlu melakukan aktivitas tertentu yang direkomendasikan oleh Dr. Komarovsky.

Mereka dibutuhkan tidak hanya untuk bayi, tetapi juga untuk anak-anak prasekolah dan usia sekolah. Hanya kepatuhan dan perawatan ketat mereka, sesuai indikasi, dengan obat-obatan atau obat tradisional, yang akan membantu menghentikan gejala insomnia dan mengembalikan tidur yang sehat pada anak.