Perawatan ruptur ligamen pergelangan kaki adalah tugas yang sangat bertanggung jawab dan penting, karena konsekuensi jangka panjang dari perawatan yang tidak memadai atau tidak tepat dapat mengganggu pasien berbulan-bulan atau bertahun-tahun setelah cedera.
Tergantung pada ukuran robekan dan tingkat keparahan kerusakan internal pada sendi pergelangan kaki, diperlukan pendekatan berbeda untuk merawat ligamen. Jika pecah total terjadi karena cedera dan darah terkumpul di rongga sendi, kemungkinan besar diperlukan intervensi bedah.
Perawatan bedah ligamen pergelangan kaki diperlukan untuk:
- Ligamen pecah total
- Perdarahan masif pada jaringan periartikular
- Cedera terbuka dengan pecahnya alat ligamen artikular
Operasi biasanya dilakukan 5-6 minggu setelah cedera, karena intervensi bedah dini dapat memicu perkembangan kontraktur. Namun, dalam semua kasus di atas, penundaan operasi dalam waktu lama tidak hanya dapat memperburuk kondisi pasien, tetapi juga komplikasi jangka panjang setelah pemulihan imajiner, termasuk gangguan fungsi berjalan.
Perawatan bedah ruptur ligamen terdiri dari penjahitan ligamen yang rusak atau penjahitan ujung ligamen ke tulang, revisi rongga sendi dan reseksi (pengangkatan) jaringan yang rusak.
Dalam kasus yang lebih ringan dan manifestasi yang kurang intens dari tanda subjektif dan objektif yang menyertai pecahnya ligamen pergelangan kaki, pengobatan harus dilakukan secara konservatif.
Pengobatan pecahnya sebagian ligamen pergelangan kaki
Robekan sebagian ligamen sering disebut keseleo - istilah ini keliru karena ligamen itu sendiri tidak elastis dan tidak dapat meregang. Robekan sebagian, tidak seperti robekan sebagian, adalah robekan kecil yang cepat sembuh dengan sendirinya.
Perawatan ligamen pergelangan kaki dengan Collagen Ultra Jika rupturnya sebagian, dan pada dasarnya alat ligamen rusak ringan, pengobatan ruptur ligamen hanya sebatas membalut pergelangan kaki dengan ketat dan meresepkan obat untuk pencegahan osteoartritis. Dalam situasi seperti ini, penggunaan aditif bioaktif yang secara khusus bekerja pada jaringan ikat yang membentuk ligamen adalah hal yang dibenarkan dan perlu. Memiliki efek yang sangat baik pada pecahnya ligamen Suplemen makanan Kolagen Ultra. Produk ini mengandung kolagen hidrolisat, komponen alami jaringan ikat, yang mempercepat penyembuhan ligamen yang robek, memberi nutrisi pada jaringan yang rusak dan mencegah perkembangan osteoartritis. Juga tepat untuk menggunakan kondroprotektor - glukosamin dan kondroitin sulfat. Obat ini secara spesifik bekerja pada jaringan ikat, meningkatkan laju regenerasi dan melindungi sendi dari proses inflamasi. BELI DI TOKO ONLINE >>
Perawatan kompleks untuk pecahnya ligamen pergelangan kaki juga melibatkan kepatuhan terhadap diet.- selama masa pemulihan, perlu makan makanan tinggi protein - daging, hidangan susu, daging kental, dan kaldu daging.
Pengobatan ruptur ligamen pergelangan kaki yang tidak lengkap
Robekan tidak lengkap merupakan cedera tingkat dua pada pergelangan kaki. Dalam hal ini, tidak mungkin lagi dilakukan tanpa penggunaan obat farmakologis. Taktik pengobatan dalam hal ini meliputi:
- Perlindungan pergelangan kaki dari stres
- Perawatan obat
- Istirahat
- Perban bertekanan (belat)
- Fisioterapi
- Rehabilitasi
Pada jam-jam pertama setelah cedera, area cedera perlu dibuat mati rasa dan meringankan penderitaan pasien. Hal ini dapat diatasi secara efektif dengan mengoleskan es ke lokasi cedera dengan perban ketat. Untuk nyeri hebat, obat antiinflamasi nonsteroid juga digunakan dalam bentuk tablet atau suntikan novokain langsung ke area pecahnya. Pada tahap rehabilitasi selanjutnya, krim Collagen Ultra bekerja dengan sangat baik, tidak hanya karena efek analgesiknya yang nyata, tetapi juga karena kandungan glukosamin kondroprotektor, yang secara khusus bekerja pada jaringan ikat. Perawatan ligamen pergelangan kaki dapat dilakukan dengan menggunakan agen nonsteroid lokal - Gel Natrium Diklofenak, Anestezin, salep Indometasin. Penggunaan NSAID dalam jangka panjang tidak dianjurkan, karena tidak terjadi peradangan saat ligamen robek.
Jika terjadi perdarahan signifikan ke dalam rongga sendi, yang disertai dengan pecahnya ligamen pergelangan kaki, pengobatan melibatkan melakukan tusukan dengan evakuasi darah yang terkumpul di sana.
Selain itu, jika ligamen tidak robek sepenuhnya, sangat penting untuk melindungi pergelangan kaki dari tekanan, yang dapat dilakukan dengan menggunakan belat atau perban bertekanan berbentuk angka delapan. Dengan tingkat kerusakan seperti ini, perban harus dipakai selama 2-3 minggu sampai bengkak dan nyeri hilang.
Perawatan kompleks untuk ruptur ligamen pergelangan kaki juga mencakup metode fisioterapi - terapi UHF, arus diadinamik, dll.
Dengan pendekatan pengobatan yang tepat dan penerapan semua rekomendasi dokter dengan hati-hati, ligamen pergelangan kaki yang robek akan cepat pulih dan tidak akan meninggalkan akibat yang tidak menyenangkan.
Pergelangan kaki menopang beban tubuh saat berjalan. Sendi pergelangan kaki memiliki struktur yang unik, dan fakta bahwa kita sering menderita penyakit ini dapat dijelaskan oleh gaya hidup kita. Kami bergerak sedikit dan karena itu ligamen pergelangan kaki kami robek bahkan dengan terjatuh kecil. Tingkat keparahan cedera selalu bergantung pada usia. Semakin tua seseorang, semakin besar pula risiko cedera. Penyebab cedera bisa karena berjalan dengan sepatu hak tinggi atau melakukan olahraga tertentu: berlari, melompat. Beberapa orang memiliki struktur ligamen khusus yang membuatnya dapat diregangkan.
Gejala ligamen pergelangan kaki robek
Ligamen pergelangan kaki yang robek menyebabkan nyeri, bengkak, dan ketidakstabilan di area tersebut. Sekalipun tidak ada pembengkakan yang parah, pengobatan tetap diperlukan. Dengan trauma berulang, pembengkakan mungkin tidak terjadi, tetapi perasaan tidak stabil meningkat. Ketika ligamen robek sepenuhnya, rasa sakitnya tidak tertahankan dan berjalan menjadi tidak mungkin. Terjadi pembengkakan pada pergelangan kaki dan hemarthrosis - pendarahan pada sendi. Sinar-X dapat memperlihatkan potongan jaringan tulang yang terkoyak ketika ligamen rusak. Pecahnya ligamen secara total sering kali disertai dengan subluksasi dan dislokasi pergelangan kaki. Dengan cedera yang lebih ringan (pecah derajat kedua, pecah sebagian), dimungkinkan untuk berjalan, tetapi pasien mengalami nyeri sedang saat berjalan dan pincang.
Robeknya sebagian ligamen pergelangan kaki
Sesuai dengan namanya, sendi pergelangan kaki menghubungkan kaki dan tungkai bawah serta memungkinkan seseorang berjalan tegak. Jika Anda mencurigai adanya pecahnya ligamen pergelangan kaki, meskipun hanya sebagian, sebaiknya segera tempelkan es pada area yang cedera. Perawatan untuk robekan sebagian ligamen harus dimulai segera setelah cedera. Durasi pengobatan biasanya sampai 3 minggu. Pembedahan untuk memperbaiki ligamen tidak diperlukan. Cukup memakai perban atau belat elastis. Usahakan untuk meletakkan kaki setinggi mungkin, misalnya pada beberapa bantal. Rasa sakitnya akan berkurang. Anda tidak bisa pergi ke sauna atau pemandian selama perawatan. Terapi pijat dan olahraga diindikasikan pada tahap rehabilitasi. Ini dimulai dalam satu hari dengan pecahnya derajat 1. Pada tingkat kedua, Anda harus mulai melakukan latihan setelah 2-3 hari. NSAID tidak boleh digunakan lebih dari 10 hari. Diklofenak dan Ibuprofen meningkatkan risiko sakit maag. 100-150 mg tablet diklofenak harus dibagi menjadi 2-3 dosis. Untuk anak-anak, dosisnya dihitung sebagai berikut: 1-2 mg/kg berat badan anak. Anda juga perlu membagi dosis menjadi 2 dosis.
Konsekuensi dari pecahnya ligamen pergelangan kaki
Pecahnya ligamen pergelangan kaki dapat menyebabkan subluksasi dan dislokasi; seringkali cedera ini juga menyertai patah tulang. Konsekuensi dari perawatan yang tidak tepat pada ligamen pergelangan kaki yang robek dapat mengganggu pasien selama bertahun-tahun. Mereka paling sering memanifestasikan dirinya sebagai ketidakstabilan sendi atau perkembangan arthrosis, suatu kondisi di mana tulang rawan artikular terkikis sebelum waktunya. Yang Anda butuhkan hanyalah melakukan diagnosis yang benar tepat waktu.
Diagnosis pecahnya ligamen pergelangan kaki
Diagnosis cedera apa pun dimulai dengan menanyai pasien. Dokter mengevaluasi mekanisme cedera. Bila pergelangan kaki rusak, penderita mendengar bunyi berderak atau berderak, terasa nyeri dan terlihat jelas telah terjadi pendarahan pada persendian, muncul pembengkakan, terkadang sebesar telur ayam. Pada x-ray, jika tidak ada pemisahan ligamen, tidak ada perubahan yang terlihat. Jika terjadi robekan ligamen, terlihat pecahan jaringan tulang yang terlepas bersama dengan ligamen tersebut. Oleh karena itu, metode penelitian yang paling informatif untuk dugaan ruptur ligamen adalah MRI. Jika tidak memungkinkan untuk melakukan MRI, dilakukan USG.
Pengobatan pecahnya ligamen pergelangan kaki
Cedera pergelangan kaki merupakan masalah bagi banyak atlet, dan bukan hanya mereka. Orang yang tidak siap secara fisik seringkali mengalami cedera akibat kelemahan otot dan jaringan ikat.
Apa yang harus dilakukan dengan cedera ini? Pada hari pertama, pastikan untuk mengoleskan es selama 10 menit setiap jam. Jari-jari tidak boleh mati rasa atau dingin. Anda dapat meminum tablet Ibuprofen dengan membagi dosis 1,6 menjadi beberapa kali. Mungkin ada efek samping seperti mual, sembelit, diare, dan sakit kepala. Anda tidak boleh menggunakan Ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit jika Anda menderita sakit maag atau penyakit ginjal atau hati dengan gangguan fungsi yang parah.
Anda bisa menggunakan salep mentol untuk pengobatan lokal. Anda hanya perlu mengoleskan salep pada bagian yang rusak dan mengoleskannya. Ini akan mendinginkan dan menghilangkan rasa sakit.
Sejak hari ke 4 kami memulai pemijatan, fisioterapi, dan pengembangan sendi, tetapi tidak melalui rasa sakit. Berdirilah di atas jari kaki Anda dan turunkan tubuh Anda kembali sebanyak 20 kali. Tingkatkan beban secara bertahap. Setelah seminggu atau beberapa saat kemudian, Anda bisa mulai berlari secara bertahap jika Anda pernah terlibat dalam olahraga apa pun.
Pemulihan setelah ligamen pergelangan kaki robek
Ligamen pergelangan kaki yang robek dapat disembuhkan dengan olahraga, tetapi olahraga ini hanya boleh dimulai ketika nyeri akut sudah hilang. Ketika ligamen rusak, keseimbangan pun terganggu, dan inilah yang harus kita pulihkan. Tidak ada pijatan atau pemanasan yang dapat membantu dalam hal ini, hanya pendidikan jasmani. Setelah melepas gips, Anda perlu memakai perban selama beberapa waktu.
Berikut beberapa latihannya.
Tekan fitball ke dinding dengan punggung dan jongkok sambil memegang bola.
Berjalanlah mengelilingi ruangan, putar tumit Anda ke dalam dan ke luar.
Berbaring telentang, lakukan latihan sepeda.
Duduk di kursi, gulingkan bola ke lantai.
Dengan dukungan pada tumit Anda, tarik jari kaki ke arah Anda dan menjauhi Anda.
Putar kaki Anda sambil duduk di lantai.
Duduk di atas meja, gantungkan kaki Anda. Gantungkan beban seberat 1 kg pada kaki Anda dan angkat dengan jari kaki.
Letakkan kain lap di lantai, pegang dengan jari kaki dan angkat.
Pencegahan pecahnya ligamen pergelangan kaki
Anda dapat dengan mudah mencegah pecahnya ligamen pergelangan kaki jika kondisi tertentu terpenuhi:
- Kenakan sepatu yang bagus dan nyaman dan simpan sepatu hak tinggi untuk acara-acara khusus.
- Perkuat otot peroneal, jangan biarkan otot mengalami atrofi.
- Saat berolahraga, pilihlah sepatu kets high-top dengan hak yang kokoh dan penyangga lengkungan yang kaku.
- Ingatlah bahwa wanita memiliki ligamen yang lebih lemah dan risiko cedera yang lebih tinggi.
- Anda juga harus berhati-hati jika Anda memiliki lengkungan tinggi atau panjang kaki berbeda.
Jika Anda didiagnosis mengalami robekan ligamen pergelangan kaki, Anda dapat pulih sepenuhnya tanpa konsekuensi apa pun jika Anda pergi ke ruang gawat darurat tepat waktu dan mengikuti petunjuk dokter Anda.
Penting untuk diketahui!
Ada banyak penyebab nyeri pergelangan kaki. Menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional dan Institut Kesehatan Nasional AS, nyeri pergelangan kaki melibatkan rasa tidak nyaman pada salah satu atau kedua pergelangan kaki dan dapat disertai dengan pembengkakan dan memar pada pergelangan kaki, serta ketidakmampuan menopang berat badan seseorang.
Pergelangan kaki mengalami stres selama gerakan dengan sifat dan intensitas yang berbeda-beda: berjalan, berlari, melompat, turun dan naik tangga. Pecahnya ligamen pergelangan kaki tidak hanya terjadi pada atlet: ada banyak penyebab kerusakan jaringan berbahaya dengan gejala yang menyakitkan.
Bagaimana cara mencegah pergelangan kaki terkilir dan pecah? Bagaimana cara memberikan pertolongan pertama? Rekomendasi dari ahli ortopedi dan ahli traumatologi akan bermanfaat bagi orang-orang dari berbagai usia dan profesi.
Penyebab kerusakan ligamen
Kerusakan ligamen sering terjadi karena dua faktor yang berlawanan:
- olahraga aktif;
- gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Dalam kasus pertama, sistem ligamen artikular terus-menerus mengalami beban tinggi selama pelatihan intensitas tinggi jangka panjang. Lompatan dan jatuh yang tidak berhasil memicu masalah pada ligamen. Cedera semacam ini sering menimpa pemain sepak bola, pemain ski, atlet atletik, dan speed skater.
Dalam kasus kedua, kurangnya gerakan mengurangi elastisitas dan mempercepat atrofi otot dan ligamen. Tanpa beban yang cukup, jaringan ikat menjadi lebih tipis, kendur, dan tidak dapat menahan beban minimal sekalipun. Anda dapat merobek ligamen bahkan dengan memutar kaki Anda.
Situasi umum lainnya: kerusakan pada ligamen sendi pergelangan kaki saat berjalan dengan sepatu hak tinggi. Berat badan di atas normal meningkatkan keparahan lesi. Jika kaki berbelok ke dalam, seluruh beban dipindahkan ke area kecil; dengan elastisitas jaringan yang rendah, keseleo dan pecahnya ligamen sering terjadi.
Salah satu penyebabnya adalah pukulan keras yang menyebabkan cedera pergelangan kaki. Salah satu akibat yang tidak menyenangkan: ligamen yang lemah sering robek.
Faktor pemicu:
- olahraga profesional;
- kegemukan;
- sepatu tidak nyaman, sepatu hak tinggi;
- kelainan bentuk kaki: kaki rata, kaki pengkor;
- cedera pergelangan kaki;
- elastisitas ligamen yang lemah karena gangguan metabolisme atau aktivitas motorik yang rendah;
- perubahan degeneratif-distrofi pada bagian sistem muskuloskeletal pada lansia.
Gejala
Robeknya ligamen pergelangan kaki memiliki gejala yang lebih jelas dibandingkan keseleo. Pasien menderita nyeri akut di daerah yang terkena, tidak mungkin berdiri dengan kaki yang bermasalah, dan sulit bergerak tanpa dukungan.
Ada tanda-tanda lain:
- pembengkakan di daerah yang terkena;
- pendarahan internal;
- pergelangan kaki terasa panas saat disentuh;
- kemerahan pada kulit di area masalah.
Tingkat keparahan gejala tergantung pada tingkat kerusakan pada alat ligamen:
- Pertama. Terkilir, jaringan pecah di area kecil. Ada sedikit pembengkakan, mobilitas anggota badan tetap terjaga, sindrom nyeri cukup ringan;
- Kedua. Pecahnya mempengaruhi sebagian besar serat di area pergelangan kaki. Ada rasa nyeri yang menusuk, sulit digerakkan, terjadi pembengkakan pada kaki bagian atas dan tungkai bawah. Hematoma sering muncul;
- ketiga. Ligamen robek seluruhnya, nyeri sangat menyiksa, tajam, terjadi pendarahan internal, terjadi pembengkakan yang signifikan, pergerakan mandiri tidak mungkin dilakukan, diperlukan perawatan di rumah sakit.
Aturan pertolongan pertama
Cedera pergelangan kaki sering kali membuat seseorang terkejut. Korban dan orang yang menyaksikan cedera sering kali tidak tahu apa yang harus dilakukan. Bantuan yang tidak tepat waktu atau tidak tepat meningkatkan gejala negatif, pasien mengalami rasa sakit yang parah.
Pertolongan pertama: lima aturan penting:
- keterbatasan mobilitas. Amankan pergelangan kaki dengan perban elastis, sepotong kain, syal, atau alat apa pun yang ada. Penting untuk membalut area yang bermasalah dengan perban berbentuk angka delapan untuk mengamankan pergelangan kaki dengan baik. Jangan terlalu menekan tisu;
- dingin di daerah yang terkena. Sekotak susu, air dingin, es dalam kantong kain, sebungkus sayuran beku bisa digunakan;
- Kaki yang sakit harus sedikit ditinggikan: ini akan mengurangi aliran darah ke daerah yang terkena dampak;
- meminum obat pereda nyeri. Analgesik apa pun yang dimiliki korban atau orang lain, bahkan Analgin, dapat digunakan;
- pergi ke ruang gawat darurat atau departemen trauma rumah sakit. Semakin cepat pasien menemui dokter, semakin kecil kemungkinan terjadinya komplikasi.
Metode dan aturan untuk pengobatan lebih lanjut
Setelah memeriksa pergelangan kaki, radiografi, dan MRI, ahli traumatologi menentukan tingkat kerusakan pada alat ligamen. Terapi dilakukan di beberapa bidang: menghilangkan gejala negatif, mencegah komplikasi, memulihkan integritas alat ligamen. Setelah zona robekan sembuh, fungsi pergelangan kaki dipulihkan dan gaya berjalan menjadi normal.
Jika terjadi perdarahan aktif atau pembengkakan parah, diperlukan pembuangan darah berlebih dari area yang bermasalah. Seorang ahli traumatologi melakukan tusukan pada sendi pergelangan kaki. Solusi Novocain digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Dalam kasus yang parah, bantuan ahli bedah diperlukan.
Mobilitas pergelangan kaki terbatas
Fiksasi yang benar pada area yang terkena dampak merupakan prasyarat untuk pemulihan yang cepat. Kurangnya mobilitas pada periode awal pengobatan, tekanan optimal pada pergelangan kaki diperlukan untuk fusi jaringan yang tepat.
Jenis perban tekanan tergantung pada tingkat kerusakan:
- tingkat pertama - perban elastis standar berbentuk 8;
- derajat kedua dengan robekan ligamen - belat plester. Masa pemakaian - hingga sepuluh hari;
- derajat ketiga – gips melingkar. Durasi penggunaan – dari 14 hingga 21 hari.
Obat-obatan
Tujuan terapi:
- menghilangkan rasa sakit;
- mengurangi pembengkakan;
- meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang terkena;
- mengurangi tingkat peradangan;
- mempercepat penyembuhan ligamen dan jaringan lunak.
Untuk mengobati ligamen pergelangan kaki yang pecah, diperlukan efek yang kompleks:
- ampuh (NSAID): Ibuprofen, Diklofenak, Indometasin, Nimesil, Nise;
- obat penghilang rasa sakit: Analgin, Solpadeine, Ibuprofen, Paracetamol, jika kasusnya parah - Ketanov (tidak lebih dari lima hari);
- suntikan Hidrokortison dan Novokain ke area pergelangan kaki untuk nyeri hebat;
- salep dan gel-angioprotektor. Obat-obatan tersebut mengaktifkan sirkulasi darah, mempercepat resorpsi hematoma, dan mengurangi pembengkakan pada area yang bermasalah. Agen yang efektif memiliki efek positif pada jaringan lunak: Lyoton, Troxerutin, Troxevasin, salep Heparin, gel kastanye kuda, Venoruton;
- salep penghangat diperbolehkan mulai hari ketiga, 2 hari pertama - hanya dingin. Formulasi yang efektif untuk aplikasi topikal: , Capsicam, Viprosal, Apizartron;
- salep, gel dengan efek antiinflamasi dan analgesik: Deep Relief, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Heat, Aescin-gel.
Penting! Perawatan pergelangan kaki yang bengkak dan meradang dengan salep hanya diperbolehkan jika kulit masih utuh. Ada daftar minimal produk lokal yang boleh diaplikasikan pada area rusak. Salah satu obatnya adalah balsem Rescue yang populer untuk penyembuhan luka (garis hijau dan putih diaplikasikan pada tabung). Tetapi obat ini kurang efektif untuk keseleo dan pecahnya ligamen dibandingkan angioprotektor, salep NSAID, atau senyawa penghangat.
Fisioterapi
Prosedur ini mempercepat penyembuhan area yang bermasalah, mengurangi pembengkakan, meredakan peradangan, dan mengurangi rasa sakit. Perawatan fisioterapi dimulai pada hari kedua setelah cedera.
Prosedur yang efektif:
- mandi terapeutik dengan obat luka, larutan garam, ekstrak pinus;
- pemanasan UHF;
- aplikasi dengan ozokerit dan parafin;
- elektroforesis dengan Hidrokortison;
- terapi magnet;
- terapi pijat.
Senam khusus diperbolehkan setelah melepas perban pengikat. Latihan dosis mencegah atrofi otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan cedera?
Setiap orang yang pernah mengalami cedera pergelangan kaki bermimpi untuk segera memulihkan kondisi area yang bermasalah. Banyak pasien merasa terganggu oleh keterbatasan mobilitas, perban elastis, analgesik, fisioterapi, dan kebutuhan untuk berolahraga di ruang terapi fisik. Tetapi Tidak perlu terburu-buru untuk menyelesaikan pengobatan– beban awal pada ligamen yang terkena menunda momen pemulihan dan memicu komplikasi.
Kunjungi alamatnya dan baca tentang apa itu tenosinovitis dan cara mengobati penyakitnya.
Waktu pemulihan tergantung pada tingkat keparahan kasusnya:
- gelar pertama– pemulihan mobilitas secara menyeluruh membutuhkan waktu 10 hingga 15 hari. Alat ligamen kembali sepenuhnya ke keadaan normal, orang tersebut dapat melakukan aktivitas seperti biasanya. Prasyaratnya adalah membatasi beban pada ekstremitas bawah;
- tingkat dua. Terapi memakan waktu sekitar tiga minggu. Setelah rehabilitasi, Anda tidak dapat segera memulai latihan aktif; penting untuk secara bertahap menyesuaikan diri dengan ritme yang biasa;
- derajat ketiga. Perawatannya lebih lama, memakan waktu 30–45 hari. Setelah menjalani terapi, diperlukan rehabilitasi selama dua bulan.
Jika terjadi kerusakan parah pada alat ligamen, pasien diharuskan memakai perban selama dua bulan. Tindakan ini akan mencegah pecahnya kembali ligamen dan mengurangi beban selama masa rehabilitasi.
Tindakan sederhana dapat mengurangi risiko cedera pergelangan kaki:
- beban yang wajar pada ekstremitas bawah;
- aktivitas fisik untuk menjaga elastisitas alat ligamen;
- memakai sepatu yang nyaman dengan tinggi tumit tidak lebih dari 6–7 cm;
- latihan teratur untuk sendi pergelangan kaki;
- pengendalian berat badan;
- meminimalkan risiko cedera olahraga;
- pengobatan penyakit yang memperburuk kondisi sistem muskuloskeletal.
Cedera pada ligamen menimbulkan gejala negatif dan membatasi mobilitas pasien. Pertolongan pertama yang kompeten dan terapi tepat waktu mencegah komplikasi setelah berbagai tingkat kerusakan pada ligamen pergelangan kaki.
Video berikut menunjukkan latihan sederhana untuk memulihkan pergelangan kaki setelah patah tulang atau ligamen pecah:
Sendi pergelangan kaki manusia menanggung sebagian besar berat badan seseorang. Itulah sebabnya ia dikelilingi oleh banyak otot dan tendon, yang memberikan stabilitas dan keandalan. Namun, robekan ligamen pergelangan kaki merupakan cedera muskuloskeletal yang paling umum terjadi. Mengapa?
Isi:Penyebab cedera
- Gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Akibat dari gaya hidup sedentary dan sedentary adalah rusaknya, penuaan dan atrofi sistem muskuloskeletal.
- Usia lanjut usia. Ini meningkatkan risiko cedera beberapa kali lipat, karena... Seiring waktu, otot-otot tubuh menjadi kurang elastis, tulang menjadi lebih rapuh, dan ligamen melemah.
sendi pergelangan kaki dengan pecahnya ligamen
Selain itu, pecahnya ligamen pergelangan kaki dapat disebabkan oleh aktivitas olahraga yang traumatis, berjalan sembarangan dengan memutar kaki, melompat dari ketinggian, dll.
Jenis dan gejala cedera
Tergantung pada jumlah serat yang robek, pecahnya ligamen pergelangan kaki dapat memiliki beberapa derajat:
- Pada cedera ringan, yang disebut keseleo, sebagian kecil serat di pergelangan kaki robek, mis. pecah mikroskopis terjadi. Derajat ini disertai dengan sedikit nyeri saat bergerak dan, mungkin, sedikit kemerahan pada kulit di sekitar sendi.
- Cedera tingkat dua - pecahnya sebagian ligamen menunjukkan kerusakan pada sebagian besar serat sendi. Dalam kasus ini, pasien mungkin mengalami kesulitan berjalan atau bahkan tidak dapat berjalan sama sekali.
- Dalam kasus cedera yang ekstrim, terjadi pecah total pada ligamen pergelangan kaki, yang menyebabkan terganggunya fungsi motorik sendi dan pasien tidak dapat bergerak secara mandiri. Sendi bertambah besar karena pembengkakan besar di bagian luar pergelangan kaki dan kaki. Memar dan memar muncul di area pergelangan kaki.
Mengobati cedera dengan benar
Efektivitas pengobatan trauma tergantung pada tingkat kerusakan yang ditentukan oleh dokter di ruang trauma.
Anda juga dapat mendiagnosis pecahnya ligamen pergelangan kaki menggunakan:
- Sinar-X menunjukkan adanya dislokasi pergelangan kaki atau patah sendi;
- MRI - membantu dalam menilai tingkat cedera, karena memberikan gambaran lapis demi lapis dari semua ligamen, tendon, dan sendi yang cedera.
pengobatan ruptur ligamen pergelangan kaki ringan
Pengobatan ruptur ligamen pergelangan kaki ringan dilakukan dengan membalut sendi dengan ketat dan penggunaan obat-obatan yang memiliki efek yang ditargetkan pada jaringan ikat ligamen.
Perawatan cedera yang komprehensif juga melibatkan kepatuhan terhadap diet. Selama masa rehabilitasi, tubuh membutuhkan peningkatan jumlah protein, yang kaya akan, misalnya, hidangan daging dan susu.
Dengan pecahnya ligamen tingkat ringan, sejak hari pertama setelah timbulnya cedera, dokter menganjurkan agar pasien menggunakan gerakan aktif yang hati-hati pada jari dan sendi lutut, serta melakukan ketegangan statis pada otot-otot kaki dan tungkai bawah. . Hal ini mendorong pemulihan cepat massa otot pada sendi, serta menjaga elastisitas dan kekencangan otot.
Pemulihan fungsi sendi dalam hal ini membutuhkan waktu sekitar 7-10 hari.
Dalam kasus pecahnya sebagian ligamen pergelangan kaki, penggunaan agen farmakologis penting.
Perawatan dilakukan sesuai dengan skema berikut: melindungi sendi dari stres - perawatan obat - istirahat - menggunakan perban atau belat bertekanan - terapi fisik - rehabilitasi.
Penggunaan cryotherapy (perlakuan dingin) pada jam-jam pertama setelah cedera mengurangi pembengkakan dan nyeri.
Untuk nyeri yang sangat parah, suntikan larutan novokain, lidokain, dan hidrokortison digunakan.
Perawatan obat untuk pecahnya sebagian ligamen pergelangan kaki dilakukan dengan menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid: ibuprofen, ketorolac, nimesulide, dll.
Prosedur tusukan dengan evakuasi kelebihan darah diindikasikan jika perdarahan signifikan terdeteksi di rongga sendi pergelangan kaki.
Disarankan untuk memakai perban atau belat pelindung berbentuk angka delapan jika terjadi pecah sebagian ligamen pergelangan kaki selama 2-3 minggu sampai pembengkakan dan nyeri benar-benar hilang.
Perawatan kompleks cedera pergelangan kaki juga melibatkan penggunaan metode fisioterapi seperti arus diadinamik, mandi parafin, terapi UHF, dll.
Pengobatan pecahnya ligamen pergelangan kaki sepenuhnya, serta perdarahan masif ke jaringan periartikular dan cedera terbuka dengan pecahnya ligamen, memerlukan intervensi bedah.
Prosedur pembedahan dilakukan lima atau enam minggu setelah cedera terjadi, karena intervensi bedah sebelumnya dapat menjadi pendorong berkembangnya kontraktur. Intervensi bedah yang terlambat menyebabkan komplikasi selama proses rehabilitasi pasien.
Selama operasi, ligamen yang rusak dijahit atau ujung ligamen dijahit ke tulang, rongga sendi diperiksa dan jaringan yang rusak direseksi (diangkat).
Kesimpulan
Tingkat cedera yang didiagnosis dengan benar, pendekatan pengobatan yang kompeten, dan kepatuhan pasien terhadap rekomendasi dokter akan mempercepat pemulihan ligamen pergelangan kaki dan meminimalkan konsekuensi setelah cedera.
Efektivitas pengobatan pecah sendi pergelangan kaki juga terletak pada melakukan terapi olahraga, fisioterapi, pijat dan mandi air hangat pada tahap rehabilitasi. Pendekatan individual terhadap serangkaian latihan dan aktivitas fisik dini menjamin pemulihan sendi yang cepat.
Artikel bermanfaat:
Bagaimana prospek seorang atlet setelah keseleo ligamen? Halo, saya memiliki masalah yang sama. Saya mengalami nyeri di leher saat bermain basket.
Ligamen dalam tubuh manusia melakukan fungsi pengikatan; mereka menghubungkan otot ke tulang dan tulang satu sama lain. Akibat stres yang berlebihan, terjadi keseleo atau bahkan pecahnya ligamen. Perlu dicatat bahwa cedera ini adalah salah satu yang paling umum. Kadang-kadang cukup hanya dengan melakukan satu gerakan ceroboh dan seseorang akan mengalami cedera serupa, terutama yang sering dialami oleh para atlet;
Gejala
Untuk memberikan pertolongan pertama pada seseorang atau, Anda perlu mengetahui gejala dan mekanisme keseleo. Jika Anda terlibat dalam olahraga apa pun, informasi ini akan lebih berguna bagi Anda. Keseleo biasanya terjadi karena penggunaan berlebihan. Robekan kecil terbentuk di jaringan ligamen, menyebabkan rasa sakit pada orang tersebut. Jika seseorang terluka parah, ia bisa pecah seluruhnya.
Bila terkilir, gejalanya adalah sebagai berikut:
Sakit parah;
- pembengkakan;
- memar;
- kemerahan;
- ketidakmungkinan bergerak.
Namun, hanya dokter yang dapat menentukan sifat cedera secara lebih akurat dengan melakukan pemeriksaan rontgen pada sendi. Jika selama cedera seseorang merasakan bunyi klik atau bunyi berderak, dan kemudian menggerakkan kakinya menjadi tidak mungkin, maka kemungkinan besar ini adalah patah tulang. Ini mungkin disertai keseleo atau pecahnya ligamen.
Cara memberikan pertolongan pertama
Semakin kompeten dan tepat waktu pengobatan diberikan, semakin besar peluang pemulihan yang cepat dan sukses. Pertolongan pertama terdiri dari tindakan tertentu. Pertama-tama, sepatu dan kaus kaki orang tersebut dilepas untuk menghilangkan tekanan pada kaki yang sakit. Diinginkan agar dia tidak bisa bergerak sepenuhnya. Kaki sebaiknya sedikit ditinggikan, misalnya dengan meletakkan selimut terlipat atau semacam penyangga di bawahnya, sehingga sirkulasi darah dapat lancar.
Anda perlu mengoleskan es ke tempat yang sakit, tetapi ini harus dilakukan dengan benar. Letakkan es di atas kain kering selama dua puluh menit, lalu istirahat selama waktu yang sama dan pasang kembali es. Prosedur ini harus dilakukan dalam dua jam pertama setelah cedera. Jika es tidak diberikan tepat waktu, proses pemulihan akan lebih lama. Selanjutnya, Anda perlu membalut sendi yang rusak dengan erat dengan perban elastis. Jika perlu, Anda bisa meminum tablet pereda nyeri.
Memuat...